Что срочно делать при запоре. У меня запор: что делать в домашних условиях

Заболеваниям желудочно-кишечного тракта подвержены люди любого возраста и образа жизни. Некачественные или несвежие продукты, низкий уровень физической активности, стресс или какие-либо внешние факторы могут стать причиной запоров. Не стоит откладывать лечение этого заболевания, ведь у него могут быть достаточно серьезные последствия.

Почему возникают запоры

Современный ритм жизни порой не оставляет нам времени на приготовление здоровой и полезной пищи. Замороженное мясо и овощи, колбаса, сосиски, полуфабрикаты - все это входит в состав среднестатистического рациона почти каждого человека. Мы не всегда пьем достаточное количество воды, что приводит к замедлению обменных процессов в организме. Перекус на работе - чаще чай с печеньем или конфетами, чем свежие фрукты, богатые клетчаткой… Все это ведет к нарушению моторно-эвакуаторной функции кишечника. И что мы получаем? Нездоровый цвет лица, отсутствие аппетита (а иногда и тошнота), в худших случаях - боль слева внизу живота. Все это симптомы запора.

С этим заболеванием может столкнуться любой человек, однако есть те, кто особенно подвержен возникновению недуга. У грудных детей запор бывает как следствие недокорма или нарушения усвоения питательных веществ. При беременности запор может возникнуть по причине сдавливания кишечника увеличившейся маткой или изменения гормонального фона. Из-за ослабления мускулатуры кишечника и изменения работы желез внутренней секреции часто страдают запорами пожилые люди.

В зависимости от причины возникновения различают несколько видов запоров:

атонический запор возникает из-за неправильного питания;
спастический запор связан с нарушением работы вегетативной системы;
неврогенный запор - из-за привычки терпеть;
гиподинамический запор связан с низкой физической активностью;
проктогенный запор связан с прочими заболеваниями прямой кишки (геморрой, трещины и др.);
механический запор бывает у больных с опухолью кишечника, при возникновении рубцов на прямой кишке или ее сдавливании снаружи;
токсический запор вызван отравлением;
бывает запор из-за сердечной или почечной недостаточности;
эндокринный запор возникает из-за нарушения работы щитовидной железы и других частей эндокринной системы;
медикаментозный запор могут вызвать препараты, содержащие железо, анестетики, антидепрессанты и др.

Если больной сам может выявить причину недуга, то, вполне возможно, у него получится решить проблему без помощи специалистов.

Что делать при запоре: срочные меры

Если пациент готов потерпеть симптомы еще несколько часов, то ему можно помочь народными методами. Приготовьте отвар из листьев сены, корня ревеня или крушины. Достаточно всего лишь прокипятить 15 граммов растения в 200 мл воды в течение 20-ти минут, отвар разбавить водой и дать выпить больному. Через 8–10 часов средство подействует.

От запора помогает одуванчик, стимулируя перистальтику кишечника. Две столовые ложки корней или листьев нужно залить 400 мл кипятка и оставить настаиваться на ночь. Утром в несколько приемов нужно выпить весь отвар за полчаса до завтрака, и через несколько часов проблема будет решена. Отвар ромашки тоже может помочь устранить запор, поскольку он снимает спазмы с прямой кишки.

Если больному нужно более быстрое лечение, то лучше обратиться к медикаментам. Избавиться от запора помогут препараты растительного происхождения, такие как «Сенаде», «Гербион Лаксана», «Регулакс». Эти средства подействуют примерно через 6 часов. Но часто принимать такие препараты не стоит, они могут вызвать привыкание, нанести вред печени и слизистой кишечника.

Лекарства, воздействующие только на толстую кишку, такие как «Регулакс» или «Лаксигал», тоже принимают при запоре, но они могут «перестараться» и вызвать диарею. Кроме того, их действия придется ждать дольше - от 10 до 12 часов.

Самая экстренная мера - масляная мини-клизма. Можно использовать и клизму с простой водой, но тогда понадобится больший объем, а это может причинить дискомфорт, особенно детям. Препарат «Микролакс», выпускаемый в форме микроклизмы, подействует примерно через 10 минут, но злоупотреблять им не стоит, он может вызвать жжение.

Не занимайтесь самолечением, ведь даже безобидный отвар может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию. Перед применением тех или иных народных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом хотя бы по телефону и почитайте список противопоказаний для выбранного вами способа терапии.

Когда пора обращаться к врачу?

Не всегда самостоятельное лечение запора оказывается эффективным. Если больной изменил рацион и режим питания, регулярно занимается спортом, не подвергается стрессам и отравлениям, а болезнь все еще не отступила и держится 2–3 недели, значит, пора идти к врачу. Кровяные выделения, беспричинное снижение веса, невосприимчивость к слабительным средствам - тоже поводы обратиться к специалистам.

Лечение запора лучше всего начать с обращения к гастроэнтерологу. Врач проведет осмотр, при необходимости назначит аппаратную диагностику, анализы или направит к другому специалисту. Вовремя обратиться к врачу очень важно, потому что постоянные запоры могут оказаться следствием более серьезных желудочно-кишечных заболеваний. Также они могут свидетельствовать о проблемах нервной или эндокринной систем. Самое страшное последствие несвоевременного обращения к доктору - рак толстой кишки, который может развиться из-за застоя в организме вредных веществ.

Лечение запоров

Главный принцип лечения запора - налаживание перистальтики кишечника, нормализация функционирования его мускулатуры. Для того чтобы устранить причины и последствия заболевания, обычно используются следующие методы.

