Как не боятся ходить к стоматологу. Как не бояться стоматолога: моя история применения новых знаний по психологии

Если вы боитесь ходить к зубному врачу, если страх перед кабинетом стоматолога доводит вас до состояния ужаса, а при одном воспоминании о звуке бормашины вы готовы упасть в обморок, то возможно, что у вас дентофобия или боязнь зубных врачей. И, значит, эта статья написана именно для вас: вы узнаете, почему люди боятся стоматологов, как можно преодолеть этот страх и как правильно настроиться на поход к зубному врачу.

Что такое детофобия — просто страх или болезнь?

Перед посещением стоматологического кабинета нервничают все.

Кто-то просто испытывает легкую нервозность и дискомфорт, а кто-то панически боится даже мысли о посещении зубного врача, а упоминание о бормашине вызывает у такого человека истерику. Именно в последнем случае имеет место дентофобия (синонимами такого понятия еще являются термины одонтофобия и стоматофобия) или панический страх перед визитом к стоматологу.

Такую серьезную патологию следует отличать от обычной боязни стоматологов, которую испытывает практически любой человек в кресле у зубного врача. Проявляется она приступами неконтролируемого страха, истерикой вплоть до потери сознания. У людей, страдающих гипертонией, могут случаться гипертонические кризы или приступы стенокардии. Такие пациенты обычно не контактны, и даже самый опытный доктор не в силах найти с ними общий язык.

Выраженная боязнь стоматологов — фобия не очень распространенная. По статистике дентофобией страдает около 5-7% пациентов

Чаще всего люди с дентофобией к зубному врачу попадают только в запущенных случаях. Например, когда зуб болит настолько, что обезболивающие средства не помогают или разрушенный зуб мешает нормально разговаривать и полноценно принимать пищу.

Почему я боюсь идти к стоматологу или откуда появляются страхи?

Самым первым и самым главным моментом, который позволяет побороть свой страх перед зубными врачами является понимание причины возникновения такой проблемы. У каждого из страдающих дентофобией она своя, но в общем провоцирующие фобию факторы достаточно похожи.

Крайне негативный предыдущий опыт лечения зубов. Представители старшего поколения наверняка помнят «советские стандарты» оказания стоматологической помощи: ревущая бормашина, минимальная анестезия (а то и вовсе ее отсутствие), неприятный привкус во рту после мышьяка. При этом лечение одного зуба чаще всего проходило в несколько посещений, что также не давало пациентам положительных эмоций. Все это способствовало развитию и укреплению страха перед стоматологом, а впоследствии — формированию тяжелых фобий.
На современном этапе стоматология предлагает пациентам огромное количество новых услуг, многие из которых имеют иностранные и непонятные названия (например, Opalescence, White light или Zoom). Именно эта неизвестность приводит к тому, что человеку страшно идти к стоматологу. Попытки найти информацию в Интернете зачастую могут усугубить фобию из-за отрицательных отзывов и комментариев «экспертов», пугающих пациентов на стоматологических ресурсах.
Многие боятся идти к стоматологу из-за плохих зубов . Такой страх зачастую подпитывается некоторыми докторами, которые критикуют отношение пациента к собственному здоровью. В результате получается замкнутый круг: чем хуже состояние зубов, тем более выраженной становится фобия.
Некоторые женщины боятся идти к стоматологу мужчине . Это связано с тем, что представительницы прекрасного пола стесняются выглядеть смешно с широко открытым ртом. Кроме того, посещение кабинета зубного врача предполагает ограничение в использовании декоративной косметики, что также смущает некоторых дам.
Если ребенок боится лечить зубы, то в некоторых случаях причину этого явления следует искать в поведении родителей . Мамы и папы (которые иногда сами страдают дентофобией) рассказывают детям о том, что если они будут плохо себя вести, то доктор будет дергать или сверлить зубы. Делается это для того, чтобы ребенок сидел спокойно в очереди перед кабинетом стоматолога. В итоге малыши начинают бояться даже самых простых и безобидных стоматологических манипуляций. И одолеть такой страх, заложенный с детства, не получается ни подростку, ни взрослому.

Кроме причин, перечисленных выше, дентофобия может быть вызвана психическими заболеваниями или низким порогом болевой чувствительности . Иногда подобная проблема возникает во время беременности , когда будущая мама боится из-за того, что лечение может нанести вред ее ребенку.

Как перестать бояться зубного?

Как не бояться стоматолога? Это важнейший вопрос для человека, страдающего от дентофобии. Особенно острым он становится тогда, когда оттягивать визит к зубному врачу уже невозможно.

Советы психолога расскажут как не бояться стоматолога и перебороть дентофобию навсегда.

Прежде всего, необходимо разобраться в том, чего именно вы боитесь. Для этого можно составить таблицу, которая поможет определиться с видом страха. В первую колонку необходимо вписать возможный вариант фобии, а напротив каждого пункта поставить цифру от 1 до 4, где четверка будет соответствовать понятию «безумно боюсь», тройка — «очень боюсь», двойка — «испытываю умеренный страх», а единица — «не боюсь совсем». Например:

Вариант страха	Уровень страха от 1 до 4
Боюсь удалять зуб	4
Боюсь сверлить зубы	3
Боюсь укола у стоматолога-терапевта	2
Боюсь удалять нерв из зуба	2
Боюсь анестезии	1
Боюсь выдергивать зуб мудрости	4
Боюсь ставить зубной имплант	2
Боюсь удалять зуб с кистой	4
Боюсь удалять зубной камень	1
Боюсь лечить передние зубы	2

Проводить такой тест необходимо в спокойной обстановке, честно выписывая все свои страхи.

