Какой холестерин считается нормой у женщин. Какой холестерин считается нормой у женщин Нормальный холестерин у женщин после 50 лет

В медицине давно определено, какой должен быть холестерин в разном возрасте. Этот показатель также отличается по половой принадлежности. Так, норма холестерина у женщин после 50 должна составлять 4,0–7,3 моль/л. Более ранние показания нормы ниже, но в результате физиологических изменений, на фоне климакса, они становятся выше. Норма у женщин после 50 лет возрастает из-за изменений в работе яичников, которые в молодости вырабатывают гормоны, способные препятствовать оседанию холестерина на стенках сосудов. После наступления менопаузы эти свойства организма теряются, и общий холестерин резко повышается.

При этом у мужчин после 50 лет нормальным считается показатель холестерина 4,20–7,0 моль/л. В 55 лет и позже разница между показателями содержания холестерина в крови мужчин и женщин будет лишь возрастать – в «пользу» слабого пола.

В норме холестерин присутствует у каждого человека, и в виде липидного соединения с белками входят в состав клеточных мембран. В зависимости от плотности соединения есть плохой (ЛПНП) и хороший (ЛПВП) холестерин. Общий холестерин – это совокупность в организме соединений (липопротеинов) высокой и низкой плотности, которые оказывают друг на друга сдерживающее влияние. Так, негативные процессы, которые стремительно развиваются в результате воздействия плохого холестерина, приостанавливаются действием хорошего, с высокой плотностью.

Причины повышенного показателя

Уровень холестерина у женщин зависит от многих факторов, связанных с ее обычным образом жизни. Сохранить холестерин у женщин в пределах нормы с возрастом становиться все сложнее, особенно если она подвергается негативному воздействию сразу нескольких факторов.

Так, причины повышенного холестерина могут заключаться в следующем:

• Наступление менопаузы – снижается защитная функция организма;
• Нездоровое питание, с преобладанием жирной, жареной пищи, бедных на белки, клетчатку;
• Употребление алкоголя;
• Курение;
• Наличие хронических заболеваний, особенно сахарного диабета, нарушений в работе печени.

Нельзя также недооценивать малоподвижный образ жизни. Повышенный холестерин у женщин неизбежен, если она не ходит пешком, не гуляет на свежем воздухе и совершенно не занимается спортом. В таком случае все отложения в организме лишь уплотняются, не успевая израсходоваться в виде полезной энергии. В результате набирается лишний вес, скапливается большое количество холестериновых бляшек на кровеносных сосудах.

Стоит отметить, что повышенный холестерин у мужчин связан с такими же причинами, если не считать отсутствие менопаузы. Но, при этом употребление алкоголя и табакокурение для сильного пола более свойственно.

Вред холестерина

Норма у женщин после 50 лет была определена не случайно. Этот показатель разрабатывался специально для контроля и предупреждения развития серьезных заболеваний на фоне повышенного общего холестерина. Так, если нарушена норма холестерина в 50, могут наблюдаться следующие негативные последствия:

• Развитие атеросклероза, в результате чего по закупоренным сосудам не будет поступать кровь к мозгу, и его участки будут постепенно отмирать. Далее развивается деградация, возникает угроза инсульта.
• При закупорке вен нижних конечностях наблюдается нарушение в подвижности женщины.
• Может возникать ишемическая болезнь сердца и другие заболевания.

Именно поэтому норма холестерина в 50 важна и должна соблюдаться. Ее нарушение опасно для жизни. Но, при этом нормальный холестерин можно вернуть, если вовремя пройти медикаментозное лечение и откорректировать свой образ жизни.

Лечение медикаментами

Норма холестерина у женщин после 50 может стабилизироваться, если своевременно пройти курс лечения. Медикаментозное лечение основывается преимущественно на употреблении статинов – эта группа препаратов нацелена на блокировку фермента печени, который регулярно вырабатывает холестерин.

