Масло примулы вечерней капсулы. Масло вечерней примулы - описание и инструкция по применению

Волшебный цветок примула вечерняя, масло которой имеет поразительные свойства и применяется при лечении различных заболеваний, в косметологии, а также во время беременности и при подготовке к родам. Давайте ближе познакомимся с этим чудным цветком.

Примулы (Oenothera L.), растение родом из Северной Америки, в настоящее время широко распространено во многих регионах мира, в том числе и в Европе. Название Evening primrose – вечерняя примула или Evening star – вечерняя звезда имеет связь с тем, что цветы энотеры раскрываются только ночью и цветут очень недолго. Интерес к растению тесно связан с составом его семян, которые содержат большое количество ценного масла.

Масло ночной примулы получают из измельченных семян растения путем экстракции гексаном или диоксидом углерода в состоянии высокой температуры. Однако, чаще используется метод холодного прессования. Чистый продукт имеет темно-желтый цвет, содержит 97-98% глицирризина и от 1% до 2% не омыляемых веществ.

Масло вечерней примулы: свойства

Благодаря большому содержанию гамма-линоленовой кислоты (GLA), масло благотворно влияет на кожу. Может быть использовано при лечении атеросклероза, так как имеет свойства коагуляции, тем самым уменьшая угрозу тромбоза, помогает в лечении псориаза, акне и многих кожных болезней, а также ревматизма, артрита и аллергических заболеваний, способствует потере веса, потому что благотворно влияет на обмен веществ, улучшает внешний вид кожи и волос.

Показания к применению

Из-за большого содержания кислот из группы НЖК, масло примулы ценится не только в косметологии, но также в фармацевтической и пищевой промышленности. Все чаще на полках магазинов можно встретить капсулы, содержащие это вещество, которое используется в качестве пищевой добавки не только для людей, имеющих проблемы с заболеваниями кожи, но также для тех, кто придерживается диеты.

Проводимые сегодня клинические исследования подтверждают положительное влияние масла на снижение уровня холестерина, а также кровяного давления.

  • Проблемы женщин . Масло из семян вечерней примулы влияет на выработку простагландинов, а также помогает уменьшить менструальные спазмы. Еще оно помогает контролировать воспаление, связанное с эндометриозом. Масло, богатое незаменимыми жирными кислотами, может свести к минимуму мастит и помочь усвоению йода. Во время менопаузы, масло примулы вечерней применяют, чтобы уменьшить приливы.
  • Артрит . Биодобавки с маслом примулы вечерней и другие продукты уменьшает , отеки и ревматоидный артрит.
  • Розацеа . Жирные кислоты, содержащиеся в масле энотеры, помогают в лечении розацеа, уменьшают воспаления, стимулируя сокращение кровеносных сосудов.
  • Волосы и ногти . Предотвращают растрескивание ногтей, сохраняя их здоровыми. Кроме того, жирные кислоты питают кожу головы, являются полезным для многих проблем, связанных с волосами.
  • Косметология . Масло показано для кожи сухой, шелушащейся, чувствительной, жирной склонной к загрязнению, также зрелой (используется в кремах против морщин). Масло регулирует влажность, клеточный метаболизм и сальные железы, снимает зуд и улучшает эластичность кожи. Масло примулы вечерней для лица используют даже опытные визажисты. Препараты на основе натурального масла примулы вечерней для лица имеют положительные отзывы от многих звезд современной эстрады.

На основании ряда клинических исследований, было доказано положительное терапевтическое влияние масла примулы на многие заболевания.

Масло примулы вечерней можно приобрести в аптеке в виде капсул для помощи в похудении.


В качестве профилактики и лечения заболеваний, масло дозируется в количестве 6-8 г в день для взрослых (с молоком или другими жидкостями, а также в качестве добавки к пище) для детей старше 3 -х лет, в дозе 3-4 грамма.

Масло примулы вечерней: польза и вред

Однако не рекомендуется давать препарат детям в возрасте до 3 лет без консультации врача. Как косметическое средство, масло примулы наносят на кожу в чистом виде или смешивают с другими компонентами для производства домашних масок и лосьонов.

Применение масла примулы вечерней при беременности и для подготовки к родам


Существует большое количество мнений и предрассудков на тему того, какие именно природные продукты могут облегчить роды. Многие из них не имеют ничего общего с фактическим действием, а другие, в какой-то степени, оправдали себя. Рекомендуется все-таки соблюдать осторожность, в подобного рода деятельности, а также предварительно беременной женщине получить профессиональную медицинскую консультацию у лечащего врача или акушерки.

Масло примулы в капсулах положительно влияет на беременность и роды , а также, на плод. Примула улучшает производство половых гормонов, влияет на выработку цервикальной слизи. В определенных случаях используется женщинами в качестве вспомогательного средства в решении проблем бесплодия. Масло вечерней примулы для подготовки к родам эффективно улучшает кровоснабжение слизистой оболочки матки, что привозит к облегчению схваток. Научные исследования доказали, что употребление масла примулы во время беременности влияет на правильное функционирование мозга ребенка в период внутриутробного развития, а также на его общее развитие.

Продукт содержит гамма-линоленовую кислоту и кислоты из группы омега (омега 3, омега-6 и омега-9). Действие масла примулы влияет на выработку простагландинов. Эти вещества во время родов ускоряют раскрытие шейки матки, а это, безусловно, сокращает первый период родов.


Масло примулы вечерней при беременности: как принимать

Нередко масло примулы вечерней имеет положительные отзывы гинекологов. Опытные врачи часто советуют препараты на его основе будущим мамам, чтобы облегчить течение беременности. Масло примулы вечерней в гинекологии применяется достаточно давно.

Применение в косметологии

Из-за специфических свойств, все чаще и чаще масло примулы вечерней используется в косметических препаратах, так как эффективно защищает эпидермис от чрезмерного пересушивания и шелушения.

Кроме того, оно относится к ряду компонентов, характеризующихся большой легкостью впитывания. После проникновения через роговой слой эпидермиса, подвергается кумуляции в глубоких слоях кожи, обеспечивая правильное увлажнение. Это очень важный процесс для ее нормального функционирования, потому что дефицит воды приводит к тому, что кожа становится сухая, мало эластичная, быстрее стареет. Масло примулы тонизирует ее, уменьшает образование морщин.


При местном применении, оказывает противовоспалительное и противоаллергенное действие, нейтрализует негативное воздействие вредных внешних факторов. Вводится в рецептуры косметических препаратов, укрепляет липидный барьер эпидермиса, восстанавливает нарушенное физиологическое равновесие, защищает кожу от инфекций. Под его влиянием она становится более упругой, приобретает красивый, естественный цвет. Используется для кожи вокруг глаз, подтягивает ее, осветляет темные круги, устраняет признаки усталости.

Благодаря наличию гамма-линоленовой кислоты, масло примулы является эффективным средством для лечения атопического дерматита . Его компоненты эффективны в случае разного рода раздражений кожи.

Проводимые исследования подтверждают, что масло вечерней примулы является действенным компонентом препаратов, предназначенных для лечения акне, так как положительно влияет на естественную микрофлору кожи, обеспечивает защитные функции. В составе косметических препаратов, также играет важную роль в лечении различных других дисфункций кожи, таких как; акне, атопический дерматит, экзема или псориаз.


Масло примулы можно найти среди ингредиентов в препаратах по уходу за волосами и ногтями.

Масло примулы вечерней можно сделать одним из основных ингредиентов при создании домашней косметики.

Маска для лица «Эко»

  • 1 ч.л. спирулины;
  • 1 ч.л. кефира;
  • 1 ч.л. воды;
  • 7 капель масла примулы.

Спирулину и йогурт смешать, добавить минеральной негазированной воды, так, чтобы образовалась консистенция густой кашицы. После тщательного перемешивания, добавить масло примулы вечерней.

Нанести на лицо, шею и декольте, смыть теплой водой через 15-20 минут.

Крем против морщин

  • 2 ст.л. масла какао;
  • 3 ст.л. пчелиного воска;
  • 1 столовая ложка масла примулы;
  • 3 ст.л. масла из миндаля;
  • 2 ст.л. кунжутного масла;
  • По 1 капсуле витаминов А, Е и D;
  • 7 капель эфирного масла герани.

