Что пить от головы при грудном вскармливании. Можно ли принимать цитрамон? Обезболивающие при головной боли во время грудного вскармливания

Головная боль у кормящей мамы может стать настоящей проблемой. Ведь как и во время беременности, при лактации нужно избегать приема лекарственных средств. Использовать для улучшения своего самочувствия можно средства немедикаментозные и лекарственные - при сильной и упорной боли. Но если боль была неоднократной, желательно обратиться к терапевту или неврологу. Врач поставит вам точный диагноз, то есть определит причину недомогания и скажет, что можно кормящей от головной боли принимать в вашем случае.

Но, прежде чем отправляться к врачу, подготовьте ответы на следующие вопросы (он обязательно вам их задаст):

• как давно вас беспокоит эта боль;
• с какой частотой она появляется;
• есть ли провоцирующие факторы;
• зависит ли боль от фазы менструального цикла;
• как долго она не проходит, если не принимать те средства, что можно кормящим от головной боли;
• какая дозировка обезболивающего и какого именно препарата помогает;
• сопровождается ли приступ свето- и звукобоязнью, тошнотой и рвотой;
• каков характер боли (односторонняя или словно обруч обхватил).

Также предварительно вам желательно измерить артериальное давление в период острой боли, чтобы точно ответить врачу, связано ли ваше недомогание с патологическим уровнем кровяного давления.

После беседы врач назначит обследование. Приготовьтесь к тому, что оно может включать рентген шейного отдела позвоночника и МРТ. Нужно убедиться в том, что причиной боли не является новообразование в головном мозге.

И если все в целом в порядке, видимых отклонений не найдено, невролог или терапевт подскажут, какие таблетки от головной боли можно выпить кормящим и в какой дозировке. Обычно рекомендуют ибупрофен. Его можно принимать до 1200 мг в сутки (это 6 таблеток по 200 мг). Препарат обладает выраженным противовоспалительным действием и будет очень полезным, если в вашем случае боль связана с вирусным заболеванием - ОРЗ или ОРВИ.

Нередко у женщин возникает вопрос - от головной боли кормящей маме можно ли выпить цитрамон. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать состав таблетки. А входит туда парацетамол, безопасное составляющее, и кофеин. А в препараты от некоторых производителей с одноименным названием еще входит ацетилсалициловая кислота, в народе - аспирин. По этой причине цитрамон при грудном вскармливании - это отнюдь не самое подходящее лекарство. Кофеин вызовет у ребенка нервное перевозбуждение, плохой сон, срыгивания. А ацетилсалициловая кислота может спровоцировать развитие очень тяжелого заболевания - синдрома Рея. Оно поражает центральную нервную систему и печень. Детям ацетилсалициловую кислоту принимать нельзя ни при каких обстоятельства. За рубежом эта рекомендация действует до достижения ребенком 16 лет.

Принимать ацетилсалициловую кислоту можно кормящей женщине только в исключительных случаях, например, при некоторых кардиологических проблемах. И в дозировке не более 75 мг в сутки, эта дозировка считается безопасной при лактации.

А при головной боли кормящей можно парацетамол или тоже нет? Да, это средство можно использовать и против данного недуга и в качестве обезболивающего или жаропонижающего средства. Хотя более эффективным в данном случае считается ибупрофен. Но тем не менее парацетамол при грудном вскармливании употреблять допустимо по 1-2 таблетки за раз. Обычно это позволяет значительно облегчить самочувствие.

Но тем не менее бывают ситуации, когда никаких подходящих медикаментозных средств дома не оказывается, и тогда на главный план выходят народные средства от головы кормящей маме, это успокоительные средства и различные ароматические процедуры, в первую очередь.

Итак, если у вас внезапно заболела голова, попробуйте найти причину этого. Если дело в переутомлении, то лучшим лекарством станет сон. Если вы поссорились с близкими - безопасное успокоительное средство, например, валериана. Можно принять сразу 2 таблетки или водный отвар данного растительного средства. Помимо успокоительного действия, валериана оказывает еще и спазмолитическое, а потому может использоваться при так называемых болях напряжения во время лактации. Кстати, при такого рода болях можно принять и непосредственно спазмолитик в таблетке - «Но-шпу», например.

Также полезным является втирание в виски мятного или лавандового масла, принятие теплой ванны с добавленными в нее аромамаслами, если это не первые 4-6 недель после родов, когда у женщины приоткрыта матка, и есть кровянистые выделения из влагалища .

Сложнее дело обстоит с тем, когда причиной боли является мигрень. Так как классические препараты для ее лечения при лактации противопоказаны. В этом случае используются нестероидные противовоспалительные средства. Обязательно рекомендовано отказаться от продуктов, провоцирующих мигрени, например, шоколада. Обстановка дома должна быть максимально спокойной, питание правильным, а сон продолжительным. При правильном образе жизни мигрени будут возникать значительно реже.

Таблетки от головной боли при грудном вскармливании надо использовать очень осторожно, поскольку некоторые составы могут попадать в молоко и негативно сказываться на ребенке.

В определенных случаях, таблетки у детей могут спровоцировать аллергию, расстройства органов ЖКТ, а также отравление организма.

Если применять сильные препараты, то у ребенка может случиться задержка или даже отклонения в развитии.

Важно знать, какие медикаменты разрешено принимать при грудном вскармливании, а также определить провоцирующие факторы болей.

