Что делать, если не растет борода. Что делать, если борода на щеках не растет или растет плохо и неравномерно

К сожалению, не у всех мужчин получается отрастить бороду, когда у них возникает такое желание. У кого-то она растет неравномерно или медленно, а иногда щетина и вовсе не торопится появляться на щеках, хотя другие молодые люди в этом возрасте уже давно пользуются бритвой.

Почему волосы на лице растут медленно?

Почему некоторые мужчины легко могут отрастить шикарную бороду, а у других растительность на лице слабая? От чего это зависит?

Рассмотрим главные причины, от которых зависит рост волос на голове и лице.

Принадлежность к той или иной этнической группе

В мире существует множество национальностей, которые отличаются друг от друга не только наличием своего языка или же культуры, но и внешними признаками. У каких-то народов уже с малых лет на щеках пробивается щетина (жители Кавказа).

У других народов, например, у монголоидной расы, скулы остаются гладкими и в 30 лет.

Наследственность

Если в семье у мужчин ни у кого нет густой бороды, то эта особенность передается из поколения в поколение. Это значит, что если дедушке не удавалась похвастаться шикарной бородой, а потом эта особенность перешла к его сыну, то, вероятность появления пышной растительности на лице у внука тоже низкая.

Нехватка тестостерона

Это мужской половой гормон, который отвечает за многие процессы в организме, в том числе влияет и на рост щетины. Если этот гормон вырабатывается в небольших количествах, рост волос на лице замедляется, отрастить бороду будет сложно.

Юный возраст

Подростки переживают непростой период в своей жизни, так как происходит гормональная перестройка организма. В некоторых случаях это приводит к тому, что из-за полового созревания вторичные половые признаки появляются чуть позже.

Врачи говорят, что в этом случае беспокоиться не стоит. Волосы на лице вырастут, придется немного подождать. У всех организм разный: у кого-то растительность на подбородке и щеках появляется в 16 лет, у кого-то в 20 лет или позже. Но если после 25 лет ничего не изменилось, и тем более, если щетина не растет в 27 или 30 лет, следует как можно скорее показаться эндокринологу.

Задержка полового созревания

Если у ребенка нарушен процесс полового созревания, это состояние необходимо лечить, а иначе со временем возможны нарушения сексуальной функции и репродуктивных способностей. Часто эта особенность передается по наследству.

Именно из-за нее не растет щетина и волосы в области подмышек. У мальчика не увеличивается рост, не меняется голос, не наблюдается роста яичек в 13 или 14 лет. При наличии этих симптомов необходимо обратиться к эндокринологу.

Неправильный образ жизни

Плохо растет борода? Пересмотрите свой образ жизни.

Уровень тестостерона может снижаться из-за различных причин, в том числе и из-за вредных привычек:

курения,
употребления алкоголя,
избытка в рационе кофеиносодержащих напитков.

Часто это происходит и из-за появления лишнего веса.

Если тестостерон в организме у мужчины вырабатывается в недостаточном количестве, то волосы на лице и на теле растут очень скудно.

Дефицит витаминов

Для роста волос на голове необходим целый ряд витаминов:

витамин А - он способствует увлажнению волосяного фолликула,
витамин В3, полезный для кровотока,
витамин В5, который помогает усваивать необходимые для организма элементы.

Еще важно принимать и витамин В9 (фолиевую кислоту) - она способствует росту волос. Недостаток витамина В7 (биотина) сказывается еще более серьезно - он приводит к потере волос.

Стресс

Если человек постоянно страдает от стресса, у него депрессия, плохое настроение, - это плохо сказывается на всем организме, в том числе и на росте волос на голове.

Повреждение кожи при неправильном бритье

Как только у подростка появляется первая щетина, старший брат или отец должны научить его правильно обращаться с бритвенным прибором. Если мужчина бреется неправильно, у него может разрушаться структура волос, из-за борода может расти неправильно и/или неравномерно.

По каким причинам борода может расти неравномерно?

Мы разобрались, почему не растет борода. Но что делать, если она все-таки растет, но растет неравномерно? В чем искать причину? А причины могут быть теми же самыми.

Чаще всего это нарушение гормонального фона, которое может быть как врожденным, так и возникнуть при развитии эндокринного заболевания. В такой ситуации мужчине необходимо показаться эндокринологу и сдать анализы.

Однако это не единственная причина, из-за которой растительность на лице может расти неравномерно. От чего еще зависит густота бороды?

Если молодой человек находится в подростковом возрасте или только-только из него выходит, его растительность на щеках и подбородке может ограничиваться юношеским пушком, растущим лишь местами. Такая ситуация вмешательства обычно не требует и с возрастом проходит сама собой.

Также неравномерный рост волос на лице (и даже на голове) может наблюдаться при нехватке витаминов и развитии ряда дерматологических заболеваний, таких как псориаз и экзема.

Кроме того, как мы упомянули выше, форма бороды, ее густота зависит и от национальной принадлежности. Например, у монголоидов густая и пышная борода не растет в принципе.

Как заставить бороду расти?

