Препараты для улучшения памяти школьникам. Средства для улучшения памяти и работы мозга: препараты, витамины, народные методы

Витамины для мозга важны, так как они помогают бороться с его ссыханием, болезнью Альцгеймера и малоумием. Мозг – это самый значимый орган человека, так как он налаживает и корректирует все жизненно значимые функции.

Если человек не получает нужные витамины и полезные минералы, в которых имеет потребность мозг, то пациент начинает чувствовать слабость и понижение энергии. Поэтому обязательно необходимо принимать витамины для улучшения работы мозга и приведения в норму кровообращения головного мозга.

Витамины для мозга и улучшения памяти и их источники

Витамины – это те вещества, которые значимы для естественной работы организма человека. Получить их можно благодаря хорошему и уравновешенному питанию. Витамины содействуют тому, что мозг все время активный. Они побуждают химические вещества, которые имеют значение для функций этого органа. Значимы витамины для работы головного мозга, обогащения его кислородом.

В1 (Тиамин)

Тиамин оказывает свое влияние на когнитивные функции мозга и его умение помнить информацию. При его недостаточном количестве накапливается мочевая кислота, которая ослабляет работу мозга. При дефицитности у пациента повышается утомляемость, наступает бессонница, наблюдается депрессивное состояние. Большое содержание тиамина есть в:

орехах;
рыбьем мясе;
яйцах;
говядине;
зеленом горошке;
свинине.

В2 (Рибофлавин)

Рибофлавин нужен для работы мозга при чрезмерных физических нагрузках. Этот витамин принимает активное участие в обеспечении организма энергией. В случае его нехватки наблюдается заторможенность, головные боли, утомляемость, пониженный аппетит. Довольное количество есть в:

мясной продукции;
молочных продуктах.

По этой причине вегетарианцам необходимо употреблять аптечный витамин.

В3 (Ниацин)

Никотиновая кислота нужна для улучшения мозговой деятельности. Он производит энергию в нервных клетках. Содействует улучшению кратковременной памяти. При его недостатке появляется физическая и умственная усталость, рассеянность, слабоумие. Следующие продукты богаты витамином:

орешки;
яичные желтки;
гречневая каша;
кукуруза;
сыры твердых сортов;
овощи зеленого цвета.

В молоке ниацин присутствует даже при термичной обработке.

В6 (Пиридоксин)

Этот витамин важен для мозга и памяти как взрослым, так и детям. Он нужен для естественного функционирования нервной системы и запуска работы головного мозга. Пиридоксин оберегает мозг от плохого воздействия спиртных напитков. Его дефицит становится причиной бессонницы, раздражительности. Большое его количество есть в:

капусте;
кукурузе;
гречневой каше;
мясных продуктах;
молоке;
субпродуктах.

Для взрослого необходимо 2 мг в сутки.

В12 (Кобаламин)

Кобаламин выступает защитой для центральной нервной системы. Защищает нервные клетки от изнурения. При понижении нормы у пациента появляются шумы в ушах, головокружения, сонливость, падение зрения. Такие продукты имеют кобаламин:

молочные продукты;
мясо птицы;
морские продукты;
говядина.

С (Аскорбиновая кислота)

Аскорбиновая кислота защищает важный орган от окислительного процесса и дегенерации. Кислота понижает риск прогрессирования рака, особенно у детей. Витамин важен для мозга, так как увеличивает уровень серотонина. Это содействует улучшению настроения. Необходимо употреблять как можно больше таких продуктов:

помидоры;
болгарский перец;
киви;
абрикосы;
яблоки;
капуста;
шиповник;
облепиха.

Важно! Аскорбиновая кислота полезна детям, так как содействует улучшению концентрации внимания. Необходимо для хорошей памяти и работы мозга взрослым.

Е (Токоферола ацетат)

Токоферол высвобождает ткани головного мозга от токсических веществ и свободных радикалов. Благодаря ему укрепляются капилляры. Оперативно справляется с изменениями в органе. При нехватке появляется ухудшение памяти и раздражительность. Для восполнения нехватки необходимо добавить в рацион:

бобовые орешки;
яйца;
молоко;
семечки;
печенку;
овсяную кашу.

Особенно принимать токоферол необходимо при чрезмерных физических нагрузках.

Д (Кальциферол)

Кальциферол оберегает орган от возникновения злокачественных опухолей. Можно предотвратить преждевременное старение. Дефицит становится причиной ухудшения аппетита, плохого сна, снижения массы тела, ухудшения зрения. Восполнить дефицит можно употребляя:

сливочное масло;
икру;
жир рыбы;
зелень.

После приема витамина сосуды становятся эластичными.

Витамины для памяти и внимания школьникам и студентам

Если ребенок начал плохо концентрировать свое внимание, то в этом случае понадобятся витамины для памяти и работы мозга. Обязательно необходимо наладить рацион.

Таблетки Пиковит – это комплекс витаминов, который произведен с учетом нужд детского организма. Предназначен для малышей старше 4 лет. Лекарство имеет цитрусовый вкус. В составе таблеток есть фосфор и кальций, который необходимы для костей.

В этом комбинированном препарате есть витамины А, В1, В2, В6, В12, Д3, В5. Витамины группы В важны для детей с задержкой речевого развития. Применяются в комплексной терапии болезней, которые сопутствуются приемом антибиотиков. Эффективны при:

понижении аппетита;
неуравновешенном и неполноценном питании;
при переутомлении у школьников.

Детские витамины не следует принимать в случае гиперчувствительности к отдельным компонентам в составе препарата и гипервитаминозе А и Д.

К плюсам таблеток можно отнести:

приемлемая цена;
приятные на вкус;
хорошо разжевываются.

Недостатки у таблеток не обнаружены.

Цены на Пиковит Плюс таблетки жевательные 27 шт.

Цены на Пиковит сироп 150 мл

Цены на Пиковит таблетки 30 шт.

Цены на Пиковит таблетки 60 шт.

Цены на Пиковит Комплекс таблетки жевательные 27 шт.

Цены на Пиковит Юник таблетки жевательные 27 шт.

Витамишки – это витамины для улучшения памяти, укрепления иммунной системы, приведения в норму обмена веществ. Витамины для памяти и внимания содержат в себе минералы, витамины группы В, А, С, Е, Д.

Комплекс назначается при:

неуравновешенном питании;
высоких умственных и физических нагрузках;
частых инфекционных болезнях;
ослабленном иммунитете.

Параллельно необходимо проводить развивающие занятия с детьми.

В приеме препарата противопоказано детям:

младше 3 лет;
с повышенной чувствительностью к компонентам в составе;
с гипервитаминозом.

Пациенты, которые принимали витамины для головного мозга и нервной системы отмечали такие достоинства:

обогащают детский организм важными минералами и полезными веществами;
улучшают аппетит;
сокращают продолжительность простудных болезней;
содействуют укреплению нервной системы.

К минусам относят дороговизну комплекса.

Цены на ВитаМишки Multi плюс йод + холин пастилки жевательные 60 шт.

Цены на ВитаМишки Multi плюс йод + холин пастилки жевательные 30 шт.

