Рецепты ванночек для ног от гипергидроза и потливости ног. Как избавиться от неприятного запаха ног в домашних условиях? Народные средства от запаха ног

Избавиться от неприятного запаха ног в домашних условиях можно при помощи средств традиционной и альтернативной медицины.

Причины зловонного запаха

Повышенная потливость (гипергидроз) ног приводит к созданию условий, благоприятных для размножения условно-патогенных грибков и бактерий.

Продукты их жизнедеятельности источают резкий и неприятный запах, что и влечет за собой развитие патологии. К числу основных провокаторов гипергидроза и размножения болезнетворных микроорганизмов относятся:

плохая гигиена;
обувь из синтетических материалов;
грибковое поражение пальцев и ногтей;
эндокринные патологии;
нарушение гормонального фона;
менопауза у женщин;
неврологические заболевания.

Чаще всего ноги воняют по причине несоблюдения правил ухода. Регулярные водные процедуры и дезодорирующие средства помогают устранить зловоние и уменьшить численность болезнетворных микроорганизмов на поверхности кожи.

Особенности лечения

Избавиться от неприятного запаха и потливости ног можно с помощью лекарственных препаратов. Принципы терапии определяются типом возбудителя грибковой, бактериальной или смешанной инфекции. Для уничтожения патогенов рекомендуется использовать лекарства фунгицидного, фунгистатического и противомикробного действия – Ламизил, Орунгал, Экзодерил, Флуконазол, Тербинокс, Бофисин, Пимафуцин и т.д.

Для мужчин

В большинстве случаев мужские ноги источают более резкий и неприятный запах, чем женские. Связано это с избыточным потоотделением, вызванным ношением закрытой обуви. Для борьбы с проблемой у представителей сильного пола нужен комплексный подход, нацеленный не только на уничтожение инфекции, но и на укрепление местного иммунитета.

Чтобы не потели и не пахли ноги, следует:

Лечение запаха ног – процесс длительный, требующий четкого соблюдения вышеперечисленных правил. С их помощью можно нормализовать функционирование потовых желез и предотвратить последующее развитие в коже патогенной флоры.

Для женщин

Причиной гипергидроза ног у женщин чаще всего являются эндокринные нарушения и банальное несоблюдение правил гигиены. Устранить запах ног можно, если придерживаться режима:

тщательное мытье не менее 2-х раз в день;
использование отшелушивающих средств (абразивный крем, скребок) 1-2 раза в неделю;
ежедневная обработка кожи тальком перед выходом на улицу;
использование дезодорирующих средств для борьбы со зловонием.

Убрать неприятные запахи можно в случае нормализации процесса потоотделения. Чтобы справиться с гипергидрозом, рекомендуется использовать сосудосуживающие препараты.

Запах ног у ребенка

В 87% случаев дерматологическая проблема у детей вызвана ношением закрытой обуви из синтетических материалов. Кроссовки и кеды препятствуют выведению влаги, поэтому в скапливающемся поте начинает размножаться патогенная флора.

Бороться с запахом можно с помощью антибактериального мыла и пасты Теймурова. Для обеспечения нормальной циркуляции воздуха рекомендуется сменить кроссовки на обувь из натуральной кожи.

При беременности

Нарушение гормонального баланса на фоне гестации приводит к гиперактивности эккриновых желез, находящихся на стопе и между пальцами ног. Удалить резкий запах можно исключительно при соблюдении правил гигиены и использовании присыпок с тальком.

Для улучшения состояния кожи целесообразно использовать натуральные противогрибковые и дезодорирующие растворы. Чтобы избавиться от запаха ног от обуви, рекомендуется делать ванночки с добавлением английской соли или уксуса. Они суживают поры, за счет чего нормализуется потоотделение.

Гигиена ног для предотвращения запаха

Соблюдение санитарных норм иправил – эффективный способ избавления от кожных инфекций и неприятных телесных запахов. Гигиенические процедуры необходимо совершать минимум один раз в сутки, а при наличии кожных заболеваний – два-три раза в день.

Регулярные водные процедуры

Мыть ноги обычной проточной водой при повышенной потливости недостаточно. Чтобы предотвратить развитие инфекции, необходимо:

использовать подсушивающее и противомикробное мыло, а также сосудосуживающие гели;
после водных процедур просушивать кожу «вафельным» полотенцем;
обрабатывать пальцы тальком или детской присыпкой.

Если принять ванну в течение дня невозможно, следует протирать ступни и кожу между пальцев влажными антибактериальными салфетками. При необходимости можно использовать слабоконцентрированный раствор Хлоргексидина или жидкость для дезинфекции рук.

Антибактериальные средства

Противогрибковые мази, кремы и аэрозоли – эффективные препараты против неприятного запаха ног. Некоторые из них дополнительно обладают охлаждающим, дезодорирующим и сосудосуживающим действием. Для уничтожения бактерий и лечения кожных инфекций могут использоваться:

Вышеперечисленные лекарства можно приобрести в аптеке без письменного назначения врача. Они уничтожают микробную флору, благодаря чему устраняется зловоние и зуд кожи.

Дезодоранты для ног

Предотвратить избыточное потоотделение можно с помощью дезодорирующих средств. Антиперспиранты быстро ликвидируют проблему и препятствуют распространению грибковой и микробной инфекции. Наиболее эффективными дезодорантами для ног являются:

Средства с добавлением талька уменьшают потоотделение, вследствие чего замедляется процесс размножения патогенов. Врачи предупреждают, что антиперспиранты не лечат инфекцию, а только маскируют неприятный аромат.

Сухость ног

После водных процедур необходимо насухо вытирать стопы и кожу между пальцами. В холодное время года специалисты советуют использовать носки из терморегулирующих материалов. Надевать их следует черезминут после проведения гигиенических мероприятий.

В осенне-весенний период с приходом дождей обувь часто промокает. Это создает благоприятные условия для развития грибковой инфекции. Для удаления воды целесообразно применять специальные сушилки для обуви. Устранить влагу можно с помощью помещенных в сапоги капроновых носков, заполненных прогретой на сковороде солью.

Забота о стопах

Наибольшее количество потовых желез сосредоточено на подошве ног. Чтобы предотвратить появление пота, необходимо обеспечить стопам полноценный уход:

Регулярно делайте ванночки с добавлением дезодорирующих растворов.
Проводите массаж ног не менее 2 раз в неделю.
Очищайте кожу от ороговевших клеток с помощью пемзы и мыла с абразивными добавками.
Обрабатывайте пятки смягчающими кремами или гелями.

Для улучшения кровообращения в ногах можно купить специальную ванночку с гидромассажем. Она помогает нормализовать секреторную функцию эккриновых желез, что препятствует развитию гипергидроза.

Народные средства

Средства альтернативной медицины можно использовать для профилактики и лечения неприятного запаха ног. Натуральные мази, отвары, контрастные ванны и компрессы устраняют потливость, а также предотвращают размножение условно-патогенных микроорганизмов.

Ванночки

Водные процедуры с добавлением противомикробных, дезодорирующих и противогрибковых средств позволяют навсегда избавиться от неприятного аромата. Ванночки от запаха ног с солью, чаем, уксусом и лекарственными травами препятствуют развитию множества кожных заболеваний (микоз стопы, онихомикоз, руброфития).

При использовании ножных ванночек должны учитывать такие правила:

Целесообразно применять кипяченую воду (не более 5 л), температура которой не превышает°C.
Продолжительность процедуры зависит от концентрации солей и других веществ в растворе и варьируется в пределах от 10 до 20 минут.
После размягчения кожи на пятках рекомендуется счищать ороговевший слой пемзой или специальной щеткой с абразивной поверхностью.

Нежелательно принимать солевые ванны при наличии трещин и изъязвлений на кожных покровах.

Травы

Лечебные растения эффективно борются не только со зловонием, но и с воспалительными процессами. В состав лаванды, тимьяна и шалфея входят фитонциды, дубильные вещества и микроэлементы, которые ускоряют регенерацию тканей и повышают реактивность организма. Чтобы вылечить заболевания ног, можно использовать следующий отвар для ножных ванночек:

в равных пропорциях смешайте шалфей, тимьян и лаванду;
залейте 40 г сухого травяного сбора 800 мл кипятка;
настаивайте жидкость не менееминут;
процедите и остудите настой.

Приготовленное средство подходит для борьбы с неприятным запахом и воспалением кожи. Чтобы улучшить состояние ног, следует обработать пораженные участки ватным тампоном, смоченным в настое.

Морская соль

Избавиться от запаха ног поможет морская соль с добавлением магнезии, которые смешиваются в пропорции 1:5 и заливаются теплой водой. В приготовленном растворе парят ноги в течение 7-10 минут. При возникновении дискомфорта процедуру прерывают, кожу промывают проточной водой.

Черный чай

Избавить от зловонного запаха и потливости могут свежезаваренные листья чайного куста. Если ужасно воняют ноги после снятия обуви, достаточно 2-3 раза в неделю делать ванночки с добавлением черного чая. Для приготовления средства необходимо залить 20 г сырьямл кипятка и настаивать в течение часа. Процеженный настой добавляют в 2-3 л теплой воды.

Семя льна

К числу эффективных народных средств, устраняющих зловоние, относится посевной лен, семена которого можно приобрести в аптеке. Приготовьте отвар, согласно инструкции, после чего добавьте его в ванночку для ног.

