Как определить (оценить) состояния иммунитета? Как проверить иммунитет — способы диагностики состояния иммунной системы.

Сложная многоуровневая структура организма, направленная на защиту его от внедрения чужеродного материала: бактерий и их токсинов, вирусов, паразитов, донорских тканей, измененных собственных клеток, например, раковых. Если в иммунной системе происходит сбой, то в опасности оказывается весь организм. Насколько прочен ваш иммунитет, в состоянии ли вы отразить натиск инфекции, покажет тест.

На проверку становись!

Бесспорно, условия современной городской жизни подвергают здоровье человека большому риску. Но даже если вы имеете подозрения, что ваша иммунная система дала сбой, для начала необходимо проверить, не преувеличиваете ли вы свои недомогания. Тест поможет определить, насколько критично состояние вашего иммунитета, возможно, в ваших силах восстановить его самостоятельно.

Начисляйте тебе 10 баллов за каждый ответ "да" и 5 баллов - за ответ "нет".

1. Страдаете ли вы излишней худобой или избыточным весом?

2. Простуживаетесь ли вы чаще четырех раз в год?

3. Вы плохо спите, работаете на износ?

4. Ведете малоподвижный образ жизни?

5. Часто переедаете, употребляете мало овощей и фруктов?

6. Любите позагорать, отпуск проводите у моря?

7. Болеете ли каким-либо хроническим заболеванием?

8. Курите и употребляете алкогольные напитки?

9. Легко раздражаетесь или расстраиваетесь по пустякам?

10. У вас мало друзей и вы недовольны своей личной жизнью?

11. Живете в городе? Пользуетесь ли общественным транспортом?

12. У вас тяжелая работа, на вас все домашние дела?

13. Вам удалили миндалины?

14. Вы аллергик?

15. У вас постоянно ледяные руки и ноги?

16. Любой недуг вы пытаетесь победить с помощью лекарств?

Результаты теста

До 100 баллов. У вас довольно сильный иммунитет. Если вам и случается заболеть, то обычно все проходит без осложнений. Продолжайте и дальше так же заботиться о своем здоровье.

От 105 до 130 баллов. Оснований для серьезного беспокойства пока нет, но вам пора изменить образ жизни.

От 135 до 160 баллов. У вас очень низкий иммунитет, поэтому вы жалуетесь на постоянные недомогания. Пройдите обследование, посетите терапевта, отоларинголога и иммунолога.

Хотите повысить иммунитет? Измените свой образ жизни

Скажите "нет" лежанию на диване, "да" физическим упражнениям и свежему воздуху! Стресс - главный враг иммунитета, гоните от себя подальше переживания и не нервничайте. Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций. Но начать укрепление иммунитета нужно, конечно, с питания.

Питание

Как можно чаще употребляйте в пищу брокколи, морковь, молочные продукты, клубнику, киви, лосось, кедровые орехи, оливковое масло, мясо индейки, цитрусовые. Добавляйте в блюда как можно больше зелени - петрушки, укропа, корней и листьев сельдерея. Замечательный эффект дает регулярное употребление тыквы, кабачков, патиссонов.

Включайте в рацион полноценные белки; мясо, рыбу, бобовые. Мясо или рыбу стоит есть каждый день, а вот фасоль, горох или чечевицу можно употреблять 1-2 раза в неделю.

Морепродукты. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в морепродуктах и той же рыбе, сильно повышают защитные силы организма. Но длительная тепловая обработка разрушает полезные . Предпочтительнее всего кальмары и морская капуста.

Полезны овощи, фрукты и ягоды. Постарайтесь полюбить морковь, свеклу, капусту, фасоль, редьку, красный перец, гранаты, изюм, чернослив, черноплодную рябину, курагу, яблоки, красный виноград, клюкву, орехи, хрен, чеснок, лук. Также помогают повысить иммунитет красное виноградное вино (в умеренных дозах!), соки с мякотью (виноградный, свекольный, томатный, гранатовый).

- Не забывайте о продуктах, содержащих калий. Больше всего его в картофеле, испеченном в мундире, в кураге, орехах, гречневой и овсяной крупах.

Пейте зеленый чай - лучшее средство для выведения из организма радионуклидов.