Масло и воск следует растворить в одной миске на водяной бане. Постепенно нужно добавлять остальные ингредиенты, тщательно перемешивая. После, вытащить миску из водяной бани и добавить к смеси капсулы витаминов. Все медленно взбивать до тех пор, пока не получится однородная масса. В конце добавляется масло герани. Крем следует переложить в стерильную баночку. Его можно применять в течение 3-х месяцев, хранить его следует в холодильнике. Это замечательное средство для обезвоженной и сухой кожи. Прекрасно увлажняет и омолаживает.

Маска для укрепления и роста волос


Все компоненты перемешать и нанести на волосы. Для лучшего эффекта, можно использовать полиэтиленовую шапочку. Через 30 минут голову тщательно вымыть мягким шампунем.

Маска для мягкости волос

  • 1 столовая ложка пюре из авокадо;
  • 2 ст.л. масла примулы;
  • 1 ч.л. меда.

Ингредиенты хорошо перемешать, нанести на волосы и кожу головы. Смыть через 20 минут.

Маска позволяет получить эффект мягких, гладких и блестящих волос, но требует тщательной промывки из-за частиц авокадо.

Маска от выпадения волос

  • 200 мл масла примулы;
  • 1 яичный желток;
  • 1 ч.л. касторового масла;
  • 1 ч.л. меда;
  • 2-3 капли витамина Е.

Разбить желток миксером, медленно вливая масло примулы. К массе добавить касторовое масло, мед и витамин Е. Все смешать. Этого средства хватит на 2-3 применения, массу держать в холодильнике в закрытой емкости. Маску наносят на вымытые и высушенные волосы, держат около 30-40 минут под утепляющим колпаком, а затем тщательно смывают.

Масло примулы вечерней: противопоказания

Не было выявлено противопоказаний к применению масла, однако, при лечении им серьезных заболеваний, стоит проконсультироваться с врачом. Масло нельзя нагревать, потому что оно теряет тогда свои ценные свойства.


Не секрет, что многие цветы не только визуально радуют, украшая сад или комнату, они еще и являются источником пользы для человека. Достаточно вспомнить ромашку или розу.

Энотера — не исключение, этот сказочный подлунный цветок – источник масла примулы вечерней , благотворно влияющего на здоровье, использующегося в косметологии, диетологии и .

Свойства масла вечерней примулы

В Европе, а именно в Германии и в Великобритании энотеру, или же – вечернюю примулу, называют цветком любви, и о ней сложено немало очень лиричных легенд и баллад.

Полученное из семян этого цветка, не отстает от «репутации» самого растения и обладает уникальными свойствами, помогающими решить проблемы как женского, так и мужского здоровья, и красоты.

Этот продукт помогает:

  • решить многие проблемы кожи;
  • наладить как женское, так и мужское здоровье;
  • в лечении атеросклероза и многих других заболеваний;
  • в нормализации сбоев в обмене веществ, включая гормональные;
  • в решении ряда сложностей косметологического характера.

Этот список можно продолжать очень долго, потому что состав масла энотеры выгодно отличается от масел других цветов, тоже полезных, но не таких универсальных.

В масле энотеры содержатся важные , в количестве, превышающем 80% от всего состава:

  • пальмитиновая;
  • эйкозеновая;
  • альфа-линолевая;
  • гамма-линолевая;
  • линоленовая;
  • стеариновая;
  • омега-6;
  • олеиновая.

Так же в составе представлены витамины:

  • «Е»;
  • «Р» и «РР»
  • «В» и бета-кератиновое соединение.

Такой состав масла примулы вечерней , которое можно купить в любой аптеке, очень похож на состав , и, практически является его растительным аналогом. Даже форма выпуска масла такая же – или флаконы, или готовые к употреблению капсулы.

Применение масла вечерней примулы

Как гласит инструкция к маслу из семян вечерней примулы , показаниями для его применения являются:

  • повышенный уровень холестерина;
  • скачки артериального давления;
  • все нарушения в обмене веществ;
  • сахарный диабет обоих типов;
  • атеросклероз;
  • ожирение, вызванное гормональным дисбалансом;
  • кожные проблемы, такие как экземы, псориазы, дерматиты и так далее;
  • косметологические проблемы, например – ломкость ногтей, волос, шелушение и многие другие;
  • при ранней стадии рассеянного склероза;
  • для нормализации гормонального баланса, как у женщин, так и у мужчин;
  • при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • в случае снижения остроты зрения, включая ретинопатию;
  • при наличии нервных патологий;
  • для профилактических мер против эндометриоза;
  • в качестве наружного заживляющего и кровоостанавливающего средства;
  • как общеукрепляющее, в том числе, влияющее на организма;
  • для решения многих женских проблем, включая сложности с зачатием;
  • наличие фригидности, импотенции и бесплодия;
  • при нарушениях менструального цикла и ;
  • для облегчения изменений при климаксе;
  • в качестве источника витаминов и кислот в течении беременности и после родов.

Применять же масло примулы вечерней в капсулах инструкция рекомендует взависимости от возраста от 2 до 6 капсул в день во время еды. Профилактический и общеукрепляющий оздоравливающий курс – это по месяцу 2 или 3 раза в год.

Однако, для применения при какой-либо конкретной проблеме, необходимы другие схема и дозирование, которые устанавливаются лечащим врачом или же, наблюдающим косметологом.

Если доверия к капсулам нет, либо же необходимо применить масло наружно, то оно представлено в различном объеме в любом аптечном пункте. Для внутреннего использования понадобиться пипетка, в фасовках некоторых производителей она уже есть. Срок годности жидкого масла такой же, как и капсул – двадцать четыре месяца.

Польза и вред масла вечерней примулы

Польза от приема масла примулы вечерней огромна, например, при беременности она доставляет в организм матери, и, соответственно, в формирующийся организм малыша незаменимые кислоты, такие, как омега-6, необходимые для правильно развития мозга.

Как правило, в современных условиях, питание женщины оставляет желать лучшего, и дело не только в диетах, но и в ценах на продукты и их качестве.

К тому же, многие увлечены приемом витаминов, а про то, что здоровье ногтей, кожи, волос, органов зрения и функциональность мозга, то есть разум, эластичность мышечной ткани зависят не от витаминов, а от насыщенных жирных кислот.

Например, прием рыбьего жира или масла вечерней примулы , существенно облегчает роды , так как стимулирует эластичность мышц и тканей, более того сводит к минимуму вероятность как внутренних разрывов, так и .

Так же полезно масло и при нервных расстройствах, включая нарушения сна. Многие увлекшись внутренним приемом капсул, забывают, что этот продукт – универсален. При любых сложностях с нервной деятельностью великолепно помогает ароматерапия с использованием масла энотеры и ванны с ним.

Само масло обладает нежным ореховым запахом с оттенком сливок, чем-то отдаленно напоминая аромат фисташкового мороженого. Разумеется, с ароматическими целями использовать нужно жидкое масло, а не капсулы.

Что же касается вреда, то его нет. Есть ограничения для применения, это:

  • шизофрения, кроме наружного и ароматического вариантов использования, масло под запретом;
  • эпилепсия, при лечении ее фенотизианосодержащими средствами – полностью исключает применение продукта;
  • индивидуальная непереносимость.

Что же касается пользы от этого масла, то для женщин оно полезно еще и тем, что способствует красоте, комплексно подходя к решению многих эстетических моментов, например, выпадения волос.

Рецепты для красоты и здоровья с маслом вечерней примулы

Что касается здоровья и красоты, то одно невозможно без другого. Поэтому, помимо приема продукта из семян энотеры внутрь, есть смысл использовать его и в качестве домашней косметики, к тому же, рецепты крайне просты, а все полезные вещества сразу же попадают в клетки кожи.

Домашний ночной крем

Понадобится:

  • масло примулы – 1 чайная ложка;
  • масло ромашки – половина чайной ложки;
  • масло шиповника – половина чайной ложки;
  • вазелиновое масло, в качестве основы – 1 столовая ложка.