Вторым этапом следует проанализировать получившийся список и попытаться разобраться что именно вас пугает в каждом конкретном случае и что могло стать причиной этому явлению.
Например:
- Я боюсь вырывать зуб, потому что боюсь боли. Однажды мне уже удаляли зуб без анестезии, и это было очень болезненно.
- Я боюсь удалять зубной камень, потому что мне стыдно из-за того, что я очень запустил зубы. В прошлый раз стоматолог долго читал мне нотации и укорял, что я совсем не слежу за свои здоровьем.
- Я боюсь, когда сверлят зубы, потому что мне неприятен звук работающей бормашины. В детстве родители всегда пугали меня ею.
Часто такого нехитрого приема бывает достаточно для того, чтобы избавиться от страха перед стоматологом. Если же самостоятельно разобраться с проблемой невозможно, то можно посетить с этим списком доктора, у которого планируете пройти лечение и получить консультацию относительно своих страхов и их реальности.

Нередко побороть боязнь зубных врачей помогает предварительная консультация со стоматологом. Большинство клиник предоставляют свои пациентам возможность пообщаться с врачом-хирургом или терапевтом, на приеме у которого обсуждаются имеющиеся стоматологические проблемы и оговариваются пути их устранения. Доктору можно задать все интересующие вопросы, а также попросить разъяснения относительно всех диагностических и лечебных мероприятий. Также обсуждаются вопросы анестезии, а также возможные альтернативные терапевтические методики. Доверительные отношения с доктором во многом определяют успех в борьбе с дентофобией. Если пациент доверяет лечащему врачу, то он быстрее расслабится в стоматологическом кресле и перестает испытывать страх.

Не оттягивайте посещение стоматологического кабинета. Со временем страх, возможно, не станет меньше, а вот состояние зубов будет значительно хуже.

Перед приемом у врача постарайтесь хорошо отдохнуть и выспаться . Накануне вечером можно принять глицин или воспользоваться народными средствами с седативным эффектом (настой валерианы или пустырника). Перед визитом к стоматологу не планируйте какие-либо важные мероприятия, которые могут стать дополнительным стрессом.

Как побороть страх перед стоматологом — взгляд с другой стороны

Дентофобия является не только проблемой пациентов. Такое явление касается и врачей, которые должны решать, что делать с человеком, которому требуется провести какую либо медицинскую манипуляцию (например, удалить нерв или вырвать гнилой зуб), но он до смерти боится садиться в стоматологическое кресло.

Хороший хирург, терапевт или зубной техник предварительно проведут с пациентом беседу, чтобы выяснить уровень его боязни, а также выслушают, что конкретно беспокоит человека и с чем связаны его фобии. Он подробно объяснит, как называется та или иная процедура и в чем заключается ее суть.

В целом, современная стоматология направлена на максимальное снижение стресса у людей при посещении зубного кабинета. Для этого широко используют:

Фон из легкой классической музыки или природных шумов, которые способствуют расслаблению и успокоению.
Некоторые клиники оснащены видео-очками, благодаря которым пациент на время работы стоматолога может отвлечься на просмотр интересного фильма.
В особых случаях применяется лечение зубов под наркозом.

Случаи выраженной дентофобии корректируются врачом-психотерапевтом с применением различных терапевтических методик.

Дентофобия у детей

В детском возрасте дентофобия встречается гораздо чаще, чем у взрослых. Это объясняется лабильностью детских эмоций, отсутствием предыдущего опыта посещений зубного врача. Особенно тяжело проявляется такая фобия у малышей в возрасте от 2 до 5 лет, поскольку в этом возрасте дети еще не в состоянии контролировать свои эмоции и действия, они слабо доступны контакту и не могут в полной мере рассказать о своих переживаниях и страхах.

В большинстве случаев дентофобия у детей вызвана первым неудачным походом к дантисту

Детская дентофобия имеет те же причины, что и взрослый вариант боязни:

страх перед неизвестностью;
боязнь боли;
негативный предыдущий опыт посещения не только стоматолога, но и врача другой специализации;
неправильное поведение родителей.

Как же избавить ребенка от страха?

Если ребенок боится стоматолога, то, скорее всего, причина будет в неприятном первом общении с доктором данной специальности. Именно первое посещение зубного врача сформирует у маленького человека его дальнейшее отношение к стоматологии.

Преодолению дентофобии будут способствовать:

Максимальный контакт доктора с юным пациентом . Уровень страха у ребенка значительно снизится, если перед лечением провести для него маленькую экскурсию, во время которой можно показать кабинет, рассказать про инструменты, показать картинки про зубы и их лечение.
Применение анестезии при лечении зубов.
Использование современных бесшумных терапевтических методик . Отсутствие неприятных ощущений, звука бормашины, а также малая продолжительность процедур — главные враги детского страха.
Использование мультимедийных устройств , благодаря которым маленький пациент может послушать приятную музыку, аудиосказку или посмотреть любимый мультфильм и отвлечься от самой процедуры лечения и негативных эмоций, связанных с ней.
Правильное поведение родителей . Если мама или папа перед кабинетом стоматолога испытывают нервозность и тревогу, то это чувство передается ребенку, и он инстинктивно начинает бояться. Иногда усилению фобии могут способствовать безобидные на первый взгляд фразы «не бойся», «там не будет больно», «это не страшно», которые произносятся с целью успокоения и которые могут иметь обратный эффект. Перед кабинетом стоматолога поведение родителей должно быть естественным, а из самого визита лучше не делать большого события. Это нужно, чтобы ребенок с детства почувствовал, что забота о здоровье своих зубов — обычное дело.

