Невроз что это такое чем опасен как лечить невроз. Неврастения

Неврозы - функциональные нарушения высшей нервной деятельности психогенного происхождения. Клиника неврозов отличается большим многообразием и может включать соматические невротические расстройства, вегетативные нарушения, различные фобии, дистимию, обсессии, компульсии, эмоционально-мнестические проблемы.

Неврозы относятся к группе заболеваний, имеющих затяжную картину протекания. Этому заболеванию подвергаются люди, которым характерны постоянные переутомления, недосыпания, переживания, огорчения и т. п.

Что такое невроз?

Невроз – это совокупность психогенных, функциональных обратимых расстройств, имеющих тенденцию к длительному течению. Для клинической картины невроза характерны навязчивые, астенические или истерические проявления, а также временное ослабление физической и умственной работоспособности. Это расстройство ещё называют психоневрозом или невротическим расстройством.

Неврозы у взрослых характеризуются обратимым и не очень тяжелым течением, что отличает их, в частности, от психозов. Согласно данным статистики, от различных невротических расстройств страдает до 20% взрослого населения. Процент может различаться в разных социальных группах.

Основным механизмом развития является расстройство мозговой деятельности, которая в норме обеспечивает адаптацию человека. В результате этого возникают и соматические, и психические нарушения.

Термин невроз в медицинскую терминологию введен с 1776 года врачом из Шотландии Уильямом Кулленом

Причины возникновения

Неврозы и невротические состояния считаются полифакторной патологией. К их возникновению приводит большое количество причин, которые действуют совместно и запускают большой комплекс патогенетических реакций, приводящих к патологии центральной и периферической нервной системы.

Причиной неврозов является действие психотравмирующего фактора или психотравмирующей ситуации.

1. В первом случае речь идет о кратковременном, но сильном отрицательном воздействии на человека, например, смерть близкого.
2. Во втором случае говорится о длительном, хроническом воздействии отрицательного фактора, например, семейно-бытовая конфликтная ситуация. Говоря о причинах невроза, большую значимость имеют именно психотравмирующие ситуации и прежде всего семейные конфликты.

На сегодняшний день выделяют:

• психологические факторы развития неврозов, под которыми понимаются особенности и условия развития личности, а также воспитания, уровень притязаний и взаимоотношения с социумом;
• биологические факторы, под которыми понимается функциональная недостаточность определенных нейрофизиологических, а также нейромедиаторных систем, делающих заболевших восприимчивыми к психогенным воздействиям

Одинаково часто у всех категорий больных, вне зависимости от их места проживания, возникает психоневроз из-за таких трагических событий, как:

• смерть или потеря близкого человека;
• тяжелая болезнь у близких или у самого пациента;
• развод или расставание с любимым человеком;
• увольнение с работы, банкротство, крах бизнеса и так далее.

Не совсем правильно говорить о наследственности в данной ситуации. На развитие невроза влияет среда в которой человек рос и воспитывался. Ребенок, глядя на родителей, склонных к истериям, перенимает их поведение и сам подвергает свою нервную систему травмам.

Согласно данным Американской Психиатрической Ассоциации частота встречаемости неврозов у мужчин колеблется от 5 до 80 случаев на 1000 населения, в то время как у женщин — от 4 до 160.

Разновидность неврозов

Неврозами называют группу болезней, которые возникают у человека из-за воздействия травм психического характера. Как правило, они сопровождаются ухудшением самочувствия человека, перепадами в настроении и проявлениями сомато-вегетативных проявлений.

Неврастения

(нервная слабость или синдром усталости) – самая распространенная форма неврозов. Возникает при длительном нервном перенапряжении, хроническом стрессе и других подобных состояний, вызывающих переутомление и «срыв» защитных механизмов нервной системы.

Неврастения характеризуется следующими симптомами:

• повышенной раздражительностью;
• высокой возбудимостью;
• быстрой утомляемостью;
• потерей способности к самоконтролю и самообладанию;
• слезливостью и обидчивостью;
• рассеянностью, неспособностью сосредоточиться;
• снижением способностей к продолжительным умственным нагрузкам;
• утратой привычной физической выносливости;
• выраженными нарушениями сна;
• ухудшением аппетита;
• апатичностью и безразличием к происходящему.

Истерический невроз

Вегетативные проявления истерии проявляются в виде спазмов, упорной тошноты, рвоты, обморочных состояний. Характерны двигательные расстройства — дрожание, тремор в конечностях, блефароспазм. Сенсорные расстройства выражаются нарушениями чувствительности в различных частях тела, болевыми ощущениями, могут развиться истерическая глухота и слепота.

Больные стремятся привлечь внимание близких и врачей к своему состоянию, у них крайне неустойчивые эмоции, резко меняется настроение, они легко переходят от рыдания к дикому хохоту.

Существуют специфический тип пациентов, со склонностью к истерическому неврозу:

• Впечатлительные и чувствительные;
• Самовнушаемые и внушаемые;
• С неустойчивостью настроения;
• Со склонностью к привлечению внешнего внимания.

Истерический невроз нужно отличать от соматических и психических болезней. Подобные симптомы возникают при , опухолях ЦНС, эндокринопатии, энцефалопатии на фоне травм.

Невроз навязчивых состояний

Заболевание, для которого характерно возникновение навязчивых идей и мыслей. Человека одолевают страхи, от которых он не может избавиться. В подобном состоянии часто у больного проявляются фобии (данную форму называют еще фобическим неврозом).

Симптомы невроза данной формы проявляются следующим образом: человек ощущает страх, который проявляется при повторных неприятных происшествиях.

Например, если больной падает в обморок на улице, то в том же месте следующий раз его будет преследовать навязчивый страх. Со временем у человека появляется страх смерти, неизлечимых болезней, опасных инфекций.

Депрессивная форма

Депрессивный невроз – развивается на фоне затяжной психогенной или невротической депрессии. Расстройство характеризуется ухудшением качества сна, потеря способности радоваться, плохое хроническое настроение. Заболевание сопровождается:

• нарушениями сердечного ритма,
• головокружениями,
• слезливость,
• повышенной чувствительностью,
• проблемами с желудком,
• кишечником,
• половой дисфункцией.

Симптомы невроза у взрослых

Невроз характеризуется нестабильностью настроения, импульсивными действиями. Переменчивость настроения затрагивает любые сферы жизни пациента. Она сказывается на межличностных отношениях, постановке целей, самооценке.

У больных наблюдаются ухудшение памяти, низкая концентрация внимания, высокая утомляемость. Человек устает не только от работы, но и от любимых занятий. Интеллектуальная деятельность становится затруднительной. Вследствие рассеянности больной может совершать множество ошибок, что вызывает новые проблемы на работе и дома.

Среди основных признаков невроза выделяют:

• беспричинное эмоциональное напряжение;
• повышенная утомляемость;
• бессонница или постоянное желание спать;
• замкнутость и зацикленность;
• отсутствие аппетита или переедание;
• ослабление памяти;
• головная боль (продолжительная и внезапно появляющаяся);
• головокружения и обмороки;
• потемнение в глазах;
• дезориентация;
• боли в области сердца, живота, в мышцах и суставах;
• дрожание рук;
• частое мочеиспускание;
• повышенная потливость (из-за боязни и нервозности);
• снижение потенции;
• завышенная или заниженная самооценка;
• неопределенность и противоречивость;
• неправильная расстановка приоритетов.

У людей, страдающих неврозами, часто отмечаются:

• нестабильность настроения;
• чувство неуверенности в себе и правильности совершаемых действий;
• чрезмерно выраженная эмоциональная реакция на небольшие стрессы (агрессия, отчаяние и т. д.);
• повышенная обидчивость и ранимость;
• плаксивость и раздражительность;
• мнительность и преувеличенная самокритичность;
• частое проявление необоснованной тревоги и страха;
• противоречивость желаний и изменение системы ценностей;
• чрезмерная зацикленность на проблеме;
• повышенная психическая утомляемость;
• снижение способности к запоминанию и концентрации внимания;
• высокая степень чувствительности к звуковым и световым раздражителям, реакция на незначительные перепады температуры;
• расстройства сна.

Признаки невроза у женщин и мужчин

Признаки невроза у представительниц прекрасного пола имеют свои особенности, которые стоит оговорить. Прежде всего, для женщин характерен астенический невроз (неврастения), обуславливающийся раздражительностью, потерей умственной и физической способности, а также приводящий к проблемам в половой жизни.

Для мужчин характерны следующие виды:

• Депрессивный - симптомы этого вида невроза чаще других встречается у мужчин, причинами его появления служат невозможность реализовать себя на работе, неумение адаптироваться к резким переменам в жизни, как в личной, так и в общественной.
• Мужская неврастения . Обычно возникает на фоне перенапряжения, как физического, так и нервного, чаще всего ему подвержены трудоголики.

Признаками климактерического невроза, развивающегося как у мужчин, так и у женщин, являются начинающиеся в период от 45 до 55 лет повышенная эмоциональная чувствительность и раздражимость, понижение выносливость, нарушения сна, общие проблемы с работой внутренних органов.

Стадии

Неврозы - это заболевания принципиально обратимые, функциональные, без органического поражения головного мозга. Но они часто принимают затяжное течение. Это связано не столько с самой психотравмирующей ситуацией, сколько с особенностями характера человека, его отношением к этой ситуации, уровнем адаптационных возможностей организма и системой психологической защиты.

Неврозы делятся на 3 стадии, каждая из которых имеет свои симптомы:

1. Начальная стадия характеризуется повышенной возбудимостью и раздражительностью;
2. Промежуточная стадия (гиперстеническая) характеризуется усилением нервной импульсации со стороны периферической нервной системы;
3. Заключительная стадия (гипостеническая) проявляется снижением настроения, сонливостью, вялость и апатией из-за сильной выраженности процессов торможения в нервной системе.

Более длительное течение невротического расстройства, изменение поведенческих реакций и появление оценки своего заболевания говорят о развитии невротического состояния, т. е. собственно невроза. Не купируемое невротическое состояние в течение 6 мес - 2 лет приводит к формированию невротического развития личности.

Диагностика

Так какой же врач поможет вылечить невроз? Этим занимается либо психолог, либо психотерапевт. Соответственно, основным инструментом лечения является психотерапия (и гипнотерапия), чаще всего комплексная.

Пациенту необходимо научиться объективно смотреть на мир вокруг него, осознать свою неадекватность в некоторых вопросах.

Диагностировать невроз – нелегкая задача, которая по силу только опытному специалисту. Как уже оговаривалось выше, симптомы невроза проявляются по-разному как у женщин, так и мужчин. Также необходимо учитывать, что у каждого человека есть свой характер, свои черты личности, которые могут быть спутаны с признаками другими расстройствами. Именно поэтому постановкой диагноза должен заниматься только врач.

Заболевание диагностируется при помощи цветовой методики:

• В методике берут участие все цвета, а неврозоподобный синдром проявляется при выборе и повторении фиолетового, серого, чёрного и коричневых цветов.
• Истерический невроз характеризуется выбором только двух цветов: красного и фиолетового, что на 99% говорит о заниженной самооценке пациента.

Для выявления признаков психопатического характера проводят специальный тест – он позволяет выявить наличие хронической усталости, тревожности, нерешительности, неуверенности в собственных силах. Люди с неврозами редко ставят перед собой долгосрочные цели, не верят в успех, у них часто бывают комплексы по поводу собственной внешности, им сложно общаться с людьми.

Лечение неврозов

Существует множество теорий и методов лечения неврозов у взрослых. Терапия проходит по двум основным направлениям – фармакологическому и психотерапевтическому. Применение средств фармакологической терапии осуществляется лишь при крайне тяжелых формах болезни. Во многих случаях бывает достаточно квалифицированно проведенной психотерапии.

При отсутствии соматических патологий, больным обязательно рекомендуют изменить образ жизни , нормализовать режим труда и отдыха, спать не менее 7-8 часов в сутки, правильно питаться, отказаться от вредных привычек, больше времени проводить на свежем воздухе и избегать нервных перегрузок.

Лекарственные средства

К сожалению, очень немногие люди, страдающие неврозами, готовы работать над собой, что-то менять. Поэтому широко используются лекарства. Они не решают проблем, а призваны только снять остроту эмоциональной реакции на психотравмирующую ситуацию. После них просто становится легче на душе - на время. Может быть, тогда и стоит посмотреть на конфликт (внутри себя, с другими или с жизнью) под другим углом и наконец-то его решить.

С помощью психотропных средств устраняется напряжение, тремор, . Их назначение допустимо лишь на непродолжительный период времени.

При неврозах, как правило, применяются следующие группы препаратов:

• транквилизаторы – алпразолам, феназепам.
• антидепрессанты – флуоксетин, сертралин.
• снотворные – зопиклон, золпидем.