Весьма ценны кисломолочные продукты, особенно те, которые содержат живые бактерии. Смело пейте их и используйте для заправки салатов и холодных супов. Содержащийся в них метионин способствует выведению токсинов.

Ешьте больше продуктов, увеличивающих рост полезных бактерий в организме. В их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы.

Витамины и минералы

Наиболее важными для иммунной системы являются витамины A, B5, C, D, F, PP.

Практически вся растительная пища, особенно желтого и красного цвета (морковь, красный перец, дыня, помидоры, тыква) содержит бета-каротин, преобразующийся в организме в витамин А. Витамин А и каротины отвечают за силу иммунной реакции на вторжение антигена; кроме того, они способны в некоторой степени предупреждать раковые заболевания.

Главные источники витамина С знает каждый - черная смородина, шиповник, цитрусовые, облепиха, петрушка, кислая капуста. Дефицит этого витамина уменьшает скорость выработки антител, а его достаточное поступление с пищей - гарантия выработки полноценных иммунных клеток.

Витамины группы В содержатся в семечках, хлебе из муки грубого помола, орехах, гречке, бобовых, проращенных злаках, грибах, сыре.

Много в орехах, семечках и проращенных злаках и витамина Е - антиоксиданта, защищающего клетки от повреждений. Другой источник витамина Е - нерафинированное растительное масло.

Важны и минералы - селен, цинк, магний, кальций, железо, йод, марганец. Лидеры по содержанию минеральных веществ из растительных продуктов - орехи, бобовые, семечки, цельные крупы, а также какао и горький шоколад.

Природные регулировщики

Природными средствами, повышающими иммунитет, считаются эхинацея, женьшень, солодка, элеутерококк, лимонник. Принимать травяные настои и отвары можно как с лечебной, так и с профилактической целью.

Самая большая проблема с работой иммунной защиты и ее сбоями состоит в незаметности того и другого. Специфические симптомы характерны только для стадии ее полного отказа (наблюдается редко, при ВИЧ или гибели костного мозга). На деятельности других органов до первой инфекции они не сказываются. Оттого даже подозрения на его или заражение вирусом иммунодефицита являются достаточным поводом проверить иммунитет.

Как проверить состояние иммунитета?

Современная медицина изучила его механизмы не полностью. И сейчас ей доступна только приблизительная оценка состояния иммунной защиты, проводимая путем замера концентрации обеспечивающих ее телец и белков в крови/лимфе. Результаты исследований носят условный характер.

Часть телец, даже если их концентрация соответствует норме или повышена, может оказаться нефункциональной из-за врожденного (генетика) или приобретенного (рак костного мозга, дефицит нужных для синтеза веществ) дефекта. А проверить их на соответствие «стандартам» структуры в лабораторных условиях удается редко. Да и активность тел, содержание которых окажется сниженным по итогам анализа, на практике может быть достаточно высокой, чтобы избежать иммунодефицита.

Имеет значение также правильная «ориентированность» защитных агентов. Хорошо обученные охотники, даже оставшись «в меньшинстве», уничтожают возбудителей эффективнее «армии», неспособной отличить реальные цели от ложных. И многочисленность таких «бестолковых солдат» будет свидетельствовать не столько о крепком иммунитете, сколько о скором наступлении аллергии.

К кому обратиться?

Иммунными отклонениями и патологиями у взрослых занимается врач-иммунолог. При невозможности попасть на общих основаниях к нему, можно обратиться к участковому терапевту. Он оценит состояние пациента и направит его к специалисту соответствующего профиля. Иммунологи имеют право ставить диагнозы и детям.

Но в случае с ребенком начинать лучше с наблюдающего его педиатра. Эта мера избавляет от необходимости знакомить врача с анамнезом пациента. Педиатры также отличаются от своих коллег с другим профилем осторожностью при оценке иммунного статуса малыша. Они знают, что частая заболеваемость в детстве редко переходит во взрослую жизнь.

Какие анализы сдать?

Основным способом проверить иммунитет у взрослого является иммунограмма – анализ взятой из вены крови на содержание и норму концентрации антител. Всего в процедуре оценки иммунологического статуса выделяют 3 этапа.

