Неврастения — причины, формы, признаки, симптомы и лечение. Лечение невроза у взрослых и детей
Неврастения (астенический невроз) - патологическое состояние нервной системы человека, возникающее в результате ее истощения при длительной психической или физической перегрузке. Появлению патологии могут предшествовать длительные хронические заболевания или воздействие токсических веществ. Патология поддается лечению в зависимости от типа болезни.
Что такое неврастения
Неврастения – невроз, характеризующийся сочетанием повышенной возбудимости с раздражительной слабостью, повышенной истощаемостью, расстройствами функций вегетативной нервной системы. Неврастения развивается вследствие продолжительного воздействия физических перегрузок (например, напряженная работа), частых стрессовых ситуаций, затяжных конфликтов или личных трагедий. Также можно выделить факторы, которые могут благоприятствовать возникновению неврастении – это заболевания соматического характера и хроническая интоксикация.
Астенический невроз регистрируется у студентов, бизнесменов, программистов и других людей, деятельность которых связана с активной работой мозга.
Кто такой неврастеник
Неврастеник — это человек, страдающий неврастенией. Она бывает двух типов:
- Первым страдает, в основном, трудоспособное население в возрастном диапазоне от 20 до 45-50 лет. Данный тип неврастеников «появляется» из-за чрезмерного переутомления на работе (как умственной, так и физической). Такое состояние профессионалы называют «невроз истощения».
- Второй тип неврастении — реактивный. Поводом для ее возникновения становится какая-либо травма: смерть родственника, расторжение любовных отношений, развод родителей и пр. Неврастеником в этой ситуации может стать как ребенок, так и взрослый.
Причины
В появлении неврастенических нарушений большое значение имеет целый список причин всевозможного характера. Среди них, к примеру, воздействие токсических веществ, дефицит витаминов, расстройства иммунитета, онкологические процессы и пр.
Зачастую болезнь возникает на фоне расстройства обменных процессов. Однако основные причины скрываются в неправильной расстановке и переоценке возможностей психики человека.
Неврастения является довольно распространенной патологией, заболевание встречается у 1,2-5% людей.
Неврастенией человек расплачивается за ритм современной жизни и требования общества. На психику человека накладывает отпечаток тот стиль жизни, который он ведет, его работа, общение с окружающими. И наоборот, от психики во многом зависит как будет человек существовать в окружающем мире.
Чаще всего данным расстройством страдают женщины, а также молодые люди, начинающие самостоятельную жизнь. Предрасположены к возникновению данного заболевания нетренированные, плохо переносящие нагрузки люди. А также лица с астенической конституцией - худощавые люди со слабо развитой мышечной системой, тонкими костями и узкой грудной клеткой.
Формы и стадии развития заболевания
Существует ряд последовательных стадий развития, согласно которым выделяют три клинических формы течения неврастении.
Гиперстеническая форма | Проявляется в самом начале болезни и довольно редко расценивается именно как патология: чаще всего симптомы списываются на обычную усталость или особенности характера. В этой фазе наиболее часто встречаются такие признаки неврастении, как возбуждённость, раздражительность, нарушения сна. Человека в этом состоянии может вывести из терпения буквально каждая мелочь: слишком громкие звуки или речь, яркие цвета, стремление людей пообщаться с ним, необходимость выполнять какую-либо работу и т. д. |
Раздражительная слабость | Основной симптом этой фазы неврастении – это раздражительная слабость, проявляющаяся у лиц с холерическим темпераментом, а также у тех, кто обладает сильным и достаточно уравновешенным типом нервной системы, но при этом не излечился на гиперстенической стадии, вследствие чего патогенная ситуация сохранена. В этом случае больной с большими усилиями заставляет себя начать то или иное дело, ему удается сосредоточиться на выполняемом задании, но при этом он крайне быстро утомляется, что проявляется не только неспособностью логически мыслить, но и усилением головной боли. Результат: ощущение нервной слабости и, как правило, прекращение работы. |
Гипостеническая форма | Для гиперстенической формы неврастении характерны увеличенная раздражительность, слезливость, увеличенная чувствительность к малым раздражителям, нетерпеливость, несдержанность, нарушение внимания и др. Обратная форма неврастении - гипостеническая (или астеническая) — отличается, более ярким компонентом собственно астении, как психической, так и физической. Понижаются работоспособность и интерес к окружающему, появляются чувство несвежести, вялости, усталости, иногда сонливости. |
Симптомы неврастении
Для клинической картины неврастении весьма характерны общие невротические нарушения, головная боль и , а также разные вегетативно-висцеральные признаки.
Основные симптомы и признаки при неврастении:
- Характерным является чувство давления на голову , будто сдавливание головы тяжелым шлемом («каска неврастеника»).
- Вторая жалоба пациентов с неврастенией - это головокружение , которое заключается в ощущении вращения в голове, но не сопровождается чувством вращения окружающих предметов. Чаще всего возникает при сильном волнении, физической нагрузке, изменении погоды и др.
- Характерны симптомы, связанные с сердечно-сосудистыми нарушениями : учащение пульса (тахикардия), ощущение сердцебиения, давящая или колющая боль в области сердца, краснота или бледность кожных покровов. Они могут появиться при малейшем волнении пациента, даже в ходе оживленной беседы.
- Важнейший признак неврастении – снижение работоспособности. Обычно в процессе работы у больных быстро возникают чувство усталости, слабости, снижение внимания, в связи с чем продуктивность труда падает.
- Нарушение сна – один из основных симптомов неврастении: больной с трудом засыпает, часто просыпается, сон непродолжительный. После сна больной не чувствует себя отдохнувшим, ощущает разбитость. Возможна повышенная сонливость. В связи с рассеянностью, неустойчивостью внимания процесс запоминания затрудняется, и больные нередко жалуются на ослабление памяти.
- Тревога, страхи – душу мучают разнообразные страхи, сомнения, тревожность по малейшему поводу.
- Низкая самооценка – человек воспринимает себя как неудачника, ничтожество, слабую личность… Часто он находит у себя массу телесных заболеваний и бесконечно проходит обследования у врачей – терапевтов.