Это позволит определить необходимые средства для лечения. До того, как принять, то или иное средство от головной боли, мамы должны обсудить все с доктором или изучить инструкцию к применению и рекомендуемую дозировку.

Причины недомоганий

Головная боль при кормлении грудью у молодых мам доставляет много неприятностей и появляется чаще во лбу или висках.

Боль бывает в определенной части головы, а может давить во всей полости или же отдавать в шею, глаза и зубы.

Редко появляются режущие ощущения. Как показывают статистические данные, головная боль у кормящих мам появляется намного чаще, чем у обычных женщин.

Основные причины синдромов в период лактации могут быть следующие:

• Переутомление. При грудном вскармливании ребенка матери тратят много сил, тем более, когда у малыша начинаются колики и появляются зубы. Матери пребывают в постоянном напряжении, нарушается нормальный сон и начинается быстрая утомляемость. За счет этого организм не может нормально функционировать и болит голова. В таком состоянии многие купируют проблему лекарствами, но это нужно делать в крайних случаях.
• Простудные болезни. При заражении организма вирусами, в начале гриппа и других болезней, молодые матери страдают от головной боли и слабости в мускулатуре. Возможно появление насморка, температуры и боли в горле. Избавиться от дискомфорта можно, если провести комплексное лечение болезни.
• Мигрень. Это патология, что при вскармливании грудью проявляется в виде сильных болей. Для болезни свойственна пульсирующая боль, что часто появляется в одной части головы. У кормящих мам возможно дополнение в виде сильной слабости, возможно подташнивание, что меняется на рвоту. Начинается боязнь громких звуков и яркого света.
• Проблемы с давлением. При высоком или низком давлении нередко появляются головные боли. Как правило, проблема появляется у женщин, которые имеют проблемы сердечно-сосудистой системы. Подобное состояние может появляться сразу после рождения ребенка.
• Гормональные сбои. После рождения ребенка и в период лактации, организм начинается перестраиваться, меняется гормональный фон, из-за чего и болит голова. Мамы отмечают, что приступы начинаются резко и в любое время.
• Новообразования. Когда рождается ребенок, увеличивается вероятность различных образований в организме. От головной боли можно избавиться, если пройти диагностирование, и после определения новообразований, только специалист способен назначить лечение.

Также головная боль при грудном вскармливании появляется при перемене погоды или же в результате остеохондроза.

Нередки случаи неприятных ощущений при отравлениях, голодании или после употребления определенной пищи.

Не нужно спешить принимать таблетки и другие медикаментозные препараты, пока не известны точные причины дискомфорта.

Разрешенные лекарства

Головная боль при грудном вскармливании может очень просто сбить с нормального образа жизни любую женщину.

Дабы быстро избавиться от состояния дискомфорта, можно принять лекарство. Но не все препараты могут быть безопасными для грудничка и для самой лактации.

Важно понимать какое средство от головной боли при грудном вскармливании разрешается использовать.

При кормлении грудью от головной боли подойдет лекарство, сделанное на основе ибупрофена, но использовать его надо только в экстренных ситуациях исключительно, если разрешают доктора.

Если выпить такое средство, то в молоко попадет часть вещества, но это не отражается на детях. Если же использовать таблетки постоянно, каждый день, то грудное вскармливание лучше остановить.

Для сохранности лактации потребуется сцеживать молоко. Стоит отметить, что именно Ибупрофен и препараты на его основе могут использовать мамы при мигрени, а также длительных болях.

Если Ибупрофен не помогает, то лечить мигрень можно более сильными таблетками под названием Сумамигрен. Это лекарство очень сильное, но допускается к использованию при грудном вскармливании.

Активные вещества попадают в молоко в минимальной дозировке, а из организма выходит на протяжении полу суток.

Если средство выпить только раз, то кормящей маме можно кормить ребенка через сутки.

Если лечение подразумевает многоразовое использование, то грудное вскармливание лучше остановить.

Часто от головной боли применяют препараты, в основе которых лежит Парацетамол. В целом, такие таблетки используются, чтобы понизить жар, а также избавить человека от начала простуды, но и головные боли могут купироваться.

Из эффективных средств разрешается использовать Панадол, Эффералган. В случае соблюдения дозировки, никакого вреда детям и кормящей маме не будет.

Подобные таблетки можно применять не только от головной боли, но и от боли в мыщцах тела, от зубной боли.

Панадол включается в себя очень малое количество противопоказаний, поэтому таблетки не портят грудное молоко, не сказываются на лактации и их можно давать даже грудничкам.

Есть мамы, которые проводят лечение при помощи таблеток Но-шпы, но это средство используется чаще, если появляется боль в животе и причиной тому проблемы ЖКТ.

За счет этого от головной боли лекарство может не помочь. Ниже представлен перечень препаратов, их действие и противопоказания:

1. Парацетамол. Может избавить от жара, а также дает анальгетическое действие уже через пару часов после приема. Не рекомендуется пить при почечных и печеночных болезнях, а также проблемах с ЖКТ.
2. Ибупрофен. Может снять жар, избавляет от головной боли. Препарат хоть и разрешен кормящей маме, но имеет много противопоказаний, к примеру, не используется при язве, болезнях почек и сердца. После употребления может появиться тошнота, перерастающая в рвоту, аллергия и боли в животе, которые приводят к расстройствам различного рода.
3. Эффералган. Снимает головную боль и высокую температуру. Не используется при почечных и печеночных патологиях. После употребления может кружиться голова и нередко начинается аллергия.
4. Панадол. Эффективное лекарство, если надо снять легкую и среднюю боль. Очень редко появляется аллергия, и нельзя использовать средство при сильной чувствительности к активным веществам.
5. Миг. Лекарство относится к анальгетикам, убирает боль, жар. Легко усваивается, но обладает большим перечнем побочных эффектов. Перед тем, как пить лекарство надо обсудить использование с доктором.
6. Сумамигрен. Может лечить мигрень и используется при вскармливании именно для этих целей. Эффект будет через полчаса, но запрещается долго принимать, в результате большого списка побочных действий.

