Драже с витаминами для сердца. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний с помощью препаратов и продуктов

Научные сотрудники из «Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH» провели совместные исследования, в результате которых было установлено, что недостаток витамина С повышает проблемы с сердечной недостаточностью. Эксперименты проводились на 212 пациентах. Основным контингентом, принимавшим участие в исследованиях, были женщины в возрасте около 61 года. Все они в прошлом красотки, с красивой грудью и красивым телом, оказались противниками овощей и фруктов. Порядка 45% участниц мало потребляли витамина С и именно поэтому страдали от сердечно-сосудистых заболеваний.

По мнению врачей, им всем необходима фруктово-овощная диета, чтобы подкрепить свое пошатнувшееся здоровье. Из исследуемых пациентов 82 получали недостаточно витамина С, в результате у них в 2,4 раза была повышена концентрация маркера фактора риска сердечных заболеваний (hsCRP). Из всех больных за год пришлось госпитализировать 61 участника, и все это из-за несбалансированного рациона питания, в котором должно быть побольше фруктов и овощей. Вот потому-то и полезно употреблять витамины. Ученые утверждают, что у 98 участников испытаний уровень hsCRP превышал 3 мг/л (допустимый уровень). Пациенты с низким содержанием аскорбиновой кислоты по наблюдениям врачей в два раза чаще обращались за медицинской помощью, за период исследований, длившихся 1 год.

Недостаток витаминов в целом (не только С) ослабляет иммунитет организма, человеческий организм начинает слабо сопротивляться против инфекционных заболеваний. Ангина, грипп, стафилококк, герпес и другие заболевания атакуют ослабленных людей. Врачи уже давно установили вред алкоголя для сердечно-сосудистой системы человека. Теперь их задача определить, насколько полезно употреблять в пищу аскорбиновую кислоту и как это отражается на сердце. Чтобы маркер hsCRP был в вашем организме на допустимом уровне, необходимо побольше употреблять в пищу цитрусовых, зелени, перца, брокколи, помидор и картофеля. При этом сами овощи лучше есть свежими и не измельченными. При мариновании, заморозке часть витамина С пропадает. Если витаминосодержащие продукты нагревать, то теряется 30-50% аскорбиновой кислоты. Врачи рекомендуют в холодное время года, кроме самих овощей и фруктов, употреблять специальные витамины. Как отмечают сами профессора из Университета Кентукки (США), употребляя много витамина С, люди не должны рассчитывать, что болезни их вовсе не коснутся. Если вы боретесь за молодую кожу, то нужно употреблять морозник, ну а вот для здорового сердца необходима аскорбиновая кислота.

Официальный дилер Orthomol в России ortomol.ru

Стресс провоцирует истощение организма

Вся современная жизнь сопровождается стрессом – состоянием психологического (психического) напряжения, возникающим у человека под влиянием факторов, которые расцениваются организмом как угроза (стрессоры). Стрессоры могут иметь физиологическую и психологическую природу. Физиологические стрессоры угрожают нарушением внутренней среды человека, как живого организма. В качестве физиологических стрессоров выступают нарушения питания (диеты, недостаток/избыток пищи), чрезмерная физическая нагрузка, температура »»» Как уберечь суставы

Болезни суставов очень распространены. Проблемы с ними возникают в любом возрасте. Причинами этой болезни могут быть нарушение кровообращения и неправильное питание, гормональные, а так же иммунные изменения и еще малоподвижный образ жизни. Если нарушается кровообращение, то в первую очередь страдает синовиальная оболочка сустава, поэтому затрудняется регенерация, т.е. естественное восстановление хрящевой ткани. Начинается разрушение суставного хряща, затем поражаются остальные части сустава. Такие »»» Orthomol Когда суставы хрустят

Хруст – уже само слово не предвещает ничего хорошего, а звук хрустнувшего сустава и подавно. Сразу становится тревожно. Особенно, если хрустят собственные колени. Хруст в коленях – распространенный симптом начинающегося артроза коленного сустава. В таком случае важно оказать хрящам и костям лекарственную поддержку, например, начать принимать Ортомол Артро Плюс®. При хрусте слышно: что-то в суставе трется друг об друга, и так не должно быть. Колено – самый крупный сустав человека – соединяет бедро »»» Что такое ортомолекулярная медицина Ортомол

Профессор Лайнус Полинг, дважды лауреат Нобелевской премии, развил новый метод для профилактики и лечения болезней. Суть нового метода была определена ученым следующими словами: «Сохранение хорошего состояния здоровья и лечение болезней». Этот новый концепт здоровья он назвал „ортомолекулярная медицина“. Эта цель может быть достигнута без привлечения фармацевтических препаратов, составные вещества которых незнакомы нашему организму. Как правило, ортомолекулярные препараты, в отличие от фармацевтических, »»»

Витамины для здоровья сердца и укрепления сосудов

Заболевания сердца занимают лидирующие позиции среди многих болезней по смертности, утрате трудоспособности и инвалидности. Почему же так получается?

