На гв выпадают волосы делать. Почему после родов и во время лактации выпадают волосы и как с этим бороться

Практически каждая девушка и женщина мечтает о красивых, блестящих и густых волосах. В период беременности многие будущие мамочки замечают, что их волосы стали намного лучше. Но вот после родов все меняется. Кормящая мама начинает замечать, что локоны теряют свой прежний блеск, становятся ломкими и выпадают, оставаясь целыми прядями в ванне, на подушке, на плечах - в самых различных местах. Ситуация, конечно, ужасная, потому как очень сильно подрывает эмоциональное здоровье женщины, совсем недавно перенесшей стресс во время родов, а тут еще такая напасть. Однако не нужно паниковать, а просто следует взять себя в руки и постараться выяснить, при грудном вскармливании, что делать для того, чтобы устранить все провоцирующие данное состояние факторы и остановить нежелательное явление.

Причины

Все факторы, влияющие на то, что у кормящей выпадают волосы, связаны непосредственно с состоянием организма женщины, который перенёс большой стресс и теперь старается восстановиться. Самыми распространенными причинами являются следующие:

Гормональные изменения в крови.
Авитаминоз.
Нервное истощение, регулярное недосыпание, стрессы.
Неполноценное питание.
Еще одна причина того, что выпадают волосы, - щитовидная железа, ее патологии. В этом случае лечение должно проходить только под контролем специалиста.

Гормональные изменения

Интенсивное ухудшение и начинает наблюдаться уже через месяц после появления малыша на свет, потому как именно в данный период времени гормональный фон постепенно начинает приходить в норму. Во время беременности, как известно, он претерпевает значительные изменения, после которых ему требуется восстановление.

Все эти процессы естественны: происходит постепенное снижение гормонального уровня, эстроген уже не способен, как раньше, стимулировать рост волос. Поэтому кормящая мама в течение первых месяцев после родов начинает терять до 30 % своей шевелюры. Но паниковать не нужно, так как после восстановления гормонального фона выпадение волос прекратится.

Авитаминоз

Еще одной причиной того, что волосы выпадают, может быть и непосредственно само грудью. В период лактации естественным путём из организма мамы происходит вымывание витаминов, минеральных и других полезных веществ. Ко всему этому нужно добавить и значительную потерю крови во время родов. Всё это является причиной появления анемии и авитаминоза. А недостаток кальция, магния, цинка, железа, витаминов D, В и С и других веществ приводит к тому, что волосы выпадают прядями.

Нервное истощение

Уже сами по себе беременность и роды являются большим нервным потрясением для каждой женщины, которое очень часто не может пройти и после рождения малютки. С его появлением на плечи мамы ложится множество проблем, с которыми ей бывает достаточно трудно справляться. В результате дополнительных стрессов, переутомления, недосыпания и волнения истощается нервная система, которая оказывает влияние на состояние как всего организма, так и волос. Они начинают слабеть и выпадать.

Такой же печальный результат может быть из-за отсутствия в рационе женщины натуральных и свежих продуктов, а также употребления в больших количествах маринованной и солёной пищи.

Выпадают волосы при грудном вскармливании? Что делать? Выбирать тактику лечения в зависимости от причины возникновения проблемы. Прежде всего, следует попытаться всеми возможными способами и методами устранить провоцирующие факторы. Это и будет ответом на интересующий многих вопрос: «Если выпадают волосы при грудном вскармливании, что делать?»

Способы остановки выпадения волос

Существует много специально разработанных методик, которые подсказывают, как можно справиться с этой проблемой даже без специального обращения к врачу. Однако если лечение предполагает применение медицинских препаратов, то следует предварительно проконсультироваться у доктора, чтобы оно никаким образом не сказалось на кормлении грудью.

Если выпадают волосы при грудном вскармливании, что делать?