Психотерапия при неврозах

В настоящее время основными методиками лечения всех видов неврозов являются психотерапевтические техники и гипнотерапия. Во время сеансов психотерапии человек получает возможность выстроить цельную картину своей личности, установить причинно-следственные связи, давшие толчок зарождению невротических реакций.

Методы лечения неврозов включают цветатерапию. Правильно выбранный цвет для мозга - это полезно, как и витамины для организма.

Советы:

• Для гашения у себя гнева, раздражения - избегайте красный цвет.
• В момент наступления плохого настроения исключите из гардероба черные, темно-синие тона, окружайте себя светлыми и теплыми тонами.
• Для снятия напряжения смотрите на голубые, зеленоватые тона. Замените дома обои, подберите декор соответствующий.

Народные средства

Перед применением любых народных средств при неврозе, рекомендуем посоветоваться с врачом.

1. При беспокойном сне , общей слабости, заболевшим неврастенией следует чайную ложку травы вербены залить стаканом кипятка, затем настаивать час, принимать небольшими глотками в течение дня.
2. Чай с мелиссой – смешать по 10 г чайной заварки и листьев травы, залить 1 л кипятка, пить чай вечером и перед сном;
3. Мята . Залейте 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку мяты. Дайте настоятся 40 минут и процедите. Выпивайте чашку теплого отвара утром натощак и вечером перед сном.
4. Ванна с валерианой . Возьмите 60 грамм корня и прокипятите 15 минут, оставьте настояться 1 час, процедите и вылейте в ванную с горячей водой. Принимайте 15 минут.

Прогноз

Прогноз невроза зависит от его вида, этапа развития и длительности течения, своевременности и адекватности оказываемой психологической и медикаментозной помощи. В большинстве случаев вовремя начатая терапия приводит, если не к излечению, то к значительному улучшению состояния пациента.

Длительное существование невроза опасно необратимыми изменениями личности и риском суицида.

Профилактика

Несмотря на то, что невроз поддается лечению, его все же лучше предотвратить, чем лечить.

Методы профилактики для взрослых людей:

• Лучшей профилактикой в данном случае станет нормализация своего эмоционального фона насколько это возможно.
• Постарайтесь исключить раздражающие факторы или изменить свое отношение к ним.
• Избегайте перегрузок на работе, нормализуйте режим труда и отдыха.
• Очень важно давать себе полноценный отдых, правильно питаться, спать не менее 7-8 часов в сутки, совершать ежедневные прогулки, заниматься спортом.

Сайт - медицинский портал онлайн консультации детских и взрослых врачей всех специальностей. Вы можете задать вопрос на тему "опасен ли невроз" и получить бесплатно онлайн консультацию врача.

Вопросы и ответы по: опасен ли невроз

2015-05-22 10:00:33

Спрашивает Лидия :

Здравствуйте!скажите пожалуйста как мне быть?мне 23.не рожала.половую жизнь веду с 18 лет.пп постоянный сейчас.уже более полугода назад обратилась в частную клинику с жалобами на тянущие боли внизу и живота и кровянистые выделения.обнаружили папиломувирус,хламидиоз,уреаплазму и 4 не помню.назначили лечение,пролечилась,после лечения остались уреаплазма и папиломавирус на листочке цифры 16/18 и 16 цифра подчеркнута!!я так понимаю это 16 тип???опасный раком.у меня невроз,меня трясет я плачу и не могу успокоиться.на последнем обследовании врач обнаружил еще и небольшую эрозию.но после лечения выделения прекратились,но тянет в середине цикла до сих пор живот.примерно один два дня.вобщем мне назначили повторное лечение,я пролечилась и вот 1июня сказали приходить опять сдавать анализы.я очень боюсь скажите какие надо принять меры???спасибо больое заранее.очень жду ответа.

Отвечает Жаров Валерий Валерьевич :

Здравствуйте! Не понятно чем Вы лечились. Дисплазию шейки матки, вызванную вирусом папилломы человека, можно наблюдать в течение определённого периода времени. Уреаплазму сейчас не лечат, если нет симптомов воспаления. Вам необходимо провести УЗИ гениталий, сдать мазок на цитологическое исследование и дальше определяться с причинами болей внизу живота, и тактикой ведения дисплазии.

2015-02-25 12:37:27

Спрашивает Marine :

Здравствуйте. я из Армении. помогите пожалуйста с советом. маме 58 лет. 10 лет назад потеряв сына у нее развивался невроз. были приступы стенокардии. болело сердце. она лечилась у невролога. и вот теперь у неё обострение невроза. она чувствовала себя слабой. нормально не ела. врач назначил антидепрессанты от которых маме стало ещё хуже и уже 2 месяца у неё жжение в грудной клетке. давление поднимается 90/150 и от этого жжение. то в левой то в правой стороне. дает в спину. с перва приступы жжения были на несколько секунд. а теперь 2-3 минут. во время жжения сделали ЭХО сердца 2 раза. 4 раза ЭКГ и все результаты нормальны. да она бросила все лекарства и принимала по моему совету только витаминный комлекс Компливит антистресс и капли Нотта и это помогло ей. ей стало намного луще. но когда давление поднимается опять это жжение. врачи предлогали сделать коронографию. но это опасная процедура. скажите пожалуйста КТ томография может заменить коронографию?. по крайной мере это менее опасно. и как вы думаете у мамы жжение от сердца или от нервов? я уже запуталась е не знаю как помочь маме. заранее спасибо. с уважением Марине.

Отвечает Амонов Одил Шукурлаевич :

Здравствуйте Марине. Коронарография не так-уж опасно как вы думаете,КТ не сможет заменит КАГ(коронарную ангиографию). Для более точности во время жжения дайте нитроглицерин, если поможет то можно предполагать беспокойства за счет коронарных(сердечных)сосудов.В любом случае нужно снижать АД до нормы.

2013-01-13 10:51:41

Спрашивает Захар :

Здравствуйте. Мне 21 год. В 19 я вел очень не здоровый образ жизни, много нервничал что привело к тому, что после новогодних праздников 2 года назад я пережил гипертонический криз. После этого случая стал очень замкнутым, очень сильно начал переживать за свое здоровье. Бросил пить, курить. Вот уже два года прошло. Первый год я боялся даже по лестнице подняться, часто были панические атаки. Экстрасистолы были, но 1 - 2 ощутимых в месяц. Мне ставили диагноз - гипертония, что меня еще более сильно удручало. Я пил адрено-бета-блокаторы, жаловался на давление. Измерял его как параноик по 5-10 раз в день. Таким образом развился невроз. Но весной прошлого года я, сменив врача и обойдя еще парочку, получил диагноз нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу. Я, зная что этот диагноз на много мягче гипертонии, начал интенсивно бороться с болезнью с помощью физ. нагрузок. По началу я просто делал пешие прогулки, потом велосипед. Все лето я "провисел" на турнике, проездил на велосипеде, стал выносливее и крепче многих здоровых ребят. Но вот наступила осень, а за нею зима.... И меня стали часто беспокоить экстрасистолы и бессоница. Таблеток не пью уже около года. Давление ВООБЩЕ всегда в норме, ни разу с того момента как я отказался от бета-блокаторов меня давление не беспокоило. И сейчас не беспокоит. Но вот экстрасистолы... Я очень много раз делал ЭКГ, все в порядке (правда последнее экг я делал месяцев 7 назад) я делал экг под нагрузкой, проба на ИБС. Нет у меня ИБС. Есть пролапс митрального клапана, но гемодинамический незначимый, и не полная блокада правой ножики пучка Гисса. Я могу подтянуться 15 раз, занимаюсь в спортзале, катаюсь на велосипеде. Под нагрузкой - экстрасистол НЕ бывает. Раз в месяц 1 почувствую максимум. Но вот если я сижу дома, долго сижу за компьютером (работа сидячая) то у меня экстрасистолы. Не постоянно. Но в минуту бывает и 10 - 12. Конечно в силу своего невроза я почти постоянно чувствую психо - эмоциональное напряжение + бессонница. Я засыпаю ближе к 5 утра. Хотелось бы уточнить, что часто во время экстрасистол у меня выходит воздух из желудка. (проще говоря, извините, отрыжка) Я бы даже сказал почти всегда когда есть экстрасистолы есть и отрыжка. Очевидно, что с сердцем все в порядке, раз уже я переношу нагрузки. Либо из за психического напряжения у меня экстрасистолы, либо из за бессонницы, либо из за всего вместе. Плюс наверное время года на меня действует. Честно сказать пишу сюда чтобы получить самоуспокоение. Надеюсь на ответ, что нибудь вроде " Ваши экстрасистолы вряд ли опасны для жизни " =) У врачей был так часто, что теперь не могу туда идти просто. Стыдно перед ними даже, меня помнят. Помогите добрым словом пожалуйста)

Отвечает Крапивнер Марина Михайловна :

Захар! Ничего страшного с Вами не происходит. Конечно, Вы не гипертоник, да и с сердцем у Вас все в порядке. Есть несколько моментов: 1) Ваше эмоциональное состояние - в этом помогут йога, аутотренинг, работа с психологом, методики релаксации, 2) Экстрасистолы сочетаются с отрыжкой и возникают в положении сидя. А как Вы сидите, возможно, наклонившись вперед? Проверяли ли Вы желудок? Как Вы питаетесь? Думаю, Вам стоит сделать ФГДС. Очень часто жалобы со стороны сердца вторичны, т.е., возникают на фоне других заболеваний, в частности, желудочно-кишечного тракта. То, что Вас помнят доктора - ерунда, не стоит об этом думать. Мы многих пациентов помним и если Вы не хамили врачам, никто про Вас ничего плохого не думает. Кроме того, стоит долго сидеть за компьютером, это вредно и для позвоночника и для нервной системы, а они влияют на состояние всех органов. Желаю удачи!

Отвечает Задорин Евгений Михайлович :

Уважаемый Захар, с точки зрения кардиолога, у Вас поводов для беспокойства в отношении состояния сердца нет. для контроля советую Вам организовать обследование - холтеровское мониторирование и попросить кардиолога прокомментировать. Физическими упражнениями необходимо заниматься далее.

2012-02-08 16:18:14

Спрашивает Вадим :

Здравствуйте, доктор! У меня редкая наджелудочковая и желудочковая экстрасистолия уже больше 4-х месяцев (примерно 150-200шт в день разных). Возникла внезапно и в настоящее время доставляет значительный дискомфорт, постоянно нахожусь в стахе остановки сердца или фибрилляции. Был у многих кардиологов, ничего конкретного сказать не могут, т.к. нет серьезной сердечной паталогии. Имеется только ПМК 1-й степени с незначительной митральной регургитацией и неполная блокада ПНПГ, синусовая аритмия, тахикардия в активное время суток. Добавлю, что у меня хронический тонзиллит, иногда болею ангиной (однако сильной лихорадки при ангине не бывает). Врачи не исключают, что я перенес вялотекущий миокардит. Слышал, что такую экстрасистолию лучше ничем не лечить, что это от невроза и ВСД, но она меня очень сильно мужает, не дает нормально жить. Кардиолог назначила Беталок ЗОК 25 мг в сутки и грандаксин. Подскажите, насколько опасная такая экстрасистолия, и не бутут ли данные препараты в совокупности сильно угнетать сердечную деятельность?

2011-08-16 11:15:03

Спрашивает Ольга :

Здравствуйте. Помогите пожалуйста!