Ознакомившись с лекарствами, которые можно использовать от головной боли при грудном кормлении, важно знать препараты, что крайне запрещены маме.

Запрещенные лекарства

Существуют довольно эффективные обезболивающие средства, которые снимают головную боль, но их запрещено принимать в период лактации.

В перечень таких препаратов входят:

• Анальгин. Токсичное лекарство, что запрещается кормящей маме, поскольку таблетки могут поменять состав крови и молока. Кроме того, после приема возможно нарушение функций почек и кровообращения.
• Комбинированные средства. К запрещенным лекарствам от головной боли относятся, к примеру, лекарство Седалгин или Пенталгин.
• Цитрамон. Весьма популярное обезболивающее средство, что запрещается во время беременности и в период лактации. Кроме того, препарат запрещен для грудничка, поскольку в составе есть кофеин и аспирин, что негативно сказываются на нервной системе. У ребенка может быть нарушена работа мозга и печенки.
• Аспирин. Запрет на использование лекарства такой же, как и у Цитрамона, но лекарство может спровоцировать появление язвы у кормящей женщины.
• Обезболивающие с барбитуровой кислотой, кофеином или кодеином. Такие вещества очень вредны для ребенка, поскольку некоторые из них относятся к наркотическим и токсичным, а также тормозят развитие ребенка и ухудшают сон, дыхательную систему.
• Препараты с эрготами. Такое вещество может спровоцировать частые судороги у грудничка, а также рвотные позывы.

Используя описанные перечни разрешенных и запрещенных средств от головной боли, можно использовать правильные препараты во время лактации или заменить их консервативными методами лечения.

Консервативное лечение и профилактика

Дабы головная боль в период кормления не появлялась надо делать и принимать определенные меры:

1. Нормализовать сон. Кормящим женщинам надо спать не только от 7-8 часов в ночное время, но и отдыхать днем, пока ребенок спит. Если высыпаться, то приступы не будут появляться и не придется принимать обезболивающие.
2. Больше гулять. Прогулки и свежий воздух избавят от постоянных приступов, поэтому по возможности в этот период надо больше гулять с ребенком на улице.
3. Скорректировать питание. Если женщина на грудном вскармливании будет голодать, то головная боль может быть частой. Кормящим мамам надо питаться дробно, а меню должно быть сбалансированным. Это залог хорошего личного самочувствия и отменного здоровья у ребенка.
4. Избегать стрессов. Кормящим женщинам надо оградиться от волнений, переживаний и других факторов, которые могут влиять на психическое и эмоциональное состояние, от этого может появляться приступ и дискомфорт.
5. Отказаться от вредной пищи. Следует сократить употребления кофе, ведь от него могут быть недомогания, но это не надо делать очень быстро, поскольку симптомы могут появиться от резкого отказа.

При грудном кормлении, можно принять другие меры, а не лечить состояние таблетками. Для этого следует использовать компрессы или легкие массажи шейного отдела и головы.

Из альтернативных методов лечения можно использовать отвары из лекарственных трав или чаи.

К примеру, справиться с симптомами поможет обычный чай. Его надо крепко заварить, принять в теплом виде и добавить больше сахара.

Однократное использование такого напитка не навредит ребенку и поможет женщине.

В идеале пить различные средства после того, как ребенок поесть, это исключит нежелательные последствия и расстройства у детей.

Облегчить состояние женщины может обычный душ или теплая ванна, которая расслабит мышцы и снимет спазмы.

Также в ванную можно добавить немного эфирного масла, для усиления эффекта. Для этого подойдет лаванда, лимон или мята.

Полезное видео

Каждая молодая мама еще со времен беременности знает, как важно не злоупотреблять лекарственными препаратами, так как многие из них идут только во вред малышу. И если при беременности ряд обезболивающих лекарственных препаратов более широк, то во время лактации он сужается. Но головная боль при грудном вскармливании часто становится таким вот фактором, провоцирующим прием медикаментозных средств.

Важно во время лечения не навредить своей любимой крохе и в то же время помочь себе. Но как говорится во многих лекарственных инструкциях: применение того или иного препарата возможно, если риск жизни матери сопоставим с риском жизни ребенка. То есть, если вам будет без лекарства еще хуже, чем если малыш попробует немного лекарства, то можно принимать той или иной препарат, соблюдая дозы, и все же, стараясь ограничить его применение.

Причинно-следственные связи головных болей

Причины головных болей у кормящих мам бывают различными. Основной из них является хронический недосып и переутомление. Забота о маленьком существе отнимает очень много сил, особенно в период его активной деятельности, которая начинается с 4-5 месяцев. А также оттого, что приходится несколько раз вставать на ночь и бодрствовать около получаса, чтобы накормить и уложить кроху.

