Профилактика бесплодия у женщин: методы и способы. Бесплодие и кофеин

Радость материнства – это одна из самых важных потребностей каждой женщины, заложенная самой природой. Но по данным мировой медицинской статистики около 15% всех супружеских пар по тем или иным причинам сталкиваются с невозможностью иметь детей. Причиной этого может быть как женское, так и мужское бесплодие, но наиболее часто, более чем в 60% случаев причина кроется в проблемах женского организма. Женское бесплодие может быть вызвано целым рядом заболеваний и нарушений, по данным всемирной организации существует 22 причины этой проблемы.

Факторы бесплодия

К основным факторам женского бесплодия относятся:

1. Нарушения гормонального баланса в женском организме. Признаками гормональных нарушений являются, прежде всего, сбои менструального цикла. Нарушение периодичности, задержки или нерегулярные менструации могут свидетельствовать о том, что яичники не выполняют в полной мере свои функции и существуют проблемы в созревании яйцеклетки. Соответственно, при таких нарушениях снижена вероятность или вообще возможность зачатия. Очень часто гормональный сбой бывает вызван поликистозом или кистой яичников, а также некоторыми другими нейроэндокринными расстройствами, имеющими отношение к нервной и гормональной системе.
2. Патологические изменения маточных труб являются причиной почти половины всех случаев женского бесплодия. Непроходимость маточных труб может иметь врожденные причины, аномалии развития и быть следствием перенесённых заболеваний. Инфекционные болезни женских органов могут вызвать образование спаечных процессов, которые оставляют слишком узкий просвет для прохождения сперматозоидов, таким образом, оплодотворение не может произойти из-за того, что яйцеклетка и сперматозоид не имеют возможности соединиться.
3. Воспалительные заболевания женской половой сферы. Воспаления матки, маточных труб и придатков могут быть вызваны переохлаждением, грибковыми и половыми инфекциями. Нередко такие болезни имеют вялотекущий и неявный характер, через какое-то время переходят в хроническую или запущенную стадию, тем самым, препятствуя нормальному функционированию репродуктивной системы женщины.
4. Последствия травм и абортов. Бывают случаи, когда женщины получают травмы матки во время родовой деятельности и на этом фоне появляется вторичное женское бесплодие. Аборты – это очень частая причина нарушения целостности стенок матки и, как следствие, вызывают женское бесплодие или невозможность выносить плод. Последствия абортов могут носить необратимый и фатальный характер.
5. Новообразования и опухоли женских органов. Маточный фактор женского бесплодия обусловлен различными изменениями и опухолевидными новообразованиями, такими как миома, фибромиома, полипы. Точную причину возникновения подобных проблем медики не называют, лишь советуют регулярно проходить гинекологическое обследование, чтобы вовремя диагностировать такие заболевания.
6. Эндокринные заболевания – одна из распространённых причин женского бесплодия. При нарушениях работы надпочечников, щитовидной, поджелудочной железы вероятны сбои общего и локального гормонального фона организма, что и приводит к невозможности овуляции. Также эндокринные нарушения нередко вызывают сбои и нарушения менструального цикла.
7. Нарушения обмена веществ. Несмотря на кажущуюся отдалённость от функций женской репродуктивной системы, серьёзные нарушения метаболизма оказывают воздействие на все системы и органы. Ожирение – это не только эстетическая проблема, это ещё и серьёзная патология всего организма, в том числе женских половых органов.
8. Врожденные аномалии половых органов бывают вызваны наследственными факторами, генетическими нарушениями, воздействием плохой экологии, радиации. Такие патологии как детская матка, аномалии в развитии яичников и маточных труб – это практически приговор бесплодия для женщины.
9. Хроническая усталость, переутомление, стрессы. Современная жизнь с очень напряжённым ритмом и высокими нервными и эмоциональными перегрузками оказывает негативное влияние на женский организм. Переутомление, недостаточный отдых и сон, невозможность снять напряжение и расслабиться приводят к бесплодию и целому ряду различных заболеваний.
10. Иммунологический фактор женского бесплодия – это иммунная несовместимость женских и мужских генов. Попросту говоря, женская иммунная система воспринимает мужские клетки (сперматозоиды) как агрессивный фактор и вырабатывает антигены, тем самым, нарушая их целостность и жизнеспособность или не позволяя им проникать в зону зачатия.