Алфавит Школьник содержат в себе 7 минералов и 11 витаминов. В составе нет искусственных красителей, которые вызывают аллергические реакции. Таблетки имеют различные вкусы. Компоненты сочетаются между собой и дополняют друг друга.

Витамины для улучшения памяти школьникам рекомендуется принимать в качестве дополнительного источника минералов. Назначаются для развития речи. Нельзя употреблять таблетки в случае:

личной непереносимости;
гиперфункции щитовидной железы.

Перед применением следует проконсультироваться с лечащим врачом. К достоинствам средства можно отнести:

гипоаллергенность;
грамотное сочетание полезных веществ в составе;
эффективность;
отсутствие сахара.

К недостаткам относят своеобразный вкус, который рассчитан на любителя.

Цены на Алфавит Школьник таблетки 60 шт.

Это витаминный мармелад в форме мишек. Витамины необходимы для активной работы мозга. Значительно налаживают память и содействуют улучшению интеллекта.

Принимать детям от 3 до 7 лет в качестве дополнительного источника минералов. Противопоказаниями к приему служат:

непереносимость компонента;
лишний вес;
нарушение углеводного обмена.

Перед их приемом обязательно проконсультироваться с врачом.

После их применения пациенты отметили такие плюсы:

хороший состав;
не слипаются;
приятные на вкус.

К минусам можно отнести то, что прием показан детям с трех лет.

Цены на Витрум Кидс таблетки жевательные 30 шт.

Цены на Витрум Кидс таблетки жевательные 60 шт.

Цены на Витрум Кидс Гамми мармелад жевательный 30 шт.

Цены на Витрум Кидс Гамми мармелад жевательный 60 шт.

Лучшие витамины для ребёнка, которые разработаны с учетом потребностей. Комплекс содействует правильному развитию малыша. Приводит в норму аппетит и укрепляет защитные силы.

Показаниями к приему служат:

период выздоровления после перенесенных болезней;
чрезмерные физические нагрузки;
неполноценное и несбалансированное питание;
повышение защитных сил организма;
профилактика и лечение гиповитаминозов.

К противопоказаниям относят:

личная непереносимость компонент в составе комплекса;
гипервитаминоз А и Д;
детский возраст менее 3 лет.

К плюсам комплекса относят:

не вызывают аллергий;
минимальное содержание красящих веществ;
хороший состав.

Недостатки следующие:

дороговизна;
не очень приятные на вкус.

Цены на Витрум Бэби таблетки жевательные 30 шт.

Цены на Витрум Бэби таблетки жевательные 60 шт.

Сбалансированный комплекс витаминов, которые полезны для мозга. После приема повышается устойчивость к инфекциям, ускоряется процесс выздоровления. Обеспечивает нормальную функцию органов зрения. Содействует нормальному функционированию ЦНС.

Показаниями к применению служат:

лечение гиповитаминозов;
профилактика авитаминозов;
при пониженной сопротивляемости к простудным болезням;
для коррекции состояний, связанных с повышенной потребностью в витаминах.

Не следует принимать при повышенной чувствительности к компонентам в составе комплекса, почечной недостаточности, активной форме туберкулеза легких.

Витамины на вкус нравятся не всем детям и это является их недостатком. К плюсам относят:

хорошо подобранный состав;
широкий перечень показаний.

Цены на Витрум Юниор таблетки жевательные 30 шт.

Цены на Витрум Юниор таблетки жевательные 60 шт.

Комплекс минералов и витамин для школьников, который содействует правильному развитию ребенка. Обеспечивается нормальная зрительная функция. После приема улучшается состояние иммунной системы. Имеет важное значение для нервной системы. Регулируется высшая нервная деятельность.

Комплекс показан для:

профилактики и лечения гиповитаминозов и авитаминозов;
при несбалансированном питании;
для правильного нервно-психического развития ребенка.

Нельзя прибегать к приему при гиперчувствительности к компонентам в составе.

К плюсам можно отнести:

гипоаллергенен;
приятный на вкус.

Недостатками служат:

нет в составе кальция;
дороговизна.

Цены на Мульти-табс Юниор таблетки жевательные (малиново-клубничные) 30 шт.

Цены на Мульти-табс Юниор таблетки жевательные (малиново-клубничные) 60 шт.

Цены на Мульти-табс Юниор таблетки жевательные (фруктовые) 30 шт.

Цены на Мульти-табс Юниор таблетки жевательные (фруктовые) 60 шт.

Это комбинированный поливитаминный комплекс. Его действие обусловлено компонентами в составе. Оказывает благотворное воздействие на уровень гемоглобина в крови. Способен приводить в норму липидный обмен. Увеличивает переносимость физических нагрузок.

Комплекс показан:

для профилактики и излечения гиповитаминозов;
при недостаточном питании;
для увеличения сопротивляемости организма;
для регионов с неблагоприятной экологической обстановкой.

Запрещается принимать витамины:

детям до 7 лет;
при гиперчувствительности к компонентам в составе;
при мочекаменной болезни;
при пернициозной анемии;
при гипервитаминозе.

К плюсам комплекса можно отнести:

безвредность;
доступная цена;
эффективность.

К недостаткам относят довольно своеобразный вкус.

Цены на Компливит Актив таблетки 30 шт.

Цены на Компливит Актив таблетки 60 шт.

Цены на Компливит Актив таблетки жевательные банановые 30 шт.

Цены на Компливит Актив таблетки жевательные вишневые 30 шт.

Витамины для работы головного мозга и концентрации внимания взрослым

Питательные вещества для мозга содействуют активности мозга, убыстряют мыслительные процессы, развивают творчески мысли. Человек, который не испытывает их нехватку, всегда остается спокойным и сдержанным.

Витрум Мемори – это лекарственный препарат, который имеет растительное происхождение. Предназначен для улучшения кровообращения в головном мозге. Это таблетки, улучшающие память и стимулирующие умственную деятельность. После приема приходит в норму внимательность, поэтому полезны при переутомлении. Витамины показаны для сосудов головного мозга.

Показания к применению таковы:

понижение внимания после травмы головы;
ухудшение памяти;
ухудшение интеллектуальных способностей;
терапия нарушений периферического кровообращения.

Не следует принимать при:

эрозивном гастрите;
остром инфаркте миокарда;
чрезмерной чувствительности к компонентам в составе;
артериальной гипотензии;
беременности;
кормлении грудью.

Преимуществами комплекса выступают:

хороший состав;
эффективность.

Минусы препарата:

сильно высокая стоимость;
вызывает сторонние реакции.

Цены на Витрум Мемори таблетки 60 шт.

Гинкго билоба Эвалар

Это биологически активная добавка, которая приводит в норму кровоток. Средство действует на сосуды мозга, улучшая текучесть крови. После приема понижается метеочувствительность, улучшается память и внимание. Добавка для ума повышает умственную работоспособность.

Ее следует принимать при:

ухудшении памяти;
рассеянности;
невнимательности.

Запрещается принимать при непереносимости компонент в составе, беременности и кормлении грудью. Перед использованием следует получить консультацию врача. О том, какие витамины принимать лучше может сказать только специалист.

Это средство обладает такими преимуществами:

хороший состав;
приятная цена.

кратковременный эффект;
наличие сторонних реакций;
нельзя принимать во время беременности.