Коррекция питания и образа жизни

Самый эффективный способ избавиться от запора - это сменить образ жизни и привычки в еде. Стоит ограничить употребление следующих продуктов: крепкого кофе и чая, какао и фруктового киселя, острых соусов, жирных птицы, рыбы и мяса, копченостей и консервов, мучных изделий. А вот фруктовые, ягодные и овощные свежевыжатые соки стоит сделать неотъемлемой частью рациона. Больному лучше употреблять побольше жидкости, это ускорит пищеварительные процессы. Также полезны будут негустые каши, легкие бульоны, хлеб из муки грубого помола, сметана и творог и, конечно же, лучший друг здорового пищеварения - кефир.

Питаться лучше в одно и то же время, это рекомендация касается и здоровых людей. Еще одной мерой против проблем с пищеварением является активный образ жизни. Велосипедные и пешие прогулки, йога, плавание, зарядка перед завтраком не только помогут пищеварительной системе, но и укрепят организм.

Цельное молоко, так же как и кисломолочные продукты высокой жирности, при запоре можно употреблять в ограниченных количествах, чтобы не спровоцировать диарею.

Медикаментозные препараты

Если проблема оказалась довольно серьезной, врач может назначить медикаментозное лечение. Слабительные препараты делятся на несколько групп:

раздражающие - стимулируют мышцы кишечника («Бисакодил» и его аналоги, «Гутталакс», «Сенаде», касторовое масло). Длительный прием этих препаратов может вызвать боли и спазмы;
пребиотики - нормализуют микрофлору («Дюфалак», «Прелакс», «Импортал Н»). Эти препараты наиболее безопасные, принимать их можно до трех месяцев, но эффективность их ниже;
наполнители - помогают выводу каловых масс путем увеличения их объема (пшеничные отруби, семена льна, «Испагол»). Не помогут тем, кто страдает хроническими запорами;
средства, повышающие осмотическое давление («Лавакол», «Релаксан», английская соль). Обычно эту группу средств используют перед медицинским вмешательством для быстрого очищения кишечника;
фитопрепараты - различные сборы, активные добавки («Фитолакс», «Кафиол»). При приеме этих средств нужно обратить внимание на такое побочное действие, как вероятность аллергии;
свечи - «Бисакодил» (противопоказаны детям до двух лет), «Глицелакс». Действуют очень быстро, но применять их слишком часто не рекомендуется.

Физиотерапия

Иногда при запорах назначают физиотерапию. Это может быть лечение сульфатными водами, тепловые процедуры, ультрафиолетовое облучение. Обычно метод выбирается в зависимости от причины запора. При спастических запорах врач может назначить электрофорез раствора сульфата магния, а атонические запоры лечат электрофорезом раствора хлорида калия. Процедуры необходимо сделать 12–15 раз, длительность одной - около получаса.

В некоторых случаях врач может назначить аппликации торфа или парафина или лечение динамическими токами.

Фитотерапия

Достаточно безопасный метод лечения запора - фитотерапия. При лечении, помимо упомянутых нами настоев трав, используют сок свеклы, моркови, смешанный с черносливом, и сок топинамбура. Хорошо помогает настой чернослива. Ягоды нужно оставить на ночь в стакане холодной воды, а утром выпить настой до еды, во время завтрака полезно съесть и сам чернослив.

Послабляющее действие оказывает сироп из красной рябины, но его приготовление достаточно трудоемкое: держать ягоды в сахаре нужно 3–4 недели. Гораздо быстрее можно приготовить настой семян льна или пшеничных отрубей. Для этого лен заливают стаканом кипяченой воды на 12 часов, затем принимают три раза в день до еды по одной столовой ложке. Или две столовые ложки пшеничных отрубей нужно поместить в стакан с горячим молоком, укутать и оставить на 30–40 минут, по утрам до завтрака съедать по полстакана.

Также можно принимать порошок морской капусты, запивая водой.

ЛФК

Для тех, кто не хочет принимать лекарства, будь то отвары и настои или таблетки, подойдет лечебная физкультура. Есть несколько простых упражнений, которые можно выполнять дома.

Лягте на спину и «покрутите велосипед»: это поможет размять мышцы. Затем сгибайте поочередно ноги в коленях и прижимайте бедра к животу.
Встаньте на колени, руками упритесь в пол и поочередно приседайте на бедра. Из такого же положения выпрямляйте назад ноги, тоже поочередно, выгибайте спину.

Эти упражнения стимулируют работу кишечника и отток крови, укрепляют тазовые мышцы, улучшают самочувствие.

Для лечения запоров существует множество разных методов, у всех есть свои достоинства и недостатки. Медикаментозное лечение может нанести вред другим органам, народные средства порой оказываются недостаточно эффективными и избавляют, скорее, от следствий, чем от причин запора, а сбалансированное питание и физические нагрузки помогают только тогда, когда человек придерживается рекомендаций постоянно и не дает себе послаблений. Но есть и альтернативный вариант решения этой проблемы - тибетская медицина.

Такое аномальное явление, как запор, знакомо практически каждому из нас. У одних людей запор проявляется изредка, у других принимает хроническое течение. Совсем ситуация осложняется, если человек на протяжении нескольких месяцев страдает сильным запором, который доставляет ему много мучений.

Естественно, у него возникает вопрос, что делать при очень сильном запоре, как улучшить свое самочувствие и избавиться от этой напасти навсегда?

Под медицинским термином «констипация» подразумевается патологическое явление, известное всем, как запор, при котором возникают трудности с опорожнением кишечника.