К счастью, большинство деток быстро адаптируется и перестают испытывать страх. При правильном поведении врача и родителей для девочек и мальчиков юного возраста лечение молочных зубов, а в последующем и коренных будет интересным и захватывающим приключением.

А вы боитесь лечить зубы? Если да, то специально для вас мы собрали самые распространенные страхи, связанные со стоматологией, а также факты, позволяющие перебороть их.

Боюсь лечить зубы при беременности — это может навредить малышу . Это один из самых опасных страхов, поскольку любой гнилой зуб, даже если он не болит, является источником хронической инфекции, которая с легкостью может проникнуть к ребенку и вызвать у него серьезные врожденные проблемы со здоровьем. В идеальном случае, пролечить зубы следует еще на этапе прегравидарной подготовки, но если женщина уже беременна и ей требуется стоматологическое лечение, то отказываться от него категорически нельзя. Современная стоматология располагает средствами и материалами, которые абсолютно безопасны как для здоровья мамы, так и малыша.
Боюсь боли у стоматолога, но еще больше боюсь лечить зубы с уколом — вдруг он сам будет болезненным или не подействует . Этот страх берет свое начало из времен, когда средства для анестезии были крайне несовершенны. Ранее с целью обезболивания использовались обычные Новокаин или Лидокаин, которые требовали достаточно большой дозировки, действовали не сразу, а продолжительность их эффекта была очень мала. Современные препараты, такие как Артикаин (в составе Ультракаина, Убестезина, Септанеста) и Мепивакаин (входит в препарат Скандонест) требуют минимальных дозировок для лечения, обладают высокой эффективностью и продолжительным эффектом. Кроме того, они безопасны и могут применяться у людей с различной патологией сердечно-сосудистой системы и даже у детей или беременных.
Боюсь удалять нерв из зуба, а он болит . Игнорирование симптомов пульпита может приводить к тяжелым последствиям, вплоть до потери зуба. Депульпация или удаление зубного нерва — один из этапов лечения такой патологии. Еще недавно такая процедура растягивалась на несколько дней и была крайне болезненной: доктор вскрывал зубные каналы и полость корня зуба, закладывал в них мышьяк, ставил временную пломбу и отпускал пациента до следующего визита. За 2-3 дня зубной нерв должен был погибнуть, и этот процесс часто сопровождался мучительными болями, которые не снимались даже сильными обезболивающими средствами. Сегодня в проведении такой процедуры нет необходимости. Современные местные анестетики позволяют удалить нерв в течение 30 минут и без малейших неприятных ощущений.
Хочу отбелить зубы, но боюсь, что процедура отбеливания небезопасна для эмали . Боязнь лечения потемнения зубов методиками Air flow , Opalescence, White Light или Zoom появилась среди населения не очень давно. Многие люди хотят придать своим зубам белый оттенок, но боятся того, что на зубы будут воздействовать химически активные вещества. Современные технологии отбеливания являются безопасными при правильном проведении процедуры. Для того, чтобы получить гарантированный положительный результат, следует выбрать клинику с большим опытом работы, которые имеют современное оборудование, сертифицированные расходные материалы и только положительные отзывы реальных клиентов.
Надо лечить кариес, но я боюсь сверлить зубы . Препарирование или сверление зубов с помощью шумной бормашины — один из ужасов советской стоматологии, который помнят многие. И именно из-за этого звука многие оттягивают визит к стоматологу. Но современные клиники могут предложить альтернативные варианты: химическое и ультразвуковое препарирование зубов. Такие методики абсолютно бесшумны, не вызывают неприятных или болевых ощущений. Они также эффективны и позволяют доктору полноценно очистить кариозные полости и провести пломбирование дефектов зубной ткани.
Доктор настаивает на протезировании переднего зуба зубным имплантом, а я боюсь такой процедуры . Зубная имплантация или вживление в костную ткань искусственного зубного корня — одна из современнейших процедур, позволяющих восстановить утраченные зубы. Импланты обладают высокой эстетичностью, они долговечны (их не придется менять каждые 5-10 лет) и максимально полноценно восполняют зубной ряд. Технологии имплантации разработаны очень точно и операции всегда проводятся после компьютерного моделирования — т.е. подход к каждому пациенту всегда индивидуален. Кроме того, вживление импланта проводится только под анестезией и после процесса приживления он совершенно не чувствуется.

Как видно из статьи, боязнь стоматологов — очень распространенное явление, с которым можно и нужно бороться. Главное не пускать все на самотек и не забывать, что сохранить зубы здоровыми гораздо легче, если регулярно посещать зубного врача и выполнять все его рекомендации.

Комментарии и отзывы 64

Мне 15 лет и большая часть зубов разрушена, у меня нет не единого зуба который цел, я этого стесняюсь, но и ходить к зубному боюсь до дрожжи в коленках, так как я очень чувствую все. И был один момент, когда мне удаляли загноившейся зуб с воспалением, мне сделали 4 анестезии и я все чувствовала, просила остановить процедуру, потому что от боли я теряла сознание, доктор отказал мне и в течении 5 минут я терпела и в итоге потеряла сознание. Затем при лечении еще одного воспаленного зуба мне сделали 4 анестезии и опять же я все чувствовала, и мы так и не доделали зуб, потому что я опять теряла сознание. И теперь после всего этого я боюсь даже мимо стоматологии проходить, но мне надо лечить 2 передних зуба и все остальные, так как скоро я останусь без зубов. Посоветуйте, что мне делать?