На усмотрение лечащего врача, могут быть назначены: аспирин, ниацин, антигипертензивные препараты. Могут быть назначены . Пройдя курс лечения, нормальный холестерин будет восстановлен.

Лечение без медикаментов

Нарушенная холестерин норма у женщин может быть исправлена и без употребления медикаментов. Для этого нужно лишь кардинально пересмотреть питание и образ жизни. В первую очередь отказаться следует от употребления в пищу жирных и острых блюд, майонеза, колбасы, мучного, сладкой сдобы, копченостей. Подобные продукты провоцируют отложения холестерина в сосудах, набору лишней массы тела.

И, наоборот, есть ряд продуктов, с которыми норма холестерина в 50 быстрее стабилизируется. Диета при повышенном холестерине после 50 лет включает в рацион соевое и кукурузное масло, цитрусовые, фрукты, зелень, овощи, фасоль, белое мясо и морскую рыбу, то в 55 лет можно будет посостязаться по здоровью с более молодыми людьми.

Доброе время суток! Вы попали на сайт альтернативной медицины перекись и сода. Перед началом прочтения статьи, просим вас перейти в наши сообщества в социальных сетях и дать возможно замечания по развитию и материалах, которыми мы делимся. Если сообщества будут интересны Вам, подписывайтесь:

Комплексное медицинское обследование, которое включает биохимический анализ крови, позволяет выявить существующие проблемы в человеческом организме. Большинство показателей, обеспечивающих нормальное функционирование организма, называются и обозначаются специальными медицинскими символами. Поэтому многие пациенты после прохождения исследования задаются вопросом: что это такое холестерин ЛПНП и ЛПВП? Для определения в крови врачи назначают анализ ЛПНП. Уровень вещества позволит определить риск появления такого серьезного заболевание, как атеросклероз.

Что такое ЛПНП в биохимическом анализе крови

Холестерин - органическое вещество, присутствующее в каждом живом организме. Это обязательное составляющее мембранных клеток. В нормальном количестве вещество приносит неоценимую пользу для человеческого организма, однако свои функции он выполняет только в комплексе с белковыми клетками. В медицине такое соединение называют липопротеином.

Липопротеины в свою очередь разделены на два типа:

• ЛПВП - соединения с высокой плотностью;
• ЛПНП - соединения с низкой плотностью.

Первый тип считается безопасным для здоровья человека. Он даже приглушает воздействие низкочастотного липопротеина, который в больших количествах наносит ощутимый вред здоровью, так как может вызвать атеросклероз и стать решающим толчком к развитию сердечнососудистых заболеваний.

Норма ЛПВП и ЛПНП в крови женщин

При биохимическом анализе четко установлены нормы, определяющие уровень обоих соединений в организме женщин и мужчин. К примеру, липопротеины с высокой плотностью в норме должны составлять 1,03 -1,5 моль/литр. Если этот показатель ниже нормы - это может свидетельствовать о высокой возможности развития атеросклероза или ишемической болезни. Также показатель может низко упасть при долгом следовании строгих несбалансированных диет. Высокий показатель поможет избежать возникновение сердечнососудистых болезней.

Но наличие вредного липопротеина совсем отличается. Норма у женщин после 50 лет составляет в пределах 2,3 - 5,7 моль/литр. У мужчин такого же возраста этот показатель немного ниже. Но у молодых людей все наоборот. У мужского пола в детстве и молодости показатель холестерина выше, чем у женщин. Однако, в период климакса происходит сбой в женском организме из-за чего количество липопротеинов увеличивается.

Холестерин ЛПНП по Фридвальду повышен - что это значит? Если данный показатель значительно повышен - это весть о возможном развитии многих заболеваний. По своей структуре низкоплотные соединения могут быстро окисляться, а когда проникают в кровеносные сосуды - образовывают атеросклеротические бляшки на их стенках.

Следствием этого может быть:

• развитие желчнокаменной болезни;
• нарушение поступления кислорода в кору головного мозга;
• атеросклероз сосудов или конечностей;
• инсульт;
• образование тромбов и закупорка сосудов, что может вызвать инфаркт миокарда.