- Нетерпение – теряется всякая способность к ожиданию, сдерживанию себя.
Неврастению следует рассматривать в качестве психогенного заболевания, которое характеризуется различными вариациями течения. Она может протекать в виде невротической реакции и продолжаться в течение нескольких месяцев, так и в затяжной форме, длящейся часто многие годы.
Длительность заболевания в каждом отдельном случае определяется соотношением нескольких факторов, таких как особенности клинической картины, характерные черты личности, сопутствующие телесные заболевания, особенности патогенной ситуации и др.
Какими признаками характеризуется неврастения у женщин?
Неврастения у женщин – довольно часто встречающееся явление сегодня. Половая неврастения, симптомы которой заключаются в потере умственной и физической работоспособности, раздражительности, характеризуется еще и проблемами в интимной сфере. У женщин, как правило, это снижение или полная потеря либидо, низкая самооценка и другие изменения в нервной системе.
Стоит отметить, что признаки неврастении у женщин не однообразны, и поэтому довольно сложно выделить основные из них. Если рассматривать симптомы заболевания, то первым делом необходимо обращать внимание на психическое состояние человека. Часто в данном случае наблюдается:
- быстрая смена настроения,
- отсутствие радости,
- женщинам с неврастенией все время что-то не нравится,
- все безразлично,
- ничего не хочется делать.
Признаки неврастении у мужчин на которые стоит обратить внимание
У мужчин признаки неврастении в большей степени связаны не с психологическим, а функциональным аспектом. К таковым относится повышенная раздражительность, слабость и постоянные ноющие боли в области мышц. Согласно медицинской статистике, именно у мужчин часто развивается II форма недуга, носящего хронический характер. В большей степени таковой подвержены холерики и те, кто активно занимается спортом.
У мужчин болезнь проявляется следующим образом:
- невозможность более 5-10 минут на чем-то сосредоточиться;
- повышенная физическая и психологическая утомляемость;
- частые и продолжительные головные боли;
- признаки нервной слабости;
- мужчина испытывает сложности с простейшими, на первый взгляд, логическими операциями.
Как диагностируют заболевание
Диагностика затруднений не вызывает. Диагноз базируется на основных симптомах. Однако прежде чем поставить диагноз неврастении, врач невропатолог должен исключить органическое заболевание ЦНС. Отмечается наклонность к хроническому течению, однако среди это прогностически наиболее благоприятное заболевание.
Лечение людей с неврастенией
Описать, как лечить неврастению сложно, так как болезнь проявляется индивидуально у каждого пациента. Сегодня могут применяться различные методы, такие как медикаментозные препараты, народные рецепты, водные процедуры, занятия йогой, иглоукалывание и др. Однако они облегчают симптоматику только на непродолжительный промежуток времени.
В первую очередь нужно выяснить причину, вызвавшую невроз, и по возможности ее нейтрализовать. Важным условием благоприятного излечения от неврастении является перемена образа жизни, которая заключается в ликвидации неблагоприятных факторов, вызывающих либо провоцирующих неврастению. К таким факторам, например, можно отнести:
- нервную работу,
- хроническое недосыпание,
- чрезмерное употребление спиртных напитков.
Часто именно вследствие неготовности людей изменять свой образ жизни не удается излечить неврастению. И такой результат не будет зависеть от выбранного метода лечения.
При всех формах неврастении возможно назначение сонапакса. В малых дозах он действует как антидепрессант и оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему, поэтому применяется при гипостенической форме. В больших дозах у него проявляется седативный эффект, что позволяет использовать его в лечении гиперстенической формы.
На практике бывшие пациенты-неврастеники отмечают, что хорошо помогает избавиться от астенического невроза смена традиционного поведения и отказ от вредных привычек. Обратите внимание на нервную работу, применение алкоголя и хроническое недосыпание. Устраните негативные факторы, чтобы облегчить состояние.
Старайтесь смотреть на жизнь не глазами, а умом. Если внимательно разобраться с причинами возникновения тех или иных негативных реакций, можно самостоятельно избавиться от болезни.
Кстати, не следует стесняться психотерапевта. Неврастения – реальность современной жизни. В школе и институтах не учат жить в условиях повышенной умственной и физической активности. Ритм жизни постоянно ускоряется и нужно спокойно на него реагировать.
Осложнения
Осложнения неврастенического синдрома могут возникнуть при отсутствии лечения, либо в случаях, когда лечение проводится, а причина, спровоцировавшая заболевание, остается.
- Потеря способности социально адаптироваться – непреходящее внутреннее чувство дискомфорта блокирует налаживание социальных связей, у человека пропадает необходимость в общении с другими людьми.
- Депрессивное состояние – постепенно развивающаяся крайняя степень понижения эмоционального настроя.
Основным моментом профилактических мероприятий можно считать соблюдение продуманного режима дня, с четким разграничением времени для работы, отдыха и сна. Любой потенциальный пациент должен определить для себя наиболее подходящие расслабляющие методики, которые он сможет применять в случае нервного или физического перенапряжения – это может быть плавание, массажные и релаксирующие процедуры, занятия йогой или дыхательной гимнастикой и пр.
Ни в коем случае не применяйте в качестве расслабления алкоголь и другие вредности.
В заключение опишем некоторые важные принципы, которые человек должен соблюдать, чтобы избавиться от неврастении:
- Избегайте перенапряжения;
- Соблюдайте режим труда и отдыха;
- Смена деятельности должна полностью «отключать» от работы;
- Чаще отдыхайте и бывайте на свежем воздухе.
Невроз - не заболевание, а нервное расстройство, которое исцеляется в домашних условиях. Если осуществлять медикаментозное лечение, то внимание стоит сосредоточить на препаратах, не вызывающих привыкания, желательно без противопоказаний и побочных действий. Лечение неврозов в домашних условиях можно проводить средствами народной медицины, о которых мы расскажем ниже.
Симптомы неврозов
Основными признаками проявления неврозов у человека может быть несколько факторов:
- повышенная чувствительность к яркому свету, громкой музыке;
- чрезмерная обидчивость;
- плаксивость;
- снижение памяти;
- быстрая утомляемость;
- зацикленность на раздражающем факторе и др.