Кора дуба

Лечить гипергидроз и микоз стоп рекомендуется с помощью концентрированного травяного отвара. Залейте 6 столовых ложек коры дуба крутым кипятком и настаивайте не менее 3-х часов. Процеженный настой добавляйте в воду всякий раз, когда делаете ванночку для ног.

Отвар из березовых почек

Данное средство обладает выраженными антибактериальными и ранозаживляющими свойствами. Чтобы сделать его, нужно залить 50 г березовых почек ½ л кипятка, после чего прокипятить на небольшом огне в течение 5 минут. Процеженным раствором можно обрабатывать кожу между пальцев, если очень сильно пахнут ноги или присутствуют очаги воспаления.

Уксус

Прежде чем использовать жидкость в лечебных целях, ее нужно разбавить водой. Это позволяет предотвратить раздражение кожных покровов и ожоги. Уксус не только устраняет зловония, но и уничтожает бактериальную флору. Чтобы помыть ноги противомикробным средством, следует:

Налить в металлическую миску 1 л 9%-го раствора и довести его до кипения на маленьком огне.
Смешать жидкость с 1 л теплой воды, добавив в нее 3-5 капель эфирного масла розмарина.
Поместить в раствор ноги наминут.
Сполоснуть кожу и вытереть ее насухо чистым полотенцем.

При гипергидрозе сразу после процедуры нужно обрабатывать стопы тальком.

Крахмал картофельный

Если ноги плохо пахнут и быстро потеют, необходимо использовать мази подсушивающего действия. Картофельный крахмал может стать прекрасным средством в борьбе с гипергидрозом и зловонием. Для этого смешайте 1 ч. л. порошка с 5 г молотой корицы, 3 мл воды и 2-3 каплями растительного масла.

Сахар

При появлении отталкивающего запаха ежедневно протирайте кожу подсушивающим средством, в котором содержатся: 2 ч. л. травяного отвара, 1 ч. л. соды, 5 г изопропилового спирта и 15 г сахарного песка.

Мускатный орех и шалфей

Данное средство специально предназначено для сужения кожных пор и нормализации потоотделения. Чтобы приготовить лечебную мазь, смешайте 1 ч. л. измельченного мускатного ореха с 5 г шалфея и залейте все 1.5 л кипятка. Процеженным настоем протирайте кожу между пальцев и стопы.

Морковный сок и перец

В отличие от витаминосодержащих таблеток, это средство не вызывает побочных эффектов. Его используют при иммунодефицитных состояниях и гиповитаминозе, которые могут стать причиной развития микоза. Смешайте сок болгарского перца и моркови в равных пропорциях и принимайте по 30 мл ежедневно натощак.

Массаж

Мануальная терапия – хороший способ восстановления нормального кровообращения в конечностях и нормализации потоотделения. Массаж стоп совершается с учетом следующих правил:

терапия начинается с энергичного растирания всей поверхности подошвы;
при покраснении кожи переходят к массированию пальцев ног;
завершают процедуру разминанием пяток и втиранием согревающего крема.

На ногах находятся точки акупунктуры, влияющие на функционирование жизненно важных органов и систем. Частый массаж стоп улучшает общее самочувствие человека и благотворно влияет на работу иммунной системы.

Обувь и носки

В большинстве случаев проблемы возникают при несоблюдении правил ухода за ногами. Чтобы предотвратить появление неприятного запаха, нужно учитывать следующие нюансы:

выбирайте обувь из кожи, а носки – из хлопчатобумажной ткани;
следите за тем, чтобы стельки всегда были сухими;
при появлении отталкивающего запаха обрабатывайте внутреннюю часть ботинок Формидроном;
на каждый сезон имейте хотя бы 2-3 пары обуви.

Неприятный запах ног – проблема, с которой каждый человек сталкивался хотя бы один раз в жизни. Возникновение данного явления связано с избыточной потливостью и развитием патогенной флоры, представленной грибками и микробами. Справиться с неприятностью можно при помощи антибактериальных и противомикробных препаратов, а также средств народной медицины – лекарственных трав, морской соли, шалфея и т.д.

6 эффективных рецептов приготовления ванночек от потливости ног в домашних условиях

Основным пунктом в борьбе с неприятным запахом стоп является тщательная гигиена. Регулярные водные процедуры, качественные носки и обувь – это то, на что нужно обратить внимание в первую очередь.

В продаже есть много антиперспирантов и дезодорантов, которые помогают сохранить свежесть и сухость. Но часто эти средства содержат химические вещества, которые могут вызывать аллергические реакции и другие негативные явления.

Вместо того чтобы использовать противопотные спреи, стоит попробовать натуральные средства, в частности, лечебные ванночки. Их легко осуществить дома в удобное для вас время. Они не только уменьшают потоотделение, но и помогают справиться с неприятным запахом.

Ванночки против потливости и запаха ног делаются с разными компонентами. В основном это обычная кухонная сода, соль, уксус, эфирные масла, лекарственные растения и т.д. Хорошо зарекомендовала себя кора дуба, которая при регулярном применении оказывается лучше любых дезодорантов.

В целом можно сказать, что процедуры служат прекрасным средством от потливости и действительно помогают справиться с проблемой. Главное делать их регулярно и опытным путем подобрать то, что нужно конкретно вам.

На стопах находится более миллиона потовых желез. Продукты жизнедеятельности бактерий вызывают появление неприятного запаха. Когда ноги долгое время находятся в закрытой обуви, бактерии получают еще больше питательных веществ.

Чтобы решить проблему, нужно избавиться от двух вещей – избыточного потоотделения и бактерий. Только тогда стопы будут сухими и чистыми, а близкие не будут зажимать нос.

Не путайте ванночки с антибактериальным действием, о которых будет идти речь в данной статье, от парения ног при простуде.

Мы расскажем вам, как применять для ухода за ногами доступные всем средства:

Ванночки для ног от потливости и запаха на основе простых натуральных ингредиентов эффективны при условии регулярного применения.

Обыкновенная пищевая сода

Очищенная сода, или бикарбонат натрия – продукт, который есть на кухне у каждого. Она используется для выпечки, освежения холодильника или чистки посуды.

Также это хорошее средство для ухода за стопами. Бикарбонат натрия нормализует рН кожи, предотвращая развитие бактерий и неприятного запаха.

Как приготовить ванночки:

налейте в небольшой тазик столько теплой воды, чтобы она полностью закрывала стопы;
добавьте 3 ст.л. соды и тщательно размешайте, чтобы порошок максимально растворился;
при желании добавьте несколько капель эфирного масла – розмарина, лаванды или чайного дерева;
поместите ноги в воду и держите их около получаса, после чего хорошо вытрите полотенцем.

Ванночки для ног от пота и запаха с содой хороши не только для снижения потливости, они также хорошо размягчают загрубевшие участки эпидермиса, особенно если добавить немного оливкового масла и молока.

После процедуры тщательно потрите подошвы пемзой или специальной щеткой. Это поможет избавиться от омертвевших клеток эпидермиса, которые являются питательной средой для микробов.

Можно использовать соду в качестве талька – насыпать немного внутрь обуви или носков. Она будет освежать ноги на протяжении дня и впитывать влагу.

Целебная морская соль

Она богата химическими веществами, которые очень необходимы для организма. Кроме того, она успешно борется с патогенными микроорганизмами, в том числе грибками, очищает кожу и помогает справиться с потливостью.

Ванночки для ног с морской солью очень просты в исполнении:

пропорция следующая – стакан соли на два литра теплой воды;
хорошо размешайте до полного растворения кристаллов;
вымойте стопы с мылом и опустите в воду намин.;
в конце процедуры ополосните их прохладной водой и вытрете насухо полотенцем.

Пожалуй, даже лучшим вариантом является Эпсом соль:

она называется английская или горькая;
богата сульфатом магния, который нейтрализует запах, смягчает кожу и снимает воспаление;
внешне напоминает обычную кухонную соль;
не имеет запаха;
имеет нейтральный рН для кожи.

Растворите ½ стакана соли в двух литрах воды и погрузите туда стопы на полчаса. Процедуру можно делать два раза в день для достижения наилучшего результата.

Фурацилин

Фурацилин – это дешевый фармацевтический препарат, который продается в каждой аптеке. Он обладает антисептическими свойствами, воздействуя на бактерии и грибки. Рецепт от врача для его приобретения не требуется.

Чтобы сделать ванночки с фурацилином от пота и запаха ног, можно купить как таблетки, так и раствор. Оба варианта будут эффективны.

Рецепт очень простой:

растворите 2 таблетки в двух литрах теплой воды;
или добавьте 2 ст.л. раствора в то же количество воды;
опустите ноги в тазик и держитемин.;
по истечении указанного времени высушите ноги на воздухе, не вытирая.

Если у вас на стопах есть небольшие трещинки или ранки, то добавьте отвары трав – череды, ромашки, календулы и т.д.

После процедуры раствор необходимо вылить, а на следующий день приготовить свежий. Ванночки можно делать не дольше двух недель ежедневно. Дольше не рекомендуется, т.к. это негативно сказывается на состоянии микрофлоры кожи.

Йод является мощным антисептиком. Он применяется для обработки краев гнойных ран, порезов, трещин, ссадин, лечения грибковых, воспалительных поражение кожи и слизистых и т.д.

При повышенной потливости постоянная влажная среда способствует развитию грибков, т.е. кандидоза кожи и ногтей. Это усугубляет проблему в разы. В таких случаях полезно делать ванночки для ног от пота и запаха с йодом и солью.

