Хондроз поясницы лечение народными средствами. Как лечить шейный хондроз в домашних условиях

Лечение хондроза в домашних условиях возможно двумя методами: посредством внутреннего и внешнего воздействия. К первому относится лечение при помощи уколов, таблеток, лекарственных отваров или специальных (диетических) блюд. Ко второму методу относится выполнение специальных упражнений, при помощи которых происходит изменение состояния больного участка, а точнее хрящей и суставов, и использование специальных мазей либо пластырей.

Эффективность внутренних методов воздействия состоит в том, что они:

  • снимают болевые симптомы;
  • как правило, устраняют причину хондороза.

Если больной человек намерен самостоятельно избавиться от хондроза (если, конечно, болезнь не находится в тяжелой стадии и объективно можно справиться с недугом в домашних условиях), то ему все равно необходимо обратиться к специалисту. Это связано с тем, что таблетки и уколы должен назначить врач. При хондрозе, как правило, врачи назначают:

  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • кальций;
  • обезболивающие средства;
  • полимодуляторы.

Для лечения хондроза в домашних условиях широко применяется фитотерапия. Можно экспериментировать с разными рецептами травяных настоев. Однако, нельзя забывать о том, что может быть индивидуальная непереносимость каких-либо трав.

На видео представлены советы по лечению хондроза в домашних условиях

Важно: Если при использовании какого-либо отвара в организме началась подозрительная реакция, то применение надо прекратить и только через два-три дня можно попробовать применить другой отвар.

Самые распространенные составляющие травяных отваров:

  • мелко нарезанный корень сельдерея или его семена;
  • порошок бодяги и растительное масло;
  • листья или цветы сирени;
  • мелко нарезанные корни марены.

Хондроз шейного сегмента позвоночного столба является достаточно частым патологическим заболеванием, при котором происходит изменение структуры, истончение и потеря эластичности дисков, находящихся между позвонками. Зачастую процесс заболевания протекает с изменением структуры костной ткани в околопозвонковом пространстве.

Перечисленные составляющие по отдельности, как правило, заливают кипятком и настаивают, либо настаивают на водке (касается листьев и цветков сирени). Применяют наружно для компрессов и растирания. Возможно употребление внутрь (касается настоя корня марены).

Эффективность внешнего воздействия проявится только в том случае, если специальные лечебные упражнения будут выполняться с умеренной нагрузкой и без большой амплитуды воздействия.

Гимнастику лучше всего делать два раза в день — утром (нагрузка должна быть минимальной, так как организм утром только начинает пробуждаться) и вечером (нагрузку можно немного увеличить). Если при выполнении гимнастических упражнений появилась боль, то надо прекратить их. Нельзя проводить занятия и при обострении болевых симптомов, так как нагрузка может травмировать мышечную ткань, которая и так находится в воспаленном состоянии.

Помогут в лечении хондроза в домашних условиях специальные мази и гели, которые можно приобрести в аптеке. Перед применением следует ознакомиться с противопоказаниями. Если в ходе использования появились дискомфортные ощущения (жжение, сильное покраснение, зуд), надо прекратить применение.

Лечение хондроза народными средствами

Максимальный эффект при лечении хондроза в домашних условиях можно получить при использовании средств народной медицины.

Лечение в домашних условиях хондроза спины (любого участка) будет эффективным при применении деревянной скалки или стеклянной бутылки. При помощи этих средств проводится постукивание вдоль позвоночного столба.

Прочитайте подробнее о чтобы лучше усвоить материал.

Важно: Данным методом надо пользоваться осторожно! Постукивания должны выполняться умеренно и попеременно: слева-справа.

Следующий способ — лечение при помощи банок. Для этого можно использовать либо одну маленькую медицинскую баночку, из которой выгоняют воздух, плотно прижимают к спине и начинают «водить» вдоль позвоночного столба, либо несколько средних банок, которые также размещают на спине больного человека и посредством вакуума происходит лечебный процесс.

Наиболее распространенным заболеванием позвоночника считается хондроз поясничного и шейного отдела. Если ранее данная проблема возникала у людей после 40 лет, то на сегодняшний день болезнь поражает даже молодых людей. Хондроз вызывает дискомфорт при движении, а также болезненные ощущения в области повреждения.

Третий способ — массажные солевые мешочки. Для лечения надо разогреть соль на сковородке, затем ссыпать в тканевые мешочки и провести постукивания вдоль позвоночного столба, пока соль горячая.

Следующий способ — горячие камни. Для лечения надо умеренно разогреть обычные речные камни и разложить их вдоль позвоночника больного. Камни должны быть среднего либо крупного размера. Держать до тех пор, пока камни не остынут.

Многие средства помогают вылечить хондроз в домашних условиях, но каждый человек понимает, что болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Поэтому врачи рекомендуют ежедневные прогулки на свежем воздухе, умеренную физическую нагрузку и правильное питание. Выполнение этих простых рекомендаций поможет сохранить здоровье!

Хондроз – болезнь позвоночника, во время которой костенеют хрящи. Поражение возникает на отдельных участках – в пояснице, грудине, шее. При хондрозе человека мучают сильные боли, шум в ушах, головокружение. Иногда сбивается дыхание, и появляются неприятные тянущие ощущения в области сердца. Перед тем как лечить хондроз, проводится диагностика заболевания.

Медикаментозное лечение хондроза

Лечение хондроза должно быть комплексным. Оно включает в себя физиотерапию, массаж, народные и другие методы. При хондрозе делаются обезболивающие уколы, назначаются:

Вместе с нестероидными препаратами выписываются средства, препятствующие образованию язв. Для этого назначаются антрацидные лекарства (Маалокс, Алмагель), которые обволакивают желудок, что спасает его от повреждения.

Обязательно нужны блокаторы (Квамател, Ринит) рецепторов в париетальных клетках, которые вырабатывают соляную кислоту. Выписываются ингибиторы (Омез), нарушающие обмен калия и водорода. Одновременно средства препятствуют выработке соляной кислоты.

Так как воспаление вызывает локальный остеопороз, то восполняются запасы кальция, который теряют позвонки. Из современных препаратов в основном используются Кальцемин и Витрум Кальций.

Хондропротекторы препятствуют разрушению хрящей, улучшают питание и микроциркуляцию позвоночных дисков. Препараты обладают не мгновенным, а накапливающимся действием. Поэтому эффект достигается только после долго приема лекарств. К ним относятся Хондроксид, Терафлекс, Румалон и др. Из синтетических препаратов могут быть назначены Синокорм и Остенил.

Чтобы не допустить нарушения мозгового кровообращения, для лечения применяются сосудорасширяющие средства, спазмолитики от хондроза, они выпускаются в виде таблеток или ампул для уколов.

Согревающие мази наносятся непосредственно над очагом воспаления. Смесь должна быть натерта в небольшом количестве и только на сухую и чистую кожу. Мази, применяемые для лечения хондроза, могут быть гомеопатические (Траумель), с обезболивающим, противовоспалительным эффектом (Кетонал, Диклофенак, Фастум-гель) или с раздражающим эффектом (Финалгон, Апизартрон).