Вы хотите красивую бороду, но она растет очень медленно, не торопится густеть, пробивается на щеках местами или не закрывает полностью весь подбородок? Что делать в этом случае?

Посетить врача

В первую очередь, следует исключить проблемы со здоровьем, а значит - необходимо посетить врача и сдать анализы. Ориентируясь на них, доктор назначит лечение, после которого все придет в норму.

Набраться терпения

Если же выяснится, что вы здоровы, то можно посоветовать одно: набраться терпения. В начале отращивания бороды, она может и не покрывать всю нижнюю часть лица, как бы вам хотелось. Но, пройдет время, постепенно зарастут и те участки, которые до этого оставались без волос. Для этого придется подождать не менее двух недель.

В среднем мужчине для того, чтобы обзавестись густой, красивой (пусть и не очень длинной) бородой необходимо около 4 недель. И, в любом случае, на первом этапе отращивания ее внешний вид будет далек от идеала.

Здоровый образ жизни

Что еще можно сделать, чтобы росла борода? Измените свой образ жизни. Даже если вы не любите спорт, придется пересмотреть свои привычки. Утренняя зарядка, длительные прогулки, физические упражнения - все это должно стать частью вашего дня. Благодаря им уровень тестостерона повысится.

К тому же физические упражнения улучшают кровообращение, а это значит, что организм (и растительность на лице, в том числе) быстрее получат необходимые ему питательные вещества и кислород. Но не переусердствуйте, чрезмерное физическое напряжение тоже вредно.

Стоит избегать и стрессов, которые отражаются на работе всего организма. Из-за них скорость роста волос снижается. Учитесь бороться с негативными эмоциями и напряжением с помощью йоги или медитации или найдите другой способ, который вам поможет расслабиться.

Кроме того, чтобы организм чувствовал себя хорошо, вам необходимо высыпаться. Ложитесь спать пораньше, здоровый ночной сон должен занимать не менее 8 часов.

Правильное питание

Если у вас несбалансированное питание, вы недополучаете некоторые витамины, это сказывается и на растительности на лице, следовательно, рост бороды приостанавливается.

В вашем рационе должны присутствовать белки. Не отказывайтесь от рыбы, мяса, яиц, покупайте орехи. А вот количество сахара в рационе, лучше уменьшить, так как из-за него волосы могут стать тонкими и слабыми.

Соблюдайте водный режим: старайтесь употреблять не менее 2 л воды в день.

Витамины

Витамины, необходимые для роста волос:

Витамин А. Если его не хватает, волосы становятся сухими. Его много в моркови, тыкве, есть он в мясе и рыбе.
Витамин С. Он ускоряет кровообращение, а это значит, волосяные луковицы постоянно получают питательные вещества. Содержится в цитрусовых, капусте, картофеле, яблоках.
Витамин Е. Он тоже способствует улучшению циркуляции крови. Без него волосы будут ломкими, потеряют блеск. Его много в орехах, в семечках.

Витамин В1. Нужен для роста волос, участвует в обмене белков и жиров. Его можно получить из круп, пивных дрожжей, бобовых. И без него не растет борода.
Витамины В3 и В5 необходимы для улучшения кровообращения. Они есть в курице, мясе, желтке яиц.
Витамин В6. Необходим для обмена веществ, без него волосы начнут выпадать. Его много в зерновых, в орехах, в шпинате.
Биотин или витамин В6. Один из самых важных витаминов, от него во многом зависит рост волос. К тому же он помогает сделать волоски толще, поэтому борода будет густой. Он содержится в дрожжах, его много в шпинате и помидорах, в яичном желтке.
Витамин В9. И от него зависит толщина волос, их сила. Фолиевая кислота (другое название этого витамина) есть в крупах, орехах и бобовых.

Маски

Что еще полезно для роста бороды, кроме правильного питания и здорового образа жизни?

Масло эвкалипта

Для увеличения скорости роста волос на лице можно делать специальные маски. Например, увлажнять бороду раствором эвкалипта. Чтобы его приготовить возьмите теплую воду и растворите в ней масло эвкалипта в пропорции 4:1.

Нанесите его аккуратно на подбородок и скулы, смочив в растворе ватку. При появлении раздражения использование раствора лучше прекратить.

Репейное масло с красным перцем

Репейное масло с добавление красного перца проще всего приобрести в аптеке, однако при желании, можно сделать и самому. Как его использовать и сколько держать на лице, расскажет следующее видео:

Горчица + масло Амлы

В домашних условиях можно приготовить маску из горчицы и масла Амлы, которая стимулирует рост волос. Вам понадобится 60 мл масла Амлы и 3 ст.л. горчичного порошка. Перемешайте их, пока не получите пасту, а потом нанесите ее на бороду и оставьте на 20 минут. Потом аккуратно смойте.

Внимание! Эту маску нельзя использовать при чувствительной коже лица, а также наличии воспалений (прыщей) на подбородке и щеках.

Лекарственные средства

Существуют и специальные медицинские препараты для ускорения роста волос. Однако, прежде чем начинать их использовать, посоветуйтесь с врачом-трихологом.