Способ приготовления следующий:

налейте в емкость теплую воду;
разведите в ней соль (4 ст.л.) и спиртовой раствор йода (6 капель) в расчете на один литр воды;
делайте ванночки по 10 мин. ежедневно.

Противопоказанием является индивидуальная непереносимость препарата.

Если вы любите эфирные масла, то добавлять их в воду не рекомендуется, т.к. они снижают противомикробные свойства йода.

Курс лечения обычно составляет несколько недель. Процедуры стоит делать еще некоторое время после того, как симптомы грибка исчезнут.

Натуральный уксус

Кому-то может показаться, что из-за своего специфического запаха уксус не может быть эликсиром для ног. Однако, несмотря ни на что, он прекрасно справляется с бактериями и ликвидирует вонь.

Именно натуральный яблочный уксус в большей степени, чем какой-то другой (белый или винный, к примеру), эффективен при потливости ног. Он обладает сильными противогрибковыми, антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Ванночки с уксусом от потливости можно сделать в нескольких вариантах:

в тазик с водой добавить полстакана яблочного уксуса и несколько капель эфирного масла тимьяна. Последнее содержит сильные антисептические вещества, за счет чего эффект процедуры повышается. Держать ноги в ванночкемин. ежедневно в течение недели;
для уставших вспотевших ног приготовьте следующую композицию – в горячей воде растворите 2 ст.л. морской соли, 2 ст.л. Эпсом соли (английской), полстакана уксуса и ½ стакана сушеной лаванды. Погрузите стопы в воду на 20 мин.;
ароматно и полезно – в горячей воде разведите 50 мл яблочного уксуса, 2 ст.л. Эпсом соли или морской и 1 ч.л. молотой корицы. Погрузите стопы в ванночку на 20 мин., периодически доливайте горячую воду.

Травяные ванночки

Хорошим эффектом обладают регулярные травяные ванночки. При потливости чаще всего применяются шалфей, кора дуба, ромашка, мята и т.д.

Их действие основано на торможении развития бактерий, которые являются причиной появления неприятного запаха. Также они предотвращают появление раздражений и инфекций.

Вполне достаточноминутных процедур 2-3 раза в неделю.

ванночки для ног от пота и запаха с корой дуба – залейте 4 ст.л. коры двумя литрами кипятка, накройте крышкой и поставьте на медленный огонь на 5 мин. Через полчаса процедите теплый отвар и перелейте в тазик. Содержащиеся в дубовой коре дубильные вещества нормализуют работу потовых желез. Видимый эффект отмечается после 10 процедур;
7 ст.л. цветков ромашки залейте двумя литрами кипятка и настаивайте около часа. Процедите целебный настой и погрузите в него стопы на полчаса;
смешайте по 3 ст.л. сушеных листьев шалфея, подорожника, ромашки и цветков липы. Залейте двумя стаканами кипятка 2 ст.л. смеси и запаривайте под крышкой 10 мин. Настой влейте в таз с теплой водой и принимайте ванночку в течение получаса. Она дезинфицирует, а также снижает активность потовых и сальных желез;
2 ст.л. листьев черного чая запарьте двумя литрами кипятка в течение 15 мин. Процедите, разбавьте настой литром теплой воды и перелейте в тазик. Опустите стопы в жидкость и держите 20 минут. Черный чай содержит кислоты, которые обладают дубильными свойствами, убивают бактерии и стягивают поры;
залейте литром кипятка две горсти шалфея и запарьтемин. Процедите и добавьте в воду, затем сделайте ванночку дл ног в течение получаса;
смешайте по 15г коры вербы, дуба, листьев грецкого ореха и шалфея. 2-3 ст.л. смеси залейте литром воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. Затем остудите и процедите. Готовый отвар разбавьте небольшим количеством воды и перелейте в таз;
30 лавровых листков залейте стаканом воды и прокипятите несколько минут. Оставьте настаиваться в течение 3-4 часов, а затем добавьте в воду. Ванночки с лавровым листом обладают антибактериальными, вяжущими и противовоспалительными свойствами. Делайте их по 10 мин. ежедневно.

Отзывы врачей о применении подобных средств

Антиперспиранты в большинстве случаев эффективнее и надежнее

Можно долго перечислять всевозможные рецепты и достоинства натуральных методов лечения. И я согласен, что ванночки для ног против потливости помогают, и очень даже неплохо. Но они не заменят антиперспирантов, особенно при сильном и среднем гипергидрозе.

Я рассматриваю подобные процедуры больше как гигиенические, а не лечебные. Они помогают ухаживать за кожей, снимают раздражения, размягчают огрубевшие участки и т.д. Они также хорошо дезинфицируют, что очень актуально для потеющих ног. Факт, что регулярные ванночки с содой и уксусом избавляют от грибка. Дубильными свойствами обладает кора дуба и крепкий настой черного чая.

Ванночки делать необходимо, особенно при склонности к микозу

Я считаю, что они не просто дополняют, а являются отдельным звеном комплексного лечения. Я всегда рекомендую их своим пациентам.

Не могу сказать, какие добавки самые эффективные. Кому-то помогает соль, кому-то дубовая кора, кому-то шалфей и т.д. Лучше подобрать наиболее действенный состав конкретно для себя экспериментальным путем. Также важным моментом является регулярность.

Актуальной проблемой многих людей стал неприятный запах ног – это мешает чувствовать себя комфортно в обществе, лишает уверенности даже самых успешных людей. При этом, неприятный запах ног имеет свойство распространяться даже при неснятой обуви, а особенно интенсивно этот процесс происходит при мокрой обуви. В общем, это все приводит к раздражительности, нервозам и даже депрессиям.

Механизм возникновения неприятного запаха ног

Рассматриваемое состояние может возникнуть и по естественным причинам, и по патологическим.

Естественные причины

На поверхности кожи стопы расположены потовые железы, которые выполняют терморегуляционную функцию. Основа неприятного запаха – это как раз выделения этих самых потовых желез стопы.

Если на улице повышенная температура воздуха, человек испытывает высокую физическую нагрузку, носит слишком теплые носки, то потовые железы начинают работать активнее, в некоторых случаях за сутки выделяется более 200 мл пота! Сама по себе жидкость (пот) не имеет никакого запаха – она состоит на 99% из воды, а 1% составляют хлор, кислоты, соли и аммиак. Неприятный запах дают бактерии, которые активно размножаются на поверхности стоп – теплая и влажная среда для них является оптимальным условием жизнедеятельности.

Но следует учитывать, что запах запаху рознь. Некоторые люди имеют такой запах пота, что сами отлично ощущают его. Это не является проблемой, потому что, зная такую физиологическую особенность организма, человек просто будет проводить гигиенические процедуры и пользоваться специфическими средствами для облегчения «аромата».

Патологические причины

Неприятный запах ног может быть следствием развития некоторых патологий. К таковым относятся:

Поэтому врачи предупреждают, что в случае внезапного появления неприятного запаха ног, хотя ранее такого не отмечалось, нужно пройти медицинское обследование.

Отдельно стоит упомянуть о некоторых факторах, которые могут спровоцировать появление неприятного запаха ног. К таковым относятся:

хождение в мокрых носках и обуви;
нарушение или несоблюдение правил личной гигиены;
постоянное ношение полностью закрытой обуви;
использование носков и колгот из синтетических материалов;
приобретение обуви из искусственных материалов;
игнорирование необходимости смены носков и колгот.

Как избавиться от неприятного запаха ног

Обратите внимание: чтобы избавиться от рассматриваемого явления, нужно убедиться в том, что отсутствуют какие-либо патологические причины неприятного запаха ног. В противном случае, даже применение самых лучших и современных дезодорантов не даст никакого эффекта.

Грибок ног

Грибковые заболевания считаются очень контагиозными, но даже при непосредственном контакте собственно болезнь может и не развиться. Дело в том, что если иммунная система человека крепкая, то она вполне способна дать «отпор» грибковым колониям, а вот даже при небольшом ослаблении иммунитета грибок начнет стремительно распространяться.

Как правило, лечение грибка ног затягивается надолго, но точную длительность терапии и непосредственно медикаменты должен подбирать специалист. Как правило, при лечении грибковых заболеваний нижних конечностей назначаются следующие средства:

противогрибковые кремы – Низорал и/или Залаин;
антимикотические лаки для ногтей – Демиктен, Батрафен и/или Лоцерил;
таблетки с противогрибковым эффектом – Флуконазол, Кетоконазол и/или Интраконазол;
антимикотические спреи – Тербикс и/или Ламизил.

Только строгое соблюдение инструкций по применению указанных лекарственных препаратов с противогрибковым действием, соблюдение правил личной гигиены и дезинфекция обуви и носков/колгот помогут избавиться и от грибкового заболевания, и от неприятного запаха ног.

Личная гигиена

Даже если использовать самое мощное средство от неприятного запаха ног, проводить лечение грибковых заболеваний современными препаратами, несоблюдение правил личной гигиены все усилия сведет на нет.