К вышеперечисленным факторам женского бесплодия можно добавить ещё группу невыясненных причин. Такой фактор наблюдается у семейных пар, которые после прохождения всестороннего медицинского обследования оказываются абсолютно здоровы, но, тем не менее беременность, никак не наступает. В таких случаях причина бесплодия может крыться в психологических проблемах одного из партнёров. Женское бесплодие, вызванное психологическими причинами, может быть продиктовано подсознательным страхом материнства или глубокой настройкой на нежелание иметь детей в предыдущий период жизни.

Профилактика женского бесплодия

Профилактические меры женского бесплодия включают, прежде всего, своевременное лечение воспалительных заболеваний и регулярное посещение гинеколога. Один осмотр гинеколога в несколько месяцев способен снять в будущем массу возможных проблем. Ведь своевременно диагностированное заболевание и нарушение функциональности репродуктивной системы позволит серьёзных последствий и осложнений в будущем. Кроме этого к профилактическим мерам следует отнести:

- соблюдение элементарных правил гигиены;
Постоянство в половых отношениях;
Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек;
Правильно сбалансированное питание;
Умеренные физические нагрузки;
Достаточный отдых и сон;
Избегание стрессов и эмоциональных перегрузок;
Одежда, соответствующая сезону, избегание переохлаждений, особенно ног и области малого таза;
Квалифицированный выбор противозачаточных средств с предварительной консультацией гинеколога;
Контроль за весом и достаточное употребление в пищу витаминов, микро- и макроэлементов.

Безусловно, человек не может застраховаться от всех заболеваний, но снять угрозу и снизить опасность многих болезней нам вполне по силам. Профилактика женского бесплодия – это, прежде всего, забота о своём здоровье, избегание факторов риска и регулярное посещение врача.

По различным данным, около пятой части семей в настоящее время имеют проблемы с зачатием ребенка. В результате атмосфера между супругами накаляется, кто-то может начать винить партнера и в конечном итоге брак может вовсе распасться. Многие пары начинают паниковать и искать причины бесплодия слишком рано: такой диагноз ставится только после того, как на протяжении года регулярной половой жизни без использования контрацептивов беременность не наступает.

Для того, чтобы проводить правильную профилактику бесплодия, необходимо знать, по каким причинам некоторые люди сталкиваются с проблемой зачать ребенка. Многие ошибочно считают, что причина в подавляющем большинстве случаев кроется в женщине, но это далеко не так. Более трети всех пар имеют проблемы за счет нарушения сперматогенеза мужчины. В любом случае, обследоваться должны оба партнера сразу, поскольку только так удастся в максимально короткие сроки провести диагностику и предпринять все нужные меры.

Причины женского бесплодия

Возраст – чем старше женщина, темь выше вероятность проблем с зачатием. Это одна из наиболее актуальных проблем сегодня: молодые пары не спешат заводить детей, отдают предпочтение карьере.
Несбалансированное питание, приводящее к ожирению или дефициту массы тела.
Злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотиков – вещи, несовместимые с нормальной беременностью
Воспалительные заболевания женских половых органов (чаще всего инфекционной природы). Если не предпринимались адекватные меры по лечению своевременно, то есть риск развития непроходимости маточных труб вследствие разрастания соединительной ткани.
Нарушения развития женской половой системы.
Многие венерические заболевания представляют угрозу репродуктивной функции организма.
Нарушение гормонального фона в организме женщины. Это приводит к сбоям менструального цикла, нарушению овуляции.
Изменения в канале шейки матки. Там может находиться слизь с измененным составом, которая не пропустит сперматозоиды в матку и маточные трубы. Также в шейке матки могут образовываться полипы, перекрывающие ее просвет.
Эндометриоз – разрастание эндометрия в местах, где его быть не должно. Если происходит поражение яичников, то возможно образование на них спаек и нарушение овуляции.
Опухоли матки.