Их бесконтрольный прием или нанесение может привести к проблемам со здоровьем: начиная от аллергии и контактного дерматита, и, заканчивая, снижением либидо и эректильной дисфункцией.

Не стоит рисковать своим здоровьем только для того, чтобы отрастить бороду!

Если вы будете следить за своим питанием, избегать стрессов, заниматься физическими упражнениями, и наберетесь терпения, то со временем на лице у вас обязательно появится густая борода!

Любимый образ большинства девушек - «брутальный мачо» со слегка отросшей щетиной. А для кого-то борода является символом мужественности. Но что делать, если растительность на щеках редкая?

Не ставить раньше времени крест на своей бороде. Вы решили отрастить бороду, но каждый день замечаете, что растительность редкая и неравномерная? Смотрится это нелепо, и многие решают больше не экспериментировать.
На самом деле, нужно всего лишь подождать . Да, сначала щетина может расти неравномерно, но потом волоски разрастаются, и борода принимает приличный вид. Просто темп роста волос разный.
Не бриться около месяца . Тогда можно будет похвастаться шикарной бородой и усами. Но, чтобы борода выглядела элегантно, надо постоянно подстригать её до одной длины. Для этого необязательно посещать салоны и парикмахерские, достаточно дома иметь ножницы, триммеры или электробритву.
Наладить правильное питание . Организм человека - сложный механизм, в которой все органы и системы находятся в тесной взаимосвязи. Если растительность на теле редкая, а кожа сухая и раздраженная - есть смысл пересмотреть своё питание.
Избавиться от вредных привычек : алкоголь, курение, слишком жирная и калорийная пища. Добавить в рацион овощи, фрукты, белки, пить много чистой негазированной воды. И тогда не только борода, но и волосы будут расти крепкими и здоровыми, а общее состояние нормализуется.
Начать принимать поливитаминные комплексы . Бывает, что состояние волос и бороды оставляет желать лучшего. Это может быть по различным причинам, один из которых - нехватка витаминов.

Какие витамины нужны для роста бороды?

Витамин Е или как его еще называют - «витамин красоты». Он способствует сохранению упругости и молодости кожи, улучшает кровообращение. Благодаря ему волосы насыщаются всеми необходимыми витаминами. Витамин Е есть в орехах, облепихе, кураге.
Витамин С - «натуральный иммуностимулятор». Не только поддерживает наш иммунитет, но и улучшает структуру кожного покрова, избавляет организм от токсинов, способствует быстрому росту волос (и, соответственно, бороды тоже). Его много в лимоне, черной смородине, киви, шиповнике.
Витамин А необходим нашей бороде. Благодаря ему она выглядит здоровой и крепкой. Кроме нормализации обмена веществ, витамин А помогает вырабатывать кожное сало, благодаря которому волосы и кожа становится увлажненной.
Витамины группы В. Они способствуют кровообращению и усиливают рост волосяного покрова. Этого витамина много в субпродуктах, грибах, фасоли, пивных дрожжах, молоке и т.д.
Фолиевая кислота восстанавливает волосы. Благодаря этому витамину они перестают выглядеть ломкими и тонкими. Орехи, горох, зелень, цельно зерновой хлеб богаты фолиевой кислотой.

Если внешний вид бороды не радует, несмотря на все выше перечисленные способы, то помогут восстанавливающие маски.

Маска с репейным маслом . Одну столовую ложку репейного масла втереть в зону бороды и оставить на полчаса. Затем смыть теплой мыльной водой.
Добавит густоты бороде кефирно-хлебная маска . Небольшой кусок ржаного хлеба размельчить в 50 мл кефира и размешать до состояния густой сметаны. Нанести на бороду и держать 15 минут.
Эвкалиптовая маска . Развести 5 капель эвкалиптового масла в теплой воде. Консистенция: 1:3. Смочить ватный тампон и протереть кожу.

Хорошо высыпаться. Если организму не хватает полноценного здорового сна, то его силы и возможности его со временем истощаются. Это касается и роста бороды. Ведь во время сна происходит обновление клеток и рост волос. Спать следует не менее 8 часов.

Избегать стрессовых ситуаций . Регулярные стрессы наносят серьезный удар нашей иммунной системе. В итоге страдает и волосяной покров. Занимайтесь спортом в удовольствие, отдыхайте почаще, и тогда борода в скором времени начнет радовать своей густотой.

Обратиться к специалисту для проверки уровня тестостерона в крови. Если опасения подтвердятся, то необходимо заранее настраиваться на длительное лечение и следить за состоянием бороды.

Вести активную сексуальную жизнь. Уделять время физическим нагрузкам. Закалять организм. Делать утренние пробежки. Своевременно лечить простудные заболевания. Все эти факторы положительным образом скажутся на иммунной системе, а когда организм будет здоровым, тогда и борода будет расти быстрее.

Для некоторых борода является навязчивой идеей. Если никакие средства не помогают, то тогда можно пойти на крайние меры - обратиться к пластическому хирургу для пересадки волос с головы на щеки. Но не все решаются на такой кардинальный способ.