Правила личной гигиены ног:

Утром и вечером каждый день нужно мыть ноги.
Если нет противопоказаний, то после мытья ноги нужно обливать холодной водой.
Использовать пилинги и скрабы, которые помогут очистить кожу стоп от чешуек.
Между пальцами ног, и вообще всю стопу, нужно тщательно просушивать после любых водных процедур (в том числе, при промокании).
Носки и колготы нужно покупать и носить из натуральных тканей, но допускается присутствие малого количества синтетических волокон.
Обувь должна быть изготовлена из натуральных материалов.
Необходимо проводить регулярный уход за обувью – например, важно периодически протирать внутреннюю часть обуви антисептическими растворами (подойдет и слабый раствор марганцовки).
Обувь нужно покупать строго по размеру – слишком маленькие туфли/ботинки/сапоги и вообще любые модели категорически запрещается носить.
Носки нужно менять регулярно – минимум каждый день, а при повышенной потливости ног (физиологическая особенность) или в жаркую погоду и по несколько раз в день.

Дезодоранты для ног

Это самое доступное средство для борьбы с неприятным запахом ног, его можно использовать повседневно. Существует несколько видов дезодорантов для ног – ароматизаторы (они маскируют запах), антиперспиранты, нормализующее потоотделение и лечебные. Рассматриваемое средство может выпускаться в виде геля, аэрозоли, крема или талька.

Антиперспиранты блокируют потовые канальца, но их нельзя использовать круглосуточно – кожа стоп тоже должна дышать, иначе в результате получите обратный эффект. Неплохо зарекомендовали себя антиперспиранты Klima Surefoot Spray, Odour Control Neutra-Activ.

Дезодоранты, которые способны нормализовать потоотделение не блокируют потовые железы, как антиперспиранты, но поддерживают их функциональность в пределах нормы. Яркими представителями подобных средств являются Vichi 7 дней и Део-контроль – их можно использовать ежедневно и на протяжении длительного времени.

Лечебные дезодоранты – это наиболее эффективные и «правильные» средства для избавления от неприятного запаха ног. Они не дают распространяться бактериям, а это уже устранение первопричины рассматриваемой проблемы. В качестве примера можно привести лечебный дезодорант Геволь мед. Но врачи предупреждают о том, что постоянно использовать подобное средство не желательно – хорошо известно, что бактерии могут привыкнуть к средству и стать устойчивыми к губительным веществам.

Наносить любые из перечисленных дезодорантов нужно на сухую и вымытую кожу стоп. Дальше нужно дождаться, когда средство полностью впитается или высохнет и только после этого можно надевать носки и обувь. Вечером нужно обязательно смыть дезодорант!

Кремы и лосьоны от неприятного запаха ног

В продаже можно встретить достаточно много кремов, которые помогают контролировать потоотделение на стопах и избавляют от неприятного запаха ног. Чем хороши такие средства – ими можно пользоваться всю жизнь, главное – правильно подобрать «свой» крем.

Наиболее популярные кремы для ног:

Dry- Dry . Представляет собой прозрачную жидкость, в составе которой содержатся гидрат хлористого алюминия и денатурированный спирт. Эти активные вещества создают некую заглушку, которая не позволяет выделять потовыми железами стоп пот, но дает возможность выходить ему в других местах, либо выводится почками.

Если правильно использовать данное средство, то защиты хватает на 3-5 дней. Наносится жидкость на чистую и сухую поверхность стоп вечером, а утром уже можно проводить гигиенические процедуры.

Lavilin. Это растительный препарат, выпускается в виде крема. В составе средства достаточно много компонентов – ромашка, тальк, календула, картофельный крахмал, оксид цинка, арника, этилгексилглицерин и другие. Все они и защищают от неприятного запаха пот на 7 дней, оказывая комплексное действие – уничтожают грибок и бактерии, замедляет активность потовых желез.

Наносить средство нужно в небольших количествах на чистую кожу стоп, после того как оно полностью впитается можно купаться, заниматься спортом. Следующее нанесение крема должно быть не ранее, чем появится неприятный запах.

Галено Фарм «5 дней» . В составе этого комбинированного средства содержится окись цинка (оказывает подсушивающий и дезинфицирующий эффект), цетиловый спирт (удерживает влагу в коже), камфора (это антисептик) и ментол, который придает свежести и охлаждает стопы.

Учтите, что данный крем имеет жирную структуру, поэтому наносить его на стопы нужно в минимальном количестве – таком, которое впитается полностью.

Део-контроль от Калина . В составе содержится уникальная комбинация масла ши, лаванды, чайного дерева, какао, витамины А, Е и В5. Део-контроль уничтожает бактерии, создавая на коже стоп невидимую защитную пленку.

Наносить средство нужно после мытья ног тонким слоем, а следующее нанесение должно быть либо после очередного проведения гигиенических процедур, либо при появлении запаха пота.

Зеленая аптека . Крем оказывает дезодорирующее и противогрибковое действие, причем, производитель обещает пятидневную защиту от неприятного запаха ног.

Наносится средство на сухую и чистую кожу стоп, очень хорошо использовать после посещения бани и/или сауны.

Аптечные средства против запаха ног

Существует и ряд средств, которые реализуются исключительно в аптеках – они прошли сертификацию и полностью отвечают заявленным качественным характеристикам. К таковым относятся:

Паста Теймурова . Этот препарат рекомендуется официальной медициной при повышенной потливости, оказывает подсушивающий и дезинфицирующий эффекты. Наносится паста на вымытые и высушенные естественным способом (не полотенцем!) стопы ног, особенно тщательно нужно обработать межпальцевое пространство. Паста должна буквально втираться в кожу в течение 1-3 минут, до полного впитывания. Паста Теймурова наносится подряд 3-4 дня, затем делается перерыв. При очередном появлении неприятного запаха ног процедуру нужно повторить.
Борная кислота . Это средство обладает антисептическим эффектом, благодаря чему и устраняется неприятный запах ног. Борную кислоту (она идет в виде порошка) засыпают в каждый носок, распределяется по нему. Затем носки можно носить целый день, а вечером они отправляются в стирку, а ноги тщательно моются. Такая процедура должна проводиться каждый день на протяжении 5-7 дней, затем необходимо сделать перерыв вдней и курс можно повторять.
Базирон АС и Окси Сильвер . Эти препараты предназначены для лечения акне – так указано в инструкции. Но они с успехом могут применяться и для избавления от неприятного запаха ног. Наносить средство нужно на сухие и чистые стопы, но использовать рекомендуется не более 3 месяцев подряд.
Квасцы жженые . Они обездвиживают бактерии и грибки и адсорбируют пот, снижают активность потовых желез, оказывают противовоспалительное действие. Утром нужно нанести порошок на чистую и сухую кожу стоп, а вечером обязательно провести гигиеническую процедуру.
Лавандовое масло . Это природный антисептик, который способен уничтожать бактерии и оказывать освежающий эффект. Ни в коем случае нельзя использовать неразбавленное лавандовое масло – это средство нужно добавлять в ванночки для ног. Известно, что масло не растворяется в воде, поэтому для облегчения процесса и усиления эффекта процедуры сначала масло растворяют в молоке, а затем уже добавляют в воду. Ванночку для ног с лавандовым маслом нужно делать трижды в неделю на ночь.
Формидрон . В основе препарата лежит формальдегид, который интенсивно высушивает кожу и оказывает антисептическое действие. Наносится на чистые и сухие стопы каждый вечер, но учтите, что при слишком длительном применении Формидрона может наступить пересушивание кожи стоп.

Народные средства от запаха ног

Ну, конечно, проблема неприятного запаха ног известна человечеству давно – наши предки тоже могли справляться с проблемой без специальных лекарственных средств. Вот только несколько рецептов из категории «народная медицина»:

Картофельный крахмал наносится на сухую и чистую кожу ног, затем надеваются носки. Это вещество связывает пот, не дает распространяться запаху и подсушивает кожу.
Высушить корки лимона, растереть между ладонями до появления масла и втереть его в чистые и сухие стопы. Лимон оказывает дезодорирующий эффект, подсушивает кожу и уничтожает грибковые колонии.
Бактерии и грибки очень чувствительны к соли, поэтому для устранения неприятного запаха ног можно использовать ванночки с морской солью. Каждый вечер ванночка из 2 столовых ложек соли на 5 литров теплой воды делается на 10 минут. После процедуры стопы должны быть высушены естественным способом.
Залить 2 столовые ложки коры дуба литром кипятка, проварить на медленном огне в течение 5-7 минут и остудить. Готовый отвар добавляется в ванночку для ног – будет оказан подсушивающий и антисептический эффект.
Если на протяжении 5 дней подряд мыть ноги с хозяйственным мылом, то неприятный запах ног будет побежден.

Неприятный запах ног – явление весьма неприятное. Но если приложить некоторые усилия, то можно избавиться и от неприятного запаха ног, и от повышенного потоотделения. Единственная рекомендация – посетите врача для выяснения причины появления рассматриваемой ситуации, потому что в случае выявления патологии любые действия будут нецелесообразны до полного выздоровления.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

Ванночки от потливости ног – это одно из наиболее эффективных народных средств борьбы с гипергидрозом стоп. Нередко такие процедуры назначает врач, так как ванночки действуют мягко и они абсолютно безвредны. Этот способ лечения считается простым, но при этом, по эффективности он не уступает различным косметическим и аптечным аэрозолям, мазям и гелям.

Для лечения повышенной потливости ног нередко применяют средства народной медицины. Это дает возможность справиться с заболеванием более мягкими методами, без вреда для здоровья. Самый простой и эффективный способ справиться с гипергидрозом стоп – это регулярно принимать ванночки для ног, с добавлением натуральных компонентов, обладающих соответствующими свойствами. В лечении, таким образом, преимущественно используют кору дуба или . Преимуществом народных методов является их простота и доступность, а также возможность сочетать с другими методами лечения, в том числе и медикаментозными.