Зачастую может казаться, будто Вашу голову стягивают тугим жгутом (это т.н. цефалгия тензионного типа — напряжения). Это наиболее распространенный тип , и в большинстве случаев, проходящий у женщины сразу же, как только она отдохнет.

Поэтому для кормящих женщин важно правильно организовать свой день. Спите вместе с малышом всю ночь и, если остается потребность, обязательно организуйте дневной сон на пару часиков. Так остальное время Вы будете проводить с пользой в хорошем настроении и добром здравии. К тому же у Вас будет больше сил и желания для игр с подрастающим ребенком.

В малый процент случаев входит головная боль при лактации, проявляющаяся из-за использования эпидуральной анестезии при родах, то есть обезболивающий укола, который делается под оболочку спинного мозга. Но все же не стоит забывать и о таком варианте.

Также у новоиспеченных мам могут быть приступы мигрени – пульсирующая боль в одной половине головы (чаще глазнично-лобно-височной области), которая возникает из-за стрессов, недосыпания и напряжения. Особенно часто с этой проблемой сталкиваются женщины, у которых есть проблемы с нервной регуляцией тонуса кровеносных сосудов.

Гипертония также может быть причиной головных болей. Лечить такие боли тяжело, так как нужно врачевать в первую очередь сердце, а не голову.

Лекарственные препараты

Самым эффективным препаратом от головной боли в нашей жизни является обычный «Цитрамон». К его помощи прибегает большинство людей, так как он эффективен. Но во время кормления его противопоказано пить.

Весь секрет кроется в его составе, в который входит аспирин, кофеин, парацетамол и вспомогательные вещества. Если кофеин еще не так опасен для малыша (он просто станет несколько возбужденным), то использование ацетилсалициловой кислоты может привести к постепенному разрушению головного мозга и печени ребенка. Вообще лечение аспирином, даже для снижения температуры тела, противопоказано во время кормления грудью по причине, описанной выше.

В этом случае необходимо использовать парацетамол . Конечно, он не тaк уж эффективен против головной боли (основной его эффект – антипиретический, т.е. снижение температуры, но и анальгетическое действие он проявляет), но при дополнительных условиях он может помочь.

Условия, позволяющие парацетамолу проявить свой обезболивающий эффект, очень просты: необходимо после приема препарата прилечь в хорошо проветренной комнате и побыть в тишине. Может быть, Вам будет приятна звучащая фоном тихая спокойная красивая музыка.

Также на основе парацетамола созданы такие препараты как Эффералган, Панадол, Парацетамол-сироп и т.д. Эти препарат предписывают как молодым мамам, так и малышам от температуры.

В период лактации болевой синдром (в том числе и головную боль) можно купировать приемом такого лекарственного средства как Ибупрофен (его аналоги – Нурофен, Миг-400). Этот препарат поступает в материнское молоко в незначительных количествах. Прерывать грудное вскармливание на период приема Ибупрофена необходимо лишь в случае ежедневного лечения им.

Очень часто против головной боли людям выписывают анальгин, но его применение категорически запрещено кормящим мамам! Многие медики не рекомендуют применение этого препарата даже в обычной жизни из-за его отрицательного влияния на почки и кроветворные органы. Также стоит внимательнее присмотреться ко многим таблеткам, в состав которых входит это вещество.

Некоторые мамы рассчитывают на то, что «Но-шпа» сможет снять боль, но сфера ее деятельности несколько иная. Она действует в районе живота (на гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта), поэтому «от головы» не помогает.

Будьте внимательны. Вы вряд ли найдете эффективный препарат от головной боли без пометки с предосторожностью беременным и кормящим мамам.

Если настигла мигрень

Если головная боль вызвана мигренью, то многие мамы бегут за сильнодействующими лекарствами, в основу которых входит эрготамин. Беременным и кормящим женщинам их применение противопоказано! Такое «лечение» может вызвать тошноту, рвоту и даже судороги у маленького существа.
Стоит отметить, что во время ее приступа необходимо. Если постоянно стоически терпеть боль, можно нанести непоправимый вред головному мозгу. Тогда приступы только участятся и станут более продолжительными. То есть, без лечения Вы только усугубите ситуацию и Вам в любом случае рано или поздно придется прибегнуть к лекарственным препаратам.

Вообще, многие обезболивающие от мигрени разрешены во время грудного вскармливания. Врачи в этом случае выписывают препараты из группы НПВС (нестероидных противовоспалительных средств): Ибупрофен, Диклофенак и Парацетамол в сочетании с домперидоном (противорвотное средство). Вывод этих лекарств из организма составляет 24 часа.

Но существуют и препараты, которые действуют селективно (целенаправленно) на серотониновые рецепторы сосудов, и их действенность при мигрени патогенетически обусловлена.

Суматриптан , который входит в Сумамигрен – единственный из группы триптанов, который можно принимать во время кормления грудью. Он не задерживается в большом количестве в грудном молоке, поэтому его можно использовать, выводится он из организма примерно через 12 часов.

Остальные препараты триптанового ряда совмещать с грудным вскармливанием не рекомендуется. Либо оставлять сцеженное грудное молоко, чтобы кормить ребенка, пока выводится лекарственное вещество.

Лучше всего применять лекарственные препараты во время или сразу же после кормления ребенка, чтобы сократить интервал между естественными кормлениями. Если время выведения лекарства не превышает 24 часов, можно сцедить достаточное количество молока до приема лекарства, чтобы кормить им малыша из бутылочки. В случае крайней необходимости малыша можно докормить специальной смесью, которую используют для искусственного вскармливания. Конечно, использовать ее можно только в том случае, если малыш будет ее есть.

