После еды вздувается кишечник. Метеоризм после еды

Большинство людей во всем мире когда-либо сталкивались с таким явлением как вздутие живота после еды. В медицинской терминологии такое явление называется «метеоризмом».

Ошибочно предполагать, что метеоризмом страдают исключительно люди, имеющие заболевания желудочно-кишечного тракта или патологические проблемы с органами системы пищеварения.

Вздутие возникает из-за большого количества газов, которые образовываются в желудочно-кишечном тракте по разным причинам.

Согласно статистике, время от времени метеоризм беспокоит около 90% людей всей планеты.

Но лишь 30% из них имеют заболевания или патологии желудочно-кишечного тракта, которые и являются причиной вздутия живота.

Основными причинами появления вздутия живота при отсутствии заболеваний принято считать:

Продукты, от которых пучит живот

Диетологи уверяют, что зачастую употребление тех или иных продуктов приводит к вздутию живота.

Перечень продуктов, вызывающих образование газов в кишечнике следующий:

Молочная продукция может вызывать как небольшое скопление газов, так и привести к сильному вздутию живота после еды. Это зависит от усвоения лактозы.

Если этот фермент плохо усваивается организмом, чаще всего это передаётся по наследству, то образуется сильное газообразование в кишечнике.

Неправильное употребление пищи

Как известно, для лучшего усвоения пищи и уменьшения вероятности образования газов употреблять пищу нужно правильно.

Ряд распространенных ошибок при употреблении пищи включает такие факторы:

Важно знать! Нарушение работы желудка и образование газов в желудочно-кишечном тракте происходит из-за факторов, препятствующих выделению в достаточном количестве желудочного сока.

Это приводит к затруднению переваривания и зашлакованности организма остатками нерасщепленной пищи.

Вздутие кишечника при изменении рациона питания

Изменение привычного для человека рациона питания — это всегда стресс для организма , который влечет за собой не только вздутие живота, но и проблемы со стулом и чувство распирания изнутри.

При этом, не важно, как изменилось питание — на здоровую пищу, или наоборот — включение в рацион чрезмерно жирного и сладкого.

После употребления продуктов, вызывающих аллергию (цитрусовые, рыба, клубника, свёкла), также может вздуваться живот , так как они провоцируют повышенное газообразование в кишечнике.

Причины постоянного вздутия живота. Физиология или патология

Если после еды постоянно вздувается живот, специалисты относят это состояние к патологии. Оно возникает вследствие неправильного питания или образа жизни.

Основными причинами патологических проблем с пищеварением являются:

Вздутие живота, как симптом заболевания

При наличии заболевания вздутие живота зачастую сопровождается и другими симптомами.

Например, наличие жидкого стула и вздутия живота является симптомом проявления таких заболеваний, как:

Болезненные ощущения в животе и вздутие являются симптомами следующих заболеваний:

• Воспаление поджелудочной железы или её обострение;
• Кишечная непроходимость;
• Воспаление желчевыводящих путей;
• Перитонит;
• Болезнь Крона;
• Воспаление слизистых толстого и тонкого кишечника;
• Заболевания гинекологической направленности.

Когда вздутие происходит одновременно с запором, то это указывает на наличие:

Вздутие и отрыжка зачастую бывают симптомами:

• Воспаления слизистой желудка;
• Непроходимости кишечника;
• Заболеваний, связанных со слабыми мышцами кишечника и желудка.

Рвота и вздутие живота — это симптоматика следующих заболеваний и патологических состояний:

• Перитонит;
• Сложная форма цирроза печени;
• Заболевания и хронические обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Заболевания органов пищеварения

Чаще всего со вздутием живота сталкиваются люди, имеющие проблемы с функционированием органов пищеварения.

Гастрит

При заболевании слизистой желудочно-кишечного тракта (гастрита) наблюдается его воспаление, тяжесть в животе, проблемы со стулом.

Зачастую больные жалуются на повышенное газообразование. Особенно оно активируется после приема тех или иных продуктов.

Для облегчения и устранения вздутия живота, в первую очередь, необходимо лечение самого заболевания. Следует придерживаться диеты, которая исключает жареную, соленую и острую пишу.

Принятие лекарственных препаратов в комплексном лечении возможно только после консультации со специалистом. Как правило, в этом случае применяются «Хилак-форте», «Омепразол», «Спазмалгон».

Панкреатит

Панкреатит также сопровождается вздутием, тяжестью и болью в животе.

Он возникает из-за сокращения ферментов вследствие воспаления поджелудочной железы. Как итог пища не переваривается, часть начинает гнить и выделять газы внутри желудка и кишечного тракта.

Для устранения симптомом следует соблюдать правила здорового питания, принимать препараты-энтеросорбенты («Мезим», «Смекта», «Полисорб», активированный уголь) и обратиться за помощью к специалисту.

Синдром раздраженного кишечника

Вздутие при синдроме раздраженного кишечника возникает из-за патологии слизистой оболочки.