Правила приема ванны для ног при гипергидрозе

Результат от приема ванночек зависит от того, насколько правильно эта процедура была проведена и подготовлена. Следует придерживаться таких простых правил как:

Ванночки можно принимать только после того, как ноги будут вымыты с мылом.
Прежде чем принимать ванночки, необходимо удалить ороговевшие участки кожи пемзой или шероховатой щеткой.
Температура ванночки для ног должна быть не более 40 градусов. Лучше сначала сделать теплую воду, а затем, потихоньку добавлять горячую.
После проведенной процедуры на ноги можно нанести какой-нибудь успокаивающий крем. Подойдет даже обычный детский.
После приема ванночки, на высохшие ноги, необходимо надеть чистые носки.

Такие средства как масла, крема и мази могут усилить эффективность приема ванночки от
потливости ног. Но положительного результата можно достичь только в том случае, если принимать их регулярно. Существует немало рецептов, сложных и не очень, .

Возьмите 2 ст. ложки овсяной соломы или крупы геркулес, залейте 1 литром кипятка и настоите около часа. Процедите и добавьте в полученный настой теплой воды. Подержите около получаса ноги в такой ванночке и ополосните простой теплой водой.
Хорошо помогает ванночка на основе отвара коры дуба и горечавки желтой. Их берут в соотношении 3 к 1. Пять столовых ложек этой смеси заливают 1 литром кипятка и настаивают не менее получаса. Затем процеживают и разбавляют водой. После приема ванночки, ноги сушить на воздухе, а полотенцем.
Возьмите 3–4 пакетика чая на 1 литр воды и прокипятите. Добавьте в заварку холодной воды, до состояния приемлемой температуры. Парить ноги в полученном растворе не менее 20 минут.

Для более высокого результата, в ванночки для ног можно добавлять и другие травяные сборы и растения. Это не только поможет усилить действие основного компонента, но и улучшить общее состояние кожи. Ведь многие лекарственные растения содержат витамины и минералы, которые питают кожу, придают ей тонус.

Например, было бы полезно использовать ванночки для ног из таких компонентов:

Цветы и плоды липы,
Цветки ромашки,
Листья мяты, крапивы и (или) шалфея,
Чистотел.

7 рецептов в домашних условиях

Приготовить средство от потливости ног можно и из таких средств, которые есть почти в каждом доме. О том, что эти простые вещества обладают такими свойствами, многие даже не догадываются. Применять их довольно просто, главное, надо знать в каком виде и при каких условиях их можно и нужно использовать. Ниже приведены вещества и препараты, ванночки с которыми помогают справиться с потливостью ног.

Содовые ванночки весьма эффективны для удаления запаха пота и снижения потоотделения.
Сода – это, по сути, щелочь. Понижая кислотность, она устраняет благодатную среду для размножения бактерий, сужает поры, залечивает ранки и снимает раздражение. Сделать ванночку с содой очень просто. Взять тазик, набрать в него горячей воды, насыпать порошка соды, в расчете 2 ст. ложки на 5 литров горячей воды. Парить ноги не менее получаса. Затем обсушить на воздухе. Чтобы раствор впитался, не обтирайте ноги полотенцем, а сушите их так, на воздухе.

Йодом

Еще одним средством в борьбе с повышенным потоотделением ног считается раствор йода. Ванночки с йодом не только помогут справиться с гипергидрозом ног, но и залечить ранки, если такие есть на коже. Ванночку с йодом делают следующим образом: берут небольшое количество йода. Буквально 2–3 грамма на 1 литр воды и 10 грамм морской соли. Смешивают и в полученном растворе ополаскивают ступни ног. Йод обладает очень сильным вяжущим эффектом, сужает поры, и выделение пота уменьшается. Применять ванночки с йодом не рекомендуется людям страдающим крапивницей, дерматитом, фурункулезом.

Корой дуба

Кора дуба в качестве средства борьбы против гипергидроза используется давно и считается
самым действенным средством. Из нее готовят не только ванночки, но также мази и порошки. Благодаря высокому содержанию дубильных веществ, обладает вяжущим и сужающим потовые протоки свойством. Но злоупотреблять этим лекарственным средством не стоит. Дубильные вещества могут привести к огрубению кожи, в большей степени, чем это нужно. Поэтому курс лечения гипергидроза ванночками с корой дуба длится не более 2 недель, потом необходимо сделать перерыв. Ванночки готовятся так: берется 100 грамм измельченной дубовой коры на 1–1,5 литра воды. Дубовую кору заливают водой и ставят на огонь. Кипятят 10–15 минут. Затем снимают, остужают и процеживают. Полученный концентрированный раствор разбавляют теплой и горячей водой, в которой потом парят ножки в течение 20 минут.

Морской солью

Ног – это размягчение кожи. Ванночки с морской солью делают кожу грубее, что в свою очередь приводит к снижению потоотделения. Ванночку готовят следующим образом: берут 2 литра теплой воды, растворяют в ней 3 ст. ложки морской соли, которую можно приобрести в любом магазине гигиенических средств, супермаркете или аптеке. В таз с раствором опускают чистые, вымытые предварительно с мылом ноги, и держат минут 10–15. Затем остатки раствора смывают чистой теплой водой.

Фурацилином

Это антисептическое и противомикробное средство местного
применения. Это очень распространенный препарат и он есть, практически, в каждой домашней аптечке. Существует несколько рецептов с этим средством.

Самый простой и популярный рецепт, с использование этого препарата, против потливости готовится так: 2 разбивают в порошок и заливают одним стаканом теплой воды. Дают настояться несколько минут. Потом в растворе смачивают марлю и обматывают стопы. Выдерживают 5–10 минут. Делают, таким образом, обтирания дважды в день не менее 3 дней подряд.
Ванночка для ног. Для этого таблетку фурацилина растворяют в воде в пропорциях 1 таблетка на 1 литр теплой воды. Держат ноги, в такой ванночке, не менее 10 минут и дают обсохнуть на воздухе.
Ванночка с фурацилином и травами. Делают ее так: берут фурацилина – 2 таблетки, воды – 2 литра и сушеных цветков ромашки – 1 ст. ложки. Ромашку и воду смешивают, ставят на огонь, доводят до кипения. Кипятят 5 минут, затем процеживают и остужают. Добавляют таблетки фурацилина. В полученном растворе держат ноги около 10–15 минут.

С лавровым листом

Лавровый лист, также как чай и дубовая кора, содержит дубильные вещества и эфирные масла, которые обладают противомикробным и противовоспалительным, сужающим потовые протоки свойствами. Для приготовления ванночки берут 20 лавровых листов (это 1 небольшая упаковка) и заливают 2 литрами крутого кипятка. Дают настояться, пока раствор не станет терпимой температуры. Парят ножки в ванночке с лавровым листом в течение 15–20 минут.

Уксусные ванночки для ног

Ванночки с уксусом уничтожают микробы, вызывающие запах и провоцирующие обильное потоотделение. Кислота сужает поры, уменьшая, таким образом, объем выделяемого пота. Для приготовления подойдет как обычный, так и яблочный уксус. Делают раствор так: берут 200 мл уксуса и заливают 2–3 литрами теплой воды. В полученный раствор опускают ноги и выдерживают около 20 минут, затем дают высохнуть на воздухе. Ванночки с уксусом можно принимать через день. Если вы не выносите запах уксуса, то его можно заменить соком лимона.

83 615 0 Неприятный запах от ног – далеко не самая приятная проблема. Причиняет она серьезный психологический дискомфорт и может загнать человека в глубокие комплексы. Разуться в гостях неловко, а кожаная обувь впитывает запахи и нуждается в особом уходе… Как избавиться от неприятного запаха ног в домашних условиях?

Плохая гигиена

Недостаточная чистка обуви

Обувь нуждается не только в чистке снаружи, изнутри ее мыть тоже необходимо. Особенно это касается холодного времени года, если приходится носить теплые носки и много времени проводить в теплом помещении в тех же сапогах или ботинках.

Надевать можно только сухую обувь: влажная среда – идеальное место для размножения разнообразных микробов и бактерий. Идеальный вариант – всегда иметь запасную пару.

Ставьте обувь сушить к батареи на ночь.

Обувь из некачественных материалов

Магазины, предлагающие дешевую обувь, очень популярны, но покупатели не всегда задумаются о том, какой вред принесут недорогие туфли или ботинки. Производители не заботятся о вентиляции кожи, а в обуви из искусственных материалов ноги потеют гораздо сильнее.

Грибок

Грибок ног или ногтей может привести к нарушению водно-солевого баланса кожи и появлению специфического запаха. От этой проблемы избавиться можно будет сложно, а полагаться на популярные средства не стоит: лучше посетить врача. На нашем сайте вы можете прочитать статью о том, как приготовить ванночку для ног от грибка стопы

Особенности организма

В некоторых случаях причиной становится патологическая склонность организма к чрезмерной потливости – гипергидроз. В этом случае избавиться от пота сложно, все силы придется направлять на способы уменьшения неприятного запаха.

Если при определенных причинах достаточно просто сменить обувь, то при других придется применять другие способы. Посещать врача хочет не каждый, да и не всегда эти визиты помогают справиться с проблемой. Тогда возникает вопрос – как избавиться от запаха ног в домашних условиях?

