Маски и скрабы для здоровой кожи головы. Здоровая кожа головы – здоровые волосы

ТЕКСТ: Дарья Буркова

МЫ ПОЛЬЗУЕМСЯ САМЫМИ РАЗНЫМИ СРЕДСТВАМИ для ухода за волосами, холим и лелеем их в салонах, но при этом часто забываем о коже головы. Максимум, что она получает в большинстве случаев, - это использование шампуня и массажной расчёски. При этом именно от состояния кожи головы во многом зависит облик волос. Да, уже отросшие и повреждённые правильный уход за кожей головы не изменит, но точно повлияет на качество будущих волос. С помощью Светланы Кобзевой, ведущего технолога O’right в России, врача-дерматокосметолога Tevoli Виктории Соколовой и арт-директора творческой команды Matrix Милы Зюковой разбираемся в тонкостях ухода за этой частью тела.

Уход за здоровой кожей головы

Волос состоит из двух частей: видимой части - стержня - и находящегося в коже волосяного фолликула. Фолликул, или луковица, - это корень волоса, который отвечает за его питание, рост и восстановление. На хорошее качество растущих волос можно надеяться, когда в фолликул поступает достаточно белка, жиров, витаминов и микроэлементов, а уровень кровоснабжения остаётся постоянным. Если же фолликул погибает, соответственно, погибает и волос. К тому же к фолликулу прикреплены сальные железы, через которые выводится сальный секрет. Если его слишком много или недостаточно, процесс обновления кожи нарушается, волосяной стержень становится слабее, а волосы могут начать истончаться и выпадать. Понять, что с кожей головы у вас всё в порядке, можно по отсутствию перхоти, зуда, излишней жирности и любых неприятных ощущений, а также по удовлетворяющему качеству волос, которые из неё растут.

В этом случае можно сильно не заморачиваться и придерживаться довольно простых правил в уходе за этой областью. Во-первых, вам нужно определиться с выбором шампуня, который следует искать, исходя из потребностей кожи головы, а не волос. При этом даже здоровая кожа головы у разных людей может отличаться - быть суше или жирнее вследствие естественных причин, например непобедимой генетики. Шампунь на каждый день следует подбирать, обращая внимание на тип кожи головы и сбалансированный . Несмотря на простоту правил, выбор очищающего средства для многих по-прежнему остаётся непростой задачей. Если за годы мучений и раздумий вы так и не нашли свой тот-самый-шампунь, то давно пришло время сходить на приём к трихологу: не стоит пренебрегать советом профессионала, который будет дан лично вам.

Для здоровой кожи головы достаточно делать пилинг один раз в месяц, а заодно проводить сеанс массажа головы

Когда вопрос с шампунем решён, следует задуматься о ещё одном продукте для глубокого очищения. Кожу головы иногда следует баловать точно так же, как и кожу лица, на которой мы часто используем кислотные пилинги и очищающие маски. Это могут быть скрабы или специальные пилинги для кожи головы, которые наносятся до мытья волос или даже на ночь. Трихологи сходятся в том, что последний вариант наиболее оптимален. Ищите в составе таких средств уже знакомые вам кислоты: гликолевую и салициловую. Кстати, пилинг можно заменить и дополнительным шампунем с кислотами, который можно заранее нанести и на сухую кожу головы за пять-десять минут до мытья. Для здоровой кожи головы достаточно делать пилинг один раз в месяц, а заодно проводить сеанс массажа головы. Впрочем, этой бесплатной опцией не стоит пренебрегать и на постоянной основе: массаж усиливает местную циркуляцию крови, что влияет на питание луковиц. Кроме того, пилинги кожи головы часто входят в салонные процедуры по уходу за волосами, поэтому если вы регулярно совмещаете стрижку и окрашивание с дополнительным уходом, то можно пренебречь домашними пилингами.