Вследствие чего пища при попадании в кишечник приводит к его спазмам и зажимам. Она скапливается и начинает выделять газы.

При синдроме также характерно боль и тяжесть в животе.

Для облегчения и снятия симптомов следует:

Воспаления слизистой кишечника

Воспаления слизистой кишечника характеризуется болями в животе, выделением крови вместе со стулом, повышенным газообразованием.

Пища при попадании на воспалительную поверхность кишечника полностью не переваривается и не усваивается.

Для предотвращения этого следует отказаться от ряда продуктов (в том числе жирного, сладкого, консервированного), принимать только те лекарственные препараты, которые выписал врач (как правило, это «Мезим», «Смекта», «Флемоксин», «Солютаб»).

Непроходимость кишечника (запор)

Непроходимость кишечника — это нарушение прохождения пищи по тракту. Она сочетается со вздутием живота, запорами, болью в брюшной полости. Со временем может присоединиться рвота и тошнота.

На легких стадиях запора помогут массаж, накладывание компрессов на живот, двигательная активность, гимнастика.

При тяжёлой стадии непроходимости следует прибегнуть к медикаментозной помощи («Дюффалак», «Мотилиум», «Церукал») или к народным средствам (отвар чернослива, вареная свёкла).

Запор является следствием неправильного питания, для его профилактики необходимо устраивать разгрузочные дни и питаться здоровой пищей.

Дисбактериоз

После еды вздувается живот и при дисбактериозе, для которого также характерны:

Дисбактериоз — это патологическое состояние микрофлоры кишечника, при котором пища плохо усваивается и с помощью вредных бактерии начинается процесс брожения.

Причиной заболевания является снижение иммунитета на фоне длительного применения антибиотиков, частое употребление алкогольной и табачной продукции, жирной и газированной пищи.

Для его лечения потребуется изменить образ жизни и питание. В первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек, жирной, консервированной и газированной пищи, вести активный образ жизни.

После консультации с врачом начать принимать лекарственные препараты — пробиотики, которые помогают восстановить нормальную микрофлору кишечника («Линекс», «Лактовит», «Хилак-форте»).

Ферментная недостаточность

Ферментная недостаточность — заболевание кишечного тракта, характеризующееся отсутствием или недостаточным количеством белковых ферментов, которые расщепляют пищу.

В связи с этим продукты плохо усваиваются и перерабатываются.

Симптоматика заболевания включает:

При наличии данных симптомов незамедлительно следует обратиться к врачу гастроэнтерологу. Он сможет правильно диагностировать заболевание и выписать медикаментозное лечение.

Для профилактики недостаточности следует отказаться от пагубных привычек, соблюдать преимущественно белковую диету и ограничить потребление жирной пищи.

Глютеновая болезнь

Причиной данного заболевания является отсутствие ферментов, которые переваривают и усваивают растительный белок. Такой белок раздражает стенки кишечника, тем самым нарушается всасывание и расщепление полезных веществ.

Такая болезнь сопровождается не только метеоризмом, но и болями в брюшной области, тошнотой и рвотой, отставание в росте и наборе веса, депрессивное состояние, зудами на теле.

Основное лечение — это диета, где отсутствуют продукты с белком растительного происхождения (хлебобулочные изделия, макароны). Такой диеты следует придерживаться в течение 1-2 месяцев.

Заболевания гинекологического характера

Часто вздутие живота у женщин связано с заболеванием придатков матки, миомы матки, внематочной беременности. Помимо вздутия наблюдается боль в нижней части живота.

В данном случае лечение предполагает непосредственно лечение самой болезни. Но для удаления симптома вздутия живота, можно принимать отвар из укропа или тмина.

Рецепт: 1 ч л семян заливается 1 стаканом кипятка. Принимать в теплом виде после еды.

Как быстро избавиться от вздутия

Вздутие живота приносит дискомфорт и для быстрого избавления на помощь приходит специальная гимнастика и медикаменты.

«Смекта»

При наличии газообразования в кишечнике следует принимать специальные лекарственные препараты, которые впитывают в себя и выводят вредные вещества, газы.

К таким лекарствам относится «Смекта», которое необходимо принимать после еды по 10-15 г.

Активированный уголь

Известный сорбент является одним из самых действенных лекарств при метеоризме.

Его потребуется 1 таблетка на 10 кг веса. Запить таблетки нужно достаточным количеством воды.

«Мезим» и «Эспумизан»

Помимо препаратов, которые впитывают токсичные вещества, необходимо использовать лекарства, выталкивающие и разрушающие газы из организма . К ним относится «Мезим» и «Эспумизан».

Необходимо употреблять 1 таблетку 2-3 раза в день после еды, запивая водой.

Гимнастика и массаж живота

Специальная гимнастика включает в себя ряд упражнений, которые помогают избавиться от вздутия естественным путем.

К таким упражнениям относятся: наклоны вперёд, поднимание двух ног одновременно из положения лежа, так называемое упражнение “велосипед “.