После сдачи определенных анализов и специального обследования щитовидной железы следует принимать
Принимать стероиды по назначению врача: "Винстрол", "Сустанон", "Тестостерона Пропионат Тестостерон ципионат", "Пантовигар", "Примоболан Депот", "Меланотан-2".
Принимать В период лактации для каждого отдельного случая назначаются разные витаминные комплексы: "Мульти-табс Перинатал", "Йодомарин", "Витрум Пренатал Форте", "Калия Йодид», «Ферретаб Комп".
Можно прибегнуть к гомеопатическим средствам, которые быстро помогут решить данную проблему.
Можно обратиться в салон красоты, где вам будет предложено несколько вариантов процедур для прекращения выпадения волос. Наиболее часто применяют криомассаж головы, эффективно стимулирующий их рост и укрепление.
Замечательно поможет справиться с такой напастью и применение домашних народных средств. Прекрасно помогают маски, которые приготовлены из самых обычных продуктов (оливковое масло, яйца, луковая шелуха и мёд). Хорошо укрепляют корни волос различные косметические масла, из которых на всю ночь делаются компрессы. Используются касторовое, кедровое, репейное и миндальное масла. Позволяет ускорить выздоровление ополаскивание волос такими травами, как корень лопуха и аира, ромашка, крапива, подорожник, душица, шалфей, настурция.
Лечение выпадения волос включает в себя и обязательный уход за ослабленными прядями, являющийся также и профилактической мерой.

Профилактика данного заболевания

В первую очередь, нормализовать свое питание. Обязательно включить в свой рацион мясо, рыбу, молочные продукты, фрукты (особенно яблоки), овощи. Больше есть масла (оливкового, подсолнечного, кукурузного, сливочного), сухофруктов.
Не пользоваться металлическими тугими заколками, резинками, шпильками.
Перестать пользоваться феном и плойкой.
Не менять часто шампуни.
Использовать только мягкую расчёску, изготовленную из натуральных материалов.
Отказаться от употребления кофе и алкогольных напитков, не курить.
Постараться не нервничать, спать в сутки не менее 7 часов, как можно больше гулять на свежем воздухе.

Норма выпавших волос в день

Количество волосинок на голове составляет приблизительно 90-160 тыс. шт. Потеря десятков волос в сутки вполне естественна. Ежедневное выпадение является явлением нормальным, если ограничено лимитом в пределе 50-150 штук в день.

Знание причин, вызывающих послеродовое выпадение волос, позволяет обезопасить себя от всех факторов, которые провоцируют эту проблему.

Гормональным фоном женщины правит эстроген, делающий волосы крепкими и здоровыми.

А после родов его место занимает гормон пролактин, основная задача которого обеспечить выработку полноценного молока для малыша.

Грудное вскармливание забирает из организма мамы много полезных веществ, в том числе кальций, который чрезвычайно важен для волос, ногтей и костей.

ВНИМАНИЕ! Постоянный недосып, волнения и стрессы только усугубляют ситуацию, ведь они сказываются на здоровье всего организма, в том числе кожи головы. Поэтому в период лактации может увеличиться со 100 до 500 волосков за день.

Однако все это становится слабым утешением для женщины, которая до беременности была обладательницей шикарной шевелюры. Ведь к тому времени, когда малыш окончательно откажется от груди, она рискует остаться с несколькими жалкими прядями.

При желании сохранить красоту своих локонов женщине нужно уделить себе немного времени и заняться этой проблемой. Однако тщательно подобранное лечение выпадения волос при грудном вскармливании должно быть безопасным как для мамы, так и для малыша.

У кормящей мамы выпадают волосы — что делать?

Раздражая кожу, они усиливают местное кровообращение, благодаря чему к корням волос поступает больше питательных веществ.

Также можно использовать смягчающие волосы молочные продукты (сметана, йогурт, простокваша), богатые витаминами , и . Разрешается применять на основе , ; для ополаскивания из , и .

Есть несколько простых в исполнении и отлично зарекомендовавших себя домашних рецептов.

ВНИМАНИЕ! Раздражающие средства, такие как горчица, перец, луковый и , при неправильном применении могут привести к ожогу кожи.

Поэтому необходимо строго соблюдать пропорции, а при первом нанесении лучше сократить время действия маски и внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Тем, у кого кожа головы слишком чувствительна, можно смешивать эти компоненты с йогуртом или другим смягчающим средством.

Даже соблюдение всех рекомендаций может не сразу привести к улучшению состояния волос. Маски лучшее всего делать курсом в течение месяца, применяя их 2-3 раза в неделю и чередуя разные рецепты. После такого курса следует сделать перерыв на пару недель. К этому времени волосы станут более здоровыми и перестанут выпадать так интенсивно.

Однако не стоит тешить себя надеждой, что во время лактации волосы удастся отрастить и сделать гуще. Все это произойдет чуть позже, после завершения кормления грудью, когда организм мамы восстановится и произойдет естественное обновление волос. А что делать, если выпадение волос при грудном вскармливании не уменьшается, несмотря на все принятые меры? В таком случае следует немедленно посетить врача-трихолога.

