Частые глубокие вздохи причины у взрослых. Почему часто хочется глубоко вздохнуть Дышать глубоко не хочется симптомы

У меня была похожая проблема. Только мне безумно хотелось зевать и я зевала. Просто как ненормальная каждую минуту я зевала-зевала-зевала. И зевота получалась какая-то на половину, полной грудью вздохнуть не могла. Мне сказала бабушка, что это проблемы с сердцем, значит. Я проверилась у врача, мне сделали кардиограмму, измерили пульс и т.п. процедуры, но ничего не нашли. Потом это прошло само собой, длилось это не долго - несколько дней. Теперь у меня так бывает, когда я сильно понервничаю. Видимо, с сердцем связь какая-то имеется. Советую Вам тоже обратиться к врачу, можно к терапевту, он сам направит Вас к нужному медику. Ну, и меньше нервничайте, ведь правда, все болезни от нервов. Желаю скорейшего выздоровления!

Постоянно хочется вдохнуть поглубже

замечала ухудшение при стрессах, переживаниях

вот недавно было такое же обострение, как у тебя

бесило меня это состояние

я как рыба без воды

вроде воздух вдыхаю, но в области сердца и груди, как будто не хватает чего-то

я думала такая одна!

чем лечила - ничем

как-то само проходило, иногда могла выпить валерьянки, пустырника, всё

ну я тоже начала пить новопассит. Надеюсь на улучшение через пару дней. Да вот в чем загвоздка, сейчас то я не переживаю вообще (мне так кажется). Хотя получается что переживаю

Почему не хватает воздуха при дыхании и начинается зевота

Опасные симптомы

Иногда затрудненное дыхание возникает по физиологическим причинам, которые достаточно легко устранимы. Но если вам постоянно хочется зевать и глубоко вздохнуть, то это может быть симптомом серьезного заболевания. Еще хуже, когда на этом фоне часто возникает одышка (диспноэ), появляющаяся даже при минимальных физических нагрузках. Это уже повод для беспокойства и обращения к врачу.

Немедленно отправляться в больницу надо, если затруднение с дыханием сопровождается:

• болью в загрудинной области;
• изменением цвета кожных покровов;
• тошнотой и головокружением;
• сильными приступами кашля;
• повышением температуры тела;
• отеками и судорогами конечностей;
• чувством страха и внутренней напряженности.

Эти симптомы обычно четко сигналят о патологиях в организме, выявить и устранить которые нужно как можно скорее.

Причины нехватки воздуха

Все причины, по которым человек может обратиться к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью и постоянно зеваю», можно условно разделить на психологические, физиологические и патологические. Условно – потому, что все в нашем организме тесно взаимосвязано, и сбой одной системы влечет за собой нарушение нормальной работы других органов.

Так, длительный стресс, который относят к психологическим причинам, может спровоцировать гормональный дисбаланс и сердечно-сосудистые проблемы.

Физиологические

Самыми безобидными являются физиологические причины, которые могут вызвать затрудненное дыхание:

1. Недостаток кислорода. Сильно ощущается в горах, где воздух разрежен. Так что если вы недавно сменили свое географическое положение и теперь находитесь значительно выше уровня моря, то это нормально, что в первое время вам трудно дышать. Ну и – почаще проветривайте квартиру.
2. Душное помещение. Здесь играют роль сразу два фактора – нехватка кислорода и избыток углекислого газа, особенно если в комнате много людей.
3. Тесная одежда. Многие даже об этом не задумываются, но в погоне за красотой, жертвуя удобствами, они лишают себя значительной порции кислорода. Особенно опасна одежда, сильно сдавливающая грудную клетку и диафрагму: корсеты, тесные бюстгальтеры, облегающие боди.
4. Плохая физическая форма. Нехватку воздуха и одышку при малейших нагрузках испытывают те, кто ведет малоподвижный образ жизни или из-за болезни провел много времени в постели.
5. Избыточный вес. Он становится причиной целого букета проблем, в котором зевота и одышка еще не самые серьезные. Но будьте внимательны – при значительном превышении нормального веса быстро развиваются сердечные патологии.

Трудно дышать в жару, особенно при сильном обезвоживании. Кровь становится гуще, и сердцу тяжелее протолкнуть ее по сосудам. В результате тело недополучает кислород. Человек начинает зевать и пытаться дышать глубже.