Очень беспокоят перебои в сердце. Без причин в течение дня бывают редко, но при умеренных физических нагрузках (подъем на 6 этаж), волнении (даже небольшом) сразу начинаются сильные перебои.При волнении особенно. Похоже на паническую атаку, только не развернутую, она выражается тольео в идущих друг за другом экстрасистолах и головокружении, даже при отсутствии ЭС.
Началось все 5 лет назад стех же панических атак: была тахикардия, давление 130/90. Потом постепенно появились экстрасистолы. Одни врачи подозревлит слабость синусового узла,так как имеет место брадикардия, другие только дисфункцию синусового узла и назначали ритмонорм (не принимала), третьи миокардит, четвертые говорят, что все вегетативное, функциональное. Помогите, пожалуйста, разобраться. Сама я очень эмоциональная и мнительная, и, как только, удается взять себя в руки (если удается), сердечный ритм нормализуется.
Летом были на море, там ничего не беспокоило, но, по приезду, когда был дым, случился сильный приприступ (тахикардия и экстрасистолы, скорая сбила атеналолом и корвалолом). Потом приступы стали повторяться при малейшем волнении. Когда сели в самолет перебои были друг за другом, муж заставил выпить 100 гр. коньяка - все прошло.
Это очень мешает мне жить, у меня ребенок, два с половиной года, очень боюсь умереть от ЭС.
Вот мои обследования:
Эхо кг: пролапс митрального клапана 1 ст, аневризма МПП с ООО без гемодинамического сброса. Сократительная функция сердца хорошая.
Холтер: При ЭКГ – мониторировании (23 ч. 29 мин.) регистрировался базовый синусовый ритм с ЧСС от 47 до 180 ударов в минуту с периодами миграции водителя ритма по правому предсердию. Во время бодрствования ЧСС от 75 до 180 ударов в минуту (средняя ЧСС 93 ударов в минуту). Во время физической нагрузки (ходьбы, подъема по лестнице на 11 этаж, работы по дому) и психоэмоционального напряжения ЧСС от 110 до 180 ударов в минуту. В часы ночного отдыха ЧСС от 47 до 122 ударов в минуту, ср. ЧСС= 62 ударов в минуту. В течение суток выявлена склонность к тахикардии (82 эпизода, из них 13 ночью). Усиленный циркадный профиль ЧИ=1,5. Во время исследования регистрировались тахизависимые политопные!!! (в прошлом году были одиночные желудочковые мономорфные 148 за сутки, 1 эпизод бигеминии) желудочковые экстрасистолы 1319 за сутки, в том числе 2 куплета!!! Эпизоды аллоритмии (41 бигеминии, 1 тригеминии). Дневной циркадный тип 4 а про Лауну!!! (был 2). За сутки зарегистрировались 3 одиночных желудочковых экстрасистолы. Нарушений проводимости и пауз (больше 1750 мс) не выявлено. Интервала QT на минимальной синусовой ЧСС 47 уд/мин. 400 мс. на максимальной синусовой ЧСС 180 уд/мин. 250 (ручное измерение). ДиагнДиагностически значимых ишемических изменений сегмента ST и альтернации 3 Т не выявлено.
Анализы:
Глюкоза 6.1 * ммоль/л
Креатинкиназа 71 Ед/л
Общий белок 74 г/л
Триглицериды 0.62 ммоль/л
Холестерол 4.84 ммоль/л
Холестерол-ЛПВП 1.90 ммоль/л
Холестерол-ЛПНП 2.66 ммоль/л
Коэффициент атерогенности 1.5 *
Кальций 2.38 ммоль/л
Калий 4.0 ммоль/л
Натрий 138 ммоль/л
Хлор 105 ммоль/л
Магний 1.02 ммоль/л
С-реактивный белок 0.1 мг/л
Аполипопротеин А1 1.79 г/л
Аполипопротеин В 0.55 г/л
Апо В/Апо А1 0.3 СМ.КОММ
Гематокрит 41.2 %
Гемоглобин 14.0 г/дл
Эритроциты 4.65 млн/мкл
MCV (ср. объем эритр.) 88.6 фл
MCH (ср. содер. Hb в эр.) 30.1 пг
МСHС (ср. конц. Hb в эр.) 34.0 г/дл
Тромбоциты 210 тыс/мкл
Лейкоциты 4.06 * тыс/мкл
Нейтрофилы (общ.число) 44.8 * %
Лимфоциты 40.9 * %
Моноциты 10.1 %
Эозинофилы 3.7 %
Базофилы 0.5 % СОЭ (по Вестергрену) 2 ммм/ч»

Хотелось бы спросить:
1. Насколько опасна сама по себе аритмия, которую зафиксировал холтер (когда мне его ставилия очень сильно волновалась весь день), может ли она перейти в мерцательную?И очень ли она «изнашивает» сердце?
2. Какими препаратами можно купировать ее (выписывали ритмонорм, другой врач этот препарат не посоветовал, так я и ничего не принимаю, кроме панангина и боярышника, атенолол при тахикардии)?
3. Может ли вегетососудистая дистония и невроз провоцировать такую сильную аритмию или нужно искать проблемы в сердце и Как это точно определить (делать РЧА тлт ЭФИ)?
4. Есть ли вероятность справиться с экстрасистолами навсегда, при успешном лечении у психотерапевта?
Помогите, пожалуйста, уже устала от некомпетентных узких специалистов и от своих страхов за сердце. А Вам очень верю. Большое спасибо!

Отвечает Бугаёв Михаил Валентинович :

Здравствуйте. Никто еще от экстрасистолии не умер, не волнуйтесь. В большинстве случаев она вообще не требует лечения. В мерцательную аритмию желудочковые экстрасистолы не переходят. ЭФИ и абляцию делать не нужно. Не надо ставить самоцелью ликвидацию экстрасистол, они бывают у вполне здоровых людей.

2011-01-19 13:20:42

Спрашивает Светлана :

Здравствуйте У меня пролапс митрального клапана 2 ст, региргутация 2 ст. холтер показал наджелудочковые экстрасистолы. Эти экстросистолы я очень сильно ощущаю. назначили анаприлин я его пью уже 4-ый год. скажите мжно так долго пить анаприлин. пью 20 мг 1 раз в день. И опасен ли для жизни мой диагноз. Мне 42 года. щитовидку проверяла все нормально. других болезней нет, кроме невроза, панических атак и вегетативно-сосудистая дистания. анаприлин пью постоянно без перерывов. спасибо за ответ.

Отвечает Косенко Ирина Александровна :

Уважаемая Светлана! Безусловно, экстрасистолия, которая тягостно переносится, нуждается в коррекции антиритмиками. Но подбор антиритмиков осуществляется только ведущим Вас кардиологом под контролем ЭКГ (возможно в комбинации с анаприлином или другими ß-блокаторами, а возможно и без них). Если ревмопробы и гормон щитовидной железы у Вас в порядке – пролапс митрального клапана сам по себе не опасен. Обязательно требует лечения Ваше состояние, связанное с ВСД, неврозом и паническими атаками. Они могут провоцировать и/или усугублять аритмию.

Популярные статьи на тему: опасен ли невроз

Одной из наиболее характерных психологических особенностей больных гипертонической болезнью является высокий уровень тревоги. Это сказывается на течении заболевания, эффективности лечения, качестве жизни больных и взаимодействии с лечащим врачом.

Психоанализ возник на рубеже XIX-XX ст. благодаря известному венскому психиатру и психологу Зигмунду Фрейду и стал терапевтическим методом, позволяющим помочь людям с самыми различными психологическими проблемами.

У киевских терапевтов уже стало хорошей традицией каждый последний вторник месяца проводить заседание в Центральном военном клиническом госпитале МО Украины, где ведущие специалисты разных областей медицины делятся собственным опытом диагностики, лечения.

Существует множество обязательных факторов, которые необходимы для того, чтобы человек оставался здоровым. Среди них чистые воздух и вода, правильный рацион питания, соблюдение правил личной гигиены, адекватные физические нагрузки и др.

Начнем с известной цитаты: «Людей расстраивают не события, а то, как они на них смотрят».

Стресс - это системная реакция организма на воздействие любого рода: биологическое, психологическое, химическое или физическое, и имеет приспособительное значение.

Отдельно рассматривается понятие «дистресс». Это стресс при воздействии боли, сопровождаемый отрицательными эмоциями.

Изначально, понятие «стресс» было научно-техническим. Оно пришло к нам из науки, изучающей сопротивление материалов. В ней это понятие обозначает "напряжение", "нажим", "давление". И лишь в 1936 году знаменитый канадский физиолог и исследователь Ганс Селье, долгие годы изучавший явление стресса, применил этот термин по отношению к человеку.

С тех пор понятие «стресс» прочно обосновалось в медицине, и в нашей жизни. Изо дня в день мы сталкиваемся с этим явлением.

Стресс, как считал Селье, имеет три стадии.

Первая - тревога. На этой стадии все ресурсы организма мобилизуются.

Вторая - резистентность. Данная стадия имеет общий характер. Ее суть - в повышении сопротивления стрессору.

Третья - истощение. На этой стадии снижается способность сопротивления организма (резистентности) в случае длительного воздействия стрессора. В особо тяжких случаях приводит к гибели. Возникает эта стадия при действии сверхсильных или сверхдлительных раздражителей.

Когда стрессор воздействует на организм, то первым цепочку реакции на внешний раздражитель начинает один из участков головного мозга - гипоталамус. Его реакция наиболее интенсивна. Гипоталамус распространяет сигналы, которые улавливаются гипофизом, отвечающим за выработку гормонов для множества тканей. Сигналы доходят и до надпочечников, где и начинается образование адреналина – гормона тревоги. В результате выброса адреналина в организме происходит ряд изменений - повышение артериального давления, сужение сосудов, учащение дыхания, пульса и сердцебиения, увеличение напряжения в мышцах, повышается содержание сахара в крови. В случае, если воздействие стрессора на организм не прекращается, нервные клетки мозга (нейроны) начинают неправильно реагировать на происходящие в организме изменения, или вообще перестают их замечать. Из мозга эмоциональное возбуждение поступает в нервную и гормональную системы, а оттуда попадает ко всем органам и системам. Все они неизбежно оказываются под воздействием стресса.

Величина стресса оценивается по двум параметрам:

1) величина возрастания адреналина в крови (так называемая стрессоактивность),

2) скорость возвращения к нормальному состоянию (стрессоустойчивость).

Особо опасен для человека психогенный стресс , или, как его еще называют, эмоциональный. Он возникает в результате разных социальных конфликтов, невозможности определить исход важной ситуации, затруднения действия по определенной программе, и в ряде других причин.

Хронические или непредсказуемые стрессы приводят к определенным проблемам – неврозам и другим психическим расстройствам, дисфункции любой из систем организма, в результате которой возникают соматические заболевания. Но, несмотря на это, умеренный по силе и длительности воздействия стресс даже полезен для организма.

Воздействие стресса на здоровье

"Рвется там, где тонко: мишенью стресса в первую очередь становятся генетически более слабые органы, системы, или уже пораженные ранее каким-либо недугом" (О. Кириш).

Учеными, проводившими исследования о влиянии длительных стрессовых ситуаций на организм, было выявлено резко негативное влияние стресса на здоровье. Он отражается на всех системах нашего организма, препятствуя его нормальному и полноценному функционированию. Ухудшается состояние целого комплекса органов, что влечет за собой негативные последствия. Мы часто замечаем, что после испытанного стресса чувствуем себя усталыми и измотанными.

Это происходит потому, что стресс действует на разные системы органов.

1. Воздействие стресса на мозг

Ухудшается кровоснабжение мозга, так как сужаются сосуды. Итог - кислородное голодание клеток.

Воздействие стресса на нервную систему приводит к бессоннице, неврозам, депрессии, синдрому хронической усталости.

Если на протяжении полугода вам сложно справиться с усталостью, которая не проходит даже после отдыха, заметно снизилась работоспособность, ничего не хочется, значит, вы во власти синдрома хронической усталости. Виновник такого состояния – стресс.

3. Сердечно-сосудистая система.

Здесь воздействие стресса проявляется в учащенном сердцебиении, аритмии, мигрени, гипертонической болезни, инфаркте миокарда и ишемической болезни сердца.

Как утверждают специалисты, стрессы, вызывающие инфаркт миокарда, у 18% пациентов возникают в очередях.

Одышка, хроническая гипервентиляция легких, астма, нарушенное функционирование гладкой мускулатуры бронхов, учащенное дыхание - так отражается длительное стрессовое состояние на дыхательной системе организма.

Для желудочно-кишечного тракта последствия стресса могут выражаться в виде желудочной язвы или язвы двенадцатиперстной кишки, в нарушенном пищеварении, язвенном колите или запорах.

В некоторых странах ухудшение состояния желудочно-кишечного тракта при стрессе применялось в качестве теста для уличения преступника. Например, в Индии. В этой стране подозреваемому давали пожевать «священный рис». Выплевывал зерна он на аранее подготовленный пальмовый лист. Из-за боязни быть наказанным виновный выплевывал зерна почти сухими, так как в состоянии стресса также замедляется слюноотделение.

В эндокринной системе наблюдается сбой гормонального баланса. Например, резкое снижение уровня тестостерона в крови у мужчин. Кроме того, происходит повреждение желез внутренней секреции. «Железы судьбы» - так их называют на Востоке. Учеными было зафиксировано увеличение числа заболеваний токсическим зобом и сахарным диабетом, пришедшееся на период после Первой мировой войны. Это было вызвано условиями, в которых людям приходилось находиться в те времена. В связи с постоянными бомбежками городов у жителей развивалась поражение щитовидной железы. Позднее такое заболевание было прозвано «зобом бомбоубежищ».

Кроме того, воздействие стресса на эндокринную систему вызывает резкое увеличение количества глюкозы в крови, ведущее к возникновению сахарного диабета.

7. Печень, почки, желчный пузырь.

Стресс вызывает нарушение функций и угнетение деятельности этих органов.

Воспаляется мочевой пузырь, у женщин сбивается менструальный цикл, возникает бесплодие. У мужчин затрудняется эрекция, наблюдается преждевременное семяизвержение, снижается активность сперматозоидов и даже наблюдается импотенция.