Причины женского бесплодия

Если в женском организме помимо образования половых клеток происходит оплодотворение, вынашивание и полное развитие будущего ребенка, то в мужском, только лишь образовываются сперматозоиды. Для того, чтобы оплодотворение произошло с большой долей вероятности, сперматозоидов должно быть много и они должны быть достаточно подвижными.

Недостаточное количество белков в продуктах питания, авитаминоз, травмы яичек, профессиональная вредность - факторы, которые часто становятся причиной нарушения сперматогенеза, но их очень просто исключить.
Варикоцеле – расширение вен семенного канатика. В процессе эволюции мужские половые железы опустились в мошонку по той причине, что для формирования здоровых сперматозоидов нужна температура меньше, чем в организме. Если вены расширяются, то за счет большего количества крови температура повышается и сперматогенез нарушается.
Иммунологическое бесплодие – агрессивный ответ организма на собственный сперматогенный эпителий.
Кисты или опухоли органов мочеполовой системы могут стать причиной развития обтурационной формы бесплодия.

Примерно в 10% случаев врачи не могут обнаружить причины бесплодия. Также возможна такая причина, как иммунологическая несовместимость партнеров. Женский организм не воспринимает белки спермы мужа и отторгает их. К сожалению, таким партнерам завести ребенка не удастся, но случается такое крайне редко (описываются единичные случаи).

Как видно из вышеуказанного, многие причины бесплодия не являются врожденными особенностями организма. Это означает, что их можно избежать, если правильно себя вести.

Правильный здоровый образ жизни – залог правильного формирования репродуктивной системы. Женщинам очень важно правильно одеваться, поскольку именно переохлаждение является причиной многих воспалительных заболеваний. Сбалансированное питание избавит от ожирения и недостаточности поступления в организм нутриентов.
Курение, злоупотребление алкоголем и прием наркотиков – необходимо исключить данные факторы. Если у мужчин сперматозоиды созревают за 2.5 месяца, то яйцеклетки закладываются еще во внутриутробном периоде.
Женщины должны регулярно обследоваться у гинеколога. Это позволяет своевременно выявить многие заболевания женской репродуктивной системы и принять меры по их устранению на раннем этапе.
Аборты – одна из частых причин развития бесплодия у женщин. Планирование семьи – важный шаг в профилактике бесплодия.
Своевременное начало половой жизни – очень важно для женщин и девушек. Организм подростков еще не готов к осуществлению полового акта.
Избегание беспорядочных половых связей и частой смены половых партнеров – позволяет предотвратить венерические заболевания и все осложнения, что могут быть с ними связаны.

Отдельно следует говорить о психологических проблемах. Часто именно нервное перенапряжение становится причиной неполадок с зачатием. Избегание стрессов, периодические посещения психолога позволяют иногда решить все неприятности и воспитать замечательного малыша!

Женское бесплодие — это вызванное рядом причин особое состояние организма взрослой женщины, при котором та становится неспособной к деторождению. Такой диагноз врачи ставят, если половая жизнь у пары протекает нормально, мужчина здоров, но при этом в течение года отсутствует факт беременности, контрацептивы при этом семья не использует.
Бесплодие не считается болезнью, но для многих женщин такое положение вещей неприемлемо. Они испытывают потребность родить и стать матерью. Многие пытаются разобраться в случившемся, и каким-либо способом изменить ситуацию.
Причин, вызывающих такое состояние, как бесплодие может быть множество. К счастью, найти решение для большинства этих деликатных проблем можно, главное не опускать руки и вовремя обращаться за помощью к специалисту.

Факторы женского бесплодия

Женский организм устроен достаточно сложно, а поэтому любые изменения в нем могут оказать негативное влияние на возможность зачатия. Самыми существенными из них являются:

Гормональные нарушения.