Витамины для сердца и сосудов

Какие витамины нужны для сердца и сосудов?

Витамин C (аскорбиновая кислота)

Водорастворимый витамин для укрепления сердца. Усиливает обменные процессы и препятствует избыточному образованию холестерина. Выпускается в виде ампул, таблеток, драже. В организм поступает в составе черной смородины, яблок, шиповника.

Витамин А (ретинол)

Жирорастворимый витамин д. В организм поступает с перцем, морковью, тыквой, где содержится в виде каротина, молочными продуктами и рыбьим жиром. Много витамина А содержат желтые, красные и оранжевые овощи и фрукты (перец, сливы, персики, разные ягоды).

Ретинол улучшает процессы обмена в тканях и органах, предохраняет стенки сосудов от атеросклероза.

Витамин Е (токоферол)

Жирорастворимый витамин для поддержания сердца. Угнетает липидное окисление, в ходе которого образуются активные частицы, повреждающие все органы - свободные радикалы. Содержится в печени, растительном масле, яичном желтке, орехах. Масляный раствор витамина Е принимают внутрь.

Витамин Р (рутин)

Водорастворимый витамин. Действует укрепляюще на стенки сосудов. В организм поступает с малиной, яблоками, цитрусовыми. При повышенной кровоточивости принимают таблетки аскорутина (аскорбиновая кислота плюс рутин).

Витамины группы F (ПНЖК)

Полиненасыщенные жирные кислоты - линоленовая, линолевая, арахидоновая действуют угнетающе на образование бляшек на стенках сосудов . Некоторые из кислот синтезируются только в человеческом организме, другие поступают в организм с морепродуктами и растительным маслом.

Витамины группы F содержатся в рыбьем жире и в некоторых таблетированных отечественных и зарубежных витаминных препаратах для сердца.

Что делать, если у Вас ухудшилось качество запоминания, и снизилась концентрация внимания? Употребление витаминов для памяти поможет исправить ситуацию.

Избыток калия в организме приводит к уменьшению частоты сердечных сокращений и слабости сердечной мышцы. Узнайте здесь. какие продукты следует включить в рацион, чтобы предотвратить возникновение этих проблем.

Витамин В1 (тиамин)

Водорастворимый витамин. Он синтезируется в кишечнике человека. Тиамин под действием ферментов в организме превращается в кокарбоксилазу, которая стимулирует сокращения сердечной мышцы. Витамин В1 выпускается в ампулах.

Витамин В6 (пиридоксин)

Водорастворимый витамин. Нормализует жировой обмен . способствует распаду и выводу излишков холестерина. Содержится в рыбе, мясе, молоке.

Комплекс витаминов В1, В6, В12 (мильгамма) рекомендуется принимать для лечения болезней сердечно-сосудистой системы и головного мозга.

Кофермент Q10

Витаминоподобное вещество улучшает питание сердца, участвует в антиоксидантной защите организма. Недостаток Q10 приводит к склерозу артерий, нарушению ритма сердца, преждевременному старению миокарда. Продается этот витамин для сердца в таблетках. В организме синтезируется в печени из растительных жиров, поступающих с продуктами.

Кроме витаминов, для укрепления сердечной мышцы необходим специальный комплекс минералов. Они нужны для того, чтобы участвовать в белковом обмене.

Необходимые минералы и микроэлементы

Магний

Выраженное влияние на артериальное давление оказывает баланс калия и натрия в организме, который находится под контролем магния. Поэтому его недостаток приводит к повышению давления.

Много магния содержат бобы, соя, морепродукты, чечевица, сухофрукты, орехи, зелень. Также можно приобрести витамины для сердца с магнием в аптеке.

Селен

Он необходим для лучшего усвоения минералов и витаминов. Нейтрализует свободные радикалы. Селен содержат морепродукты, цельное злаковое зерно, печень, лук, чеснок.

Калий

Этот элемент помогает осуществляться проведению электрического импульса по нервному волокну мышцы сердца с дальнейшим ее сокращением. Много его содержится в абрикосах, капусте, кураге, моркови, орехах, картофеле.

В медицинской практике широко применяются содержащие калий таблетки - аспаркам.

Фосфор

Это строительный материл мембран клеток. Мышечные сокращения и передача нервных импульсов без него были бы невозможными. Фосфор содержится в спарже, морепродуктах, сухофруктах, отрубях. В медицинской практике используется в виде фосфатов, которые входят в состав солевых растворов.

Кальций

Улучшает сократимость миокарда и укрепляет стенки сосудов. Содержится в бурых водорослях, кисломолочных продуктах, рыбе. Дефицит этого минерала устраняется приемом кальций Д3 никомеда и кальцемина.

Но есть продукты, и полезные для сердца.