Медицинские

Одышку, зевоту и регулярно ощущаемую нехватку воздуха могут спровоцировать серьезные заболевания. Причем часто эти признаки являются из первыми симптомами, позволяющими диагностировать болезнь на ранней стадии.

Поэтому если вам постоянно трудно дышать, обязательно отправляйтесь к врачу. Среди возможных диагнозов чаще всего встречаются следующие:

• ВСД – вегето-сосудистая дистония. Это заболевание – бич современности, и запускается оно обычно сильным или хроническим нервным перенапряжением. Человек ощущает постоянную тревожность, страхи, развиваются приступы панической атаки, возникает страх замкнутого пространства. Затрудненное дыхание и зевота – предвестники таких приступов.
• Анемия. Острый дефицит железа в организме. Оно необходимо для переноски кислорода. Когда его не хватает, даже при нормальном дыхании кажется, что воздуха мало. Человек начинает постоянно зевать и делать глубокие вдохи.
• Бронхолегочные заболевания: бронхиальная астма, плевриты, пневмония, острый и хронический бронхит, муковисцидоз. Все они так или иначе приводят к тому, что полный вдох сделать становится практически невозможно.
• Респираторные заболевания, острые и хронические. Из-за отека и пересыхания слизистых носа и гортани становится трудно дышать. Часто нос и горло бывают забиты слизью. При зевании гортань максимально раскрывается, поэтому при гриппе и ОРВИ мы не только кашляем, но и зеваем.
• Болезни сердца: ишемия, острая сердечная недостаточность, сердечная астма. Их трудно диагностировать на раннем этапе. Часто одышка вкупе с затрудненным дыханием и болью за грудиной является признаком инфаркта. Если такое состояние наступило внезапно – лучше сразу вызвать скорую.
• Легочная тромбоэмболия. Серьезному риску подвержены люди, страдающие тромбофлебитом. Оторвавшийся тромб может перекрыть легочную артерию и стать причиной отмирания части легкого. Но сначала становится трудно дышать, возникает постоянная зевота и чувство острой нехватки воздуха.

Как видите, большинство заболеваний не просто серьезно – они представляют угрозу для жизни пациента. Поэтому если нехватку воздуха вы ощущаете часто, то лучше не затягивать с визитом к врачу.

Психогенные

И снова нельзя не вспомнить о стрессе, который является сегодня одной из главных причин развития множества заболеваний.

Зевание при стрессе – безусловный рефлекс, заложенный в нас природой. Если понаблюдать за животными, можно заметить, что когда они нервничают, они постоянно зевают. И мы в этом смысле от них ничем не отличаемся.

При стрессе возникает спазм капилляров, а сердце начинает учащенно биться через выброс адреналина. Из-за этого повышается кровяное давление. Глубокий вдох и зевота выполняют в этом случае компенсаторную функцию и предохраняют мозг от разрушения.

При сильном испуге часто бывает мышечный спазм, из-за которого становится невозможным сделать полный вдох. Не зря же существует выражение «перехватило дыхание».

Что делать

Если вы оказались в ситуации, при которой возникла частая зевота и нехватка воздуха, не вздумайте паниковать – это только усугубит проблему. Первое, что нужно сделать – это обеспечить дополнительный приток кислорода: откройте окно или форточку, если есть такая возможность – выходите на улицу.

Постарайтесь максимально ослабить одежду, которая мешает полному вдоху: снять галстук, расстегнуть воротник, корсет или бюстгальтер. Чтобы не закружилась голова, лучше принять сидячее или лежачее положение. Теперь надо сделать очень глубокий вдох через нос и удлиненный выдох через рот.

После нескольких таких вдохов состояние обычно заметно улучшается. Если этого не произошло, и к нехватке воздуха добавились перечисленные выше опасные симптомы – немедленно вызывайте скорую.

До приезда медработников не принимайте самостоятельно лекарственные препараты, если они не прописаны лечащим врачом – они могут исказить клиническую картину и затруднить постановку диагноза.

Диагностика

Врачи скорой помощи обычно достаточно быстро определяют причину резкого затруднения дыхания и необходимость госпитализации. Если серьезных опасений нет, и приступ вызван физиологическими причинами или сильным стрессом и больше не повторяется, то можно спать спокойно.