Все компоненты должны быть тщательно смешаны, прогреты, и помещены в чистую темную посуду, герметично закрывающуюся. Наносить раз в сутки, перед сном, хранить в холодильнике.

Питательная омолаживающая маска

Понадобится:

  • масло примулы – 1 столовая ложка;
  • порошок какао – 1 столовая ложка;
  • желатин – 1 чайная ложка;
  • вода – 50 мл.

Все компоненты смешать до полной однородности, прогреть, не доводя до кипения, нанести на кожу теплой и оставить на 30-40 минут. Маска хранится в холодильнике 3-4 недели, пере применением нужно греть.

Антицеллюлитный массажный состав масел

Эта смесь годится как для целевого использования против образований, так и в качестве масляной смеси для любого массажа. Понадобится в качестве основы – аптечное вазелиновое масло, 150 мл, в него по чайной ложке нужно добавить масла:

  • примулы;
  • календулы;
  • ромашки.

По 5 капель внести в состав масла:

  • грейпфрута;
  • красного апельсина;
  • кунжута;
  • персика.

В полученную смесь добавить кофейную ложку витамина «Д» в масле из аптеки. Перед нанесением состав смешать до полной однородности. Смесь можно хранить в холодильнике в течение месяца, в темной, закрытой посуде.

Цена и отзывы о масле вечерней примулы

Масло примулы вечерней , впрочем, как и любой хороший продукт, собрало множество отзывов о себе на просторах интернета. Среди них встречаются достаточно неожиданные:

Русаков Степан, 31 год, стилист-дизайнер, частный салон, Москва: «Организму человека нужно много всего, так же много нужно и красоте. Мужчины достаточно рано начинают терять волосы.

На себе попробовал масло примулы – очень помогло, год применения о многом говорит. Запах приятный, цвет. Втирал в чистом виде в корни волос, и применял капсулы. Советую всем своим клиентам».

Замира Сергеевна Екимова, 41 год, акушер-гинеколог, областной перинатальный центр, Хабаровск: «Разница между роженицами, использовавшими масло примулы, как БАД во время беременности и теми, кто его не принимал – колоссальна.

Девочки мучаются часами, разрывы, растяжки, а пользующихся маслом – все как по маслу, тавтология такая. Наблюдая со стороны, могу точно заверить, что прием масла примулы значительно влияет на тяжесть родов».

Подобных мнений очень много, на любом из тематических форумов – будь то косметология. Клуб домохозяек и молодых мам, дерматологические обсуждения или что-то иное.

Что же касается цены на масло вечерней примулы , то она начинается в аптечных сетях от 100-1200 рублей и зависит от объема масла, количества капсул и, разумеется, производителя.

Примула вечерняя, энотера, или ослинник (Oenothera biennis) - растение семейства Первоцветные. Коренные американцы применяли эту траву при синяках, корням приписывали целебные свойства при геморрое, листья традиционно использовали для заживления небольших ран, при желудочно-кишечных расстройствах и ангине.

Современные добавки с примулой рекомендуют при экземе, ревматоидном артрите, предменструальном синдроме (ПМС), боли в груди у женщин, симптомах менопаузы. Масло примулы вечерней (Evening primrose oil, EPO) получают из семян растения и обычно продают в капсулах. Оно особенно богато гамма-линоленовой кислотой (ГЛК, GLA) и омегой-6.

МАСЛО ЭНОТЕРЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН: ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ОСЛИННИКА

  1. Прыщи

Считается, что ГЛК в масле примулы вечерней помогает при угрях, уменьшая воспаление кожи и помогая ей сохранять влагу. Согласно исследованию, добавки с гамма-линоленовой кислотой могут снижать как воспалительные, так и невоспалительные поражения .

Другое наблюдение 2014 года показало, что масло энотеры способно облегчить такое состояние, как хейлит, - воспаление и боль в губах, которые в том числе могут возникнуть и при лечении противоугревыми препаратами с изотретиноином (Роаккутан). Эксперимент длился 8 недель, участники получали 6 капсул по 450 мг, разделённых на 3 приёма в течение дня.

  1. Экзема

В некоторых странах приём масла энотеры одобрен как вспомогательное средство при лечении экземы. Одно из ранних исследований действительно утверждало, что ГЛК в масле может улучшить эпидермис кожи. Однако более поздний обзор 2013 года установил, что пероральный приём капсул не улучшает экзему и не является адекватным лечением. В этом источнике не рассматривалась эффективность местного применения масла примулы при экземе. Для нанесения на кожу обычно используют 1 миллилитр масла два раза в день в течение 4 месяцев.

  1. Общее состояние кожи

Согласно исследованию 2005 года, капсулы с маслом примулы вечерней помогают смягчить кожу и улучшить её эластичность, влажность и защитные свойства. Гамма-линоленовая кислота необходима для поддержания структуры и функций кожного покрова. Поскольку кожа не может производить GLA сама по себе, исследователи полагают, что использование масла энотеры поможет женщинам поддерживать здоровье кожи в целом.

  1. Симптомы ПМС

Большинство исследований масла вечерней примулы при ПМС не нашли его полезным. В более ранних наблюдениях считалось, что оно помогает при лечении таких симптомов, как депрессия, раздражительность и вздутие живота. Исследователи полагали, что некоторые женщины испытывают ПМС из-за чувствительности к нормальному уровню пролактина. GLA в организме превращается в вещество простагландин E1, которое, как считается, помогает предотвратить ПМС.

Согласно другому исследованию 2010 года, добавка, содержащая витамины В6, Е и масло примулы вечерней, оказалась эффективна для облегчения предменструального синдрому у женщин. Тем не менее, неясно, сыграла ли здесь роль энотера. Систематический обзор 2009 года не нашёл примулу полезной при ПМС.

  1. Боль в груди во время месячных

Согласно исследованию 2010 года, GLA в масле примулы вечерней уменьшает воспаление и помогает подавлять простагландины, которые вызывают боль в груди, связанную с менструальным циклом у женщин. Исследование показало, что ежедневный приём энотеры от 1 до 3 г в капсулах и витамина Е в течение шести месяцев уменьшает тяжесть циклической боли в молочных железах. В то же время Техасский университет считает, что результаты исследований применения масла примулы для лечения боли в груди противоречивы.

  1. Приливы

Согласно обзору 2010 года, недостаточно доказательств того, что масло примулы вечерней помогает при приливах у женщин. Однако более позднее исследование показало, что женщины, которые принимали 500 мг масла энотеры в капсулах в день в течение 6 недель, испытывали менее частые, менее тяжелые и более короткие приливы. По результатам опроса, у женщин также улучшились социальная активность, взаимодействие с другими людьми и половая активность.

  1. Кровяное давление

Есть свидетельства, что масло ослинника уменьшает кровяное давление. Согласно исследованию 2013 года, его приём снизил систолическое артериальное давление на 4 процента. Исследователи назвали этот результат «клинически значимой разницей».

Тем не менее в системном обзоре 2011 года сказано, что для определения того, помогает ли масло энотеры снизить риск преэклампсии или высокого кровяного давления у женщин во время беременности, пока недостаточно доказательств. Тем не менее не рекомендуется принимать примулу вместе с препаратами, снижающими давление.

  1. Применение при диабете

Небольшое количество данных свидетельствует о том, что масло примулы вечерней может быть полезно при диабетической невропатии. Периферическая невропатия является общим побочным эффектом диабета и некоторых других состояний. Более старые исследования показали, что приём линоленовой кислоты помогает уменьшить такие симптомы невропатии, как чувствительность, онемение, покалывание и слабость.

  1. Боль в костях

Масло энотеры способно помочь женщинам при ревматоидном артрите, хроническом воспалительном расстройстве. Согласно систематическому обзору 2011 года, ГЛК в масле примулы может уменьшить боль при ревматоидном артрите, не вызывая нежелательных побочных эффектов. Рекомендуется приём от 560 до 6000 мг масла в капсулах ежедневно в течение 3‒12 месяцев.