Также есть интересный факт, что норма ЛПНП у женщин после 50 лет в странах Пакистана и Индии значительно выше, чем в регионах России и Европы.

Причины повышения

Липопротеид в организме активно участвует в метаболизме, кровеформированию и строительстве клеток. Но, когда соединений слишком много в теле, его вредные воздействия значительно превышают полезные.

К основным причинам повышенного показателя относят:

• гипертонию;
• болезни печени;
• гипотиреоз;
• ожирение;
• алкоголизм и курение;
• неправильное питание;
• сахарный диабет;
• малоподвижный образ жизни;
• нарушение обмена веществ.

Средства профилактики

Для того, чтобы холестерин был в норме, необходимо следить за своим здоровьем и, возможно, пересмотреть свой образ жизни. Для профилактики соблюдайте такие пункты:

• следуйте активному образу жизни - делайте пешие прогулки, бегайте в легком темпе, регулярные спортивные нагрузки;
• откажитесь от приема алкогольных напитков и табакокурения;
• сбалансируйте свое питание - исключите из рациона майонез, мучное, жирную пищу, твердый сыр и колбасы.

Народные средства для снижения холестерина

Также помогает липа. Для этого нужно собрать цветки этого дерева и измельчить их в кофемолке. Далее, 10-15 граммов порошка нужно залить кипятком и пить как чай. Курс составляет 30 дней.

Еще хорошо помогают желчегонные травы - растопша, пижма, бессмертник, кукурузные рыльца. Делайте отвар из любой этой травы и принимайте его на протяжении 7 дней, затем делайте недельный перерыв и принимайте средство вновь. После 3 месяцев холестерин придёт в норму.

Важно. Используйте средства народной медицины только с разрешения врача. Расшифровкой ЛПНП в биохимическом анализе крови должен заниматься специалист, ведь самолечение может навредить вашему здоровью.

Холестерин присутствует в организме как здоровых, так и больных людей. Он является неотъемлемой частью биологических жидкостей, клеток и тканей.

Холестерин выполняет много функций в организме, но необходимо держать показатели в рамках нормы. В противном случае велика вероятность развития опасных для человека осложнений и последствий. К тому же стоит учитывать, что норма данного вещества у женщин отличается от таковой у .

Какие значения общего холестерина считаются нормой для взрослых женщин, что делать при повышенном уровне холестерина, какие причины к этому приводят, чем опасен повышенный уровень, как правильно питаться и какую диету соблюдать – это и многое другое вы узнаете из этой статьи.

Что такое холестерин и его значение в организме

Холестерин (липопротеин) является жироподобным веществом, которое не растворяется в водной среде. Оно может вырабатываться как самим организмом, так и поступать в него из внешней среды.

Выделяют 2 основных вида холестерина:

• Липопротеин высокой плотности (ЛПВП), еще его называют «хороший холестерин». Это вещество необходимо для поддержания процессов жизнедеятельности организма. Его количество необходимо поддерживать в норме;
• Липопротеин низкой плотности (ЛПНП), или «плохой холестерин». Этот вид жироподобного вещества необходимо выводить из организма и препятствовать повышению его значений. При увеличении его количества нарушается самочувствие пациентов.

В организме женщины холестерин играет огромную роль и выполняет ряд жизненно важных функций:

• Он оказывает влияние на образование гормонов половых желез (прогестерон, эстроген). Под воздействием липопротеинов надпочечники синтезируют гормон кортизол. Данное вещество способно поддерживать гормональный баланс, при условии нормальных его показателей;
• Холестерин является важной составной частью клеточных оболочек (мембран). Он участвует в образовании эритроцитов, структур головного мозга (белого и серого вещества), а также является составной частью оболочки печеночной клетки (гапетоцита);
• ЛПВП помогает образовываться ценному витамину Д в кожных покровах. Этот витамин человек не получает с пищей, основной его источник – солнечный свет. При изменении уровня холестерина нарушаются процессы выработки витамина Д, что приводит к неблагоприятным последствиям;
• Данное вещество способствует нормализации пищеварительных процессов. Под его воздействием клетки печени вырабатывают ферменты и соки, которые участвуют в расщеплении и усвоении питательных веществ.