Как бороться с гипертензией?

Если головная боль возникла из-за повышения давления, то с ее лечением возникает немало проблем. Многие женщины, страдающие гипертонией, у которых часто и сильно повышается артериальное давление, вообще отказываются от грудного вскармливания, так как не могут прожить без таблеток. А все антигипертензивные препараты строго противопоказаны во время кормления, так как могут нанести непоправимый вред ребенку.


Если все же давление повысилось, вы можете раз принять Эналаприл или Каптоприл, которые в минимальном количестве задерживаются в грудном молоке. В остальных случаях применение этих лекарственных средств противопоказано, так как у ученых не имеется адекватных исследований на счет действия этого препарата на организм малыша.

Можно принимать Дибазол, применение которого совместимо с грудным вскармливанием. Ни в коем случае не принимайте Резерпин, Кордафлекс и Допегит. Диазоксид может вызвать повышение сахара в крови, поэтому его также не рекомендуется применять. С особой осторожностью используется Верапамил.
В случае приема антигипертензивных средств нужно воспользоваться техникой сцеживания молока или докорма ребенка смесью, чтобы принести ему как можно меньше вреда.

Не «Бабушкины» методы

Прежде чем бежать в аптеку или хвататься за домашнюю аптечку стоит попробовать справиться с головной болью простыми средствами, которые не только помогут вам, но и не навредят ребенку.

Для начала запомните правило трех «очень»: очень черный, очень сладкий и очень горячий чай способен устранить Вашу головную боль. Если Вы боитесь, что сахар в составе чая, станет причиной аллергической реакции у малыша, то не бойтесь: одноразовое лекарство для кормящих мам с небольшой концентрацией сахара не навредит ребенку.

Также можно сделать массаж головы. Самомассаж способен сделать любой человек. Массируйте голову от макушки, спускаясь по кругу, как будто шапку на голову надеваете. Ваши движения должны быть плавными и успокаивающими, не бойтесь немного надавливать. Но конечно, лучше, если кто-то из близких сделает Вам массаж – так Вы сможете максимально расслабиться и сконцентрироваться на приятных ощущениях, что принесет значительное облегчение.

Во время массажа нужно попробовать захватывать волосы и плавно тянуть вверх.
Испытываемое при этом чувство приятной болезенности отвлекает от головной боли и постепенно расслабляет перикраниальные мышцы, устраняя саму причину цефалгии.

Очень эффективным средством при цефалгии напряжения зарекомендовал себя «игольчатый» магнитный аппликатор им.Ляпко. Его необходимо положить под затылочную область так, чтобы иголочки оказывали равномерное давление, и полежать около получаса (можно и дольше).

Также можно встать с головой под теплый душ. Своеобразный массаж и волшебное действие воды значительно облегчат ваши мучения.

Хотите — верьте, хотите — нет, но регулярная половая жизнь с мужем также поможет избежать болей головы. Ощущения, которые вы испытываете во время полового акта, способны вызвать продукцию мозгом веществ – «гормонов радости», которые «лечат» головную боль (эндорфины).


Выбор того или иного способа лечения зависит только от Вас и особенностей Вашего организма. Поэтому обязательно консультируйтесь с врачом, помните, что самостоятельное лечение как лекарственными препаратами, так и лекарственными растениями, может только навредить, и боритесь с проблемой незамедлительно, чтобы не запустить ее особенно из-за лактации.

От головной боли кормящей маме могут помочь лекарственные препараты и средства народной медицины. В период кормления грудью очень часто начинаются приступы головной боли.

Возникают они по различным причинам, но в любом случае необходимо купировать приступы. В таком положении очень осторожно нужно подходить к выбору лекарственных препаратов потому, что все вещества, которые поступают в организм матери, влияют на развитие ребенка.

Причины головной боли у молодых мам

Очень важно пройти обследования для выяснения истинной причины возникновения головной боли. Во время лактации необходимо очень серьезно относиться к любым болевым проявлениям и обязательно советоваться со своим врачом, у которого вы наблюдаетесь. В такой ситуации можно использовать способы народной медицины и различные безмедикаментозные способы избавления от головной боли.

Ситуация может сложиться так, что в этот период могут начаться приступы мигрени. Необходимо обратить внимание на то, что провоцирует начало приступа и как долго он длится. Для этого можно начать вести записи своих ощущений и рассказать о них врачу. Такие наблюдения очень помогают в диагностике.

Причин появления головной боли может быть несколько. При этом в некоторых случаях возможен обратный процесс, если вас мучила головная боль до кормления ребенка грудью, то во время этого процесса эти приступы могут прекратиться. Но все-таки чаще происходит по-другому.

Основные причины появления головной боли в период лактации:

• изменение гормонального фона;
• повышение артериального давления;
• перенапряжение и переутомление;
• простудные заболевания;
• вирусы и инфекции;
• травмы;
• приступ мигрени;
• хронические заболевания и аллергии;
• образование опухолей и гематом.

Болевые ощущения при каждой из причин будут отличаться. Возможно, боль будет начинаться в висках или затылке. Приступ могут провоцировать определенные раздражители:

• яркий свет;
• громкий звук;
• резкий запах.

По характерным симптомам врач сможет предположить природу этих приступов и назначить правильное лечение.