Но при подозрении на болезни сердца или легких лучше пройти обследование, которое может включать в себя:

• общий анализ крови и мочи;
• рентгенограмму легких;
• электрокардиограмму;
• УЗИ сердца;
• бронхоскопию;
• компьютерную томограмму.

Какие виды исследования необходимы в вашем случае, определит врач на первичном осмотре.

Если нехватка воздуха и постоянная зевота вызваны стрессом, то может понадобиться консультация психолога или невропатолога, которые подскажут, как снять нервное напряжение или назначат лекарственные препараты: седативные или антидепрессанты.

Лечение и профилактика

Когда пациент приходит к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью, зеваю, что делать?», тот в первую очередь собирает подробный анамнез. Это позволяет исключить физиологические причины нехватки кислорода.

В случае с избыточным весом лечение очевидно – пациента надо направить к диетологу. Без контролируемого похудения проблему не решить.

Если по результатам обследования выявились острые или хронические заболевания сердца или дыхательных путей, лечение назначается согласно протоколу. Здесь уже необходим прием лекарственных препаратов и, возможно, физиотерапевтические процедуры.

Хорошей профилактикой и даже способом лечения является дыхательная гимнастика. Но при бронхо-легочных заболеваниях делать ее можно только с разрешения лечащего врача. Неправильно подобранные или выполняемые упражнения в этом случае могут спровоцировать приступ сильного кашля и ухудшение общего состояния.

Очень важно держать себя в хорошей физической форме. Даже при сердечных заболеваниях есть специальные комплексы упражнений, помогающих быстрее восстановиться и вернуться к нормальному образу жизни. Особенно полезны аэробные нагрузки – они тренируют сердце и развивают легкие.

Активные игры на свежем воздухе (бадминтон, теннис, баскетбол и др.), катание на велосипеде, прогулки в быстром темпе, плавание – не только помогут избавиться от одышки и обеспечат дополнительный приток кислорода, но и подтянут мышцы, сделав вас стройнее. И тогда даже высоко в горах вы будете чувствовать себя великолепно и получать удовольствие от путешествия, а не страдать от постоянной одышки и зевоты.

Чувство как будто не хватает воздуха, переодически хочется глубоко вздохнуть, иногда зеваю, что это? Уже третий день.

1. u menya tak bivaet)), o4en ho4etsya pryamo gluboko dishta. hz po4emu. Inogda bivaet 4to o4 ho4etsya nosom delat glubokie vdohi)

мне кажеться что вам надо больше дышать кислородом. просто когда человек зевает, это от того что в его организме мало кисорода и мозг устает

Надо бывать на природе, заниматься там спортом, и освоить пранаяму, которая позволяет сознательно влиять на тканевое дыхание (проникновение кислорода из крови в ткани) .

У подавляющего большинства людей дыхание осуществляется автоматически. Йоги же сознательно управляют дыханием, выдерживают в процессе занятий определенную продолжительность вдоха и выдоха.

Полное дыхание состоит из трех элементов. С них и начинается овладение пранаямой.

1. Диафрагмальное (или нижнее) дыхание.

Сядьте или встаньте прямо так, чтобы голова и позвоночник находились на одной вертикальной линии.

Сделайте вдох через нос. При этом живот выпячивается. Затем сделайте выдох с одновременным втягиванием живота.

Положив руки на живот, вы можете контролировать движение брюшной стенки. Выполните 57 вдохов и выдохов. При этом типе дыхания воздух максимально заполняет нижние доли легких. Это важно для больных с остаточными явлениями воспалительного процесса в легких, при которых нижние их доли плохо вентилируются.

2. Грудное (или среднее) дыхание.

Сидя или стоя сделайте вдох через нос. Плечи и живот при этом остаются неподвижными, а грудная клетка расширяется. Воздух поступает преимущественно в среднюю часть легких. Выдыхая через нос, опустите ребра. Сделайте 57 вдохов и выдохов.

3. Ключичное (или верхнее) дыхание.

Сидя или стоя сделайте вдох через нос так, чтобы живот и грудная клетка оставались неподвижными, а поднималась только верхняя часть грудной клетки в районе ключиц. При этом типе дыхания воздух заполняет только верхушки легких. Выдыхая через нос, опустите плечи. Повторите 57 раз.

Овладев тремя типами дыхания, можно переходить к разучиванию полного дыхания. Полное дыхание это последовательное диафрагмальное, грудное и ключичное дыхание.