Лечение в период обострения

В период обострения заболевания, независимо от локализации очага воспаления, лечение в первую очередь направлено на устранение болей. Если они сильные, то человеку назначается постельный режим, анальгетики и противовоспалительные средства. Если боли интенсивные, делаются уколы.

Можно ли греть хондроз? При умеренном синдроме достаточно таблеток или мазей. Они подбираются с обезболивающим, согревающим и противовоспалительным эффектом. Чаще всего назначаются Нурофен, Индометацин, Кетонал и ряд других средств. Когда заболевание переходит в стадию ремиссии, схема лечения меняется.

Лечение в период ремиссии

Прежде чем дальше лечить хондроз, снимаются воспаление и болевые ощущения. Применяется комплексное медикаментозное лечение. В период ремиссии продолжают устраняться боли, укрепляются мышцы спины и восстанавливаются поврежденные межпозвоночные диски.

Также делается упор на нормализацию обмена веществ и улучшения кровообращения в пораженной области. Лекарства назначаются с тем расчетом, чтобы предупредить дальнейшее развитие заболевания.

Немедикаментозное лечение хондроза

Лечение хондроза изначально проводится только медикаментозно. Особенно если заболевание находится в стадии обострения. После устранения болевого синдрома список используемых методов лечения значительно расширяется. Чаще всего используются массаж, физиопроцедуры и лечебная гимнастика. При возможности больной отправляется на лечение в санаторий.

Физиотерапевтическое лечение

Для того чтобы знать, как вылечить хондроз, необходимо медицинское образование. Самолечение может только ухудшить ситуацию или вызвать новое обострение заболевания. Например, физиопроцедуры подбираются строго индивидуально.

Методы оказывают воздействие конкретно на пораженную область. Другие, здоровые ткани и покровы при этом не затрагиваются и не нарушаются. Чаще всего все применяемые методы не имеют побочных эффектов и противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости или аллергических реакций на некоторые препараты.

С помощью физиопроцедур полностью устраняются остатки болей и воспалительных процессов. Исчезают спазмы, и восстанавливается работа атрофированных мышц. Микроциркуляция крови нормализуется. Для лечения хондроза применяются:

Физиопроцедуры могут быть назначены на любой стадии заболевания. Сначала применяются методы, помогающие при медикаментозном лечении останавливать воспаление. При этом акцент делается сначала на снятие болевого синдрома.

Лечебный массаж

Мази от хондроза используются во время массажа. Он назначается в подострой стадии заболевания. В исключительных случаях массаж делается и при обострениях, но очень осторожно. Основная задача данного метода вспомогательного лечения – заставить организм рефлекторно реагировать на боль за счет растирания здоровых участков.

Одновременно впитываются компоненты лечебных мазей. Первые сеансы массажа делаются щадящими, чтобы исключить чрезмерное мышечное напряжение. Это может только обострить болевой синдром. При массаже используются поглаживания, легкое разминание, двойное или одинарное разминание в виде шипков.

Мануальная терапия

Когда возникает вопрос о том, какой врач лечит хондроз, то изначально больной должен обратиться к терапевту. После диагностики заболевания, есть степени клинической картины, когда человеком могут заниматься сразу несколько врачей – массажисты, хирурги, специалисты мануальной терапии. Но для последнего метода есть ряд противопоказаний:

Мануальное лечение полностью излечить хондроз не в силах. Оно носит только вспомогательный характер. Благодаря этому методу устраняются болевые ощущения, стимулируются восстановительные процессы в поврежденной области. Мануальное лечение делится на три этапа:

  1. Сначала делается сегментарный и релаксирующий массаж. Благодаря ему устраняются мышечные спазмы, и убирается боль.
  2. Во время мобилизации происходит восстановление нарушенной работы суставов. Это осуществляется с помощью вытяжения позвоночника или пассивно.
  3. Манипуляция – это действия, которые проводятся для полного возврата трудоспособности в поврежденной области. Процедура довольно неприятная, во время нее явно слышен хруст суставов. И это нередко пугает больных.

Особое направление мануального лечения – это висцеральный метод. С помощью него возвращается подвижность суставов, нормализуется обмен веществ и повышается иммунитет. Одновременно улучшается отток лимфы и кровообращение.

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика – еще один способ, как избавиться от хондроза. Но ЛФК является только дополнением к основному лечению. Гимнастика назначается после окончания острого этапа хондроза и только после снятия болевых ощущений. Благодаря ЛФК укрепляются спинные мышцы. В результате заметно сокращается количество назначаемых медикаментов.

Упражнения имеют важное значение в лечении хондроза, так как одной из причин его появления является слабость позвоночника. ЛФК составляется индивидуально. Упражнения должны делаться без переутомления, болей и чрезмерного напряжения мышц. Положительный результат появляется только после постоянных тренировок.

Благодаря ЛФК нагрузка на позвоночник становится намного меньше, между дисками увеличивается пространство и это позволяет предупредить ущемление нервов. Исчезают мышечные спазмы и восстанавливаются обменные процессы. Если диагностируется хондроз шеи, то питание головного мозга нормализуется.

В ЛФК включены повороты, наклоны головы и упражнения, с помощью которых растягивается шейный отдел. Если нарушена координация движений, то гимнастика выполняется в положении сидя. При грудном хондрозе особый упор делается на:

  • круговые движения плеч и их подъем;
  • повороты и сгибание туловища;
  • наклоны в разные стороны;
  • растяжение грудины.

При поясничном хондрозе акцент делается на упражнения для пресса, наклоны и повороты туловища. Осуществляется вытягивание позвоночника. В положении «на четвереньках» выполняется выгибание спины.

Многие упражнения легко выполняются дома. Например, в левую руку берется обычная скалка или любая стеклянная бутылка. Затем этим предметом нужно слегка постукивать себя по спине в районе левой лопатки. Потом то же самое повторяется другой рукой. Сила ударов должна увеличиваться, но постепенно. Нельзя торопиться с наращиванием.

Это упражнение нужно выполнять каждый день. Делать своеобразную гимнастику можно даже перед телевизором, и независимо от времени суток. Для второго упражнения нужно принять полу «лежа на спине». Затем под нее подсунуть скалку и просто «покататься» на ней, делая движения в разные стороны. При правильном выполнении после выполнения такой гимнастики в спине будет чувствоваться боль.

Народные способы лечения хондроза

Дополнительное лечение хондроза проводится в домашних условиях. Сделать это можно разными способами. Например, с помощью сельдерея. Берется корень растения, измельчается и сушится. Затем чайная ложка смеси заливается 1.5 литрами воды. Емкость ставится на маленький огонь и доводится до кипения. Средство должно настаиваться 7 часов. Затем оно пьется по 3 раза в день по одной столовой ложке.

Можно сделать смесь из лимона (3 больших плода) с чесноком (120 г). Они перекручиваются на мясорубке, выкладываются в двухлитровую банку и заливаются кипятком. Средство должно настояться в течение 2,5 часов. Потом его нужно остудить. Отвар принимается по утрам, по 100 мл. Он хранится в холодильнике.