Нормальная частота акта дефекации у взрослых людей обычно составляет 1-2 раза/сутки, в отдельных случаях опорожнение кишечника 1 раз в два дня также считается в норме, при условии, что дефекация происходить безболезненно и без других неприятных симптомов.

На присутствие аномалии указывают такие факторы:

Отсутствие стула на протяжении двух суток и больше.
Образование твердокаменного кала.
Болезненный дискомфорт в момент дефекации.
Необходимость в натуживании.
Чувство неполного освобождения кишечника после окончания дефекации.

Сильный появляется тогда, когда наблюдается смягчение перистальтики кишечника вследствие слабой его мускулатуры. В этом случае человек сталкивается с проблемой дефекации не только в ближайшие пары дней, а даже месяцев. Причиной такого патологического образования становятся:

Слабое здоровье.
Перенесенные заболевания.
Роды.
Хирургическая операция.
Психологический и нервный стрессы.
Неправильное питание.
Отсутствие физических нагрузок.

Часто сильный запор удается устранить коррекцией рациона питания и более активным образом жизни. Однако если такие меры не дают должного эффекта, то оптимальное решение проблемы может подсказать врач-гастроэнтеролог. Дело в том, что сильный запор является одним из симптомов многих заболеваний, которые возникают в и прямой кишке, а их первые стадии протекают медленно и скрытно:

Вторичный колит.
Проктосигмоидит.
Рефлюкс-энтерит.
Панкреатит.

Несвоевременное обращение к специалисту и затягивание с лечением повышает риск развития такого смертельного заболевания, как рак толстой и прямой кишки.

Геморрой

Итак, что делать при сильном запоре, что следует предпринять в данной ситуации?

Немедленная и грамотная помощь при развитии патологии

Если пришлось столкнуться с сильным запором, не стоит затягивать с терапией, длительное его присутствие чревато интоксикацией организма, а вероятность хирургического вмешательства возрастает в несколько раз.

Для сильного запора характерно невозможность совершать процесс дефекации либо он затруднен, при этом отмечается избыточное газообразование, человека беспокоит ощущение давления в районе кишечника, болевой дискомфорт, резь.

Зачастую бывает так, что при таком запоре выходят только газы , что срочно делать при такой аномалии?

Это явление возникает при потреблении большого количества клетчатки. Учащенное сердцебиение, отсутствие аппетита и посторонний привкус во рту являются симптомами, при которых необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.

Бывают моменты, когда по каким-то причинам в ближайшие часы врачебная помощь невозможна, в таких случаях возникает вопрос, как грамотно помочь больному и что делать, если сильный запор застал человека внезапно?

Как утверждают специалисты, возможны несколько действенных способов при сильной констипации:

Клизма.
Препараты со слабительным эффектом.
Слабительные варианты народной лечебницы.

Рассмотрим каждый вариант более подробно.

Лечебная клизма

Часто бывает так, что лекарства и народные средства не дают ожидаемого послабляющего результата. В таких ситуациях опорожнить кишечник помогут клизмы:

Масляная . Хорошей альтернативой при сильных запорах считается клизма из теплой воды с добавлением оливково масла.
Соляная . Готовят насыщенный солевой раствор, в который можно добавить магнезию. Раствор в теплом виде используют для клизмы.
Очистительная клизма. Для такой клизмы используется чистая теплая вода в количестве 300 г .

Микроклизмы Микролакс

Отдельно стоит обратить внимание на препарат Микролакс в виде микроклизмы, который может назначаться детям, беременным и кормящим женщинам, в пожилом возрасте. Данное средство используется ректально и оказывает медикаментозный эффект непосредственно в прямой кишке, проявляя свой послабляющий эффект, при этом лекарство не затрагивает пищеварительный тракт. Как правило, уже через 5-15 минут после введения свечи у человека возникает позыв к дефекации.

Слабительные лекарства

Что принимать при сильном запоре? При возникновении патологического явления врачи рекомендуют с мгновенным лечебным действием, в составе которых присутствует моногидрат пикосульфат натрия. Данное химическое вещество раздражает кишечник, тем самым усиливая активность перистальтики (сокращение стенок кишечника). Среди таких препаратов следует отметить:

Тоталаксан.
Гутталакс.
Эвакуол.
Элимин.
Верилакс.
Пиколакс.
Дибролакс.
Слабилен.
Контумакс.
Слабилен.

Конечно, применение слабительных таблеток является самым простым вариантом, однако не считается правильным. Специалисты советуют использовать медикаменты только в крайних случаях , когда другие методы не дали ожидаемого результата.

Помните : слабительное лекарство способствует опорожнению кишечника, но не устраняет причину развития сильного запора.

Действенные народные послабляющие рецепты

Молоко — народное средство от запора

Столкнувшись с вздутием живота и невозможностью нормально опорожнить кишечник из-за образования сильнейшего запора, человек ищет, как результативно спастись от этого болезненного дискомфорта.