Дышать следует легко и естественно. Сначала слегка выпячивается живот (заполняются нижние доли легких) , затем грудная клетка расширяется (заполняются средние доли легких) , поднимаются плечи воздух попадает в верхушки легких. Все три типа дыхания выполняются слитно как один вдох.

Затем следует выдох. Он начинается с небольшого втягивания живота (воздух как бы выдавливается из нижних долей легких) ; после чего опускаются ребра (освобождаются средние доли легких) , и, наконец, опускаются плечи воздух покидает верхушки легких.

Внимание во время дыхания нужно сосредоточивать на тех мышцах, которые в данный момент работают.

Вначале продолжительность выдоха может быть в полтора раза больше вдоха. Постепенно нужно перейти на правильный ритм: 214. Это значит, что пауза после вдоха должна быть равна половине вдоха, а выдох в два раза длиннее вдоха.

психиатр3 17:29

Скорее всего это психосоматические проявления невротического круга. Можно антидепрессанты группы СИОЗС, лучше начать психотерапию.

Почему не хватает воздуха при дыхании и начинается зевота

Опасные симптомы

Иногда затрудненное дыхание возникает по физиологическим причинам, которые достаточно легко устранимы. Но если вам постоянно хочется зевать и глубоко вздохнуть, то это может быть симптомом серьезного заболевания. Еще хуже, когда на этом фоне часто возникает одышка (диспноэ), появляющаяся даже при минимальных физических нагрузках. Это уже повод для беспокойства и обращения к врачу.

Немедленно отправляться в больницу надо, если затруднение с дыханием сопровождается:

• болью в загрудинной области;
• изменением цвета кожных покровов;
• тошнотой и головокружением;
• сильными приступами кашля;
• повышением температуры тела;
• отеками и судорогами конечностей;
• чувством страха и внутренней напряженности.

Эти симптомы обычно четко сигналят о патологиях в организме, выявить и устранить которые нужно как можно скорее.

Причины нехватки воздуха

Все причины, по которым человек может обратиться к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью и постоянно зеваю», можно условно разделить на психологические, физиологические и патологические. Условно – потому, что все в нашем организме тесно взаимосвязано, и сбой одной системы влечет за собой нарушение нормальной работы других органов.

Так, длительный стресс, который относят к психологическим причинам, может спровоцировать гормональный дисбаланс и сердечно-сосудистые проблемы.

Физиологические

Самыми безобидными являются физиологические причины, которые могут вызвать затрудненное дыхание:

1. Недостаток кислорода. Сильно ощущается в горах, где воздух разрежен. Так что если вы недавно сменили свое географическое положение и теперь находитесь значительно выше уровня моря, то это нормально, что в первое время вам трудно дышать. Ну и – почаще проветривайте квартиру.
2. Душное помещение. Здесь играют роль сразу два фактора – нехватка кислорода и избыток углекислого газа, особенно если в комнате много людей.
3. Тесная одежда. Многие даже об этом не задумываются, но в погоне за красотой, жертвуя удобствами, они лишают себя значительной порции кислорода. Особенно опасна одежда, сильно сдавливающая грудную клетку и диафрагму: корсеты, тесные бюстгальтеры, облегающие боди.
4. Плохая физическая форма. Нехватку воздуха и одышку при малейших нагрузках испытывают те, кто ведет малоподвижный образ жизни или из-за болезни провел много времени в постели.
5. Избыточный вес. Он становится причиной целого букета проблем, в котором зевота и одышка еще не самые серьезные. Но будьте внимательны – при значительном превышении нормального веса быстро развиваются сердечные патологии.

Трудно дышать в жару, особенно при сильном обезвоживании. Кровь становится гуще, и сердцу тяжелее протолкнуть ее по сосудам. В результате тело недополучает кислород. Человек начинает зевать и пытаться дышать глубже.

Медицинские

Одышку, зевоту и регулярно ощущаемую нехватку воздуха могут спровоцировать серьезные заболевания. Причем часто эти признаки являются из первыми симптомами, позволяющими диагностировать болезнь на ранней стадии.