Цены на Гинкго Билоба Эвалар таблетки 40 мг 40

Цены на Гинкго Билоба Эвалар таблетки 120 мг 60 шт.

Это натуральное лекарство, которое назначается для укрепления памяти взрослым. Принимается средство для повышения умственной работоспособности, увеличения скорости мышления. Препарат улучшает кровообращение в головном мозге.

Средство назначают при:

расстройствах внимания;

Глицин необходимо для хорошей работы мозга. После приема таблеток улучшается умственная работоспособность, уменьшается нервное и умственное напряжение, налаживается сон. Содержит в себе большое количество полезных витаминов. Уменьшается психоэмоциональное перенапряжение.

Показан прием при:

нарушениях сна;
низкой умственной работоспособности;
гипертонии;
недостаточной социальной адаптации;
агрессивности;
плохом настроении;
вегетососудистых расстройствах;
конфликтности.

Запрещается принимать в случае гиперчувствительности к отдельным компонентам в составе, при беременности и кормлении грудью. Перед приемом следует проконсультироваться со специалистом.

После приема пациенты отметили такие недостатки:

нет должного эффекта;
дороговизна;
длительный курс лечения.

Но несмотря на минусы, средство обладает и преимуществами:

безвредный;
не имеет сторонних реакций;
приятный вкус.

Цены на Глицин Форте Эвалар таблетки 300 мг 20 шт.

Цены на Глицин Форте Эвалар таблетки для рассасывания (бад) 500 мг 60 шт.

Острум необходим для улучшения памяти, повышения концентрации внимания, приведения в норму работу сердца, развития творческого мышления, повышения умственной работоспособности.

Поддерживается хорошее мозговое кровообращение. Витамины группы В препятствуют преждевременному старению. Необходимы для того, чтобы начать быстро принимать решения, запоминать большое количество информации. Выступают лучшей пищевой добавкой.

Это биологически активная добавка, которую следует принимать для приведения в норму работы клеток мозга и стимуляции умственной деятельности. Запрещается употреблять в моменты вынашивания ребенка и кормления грудью, при личной непереносимости компонента.

Плюсами выступают:

хороший вкус;
нормальный состав;
высокоэффективность.

К негативным моментам можно отнести высокую стоимость.

Цены на Острум капсулы 30 шт.

Теанин – это натуральное антистрессовое средство, которое содействует расслаблению и спокойствию. Его прием улучшает скорость мышления, концентрацию внимания, поддерживает нормальное давление. Препарат не вызывает сонливости и привыкания.

Препарат используется в качестве тонизирующего средства, которое улучшает общее состояние, повышает работоспособность и активизирует работу мозга. Запрещается принимать при непереносимости, кормлении грудью и беременности.

Плюсами препарата выступают:

натуральный состав;
приятный вкус;
результативность после применения.

Недостатком служит стоимость.

Цены на Теанин капсулы (Эвалар) 30 шт.

В этой статье мы рассмотрим какие именно витамины помогут улучшить память и концентрацию внимания как у детей, так и у взрослых.

Примерно до 3 лет ребенок как губка впитывает в себя практически всю информацию. После этого периода память следует тренировать и развивать, а мозг подпитывать всеми необходимыми для этого витаминами и микроэлементами.

Если ребенок стал плохо запоминать информацию, его практически нельзя заставить сконцентрироваться, то причин для этого может быть несколько:

Тяжелые беременность и роды
Полученная травма в области головы
Нарушения работы мозга, а также в его развитии
Переутомление
Отставание в развитии
Отсутствие тренировок, развивающих память и внимательность
Несбалансированный рацион, как следствие, недостаток витаминов и минералов

ВАЖНО: Если родители стали замечать ухудшения, связанные со способностью к запоминанию и концентрации внимания ребенка, им следует отвести малыша к практикующему невропатологу.

Растущему организму обязательно нужно правильное питание, а вместе с ним все необходимые витамины и микроэлементы.

Омега-3 , без этой важной составляющей нарушается работа мозга. Дефицит сказывается на умственных способностях, таких как запоминание и концентрация.

ВАЖНО: Омега-3 не вырабатывается организмом , пополнить запасы можно только при помощи жирных сортов рыбы, растительного масла и витаминных комплексов.

Для того чтобы Омега-3 не разрушалась, необходим витамин Е . Достаточное количество его содержится в семечках, яйцах, орехах
С мясом, печенью, яйцами, молоком, крупами ребенок получает витамины группы В . Они отвечают за память и концентрацию внимания ребенка
Витамин А обязателен для работы головного мозга, получить его можно из морковки, сливочного масла, печени трески
Большую роль как для детей, так и для взрослых играет йод . Его недостаток сказывается на общем самочувствии, памяти, способности воспринимать информацию

ВАЖНО: В регионах, где есть недостаток йода, для приготовления пищи обязательно должна использоваться йодированная соль

Активно влияют на работу мозга магний, железо, цинк. Регулярное употребление сухофруктов, молока, семечек из тыквы, арахиса, кунжута, говядины, гороха, фасоли помогут восполнить запасы

Заставить ребенка кушать только полезную еду практически нельзя. Но, на первых годах жизни выработать такую привычку вполне реально.

ВАЖНО: Если родителям кажется, что их ребенок получает недостаточное количество, необходимых для мозговой деятельности, витаминов и микроэлементов, нельзя самостоятельно выбирать аптечные витаминные комплексы. В первую очередь необходима консультация невролога.

Видео: Как улучшить память ребенка? — Доктор Комаровский — Интер

Витамины для памяти и внимания школьникам

Начало учебы очень сильно влияет как на первоклашек, так и на старшеклассников. Огромной поток информации, умственные нагрузки требуют от детей огромных сил.

Если родители стали замечать, что ребенок:

Стал очень быстро уставать
Тяжело воспринимать учебу
Не может долго находиться на одном месте и сконцентрироваться

И если к вышеперечисленным симптомам у ребенка появились еще такие как:

Бессонница
Раздражительность и нервозность
Отсутствие аппетита

Это значит, что вполне вероятно, растущему организму не хватает витаминов группы В и других необходимых для работы мозга витаминов и микроэлементов.

ВАЖНО: Родителям следует помнить, что правильное питание залог отличного самочувствия ребенка и его успехов в учебе.Переедание, жирная и жареная пища, газировка влияют на весь организм в целом и, особенно, на работу мозга, а именно его кровоснабжении.

Аскорбиновая кислота, отвечает не только за устойчивость организма к инфекциям, но и положительно влияет на работу головного мозга. Витамин С помогает укрепить память и внимательность.

ВАЖНО: Витамин С способствует усвоению необходимых для памяти и мышления витаминов группы В.

Как и в дошкольный период, так и в более старшем возрасте дети особенно нуждаются в йоде . Его недостаток негативно сказывается на успеваемости школьника и его самочувствии.
Недостаток витамина D делает ребенка рассеянным, новая информация усваивается с огромнейшими усилиями. Этот витамин также влияет на сосуды головного мозга, делая их более эластичными, улучшая кровоснабжение

ВАЖНО: Витамин D помогает защитить головной мозг от рака.