  1. Дополнительное средство при болезнях сердца

Согласно исследованию 2014 года на крысах, масло примулы вечерней обладает противовоспалительным свойством и помогает снизить уровень холестерина в крови. У большинства людей с сердечными заболеваниями есть воспаление в организме, хотя не было доказано, что оно вызывает болезни сердца. При проблемах с сердечно-сосудистой системой масло энотеры можно принимать после консультации врача. Используйте с осторожностью, если принимаете другие лекарства, которые влияют на сердце.

В нескольких исследованиях изучалось влияние масло примулы вечерней на женщин с . Учёные установили, что совместный приём энотеры (1000 мг) и витамина Д (1000 IU) в течение 6 недель помог снизить липопротеины очень низкой плотности (плохой холестерин), триглицериды. Ограниченные данные другого наблюдения также показали, что применение витамина D с маслом примулы снижает уровень глюкозы натощак, инсулин и уменьшает инсулинорезистентность.

ЭНОТЕРА: ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Краткосрочный курсовой приём масла примулы вечерней считается безопасным для большинства людей. Применение в дозах свыше 7 граммов в день не рекомендуется и может вызывать воспаление.

Иногда при приёме наблюдаются лёгкие побочные эффекты, такие как расстройство желудка или головная боль. В редких случаях ослинник может вызывать аллергическую реакцию.

Масло примулы вечерней может увеличить кровотечение, не рекомендуется его одновременный приём с антикоагулянтами (варфарин, кумадин и т. п.). Также энотера способна понизить кровяное давление, поэтому не рекомендуется его совместное применение с лекарствами, уменьшающими кровяное давление.

Недостаточно данных, чтобы определить безопасность использования ослинника во время беременности или в период грудного вскармливания. Масло примулы вечерней часто используется, чтобы подготовить шейку матки к родам, но данные по результатам такого приёма противоречивы.

МАСЛО ЭНОТЕРЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН В КАПСУЛАХ: ПРЕПАРАТЫ

  • Гинокомфорт – масло примулы (Россия). Цена ~10$ за 60 капс.
  • Arabian Secrets масло арганы и примулы 15 капс. по 500мг за 4‒5$.
  • Solgar (Солгар) Масло примулы вечерней по 500 мг и 1300 мг по 60 и 180 капсул, стоимость - 12‒14$.
  • Nature’s Bounty, 60 капс. по 1000 мг, можно купить за 8$.
  • Now Foods, Super Primrose 120 капсул за 14$.

До недавнего времени о масле примулы вечерней или энотеры мало кто знал и использовал его. Оно стало популярным только в последние несколько лет. Узнав о свойствах масла, женщины полюбили его и применяют не только для ухода за кожей и волосами, но и для лечения и профилактики некоторых заболеваний. Особенно полезно масло энотеры для женщин во время менопаузы, так как помогает восстановить гормональный баланс. Немногочисленные пока исследования подтверждают пользу масла в этот период.

Энотера или ослинник двулетний был завезен в Европу первыми переселенцами из Северной Америки в начале семнадцатого века. Этот цветок понравился своей красотой и способностью распускать цветки только в вечернее время. Отсюда и второе название «примула вечерняя». Примула - потому что его цветки похожи на первоцвет или примулу.

Между тем коренными народами Америки энотера применялась издавна. Ее цветы и листья употребляли в пищу. А из семян давили масло, которое применяли в кулинарии и для лечения.

Масло примулы вечерней славится за высокое содержание незаменимых жирных кислот, которые нужны нашему организму для клеточных мембран, выработки различных гормоноподобных веществ и гормонов. Кроме того, жирные кислоты играют важную роль в функционировании головного мозга, нужны для правильного роста и развития.

Масло энотеры применяют для лечения:

Желудочно-кишечного тракта;

Симптомов менопаузы;

Аутоиммунных заболеваний;

Заболеваний кожи;

Геморроя;

Боли в горле;

Ран и трещин на коже.

Масло энотеры может использоваться женщинами в период климакса, чтобы облегчить симптомы, такие как:

Раздражительность;

Изменения настроения;

Усталость;

Вздутие живота.

Эти симптомы возникают из-за изменения гормонального баланса, происходящего во время этого периода в жизни каждой женщины.

Кроме того, период менопаузы женщины могут иметь более высокий риск развития остеопороза и сердечных заболеваний. Большинство женщин страдают от депрессии из-за этих гормональных изменений.

Применение масла примулы вечерней, как показали исследования, может быть полезным, чтобы уменьшить все эти проявления в период прохождения женщинами менопаузы и облегчить возникающий дискомфорт и проблемы со здоровьем.

Масло энотеры поддерживает гормональный баланс в организме женщины, увеличивает минеральную плотность костной ткани, снижая риск развития остеопороза.

Как показывают исследования, женщины, которые принимали в этот период добавки с маслом примулы вечерней, снижалась частота приливов, их тяжесть и продолжительность.

Масло примулы вечерней при предменструальном синдроме

Масло энотеры может быть использовано для лечения симптомов предменструального синдрома, который проявляется:

Раздражительностью;

Тревожностью;

Переменой настроения;

Болями в животе;

Набуханием и болями груди;

Вздутием живота;

Головной болью;

Тошнотой;

Эти симптомы связаны с изменением уровня половых гормонов эстрогена и прогестерона, а также серотонина, которые возникают за 5-10 дней перед началом менструации. Масло примулы вечерней как натуральное природное, а, следовательно, безопасное средство, может помочь уменьшить такие проявления, регулируя гормональный фон и уровень серотонина в организме. Связано это с высоким содержанием в нем незаменимых жирных кислот, которые благоприятно действуют на организм и помогают поддерживать общие гормональные функции в организме женщины.

Как показывают исследования, принимая масло можно влиять на изменения гормонального фона и нейротрансмиттеров, которые ответственны за появление этих симптомов. Прием биодобавок с маслом энотеры и кальцием может быть полезным для женщин, страдающих от симптомов предменструального синдрома.

Масло примулы вечерней при беременности

Омега-6 жирные кислоты, которые присутствуют в масле энотеры, необходимы для синтеза простагландинов Е. Простагландины - это не гормоны, а физиологически активные вещества, которые образуются в организме человека под действием незаменимых жирных кислот и оказывают влияние на различные клетки всех органов. При недостаточном количестве этих веществ, повышается склонность к образованию тромбов, различных воспалений, высокому артериальному давлению, увеличению веса и другим проблемам со здоровьем.

Простагландины Е оказывают влияние на регулирование функций половых органов женщины. Если их мало в организме женщины, она может иметь трудности с беременностью.

Применение масла перед родами может подготовить шейку матки к родам. За несколько недель до родов женщина может принимать масло. Народные целители коренных народов Америки применяли его на протяжении сотен лет в последний триместр беременности.

Научные исследования в этой области не дают однозначного ответа о пользе масла энотеры для стимулирования шейки матки перед родами. Но есть и положительные выводы.

Масло примулы вечерней выпускается в желатиновых капсулах, которые содержат большое количество простагландинов. В принципе эти вещества организм сам вырабатывает в последние недели перед родами. Чем больше их в вашем организме, тем легче будет процесс родов.

Перед тем, как начать принимать такие добавки для подготовки перед родами, обязательно нужно проконсультироваться со своим врачом о целесообразности такого приема. Хотя это считается безопасным для большинства женщин, но могут быть некоторые показания, при которых такой прием принесет только вред. Поэтому исходя из соображений безопасности здоровья будущей мамы и ее малыша обязательно нужно проконсультироваться с врачом-акушером. Ведь масло непосредственно влияет на тонус мышц матки, что может привести к выкидышу и преждевременным родам.

Принимать масло нужно только после 36 недели беременности. Если врач не увидит никаких противопоказаний. Скорее всего он разрешит такой прием и даст рекомендации как это правильно и лучше сделать.

Как правило, ежедневный прием ограничивается не более 500 мг масла в день. Чем ближе роды, можно увеличить прием масла до 4 капсул в день. Обычно такая доза назначается в последние четыре недели.

При приеме масла могут возникнуть побочные явления, такие как диарея, тошнота. В этом случае нужно уменьшить дозу приема. Если побочные эффекты не проходят, нужно прекратить прием.