Полезное видео

Видео о выпадении волос у кормящей матери — что делать?

Причины и лечение:

Беременность и лактация часто не лучшим образом сказываются на самочувствии и внешности женщины. Естественные гормональные перестройки, независимые неблагоприятные факторы провоцируют начало проблем с ногтями, зубами. Волосы при грудном вскармливании выпадают часто – это наиболее распространенная неприятность, возникающая после родов. Выпадение происходит на разных участках волосистой части головы – на макушке, на затылке, в области висков.

Основная причина того, что у родившей женщины выпадают волосы на голове – гормоны, точнее, их дисбаланс. Причем то, что женщина кормит ребенка грудным молоком, не влияет на рост волос, их выпадение. Просто у кормящих женщин период лактации совпадает с периодом, когда изменения гормонального фона способствую облысению.

Чтобы разобраться с тем, как гормоны провоцируют данную проблему у кормящей матери, нужно понять сам механизм роста и выпадения. Он одинаков в любом возрасте женщины – и в 20, и в 34 и в 45 лет.

Человеческие волосы в течение своей «жизни» проходят 3 стадии:

Анагенез. Период стремительного роста.
Катагенез. Скорость роста стабилизируется и начинает замедляться.
Телогенез. Рост останавливается, происходит их выпадение из кожи головы.

Волосы во время беременности под действием гормонов долго остаются на первой стадии. Они хорошо растут, старение, и выпадение практически не происходит. Количество гормона эстрогена постепенно увеличивается, и во 2–3-м триместре женщина практически застрахована от выпадения волос. Может начаться рост волос на груди и в совсем неожиданных местах.

Почему во время лактации активно лезут волосы? Потому что уровень эстрогена резко падает. Старые волосы выпадают, а новые еще не выросли.

При кормлении грудью у женщины создается впечатление, что процесс выпадения имеет патологический характер. На самом деле происходит полное обновление волосяного покрова, которое закончится через 6–12 месяцев.

Следовательно, то, что волосы выпадают в период грудного вскармливания – это естественный процесс, свидетельство гормональной перестройки организма. Если женщины перестают кормить грудного ребенка своим молоком и переводят малыша на режим питания молочными смесями, восстановить нормальное состояние волос, увеличить их численность все равно не удается.

Дополнительные факторы

В некоторых ситуациях выпадение волос во время кормления грудью могут вызвать дополнительные неблагоприятные факторы в жизни женщины. Если облысение головы происходит очень сильно, это может свидетельствовать о:

Неправильном рационе. Многие женщины при ГВ соблюдают строгую диету, чтобы ребёнок до года не получал вредных веществ с молоком.
После рождения ребенка выпадают волосы у женщин, которые испытывают сильный стресс или впадают в депрессию.
Когда мамочке нужно воспитывать несколько детей или новорожденный очень активный, причины выпадения могут крыться в недосыпании и хронической усталости.
Отсутствие ухода за собой. Иногда по этой причине кормящей маме приходится столкнуться и с такой проблемой, как жирные волосы.

Если выпадают волосы по таким причинам, то предпринять определенные меры и стабилизировать ситуацию намного проще. В таких ситуациях правильное лечение обязательно даст эффект.

Выпадение волос во время кормления — обычное явление, не стоит этого бояться, так как организм полностью обновляет весь волосяной покров!

Решение проблемы

Выпадение волос при лактации, если оно спровоцировано не гормональными перестройками, можно остановить такими способами:

При кормлении ребенка грудью нельзя забывать о себе. Правильное полноценное питание матери сделает и ее здоровее, и малыша намного крепче, об этом говорит даже известный доктор Комаровский. Для укрепления шевелюры нужно начать есть мясо, овощи, фрукты.
Укрепить волосяные луковички, ускорить рост новых элементов могут витамины для волос и ногтей. Однако чтобы не навредить малышу, перед приемом витаминов нужно проконсультироваться с педиатром.
Кормящей женщине нужно организовать оптимальный распорядок дня. Полноценный отдых, крепкий ночной сон, незагруженность домашней работой, свободное время для того, чтобы делать массаж головы, укрепляющие маски – и ни один выпавший волос больше не побеспокоит молодую мамочку.

Чтобы остановить облысение, также нужно постараться избегать контакта с химикатами и агрессивными косметическими средствами. Противопоказаны окрашивание, химическая завивка, пребывание на открытом солнце без головного убора. Методы, с помощью которых можно остановить выпадение волос после родов, давно знают народные целители и знахари. Поэтому женщине будет нелишним воспользоваться рецептами народной медицины.