Очень хорошим вспомогательным средством для лечения хондроза является стручковый жгучий красный перец. Он измельчается и смешивается с 200 граммами жидкого меда, стаканом спирта и 100 мл алоэ. Лечебное средство должно настаиваться пять суток. Потом изготавливается марлевая повязка в 4 слоя и пропитывается смесью. Ткань прикладывается на пораженный участок. Держать компресс нужно до появления жжения. После этого место тепло укутывается.

Для лечения хондроза хорошо помогают горячие ванны, в которые добавляют травяные настои, березовые почки, сосновые шишки и т.д. Есть много рецептов отваров из петрушки, акации, лаврового листа и других растительных компонентов.

Санаторно-курортное лечение

В лечебных санаториях для лечения хондроза применяются минеральные и грязевые ванны, лечение пиявками (гирудотерапия). Назначаются физиопроцедуры, лечебная гимнастика и массаж. Но все это служит только как вспомогательные методы лечения к основному – медикаментозному.

Другие методы лечения

Для лечения хондроза применяется тракция. Это вытяжение позвоночника. Тракция бывает двух видов – сухой и водной. Во время вытяжки раздвигаются позвонки, и между ними увеличивается зазор. В результате позвоночник принимает естественное положение.

Если лекарство от хондроза или другие методы не помогли, то делается хирургическая операция. Но это крайняя мера, которая применяется когда началось костно-хрящевое разрастание, появились осложнения. В случае диагностирования большой грыжи диска, его разрушенная часть удаляется, а на его место устанавливается имплантант. Может потребоваться расширение спинномозгового канала.

При хондрозе необходимо строго придерживаться врачебных рекомендаций. Нельзя заниматься самолечением, которое может привести к осложнениям. Для борьбы с хондрозом составляется специальная комплексная программа. Основа ее – медикаментозное лечение, все остальное – лишь вспомогательные методы. Наиболее эффективные результаты достигаются при начальных стадиях заболевания.

От возникновения патологий опорно-двигательной системы не застрахован ни один человек. Сколиоз, остеохондроз , спондилез, все эти недуги являются довольно распространенными и весьма серьезными. Они характеризуются выраженными дискомфортными и болезненными ощущениями, скованностью движений и иными малоприятными симптомами. Недуги ОДА требуют незамедлительного лечения. Игнорирование проявлений патологий, так же как нецелесообразная и несвоевременная терапия чревато непредсказуемыми последствиями, в частности развитием серьезных осложнений.

В борьбе со сколиозом, остеохондрозом и иными заболеваниями опорно-двигательной системы, и их малоприятной симптоматикой, в том числе болезненностью в спине и шее, головокружением, люди используют самые разные лекарства. Одни привыкли использовать средства нетрадиционной медицины, состоящие полностью из натуральных компонентов — лекарственных трав, другие пользуются медикаментозными препаратами, обладающими противовоспалительными и обезболивающими свойствами — мазями, уколами.

Однако следует понимать, что терапия патологий ОДА должна быть комплексной и в обязательном порядке назначенной лечащим врачом. Прежде чем начать принимать лекарства, использовать китайские пластыри или колоть уколы, необходимо проконсультироваться у квалифицированного специалиста. Не стоит заниматься самолечением. Это чревато плачевными последствиями.

Назначить лечение — применение медикаментов, витаминов, так же как и выполнение упражнений и лечебной зарядки может исключительно доктор и только после проведения тщательного обследования.

Одна из самых часто встречающихся болезней ОДА, которая характеризуется возникновением в межпозвоночных дисках определенного отдела (грудного, шейного) позвоночного столба дегенеративных и дистрофических изменений, именуется хондроз. Этот недуг довольно опасен, так как выявить его на начальной стадии, из-за отсутствия проявлений, практически невозможно. Зачастую, заболевание обнаруживается на поздней стадии, когда избавиться от неприятной симптоматики недуга очень трудно.

Раньше считалось, что развитие хондроза провоцируется исключительно возрастными изменениями в позвоночном столбе. И в этом есть доля правды, так как проявления недуга в разной степени обнаруживается более чем у 70% людей старшей возрастной категории. Однако от патологии сегодня страдают не только люди преклонного возраста, но и молодежь.

Хондроз и остеохондроз — разные патологии

Многие привыкли полагать, что хондроз и остеохондроз — это разные названия одного заболевания. Однако мало кому известно, что между этими недугами есть разница. Хондроз — ранняя стадия остеохондроза, сопровождающаяся появлением патологических изменений лишь в позвоночных дисках. На данном этапе процесс не переходит на кости и рядом расположенные ткани.

Изменения в хрящевых структурах провоцируют истончение дисков, утрату тургора и замещение гиалинового хряща волокнистым. Отсутствие терапии чревато формированием фиброзной ткани.

Хондроз характеризуется поражением дисков в любом отделе позвоночного столба. В принципе, недуг может развиться везде, где имеются хрящи.

Что относительно остеохондроза, то этот недуг сопровождается распространением процесса на диски, но и на связочный аппарат, позвонки и хрящевые структуры, а также ущемлением нервов и появлением сопутствующих малоприятных проявлений.

Причины

По сей день, хондроз называют болезнью-загадкой, так как до сих пор истинная причина недуга не выявлена до конца. Сегодня известны лишь факторы, которые в большей или меньшей степени способствуют развитию недуга.

Различают несколько основных групп факторов: дисметаболические (нарушение питания и кровоснабжения дисков), динамические (большая нагрузка на позвоночник) и гравитационные (продолжительное пребывание в неудобном положении).

Возникновение хондроза может быть обусловлено:

Все эти факторы в большей или меньшей степени способствуют развитию или обострению неприятной болезни.

Чтобы предотвратить развитие осложнений, начинать лечить недуг необходимо на ранних стадиях — при появлении первой тревожной симптоматики.

Острый хондроз: разновидности, симптоматика и диагностирование болезни

Различают несколько разновидностей патологии. Хондроз может быть шейным, грудным и поясничным. Помимо этого, выделяют также острый хондроз голеностопа, локтевого и коленного сустава.

Самыми часто диагностирующими являются поясничный и шейный хондроз. В большей степени возникновению патологии подвержены представительницы слабой половины общества 40-55 лет.

Каждый вид заболевания имеет характерные проявления. Однако, как у острого хондроза, так и хронического имеется общая симптоматика.

Симптомы

Заболевание на ранних этапах вовсе никак не проявляется. При прогрессировании патологического процесса отмечается появление малоприятной симптоматики.

Как острый хондроз, так и хронический может характеризоваться:

  • болезненностью в области сердца, грудной клетке;
  • болезненностью, иррадиирущей в руки и ноги, лопатки;
  • онемением рук и ног;
  • беспричинным повышением АД;
  • недомоганием;
  • скованностью движений;
  • сильной не проходящей болезненностью в позвоночнике;
  • одышкой;
  • предобморочными и обморочными состояниями;
  • частыми болями в голове;

Прогрессирование недуга и его трансформация в следующую стадию, сопровождается присоединением симптоматики сдавливания нервных корешков спинного мозга. В данном случае диагностирование недуга существенно облегчается. На раннем этапе выявить поражение межпозвоночных дисков можно с помощью рентгенографии, КТ и МРТ.