Организм каждого человека имеет свои определенные особенности, и кормящие женщины — яркий тому пример. В такой период могут резко поменяться вкусы, и организм начнет требовать ранее не приемлемые вещи. Послужить причиной начала приступа головной боли могут:

• большое количество употребляемого шоколада, цитрусовых, сыра, различных специй;
• никотин и алкоголь запрещены;
• недостаточное количество жидкости в организме, в день необходимо выпивать не менее двух литров воды;
• чрезмерное и бессистемное употребление лекарственных препаратов;
• частые стрессы и некомфортная окружающая атмосфера;
• бессонница или недостаточное количество часов сна в сутки;
• повышенная чувствительность к перемене климата и погодных условий.

Но в любом случае необходимо прислушиваться к своему организму и,возможно, в вашем конкретном случае появится индивидуальная причина или целый комплекс.

Если приступы начали посещать вас практически каждый день и болевые ощущения довольно сильные, можно говорить об их хроническом характере и обязательно необходимо срочное посещение больницы.

В период кормления нельзя соблюдать диету, после благополучных родов и правильном подходе вы быстро восстановите нужную форму. Чувство голода — одна из причин приступов головной боли, и еще ваш организм будет испытывать дополнительный стресс от нехватки витаминов и минералов.

Разрешенные и запрещенные препараты

Медикаментозное лечение в этом случае довольно ограничено. Использовать группу анальгетиков и спазмолитиков не рекомендуется. Такие ограничения имеют место по причине высокой токсичности этих препаратов. Составляющие компоненты могут накапливаться в организме, вызывать нарушения в развитии ребенка и пагубно повлиять на организм матери.

Вообще в период лактации прием медикаментов, особенно бессистемный и бесконтрольный, недопустим.

Необходимо купировать приступ, особенно если боль довольно сильная. Для этого допускается прием «Парацетамола», в некоторых случаях можно заменить его на препараты, его содержащие – «Панадол», «Эффералган», «Калпол», «Ацетаминофен».

Но все-таки желательно принимать в чистом виде «Парацетомол», доза должна быть не более трех граммов в день, а за один раз только грамм. При таком подходе медики считают, что препарат безвреден. Но необходимо обратить внимание на состояние вашего артериального давления, если оно повышено, избегать препаратов, содержащих кофеин. Например, он содержится в «Панадоле Экстра». При пониженном давлении вы сможете его использовать.

Если этого оказалось недостаточно, можно свой выбор остановить на «Ибупрофене» или любых препаратах, которые его содержат. Необходимо обязательно соблюдать допустимую дозировку и принимать не более трех граммов в сутки. Но на самых поздних сроках беременности использовать его не рекомендуется.

Многим помогает препарат «Но-шпа», но бывают случаи, когда желаемого результата не наступает. Сам препарат принято считать наиболее безопасным в период беременности. Если у вас есть возможность, ознакомьтесь с составом лекарственного препарата, отдайте предпочтение тому, в состав которого входит меньше всего химических элементов. По назначению врача возможно использовать «Актовегин», этот препарат позволит улучшить кровообращение.

В тех случаях, когда боль очень сильная и вы не можете от нее избавиться, можно выпить половину таблетки, которая обычно помогала купировать приступ. Одноразовое использование в маленьких дозах не нанесет большого вреда, но избавит вас от мучительных головных болей.

Но использовать такие методы постоянно не рекомендуется. После этого случая обязательно посетите врача и посоветуйтесь с ним о возможности приема других лекарственных препаратов.

Лечение народной медициной

В течение кормления грудью использование средств народной медицины может стать для вас очень нужным и полезным. В первую очередь вы оградите себя и своего ребенка от воздействия химических веществ и сможете избавиться от приступов головной боли.

Для начала нужно определить природу этих болей, и если установлено, что это зависит от перенапряжения, необходимо обязательно отдохнуть, выспаться и, как правило, приступы проходят. В период кормления обязательно нужно гулять на свежем воздухе и стараться избегать душных и прокуренных помещений.

Спать в сутки нужно не менее семи-восьми часов, отдавать предпочтение здоровой пище, отказаться от крепкого чая и кофе. Все эти несложные правила смогут помочь без применения медикаментов. Для этого очень часто используют травяные чаи или отвары. Существует много рецептов и сочетаний. Самые популярные:

• мята;
• лимон;
• душица;
• ромашка;
• полынь;
• розмарин.

Необходимо в определённой пропорции смешать измельченные компоненты и залить кипятком. Для улучшения вкусовых качеств хорошо подойдет мед. Но только не добавляйте его непосредственно в горячий напиток, лучше продукт использовать в чистом виде и просто запивать.

Отдельное внимание необходимо отвести использованию ароматических масел. Их можно использовать для вдыхания или втирания в височную область. При этом в некоторых случаях применяют одно масло, а можно попробовать сделать смесь. Обычно пропорции составляют один к одному. Для этого подойдет масло лаванды, мяты, лимона, эвкалипта.

Очень хороший эффект может быть при использовании самомассажа головы или компресса в комплексе с ароматерапией. Для этого примите удобную позу и кончиками пальцев осторожно помассируйте голову. Начинать нужно с того места, где больше всего ощущается боль, потом перемещайтесь в область лба или висков и наоборот.

Это займет у вас пять или десять минут, после этого можно втереть масло в виски и прилечь, если получится уснуть – поспите. После пробуждения приступ отступит, и вы сможете заняться своими делами.