Помимо приема внутрь, можно вставлять капсулы с маслом непосредственно во влагалище. Это делается только в последние две-три недели. Норма – одна капсула в день на ночь.

Перед вставлением капсулы во влагалище нужно хорошо вымыть руки с мылом и продезинфицировать, чтобы не занести инфекцию.

Капсула растворяется в течение нескольких минут и масло может вытекать на шейку матки.

Кроме того, можно легкими движениями втирать масло в области промежности.

Масло примулы вечерней при планировании беременности

Число мужчин и женщин, которым ставится диагноз бесплодие, растет во всем мире. Многие винят в этом токсины и вредные вещества, т.е. экологию нашего современного мира, которые загрязняют воздух, продукты и, соответственно наш организм. Безусловно, все это влияет на способность иметь потомство.

Употребление добавок масла примулы вечерней увеличивает производство цервикальной жидкости, которая важна для зачатия.

Цервикальная жидкость имеет жизненно важное значение для оплодотворения яйцеклетки сперматозоидами. У женщин, у которых вырабатывается такой жидкости мало, в недостаточном для оплодотворения количестве, как правило, имеют трудности с беременностью.

Для увеличения производства цервикальной жидкости рекомендуется принимать 500 мг масла три раза в день. Если нет положительных результатов после приема 1500 мг масла в течение нескольких месяцев, дозу можно увеличить в два раза.

Как показывают исследования, которые проводились только на животных, прием масла для лечения бесплодия вполне оправдан. Оно полезно не только для женщин, но и для мужчин, улучшает качество спермы.

Масло примулы вечерней от угрей

Угри, которые возникают при гормональном нарушении, могут быть неприятны для многих. Но особую озабоченность они вызывают у подростков в период полового созревания. Какие только способы и косметические средства не применяются для борьбы с прыщами и юношескими угрями. Чаще всего они все равно одерживают победу.

Масло энотеры может быть натуральным безопасным средством лечения такой проблемы. Это особенно актуально для женщин и девушек, так как у них постоянно происходят гормональные колебания, начиная от менструальных циклов до менопаузы.

Поэтому, чтобы решить эту проблему, нужно избавиться от ее корня, т.е. уменьшить проявления гормональных колебаний. Жирные кислоты Омега-6, которых много в масле, помогут регулировать уровень гормонов и оказать влияние на количество гормональных прыщей и, возможно, избавить от них навсегда.

Для того, чтобы воспользоваться такими свойствами масла, нужно принимать ежедневно по капсуле масла внутрь или нанести его на кожу лица. Нанесение масла непосредственно на кожу улучшить внешний вид кожи, будет способствовать заживлению и уменьшать проявления шрамов от угрей.

Масло примулы вечерней для волос

С преждевременным выпадением волос борются как мужчины, так и женщины. Самый лучший способ оставить выпадение волос – правильное питание и достаточное поступление всех питательных веществ с пищей или прием добавок.

Выпадение волос может быть связано с нарушением гормонального фона. Эта проблема может касаться не только женщин, но и мужчин. У них такие колебания гормонов связаны с колебаниями андрогенов, к которым очень чувствительны волосяные луковицы.

Выпадение волос естественный процесс. Обычно вместо выпавшего волоса из этой же волосяной луковицы вырастает новый. Но когда повышается количество гормонов, рост волос уменьшается. Облысение у мужчин даже имеет термин андрогенная алопеция. Это когда сначала появляются залысины, напоминающие букву «М», а затем уже принимают знакомую форму в виде «U»

Андрогенная алопеция у женщин начинается с появление залысин на макушке или в центре головы. Женское облысение, как правило, связано с нарушением работы щитовидной железы, гормональным дисбалансом, воздействием токсических веществ.

Поэтому масло энотеры может быть очень полезным для профилактики выпадения волос и облысения благодаря высокому уровню незаменимых жирных кислот. Попробуйте принимать по 500 мг масла два раза в день. Первые результаты можно увидеть через полтора, два месяца.

Полезны и маски с маслом. Для этого можно втирать масло в кожу головы или добавить его в свой шампунь. Можно добавить к маслу примулы вечерней эфирное масло лаванды, кипариса, лимонника.

Масло примулы вечерней для лица и кожи

Масло примулы применяют при кожных заболеваниях, таких как дерматит, экзема, псориаз. Согласно исследованиям, применение масла энотеры может помочь с возрастными изменениями, структурными и функциональными изменениями в тканях кожи, такими как покраснения, уплотнение, шелушение, сопротивление усталости.

Как правило, экзема вызывается аллергической реакцией на продукты питания, косметику, мыло, бытовую химию и прочее. Как показывают исследования, масло может помочь справиться со многими симптомами болезни: снять раздражение, зуд, шелушение, залечить трещины и другое. Оно уменьшает воспаления и улучшает регенерацию кожи.

Полезно оно и при псориазе, так как жирные кислоты помогают улучшить гормональный баланс, пищеварение. Заметные улучшения наблюдаются и у пациентов, страдающих от атопического дерматита.

Подойдет масло в качестве увлажняющего средства для кожи лица. Оно не комедогенно, не закупоривает поры, обладает нежным приятным запахом и даст коже много полезных веществ, сделав вашу кожу упругой и молодой.

В домашних условиях можно сделать прекрасный увлажняющий лосьон для лица. Для этого нужно взять:

50 грамм масла энотеры

40 грамм масла ши

2-3 чайные ложки лавандовой воды

4-6 капель эфирного масла

Подойдут эфирные масла ветивера, герани и другие в зависимости от типа кожи.

Смешать все ингредиенты и хранить в бутылочке в холодильнике.

Эффективно масло в снижении пигментации, которая бывает на лице, в области шеи, локтях и других местах. Пигментация появляется из-за избыточной выработки меланина на определенных участках кожи. Поэтому одни участки и выглядят темнее, чем другие. Применение масла может помочь выровнять тон кожи. Можно принимать его внутрь. Особенно, если пигментация вызвана гормональным сбоем.

Для осветления кожи смешать:

50 грамм масла энотеры

8 капель эфирного масла лимона

4 капли масла герани

Наносить на кожу ежедневно вечером. Хранить в холодильнике.

Масло примулы вечерней считается одним из лучших масел для возрастной кожи, предупреждает старение, хорошо увлажняет, повышая эластичность кожи. Витамины и другие питательные вещества поддерживают кожу и помогают оставаться ей более молодой и упругой.

К тому же масло содержит много антиоксидантов, которые предотвращают окислительные процессы в коже, вызванные действием свободных радикалов.

Масло энотеры можно добавить в свой ночной и дневной крем или приготовить собственный омолаживающий тоник. Для этого нужно взять:

2 столовые ложки масла арганы

1 чайную ложку масла энотеры

1 чайную ложку арбузного масла

6 капель эфирного масла ладана

5 капель эфирного масла лаванды

5 капель эфирного масла герани

Смешать все ингредиенты и наносить на кожу лица ежедневно вечером легкими массирующими движениями. Хранить в холодильнике.

Масло энотеры имеет густую консистенцию и трудно впитывается кожей. Поэтому его и разбавляют другими косметическими маслами.

Срок годности масла не более 6 месяцев. Чтобы продлить его, масло нужно хранить в холодильнике, даже то, что еще не распечатано.

Оно хорошо сочетается со многими эфирными маслами. Поэтому эфирные масла нужно брать или те, которые соответствуют вашему типу кожи, возрасту, или которые помогут решить какие-либо проблемы с кожей и волосами.

Перед применением масла обязательно сделать тест на чувствительность.

Что касается применения масла для лечения, то, если нет противопоказаний, о которых вы можете почитать в этой статье «Масло примулы вечерней», то оно безопасно для многих.

Применять масло для стимулирования матки перед родами можно только после консультации с гинекологом. Его действие в этом случае направленно на расслабление и сжатие мышц матки, т.е. на изменение тонуса. И всегда помните, что в этой области нет больших научных исследований и мнения врачей в этом вопросе очень противоречивы.

Купить масло можно в основном через интернет. Оно продается во многих интернет-магазинах. Стоит дорого. Но всегда нужно покупать у проверенного надежного поставщика.