Проявления шейного хондроза

Этот вид недуга считается наиболее опасным, так как острая форма хондроза и дальнейшее прогрессирование процесса чревато сдавливанием сосудов, нарушением кровообращения и ущемлением нервов.

Этот вид патологии сопровождается:

  • ухудшением зрения и слуха;
  • хронической усталостью;
  • появлением шума в ушах;
  • мигренями;
  • дискомфортом и болезненностью в шее и области затылка.

Симптоматика грудного хондроза

Этот вид патологии диагностируется редко.

Обусловливается это малой активностью грудного отдела, из-за чего почти не отмечается травмирование дисков и появление патологического процесса.

Проявления патологии появляются медленно, а на начальных стадиях симптоматика вовсе может отсутствовать.

Именно поэтому выявить недуг очень сложно.

Сопровождается грудной хондроз, как правило:

  • дискомфортом и болезненностью в спине;
  • болезненностью в сердце, грудине;
  • иррадиацией боли в левую лопатку или руку и шею.

Симптоматика этой разновидности недуга часто маскируется под иные патологии, в частности невралгию, стенокардию и даже недуги легочной системы. Чтобы правильно поставить диагноз, необходимо провести тщательное обследование.

Дифференцировать хондроз от болезней ССС можно по следующим признакам:

  1. При хондрозе невозможно купировать боль употреблением нитроглицерина.
  2. При хондрозе выраженность и характер болезненности изменяется во время наклона, дыхания и поворота.
  3. При хондрозе, во время простукивания выявляется боль в грудине и вдоль ребер.

Поясничный хондроз

Сопровождается недуг, как правило, выраженной болезненностью в поясничной области. Болезненность может появляться из-за переохлаждения, продолжительного пребывания в неудобном положении. Острый хондроз характеризуется иррадиацией болей в область ягодиц, крестца, ноги, а также усилением болезненности при кашле.

Из-за прогрессирования заболевания, пациентам сложно вставать с кровати, наклоняться или брать что-то с пола. В дальнейшем недуг осложняется понижением чувствительности в ногах, частичным онемением в области голени, бедер и ягодиц.

Диагностирование

С целью постановки правильного диагноза, доктор проводит обследование и осматривает позвоночник в разных положениях тела. Симптоматика некоторых недугов схожа с проявлениями дегенеративных и дистрофических изменений в позвоночном столбе, поэтому доктор назначает терапию только после постановки точного диагноза. Для уточнения диагноза назначается проведение таких методик, как рентгенография, компьютерная томография и магнитно-резонансная томография.

Как избавиться от хондроза: медикаментозно, оперативно и при помощи лечебной гимнастики

Терапия недуга должна быть своевременной, целесообразной, комплексной и в обязательном порядке назначенной лечащим врачом. Только так можно предотвратить развитие осложнений.

Людям, которые часто задаются вопросом, как избавиться от хондроза следует понимать, что лечение должно включать, как применение медикаментов, так и выполнение лечебных упражнений. Нормализовать общее состояние и самочувствие, а также повысить защитные свойства организма, можно используя рецепты из лекарственных растений.

На начальных стадиях избавиться от хондроза можно с помощью консервативных методик, способствующих предотвращению дальнейшего прогрессирования болезни, а также устранению характерной симптоматики. В запущенных случаях проводится хирургическое вмешательство.

Медикаментозная терапия

При обострении врачи назначают:

  • постельный режим;
  • использование лекарств, обладающих противовоспалительным и болеутоляющим действием.

При сильной болезненности при хондрозе и остеохондрозе назначается применение уколов. При умеренной болезненности назначают применение таблеток и мазей (Кетонала, Нурофена, Вольтарена, Индометацина, Фастум геля.

После достижения ремиссии проводят комплексное лечение с использованием, как медикаментозных, так и не медикаментозных методик, способствующих:

  • устранению болезненности;
  • нормализации обмена веществ;
  • улучшению кровообращения;
  • укреплению мышц;
  • предотвращению дальнейшего прогрессирования недуга.

О том, как избавиться от хондроза, знает доктор. Он назначит лечение с учетом степени выраженности патологии, а также с учетом индивидуальных особенностей организма.

Для терапии патологии назначается применение:

  • болеутоляющих средств;
  • нестероидных противовоспалительных препаратов;
  • миорелаксантов;
  • хондропротекторов;
  • витаминных комплексов и БАДов;
  • седативных средств.

В терапии шейного хондроза важную роль играет предотвращение нарушений мозгового кровообращения. Для этого назначается применение спазмолитических препаратов, сосудорасширяющих средств, согревающих мазей.

Оперативное лечение

При тяжелой степени, а также при малой эффективности консервативной терапии назначается хирургическое вмешательство, заключающееся в декомпрессии нервного корешка при сильном его сдавливании. Пораженные позвонки заменяют прочными конструкциями, способствующими восстановлению опорной функции позвоночного столба.

Применение леченой гимнастики

Лечебные физические упражнения при хондрозе рекомендуют проводить в период ремиссии. Полностью избавиться от хондроза при помощи гимнастики невозможно, но вот существенно улучшить общее самочувствие и состояние, а также укрепить мышцы спины и снять мышечные блоки, можно.

Лечебная гимнастика поможет в:

  • восстановлении нормальной подпитки головного мозга;
  • нормализации кровообращения;
  • улучшении обмена веществ;
  • устранении мышечного спазма;
  • укреплении мышц.

Доктора рекомендуют выполнять наклоны и повороты головой, сгибания и повороты туловища, наклоны вперед и назад, круговые движения плечами, вытяжение позвоночного столба в положении лежа, сидя или стоя, выгибание спины.

Профилактика хондроза: применение физиотерапии, массажа, мануальной и рефлексотерапии

Для терапии недуга зачастую назначают применение физиотерапии, в частности: ультрафиолетового облучения, вибрационного воздействия, магнитно-волновой терапии, электрофореза, лазеротерапии.

Как в терапии, так и профилактике хондроза поможет массаж.

Специальный массаж способствует прогреванию тканей, нормализации метаболизма, устранению воспаления и болезненности, а также улучшению питания тканей и оздоровлению всего организма.

Хорошо себя зарекомендовала, как в лечении, так и профилактике хондроза мануальная терапия. Этот метод способствует минимизации болезненных ощущений, устранению головных болей и предотвращению нарушения подпитки головного мозга.

Рефлекторная терапия в сочетании с использованием медикаментов, способствует устранению болезненности, нормализации сна и восстановлению психики.

Нередко для терапии патологии применяют методику, заключающуюся в вытяжении позвоночного столба при помощи грузов и тренажеров. Тракция позвоночника способствует устранению смещения позвонков, а также восстановлению нормального изгиба позвоночника.