В погоне за густотой бороды не забывайте: гладковыбритые мужчины - всегда в моде. Поэтому не следует поддаваться отчаянью. У вас всегда есть выбор для того, чтобы хорошо выглядеть. Здоровья Вам и красивой бороды!

Большинство женщин отдают предпочтения мужчинам брутальным, харизматичным и уверенным в себе. Подчеркнуть все эти качества в характере может растительность на лице, а именно усы, бакенбарды и борода. Но бывают трудности с отращивание волос на лице, и многие мужчины задаются вопросом, почему не растет борода на щеках. Причем растительность на лице может вовсе отсутствовать, нарастать редко и неравномерно.

Чтобы определиться, что делать для исправления такой ситуации, мужчине важно проанализировать свой образ жизни, проверить в клинике состояние здоровья, чтобы точно определить причины отсутствия роста бороды на щеках. Только после установления факторов негативного влияния можно найти оптимальный, а главное, эффективный метод стимуляции роста волос на щеках и бороде.

Мода на растительность на лице периодически разгоралась и затихала в течение всего существования человечества. Сегодня борода и усы снова находятся на пике популярности, а многим мужчинам при помощи бороды удается привлечь к себе внимание противоположного пола и исправить некоторые недочеты во внешности.

Важно лишь правильно подобрать стиль бороды и усов под свой тип внешности и форму лица, чтобы не превратить свой образ в комичный и несуразный внешний вид. Далеко не всем мужчинам удается нарастить густую и равномерную бороду, особенно в области щек. У многих волоски растут редко, с разной скоростью и могут отличаться оттенком. Причин этому может быть несколько.

Генетическая предрасположенность

Основная причина отсутствия роста волос на щеках или их редкости и неравномерного нарастания считается наследственность. То есть, если в роду среди мужского половины ни у кого не наблюдалось густой и длинной бороды, скорее всего, и у последующего поколения будет такая особенность во внешности. Густая борода - это признак хороших генов и силы рода.

Неправильный образ жизни

Еще одной распространенной причиной, почему плохо растет борода, является неправильный образ жизни мужчины, наличие вредных привычек. Поэтому мужчине нужно посмотреть на свою жизнь со стороны и дать ей объективную оценку. Большинство вредных привычек приводит к понижению уровня тестостерона, от которого напрямую зависит рост растительности на всем теле и голове.

Это и курение, и злоупотребление алкоголем, лишний вес на фоне вредных пищевых пристрастий и перенасыщение организма продуктами и напитками с высоким показателем кофеина. Также повлиять негативно на рост бороды может состояния иммунной системы, дефицит витаминов и полезных веществ, что свойственно многим мужчинам в периоды межсезонья. За рост растительности и качество бороды отвечают витамины группы В, а также А, С и Е.

Национальная и этническая принадлежность

Согласно особенностям организма у каждой нации есть свои сильные и слабые стороны, то же самое можно говорить и о растительности. Издавна и по сегодняшний день самой густой, насыщенной и длинной бородой могут похвастаться мужчины восточного типа внешности и афроамериканцы. Есть также некоторые нации мужчин, которым вообще редко удается отрастить даже небольшую щетину - китайцы, северные народы и японцы. Славянским же мужчинам присуща борода, но далеко не всем.

Что делать?

Если борода преимущественно растет только на подбородке, мужчина нужно найти оптимальные пути, как сделать так, чтобы и на щеках щетина росла с тем же ритмом и густотой. Немаловажную роль в этих вопросах играет гормональный фон мужчины, за щетину отвечает тестостерон, а если быть точным, дигидротестостерон. Для его повышения нужно скорректировать питание, степень подвижности и физических нагрузок, избавиться от стресса и бессонницы. Далее мужчине нужно обеспечить бороде грамотный уход.

Спорт

Самый верный и полезный для здоровья способ, как стимулировать рост бороды - это занятия спортом. Дело в том, что недостаточный уровень подвижности и силовых нагрузок для мужчины приводит к естественному понижению половых гормонов, которые отвечают за рост щетины. Заняться спортом будет полезно для общего здоровья по следующим причинам:

устраняет лишний вес, который понижает тестостерон;
укрепляют крепатуру и моделирует фигуру мужчины;
повышает иммунитет и силы сопротивления организма;
улучшает циркуляцию крови, вследствие чего лучше растут волосы;
способствует лучшему обмену веществ;
предупреждает большинство заболеваний организма.

При этом нужно грамотно расписать режим тренировок и отдыха, так как перенагрузки и физическое истощение также понижают уровень тестостерона. Закрепить результаты от занятий спортом можно правильным питанием, употреблением витаминно-минеральных комплексов и уходом за кожей и бородой.

Диета

От качества пищи, которую употребляет мужчина, напрямую зависит количество витаминов и ценных веществ в организме, которые так нужны для роста густой и длинной бороды. Питаться нужно разнообразными продуктами, так как каждый из них содержит уникальные вещества в составе. Продукты должны содержать белки, жиры и углеводы, но жиров и углеводов должно быть в разы меньше.