Не менее негативно сказывается на способности запоминать информацию недостаток железа в организме. Симптомами дефицита станут нервозность и раздражительность, бледность, головокружения, тошнота, невнимательность
Селен помогает школьнику оставаться энергичным в течение всего дня. Недостаток этого минерала отражается на самочувствии и настроении ребенка.
Как и в дошкольном периоде, школьникам крайне необходимы витамины Е, А, Омега-3 кислоты, белок . Их недостаток в организме влияет на память и концентрацию внимания ребенка.

Видео: Витамины — Школа Доктора Комаровского

Какие витамины для мозга лучше пить студентам?

Годы студенчества наиболее веселые и яркие. Единственное, что может омрачить этот прекрасный период времени — это сессия. Постоянное нервное напряжение, стрессы, недосыпания, переживания негативно сказываются на самочувствии.

ВАЖНО: Для успешной сдачи всех экзаменов и зачетов, организму необходимы витамины и минералы, отвечающие за работу мозга.

За 3 — 4 недели до сессии можно начать принимать витаминно-минеральные комплексы также следует правильно откорректировать рацион. В нем обязательно должны присутствовать: крупы, мясо, яйца, молоко, рыба, кисломолочные продукты, субпродукты, бобовые.

За месяц до начала экзаменов студентам необходимо начать пить витамины группы В . Именно они отвечают за способность запоминать информацию
Крайне необходимы для успешной сдачи сессии Омега-3 жирные кислоты
Только поспособствуют запоминанию большого количества информации такие аминокислоты, как: глицин, тирозин, пролин . Получить их можно из пищи, но это только, если рацион студента сбалансирован. В другом случае их можно принимать вместе с витаминами, за месяц до предстоящей сессии
Очень негативно сказывается на памяти и концентрации внимания, недостаток в молодом организме коэнзима Q10 . Именно из-за этого всем студентам крайне необходимо правильное и сбалансированное питание

ВАЖНО: Для улучшения кратковременной памяти, во время сдачи экзаменов, нельзя принимать психотропные вещества. Они могут негативно повлиять на работу мозга.

Что принимать для мозга и памяти взрослым?

Взрослые как и дети нуждаются во всех жизненно необходимых витаминах и минералах. Их недостаток негативно сказывается на работе мозга и всего организма в целом.

Витамины группы В имеют огромное значение для работы мозга:

Никотиновая кислота или В3 поможет не только улучшить память на 40%, но и очистить сосуды от вредного холестерина
В1 или тиамин регулирует работу всей нервной системы и головного мозга. Прием этого витамина поможет значительно улучшить память
Рибофлавин или витамин В2 , поможет быть в тонусе в течение всего дня. Это касается как умственных, так и физических нагрузок
Активировать долгосрочную память можно при помощи пантотеновой кислоты или витамина В5 . Именно этот витамин защищает мозг от негативного воздействия внешней среды
Пиродоксин или В6 действует на мозг аналогично витамина В5. Его недостаток негативно сказывается на интеллекте
Очень важная для работы головного мозга фолиевая кислота или же витамин В9 . Она отвечает за память и мышление
Обязательным витамином, для хорошей памяти и концентрации внимания, есть В12 . Он регулирует деятельность всей нервной системы

Укрепить сосуды головного мозга и защитить от кровоизлияния поможет витамин Р. Витамины А, Е, С, D также положительно влияют на нервную систему.

Не стоит забывать и о таких микроэлементах, как цинк, магний, железо, йод они играют огромнейшую роль в работе головного мозга.

ВАЖНО: Защитить мозг от повреждений поможет холин и тиамин. Они еще имеют название антисклеротических витаминов.

Обязательными для работы мозга также есть аминокислоты и антиоксиданты . Восполнить запасы организма, улучшить память и самочувствие помогут специальные витаминно-минеральные комплексы.

ВАЖНО: Курение и алкоголь негативно влияют на кровеносную систему и работу мозга. Для эффективного воздействия всех витаминов и минералов следует отказаться от вредных привычек.

Видео: Аминокислоты для защиты головного мозга

В каких дозах принимать витамины пожилым людям?

ВАЖНО: Пожилые люди очень нуждаются в поливитаминных комплексах. Старея, организм не синтезирует из пищи все необходимые витамины, макро и микроэлементы.

Людям старше 60 лет необходимо принимать витамины в таких дозах:

А — 0,0026 грамма
Е — 0,01 грамма
D — 500 грамм
B1 — 0,01 грамма
B2 — 0,01 грамма
B3 — 0,05 грамма
B6 — 0,02 грамма
B9 — 0,0002 грамма
B12 — 0,00002 грамма
C — 0,2 грамма
P — 0,02 грамма
B5 — 0,01 грамма
B15 — 0,05 грамма

ВАЖНО: Перед началом приема витаминов следует проконсультироваться с врачом.

Видео: Головной мозг. Как Улучшить Память?

Умение запоминать и осваивать информацию - это способность, которая нужна абсолютно каждому человеку. Обладать подобным навыком можно лишь тогда, когда не подводит память. Если поступающие данные быстро обрабатываются и запоминаются, человек имеет ясный ум, может многого достичь.

Хорошая память нужна всем. Она помогает школьникам и студентам быстро осваивать учебный материал и успешно проходить экзамены, работникам различных сфер справляться с возложенными на них должностными обязанностями и квалификационными проверками, а пожилым людям поддерживать активную мозговую деятельность и прибывать в хорошей физической форме.

Ежедневные нагрузки не проходят бесследно. Они оказывают непосредственное влияние на мыслительный процесс, когда поступает слишком много информации, большая часть которой является ненужной. В результате человек начинает забывать большинство важных «мелочей», к примеру, идя за покупками, не помнят, что намеривались приобрести, или выключили ли в доме, уходя, газ. Игнорировать забывчивость нельзя в любом возрасте, поскольку с возрастом ситуация только усугубится.

Среди доступных способов улучшить память и мозговую деятельность лучшими считаются следующие:

Обогащение рациона углеводами. Структура этих нутриентов преобразуется в глюкозу. Чтобы восполнить запас данного вещества достаточно позавтракать омлетом, кусочком хлеба, испеченного из цельного зерна, а также омлетом.
Танцы и спорт. Необязательно часами тренироваться. Достаточно выполнять какие-то упражнения, позволяющие стимулировать приток крови к головному мозгу. Научные исследования показали, что у людей, которые активно двигаются, усвоение информации происходит на 20% быстрее, нежели у тех, кто пренебрегает физическими упражнениями.
Набор текста. Развитию памяти хорошо способствуют тексты, набираемые непривычным текстом, но эффект заметен не сразу, а постепенно.
Поиск информации. Не следует упускать шанс постичь больше, а не просто выполнять свои должностные обязанности. Это, бесспорно, поможет стимулировать мозговую деятельность.
Фиксировать в памяти места. Людям, паркующим свой автомобиль на стоянке, можно немного постоять рядом, перевести взгляд налево или направо, чтобы запомнить, где находится машина.
Небольшое количество качественного алкоголя. Небольшая порция перед ужином позволяет хорошо развить память, поскольку стимулирует кровообращение.
Качественная чистка зубов с применением зубной нити. На деснах в течение дня остается большое количество бактерий от употребляемой в течение дня пищи. И если не избавляться от них тщательным образом, они плохо влияют на работу всех органов.