Продукты-помощники для сердечной мышцы и здоровых сосудов

Оливковое масло первого отжима

Оно богато на мононенасыщенные жиры, полифенолы, которые защищают сосудистую систему. Заменив сливочное масло оливковым, вы существенно снизите уровень холестерина.

Курага (сушеные абрикосы)

Курага богата природными антиоксидантами, способными защитить сердце от свободных радикалов, и калием.

Пара горстей кураги в день может защитить от грозного заболевания - инфаркта.

Орехи

Данный продукт содержит аминокислоту аргинин, которая оказывает массу положительных эффектов на сердце. На 50% может снизить риск сердечного приступа употребление нескольких орехов в неделю.

Рыба

Рыба — источник витаминов, укрепляющих стенки сосудов. Она понижает уровень триглицеридов, снижает риск аритмий. Особенно полезны тунец, семга, скумбрия, сардины, сельдь, форель.

Темный шоколад

Пожалуй, самый вкусный продукт в нашем меню. Флавониды, содержащиеся в нем, расширяют сосуды и уменьшают давление при гипертонии.

Интересный факт, что горький шоколад никак не влияет на людей, у которых АД нормальное.

Виноград

В этом фрукте содержатся витамины для сосудов и сердца, а также полифенолы. Вина из винограда в своем составе имеют антиоксиданты. Однако их употребление должно быть дозированным, чтобы негативный эффект не превысил положительный.

Витамины для сердца — список препаратов

Давайте рассмотрим лекарственные средства и БАДы для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо медикаментов при болезнях сердца применяются биологически активные добавки к пище . Они не являются лекарствами, однако содержат необходимые для сердечной мышцы витамины и инералы.

БАД Боярышник форте

Кроме боярышника, который обладает антиаритмическим и гипотензивным действием . в его состав входят калий и магний. Боярышник способствует нормализации сна, снижает уровень холестерина в крови.

Биовиталь

Тонизирующий и укрепляющий препарат на основе витаминов (В1, В2, В6, В12, С, РР, провитамина В5, фолиевой кислоты) и комплексного железа. Биовиталь укрепляет нервную и сердечно-сосудистую системы, поддерживает организм при перегрузках, улучшает кроветворение .

Рибоксин

Средство, которое способствует усилению питания сердца кислородом. Нормализует ритм сердца, укрепляет миокард . способствует лучшему кровоснабжению коронарных сосудов. Прием рибоксина благоприятно сказывается на энергетических процессах, которые происходят в сердце. Он усиливает синтез белка в мышцах, повышает устойчивость клеток к гипоксии.

Назначается рибоксин при аритмии, ишемической болезни сердца, циррозе печени и гепатитах. Эти сердечные витамины принимают от 1 до 3 месяцев (4 раза в день).

Направит

Комплекс жизненно важных минералов, витаминов, биологически активных веществ для поддержания нормальной работы сердца и его питания. В состав входят витамины группы В (В1, В2, В6), биологически активные вещества плодов шиповника, гинкго билоба, цветов боярышника в комплексе с органической формой аспаргинатом магня и калия.

Аспаркам

Препарат состоит из магния и калия. Он восстанавливает электролитный баланс в сердце . из-за чего исчезает аритмия. Также этот комплекс витаминов для сердца улучшает работу желудочно-кишечного тракта и способствует росту сократительной функции скелетных мышц.

Назначают такие витамины при сердечной недостаточности, аритмии . нехватке в организме калия (в том числе на фоне приема мочегонных препаратов). Аспаркам принимают после еды (3 раза в день). Рекомендовано применение курсами.

Существует импортный аналог этих витаминов для сердца - панангин. По своему действию он идентичен аспаркаму, но стоит дороже.

Доппельгерц Кардиовитал

Препарат применяется при сердечно-сосудистой недостаточности . Оказывает гипотензивное, спазмолитическое, седативное, картиотоническое действие на сердечную мышцу.

На фоне приема уменьшается частота сокращений сердца и увеличивается их сила. Обычно применяют в комплексной терапии заболеваний сердца.

Употребление нескольких орехов в неделю на 50% снижает риск сердечного приступа. О полезных свойствах кешью узнайте на нашем сайте.

Хотите узнать, полезна ли хурма для сердечно-сосудистой системы? Здесь вы найдете рекомендации по употреблению и хранению этой целебной ягоды.

Роль кальция в организме http://ialive.ru/pitanie/mineraly/makroelementy/kalcij-v-produktah-pitaniya.html. Признаки переизбытка и нехватки этого макроэлемента в организме.

Отзывы о витаминах

Витамины для сердца — отзывы

Аспаркам - замечательный препарат по мизерной цене. Польза от него реальная. Прочувствовала на себе.

Я - спортсмен. После тренировок появились подергивания мышц и головокружения . Тренер посоветовал попить панангин. Через неделю приема тренировки стали переноситься намного легче.