Ежедневный рацион должен включать:

Витамин А - при его дефиците волосы становятся ломкими и сухими. В пище этим витамином богаты молочные продукты, рыба, мясо, тыква и морковь.
Витамин Е - без него хуже циркулирует кровь, а волосы становятся тусклыми и ломкими. Этим витамином богаты семечки и орехи.
Витамин С - без него замедляется кровоток, из-за чего нарушается питание корней волос. Витамином богаты яблоки, цитрусы, капуста и картофель.
Витамины группы В - незаменимые мужские витамины для роста волос, нормализации уровня гормонов, улучшения кровообращения, обмена веществ, метаболизма, обмена жиров и белков и др. Найти все эти витамины можно в дрожжах, рыбе, крупах, мясе, курице, зелени, орехах, томатах и др. .

Важно! В сутки мужчина должен выпивать не менее 2 литров чистой воды для нормального функционирования всех систем и органов, а также улучшения обменных процессов.

Также для роста бороды организму мужчины нужны железо и цинк. Поэтому важно употреблять как можно больше натуральных продуктов, содержащих все вышеуказанные компоненты. В осенний или весенний период авитаминоза нужно принимать дополнительно витаминно-минеральные комплексы для мужчин, которые в составе предполагают такие витамины и микроэлементы.

Уход

При помощи некоторых масел, эфиров и других средств мужчина может решить самые запущенные трудности, когда не растет борода вообще. Для этого специалисты советуют организовать следующие процедуры по уходу за щетиной:

Очень важно также правильно брить щеки, для этого сначала кожу лица распаривают теплой водой. Далее наносят специальное средство для бритья, после чего станком бреют волосы по их линии роста. Лицо умывают теплой водой, просушивают полотенцем и наносят гель-бальзам после бритья.

Правда ли что от неправильного бритья борода может не расти?

Очень важно для мужчины изначально научиться правильному бритью, чтобы не травмировать кожу и луковицы волос. При неправильном уходе и бритье нарушается структура волосинок, в результате чего со временем борода начинает нарастать неравномерно. Далее замедляется рост фолликулов, соответственно, и борода может расти медленно или вовсе перестать расти в некоторых участках.

Питание и борода, где связь?

Продукты питания - это не просто возможность человека для энергичного и полноценного образа жизни, каждый продукт является источником витаминов, минералов и других полезных ресурсов для функционирования организма. Поэтому неправильное или скудное питание может стать причиной авитаминоза, ослабления организма, внутренних нарушений и сбоев.

В рационе мужчины должны постоянно присутствовать рыба, мясо, овощи и фрукты, морепродукты, молочная продукция и чистая природная вода. Если возможности сбалансировано питаться у мужчины нет, нужно регулярно принимать поливитамины и специальные комплексы витаминов и минералов для насыщения организма всеми необходимыми ресурсами. .

Если у мужчины плохо растет борода, есть проплешины, залысины на голове, необходимо посетить врача эндокринолога. В ходе диагностики будет сдана кровь на определение уровня гормонов, от которых зависит качество и количество растительности на голове и теле. Если есть проблемы с гормонами, мужчине нужно будет изменить свой образ жизни, возможно врач пропишет гормональную терапию.

Эндокринолог также советует избавиться от лишнего веса, если он присутствует, так как он понижает уровень половых гормонов, повышая уровень женских гормонов в организме. От некоторых витаминов и от степени физической активности также зависит гормональный фон. Может быть и такое, что проблемы с бородой вызывают патологии щитовидной железы, соответственно этому назначается курс терапии.

Вывод

Сделать рост бороды на щеках быстрым, равномерным может каждый мужчина. Для этого нужно лишь следить за своим здоровьем, отказаться от вредных привычек и пищевых пристрастий, сбалансировать соотношение физической активности и отдыха. Особое внимание нужно уделять питанию, так как из-за него может развиваться авитаминоз. Фармакологические компании выпускают сегодня множество витаминов специально для стимуляции роста бороды. Закрепить результаты мужчина может регулярным грамотным уходом за кожей и щетиной.

В одночасье вернув свои позиции на лицах современных мужчин, борода вместе с тем стала причиной головной боли, ведь не многие могут похвастать красивой и густой растительностью на лице. Это не причина для комплексов: достаточно разобраться, почему она не растет, и в скором времени вы станете обладателем заветного атрибута мужской привлекательности и брутальности.

С какого возраста начинают расти усы и борода?

В первую очередь, необходимо понять, когда наступает наиболее подходящий момент для экспериментов с растительностью на лице. Борода и усы появляются постепенно, с возрастом становясь все гуще.

Появление волос на лице – признак начала полового созревания или пубертата. Борода по праву считается атрибутом настоящих мужчин, ведь ее окончательное формирование и стабильный рост щетины знаменуют зрелость сильной половины человечества.

Придавать форму и выбривать отдельные участки рекомендуется после того, как волосяные фолликулы полностью сформированы, а борода и усы приобрели природные очертания.