Что делать срочно при сильном запоре у взрослого, если под рукой не оказалось нужных медикаментозных препаратов? В подобных случаях может помочь нетрадиционная медицина, обладающая достаточным выбором целебных вариантов для данного случая. тем и хороши, что они всегда под рукой и практически не дают побочных явлений:

Молоко . Регулярное употребление горячего молока хорошо стимулирует кишечник к опорожнению. Каждое утро выпивайте стакан горячего молочного продукта, в который можно добавить немного меда или сахара.
Клетчатка . Пересмотреть свой рацион питания. Предпочтение отдавать продуктам с большим количеством клетчатки, которая разрыхляет каловые массы, тем самым способствуя их мягкому выведению.
Алоэ . Ежедневный прием сока алоэ в количестве 50-100 г благотворно воздействует на работу кишечника и содействует его опорожнению. Для лучшего эффекта употреблять средство нужно 2 раза/день – утром и вечером, однако при язве желудка и 12-ти перстной кишке оно противопоказано.
Инжир . Природное слабительное средство. Отлично усиливает моторику ЖКТ, размягчает каловые массы. Вымытый инжир заливают водой и варят на протяжении 15 мин. Готовый инжир вытягивают с воды, перетирают в пюре и помещают обратно в воду. Принимают вечером, перед отходом ко сну. Как вариант, инжир можно кушать как в свежем, так и в сушеном виде.
Чернослив . Напиток, приготовленный из слив и выпитый перед сном, поможет сходить в туалет утром. Если употребить его утром, то опорожнение кишечника произойдет вечером.
Вода . Частой причиной запоров становится недостаточно количество употребляемой воды. Живительная влага помогает не только при запорах, но и многих болезнях с хроническим течением. Помимо этого, один стакан холодной воды с ложкой меда, которую употребляют утром натощак, дает неплохой эффект при сильных запорах.
Растительное масло . Каждое утро необходимо натощак пить 30-50 г растительного масла, которое обладает сильным послабляющим действием. Обычно желание к дефекации наступает через 2-3 часа .

Чернослив при запоре

Помимо этого, людям, страдающим сильными запорами, будут полезны:

Компот, приготовленный из сушеных вишен и яблок, который следует пить 3-4 раза/день .
Рассол из кислой капусты, в который добавляют дрожжи. Такой напиток следует пить ежедневно по 0,5 стакана/день .
Отвар из овса.
Вода, в которой вымачивалась брусника.
Кислое молоко.
Морковный и картофельный сок.
Свежая черника и сливы, которые принимают на голодный желудок перед завтраком.

Соблюдение правильного рациона питания способствует нормальному функционированию ЖКТ, тем самым снижая риск образования запоров.

В чем заключается профилактика сильных запоров

Своевременное обследование поможет установить причину заболевания и принять соответствующие лечение

Для того, чтобы кишечник функционировал нормально, тем самым не создавая предпосылок к образованию запоров, необходимо:

Правильно питаться.
Пить достаточно количество жидкости.
Избегать тех продуктов, которые вызывают сильное газообразование.
Заниматься спортом.
Вести активную жизнь.

Соблюдение всех этих несложных правил поможет избежать такого неприятного явление, как запор в разных его видах.

Заключение

Не забывайте посещать врача, если замечаете систематический сбой в работе кишечника. Своевременное обследование поможет установить причину патологии и принять соответствующие терапевтические меры.

25.03.2017

Запор – это проблема, которая связана с ненормальной дефекацией: частота ее существенно уменьшается или полностью пропадает стул у больного. Также о запоре свидетельствует и трудно выводимый или отделяющийся в малых количествах кал, замедленный цикл дефекации. Стандартная характеристика того, что такое запор, – это задержка опорожнения более чем на 48 часов.

Сам запор не является болезнью, а лишь симптомом, который внешне проявляет себя, как трудности со стулом. Чтобы избавиться от него, необходимо устранить недуг, иначе все усилия будут потрачены только на временный эффект. В качестве ключевых проблем могут выступать болезни дисфункции печени, поджелудочной железы, ЖКТ или желчного пузыря. Указать, как вылечить запор, при этом полностью может лечащий врач на основании обследования.

Причины запора у взрослых

Недуги органов брюшной полости, которые отвечают за процесс переваривания и вывода пищи, неправильный образ жизни, плохой рацион, нерегулярное питание – все это причины, вследствие чего бывает запор. Особенно влияет– отсутствие первых блюд.

Как наладить стул при запорах с помощью еды? Необходимо ввести в рацион регулярное употребление первых блюд. Отказаться от питания в фастфудах или минимизировать их. Повысить количество овощей, фруктов, тяжелой клетчатки. Нормализовать потребление воды, для взрослого человека нормой считается 2 л за сутки.

Причины запоров у женщин, да и у мужчин следующие:

эндокринные заболевания;
депрессии;
неврологические расстройства;
механические блокады в организме;
нарушение механизма работы мышц тазового дна;
побочные эффекты от лекарственных средств.

Причины возникновения также связаны с сидячим образом жизни, низким уровнем активности на протяжении дня. При наличии болезни он может перерасти в хроническую форму. При смене обстановки, рациона или частоты приема пищи недуг скорее всего устранится.

Причина запора, которая относится только к женщинам, – беременность. На фоне гормональной перестройки организма желудок или другие органы брюшной полости не получают достаточного внимания – возникает дисфункция.

Сильный запор может появиться вследствие длительного сдерживания позывов. Стенки прямой кишки растягиваются, а впоследствии становятся более грубыми. Последующие попытки будут восприниматься как менее сильные, что приведёт к запору.

Запор симптомы

Регулярность опорожнения у каждого человека несколько отличается по разным причинам. В целом запором можно считать проблему, когда дефекации не было более 2 дней. При этом опорожнение имеет неприятный характер, приходится существенно напрягаться, прилагая значительные усилия. Выделяют одноразовые проявления запора, которые не считаются тревожными сигналами, и хронические формы. Последний вариант требует лечения, так как на каком-то этапе ЖКТ произошел сбой и необходимо его устранить.