Помогает справиться с излишним газообразованием упражнения с прогибом в пояснице лежа на животе.

Также специалисты рекомендуют класть на живот грелку или компресс из теплой пеленки. Помогает и самомассаж живота по часовой стрелке.

Лечение постоянного вздутия живота и газообразования: медикаментозное лечение

При вздутии живота и образовании газообразование в кишечном тракте одним из эффективных средств являются лекарственные препараты: пробиотики, энтеросорбенты и препараты с ферментами.

Средство является одним из популярных средств не только благодаря эффективности, но и ценовой категории.

Средняя стоимость «Мезима» находится в диапазоне от 100 до 200 руб. Основным компонентом является фермент-панкреатин.

Он помогает не только избавиться от газов в кишечнике, но и наладить работу кишечного тракта.

Препараты-пробиотики содержат полезные бактерии такие как, лактобактерии. Благодаря этому улучшается работа желудка, и кишечного тракта и происходит профилактика слизистой от вредной микрофлоры.

К таким препаратам относятся «Хилак- форте», «Линекс». Их средняя ценовая категория составляет около 200 руб.

Народные рецепты и способы лечения метеоризма

При лёгкой степени и редких случаях вздутия живота после еды, а также в качестве профилактики можно использовать народные средства.

Отвар укропа

Самым популярным является отвар укропа или семян тмина. Для этого потребуется на литр кипятка 1 ст. л. семян.

Настаивать в течение получаса и принимать по полстакана после еды. Можно принимать и свежий укроп в качестве добавки к пище.

Настой из мяты

Настой из мяты также помогает устранить неприятные ощущения в животе.

Для этого потребуются листья свежей мяты 1 ч. л. и стакан кипятка. Отвар следует принимать в теплом виде по 1 стакану 2 раза в день.

Чай из имбиря

Интересный факт! Ежедневный прием свежевыжатого сока картофеля помогает справиться не только с метеоризмом, но даже и с гастритом и язвой желудка.

Диетотерапия

Диета является одним из важных средств профилактики и борьбы с метеоризмом.

Диета при вздутии означает исключение таких продуктов, как:

В меню диеты допустимо употребление таких продуктов:

• Мясо кур, индейки;
• Рыбы;
• Свеклы, моркови, тыквы;
• Яиц, безмолочных каш;
• Чай зелёный и чистая вода.

Важно помнить! Избавиться от газообразования и вздутия живота после еды помогут простые правила употребления пищи. Есть необходимо молча, в спокойной обстановке, тщательно пережевывая любую пищу.

На диете рекомендуется готовить пищу на пару или запекать. Также не следует одновременно принимать продукты, содержащие белок, углеводы (кроме сложных) и фруктозу. Такое сочетание вызывает процесс брожения и выделения газов.

Важно помнить! Соблюдая диету, следует принимать пищу часто, но в небольших количествах.

Примерное меню при диете выглядит следующим образом:

1. На завтрак рисовая каша без молока, чай чёрный или зелёный без сахара.
2. Второй завтрак примерно через 2-3 часа состоит из сырников со сметаной и стаканом чистой воды.
3. Обед должен включать бульоны овощные или на основе мяса. Отварное мясо и свёкла, морковь. Компот или укропная вода.
4. Полдник состоит из стакана йогурта, кефира и хлебцев.
5. Ужин-каша из гречи, риса и паровые котлеты. Котлеты могут быть как овощные, так и из мяса. Из напитков лучше принимать кисель или воду.

Изменение образа жизни, как способ избавления от постоянного вздутия живота

Зачастую, изменив образ жизни и питания можно навсегда устранить проблему повышенного газообразования.

К самым действенным методам улучшения моторики кишечника и восстановления микрофлоры специалисты относят:

• Пищу следует принимать небольшими порциями, медленно;
• Следует отказаться или свести к минимуму принятие продуктов, которые провоцируют процесс брожения;
• Необходимо ввести в режим дня каждодневные физические упражнения, гимнастика. Обязательно пешая прогулка перед сном;
• Отказ от вредных привычек и питания на бегу приведет работу кишечника в норму.

Соблюдая эти правила, желудок и кишечный тракт будут работать в здоровом режиме.

Особенности вздутия живота при беременности

Вынашивая ребёнка, женщина может столкнуться с такой проблемой, как метеоризм.

Основными причинами пояления метеоризма при беременности являются:

• Особенности местоположения внутренних органов по мере роста ребенка. Матка начинает увеличиваться в объёме и давит на желудок, кишечник. Как следствие, газы скапливаются в желудке и плохо выводятся из организма;
• Увеличение гормона в крови, который снимает спазмы и зажимы мышц. В том числе и мышц кишечника. Пища застревает в кишечнике и образуются газы;
• Неправильное нерациональное питание;
• Чрезмерное употребление сладкой, жаренной, газированной пищи, что приводит к вздутию живота после еды;
• Частые нервные напряжения и стрессы;
• Снижение двигательной активности и уменьшение принятия воды;
• Ношение тесной, несоразмерной одежды.