Применение средств нетрадиционной медицины

Безусловно, лучший способ предупредить развитие недуга — профилактика хондроза. Однако если патология уже развилась, не стоит опускать рук. Избавлению от малоприятной симптоматики вместе с традиционными способами лечения поспособствуют составы из лекарственных трав.

  1. Применение целебной настойки . Необходимо измельчить и смешать золотой ус с хреном, шишками хмеля, корзинками полыни и высыпать сырье в стеклянную бутыль. Далее сырье заливается спиртом — 300 мл и отставляется в затемненное место на неделю. Профильтрованным средством необходимо смазывать болезненные участки трижды на день.
  2. Применение бадяги . Нужно смешать бадягу с растительным маслом в соотношении 1:30. Полученным средством нужно обработать больное место, после чего накрыть компрессионной бумагой и утеплить.
  3. Настойка сирени в борьбе с хондрозом . Необходимо наполнить 500 мл банку цветками сирени, после чего залить сырье качественной водкой. Емкость необходимо отставить в прохладное место на 20 суток. Рекомендуют употреблять профильтрованное средство — по тридцать капелек трижды сутки.

Профилактика

Профилактика хондроза играет весомую роль в предотвращении развития недуга и заключается она в своевременном лечении сопутствующих недугов, правильном питании, ношении удобной обуви, отказе от вредных привычек, исключении стрессов и переохлаждений. Помимо этого, необходимо вести в меру активный образ жизни, заниматься спортом (йога, бег, плавание).

Заболевание, называемое шейным хондрозом, возникает из-за дегенеративных изменений межпозвоночных дисков, которые проявляются в уменьшении их высоты и потере эластичности. В запущенных случаях фиброзное кольцо на внешней стороне диска выходит за пределы позвонка. Образуется так называемая протрузия. Если заболевание не остановить, то фиброзное кольцо разрушится, и протрузия превратится в грыжу, удаляемую только с помощью хирургической операции. Данное патологическое состояние затрагивает позвонки шейного отдела позвоночника. Отсюда и название этой болезни.

В международном классификаторе болезней МКБ-10 этому патологическому состоянию присвоено обозначение М42. Более точно с точки зрения медицинской терминологии эта патология позвонков именуется остеохондрозом, но и часто используемое упрощение – хондроз – тоже допустимо. В справочной литературе можно увидеть оба названия. Это не является ошибкой. Наименования тождественны.

В список причин, приводящих к возникновению данного заболевания, входят гиподинамия, нарушения обмена веществ, естественное старение, наследственность. У женщин хондроз нередко возникает на фоне гормональных изменений в период климакса. И у мужчин, и у представительниц прекрасного пола болезнь протекает хронически с периодами обострения, во время которых проявляются следующие признаки:

  • болевые ощущения в шее;
  • хрустящие звуки в шейном отделе позвоночника при движениях головы;
  • онемение конечностей;
  • головная боль.

Также пациенты с шейным хондрозом часто испытывают сердечные боли, ощущают шум в ушах и нестабильность артериального давления. На вопрос, что делать при обострении заболевания, врачи рекомендуют зафиксировать голову в удобном положении, дать больному обезболивающее и вызвать профессиональную медицинскую помощь.

Лечение этого заболевания опорно-двигательной системы является комплексным. Согласно современным подходам шейный хондроз относится к неврологическим заболеваниям, поэтому профильным специалистом является невропатолог. Кроме того, на разных этапах к лечебному процессу подключаются и другие врачи – терапевт, вертебролог, ревматолог. Гимнастические упражнения назначаются инструктором ЛФК. Важным аспектом лечения является восстановительная диета, которую разрабатывает врач-диетолог.

Главные симптомы

Перед тем, как рассмотреть наиболее эффективные методы оказания помощи больным и лечения шейного хондроза, необходимо подробнее описать его симптоматику.

Специфика данной патологии заключается в том, что она как бы маскируется под другие заболевания. Это во многом затрудняет диагностику хондроза как у женщин, так и у мужчин. Клинические симптомы этого патологического состояния шейных позвонков можно разделить на три группы.

1. Корешковые.

Эти признаки также называются компрессионными, так как возникают из-за сдавливания корешковых нервов позвоночными дисками. Это происходит после того, как высота межпозвонковых дисков уменьшается до некоей критичной величины. Поскольку в шейном отделе располагается большое количество нервов, их компрессия вызывает совершенно разные боли – от головной до сердечной.

2. Рефлекторные.

Возникают обычно на ранних стадиях хондроза. Природа этих симптомов та же, что и у корешковых, но проявляются они по-другому. Своё название эти симптомы получили по рефлекторному болевому отклику организма на движения конечностями и головой. Поясним. Предположим, человек поднимает руку. Из-за того, что в шейном отделе позвоночника оказывается защемлённым соответствующий нервный корешок, срабатывает рефлекс – наступает мышечный спазм. Таким образом вкратце описывается механизм возникновения этих симптомов. Кстати, строго формально они называются ирритативно-рефлекторными.

3. Артериальные.

Фиксируются на поздних стадиях. Возникают по причине сужения канала шейного отдела, в котором проходит позвоночная артерия. Уменьшение его поперечного размера приводит к сдавливанию этого крупного кровеносного сосуда, вследствие чего нарушается снабжение головного мозга кислородом и питательными веществами. В зависимости от того, какая именно мозговая зона страдает от этого в большей степени, человек ощущает боль в том или ином органе, хотя он является полностью здоровым.

Повторимся, симптомы хондроза маскируются под проявления других болезней. Условно говоря, человек, у которого болит сердце, регулярно посещает кардиолога, который не находит в сердечно-сосудистой системе патологий и недоумённо разводит руками. Этому больному нужно пройти обследование у невропатолога. Скорее всего, у человека шейный хондроз, но он просто об этом не знает и пытается лечить сердечно-сосудистую систему.

Обсуждение на форумах в Интернете

Особенность этого заболевания состоит в том, что оно протекает хронически. Поэтому лечение шейного хондроза не требует обязательной госпитализации. В связи с тем, что многие люди лечатся от остеохондроза в домашних условиях, достаточно эффективным способом получения сведений о борьбе с этой патологией является изучение различных интернет-форумов.

На этих площадках публикуются материалы о применении медикаментов, народных средств и так далее, перечисляются последствия несвоевременного или неправильного лечения. На форумах часто размещаются статьи медицинских работников, в которых содержатся рекомендации о том, как вести себя больным шейным хондрозом, что делать во время приступов заболевания, какие лекарства от остеохондроза можно принимать при беременности и ещё множество другой полезной информации.

ВАЖНО! При всей полезности интернет-форумов не следует безоглядно доверять данным, которые публикуются на них. Если какой-то лечебный метод показался вам приемлемым, обязательно посоветуйтесь со своим невропатологом. Это позволит избежать осложнений и действительно остановить дегенеративные изменения в позвонках.

Принципы лечения

Позитивным моментом является то, что ухудшение состояния позвонков шейного отдела позвоночника не является необратимым. Правильно проведённое медикаментозное лечение и лечебная гимнастика в сочетании со специальной диетой позволяют прекратить разрушительные процессы и даже восстановить межпозвонковые диски. Весьма эффективными в процессе лечения оказываются некоторые народные средства. Рассмотрим подробнее, как лечится шейный хондроз.