После стрессов у меня начинается одышка и покалывание в области сердца. Когда я спросила у врача, какие витамины для сердца лучше, он посоветовал принимать Доппельгерц кардиосистема. Через несколько дней стало намного легче, переболело сердце, и нервничать стала меньше.

Мне для поддержки работы сердца врач назначил витамины для сердца с названием «Боярышник форте». После его приема чувствую себя намного лучше, сердце перестало «тарахтеть».

Это важно: для улучшения работы сердечно-сосудистой системы необходимо вести здоровый образ жизни: правильно питаться, меньше нервничать, заниматься физкультурой.

Никакие, даже самые лучшие витамины для сердца, не окажут полезного действия, если человек будет неправильно питаться . лежать перед телевизором, злоупотреблять алкоголем и курить.

Не забывайте, что прежде, чем принимать витамины и травяные добавки, необходимо посоветоваться с врачом.

Витамины при сердечной недостаточности

Существует небольшой список витаминов для сердца, употребляя которые, можно нормализовать его работу. Вот наиболее основные и важные из них, а также перечень продуктов, в которых они содержатся.

Витамин А для сосудов

Этот витамин предотвращает развитие атеросклероза и укрепляет стенки сосудов и артерий. Он содержится в больших количествах в рыбе, молочных продуктах, моркови, а также в тыкве и перце. Регулярно употребляя эти продукты, можно в достаточной степени пополнить запасы витамина А и избежать некоторых заболеваний.

Витамин С для сердца

Если вас интересуют витамины для укрепления сердца, то это именно тот витамин, который вам необходим. Он укрепляет непосредственно сердечную мышцу и нормализует обменные процессы в организме, способствуя полноценному усвоению питательных веществ. Основным источником витамина С являются фрукты, цитрусовые, шиповник, смородина, капуста и болгарский перец.

Важным витамином для сосудов, в том числе и для сосудов мозга, является витамин Р. Он укрепляет стенки сосудов, предотвращая образование тромбов и разрывов. Ещё одно свойство данного витамина - устранение пониженной свёртываемости крови, что также немаловажно. Получить его можно из яблок, малины, шиповника и цитрусовых.

Витамины группы В

Речь идёт о витаминах В1 и В6, которые полезны для сердца при аритмии. Они нормализуют и восстанавливают сердечные сокращения, а также способствуют распаду вредного холестерина, попадающего в организм и оседающего на стенках сосудов, провоцируя образование тромбов. Содержатся эти витамины в зерновых и злаковых продуктах, молоке, мясе, рыбе и бобовых.

Лучшим способом предотвратить образование бляшек на стенках сосудов является регулярное пополнение запасов витамина F, получить который можно из морепродуктов и растительного масла. Нередко его дополнительно принимают в виде таблеток.

Продукты, вредные для сердца и сосудов

О вреде жирной и жареной пищи для организма известно уже давно, но это не останавливает любителей подобных лакомств. Возможно, после того, как они узнают о том, что такая пища может стать причиной инсульта, интерес к подобным блюдам слегка утихнет.

Основную опасность для сердца представляет пища, повышающая уровень холестерина. В первую очередь, это фаст-фуды, красное мясо и маргарин. Перечисленные продукты следует исключить из своего рациона, если вы заметили ухудшение работы сердечно-сосудистой системы и не хотите испытать на себе все горести болезней сердца.

Основную опасность для сердца представляет пища, повышающая уровень холестерина.

К числу запрещённых продуктов можно также отнести соль и сахар. Соль способствует повышению артериального давления, что негативно сказывается на состоянии сосудов, а сахар провоцирует образование лишнего веса, также являющегося причиной дополнительной нагрузки на сердце и сосуды.

Вовремя изменив свой рацион, дополнив его перечисленными витаминными комплексами для сердца и сосудов и пересмотрев образ жизни, можно избежать развития сердечно-сосудистых заболеваний. Правильное питание, занятия спортом, здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек станут залогом здорового, крепкого и выносливого организма.

Минералы для сердца:

Калий минерал который защищает организм от повышения артериального давления а следовательно и защищает от инфарктов и инсультов. Это происходит благодаря тому что калий не позволяет накапливается лишнему натрию (поваренная соль). Почти все продукты питания содержат поваренную соль поэтому присутствие калия в современном питании жизненно необходимо всем людям которым за 40 лет и особенно тем кто склонен к повышенному давлению. По уровню калия в крови предсказывают уровень сердечного приступа, поскольку его дефицит может нарушить ритм сердца, привести к инсульту.

Баланс калия в организме очень тесно связан с содержанием еще одного очень важного минерала для седца — магния. Снижение одного элемента обычно ведет к нехватке другого.

Симптомы нехватки магния: мышечная слабость. утомление, судороги ног которые будят вас ночью.