Народные способы борьбы с проблемой

Народная медицина предлагает молодым мамочкам множество способов борьбы с облысением во время ГВ.

Все народные средства делаются из натуральных компонентов, поэтомутакое лечение не может нанести вред здоровью кормящей женщины или малыша.

Инжир часто используют для борьбы с облысением. Он полезен и как продукт питания, и как средство для изготовления домашних средств с целью укрепления шевелюры, питания кожи головы. Чтобы приготовить питательную маску, свежие плоды нужно измельчить и залить 200 мл горячего коровьего молока. Сухой инжир заливают холодным молоком, но затем доводят смесь до кипения. Когда инжир остынет, его втирают в кожу головы, затем распределяют маску по всем проблемным зонам, оставляют на 60 минут и смывают теплой водой.

Подогретое до комнатной температуры облепиховое масло также очень эффективно. Его наносят маленькими порциями на проборы между прядями и оставляют на полчаса. Смывают с шампунем.

Если у женщины жирные волосы – ей подойдет яичная маска. Готовят ее из 1 желтка, 1 ст. л. теплого меда и 1 ч. л. растительного масла. Оставляют на 30 мин., затем смывают.

Доказал свою эффективность и рецепт из репейного масла с настоем перцовки. Берут 2 порции масла и 1 порцию настойки. Смесь подогревают и наносят на корни. Голову нужно закутать полотенцем и продержать маску 1 час, затем смыть.

Так же врачи не запрещают пользоваться советами народной медицины! Зачастую они оказываются очень полезными!

Для смывания масок и полоскания головы после мытья шампунем подойдет отвар из шелухи лука. Готовят отвар из чистой шелухи, которую заливают холодной водой, кипятят 5 минут и настаивают 15 минут.

Теперь молодые мамочки знают, почему выпадают волосы в период лактации. Причиной проблемы становятся гормоны, стресс, недостаточное питание, усталость. Гормональный фактор никто устранить не в силах, а вот остальные причины облысения вполне поддаются коррекции. В этом кормящей женщине помогут полноценный рацион, стабильный размеренный распорядок дня, выделение времени для ухода за собой.

Практически каждая беременная женщина думает о своем здоровье, старается правильно питаться, принимать витамины, соблюдать режим, больше гулять. Но не следует об этом забывать и после родов, когда организм полностью перестраивается. Начинают проявляться и нежелательные последствия. Одна из основных послеродовых проблем — это выпадение волос у кормящей матери, а что делать для её решения, поговорим далее.

Гормональная перестройка – основная причина выпадения волос

Количество гормонов в организме беременной женщины значительно меняется. Это происходит из-за увеличения эстрогена, главного гормона, поддерживающего рост волос. Норма потери волосков у обычного человека составляет от 50 до 100 единиц в сутки. У будущих мам этот показатель практически равен нулю. Локоны во время беременности насыщаются витаминами и необходимыми микроэлементами в огромном количестве и за счет этого перестают выпадать.

Но как только ребенок рождается, выработка эстрогена уменьшается, гормональный фон восстанавливается. Волосы, которые задержались дольше своего срока в луковицах, становятся тонкими, хрупкими и начинают сильно ломаться. Пик интенсивности потери волосяного покрова обычно наблюдается на 3-4 месяц после родов. Длительность периода повышенной алопеции составляет около года. Что делать, если выпадают волосы при грудном вскармливании?

Другие причины

Очень важно выявить причины, из-за которых выпадают волосы при лактации.

Самыми распространенными считаются:

Смена режима и недостаток сна.
Строгая диета, которую любой маме приходится соблюдать после рождения малютки.
Нехватка в организме полезных витаминов.
Усталость, при отсутствии помощи родственников.
Стрессовое состояние после родов, депрессия.
Сделанный во время операции наркоз.
Ослабленная иммунная система.
Недостаток времени для хорошего ухода за волосами.

Тревожные симптомы

Во время лактации очень важно следить за уровнем потерянных волосков (не более 500). Очень важно не пропустить симптомы облысения. Это можно сделать следующим образом. Зажмите локон грязных волос в руке, сжав кулак, проведите по нему. Если в ладони осталось более 4-5 волосков, то следует срочно решать эту проблему. Так быть не должно.

Общие правила ухода за волосами во время ГВ

Прекратить выпадение волос при грудном вскармливании просто невозможно. Если основным фактором является гормональный сбой, то со временем всё наладится.