Поэтому если вам постоянно трудно дышать, обязательно отправляйтесь к врачу. Среди возможных диагнозов чаще всего встречаются следующие:

• ВСД – вегето-сосудистая дистония. Это заболевание – бич современности, и запускается оно обычно сильным или хроническим нервным перенапряжением. Человек ощущает постоянную тревожность, страхи, развиваются приступы панической атаки, возникает страх замкнутого пространства. Затрудненное дыхание и зевота – предвестники таких приступов.
• Анемия. Острый дефицит железа в организме. Оно необходимо для переноски кислорода. Когда его не хватает, даже при нормальном дыхании кажется, что воздуха мало. Человек начинает постоянно зевать и делать глубокие вдохи.
• Бронхолегочные заболевания: бронхиальная астма, плевриты, пневмония, острый и хронический бронхит, муковисцидоз. Все они так или иначе приводят к тому, что полный вдох сделать становится практически невозможно.
• Респираторные заболевания, острые и хронические. Из-за отека и пересыхания слизистых носа и гортани становится трудно дышать. Часто нос и горло бывают забиты слизью. При зевании гортань максимально раскрывается, поэтому при гриппе и ОРВИ мы не только кашляем, но и зеваем.
• Болезни сердца: ишемия, острая сердечная недостаточность, сердечная астма. Их трудно диагностировать на раннем этапе. Часто одышка вкупе с затрудненным дыханием и болью за грудиной является признаком инфаркта. Если такое состояние наступило внезапно – лучше сразу вызвать скорую.
• Легочная тромбоэмболия. Серьезному риску подвержены люди, страдающие тромбофлебитом. Оторвавшийся тромб может перекрыть легочную артерию и стать причиной отмирания части легкого. Но сначала становится трудно дышать, возникает постоянная зевота и чувство острой нехватки воздуха.

Как видите, большинство заболеваний не просто серьезно – они представляют угрозу для жизни пациента. Поэтому если нехватку воздуха вы ощущаете часто, то лучше не затягивать с визитом к врачу.

Психогенные

И снова нельзя не вспомнить о стрессе, который является сегодня одной из главных причин развития множества заболеваний.

Зевание при стрессе – безусловный рефлекс, заложенный в нас природой. Если понаблюдать за животными, можно заметить, что когда они нервничают, они постоянно зевают. И мы в этом смысле от них ничем не отличаемся.

При стрессе возникает спазм капилляров, а сердце начинает учащенно биться через выброс адреналина. Из-за этого повышается кровяное давление. Глубокий вдох и зевота выполняют в этом случае компенсаторную функцию и предохраняют мозг от разрушения.

При сильном испуге часто бывает мышечный спазм, из-за которого становится невозможным сделать полный вдох. Не зря же существует выражение «перехватило дыхание».

Что делать

Если вы оказались в ситуации, при которой возникла частая зевота и нехватка воздуха, не вздумайте паниковать – это только усугубит проблему. Первое, что нужно сделать – это обеспечить дополнительный приток кислорода: откройте окно или форточку, если есть такая возможность – выходите на улицу.

Постарайтесь максимально ослабить одежду, которая мешает полному вдоху: снять галстук, расстегнуть воротник, корсет или бюстгальтер. Чтобы не закружилась голова, лучше принять сидячее или лежачее положение. Теперь надо сделать очень глубокий вдох через нос и удлиненный выдох через рот.

После нескольких таких вдохов состояние обычно заметно улучшается. Если этого не произошло, и к нехватке воздуха добавились перечисленные выше опасные симптомы – немедленно вызывайте скорую.

До приезда медработников не принимайте самостоятельно лекарственные препараты, если они не прописаны лечащим врачом – они могут исказить клиническую картину и затруднить постановку диагноза.

Диагностика

Врачи скорой помощи обычно достаточно быстро определяют причину резкого затруднения дыхания и необходимость госпитализации. Если серьезных опасений нет, и приступ вызван физиологическими причинами или сильным стрессом и больше не повторяется, то можно спать спокойно.

Но при подозрении на болезни сердца или легких лучше пройти обследование, которое может включать в себя:

• общий анализ крови и мочи;
• рентгенограмму легких;
• электрокардиограмму;
• УЗИ сердца;
• бронхоскопию;
• компьютерную томограмму.

Какие виды исследования необходимы в вашем случае, определит врач на первичном осмотре.

Если нехватка воздуха и постоянная зевота вызваны стрессом, то может понадобиться консультация психолога или невропатолога, которые подскажут, как снять нервное напряжение или назначат лекарственные препараты: седативные или антидепрессанты.