Норма в крови у женщин

Показатели холестерина довольно изменчивы и зависят от нескольких факторов:

• Возраст;
• Гормональный фон;
• Сезон (в зимний период показатели несколько повышаются);
• Физиологическое состояние.

Чтобы определить уровень холестерина, необходимо провести лабораторное исследование – биохимический анализ крови. В нем определяется как количество общего холестерина, так и его отдельные фракции (ЛПВП И ЛПНП). У женщин после 40–50 лет нормы ЛПНП и ЛВНП значительно повышаются.

У девочек, не достигших 5-летнего возраста, значения общего холестерина ниже, чем у остальных представительниц женского пола. Значения не должны превышать 5,2 ммоль/л.

С 5 до 15 лет этот показатель несколько меняется, но незначительно – от 2,5 до 5,3 ммоль/л.

Вас заинтересует:

У девушек старше 15, но младше 20 лет нормой общего холестерина будут следующие значения: от 3,07 до 5,2 ммоль/л. Ниже в таблице рассмотрим подробнее нормы общего холестерина в анализе крови у женщин после 20 лет в зависимости от возраста.

Норма холестерина в крови у женщин в 20 – 50 лет и после:

Следует отметить, что у женщин в период менструации и во время беременности уровень холестерина в крови вещества слегка увеличивается, что тоже является нормой.

Причины высокого холестерина у женщин

Все медицинские препараты можно разделить на несколько групп:

• Статины . Данные препараты назначают чаще всего. Они способствуют значительному уменьшению выработки холестерина в организме, а также способны уничтожать липиды. Препараты данной группы позволяют продлить жизнь пациенту, препятствуют развитию опасных осложнений и повреждению сосудистой стенки. Их нельзя применять при наличии патологии печени, так как они приведут к ее повреждению;
• Фибраты . Их могут назначить одновременно со статинами. Они уменьшают количество ЛПНП и повышают содержание в организме ЛПВП;
• Ингибиторы абсорбции холестерина в кишечнике . Они не дают усвоиться данному веществу, выводя его из кишечника. Однако их эффективность невелика, ведь основная масса холестерина производится организмом человека;
• Омега-3 . Эта полиненасыщенная жирная кислота способствует снижению уровня ЛПНП, препятствуют развитию осложнений со стороны сердца и сосудов;
• Секвестры желчных кислот . Эти лекарственные средства связывают и утилизируют желчные кислоты с большим содержанием плохого холестерина.

Диета

При обнаружении повышенного холестерина, вне зависимости от причины, показана диета. Она направлена на улучшение состояния пациента и ослабление симптомов.

Из меню необходимо исключить все продукты, богатые насыщенными жирными кислотами, жирами и простыми углеводами. Следует употреблять пищу, в которой содержится достаточное количество витаминов, клетчатки, минералов и ненасыщенных жирных кислот.

Способы приготовления пищи: блюда должны быть вареными, тушеными или запеченными, и необходимо полностью отказаться от жирной, жареной и копченой пищи.

Следует научиться правильно выбирать продукты, учитывать их калорийность. Дневной рацион составляется, исходя из количества калорий, которые рассчитал лечащий врач (или диетолог). Это количество зависит от возраста, обменных особенностей и физической активности человека.

Продукты, которые должны присутствовать у женщин в меню при высоком холестерине:

• Свежие фрукты и овощи, блюда из них;
• Кисломолочные продукты низкой жирности;
• Нежирные сорта мяса (телятина, курица, индейка). Причем несколько раз в неделю (до 3 раз) необходимо менять мясные блюда на рыбные (из морской рыбы);
• Растительные масла;
• Орехи;
• Крупы.