От магния зависят более трехсот ферментов, которые необходимы для работы сердца, потому прием этого минерала обеспечивает: — выравнивание сердечного ритма; — снижение артериального давления; — поддержание баланса калия; — улучшение кровотока; — ослабление боли при стенокардии; — снижение образования тромбов. В организме человека количество магния составляет примерно 20-28 г — большей частью внутри самих клеток, где он наряду с калием является вторым по значимости минеральным веществом. Знаменитый американский кардиолог, доктор Аткинс считает, что 98% людей с жалобами на сердце нуждаются в магнии. Медики провели исследование: из 25 пациентов с сердечной аритмией, которая не поддавалась лечению обычными методами, у 20 оказался дефицит магния. После назначения минерала в инъекциях ситуация стабилизировалась у всех двадцати.

Магний улучшает кислородное обеспечение тканей и сосудов сердца Одновременно, магний проявляет сосудорасширяющее действие и способствует снижению артериального давления то есть успокаивающее действие на сердце и нервную систему. Адекватное поступление магния позволяет сердцу биться ровно, сосудам и мышцам — сохранять необходимый тонус, а всему организму лучше противостоять стрессам.

Сосуды мозга, точнее их стенки, содержат в два раза больше магния, чем любая другая ткань организма, поэтому для них дефицит этого минерала особенно опасен.

В результате многих клинических исследований обнаружено, что у людей с низкими уровнями селена в крови риск болезней сердца на 70% выше по сравнению с теми, у кого нормальное содержание этого минерала. Чем ниже уровень селена, тем выше степень закупорки артерий связанных с сердцем. Уникальным свойством селена является его свойство нейтрализовать вредные молекулы свободные радикалы которые разрушают живые клетки, кроме того селен необходим для для лучшей усвояемости витаминов и других минералов. Неслучайно министерство здравоохранения обязало пищевую промышленность добавлять селен в хлеб в минеральную воду и в другие продукты питания. Например птицефабрики производят яйца обогащенные селеном.

Хром имеет большое значение для профилактики сердечнососудистых заболеваний и гипертонии. Хром — минерал, который помогает организму и усиливать действие инсулина. А нарушение обмена инсулина - главный фактор риска сердечных заболеваний.

Дефицит хрома увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, вызывает диабетоподобное состояние, которое способствует развитию атеросклероза, артериальной гипертензии и повышению содержания холестерина в крови.

Хром не только защищает наше сердце, понижая уровень холестерина, но увеличивает продолжительность жизни. сердце является мышечным органом, который поддерживает кровоток в системе кровообращения. Для того чтобы кровь свободно циркулировала по всему телу, артерии и капилляры должны оставаться чистыми - для этого им нужен хром.

Хром помогает повысить содержание «хорошего» (ЛВП-холестерина), очищающего артерии, и одновременно понизить уровни «плохого» (ЛНП-холестерина).

Коэнзим Q10 и сердце

Самая большая концентрация коэнзима Q10 - в сердечной мышце, поскольку коэнзим необходим для синтезирования молекул отвечающих за перенос энергии. Сердцу необходимо постоянно сокращаться, а без этих переносчиков жнергии это невозможно.

Доказано, что с возрастом количество коэнзима Q10 сокращается и к 60 годам составляет лишь 50% от максимального значения. Поэтому именно с недостатком коэнзима Q10 связывают сердечную недостаточность.

Маштабное исследование влияния коэнзима Q10 на больных с болезнями сердца было проведено в Италии. Три месяца 2665 человека принимали коэнзим Q10, - у больных уменьшились отеки, бессонница, головокружения, аритмия, улучшилось состояние больных с ишемической болезнью сердца и атеросклерозом. Поэтому выводы закономерны: для того, чтобы сделать работу сердца эффективной, можно начинать принимать коэнзимом Q10 после 30 лет, а после 40 лет принимать коэнзим Q10 постоянно.

Которые благодаря своим свойствам незаменимы для сердечно-сосудистой системы.

Соя, подсолнух, арахис, миндаль, оливки, кунжут, цельные зерновые, отруби и зародыши пшеницы, авокадо и тыква, все виды орехов; рыбные и морепродукты (печень трески, красная икра, икра белуги, сельдь, устрицы и морская рыба; говяжья печень; шпинат и брокколи.

Рутин

Цитрусовые, все сорта вишни, слив, яблок и абрикосов; шиповник, малина, чёрная смородина, черника, перец болгарский, томаты, свекла, щавель, гречневая крупа.

Витамин F

Растительные масла из завязи пшеницы, льняного семени, подсолнечника, сафлора, соевых бобов, арахиса; миндаль, овсяные хлопья, кукуруза, неочищенный рис, орехи.

Кофермент Q 10

Мясо: говядина, свинина, баранина, курятина, крольчатина (особенно субпродукты - сердце и печень), рыба: лосось, семга, форель, угорь, сельдь, сардины, скумбрия. Растительные продукты: зеленые проростки пшеницы, растительные масла, орехи, шпинат, неочищенный рис, соевые бобы.