В результате стресса даже в состоянии покоя мышцы напряжены.

Как правило, боли в спине возникают при заболеваниях, например, радикулите или патологии позвоночника. Но зачастую и стресс может стать их причиной.

Возникает воспалительный ревматоидный артрит.

Возникают такие заболевания, как крапивница, экзема, чешуйчатый лишай. Часто появляется угревая сыпь, псориаз.

Естественно, стрессы резко снижают иммунитет.

Неврозы – нервно-психические расстройства, вызванные воздействием неблагоприятных факторов. Выражаются в нарушениях эмоциональной сферы, а также разного рода вегетативных расстройствах.

Основная причина – конфликты. Человек болезненно переживает ссоры, обиды, эмоциональные перепалки. Они приводят к возникновению внутренних конфликтов, болезненного переживания неудач, чувству недостижимости своей цели.

Как правило, предпосылки невроза есть уже в детстве, если ребенок воспитывается в некомфортных условиях. Конфликты в семье, неуважение к ребенку со стороны родителей и взрослых способствуют формированию у него робости и застенчивости, неуверенности в себе, нерешительности. У людей со слабой нервной системой, большой внушаемостью, недостаточно развитой волей неврозы встречаются наиболее часто. Вызывают их очень сильные раздражители, например, смерть близкого человека. Но и более слабый раздражитель тоже может привести к неврозу, если он воздействует длительно. Сюда, в первую очередь, относится неблагоприятная обстановка на работе или в семье.

Вызвать перенапряжение может и сильный внешний раздражитель. Чтобы это доказать, в 1924 году ученые провели эксперимент. В Ленинграде, во время наводнения, подопытных собак спасли на лодках. После этого у них оказалась нарушенной условно-рефлекторная деятельность. Перенапряжение тормозного процесса произошло при выработке тонких дифференцировок. Они требуют дифференциации раздражителей, незначительно отличающихся друг от друга. При этом возможно исчезновение выработанных условных рефлексов. Может нарушиться и зависимость между величиной рефлекса и силой раздражителя. В этом случае, на слабое раздражение, возникает сильная реакция, а на сильное, наоборот. Это свидетельствует о нарушении закона, говорящего о том, что величина условного рефлекса тем больше, чем сильнее раздражение. В результате изменяется и поведение животного. Собака может начать без причины лаять, вырываться из клетки, либо быть чрезмерно сонливой.

Наиболее влияет невроз на эмоциональную сферу, нарушая ее. У человека отмечается подавленное настроение, слезливость, страх, тревога, отчаяние, раздражительность. Зачастую нарушается сон и аппетит, появляется потливость и неприятные ощущения в сердце.

Профилактика неврозов заключается в правильном воспитании малыша. Родители обязательно должны повышать адаптивные возможности, развивать и постоянно упражнять волевые качества, формировать правильную самооценку. Пристальное внимание надо обращать на создание благоприятной психологической атмосферы в семье, основанной на уважении к человеку и его ценностям.

Врачи уже 2000 лет назад заметили связь межу стрессом и возникновением раковых заболеваний. В XIX веке врачи в Англии считали, что именно эмоциональные переживания вызывают онкологические заболевания.

В течение последних пятидесяти лет Американский институт по изучению стресса проводит исследования, которые показали, что стресс ускоряет рост раковой опухоли. Интересно то, что фактически он не является вызывающей рак причиной. Эксперименты на животных позволили установить, что при остановке действия стрессора рост опухоли тормозился, а жизнь до этого обреченного животного удлинялась. Это же можно отнести и к человеку. Как только стрессор уходит из жизни человека, верящего в свое выздоровление, чувствующего поддержку врачей и близких, опухоль перестает расти, а в ряде случаев человек полностью выздоравливает.

Существует ряд разных мнений о связи стресса с раком. Часть ученых говорят, что предпосылка для развития опухолей – разного рода травмы. Ведь чем ниже на ступени развития находятся организмы, тем реже они болеют раком. У простейших этот недуг вообще полностью отсутствует. Кроме того, они могут восстанавливать свой организм, или те его части, которые были повреждены. Исходя из этого, врачи утверждают, что травмы пробуждают атавистические реакции, свойственные не только низшим организмам, но и нашим далеким предкам. Именно они побуждали организм к восстановлению от повреждений, и даже быстрому выздоровлению. Но сейчас это приводит лишь к повышению числа заболеваний раком, что связано с изменившимися условиями жизни. Дело в том, что в процессе эволюции человек утратил способность контролировать такие явления.

Но существует и другая гипотеза. Согласно ей, свободные радикалы разрушают оболочки клеток. Эти частицы обладают непарными электронами, и во время стресса их количество значительно возрастает. Клетки теряют цитоплазму, в которой содержатся все полезные элементы, необходимые для дыхания, питания, размножения клетки. После этого свободные радикалы добираются до ядра «растерзанной клетки», в котором как бы перепутывают данные. Клетка начинает заново формироваться вокруг своего ядра, но она это делает неправильно, уродливо. Изменяется размер клетки, число клеток, скорость их образования. Клетки теряют способность выполнять свои функции, то есть становятся атипичными. А это и есть рак.

Чем опасен невроз?

Не каждому человеку идет на пользу бешеный ритм современной жизни. Психологические нагрузки на работе, домашние обязанности, пробки в больших городах, все эти факторы могут спровоцировать невроз. Распознать невротическое расстройство можно по определенным симптомам, характерным для этого заболевания. Многие люди даже не задумываются, чем опасен невроз и какие могут возникнуть последствия при игнорировании болезни.

В чем опасность невроза?

Ежегодно во всем мире фиксируется возрастающее количество невротиков – людей, страдающих той или иной формой невроза. Это самое распространенное заболевание нервной системы, которому подвержены абсолютно все возрастные группы населения. Наиболее часто к психотерапевтам с данной проблемой обращаются люди от 25 до 45 лет.

Если невротическое расстройство не лечить, то могут возникнуть следующие последствия:

Снижение работоспособности и качества жизни

При неврозе резко снижается концентрация внимания, ухудшается память, замедляется мыслительная деятельность, наступает быстрая утомляемость. Человек перестает качественно выполнять свои обязанности, привычная работа теперь требует огромных усилий. Также к снижению работоспособности приводит нарушение сна, основной симптом невроза.

Появление новых и обострение старых хронических заболеваний

Невротическое расстройство охватывает не только психическую, но и соматическую сферу человеческого организма. Дают о себе знать хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно – сосудистой и нервной систем. При неврозе риск заболеть простудными и инфекционными заболеваниями увеличивается в несколько раз.

Ухудшение внутрисемейной обстановки

Основными спутниками неврозов являются раздражительность, плаксивость, вспыльчивость, тревожность. Обострение этих качеств приводит к скандалам и ссорам в семье, возникновению непонимания и отчужденности.

Возникновение различных фобий и навязчивых состояний

Жизнь невротиков с трудом можно назвать нормальной. В их жизни постоянно присутствуют какие-то страхи, ненужные воспоминания, мысли о своей ненужности окружающим.

Последствия невроза выглядят не слишком лицеприятно, но с ними можно и нужно бороться. Своевременное обращение за квалифицированной помощью позволит полностью избавиться от психологического расстройства.

Симптомы невротического расстройства

Появление невроза сложно оставить незамеченным. Обычно первыми замечают возникновение заболевания близкие люди или коллеги по работе. Неврозы характеризуются психическими и физическими симптомами.

• Ранимость, обидчивость, раздражительность, плаксивость без видимых причин.
• Ухудшение памяти, медлительность, быстрая утомляемость.
• Нарушение функции сна. Больные не чувствуют себя отдохнувшими после ночи, утро начинается с головной боли и чувства нервного истощения. Сон чаще всего бывает поверхностным, с частыми пробуждениями и ночными кошмарами.
• Порог чувствительности организма повышается. Невротик не переносит громкую музыку, яркий свет или резкую смену погодных условий.
• Человек не может забыть случай, который стал причиной невроза. Он постоянно возвращается мыслями к травмирующей ситуации, тем самым только усугубляя свое психическое расстройство.
• Возникновение любой стрессовой ситуации приводит к возникновению нервного срыва.
• Снижение самооценки.
• Уменьшение сексуальной активности больного.

К физическим симптомам невроза можно отнести:

• Повышение артериального давления, головокружение, тошнота, появление темных кругов перед глазами;
• Учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, дрожание конечностей;
• Нарушение в работе желудочно-кишечного тракта: запоры или жидкий стул, повышенное газообразование;
• Частые позывы к мочеиспусканию;
• Нарушение аппетита: полное его отсутствие или наоборот излишняя прожорливость;
• Быстрая утомляемость, ощущение вялости в мышцах.

Какие еще опасности таит в себе невротическое расстройство? Прежде всего, это явное снижение уровня жизни, ухудшение взаимоотношений с окружающими, потеря работы и многое другое.

Причины невроза

Основной причиной невротического состояния является воздействие психологического фактора на нервную систему. Одной из основных причин возникновения невротического расстройства является индивидуальные особенности характера и нервной системы в целом.

Также причинами, приводящими к появлению невроза, могут быть:

• Частые нервные перенапряжения.
• Окружающая действительность: плохие жилищные условия, материальная нестабильность, неустроенность личной жизни, отсутствие моральной поддержки со стороны родственников и друзей, особенности родительского воспитания.
• Избыточная масса тела. Лишний вес снижает самооценку, приводит к депрессии, влияет на обменные процессы в организме.
• Генетическая предрасположенность. Очень часто специалисты фиксируют невротические расстройства у целого поколения родственников.
• Личностные характеристики. Люди, отличающиеся особой ранимостью, замкнутостью, мнительностью, нетерпимостью к критике в свой адрес, чаще обращаются к психотерапевтам за помощью.
• Детские психологические травмы. Люди, пережившие в детстве унижения со стороны сверстников, во взрослой жизни часто испытывают проблемы психологического характера.

Чаще всего, к возникновению невротического расстройства приводит продолжительное воздействие стрессового фактора или сложной ситуации, из которой сложно найти выход (болезнь или смерть родного человека, невозможность устроиться на хорошую работу и другое). В начале воздействия негативного психологического фактора, организм пытается ему противостоять. Если в течение определенного времени интенсивность этого воздействия не снижается, адаптивные возможности психики снижаются, и развивается невротическое расстройство. Постепенно психическое равновесие нарушается и без помощи специалиста выбраться из этого состояния крайне сложно.

Лечение невроза

К чему может привести невроз, если его не лечить? Таким вопросом чаще всего задаются люди, не желающие идти на прием к психотерапевту. Многие стесняются обращаться к психологам, и это большая ошибка. Болезнь проще победить, если приступить к лечению при появлении первых симптомов психического расстройства.

В настоящее время есть несколько методов избавления от нервного расстройства: физиотерапия, массаж, ЛФК, применение медикаментозных препаратов и конечно же психотерапия. Именно психотерапия является основным способом лечения заболевания. Все остальные методы оказывают благоприятное действие только в комплексе с психологическими мероприятиями. Задача психолога заключается в выявлении основной причины невроза и ее устранению. Если невротическое расстройство провоцируют проблемы на работе, ненормированный рабочий день или низкая зарплата, значит нужно всерьез подумать о смене рабочего места. Последствия невроза намного сложнее устранять, нежели предупредить их появление. Если ситуация складывается не лучшим образом, и одних бесед с психологом явно недостаточно, доктор назначает медикаментозное лечение. Это могут быть седативные препараты или антидепрессанты.

Любое психологическое расстройство необходимо лечить. Если не лечить невроз, может развиться опасная форма заболевания, при которой жизнь больного превращается в кромешный ад. Из-за постоянных перепадов настроения от него отвернутся друзья и близкие, снижение работоспособности повлечет за собой падение по карьерной лестнице или увольнение, обострение хронических заболеваний. При первых признаках невроза нужно попытаться справиться с проблемой самостоятельно или обратиться за помощью к специалисту.

Стресс и неврозы

«Людей расстраивают не события, а то, как они на них смотрят».

Стресс - системная реакция организма на любое биологическое, химическое, физическое, психологическое воздействие (стрессор), имеющая приспособительное значение. Термин «стресс» вошел в медицинскую практику в 1936 году с легкой руки ученого Ганса Селье.

Он позаимствовал этот технический термин, означающий «напряжение», «нажим», «давление», из науки о сопротивлении материалов. Селье метко употребил его применительно к человеку. С тех пор слово «стресс» - на устах всего человечества. Потому что ни одного из нас «чаша сия» не миновала: каждый день, каждый час мы то пригубляем из нее, то пьем взахлеб. Стресс - при болевом воздействии, сопровождаемый, как правило, отрицательными эмоциями, называют дистрессом.