Для избавления от данного симптома следует принимать укропную воду, активированный уголь, препарат «Смекта». Помогает теплый компресс на живот и лёгкие физические упражнения.

Вздутие живота является неприятным явлением, которое может быть симптомом более серьезного заболевания, чем просто повышенное газообразование.

Для избавления от метеоризма следует выявить причину, а для профилактики необходимо соблюдать режим питания и вести здоровый образ жизни.

Из этого видео вы узнаете, почему после еды вздувается живот и как решить эту проблему:

Данный видеоролик ознакомит вас со способами избавления от вздутия живота:

Наверное, многие люди в своей жизни сталкивались с неловкой ситуацией, такой как вздутие живота после еды. Ощущения очень неприятные, не комфортно и каждого такая ситуация способна ввести в состояние паники и заставляет краснеть, особенно если рядом присутствуют посторонние люди.

Но в этом нет нечего постыдного и ужасного. Чтобы не возникало вздутие после еды, важно определить причины и избавиться от них.

Почему пучит живот после еды? Причины могут быть различные, от переедания до заболеваний пищеварительной системы.

Вздутие живота в медицине называется одним термином — метеоризм.

Вздутие живота в медицине называется одним термином — метеоризм (появляется из-за скапливания газов в кишечнике, вызывающих дискомфорт и спазмы), и появляется, в основном, после употребления пищи, так как в процессе работы желудочно-кишечный тракт функционирует не идеально.

Рекомендации врачей о том, Что делать и чем лечить шум в ушах и голове. Главные причины шума в голове.

Основные причины метеоризма

— Потребление продуктов, плохо сочетаемых между собой и тяжелых для переваривания желудком. Перечень данных продуктов примерно такой: капуста, редис, редька, грибы, все виды бобовых, виноград, яблоки, дрожжевая выпечка (особенно, если она горячая).

— Газированные напитки. Попадая в пищеварительную систему, газы из напитка провоцируют процесс брожения и накопления газов.

— Беседы во время еды. Лишний раз открывая рот во время жевания в организм попадает большое количество воздуха, от этого живот начинает вдуваться (пучить).

— Чрезмерное употребление жирной пищи. Жиры имеют свойство накапливаться и вызывают чувство тяжести. Результат – метеоризм.

— Прием антибиотиков , в том случае, если вместе с антибиотиками не назначены препараты, регулирующие микрофлору кишечника.

— Стресс. Вызывает спазмы в кишечнике, не давая возможности свободно циркулировать и выходить газам , которые вызывают вздутие.

— Болезни желудка, такие как: гастрит, колит, холецистит, панкреатит. Из-за этих заболеваний пища не может полностью перетравливаться, а ее остатки вызывают процесс брожения, и, как следствие, колики и вздутие.

Не пропустите полезные советы врачей: Как быстро вылечить заеды в уголках губ. Действенные способы и средства.

Советы, которые помогут справиться с причинами, по которым пучит живот после еды

— Потреблять пищу нужно не спеша, тщательно пережевывать все кусочки (не зря же говорят, что каждый кусочек нежно переживать 32 раза);

— Жевать нужно с закрытым ртом , чтоб предотвратить попадание лишнего воздуха в пищеварительную систему;

— Желательно уменьшить употребление сильно газированных вод ;

— Жирное мясо заменить более постным , например свиную вырезку можно заменить куриной грудкой;

— Отказаться от жареных блюд, лучше предпочесть еду сваренную (не обязательно на пару) или запеченную;

— Уменьшить потребление горячей, и особенно дрожжевой, выпечки ;

— Следует добавить в рацион питания большое количество разнообразных каш;

— Кушать больше сырых овощей и фруктов .

Так же, с причинами вздутия живота после еды поможет справиться элементарные упражнения :

— Упражнение «педали» . Когда, лежа на спине, ноги приподнять вверх, и делать круговые движения, сгибая ноги в коленях;

— Массаж живота. Круговыми движениями растирать живот, с лева на право.

Еще существует множество медикаментозных препаратов , которые можно разделить на четыре группы:

— спазмолитики ;

— вещества, содержащие симетикон ;

— сорбенты (самый примитивный представитель – активированный уголь);

— комбинированные препараты .

Самой большой популярностью пользуются именно народные средства , которые без негативного влияния на организм, но достаточно эффективно, борются с причинами вздутия живота после еды:

— Укропная вода. В одном стакане кипятка (200 мл.) размешать одну ложку семян укропа, и настоять в течение двадцати минут в закрытом крышкой чайнике;

— Настойка мать — и — мачехи. В один стакан (200мл.) кипятка положить 50 грамм мать – и – мачехи. Варить на медленном огне до закипания. Выдержать минимум три дня. Принимать где-то за полчаса до еды.

— Настойка черемухи. В стакане воды прокипятить столовую ложку засушенных соцветий черемухи. Процедить через марлю. Дать отвару настояться. Пить перед едой, где — то за час.