Для запора характерно чувство, будто живот переполнен, особенно чувствуется в сидячем положении. Также сопровождается болезненными ощущениями и тяжестью. Симптомы запора уходят после дефекации, небольшое облегчение наблюдается при метеоризме. Довольно часто стул сопровождается газами. Газообразование происходит вследствие жизнедеятельности микроорганизмов кишечника.

При запорестуле кал становится плотным, сухим, форма может быть подобна шарикам, бобам или шнуру. В редких случаях сопровождается запорным поносом, когда длительная пауза в дефекации сменяется жидким стулом, при этом наблюдается отделение слизи. Также возможно опорожнение некрепким калом. Жидкость является следствием раздражения толстой кишки.

Симптомы запора у взрослых – это отсутствие или угнетение аппетита, неприятный запах изо рта, рефлекторная отрыжка воздухом. Хроническая форма способствует ухудшению общего самочувствия всего организма, ухудшается настроение, работоспособность существенно падает, нарушается режим сна.

Классификация запоров

Чтобы узнать, как устранить запор, необходимо разобраться с родом проблемы. В зависимости от этиологического фактора и механизма развития выделяют различные типы.

Запор – причины и лечение:

алиментарные – это те, которые вызваны неправильным рационом или диетой;
неврогенные – причина в дисфункции нейрорефлекторной деятельности организма;
психогенные – ухудшение состояния нервной системы и общий спад в психоэмоциональном состоянии человека;
аноректальные болезни – возникают из-за геморроя, парапроктита, анальной трещины и т. д.;
Токсичные – имеют место при отравлениях токсинами, их содержать могут и таблетки. Часто наблюдается при отравлениях ртутью или свинцом;
проктогенные – причина возникновения в изменении работы мышечной структуры диафрагмы тазового дна;
механическое препятствие в толстой кишке – актуально при возникновении опухоли, полипах, стриктурах, изменениях рубцовой ткани. Иногда причина в аномалии ЖКТ;
ятрогенные – проявляются только из-за медикаментозного лечения.

В зависимости от этиологии симптома необходимо производить и лечение заболевания. Некоторые из перечисленных видов легко диагностируются, а другие определяются только вследствие специальных обследований. Быстро и точечно устранить проблему способен лечащий врач.

Продукты влияющие на запор

Часто человек спохватывается поздно и спрашивает, как бороться с запорами. Лучшее лечение – это превентивное лечение. Существуют продукты, которые исключат вероятность, что проявятся признаки запора. Их употребление снижает риск дисфункции кишечника и оказывают слабительный эффект на организм. Продукты, стимулирующие перистальтику, что улучшает процесс дефекации:

прохладные напитки, в частности молоко, квас, лимонад, соки;
соленые блюда;
мед, лактоза и патока;
фрукты, в особенности абрикос, сливы, бананы, смородина, авокадо, яблоки, вишня;
овощи с клетчаткой (сельдерей, тыква, редька, репа);
гречка, ржаной хлеб;
вина белых сортов.

Выстроив правильный рацион, можно существенно повысить результативность лечения уже проявившегося симптома и болезни или предупредить его появление вовсе.

Другой нюанс, почему возникают запоры, – это употребление продуктов, которые подавляют функции перистальтики и ухудшают процесс вывода кала. Нужно быть осторожными, употребляя:

горячие и крепкие напитки;
фрукты – чернику, айву, кизил, гранат;
рисовые отвары, манную крупу;
мучные изделия, особенно только приготовленные;
кисель с содержанием крахмала;
продукты с микроэлементом танином, к примеру какао;
масла – маргарин, животные и растительные жиры, кондитерские изделия, пальмовые и другие масла;
мясо жилистых и жирных сортов, копчености, консервы;
приправы, жирные соусы, хрен, майонез, перец, горчицу;
растительные продукты – лук, грибы, чеснок;

Что делать при запоре, вывод очевиден: заменить продукты негативного влияния на те, которые помогают желудку.

Как избавиться от запора: народные средства

Данная симптоматика известна с давних времен, и люди активно находили решение сложившейся проблемы. Сегодня существует огромное количество лекарств как проверенных в народе, так и медикаментозных. Прежде всего, если нет необходимости в срочном решении, следует предпринять лечение в домашних условиях.

Когда мучают запоры, можно применить следующее лечение:

После приема пищи, приблизительно через 2 часа, делается клизма. На утро, перед едой, следует выпить прохладную воду, в которую предварительно добавить немного соли. Прием пищи следует делать спустя 1 час. Выполняя процедуру 3 дня, удается перезапустить ЖКТ и вернуть ему правильную работу;
Хороший вариант, как справиться с запором, – это взять подорожник, вымыть его. Положить в неэмалированную емкость, залить 2 стаканами воды и варить около 10 минут. Принимать на протяжении дня, в течении 30 дней. Это хорошее средство не только лечения, но и профилактики запора;
Употребление хурмы на пустой желудок. Этот продукт существенно помогает даже при хронических болезнях. Курс составляет 60 дней. Подобный метод – это съесть 2 апельсина перед сном, только способ более быстрый. Можно съедать по 2 неочищенных яблока;
Взять неглубокую емкость и положить в нее порезанный лук, который должен занять около 2/3 пространства, затем залить спиртом. Оставить настойку на 10 дней. В обед употреблять по 10 капель;
результативный способ, как убрать запор, – это приготовить отвар из ягод шиповника, перед сном подогревать жидкость и пить;
Следует выжать сок из картофеля, свеклы или редьки. Необходимо принимать по 100 мл 3-4 раза в день. Наилучший эффект при употреблении за 30 мин перед едой.