У подростков рост бороды начинается с появления пушка и отдельных волосков в нижней части лица. Этот процесс растянут во времени. Точка отсчета у каждого своя. У темноволосых южан первая щетина появляется уже в 14–15 лет. Светловолосые северяне становятся обладателями нежного пушка намного позже, как правило, к 17–19 годам. Не исключено, что процесс затянется до 25 лет.

Многие азиатские народы вообще не могут похвастаться густой растительностью на лице, даже в зрелом возрасте, перешагнув 30-летний рубеж.

Борода нарастает неравномерно. Сначала появляется пушок, затем – отдельные волоски. На последнем этапе их становится все больше, они постепенно выравниваются по длине. По разным оценкам на формирование полноценной бороды понадобится не менее 1–1,5 месяцев, при условии, что половое созревание завершено.

Если волосы не растут, это повод обратится к трихологу или тщательно проанализировать возможные причины, влияющие на этот процесс и подкорректировать свой образ жизни.

Возможные причины медленного роста бороды: подробное описание

Физиологически механизм роста волос зависит от формирования и активности волосяных фолликулов, обрамленных мышечными мешочками вокруг луковиц. Им требуется полноценное питание и дыхание; они подвержены спазмам, реагируют на стрессы, уровень гормонов, кожного сала и другие факторы, которые легче предупредить, чем пытаться лечить.

Слишком медленный или неравномерный рост волос на лице связан с несколькими причинами, нередко комплексными:

Наследственность

Генетическая предрасположенность в большинстве случаев является определяющим фактором для начала роста бороды. Большую роль играет расовая и национальная принадлежность. У мужчин южных народов растительность на лице появляется значительно раньше и растет намного гуще, чем у северных.

Непосредственное влияние оказывает семейная наследственность. Если у отца или деда были густые и окладистые бороды, значит, у вас есть все шансы стать их брутальным наследником. Обратная закономерность возникает крайне редко.

Возраст

Активация волосяных фолликулов отмечается при наступлении полового созревания. Процесс сугубо индивидуальный, зависящий от многих факторов. Средний возраст, когда мальчик преодолевает переходный период и постепенно превращается в мужчину, составляет 16–18 лет. Не стоит паниковать, если процесс затянулся до 25 лет.

Рано или поздно гормональная перестройка завершится, и борода станет ярким свидетельством мужественности и зрелости.

Образ жизни и стрессы

Активные физические нагрузки восстанавливают баланс гормонов, снижают уровень нервного стресса, улучшают кровоснабжение всех органов человеческого тела. Кожа, в которой находятся волосяные фолликулы, один из них, причем самый большой. Скорость роста бороды и равномерность не в последнюю очередь зависят от регулярных тренировок. Развивая свое тело, вы тем самым заботитесь о внешней гармонии и внутреннем здоровье. Это один из первых шагов на пути к густой бороде.

Уход

Никого не удивишь необходимостью гигиенических процедур. Тем не менее, многие пренебрегают элементарными правилами: своевременное очищение, отшелушивание отмерших частичек и питание улучшают не только состояние кожи, но и способствуют улучшению кровоснабжения и питания волосяных фолликулов. Кроме ежедневного ухода за лицом, можно воспользоваться массажем, специальными масками.

Неправильное питание

Полноценная, сбалансированная еда – залог здоровья. Банальный факт, оказывающий непосредственное влияние на наличие или отсутствие бороды. Густые волосы свидетельствуют о достаточном количестве белков, жиров, углеводов в пище, правильном соотношении аминокислот, минералов и витаминов. Если борода растет медленно и неравномерно, значит, основные правила питания систематически нарушаются. Ожирение или болезненная худоба не способствуют росту бороды. Разнообразьте свой рацион, избавьтесь от вредных пристрастий, сделайте упор на полезных продуктах, реакция организма не заставит себя ждать.

Гормональный дисбаланс

Проблемы с железами внутренней секреции становятся наиболее частой причиной отсутствия либо замедленного роста бороды. Основную роль отводят тестостерону, однако нередко на волосы напрямую влияют гормоны щитовидной железы.

Неправильная форма или нарушение правил бритья

Стараясь ускорить рост бороды, мужчины бреются как можно чаще и интенсивнее. На самом деле, бриться рекомендуется по мере необходимости, стараясь не подвергать кожные покровы механическим травмам, чтобы избежать разрушения волосяных фолликулов. Форму бороды нужно подбирать в соответствии с параметрами лица, особенно на первых порах.

Что делать, чтобы усы и борода росли быстрее?

Определившись с причинами, необходимо действовать. Кардинальные шаги без профессиональной консультации специалиста трихолога, эндокринолога или дерматолога лучше не предпринимать. Самостоятельно можно изменить образ жизни, откорректировать питание, перестать травмировать кожу и начать за ней правильно ухаживать.

Народные средства

Хорошие результаты показывают народные средства. Они обладают мягким действием и длительным эффектом. Необходимые компоненты почти всегда находятся под рукой.

Перед применением рецептов народной медицины кожу необходимо тщательно очистить, желательно воспользоваться пилингами или скрабами.

При наличии воспаления пользоваться скрабами с грубыми абразивными частичками нельзя.