Виктория Соколова рассказывает, что кожа на голове вполне самодостаточна и специального ухода не требует. Для поддержания её хорошего состояния важнее всего следить за здоровьем в целом: правильно питаться, пить достаточно воды, следить за уровнем основных витаминов и микроэлементов. Кроме того, важно не допускать негативных воздействий окружающей среды на кожу головы: долгого нахождения на солнце или морозе, частого мытья слишком кислотной или слишком щелочной водой, агрессивных красителей. Если вы часто находитесь на солнце или ходите в сауну - надевайте головной убор. Если часто красите волосы у корней и состав попадает на кожу головы, делайте это только в проверенном салоне и будьте аккуратны с самостоятельными окрашиваниями.

Когда что-то пошло не так

Как и в случае с кожей лица и тела, заболеваний кожи головы существует множество, их причин - тоже, и, как правило, они связаны с нарушением работы организма. В редких случаях причинами неприятностей с кожей головы становятся неправильный уход, злоупотребление стайлинговыми средствами и химическими процедурами. Более того, проблемы с кожей головы обычно идут в паре с проблемами кожи всего тела. Причин может быть масса, от гормонального дисбаланса и инфекций до заболеваний органов и кровеносно-лимфатической системы. В таких случаях следует незамедлительно обратиться к врачу: лечение чрезмерной жирности кожи головы и акне не будет успешным без устранения первопричины.

Есть также ряд заболеваний кожи головы, вызванных внешними факторами: грибками и бактериями. Самый популярный пример - это многим знакомая перхоть. Помимо грибка, который в норме присутствует в микрофлоре кожи головы в небольшом количестве, но под влиянием различных факторов его содержание может повыситься, перхоть могут спровоцировать изменения в работе сальных желёз, кожные заболевания, гормональный сбой. Увы, популярные шампуни «от перхоти» действуют лишь косметически и вполне способны навредить, так что лучше посоветоваться со специалистом, который выпишет аптечное средство. К другим распространённым недугам относятся экзема, себорея и псориаз - вы угадали, это всё тоже прямой путь за талончиком к врачу.

Увы, популярные шампуни «от перхоти» действуют лишь косметически и вполне способны навредить, так что лучше посоветоваться со специалистом, который выпишет аптечное средство

Тем не менее иногда проблемы с кожей головы провоцируем мы сами. Это могут быть повышенная чувствительность, зуд, сухость или, напротив, чрезмерная жирность. «При мытье головы вода не должна быть горячей, а маски и кондиционеры наносятся только на длину - исключения составляют специализированные продукты для кожи головы. Сушить волосы также необходимо на прохладном режиме фена, поскольку высокие температуры стимулируют работу сальных желёз», - советует Мила Зюкова. Помимо неправильно подобных средств по уходу, температур воды и воздуха фена, на состоянии кожи головы не лучшим образом сказываются частые окрашивания, злоупотребление стайлинговыми средствами для объёма волос и привычными многим сухими шампунями. Выбирайте средства, не игнорируя особенности вашей кожи.

Если ваша кожа головы стала чувствительной и появился зуд, используйте сыворотки, лосьоны и ампулы с успокаивающими свойствами. Если чувствуете несвойственную ей обычно сухость, ищите продукты с увлажняющими и питательными свойствами, обнаружили жирность - смотрите на пометку «себорегулирующий». При шелушении кожи головы и излишней жирности также будет нелишним чаще использовать пилинги (раз в одну-две недели в зависимости от ситуации) - это поможет сывороткам лучше работать. Конечно, стоит исключить средства и процедуры, которые провоцируют проблему, а если это невозможно, то хотя бы сократить частоту их применения. Не стоит ждать мгновенного результата от использования дополнительных средств, но если уход за кожей головы войдёт в привычку, через пару месяцев результат можно будет оценить по качеству свежеотросших волос.

Что делать с выпадением

«Выпадение волос может быть обусловлено большим количеством причин: и генетических, и внешних, и внутренних. Общие рекомендации сводятся к усиленному питанию волосяных фолликулов при помощи специальных препаратов, которые втираются в кожу головы. Назначения по питанию, приёму лекарственных препаратов и проведению дополнительных процедур должен делать врач на основе анализов пациента», - говорит Мила Зюкова. Зачастую к выпадению волос у женщин приводят изменения гормонального фона, неправильно подобранная диета, частые химические процедуры и стресс. Последние факторы самые безобидные, и проблема решается их устранением. Стоит помнить, что волосы реагируют на всё с задержкой в несколько месяцев. Выпадение от стресса или злоупотребления фастфудом стоит просто перетерпеть. Если же волосы сыпятся уже несколько месяцев и не планируют прекращать, это уже веский повод для визита к врачу и сдачи анализа на гормоны.