Прохладный компресс или теплая ванна помогут вам расслабиться и улучшат кровообращение. Поэтому попробуйте любой из этих способов и выберите тот, который является самым эффективном для вас. При посещении своего врача не забудьте упомянуть, что у вас начались приступы головной боли и какими народными средствами вы от них избавляетесь.

Головные боли в период кормления ребенка грудью являются довольно распространенной проблемой. С такими проявлениями обязательно нужно бороться, но для того чтобы сделать правильный выбор в методе и средствах, нужно обязательно установить причину и только после этого приступать к лечению.

Почему нельзя терпеть приступ головной боли? Частые головные боли могут говорить о проблемах со здоровьем или о депрессивном состоянии молодой мамы. Огромная усталость, недосыпания могут привести к истощению организма и к сбою в работе центральной нервной системы.

Находиться с ребенком приходится двадцать четыре часа в сутки, и не всегда он расположен только кушать и спать, поэтому необходимо набраться терпения и уверенности при общении с ним. Очень часто нервозное состояние мамы может передаваться ребенку, и он будет плакать и вести себя беспокойно без видимых на то причин.

Поэтому избавляться от болевых приступов просто необходимо. Для этого можно использовать лекарственные препараты или народную медицину. Выбирать вам, но используйте средства, которые могут содержать как можно меньше химических веществ. Тем самым Вы защитите своего ребенка от возможных нарушений в развитии его организма.

Головные боли при кормлении грудью становятся проблемой для всей семьи. Причиной их возникновения может стать постоянный стресс, кровопотеря при родах, неправильное положение во время кормления. Отчего голова у кормящей мамы болит и чем ее лечить поможет разобраться доктор. Лечение головной боли включает в себя прием пилюль, употребление лекарств из трав, самомассаж.

Причины появления

После рождения ребенка у кормящей матери наступает очень ответственный, и сложный период. Она круглосуточно должна находиться возле своего ребенка, заботясь о нем.

Головная боль при грудном вскармливании возникает в силу ряда причин:

• постоянное недосыпание;
• гормональная перестройка;
• последствия кровопотери при родах;
• эпидуральная анестезия при родах;
• хроническая цефалгия, которая была до беременности.

Как правило, все эти причины действуют в комплексе, усиливая обоюдный негативный эффект.

Эффективно лечить анемию в этот период трудно в связи с продолжающимся кровотечением и нервным и физическим истощением. Вес ребенка постоянно увеличивается, поэтому растет нагрузка на руки, спину, плечи матери. Это ведет к мышечному спазму и возникновению цефалгии напряжения.

Кормящим мамам необходимо беречься, чтобы не заболеть на простуду, поскольку их организм еще ослаблен и не способен в полную силу с ними бороться.

Чем снять цефалгию у кормящей матери

Лечить головную боль при грудном вскармливании трудно из-за того, что практически все лекарства способны проникать в грудное молоко. После кормления малыша, оно начинает влиять на него. Поэтому перед приемом какого-либо препарата, мамочка должна:

• проконсультироваться, что можно принимать;
• тщательно изучить инструкцию к препарату;
• принимать какое-либо химическое средство при крайней необходимости;
• если прием препарата будет однократным, лучше сцедить молоко и покормить ребенка смесью;
• когда такой возможности нет, покормить сразу после приема лекарства, пока концентрация его в молоке минимальна;
• следить за состоянием ребенка.

Что делать, если приступ начался? При необходимости можно принять лекарства, в состав которых входит парацетамол или ибупрофен. Эти средства также проникают в грудное молоко и влияют на новорожденного, однако это влияние будет не очень пагубным. Дело в том, что такие вещества разрешены к применению даже у крошечных детей, если в этом есть необходимость.

Риск возникновения побочных эффектов увеличивается, если принимать лекарства долго. Для уменьшения опасности побочных эффектов, лучше употреблять лекарства после еды и запивать их большим количеством жидкости.

После приема лекарства через рот, эффект нужно ожидать уже через 20-25 минут. Свеча окажет эффект намного раньше.

Совет врача. Препараты на основе ибупрофена нельзя принимать кормящей маме от головной боли, на которую плохо влияет аспирин. У нее может развиться тяжелая аллергия и на ибупрофен

Нетрадиционные способы

Начать лечение приступа головной боли лучше без использования химических препаратов. Для начала мамочка должна:

• принять удобное положение;
• снять шапку, какие-либо тугие заколки с волос;
• плачущего ребенка лучше унести в соседнюю комнату и успокоить;
• создать тихую, спокойную атмосферу в комнате;
• сделать самомассаж шеи и затылка.

Для массажа шеи нужно скрестить ладони в пальцах, завести их за голову. Основанием ладоней ритмично начать сжимать и отпускать шейные мышцы. Такие движения производят сверху вниз и в обратном направлении до появления приятного тепла в шее.

Сделать самомассаж головы можно четырьмя пальцами обеих рук или с помощью специальных приспособлений (массажеров). Круговыми движениями нужно пройтись по волосистой части от затылка ко лбу и наоборот. Начинают такие движения от средней линии в переднем или заднем направлении, постепенно отдаляясь от центральной линии, опускаются к ушам.

Побороть приступы ГБН (головная боль напряжения) помогут физические упражнения и дыхательная гимнастика.