Эти простые и доступные способы по улучшению памяти довольно просто внедрить в свою жизнь.

Таблетки для улучшения мозговой деятельности — ТОП10

Современная фармакология предлагает множество медикаментов, стимулирующих работу головного мозга и памяти:

Средство нормализует мозговую активность, обменные процессы, уменьшает интоксикацию. Эти таблетки улучшают качество сна. Они являются своеобразными витаминами, обладающими определенным метаболическим эффектом, способствующим преобразованию реакций, происходящих в организме, поддерживают основные процессы жизнедеятельности.

Прием таблеток повышает концентрацию, улучшает память, нормализует мозговую деятельность. Препарат содержит пирацеты и другие вспомогательные соединения, является ноотропным. Его прием помогает хорошо запоминать информацию, препятствует образованию тромбов, улучшает сознание. Таблетки не приводят к возбуждению нервной системы.

Тонизирующий препарат, в составе которого присутствуют натуральные минералы и витамины. Регулярный прием этих таблеток стимулирует метаболизм, обогащает головной мозг ценными веществами, уменьшает степень утомляемости, незаменим во время депрессий, стресса и тревоги.

Препарат с ноотропным эффектом, который применяют для улучшения концентрации, восстанавливает память, избавляет от головокружения, гипертонии, атеросклероза, заторможенности. Действие таблеток направлено на нормализацию работы вестибулярного аппарата, снижение депрессивных состояний.

Эти ноотропные таблетки улучшают состояние памяти, функционирование клеток головного мозга, в значительной степени облегчают процесс освоения и запоминания новой поступающей информации, помогают при сдаче экзаменов, отчетов и прохождении аттестации. Препарат поддерживает быстрый обмен информацией между правым и левым полушариями, а также клетки в активном состоянии, поднимает настроение.

Является фитопрепаратом, помогающим улучшить кровообращение, поскольку питает клетки организма глюкозой. Таблетки препятствуют тромбообразованию, устраняют шум в ушах, восстанавливают остроту зрения. Они нормализуют кровообращение, что помогает повысить способность мозга к процессу обучения.

Относится к ноотропным средствам и принимается для нормализации кровяного снабжения после перенесения травм головы, инсультов, мигрени, а также глаукомы. Препарат помогает выдерживать умственные и физические нагрузки, а также уменьшает проявления раздраженности и беспокойства.

Представляет собой таблетки, назначаемые для улучшения памяти и мозговой активности, которые перенесли заболевания сердечно-сосудистой системы и страдают от повышенного высокого артериального давления, а также от постоянных головокружений, атеросклероза, заторможенности развития в детском возрасте, панических атак, интоксикации от употребления алкогольных напитков и медикаментов. Как и многие другие препараты, является ноотропом.

Это медикаментозное средство, которое назначают людям, страдающим от эпилепсии, шизофрении. Препарат принимают и те, кто постоянно подвергается большим физическим нагрузкам, имеет заболевания, связанные с изменением сосудов головного мозга. Ноотропные таблетки могут выписывать детям при умственной отсталости с синдромом дефицита внимания и заиканием.

Препарат является ангиопроектором. Средство разработано на основе компонентов растительного происхождения. Оно тонизирует кровеносные сосуды, нормализует функции метаболизма. Принимают Мемоплант для снятия головной боли, головокружения, шума не только в ушах, но и в затылочной области, а также при недостаточности кровоснабжения конечностей.

Препараты, продаваемые в аптеках, улучшают память, работу мозговой деятельности и повышают возможности, которыми обладает организм.

Таблетки, стимулирующие память и мозговую деятельность, могут принести гораздо большую эффективность и никакого вреда, если соблюдать некоторые нюансы:

У глицина нет никаких побочных токсичных воздействий, поэтому приобрести средство можно без назначения от лечащего врача.
Ноотропил, наоборот, нельзя купить в свободной продаже. Организм человека, перенесшего травму либо какой-то недуг, может по-разному отреагировать на прием препарата, что требует аккуратного и осторожного обращения.
Без консультации специалиста не следует пить и такие таблетки, как Интеллан. Это средство лучше начинать принимать после консультации с врачом, следуя всем рекомендациям.
Эффективность Пирацетама напрямую зависит от схемы приема. Принимать этот препарат рекомендуется исключительно согласно рекомендациям специалиста. Отпускается средство исключительно по рецепту.
Прием Фенотропила стимулирует работу клеток головного мозга, отвечающих за запоминание, но имеет множество противопоказаний. Определить влияние таблеток на организм способен только специалист, поэтому средство отпускается по рецепту.
Танакан, выпускаемый в таблетках, отпускается по рецепту врача, а в жидкой форме может быть приобретен в свободной продаже.
Дозировки препарата Мемоплант от 40 и до 80 мг можно купить без наличия предписаний от специалиста. Когда количество приобретаемого средства составляет от 120 мг и больше, без рецептуры врача оно не отпускается.

В аптеке в свободной продаже нельзя купить и такие препараты, как Пантогам, Пикамилон и Аминалон.

Народные способы для улучшения работы мозга

Активировать и стимулировать работу памяти можно не только при употреблении таблеток, но и различных народных средств:

Настойка клевера. Чтобы приготовить домашний препарат, необходимо залить соцветия клевера 500 мл водки, поставить в прохладное место на 14 дней. Столовой ложки этого домашнего средства перед сном достаточно для улучшения ясности сознания и ума, избавления от шума в голове.
Хрен с лимоном. Средство легко и просто в приготовлении. Оно очищает сосуды и нормализует кровообращение. Сок, приготовленный из 3 лимонов, смешивают с баночкой хрена и 3 столовыми ложками меда. Эту массу оставляют в холодильники на 3 недели, а затем принимают по чайной ложке два раза в сутки.
Сосновые молодые почки. Набирают расцвет весной. Готовить из почек ничего не надо, они просто жуются перед едой, что позволяет восстановиться память и затормозить процессы старения.

Положительное воздействие на организм и память оказывает питание. Оно должно быть богато белком. Рацион обязан содержать сухофрукты, запеченные яблоки либо картофель, тушенную морковку, грецкие орехи, семечки подсолнечника, приготовленные на оливковом масле салаты, а также горький шоколад. Замороженные черничные и свежие ягоды черники оказывают положительное влияние на остроту зрения и кровообращение мозга.

Начинать выполнять упражнения для ума полезно абсолютно в любом возрасте. Есть довольно много простых приемов для тренировки мозга:

Произносить слова, начинающиеся на каждую букву алфавита от первой и так далее. Делать это необходимо как можно быстрее.
Повторять иностранные слова, которые были заучены еще во времена учебы в школе или институте.
Считать числа в обратном порядке. Можно начинать сначала с пятидесяти и до нуля, а затем постепенно расширять пределы.
Играть в городки, когда называют названия по последней букве предыдущего.
Придумывать синонимы к самым разным словам.

Полезно разгадывать кроссворды, заучивать стихотворения, решать сложные задачи.

Есть множество нетрадиционных способов, позволяющих восстановить память. Они звучат довольно странно, но некоторые отзываются о них довольно хорошо.