Они вызывают различные сбои в менструальном цикле женщины, что в свою очередь ведет к проблемам в работе яичников и неправильному созреванию яйцеклеток. Забеременеть в такой ситуации становится сложно.

Возраст.

Чем больше лет исполняется женщине, тем меньше становится вероятность быстрого зачатия. Так устроено природой, что наилучший период для рождения ребенка определен в промежутке между 19 и 25 годами. Попытки отодвинуть на более поздний срок момент материнства могут привести к большим сложностям.

Частые переутомления, стрессы.

Современный образ жизни заставляет женщину много работать, от того она часто недосыпает, устает, не может полноценно отдохнуть и расслабиться. Постоянное напряжение может спровоцировать в ее организме ряд заболеваний, и бесплодие в том числе.

Причины бесплодия могут скрываться и за проблемами чисто медицинского характера. Различные заболевания женской половой сферы могут стать огромным препятствием в желании женщины стать матерью. Самыми значимыми среди них считаются:

воспалительные процессы маточных труб и яичников;
частичная или полная непроходимость маточных труб;
ранее сделанные аборты и травмы матки;
кисты и опухоли разного происхождения;
дефектное развитие половых органов.

Кромке того, нарушенный обмен веществ, и, как следствие, избыточный вес будущей мамы являются поводом к женскому бесплодию в 12 % случаев. Отдельно нужно отметить случаи, когда при полном физическом здоровье женщины и мужчины, детей у них нет. Здесь большую роль играют проблемы психологического порядка, без разрешения которых желанная беременность может так и не наступить.

Признаки и степени женского бесплодия

Тревожными признаками, которые могут намекать женщине о неполадках в ее организме, являются любые нарушения менструального цикла. У здоровой женщины не может быть слишком обильных или, наоборот, очень скудных месячных. Еще один повод задуматься — болезненные месячные. К ним не нужно привыкать как к норме, потому, что таковой они не являются. Прекращение менструального цикла — тоже очень нехороший сигнал. Он говорит о том, что где-то в организме случился сбой. Отсутствие овуляции вообще не допускает возможность забеременеть. Во всех этих случаях стоит немедленно обращаться к врачу.

В медицине различают относительное и абсолютное бесплодие. В первом случае прогноз благоприятный и болезнь, вызывающую бесплодие можно вылечить, а все симптомы безвозвратно исчезнут. Во втором случае исправить уже ничего невозможно, так, как в организме уже произошли необратимые процессы.

Диагностика и лечение женского бесплодия

Для полноценного лечения заболевания сначала потребуется пройти диагностическое обследование. При чем сделать это нужно будет обоим — как мужчине, так и женщине. Диагностика включает в себя УЗИ, анализы крови на различные инфекции и гормоны. От результата зависит и назначаемое лечение.

Если никаких физиологических причин мешающих зачатию не существует, врач может порекомендовать паре попробовать запланированное сношение. При неверно высчитанной овуляции стоит произвести более точные расчеты и, как правило, неприятности исчезнут сами собой. Поможет специальный тест, который напоминает такой же на беременность. Не стоит отказываться и от визита к психоаналитику, такая практика вполне обычное явление сегодня.

При гормональном сбое, возможно, придется пройти курс лечения специальными препаратами. Они помогают в короткие сроки восстановить нормальную деятельность яичников и вернуть утраченное здоровье. Для лечения женского бесплодия врач может назначить, например, таблетки Дюфастон, Утрожестан или Кломид.

При проблемах с проходимостью маточных труб поможет ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение), которое сегодня стало доступнее и вполне может рассматриваться как действенный способ борьбы с бесплодием.

Профилактика женского бесплодия

Большое внимание в борьбе с женским бесплодием стоит уделить профилактике, которая подразумевает следующее:

правильно и полноценно питаться;
достаточно отдыхать;
одеваться по сезону;
соблюдать личную гигиену;
быть избирательной в выборе партнеров;
регулярно посещать гинеколога;
при возникновении заболевания вовремя их лечить.