Из тех же народных рецептов используйте овес для очищения организма. Отзывы можно прочитать по ссылке.

Стоит уделить особое внимание причинам, по которым пучит живот после еды, следить за тем, что и как едите, прислушаться к выше изложенным советам и всегда чувствовать себя на все сто процентов. Но если вздутие не перестает беспокоить, то не стоит медлить, а пройти обследование у врача гастроэнтеролога.

вздутие живота после еды - причины

Среди многих вопросов, с которыми пациенты обращаются к гастроэнтерологам и диетологам, самый частый - жалобы на вздутие живота и метеоризм. Проблема настолько частая, что кажется, врачи давно должны были придумать волшебный рецепт, который помогал бы избавиться от вздутия быстро. Но увы, такой волшебный рецепт не существует.

И вот почему. Под вздутием живота каждый понимает что-то свое. Для одних это чрезмерная отрыжка. Для других повышенный метеоризм кишечника . Для третьих это раздутый и увеличенный в объеме живот. Этот тип вздутия часто сопровождается запорами. А есть такие пациенты, которые вздутием живота называют животик, который будучи утром после пробуждения совершенно плоским, к вечеру выглядит "как у беременной" или остается выпуклым даже после похудения.

Усложняет дело то, что не все эти состояния соответствуют медицинскому диагнозу "вздутие живота", обусловленного присутствием газов в желудочно-кишечном тракте.

Кроме того, вы должны знать, что далеко не каждый диагноз вздутия живота, действительно обусловленный скоплением газов, имеет диетическую природу; некоторые патологические состояния могут вызывать такие же симптомы.

Поэтому требуется дополнительная диагностика, которая поможет найти факторы и понять природу вздутого живота каждого отдельного пациента.

Вот некоторые из возможных причин вздутия живота:

Непереносимость углеводов

Для этого типа вздутия живота характерно то, что утром после завтрака пациент чувствует себя прекрасно и лишь после обеда живот вздувается так, что необходимо расстегнуть пуговицы на штанах. Вздутие держится весь оставшийся день. И часто облегчение наступает лишь к пробуждению на следующее утро.

Пациенты лучше чувствуют себя, если придерживаются низкоуглеводной диеты . В этом случае необходимо найти виновника - плохо перевариваемый углевод. Возможно, вздутие вызывают определенные виды сахара - лактоза или фруктоза, сахарные спирты, пищевые волокна или так называемые устойчивые крахмалы (например те, которые в зернах).

Запор

Если пациент жалуется на такие симптомы как "каменный" живот или боль в животе, которые усиливаются в течение дня, но проходят после дефекации, то виноват, скорее всего, запор.

Почему? Кишечный газ попадает в "ловушку" из-за медленно продвигающегося содержимого кишечника и накапливается. Увеличение количества дополнительного волокна, которое рекомендуют диетологи при запорах, может увеличить вздутие. Поэтому ключевой момент - увеличивать объем клетчатки медленно, и выбирать нерастворимые волокна отрубей, семян, а также кожуру фрукты и овощей, вместо растворимых волокон, таких как инулин из обработанных продуктов с высоким содержанием клетчатки зерновых. Нерастворимая клетчатка эффективнее работае т для ускорения перистальтики и транзита пищи по кишечнику при ограниченном образовании газа.

Недиагностированная целиакия

Если пациенты жалуются, что после еды, а точнее после съедания определенных продуктов их живот раздувает так, как будто они на последнем месяце беременности, врачи предполагают целиакию или непереносимость пшеницы или глютена. Постарайтесь уточнить, какие именно продукты - хлеб, макаронные изделия, мука, а может быть, пиво являются "спусковым крючком".

Часто вздутие живота, связанное с целиакией, может потребовать некоторое время до облегчения симптомов - до одного-двух дней после съеденного триггерного продукта. Вздутие живота, связанное с целиакией может сопровождаться зловонным метеоризмом и диареей. Хотя не исключение и запоры. Простой анализ крови покажет врачу, есть ли необходимость в дальнейшем тестировании.

Изжога или расстройство желудка

Вы чувствуете дискомфорт из-за вздутия живота и в основном в верхней его части и особенно после еды ? Вы чувствуете неприятное переполнение или тошноту после приема стандартной порции еды?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, ваше состояние может быть связанно с кислотным рефлюксом или диспепсией, называемого еще расстройством или несварением желудка.

Особенно сильное вздутие живота этого типа происходит после съедания сырого салата на голодный желудок - кажется, что грубая пища, сброшенная в желудок с повышенной кислотностью, вызывает в нем неприятные вихри и бурление.

Что касается диспепсии пониженной кислотности, пища с низким содержанием жиров лучше переносится, а стакан сельтерской творит чудеса.

На самом деле, несмотря на общее убеждение, что газированные налитки вызывают вздутие живота, дело обстоит как раз наоборот.

Газированные напитки могут вызвать отрыжку, что поможет уменьшить давление от скопившихся газов в желудке. Доказано, что газированная вода более эффективна в ослаблении неприятных симптомов, чем простая вода.