Очень часто анестезия плохо действует при наличии запущенного воспалительного процесса. А так же на фоне сильного бесспокойства. При первом осмотре у стоматолога необходимо рассказать о своих индивидуальных особенностях, Вам будет рекомендована премедикация (это подготовка к стоматологическому лечению с помощью специально подобранных препаратов). Если проблему не решать, она будет только усугубляться. Также сейчас существует стоматологическое лечение под наркозом, его очень часто используют в подобных случаях, когда необходимо большое вмешательство.

Мне 13 лет, в новогодние праздники объедалась сладкого, очень сильно болят зубы, кажется что 3 шатаются (у меня все зубы коренные). Зубных боюсь очень сильно, прихожу к кабинету и мне тут же плохо! Подскажите, пожалуйста, что можно сделать?

Осмотр стоматолога необходим, так как чем дольше Вы оттягиваете с визитом, тем больше проблем может накапливаться. Возможно, сейчас никакая помощь и не потребуется, а всё ограничится только осмотром. Необходимо хотя бы сделать рентгеновский снимок для того, чтобы убедиться - являются ли данные зубы постоянными. Подвижность постоянных зубов в таком молодом возрасте - очень редкое явление и может быть симптомом общесоматического заболевания (например, сахарного диабета). Большое количество съеденного сладкого не может так быстро напрямую повлиять на состояние зубов. Кариес и его осложнения возникают при длительном нахождении углеводов и микрофлоры на поверхности эмали зуба и разрушая её.

Аллергические реакции организма на анестетики - это очень важно, врачи никого ни о чём не спрашивая, приглашают в кресло, а если что случится с пациентом кто ему поможет. Я раньше удалял зубы пару раз под лидокаином, средство мне очень помогало, но однажды я пришёл на фгдс и мне перед процедурой попшикали горло лидокаином, оставили и ушли ненадолго, как раз в этот момент мне стало очень плохо, я упал, правда потом всё так же быстро прошло, но страх перед анестезией у меня присутствует и не слабый, но врачи этого понимать не хотят, из-за чего бывает желание подвергнуть этих стоматологов таким экзекуциям, чтоб они сами от ужаса в обморок падали. Я ещё нигде не встречал, чтоб проводили тест на реакцию анестезии, в Европе по новостям смотрел - от анестетиков к гипнозу переходят, пока до наших клиник дойдёт такая практика, я точно буду еду себе на блэндере готовить и через трубочку принимать.

В том случае, если имела место быть аллергическая реакция, необходимо пройти дополнительное обследование. В соответствии с приказом МЗ РФ №380 врач стоматолог не имеет право проводить аллергологические пробы, эти манипуляции производят в аллергологических центрах. Существует уже готовая панель для диагностики переносимости стоматологических анестетиков. В нашей стране практикуются такие методы как гипнотерапия, однако с помощью этого метода производят только профилактические манипуляции (проф.гигиена полости рта, отбеливание, например). А так как в большинстве европейских стран все пациенты агитированы на регулярную профилактику, то лечение с использованием сильных местных анестетиков используется в меньшей степени. В нашей же стране профилактика используется у крайне малого числа пациентов, а в большей степени лечение уже запущенных зубов.

Мне очень страшно идти к стоматологу. Свой страх мне никак не преодолеть. Если я захожу к зубному, я падаю в обморок и ещё у меня большая чувствительность. А сейчас вот сижу с воспалением зуба, и не знаю что делать. Что может помочь тоже не знаю. Врачи под общим наркозом не делают. Что можете предложить?

Да, в случае крайних мер, возможно лечение зубов под общим наркозом. В настоящее время медицина шагнула далеко вперед, в стоматологии применяются сильнейшие обезболивающие, пациент ничего не чувствует. Также можно обратиться на консультацию к неврологу, он назначит препараты для премедикации. В большинстве клиник есть телевизоры в кабинете для отвлечения внимания.

Мне сейчас 12 лет. Я боюсь стоматологов потому, что года 2-3 назад мне лечили флюс. Мне было очень больно, и страшно. Мне вкалывали несколько обезболивающих уколов. Страшно было потому, что я сама видела, как большие шприцы тычат мне врот. Больно было, потому, что флюс был уже запущен. Решила почитать подобные статьи, потому, что мне скоро идти лечить кариес. Я очень боюсь.

Прочитала статью, менее страшно не стало. Мой страх заключается в том, что боюсь нарваться на плохого стоматолога, поэтому, хожу всегда к одному и трачу кучу денег. И страх в том, что не нравится, когда ковыряются в каналах, стоматолог еще неохотно ставит анестезию, говорит, что ей надо понять чувствительность или что-то подобное. Все остальное терпимо. Укольчик так вообще воспринимаю как чудо расчудесное!

Мне 15 лет. Очень боюсь лечить кариес, боюсь, что будет больно. Все пишут про современные клиники, что там лечат зубы не больно. Это касается только стоматологических клиник или к обычным детским поликлиникам это тоже относится? Просто, когда я последний раз ходила лечить зуб в детскую поликлинику (это было год назад где-то) было очень больно.

Как правило, более комфортные условия для пациентов предоставляют частные клиники, в кабинетах которых имеется телевизор и время можно скоротать за просмотром фильма, передачи или прослушиванием спокойной музыки. Больно быть не должно, потому что в настоящее время применяют сильные анестетики, которые полностью блокируют болевую чувствительность.