После очищения кожи на область бороды и усов необходимо нанести одну из масок, выдержать примерно 20 минут и смыть прохладной водой. Для приготовления потребуется:

Репейное/касторовое масло на выбор. Его смешивают со взятыми в равных пропорциях сахаром и горчичным порошком, постепенно доводя до консистенции кашицы. Наносят через день. Для эффекта потребуется провести курс длительностью 1-1,5 мес.
Мед, молоко, перемолотая в порошок овсянка смешиваются в одинаковых количествах и наносятся на область роста волос.
Масло эвкалипта нужно разбавить теплой водой (1:1) и втереть до полного впитывания в кожу лица.
Масло кокоса/какао смешивают с одним сырым желтком примерно в равных пропорциях и наносится на линию роста волос.

Перед использованием народных средств обязательно удостоверьтесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости на соединения и продукты, участвующие в составе.

Лекарственные препараты

Медикаментозное лечение можно начинать исключительно после консультации с профессионалом. Если есть соответствующие показания, а вы досконально изучили инструкцию, всегда есть риск, что вы не учли возможных противопоказаний.

Раствор Rogaine (Регейн ), в основе которого миноксидил. Применяется наружно.
Универсальные витаминно-минеральные комплексы или целенаправленно витамины группы В. Используются внутренне.
Стероидные кремы, например, с гидрокортизоном. Применение должно быть очень осторожным. Несмотря на то, что они отпускаются без рецептов, их использование лучше согласовать с эндокринологом.
Специальные мази, стимулирующие рост волос. Например, продукция азиатских косметологов: Black phomthong, Ginseng, Hi-Ho, содержащие в основе натуральные масла и ингредиенты.

Врач на основе анализов и проведенной диагностики может назначить более серьезное лечение, связанное с гормональной терапией, а именно – восстановлением баланса мужских половых гормонов. Как кардинальный способ решения проблемы можно рассматривать пересадку волос.

Питание для роста бороды

Наиболее простой способ добиться густой бороды – откорректировать собственный образ жизни, в частности, питание. Рост волос может быть замедлен из-за недостатка витаминов, минералов, аминокислот, несбалансированного состава еды.

Необходимо обратить внимание на свежие овощи, фрукты – в них содержится клетчатка и сложные углеводы. Они улучшают работу ЖКТ, восстанавливают витаминно-минеральный баланс.

Стимулирующее действие на рост бороды и волос в целом оказывает использование моркови, брокколи, крапивы, льняного, конопляного и оливкового масла, разнообразных орехов, а также каш из злаковых и бобовых культур.

В рацион обязательно вводят цитрусовые, томаты, баклажаны, болгарский и красный перец, а также картофель. Именно в нем содержится все необходимые нам минеральные вещества в доступной форме, и, частично, витамины.

Для стимулирования роста бороды рацион разнообразят молочными продуктами: сыром, творогом, простоквашей, кефиром, йогуртом. Важно включать в меню мясо, яйца, рыбу и печень.

Относитесь к себе внимательно, а к веяниям моды с определенной долей иронии. Борода – это красиво. Однако если у вас нет объективной предрасположенности к росту роскошной растительности на лице, существуют множество других способов доказать свою мужественность.

Если мужчина решил отращивать бороду, то может столкнуться с некоторыми проблемами: растительность на лице начнет расти клоками или волосы будут появляться тоненькими и некрасивыми. У кого-то вообще что ни делай – борода не растет. Почему так происходит, что нужно делать, чтобы исправить ситуацию? Разберемся в причинах недостаточного «оволосения» мужчин, расскажем о методах и средствах для роста бороды.

Механизм появления волос на лице

Почему у мужчин растет борода? Главными контролерами процесса являются:

Гены мужчины.

С первой причиной, почему растет борода у мужчин, ничего не сделать – если от предков достались слабые гены, отвечающие за появление волос, то придется смириться. Кстати, гены передаются не линейно – не стоит удивляться, почему растут волосы у отца хорошо, а у сына плохо.

Гормональный уровень.

Гормональный уровень может меняться каждый год (у мужчин и у женщин). При патологическом гормональном сбое отсутствие волос является симптомом – нужно лечение. При умеренном недостатке андрогенов мужчина тоже начнет задаваться вопросом: «У меня борода плохо растет, что происходит, что делать?» Но гормонального лечения ему не потребуется – можно лишь слегка простимулировать выработку гормонов естественными средствами.

Почему у некоторых прослеживается гладкость

Что если у мужчины с генами и гормонами все в порядке, а бороды нет или она жиденькая? Почему перестала расти борода или отчего она вообще никогда у мужчины и не появлялась? Перечислим возможные причины:

Причина № 1: время не пришло. Рано паниковать на тему, почему не растет борода в 18 лет. У некоторых юношей пубертатный период длится до 21 года (иногда до 25 лет), и гормоны, отвечающие за бороду, усы, волосы на теле, пока еще не вырабатываются в нужном количестве. Если же не растет борода в 20 лет или плохо растет борода в 30 лет, то это уже не нормально, надо что-то делать.
Причина № 2: заболевания, симптомами которых является недостаточное оволосение лица, тела мужчины. Мешать отрастить бороду могут хронические болезни органов эндокринной системы, травмы позвоночника, заболевания кровеносной системы.
Причина № 3: отравление организма, злоупотребление алкоголем, чрезмерное курение. Мужчины не всегда понимают: вредные привычки плохо сказываются на здоровье, внешнем виде. Но если хочется быть сильным и привлекательным, надо заставить себя вести правильный образ жизни.
Причина № 4: мешать отрастить красивую бороду может неправильное питание. Достаточное количество витаминов, получаемых с едой, стабилизирует уровень тестостерона, помогает волосам расти сильными, красивыми.