Как лечить шейный хондроз? Для того чтобы ответить на вопросы о том, какой врач лечит шейный хондроз, и как вылечить эту патологию, нужно понимать, что она вызывается комплексом причин, поэтому и лечение должно быть комплексным, включающим все доступные способы облегчения состояния пациента, среди которых следующие:

Лекарственные средства принимаются пациентом, в основном, в острый период. Многие больные интересуются, как избавиться от боли при обострениях. Самое верное решение – это приём обезболивающих и противовоспалительных медикаментов. Сюда входят как фармацевтическая продукция, так и различные отвары и настойки из арсенала народной медицины. К физиотерапевтическим мероприятиям относятся электротерапия, магнитно-волновое воздействие, грязелечение и некоторые другие методы. Лечебная физкультура сосредотачивается, главным образом, на нагрузках шейного отдела позвоночника. Соблюдение специальной диеты даёт возможность вернуть межпозвонковым дискам эластичность.

Если вам поставили диагноз, и вы интересуетесь, что делать при хондрозе шейного отдела, как лечить, и к какому специалисту обращаться, то приготовьтесь, что вам, вероятнее всего, придётся посетить не только невропатолога, но и терапевта, инструктора по ЛФК, а также регулярно ходить на физиотерапию.

Опасность самолечение

Вообще, слово «самолечение» почти всегда носит негативный оттенок. Но не в данном случае. Несмотря на то, что остеохондроз, как и любое другое заболевание, ограничивает возможности человека, один положительный момент всё-таки существует. Дело в том, что для лечения этой болезни пациенту не обязательно ложиться в больницу. Прописанные при хондрозе шейного отдела препараты можно принимать дома, в текущем режиме, не изменяя привычного образа жизни или, во всяком случае, не сильно нарушая свои планы. Таким образом, при этом заболевании вполне допустимо заниматься самолечением, но только делать это нужно ПРАВИЛЬНО.

Во-первых , необходимо неукоснительно соблюдать рекомендации врачей и осуществлять лечение медикаментами согласно плану, назначенному лечащим врачом. Во-вторых , нужно регулярно заниматься гимнастикой. В-третьих , изменить рацион, наполнив его продуктами, улучшающими качество хрящевой ткани. Если соблюдать эти простые рекомендации, то шейный хондроз можно ввести в состояние ремиссии и удерживать его в ней в течение очень и очень длительного периода времени.

Может ли болеть голова?

Ответ на вопрос, вынесенный в заголовок, является утвердительным. Более того, головные боли – это едва ли не основной симптом при дегенеративных изменениях позвонков в шейном отделе позвоночника. Существует даже специальный термин «цефалгия», обозначающий болевые ощущения голове, возникающие именно при остеохондрозе в шее. Их особенность заключается в приступообразном характере. То есть при хондрозе голова болит не постоянно, а периодически. Боль бывает сильной, но чаще всего она умеренна, что, впрочем, всё равно не позволяет человеку жить нормальной жизнью.

Цефалгия обычно локализуется в переходе с шеи в затылок, но может захватывать лоб и виски (реже). Головная боль нередко сопровождается следующими симптомами:

  • светобоязнь (напоминает мигрень);
  • дискомфорт от громких звуков;
  • ушная заложенность;
  • ощущение пелены перед глазами.

Хондротическая головная боль может сопровождаться также болезненными ощущениями в горле и повышением температуры, что напоминает простуду.

Особенность болевых ощущений в период обострения хондроза состоит в их усилении при движениях головой. Как только пациент перестаёт ею двигать, боль стихает. Вот почему важным является вопрос, на какой подушке спать при шейном остеохондрозе. Ведь её правильный выбор определяет положение головы, от чего в свою очередь зависит острота цефалгии.

Причины головной боли при шейном хондрозе

Цефалгия провоцируется причинами двух видов. Во-первых, болезненные ощущения вызываются защемлением нервных корешков, в большом количестве расположенных в шейном отделе позвоночника. И, во-вторых, головная боль возникает из-за сдавливания позвоночной артерии позвонковыми остистыми отростками, которые утолщаются при хондрозе. Вследствие уменьшения артериального просвета ухудшается питание головного мозга, ответной реакцией на которое является цефалгия.

Как устранять головную боль при хондрозе?

Наиболее эффективным способом устранения цефалгии в острый период является приём обезболивающих препаратов. Обычно прописываются всевозможные препараты из группы анальгетиков. Действенными оказываются некоторые народные средства, например, настой ромашки. Разумеется, приём обезболивающих – это лишь временная мера и помощь основному лечению шейного остеохондроза.

Некоторые больные задают вопрос, можно ли греть шею для устранения головной боли. НЕТ! Этого делать нельзя НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ! При нагревании больной шеи увеличивается отёк, что провоцирует сдавливание нервных корешков и позвоночной артерии. Это лишь усиливает головные боли и другие симптомы.

Цефалгию нужно снимать только обезболивающими, а после того, как болевые ощущения купируются, нужно возвращаться к назначенному лечению – приёму противовоспалительных препаратов и лечебной физкультуре. Только при этом условии периоды обострения будут приходить всё реже, пока не исчезнут совсем.

Преимущества 1 степени

Согласно современным представлениям существует 3 степени тяжести хондроза шейного отдела позвоночника. Наиболее интересной для изучения является первая стадия заболевания. При 3 и 2 степени патология уже требует серьёзного лечения, а при остеохондрозе 1 степени поражения межпозвонковых дисков ещё не столь масштабны, и поэтому своевременное принятие мер по противодействию дегенеративным изменениям позволяет не допустить опасных состояний.

1 степень характеризуется болевыми ощущениями в плечевых суставах, что сигнализирует о плечевом периартрите. На этой стадии пациенты испытывают дискомфортную скованность – им трудно двигать верхними конечностями. Часто отмечается синдром падающей головы, когда для снятия боли человек должен поддерживать черепную коробку руками. При этом нарушается нормальное питание мышц и сухожилий.

При шейном хондрозе 1 степени фиброзные кольца, окружающие межпозвонковые диски, только-только начинают разрушаться, поэтому обычные хондротические симптомы ещё не ярко выражены. Например, больной ещё не испытывает болей в других органах – болит, главным образом, шея. В этой связи чрезвычайно важно не отмахиваться от болевых ощущений, а сразу записаться на приём к невропатологу. Диагностика патологии на ранней стадии позволит не допустить более опасных степеней, при которых лечение уже связано с серьёзными трудностями.

Физиотерапия и упражнения

Как отмечалось выше, лечение хондроза шейного отдела позвоночника является комплексным. Его обязательные составляющие наряду с приёмом лекарственных препаратов – это физиотерапия и ЛФК. В число физиотерапевтических мероприятий входят следующие:

  • массаж;
  • компрессы;
  • экспозиции перцового пластыря и аппликатора Кузнецова;
  • дарсонваль;
  • лечение лазером.