Витамин D

Сырой яичный желток, кисломолочные продукты, сыр (творог), сливочное масло, продукты моря, печень трески и палтуса, сельдь, скумбрия, тунец, макрель.

Важно! На выведение из организма токсинов (никотина и смол, алкоголя) тратится практически весь суточный запас витаминов. От вредных привычек желательно избавиться.

Лучшие комплексы витаминов

Рассмотрим лекарственную форму витаминов для сердца и сосудов в комплексах, название препаратов и их свойства.

• ». В составе тандем рутина и аскорбиновой кислоты, такая команда обеспечивает прочность стенкам сосудов, придавая им эластичность, улучшает их проходимость, поддерживает капилляры. «Аскорутин» нормализует метаболизм полезных веществ, борется с излишками холестерина, препятствуя его накоплению в виде бляшек, укрепляет миокард и снижает риск инфаркта и . Кроме этого, витамин С активирует защитные свойства организма, повышая сопротивляемость негативным факторам внешней среды.

• Комплекс включает в свой состав практически всю группу витаминов и минералов для укрепления сердца и сосудов: А, Е, D3, С, В1, В2, В5, В6, В9, В12, селен, хром, цинк, семена лекарственных растений. Данный препарат является как качественной профилактикой, так и дополнительным компонентом в лечении ИБС: инфаркта, атеросклеротического кардиосклероза и стенокардии. Взаимодействие компонентов разжижает кровь, оказывает сосудорасширяющее действие, укрепляет миокард, нормализует процессы обмена, работу нервной системы, сосудов головного мозга и иммунитет.

Знаете ли вы? В среднем в течение жизни сердце перекачивает около 1,5 млн баррелей крови и дает количество энергии, позволяющей преодолеть расстояние до Луны и обратно.

• Не менее богатый состав у «Кардио Форте» : А, В6, В9, В12, С, Е, магний, калий и экстракты растений. Препарат назначают для лечения сердечно-сосудистых патологий, таких как аритмия, гипертония, дистония, астения, дистрофия миокарда, а также для профилактики этих заболеваний. Препарат нормализует давление, предупреждая вегетативные кризы, укрепляет сердечную мышцу, стенки артерий и сосудов, капилляры, снимает тремор и судорожный синдром, тревожные состояния.

• - комплекс витаминов (А, Е, С, В3, В9, В12, Q10) и минералов (кальций, магний, ) плюс лекарственные травы. Препарат регулирует липидный, углеводный, жировой и обмен белков; способствует укреплению крупных и мелких сосудов; поддерживает функцию кровеносной и нервной системы, иммунную систему; нормализует сердечный ритм, предотвращает тромбоз и снижает риск инфаркта миокарда.

Самый эффективный метод лечения сердечно-сосудистых заболеваний - это его своевременная профилактика и диагностика. Признаками подобных заболеваний являются:

• головокружение;
• учащённый ритм сердца;
• одышка;
• покалывания или спазмы в области сердца;
• слабость, вплоть до .

Важно! Симптомы легко спутать с признаками других заболеваний, например, органов ЖКТ, и даже с заболеваниями лёгких, поэтому при наличии подобных проблем следует обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением.

К группе риска кардиологи относят следующие слои населения:

• возраст от 35 лет;
• работающие на вредном производстве или в тяжёлых (физически) условиях;
• , злоупотребляющие (наркотиками);
• живущие в неблагоприятных экологических регионах;
• пациенты, имеющие в анамнезе патологии сердца или сосудистой системы.

Таким людям рекомендованы минерально-витаминные комплексы для профилактики. Кроме препаратов, большое значение имеет здоровый образ жизни, включающий в себя не только отказ от вредных привычек, но и спорт (как вариант - утренняя гимнастика) и здоровое питание.
Первый враг сосудов и сердца - жирная пища. Желательно употреблять меньше жирных продуктов, жирное мясо заменить на рыбу или птицу, постную телятину или говядину; сливочное масло - на растительное; жареную пищу - на печёную, варёную, тушёную. Есть побольше фруктов и овощей, пить и чаще гулять на свежем воздухе.

Подытожим: жить здоровой и полноценной жизнью не сложно, достаточно отказаться от сомнительных удовольствий, сбалансировать свой рацион, заняться физической формой и время от времени посещать терапевта и кардиолога. Врач-специалист поможет вам подобрать соответствующий вашему образу жизни и возрасту витаминный комплекс, поддерживающий сердце и сосуды.

Какие витамины лучше для сосудов? Самыми лучшими элементами для кровеносной системы являются рутин, токоферол, витамины группы A, C, E и B.

Эти вещества можно получить в достаточном количестве, если соблюдать правила здорового питания. Также для укрепления сосудов и капилляров можно воспользоваться синтетическими витаминными комплексами.