«Золотая вода» - это одно из нетрадиционных средств, о действенности которого многие отзываются достаточно положительно. Ученые не подтверждают факта вступления благородного металла в реакцию с водой, но люди, которые принимали ее, положительно высказываются об этом средстве.

Чтобы почувствовать на себе действенность драгоценного металла, можно приготовить особое средство. В пол-литровую посуду, наполненную водой, кладут золотое украшение без каких-либо вставок из драгоценных камней. Далее, емкость ставят на огонь, кипятят жидкость, чтобы объем уменьшился в два раза, принимают полученное средство три раза в сутки по одной чайной ложке. Уже спустя две недели, если верить отзывам, улучшается память и укрепляется сердечная мышца.

Какие факторы негативно влияют на память?

Обилие информации и огромное количество советов, с которыми ежедневно приходится сталкиваться современному человеку, в большей своей массе не несут в себе ничего полезного. Понимание этого, к сожалению, приходит обычно гораздо позже. Обилие информационных потоков перегружает мозг, который начинает давать сбои, выражаемые в том, что начинает забываться полезная информация.

Не есть большое количество мучных и сладких изделий, солений, которые приводят к тому, что накапливаемая жидкость в организме плохо выводится, начинаются запоры, головные боли. Эти негативные последствия приводят к тому, что в головном мозге нарушается кровяное снабжение.
Перестать вести преимущественно сидячий образ жизни, поскольку кровь начинает плохо циркулировать, когда внутренние органы и мозг перестают получать достаточно питания.
Не проводить все время дома, поскольку мозгу необходимо достаточное количество кислорода.
Отказаться от приема медикаментов, рецепты на которые не выписывал врач, поскольку побочные эффекты негативно влияют на здоровье и могут вызывать привыкание.

Негативное влияние на память оказывает и употребление большого количества спиртного.

Ведение здорового образа жизни - залог хорошей памяти

Регулярная физическая активность, правильный сбалансированный рацион питания и отказ от вредных привычек, в особенности от курения, как показывают исследования, помогают улучшить и стимулировать память.

Правильная осанка тоже играет важную роль. Стараться держать спину прямо нужно даже тогда, когда присутствует некоторая сутулость. Расправленные плечи и отклоненная назад шея улучшают кровообращение в головном мозге. Следует внимательно следить за пищеварением, которое во многом зависит от правильности питания.

Прожить здоровую и долгую жизнь позволяет исключительно работа на собой, когда необходимо, даже пересиливая себя, заниматься регулярно спортом, совершать прогулки, есть свежую пищу, развивать умственный потенциал. И если оставаться здоровым, значит, быть всегда счастливым.

Многие сравнивают человеческий мозг с компьютером. Ни одно наше действие не может произойти без участия этого самого главного органа. Все, что мы делает происходит благодаря импульсам, которые предаются от коры головного мозга к мышцам. Скорость процессов, происходящих в мозгу — триллион операций в секунду. Но, в следствии некоторых причин, эта скорость может замедлиться. Что может привести к снижению эффективности. Помочь себе можно при помощи витаминов и специальных препаратов, активизирующих работу мозга.

Интеллектуальное развитие ребенка процесс очень уникальный. Но, не все дети могут похвастаться высоким интеллектом. К сожалению, отставание в развитии от своих сверстников может в будущем стать причинами больших неприятностей. Поэтому, важно поддержать таким детям мозговую активность с помощью специальных препаратов – ноотропов.

Такие лекарства улучшают циркуляцию крови, усиливают внимание и познавательные процессы у детей

Препараты для улучшения памяти и внимания способны не только улучшить показатели умственной деятельности, но и уменьшают возможные расстройства
Самой частой проблемой расстройств мозговой деятельности у ребенка является недостаточное кровообращение мозга. Что приводит к снижению поступления в него кислорода и питательных веществ. К такой патологии приводят стрессы, детские страхи или внутренние конфликты. Если нарушение кровообращения мозга связано с психологическими проблемами, то для его решения необходим не только прием ноотропов, но и посещение детского психолога или психиатра
Ноотропные препараты не только улучшают кровообращение мозга, но и усиливают обмен веществ в его клетках. Что помогает ускорить интеллектуальное развитие и улучшить мыслительные процессы. Большинство таких препаратов отпускается из аптек без рецептов врачей. Но, перед их приемом необходимо обязательно проконсультироваться с врачом

«Глицин». Один из самых популярных ноотропных препаратов. Его прием поможет улучшить качество сна, повысить работоспособность и улучшить умственные способности. «Глицин» поможет справиться с нарушениями центральной нервной системы.

Дозировки:

Детям до 12 месяцев 0,25-0,5 таб
Детям от 1 года до 3 лет 0,5 таб
Детям старше 3 лет 1 таб

«Пирацетам». Усиливает обменные процессы в организме и усвоение школьного материала. Противопоказан при почечной недостаточности.

Дозировки:

Детям 1- 5 лет 800 мг в сутки
Детям 5 – 16 лет 1200-1600 мг в сутки

«Биотредин». Препарат на основе Витамина B6 и треонина. Прием этого средства активирует внимание, улучшает память и усиливает другие процессы. Обладает слабым седативным эффектом.

Дозировки:

Дети (любого возраста) 1 таблетка 1-2 раза в сутки
Взрослые 1 таблетка 2-3 раза в сутки

«Фенибут». Препарат стимулирующий приток крови к мозгу. Усиливает мозговую деятельность и улучшает память.

Дозировки:

Дети 8-14 лет 250 мг три раза в сутки
Взрослые 250–500 мг три раза в сутки

«Аминалон» . Лекарственное средство на основе гамма-аминомасляной кислоты. Усиливает обменные процессы в клетках головного мозга. Способен вывести токсины из организма.

Дозировки:

Дети 0.25 г два раза в сутки
Взрослые 0.5 г за один приме

«Пантогам». Еще один препарат на основе гамма-аминомасляной кислоты. Назначается при расстройствах внимания и памяти. Помогает снять нервное напряжение и активирует интеллектуальную деятельность.

Дозировки:

Дети 0,25-0,5 однократно. Суточная доза 0,75-3 г
Взрослые 0,25-1 г однократно. Суточная доза 1,5-3 г

«Нобен». Препарат выпускаемый на основе коэнзима Q10. Попадая в клетки мозга, это вещество активирует работу памяти и помогает ребенку лучше запомнить информацию.

Дозировка:

Дети Суточная доза 60-70 мг. Делить на 2-3 приема

«Билобил». Средство на основе экстракта гинко билоба. Помогает работе нервной системы, усиливает тонус сосудов головного мозга. Аналоги: Танакан, Билоба и др.

Дозировки:

Дети 1 капсула 1-2 раза в сутки

«Интеллан». Сироп и таблетки для снятия нервного и умственного напряжения.

Дозировки:

Дети 1 чайная ложка сиропа 3 раза в сутки
Взрослые 1 капсула 2 раза в сутки

«Фезам». Препарат назначается при снижении концентрации, нарушениях мыслительной деятельности и отставании в развитии.

Дозировка:

Дети старше 5 лет 1-2 капсулы 1-2 раза в сутки
Взрослые 1-2 капсулы 3 раза в сутки

Все вышеописанные средства хорошо себя зарекомендовали в лечении расстройств работы головного мозга у детей. Но, они должны применяться в комплексном лечении такой проблемы. С ребенком, который отстает от своих сверстников, необходимо играть в развивающие игры и проводить другую терапию.