Медикаментозное лечение неврозов у взрослых
Осторожно, корвалол!
Популярнейшим применением у взрослых пользуется корвалол из-за своей дешевизны. Но это анти-стрессовое лекарство отнюдь не безобидно.
- Угрожает развитию младенцев при грудном кормлении, и в период внутриутробного пребывания.
- Фенобарбитал, в составе корвалола, может вызвать зависимость.
- При длительном использовании или повышенной дозировке, вероятно накопление брома, приводящее к торможению ЦНС (дневной сонливости, замедленным реакциям, зрительным и речевым расстройствам).
- Прием корвалола снижает действие некоторых контрацептивных препаратов.
Аналоги: валокордин, корвалтаб.
Чтобы самостоятельное лечение невроза в домашних условиях было успешным, лекарства стоит выбирать не по их цене, а по составу и действию.
Лекарственные препараты для лечения неврозов
Персен и персен-форте
Таблетки и капсулы с растительными компонентами: экстрактом валерианы, мелиссы и мяты перечной. Не вызывают привыкания.
Действие
- Хорош при начальных и легких неврозах.
- Уменьшает беспокойство и тревожность, напряжение, раздражительность.
- Понижает нервную возбудимость, вызывает глубокий здоровый сон, улучшает настроение.
- Устраняет спазмы и боли кишечника нервного характера.
- Возможен прием лекарства детям от трех лет, беременным, кормящим грудью мамам.
Внимание! Прием средства более двух месяцев без перерывов может вызвать запоры.
Глицин
Это вещество - аминокислота, участвующая в сигнальных процессах головного и спинного мозга человека. Тормозя передачу нервных импульсов в спинном мозге, устраняет повышенный мышечный тонус.
Действие
- Регулирует мозговые обменные процессы.
- Предохраняет нервную систему, снижая ее перевозбуждение, от сильного эмоционального напряжения. Тем самым предотвращает утомляемость, агрессивность, тревожность, способствует социальной адаптации.
- Достаточное количество глицина в организме повышает мозговую деятельность и умственную трудоспособность, ускоряет период засыпания и перехода в фазу глубокую сна.
- Предотвращает или снижает возрастные и климактерические вегето-сосудистые нарушения.
- Предотвращает влияние токсинов, в том числе алкоголя, от угнетения ЦНС.
- Средство хорошо работает при хроническом алкоголизме и снятии запоя, уменьшая состояние депрессии и подавленности. Пополняет в организме недостаток глицина, разрушенного алкоголем и действием некоторых препаратов.
- Эффективен при неврозе после операций, длительном медикаментозном лечении, различных интоксикациях, восстановительном периоде после инсультов и мозговых нарушениях кровообращения, дисфункциях нервной системы при инфекциях.
Противопоказаний нет. Лекарство совместимо со многими снотворными, успокоительными, антидепрессантами.
Аналог: Глицисед
Адаптол
Умеренный транквилизатор. Не вызывает привыкания. Можно принимать курсом или периодически, как успокоительное. Не влияет на координацию движений, внимание, не вызывает сонливости. Можно принимать его днем.
Действие
Устраняет или уменьшает беспокойство, тревогу, страх. Нормализует сон, но не оказывает снотворного влияния.
- снимает раздражительность, психическое напряжение, нервные сердечные боли;
- проявляет антиоксидантные свойства, особенно при стрессах;
- помогает бороться с никотиновой зависимостью;
- улучшает самочувствие в предменструальный и климактерический период.
Нет противопоказаний и побочных явлений.
Похожего действия лекарства: атаракс, гидазепам, феназепам.
Витаминные препараты для лечения неврозов
Для лечения неврозов необходимо принимать витаминные препараты, которые также эффективно влияют на нервную систему человека. К таким средствам относятся витамины групп В, Е, F, железо, магний. Рекомендуется увеличить количество потребляемых продуктов которые содержат максимальное количество этих витаминов.
Лечение неврозов без лекарств
Если вы не знаете, как лечить невроз в домашних условиях и какие народные средства реально помогают, тогда воспользуйтесь помощью трав, о которых мы расскажем. Лечение травами оказывает замечательное влияние на нервную систему и общее состояние человеческого тела.
Внимание! Нельзя принимать одновременно медикаментозный и фитопрепарат схожего действия. Такая комбинация может угнетать ЦНС, приводя к торможению нервных импульсов.
Валериана и пустырник, пожалуй, самые действенные растения, реально помогающие при неврозах. В домашнем лечении травами без них не обойтись.
Валериана лекарственная
Королева растительного мира во врачевании нервных расстройств и регуляции сердечной деятельности. Действие растения на нервную и сердечно сосудистую систему настолько богато, что только комплексные препараты могут сравниться с валериановым корнем:
- устраняет болезненные неврозы сердца. Действуя успокоительно на ЦНС, ликвидирует чувство беспокойства, тревоги, безысходности, подавленности. Возвращает спокойный, глубокий сон;
- спазмолитическое, легкое желчегонное действие, стимуляция поджелудочной железы успокаивает невроз желудка и кишечника, унимая боль, способствуя пищеварению;
- чрезмерное нервное возбуждение, эмоциональное перенапряжение с проявлениями истерии, навязчивые мысли и фобии, нервное и физическое переутомление, ипохондрия, эпилепсия, мигрени - расстройства, с которыми справляется валериановый корень;
- понижает давление. Успешно лечит в домашних условиях начальные стадии стенокардии и гипертонии;
- существенно помогает при климактерических неврозах. Нормализует работу сердца у беременных, устраняет токсикозы.
Приготовление и употребление
2,5 столовые ложки измельченных валериановых корней, залитых стаканом кипятка, настоять около часа. Принимать 2-3 столовые ложки через 30 мин. после еды, трижды в день.
Внимание! Передозировка домашнего настоя или аптечного препарата корня валерианы, может привести к подавленному состоянию, сонливости, торможению процессов пищеварения, головным болям, нарушениям сердцебиения.