Запоры у взрослых причины уже описаны и лечение может быть более быстрым, существуют народные средства с эффектом, который не заставит себя ждать. Итак, как быстро избавиться от запора:

Принимайте чернослив по 3–5 штук для быстрого восстановления ЖКТ от констипации. Если используете в качестве превентивного лечения, достаточно съедать по 2 ягоды ежедневно;
Взять 1 стакан сока квашеной капусты и выпить его, лучше на пустой желудок. В усугубленных случаях нужно выполнять процедуру несколько раз через 4-5 часов;
Запор у взрослого можно лечить при помощи винограда или его сока. Ягоды следует есть каждый день, а сок употреблять 3 раза по стакану;
Размягчённые каловые массы легко выводятся из организма, чтобы достичь этой цели, следует перед сном выпить стакан кефира. Дополнительно можно добавить 10 г масла растительного происхождения;
налить в стакан прохладную воду и добавить в нее ложку меда, употреблять небольшими глотками по утрам.

Лечение запоров у взрослых с помощью народных средств проверено временем, и сегодня остается только выбрать наиболее подходящий вариант. Все способы направлены на то, как вернуть нормальную работу ЖКТ или как размягчить каловые массы.

Запор, что делать срочно нужно лечение? Воспользоваться быстрыми методами народного лечения, хотя они не всегда дают достаточный результат. Все дело в индивидуальности организма, невероятно эффективные методы борьбы с запором у одного абсолютно бесполезны для другого. В этом случае возникает необходимость медикаментозного лечения болезни.

Лечение с помощью препаратов

Теперь нет секрета в том, как избавиться от запоров раз и навсегда, ведь нужно просто устранить источник проблемы. Лучше всего с данной задачей помогут справиться медикаменты, которые оказывают усиленное действие и при этом легкодоступны.

Если запор имеет удручающий характер, сопровождается дискомфортом или болями, то следует разобраться, от чего может быть запор, но предварительно принять слабительный препарат. Его действие основано на том, чтобы помочь кишечнику выработать воду. Благодаря раздражению нервных окончаний кишки поступает вода, которая скапливается в просвете. С увеличением количества содержимого кишечника создается более сильная стимуляция перистальтики. Также разжиженные каловые массы легко выводятся.

Эффективное лечение запора у взрослых с помощью слабительного может происходить препаратами Дифенилметан, Бисакодил, Рицинолиевая кислота. Также и другие лекарства на основании сенны, крушины, алоэ выполняют свою задачу отлично.

Подобными по действию являются фитопрепараты Сенаде, Тисасен. Эти лекарства раздражают нервные окончания толстого кишечника и стимулируют перистальтику.

Как наладить работу кишечника при запорах? Лечение на основании предложенных препаратов вернет нормальный стул человеку в течение нескольких дней.

Препараты с аналогичным эффектом, но на синтетической основе тоже вполне четко отвечают на вопрос, что делать при сильном запоре. Они вступают в силу через 6 часов, если принять днем, а если на ночь, то через 8–11 часов. Сильным эффектом обладают Дульколакс, Бисакодил. Более легкое действие имеют Гутталакс, Лаксигал, Слабилен, они могут применяться длительно, так как не вызывают привыкания.

Осмотические средства применяются при хронических запорах. Данный вариант, как нормализовать работу кишечника при запорах, несколько медлительный, так как эффект наступает через 24–48 часов, зато обладает комплексным действием. Основным действующим средством является лактулоза (Дюфалак) или макрогол (Транзипег, Форлакс).

Сильный запор что делать? Иногда в таких случаях не помогают даже слабительные средства, тогда на помощь приходит вспомогательный препарат, который размягчает каловые массы. Дополнительно происходит эффект выделения слизи на стенках кишки, что облегчает процесс дефекации.

Теперь рассмотрим, как восстановить работу кишечника при запорах на основании масел. Они стимулируют работу кишечника, и процесс восстановления многократно ускоряется. Часто используется льняное масло, облепиховое, вазелиновое, касторовое, тыквенное, оливковое и подсолнечное.

Запор - заболевание, связанное с проблемами эвакуации каловых масс из толстого кишечника. Диагноз ставится при отсутствии дефекаций в течение трёх дней, при боли при опорожнении, при попытке натуживания выходят только газы, кал сухой, имеет плотную структуру.

Запор возникает из-за комплекса причин: неправильного питания (недостаток клетчатки), перенесённых операций на органах желудочно-кишечного тракта, психологических стрессов. Причина проблем у беременных - сдавливание петель кишечника растущим животом. Запоры делятся на острые (возникают резко), хронические (в течение 2-3 месяцев).

Запор возникает у детей, взрослых и пожилых людей. У детей проблемы с дефекацией возникают в дошкольном возрасте (10-30%), подростковом периоде (вследствие неправильного питания: употребление сладких газированных напитков, жирной пищи, фаст-фуда).

Проблемы с дефекацией представляют неудобные ощущения людям, а также могут причинить вред при сильном запоре (возникновение геморроя, колита, анальных трещин), особенно беременным женщинам (до выкидыша и глубокого невынашивания плода). Что делать при запоре у разных людей?

Быстрые методы у взрослых

Народные средства

Принятие масляных, солевых клизм. Их нельзя использовать каждый день (вымывают полезную микрофлору), они - действенное средство во время проблем с кишечником.