Примула вечерняя - травянистое растение с желтыми цветами и яркими зелёными листьями. Имеет несколько альтернативных названий – энотера, вечерний первоцвет, ослинник двулетний. Полезные свойства данного растения широко применяются при лечении множественных заболеваний и решении косметических проблем.

Польза для женщины и мужчины

Примула - растение, одинаково полезное для здоровья мужчин и женщин.

Так, полезные вещества в составе энотеры благотворно влияют на состояние женского организма.

  • В частности, выжимки из цветка примулы облегчают симптомы климакса (потливость, приливы, головокружение).
  • Средства на основе растения помогают регулировать количество прогестерона, нормализуя тем самым гормональный фон.
  • В детородном возрасте продукт помогает снизить болевые ощущения при менструации, предотвращает развитие опухолей и кист матки и придатков.
  • Многие специалисты уверены, что полезные свойства примулы оказываются полезными для женщин, имеющих проблемы с зачатием. Вещества, содержащиеся в растении, помогают забеременеть даже при наличии различных гинекологических патологий.

Регулярный прием мужчинами препаратов на основе примулы является хорошей профилактикой патологий предстательной железы. Кроме того, такие средства облегчают симптомы простатита.

Лечебные свойства растения

Целебными свойствами обладают практически все части растения. В листьях обнаружены дубильные вещества, флавоноиды, смолы.

Наиболее полезным компонентом считаются жирные масла, добываемые из цветков примулы вечерней.

Лечебные свойства растения чрезвычайно широки.

Так, вечерняя примула оказывает следующие положительные действия:

  • противоопухолевое;
  • противовоспалительное;
  • иммуностимулирующее;
  • антимикробное;
  • регенерирующее;
  • противотромботическое.

Полезные вещества в составе растения способствуют укреплению костей и сосудов.

Эти компоненты способны:

  • регулировать уровень сахара и холестерина в крови;
  • улучшать структуру крови;
  • снижать показатели давления;
  • нормализовать гормональный фон.

Масло примулы вечерней

Масло вечерней примулы допустимо применять наружно и внутрь. Наружное использование актуально в качестве масляных масок и аппликаций, внутреннее осуществляется посредством приема капсул, содержащих компоненты растения.

Этот вид масла отлично сочетается с гарнирами в качестве заправки к салатам (главное, не нагревать продукт, в противном случае он потеряет все свои свойства).

  • Традиционно, масло энотеры применяется для регенерации кожи, заживления различных ран, в том числе, и гнойных.
  • Препарат эффективен в лечении псориаза.
  • Популярен продукт и в процессе восстановления кожи в послеоперационный период.
  • Также актуально его использование для рассасывания шрамов и рубцов.

Применение капсул с маслом энотеры помогает достичь следующих положительных результатов:

  • понижение показателей артериального давления;
  • облегчение симптомов стенокардии, рассеянного склероза, атеросклероза, тромбофлебита, диабета и артрита;
  • восстановление гормонального баланса;
  • улучшение состояния нервной системы;
  • восстановление ослабленного зрения.

Применение в народной и традиционной медицине

Полезные свойства энотеры нашли применение в традиционной медицине и в приготовлении народных снадобий.

В аптеках можно найти множество БАДов с маслом примулы вечерней в составе. Допустимо применять также масляные капсулы или использовать сырье в чистом виде.

Масло примулы вечерней часто является компонентом различных лекарственных препаратов и косметических средств.

В народной медицине польза примулы оценена в вопросе успокоении нервной системы, в борьбе с мигренью и бессонницей. В этих случаях эффективен чай из цветков растения. Кроме того, такое средство обладает отхаркивающим действием и помогает при кашле или хроническом бронхите, коклюше и прочих заболеваниях дыхательной системы.

  1. Чай из примулы от кашля. 20 г травы заливают 200 мл воды и кипятят 20 минут на слабом огне. После закипания отвар остужают и сцеживают. Принимать средство нужно трижды в день перед едой по две столовых ложки.
  2. Напиток из примулы для повышения иммунитета. Высушенные листья примулы измельчить в порошок. 10 граммов сырья залить 200 мл кипятка. Остывший и сцеженный отвар следует принимать трижды день по одной столовой ложке.

Использование в косметологии

Масло примулы - отличное средство для восстановления сухих и шелушащихся кожных покровов, склонных к увяданию.

Такой состав - настоящее спасение для дряблой кожи, покрытой пигментными пятнами.

Маска на основе примулы готовится так:

  1. Экстракт вечерней примулы смешать с любым базовым маслом в пропорции 1:1.
  2. Нанести смесь на очищенную кожу лица.
  3. Смыть, спустя 40 минут.

Лечат с помощью примулы также волосы, в частности, сухие или ломкие. Полезно масло и для устранения перхоти. Для решения подобных проблем можно добавить несколько капель средства в воду для ополаскивания волос. Допустимо также применять шампуни и бальзамы с компонентами примулы в составе.

Экстракт энотеры эффективен в качестве укрепителя ногтей. Продукт излечивает ломкие ноготки и способствует размягчению кутикулы.

Примула вечерняя при беременности

Масло примулы может оказать неоценимую помощь будущим мамам.

Для получения максимальной пользы, масло при беременности принимают по определенной схеме:

  • 34 – 35 неделя - 1 капсула в день.
  • 36 - 37 неделя - 2 капсулы в день.
  • Оставшиеся до родов недели - 3 капсулы в день.

Внимание. Препараты, содержащие в составе компоненты вечерней примулы, запрещены к приему в первом триместре беременности, поскольку могут спровоцировать сокращение мускулатуры матки.

Перед приёмом подобных медикаментов на более поздних сроках вынашивания, следует предварительно получить одобрение врача.

Не менее полезно чистое масло вечерней примулы. Оно активно применяется беременными для профилактики растяжек. Организм в период вынашивания малыша отдает плоду большинство витаминов, и кожа в результате становится иссушенной, теряет эластичность, может покрыться стриями. Поврежденные ткани восстановить гораздо сложнее.

Побочные эффекты и противопоказания

Примула вечерняя не содержит раздражающих или ядовитых веществ в составе. Тем не менее, к ее применению существуют некоторые противопоказания.

  • наличия аллергии на компоненты препарата;
  • в первом триместре беременности;
  • параллельного приёма эпилептогенных препаратов, фенотизианов.
  • шизофрении;
  • псориаза (необходима предварительная консультация врача).

В случае соблюдения дозировки препаратов, побочные эффекты не наблюдаются.

Вред организму способна нанести передозировка (вызывает тошноту и рвоту). Прием в пищу свежих листьев затруднен по причине их ярко выраженного травяного вкуса.

Примула вечерняя - лекарственное растение, положительно влияющее на многие системы организма. При правильном приеме препаратов на ее основе, можно за короткое время улучшить состояние своего здоровья. Не менее полезным считается и наружное применение масла примулы, обеспечивающее улучшение состояния кожи, волос и ногтей.

Примула вечерняя, энотера, или ослинник (Oenothera biennis) - растение семейства Первоцветные. Коренные американцы применяли эту траву при синяках, корням приписывали целебные свойства при геморрое, листья традиционно использовали для заживления небольших ран, при желудочно-кишечных расстройствах и ангине.

  1. Лечебные свойства
  2. Вред энотеры для здоровья
  3. Лекарства с маслом примулы

Современные добавки с примулой рекомендуют при экземе, ревматоидном артрите, предменструальном синдроме (ПМС), боли в груди у женщин, симптомах менопаузы. Масло примулы вечерней (Evening primrose oil, EPO) получают из семян растения и обычно продают в капсулах. Оно особенно богато гамма-линоленовой кислотой (ГЛК, GLA) и омегой-6.

МАСЛО ЭНОТЕРЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН: ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ОСЛИННИКА

  1. Прыщи

Считается, что ГЛК в масле примулы вечерней помогает при угрях, уменьшая воспаление кожи и помогая ей сохранять влагу. Согласно исследованию, добавки с гамма-линоленовой кислотой могут снижать как воспалительные, так и невоспалительные поражения акне.