Как видно, это несложные правила и следовать им может любая женщина.

Существует две разновидности бесплодия:

наследственное (врожденное);
приобретенное.

При врожденном недуге поможет только квалифицированное, комплексное лечение под надзором специалиста. А приобретенное бесплодие у женщин и мужчин поможет предотвратить профилактика. Бесплодием следует называть невозможность удачного зачатия супругов при условии регулярных незащищенных половых контактов в течение минимум года.

Профилактические меры важны как женщинам, так и мужчинам. Начинать заниматься профилактикой нужно как минимум за 6 месяцев до начала предполагаемого зачатия.

К общим профилактическим мероприятиям относятся:

Об особенностях профилактических мероприятий будет описано ниже.

Комплекс профилактических мероприятий

Комплексного подхода к профилактике мужского и женского бесплодия необходимо придерживаться с юных лет.

Гигиена

Женский организм так устроен, что влагалище, матка и фаллопиевы трубы могут контактировать с внешней средой. Поэтому для девушек особенно важно соблюдать нормы личной гигиены:

Регулярно проводить подмывание внешних половых органов теплой проточной водой.
Не использовать для очищения интимных частей тела щелочное мыло. Лучше применять специальный гель для интимной гигиены с оптимальным уровнем pH.
Вытирать интимные места специально отведенным для этого полотенцем. Убирать влагу с гениталий нужно промокающими, легкими движениями.
Важна гигиена при коитусе. После каждого полового акта необходимо подмываться.
Во время менструации гигиена должна быть особенно тщательна. Следует регулярно менять прокладки и тампоны. В критические дни избегать плавания в бассейнах и открытых водоемах, не совершать физически тяжелых действий. Воздержаться от половых контактов, так как именно в этот период матка открыта для заноса инфекций извне.

Важно! Девочку нужно учить правильно подмываться с малых лет. Движения рукой при подмывании нужно осуществлять от влагалища к анальному отверстию.

Предлагаем Вашему вниманию видео на тему женской гигиены:

Гигиенические процедуры для сильного пола

Для сильной половины человечества важно:

регулярно принимать теплый душ, особое внимание уделяя половым органам;
избегать частого посещения саун и бань, не принимать горячую ванну, – все этоможет привести к нарушениям спермогенеза;
ношение белья свободного кроя из натуральных материалов – лучше всего выбирать трусы в виде шорт, избегая узких плавок.

Сексуальная жизнь

Частная смена сексуальных партнеров, беспорядочные половые контакты могут косвенным образом привести к женскому и мужскому бесплодию. Это случается по двум причинам:

Заражение ЗППП. Такие недуги, как сифилис, гонорея, хламидиоз и другие могут легко спровоцировать патологические изменения на внутренних половых органах у женщин, а также негативно повлиять на качественный и количественный состав спермы у мужчин. Это приведет к возникновению бесплодия.
Частая смена женщиной половых партнеров может стать причиной нежелательной беременности и, как следствие, – аборта. А аборт, особенно проведенный в кустарных условиях, легко может стать причиной последующих неудачных беременностей.
Исследования венгерских ученых выявили, что более, чем у 7% женщин, перенесших аборт, встречаются ранние осложнения. У 11% женщин после аборта проявляются отдаленные осложнения.

Важно! Подпольные аборты часто проводятся без учета санитарных и медицинских норм. Это приводит к внутренним кровотечениям, образованиях рубцов и спаек в матке. Иногда все может закончиться летальным исходом.

Момент страсти с незнакомцем или незнакомкой может закончиться большими проблемами в будущем. Поэтому заниматься сексом нужно с одним постоянным партнером.

Контрацепция

XXI век изобилует всевозможными формами контрацептивов. Только врач-гинеколог может подобрать подходящее средство предохранения без вреда для здоровья. Наиболее популярные методы контрацепции:

презерватив (лучше выбирать с бактерицидной смазкой);
влагалищная паста или шарики;
внутриматочная спираль;
противозачаточный колпачок;
оральная контрацепция.