Неправильное питание может стать причиной отсутствия растительности на теле.

Иногда важно понять, как растет борода, почему растут волосы на лице недостаточно хорошо (например, почему борода растет местами). Может быть две причины. Во-первых, вырастить красивую растительность мешает неправильное бритье. Если использовать некачественную бритву или бриться неправильно, можно повредить структуру волос, нарушив нормальные процессы роста. Вторая причина того, что не растет борода на щеках или на подбородке, – проблемы с кожей (например, из-за дерматологических заболеваний – экземы, псориаза).

Какие меры принять мужчине

Как заставить расти бороду? В первую очередь надо сделать анализы, выяснить причину. Если плохо растет волосяной покров по причине заболевания, то нельзя стоять у зеркала и охать – необходимо идти к врачу, начинать лечение. После избавления от болезни волосяной покров станет намного лучше.

Если не растет борода (или медленно растет борода) не по причине заболеваний, можно попробовать методы стимуляции интенсивного роста волос:

Начать принимать витаминные комплексы, подходящие для роста бороды, – полезны витамины А, Е, С, D, В12, В6, В9. Помимо витаминов, требуются минералы – кальций, железо, селен, магний.
Стоит попробовать делать самодельные средства, подходящие тем, у кого не растут волосы на лице. Например, на форумах хвалят маску из репейного масла + яичного желтка + молотого красного перца (только перца надо немного, иначе долгое время придется делать компрессы от ожога). Также полезно делать маски из кокосового масла – они хорошо увлажняют кожу, питают волосяные фолликулы (выросший волос будет крепким).
Для роста бороды полезны активные занятия спортом. Интенсивные силовые упражнения с отягощением увеличивают уровень тестостерона. Только не допускайте состояния перетренированности. Физическая перегрузка снижает уровень половых гормонов, можно добиться обратного эффекта – волосы вообще перестанут расти. Достаточным будет 2-3 раз занятий в неделю, делать упражнения надо по 40-60 минут.

Для роста бороды полезен активный образ жизни.

Гигиенические процедуры

Чтобы росла борода, мужчине надо скорректировать гигиенические процедуры по уходу за лицом. Несколько советов будущим бородачам:

Следите, чтобы кожа лица была чистой. Причиной плохого роста волос может быть закупорка пор, в условиях города это происходит быстро.
Если кожа склонна к жирности, то купите специальные средства для очищения кожи от сальных отложений (отложения закупоривают фолликул волоса, не дают ему нормально расти). Полезно делать массаж лица, ежедневно умываться холодной водой – такая закалка лица полезна для хорошего роста усов и бороды.
Если вы привыкли умываться с мылом, выбирайте натуральные средства. Они не нарушает РН-среду. Идеальны средства с репейным маслом, эвкалиптовым экстрактом, оливками, пальмовым маслом.
Старайтесь не тереть сильно лицо грубым полотенцем – это раздражает кожу. Чтобы растительность росла лучше, просто промокайте мокрую кожу мягким полотенцем или салфеткой.

Специальные средства

Еще один вариант, чтобы борода росла быстрее, – купить специальное средство для роста волос на лице. Сейчас много разных препаратов, которые можно купить в специальных магазинах (барбер-шопах), в аптеках, заказать в интернете. Выбирайте средства, в составе которых присутствует миноксидил. Изначально это вещество применялось для активации роста волос на голове. Но миноксидил также обладает значительным эффектом в активации роса волос у мужчин на лице, не оказывает раздражающего действия на чувствительную кожу.

Примеры средств для роста бороды и усов:

Алерана (спрей) – стоит 800 руб.
Регейн (спрей или пена) – 1300-1600 руб.
Киркланд (лосьон для лица) – 350 руб.
Генеролон (спрей) – 600 руб.

Средства для стимуляции роста волос используются следующим образом: кожу лица очищают и высушивают салфеткой, препарат наносится тонким слоем (не смывать, надо подождать, когда средство впитается). Применяется 1-2 раза в сутки по 1 мл. Курс может составлять 1-3 месяца. Некоторые препараты следует применять дольше – до полугода. Как правило, результат будет виден через 4 недели, придется набраться терпения.

Подведем итог: борода может не расти по разным причинам. Некоторые причины безобидны, и простимулировать рост волос на лице можно с помощью народных средств или специальных препаратов (кремов, спреев, лосьонов, пенок, гелей). Но иногда растительность лица не появляется из-за проблем со здоровьем, поэтому на всякий случай надо провериться у врача.