Масляные клизмы делаются на основе вазелинового, оливкового, подсолнечного масел. Масса подогревается выше 35 градусов, вводится с помощью медицинской груши или кружки Эсмарха в прямую кишку через анальное отверстие. Масляные клизмы расслабляют стенки кишечника, облегчают эвакуацию каловых масс вследствие обволакивания. Действует данный тип клизмы через 12 часов - её стоит сделать перед сном.

Клизма - скорая помощь для опорожнения (действует по прошествии 10-15 минут), раздражая стенки, разжижает фекалии, способствуя их выводу наружу.

Питьё травяных отваров. Отвар из крушины помогает избавиться от проблем с дефекацией: надо взять 1 столовую ложку коры крушины, добавить в 1 стакан (200 миллилитров) воды. Смесь кипятится на маленьком огне 30 минут. Дать настаиваться один час в тёплом месте. Принимать натощак перед завтраком по 1 стакану, затем по 100 миллилитров перед остальным приёмами еды (обед, ужин).

Проверенный народный домашний рецепт: одну столовую ложку травы сенны заливают 1 стаканом воды. Кипятить на медленном огне 20-25 минут. Настаивать отвар один час в тепле (термос). Слабительное действие происходит через 7-10 часов.

Корень одуванчика обеспечивает мягкое устранение проблемы. Употребляется в качестве желчегонного средства, улучшает перистальтику кишечника. Берутся измельчённые корни и листья растения. 3 столовые ложки кладутся в пол-литра кипятка. Поставить в тёплое место на 7-8 часов (ночь). Употребляется перед приёмами пищи за 15 минут.

Добавление листьев мяты в горячие напитки (чаи) может помочь при проблемах с кишечником.

Смеси из сухофруктов. Чернослив оказывает сильное слабительное действие, поэтому при запорах принимаются смеси c курагой, орехами и мёдом.

Физические упражнения

Физическая активность поможет от запора:

Наклониться вниз, вдыхать и выдыхать животом. Упражнение выполняется только при отсутствии позывов к тошноте, рвоте.
Лечь на левый бок, плавно поднять согнутую в колене правую ногу, стараясь тянуть к подбородку. Зафиксировать положение на 2-5 минут, перевернуться, проделать упражнение ещё раз с левой ногой.
Поставить ноги на ширине плеч, плавно приседать на пару минут, глубоко дыша животом.
Надо делать себе лёгкий массаж живота с утра (лёжа в постели, 10 минут).

Первые три упражнения проводятся на кровати.

Помните, что неподвижный образ жизни создаёт хорошие условия для запора.

Для того чтобы не было повторений данного состояния, для поддержания достигнутых результатов стоит принять изменения в питании. Запоры возникают, если в организме наличествует отсутствие (недостаток) клетчатки в рационе. Она не переваривается в желудочно-кишечном тракте, служит для улучшения работы (перистальтики) кишечника.

Продукты, богатые клетчаткой:

Абрикос.
Чернослив, курага, сушёные яблоки.
Свёкла.
Корни топинамбура.

Полезно принимать кисломолочные продукты (кефир, молоко, творог, сыры) для предотвращения появления дисбактериоза. Стоит съесть тонкий ломтик слабосоленой рыбы.

Основной процент рациона (20%) должен приходиться на завтрак (избегать плотного ужина). Важно соблюдать питьевой режим (до 2 литров жидкости в день).

Запрещается:

Употребление грубой (вызывает ректальное кровотечение), тяжёлой пищи.
Очень быстрые движения рук по животу.
Убрать из рациона крепкие алкогольные напитки.

Вышеперечисленные методы помогут , но в некоторых случаях первая помощь должна оказываться врачом, если:

Мучает сильная острая боль (особенно при опорожнении кишечника).
Встречаются кровянистые прожилки в каловых массах (это указывает на ректальное кровотечение), множество слизи.
Сильный запор, на который не действует употребление слабительных.

При появлении таких симптомов требуется экстренно обратиться к врачу, в крайних случаях снять боль можно с помощью обезболивающего (не спазмолитического) действия (Кеторол). Нельзя избавляться от таких симптомов с помощью клизм, чтобы дать знать врачу о полной картине заболевания.

Быстрые методы у детей

Для быстрого избавления от болей при запоре детям разрешены водные, масляные клизмы с помощью медицинских груш. Возможно применение лекарств с мягким действием, после прочтения инструкции, консультации врача (Дюфалак), спазмолитиков (Папаверин, Дротаверин), пребиотиков. Если ребенок жалуется на сильные боли, острый живот, рекомендуется незамедлительно обратиться в поликлинику, провести , общий анализ крови, ЭГДС.

Устранить проблему помогут народные средства с черносливом (обладают приятным, сладким вкусом).

При склонности к таким проблемам необходимо проведение медицинского обследования организма ребенка (от сильного запора при отсутствии должной помощи появляется кишечная непроходимость), назначение физиопроцедур (массаж, гимнастика) врачом. Недопустимо самолечение при длительном отсутствии дефекаций.

Лечение пожилых людей

Следует соблюдать осторожность во время лечения пожилых людей дома. Существует несколько препаратов, эффективно избавляющих от проблемы:

Вегапрат - таблетки, не уменьшающие количество микроэлементов в организме. Выпить лекарство рекомендуется со стаканом воды.
Нормазе - мягкий препарат, который можно принимать с осторожностью и при сахарном диабете.
Фитолакс - жевательные таблетки, имеющие растительное происхождение. Оказывают мягкое слабительное действие.

Пожилым людям подойдут народные средства вследствие отсутствия химических веществ.