Если какого-то специального лечения не нужно, а потливость снизить не получается, встает вопрос – как избавиться от неприятного запаха ног? Есть несколько рекомендаций.

для ног, приобрести которые можно в аптеках или косметических магазинах. Особенность их действия в том, что средство, нанесенное на кожу стопы, блокирует потовые протоки. Пользоваться ими можно ежедневно, но вечером обязательно нужно тщательно помыть ноги.
Подобрать можно особые стельки, которые будут впитывать пот и неприятные запахи, а также обеспечат коже необходимую вентиляцию.
В продаже есть специальные освежители для обуви – они на уровень потоотделения не влияют, но успешно борются с неприятными запахами. Такой освежитель можно носить собой и использовать в любое удобное время.
Нейтрализовать запах также помогают натуральные ароматизаторы – например, лаванда или цветки гвоздики. Достаточно просто положить их в обувь.
Немного снизить потливость помогают сухие вещества, нанесенные на чистые ступни ног перед тем, как надеть носки. Используются пудра, тальк или даже «кухонные» средства – пищевая соль и кукурузный крахмал.
Во время просушки обувь вкладывать в нее можно скомканные газетные странички – бумага впитывает не только излишки влаги, но и неприятные запахи.
Если осень или зимой приходится сидеть в теплых ботиночках в теплом офисе целый день, необходимо завести запасную обувь – легкие туфли, сандалии или босоножки. Кожа ног получит необходимую вентиляцию и отдых, а уличная обувь за это время высохнет.

Гигиена ног

Соблюдение всех правил и норм гигиены – один из самых эффективных способов избавиться от неприятных
телесных запахов. Мыть ноги нужно ежедневно, а при повышенной потливости – несколько раз в день. Простой воды здесь недостаточно: обязательно используется мыло или специальный гель. После мытья ноги необходимо тщательно вытереть – оставшаяся влага является благоприятной средой для размножения бактерий.

Если ноги сильно потеют в течение дня, а принять ванну негде, помогут антибактериальные влажные салфетки или даже жидкость для дезинфекции рук. По возможности после обработки желательно надеть чистые носки. Они должны состоять из натуральных материалов (например, хлопка) без примеси синтетики.

Пару раз в неделю можно принимать антибактериальные ванночки. Два-три раза в месяц необходимо обрабатывать кожу стоп специальными терками или пемзой: это помогает избавиться от омертвевших клеток.

Несмотря на широкий ассортимент различных аптечных препаратов, «домашняя» медицина сохраняет свою популярность. Как избавиться от запаха ног народными средствами?

Против грибка

Избавиться от грибка на ногах помогают… молочные продукты. Использовать можно сливки, кефир или даже сметану. Каждый вечер на стопы необходимо наносить своеобразную масочку из этих продуктов. Держать на коже – около двадцати минут, а после просто смыть.

Ванночки

С солью: на пять литров горячей воды – два стакана соли, остудить и опускать стопы на 5-10 минут. Рецептом пользоваться разрешено только в том случае, если на коже нет ранок, язвочек или ссадин.
с лимоном и льдом: на три-пять литров воды – сок одного целого лимона и столько льда, сколько холода сможет вынести кожа. Держать ноги долго не рекомендуется, чтобы не допускать переохлаждения организма.
с уксусом: на три литра воды – один стакан уксуса, добавить также можно масла пихты или тимьяна.
с чаем: в литре воды вскипятить столовую ложку черного чая (заменить рассыпчатый чай можно пакетированным), разбавить холодной водой.
с содой: на литр воды – столовая ложка пищевой соды. Раствор повышает щелочность кожи, что помогает уничтожению бактерий.
с марганцовкой: в теплую ванночку добавляется немного марганцовки – вода должна быть бледно-розовой. Ноги просто опускаются в воду на 10-15 минут. Вытирать их не рекомендуется, высохнуть кожа должна сама.

Масло от запаха ног

Используется также лавандовое масло от запаха ног. Перед сном ступни натираются им, сверху надеваются хлопчатобумажные носочки. Делать это нужно ежедневно, «курс» продолжается до полного исчезновения неприятных ароматов.

Специалисты рекомендуют использовать массаж стоп: он нормализует функцию потоотделения и улучшает кровообращение. Используются во время такой стимуляции разнообразные ароматические масла. Самое эффективное из них – лавандовое, которое не только убирает запахи, но и убивает бактерии.

При повышенной потливости и неприятном запахе стоит уделять внимание питанию. Особой диеты не нужно, но некоторые продукты придают поту специфические гадкие ароматы. Поэтому учтите это при их следующем употреблении. К таким продуктам относятся:

алкоголь;
табак;
крепкий черный чай;
натуральный кофе;
репчатый лук;
чеснок;
газированные напитки;
пряные специи.

Для обработки кожи хорошо подходит паста для ног на основе дегтя и масел чайного дерева. Этим средством необходимо тщательно обработать не только ступни, но и участки между пальцами и в районе ногтей. Проводится процедура на ночь, курс – около пяти дней. Средство приобрести можно в аптеке, стоит оно недорого, но эффект отметить можно уже после пары применений.

«Формидрон»;
«Борозин»;
«Дрисол;
Теймуровая паста.

Препараты не только убивают неприятный запах, но и успешно борются с грибком. Перед применением необходимо тщательно изучить инструкцию, по возможности – проконсультироваться с врачом. Все лекарственные средства применять нужно с осторожностью: они могут вызвать аллергию, предсказать реакцию организма очень сложно.

Стоит понимать: найти универсальный рецепт для избавления от запаха вряд ли получится, и уж точно не с первой попытки. Можно следовать какой-то одной наиболее удобной рекомендации, но результата можно так и не дождаться. Проблема требует комплексного подхода: здоровый образ жизни, соблюдение всех правил гигиены, средства по уходу за ногами и качественная обувь – вот залог успешной борьбы с неприятными запахами.

Столкнувшись с проблемой запаха собственных ног, и соответственно повышенной потливости, человек кроме дискомфорта испытывает чувство стыда и неловкости. Пытаясь справиться с довольно распространенным недугом, редко кто обращается к медикам, а начинаются домашние эксперименты без выяснения причин появления неестественных отклонений. А ведь такие симптомы сигнализируют о серьезных патологиях. Несмотря на отсутствие универсального метода для всех случаев, большой выбор аптечных средств и народных рекомендаций, в том числе ванночки для ног от пота и запаха помогают улучшить состояние.

Причины потливости и неприятного запаха ног

На коже человека постоянно обитают миллионы бактерий. Но, не имея условий для развития, они остаются незамеченными. Ситуация кардинально меняется, когда бактерии попадают во влажную среду, способствующую активному размножению. Появление влаги на коже обусловлено естественным физиологическим процессом потоотделения.

Для предотвращения перегревания природой предусмотрено выделение жидкости, которая испаряясь, охлаждает организм. Потовые железы расположены на всей поверхности кожи, но распределены неравномерно. Именно на стопах их насчитывается до 430 на одном квадратном сантиметре. Сам пот не пахнет, так как это вода с незначительными примесями солей и органики. Но, являясь питательной средой для чуждых микроорганизмов, становится главенствующим фактором, провоцирующим появление неприятных ароматов.

Запах возникает за счет разложения органики с выделением изовалериановой кислоты, имеющей специфический аромат, а также появления продуктов гниения в результате взаимодействия бактерий с отмершими клетками.

Спровоцировать повышенное потоотделение ног могут:

Неестественные процессы эмоционального перенапряжения. Во время переживаний, стресса, волнений, испытаний чувства стыда, страха потоотделение увеличивается.
К внешним факторам относят перегревания за счет жаркой погоды, повышенной температуры в помещении.
Одежда, обувь, предотвращающая естественный доступ кислорода к телу.
Тесная обувь.
Физические нагрузки.
Нарушения в питании, употребления алкоголя.

Гипергидроз также является симптомом заболеваний:

поражений нервной системы;
туберкулеза;
сахарного диабета;
вегетососудистой дистонии;
гормональных отклонений;
поражений сердечнососудистой системы.

Помните! Не устранив факторов и патологии, провоцирующих гипергидроз, с помощью аптечных средств и ванночек для ног с потом и запахом не справиться.

К проблеме неприятного запаха при отсутствии лечения повышенного потоотделения со временем добавляются новые патологии в виде мозолей, натоптышей, инфекционных поражений.

Средства борьбы с потом и запахом ног

Будучи уверенным в отсутствие серьезных патологий, справиться с проблемой можно самостоятельно. Для этого существует достаточно средств и методов, начиная с аптечных препаратов, заканчивая простыми народными рекомендациями и регулярными ванночками для ног от пота и запаха.

Аптечные средства

Фармакологические методы устранения запаха ног основаны на подсушивании кожи, блокировке или регулировке работы сальных желез, восстановлении потоотделения, уничтожении бактерий, улучшении кровотока. В аптеках можно приобрести:

Пасту Теймурова . Входящие в ее состав окись цинка, тальк, салициловая, борная кислота подсушивает и дезинфицирует. Применяется до четырех дней с повторными курсами после перерывов. Наносится на очищенную, сухую ступню на ночь. Средняя стоимость 30 гр. тюбика – 45 рублей.
Формидрон . Формальдегид в составе препарата дезодорирует и обеззараживает кожу. Имеет побочное действие – пересушивание кожи. Жидкий раствор применяется вечером. Можно приобрести 50 мл флакон за 8–30 рублей.
Бензоилпероксидный гель . Бензоил пероксид противостоит размножению бактерий. Наносится на всю поверхность стопы на ночь. Применение допускается до трех месяцев. В аптеках встречается как Базирон АС (598–920 руб.), Окси Сильвер (2015 руб.)