В каких продуктах содержатся необходимые витамины?

Если вы употребляете достаточное количество пищи с витаминами для сердца и сосудов – препараты и витаминные комплексы принимать вовсе не обязательно.

Основным источником витамина Е является растительная пища. Большое количество токоферола содержится в оливковом, льняном и растительном масле. Также хорошим источником этого микроэлемента являются грецкие орехи, фундук, арахис. В овсянке, гречке и перловке тоже содержится токоферол. Кроме того, получить достаточное количество этого микроэлемента можно, если включить в свой рацион шпинат, кукурузу, фасоль, горох, чечевицу, говядину, кисломолочные продукты и жирную рыбу.

Для укрепления сосудов нужно в обязательном порядке употреблять достаточное количество витамина С. Лучшим источником этого микроэлемента являются следующие продукты:

1. Цитрусовые.
2. Клубника.
3. Плоды шиповника.
4. Хрен.
5. Сладкий перец.
6. Петрушка.
7. Щавель.
8. Редис.
9. Виноград.
10. Смородина.
11. Кобылье молоко.

Для нормальной работы сердечно-сосудистой системы нужно употреблять продукты с высоким содержанием витамина А. Этот микроэлемент содержится в куриной печени, калине, сладком картофеле, устрицах, брынзе. Также хорошим источником ретинола являются кисломолочные продукты, например, творог, натуральный йогурт, цельное молоко, брынза и сметана.

Витамины группы B жизненно необходимы каждому человеку. Они отвечают за нормальную работу кровеносной и нервной системы. Лучшим источником витамина В являются субпродукты. Также этот микроэлемент содержится в капусте, сыре, брокколи, жирной рыбе, картофеле, проращенных зернах пшеницы, отрубях, спарже и хлеба, изготовленном из муки грубого помола.

Лучшие синтетические комплексы

Многие люди задаются вопросом, какие лучше витамины для сердца и сосудов? Несомненно, лучшим синтетическим комплексом является Алфавит. В состав этого препарата входят витамины группы A, B, C, D, и E. Они способствуют укреплению стенок сосудов, предупреждают образование холестериновых бляшек, и улучшают биосинтез гемоглобина. Кроме того, в Алфавите есть биотин, кальций, магний, цинк и медь. Препарат выпускается в виде таблеток, которые следует принимать несколько раз в день. Принимать Алфавит нельзя при гипервитаминозе и детям до 1 года. Побочные действия у препарата полностью отсутствуют.

Много витаминов для укрепления сосудов содержится в Супрадине. Выпускается лекарство в виде шипучих таблеток для перорального употребления. В состав Супрадина входит витамин B1, улучшающий работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, препарат содержит аскорбиновую кислоту, которая является природным антиоксидантом, и помогает укрепить стенки сосудов. Также в состав Супрадина входит токоферол. Этот витамин снижает артериальное давление, и способствует нормализации уровня липидов в организме. Стоит отметить, что срдство не рекомендуется употреблять при гипервитаминозе и детям до 12 лет. При длительном употреблении Супрадина побочные действия не возникают.

Хорошим препаратом для кровеносной системы является Триовит. В состав лекарства входит витамин E, C и A. Эти витамины способствуют укреплению иммунитета и снижают риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Триовит нельзя употреблять при гипервитаминозе и детям до 15 лет. Принимать его разрешается даже в период беременности и лактации. После приёма Триовита могут появиться следующие побочные действия:

1. Вялость.
2. Метеоризм.
3. Металлический привкус во рту.
4. Диарея.
5. Тошнота.

Какие еще препараты можно принимать для укрепления сосудов?

Хорошим синтетическим комплексом является Аскорутин. В состав препарата входят витамины группы P и C, которые способствуют укреплению стенок сосудов, капилляров и вен. Принимать Аскорутин нельзя в первом триместре беременности и детям до 3 лет. Также противопоказанием могут послужить гипервитаминоз, подагра, мочекаменная болезнь, сахарный диабет и непереносимость фруктозы. Побочные действия у лекарства отсутствуют. Однако при длительном употреблении может появиться рвота, кожная сыпь, изжога, головня боль или понос.

Повысить тонус сосудов и улучшить работу сердечно-сосудистой системы поможет Эскузан. Помимо витамина B в состав препарата входят растительные компоненты, которые помогают предотвратить образование тромбозов, и стимулируют работу головного мозга. Выпускается Эскузан в виде капель для перорального применения. Медикамент противопоказан в первом триместре беременности и детям до 12 лет. При систематическом употреблении Эскузана могут появиться следующие побочные действия:

1. Диспепсия.
2. Изжога.
3. Анафилактический шок.
4. Тошнота.