Г. Селье выделял три стадии стресса:

Стадия тревоги отражает мобилизацию всех ресурсов в организме;

Стадия резистентности (носит общий, неспецифический характер), в ходе которой устанавливается повышенная сопротивляемость стрессору;

Стадия истощения, возникающая при действии сверхсильных или сверхдлительных раздражителей, сопровождается снижением резистентности организма и в тяжелых случаях может привести к его гибели.

Первым и наиболее интенсивно реагирует на любое внешнее раздражение гипоталамус - дозорный центральной нервной системы. Он посылает сигналы в гипофиз, который и «командует парадом»: выделяет гормоны, чутко улавливаемые многими тканями и органами, в первую очередь надпочечниками. Те в ответ «выпускают» в организм адреналин - гормон тревоги. В результате стенки сосудов резко сужаются, повышается артериальное давление, учащаются пульс, дыхание, нарастает мышечное напряжение, увеличивается содержание сахара в крови. Действие стрессора не заканчивается?

Тогда нейроны - нервные клетки мозга - начинают ненормально реагировать на нормальные физиологические процессы, происходящие в организме, или перестают на них отвечать. Возникшее в структурах мозга эмоциональное возбуждение через нервную, гормональную системы поступает ко всем органам. Стресс начинает их беспощадно «бомбардировать». Величина стресса оценивается как по величине возрастания гормонов надпочечников в крови (стрессореактивность), так и по скорости возвращения к прежнему уровню (стрессоустойчивость). Особое значение для человека имеет психогенный, или эмоциональный, стресс, возникающий в результате различного рода социальных конфликтов, при неопределенности прогноза в разрешении ситуаций, невозможности осуществления готовых программ деятельности или их подбора в условиях дефицита времени и т.п.

Хронические или неконтролируемый и непредсказуемые стрессы могут привести к различного рода психическим расстройствам (в частности, к неврозам), а также вызвать дисфункцию любой из систем организма, которая приводит к возникновению психосоматических заболеваний. Однако стрессорные воздействия умеренной силы и длительности полезны (и даже необходимы) для нормального функционирования организма.

Роль стресса в развитии заболеваний

«Рвется там, где тонко: мишенью стресса в первую очередь становятся генетически более слабые органы, системы или уже пораженные ранее каким-либо недугом».

Мозг: ухудшение кровоснабжения из-за сужения сосудов кислородное голодание клеток мозга Нервная система: бессонница неврозы депрессии синдром хронической усталости Если в течение последних 6 месяцев вы не можете справиться с утомлением, не проходящим даже после отдыха, постоянно чувствуете себя «разбитым», снизилась работоспособность, не хочется, как говорится, ни есть, ни пить, ни любить, значит вами завладел синдром хронической усталости. Его виновник - стресс.

Сердечно-сосудистая система: учащенное сердцебиение аритмии головная боль, мигрень гипертоническая болезнь болезнь Рейно инфаркт миокарда ишемическая болезнь сердца По наблюдениям специалистов, стрессовые состояния, приводящие впоследствии к инфаркту миокарда, в 18% случаев возникают у пациентов в очередях.

Дыхательная система: учащение дыхания одышка хроническая гипервентиляция легких нарушение функций гладкой мускулатуры бронхов астма

Желудочно-кишечный тракт: нарушения пищеварения запоры язва желудка и двенадцатиперстной кишки язвенный колит Снижение функций желудочно-кишечного тракта в ответ на стресс в некоторых странах использовалось как тест для уличения преступников. В Индии, например, подозреваемому давали пожевать «священного рису». Из-за боязни быть раскрытым и наказанным провинившийся выплевывал зерна на пальмовый лист почти сухими, так как в стрессовом состоянии тормозится слюноотделение.

Эндокринная система: нарушение баланса гормонов (у мужчин, например, резко снижается содержание в крови мужского полового гормона тестостерона) поражение желез внутренней секреции На Востоке их называют железами судьбы. После первой мировой войны русские и немецкие ученые зафиксировали в своих странах рост заболеваний токсическим зобом и сахарным диабетом. Во время второй мировой войны после сильных бомбежек английских городов у многих развились болезни щитовидной железы, которые были тут же окрещены врачами «зобом бомбоубежищ». резкое увеличение содержания глюкозы в крови сахарный диабет

Печень, желчный пузырь, почки: нарушение деятельности, угнетение функций

Мочеполовая система: воспаление мочевого пузыря нарушение менструального цикла, бесплодие у женщин затруднение эрекции, преждевременное извержение семени, снижение активности сперматозоидов, импотенция у мужчин

Мышечная система: сохранение высокого мышечного тонуса даже в состоянии покоя Виновниками боли в спине всегда считают некоторые органические заболевания (радикулит, ишиас, патология позвоночника). Но во многих случаях именно стресс приводит к сильному напряжению мышц спины, что и вызывает болезненные ощущения.

Суставы: воспалительный ревматоидный артрит Кожа: крапивница экзема чешуйчатый лишай угревая сыпь псориаз

Иммунная система: резкое снижение иммунитета

Неврозы - группа нервно-психических расстройств, вызванных действием неблагоприятных факторов и выражающихся в нарушениях эмоциональной сферы человека и различных вегетативных расстройствах. Основной причиной невроза являются различного рода социальные конфликты (ссоры, обиды, несправедливое отношение со стороны других, эмоциональный стресс и т.п.), в результате которых у человека может возникнуть болезненное переживание неудачи, внутренние конфликты, чувство недостижимости жизненных целей, невосполнимости потери и т.д.

Предпосылки возникновения невроза часто закладываются еще в детском возрасте, когда ребенок воспитывается в неблагоприятных условиях (ссоры и конфликты в семье, неуважительное отношение к личности ребенка со стороны родителей и взрослых), что в целом может способствовать формированию таких черт характера, как робость, застенчивость. неуверенность в себе, мнительность, нерешительность.

Неврозы легче возникают у людей со слабым типом нервной системы, а также у людей с недостаточно развитыми волевыми качествами и большой степенью внушаемости. Неврозы могут быть вызваны как действием сверхсильных раздражителей (потеря близкого человека, эмоциональный шок), так и более слабых, но постоянно действующих травмирующих раздражителей, вызывающих длительное состояние психического перенапряжения (например, неблагоприятная обстановка в семье, на работе).

Перенапряжение возбуждения может быть вызвано каким-нибудь сильным внешним раздражителем. В 1924 г. во время наводнения в Ленинграде подопытных павловских собак спасали на лодках, после чего условнорефлекторная деятельность у них оказалась нарушенной. Перенапряжение тормозного процесса может произойти при выработке тонких дифференцировок, требующих различения раздражителей, мало отличающихся друг от друга.

При этом могут исчезнуть выработанные условные рефлексы или нарушиться зависимость величины рефлекса от силы раздражителя: на слабое раздражение возникает сильная реакция, и наоборот, на сильное - слабая. Это значит, что нарушается основной закон, согласно которому величина условного рефлекса тем больше, чем сильнее раздражение. Наряду с этим изменяется и поведение животного: оно либо беспричинно лает, рвется из станка, либо находится в состоянии сонливости.

В качестве главных проявлений невроза выступают различные нарушения эмоциональной сферы: подавленное настроение, слезливость, тревога, страх, повышенная тревожность, отчаяние, нетерпимость, раздражительность. Часто наблюдаются нарушения сна и аппетита, потливость, неприятные ощущения в области сердца и т.п.

Важную роль в профилактике неврозов играет правильное воспитание ребенка, направленное на повышение его адаптивных возможностей, развитие и тренировку его волевых качеств, формирование правильной оценки своей личности. При этом необходимо обращать пристальное внимание на налаживание психологического климата в семье, коллективе, основанного на уважительном отношении к человеку, его потребностям и целям.

• Поговорим о стрессе? - что такое стресс, 10 правил, как избежать стресса
• Стресс - болезнь цивилизации? - шкала стресса, признаки стресса, как бороться
• Адреналин, норадреналин - что они делают, где вырабатываются, что происходит при стрессе, люди адреналинового, норадреналинового и смешанного типа
• Панические атаки - что это такое, у кого возникают, как избежать
• Эмоции и сердце - влияние эмоций на сердечную деятельность
• Заметки психотерапевта. Поговорим о депрессии? - тест «есть ли депрессия у Вас?», что делать при депрессии
• Мониторная болезнь - влияние больших потоков информации на здоровье
• Все медицинские статьи из "Популярные статьи о здоровье человека "

У нас также читают:

- Лазерное лечение варикозного расширения вен - что такое эндовазальная лазерная коагуляция, суть, преимущества и недостатки метода

Устранение пигментации - виды пигментации и способы ее устранения

Невроз и «скорость жизни» - что делать и как лечить разные виды невроза

Быстрый переход по странице

Еще каких – то пару сотен лет назад человек знал только то, что случалось в его населенном пункте, да и то не всегда. Жизнь была спокойной и неторопливой. Так, невеста Бальзака, Эвелина Ганская, состоятельная дворянка, имевшая огромные поместья на территории Украины, жила и «дышала» полной грудью только раз в месяц – когда фельдъегерская служба доставляла свежие номера парижских газет и журналов. Они «проглатывались» моментально, и снова в течение месяца тянулось томительное ожидание.

Современный человек опутан и окружен информацией. Он знает все, что происходит на другом конце земного шара через час, а иногда и раньше. Как известно, хорошие новости пользуются малой популярностью, поэтому отовсюду на нас «сваливается» стресс. С экранов телевизоров, из деревенских радиорепродукторов, со смартфонов и планшетов. Ритм жизни ускорился, и высшая нервная деятельность человека должна выдерживать его, в противном случае разовьется невроз.

Не только осмысленная информация приводит к невротическим реакциям. Возьмем джетлаг. Так называют расстройства циркадного ритма и здоровья, вызванного быстрой сменой часовых поясов. Перелет из США в Россию составляет 12 часов. И у вас возникает «ошибка»: вместо ночи – день, и наоборот. Адаптироваться к этому сразу невозможно. Возникает стресс, дезадаптация и невроз.

Мы привели две простые причины, вызванные «агрессией» внешнего мира. Что такое невроз? Как определяет его медицинская наука? Бывают ли эндогенные, «внутренние» причины, когда человека никто не трогает, и никто не вторгается в его «владения»? Что делать, чем лечить невроз? Разберемся в этой тонкой и деликатной проблеме.

Невроз - что это такое?

Современная медицина изучала это состояние и невротические реакции с многих сторон. И, наконец, вынесла определение: невроз – это преходящее функциональное психогенное заболевание, которое стремится к затяжному течению, при этом в клинике манифестируют такие расстройства, как истерия, навязчивость мыслей и действий (невроз навязчивых состояний, или обсессивно – компульсивное расстройство), астенизация пациента.

• В результате происходит выраженное, заметное другим снижение как умственной, так и физической работоспособности.

Не нужно большого труда, чтобы понять всю «кучерявость» этого определения. Но так всегда бывает с заболеваниями высшей нервной деятельности, а также в психиатрии, где отсутствует материальный субстрат. Конечно, определить, что такое сахарный диабет или растяжение связок гораздо легче, чем невроз.

Интересно историческое определение невроза, которое дано было еще в 1776 году - это нервное расстройство, при котором нет лихорадки и не поражен ни один из органов, а есть «общая болезнь, от которой зависят действия и мысли больного».

Почему развивается невроз?

Невроз всегда развивается у человека, у которого внешнее или внутреннее противостояние, неразрешимый конфликт достигает уровня, на котором он проявляется симптоматикой, но не осознаётся. При этом возможно действие психических травмирующих состояний, которые осознаются, но не могут быть изменены (конфликты на работе).

Также к неврозам ведет длительное перенапряжение, конечно, не физическое, а эмоциональное или интеллектуальное. Так, очень психотравмирующими были условия работы по созданию атомной бомбы в СССР, которая создавалась в сталинских «шарашках». Наказание за просрочку – ссылка в лагеря, или расстрел.

Виды невроза

Как было показано выше, история изучения невроза составляет более двухсот лет. За это время были предприняты самые разные попытки классифицировать невротические состояния. Если говорить в общих чертах, то есть три больших группы состояний:

• истерический невроз;
• неврастения;
• невроз навязчивых состояний.

Иногда говорится о кардионеврозе, но в современных терминах – это не что иное, как паническое расстройство, которое раньше (да и сейчас) было известно под названием вегетососудистой дистонии (ВСД). Тем не менее, ВСД не всегда приравнивалась к панической атаке.

Есть масса ошибок, когда к неврозам причисляют состояния, вызванные иными, не психогенными причинами, например, шизофрению.