Жир в области живота

Возможно, этот абзац не совсем относится к теме газообразования в кишечнике, но так как некоторые, достаточно худые люди, у которых есть явно выступающий животик, часто называют это вздутием, затронем и эту тему.

Итак, явно выступающий животик у худых людей, которые отрицают запор, не испытывают дискомфортных ощущений внутри живота, не страдают метеоризмом скорее всего обусловлен жировыми отложениями в этой области.

Есть несколько причин, почему так может произойти.

Хроническое употребление алкоголя способствует отложению жира в области живота - обычно это более характерно для мужчин, но и у женщин это также встречается, но в меньшей степени.

Это связано с увеличением ферментативной системы, которая вынуждена метаболизировать повышенное потребление алкоголя. Эти ферменты концентрируются в области живота, и преобразовывает алкоголь в жировое хранилище алкоголя, известное как триглицериды.

И хотя чаще в появление объемного животика обвиняют пиво, и ему даже есть официальное название - "пивной живот", избыточное потребление любого алкоголя в равной степени способствует этому явлению.

В некоторых случаях анатомические особенности могут быть фактором выпуклого животика. Например, среди женщин с формой тела "яблоко" жир откладывается именно в области живота. Абсолютно непонятно, почему природа решила так, и какую проблему это решает или чему способствует - пока это тайна для нас.

Но лучший вариант решения этой проблемы - общее похудение, где лучший путь - диета. Поверьте, правильный подход поможет потерять жир на животе даже "яблокам".

Если вы считаете, что вздутие обусловлено непереносимостью каких-либо продуктов, вам необходимо вести дневник съеденных продуктов в течение одной-двух недель, куда будете записывать все что было съедено, ощущения, симптомы и походы в туалет "по большому" (отмечая и время).

Записывайте все, несмотря на то, насколько незначительным вам это кажется. Обращайте внимание на витамины, алкоголь, потребление воды, заправки для салатов и даже освежители дыхания и ополаскиватели для полости рта.

Эта запись поможет вам или вашему врачу определить точную причину возникновения метеоризма.

Проблемы с кишечником тревожат каждого второго человека, они бывают различной этиологии и характера. У 60% пациентов, которые обращаются за помощью с такой проблемой, наблюдается постоянное вздутие живота и газы в кишечнике. Данное состояние не выступает отдельным заболеванием, но может сигнализировать об опасных процессах в организме, имеющих патологический характер. Из-за чего возникает такой симптом и как с ним бороться?

Причины развития метеоризма

Повышенное газообразование в кишечнике, которое вызывает вздутие, в медицинской терминологии имеет название метеоризм. Данный симптом весьма распространенный и имеет отношение не только к болезням пищеварительного тракта, но и к патологическим проблемам в других органах. Кроме того, метеоризм может возникнуть в результате неправильного питания. Он вызывает болезненные ощущения, сильный дискомфорт и неудобства.

Наиболее распространенные причины постоянного вздутия живота и газов общего характера:

1. Употребление большого количества газированных напитков, которое увеличивает количество газов в кишечнике.
2. Неправильный прием пищи, заглатывание большого количества воздуха, еда большими кусками, плохое пережевывание, это можно наблюдать, если человек спешит, ест на ходу или разговаривает во время приема пищи.
3. Переедание, в случае попадания в организм больше пищи, чем нужно, она остается в кишечнике, начинается процесс брожения и, как результат, увеличивается количество газов.
4. Одновременный прием в пищу плохо сочетаемых продуктов, которые активизируют деятельность кишечных бактерий.
5. Употребление большого количества жирной, жареной пищи и продуктов, которые замедляют работу кишечника.
6. Резкая смена рациона, диета.
7. Прием некоторых лекарственных препаратов, которые влияют на кишечную микрофлору, например, антибактериальные средства, данные о такой вероятности указаны в инструкции.
8. Злоупотребление содой, такое средство обычно используют в качестве , оно снимает жжение, но вместе с тем провоцирует выделение газов и вызывает метеоризм.

Существуют также патологические факторы, которые способны вызвать обильное газообразование:

Это только основные причины, из-за которых пучит живот. Можно сделать вывод, что обильное газообразование наблюдается в результате нарушений процесса пищеварения.

Видео «Почему в кишечнике появляются газы?»

Показательное видео, которое расскажет о том, почему в кишечнике появляются газы и как с ними бороться.

Как проявляется вздутие живота?

Вздутый живот может тревожить по тем или иным проблемам всех, периодически такой признак наблюдается у каждого человека. Чаще всего с ним сталкиваются такие категории людей:

• новорожденные и дети до года (75%), вздутие развивается в результате приспособления кишечника к новой пище;
• пациенты, страдающие хроническими заболеваниями пищеварительной системы;
• люди зрелого возраста.