Лечение беременных женщин

Лечение беременных женщин осложняется опасностями для плода. Из быстрых методов нельзя срочно , отвары из сенны и коры крушины. Быстрыми методами является употребление нетоксичных лекарств (Дюфалак, Дефенорм, Нормазе), смеси из чернослива (и других сухофруктов). Решать, надо ли употреблять лекарства при лечении проблем с дефекацией, должен только лечащий врач.

Данная проблема мучает множество людей. При ее возникновении и для её устранения стоит придерживаться вышеперечисленных методов, но при рекомендуется обратиться к врачу, пересмотреть образ жизни (изменить рацион, записаться на секции), установить истинные причины возникновения трудностей при дефекации, лечить их.

Проблемы с пищеварением диагностируются все чаще. Одна из самых неприятных - констипация. Запор может быть вызван рядом факторов, от которых и зависит, как его лечить. Для восстановления работы кишечника существует большое количество медицинских препаратов, они могут решить проблему. Как облегчить свое состояние при запоре, что делать срочно?

Констипацией называется затрудненное опорожнение кишечника, повторяющееся через несколько дней.

Причины такого явления разделяют на 2 большие группы:

патологии органов, находящихся в брюшной полости, эндокринной системы или головного мозга (объективные факторы);
образ жизни и пищевые привычки (субъективные факторы).

То есть к объективным причинам относятся:

патологии кишечника (геморрой, трещина анальная, полипы и другое);
нарушение функции поджелудочной железы или желчного пузыря;
ухудшение работы щитовидной железы;
поражения головного мозга;
гормональные колебания (подростковый возраст, климакс, беременность).

Иногда появляется запор после операции на кишечнике или родов, особенно если рассекают промежность.

Субъективные факторы чаще других провоцируют сильные и длительные запоры. К ним относятся:

неправильный баланс белка и клетчатки в пище;
дефицит влаги;
вредные привычки;
медикаменты.
застой крови из-за гиподинамии.

Иногда длительные запоры возникают после продолжительного приема слабительных средств или фиточаев для похудения, которые пьют женщины.

Как проявляется запор?

В каких случаях человек может сказать: «У меня запор»? Для констипации характерны следующие симптомы:

отсутствие испражнений несколько дней;
твердый кал;
боли, вздутие живота;
появление крови на бумаге или в каловых массах.

При длительном запоре человек может долго тужиться, но при этом выходят только газы.

Следует отличать острые и хронические запоры.

Для хронической констипации характерно систематическое появление, примерно 2–4 раза в месяц есть проблемы с дефекацией, боли и кровяные выделения. Такие люди стремятся узнать, что лучше всего помогает при запоре.

Острый запор у взрослого или ребенка может случиться впервые и внезапно, стул может отсутствовать от двух дней до недели.

Как избавиться от запора?

Что делать при запоре? Лечить констипацию можно несколькими способами. Прежде чем начать терапию, необходимо выяснить причину. Сделать самостоятельно это практически невозможно, необходимо обследование у специалиста, который подскажет при сильном запоре, что необходимо делать.

Лечение проводится комплексно. Если запор появился как симптом какого-либо заболевания, необходимо начинать с устранения первопричины, одновременно убирая сильный запор.

Для этого используют несколько способов:

принимают медицинские препараты;
корректируют питание;
выполняют специальные упражнения;
используют клизмы.

Что именно делать при сильном запоре и как его лечить, точно сказать нельзя. Каждый организм уникален, поэтому нужно пробовать, какой именно способ подходит человеку. В некоторых случаях избавиться от констипации бывает возможно только оперативно.

Медицинские препараты для устранения запоров

При запорах очень часто прибегают к помощи фармакологии. Современные препараты разделяются на 4 группы:

Нетрадиционные способы борьбы с запорами

Не менее эффективны, чем лекарственные препараты, и средства народной медицины. Их действие основано на способности некоторых продуктов или растений оказывать слабительный эффект.

Внимание! Возможна индивидуальная непереносимость или аллергия на какой-либо ингредиент.

Одним из самых действенных средств считается обычное растительное масло. Рекомендуется выпивать от 30 до 50 мл сразу после пробуждения. В большинстве случаях испражнение происходит через два-три часа. При очень сильном запоре нужно будет повторить процедуру вечером и на второй день.

Приведем и другие рецепты, простые и действенные:

Терапия запора клизмами

Иногда случается, что облегчение не наступает после приема медикаментов и народных средств. А если запор длится неделю, что делать в домашних условиях? Быстро выйти калу может помочь клизма. Есть несколько вариантов приготовления состава для промывания кишечника:

Клизмы разрешено использовать только как экстренную меру, при хроническом запоре они строго запрещены.

Физические упражнения против запора

Иногда нормализовать стул возможно без каких-либо препаратов, при помощи физических упражнений. Это помогает, если задержка дефекации небольшая.

Приведем пример несложных упражнений:

«езда на велосипеде» в лежачем положении;
махи ногами из положения стоя;
притягивания к животу колена и небольшое давление на него;
покачивания на фитболе, лежа на животе;
наклоны;
приседания.

Такие занятия ускоряют процесс движения каловых масс за счет вывода скопившегося воздуха и улучшения циркуляции крови.

Боль и дискомфорт при дефекации периодически беспокоят каждого человека. Они не только ухудшают самочувствие, но и могут быть признаком серьезной патологии. Что делать, если сильный запор беспокоит? Облегчить свое состояние можно и в домашних условиях слабительными средствами или упражнениями. При систематических констипациях первое, что нужно, - обратиться к врачу. Он подскажет, что делать при сильном запоре.