Выбор велик. Но самостоятельно назначать себе метод предохранения нельзя. Особенно это касается оральной контрацепции. Неправильно подобранный препарат может сбить гормональный фон, вызвать нарушение работы детородных органов.

Мужчины при незапланированном половом контакте обязательно должны пользоваться презервативом. Если незащищенный секс с незнакомкой все-таки состоялся, необходимо сразу же обмыть водой половые органы и обработать их хлоргексидином или мирамистином. При появлении жжения и зуда на пенисе нужно посетить уролога.

Вредные привычки

О пагубном влиянии никотина, этилового спирта и наркотиков на женский и мужской организмы известно давно. Для людей, готовящихся стать родителями, особенно важно отказаться от вредных привычек. Чтобы организм успел вывести весь накопившийся яд из организма, полный отказ от алкоголя и курения должен произойти за полгода до зачатия.

Вредные вещества плохо влияют на мужские и женские гаметы , ухудшают их репродуктивные качества и жизнеспособность. Во время беременности также нельзя употреблять вредные вещества. Плод с кровью матери через плаценту получает настоящий удар из ядовитых соединений.

Медицинские осмотры

Любая женщина должна проходить профилактический гинекологический осмотр. Если же планируется зачатие, то мед. осмотр лучше проводить каждые полгода.

Врач задаст сначала несколько вопросов (интенсивность и продолжительность менструации, наличие половой жизни, перенесенные ранее половые инфекции и аборты). На основании ответов и последующего осмотра гинеколог поможет вовремя заметить какие-либо отклонения от физиологической нормы и отправит на дальнейшее обследование. Именно благодаря своевременному посещению кабинета «женского доктора» можно вовремя заметить патологию и устранить ее.

Мужчины в качестве профилактики посещают кабинет уролога перед планируемым зачатием или при возникновении патологий мочеполовой сферы. После 45 лет профилактические посещения уролога должны стать ежегодными.

Справка! Профилактическое посещение гинеколога включает в себя осмотр, исследование соскоба с влагалища, преддверия влагалища и шейки матки. У мужчин для профилактики бесплодия исследуют спермограмму, а также проводят беседу с обоими партнерами.

Какую роль играет акушерка?

Большую роль играют акушерки в просветительской деятельность, которая очень важна в профилактике от бесплодия. Почему-то у нас в обществе не принято поднимать темы интимного характера. Но такие разговоры нужны.

Профилактические беседы о вреде абортов, нерегулярных мед. осмотров, распутной жизни, о многообразии форм современной контрацепции, – все это должны доносить до населения сотрудники родильных домов и гинекологических кабинетов (акушерки и акушеры-гинекологи). Начинать просвещать девочек и мальчиков нужно с раннего возраста. Хорошим решением было бы проведение в школах образовательных бесед.

Подходить и готовиться к беременности нужно заблаговременно. Ведь только у здоровых, счастливых и любящих родителей может появиться на свет крепкий и активный малыш.

Полезное видео

Видео на тему профилактики женского бесплодия:

Бесплодие в Чехии затрагивает 15-20% супружеских пар. Обеих полов это касается в равной степени. Около 40% составляют проблемы у мужчин. Остальные: 40% - у женщин и 20% - виноваты оба партнера. На мужскую фертильность оказывает влияние в первую очередь качество и количество спермы. Сперма образуется непрерывно от периода полового созревания до конца жизни, поэтому мужчины не ограничены в возрасте, когда должны бы стать отцом. Однако в более старшем возрасте возможны различные дефекты, которые могут быть переданы потомству. На женскую фертильность в свою очередь влияет качество и количество яйцеклеток. Они не вырабатываются на протяжении всей жизни, как мужчин, их количество определено уже при рождении. В течении жизни их количество уменьшается и ухудшается их качество. К примеру двадцатилетняя женщина, регулярно занимающаяся сексом имеет примерно 25% шанс забеременеть в одном менструальном цикле. После 40 лет забеременеет только 5%.