Лечение и профилактика

Когда пациент приходит к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью, зеваю, что делать?», тот в первую очередь собирает подробный анамнез. Это позволяет исключить физиологические причины нехватки кислорода.

В случае с избыточным весом лечение очевидно – пациента надо направить к диетологу. Без контролируемого похудения проблему не решить.

Если по результатам обследования выявились острые или хронические заболевания сердца или дыхательных путей, лечение назначается согласно протоколу. Здесь уже необходим прием лекарственных препаратов и, возможно, физиотерапевтические процедуры.

Хорошей профилактикой и даже способом лечения является дыхательная гимнастика. Но при бронхо-легочных заболеваниях делать ее можно только с разрешения лечащего врача. Неправильно подобранные или выполняемые упражнения в этом случае могут спровоцировать приступ сильного кашля и ухудшение общего состояния.

Очень важно держать себя в хорошей физической форме. Даже при сердечных заболеваниях есть специальные комплексы упражнений, помогающих быстрее восстановиться и вернуться к нормальному образу жизни. Особенно полезны аэробные нагрузки – они тренируют сердце и развивают легкие.

Активные игры на свежем воздухе (бадминтон, теннис, баскетбол и др.), катание на велосипеде, прогулки в быстром темпе, плавание – не только помогут избавиться от одышки и обеспечат дополнительный приток кислорода, но и подтянут мышцы, сделав вас стройнее. И тогда даже высоко в горах вы будете чувствовать себя великолепно и получать удовольствие от путешествия, а не страдать от постоянной одышки и зевоты.

Бессонница при ВСД

Гимнастика после сна в подготовительной группе

Боль в пятке при ходьбе после сна

Отзывы и комментарии

Доктор, меня почему-то постоянно мучают осознанные сновидения.

Это вам не ко мне. Выходите в дверь, по коридору налево и в следующий сон.

Задай вопрос эксперту

Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

Постоянно хочется вдохнуть поглубже

замечала ухудшение при стрессах, переживаниях

вот недавно было такое же обострение, как у тебя

бесило меня это состояние

я как рыба без воды

вроде воздух вдыхаю, но в области сердца и груди, как будто не хватает чего-то

я думала такая одна!

чем лечила - ничем

как-то само проходило, иногда могла выпить валерьянки, пустырника, всё

ну я тоже начала пить новопассит. Надеюсь на улучшение через пару дней. Да вот в чем загвоздка, сейчас то я не переживаю вообще (мне так кажется). Хотя получается что переживаю

В общем вы не одна такая!

не всегда это последствия стресса и успокоительные не всегда помогают, не надо писать то чего не знаете! если вам помогло это не значит что поможет всем

Я имею права писать, то что считаю нужным, и ваше мнение меня обсолютно не интересует!

Мой профиль

Подскажите.

Лавка полезностей

Статьи на сайте

Живые темы на форуме

ЛяськиМасясь, да, влияют на имплантацию. При мутации в паи активируется там что то в эндометрии.

Девочки, а кто пьет ношпу после овуляции? Если да, то с какого дня и сколько по времени?

Предыдущие темы Синдром истощения яичников. ЭКО при СИЯ Синдром истощения яичников. ЭКО при СИЯ.

Популярные записи в блогах

История такая,сегодня 11 день задержки,тесты полосатые,с динамикой,кровь сдавала 5 марта,3870 хгч.

Призрачная надежда появляется в твоей душе вместе с призрачной полоской на тесте.Ты крутишь тест.

Сегодня 12 дпо,видите чего?Тест Мама чек или леди чек,короче самые дешевые

Лучшие статьи в библиотеке

Соблюдение правил измерения температуры важно для построения надежного графика. Но построив гра.

Протоколы ЭКО – это схемы очередности введения специальных препаратов и других манипуляций, котор.

Воспроизведение материалов сайта возможно только с активной прямой ссылкой на www.babyplan.ru

©17, BabyPlan®. Все права защищены.

Консультирует: Станкевич Наталия Александровна

г. Берлин (Германия)

г. Берлин (Германия)

г. Берлин (Германия)

г. Берлин (Германия)

Вы действительно много сделали, побывали у разных специалистов. Попробуем поискать возможные психологические корни ВАшего недуга.

уже как 4 года не работаю.

Встречаюсь с мужчиной, вернее мы живем вместе, но не расписаны.

Детей пока нет, но очень хочу,

вообще ничего не хочеться, полностью ушла в свою болезнь.