Другое наблюдение 2014 года показало, что масло энотеры способно облегчить такое состояние, как хейлит, - воспаление и боль в губах, которые в том числе могут возникнуть и при лечении противоугревыми препаратами с изотретиноином (Роаккутан). Эксперимент длился 8 недель, участники получали 6 капсул по 450 мг, разделённых на 3 приёма в течение дня.

  1. Экзема

В некоторых странах приём масла энотеры одобрен как вспомогательное средство при лечении экземы. Одно из ранних исследований действительно утверждало, что ГЛК в масле может улучшить эпидермис кожи. Однако более поздний обзор 2013 года установил, что пероральный приём капсул не улучшает экзему и не является адекватным лечением. В этом источнике не рассматривалась эффективность местного применения масла примулы при экземе. Для нанесения на кожу обычно используют 1 миллилитр масла два раза в день в течение 4 месяцев.

  1. Общее состояние кожи

Согласно исследованию 2005 года, капсулы с маслом примулы вечерней помогают смягчить кожу и улучшить её эластичность, влажность и защитные свойства. Гамма-линоленовая кислота необходима для поддержания структуры и функций кожного покрова. Поскольку кожа не может производить GLA сама по себе, исследователи полагают, что использование масла энотеры поможет женщинам поддерживать здоровье кожи в целом.

  1. Симптомы ПМС

Большинство исследований масла вечерней примулы при ПМС не нашли его полезным. В более ранних наблюдениях считалось, что оно помогает при лечении таких симптомов, как депрессия, раздражительность и вздутие живота. Исследователи полагали, что некоторые женщины испытывают ПМС из-за чувствительности к нормальному уровню пролактина. GLA в организме превращается в вещество простагландин E1, которое, как считается, помогает предотвратить ПМС.

Согласно другому исследованию 2010 года, добавка, содержащая витамины В6, Е и масло примулы вечерней, оказалась эффективна для облегчения предменструального синдрому у женщин. Тем не менее, неясно, сыграла ли здесь роль энотера. Систематический обзор 2009 года не нашёл примулу полезной при ПМС.

  1. Боль в груди во время месячных

Согласно исследованию 2010 года, GLA в масле примулы вечерней уменьшает воспаление и помогает подавлять простагландины, которые вызывают боль в груди, связанную с менструальным циклом у женщин. Исследование показало, что ежедневный приём энотеры от 1 до 3 г в капсулах и витамина Е в течение шести месяцев уменьшает тяжесть циклической боли в молочных железах. В то же время Техасский университет считает, что результаты исследований применения масла примулы для лечения боли в груди противоречивы.

  1. Приливы

Согласно обзору 2010 года, недостаточно доказательств того, что масло примулы вечерней помогает при приливах у женщин. Однако более позднее исследование показало, что женщины, которые принимали 500 мг масла энотеры в капсулах в день в течение 6 недель, испытывали менее частые, менее тяжелые и более короткие приливы. По результатам опроса, у женщин также улучшились социальная активность, взаимодействие с другими людьми и половая активность.

  1. Кровяное давление

Есть свидетельства, что масло ослинника уменьшает кровяное давление. Согласно исследованию 2013 года, его приём снизил систолическое артериальное давление на 4 процента. Исследователи назвали этот результат «клинически значимой разницей».

Тем не менее в системном обзоре 2011 года сказано, что для определения того, помогает ли масло энотеры снизить риск преэклампсии или высокого кровяного давления у женщин во время беременности, пока недостаточно доказательств. Тем не менее не рекомендуется принимать примулу вместе с препаратами, снижающими давление.

  1. Применение при диабете

Небольшое количество данных свидетельствует о том, что масло примулы вечерней может быть полезно при диабетической невропатии. Периферическая невропатия является общим побочным эффектом диабета и некоторых других состояний. Более старые исследования показали, что приём линоленовой кислоты помогает уменьшить такие симптомы невропатии, как чувствительность, онемение, покалывание и слабость.

  1. Боль в костях

Масло энотеры способно помочь женщинам при ревматоидном артрите, хроническом воспалительном расстройстве. Согласно систематическому обзору 2011 года, ГЛК в масле примулы может уменьшить боль при ревматоидном артрите, не вызывая нежелательных побочных эффектов. Рекомендуется приём от 560 до 6000 мг масла в капсулах ежедневно в течение 3‒12 месяцев.

  1. Дополнительное средство при болезнях сердца

Согласно исследованию 2014 года на крысах, масло примулы вечерней обладает противовоспалительным свойством и помогает снизить уровень холестерина в крови. У большинства людей с сердечными заболеваниями есть воспаление в организме, хотя не было доказано, что оно вызывает болезни сердца. При проблемах с сердечно-сосудистой системой масло энотеры можно принимать после консультации врача. Используйте с осторожностью, если принимаете другие лекарства, которые влияют на сердце.

  1. При СПКЯ

В нескольких исследованиях изучалось влияние масло примулы вечерней на женщин с поликистозом яичников. Учёные установили, что совместный приём энотеры (1000 мг) и витамина Д (1000 IU) в течение 6 недель помог снизить липопротеины очень низкой плотности (плохой холестерин), триглицериды. Ограниченные данные другого наблюдения также показали, что применение витамина D с маслом примулы снижает уровень глюкозы натощак, инсулин и уменьшает инсулинорезистентность.

ЭНОТЕРА: ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Краткосрочный курсовой приём масла примулы вечерней считается безопасным для большинства людей. Применение в дозах свыше 7 граммов в день не рекомендуется и может вызывать воспаление.

Иногда при приёме наблюдаются лёгкие побочные эффекты, такие как расстройство желудка или головная боль. В редких случаях ослинник может вызывать аллергическую реакцию.

Масло примулы вечерней может увеличить кровотечение, не рекомендуется его одновременный приём с антикоагулянтами (варфарин, кумадин и т. п.). Также энотера способна понизить кровяное давление, поэтому не рекомендуется его совместное применение с лекарствами, уменьшающими кровяное давление.

Недостаточно данных, чтобы определить безопасность использования ослинника во время беременности или в период грудного вскармливания. Масло примулы вечерней часто используется, чтобы подготовить шейку матки к родам, но данные по результатам такого приёма противоречивы.

МАСЛО ЭНОТЕРЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН В КАПСУЛАХ: ПРЕПАРАТЫ

  • Гинокомфорт – масло примулы (Россия). Цена ~10$ за 60 капс.
  • Arabian Secrets масло арганы и примулы 15 капс. по 500мг за 4‒5$.
  • Solgar (Солгар) Масло примулы вечерней по 500 мг и 1300 мг по 60 и 180 капсул, стоимость - 12‒14$.
  • Nature’s Bounty, 60 капс. по 1000 мг, можно купить за 8$.
  • Now Foods, Super Primrose 120 капсул за 14$.

Примула вечерняя – это растение. Его ещё называют двулетним ослинником, энотерой, ночной фиалкой, вечерним первоцветом, рапунцель.

Из семян данного растения добывают масло путём холодного отжима . В медицине и косметологии оно признано лекарственным средством и широко применяется для лечения многих болезней и недугов.

В состав вытяжки входят такие кислоты:

  1. Линолевая.
  2. Олеиновая.
  3. Стеариновая.
  4. Эйкозеновая.

Также в составе присутствуют:

  1. Витамины группы С и Е.
  2. Ситосторин.
  3. Флавоноиды.
  4. Смолы.
  5. Натрий.
  6. Кальций.
  7. Пентозаны.
  8. Медь.
  9. Железо.
  10. Калий.
  11. Дубильные вещества.
  12. Цинк.

Обратите внимание ! Масло выпускается в капсулах и жидком виде.

Капсулы принимаются перорально (внутрь), а вытяжка используется для местного назначения (втирание в кожу, массаж). Реже масло принимается перорально.

Масло ночной фиалки продаётся в аптеке. Это недорогой лекарственный препарат, который могут позволить купить себе практические все люди.

Таблица: полезные свойства

Вечерний первоцвет способствует нормализации артериального давления , улучшает показатель плазмы.

Приём вытяжки двулетнего ослинника провоцирует выведение вредного холестерина. В медицине вытяжка энотера применяется при разных болезнях.