Хорошим источником витаминов для сосудов является Нейромультивит. Лекарство помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, и поддерживать нормальную функцию кроветворения. Нейромультивит не назначают людям с гипервитаминозом, беременным женщинам и детям до 12 лет. После употребления медикамента могут появиться такие осложнения, как тахикардия и кожный зуд.

Дата публикации статьи: 24.12.2016

Дата обновления статьи: 18.12.2018

Из этой статьи вы узнаете: какие полезны витамины для сердца, сосудов. Признаки нехватки данных витаминов в организме, особенности действия, польза для сердца и сосудов, содержание в продуктах питания. Какие поливитаминные комплексы широко применяются в кардиологии.

Витамины для сердца помогают мышцу (миокард) и стенки сосудов, нормализовать жировой обмен, предупредить развитие атеросклероза. Люди, чей рацион содержит их в достаточном количестве, гораздо реже страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Любые витамины можно получить двумя путями: с пищей и принимая специальные препараты (витаминные комплексы, БАДы и т. д.). При незначительном гиповитаминозе может быть достаточно диеты, при выраженном гиповитаминозе – необходимо принимать препараты.

Для составления правильной диеты и подбора комплекса – для сердца и сосудов – обратитесь к кардиологу или терапевту.

Группа B

Эта группа наиболее важна для сердца по сравнению с остальными. Их часто назначают при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, из-за чего их даже иногда называют «сердечными витаминами». Как правило, витамины группы B принимают не по отдельности каждый, а в комплексе.

Нехватка группы В в организме обычно проявляется рядом неврологических нарушений: у человека могут возникать невриты, судороги, повышенная нервная возбудимость, нередко наблюдается сухость кожи и различные поражения кожных покровов.

Эти витамины для сердца можно употреблять как в продуктах питания, так и в виде лекарственных препаратов:

Группа F – полиненасыщенные жирные кислоты

В ним относятся линолевая, арахидоновая и линоленовая жирные кислоты.

Витамин F следует принимать вместе с цинком, селеном, витаминами B6 и С. Среди всех аптечных больше всего полиненасыщенных жирных кислот содержат таблетки Витрум Кардио Омега-3.

Группа P

Биофлавоноиды (кверцетин, рутин, аскорутин и другие) очень полезны при нарушении проницаемости сосудов. Они оказывают мощное антиоксидантное действие, делают сосуды прочными и эластичными. Врачи рекомендуют принимать их вместе с аскорбиновой кислотой.

Группа P содержится в шиповнике, черной смородине, цитрусовых, петрушке, помидорах, ягодах.

В медицине используют полусинтетические аналоги биофлавоноидов – Троксевазин и Венорутон. Нередко применяют препараты, в состав которых входят витамины P и C. К ним относится Галаскорбин и Аскорутин.

Кофермент Q10

Это вещество выступает в качестве антиоксиданта и защищает клетки от гибели. В норме кофермент Q10 синтезируется в организме, однако при нехватке витаминов группы В этот процесс нарушается. Это приводит к истончению сосудистых стенок, склерозу артерий, нарушениям сердечного ритма.

Витамин A

О нехватке витамина A в организме могут свидетельствовать сухая кожа, преждевременные морщины, перхоть, ухудшение зрения.

Восполнить его дефицит в организме поможет употребление моркови, рыбного жира, говяжьей печени, молочных продуктов, бобовых, зеленых, желтых овощей и фруктов.

Жирорастворимый витамин А входит в состав многих препаратов для сердечно-сосудистой системы:

• Кардио Хелс,
• Антиокс,
• Макси-Чел.

Для лучшего усвоения вещества его следует принимать одновременно с жирной пищей.

Он может накапливаться в печени, после чего расходоваться на протяжении длительного периода времени. Когда запасы заканчиваются – у человека появляются признаки нехватки витамина A.

Витамин E

Как и другие витамины для сердца с антиоксидантным эффектом, от повреждения и отложения в них атеросклеротических бляшек. Также он необходим для нормального обмена веществ в миокарде и эритроцитах (красных кровяных тельцах).

Характерный признак гиповитаминоза E – мышечная дистрофия (нарушение структуры и уменьшение объема мышц).

Жирорастворимый витамин E содержится во многих растительных маслах, свином сале, бобовых, злаковых, яичных желтках, печени, ростках пшеницы.

Препараты с ним можно принимать по отдельности (в капсулах) или вместе с другими активными веществами (комплексные средства).

БАДы и поливитаминные комплексы в таблетках с витамином E:

• Кардио Хелс,
• CoQ10,
• Антиокс,
• Макси-Чел.

Витамин C

Это водорастворимый витамин, который не накапливается в организме, и поэтому должен поступать из вне – регулярно.

Он содержится в цитрусовых, землянике, крыжовнике, красном и зеленом перце.

В аптеке он продается в ампулах, драже, таблетках, содержится в препаратах Антиокс, Макси-Чел, Синхрон-7, Кардиохелс.