Пустырник пятилопастный; пустырник сердечный
Близок действию валерианы, а при сердечно сосудистых неврозах, даже более эффективен. Растение замедляет сердцебиение, увеличивая амплитуду сердечных сокращений. Регулирует месячный цикл. Успокаивающе действует в период менопаузы. Унимает мужские неврозы, связанные с гипертрофией простаты, эффективно при неврозе навязчивых состояний. Ослабляет нервно психические расстройства, бессонницу, эмоциональное напряжение. Применяется при стенокардии, миокардите, высоком артериальном давлении.
Приготовление, употребление
Столовую ложку настоя (две столовые ложки сырья, залитые стаканом кипятка) принимают трижды в день за полчаса до еды.
Внимание! Пустырник существенно понижает давление. Гипотоникам его принимать не рекомендуется. Длительный прием может привести к нарушению сердцебиения.
Лечение другими растениями неврозов
- шлемник байкальский используют в случаях усиленного сердцебиения, миокардита, нервных судорог, сердечнососудистых неврозов;
- шишки хмеля возбуждают аппетит, улучшают пищеварение. Избавляют от нервного истощения и бессонницы, оказывая успокоительное действие.
Внимание! Превышение допустимой нормы препаратов хмеля приводит к отравлению: тошноте со рвотой, головным болям и в области живота, слабости, чувству усталости.
Полынь обыкновенная
Успокаивает и действует, как легкое снотворное. Устраняет судороги пищеварительного тракта, нормализуя его функцию при вялой деятельности. Применима при бессоннице, нервных напряжениях, нарушении месячного цикла.
Пассифлора
Облегчает неврозы, связанные с хроническим алкоголизмом, климактерическими расстройствами, патологией ЦНС. Входит в состав комбинированного натурального препарата пассит (Pas-sit), состоящего из экстрактов пассифлоры, валерианы, зверобоя, боярышника, шишек хмеля.
Мелисса лекарственная, душица обыкновенная, ясменник душистый, майоран садовый окажут успокаивающее и расслабляющее действие. Улучшат пищеварение, сняв нервные спазмы желудка и кишечника. Нормализуют сердечный ритм и активизируют мозговое кровообращение, улучшив при этом сон, устранив мигрени.
Внимание! Душица противопоказана беременным, во избежание выкидыша.
Приготовление, употребление
Готовят и принимают эти успокоительные травы одинаково: по сто грамм настоя (настаивать 10 мин. в 300 мл кипятка 3 столовые ложки сырья) принимать трижды в день.
Стимулирующие растения
Невроз из-за нервного или физического истощения, следует лечить стимулирующими травами.
Эхинацея пурпурная, элеутерококк колючий, родиола розовая
- Стимулируют и укрепляют ЦНС после нервного истощения, затяжных, инфекционных заболеваний, операций. Восстанавливают мозговую деятельность после умственного переутомления. Ускоряют выздоровление.
- Активизируют иммунные и обменные процессы.
- Усиливают внимание, улучшают память, ускоряют мыслительные процессы, обостряют зрение и слух, благодаря активизации мозгового кровообращения.
- Устраняют раздраженность, бессонницу, утомление.
Внимание! Элеутерококк противопоказан в период гипертонического кризиса, инфаркта миокарда, острых инфекций.
Лечение народными средствами невроза у взрослых
От нервного истощения поможет избавиться ванная с корнем дягиля лекарственного. Для этого две хорошие горсти сухого сырья кипятят в трех литрах воды на слабом огне 15 мин. Настаивают час, процеживают в наполненную ванную. Принимают 3 недели через день.
Свекольный сок и мед
Треть стакана свекольного сока смешивают с равным количеством меда. Ставят в прохладное место на 3 ч. Съедают за день в три приема за 30 мин. до еды. Помогает от нервозности и постоянной раздраженности.
В периоды нервного напряжения и бессонницы растворить сок половинки лимона с чайной ложкой меда в стакане воды. Пить за три приема в течение дня.
Лечение неврозов у детей
При нормальном умственном и физическом развитии у детей медикаментозное лечение назначается чрезвычайно редко. Препараты для лечения неврозов у детей: Персен, валерьяна. Они успокаивают излишнее возбуждение и слишком активную моторику.
При отсутствии серьезных поведенческих отклонений, средства могут быть в виде травяных чаев, сиропов и ванн, улучшающих сон, упраздняющих перевозбуждение и плаксивость.
Успокаивающие ванны состоят из композиций трав:
- корни шиповника и можжевельника;
- ромашка, мята, череда;
- кора белой ивы и шалфей;
- цветы календулы, корень валерианы;
- ромашка, сосновые почки.
Приготовление, использование
Сборы для каждой ванны смешивают в равных соотношениях. Пригоршню готового сырья медленно варят в трех литрах воды полчаса, после чего, процедив, добавляют в наполненную ванную, которую ребенок принимает через день по 15 мин.
Варианты успокоительных детских сборов
Сборы надо периодически менять, тогда они окажут особо заметное действие, дополненное водными процедурами.
- Плоды фенхеля, корни валерианы, ромашка, чабрец, пустырник.
- Экстракт липового цвета, ромашки, хмеля, мелиссы.
- Корни валерианы, чабрец, пустырник, душица, плоды боярышника.
- Валериана, стевия, зверобой, чабрец, пустырник, липа, мята, боярышник, ромашка, шиповник.
Приготовление, употребление
Для каждого сбора ромашка, зверобой, боярышник, шиповник берутся по две части, все остальные растения по одной. Неполную столовую ложку сухого состава настаивают в стакане кипятка час, процеживают. Дают малышу по чайной ложке, четырежды в день между едой.
Народные средства
Когда дитя капризничает, беспокойно спит, с трудом просыпается утром, следует под матрасик положить ему осиновую ветку, а под подушку, завернутый в полотенце валериановый корень.
При чрезвычайной активности и беспокойстве можно к вискам и темени приложить, размятые и завернутые в марлю, семена мака.
Если у малыша ночное недержание мочи, то перед сном в постели надо ему дать тонкий ломтик хлеба, смазанный малым количеством сливочного масла, посыпанный солью. Неприятности прекратятся.