Но мамам, желающим понять, почему лезут волосы при грудном вскармливании, просто необходимо воспользоваться следующими советами:

Мыть волосы нужно по мере их загрязнения, не менее 2 раз в неделю. Хорошее действие оказывает ополаскивание прохладной водой. Очень эффективно применение натурального бальзама. Локоны станут гладкими и блестящими.
Очень важный момент – выбор шампуня. Он не должен содержать лаурилсульфат натрия и другие химические добавки. При покупке учитывайте свой тип волос.
Если сильно выпадают волосы при грудном вскармливании, будет лучше временно отказаться от использования краски. Окрашивание может ещё больше усугубить и без того неприятную ситуацию. При необходимости лучше купить краску без содержания аммиака или оттеночный шампунь. Для кормящих мам предпочтительнее использовать народные проверенные средства, такие, как хна, басма.
Аккуратно расчесывайте высушенные волосы. Распаренные фолликулы очень слабенькие и при причесывании легко выпадают. Лучше, если расческа будет из натурального материала, например, из дерева.
Укладочные средства (лак, пенка, гель) используйте по минимуму.
Не утягивайте волосы. Это плохо влияет на кровяной приток к луковицам, в волосяной покров не поступают питательные вещества. Возможно, стоит задуматься о короткой стрижке. Уход будет значительно легче, а потеря волос не так заметна.
Сушите волосы естественным путем, откажитесь от использования фена, плойки и других термических приборов.
Очень полезен массаж головы, так как увеличивается кровяной приток к луковицам.
Защищайте волосы от вредного внешнего воздействия. Губительно влияют на локоны, как низкая температура, так и лучи солнца. В этих случаях зимой спасет шапка, а летом – панама.
Балуйте волосы различными масками и средствами «из народа». Они очень эффективны, когда выпадают волосы при грудном вскармливании.

Эти нехитрые советы позволят свести потери волосяного покрова к минимуму.

Правильное питание

Почти для всех женщин после рождения ребенка, актуален вопрос: «Кормлю грудным молоком, выпадают волосы, что делать?». Самый главный ответ: «Правильно сбалансировать свое питание». Это сложно сделать, так как маме приходится первые месяцы соблюдать строгую диету. Грамотно составленный рацион положительно действует и на грудное молоко, и на здоровье младенца.

В меню кормящей мамы должны обязательно присутствовать продукты, которые играют важную роль в насыщении организма нужными витаминами и микроэлементами.

Когда при кормлении грудью выпадают волосы, обязательно употребляйте:

Чай с молоком, но в ограниченном количестве, так как молоко может вызвать аллергию у новорождённого.
Сырные и творожные продукты, а также напитки, относящиеся к кисломолочной категории, которые содержат кальций, нужный организму.
Различные каши (гречневая, рисовая). Если ребенок не страдает аллергией, можно вводить овсяную, пшенную, ячневую крупы. Каши варим сначала на воде, после добавляем небольшое количество молока, постепенно его прибавляем, чтобы со временем начать готовить молочные.
Запеченная или отварная морская рыба восполняет недостаток витамина D.
Мясо, несомненно, должно присутствовать в рационе, отдайте предпочтение нежирным сортам.
Овощи, которые разрешены при грудном кормлении, особенно брокколи и цветная капуста, содержащие большое количество витамина С. Готовьте салаты, супы. Это важно для укрепления иммунитета. В небольших количествах употребляем морковь, богатую витамином А.
В малом количестве рекомендуются грецкие орехи, семечки. Они способствуют увеличению лактации и насыщают организм витамином Е.
Пейте больше воды, сок разрешен только из зелёных яблок.

Кормящей маме не стоит забывать, что многие продукты (яйца, мед, цитрусовые, помидоры и др.), не смотря на их полезные свойства, могут вызвать аллергию у ребенка. В этом случае их употребление следует ограничить и возможно даже исключить.

Витамины

Женский организм обязательно нужно насыщать при грудном вскармливании витаминами для волос. Наиболее значимый из них В5. Его нехватка способствует образованию лысины и седины, волосы приобретают сальный вид и ломаются.