Препараты и витамины для памяти подросткам

Каждый третий школьник в нашей стране страдает от ухудшения памяти, рассеянности и быстрой утомляемости

Чаще всего эта проблема связана с нехваткой некоторых витаминов и макроэлементов в организме. Увеличение в рационе овощей и фруктов частично может решить проблему. Но, только частично. Поэтому для ее решения все чаще пользуются специальными витаминными комплексами и препаратами.

ВАЖНО: Кроме включения в рацион подростков полезных продуктов и витаминов необходимо уменьшить до минимума употребление таких напитков как Кока-кола, Пепси-кола, кофе и т.п. Они «вымывают» полезные вещества из организма. Что может привести к их дефициту. А, следовательно, к ухудшению работы мозга.

У подростков в возрасте от 12 до 17 лет происходит бурное физическое и половое созревание. И именно в этот период их организм нуждается в дополнительном приеме препаратов, некоторые из которых улучшают память.

Витамины группы B. Витамины этой группы используются практически во всех процессах организма. В том числе и при мозговой активности. А значит они необходимы и для поддержания памяти.

Аскорбиновая кислота. Витамин C на прямую не влияет на процесс запоминания информации школьником. Но, без аскорбиновой кислоты усвоение некоторых нутриентов невозможно. В том числе и тех, которые необходимы мозгу.

Для снятия быстрой утомляемости, раздражительности, устранения головных болей и ухудшения памяти хорошо себя зарекомендовал витаминный комплекс «Алфавит тинейджер» .

Комплекс «Авитон-ГингкоВита» содержит все необходимые для помощи мозгу активные вещества. Этот комплекс показан подросткам для активации обменных процессов в его клетках. Его необходимо использовать при сильных интеллектуальных и эмоциональных нагрузках.

Также помочь мозгу можно с помощи драже «Биовиталь» . В состав этого комплекса входят 8 витаминов и множество других полезных элементов, помогающих при сильнейших интеллектуальных нагрузках.

Еще одним популярным витаминно-минеральным комплексом для подростков является «Витрум тинейджер» . Одна таблетка в день «закроет» дефицит в организме всех необходимых для работы мозга веществ.

Какие препараты принимать для улучшения памяти студентам?

Студенты — это молодые люди полные сил. Но, даже их организм нуждается в помощи

Для того, чтобы усвоить большое количество информации, необходимо принимать витаминные комплексы и специальные препараты, которые помогут справиться с возросшей нагрузкой.

«Хромвитал+» . Натуральный энерготоник от компании «Vision». Этот препарат способен зарядить каждую клетку организма необходимой для нее энергией. С его помощью можно улучшить мозговую активность и память. Это средство не вызывает привыканий и не влияет негативно на нервную систему организма.

«Сеньор» . Очень часто питание мозга полезными веществами у студентов нарушено. Это происходит из-за нерегулярного употребления пищи, нервных переживаний и других проблем. Для улучшения усвоения пищи и транспортировки питательных элементов клеткам мозга показан комплекс «Сеньор».

«Брейн-о-флекс» . Самая большая нагрузка на организм студента проявляется в период сессии. В это время студенты должны мобилизировать ресурсы своего организма. Для помощи в этом был разработан БАД «Брейн-о-флекс». Его компоненты улучшат такие функции мозга как: мышление, концентрация, память и т.п.

Для того, чтобы справиться со стрессами, которые во время учебы в институте проявляются довольно часто, была разработана биологически активная добавка «Пакс+ форте» . Витамины, минералы и фитокомпоненты, входящие в это средство, улучшат работу нервной системы, повысят стрессоустойчивость организма и концентрацию внимания. Эту добавку можно использовать и для того, чтобы улучшить память.

Что пить для улучшения памяти у взрослых?

Для лечения памяти у пожилых людей также используются препараты-ноотропы

Такие средства усиливают снабжение мозга кровью и кислородом. Благодаря чему лучше усваивается глюкоза. А это вещество, как известно, необходимо для улучшения памяти, концентрации внимания и другой мозговой деятельности
Людям пожилого возраста часто назначается «Ноотропил» . Этот препарат показан в тех случаях, когда пациент может забыть имена родных, свой адрес и другую личную информацию. Уже в первые 10 дней приема этого лекарственного средства может наблюдаться полное восстановление памяти
К сожалению, большинство препаратов для восстановления памяти могут вызывать привыкание. Поэтому, для лечения вышеописанной проблемы необходимо их чередовать
Кроме ноотропов для восстановления памяти и активности мозга у пожилых людей показан прием витаминов. Большинство таких комплексов являются универсальными и их могут применять как студенты во время учебы, так и пожилые люди. Например, витаминный комплекс «Вижн» . Но, есть и специализированные комплексы для пожилых людей
Очень хорошо себя зарекомендовали витамины «Витрум Мемори» . Они изготовлены специально для восстановления памяти и мозговой активности. Этот витаминный комплекс основан на растительных компонентах. Кроме своего основного действия «Витрум Мемори» может помочь при проблемах со слухом и зрением

Препараты для памяти пожилым людям

Традиционно, для улучшения памяти у пожилых людей назначается «Глицин» . Этот препарат способен решить проблемы связанны со склерозом и амнезией.

Для улучшения кровообращения мозга у пожилого человека можно воспользоваться:

«Пирацетамом»
«Фенотропилом»
«Танаканом»
«Фенибутом»

Для остановки ухудшения памяти в старости нужно разнообразить свой рацион такими продуктами как черника, лосось, говядина, брокколи, шпинат и киви.

Гомеопатия для памяти

Существует несколько гомеопатических препаратов которые способны стимулировать активировать мозговую деятельность

Они оказывают влияние на работу психической, метаболической и эндокринной системы. Такое действие помогает организму справиться со множеством проблем. В том числе и ухудшением памяти.

Лучшими препаратами такого класса являются:

«Церебрум композитум» . Комплексное гомеопатическое средство, в состав которого входят все необходимые для работы мозга витамины и минералы. При применении этого средства улучшаются показатели мозговой активности. Кроме того, с его помощью можно улучшить работу иммунной системы и внутренних органов.

«Золотой йод» . Препарат, действие которого направлено на улучшения кровообращения мозга. Он показан при головной боли, головокружениях, ослаблении памяти и нарушениях сна.

«Мемория» . Препарат, обладающий ноотропным действием. С его помощью можно укрепить сосуды головного мозга, улучшить его кровообращение, нормализовать обменные процессы и улучшить мыслительную активность.

«Эдас-138 Арнаур» . Средство, на основе натуральных (в основном растительных) компонентов, улучшающее активность мозга и сердечно-сосудистой системы. Применяется для лечения склероза сосудов и ухудшения мыслительных процессов в следствии старения мозга.

«Полимнезин» . Препарат для лечения нарушения функции памяти и усиления мыслительного процесса.

«Афосар-Эдас» . Капли для приема внутрь. С их помощью можно повысить сопротивляемость организма воздействиям стресса, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и кровообращение мозга. Показан при вегето-сосудистой дистонии.