Если есть возможность, то с проблемой шейного хондроза можно обратиться к иглотерапевту. Ответ на вопрос о том, чем полезна иглотерапия при дегенеративных изменениях межпозвонковых дисков, состоит в точечном воздействии на очаги воспаления и безопасном снятии боли.

Очень эффективным методом борьбы с хондрозом является вытяжка шейного отдела позвоночника. Эта процедура позволяет устранить сдавливание нервных корешков и все связанные с этим симптомы. Для проведения данных физиотерапевтических мероприятий используются специальные аппараты.

К физиотерапии можно отнести и некоторые процедуры из арсенала народной медицины. Это всевозможные компрессы с использованием лекарственных средств растительного происхождения. К примеру, весьма эффективным решением стало прикладывание к больной шее листов хрена. Активные вещества, содержащиеся в соке этого растения, облегчают боль в острый период.

Лечебная физкультура

Физиотерапию в процессе лечения хондроза следует сочетать с лечебной физкультурой. Медики рекомендуют пациентам комплекс Александра Шишонина и гимнастику по Бубновскому. Эти наборы упражнений отлично восстанавливают поражённые хондрозом позвонки и избавляют от большинства симптомов. В ряде случаев довольно эффективной оказывается йога. Только заниматься ею необходимо под наблюдением профессионального специалиста, иначе можно вместо пользы получить вред. Каждое утро пациента обязательно должно начинаться с зарядки, упражнения которой позволят размять затёкшие мышцы шеи и обеспечат удовлетворительную подвижность позвонков.

Успех лечения шейного хондроза во многом зависит от физиотерапии и лечебной физкультуры, но, кроме того, важным фактором является соблюдение специальной диеты. Рацион должен включать продукты, помогающие восстановить поражённые хрящи. Это, прежде всего, субпродукты животного происхождения, содержащие коллаген, который играет роль строительного материала для хрящевой ткани.

Хорошие мази

Для борьбы с хондрозом шейного отдела позвоночника назначается медикаментозное лечение, и применяются различные препараты, в том числе, и от головокружения. К числу опробованных и наиболее популярных относятся следующие:

  • диклофенак;
  • мидокалм;
  • меновазин;
  • актовегин;
  • пирацетам;
  • феварин;
  • суматриптан.

Некоторые из них представляют собой таблетки и растворы для уколов, а часть выпускается в виде мазей. Существуют даже такие лекарства, которые нужно принимать интраназально – через нос. К ним относится, например, кондронова. Также пациенты часто пользуются народными средствами, оказывающими обезболивающее действие. А некоторые лечатся перекисью водорода по методу профессора Неумывакина. И всё же самыми эффективными оказываются именно мази. Эти лекарства воздействуют непосредственно на воспаление, облегчая состояние больного.

Любое медикаментозное лечение мазями необходимо проводить только под наблюдением врача. Это является гарантией того, что пациент не столкнётся с осложнениями.

Как лечиться в домашних условиях?

Хондроз шейного отдела позвоночника специфичен тем, что его лечение может осуществляться в домашних условиях. Правда, требуется регулярно наблюдаться у врача, который контролирует динамику выздоровления и своевременно корректирует лечебный план. Также в случае назначения физиотерапии пациенту нужно будет посещать кабинет соответствующего специалиста. Однако остальные восстановительные мероприятия могут проводиться дома. Например, больной может самостоятельно принимать медикаменты и выполнять упражнения при хондрозе. В этом случае единственная рекомендация о том, как вылечить это заболевание в домашних условиях, заключается в регулярности проведения лечебных мероприятий, что требует от пациента самодисциплины.

Резюме о способах терапии

Основными признаками хондроза шейного отдела позвоночника являются болезненные ощущения в шее. На начальной стадии заболевания они могут быть периодическими, а позднее становятся постоянными. Кроме того, больной начинает ощущать контрактуру, то есть ограничение двигательной способности. Человек не может свободно двигать головой. Если на этом этапе не принять мер по устранению хондроза, то появляются и другие симптомы:

  • головная боль;
  • болевые ощущения в сердце;
  • онемение конечностей;
  • резкое ухудшение зрения и слуха.

При любых проблемах в шейном отделе позвоночника нужно сразу же обращаться к невропатологу. Своевременная постановка диагноза позволит не допустить опасного развития болезни и предотвратит хирургическую операцию.

Вопрос о том, как лечить шейный хондроз, и прост, и сложен одновременно. Простота его состоит в возможности лечения в домашних условиях, если речь идёт о хондрозе 1 степени. Сложность лечебных мероприятий заключается в необходимости изменения образа жизни, к которому привык человек. При этом облегчение состояния наступает далеко не в один момент. Отдельные острые симптомы можно быстро снять, но лечение самой болезни – процесс длительный, требующий от больного выдержки и дисциплины.

Симптомы острого состояния

К основным симптомам острого хондроза шейных позвонков относятся болевые ощущения в шее и головная боль. При обширных поражениях пациент сталкивается с онемением верхних конечностей. Так, например, проявляется хондроз шейно-плечевой на правой стороне, лечение которого предполагает выполнение специальной гимнастики для шейного отдела позвоночника. В острой фазе требуется приём противовоспалительных и обезболивающих препаратов. В список лекарств входят различные таблетки, растворы для инъекций и мази. Иногда эффективным оказывается лечение народными средствами – компрессами и настойками.

Шейно-грудной тип недуга

Следует понимать, что дегенеративным изменениям подвержены все межпозвонковые диски. Если своевременно не лечить шейный остеохондроз, то болезнь распространится на нижние позвонки, и возникнет так называемый шейно-грудной хондроз. Из-за массивности позвонков эта форма заболевания более опасна риском более быстрого образования протрузий. Хондрозы шейный и грудной, лечение которых проводится по одним и тем же методикам, похожи и по симптомам. Это та же головная боль и другие признаки. Лечение отдела позвоночника, отвечающего за органы грудной клетки, является более трудным, поскольку он менее доступен для физиотерапии. Вот почему нельзя запускать шейный хондроз. При регулярных болях в шее нужно обращаться к невропатологу.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

Болезненность в области шеи возникает у многих людей, однако не каждый соотносит заболевание с серьезными внутренними нарушениями костных и хрящевых тканей позвоночника. Практически 40% все заболеваний шейного отдела позвоночника приходится на хондроз. На начальном этапе развития неприятные ощущения можно лечить в домашних условиях, но только после тщательной диагностики и консультации профильного специалиста.

Особенности заболевания

Представляет собой заболевание костно-хрящевых структур дегенеративно-дистрофического характера с локализацией в шейном отделе позвоночного столба. Механизм развития патологии лежит в основе практически всех заболеваний межпозвонковых структур. Так, шейный отдел позвоночника имеет 7 основных позвонков, отвечающих за гибкость и подвижность шеи. Между собой они соединены спинным мозгом и межпозвонковыми дисками, имеют тонкую хрящевую прослойку — основной источник питания.