Точечный массаж. От головной боли при грудном вскармливании эффективен точечный массаж. В местах их расположения сконцентрировано большое количество нервных окончаний. Это позволяет, как считали еще древние китайцы, улучшить циркуляцию энергии по организму.

1. Массируют точку под затылочной костью на 1 см выше линии роста волос в ямке у края мышцы (скользят пальцами по мышце шеи вверх к затылку, соскальзывают по ней кнаружи и попадают на эту точку).
2. Проходят по коже лба, поднимают волосы кверху, открывая угол их роста по краям лба. Находят углубление на 1-1,5 см от угла лба в сторону височной впадины по краю волос.
3. Затем находят точку над центром брови во впадине лобной косточки.
4. Проходят к переносице и массируют точку над ее центром между бровями.
5. После этого скользят пальцами к наружному концу брови. У самого ее края расположена еще одна точка.

Массаж выполняют указательными пальцами обеих рук с двух сторон одновременно. Эффективна также точка, расположенная на руке между большим и указательным пальцем, на вершине угла при разведенных пальцах. Точечный массаж проводят путем нажатия на активные точки - нажимают подушечкой пальца сначала без сильного нажатия, затем нажимают все сильнее. На несколько секунд задерживают, затем отпускают. Такую процедуру повторяют до появления ощущения тепла.

На ухе находится много активных мест, отвечающих за все органы человека. В домашних условиях не нужно пробовать отыскать какую-то конкретную из них. Можно получить нужный эффект при растирании всего уха. Растирают ухо подушечками пальцев. Большой палец заводят за ухо, указательный и средний размещают на передней поверхности. Растирают его легкими движениями без сильного нажатия. Проходят по всем частям уха.

Использование специальных приспособлений. Для облегчения страдания можно использовать специальные медицинские приспособления - аппликаторы. Они изготовляются в виде круга с радиальными разрезами. На внутренней поверхности расположены иголочки или шипы, которые нажимают на биологически активные зоны. Такой аппликатор кладут на голову и оставляют на некоторое время.

Использование лекарственных трав.

Головная боль у кормящей мамы поддается коррекции лекарственными травами. Выбирать траву нужно осторожно, поскольку они также проникают в грудное молоко и оказывают влияние на ребенка. Для кормящих матерей лучше всего подойдет укроп и душица (материнка, ладанка).

Укроп. Для приготовления различных лекарств используют всю наземную часть укропа, а также его семена. Растение оказывает болеутоляющее действие, снимает спазм сосудов и улучшает кровоснабжение мозга. С этой целью хорошо пожевать несколько минут его высушенные семена. Можно приготовить масло укропа. Для этого заливают подсолнечным или оливковым маслом измельченные в кофемолке семена. Масло должно покрыть молотое сырье. Настаивают несколько дней. При цефалгии капают несколько капель масла на кусочек сахара и держат во рту до полного рассасывания.

Укроп способен снимать страдание, усиливать секрецию молока. Он также улучшает пищеварение у малыша.

Материнка (душица) в качестве обезболивающего средства чаще всего применяется наружно. Это растение снимает спазм сосудов, облегчает страдание, успокаивает нервы, уменьшает кровотечение. Кроме того, ее используют в сборах для улучшения секреции молока.

Для приготовления отвара заливают стаканом кипятка столовую ложку сырья с горкой. Отвар укутывают и настаивают. Для облегчения страдания прикладывают к голове платок, смоченный в отваре. Можно небольшой глоток отвара подержать несколько минут во рту. Так лекарство в виде отвара быстрее всосется.

Точечный массаж проводят путем нажатия на активные точки - нажимают подушечкой пальца сначала без сильного нажатия, затем нажимают все сильнее. На несколько секунд задерживают, затем отпускают. Такую процедуру повторяют до появления ощущения тепла.

Использование эфирных масел

Лечение проводят с помощью эфирных масел. Обезболивающим эффектом обладают масло чайного дерева, анисовое и лавандовое.

Масла используют для точечного массажа при ГБ(головной боли). С этой целью капают 2 капли эфирного масла на 1 каплю основы (как правило, применяют оливковое). Массаж с их применением намного эффективнее обычного.

Можно наложить компресс или повязку на область головы, где ощущается болезненность. Для этой цели готовят смесь масел из расчета- 2 части средства-основы на 1 часть аромамасла. Пропитывают этим раствором марлевую салфетку, поверх нее кладут несколько слоев марли и обвязывают вокруг головы.

Чтобы сделать компресс, поверх пропитанной салфетки накладывают целлофановую прокладочку, затем - натуральную ткань, сложенную в несколько раз и привязывают. Держать такие повязки нужно до получаса-часа.

Можно просто выпарить масло в аромалампе. С этой целью берут 1-2 столовых ложки воды и добавляют в нее от 3 до 15 капель аромасредства и над огнем испаряют. Для профилактики приступов добавляют вышеописанные смеси для бани, приема ванной, для растирания тела после душа.

Профилактика

Как избавиться от головной боли напряжения в этот период? Для предупреждения развития приступов женщина и все, кто окружает ее в это трудное время, должны приложить усилия и постараться изменить распорядок жизни:

• хотя бы час в день взять на себя заботу о новорожденном;
• ночью присматривать за ребенком по очереди;
• гимнастика;
• удобное положение во время кормления;
• занятия в бассейне;
• правильное питание;
• массаж.

От головных болей при лактации помогут избавиться только все эти меры в комплексе. В одиночку женщина побороть эту проблему не в состоянии.