Потеря волос из-за гормональных изменений может случиться по естественным причинам в подростковом периоде, во время беременности и сразу после неё и, конечно, во время менопаузы. «Для предотвращения таких проблем очень важно в профилактических целях как можно раньше начать уход за кожей головы. Тогда этот процесс можно приостановить и контролировать», - говорит Светлана Кобзева. Средства против выпадения волос работают сразу по двум направлениям: крепче удерживают фолликулы в коже и стимулируют рост новых волос из неактивных фолликулов. Чтобы увидеть результат от продуктов для роста волос, их нужно использовать долго (минимум - три месяца) и исключить другие проблемы с кожей головы, а если они есть, то сочетать препараты. Например, в один день использовать себорегулирующую сыворотку, а на следующий - средство для роста волос. Нелишним будет и сдать анализ на витамины и микроэлементы. Например, часто волосы могут медленно расти из-за нехватки цинка.

C точки зрения физиологии, наличие волос на голове для нашего организма не играет никакой роли. Их длина, цвет, форма или их полное отсутствие никак не сказываются на здоровье. Зато для нашего психологического комфорта волосы имеют исключительное значение, давая возможность для самовыражения, украшения себя. И это оказывается настолько важным, что сегодня в мире работает целая индустрия, поддерживающая красоту волос, финансирующая лаборатории по их изучению. И развивается новая медицинская дисциплина – трихология, наука о здоровье волос. Почему же их состояние имеет для нас такую исключительную важность? Почему женщины так озабочены маскировкой седины, а мужчин так беспокоит едва намечающаяся лысина? Ответы на эти вопросы уходят в глубь нашего бессознательного и в прошлое человечества.

Связь с миром духов

Волосам издревле приписывались разные таинственные свойства, например связь с миром духов или загробным царством. Этим объясняются многие обычаи и предрассудки, как в языческих культах прошлого, так и в современных религиозных традициях. Скажем, по верованиям ацтеков, волосы – это «дом богов», поэтому жрецы не должны были стричься до самой смерти, и их волосы подчас доходили длиной до стоп. Длинные волосы принято носить у православных священников, сикхов, иудеев. Представители африканских племен, например йоруба, сравнивают волосы с бушем (лесом), который является обиталищем духов, поэтому о волосах нужно заботиться, содержать в чистоте, украшать их. А среди жителей Того по сей день принято очень тщательно подходить к выбору парикмахера и ни в коем случае не стричься после захода солнца, а то духи могут похитить состриженные волосы и через них навредить человеку. Идея о том, что состриженная прядь сохраняет некую нематериальную связь со своим хозяином, находит отражение во многих культурах – от магических ритуалов вуду до обычая хранить локон возлюбленного или первую прядь младенца. Самый поэтический обычай, связанный с первым детским локоном, существует в Японии: из него изготавливают кисть для каллиграфии, которая затем хранится в семье. Вот еще несколько примеров: китайцы придерживаются обычая не стричь волосы в течение 49 дней после смерти родственника, пока душа его еще находится на земле, а в Индии и некоторых других странах Востока женщина должна остричь волосы после смерти мужа. Возможно, источником всех этих суеверий служит интуитивное знание древних о том, что волосы – уникальная часть человеческого организма – являются живыми и мертвыми одновременно.

Светлана Ходченкова, актриса:

«Сколько себя помню, мне никогда не хотелось изменить свою прическу. Мне кажется, что это означает изменить себе. Недавно я даже отказалась от очень интересной роли – для нее требовалось осветлиться. Мне нравятся мои волосы, их длина, их цвет. Недавно я сделала себе челку – это максимум, в чем я готова экспериментировать. Уверена, что длинные волосы нравятся мужчинам – это действительно женственно, это сексуально, это естественно. Конечно, уход за пышной шевелюрой требует определенных сил и времени, но я так к этому привыкла. Фен для меня – табу. Мои волосы – это связь с космосом, мой талисман, моя изюминка. Это мое «я».