Важной основой для развития различных видов заболевания являются акцентуации характера – то есть те или иные склонности и варианты нормально развитой личности, которые существуют у многих здоровых людей. Астеническая личность будет склонна к неврастеническому варианту. Люди, у которых в характере есть тревожные и мнительные черты, попадают в «объятия» невроза навязчивых состояний. Ярко выраженные эгоистически настроенные и самовлюбленные люди с истероидными чертами личности, естественно, имеют очень большую вероятность развития истерической формы.

Конечно, могут возникать при неврозе и депрессии. Более того, он сам часто является маской депрессии, которая скрывается за определенной клиникой «малой психиатрии».

Чем опасен невроз: последствия и прогноз

Если своевременно не распознать симптомы тяжелого невроза у взрослого или ребенка и не начать лечение, то возникает изменение характера пациента. Это часто возникает при продолжении воздействия психотравмирующей ситуации. Кроме этого, опасен невроз и внезапными вспышками, которые могут привести к опасным для жизни пациента состояниям. Конечно, это состояние не относится к категориям суицидального поведения, но из каждого правила бывают свои исключения.

Чрезмерно глубокая невротизация способствует появлению соматических заболеваний, развитию бессонницы, снижению иммунитета. Так, например, характерным проявлением глубокого невроза является появление язвы желудка, как классического примера соматизации психогенных нарушений. Поэтому при неврозе у взрослых могут возникать даже боли, как это ни странно. Как же проявляются различные типы заболевания у пациентов?

Симптомы и признаки по видам расстройства

Поскольку речь идет о функциональном и обратимом расстройстве, то нет общего стандарта. Клиника неврозов полиморфна, изменяема, и часто бывает латентной. Тем не менее, попробуем выделить общие симптомы, характерные для каждой группы неврозов.

Истерический невроз

Эта патология известна с глубокой древности. Истерический невроз «собрал» и «подмял» под себя все, что можно: моторные, чувствительные и даже вегетативные расстройства. Венцом этого вида является истерический припадок. Конечно, это не значит, что все пациенты с неврозом этого типа доводят себя до припадка.

Вегетативные признаки при истерическом неврозе часто заставляют пациентов обращаться к врачам с жалобами на нарушения в работе внутренних органов. При этом пациенты сами уверены в этом, а попытки их разуверить наталкиваются на ожесточенное непонимание и агрессию. В самом деле, попробуйте сказать человеку, который вас экзальтированно называет «светочем» медицины, что у нее не опухоль щитовидной железы, как она давно подозревает, а ощущение «комка в горле» - это не что иное, как проявление истероидного невроза, скорее всего, по причине одиночества и отсутствия мужского внимания.

Даже если это сделать предельно тактично, то вы срезу же (и навсегда) попадаете в список «шарлатанов», которые просто глумятся над ее страданием, и своим бездействием просто доведут ее до смерти.

Конечно, повторим еще раз – это не психическое заболевание, и рассказанный нами случай вовсе не является бредом. Пациентка сама, где – то очень глубоко понимает, что врач прав, но гораздо легче попробовать окружить себя «лжезаботой», чтобы тебя полюбили как больную, поскольку просто так тебя никто не любит.

И вот от этого возникают многочисленные симптомы истерического невроза, например:

• временный паралич конечностей и обездвиженность в постели, нарушения речи, как при инсульте, псевдослепота;
• тремор в руках, пошатывание, нарушение походки;
• снижение чувствительности кожи;
• различные боли («до крика»).

Кроме этого, встречаются и многие другие симптомы, всегда «богато обставленные» и проявляющиеся непременно в присутствии других людей. Опытный невролог поймет всю нелепость и несоответствие симптомов, а оставшись наедине с собой, пациент с истерическим неврозом «внезапно выздоравливает».

При истерическом припадке начинающие актеры могут поучиться изображению экспрессии, воплям, слезам и заламыванию рук, а также падениям, которые, в отличие от истинного эпилептического приступа, всегда выполняются очень аккуратно, чтобы ничего себе не повредить. Именно поэтому при истерическом приступе всегда падают какие – нибудь вазы и предметы, а сам пациент никогда не оказывается лежать лицом на горячей плите и не получает ожоги, что нередко встречается при истинных эпилептических сумерках.

Неврастения

При неврастении возникают все признаки нервной и психической слабости: продукция нервных и психических реакций медленная и быстро истощаемая, так же, как и усвоение. Часто неврастения проявляется в форме раздражительной слабости, когда пациентов раздражает буквально всё, и они чувствуют небывалый упадок сил. При этом пациенты быстро переходят на повышенные тона, срываются, отличаются низким терпением.

Пациенту трудно долго сосредоточиться на работе или просто на одной детали: степень его увлеченности неглубокая, а отвлекаемость большая. У пациента плохой сон. Он поверхностный, беспокойный и часто прерываемый, а утром человек не испытывает никакой свежести от проведенной ночи.

Часто беспокоят функциональные расстройства пищеварения, дурнота, головные непонятные боли. Этот невроз угнетает либидо, больше чем другие формы. В дальнейшем снижается общая концентрация внимания и память, безразличие и апатия.

В итоге длительного и многолетнего течения неврастении возникает постоянное понижение настроение. При этом у неврастеника нет сил на трагические аффекты. Король Лир из него не выходит. Это ипохондрическое и слезливое состояние, которое, тем не менее, вполне поддается лечению.

Невроз навязчивых состояний

Для этого невроза характерны специфические расстройства – появление навязчивых мыслей (обсессий), и навязчивых действий (компульсий). Причем вторые часто призваны освободить человека от первых. Обсессии часто могут доводить взрослого человека до полного изнурения, и значительно снижать качество жизни. Например, мысли о том, что утюг остался невыключенным, краны в квартире не закрыты, могут неотвязно беспокоить человека весь рабочий день. Ни о чем другом он полноценно думать не может.

Более того, уход из дома сопровождается строгим, неукоснительным ритуалом, который призван подтвердить, что при уходе из дому все будет закрыто и выключено. Но он не помогает, и мысли возвращаются вновь. Вернувшись домой, пациент укоряет себя за пустые страхи, и вновь возвращается в хорошее расположение духа. Но наутро все тревожные и мнительные мысли возвращаются вновь, и ничего поделать с ними нельзя.

Чаще других возникает навязчивый страх смерти, боязнь заразиться сифилисом (а теперь и ВИЧ), боязнь потери вещей, желание идеального порядка. Навязчивые действия чаще возникают, как желание постоянно мыть руки, убирать в своей квартире, и так далее.

Кроме этих мыслей и действий, как говорилось выше, эти пациенты легко внушаемы, отличаются повышенной тревожностью и мнительностью. У них затруднен процесс принятия самостоятельного решения, которое может иметь последствия, они часто не имеют собственного мнения.

Первые признаки - изменения незаметны?

Поскольку невроз возникает незаметно, то к первым признакам можно отнести обычные черты личности, которые более других акцентированы, например, беспокойство, нарастающая тревожность, подчиняемость другим, нежелание брать ответственность на себя. Часто человек проявляет раздражительность и снимает это приемом алкоголя. Все невротики очень зависимы от табака, алкоголя и наркотиков.

Кроме того, для таких пациентов характерны нестабильные отношения, случайные связи, либо, напротив, упорное цепляние за одни и те же отношения. Среди будущих пациентов часто встречаются трудоголики, те, кто стремится к совершенству во всем (перфекционисты). Характерны такие черты, как обидчивость и злопамятность, самовлюбленность и поверхностность. С другой стороны, чрезмерная самокритика и правдолюбство, чувство вины также являются признаками начавшегося невроза.

Видно, что по отдельности описанные симптомы есть просто иногда проявляемые черты характера, и не более того. Но в том случае, когда они становятся экспрессивными и ведущими, то пора позаботиться о лечении.

Чем лечить неврозы - препараты или отдых?

Естественно, поскольку к неврозу организм приходит медленно, через сильные психические и эмоциональные нагрузки, то и лечение любого невроза – даже навязчивого – также предполагает медленное и комплексное воздействие на организм пациента через психоэмоциональные нагрузки иного рода.

Как обычно, рекомендуется полная ликвидация психотравмирующей обстановки, но для этого она должна быть точно выявлена и определена. Иногда – это длительный отпуск или вообще, увольнение, а иногда – и смена места жительства, путешествие. Часто только это мероприятие полностью ликвидирует все симптомы невроза и приводит к выздоровлению.

Точно так же женитьба и рождение детей иногда настолько круто «меняет вектор» деятельности невротика, что болезнь «рассасывается» сама собой.

Также показаны виды активного отдыха: туризм, велосипедный спорт, плавание. Для лиц преклонного возраста рекомендуются физиотерапевтические методики (электрофорез и витаминофорез, электросон). Очень важным этапом является групповая и индивидуальная психотерапия. Очень хорошо откликаются верующие люди, страдающие неврозами, на посещение святых мест, а особенно – на некоторое пребывание в них, и на беседы с представителями духовенства.

Для атеистов очень важно осмысление, что его деятельность и он сам является нужным обществу, и конфликт, возникший на «ровном месте» часто самостоятельно завершается, исчерпав свою энергию.

Всем пациентам очень важно нормализовать режим сна и бодрствования. Конечно, в идеальном состоянии нужен отказ от вредных привычек, но на начальном этапе лечения это вызывает только усугубление симптоматики.

Для лечения обсессивно – компульсивного расстройства часто применяется когнитивно – поведенческая психотерапия, различные формы гипноза.

Лекарства

Обычно в самом начале лечения применяются различные лекарственные препараты. Это могут быть адаптогены (женьшень, золотой корень, чай из бадана) для неврастеников, поскольку им необходима активизация. Из препаратов им показан «Фенибут», обладающий активизирующим ноотропным воздействием. Пациентам с истерическим неврозом назначаются мягкие транквилизаторы («Элениум», «Реланиум»).

В зависимости от симптомов невроза, назначается и лечение антидепрессантами. Нужен специалист, чтобы сделать выбор между стимулирующими и успокаивающими антидепрессантами. Первые могут усилить раздражительность и тревогу, а вторые – вызвать сонливость и торможение. Ноотропные препараты показаны при любых формах. Также показаны витамины, санаторно – курортное лечение.

В заключение нужно сказать, что неврозам очень редко бывают подвержены философски настроенные люди, которые могут, правда, каждый на свой лад, ответить на вопрос, в чем состоит смысл жизни. Также мало пациентов с неврозами среди сельского населения, поскольку простой и однозначный, ясный, веками установившийся образ жизни, ответственность, причастность к предкам и преемственность являются надежным фактором, который предохраняет от функциональных аномалий нервной системы.

Тревожное состояние невроз

Как справиться со стрессами и надо ли им противостоять? Может лучше научиться жить в таком состоянии, с расшатанными нервами? Какая должна быть сила стресса, чтобы она привела к неврозу?

У психологов есть шкала интенсивности влияния жизненных ситуаций на возникновение депрессии.

1. Смерть близкого человека, это самый сильный стрессовый фактор он действует максимально на 100 баллов.
2. Развод - 73 балла.
3. Тюремный срок- 63 балла.
4. Увольнение с работы - 47.
5. Финансовые трудности - 38.
6. Конфликты с начальством, коллегами на работе - 23.

Если несколько факторов объединяются вместе, то стресс становится сильным и проводит к серьезному, долгому неврозу. Помочь в этой ситуации может только врач невролог, психиатр.

Невроз такое состояние, при котором человеку нужно обязательно помочь. Одному справиться с тревожным состоянием невроз будет очень тяжело.

Как отличить состояние невроза?

Еще в 5 веке до нашей эры философ разъяснил, что такое нормальное психологическое состояние человека: люди доброжелательны, стремятся к справедливости, хорошим поступкам, они всегда радостны, беззаботны, здоровы. А те, кто больны неврозом завидуют, оскорбляют, ведутся на поводу злых людей.

У кого все хорошо, благополучно несут добро, позитив, а у кого на душе плохо склонны к конфликтам, злые.

Длительное состояние эмоционального напряжения постепенно усиливающееся есть невроз.

Может развиться постоянная депрессия, когда не интересуешься внешностью, гигиеной, питанием, одеждой, другими потребностями жизни. Человеку утративший интерес к жизни нужна помощь, ведь если ему вовремя не помочь, он может довести себя до смерти.

Что еще может привести к стрессу?

Среда в которой мы живем - например, мегаполис огромная стрессовая среда. Когда в доме много этажей, то соседи могут постоянно скандалить, включать музыку по ночам, делать затянувшийся всю ночь ремонт, что звук дрели становится просто кошмаром. А вот дача, загородный дом другое дело, никто тебе не мешает, вы в окружении близких и родных людей. В таком обществе вы спокойны и счастливы.

Задумайтесь, как складываются отношения с окружающими вас людьми? Любят ли вас, уважают, рады вам, приглашают вас в гости, хотят ли прийти к вам домой? Если ответ, да, то все у вас хорошо и беспокоиться не нужно.

