Как быстро восстановить месячные в домашних условиях без гормонов. Как можно восстановить цикл месячных: список лучших препаратов, народных средств, витаминов

Обновление: Октябрь 2018

Трудно встретить женщину, особенно в настоящее время, у которой хотя бы однажды не случился сбой или нарушение менструального цикла. Подобные сдвиги в виде задержек, как длительных, так и коротких, или проявляющиеся укорочением цикла, совсем небезопасны для женского организма, ведь регулярные менструации отображают психическое и физическое состояние женщины.

Менструальный цикл (многие женщины называют его по-своему, как «менструационный цикл») исполняет роль биологических часов организма и любые нарушения являются первым звоночком пока еще не распознанных заболеваний. Почему возникает нарушение менструального цикла – вопрос интересует не только представительниц слабого пола, но и врачей.

Немного о менструациях и менструальном цикле

Первая менструация или менархе наступает у девочек около 12 – 14 лет, причем, чем южнее проживает ребенок, тем раньше у нее начинаются месячные. Заканчиваются менструации около 45 – 55 лет (этот период называют пременопаузальным).

Менструация – это отторжение или десквамация функционального слоя слизистой матки в ответ на . Именно поэтому гинекологи любят повторять, что менструация является кровавыми слезами матки по несвершившейся беременности. Чтобы разобраться с данным определением стоит вспомнить физиологию менструального цикла. Как известно, месячный цикл женщины делится на 3 фазы:

• В первую , фолликулярную фазу вырабатываются , действие которых обуславливает созревание фолликулов. Из этих фолликулов выделяется главный или доминантный фолликул, впоследствии из которого выходит созревшая яйцеклетка.
• Вторая фаза самая короткая (около суток), именно в этот период главный фолликул разрывается, и созревшая яйцеклетка выходит «на свободу», готовая к встрече с «живчиками» и оплодотворению.
• В третью фазу , лютеиновую, начинается синтез прогестерона желтым телом, которое возникло на месте разорвавшегося фолликула. Именно прогестерон обуславливает подготовку эндометрия к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. В том случае, если зачатие не произошло, желтое тело медленно «умирает» (регрессирует), выработка прогестерона падает и начинается отторжение эндометрия, то есть месячные.
• Далее снова набирает силу продукция эстрогенов и цикл повторяется.

Из всего сказанного становится понятным, что менструальным циклом называют циклические изменения, происходящие в организме через строго определенное время.

• Нормальной продолжительностью месячного цикла считается 21 – 35 дней. Отклонение от привычного ритма в ту или иную сторону на 3 – 5 дней не является патологией, а более длительные сдвиги должны насторожить женщину.
• Месячные в норме длятся от трех дней до недели и не доставляют выраженного дискомфорта женщине.
• Количество теряемой крови в период менструации не превышает 100 – 140 мл.

Регуляция менструального цикла соверается на 5 уровнях:

• Первым считается кора головного мозга , то есть все эмоциональные переживания могут приводить к нерегулярным месячным. Например, известно, что в военное время у женщин месячные отсутствовали, что имеет свое название — «аменорея военного времени».
• Вторым уровнем регуляции является гипоталамус , в котором синтезируются рилизинг-факторы, оказывающие влияние на следующий.
• Третий уровень – гипофиз. В последнем вырабатываются гормоны: фолликулостимулирующий и лютеинизирующий, или гонадотропные гормоны.
• Под их влиянием в яичниках – четвертый уровень начинают синтезироваться эстрогены или прогестерон (в зависимости от фазы цикла).
• Пятым уровнем регуляции являются матка, фаллопиевы трубы и влагалище. В матке происходят изменения эндометрия, маточные трубы перистальтируют, помогая встрече яйцеклетки и сперматозоида, во влагалище обновляется эпителий.

От чего нарушается цикл менструаций?

Причины нарушения менструального цикла весьма многочисленны и разнообразны. Условно их можно определить в 3 группы.

К первой относятся внешние факторы, то есть физиологическое воздействие на цикл. В данном случае речь идет о влиянии этиологических факторов на первый уровень регуляции менструального цикла – кору головного мозга:

• перемена климата
• нервное истощение
• постоянные и длительные стрессы
• склад характера
• изменение рациона питания и прочие.

Ко второй относятся различные патологические состояния не только в сфере детородной системы, но и всего организма женщины в целом.

К третьей группе можно отнести воздействие лекарственных препаратов, как при их приеме, так и при их отмене. Это могут быть гормональные контрацептивные таблетки (см. ), глюкокортикоиды, антикоагулянты и антиагреганты, противосудорожные лекарства и антидепрессанты, и другие.

Факторы, обусловленные патологическими состояниями:

• ​Обусловленные яичниковой патологией

К ним относятся нарушенная связь между яичниками и гипофизом, стимуляция овуляции медикаментами, раковые заболевания яичников, недостаточность второй фазы цикла, профессиональные вредности (вибрация, радиация, химическое воздействие), операция на яичниках (удаление большей части тканей яичников), травмы мочеполовых органов и формирование свищей и прочее.

• ​Нарушение взаимодействия между гипоталамусом и передней долей гипофиза

Недостаточное или избыточное выделение рилизинг-факторов и гонадотропных гормонов, опухоли гипофиза, кровоизлияние в гипофиз или некроз, опухоли головного мозга, сдавливающие гипофиз/гипоталамус.

• ​Эндометриоз

Не имеет значения генитальный или экстрагенитальный эндометриоз, в любом случае заболевание носит гормональный характер и ведет к дисбалансу гормонов.