Живые и мертвые

Их видимая часть абсолютно мертва. Она состоит из мертвых клеток – кератиновых чешуек, плотно сцепленных между собой вокруг сердцевины, состоящей, в свою очередь, из белковых молекул спиралевидной формы, перевитых друг с другом наподобие каната. Именно это обеспечивает волосам такую прочность и эластичность: прядь из 10 волос может выдержать вес 10 кг. А среднее количество волос, которое имеется на человеческой голове, могло бы выдержать вес 12 тонн. Прежде чем волос порвется, его можно растянуть почти вдвое. Ничего удивительного в том, что это прочное волокно можно окрашивать, подвергать термической укладке и химической завивке или же, наоборот, распрямлять практически без всякого вреда. В том случае, если не будут повреждены корни, нашим волосам ничего не грозит – отрастая, они будут совершенно такие же, как прежде, сохраняя генетически предопределенный цвет и густоту. Зато, как бы мы ни усердствовали с косметическими масками и ополаскивателями, они не смогут справиться с негативными изменениями, если они происходят в невидимой части волоса – его корне. «Корень волоса (луковица) тесно связан со всеми процессами, происходящими в человеческом организме. Он чутко реагирует на изменение гормонального фона, недостаток витаминов, болезнь или такие психологические состояния, как депрессия, хроническая тревожность или стресс. В этом случае отрастающий волос будет более тонким, тусклым и слабым, – рассказывает врач трихолог-эндокринолог Анна Гончарова . – Волос можно буквально разложить на микроэлементы – это дает много полезной информации, скажем, для криминалистов. Но, чтобы решить проблему с волосами – например, с их выпадением, – иногда требуются усилия гастроэнтеролога, эндокринолога, невропатолога и обязательно – психотерапевта».

Система измерения

В коже головы человека находится в среднем 100–150 тысяч волосяных фолликулов. 90% из них находятся в фазе роста, а 10% – в фазе умирания. Поэтому потеря приблизительно 100 волос в день считается физиологической нормой. Под действием влаги волос увеличивается на 2% в длину и на 15% в диаметре. Это свойство реагировать на влажность было использовано для создания высокоточного прибора – волосяного гигрометра. Средний срок жизни волоса – 3 года, однако среди них попадаются и долгожители, возраст которых превышает 10 лет. Быстрее всего волосы растут у азиатов – приблизительно на 1,3 см в месяц, медленнее всего – у чернокожих африканцев – на 0,9 см в месяц. У европейцев средняя скорость роста волос, зато самая высокая плотность.

ФОТО PantherMedia

Код сообщения

Таким образом, в структуре отрастающего волоса, как в годовых кольцах дерева, регистрируются все изменения, происходящие с организмом. Не в этом ли кроется наша уверенность в том, что подстричь волосы – значит избавиться от бремени прошлого? По мнению итальянского психотерапевта Глории Росси (Gloria Rossi) , «смена прически, цвета, длины волос – это один из присущих людям способов утвердить происшедшие в их жизни изменения или выразить желание таких перемен». Она приводит пример из собственной психотерапевтической практики: после разочарования в личной жизни женщины склонны коротко стричься, тем самым как бы избавляясь от своей женственности, которая принесла им страдания. А кто-то из нас просто любит кардинальные изменения – будь то длина, форма стрижки или цвет волос. Как считает Глория Росси, это скорее временное явление, нежели какой-то особый склад личности. «Играть со своим имиджем означает находиться в поиске собственной внутренней идентичности. Мы пробуем разные экстремальные варианты, постоянно меняем прическу, но потом, когда собственный идеальный образ наконец найден, процесс поиска прекращается», – продолжает Росси. Эту идею развивает психолог Нина Князева: «Психологический комфорт будет достигнут только в том случае, если имидж соответствует внутреннему состоянию человека. Если соответствие не найдено, иногда это может стать толчком к заболеванию, к пограничным состояниям психики».