Мне 29 лет и стыдно признаться, что я БОЮСЬ всего, что происходит в кабинете у стоматолога, каждый раз, когда я подхожу к кабинету, у меня резко все перестает болеть и появляется очень сильное желание оттуда сбежать.....! Что самое интересное, до 18 лет я не боялась и могла терпеть советские методы с жужжащей бормашиной вообще без анестезии. В 18 лет мне ставили 2 коронки, врач отказался делать анестезию и делал все наживую и было ОЧЕНЬ больно! После этого я БОЮСЬ! Всех зубных врачей и для меня поход туда катастрофа! Сейчас надо снимать коронку, лечить под ней зуб и ставить новую, а я БОЮСЬ! Как побороть страх! Я даже боюсь снимать зубные камни (мне это ни разу не делали и предстоит в субботу). Как побороть этот страх. Анестезии, кстати, я тоже боюсь, так как тяжело ее переношу и уколы сами болючие.

Уже лечил и удалял зубы очень много раз. И каждый раз убеждался, что это скорее неприятно, чем больно. Хотя один раз делали 4 укола для того, чтобы запломбировать ОЧЕНЬ маленькую дырочку. Наверное адреналин сьедает весь наркоз. В детстве приходилось однажды делать общий наркоз, чтобы запломбировать 11 зубов сразу! Корни кроются в низком болевом пороге и советских школьных стоматологах, которые напугали на всю жизнь вперед, очень качественно. Уже 34 года, а я трясусь как мальчик, только от мысли о них. Боюсь всего, кроме разве что, укола. И сверлить, и удалять и тем более, резать что-то во рту и СВЕРЛИТЬ кость. Слова "зашивать", "наращивать костный материал", "удалять", "пульпировать" вызавают дрожъ не только в ногах, но даже головы! А теперь нужно удалять семерку, под которой киста, и сразу ставить два импланта, вместо семерки и шестерки, которая уже давно отсутствует. К тому же только ушел в рейс и понимаю, что весь следующий месяц эта проблема останется со мной. Максимум, что я могу тут сделать до приезда домой - это удалить семерку, которая и не беспокоит вроде, но я то о ней знаю! Как приговоренный торопит казнь и в то же время хочет избежать ее, живу тут в страхе. Самому смешно! И страшно одновременно... Понимаю, что я не первый и не последний. Но часто вспоминаю Булгакова с его Записками юного врача и солдатским зубом, вырванным с костью. Только и думаю о том, что меня ждет дома. Приятелю в самой лучшей клинике нашего города ставили имплант 4,5 часа! Трижды добавляли наркоз, при том, что он нервы без наркоза удаляет! Стыдно очень, но я ничего не могу с собой поделать. Спасибо, выговорился. Только это не надолго поможет. Помогите!

Здравствуйте! Вы сами прекрасно понимаете, что медицина сейчас шагнула вперед и все манипуляции, проводимые в кабинете под руководством квалифицированного специалиста, безболезненны. Попробуйте перед приемом пройти седативную терапию, лучше, если назначение проведет врач-невролог. Так же в большинстве стоматологий имеются телевизоры, можно отвлечься от процедуры просмотром фильма, если нет телевизора, можно послушать музыку, в том числе свою в наушниках.

Зуб болит на протяжении двух недель, вчера все-таки набрался смелости и пошёл в одну из самых дорогостоящих клиник города. Сел в кресло, и начало меня трясти как будку "трансформаторную",в глазах потемнело и т.д. Отправили на рентген, оттуда я и сбежал. Забавно было на рецепшене - я отказываюсь от удаления, вокруг детишки играют, смеются, ждут очереди к доктору, и тут сороколетний дядя в ужасе бежит из клиники))) Ноги растут из армии (20 лет назад) когда без наркоза на протяжении часа выдирали верхнюю семерку, и тут опять семерка с другой стороны. Как быть - даже не представляю, но страх этот не поборю.

Не стоит бояться. Зуб лучше вылечить на уровне кариеса, пока кариес не перерос в пульпит(воспаление "нерва" зуба), периодонтит (воспаление связки зуба) и др. осложнения кариеса. В настоящее время применяются очень хорошие анестетики, благодаря которым боли не почувствуете.

Почему никто не написал о бешеном страхе не самого лечения, его не боюсь, не удаления - противно, но терпимо, а именно анестезии?! Я страшно боюсь реакции организма на анестетик и боюсь, что не окажут помощь, что скорая будет долго ехать, а когда приедет, то врач сделает еще хуже. Замкнутый круг. Наш организм убогий, с его вечными проблемами и болячками, зубами, поджелудочной и прочим, способным убить тебя. Уже придумали бы таблетки - выпил и они сами выпали.

Вам встречались люди, которые не боятся ходить к стоматологу? Мне довелось. Экземпляры штучные. Смотрю на этих счастливчиков и завидую – ведь умудряются не страшиться зубного врача! Идут сами! Звяканье инструментов и запах кабинета их не колышет. На взвизги бормашины и крик очередного страдальца не реагируют.

Конечно, краем мозга понимаешь, что работает стоматологом обычный человек, доктор. Это не монстр из фильма ужасов, у него дети растут. Он их водит в зоопарк. Сам по утрам варит кашу, читает им книжки. Профессия такая – врач.