Профилактика бесплодия у женщин

Лучшая профилактика бесплодия - зачать и родить ребенка вовремя. Как уже упоминалось, шансы забеременеть уменьшаются с возрастом. Важная роль в женской фертильности отыгрывает и здоровый образ жизни. Поэтому, очень важно следить за своим весом. Ожирение является одним из факторов риска бесплодия и находится в начале списка. Количество тучных женщин в нашей популяции продолжает расти. Ожирение является фактором риска не только в плане беременности, но и с точки зрения высокого кровяного давления, диабета и сердечнососудистых заболеваний. При бесплодие зачастую потеря веса является необходимым условием для успешного лечения. Истощение также способствует бесплодию. При недостаточном количестве подкожного жира у истощенных женщин не происходит овуляция, или же созревание яйцеклетки в середине менструального цикла. Идеально когда ваш ИМТ, или индекс массы тела, от английского body mass index от 20 до 25. Просто вес в килограммах разделить на рост в метрах, умноженный на два (масса тела в кг / высота х2 в метрах).

В профилактике бесплодия курение также играет свою роль. Если оба партнера курят, то вероятность зачатия снижается в 3 раза. Для женщин также важно следить за общим состоянием здоровья. Известным фактором риска бесплодия является также количество мужчин, с которыми у женщины были половые акты в течении жизни. Это увеличивает риск заражения хламидиозом, гонореей, сифилисом и СПИДом. Также важно лечить любые гинекологические как и другие заболевания, такие как заболевания щитовидной железы, сахарный диабет и инфекционные заболевания. По этим причинам необходимо проходить регулярный профилактические медицинские осмотры и придерживаться указанного лечения.

Профилактика бесплодия у мужчин

Бесплодие у мужчин можно предотвратить несколькими способами. В раннем детстве необходимо проследить у мальчиков опускание яичек. Если не произойдет правильное опускание, то эту ситуацию необходимо вовремя решить. Когда яички не опускаються в мошонку или же в кожишистый мешок под пенисом, а останавливаются по пути в животе, происходит их нагревание и повреждение. Яички предназначены для производства сперматозоидов и для их надлежащего функционирования необходима температура на 2 градуса ниже температуры тела. Поэтому природа сохранила яички в мошонке, а не в теле. По этой причине важно также носить свободное нижнее белье, предпочтительно шортиками, в то время как плотно облегающие боксерки или плавки являются неподходящими. Мужчины также должны избегать частые посещения сауны, душа и купание в горячей воде. Качеству спермы также вредит употребление алкоголя и других рекреационных наркотиков. Они токсичны для яичек и спермы. Важно также предотвращать различные инфекции. Факторами риска являются также венерические заболевания и эпидемический паротит, но, к счастью, в Чешской Республике с 1987 года проводять вакцинацинацию так что это заболевание не распространено в популяции. Рекомендуют употреблять различные витамины, которые действуют как антиоксиданты и улучшают качество спермы, такие как витамин С, витамин Е и фолиевая кислота. Естественные витамины содержатся в фруктах и овощах. Что касается системных заболеваний, то здесь применяются те же правила, что и для женщин. Необходимо все болезни удерживать в стадии компенсации и регулярного посещать терапевта.

Что может сделать пара, которая пытается зачать ребенка, чтобы предотвратить бесплодие? Пытаться вести здоровый образ жизни, не поддаваться влиянию стресса, удерживать разумный вес, ограничить употребление алкоголя, отказаться от курения и иметь регулярные незащищенные половые акты 2 - 3 раза в неделю Этим улучшается качество спермы и повышаются шансы зачатия. Если вы хотите иметь ребенка, но до сих пор зачатие не произошло, нет необходимости беспокоиться, у большинства пар это не получается сразу. Тем не менее можно преждевременно посоветоваться с вашим терапевтом или с гинекологом.Врач порекомендует необходимые обследования и назначит лечение, для исправления возможного бесплодия.