Андрей Бартенев, дизайнер:

«Я всегда и везде встаю раньше всех, чтобы успеть себя начисто побрить. Устранение волос с оболочки биологической формы повышает ее гиперчувствительность к космическим импульсам. Моя безволосая кожа – идеальный радар, принимающий хаос небесной информации. Кожа должна быть свободна от лишних барьеров. Допускаю только сохранение контура бровей (как мимического акцента) и сохранение волос в интимных местах, как способ усмирения гиперактивности данных чакр».

Сила женственности

Во всех культурах и во все времена волосы считались одним из главных критериев внешней привлекательности. Как объясняет Нина Князева , «густые, блестящие волосы у женщины – признак физического, а значит, и репродуктивного здоровья. Это всегда имело большое значение для мужчины, когда он выбирал себе пару». Сначала этот выбор осуществлялся на уровне инстинкта, затем это было регламентировано уже социально: свахи, выбирая невесту, оценивали не только ее стать и цвет лица, но и густоту волос (или толщину косы, напоминающей пшеничный колос – символ плодородия), и, конечно, их цвет. «Сейчас мы знаем, что седина генетически запрограммирована и может появиться в очень раннем возрасте, – продолжает Нина Князева. – Тем не менее она ассоциируется с началом возрастных изменений. С точки зрения биологии, она должна была служить знаком того, что репродуктивный период в жизни женщины закончен, а значит, она автоматически становится менее привлекательной для молодых мужчин. Несмотря на то что цивилизация увела нас далеко от природы, эти древние механизмы все еще работают на бессознательном уровне: женщины боятся утратить сексуальную привлекательность и поэтому так стремятся замаскировать седину. Мужчины же относятся к собственной седине гораздо более спокойно. Она не только не сказывается сколько-нибудь значительно на их сексуальной привлекательности, но часто является синонимом зрелости, жизненного опыта, успешности». Мужчин гораздо больше волнует другая проблема – появление лысины.

Андрей Максимов, телеведущий, драматург:

«Я очень не люблю ходить в парикмахерскую, мне не нравится, когда чужой человек копается в моих волосах, и не люблю мыть голову – мне кажется это скучным занятием. По природе у меня густые волосы, и с этим естеством в советские времена приходилось бороться. В школе вольные прически не разрешали, и в «Комсомольской правде» в те годы было запрещено иметь бороду и пышные локоны. Как только в общественном сознании эти ограничения были сняты, я позволил себе быть собой. Мне кажется, что мужская прическа красноречиво характеризует ее обладателя. Если мужчина уделяет чрезмерное внимание своей прическе, то у меня к такому мужчине возникает масса вопросов. Исключение составляют актеры – следить за собой им необходимо. Любит ли мою пышную шевелюру телевизионная камера? Думаю, ей глубоко наплевать. У лысых людей возникает куда больше проблем – лысина бликует в эфире, ее нужно припудривать».

Екатерина Волкова, актриса:

«В прошлом году я переживала духовный кризис – неудачно закончилась моя вторая попытка обрести семью. Уже не веря, что когда-нибудь еще полюблю, я встретила Эдуарда Лимонова. Я решила начать жить заново, с нуля, с белого листа. Волосы хранят в себе много информации, энергии. Мне хотелось от этого освободиться. Ни один парикмахер не решался сбрить мои волосы. Эдуард сделал это сам, с удовольствием. Короткая стрижка не дает возможности «зашториться», ты всегда открыт, а это очень мобилизует, закаляет. Хотя женщине все-таки нужно укрытие – я ношу темные очки. Стрижка наголо стала открытием меня. Я воплотила свою детскую мечту и создала музыкальную группу. У меня появились новые роли в кино. А еще мы с Эдуардом ждем ребенка, дитя нашей любви».