Образование газов в человеческом организме - это вполне нормальный процесс, если их количество не превышает нормы и не вызывает болезненных ощущений. У человека без кишечных патологий в течение суток выделяется 600-700 мл газов, но если есть проблемы, то выделяется в несколько раз больше. При сильном метеоризме суточное выделение может быть около 5 литров.

Прежде чем бороться, необходимо установить причину и точно распознать симптом. Метеоризм вызывает такие признаки:

• увеличение живота в размерах, он становится твердым;
• чувство переполненности;
• слышны звуки, постоянное урчание;
• произвольное выделение газов;
• при акте дефекации выделяется большое количество газов;
• пустая отрыжка;
• неприятный привкус во рту;
• расстройства пищеварения, а именно тошнота, запор или диарея;
• отдышка и тупая боль в сердце;
• нарушение сна, страшные сновидения;
• общая слабость, плохое самочувствие.

Обычно симптомы усиливаются после еды, особенно если пищи было много и она тяжелая для кишечника. Патологические факторы могут вызывать данный симптом постоянно, независимо от рациона и режима питания.

Методы лечения метеоризма

Для людей, страдающих этой проблемой, необходимо своевременно обратиться к гастроэнтерологу. Специалист определит точный диагноз и поможет подобрать средство, которое эффективно помогает от вздутия живота и газов. Препараты назначаются в зависимости от этиологии болезни.

Лабораторные исследования включают такие процедуры:

• общий анализ крови;
• общий анализ мочи;
• копрограмма на определение примеси крови и слизи в кале;
• биохимический анализ на определение ферментов;
• уровень сахара в крови;
• определение электролитов в крови;
• посев кала.

Такой спектр диагностических процедур позволит определить точную причину, исходя из нее, назначается лечение. Терапия направлена на несколько векторов:

• избавление от накопившихся газов в кишечнике;
• восстановление микрофлоры;
• устранение основного заболевания.

Чтобы победить вздутие живота, необходимо действовать своевременно, использовав для этого такие методы:

• медикаментозная терапия;
• диета;
• народные методы лечения (если стадия позволяет).

Интересный факт:

Если речь идет о патологическом состоянии, то назначается схема лечения, которая действует комплексно и снимет все симптомы, включая метеоризм.

Повышенное газообразование легко можно побороть с помощью таких препаратов:

• сорбенты, средства для выведения токсинов. Наиболее популярные препараты: Энтеросгель, Смекта, активированный уголь.
• средства против вздутия, они способствуют выведению газов из организма и их быстрому всасыванию в кровь. Наиболее популярное лекарство от вздутия живота и газов из этой группы - это Эспумизан. Он действует быстро и не имеет токсического влияния на организм.
• спазмолитики для снятия болевого синдрома, который часто возникает при обильном газообразовании. Популярные препараты: Папаверин, Но-шпа.
• ферментные средства для улучшения пищеварения - Панкреазим, Фестал.

Терапия не будет эффективной без специального питания, поэтому назначается диета. Из рациона нужно убрать все продукты, которые трудно перевариваются, жирную пищу, острую, овощи и фрукты, копчености. Также стоит отказаться от перекусов и еды на ходу. Сухомятка и фаст-фуды не допускаются вообще.

Есть нужно 4-5 раз в день, мелкими порциями, тщательно пережевывая. Пища не должна быть горячей или слишком холодной. Для приготовления необходимо использовать метод тушения или варки на пару. Не нужно нагружать желудок перед сном. Чтобы лучше пища всасывалась, по истечении часа после еды можно сделать несколько легких физических упражнений.

Врачи также допускают лечение нетрадиционными методами, особенно если речь идет о хроническом метеоризме. Наиболее популярные народные средства от вздутия живота и газов, которые доказали свою эффективность:

1. Отвар из петрушки. 20 грамм цветков петрушки залить стаканом кипятка и оставить на 30 минут. Пить по одной столовой ложке 4-5 раз в сутки, до исчезновения симптомов.
2. Отвар из укропа. Это эффективное средство, которое можно использовать даже новорожденным детям. Столовая ложка семян укропа заливается стаканом кипяченой воды. Час лекарство должно настояться и готово к употреблению. Дозировка зависит от возраста. Для маленьких детей по 4-5 капель несколько раз в день, для взрослых 3 чайные ложки 4-5 раз в сутки.
3. Чай с мяты и имбиря. Такое лекарство имеет двойной эффект. Мята успокаивает стенки кишечника, а имбирь действует как противовоспалительное и антибактериальное средство. Ингредиенты нужно взять в одинаковой пропорции по 1 чайной ложке и залить стаканом горячей воды. Через полчаса чай готов, нужно процедить и употреблять перед едой.

Полностью исключить во время терапии сладкое, кофе, газированные напитки и алкоголь. Все эти продукты вызывают усиленную моторику кишечника и могут стать причиной метеоризма.

Постоянное вздутие живота - весьма неприятное и болезненное явление. Поэтому каждый должен знать эффективные методы борьбы с ним.

Видео «Причины и лечение вздутия живота»

Показательное видео, которое поможет разобраться в основных причинах появления газов, а также выяснить, почему появляется вздутие живота.