• ​Нарушенная свертываемость крови (гемофилия, генетические патологии).
• ​Выскабливания полости матки — искусственное прерывание беременности или лечебно-диагностические выскабливания способствуют повреждению эндометрия, что нарушает его рост или может осложниться воспалением матки и придатков.
• ​Гормональнозависимые опухоли — , матки, надпочечников, щитовидной железы.
• ​Заболевания надпочечников (опухоли, травмы и пр).
• Полипы слизистой оболочки матки.
• Хронический эндометрит — не формируется полноценный эндометрий.
• ​Быстрое изменение веса — похудение или ожирение ведет к сбою менструального цикла, потому как жировая ткань продуцирует эстрогены.
• ​Аномалии матки — половой инфантилизм, перегородка в матке, двойная матка и прочие.
• ​Инфекции — негативно повлиять на яичники могут как перенесенные инфекции в детстве (краснуха, ветрянка), так и передающиеся половым путем.
• Патология матки — к данному пункту относятся опухоли матки и патология эндометрия (гиперплазия).
• ​Психические заболевания (шизофрения, эпилепсия, алкогольный психоз).
• ​Эндокринная патология.
• ​Хромосомные аномалии (например, кариотип 46ХУ при женском фенотипе).
• ​Артериальная гипертензия (см. ).
• ​Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем).

Как проявляется нарушение цикла менструаций?

Различные сдвиги в течении месячного цикла определяются как нарушение. Месячный цикл может изменяться как по продолжительности, так и по характеру менструального кровотечения:

• ​при аменорее месячные отсутствуют на протяжении полугода и более (выделяют первичную аменорею, когда нарушение цикла началось с момента возникновения менструаций, и вторичную аменорею – нарушенный цикл появился после периода его нормального течения);
• ​олигоменорея – в случае, если менструации наступают один раз в 3 – 4 месяца;
• ​опсоменорея – короткие и крайне скудные месячные (не более 1 – 2 дней);
• ​гиперполименорея – очень обильные месячные, но продолжительность цикла не изменяется;
• ​меноррагия – это продолжительные и (продолжаются более 10 суток);
• ​метроррагия – нерегулярные кровянистые выделения, которые могут появляться и в середине месячного цикла;
• ​пройоменорея – длительность менструального цикла менее трех недель (то есть частые месячные);
• ​альгоменорея – крайне болезненные менструации, приводящие к потери трудоспособности (также подразделяется на первичную и вторичную);
• ​дисменорея – любые нарушения менструального цикла, сопровождающиеся болевым синдромом в период менструации и вегетативными расстройствами: головная боль, эмоциональная лабильность, повышенная потливость, тошнота/рвота).

Нерегулярные месячные в подростковом возрасте

У девочек-подростков нарушение менструального цикла встречается достаточно часто. Это обусловлено физиологическими причинами. То есть, гормональный фон еще не установился и продолжительность, как самого цикла, так и менструаций может быть различной каждый раз. Нормой считается становление цикла на протяжении 1 – 2 лет.

К патологическим факторам, причинам нерегулярных месячных можно отнести:

• черепно-мозговые травмы
• инфекционные поражения головного мозга и его оболочек
• склонность к простудным заболеваниям
• вегето-сосудистую дистонию
• ожирение
• склерокистозные яичники и половые инфекции.

Немаловажное значение имеет и повальное увлечение девушек диетами, что приводит не только к значительной потери массы тела, но и к гиповитаминозам и нарушению менструального цикла. Кроме того, на регулярность менструального цикла влияет и характер девочки (слишком эмоциональна, импульсивна или агрессивна).

Также в нарушении цикла играют роль:

• ранние и беспорядочные половые контакты
• вредные привычки
• пороки развития половой системы

Нарушенный менструальный цикл у девочек может вылиться в такое осложнение, как ювенильное маточное кровотечение. В этом случае месячные продолжаются более недели и обильные, что приводит к анемизации ребенка (см. препараты железа при анемии). Обычно ювенильное кровотечение провоцируется либо инфекционным процессом, либо нервным перенапряжением.

Нарушение цикла в пременопаузе

При климаксе, который, как указано выше, наступает в районе 45 – 55 лет, помимо нарушений в менструальном цикле возникают вегето-сосудистые расстройства сбои в обменных процессах и психоэмоциональном состоянии (приливы жара, эмоциональная лабильность, остеопороз).

Расстройства в менструальном цикле в пременопаузе связаны с угасанием детородной функции, то есть на уровне гипофиза расстраивается выработка гонадотропинов, что ведет к нарушенному процессу созревания фолликулов в гонадах, лютеиновой недостаточности на фоне гиперэстрогении.

Это обуславливает патологическую перестройку эндометрия в обе фазы цикла, ациклические и циклические кровотечения, так как развивается гиперплазия эндометрия. Если же расстройство цикла менструаций по типу редких и нерегулярных месячных или ациклических кровотечений возникло после 40 лет, скорее всего это свидетельствует о преждевременном истощении яичников (раннем климаксе) и требует заместительной гормонотерапии.

Нарушение цикла на фоне приема гормонов

Зачастую на фоне приема противозачаточных лекарств (комбинированные контрацептивы или гестагенные препараты продолжительного действия, такие, как Депо-провера) возникают в первые 3 месяца использования гормонов (см. ).

Это считается нормой, так как организм должен перенастроиться на гормоны, поступающие извне и подавить выработку собственных. Если же ациклические кровотечения длятся больше указанного срока, это обусловлено неправильным подбором препарата (слишком высокая или низкая доза гормонов) или неправильным приемом таблеток.

Такая же ситуация может обусловить и развитие альгоменореи. Высока вероятность возникновения массивного маточного кровотечения и при использовании таблеток для экстренной контрацепции, что связано со «слоновьим» содержание гормонов в таких препаратах (поэтому гинекологи рекомендуют прибегать к пожарной контрацепции не чаще 1 раза в год, см. ).

Аменорея нередко обусловлена приемом гестагенных препаратов или инъекциями прогестинов пролонгированного действия. Вследствие этого прогестины обычно назначаются женщинам пременопаузального возраста или страдающим эндометриозом (когда необходима искусственная менопауза).

В случае нарушения менструального цикла выбирается лечение сообразно причине, что привела к сбоям цикла, возраста женщины/девушки, клинических проявлений и наличия сопутствующей патологии.

Лечение нарушенного цикла менструаций в подростковом возрасте

Нарушение цикла, который осложняется ювенильными кровотечениями, подлежит двухэтапной терапии.