Страх в голове

В волосах сосредоточена жизненная сила. Ее можно присвоить или украсть – с этим связан обычай снимать скальпы, который часто приписывается лишь североамериканским индейцам. На самом деле обычай снимать скальп врага, чтобы получить его силу, существовал и в Европе – у галлов, франков, скифских племен. Поэтому потеря волос мужчиной приравнивается к утрате силы – именно об этом гласит миф о Самсоне и Далиле. «Для мужчины потеря волос символизирует кастрацию, утрату мужественности, – считает Массимо Балдини (Massimo Baldini) , профессор семиотики Римского университета. – Или же произвольное отречение от собственной сексуальности – именно это символизирует гладко выбритая голова монаха. А у военных и заключенных она является знаком подчиненности и принуждения». Так, длинные волосы хиппи символизируют сексуальную свободу, а выбритые головы даосов и буддийских монахов – отречение от всего земного и сексуальное воздержание.

Именно активность мужских гормонов является самой главной причиной мужского облысения. Вот как комментирует этот научный факт дерматолог лабораторий Vichy Мария Шевченко: «Гормоны-андрогены обладают двояким действием на волосяные луковицы: они являются одним из факторов, приводящих к атрофии волосяных фолликулов на голове, и одновременно стимулируют рост волос в лицевой зоне, то есть усов и бороды». Проблема выпадения волос является наиболее значимой для мужчин: 54% ставят ее на первое место, при том что 34% в первую очередь озабочены лишним весом, 7%, – морщинами и 2% – сединой*.

Поискать средства от облысения или принять образующуюся лысину как данность? У каждого есть выбор. «На начальной стадии выпадения волос можно попробовать местное средство: например, ампулы с аминексилом от Vichy не допускают гормонозависимое затвердевание коллагена вокруг волосяного фолликула и стимулируют рост волос, – рассказывает Мария Шевченко . – Есть и радикальные методы, например трансплантация, подразумевающая пересаживание собственно волос или же кусочков кожи с волосами. Существуют и искусственные импланты – вживленные в кожу головы синтетические волокна, которые невозможно отличить от натурального волоса».

На волосок от идеала

Итак, волосы, этот древний рудимент, оставшийся нам от предков, могут рассказать многое и о душе, и о теле. Несмотря на то что цивилизация, вернее, современная экология и постоянные стрессы являются самыми разрушительными факторами для здоровья и красоты волос, мы находим лекарство против них именно в достижениях научно-технического прогресса. Новые технологии предлагают все более совершенные средства, например, космецевтические препараты – таблетки для повышения густоты волос от Inneov. Современная трихология обеспечивает нам все более полную диагностику и все более эффективное лечение, не последнюю роль в котором играет и психотерапия. Но кто знает, будут ли все так же чувствительны к магии волос и наши далекие потомки или же пышную шевелюру заменит безупречно гладкая кожа или шелковистое искусственное волокно...

*По данным Etude Vichy/Sofres, 1996.

врач-трихолог клиники антиэйджинг медицины« Пятый элемент»

Кожа головы, как и кожа лица, подвержена старению: в дерме снижается синтез коллагена, уменьшается концентрация гиалуроновой кислоты, замедляются обменные процессы. Ухудшение ее эластичности, увлажнения и питания непременно скажется на состоянии волосяных луковиц и, как следствие — на внешнем виде волос. Итак, кожа головы, так же как и кожа лица, требует регулярного питания и увлажнения. Что же ты делаешь неправильно?

1. Неправильно выбираешь шампунь

Есть одно простое правило, которое многие девушки не соблюдают: шампунь подбирается по типу кожи головы, кондиционер — по типу волос. Это значит, что ты можешь использовать шампунь и бальзам из разных косметических линеек, если, например, кожа головы достаточно жирная и требует тщательного очищения, а кончики очень сухие.

2. Не используешь специальные сыворотки для кожи головы

Для ухода непосредственно за кожей головы использовать маску и другие смываемые средства практически бессмысленно. Останови свой выбор на сыворотках, лосьонах и гелях, которые наносятся на прикорневую зону и воздействуют на волосяные фолликулы. Большинство из этих средств не требуют смывания, а значит, и эффект от их использования гораздо выше.