Показания к применению:

  1. Половая слабость.
  2. Болезни сердца и сосудов.
  3. Тромбофлебит.
  4. Укрепление иммунитета после длительных болезней или полученных травм.
  5. Варикозное расширение вен.

Препарат в капсулах помогает при аутоиммунном тиреоидите. Это болезнь, вызывающая воспалительные процессы щитовидной железы. Также вытяжка в такой форме выпуска нормализует сон.

Маммологии данный препарат применяются для лечения фиброзно-кистозной мастопатии . Согласно инструкции препарат запрещается применять дольше одного месяца.

Вред и противопоказания: побочные действия

Масло примулы полезно для человеческого организма лишь в разрешённых дозах. Чрезмерное употребление препарата вызывает аллергическую реакцию.

Нарушения работоспособности многих органов, поэтому перед применением стоит ознакомиться с противопоказаниями.

Противопоказания:

  • Нарушения работы сердца и сосудов.
  • Шизофрения.
  • Индивидуальная непереносимость.
  • Склонность к аллергическим реакциям.

При грудном вскармливании запрещается потребление вытяжки ночной фиалки.

Важно ! Стоит помнить, что суточная доза при пероральном употреблении не должна превышать трёх грамм (1 ст. л.).

Если препарат выпускается в капсулах, то разрешено употреблять не больше трёх капсул в сутки, разделив употребление на три приёма.

Побочные действия:

  • Головная боль.
  • Тошнота.
  • Диарея.
  • Появление кожной сыпи.
  • Увеличение частоты приступов у людей, больных эпилепсией.
  • Кровотечения.

Препарат приносит неоценимую пользу человеку, но только при правильном его применении. Стоит помнить, что принимать самостоятельно его не рекомендуется. Он нанесёт вред здоровью или усугубит состояние уже имеющихся болезней.

(или энотеры, ослинника, онагры, вечернего первоцвета, ночной фиалки) изготавливается из высушенных семян одноимённого растения. Энотера не относится к лекарственным средствам. Цвет и вкус напоминает рыбий жир. Врачи рекомендуют его использовать как биологически активную добавку к пище.

Свойства энотеры уникальны и наиболее полезны для представительниц прекрасной половины человечества. Особенно женщинам старше 40 лет. Основное положительное влияние масла ночной фиалки на кожу - это подтяжка. В нём содержится большое количество омега -6 жирных кислот. Это очень мощный антиоксидант, который, без сомнений, омолодит, сделает упругой и эластичной кожу. Любое масло имеет свой специфический вкус, поэтому просто выпить чайную ложку ежедневно удаётся не каждому. Для облегчения приёма можно его добавлять в салаты, кефир, йогурт, мёд и так далее.

Виды

Применяют масло ночной фиалки в лечебных и косметических целях.

Как лекарственный препарат энотера чаще всего выпускается в капсулах . Это делается для более удобного приёма.

Косметическое масло ослинника имеется в продаже во флаконах разных объёмов.

Плюсы и минусы

Из-за своих уникальных свойств масло примулы вечерней имеет множество положительных моментов.


Масло примулы вечерней во флаконе

Косметический эффект:

  • очищение;
  • увлажнение;
  • питание;
  • смягчение;
  • отбеливание;
  • противовоспалительное действие;
  • способствует возрождению клеток кожи;
  • устраняет сухость и раздражение с лица;
  • укрепляет волосы, придаёт блеск;
  • борется с перхотью;
  • гипоаллергенное.

Лечебный эффект обусловлен содержанием в составе жирных незаменимых ненасыщенных кислот. Лечебные свойства:

  • облегчают боли у женщин во время менструаций;
  • приводит в норму кровяное давление;
  • применяют при лечении гипертонии, рассеянного склероза;
  • устраняет боль при артрозе, артрите;
  • используют для лечения образований при кистозном фиброзе;
  • регулирует уровень холестерина
  • приводит в норму гормональный фон;
  • используется при психических заболеваниях;
  • улучшает зрение;
  • повышает иммунитет;
  • противомикробное;
  • противовоспалительное;
  • противоопухолевое;
  • применяется при заболеваниях почек;
  • очищает кровь и улучшает структуру.

К минусам можно лишь отнести цену на энотеру и его доступность. Ввиду своей уникальности оно очень редко залёживается на аптечных полках.

Как принимать? Пошаговая инструкция

Перед употреблением энотеры не будет лишним обратиться за консультацией к врачу. Используется масло примулы вечерней как наружно, так и внутренне.

Методы приёма различны, в зависимости от того, с какой целью применяется оно.


Приём внутрь - чайная ложка масла примулы вечерней смешивается с мёдом. Смесь употребляется за полчаса до приёма пищи. Если энотера в капсулах, то взрослым во время еды по одной 3-6 раз в день.

Если масло ночной фиалки используется в массаже , то несколько капель необходимо разогреть между ладонями и после этого наносить на кожу.

В косметических целях , для масок и компрессов, механизм использования - салфетку опускают в масло, дают ей пропитаться, затем её накладывают на необходимые участки кожи лица или тела. Через полчаса салфетку нужно снять. Кожу промыть тёплой водой.

Также в косметических целях можно его добавлять в ванну. Однако прежде его требуется смешать с одним из эмуляторов - мёд, сливки или соль. И только после этого добавлять в воду.

В косметических целях не рекомендуется наносить масло примулы вечерней в чистом виде, так как оно провоцирует активную работу сальных желёз. И как результат повышается жирность кожи лица. Чтобы воспользоваться полезными свойствами ночной фиалки, но и не стать обладателем жирной кожи, его смешивают с другими косметическими маслами. Только после этого смесь наносится на кожу.

Можно ли с его помощью похудеть?

Иногда ночную фиалку рекомендуют использовать людям с излишним весом. Похудение происходит без нанесения вреда организму, так как в составе примулы вечерней содержатся фосфолипиды. Это вещество способствует растворению подкожного жира.

Энотера приводит в норму гормональный фон, сохраняет эластичность и упругости кожи при снижении веса. Ежедневно употребляя капсулы ночной фиалки, происходит значительное похудение без вреда организму и побочных эффектов.

В процессе борьбы с лишним весом многие женщины сталкивались с проблемами и растяжек. Масло ослинника поможет бороться с этими неприятностями.

От целлюлита используют смесь из косметических масел, которая ежедневно втирается в кожу проблемных мест, после принятия душа. Смешивают в следующих объёмах масла: 1 ч. л. энотеры, по 2 ч. л. авокадо и кунжутного, по 5 капель лимона, грейпфрута и пачули.

В борьбе с растяжками потребуется смешать масла - 2 ч. л. примулы, по 3 ч. л. грецкого ореха и жожоба, 5 капель лаванды и 4 ч. л. какао. Смесь из косметических аромамасел наносится на кожу в места растяжек регулярно, после водных процедур. Для удобства смесь можно соединить с нейтральным , без добавок.

Противопоказания

В основном все противопоказания связаны с лечебным эффектом ослинника:

  • Шизофрения.
  • Беременность
  • Период кормления грудью.
  • Индивидуальная непереносимость.
  • При лечении псориаза, приём должен происходит под контролем специалиста.
  • Не совмещать с приёмом фенотизианов и эпилептогенных препаратов.

Правильно используя и учитывая полезные свойства, масло примулы вечерней можно поправить здоровье, укрепить ногти и волосы, улучшить качество кожи и найти решение ещё многих проблем.

Ориентировочная цена

Ввиду множества своих положительных качеств масло примулы вечерней никогда не обладало низкой стоимостью.

Ориентировочно небольшой по объёму флакон будет стоить около 1000 рублей .

Желательно покупать энотеру в аптеках, так как именно там гарантированно приобретение качественного товара.

Цена в интернет-магазинах значительно дешевле, но минусами этого пути получения являются долгая доставка и, возможно, отсутствие надлежащего качества, срока годности или правил хранения.

Но если вы уверены в честности виртуального магазина и вас устраивает срок доставки, то ни минуты не сомневайтесь и заказывайте это уникальное по свойствам масло.