Как перестать бояться зубного врача

Их беспокойство легко объяснить. От природы эти люди имеют очень чувствительную кожу. Любое прикосновение оставляет если не синяк, то покраснение. Болевой порог достаточно низкий. Тревога перед ожидаемой болью - естественна. В кабинете зубного врача им хочется полечиться у такого стоматолога, который сделает отличную анестезию, быстро залечит зуб и отпустит восвояси!

Но ведь известно, что доктор доктору рознь. И существуют, к сожалению такие, у которых как раз бывает больно. И даже очень. Попасть на прием именно к такому стоматологу не желательно. Чем отличается тот, который «хороший» от «плохого»?

Во-первых, хороший будет отвлекать вас во время процедуры добрым разговором. Во-вторых, подберет именно вам правильную дозу анестетика, использует качественные материалы. Но это вы сумеете понять только в кресле и попозже. А как бы знать заранее, как определить это все по одному взгляду и минутному разговору?

Для этого необходимо научиться отличать людей. Дело в том, что врачи с анальным вектором , развитым и реализованным в своих свойствах – это всегда обстоятельные люди, работающие качественно и профессионально.

«Трусишка, зайка серенький»

Чуть подрос – начал пугаться темноты. Вся его детская жизнь – сплошные испуг и паника. Зрительному человеку к огромной амплитуде эмоциональности прилагается образное мышление. И это значит, что он будет рисовать в воображении такие картины ужасов ужасных, что остальным не снились. И в том образе быть каждому стоматологу – Фредди Крюгером или Франкенштейном в одном лице.

Успокоительное не сработает - это всем остальным валерьянка пригодится! Одна мысль о зубном враче у зрительного человека порождает тучу психосоматических проявлений – дыхание сбивается, сердце колотится пойманной птицей, ладони потеют. Рациональное желание попытки хоть как-то справится с собой, побороть испуг и тем более улыбнуться в кресле стоматологу испаряется.

Так что, проблема страха никак нерешабельна?!

Что делать? Как перестать бояться зубного кабинета?

Чтобы успокоиться и без волнения сидеть в ожидании приема перед кабинетом, а потом не трястись в злополучных креслах стоматологов, нужно:

Во-первых, осознать причину своего страха, то есть понять, какие ваши природные свойства вызывают ту или иную реакцию вашей психики. Только тогда фобия перестает управлять ситуацией и жизнью в целом. Перестать бояться зубного врача вас вынудит адекватно выстроенное сознание – само, без усилий со стороны.

Во-вторых , следует научиться распознавать людей вокруг по их свойствам, то есть со 100%-ной точностью определять, кто сделает ваше пребывание перед бормашиной спокойным и безболезненным. Ведь стоматолог – это человек, который ИЗБАВЛЯЕТ вас от боли, а не причиняет ее.

Освоив метод Системно-векторной психологии Юрия Бурлана , вы перестанете бояться подобных кабинетов и многого другого, как это получилось у тысяч людей. Вот, что они говорят.

: Время прочтения:

Опытный психотерапевт Ашмейба Нино Анатольевна рассказывает, почему возникает «страх бормашинки» и как побороть страх перед стоматологом.

Текстовую расшифровку интервью читайте ниже, под видео.

Можете представиться?

Меня зовут Ашмейба Нино Анатольевна, я врач-психиатр, психотерапевт. Я работаю в психиатрии около 20 лет.

Как вы считаете, дентофобия — удел прошлого или до сих пор актуальная проблема?

Это актуальная проблема, потому что у меня много друзей-стоматологов, которые рассказывают такие истории. Есть много людей, которые боятся идти к стоматологу и приходят, только уже когда зубы разрушены. Стоматологи регулярно присылают этих людей ко мне, чтобы я помогла им справиться со страхом.

Как вы считаете, люди больше боятся боли, или это страх перед врачом не позволяет им ходить к стоматологу?

Есть много людей, которые боятся идти к стоматологу и приходят, только уже когда зубы разрушены.

Врача можно поменять. Слава богу, сейчас есть интернет, можно посмотреть отзывы о враче и пойти к тому, который больше нравится, внешне или по отзывам. Но, на мой взгляд, это больше страх боли.

Скажите, пожалуйста, есть приемы, методики, которые позволяют людям перед самой процедурой успокоиться, чтобы не бояться зубного врача?

Во-первых, нужно осознать, что есть проблема, есть страх. Люди не задумываются об этом до момента, когда нужно лечить зубы. А приходят на прием и перестают себя контролировать — остается только страх. Более опытные врачи-стоматологи, которые сталкивались с этим, знают, что есть такой страх и что можно его вылечить. А люди даже не обращаются ко мне за помощью, хотя психотерапевты давно с этим работают и успешно помогают людям.

Даже мои знакомые, которые знают, что я психотерапевт и лечу тревожные расстройства, не обращаются ко мне. Я говорила: «Давайте я вам помогу, я могу помочь убрать страх стоматолога». И они с удовольствием соглашались. Но до этого им даже в голову не приходило, что можно обратиться.

Если человек осознает, что у него есть такая проблема, он может принять седативные препараты, которые доступны в безрецептурной продаже. Можно делать дыхательные упражнения, которые снимают тревогу. Посмотрите видео в интернете, освойте несколько таких техник.

Есть такая техника, . Она помогает человеку быстро снимать тревогу, напряжение.

Можно научиться с помощью специалиста. Например, у нас в центре есть такая техника, БОС-терапия — биологическая обратная связь . Она помогает человеку быстро снимать тревогу, напряжение.

Я лично провожу ДПДГ. Это переработка травматического опыта с помощью движений глаз. Тоже прекрасно подходит для работы с фобией.

То есть сейчас это лечится?