Необходимо следить и за наличием в организме других важных микроэлементов. Это:

В2 (рибофлавин) – насыщает волосяные луковицы нужным кислородом, увеличивая к ним кровяной приток (кефир, сыр, салат, творожные продукты).
Пантенол – укрепляет корни волос изнутри, уменьшая выпадение (печень, салат, гречневая и овсяная крупа, филе цыпленка).
Пиридоксин (В6) – способствует устранению перхоти и кожного зуда головы, отвечает за обмен веществ, придает волосам блеск (курица, печень куриная или говяжья, тунец, пшено).
В5 (Ниацин) – увеличивает рост волос (мясо, ячневая крупа, грецкий орех, печень куриная).
Биотин – отвечает за прочность волос и за работу сальных желез (ячка, пшено, треска, яйца, печень говяжья, курица).
Аскорбиновая кислота (С) – регулирует кровообращение в волосяных луковицах, снижает выпадение (капуста брокколи, цветная капуста, лимон, несладкие яблоки, смородина черная).
Ретинол (Е) – способствует уменьшению ломкости и жирности волос (творог, сливочное масло, брынза, морковь).

Такие комплексы продаются в аптеках, но приобрести их можно только после согласования с вашим доктором.

Наиболее распространены:

Кальций Д3 Никомед. Помогает достичь необходимого уровня кальция в крови, благотворно влияет на рост волосяного покрова и ногтей.
Элевит помогает предотвратить выпадение волос при кормлении грудью.
Витрум Бьюти. Специально составленный комплекс витаминов с большим содержанием магния.
Витрум Пренатал Форте. Эффективно действует на рост волос.

Профессиональный уход

Уход за младенцем требует массу времени. Кормящим мамам бывает очень трудно выделить драгоценные минуты для тщательного ухода за волосами, не говоря уже о том, чтобы самостоятельно готовить различные маски.

Но что делать, если выпадение волос при грудном вскармливании продолжается? Здесь вам помогут профессиональные шампуни, кондиционеры, маски, бальзамы, которые поддерживают и витаминизируют волосяной покров. При регулярном их применении ежедневная потеря волос постепенно снижается.

Каждая известная косметическая компания разрабатывает линию средств, направленных на помощь людям, имеющих эту проблему. Но перед покупкой обязательно нужно ознакомиться с инструкцией и составом данного товара. Почитайте отзывы, посмотрите, какие могут быть противопоказания. Использование некоторых средств может отрицательно сказаться на самочувствии вашей малютки.

Народные средства

Прекратить процесс, когда у кормящей мамы выпадают волосы, сделать локоны красивыми и блестящими вам помогут народные средства. Не надо их недооценивать. Они точно ответят на вопрос: что делать, если лезут волосы при грудном вскармливании? Нанесение различных народных масок два и более раза в неделю существенно снижает потерю волосяного покрова. Предлагаем вашему вниманию некоторые из них.

Есть два варианта приготовления этой маски:

1 вариант. Вам потребуется: 2 желтка, 100 г сырых дрожжей, мед и коньяк по 2 ч. л., а также негорячее молоко. Дрожжи разведите в молоке и дайте им «подойти» в течение получаса, затем добавьте оставшиеся продукты. Полученную массу вотрите в корни и в волосы по всей длине. Оставить на час, желательно на два. По истечении времени хорошо промыть.
2 вариант. Компоненты: теплая вода 25-30 мл, 1 пакетик сухих дрожжей, 1 яичный белок. Добавить в воду взбитый белок и дрожжи. Подождать пока дрожжи разойдутся. Полученный состав втираем в волосяные корни. Закрываем голову пакетиком или полотенцем. Через час смываем.

Маска из горчицы

Отличное средство при первых признаках алопеции:

Тщательно смешиваем: сухая горчица — 2 ст. л., косметическое масло — 3 ст. л., один куриный желток, сахар — 2 ч. л., можно мед, вода — 30 мл.
Легкими движениями втираем смешанные компоненты в корни, прикрываем шапочкой или пакетом. Выдерживаем от 15 до 30 минут.

Эта маска позволяет получить восхитительный результат, насыщая локоны витаминами от выпадения волос при грудном вскармливании. Применяем не более 1 раза в неделю, чтобы не пересушить волосы.

Взбитый желток добавляем в негорячую воду (150 мл).

Смесь используем в качестве шампуня.

Шишки хмеля завариваем в кипятке. Настаиваем 25 минут, остужаем и наносим на кожу головы после использования шампуня.

Маску можно не смывать.

Смешиваем 1 ст. л. слив. масла с 30 мл кефира.

Втираем на полчаса, волосы закручиваем полотенцем или пакетом.

Составляющие: 20 мл шампуня, 1 ст. л. настойки красного перца, 2 ст. л растительного масла.