• В первом этапе осуществляется гемостаз гормональными препаратами и кровоостанавливающими (дицинон, викасол, аминокапроновая кислота).
• Если у больной кровотечение длительное и выраженное и сопровождается такими симптомами как слабость, головокружение, низким гемоглобином (70 г/л и меньше), то девочку необходимо выскоблить. Для предупреждения разрывов девственной плевы последнюю обкалывают 0,25% новокаином. Соскоб, соответственно, отправляют на гистологическое исследование. Если же гемоглобин находится в пределах 80 – 100 г/л, назначаются гормональные таблетки (комбинированные контрацептивы низкой дозировки: Марвелон, Мерсилон, Новинет и другие).
• Параллельно с хирургическим и гормональным гемостазом проводится антианемическая терапия (переливание крови, эритроцитарной массы, реополиглюкина, инфукола, а также показан прием препаратов железа: сорбифер-дурулес, тардиферон и другие).
• Гормональное лечение продолжается не менее трех месяцев, а терапия анемия до подъема показателей гемоглобина до нормальных цифр (это уже второй этап лечения).
• В неосложненных случаях расстройства менструального цикла у девушек (при становлении менструальной функции) назначаются циклическая витаминотерапия. Витамины при нарушении принимаются по схеме (для стимуляции выработки собственных гормонов в яичниках):
  в первую фазу витамины В1 и В6 либо комплекс витаминов группы В (Пентовит), тогда как во вторую фазу витамины А, Е («аевит»), аскорбиновая кислота и фолиевая кислота.

Пример из практики: В гинекологическое отделение была направлена девочка 11 лет с ювенильным кровотечением. Диагноз при поступлении: Преждевременное половое развитие. Нарушение менструальное цикла. Ювенильное кровотечение. К счастью, кровяные выделения у больной были необильными, но длились более 10 дней. Гемоглобин снижен до 110 г/л. Мы с коллегой, конечно, обошлись без выскабливания и начали остановку кровотечения с симптоматического гемостаза. Лечение не оказало эффекта, поэтому решено было перейти на гормональный гемостаз. На фоне приема Новинета у девочки уже к концу первого дня выделения практически сошли на нет (терапия проводилась по схеме: сначала 4 таблетки в течение дня, потом по 3 таблетки, затем по 2, и далее по одной до окончания упаковки). Девочка еще на протяжении трех месяцев принимала Новинет, кровотечений не наблюдалось ни на фоне лечения, ни после отмены препарата. На сегодняшний день бывшей пациентке 15 лет, менструальный цикл установился, рецидивов кровотечений не было.

Лечение нарушенного цикла у женщин, находящихся в детородном возрасте

Лечение в принципе, схоже с терапией у подростков. В случае возникновения кровотечения, независимо от его выраженности, такие пациентки подвергаются диагностическому выскабливанию как с лечебной целью (хирургический гемостаз), так и с диагностической.

После гистологического заключения назначаются гормонотерапия:

• Это могут быть комбинированные оральные контрацептивы по общепринятой схеме
• В случае неполноценной лютеиновой (второй) фазы назначаются аналоги прогестерона во вторую половину цикла либо 17-ОПК или Норколут.
• Обязательно проводится восполнение объема циркулирующей крови (коллоидными растворами), противоанемическая терапия (см. ) и симптоматический гемостаз.
• Если выскабливание полости матки не принесло результатов, решается вопрос об аблации (выжигании) эндометрия или гистерэктомии.
• Также показано лечение сопутствующих заболеваний, которые привели к расстройству цикла (гипертоническая болезнь – ограничение соли и жидкости, назначение гипотензивных препаратов, патология печени – соблюдение лечебного питания, прием и другое).
• Сбои менструального цикла могут стать причиной бесплодия, поэтому с целью возможности беременности назначаются пергонал и хориогонин (стимулируют развитие активных фолликулов) и кломифен (стимуляция овуляции).

Кровотечение в климактерическом периоде

Если кровотечения появились в климактерическом периоде, женщина в обязательном порядке подвергается выскабливанию полости матки, так как подобные кровотечения могут быть признаками аденокарциномы эндометрия или атипической гиперплазии. В этом случае решается вопрос о гистерэктомии (см.). После результатов гистологического исследования:

• небольшие миоматозные узлы
• и/или аденомиоз 1 степени

назначаются гестагены: 17-ОПК, дюфастон, Депо-провера. Возможно назначение и антиэстрогенных препаратов, таких, как даназол, 17а-этинил тестостерон, гестринон в непрерывном режиме.

Неважно, в каком возрасте возникло нарушение менструального цикла, данная патология является лишь следствием какого-либо основного заболевания, поэтому необходимо выявить и лечить основную патологию, ведь только после устранения причины возможно восстановить нормальный цикл. И, конечно, необходимо помнить о нормализации режима дня и отдыха, полноценном питании и минимилизации стрессов. При ожирении часто достаточно лишь нормализовать вес, чтобы восстановить менструальный цикл. То же самое относится и к истощенным женщинам (в этом случае показана высококалорийная диета).

Регулярным менструальным циклом принято называть цикл, продолжительность которого остается постоянной от месяца к месяцу. Нормальный менструальный цикл может варьироваться от 21 до 35 дней. Если же в один месяц цикл длится дольше, а в другой – меньше, такой менструальный цикл считается нерегулярным. Нарушения цикла могут также проявляться в виде задержки или длительного отсутствия менструаций. Если незначительные нарушения цикла случаются лишь изредка, можно не волноваться по этому поводу. В то же время нерегулярный менструальный цикл вызывает у женщины серьезное беспокойство и доставляет множество неудобств. К счастью, существует несколько способов решения этой проблемы, в том числе гормональная терапия, устранение исходной причины нарушения цикла, а также изменение образа жизни.

Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых домашних средств и лекарственных препаратов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Шаги

Гормональная терапия

Поговорите с врачом-гинекологом о гормональной терапии. Механизм гормональной терапии заключается во вмешательстве в сигналы регуляторного цикла гипоталамус – гипофиз – гонады, который обеспечивает связанную работу головного мозга и яичников.

Попросите гинеколога выписать вам рецепт на оральные контрацептивы. Эти лекарственные средства позволяют регулировать и стабилизировать половые гормоны. Чаще всего гинекологи назначают комбинированные пероральные контрацептивы, содержащие этинилэстрадиол и дроспиренон. Эти же препараты назначают для уменьшения симптомов предменструального синдрома (ПМС).