Значительно сократить или полностью отказаться от:

• Жирного мяса;
• Сливочного масла, сливок;
• Субпродуктов (печень, мозги, почки);
• Кондитерских изделий;
• Желтков яиц.

В крови у женщин в возрасте до и после 50 лет предполагает полный отказ от кофе и алкогольных напитков.

Физические упражнения

При наличии гиперхолестеринемии врачи рекомендуют определенные физические упражнения.

Физическая активность помогает снижать уровень холестерина.

Стоит отметить, что наибольшей эффективностью обладают аэробные нагрузки, их еще называют кардионагрузки.

Различают как специальные нагрузки, которые включают задержку дыхания, так и общие занятия. Специально разработанные упражнения проводятся под наблюдением инструктора.

Общие аэробные упражнения, которые легко можно проводить в домашних условиях без инструктора, направлены на:

• Тренировку сердечной мышцы, что способствует учащению пульса;
• Увеличение температуры тела, в связи с чем нарушается выработка жироподобного вещества;
• Развивается кислородное голодание тканей и интенсивно снижается уровень данного вещества.

Физические упражнения, способные нормализовать уровень холестерина:

• Ходьба. Это может быть как спортивная ходьба, так и длительные пешие прогулки;
• Бег – это самое распространенное аэробное занятие. Можно заниматься на беговой дорожке в зале, дома или же бегать на свежем воздухе, например, в парке;
• Езда на велосипеде, также хорошо помогает велотренажер;
• Прыжки со скакалкой;
• Подъемы по лестнице. По такому принципу работает тренажер степпер.

Прежде чем приступить к занятиям, необходимо проконсультироваться со специалистом. Если противопоказаний не выявлено, то можно выбрать для себя подходящие упражнения.

Народная медицина

Повышенный холестерин у женщин можно снизить с помощью рецептов . Однако стоит помнить, что такой вид терапии должен быть одобрен лечащим врачом. К тому же следует учитывать, что может возникнуть индивидуальная непереносимость определенных компонентов.

В народной медицине используют различные чаи, отвары, настои:

• Самый простой способ уменьшить количество холестерина – пить зеленый чай. Он богат веществами, которые способствуют разрушению липопротеинов;
• Сокотерапия. Необходимо употреблять свежевыжатый сок сельдерея, яблока, огурца и моркови. Одинаковое количество каждого сока смешивают и пьют в течение дня. Дневная доза – 1 стакан. Длительность лечения – 1 неделя;
• Чеснок можно есть в неизмененном виде, а можно готовить настойку. Для этого нужно взять измельченный чеснок и спирт. Настаивается смесь в холодильнике. Способ применения: в молоко (50 мл) добавляют капли настойки. Сначала количество капель равно 1, затем увеличивается до 15. После чего их количество снова уменьшается до 1;

• Льняное семя можно добавлять в различные блюда (салаты, десерты, йогурты и так далее);
• Корень одуванчика выводит холестерин из организма. Для этого корень растения необходимо высушить и измельчить. Применяется данное средство перед едой в количестве 1 чайной ложки. Порошок можно запить водой;
• Блюдо из сельдерея. Его стебли нарезают и отваривают в кипятке около 2 минут. После чего жидкость сливают, а измельченные стебли приправляют растительным маслом, кунжутными семечками и небольшим количеством сахара.

Последствия повышенного холестерина

Если уровень холестерина выше нормы, то могут возникнуть многочисленные осложнения, последствия которых опасны для здоровья и жизни человека. Многие из осложнений могут стать причиной внезапной и ранней смерти пациента.

Виды осложнений можно разделить на 3 группы: атеросклероз кровеносных сосудов, образование тромбов и тромбоэмболия.