3. Недостаточно очищаешь кожу головы

Нужно ли очищать кожу головы? Безусловно! Одним шампунем здесь не обойдешься, понадобятся и пилинги. За счет такого очищения активизируются обменные процессы в коже, облегчается доступ лечебных и питательных веществ. Можно использовать как абразивные средства, так и на основе кислот — гликолевой и(или) салициловой, AHA- кислот. Подбирать любой(особенно кислотный) пилинг лучше с врачом: кожа головы у всех разная. Трихолог порекомендует препарат с правильной концентрацией кислот, научит наносить его и расскажет, сколько времени следует выдерживать пилинг на коже.

4. Выбираешь шампунь с синтетическими силиконами

Большое количество средств по уходу за волосами содержит силиконы. Любое слово на этикетке с окончанием« -кон» означает наличие той или иной формы силикона в составе. Эти вещества снискали недобрую славу: они накапливаются, утяжеляют волосы, к тому же плохо смываются.

Однако не все виды силиконов оказывают именно такое воздействие. Например, в современных средствах невероятно популярны органосиликоны — гибриды силиконовых и органических соединений(например, силиконовые бетаины). Они создают на поверхности волоса тонкую пленку, которая не только выравнивает рельеф волоса и придает блеск локонам, но и защищает их от агрессивных внешних факторов, в частности, от воздействия фена, утюжка или плойки. К тому же, органосиликоны легко смываются, не накапливаясь на волосах и коже головы.

5. Выпадение волос — повод пойти к врачу

Если ты считаешь, что правильно ухаживаешь за кожей головы, а волосы все равно выпадают, — это повод не полениться и пройти обследование. Если ты пришла на прием к трихологу, будь готова к тому, что врач может направить и к другим специалистам. Ни для кого не секрет, что состояние волос — индикатор общего состояния здоровья.

Например, выпадение волос может быть следствием нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта, функций щитовидной железы, гормональных сбоев, интоксикаций, хронического дефицита микроэлементов, не говоря уже о стрессах. Так что тебе может потребоваться консультация эндокринолога, гинеколога, УЗИ, анализ крови на гормоны и биохимический анализ крови. Но не стоить жалеть на это свое время, ведь что может быть важнее здоровья и, как следствие, красоты?

Так уж сложилось, что об уходе за кожей лица мы знаем на много больше, чем об уходе за кожей головы, но это не значит, что кожа головы не нуждается в уходе. Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы, здесь находится зона роста волос, центр их питания и кровоснабжения, то есть все то, что нужно для роста, здоровья и красоты наших волос.

Чувствительность кожи головы может передаваться по наследству, в таких случаях необходимо применять средства, специально разработанные для чувствительной кожи.

Питание кожи головы изнутри

Волосы в фазе роста очень чувствительны к компонентам (питательным веществам), которые получает наш организм, и еще стоит отметить что к волосам они поступают в самую последнюю очередь, когда ими насытятся более важные органы. Вот почему являются хорошей подпиткой для наших волос. И не рассчитывайте на мгновенный результат, результат от применения витаминов будет заметен через два-три месяца приема, а иногда и через шесть.

Перед началом приема, лучше проконсультироваться с врачом.

Правильное мытье не только волос, но и кожи головы

Мы знаем, что любой уход начинается с очищения и кожа головы не исключение. Мыть волосы нужно по мере их загрязнения. А что касается шампуня, то его нужно обязательно подбирать по типу кожи головы, а не волос. Если кожа головы сухая, то шампунь должен быть мягким, с низким уровнем рН. Выбирая шампунь для жирной кожи головы, рекомендуется выбирать шампуни для частого применения или специальные — для волос склонных к жирности. Вода при мытье должна быть комфортной температуры и не в коем случае не горячей, а в конце мытья можно ополоснуть прохладной водой, что простимулирует кровообращение.

Перед мытьем следует хорошо расчесать волосы, это поможет удалить загрязнения и омертвевшие клетки кожи головы, а также облегчит расчесывание после мытья.

Если после мытья нанести на волосы термальную воду, то это замедлит работу сальных желез.

Глубокая очистка кожи головы

Уход за кожей головы должен обязательно включать глубокое очищение или как сейчас говорят пилинг.