1. Общий анализ крови, называемый еще клиническим. Образец берут из пальца путем прокола подушечки. Клинический анализ позволяет выявить причину некоторых явлений, схожих с иммунодефицитом, но им не являющихся. В ряде случаев снижение сопротивляемости вызвано низким , свертываемости крови, злокачественным ростом концентрации телец определенного типа (чаще всего – лейкоцитов при лейкозе). Иногда в крови обнаруживают повышенные титры «предшественниц» зрелых клеток – миелоцитов, мегакариоцитов, плазматических клеток. В норме их присутствие в кровотоке минимально. В противном случае оно указывает на рак костного мозга, при котором иммунитет просто не может «удержаться» на прежнем уровне. Общий анализ крови также определяет СОЭ – скорость оседания эритроцитов. Данный показатель зависит от склонности красных телец «слипаться» в «монетные стопки» и опускаться вниз. Оба процесса поддерживаются белками плазмы крови. Их концентрация растет при воспалении любой локализации. Чем выше скорость оседания эритроцитов, тем интенсивнее протекает процесс (и тем слабее реагирует на него иммунитет).
2. Иммунограмма. Для ее проведения из вены отбирают 50 мл крови. Она показывает концентрацию телец защиты в крови, включая лейкоциты, моноциты, базо-, эозино- и нейтрофилы. Их биологическая роль до конца неясна. Но они содержат фермент лизоцим, способный растворять бактериальную оболочку, и потому пока ассоциируются с механизмами защиты. При этом показатели по лейкоцитам все равно считаются основными.
3. Радиоиммунный анализ (РИА). Исследование лимфы и альтернативного биологического материала. В данном анализе участвуют образцы спинномозговой жидкости, секрета слезных желез, фрагменты тканей. Исследование проводится на концентрацию в изъятых образцах лимфоцитов (распространяются с током лимфы, а не крови) и интерферонов.

Проверить иммунитет анализом последнего типа может потребоваться потому, что за иммунитет отвечают не одни лейкоциты крови. Единственными телами, способными проникать за клеточную мембрану, являются лимфоциты. Важную роль играют и интерфероны – белки, заполняющие внутренние среды клеток и межклеточное пространство повсюду в организме.

Еще один метод исследования, чаще используемый для выявления типа возбудителя, но способный также наглядно доказать наличие или отсутствие в крови правильно обученных, активных антител к наиболее распространенным из них, называется ИФА – иммуноферментным анализом. В нем могут принимать участие кровь, спинномозговая жидкость, лимфа из предположительно инфицированного лимфатического узла, слезная жидкость, даже околоплодные воды.

Особенности для определения иммунитета ребенка

Детская «уступчивость» инфекциям чаще всего носит временный характер и проходит к началу полового созревания. Иммунная система не может работать с «чистого листа» – ей нужно некоторое время, чтобы познакомиться с большинством распространенных возбудителей и выработать тактику адекватного ответа на их появление.

Поэтому ребенку иммунный анализ не нужен, если он:

• является аллергиком;
• имеет статус ВИЧ-инфицированного;
• не болеет хроническими патологиями – только острыми, даже пускай часто.

В первых двух случаях избыточная активность защиты (аутоиммунный процесс) и причины ее угасания (ВИЧ) очевидны без исследований. В третьем же нет оснований считать, что его резистентность вообще понижена. Проверить обязательно нужно, если ему будут делать:

• прививки – особенно несколько сразу;
• операцию – по любому поводу.

Исследование назначают, и если малыш успел «обзавестись» хроническим инфекционным заболеванием, или новые острые заражения протекают тяжело, их лечение носит затяжной характер. В любом возрасте оно показано при подозрении на рак, ВИЧ, любой локализации.

Можно ли самостоятельно выяснить?

Родители часто путают пониженную сопротивляемость с временной, типичной для периода обучения слабостью защитных механизмов перед внешними угрозами у детей. могут наблюдаться немотивированные периоды повышения температуры, лихорадочные состояния, учащаться эпизоды заражения кожи (грибок, бактерии). В крайних стадиях и его резистентности кожа может покрываться фурункулами, набухают шейные, паховые, подмышечные лимфатические узлы.

Все эти внешние признаки явно указывают на снижение иммунной активности, хотя иногда отсутствие сил, постоянная сонливость, бледность, ухудшение состояния кожи связаны с развитием злокачественной опухоли, включая рак крови (лейкоз) или лимфы (лимфома).