Узнайте обо всех возможных способах гормональной контрацепции. Пероральные контрацептивы – это не единственный способ лечения нерегулярного цикла. Наряду с ними широко используются вагинальные кольца, гормональные пластыри, Депо-Провера, а также прогестеронсодержащие внутриматочные спирали и подкожные имплантаты. Выбор конкретного способа зависит от того, что лучше подходит для вашего образа жизни и планируете ли вы беременность в ближайшем будущем. Также вы можете использовать препараты, содержащие только прогестерон: они стимулируют возобновление менструации при длительной задержке месячных. (Необходимо помнить, что такие препараты не являются противозачаточными и используются только для нормализации цикла).

Лечение основного заболевания

1. Узнайте у врача, какие заболевания могут быть причиной нарушения цикла. Во многих случаях нерегулярные менструации обусловлены нарушениями работы щитовидной железы или гинекологическими заболеваниями, такими как синдром поликистозных яичников. Ниже мы рассмотрим, какое лечение необходимо в каждом случае.

   Лечение эндокринных нарушений. Если гинеколог или терапевт считают, что нарушения цикла связаны с дисфункцией щитовидной железы, они порекомендуют вам обратиться к эндокринологу. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые регулируют обменные процессы в организме и оказывают влияние на менструальный цикл. В случае гипертиреоза врач назначит вам лекарственные препараты, которые способствуют снижению выработки гормонов щитовидной железы. Гипотиреоз нередко сопровождается длительными и обильными менструациями. Для лечения этого заболевания назначают препараты, содержащие синтетические аналоги гормонов щитовидной железы. Врач-эндокринолог назначит вам определенные анализы и диагностические исследования, чтобы поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.

   Лечение синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). Симптомы поликистоза яичников включают в себя слабые, нерегулярные менструации или их отсутствие, обусловленные нарушением выработки половых гормонов. Очень часто у женщин, страдающих этим синдромом, отсутствует овуляция. Лечение этого заболевания направлено на восстановление нормального гормонального баланса. Для этих целей врачи назначают комбинированные пероральные контрацептивы, которые способствуют возобновлению менструаций.

   • Если у вас лишний вес и вы страдаете поликистозом яичников, одним из обязательных пунктов лечения будет снижение веса.
   • Упаковка препарата обычно содержит 21 таблетку, содержащую эстроген и прогестерон, и 7 таблеток плацебо.

2. Избегайте резкого снижения веса. Очень быстрое снижение веса, вызванное каким-либо заболеванием, неправильной диетой или избыточными физическими нагрузками, нередко нарушает гормональный баланс в организме, тем самым вызывая нарушение менструального цикла. Аналогично, стремительное увеличение веса и стресс негативно влияют на гормональный профиль организма человека. Если у вас пониженный индекс массы тела или же дефицит тех или иных макро- или микроэлементов, необходимо проконсультироваться с врачом-диетологом.

   • Идеальные показатели изменения веса в течение месяца не должны превышать двух килограммов. С учетом того, что в месяце 4 с небольшим недели, каждую неделю необходимо худеть на 450 граммов. Соответственно, за неделю нужно сжигать 3500 килокалорий или 500 ккал ежедневно.
   • Если вы планируете снизить вес, следите, чтобы ежедневная норма потребления была не ниже 1200 ккал, иначе вам не избежать нарушения гормонального баланса. С другой стороны, если вам нужно набрать вес, энергетическая ценность ежедневного рациона должна быть выше нормы всего на 500 ккал.

   Изменение образа жизни

   1. Регулярно занимайтесь спортом. Нездоровые привычки, такие как сидячий образ жизни, довольно часто оказывают негативное влияние на репродуктивное здоровье женщины. Физические упражнения способствуют здоровью организма в целом, в том числе помогают поддерживать нормальный гормональный баланс.

      • Старайтесь заниматься спортом не менее 30 минут ежедневно, пять дней в неделю.
      • Однако не стоит забывать, что слишком интенсивные тренировки и профессиональные занятия спортом также могут вызывать нарушения менструального цикла.

   2. Ограничьте потребление рафинированных (простых) углеводов. Крекеры, крендельки, чипсы и другие источники простых углеводов вызывают быстрое повышение уровня сахара в крови, что способствует усилению чувства голода. Если вы будете употреблять много такой нездоровой пищи, это приведет к набору веса, что, в свою очередь, негативно скажется на менструальном цикле.

      Ограничьте употребление алкогольных и кофеинсодержащих напитков. Напитки, содержащие алкоголь и кофеин, ослабляют иммунную систему организма и провоцируют обезвоживание. Если вы употребляете слишком много спиртных напитков, это вызывает повышение артериального давления, что, в свою очередь, нарушает работу многих внутренних органов. Если вы работаете над нормализацией нерегулярного менструального цикла, ограничьте свое потребление:

      • одной чашкой кофе в день,
      • одной порцией спиртных напитков в день (это 350 мл пива, 150 мл вина или 45 мл крепких алкогольных напитков).

   3. Пройдите курс акупунктуры (иглоукалывания). В основе этого метода лежит идея, что в теле человека циркулируют энергетические потоки. Если правильное течение энергии в теле нарушается, это вызывает дисбаланс в организме человека, в том числе и в гормональной системе. Акупунктура (иглоукалывание) позволяет восстановить нормальные потоки жизненной энергии в теле человека посредством введения тонких игл в активные точки.

Женщины, которые сталкиваются с нерегулярными кровотечениями, должны знать, что становится причиной проблемы и как восстановить месячные. Менструальный цикл не всегда похож на часы. В то время как у некоторых месячные идут по расписанию каждые 28 дней, у других сроки кровотечений очень непредсказуемы.

Часто сбой менструального цикла сигнализирует о нарушении уровня стероидных гормонов в организме женщины. Эту проблему может провоцировать множество факторов, выявить которые можно при обращении к врачу.

После диеты и похудения

Чтобы похудеть, многие женщины переходят на диету с высоким содержанием клетчатки и низким уровнем жиров. Такое питание может поспособствовать сбросу веса, однако если слишком увлечься им, оно повлияет на менструальный цикл.