Народные средства борьбы с запахом ног

В домашних условиях применяют присыпки, дезодоранты, отвары, ванночки от запаха ног. Народные средства используют как лечебные и профилактические меры. К действенным методам относятся:

Присыпание картофельным крахмалом . Сухую кожу припудривают, а сверху надевают носки. Крахмал впитывает излишки влаги, препятствует размножению бактерий. Для этих же целей применяют припудривание смесью из талька и картофельного крахмала, борную кислоту.
Применение измельченной в порошок и просеянной сухой коры дуба избавит от запаха. Полученный порошок засыпают в носки и меняют ежедневно. Таким же образом используют аптечные квасцы.
Закладывают листья березы между пальцами, меняют листья дважды в день.
Протирание подошв после ванночек для ног от пота и запаха маслами. Для этого подходят лавандовое, шалфейное и тимьяновое эфирное масло . Средство дезинфицирует и ароматизирует кожу, препятствует образованию бактерий.
Подобным действием обладают и растертые шкурки лимона , яблочный уксус .
Помогает отрегулировать потоотделение и уничтожить микробы обычное мытье ног хозяйственным мылом .
Восстановить обменные процессы, кровоток, воздействовать на объем выделенного пота помогают контрастные обливания .

Простым, но действенным способом являются ванночки для ног от пота и запаха. Регулярное применение ножных ванночек способствует регулировке потоотделения, улучшению кровотока, дезинфекции кожи. Кроме этого, они помогут справиться с натоптышами, мозолями и даже незапущенными формами грибка. Это хороший способ снять усталость с ног и просто расслабиться.

Основные правила применения ванночек для ног

Чтобы ванночки от потливости ног принесли пользу, придерживайтесь следующих правил:

До применения ванночек ноги тщательно вымойте, желательно с мылом.
Воду для процедур берите не слишком горячую, в пределах 38–39 градусов.
Придерживайтесь рекомендованной рецептуры.
Если кожа повреждена, избегайте применения едких веществ.
После ванночек применяйте масла, кремы или мази, усиливающие эффект.
Добившись первых результатов, не прекращайте начатый курс.
Проводите процедуры регулярно.

Внимание! Имея склонности к аллергиям, делайте предварительные аллергопробы на новые ингредиенты.

5 ванночек для ног от потливости

Залейте две ложки соломы овса кипятком, дайте настояться час. Разбавьте, не процеживая, теплой водой. Держите ноги в овсяной воде 20 минут.
Листья ореха грецкого залейте кипятком, настаивайте до часа. Доведите настойку до кипения, после остывания процедите. Применяйте для ванночек.
Кору дуба смешайте с горечавкой желтой в соотношении 3:1. На литр кипятка берется 5 ложек состава. Прогревайте на пару. После настаивания процедите, и разбавьте достаточным количеством теплой воды.
Помогают отрегулировать выделение пота смена ванночек с горячей на холодную.
Чайный отвар, обладая дубильными веществами, сужает поры, тем самым воздействуя на потоотделение. Для этого достаточно прокипятить две ложки заварки в литре воды, разбавить до нужного объема и температуры и держать ноги до получаса.

Ванночки для ног от запаха

Бороться с запахом помогут ингредиенты, обладающие дезинфицирующими, противомикробными и антисептическими свойствами. В ванночки для ног от запаха добавляют:

мяту, шалфей;
ромашку и липовый цвет;
крапиву, чистотел;
соль;
соду;
уксус;
марганец;

Содовые ванночки для ног

Сода относится к щелочам, поэтому способна «погасить» кислотность, лишая бактерии и грибки благоприятной среды. Кроме этого, она способна снимать воспаления, смягчать кожу, заживлять ранки, успокаивать раздражения, устранять отеки, жжение и зуд.

Ванночки от запаха ног с содой доступны каждому, просты в приготовлении и достаточно эффективны.

Для ванночки в теплую воду (5л) добавьте две ложки соды, держите в воде ноги до получаса. После процедуры не обтирайте полотенцем, дайте ногам высохнуть самим, впитывая остатки содового раствора.

Для усиления эффекта к содовым ванночкам добавьте на выбор:

мыло или шампунь;
морскую соль;
ароматические масла лимона, апельсина, чайного дерева, пачули;
нашатырный спирт.

Уксусные ванночки для ног

Уксус умеет убивать бактерии и грибки, имея высокую кислотность, губительную для них. Кроме этого, воздействуя на капилляры, усиливает кровоток. Его способность сужать поры избавляет от лишнего выделения пота.

Ванночки для ног от запаха с уксусом готовят как из чистого продукта, так и разбавляя его водой. Применяется обычный уксус или яблочный.

Для приготовления ванночки возьмите литр обычного уксуса, подогрейте до приемлемой температуры. Перелейте в подходящую емкость, опустите в нее ноги. Держите не больше 20 минут. Вынув ноги, дайте им обсохнуть, не смывая уксуса. Проводите процедуру через день до пяти раз.

Если кожа очень нежная, уксус можно разбавить обычной теплой водой. Такой состав имеет положительный эффект, но лучше увеличьте количество сеансов.

Гигиена для предотвращения запаха ног

Избавившись с помощью ванночек для ног от пота, запаха, не забывайте о профилактике патологии и соблюдайте рекомендации по гигиене ног:

Мойте ноги дважды в день, желательно с применением антибактериальных средств.
После мытья обливайте ноги прохладной водой.
Дважды в неделю очищайте загрубевшие участки пемзой или щеткой.
Применяйте скрабы, пиллинги для избавления от мертвых частиц на коже.
Вытирайте ноги тщательно, не надевайте носки или чулки на влажные ноги.
Не ходите в промокшей обуви.
Носки, чулки меняйте ежедневно.
Следите за чистотой обуви.

Совет! Не забудьте избавиться от синтетических носков и тесной, некачественной обуви.

Намного проще предотвратить появление неприятных ароматов, соблюдая элементарные правила по уходу за ногами и . Но, столкнувшись с этим неприятным явлением, после исключения возможных патологий организма, не так и сложно восстановить здоровье ног. Главное, все рекомендации и процедуры выполнять регулярно и не давать возможности бактериям размножаться.

Напряженный ритм жизни и необходимость проводить в неудобной обуви целый день отрицательно сказываются на состоянии ног. Причем усталость и вечерние отеки – это далеко не единственная проблема. Еще одна серьезная неприятность – чрезмерная потливость ног. Такое состояние вызывает огромный дискомфорт и грозит очень неприятным осложнением – развитием грибковой инфекции. Поэтому игнорировать усиленное потоотделение крайне нежелательно. К счастью, для улучшения ситуации не обязательно использовать дорогие средства. С потливостью и запахом помогут справиться простые домашние процедуры – ванночки для ног.

Немного о пользе ванночек

Теплые ванночки для ног не только решают проблему потливости, но и способствуют общему оздоровлению. И это неудивительно, ведь на ступнях расположены чувствительные участки, на которые можно воздействовать с помощью данной процедуры. Такая водотерапия помогает расслабиться, снимает стресс и усталость. Человек успокаивается, у него нормализуется сон, улучшается настроение. Кроме того, горячие ванночки активируют кровообращение в ногах, что хорошо влияет на обменные процессы.

Регулярные ванночки для ног помогают решить немало проблем со здоровьем:

Уменьшают количество выделяемого пота.
Подавляют развитие бактерий и нейтрализуют неприятный запах.
Предотвращают появление грибка на ногах.
Избавляют от воспалений и грибковых инфекций (но только на ранних стадиях).
Благотворно воздействуют на нервную систему.
Снижают давление.
Устраняют болевые ощущения при болезнях суставов.
Снимают спазмы и боли в мышцах.
Размягчают кожу стоп, благодаря чему загрубевшие участки легко поддаются воздействию пемзы. Со временем убирают пяточную шпору (при ее начальных проявлениях).
Являются хорошим дополнением к терапии простудных заболеваний.

Раствор для ванночки может содержать различные добавки, рецептов существует очень много, и каждый с легкостью подберет подходящий для себя вариант. Выполняйте эти несложные процедуры регулярно, и вы всегда будете чувствовать свежесть и легкость в ногах. Кроме того, ванночки улучшат ваше эмоциональное состояние, избавят от стресса и нервного напряжения, что также будут способствовать уменьшению секреции пота.

Наибольшей популярностью пользуются составы на основе таких компонентов:

Лечебные травы.
Уксус.
Соль.
Сода.

Важно! Ванночки с этими натуральными компонентами дают хороший эффект, если применять их регулярно!

Простые рецепты домашних ванночек

Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов антибактериальных ванночек (не путайте их с составами для распаривания ног при простуде). Эти несложные домашние процедуры уменьшат количество выделяемого пота и устранят неприятный запах.

Содовые ванночки

Пищевая сода – доступный продукт, которые найдется на кухне у каждой хозяйки. Данное средство традиционно применяется для многих целей – кулинария, мытье посуды, чистка холодильника и др. Пригодится это незаменимое вещество и при лечении сильно потеющих ног.

Принцип действия пищевой соды такой – она приводит в норму рН кожных покровов, благодаря чему прекращается развитие бактерий, являющихся причиной неприятного запаха.