При нарушении питания в силу множественных негативных факторов, питательные компоненты поступают лишь частично или не поступают вовсе. Межпозвонковые диски начинают забирать все оставшиеся питательные вещества из соседних тканей, друг у друга, что приводит к их постепенному истончению. Патологический механизм становится причиной развития дегенеративно-дистрофических изменений.

Особенности лечения

Обычно хондроз лечат в домашних условиях, используя препараты, рецепты народной медицины, а также физиолечение. Немаловажным считается коррекция питания, стремление к общему оздоровлению организма. Как лечить шейный хондроз в домашних условиях?

Лечебная гимнастика

Как убрать хондроз при помощи гимнастики? Гимнастические упражнения позволяют не только восстановить подвижность болезненного сустава, но и обеспечить его достаточное кровоснабжение (а значит, и питание), уменьшить болезненность, укрепить мышечный каркас позвоночника. На фоне хондроза следует тщательно выбирать курс упражнений, определять их продолжительность и очередность. Лучше, если первые упражнения будут выполнены под руководством врача. К типичным упражнениям относят следующие:

  • Пациент располагается сидя на стуле, выпрямив спину. Далее осуществляются плавные повороты головы в стороны, кпереди и кзади. Упражнение выполняют до легкой напряженности в мышечных структурах. Недопустимы резкие движения, которые могут к хондрозу прибавить подвывихи и боли.
  • Левую ладонь помещают на виске так, чтобы при наклоне влево создавалось некое сопротивление. Длительность упражнений — 10 минут до ощущения напряженности мышц. Такой метод отлично укрепляет боковые мышцы шеи.
  • В положении лежа на спине следует приподнимать голову и подтягивать ее кверху. Во время упражнений лопатки должны быть плотно прижаты к полу, а продолжительность — 5 минут с отдыхом.

Важно! Во время упражнений не должно быть сильных болей, явного дискомфорта, других неприятных ощущений. Занятия нужно посещать в хорошем настроении, при нормальном самочувствии. Лечебная гимнастика может навредить при условии активного воспаления, повышенной температуре тела, острых болях в области шеи.

Самостоятельный массаж

Имеет одно основное преимущество — возможность проведения в любое удобное время. Для проведения следует сходить в теплый душ или приложить сухое тепло в область плечи и шеи (при отсутствии воспаления). Далее пациент усаживается на стул и вращает головой в стороны, вперед или назад. После начинает разминать область шеи пальцами рук до максимально возможной границы спины. Начинать следует с обычных поглаживаний, пощипываний, потом переходить на более интенсивное воздействие. Общая продолжительность процедуры 10 минут, после чего рекомендуется немного отдохнуть.

Дополнительными инструментами для домашнего использования в качестве самомассажа могут выступать деревянная скалка, стеклянная бутылка. По спине поочередно легко постукивают или поглаживают, можно лечь на пол и «покататься» на скалке. Первый сеанс самомассажа можно провести под руководством врача, чтобы потом можно было легко выполнять его дома.

Самомассаж позволяет расслабиться во время напряженного рабочего дня, снять приступ тянущих болей, разогреть мышцы, усилить кровообращение в области шейного отдела позвоночника. Самомассаж позволяет снять даже головные боли. Сеанс необходимо проводить пальцами, а не кулаками.

Медикаментозная терапия

Как избавиться от шейного хондроза быстро и безопасно? Лекарственная терапия назначается при симптоматических проявлениях хондроза, а также для восстановления питания хрящевых структур, витаминизации тканей позвоночника. В домашней аптечке пациентов с шейным хондрозом обязательно наличие следующих препаратов:

  • анальгезирующие средства для купирования болезненности;
  • противовоспалительные негормональные препараты от воспаления и боли;
  • хондопротекторы для усиления защитных функций костно-хрящевой ткани;
  • витамины;
  • согревающие мази.

Обратите внимание! При сильных болях может потребоваться применение новокаиновых блокад в условиях стационара. Дома можно несколько улучшить общее состояние и облегчить болевой синдром. Распространенными методами избавления от болей в домашних условиях являются местные согревающие мази с анестетиками.

Рецепты нетрадиционной медицины

Нетрадиционные методы лечения шейного хондроза имеют в арсенале множество различных рецептов для купирования болезненности и других симптомов хондроза. Учитывая длительность лечения хондрозов, «бабушкины» рецепты могут быть использовать кстати. Выделяют следующие эффективные рецепты:

  • Лечение акацией. Несколько веточек акации измельчают до порошкообразного состояния, а после заливают водкой и помещают в темное место на 7-10 суток. Через день состав необходимо тщательно встряхивать. Полученной жидкостью смазывают шейный отдел. Также, можно применять средство в качестве согревающих компрессов.
  • Рецепт на основе красного перца. Стручковый перец содержится практически во всех медикаментозных препаратов местного назначения, включая рецепты народной медицины. Перец отлично согревает, обладает противовоспалительным действием, уменьшает болевой синдром. Для приготовления лечебного состава стручковый перец измельчают, добавляют мед, сок алоэ, спирт или водку и настаивают около 7 дней. Полученный состав процеживают и используют в качестве смазываний или согревающих компрессов.
  • Картофель и мед. Отваривают 2-3 клубня картофеля, растирают, добавляют мед и накладывают в виде теплого компресса на 15-20 минут. Согревающий эффект усиливается при условии добавления горчичного порошка или пасты в картофельную массу.

Особенную эффективность при хондрозе в домашних условиях оказывают согревающие процедуры. Важным аспектом лечения являются сухие прогревания. В полотняный мешочек помещают рис, гречку или соль, которые предварительно раскаливают на сухой сковороде. После помещают в подготовленный мешочек и прикладывают к шейному отделу. Безопасность метода позволяет использовать его для лечения суставных заболеваний у детей раннего возраста.

Важно! Интересным методом лечения хондроза шеи в домашних условиях является воздействие овечьей шерсти. До сих пор полезный эффект от накладывания шерстяного полотна на сустав не объясним научной теорией.

Особенности питания

Питание при любых заболеваниях костной системы требуют коррекции рациона. Важно исключить алкоголь, агрессивную пищу и насытить рацион кисломолочными продуктами, орехами, постным мясом. Обязательно следует включить жирные сорта творога, молоко. Несколько раз в неделю следует принимать в пищу желейные продукты (фруктовые желе, холодец, заливное мясо). Заливные продукты считаются природным хондопротектором, которые улучшают состояние хрящевой ткани.

Пациентам с хондрозами следует контролировать свой вес. Избыточный вес повышает нагрузку на костно-хрящевую систему, способствует отложению солей и других кристаллических компонентов.

Прогноз при хондрозе шейного отдела благоприятный при условии своевременного лечения. Перед тем, как вылечить хондроз шейного отдела в домашних условиях, требуется консультация специалистов. В случае отсутствия терапии или при неадекватном лечении хондроз может спровоцировать развитие остеохондроза и других костных деформаций внутренних сегментов позвоночного столба.

Не затягивайте с посещением врача. Не знаете к какому врачу обратиться? Просто нажмите на кнопку ниже и мы подберем для Вас специалиста.

Загрузить скрипт -->

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Похожие публикации