Клетчатка играет важную роль для здорового рациона и имеет множество преимуществ для организма. Она обладает низким уровнем холестерина и помогает контролировать уровень сахара в крови. Но исследования показали, что это вещество, которое можно найти в овощах, фруктах и зернах, снижает количество эстрогенов.

Эстроген – это ключевой игрок менструального цикла. Месячные не могли бы идти без этих гормонов. Если у женщины низкий уровень данного вещества в организме, овуляции становятся менее частыми и менструальный цикл сбивается.

Диета с низким содержанием жира также может вызвать нерегулярные месячные. Потребление определенного количества этого пищевого компонента необходимо для балансировки гормонов. Отсутствие в рационе жирных кислот, которые содержатся в жирной рыбе и некоторых видах орехов или семян, вызывает нарушение менструального цикла.

После противозачаточных

Многие женщины сталкиваются с после того, как прекращают принимать оральные контрацептивы. Это связано с тем, что такие препараты содержат гормоны, которые останавливают овуляцию каждый месяц.

После родов

Существует несколько факторов, которые делают менструальный цикл женщины нерегулярным после родов:

• Вес матери. Женщины, как правило, набирают вес во время беременности, который никуда не уходит в течение нескольких месяцев после родов. Некоторые теряют массу из-за отсутствия правильного питания и сна. В обоих случаях вес непосредственно влияет на изменение гормональных уровней в организме, которое приводит к нарушению менструального цикла.
• Грудное вскармливание. Матери, кормящие своих детей грудью, склонны овулировать позже после родов. Гормон, ответственный за секрецию молока из желез (пролактин), влияет на отсутствие овуляции. Именно поэтому месячные наступают позже, чем обычно.
• Измененный уровень гормонов. Тело матери во время беременности начинает изменять уровень гормонов, которые готовят ее к деторождению, родам и грудному вскармливанию. Они не сразу возвращаются в нормальное состояние после родов. Из-за этого менструальные циклы становятся неустойчивыми и непредсказуемыми в течение нескольких месяцев, пока гормоны не успокоятся.

У подростков

При раннем климаксе

Нерегулярный менструальный цикл может быть признаком того, что женский организм подходит к менопаузе. По времени приближения климакса эстрогены становятся несбалансированными, что влияет на продолжительность и регулярность месячных.

После аборта

В течение нескольких месяцев после аборта женщина сталкивается с нерегулярным менструальным циклом.

Существует несколько причин, почему в этот период сбиваются месячные:

• Некоторые ткани после беременности остались в матке. Это приводит к длительным кровотечениям, сгусткам и дискомфорту в нижней части живота.
• У женщины была инфекция. Это наиболее распространенная причина продолжительных кровотечений после аборта.
• Уровни гормонов в женском организме изменились из-за беременности.

Как восстановить месячные?

Чтобы восстановить месячные, врач чаще всего прописывает гормональные препараты и витамины. Можно поспособствовать лечению с помощью народных средств и улучшения своего образа жизни.

Препараты

Если женщина столкнулась с нерегулярными месячными, первым ее действием должен быть поход к гинекологу. Только специалист может выявить реальную причину проблемы и объяснить, как восстановить цикл месячных.

После осмотра, УЗИ и проведения соответствующих анализов на женские и мужские половые гормоны, врач, скорее всего, выпишет КОКи (гормональные противозачаточные таблетки).

Чтобы восстановить месячные, назначают следующие препараты:

• Ригевидон;
• Циклодинон;
• Линденет;
• Цикловита;
• Дисменорм.

Кроме КОКов, иногда врач прописывает свечи (Флуомизин, Ацилакт).

Витамины

Назначают следующие витамины:

• Витамин С. Низкий уровень витамина С довольно пагубно влияет на надпочечники человека, которые продуцируют стероидные гормоны (включая прогестерон, эстроген и тестостерон). Он приводит к выработке избыточного кортизола, а затем к уменьшению количества половых гормонов. Именно поэтому для регулярного менструального цикла необходимо поддерживать здоровый уровень витамина С в организме.
• Магний. Магний также необходим для поддержания нормального количества стероидных гормонов. Дефицит микроэлемента в рационе приводит к нерегулярным месячным и нарушению функционирования центральной нервной системы.
• Фолиевая кислота. Недостаток этого вещества может стать причиной гиперпластических процессов эндометрия, что приводит к нерегулярным месячным.
• Витамин А. Когда организму женщины не хватает витамина А, который принимает активное участие в обмене стероидных гормонов, процесс овуляции нарушается, что приводит к сбою кровотечений.

Народные средства в домашних условиях

Существуют некоторые народные средства, с помощью которых можно восстановить месячные.

К ним относятся:

1. Клопогон (Черный кохош);
2. Витекс священный;
3. Корень солодки;
4. Куркума;
5. Лимон.

Но лучший способ помочь себе в домашних условиях – это ведение здорового образа жизни. Регулярные тренировки для поддержания нормы веса и здоровая диета помогут восстановить менструальные циклы.

На видео о причинах нарушения цикла

Причины отсутствия менструации

Во многих случаях отсутствие месячных связано с ановуляцией. Это означает, что овуляция не наступила во время менструального цикла, как правило, из-за сильного гормонального дисбаланса. Эта проблема часто связана с образом жизни женщины и состоянием ее здоровья.

Если у женщины , причины могут быть следующими:

• Стресс. Хронический стресс или даже кратковременное беспокойство из-за какой-то проблемы могут нанести ущерб гормональному балансу, нарушая менструальный цикл.
• Экстремальные упражнения. Слишком частые тренировки могут остановить менструальные кровотечения. Еще более высока вероятность возникновения проблемы у женщин, которые совмещают экстремальные физические упражнения с жесткой диетой.
• СПКЯ (Синдром поликистозных яичников). Это клинический синдром, который заставляет крошечные кисты образовываться на яичниках, мешая регулярной овуляции. Женщина с СПКЯ обычно сталкивается с отсутствием месячных.
• Другие болезни. Расстройства щитовидной железы могут остановить менструальный цикл, если уровень тиреотропного гормона слишком низкий или высокий. Причиной проблемы могут стать ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем), диабет, миома матки и эндометриоз.
• Возраст. Отсутствие месячных распространены среди женщин, которые близки к наступлению менопаузы.