Все хорошо перемешиваем, наносим на корни и держим час. Затем смываем.

Смешиваем 5-10 мл касторового масла и 3-4 ст. л. петрушки.

После втирания оставляем на 45 минут, затем смываем.

Компоненты: сок алоэ – 3 ст. л., мед — 1 ст. л., 1 желток.

Делаем однородную массу, которую затем наносим на волосы. Смываем через 30-40 минут, используя шампунь.

Ингредиенты: растопленный мед – 3 ст. л., корица – 3 ст. л., репейное масло – 2 ст. л.

Все продукты смешиваем, наносим на волосяной покров и ждем от 30 минут до 2 часов (насколько позволяет вам время). После смывания желательно ополоснуть водой с лимончиком.

Составляющие: 1 морковь небольшой величины, 3 ст. л. сметаны. Натираем морковь, добавляем сметану.

Наносим получившуюся кашицу на корни, закрываем голову полиэтиленом и полотенцем.

Компоненты: масло оливковое — 50 мл, масло лаванды – 15-20 капель.

Все смешиваем и натираем волосы. Через 30-40 минут смываем, используя шампунь.

В 300 мл воды, разогретой до 80 градусов, растворяем 100 г хны без цвета.

Распределяем по мокрым волосам и держим 1,5 часа. Смываем, остатки сухой хны вычесываем. Рекомендовано делать один раз в неделю.

Смешиваем сок лимона или фреш апельсина с медом в пропорциях один к двум.

Наносим на волосяной покров, накрываем полотенцем и выжидаем 50-60 минут. Затем тщательно смываем.

Очень эффективны луковые маски, но необходимо учесть сильный неприятный запах, который может не понравиться малышу. Поэтому при ГВ их делать не следует.

Внимательно изучите все нюансы, связанные с потерей красивых локонов, и вы обязательно решите, что делать, если у кормящей мамы выпадают волосы.

Видео

Про причины алопеции после родов и как остановить выпадение волос, в нашем видео рассказывает врач-трихолог.

Елена Жабинская

Привет, друзья! С Вами Лена Жабинская! Беременность меняет женщину. С одной стороны она становится более женственной и заботливой, с другой же – у нее появляются первые проблемы со своим организмом. И это не только лишний вес, но также потеря красивых зубов, ногтей, волос. Избавиться от этих проблем не так уж сложно. Главное, захотеть и... найти в своем новом графике свободное время. Начать можно прямо сейчас, посвятив его чтению этой статьи. Итак, выпадают волосы при грудном вскармливании: что делать?

Все мы помним слова медиков о том, что в случае возникновения проблемы решать нужно не ее следствие, но ее причины, и потеря волос на ГВ – не исключение. Причин таких может быть масса, но самой распространенной считается гормональный фон. Почему? Механизм его воздействия на организм прост и понятен.

Судите сами: беременность сопряжена с резким увеличением уровня эстрогена в женском организме. Помимо прочего, он влияет и на состояние волос. Сами они в своем развитии проходят три стадии:

анагенез – быстрый рост;
катагенез – замедленный рост;
телогенез – остановка роста с последующим отмиранием и выпадением волоса. Нужно ли говорить, что на его месте совсем скоро появится новый.

Сразу после зачатия первая стадия продлевается. В итоге, волосы растут, но не выпадают. На 5 – 9 месяце уровень эстрогена резко возрастает, а будущая мама с удовольствием отмечает у себя густую, красивую шевелюру, которая долгое время остается неизменной. Будет ли так всегда? К сожалению, нет.

Сразу после родов, когда гормональный фон начнет нормализоваться, последует сильное выпадение волос. В большинстве случаев оно сопряжено как раз с грудным вскармливанием. И остановить этот процесс не сможет даже самая профессиональная косметика, как минимум, до того момента когда организм не избавится от всех волос, задержавшихся на стадии анагенеза.

В это тяжело поверить, но уже через 4 недели после родов к выпадению «подготовятся» вплоть до трети волос на голове. А вскоре начнут сильно выпадать. Новые волосы будут отрастать лишь спустя 6 – 12 месяцев. Замедлять этот рост могут определенные факторы, в числе которых:

стрессы, переживания за будущего малыша, в том числе и мысли о себе, как о плохой матери, которые возникают у большинства рожениц и влекут за собой развитие послеродовой депрессии;
регулярные недосыпания;
неправильное или нерегулярное питание, вследствие которого в организме развивается дефицит микроэлементов;
наркоз во время родов, если он имел место быть;
отсутствие времени на отдых и уход за собой.