Для чего нужен пилинг кожи головы? На коже головы скапливаются омертвевшие клетки и поскольку они должным образом не удаляются, то они задерживаются на поверхности волос, в том числе и у самых корней волос, загрязняют поверхность волоса, слипаются под действием кожного жира и прикрепляются если не к самой поверхности кожи (забивая протоки желез, устье фолликула), то очень близко к ней. А это приводит к закупориванию пор, кожа головы не дышет, волосы слабеют и начинают выпадать. Также пилинг очищает кожу головы от укладочных средств и силиконов, которые скапливаются на коже головы и других загрязнений.

Пилинг позволит коже свободно дышать, улучшит обмен веществ в ней, ускорит кровообращение, а значит волосы начнут быстрее расти, укрепляться и будут меньше выпадать.

Массаж кожи головы

Массаж головы улучшает кровообращение и питательные вещества лучше проникают к корням волос из которых будут расти здоровые и крепкие волосы. При этом массаж стимулирует работу сальных желез, поэтому желательно делать массаж перед мытьем волос.

Усилить эффект от массажа можно при помощи различных смесей: эфирного масла, растительного масла, настойки из трав или аптечных витаминов.

Массаж можно делать несколькими способами, например, массажером «Мурашка антистресс»

Апаратом

Здоровая кожа головы является ключевым фактором в вопросе красоты волос. Питание фолликул и насыщение кислородом напрямую зависит от состояния эпидермиса. По статистике более 75% населения страны нуждаются в дополнительном уходе кожи головы. Рассмотрим основные методы и средства, которые помогут избежать ломкости и выпадения прядей.

Уход за кожей головы необходимо осуществлять не только внешне (бальзамы, маски, шампуни), но и изнутри. Начать заботу об эпидермисе рекомендуется с корректировки питания, которая обеспечит организм недостающими веществами и элементами:

белковая пища – мясо, рыба, грибы, орехи, молочная продукция;
обогащение витамином С – цитрусовые, зеленый лук, петрушка, киви, квашеная капуста;
В – гречневая и овсяная каши;
витамин Е – оливковое масло и зерновые культуры;
использование в рационе семян тыквы и зерен пшеницы.

Разнообразные методы ухода

Уход за кожей головы включает в себя использование лечебного массажа , который усиливает кровообращение, улучшает питание луковиц и провоцирует более активный рост волос. Так же массаж позволит очистить кожу от ороговевших клеток. Мышцы головы зачастую находятся в напряженном состоянии, «благодаря» чему волосы получают недостаточное питание и насыщение кислородом. Массаж позволит расслабить мышцы, проводить его необходимо ежедневно.

Эффективность от процедуры будет повышена, если проводить массаж перед или нанесением целебных масок. Рекомендуемой позицией для проведения массажа является следующая: Вы сидите на стуле, опустив голову, опираясь локтями на колени.

Так же является регулярное расчесывание прядей гребешком с толстыми зубьями. Сало постоянно выделяется из кожи головы, его необходимо равномерно распределять по волосам, защищая их от неблагоприятной среды.

Волосы и кожа нуждаются в очистке от опыления средств укладки. Решить поставленный вопрос помогает пилинг, который проводится с помощью абразивных средств. Помимо специализированной косметики можно использовать народные средства. Хорошим «очистителем» является соляной раствор.

Правила ухода в зависимости от типа волос

Для эпидермиса характерно постоянное ощущение стянутости и зуда, что может привести к образованию перхоти. Средства по уходу за кожей головы должны иметь слабую кислотность и содержать в себе масла миндаля, кокоса, лаванды.

Жирный эпидермис является результатом чрезмерной работы сальных желез, что вызывается неправильным питанием, стрессами, экологической средой . Косметика для волос должна соответствовать слабой щелочной консистенции. Специалисты не рекомендуют часто расчесывать пряди, так как это провоцирует дополнительную выработку кожного сала. Косметика по уходу должна содержать ланолин и силикон.

Чувствительный тип эпидермиса предрасположен к проявлениям раздражительности и сухости. Поэтому уход за кожей головы должен включать в себя использование целебных масок и мягких бальзамов. Не обойтись обладательницам чувствительной кожи и без увлажняющих средств.