А вот проведение более подробных тестов на концентрацию антител в крови или любой другой биологической жидкости на дому невозможно.

Пожалуй, не найдется ни одного человека, который бы ничего не слышал о таком понятии, как иммунитет.

Однако конкретно объяснить, что это такое, может далеко не каждый. И уж тем более мало кто знает, как проверить иммунитет у взрослого человека.

Расположение тимуса (вилочковой железы)

Иммунитет представляет собой надзорно-защитную систему организма.

Главным органом, отвечающим за иммунитет , является тимус или вилочковая железа. Расположенный за грудиной тимус отвечает за поставку наиболее важных клеток иммунной системы, а именно Т-лимфоцитов, которые еще называют белыми клетками крови.

Организм человека наполнен бесчисленным количеством иммунных клеток, которые живут почти в каждом органе и тканях. Однако время от времени иммунная система не справляется со своей тяжелой миссией, и тогда человек, подхватив инфекцию, заболевает . Но не стоит винить иммунитет, если болезнь возникает раз в год, да и то во время эпидемии – такая ситуация считается нормой.

Продолжительное небольшое повышение температуры, постоянные усталость или слабость являются основными симптомами того, что с иммунитетом не все в порядке.

Понятие и виды иммунодефицита

Болезненное ослабление иммунитета носит научное название иммунодефицит , разделяется он на две подгруппы: первичный и вторичный.

К первичным иммунодефицитам относятся врожденные, связанные с генетикой, патологии. Диагностируют такое состояние практически во время рождения, и чаще всего такие дети не доживают до семи лет.

Вторичные иммунодефициты проявляются как результат сбоя нормальной работы иммунитета, полученного при рождении. Одной из причин такого состояния может быть неполноценное питание.

Чтобы точно знать, нуждается ли организм в дополнительной защите, следует проверить его иммунитет. Ясно одно, иммунодефицит напомнит о себе в ста процентах случаев.

Одним из способов определения уровня своего иммунитета является анализ своего состояния , а именно:

— если респираторные заболевания возникают более десяти раз в год и при этом осложняются бронхитом,

— если обострение герпеса происходит чаще четырех раз в год,

— если кожа покрывается фурункулами, а слизистые оболочки поражает кандидоз, то это однозначно свидетельствует о слабом иммунитете.

На его ослабление может также указывать тяжело вылечивающаяся болезнь трихомониаз.

Проверить состояние иммунитета у взрослого человека поможет также следующий тест , отвечать на вопросы которого следует однозначно – «нет» или «да»:

1. Болезни возникают часто и процесс их лечения тяжелый.

2. Вредные привычки, такие как употребление жирной пищи, алкоголь, курение , норма.

3. Герпес стал возникать чаще и сходить дольше.

4. Аллергия является обычным явлением.

5. В повседневной жизни образ жизни малоподвижный .

6. Раздражение и усталость не проходит и возникает даже утром.

7. Вспыльчивость и эмоциональность, само собой разумеется?

8. Имеются хронические болезни .

9. Еда должна быть калорийной, сладкой и жирной , а напитки газированными ?

10. Появился лишний вес или храп .

Если утвердительных ответов три и больше , тогда необходимо обратить внимание на иммунитет, то есть принять меры для его укрепления , пока иммунная система не разрушена окончательно.

Если же утвердительных ответов больше шести , то в такой ситуации следует побыстрее обратиться к иммунологу и наладить питание .

Каждый должен знать, как проверить иммунитет у взрослого человека и получить более конкретный и развернутый результат. Для этого необходимо обратиться к специалисту-иммунологу, который направит на иммунологическое обследование .

Данное обследование заключается в получении иммунограммы путем забора крови , и ее анализа , который предполагает исследование количества и активности компонентов иммунной системы, а именно фагоцитов, лейкоцитов и прочих клеток.

После проведения анализа специалист расшифрует результат и распишет план действий , помогающий восстановить такой необходимый организму иммунитет.

Человеческий организм способен самостоятельно защищаться от чужеродных веществ и вредоносных микроорганизмов. В этом ему помогает иммунная система , которая распознает и уничтожает всех потенциальных вредителей. Если она функционирует нормально, то человек либо здоров, либо быстро идет на поправку при массированной атаке инфекционными агентами.