Чтобы знать, как восстановить месячные, необходимо посещение гинеколога. Только доктор способен определить точную причину проблемы и назначить соответствующие гормональные препараты. Кроме принятия КОКов, можно помочь своему организму, употребляя витамины, используя народные средства и ведя здоровый образ жизни.

Менструальный цикл – важный показатель женского здоровья, в норме месячные должны быть регулярными. Если происходит сбой в менструальном цикле, женщины стараются понять причины нарушений и наладить работу организма. Как восстановить месячные? Какие препараты и народные средства наиболее эффективны?

Норма менструации и виды отклонений

Менструальный цикл длится 21-35 дней. У многих женщин он составляет 28-30 дней. Началом каждого следующего месячного периода условно считается менструация (кровянистые выделения). В норме их продолжительность должна составлять 3-5 дней. Признаки нормальной менструации:

• объем выделений – не более 250 мл за весь период;
• цвет – красный (в первый и последний день может быть коричневый);
• консистенция – жидкая отделяемая масса с небольшими сгустками запекшейся крови и слизи;
• без резкого или неприятного запаха;
• сопутствующие дискомфортные ощущения в области живота и поясницы.

Увеличение продолжительности кровянистых выделений, повышение интенсивности, скудные менструации являются признаками отклонений. В таблице описаны виды нарушений менструаций.

Причины нарушений менструального цикла

Дорогой читатель!

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Менструальный цикл зависит от различных физиологических процессов, которые происходят в женском организме. Основные причины нарушений периодичности месячных:

• гормональные сбои;
• воспалительные патологии мочеполовой системы;
• смена климата;
• изменение режима дня;

• недостаток витаминов и микроэлементов;
• прием лекарственных препаратов;
• прерывание беременности (выкидыш, аборт);
• физические нагрузки;
• психологическое напряжение;
• резкое изменение массы тела;
• заболевания эндокринной системы;
• обострение хронических патологий;
• возрастные изменения.

Методы диагностики нарушений

Для того чтобы определить точную причину отклонений менструального цикла, нужно обратиться к гинекологу.

В первую очередь врач опросит пациентку и составит анамнез. Специалиста будут интересовать предшествующие отклонениям события, сопутствующие симптомы и пр. Также врачу важно знать о предыдущих беременностях.

Затем гинеколог проведет гинекологический осмотр и возьмет биоматериал для лабораторных исследований (мазок на микрофлору и цитологию). Также необходимо сдать анализы крови (на гормоны, половые инфекции, свертываемость, общий клинический анализ).

Для детального осмотра матки и выявления нарушений в созревании фолликула проводится УЗИ органов малого таза. В некоторых случаях нужно исключить патологические процессы в гипофизе, поэтому женщину могут направить на МРТ.

Гормональная терапия для восстановления цикла

Основной механизм регулирования цикличности месячных - женские половые гормоны (прогестерон и эстрогены). При увеличении или уменьшении их концентрации в организме происходит гормональный сбой, приводящий к нарушению менструации. Для восстановления цикла женщинам назначают препараты, которые содержат синтетические аналоги гормонов.

Дюфастон, Утрожестан, Прогестерон

Дюфастон, Прогестерон и Утрожестан входят в список лучших гормональных препаратов (рекомендуем прочитать: ). Основной компонент лекарственных средств - прогестерон, полученный различными методами. Данные препараты назначают при отклонениях менструального цикла, вызванного недостаточным содержанием гормона в организме. Дозировку и длительность лечения препаратами определяет непосредственно врач в зависимости от диагноза пациентки. В таблице описаны основные характеристики Дюфастона, Утрожестана и Прогестерона.

Дивитрен, Клиогест, Цикло-Прогинова

Дивитрен, Клиогест и Цикло-Прогинова – это препараты, которые содержат 2 основных компонента (производные эстрогенов и прогестерона). Эти лекарственные средства назначаются женщинам, если цикличность менструаций нарушается вследствие отсутствия овуляции из-за недостатка эстрогенов. Таблетки ускоряют восстановление менструального цикла и снижают симптомы, сопутствующие климаксу. Описание лекарственных средств представлено в таблице.

Гомеопатические препараты

Принцип действия гомеопатических средств, применяемых при нарушении цикличности месячных, состоит в способности некоторых растительных компонентов влиять на работу органов и систем, отвечающих за восстановление репродуктивных функций женщины. Их назначают, если первопричина нарушений не относится к гормональному дисбалансу, по каким-либо причинам прием гормонов противопоказан.

Чтобы восстановить месячные, специалисты рекомендуют применять таблетки:

• Мастодинон;
• Климадинон;
• Нормоменс;
• Эстровэл.

Несмотря на натуральный состав лекарств, они имеют ряд побочных эффектов, поэтому их можно использовать только после назначения врача.

Средства народной медицины

Многие специалисты считают, что нельзя восстановить цикличность регул только на средствах народной медицины. Однако врачи признают эффективность народных методов в качестве дополнительных способов нормализации цикла.

Восстановить менструальный цикл помогают:

• Настои из фенхеля, зверобоя, полыни, плодов шиповника, семян петрушки. Используются при аменорее. Пить по 200 мл жидкости ежедневно на протяжении 60-90 дней.
• Отвары из дубовой коры и тысячелистника (при полименорее). Для достижения результата нужно пить по 400 мл отвара с 3-го дня менструаций и до их окончания.

Также нормализовать нерегулярный цикл помогает отвар из цветков василька, а при задержке используется настой из душицы (1 ст. ложка травы на стакан кипятка).

Витаминно-минеральные комплексы для восстановления цикла

На работу органов репродуктивной системы оказывают влияние различные витамины и минералы. Например, витамин В12 и аскорбиновая кислота стимулируют сократительную способность матки, витамин Е способствует выработке женских гормонов.