Вздутие живота (такой симптом еще называют метеоризмом) – это чрезмерное накопление разных газов в органах ЖКТ, в частности в кишечнике. Чаще всего метеоризм возникает вследствие нарушения пищеварительной функции. У пациентов также наблюдаются вспучивание, тяжесть и ощущение распирания живота изнутри. Большое количество газов может зрительно увеличивать живот в объеме.

Почему возникает вздутие живота?

Причины метеоризма могут быть разнообразны, от неправильного питания до нарушения работы органов пищеварительного тракта. Определить проблему можно как самостоятельно (например, попытавшись изменить рацион), так и с помощью доктора и диагностических мероприятий. Наиболее распространенные причины вздутия живота:

Во время вынашивания ребенка механизм возникновения вздутия живота несколько отличается. Матка женщины сдавливается, а гормоны влияют на работу кишечника, ухудшая его двигательную активность. Вследствие выше описанного процесса возникает метеоризм, который зачастую сопутствует запорам.

Вздутие живота после еды

Подобное проявление может быть связано либо с составом употребленных блюд, либо с наличием определенных патологий ЖКТ. Доказано, что метеоризм могут вызывать следующие продукты:

• бобовые;
• сладости (печенье, вафли и т. д., если их употреблять в большом количестве);
• орехи;
• некоторые ягоды, овощи, фрукты (например, капуста, баклажаны, ананас, груши и др.);
• другие трудно перевариваемые продукты (кукуруза, соевые крупы и др.).

Нередко вздутие живота после приема пищи связано именно с одной из выше перечисленных патологий. Почему это происходит? Из-за того, что органы пищеварительного тракта не способны вовремя и полностью переварить съеденное, пища застаивается в кишечнике. Через какое-то время она начинает бродить и вызывать не только неприятные ощущения вроде тяжести в животе или пучения, но и такие симптомы как запоры, сильные схватывающие боли в районе брюшной полости и т. д. Следует серьезно задуматься о наличии проблем с ЖКТ, если вздутие живота возникает после каждого приема пищи, независимо от состава блюд.

Виды метеоризма

Этот клинический симптом классифицируют, исходя из причин, его вызывающих:

• алиментарный - связан с неправильно составленным рационом - злоупотреблением фруктами и овощами, черным хлебом, газировками и пивом, а также неправильным их сочетанием между собой;
• динамический - вызывается нарушением скорости сокращения кишечника и медленным перевариванием пищи, чаще всего бывает после хирургических вмешательств на пищеварительных или мочеполовых органах;
• дигестивный - его причиной являются нарушения процесса пищеварения (например, те же гиполактазия и целиакия);
• психогенный - связан с психическими нарушениями, в том числе стрессами или потрясениями;
• дисбиотический - развивается из-за изменения микрофлоры кишечника, часто возникает при гастритах, панкреатите, желчнокаменной болезни и т.д.;
• высотный - редко диагностируется у пациентов, так как связан с подъемом на высоту (например, в горы). В этом случае причиной вздутия живота является снижение атмосферного давления.

Сопутствующие симптомы

Вздутие живота после приема пищи не является самостоятельным заболеванием, это скорее один из клинических симптомов возможных заболеваний пищеварительного тракта либо нормальное проявление неправильного пищевого поведения человека. В обоих случаях метеоризм может сопровождаться и другими проблемами:

• запорами;
• зубной болью;
• газовыведением;
• чувством тяжести в брюшной полости;
• болями разного характера и локализации;
• отрыжкой;
• зрительным увеличением живота в объеме;
• тошнотой и рвотой.

В некоторых случаях проблемы с пищеварением могут влиять на общее состояние организма. Тогда помимо вышеописанных проблем, могут появляться общее недомогание, головная боль, снижение работоспособности, истерические припадки и пр.

Что делать при вздутии живота

Для начала необходимо устранить наиболее частую причину возникновения вздутия живота после еды - несбалансированный рацион. Попытайтесь питаться только здоровыми продуктами, правильно их сочетать. Помимо этого, следите и за культурой питания. Каждый прием пищи должен быть «запланированным» – кушайте за столом и не отвлекайтесь на другие дела. Избегайте слишком горячих либо слишком холодных блюд. Не переедайте и не «закидывайте» организм едой. Ешьте медленно и последовательно, тщательно пережевывая каждый кусочек.

От выпечки, пива, газировок, соленой и острой пищи лучше всего отказаться. Жвачку стоит употреблять только после приема пищи и не дольше 10 минут. Это поможет избежать попадания лишних газов в организм. Постарайтесь взять за привычку пить чашку теплого зеленого чая с ромашкой или мятой после еды.

Если у вас сильное вздутие, либо метеоризм носит периодический характер, не искушайте судьбу и не пытайтесь избавиться от неприятного симптома «своими силами». Лучше обратиться к специалисту и вовремя выявить причину недуга. Помните, что профилактика эффективнее лечения!