В случае частых и затяжных ОРВИ, грибковых инфекций, не заживающих гнойничков на коже можно предположить снижение естественной защиты организма или наличие иммунодефицита, который требует коррекции медикаментами.

Функциональное состояние иммунитета проверяют в медицинских учреждениях, имеющих специализированное лабораторное оборудование. Так как данные исследования назначаются только по показаниям, то необходимо обратиться к врачу для получения соответствующего направления.

Симптомы

Заподозрить проблемы с иммунной защитой можно по следующим признакам:

• человек простужается более трех раз в году;
• инфекционные заболевания плохо поддаются лечению, больной долго выздоравливает;
• на коже появляются стойкие гнойничковые образования;
• возникают частые рецидивы герперовирусных инфекций, воспалительных болезней дыхательных органов, мочевыводящей системы;
• кожа, слизистые оболочки и ногти поражаются болезнетворными грибками;
• увеличиваются лимфоузлы;
• значительно ухудшается работа пищеварительного тракта;
• кожа, волосы, ногтевые пластины теряют эластичность, упругость, здоровый вид (не путать со старением);
• появляются различные аллергические реакции, которых раньше не наблюдалось;
• снижается общее самочувствие — человек быстро устает, плохо восстанавливается после отдыха, постоянно ощущает озноб, ломоту в теле.

Если наблюдается несколько подобных симптомов, то это является веским поводом проверить иммунитет. Такие тесты нужно периодически делать при наличии ряда аллергических заболеваний, онкологии, туберкулеза в разных формах.

Диагностика

С целью определения статуса сопротивляемости организма к болезнетворным агентам в первую очередь необходимо обратиться к участковому врачу по месту жительства. Терапевт или педиатр осматривает пациента, записывает жалобы, изучает информацию о предыдущих заболеваниях. После этого больной сдает анализы крови, мочи на общие и биохимические показатели.

Изучив состояние и анализы больного, доктор ставит диагноз. При необходимости он выдает направление к иммунологу для проведения теста на иммунный статус и его последующей расшифровки. Такое направление так же можно получить от инфекциониста, аллерголога или других узких специалистов, у которых наблюдается больной.

Основываясь на диагнозе пациента и направлении врача, иммунолог решает, как проверить иммунитет наиболее эффективно. Существуют разные методики оценки работы иммунной системы и важно выбрать те из них, которые необходимы в конкретном случае. Если отметить только определенные аспекты диагностики, то такой анализ будет выполнен быстрее, а его стоимость снизится.

Иммунологические тесты требуют дорогостоящего оборудования, поэтому их практически невозможно сделать в обычной поликлинике. Кровь на анализ можно сдать в крупных медицинских центрах, платных клиниках, специализированных лабораториях.

Иммунограмма: подготовка, выполнение процедуры и противопоказания

Тесты на иммунитет назначают врачи при подозрении на онкологию, туберкулез, СПИД, аутоиммунные заболевания и ряд других болезней. Доктор может выдать направление к иммунологу при неподтвержденных патологиях или если есть подозрения на нарушения функционирования иммунной системы. Иммуннограмму обязательно проводят пациентам перед проведением трансплантации или других сложных хирургических операций.

Подготовка к процедуре

Чаще всего состояние иммунной защиты определяют по анализу крови. Процедура является простой, поэтому не требует особенных подготовительных мероприятий. Для того чтобы не исказились показатели крови, иммунограмма проводится натощак.

В день сдачи крови следует исключить:

• прием пищи, алкоголя;
• курение;
• занятие спортом или другой активной физической нагрузкой;
• стрессы, эмоциональные волнения;
• прием медикаментов (следует заранее обсудить с врачом).

Проведение процедуры

Пациентов принимают в лабораторном кабинете с 7 до 11 часов. Кровь для иммунограммы берут из пальца или из вены с помощью тонких игл, а затем помещают в две стеклянные емкости. В одну из них добавляют реактив, не позволяющий крови свертываться. После забора крови пациент сразу покидает кабинет. Пробирки с содержимым отправляют лаборантам для проведения анализа.

Если требуется оценить местный иммунитет, то в качестве материала используют слюну, слизь, взятых со слизистых оболочек, слезную жидкость. При необходимости более тщательного исследования может потребоваться спинномозговая жидкость.