Для предотвращения возникновения менструальных сбоев женщинам рекомендуется принимать витаминные комплексы, содержащие, кроме указанных элементов, витамины С и А. Также для устранения месячных нарушений используются комплексы Цикловита, Тайм-Фактор, Ледис Формула (рекомендуем прочитать: ).

Немедикаментозные средства (рацион питания, физическая нагрузка и пр.)

Наладить цикл без использования лекарственных средств можно в том случае, если нарушения не имеют патологический характер.

Для нормализации месячных необходимо:

• за 10 дней до даты следующей менструации начать употреблять продукты, содержащие витамин Е (миндаль, листовые овощи, арахис, растительные масла);
• за несколько дней до месячных и в период выделений отказаться от интенсивных занятий спортом;
• обогатить рацион растительными и животными жирами, белками (рыба, мясо, орехи);
• соблюдать режим дня;
• делать массаж с ароматическими маслами (отличное средство для снятия нервного возбуждения);
• заниматься йогой и плаванием.

Комплекс профилактических мер

Как можно предотвратить возникновение менструальных нарушений? В первую очередь женщина должна внимательно относиться к собственному здоровью, регулярно посещать гинеколога и отказаться от самолечения. Сбоев в менструальном цикле не будет, если соблюдать следующие рекомендации:

• правильно питаться;
• контролировать физические нагрузки;
• регулярно заниматься сексом;
• по возможности уменьшить влияние стрессовых факторов;
• отказаться от курения, кофе, алкоголя;
• отдыхать;
• соблюдать питьевой режим.

При нарушениях менструального цикла показаны гормональные средства, гомеопатические препараты, гемостатики, железосодержащие лекарства, витамины, анальгетики и седативные препараты.

Какие препараты используют при нарушении менструального цикла

Нарушение менструационного цикла у женщин не всегда связано с недостатком веса или стрессом, иногда причиной расстройства становятся гормональные сбои, нехватка витаминов, психологические проблемы. В таких случаях для терапии требуются различные лекарства, которые будут устранять проблемы со здоровьем. Препараты при нарушении менструального цикла может назначать только врач, поэтому данные ниже написаны для ознакомления с действием медикаментов.

Прежде чем описывать разные группы препаратов, предназначенных для нормализации менструального цикла, необходимо разобраться, почему нарушения месячных возникают вообще. Существует несколько причин, способных вызвать сбои менструации:

Кроме того, нарушения менструального цикла в различные возрастные периоды могут быть связаны с появлением раковых новообразований в молочных железах, миомой матки, кистами в яичниках и другими патологиями.

Самостоятельно найти причины нарушения менструального цикла невозможно, для этого необходимо обратиться к гинекологу, сдать анализы крови на гормоны и биохимический состав, сделать УЗИ органов малого таза, и другие диагностические процедуры. Только лечащий врач, который будет знать параметры здоровья девушки, сможет правильно назначить ей лечение, не стоит употреблять любые препараты самостоятельно.

Препараты при нарушении месячных

Если сбой менструального цикла произошел не из-за патологий, которые необходимо лечить хирургическим методом, после анализов и установки диагноза врач выпишет препараты для нормализации месячных. Лекарства для восстановления можно поделить на такие группы:

• гормональные препараты и оральные контрацептивы;
• гомеопатические препараты;
• гемостатики и препараты с железом;
• утеротоники;
• обезболивающие и спазмолитики;
• витаминно-минеральные комплексы;
• седативные препараты.

Ниже информация предоставлена для ознакомления с механизмом действия препаратов на менструальный цикл, не следует самостоятельно начинать их употребление.

Гормональные препараты и ОК

Одной из основных причин, ведущих к сбою месячных, является дисбаланс гормонов в организме девушки из-за нарушения работы эндокринных органов, приема лекарственных препаратов, употребления стероидных медикаментов или резкого похудения.

Если проблема заключается в нехватке или избытке активных веществ, сначала врач должен определить, какие из них нарушают менструацию. Для этого гинеколог обязательно назначит анализ крови на гормоны, а после него более детальную диагностику, например, УЗИ щитовидной железы, органов малого таза, МРТ для обследования гипофиза.

Восстановить менструальный цикл при гормональных сбоях можно при помощи заместительной терапии, то есть, девушка будет употреблять гормональные препараты или оральные контрацептивы для коррекции работы эндокринных органов. Выбор лекарственного средства зависит от того, какого гормона не хватает или он в избытке, поэтому самостоятельно выбрать ОК или купить более дешевый нельзя. Чаще всего коррекцию менструального цикла проводят при помощи таких препаратов:

• Дюфастон;
• Ярина;
• Утрожестан;
• Прогестерон (уколы или таблетки);
• Норколут;
• Жанин.

Дюфастон, Утрожестан и Прогестерон способствуют нормализации выработки прогестерона – гормона, ответственного за отделение эндометрия и выведение его с яйцеклеткой из полости матки. Лечение нарушений менструального цикла, связанных с избытком мужских половых активных веществ, проводят при помощи антиандрогенных препаратов (Диане-35, Жанин). Если у женщины нарушена выработка эстрогенов, то уровень гормонов регулируют с помощью Эстрадиола или его аналогов.

Гомеопатические средства

Если месячные у женщины нерегулярные, но при этом серьезных нарушений в гормональном фоне и работе эндокринной системы нет, ликвидировать сбой менструального цикла можно при помощи гомеопатии. Гомеопатические препараты – лекарства на основе растительных компонентов, которые, как и гормональные средства или ОК, содержат активные вещества, но их дозировка там значительно ниже.

При приеме гомеопатических средств практически здоровая девушка за короткое время сможет восстановить месячный цикл, при этом не будет таких негативных последствий, как лишний вес, выпадение волос, сыпь и другие. Важно понимать, что гомеопатия не поможет, если у женщины имеются серьезные нарушения, например, гипофункция яичников, недостаточная выработка гормонов щитовидной железы и прочее – тут потребуются более фармакологически активные медикаменты.

К гомеопатическим препаратам для восстановления цикла относятся такие:

• Дисменорм;
• Манальгин;
• Ременс;
• Феминальгин;
• Мабюстен.