«Хуато» . Гомеопатический препарат на основе растительных компонентов, обладающий ноотропным действием. Способен улучшить функциональную активности центральной нервной системы и коры головного мозга.

Растительные препараты для памяти

Сегодня существует множество препаратов для восстановления памяти, основу которых составляют растительные компоненты

Описывать их не имеет смысл. Каждая уважающая себя фармацевтическая компания в своем ассортименте имеет несколько лекарственных средств и БАДов для активации функций мозга. Чаще всего такие препараты изготавливаются на основе:

Гинкго Билоба. Листья и семена этого растения давно и успешно применяются представителями китайской традиционной медицины. Сегодня препараты на основе Гинкго Билоба можно купить и в нашей стране. С их помощью можно улучшить снабжение мозга глюкозой и кислородом. Кроме того, это растение помогает наладить обменные процессы в организме и обладает антиоксидантным свойством.

Плаун. Еще одно растение, которое способно улучшить память. Из семян плауна делают различные лекарственные препараты, в том числе и для минимизации признаков болезни Альцгеймера.

Черный перец. Этот эффективный продукт активирует живость ума. Кроме того, соединения черного перца помогают лучше усвоиться полезным веществам других продуктов.

Барвинок. Это растение называют цветком памяти. Особенно эффективны препараты на его основе для поддержания памяти у пожилых людей.

Имбирь. Очень популярный продукт, обладающий множеством полезных качеств. Способен усилить кровообращение мозга. Что также помогает восстановить память и концентрацию внимания.

Витамины для памяти и внимания

Для улучшения работы мозга и усиления функции памяти прежде всего показаны витамины группы B, аскорбиновая кислота и токоферол

Большинство из них выступают в качестве антиоксидантов и помогают мозгу справиться с нагрузкой, улучшить внимание и память. Такие соединения можно найти в следующих витаминных комплексах:

«Память Форте». Комплексный препарат, который специально разработан для концентрации внимания и улучшения памяти. «Память Форте» был разработан для людей, которые ежедневно сталкиваются с высокими затратами физического и умственного характера. Особенно полезен данный препарат при усвоении новой информации.

«Витрум Мемори». Витаминный комплекс, улучшающий мозговое кровообращение. Используется для улучшения мозговой активности, интеллектуальных способностей и долговременной памяти. В его состав входят витамины: В1, В2, В6 и витамин С.

«Интеллан». Препарат на основе растительных экстрактов. Показан при сильных интеллектуальных нагрузках и для улучшения памяти. Успокаивающе действует на нервную систему и способен справиться с депрессиями.

«Пиковит». Детский витаминный комплекс, который назначается для улучшения мозговой деятельности школьников в зимнее и весеннее время. Когда их организм остро нуждается в витаминах и макроэлементах.

Что ухудшает память?

Существует множество факторов, которые негативно сказываются на функциях памяти

Самой частой причиной такой проблемы являются черепно-мозговые травмы. Также в один ряд с травмами можно поставить инсульт, онкологию и такие инфекционные заболевания как энцефалит и менингит
Может негативно сказаться на работе мозга и заболевания сердечно-сосудистой системы, внутренних органов и нарушения обмена веществ
Нехватка витаминов, стрессовые ситуации, вредная пища и недостаток сна также являются причинами, ухудшающими память
Негативно сказываются на работе мозга вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем и прием наркотиков. Плохая экология и отравления тяжелыми металлами также могут негативно сказаться на памяти
Возраст еще один фактор, который разрушает память

Соня. Всегда лечусь Глицином. Если чувствую, что устаю, теряю концентрацию и внимание иду в аптеку и покупаю этот препарат. Результатом очень довольна. Улучшается сон и на утро чувствую себя полной сил и энергии.

Олег. В последнее время сильно ухудшилась память. Обратился к врачу. Он посоветовал «Фезам». Пью курсами два раза в год. Ожидал конечно большего. Но, и достигнутым эффектом вполне доволен. Тем более, что годы уже берут свое.

Видео. Причины ухудшения памяти, лечение народными средствами

Пока память не подводит, можно не задумываться обо всех особенностях сложных процессов, протекающих в головном мозге.

До некоторого времени люди пропускают информацию о том, как ее укрепить при помощи лекарственных средств.

Но при наступлении определенных обстоятельств (например, нужно запомнить много сведений для освоения профессии или успешно сдать экзамены), иногда возникает необходимость найти действенные средства и методы для улучшения работы мозга и памяти.

Однако, чаще всего, лекарственные препараты для улучшения памяти выписываются пациентам преклонных лет, у которых умственная работа снижается не только из-за имеющихся заболеваний, но и в силу пожилого возраста.

Зачем идти к врачу

С проблемами ухудшения памяти необходимо обращаться к врачу невропатологу, который по роду своей специализации занимается подобными нарушениями работы мозга. Тем более, что не все средства продаются в аптеке в свободном доступе, на многие из них нужны рецепты.

Специалисты не рекомендуют самостоятельный прием препаратов по той причине, что неправильно подобранные лекарства принесут вреда больше, чем пользы. Перед тем, как начать пить синтетические препараты, сначала можно попробовать прием витаминов и обратиться к народным рецептам настоек и отваров.

Иногда, кажется, что самый простой путь – это пойти к фармацевтам и приобрести то, что рекламируют в СМИ.

Поэтому важно знать, чем полезен и опасен каждый препарат для улучшения памяти и поддержания работы мозга.

Проведя осмотр, специалист может назначить пациенту витамины, препараты, содержащие растительные экстракты, ноотропы или другие лекарственные формы.

Действие ноотропов

Ноотропы входят в группу нейрометаболических стимуляторов, они по-особому воздействуют на мозг, стимулируя когнитивные функции, укрепляют память, повышают способность к учебе. При этом они не нарушают активность движений и не влияют на рефлексы.

Ноотропное действие препаратов состоит в том, что они влияют на функции ЦНС, участвуя в процессах метаболизма в нервных тканях.

Активизация процессов способствует:

улучшению мозгового кровообращения;
росту устойчивости к отрицательным влияниям окружающей среды;
снижению инертности;
восстановлению функций нервной системы;
концентрации внимания.

Также препараты для улучшения памяти снижают возбуждение, действуют как антидепрессанты с небольшим эффектом снотворного. Они не токсичны и хорошо сочетаются с медикаментами иных групп, но нередко вызывают привыкание.

Ноотропы, отпускаемые по рецепту

Один из доступных и распространенных отечественных препаратов – «Пирацетам», созданный в 1972 году. Его назначали пациентам в пожилом возрасте, у которых отмечались сбои кровообращения в головном мозге.

На основе пирацетама (активного составляющего) было создано множество новых средств, которые сегодня используются по всему миру. Лекарство идеально подходит для улучшения памяти и работы мозга взрослым со сбоями в функционировании ЦНС, с психическими заболеваниями и различными зависимостями. Иногда назначается детям после гипоксии и родовых травм.

Еще одно лекарство на основе пирацетама – «Ноотропил». Очень осторожно используется после кровоизлияния.

Назначается после инфаркта мозга и при патологии сосудов головного мозга, при интоксикациях, слабоумии. В педиатрии назначают для устранения травм после родов, детям с заболеваниями церебральным параличом и с задержкой психического развития.