А вот если вы нежелательный гость, люди общаются с вами нехотя, вас избегают, задумайтесь о лечении состояния невроза.

Можно ли справиться с состоянием невроза без помощи врача?

Многие думают, что состояние невроз - это просто плохое настроение. Нужно просто его улучшить: съездить на рыбалку, пойти на футбол, походить по магазинам или просто принять снотворные таблетки и лечь спать. Очень часто люди снимают стресс алкоголем.

Но это все поможет при коротком стрессовом напряжении. Если у вас невроз справиться в одиночку с этим состоянием не так легко. Даже любимое занятие в этой ситуации не поможет. Надо пойти к доктору, пить успокаивающие таблетки, гомеопатические препараты.

За последние годы сделаны выдающиеся открытия в биомедицине, генетике, психофармакологии, которые позволяют быстро и эффективно справляться с неврозом.

Признаки состояния невроза

Что может свидетельствовать об истерическом неврозе?

1. Склонность к плоским шуткам.
2. Громкий смех без причины. Двигательные рефлексы - человек не может спокойно сидеть, ему надо что-то вертеть в руках, стучать по столу, что-то теребить. Человек совершенно себя не контролирует.
3. Патологическая прожорливость.
4. Повышенный гнев, дурачество, картинная манерность.
5. Эмоциональная лабильность. Человек находится в одном состоянии, затем быстро переходит в другое. Например, после долгого смеха начинает плакать. У таких больных отмечается любовь к страданиям и выставлению их напоказ.

Массаж при состоянии невроз

Еще бывают другие состояния невроза:

Неврастения - это физическая и психическая слабость, сопровождающаяся раздражительностью, головной болью, бессонницей. Она появляется из-за сильного физического или психического напряжения. Появляется нервное истощение, так как требования к нервной системе превышают уровень ее возможностей.

Невроз навязчивости - появляются страхи, навязчивые мысли, воспоминания. Чаще всего такой формой страдают тревожно-мнительные люди. Самый распространенный страх - заболеть раком, другими серьезными болезнями.

Больные боятся выходить из дома, находиться в замкнутом пространстве или в многолюдном месте. Они могут подсчитывать число проезжающих машин, число ступенек на лестнице. Они могут следовать странным ритуалам, например, несколько раз подпрыгнуть, прежде чем выйти на улицу.

Постоянные дурные мысли приводят к сильному сердцебиению, отдышке, к приступам страха смерти.

Как помочь себе при состоянии невроза?

Лечение должно быть комбинированным: народная и традиционная медицина.

Средства для лечения невроза стоят недорого и находятся рядом. Очень хорошо освоить дыхательную гимнастику, которая расслабит мышцы и сознание.

Сядьте в кресло и максимально расслабьтесь. Закройте глаза на несколько минут и дышите диафрагмой, сосчитайте до семи, задержите дыхание и на счет 11 и сделайте медленный выдох. Выполняйте такое упражнение несколько раз в день, и вам не потребуются антидепрессанты.

Что еще помогает при расшатанных нервах?

1) Если вас что-то расстроило, появилось учащенное сердцебиение, то смешайте в равных количествах травы:

Возьмите столовую ложку смеси и залейте стаканом кипятка. Принимайте три раза в день перед едой.

2) Отлично помогает настой из мяты: столовая ложка мяты плюс стакан кипятка. Оставьте на 40 минут. Затем небольшими глоточками медленно выпейте утром и на ночь. Если нет аллергии на мед, то можно добавить чайную ложку меда, отличного антидепрессанта, в теплый настой (но не в горячий, иначе мед лишиться своих полезных свойств).

3) Рыбий жир, так как в его составе есть Омега-6 и Омега-3, влияющие на нервную возбудимость. Витамины В - важные кирпичики нашей нервной системы.

Симптомы состояния невроз

4) Ароматерапия. Приятные запахи успокаивают, неприятные - раздражают. Если у вас плохое настроение, тоска, попробуйте аромат цитрусовых. Капните несколько капель масла мандарина и зажгите аромалампу. Улучшает настроение аромат бергамота, жасмина. Валерьяна, лаванда, иланг-иланг - успокаивают. Чтобы ни нервничать по пустякам, дышите лавандой и розмарином. Ночью их аромат успокоит и восстановит ваши нервы.

5) Двадцатиминутная теплая ванна с пихтой, сосной, можжевельника.

6) Обратите внимание на успокаивающий и оздоравливающий напиток: три дольки чеснока растереть. Молоко не кипятить, нагреть до первых пузырьков. Затем положить чеснок и ложку меда. Пусть постоит 7 минут. Пить маленькими глоточками. Такой напиток изменит вашу жизнь.

7) В стакан с водой добавьте чайную ложку яблочного уксуса, чайную ложку меда, перемешайте и капните каплю йода. Пить по стакану после еды один раз в день. Уже через пять дней нервы успокоятся. Но такое средство не рекомендуется детям, беременным и кормящим мамочкам.

Вред тревожного состояния невроза

Постоянный стресс и состояние невроза может разрушить ваше здоровье.

Негативные последствия стресса.

1. Повышение давления.
2. Учащение пульса и дыхания.
3. Ослабление памяти.
4. Нарушение концентрации внимания.
5. Человек быстро утомляется, становится беспокойным, ему снятся кошмары.
6. Стресс наносит вред сосудам, сердцу, провоцирует стенокардию, аритмию.
7. Страдает иммунитет. Может обостриться бронхиальная астма.
8. Нарушается пищеварение. Может развиться язва.
9. Мышечные, головные боли, сексуальные расстройства.
10. Высыпания на коже.

1. Не накапливайте отрицательные эмоции.
2. Попробуйте просто пройтись пешком.
3. Отлично помогает бассейн, занятия на тренажерах.
4. Легко относитесь к неудачам, пытайтесь на них учиться. Хорошенько проанализируйте ситуацию, чтобы она не повторилась в будущем.
5. Послушайте классическую музыку.
6. Умейте расслабляться и отдыхать.
7. Не замыкайтесь. Идите к людям, звоните, поделитесь с ними своей проблемой и вам станет легче.
8. Подумайте над случившимся. Не слишком ли серьезно вы относитесь в к этой проблеме? Может не стоит из-за этого переживать? Если бы случилось что-нибудь худшее, и справился я бы с появившимися трудностями?
9. Думайте всегда о хорошем. Мысли всегда должны быть светлыми. Наша жизнь то, что мы думаем о ней.
10. Не вредите вашим обидчикам, это принесет вам больше вреда. Ни минуты не думайте о людях, которые вам неприятны.
11. Не ждите благодарности, а делайте добро ради вашей радости.
12. Считайте удачи, а не беды.
13. Будьте самим собой, не подражайте другим. Вы один такой человек и другого больше нет.
14. Если жизнь послала вам лимон, то сделайте из него лимонад.

Упражнения при состоянии невроза

Упражнения нужно выполнять лежа с закрытыми глазами.

1. Напрягите все мышцы лица - лба, носа, щек, рта. Расслабьте мышцы.
2. Руки в стороны пальцы разведите. Напрягитесь и расслабьтесь.
3. Прижмите лопатки к месту где вы лежите. Задержитесь в таком положении и расслабьтесь.
4. Упираясь плечами, стопами, поднимите ягодицы. Почувствуйте растяжение мышц спины. Расслабьтесь.

Как справиться с состоянием невроз?

Перед тем как встать скажите себе: все будет хорошо!

Начинайте день с простых упражнений.

1. Сморщите лоб, и верните мышцы обратно. Повторите 10 раз.
2. Закройте глаза, сильно сожмите веки и, не открывая глаз, ослабьте напряжение.

Выполняя такую гимнастику, вы избавитесь от привычки хмурить брови при плохом настроении. Таким образом хорошо отдыхают глаза.

Умываясь утром, вспомните приятные моменты и улыбнитесь, хорошее настроение на день вам обеспечено.

Продукты, помогающие при состоянии невроза

Не забывайте о продуктах-антидепрессантах:

Массаж пальцев при состоянии невроза

Простой массаж пальцев руки снимет усталость и напряжение. Пальчики и кисти надо массировать в любую свободную минуту. Ведь каждый палец отвечает за внутренний орган. Выполняйте такой массаж везде, в любом положении.

1. Сначала хорошенько разотрите ладошки.
2. С силой сожмите ладони в кулак и медленно разожмите.
3. Медленно сожмите пальцы в кулак и быстро разожмите.
4. Начинаем массажировать каждый пальчик от конца к основанию с обеих сторон.
5. Массажируем ладошку: от внутреннего края к основанию, от внешнего края - к середине и по средней линии от пальцев к запястью.
6. Круговыми движениями разминаем запястье. Массируйте более тщательно те зоны, где почувствовали боль при надавливании.

Крем используем после 7 минутного массажа. Повторять массаж можно 5 раз в день.

Надавливая на точку в центре ладони вы можете уменьшить сердцебиение, вернуть хорошее настроение и бодрость.

Вывод: состояние невроза, к сожаленью, встречается очень часто, надо научиться жить в таком состоянии и уметь защититься от него.

Неврозы ―это большая группа функциональных расстройств центральной нервной системы, возникающих в результате нервного перенапряжения в различных ситуациях и вызывающих ухудшение соматического здоровья (заболевания внутренних органов), депрессию и снижение работоспособности. Невроз ― это самое распространённое патологическое состояние нервной системы , занимающее в статистике третье место после сердечно-сосудистых болезней и травм.

Опасен ли невроз ? В связи с увеличением напряжения в социальных отношениях, возросшим информационным потоком, бешеным ритмом городской жизни невротические состояния создают предпосылки для ухудшения соматического здоровья, работоспособности и адекватности населения страны. Длительно существующий невроз грозит необратимым изменением личности и риском суицида.

При отсутствии лечения невроз может довести до самоубийства

Невроз возникает там, где нет места положительным эмоциям . Современная жизнь зачастую требует от человека чрезмерных психических усилий при недостаточном и нерегулярном отдыхе. К неврозу приводят:

• выполнение непосильных заданий, связанных с высоким уровнем интеллектуальных и нервных затрат;
• напряжённый рабочий график;
• постоянное недосыпание;
• хронический стресс ― конфликтные ситуации в семье и на производстве;
• необходимость скрывать отрицательные эмоции в виде гнева, раздражения, разочарования, проявлений горя;
• перенапряжение при длительной внутренней борьбе;
• осознание неудачи, поражения в различных житейских неурядицах;
• ощущение собственного бессилия и незащищённости.

Часто параллельно с психологическим дискомфортом на человека обрушиваются другие обстоятельства, которые при других условиях не вызвали бы неприятных последствий, но вкупе с внутренним напряжением дающие толчок к развитию невроза:

1. Острые и хронические болезни внутренних органов.
2. Инфекции и интоксикации.
3. Травмы черепа.
4. Эндокринные нарушения, связанные с заболеваниями или гормональной перестройкой в климактерический и пубертатный (время полового созревания) периоды.
5. Неполноценное или несбалансированное питание.

Стресс может быть вызван семейными конфликтами

Физиологические аспекты развития неврозов

Различные типы неврозов возникают, если в организме нарушается выработка веществ, обеспечивающих передачу импульса с одного нервного окончания на другой. Эти вещества называются нейромедиаторами или нейротрансмиттерами. При уменьшении их концентрации в крови человек чувствует апатию и раздражительность. Снижается выработка нейромедиаторовпод влиянием гормонов стресса ― адреналина и кортизола, которые усиленно синтезируются в организме при отрицательных эмоциях.

Люди с повышенной эмоциональностью, мнительностью имеют больший риск возникновения невроза. Женщинам это заболевание присуще в 2 раза чаще, чем мужчинам.

В настоящее время в Международной классификации невроз принято обозначать термином «невротическое расстройство», подчёркивая этим, что в основе заболевания не лежат структурные изменения тканей; все проблемы носят временный, преходящий характер, вселяющий надежду на полное исцеление.

Сначала возникает невротическая реакция на острую психотравму. Её продолжительность ― 1 месяц, по истечении которого возможны два варианта:

1. Острота негативных впечатлений сглаживается, вытесняется последующими событиями, после чего психика человека возвращается к своей обычной норме, и лечение не требуется.
2. Развивается собственно невроз (невротическое состояние) с изменением поведенческих реакций. На этом этапе лечение оказывает действенную помощь в преодолении патологической реакции на действительность.

Женщины страдают от невроза чаще мужчин

Без медикаментозной или психологической помощи, а также в случае продолжения влияния на психику триггера (ситуации, вызвавшей нервный срыв) на протяжении нескольких месяцев, развивается хронический невроз с формированием невротической личности. Такое состояние плохо поддаётся коррекции.