Состав для ванночки с содой приготовить совсем несложно. В маленький тазик с теплой водой всыпают 3 ложки соды и хорошенько перемешивают. Порошок должен полностью раствориться. Также можно добавить немного эфирного масла. Для ног хорошо подходят розмарин, чайное дерево, лаванда. Обогащенная эфирами ванночка не просто принесет пользу ногам, но и окажет приятный расслабляющий эффект.

В содовой ванночке ноги нужно держать около 30 минут. Затем их насухо вытирают полотенцем. Поскольку сода размягчает огрубевшие участки стопы, сразу после процедуры можно воспользоваться пемзой. Освобождать ноги от омертвевшего эпидермиса нужно регулярно, чтобы не создавать для бактерий дополнительную питательную среду.

Полезный совет! Соду можно использовать не только для ванночек. Насыпьте немного порошка в носки или обувь. Она будет действовать как отличный сухой дезодорант – подавит размножение бактерий, впитает лишнюю влагу, освежит ноги.

Солевые растворы для ванночек

У многих людей нарушается отток венозной крови из ног, из-за чего в сосудистой системе возникают застойные явления. Для активизации кровообращения ноги нужно держать в тепле и почаще парить. При этом желательно подбирать процедуры так, чтобы они приносили двойную пользу – возвращали тонус сосудам и помогали избавиться от потливости. Один из лучших вариантов в этом смысле – соляная ванночка.

Раствор соли регулирует работу потовых желез и позволяет вывести большое количество пота во время распаривания. После процедуры ноги потеют меньше, кожа стоп размягчается, приостанавливается размножение патогенных микроорганизмов.

Для максимального эффекта знатоки народной медицины рекомендуют сочетать соль с хвойными компонентами. Предлагаем попробовать самый простой рецепт. В ложку столовой соли добавляют каплю хвойного масла, а затем растворяют ее в литре воды. Опускают ноги в готовый состав и отдыхают в течение получаса. Если ванночка за это время остынет, можно подлить горячей соленой воды.

Этот состав является полностью натуральным и обычно не вызывает раздражения на коже. Поэтому хвойно-солевые ванночки отлично подходят для регулярного применения. При простуде, сопровождающейся повышенной потливостью, ноги можно парить с солью хоть каждый день. Если же потливость связана с перенапряжением и плохим кровообращением, будет достаточно 1-2 раз в неделю.

Фурацилин для ног

Фурацилин является одним из самых недорогих лекарственных препаратов, и приобрести его без рецепта можно в любой аптеке. Он считается сильнейшим антисептиком и быстро справляется с различными видами грибка и бактерий. Именно благодаря доступности и высокой эффективности фурацилин стал одним из самых востребованных компонентов в домашних рецептах.

Выпускается препарат в форме таблеток и в виде раствора. Для ванночек можно использовать оба варианта. Процесс приготовления не представляет никаких сложностей. В тазике с двумя литрами теплой воды разведите 2 таблетки препарата (или 2 ложки раствора). Затем опустите ноги в емкость и держите около четверти часа. После этого не вытирайтесь полотенцем, а дайте ногам высохнуть на воздухе. При небольших ранках на ногах в фурацилиновые ванночки полезно добавлять отвары лекарственных растений. Больше всего подходят ромашка, календула и череда.

Два раза одним и тем же раствором фурацилина пользоваться нежелательно. Для каждой процедуры нужно готовить новый состав.

Процедуры с йодом

Йод обладает мощным антисептическим действием и поэтому получил широкое использование в медицине. Этим веществом обрабатывают трещины, порезы, царапины, края гнойных ран и другие повреждения. Также он эффективен при воспалительных явлениях на слизистых оболочках и коже.

Потливость ног может привести к неприятным бактериальным и грибковым осложнениям, потому влажная среда благоприятствует активному размножению микроорганизмов. Остановить патологический процесс помогут регулярные ванночки с йодом. Состав для процедуры подготавливают следующим образом: в тазик с теплой водой всыпают соль и спиртовой раствор йода. Пропорции такие: на литр воды 6 капель йода и 4 ложки соли.

Стоит отметить, что из-за индивидуальной непереносимости йод подходит не всем. Если он негативно повлиял на состояние кожи, лучше подобрать для ванночек другой рецепт. С эфирными маслами йод сочетать не стоит, иначе его противомикробные свойства могут уменьшиться.

Ванночки с добавлением горчицы

Такие процедуры активируют кровоток и не допускают появление неприятного запаха. Кроме того, распаривание ног в горчичных растворах помогает быстрее вылечить простуду и уменьшить связанную с ней потливость.

Столовая горчица для ванночек не подходит. Использовать необходимо горчичный порошок, именно он хорошо справляется с запахом. Его растворяют в горячей воде из расчета: 1 ложка на литр. Длительность одной процедуры – примерно час. Раздражения кожи на ногах опасаться не стоит, раствор горчичного порошка действует мягко. Для получения стойкого результата ванночки нужно принимать ежедневно двухнедельным курсом.

Уксусные процедуры

Для многих уход за ногами с помощью уксуса может показаться не лучшим вариантом, ведь это вещество имеет специфический запах. Но не стоит переживать – уксус быстро выветривается. При этом он обладает хорошим антибактериальным эффектом, снимает воспаления и является отличной профилактикой грибка. Больше всего для таких процедур подходит яблочный уксус.

Существует несколько вариантов подобных ванночек. Например, уксус можно сочетать с эфирными маслами. Добавьте в тазик с водой половину стакана яблочного уксуса и немного эфирного масла тимьяна. Поскольку оба компонента являются действенными антисептиками, ванночка даст отличные результаты. Принимайте ее в течение 20 минут ежедневно. Длительность курса должна составлять не менее недели.

Еще один хороший рецепт – уксус с солью. Он быстро облегчит состояние уставших вспотевших ног. Для подготовки ванночки всыпьте в горячую воду морскую соль и Эпсом соль (по 2 ложки каждой), влейте половину стакана уксуса и добавьте немного высушенной лаванды. Получится отличная ванночка, которая не только устраняет запах пота, но и снимает тяжесть в ногах, а также помогает расслабиться.

А еще можно попробовать вариант с корицей. Для этого в горячую воду вливают четверть стакана яблочного уксуса, добавляют пару ложек морской соли и чайную ложку порошка корицы. Продолжительность уксусно-солевых процедур должна составлять не менее 20 минут. При этом в ванночку время от времени можно подливать горячую воду.

Лавровый лист

Эта популярная пряность может пригодиться не только в кулинарных целях. Благодаря наличию целебных компонентов (эфиры, дубильные вещества) лавровый лист дает хороший противовоспалительный эффект и помогает бороться с инфекциями. Кроме того, он обладает способность сужать протоки потовых желез.

Состав для процедуры подготовить очень просто. Небольшую упаковку пряности высыпают в тазик и заливают кипятком. Когда состав настоится и перестанет быть слишком горячим, в него опускают ноги и держат около четверти часа.

Ванночки на лекарственных травах

Для уменьшения потливости ног можно использовать многие лекарственные растения. Чаще всего рекомендуют готовить ванночки с ромашкой, мятой, шалфеем, корой дуба. Эти травы приостанавливают размножение бактерий на коже ног, и неприятный запах надолго исчезает. Проводят подобные процедуры трижды в неделю в течение 30 минут.

Чтобы приготовить ванночку с корой дуба, 4 ложки растения заливают кипятком (2 л) и варят несколько минут на слабом огне. Затем отвару дают немного настояться, процеживают, выливают в тазик. Для получения хорошего эффекта желательно выполнить 8-10 процедур.
Ромашковый состав готовится очень просто. Несколько ложек сухого цветка заваривают закипевшей водой, настаивают и процеживают. Ванночку с ромашкой принимают около получаса.
Для подготовки шалфеевой ванночки 2 горсти травы заваривают крутым кипятком и настаивают около 10 минут. Полученный отвар добавляют в тазик с водой.
Также можно использовать травяные смеси. При потливости ног хорошо помогает сбор из шалфея, подорожника, липы и ромашки. Берут по 3 ложки каждой травы, смешивают их и заваривают двумя стаканами крутого кипятка. Когда состав настоится, его нужно перелить в тазик с теплой водой.
Существует еще один эффективный сбор. Он состоит из коры дуба, коры вербы, шалфея и листа грецкого ореха (все компоненты нужно смешать в равных пропорциях). Пару столовых ложек сбора заливают литром воды и доводят до кипения. Когда отвар остынет, его нужно процедить и налить в тазик.
Хорошо помогает от потливости и обычный черный чай, который есть под рукой в каждом доме. Заваривают его в таких пропорциях – 2 столовых ложки на 2 литра воды. Когда чай настоится, его переливают в тазик и разводят литром подогретой воды. Такая ванночка хорошо нейтрализует запах и сужает поры на коже ног.

Скипидар

Для ванночек желательно приобретать в аптеке готовый раствор этого вещества. Перед процедурой его добавляют в тазик из расчета: один колпачок (20 мл) на 3 литра воды. Держат ноги в такой ванночке недолго – примерно 10 минут. Для стойкого избавления от инфекций и потливости понадобится 12-15 сеансов.

Регулярные ванночки эффективно нейтрализуют запах, уменьшают потоотделение и улучшают состояние кожи ног. Кроме того, они снимают отеки, усталость, лечат простуду и успокаивают нервы. Поэтому старайтесь всегда находить время для этих доступных и полезных процедур.