Противопоказания

Женщинам иммунограмму не делают в период менструального цикла. Исследование не проводится при наличии острых инфекционных заболеваний или в период обострения хронических болезней. В данном случае анализ окажется необъективным, так как в это время состояние иммунной системы значительно изменяется.

Расшифровка иммунограммы: особенности трактовки результатов и домашние тесты

Иммунная система представляет собой комплексную защиту организма, в которой существует много разных способов взаимодействия с чужеродным агентом. Одни клетки обнаруживают вредителя, другие запоминают и передают информацию о нем, третьи уничтожают. Сбой в работе любого звена этой цепи нарушает работу системы в целом.

Так как в иммунограмме учитываются разные показатели, то грамотно расшифровать ее способен лишь специалист. Недостаток одних клеток и повышенный уровень других характеризует определенные нарушения, поэтому несведущему человеку невозможно разобраться в данных показателях.

Особенности расшифровки

При изучении анализа больного специалисты придерживаются следующих правил:

• трактовать результат можно только с учетом заболеваний, возраста, индивидуальных особенностей пациента;
• существенным отклонением считаются показатели, превышающие двадцать процентов от нормы;
• окончательный диагноз ставиться после наблюдения за иммунитетом в динамике, то есть необходим поворотный анализ через определенный промежуток времени (устанавливается индивидуально, в зависимости от заболевания).

Для того чтобы наиболее точно определить иммунный статус, человеку нужно пройти исследование трижды: во время болезни, реабилитации и после полного выздоровления.

Результаты

Для исследования иммунитета проводятся разные тесты. Кровь исследуют на количество клеточных элементов, наличие иммуноглобулинов, определяют функционирование фагоцитов, проверяют систему комплиментов, уровень эозинофильных белков, интерфероновый статус. В лаборатории может быть сделан простой или расширенный анализ. Это зависит от того, какое нарушение требуется выявить.

Наиболее распространенные исследования:

• количество и процентное соотношение клеточных элементов;
• функционирование фагоцитов;
• уровень антител.

Клетки иммунной системы выполняют разные функции. Для того чтобы правильно оценить состояние иммунитета нужно изучить количество и активность разных клеток: Т-лимфоцитов, фагоцитов, эозинофилов, В-лимфцитов, нейтрофилов. В расшифровке иммунограммы особенное значение придается процентному соотношению между Т-лимфоцитами хелперами и суперстрессорами. Первые вырабатывают антитела, а вторые подавляют синтез всех других Т-лимфоцитов.

При изучении количества лейкоцитов, не менее важно узнать фагоцитарную активность, которая характеризует состояние иммунитета. С этой целью в исследуемый материал помещают частички инфекционных агентов или другие вещества и наблюдают за скоростью их переваривания фагоцитами.

Эффективность иммунной защиты определяют по наличию и уровню иммуноглобулинов IgA, IgM, IgG , IgE . Расшифровка иммунограммы по данным показателям помогает увидеть способность системы нейтрализовать вирусы, токсины и другие чужеродные элементы.

Функции антител:

• класс А — защищают организм от вторжения вредителей через слизистые оболочки;
• класс М — синтезируются сразу после проникновения инфекционного агента;
• класс G — вырабатываются после первого контакта с возбудителем, сохраняются в организме долгое время, способны проникать через плацентарный барьер и формировать иммунитет у плода;
• класс Е — свидетельствует о наличии иммунопатологической реакции (иммунный ответ на аллерген).

Все показатели отражаются в бланке иммунограммы. Расшифровкой анализа занимается врач иммунолог. Специалист сравнивает данные, указанные в бланке, и установленные нормы. При этом он учитывает состояние пациента, наличие заболеваний и ряда других факторов.

В домашних условиях

Если есть желание узнать свой уровень иммунитета, то за это придется заплатить от трех тысяч рублей. В некоторых клиниках цена на иммунограмму доходит до девяти, десяти тысяч. Такой анализ не всем по карману, поэтому его делают только в случае крайней необходимости.

В качестве альтернативы можно воспользоваться онлайн-тестами, размещенными в сети интернет совершенно бесплатно. Они разработаны в виде тест-опросов. В опроснике перечислены вопросы, на которые нужно ответить да или нет. За каждый ответ начисляются соответствующие баллы. После подсчета цифр можно ознакомиться с приблизительной оценкой состояния иммунной системы.