Основные формы неврозов

Неврозы делят по клиническим проявлениям на основные виды:

1. Истерию ―склонность к чрезмерной реакции на любые социальные потрясения или внутренние переживания, сопровождающаяся ухудшением самочувствия;
2. Неврастению ― утрату возможности длительного физического или умственного напряжения под воздействием стрессовых ситуаций.
3. Невроз навязчивых состояний (или обсессивно-компульсивный невроз)― беспокойство больного вызывают мысли, идеи, абсурдность и беспочвенность которых он осознаёт, но подчиняется им, будучи не в силах отогнать их и сменить на позитивный настрой.
4. Депрессивный невроз (он же невротическая депрессия) ― подавленное состояние вследствие продолжительной психотравмирующей обстановки, приводящее к суицидальным попыткам.
5. Послестрессовый (посттравматический) невроз ― возникает у лиц, перенесших военную, природную или техногенную катастрофу с картиной массовой трагедии. Чем опасен такой невроз ― последствием бывает социальная дезадаптация, приводящая к изменению личности.
6. Ипохондрический невроз ― болезненный преувеличенный и ничем не обоснованный интерес к состоянию своего здоровья.
7. Соматоформный невроз , при котором жалобы больного полностью соответствуют клинической картине какого-либо внутреннего заболевания, но самое тщательное обследование не подтверждает наличие патологии.
8. Тревожно-фобический невроз (тревожные расстройства) ― сюда относят клинические случаи, в которых превалируют самые разные страхи:

• пароксизмальный вегетативный криз (паническая атака) ― приступ необоснованной тревоги на фоне трудноразрешимого психологического конфликта, проявляющийся в виде резкого ухудшения самочувствия с сердцебиением и слабостью;
• социальные фобии ― патологическая боязнь привлечения к себе внимания со стороны посторонних лиц;
• логофобия ― психоэмоциональное напряжение, вызванное необходимостью произносить слова, говорить перед малознакомыми людьми; часто сопровождает заикание;
• агорафобия ― страх перед большим открытым безлюдным пространством, открытыми дверями или, наоборот, перед скоплением людей;
• клаустрофобия ― чувство опасности, возникающее при нахождении в тесном помещении, замкнутом пространстве, плотной людской толпе;
• нозофобия ― боязнь заражения или заболевания какой-либо конкретной патологией, часто вызванная страданием от такого заболевания родственника или знакомого;
• айхмофобия ―чрезмерная боязнь заострённых предметов, базирующаяся на собственном негативном житейском опыте.

При школьном неврозе не хочется ходить в школу и учиться

Невроз страха может принимать различные формы:

У детей, посещающих детские учреждения, может развиться так называемый школьный невроз , хотя его признаки выявляются и у детей ясельного возраста:

• нежелание посещать и даже упоминать нелюбимое учреждение;
• расстройства внимания, памяти, речи;
• двигательный невроз с различными проявлениями;
• вегетативные расстройства в виде нарушений в различных системах организма.

Военный невроз (как разновидность послестрессовой формы неврозов)обнаруживается у людей, принимавших участие в батальных действиях. Для него помимо общих признаков характерны:

• чрезмерная конфликтность и склонность к дракам:
• навязчивые сны с воспроизведением боевых операций;
• тревожный характер;
• социальное одиночество.

Среди населения нашей страны распространение получает информационный невроз , вызванный обилием негативной новостной информации, часто подаваемой в истеричной, категоричной форме, пробуждающей в людях повышенную агрессивность в быту и в мировоззренческих установках. Многочисленные ток-шоу на ТВ вызывают у постоянных зрителей массовые отклонения в поведении, размывая нравственные нормы.

Общие симптомы

Невроз разрушает баланс нервных реакций, вызывая вегетативные нарушения в самых причудливых сочетаниях.

Невроз мешает нормально спать

Со стороны нервной системы отмечаются жалобы на:

• нарушения сна (у 40% больных);
• головную боль и головокружение;
• ощущение потери равновесия при ходьбе;
• парестезии и гиперестезию (искажённую и повышенную чувствительность);
• мышечные подрагивания.

К ним часто добавляются расстройства ЦНС:

• невнимательность;
• забывчивость;
• снижение памяти;
• невозможность сконцентрировать мысли.

Жалобы на сердечно-сосудистую систему заключаются в:

• боли и неприятных ощущениях в области сердца;
• нарушении сердечного ритма;
• снижении или повышении АД.

Расстройства дыхания могут проявляться в виде:

• ощущения кома в горле;
• невротической икоты и зевоты;
• сбоя дыхательного ритма;
• чувства нехватки воздуха.

Со стороны кожи могут отмечатьсяповышенная потливость и высыпания типа крапивницы, экземы, дерматита.

Часто присутствуют жалобы на расстройства в ЖКТ:

• ощущение сухости во рту;
• снижение аппетита;
• тошнота и рвота;
• изжога;
• метеоризм;
• запор или диарея;
• неопределённые боли в брюшной полости.

Могут быть нарушения в мочеполовой системе:

• энурез;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• генитальный зуд и боли;
• фригидность;
• снижение либидо;
• преждевременная эякуляция.

Характерными признаками невроза являются дистимия (уныние), фобии и жалобы неврастенического типа.

Врач помогает диагностировать невроз

Диагностика

Невротическое расстройство диагностируется с помощью:

1. Выявления в анамнезе этиологического триггера («спускового курка» ― толчка к развитию невроза).
2. Тестирования психологического статуса.
3. Изучения структуры личности.
4. Патопсихологического исследования.

Дифференциальная диагностика проводится с:

• церебральной патологией путём проведения ЭЭГ, УЗДГ сосудов черепа, МРТ и РЭГ;
• психиатрическими болезнями (психопатией, шизофренией, биполярностью);
• соматическими болезнями при жалобах на нарушения со стороны внутренних органов (консультация врачей других специальностей).

Лечение

Больные неврозом наблюдаются у психотерапевта или медицинского психолога , потому что в комплексном лечении этой патологии основное значение придаётся разрешению внутреннего конфликта пациента. Необходимо изменить отношение больного к психотравмируюшей ситуации, для этого применяют:

• психокоррекцию;
• когнитивный тренинг (работу по улучшению памяти, мышления, восприятия информации, взаимодействия с окружающими);
• обучение методам релаксации (освобождения от негативных мыслей, успокоения);
• гипнотерапию;
• цвето-, арома- и музыкотерапию;
• арт-терапию ― гармонизацию внутреннего состояния и повышение самооценки через развитие способности к самовыражению; такое лечение невроза имеет положительные отзывы у пациентов с творческими задатками, с богатым внутренним миром.

В лёгких случаях этого бывает достаточно.

Азафен — отличный антидепрессант при неврастении

Медикаментозное лечение играет вспомогательную роль, с его помощью восстанавливают нейромедиаторные связи:

1. При лёгких невротических нарушениях ― мягкие транквилизаторы (мебикар) и растительные успокоительные сборы.
2. Антидепрессанты Имизин, Азафен, Амитриптилин, Пиразидол при неврастении, фобиях и депрессии .
3. При выраженных нарушениях ― транквилизаторы (Афобазол, Элениум, Феназепам).
4. При истерии и ипохондрии ― небольшие дозы нейролептиков (Аминазина, Резерпина, Галоперидола, Сонапакса).

Все назначения должен делать врач. Отзывы на лечение невроза медикаментозными препаратами зависят от условий:

• на каком этапе начата терапия,
• точности определения причины возникновения патологии,
• склада личности пациента.

Общеукрепляющая терапия ― назначение поливитаминов, глицина, адаптогенов, а также иглоукалывания и физиотерапии. Курс лечения невроза строится с учётом отзывов об эффективности принимаемых мер.

Профилактика

Невротические реакции отмечаются у 20% населения.

Для уменьшения опасности возникновения невроза надо:

1. Ограждать детей от психотравмирующих ситуаций.
2. Развивать у ребёнка рациональное мышление без заблуждений и суеверий.
3. Воспитывать в нём позитивное восприятие окружающей реальности.
4. Закладывать здоровую систему жизненных ценностей.
5. Физически закалять ребёнка, обеспечивая ему:

• полноценное сбалансированное питание;
• привычку к подвижному образу жизни;
• полноценный продолжительный сон.

Беспочвенное раздражение — один из признаков невроза

При появлении признаков беспокойства, пессимизма, беспочвенного раздражения нужно безотлагательно обращаться к врачу , пока не наступили необратимые последствия.

Неврозы – это различные нарушения психической деятельности, болезненные состояния. Они возникают под действием факторов, которые травмируют психику. Чаще всего, невротические расстройства возникают вследствие перегруженной психики, когда наш организм уже не способен сопротивляться.

Наиболее частыми причинами неврозов являются

• длительное влияние вирусов и инфекций;
• истощение организма;
• действие различных условий, травмирующих психику человека;
• перенапряжение как эмоциональное, так и умственное;
• синдром «хронической усталости»;
• наркомания и токсикомания, алкоголизм и курение.

Симптомы неврозов:

• постоянное недовольство всем и вся;
• раздражительность;
• хронически плохое настроение;
• плохой аппетит;
• депрессия;
• бессонница.

Помимо того, что невроз непосредственно затрагивает психику и вегетативную систему, его действие нередко распространяется и на сердце, и на желудочно-кишечный тракт. Поэтому болезненные ощущения становятся намного серьезнее. Иногда диагноз поставить непросто, и больной неврозами может годами лечиться у других специалистов совершенно от других заболеваний.

В ряде случаев, помочь больному неврозами может только психиатр. Но не каждый из нас способен признаться самому себе, то он нуждается в помощи психиатра. Поэтому больные обращаются к другим врачам и даже к экстрасенсам.

К счастью, неврозы очень хорошо лечатся, если применяется адекватное и своевременное лечение. В результате – заболевание полностью излечивается и без последствий.

Кто находиться в «зоне риска» заболеть неврозом?

Истощение нервной системы может получить любой. Но чаще всего неврозам подвержены очень впечатлительные люди, излишне ранимые и мнительные, склонные к различным опасениям и страхам. Также неврастенией легко заболеть тем, кто не умеет прислушиваться к чужому мнению, и нетерпим к окружающим. Слишком прямолинейные, грубые люди нередко страдают истощением нервной системы. Это обусловлено тем, что такие люди долго хранят негативные эмоции, холят и лелеют свои обиды как настоящие, так и мнимые. Эгоцентричные личности подвергают постоянным перегрузкам свою нервную систему, и поэтому она быстро изнашивается. Слишком ответственные и пунктуальные люди тоже находятся в зоне риска.

Лечение неврозов

Для того, чтобы излечиться от невроза, нужно обратиться к врачу – психотерапевту или психиатру, неврологу. Специалист сможет поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение. Это может быть как торможение нервной системы, так и ее возбуждение.

Методы лечения:

• психотропные медпрепараты;
• психотерапия;
• фитотерапия;
• общеукрепляющие средства;
• физиотерапия;
• массаж.

Профилактика невротических расстройств

Многие заболевания намного легче предупредить, чем лечить. Это же относится и к неврозам. Основной причиной возникновения неврозов являются факторы, травмирующие психику человека. По возможности нужно избегать различных психотравм, особенно оберегать от них детей. Если же психической травмы избежать не удалось, то нужно вовремя обратиться за психологической помощью к специалисту. Близкие должны постараться окружить пострадавшего заботой, душевным теплом. Не стоит рассчитывать на то, что невроз пройдет сам собой. Со временем ситуация только усугубляется. Следует обратиться к хорошему психологу или психиатру.

Не стоит всегда и везде «брать себя в руки». Иногда своему стрессу, боли позволять выходить наружу. Иначе негативные эмоции разъедают душу изнутри. Нужно давать выход отрицательной энергии. Для этого лучше всего подходит любимое занятие – спорт, рукоделие, творчество. На худой конец – битье посуды.

Для профилактики подобного рода заболеваний важен полноценный сон и отдых, правильное питание и закаливание, умеренное занятие физкультурой, любимое занятие или хобби. Это все помогает повысить устойчивость к травмам психики.

Опасен ли невроз?

У человека, страдающего невротическим расстройством, восприятие действительности искажено в той или иной степени. Если заболевание существует длительный период, то проявляется социальная изоляция больного. Больной становится конфликтным, что намного сужает круг его знакомых и друзей, возникают серьезные проблемы на работе. Семьи нередко распадаются. Тяжелая форма депрессивного невроза может повлечь за собой неоднократные суицидальные попытки.

Всем нам нужно быть внимательнее и терпимее к своим близким. Может быть, это поможет удержать их от отчаянного шага, а со временем – и излечить от болезни.

Не стоит волноваться из-за мелочей, стараться жить в гармонии с самим собой, относится бережно к нервам своим и чужим – тогда, возможно, удастся избежать невроза.