Невроз – заболевание, которое появляется в результате нарушения деятельности центральной нервной системы.
С таким диагнозом человеку очень сложно справиться в одиночку.
Помощь близких людей способна облегчить возврат к прежней здоровой жизни.
- Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
- Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
- Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
- Здоровья Вам и Вашим близким!
Как помочь близкому человеку
Человек, страдающий неврозом, нуждается в помощи своих родных. Поддерживать больного нужно не только во время его заболевания, но и в период ремиссии.
Очень важно уметь оказать первую помощь, если у близкого человека случился приступ невроза. Нужно говорить с пациентом, поддерживать его, не оставлять одного. Общаясь, нужно следовать определенным правилам:
Не стоит самостоятельно пытаться заговорить с больным |
|
Если пациент позволяет, возьмите его за руку, погладьте по спине | Такие действия помогут наладить контакт с пострадавшим, сблизиться с ним. |
Если человек, страдающий неврозом, делится своими переживаниями, нужно обязательно его за это похвалить |
|
Не уточняйте детали сами, не задавайте наводящих вопросов |
|
Эти правила помогут поддержать пострадавшего эмоционально.
Существуют и физические меры, способные снять напряжение, увести человека от стресса.
Во время стрессовых ситуаций у человека начинают напрягаться мышцы. Это может вызывать дискомфорт или усиливать тревогу. Близкие могут предложить провести ряд упражнений, которые помогут расслабиться пациенту.
Существуют следующие методы мышечного расслабления:
Нормализация дыхания | Человек, переживая стресс, бессознательно задерживает дыхание. Вследствие этого в крови повышается уровень кислорода. Это приводит к повышению тревожности. Пострадавший начинает плохо себя чувствовать. Близкие люди могут помочь ему урегулировать дыхание.Для этого существует несколько способов:
Метод заключается в переменном дыхании через разные ноздри. Через одну вдыхают, через другую выдыхают. Повторяют упражнение 3 раза, а потом действуют наоборот.
Одну руку кладут сверху живота, а другую снизу. Пациент, втягивая воздух, должен надуть живот и задержать дыхание, а после сделать выдох. Вдох должен быть более резким, быстрым. Важно то, что вдыхать нужно носом, а выдыхать ртом.
Этот способ – отличная возможность снизить содержание кислорода и увеличить количество углекислого газа в легких. Такие действия помогают нормализовать дыхание. Важно, чтобы во время процедуры пакет был плотно прижат к лицу, через него не должен поступать воздух. Вместо пакета можно использовать ладони, сложив их лодочкой и закрыв ими рот и нос. |
Массаж |
|
Мышечное расслабление |
|
Водные процедуры
Вода – символ спокойствия. Она отлично помогает расслабить нервную систему, снять напряжение. Дополнительный эффект могут оказать эфирные масла растений, которые используют для успокоения и приведения организма в тонус.
Ингаляции |
|
Обертывания |
|
Ванны |
|
Существует и ряд противопоказаний для проведения водных процедур. К ним относится сахарный диабет, различные онкологические заболевания.
Очень важно убедиться, что у пациента нет аллергии на используемое эфирное масло. Для этого нужно на сгиб локтя нанести каплю масла. Если у человека начала болеть голова, покраснела кожа, появилась одышка или участился пульс, значит использовать такое эфирное масло ему нельзя.
Чаще всего для принятия ванн и проведения других процедур при неврозе используют масла:
Близкие должны попробовать переключить внимание больного на другие факторы, которые помогут справиться с приступом. К ним относят:
Важно заинтересовать больного чем-то интересным. Эти действия сосредоточат его внимание на себе, уведут мысли от имеющихся проблем и неурядиц.
Родственники пациента должны понимать, что у него может случиться рецидив. Поэтому очень важно проводить профилактические мероприятия. К ним можно отнести:
Совместное посещение психотерапевта |
|
Контроль приема выписанных медикаментов |
|
Помощь в изменении образа жизни |
|
Существует ряд правил, которых должен придерживаться пациент, больной неврозом:
Сбалансированное питание, отказ от вредных привычек |
|
Физические нагрузки |
|
Здоровый сон в нужное время |
|
Занятие любимым делом |
|
Минимизация негативного воздействия |
|
Психотерапия
Психотерапия – отличный метод побороть невроз. Главным орудием для лечения становится информация, а не медицинские препараты. Врач работает с больным напрямую, воздействуя на его психику во время бесед.
Разработано немало методик психотерапии. Они делятся на групповые и индивидуальные занятия, исходя из количества пациентов. Поисковые и корректирующие методики отличаются поставленными задачами.
Психотерапевт после первичной беседы с пациентом выбирает для него наиболее эффективную и подходящую методику. Выбор во многом зависит от формы невроза больного.
Чаще всего психотерапевты используют следующие методики:
Групповая терапия |
|
Арт-терапия |
|
Аутогенные тренировки |
|
Психодрама |
|
Психоанализ |
|
Различают несколько этапов методики психоанализа:
Если психотерапевт работает со снами пациента, то он чаще всего использует психоаналитические символики, разработанные Фрейдом. Так, стена является препятствием, лестница – карьерой.
Кольцевая дорога говорит о безвыходности сложившейся ситуации для пациента. Прямые твердые предметы ассоциируются с фаллическими символами.
О психоанализе специалисты отзываются по-разному. Кто-то считает, что «теории бессознательного» не существует, как собственно и психоанализа. Другие напротив уверяют, что это самый эффективный метод борьбы с неврозами.
Медикаментозное лечение невроза
Медикаментозное лечение невроза – не основное средство борьбы. Оно может лишь помочь достичь используемому методу наибольшей эффективности. Эти средства способны снять напряжение, избавить от бессонницы, тремора.
Лечение невроза препаратами должно быть временным, ни в коем случае не постоянным.
Чаще всего используют такие группы препаратов как:
- Успокоительные, в частности феназепам и алпразолам.
- Снотворные (зопиклон и золпидем).
- Антидепрессанты (сертралин или флуоксетин).