Атеросклероз кровеносных сосудов характеризуется потерей эластичности сосудистой стенки и уменьшением диаметра сосудов. Это осложнение приводит к различным патологическим состояниям, которые зависят от вида пораженных сосудов:

• Пороки сердца развиваются при поражении аорты и коронарных артерий;
• Ишемическая болезнь сердца. Если просвет сосудов полностью перекрывается, то развивается инфаркт миокарда;
• Аритмии;
• Снижение интеллектуальных способностей, а в тяжелых случаях ишемический инсульт возникает при вовлечении в патологический процесс сосудов головного мозга;
• Инфаркт кишечника происходит при наличии атеросклеротических бляшек в соответствующих сосудах;
• Облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей.

Образование тромбов , то есть кровяных сгустков, может происходить в любом органе и препятствовать нормальному кровотоку.

В случае тромбоэмболии кровяной сгусток отрывается от своего места и передвигается по кровяному руслу. Сгусток крови перекрывает просвет сосуда полностью и приводит к таким тяжелым и опасным осложнениям, как:

• Тромбоэмболия легочной артерии;
• Инфаркт почки;
• Инфаркт миокарда;
• Острое нарушение мозгового кровообращения.

Профилактика гиперхолестеринемии

Профилактические мероприятия направлены на предотвращение развития патологии. Кардиологи и терапевты разработали план профилактики гиперхолестеринемии.

Профилактика повышенного холестерина состоит из следующих мероприятий:

• Правильное питание, которое заключается в уменьшении потребляемых жиров и увеличении количества полезных продуктов в суточном рационе. Питьевой режим также необходимо тщательно соблюдать. Специалисты рекомендуют выпивать в сутки не менее 2 литров чистой питьевой воды;
• Адекватная физическая активность. Занятия спортом, особенно аэробные нагрузки, укрепят организм в целом, помогут снизить уровень холестерина и вес тела. Регулярные физические нагрузки необходимы любому человеку;
• При наличии избыточной массы тела необходимо принять меры по ее снижению. Но худеть нужно правильно, отказавшись от жестких диет и голодовок. В этом случае поможет спорт и правильное питание;
• Психоэмоциональное равновесие. Избегать стрессовых ситуаций и научиться расслабляться при возникновении таковой;
• Вредные привычки придется исключить (употребление алкоголя и курение);
• Вовремя выявлять и лечить патологию эндокринной и сердечно-сосудистой системы;
• Выполнять все назначения врачи и проходить обязательные обследования при выявлении повышенного холестерина в крови.

Повышенный холестерин при беременности

У здоровых женщин уровень данного вещества не должен превышать 6,9 ммоль/л. Но у беременных женщин отмечается повышение значений почти вдвое.

В период вынашивания ребенка показатели холестерина у женщины не должны превышать 12 ммоль/л.

Указанные в блоке внимания цифры не являются патологий у будущей мамы и обусловлены следующими факторами:

• Усиливаются обменные процессы (липидный обмен);
• Окислительно-восстановительный процесс ускорен;
• Нарушение гормонального баланса.

Если у беременной женщины отмечаются показатели холестерина больше 12,1 ммоль/л, то необходимо провести дополнительное обследование для выяснения причины.

Патологии, которые могут стать причиной гиперхолестеринемии у женщины в положении:

• Заболевания почек;
• Патология органов эндокринной системы, которая приводит к гипо- или гиперфункции желез внутренней секреции;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Патологические процессы в печени.

У беременной при повышении уровня жироподобного вещества происходит сгущение крови. Это приводит к усилению нагрузки на сердечную мышцу.

Чтобы избежать проблем со здоровьем и вовремя выявить возникшую патологию, беременным необходимо контролировать показатели холестерина и периодически проходить биохимический анализ крови.

Если выявлены отклонения от нормы, то проводится лечение и усиленный контроль значений. В случае необходимости женщину направляют на консультацию к узким специалистам (эндокринолог, уролог, кардиолог).

Как вы заметили существует много причин повышения холестерина в крови у женщин и есть несколько способов его снижения, которые основаны как на медикаментозном так и на средствах народной медицины.