Некоторые травы обладают слабой гормональной активностью, потому что содержат фитоэстроген. Для коррекции менструального цикла используют отвар из шишек хмеля, шалфей, кисель из семян льна. Но прежде чем употреблять травы, необходимо проконсультироваться у гинеколога, так как некоторые из них могут негативно сказаться на работе почек и печени, особенно при мочекаменной болезни.

Гемостатики и препараты с железом

При малокровии, анемии, нехватке форменных элементов и других заболеваниях крови у женщины могут полностью прекратиться месячные. С менструацией выходит до 100 мл кровянистых выделений, но с этим ресурсом в организме проблемы – никакое влияние гормонов не заставит его пойти на такие потери. С другой стороны, при нарушении свертываемости кровотечение может стать слишком обильным.

Нарушение менструального цикла, симптомы которого указывают на проблемы с кровью, необходимо лечить гемостатиками и препаратами с железом.

Гемостатик способствует ускоренному делению клеток костного мозга для образования эритроцитов и других форменных элементов крови. Гемостатические препараты – группа медикаментов, которые направлены на разный спектр проблем, например, на повышение свертываемости крови за счет витамина К, на ускорение деления клеток крови, на нормализацию уровня гемоглобина, на улучшение тонуса сосудов.

К гемостатикам относятся такие препараты:

• витамин К;
• Викасол;
• Дицинон;
• Аскорутин;
• витамин С.

Эти препараты существуют в виде таблеток и инъекций. Выбор формы лекарства зависит от сложности проблемы, так как при введении его внутривенно или внутримышечно активные вещества будут быстрее проникать в места предназначения, и концентрация их будет выше, чем при пероральном приеме. Лекарство этой группы может быть назначено не только для того, чтобы восстановить менструальный цикл, но и как профилактика несколько раз в год, ведь регулярные обильные менструации ослабляют организм каждой девушки.

Препараты с железом

Препараты с железом направлены на борьбу с анемией, ведь первый ее признак – не только бледность кожи, но и отсутствие месячных. Восстанавливать уровень этого элемента можно при помощи отдельных препаратов (Ферраплект, Ферлатум, Мальтофер, Феррум Лек) или витаминно-минеральных комплексов, содержащих железо. Кроме того, в борьбе с анемией важно скорректировать рацион, включив в него красное мясо, шпинат, кунжут и халву.

Утеротоники

Иногда расстройство менструального цикла не связано с гормонами, показателями крови или патологическими новообразованиями, а причиной его становится слабый тонус матки. Чаще всего к этому явлению есть генетическая предрасположенность, и скорректировать проблему сложно. Немного улучшат сократительную функцию этого органа физические нагрузки.

В случае низкого тонуса матки месячные не идут потому, что этот орган не может нормально «выталкивать» кровь и сгустки, на фоне чего организм подстраивается и снижает обильность менструации. В таких ситуациях под присмотром доктора женщина будет пить или колоть окситоцин – гормон, усиливающий сокращения матки. Без контроля это средство не стоит применять, так как отклонение от указанной дозировки может вызвать боли в матке, кровотечения и другие неприятные последствия.

Витамины

Мало кто замечает, что нарушения менструационного цикла у девушек припадают не на лето или осень, а на зимний и весенний период, когда практически нет свежих фруктов и овощей, поэтому организм не получает нужного количества витаминов, начинается авитаминоз. Нехватка полезных веществ вызывает нарушение менструационного цикла, лечение которого требует коррекции рациона и приема витаминно-минеральных комплексов.

Главными для женского здоровья являются , С, А, и В12.

И В12 регулируют уровень гемоглобина, укрепляют сосуды и стимулируют нормальное сокращение матки во время менструации. Витамин Е и А участвуют в выработке женских половых гормонов: эстрогена, прогестерона и других.

При нарушении менструационного цикла, таблетки с отдельными витаминами используются чаще, ведь так можно лучше контролировать их дозировку. Витамин Е в виде маслянистого раствора альфа-токоферола обычно прописывают употреблять 2-3 раза в день после еды по 5 капель вместе с фолиевой кислотой, которая улучшает его усвоение. Аскорбиновую кислоту и В12 можно употреблять до еды 1-2 раза в день. Ретинол, как и витамин Е, необходимо употреблять после еды 1-2 раза в день.

Циклическая является отличной профилактикой авитаминоза, она заключается в том, что женщина употребляет определенные витамины в указанный врачом период, например, зимой или весной для предотвращения проблем с месячными.

Полезные вещества можно получать не только из таблеток, но и из пищи. Витамин Е вместе с витамином А содержатся в маслах, семенах, орехах, жирной рыбе. В12 присутствует в гречке, овсяной каше, свежей зелени, а аскорбиновую кислоту легко получить из фруктов, клубники, щавеля и капусты.

Седативные препараты

Из-за тяжелой работы, интенсивной учебы, проблем в личной жизни или пищевых расстройств девушка может испытывать сильное эмоциональное напряжение, при этом в ее организме выделяется гормон стресса – кортизол, нарушающий работу многих эндокринных органов, а последствием этого будет прекращение месячных. Лечение нарушения менструального цикла в таких случаях требует приема седативных препаратов, которые мягко успокоят нервную систему и снизят уровень кортизола.

К седативным средствам относятся таблетки и травяной чай. Успокоительных препаратов на полках аптек немало, но самостоятельно подобрать их сложно, ведь при неправильном употреблении человек наблюдает сонливость, аллергии или вовсе становится раздражительным, поэтому выбор лучше доверить терапевту или невропатологу.

Успокоительный чай действует мягче таблеток, но он значительно реже вызывает негативные эффекты и сонливость. Седативные травы: ромашку, шалфей, мяту, мелиссу – можно употреблять 2-3 раза в день, а также во время приступов стресса. Заваривать чай нужно 7-10 минут, чтобы растения успели отдать свои полезные вещества.

Обнаружив нарушение менструального цикла, лечение нужно начинать сразу, потому что в дальнейшем проблемы с женским здоровьем могут помешать беременности, вызовут ускоренное старение организма и другие проблемы. Подобрать восстанавливающий месячные препарат сможет только врач, потому что для терапии необходимо узнать причину расстройства, а для этого нужна диагностика.

Рекомендуем похожие статьи