А как вы считаете, стоматологи должны знать приемы, чтобы перед процедурой поработать с пациентом? И если должны, какие основные техники?

В первую очередь стоматолог должен разобраться, что испытывает человек — неконтролируемый страх стоматолога (именно фобию) или просто волнение. Специалист должен чувствовать эту разницу, потому что просто волнение, напряжение, дискомфорт можно снять простым разговором. Но если это панический страх, который человек не может контролировать, словами «возьми себя в руки» или «успокойся» помочь нельзя, это бесполезно.

При фобии люди, которые пришли лечить зубы, настолько напрягаются, что не могут открыть рот, хотя это взрослые, разумные люди. Они мешают стоматологу движениями рук, не дают ему работать. Человек уже не контролирует себя, настолько ему страшно.

Что может сделать стоматолог? Те же дыхательные упражнения, вместе с пациентом. Например, дыхание животом, можно задержать дыхание. И когда видишь, что человек впадает в панический страх, предложить ему подышать.

Как стоматолог должен отличить это волнение от настоящего страха?

При фобии люди, которые пришли лечить зубы, настолько напрягаются, что не могут открыть рот, хотя это взрослые, разумные люди. Они мешают стоматологу движениями рук, не дают ему работать. Человек уже не контролирует себя, настолько ему страшно.

А почему пациенты, у которых действительно боязнь стоматологов, не пытаются бороться с этим? Не осознают, что это может сильно навредить зубам?

Я уже говорила, что люди даже не понимают, что можно обратиться и убрать этот страх, терпят до последнего... Многим легче вырвать зуб, чем пролечить его. Потому что вырвать — это потерпеть боль несколько секунд, пока тебе сделали укол и потом вырвали. Максимум минуту.

Многие боятся бормашинки, и это связано с прошлым негативным опытом. Очень часто это связано с опытом из детства, когда не было таких сильных обезболивающих, когда в детстве приходилось держать детей. Может быть, стоматологи были не очень приветливыми и добрыми. Потом есть страх осуждения, оценки, боязнь, что врач будет ругать: «Как ты себя довел до такого состояния?» Многие тянут из-за этого.

То есть вы считаете, что дентофобия на сегодняшний день не серьезная проблема, поэтому нужно перестать бояться стоматолога? И раньше из-за того, что стоматологи были не совсем аккуратными, они могли быть не такими приветливыми, а сейчас это все изменилось, и с этим бороться стало намного легче?

Мне кажется, да. Раньше тоже можно было справиться с фобией. Но сейчас больше информации в интернете, стоматологи ведут себя по-другому. В стоматологических клиниках приятно находиться, играет успокаивающая музыка, нет резкого запаха лекарств, что тоже влияет.

Очень часто это связано с опытом из детства, когда не было таких сильных обезболивающих, когда в детстве приходилось держать детей.

Какой вывод вы можете сделать для пациентов? Стоит всегда обращаться к психологам, или можно самостоятельно справиться дыхательной гимнастикой или другим методом?

Можно попробовать справиться самостоятельно. С помощью дыхательных упражнений, седативных препаратов, которые продаются в аптеках.

Фобия — это страх, который человек не может контролировать. Если это ваш случай, если вы боитесь стоматолога панически, не ждите, пока пострадают зубы — обратитесь за помощью.

Стоматофобия, одонтофобия, дентофобия – патологический страх перед зубными врачами имеет множество названий. И, хотя русского слова для обозначения этой фобии нет, именно у наших людей страх перед стоматологом принял вид эпидемии. Возможно, всему виной бесплатная советская медицина с пыточно-стоматологическими креслами в ряд, старыми бормашинами и окриками «что притворяешься?! совсем не больно!» вместо анестезии.

Сейчас подобную экзотику можно найти разве что в захудалой районной больничке, да и там за дополнительную плату государственный эскулап готов осчастливить страждущего обезболивающим уколом. Что уж говорить о платных клиниках – где за ваши деньги подголовничек поправят, музыку расслабляющую включат и предложат не один вид анестезии.

Однако, несмотря на все прелести превращения бесправного пациента в ценного клиента, мы все же находим десяток причин перенести визит к стоматологу на четверг после дождичка. Да и обмороки в кресле, судорожно сжатые челюсти и прокушенные руки зубных дел мастеров достоянием истории еще не стали.

Чего мы боимся?

Ни для кого не секрет, что пациенты стоматолога чаще и больше всего боятся боли. Страх перед уколами, бормашиной и инструментами уже вторичен, потому как в первую очередь пугает то, что они могут причинить боль.

Кроме того, дискомфорт вызывают:

Чувство беспомощности;

Страх неизвестности и подозрение, что доктор сделает что-то не так;

Неловкость от необходимости демонстрировать кому-то свой небезупречный рот;

Опасения по поводу счета за лечение.

От тревоги к фобии

Одно дело, когда визит к стоматологу не вызывает восторга или просто тревожит, и совсем другое – панический страх. А последствия у дентофобии не самые невинные. Из-за того, что визит к доктору откладывается до последнего, вместо кариеса приходится лечить уже пульпит (дольше, неприятнее, дороже), удалять зубы, которые раньше можно было вылечить, и ликвидировать все то, что могла предупредить элементарная профилактика.

Врачи от паникующих пациентов тоже не в восторге. И их можно понять. Попробуйте каллиграфическим почерком заполнить анкету в сельском автобусе или вдеть нитку в иголку, которую держит алкоголик с тремором – так и врачу неудобно работать с трясущимся от страха пациентом. И хорошо если страдалец при этом не норовит вцепиться в руку с инструментом или попробовать доктора на зуб.