Алпразолам |
|
Феназепам |
|
Диазепам |
|
Флуоксетин |
|
Сертралин |
|
Зопиклон |
|
Золпидем |
|
Залеплон |
|
Человек, страдающий неврозом, нуждается в помощи близких людей. Пациент из-за имеющегося расстройства нервной системы становится замкнутым, неуверенным в себе.
Именно окружающие способны убедить пациента в необходимости психотерапии. Близкие люди помогают перестроиться, отвлечься от навалившихся проблем. Они же следят за правильной дозировкой употребляемых препаратов.
Успех лечения во многом зависит не только от пациента, но и от того, какую поддержку оказывают ему родные люди.
Называют психологическое расстройство, развивающееся вследствие длительного возбуждения и напряжения нервной системы. Пролонгированная во времени психическая или физическая нагрузка обуславливает патологическое состояние нервной системы, что проявляется ее раздражительностью, истощением и слабостью, множественным нарушением вегетативных функций. Распространенность неврастении составляет до 5% в популяции, с симптомами этого невроза к врачам общей практики обращаются более 60% больных. В группе риска развития неврастении находятся лица в возрасте 20-40 лет, в большей мере женщины, нежели мужчины. Среди причин возникновения неврастении называются негативные воздействия на нервную систему, содержащие в себе фактор стресса:
- физическое истощение на фоне:
- эмоционально и/или физически напрягающей работы,
- недостаточного сна,
- отсутствующего или недостаточного физического и эмоционального расслабления, отдыха,
- большое число информации любого характера, требующее несоизмеримого количества времени и особых условий для выполнения и обработки;
- психологическое истощение на фоне:
- личных трагедий,
- длительных конфликтов,
- соматические заболевания;
- хронические интоксикации.
Клинические формы неврастении разделяют на три категории:
- гиперстеническая разновидность,
- гипостеническая разновидность,
- раздражительная слабость.
Каждая из них может проявляться в большей степени на разных этапах течения патологии.
Основным клиническим проявлением неврастении является именно раздражительная слабость. На данном этапе больные жалуются на утомляемость, слабость, снижение работоспособности. С утра очень трудно начать работать, в предобеденное время выраженность симптомов астении немного уменьшается и работоспособность несколько улучшается, но спустя короткий срок снова развивается утомляемость. Как результат к концу дня каждое действие требует неимоверных усилий.
Больные становятся нетерпеливыми, не могут переносить ожидания. У них легко возникают аффекты, после которых еще больше усиливается и появляется чувство вины за свои высказывания или действия в состоянии аффекта. У больных отмечается нервозность, они напряжены и взвинчены. У многих пациентов возникает повышенная чувствительность к зрительным, слуховым и даже тактильным раздражителям, их раздражает капанье воды, тиканье часов, прикосновение к коже и т.п.
Больные жалуются на рассеянность и неустойчивость внимания, затрудненный процесс запоминания, слабую память, снижение работоспособности как следствие. Имеют место вспыльчивость, вспышки ярости и возмущения, лабильность настроения. Любая мелочь способна надолго вывести из себя.
Отмечаются нарушения сна. Одни пациенты не могут долго спать, другие, наоборот, всегда сонные и быстро засыпают, но в обоих случаях сон поверхностный с частыми пробуждениями и отсутствием чувства отдыха после сна. Иногда в дневное время суток неврастеники испытывают сонливость, но даже если есть возможность отдохнуть, они не могут заснуть.
Одной из постоянных жалоб больных являются головная боль различного типа (сдавливание, стяжка, покалывание), хроническая усталость. Головная боль обычно усиливается после физического и умственного напряжения.
У многих больных возникают неприятные ощущения в различных органах. По этому поводу они обращаются ко многим специалистам и, хотя последние никакой патологии не выявляют, пациентов это не успокаивает. Их внимание сосредоточено на испытываемом дискомфорте, высказываются предположения о развитии тяжелой неизлечимой болезни, что вследствие профессиональной диагностики, естественно, не находит подтверждения.
Как лечить неврастения?
Лечение неврастений находится в компетенции квалифицированного психотерапевта, который выявив причину заболевания, сделает рекомендации касательно ее устранения. Неврастении нередко хронизируются, поскольку больные, пребывая в постоянном физическом или психологическом напряжении, нередко пренебрегают профильной консультацией специалиста. Самостоятельные попытки преодолеть неврастению могут завершиться успехом, однако обращение к специалисту все же остается в приоритете.
Неврастения относится к прогностически благоприятным психологическим заболеваниям, преобладающее число пациентов выздоравливают.
- выявление и нейтрализация первопричины неврастении - для этого необходима работа с психологом, индивидуальные или групповые беседы, тренинги, сеансы психотерапии;
- уменьшение эмоционально-психической нагрузки;
- следование щадящему режиму дня с достаточным количеством времени для отдыха и полноценного сна;
- смена обстановки в пользу приятного времяпрепровождения, путешествий, прогулок на свежем воздухе, психотерапии;
- общеукрепляющее лечение, активизирующее иммунитет и сопротивляемость организма негативным факторам - сбалансированный витаминизированный рацион, по назначению медика могут приниматься препараты кальция, железа, брома, кофеина;
- в осложненных случаях или при хронических неврастениях исключительно по рецепту профильного специалиста могут быть применены транквилизаторы, возбуждающие и стимулирующие нервную систему растительные экстракты;
- для восстановления вегетативных дисфункций эффективны теплые ножные ванны, сеансы акупунктуры, массажа и т.д.;
- для восстановления сна необходимо создание графика отхода ко сну и пробуждения;
- метод аутогенной тренировки и гипноза для восстановления динамического равновесия гомеостатических механизмов в организме.
Путем самовоспитания и самовнушения (метод аутогенной тренировки) или при пассивном участии пациента (метод гипноза) при условии мышечной релаксации и особых дыхательных практик достигается нормализация и гармонизация кровоснабжения, сердцебиения, мышечного тонуса.
С какими заболеваниями может быть связано
Неврастения - это разновидность невроза, при котором больной вследствие пребывания в хроническом стрессе испытывает массу весьма неприятных ощущений. Опасность неврастений заключается и в том, что на фоне постоянного напряжения нервной системы, психологического дискомфорта и стресса у больного развиваются психосоматические заболевания или симптомы физиологических отклонений.