Как бороться с проблемой

Для того чтобы понести минимальные потери, стоит начинать борьбу с проблемой как только волосы стали выпадать. Повлиять на собственный гормональный фон невозможно, но вот сократить воздействие других факторов к минимуму – вполне.

Как это сделать? Для начала пересмотреть собственный рацион питания, а затем и найти время для ухода за собой.

О питании

Если у Вас очень сильно выпадают волосы на ГВ, стоит проанализировать, что и как часто Вы едите. Отсутствие времени порой заставляет молодую женщину забывать о себе, а иногда и того хуже – перебарщивать. Например, садясь на жесткие диеты для потери лишних килограммов. А ведь делать это категорически запрещается.

Материнский организм воспринимается ребенком как своеобразный резерв с неограниченным количеством витаминов и микроэлементов. Все они нужны ему для полноценного роста и развития, поэтому вполне естественно, что очень скоро он их заберет. Хорошо, если поступают эти полезные вещества регулярно из потребляемых мамой продуктов, в этом случае потери пройдут для нее незаметно.

Хуже, когда их количество в еде минимально. Тогда кроха возьмет необходимые ему витамины из личных материнских запасов. В ущерб ее волосам, зубам, ногтям, суставам. И пусть изначально она этого даже не поймет, но вскоре обязательно все заметит.

А ведь предотвратить все эти проблемы могли продукты питания, которые всегда есть под рукой и которые помогают поддерживать хорошее состояние волос, а именно:

мясо – оно содержит белок;
овощи и фрукты – в них есть витамины, микроэлементы и клетчатка, которая также налаживает работу пищеварительного тракта и способствует улучшению процессов всасывания всех полезных веществ;
рыба – это источник фосфора, который обеспечивает волосам здоровый цвет и эластичность;
каши, особенно гречку, овсянку – последние содержат железо, которое укрепляет волосы и предотвращает появление ранней седины;
молочные продукты – в них есть кальций, необходимый для развития зубов, ногтей и волос.

Главное, предварительно побеседовать с педиатром, который исходя из состояния организма ребенка, сможет внести в рацион свои коррективы. Например, если у малыша наблюдается аллергическая реакция на определенный продукт.

О правильном уходе за собой

Даже самый спокойный малыш требует к себе внимания. В моменты смены подгузника, кормления, одевания-раздевания, купания, общения, наконец. В таких условиях сложно найти время для себя любимой, а надо. В помощь могут прийти бабушки и папы.

Когда они заняты малышом, пора заниматься собой. Голову желательно мыть только хорошим шампунем. Не стоит забывать о том, что большинство профессиональных косметических средств запрещены в период лактации, поэтому перед их использованием нужно проконсультироваться с врачом. Во время мытья очень важно делать легкий массаж кожи головы. Он улучшает кровообращение и способствует росту волос.

Более того, такой массаж расслабляет. А, значит, минимизирует риск развития стрессовых ситуаций, которые также негативно влияют на общее состояние шевелюры. Да и время, проведенное в уходе за собой, расслабляет, помогает отдохнуть и настроиться на позитив, что не может не сказываться положительно на общем состоянии здоровья мамы.

О правилах

Отказ от всего термического или химического. Сюда относятся фены, плойки, утюжки, краски, химическая завивка. Тем более что любые красители, используемые в этот период, могут привести к самым неожиданным результатам из-за гормональных перестроек. В итоге, волосы могут выкраситься не в тот цвет, а то и вовсе сильнее начать выпадать.
Применение масок из натуральных ингредиентов. Это могут быть и покупные, дорогие, главное, чтобы они были разрешены в период лактации. Но, как показывает опыт, для нормального ухода подходят также маски на основе кисломолочных продуктов, яйца, растительных масел, цитрусовых, лука.
Прием витаминных комплексов. Витамины для молодой мамы всегда нужны и если по каким-то причинам их количество, которое поступает с продуктами, минимально, пора прибегать к помощи лекарственных препаратов. Для укрепления волос и ногтей врачи чаще всего выписывают Элевит, Витрум Бьюти, Кальций Д3 Никомед. Принимать их можно только после консультации с ними.

Также нежелательно использовать тугие резинки и подставлять шевелюру под ультрафиолет. Сохраняйте статью на стену в соцсетях, если она была Вам полезной, а также подписывайтесь на обновления! Статью подготовила Лена Жабинская, пока-пока!