Как перестать бояться стоматолога?

Вы блондинка ростом 150 см, но хотите одним своим видом приводить в ужас суровых громил?

Поступайте на стоматологию…

В жизни любого дентофоба рано или поздно наступает момент, когда терпеть боль уже невозможно. И вот тут-то можно

совершить открытие – оказывается, сейчас лечить зубы не больно. По крайней мере, в хороших клиниках.

За это знание лично я отдала зуб, который можно было бы вовремя вылечить, но три года моего нытья «не хочу - не буду» не

оставили ему шансов.

Памятка для дентофоба

1. Представьте страшного и нестрашного стоматолога. Чем они отличаются?

Подумайте, чем конкретно вас пугает стоматолог. Попробуйте разобраться, какой страх имеет под собой реальную основу (нет, рот открыть все-таки придется), а какой порожден буйной фантазией (ну, не будет доктор удалять здоровый зуб!).

2. Ознакомьтесь с информацией про обезболивающие и успокоительные средства, которые используются в современной стоматологии

Первейший источник страха – боль, а вы уже знаете, что можно сделать, чтобы ее избежать. Времена, когда зуб обкалывали не всегда эффективным новокаином, давно канули в лету. После анестезии современными средствами боли стопроцентно не будет. Более того, можно попросить предварительно нанести анестезирующий спрей и тогда даже укол в десну будет безболезненным. Кроме того, практически везде вам могут предложить перед началом лечения успокоительное средство.

Ряд клиник практикует также лечение зубов в полусне, когда под действием седативных препаратов уходит страх и наступает расслабление, но пациент остается в сознании. А кое-где предлагают даже лечение под общим наркозом.

3. Выбирайте хорошую клинику и специалиста

Теперь нужно выбрать того, кто станет вашим проводником в мир стоматологии с человеческим лицом. И, поверьте, вы не первый и даже не десятый проблемный пациент – у хорошего дантиста наработана методика общения с самыми трепетными клиентами.

4. Запишитесь на консультативный прием, предупредив, что вы сложный пациент и в первый визит хотите обойтись без лечебных манипуляций

Поговорите с врачом, объясните ему ситуацию. Не нужно стесняться – вы не виноваты в том, что боитесь. Вы и так проявили мужество, сделав первый шаг для преодоления страха.

Боитесь присесть на кресло? Попробуйте сначала поговорить на кушетке или за столом. Боитесь инструментов? Попросите убрать их из поля зрения. И помните, насильно лечить вас никто не будет. Если начинается паника, сделайте несколько глубоких вдохов и вспомните, что ничего страшного не происходит.

Пусть доктор подробно расскажет о лечении. Не стесняйтесь задавать вопросы – когда знаешь, что ждет впереди, не нужно, как минимум, бояться неопределенности. Заодно посоветуйтесь, какое успокоительное можно принять перед следующим визитом.

5. Обсудите стоимость лечения до его начала

Точную сумму вам заранее не назовут, но вилку «от» и «до» обозначат. Если не получается оплатить услуги дантиста сразу, не откладывайте визит на неопределенный срок. Пока вы будете собирать деньги, зуб можно запустить и лечение обойдется еще дороже. Во многих клиниках услуги оказывают в кредит, заем также можно получить в банке или по месту работы.

6. Если врач вызвал у вас доверие, записывайтесь на следующий прием сразу же

Чтобы не свернуть с намеченного пути в последний момент, оставьте денежный залог за следующий визит, а чтобы не уплыли ваши денежки, заранее организуйте себе почетный караул – того, кто точно проследит, чтобы до стоматолога вы дошли.

7. Оговорите заранее условный знак, после которого врач должен сделать паузу

Такая договоренность придаст уверенность в том, что вы сможете влиять на ситуацию. Из этих же соображений можно попросить комментировать процесс лечения. А вот что делать строго не рекомендуется, так это хватать доктора за руки. Знаете за собой такой грех? Держитесь за кресло.

8. Не забывайте о наркозе

Если же вы принадлежите к категории людей, рот которым можно открыть только под пыткой или в бессознательном состоянии, то для вас придуман общий наркоз. В этом случае все манипуляции кроме, собственно, введения в сон, остаются за гранью сознания пациента.

Кстати, сами специалисты по проблемным пациентам утверждают, что чаще всего крепких объятий Морфея требует сильный пол. Объясняется это тем, что женщины боятся стоматологов чаще, а мужчины сильнее. Причем настолько, что умудряются иногда «добояться» до общей анестезии не только по желанию, а по показаниям, когда под удаление подпадает чуть ли не половина зубов.

Необходимость общего наркоза обсуждается с пациентом индивидуально. Тут важно, чтобы достоинства такой анестезии не перевесили связанные с нею риски.

Борьба со страхом перед стоматологами ничем не отличается от решения других психологических проблем. Схема традиционная:

1. признать, что проблема существует;

2. конкретизировать свой страх и попытаться найти комфортный для психики вариант развития пугающей ситуации.

Здесь нет ничего экстраординарного. Но даю честное благородное слово потомственного дентофоба, в прошлом которого были покусанные стоматологи, нюханье нашатыря на пороге клиники и бездарно погубленные зубы – этот простой алгоритм, действительно, помогает.

Страх, работая по механизму условного рефлекса, имеет свойство угасать, если не дать рефлексу подкрепления. Один-два удачных опыта - и ужас перед стоматологом отступает.

Олеся Сосницкая