Объективно находит место:
- раздражительность,
Субъективно больной испытывает массу разнообразных, индивидуально проявляющихся симптомов. Таких называют - ощущаемые ими симптомы физических заболеваний не находят подтверждения и не объясняются психотическим расстройством.
Со стороны сердечнососудистой системы неврастеники жалуются на учащенное , чувство сжимания или покалывания в области сердца, учащение пульса, .
Со стороны пищеварительной системы отмечаются жалобы на плохой аппетит, давление в подложечной области, вздутие живота, запор, прочие диспепсические явления.
Со стороны мочеполовой системы могут отмечаться приступы в состоянии волнения (учащенные позывы на мочеиспускание), преждевременное семяизвержение с последующим чувством слабости и неудовлетворенности.
Лечение неврастении в домашних условиях
Лечение неврастении не требует госпитализации, проводится в домашних условиях и во многом зависит от желания больного преодолеть сложный жизненный период, устранить причину неврастении, вернуться к ощущению гармонии и спокойствия.
В домашних условиях больному настоятельно рекомендуется придерживаться составленного врачом режима, графика и рациона питания, свой рабочий график составить таким образом, чтобы достаточно времени уделялось сну и релаксу.
Какими препаратами лечить неврастения?
Медикаменты для лечения неврастении применяются исключительно по назначению врача, Приоритетом пользуются психотерапевтические, а не медикаментозные воздействия. Прописываемые при неврастении препараты можно разделить на несколько категорий:
при гиперстенической форме
- (элениум),
при гипостенической форме
- триоксазин,
- ( , ),
тонизирующие средства
- плоды китайского лимонника,
нормализующие функцию сердечнососудистой системы
Лечение неврастении народными методами
В рамках лечения неврастении пациент может обсудить со своим лечащим врачом применение травяных отваров и настоек, способствующих нормальному состоянию центральной и вегетативной нервной, сердечнососудистой систем. Возьмите на заметку благотворное влияние на организм:
- отвара боярышника - 1 ст.л. сушеной травы заваривается стаканом кипятка, спустя 45 минут процеживается, принимается трижды в день на протяжении одного месяца;
- отвара пустырника - 1 ст.л. снадобья заваривается стаканом кипятка, 15 минут выдерживается на водяной бане, когда остывает, процеживается; принимать трижды в день на протяжении одного месяца;
- настойки валерьянки - 30 капель спиртовой настойки разбавляется в небольшом количестве воды, принимается перед сном ежедневно в течение 1-2 месяцев;
- мятного чая - чай из сушеной мяты благотворно влияет на организм перед сном или по окончанию рабочего дня, оказывает успокаивающее действие (не рекомендуется при гипостенической форме неврастении);
- чая из мелиссы - чай из сушеной мелиссы оказывает успокаивающее действие, уместен при гиперстенической форме неврастении;
- лавандовых ванн - 200 грамм сушеных соцветий заварить в 5 литрах кипятка, выдержать на медленном огне 5-7 минут, процедить; полученный отвар растворить в теплой ванне, которую рекомендуется принимать около 20 минут.
Лечение неврастении во время беременности
Неврастения в период беременности может развиваться на фоне гормонального дисбаланса. Кроме того, беспокойства будущей мамы о течении беременности или о предстоящих родах могут быть дополнительным фактором стресса, особенно при прочих неблагоприятных условиях.
Профилактика неврастении имеет первостепенное значение в данном случае, ведь беременность сама по себе является стрессовым фактором, тем более не исключены посторонние негативные воздействия. Основой профилактики неврастении считается соблюдение правильного режима труда и отдыха. Уместным будет применение расслабляющих методик после нервного перенапряжения и исключение физических перегрузок и стрессовых ситуаций. Ключевое значение имеет смена деятельности, полное отключение от работы и отягощающих рутинных обязанностей, активный отдых. В некоторых случаях предотвратить развитие начинающегося невроза помогает отпуск и поездка на отдых, если, конечно же, беременность протекает без осложнений.
Если избежать развития неврастении не удалось, не стоит избегать общения с психотерапевтом. Он будет советовать будущей маме ту же стратегию лечения, что и для других категорий пациентов. В случае беременности нормализация психологического состояния необходима для того, чтобы предотвратить запуск психосоматических нарушений, стабилизировать эмоциональный настрой женщины.
В своих статьях о неврозе я упоминал, что лечение лекарствами существует, но таким методом нужно пользоваться лишь, как вспомогательным средством.
На этой странице как раз и остановимся на этом средстве, т. е. на медикаментозном лечении.
Похожее на сайте:
В каких случаях при неврозе нужны лекарства?
Необходимость лечения невроза медицинскими препаратами появляется тогда, когда вы что-то недоработали в своей жизни, не наладили ее и сейчас получаете регулярные стрессы.
Некоторые из вас могут возразить моему утверждению о том, что медикаментозный метод является дополнительным средством: «Я знаю, что пока не приму таблетку, то не буду чувствовать себя человеком. Никакие аутотренинги мне не помогут убрать стресс!»
Отчасти вы правы. Об этом поговорим в главе «Индивидуальные особенности организма».
Лекарства, особенно ноотропы (глицин и др.), предназначены для того, чтобы помочь больному неврозом временно нормализовать свое состояние и уменьшить симптомы. Это дает ему силы стать на правильный путь и избавиться от последствий стресса. Единственным верным направлением является дорога к здоровью.
Пройдите курс лечения медикаментами. Параллельно нормализуйте свой быт и рабочую деятельность. Тогда невроз уйдет от вас.
Ниже вы ознакомитесь с некоторыми препаратами, которые рекомендуют врачи.
Чтобы не превращаться в подопытного кролика, вдумчиво ознакомьтесь с этой информацией. Задавайте вопросы в комментариях, если что-то непонятно.
Антидепрессанты
После приема антидепрессантов у вас может возникнуть ощущение, что голова очистилась от тревожных мыслей, которые вас грызут и не дают свободно дышать.
Какое-то время вы почувствуете себя хорошо, вроде что-то отпустило. Исчезли . Поднимется активность и настроение. Стресс пройдет. Но вы не верите, что так может быть всегда.
Привыкание или особенность организма?
Улучшение самочувствия после каждого приема препарата может закрепиться в подсознании как приобретенный рефлекс. Организм может потребовать этот антидепрессант, когда на душе начнут скрести кошки или возникнет еще один стресс. Вот здесь и кажется, что для того, чтобы почувствовать себя человеком, без таблетки не обойтись.
Как же не превратиться в «наркомана таблеток»? Нужно сделать упор на народные и психологические методы лечения.
Физическая сущность действия на организм
Антидепрессанты нормализуют количество нейромедиаторов в мозгу, которые способствуют передаче электрических импульсов в больших полушариях, а также от центральной нервной системы (ЦНС) к мышцам и органам тела.
Курение и употребление наркотиков стимулируют выработку серотонина (нейромедиатор) в организме. Данный факт является одной из причин появления этих вредных привычек.
Побочные действия
Употребление антидепрессантов может вызвать перевозбуждение, бессонницу и даже галлюцинации. Поэтому подбирать препараты нужно индивидуально при общении с лечащим врачом.
Применяемые препараты
Наиболее эффективные при неврозе антидепрессанты:
- Сертралин. Может сочетаться с бупропионом или миртазапином.
- Венлафаксин (эффексор).
Они снимают симптомы расстройства и последствия стресса, а также редко вызывают побочные эффекты.
Транквилизаторы
Бензодиазепины, являющиеся представителями транквилизаторов, снимают перевозбуждение днем и помогают полноценному отдыху ночью. Они устраняют нежелательные симптомы, вызванные антидепрессантами.
Если антидепрессанты поднимают активность, то транквилизаторы, наоборот, ее гасят. Совместным применением тех и других добиваются стабилизации самочувствия больного.
- Тофизопам.
- Алпразолам.
Их не следует принимать в таких случаях:
- После употребления алкоголя.
- При повышенной чувствительности к препарату.
- При беременности.
- В период лактации.
- До 18 лет.
Алпразолам и тофизопам несовместимы со многими психоактивными препаратами. Поэтому принимать их нужно только по указанию лечащего врача .
Побочные эффекты
Вначале приема иногда появляются симптомы, характерные для неврозов, например:
- Сонливость.
- Головокружение и спутанность мыслей.
- Слабость и судорожные сокращения мышц.
Вдобавок может нарушиться процесс пищеварения.
Как принимать?
Тофизопам принимается, как большинство таблеток: 3 раза в день. Рекомендуемая дозировка 150 г.
Алпразолам имеет некую особенность. Его начинают принимать с малой дозы (3 раза в день по 0,5 мг), постепенно повышая ее до уровня, какой назначит врач. Затем дозу снижают до минимума и заканчивают курс.
При плохом самочувствии нужно приостановить прием препарата и прийти на прием к врачу.
Ноотропы
Препараты этого класса являются вспомогательными. Основное их влияние на организм – укрепление нервной системы.
При лечении невроза подойдет глицин. Он практически не вызывает побочных эффектов, а также имеет мягкое воздействие на ЦНС.
Глицин улучшает работу памяти и настроение, стабилизирует обмен веществ и работоспособность мозга, снимает излишнее возбуждение ЦНС и последствия стресса.
Глицин не только повышает устойчивость нервной системы к неблагоприятным воздействиям, но и оказывает успокаивающее действие, нормализует сон.
Глицин может усиливать действие антидепрессантов. Поэтому список лекарств должен дать лечащий врач и уточнить, как их принимать.
Это средство можно заменить препаратом церебролизин, который содержит в себе значительную долю глицина.
Успокоительные средства
Самое распространенное седативное средство – это бром. Он прошел проверку во всех цивилизованных странах.
Бром стал использоваться для лечения еще в 1828 году. Хотя сейчас появилось много более эффективных средств, бром остается в качестве лекарства от нервных расстройств и сейчас.
Сегодня в аптеках можно купить «Адонис-бром». Это таблетки, которые содержат бромид калия.
Зачем нужно комплексное лечение?
Вы сдерживаете себя от приема лекарства, если по графику время еще не подошло? Вы начинаете жалеть, что родились на этом свете? Вы отсчитываете часы и минуты до того момента, когда можно будет глотнуть таблетку?
Когда такое происходит, нужен комплекс лечения. Ведь вы видите, что ни глицин, ни другие лекарства сами не справляются.
Под комплексом имеется в виду регулярное пребывание на природе, народные методы лечения, душевная семейная и рабочая обстановка.
Если вы не создали для себя в жизни условия со стабильным микроклиматом и постоянно находитесь в стрессовой обстановке, то никакие старания не вылечат ваш невроз. Например, любому кофеману не поможет его любимый напиток почувствовать себя в своей тарелке, когда у него на работе – «звери», а дома – «горгона».
Выберите для себя такое общество, где вам будет комфортно без тонизирующих и лекарственных средств. Лишь после этого можете начинать курс лечения.
Индивидуальные особенности организма
У каждого свой организм, который имеет неповторимый состав компонентов, начиная с крови и заканчивая выделяемым железами потом.
Существует утверждение светил науки, доказанное фактами, что именно индивидуальный запах пота влияет на подсознание и является основной причиной возникновения чувства любви между мужчиной и женщиной.
Кроме этого, на поведение человека сильно влияют привычки, которые заставляют организм вырабатывать определенные гормоны и другие вещества в требуемый момент.
Один человек не может ночью заснуть без того, чтобы не выкурить свою любимую сигарету LM.
Другой неспособен целый день работать, если с утра не выпьет чашечку кофе «Черная карта».
У третьего просто мозги будут не на месте, когда он раз в неделю не выпьет 200 г коньяка «Старый Кахети».
Это зависит от особенностей организма. Но признание такого факта не очень вяжется с моральным кодексом общества. Поэтому данную мысль вы встретите нечасто в книгах, газетах и интернете.
Прошу не включать в этот список алкоголиков, наркоманов и опустившихся личностей.
Здоровья вам, соседи по планете !