почему я так часто вздыхаю, все люди спокойные, а я через каждуют минуту вздыхаю, кушаю, а мне воздуха нехватает, дыхание сбиваться, зубы чищу, опять хочу вздохнуть и не получается, еще от этого боли в груди.

О чем думаете, когда оно начинается? Могут ли Ваши мысли, настроения его провоцировать?

Началось все год назад, у подруги было день рождение, алкоголь, танцы, шумная компания и т.д., на следующий день состояние естественно неважное,

г. Берлин (Германия)

тогда и возникает чувство дискомфорта, сомнения, смятения, в итоге страх возникает не возьмись откуда.

Чувство сомнения - в чем сомневаетесь?

Страх - чего боитесь?

Муж у меня очень сильный человек, у него вообще нет никаких страхов

мне даже иногда стыдно ему говорить, что у меня приступ, приходиться молчать и справляться в одиночку.

Он конечно знает о моем состоянии, что у меня всд, и что я справлюсь сама.

г. Берлин (Германия)

что то надо сделать, а я этого не хочу, но приходиться делать, потому что надо

вспоминаю о близких которые далеко, по которым очень скучаю

аньше я могла себе настроение поднять элементарным походом по магазинам или встреча с подругами,

он мне сказал что живут и более серьезными болезнями и посмеялся

Как то мы с ним поругались и я осталась дома одна, а он поехал на дачу. Вечером мне стало страшно оставаться одной и я поехала к нему, на пол пути мне стало невероятно плохо,слезы катились ручьем,

Вы зависимы от своего мужа? Я хочу сказать - психологически?

конечно он приехал, мне почемуто стало сразу легче,

А чего боялись в детстве?

Был ли у Вас папа?

г. Берлин (Германия)

в последний день отъезда мне было плохо, опять началась тряска, головокружение, нехватка воздуха и т.д. с самого утра ходила никакая, даже с родными толком не смогла попрощаться

А раньше Вы описывали эпизод, как поссорились с мужем, он уехал и Вам было плохо.

Боитесь разлук, Саша?

я не хочу готовить кушать, я это делаю каждый день, муж не любит ходить по ресторанам, ест только все домашнее,

Вы боитесь, что муж Вас бросит?

г. Берлин (Германия)

какие отношения с ним были?

г. Берлин (Германия)

он говорит что этого никогда не будет.

А мужа потерять я действительно боюсь

не этот ли страх Вас "душит" во время Ваших приступов?

г. Берлин (Германия)

А домашние дела, это женские обязанности,

но чистота должна быть в доме, меня мама с детства учила готовить, приучила к порядку и чистоте.

мммм, как-то очень много "надо", "должна", "обязана". А чего хочется? Так, для души.

г. Берлин (Германия)

Вы думаете много?

мне иногда кажется что я сама себя загоняю в угол

что вы предлагаете?

Хочу быть счастливой, любимой.

г. Берлин (Германия)

Единственное что я сейчас хочу это избавиться от этих постоянных вздохов.

г. Берлин (Германия)

г. Берлин (Германия)

г. Берлин (Германия)

как вы думаете причина может быть в этих переживаниях?

Возможно я знаю в чем причина моего состояние, для меня эта тема очень неприятна, она обсуждаться только в семейном кругу. Два года назад моему папе поставили диагноз-рак 4 стадии, обратились поздно, по этому операцию делать уже нельзя, назначили медикаментозное лечение, и сказали,все в руках божьих. Для меня это был шок. .

Никто не может знать причину лучше, чем Вы сами.

Симптомы ВСД - дыхательный дискомфорт

Дыхательный дискомфорт - это состояние, которое часто описывается и ощущается пациентами как одышка, но на самом деле таковой не является.

Обычно он ощущается как неудовлетворенность вдохом, «как будто тяжело вдохнуть», «хочется вдохнуть поглубже, а не получается», «периодически хочется и приходиться сделать глубокий вдох». На самом деле, как это не парадоксально звучит, недостатка кислорода организм в это время не испытывает, а все совсем наоборот - кислорода очень много.

Это так называемый синдром гипервентиляции, но дисбаланс в нервной системе не позволяет адекватно дыхательному центру головного мозга оценить ситуацию.

Принято считать, что причиной развития дыхательного дискомфорта является увеличение содержания в крови адреналина. Нужно сказать, что и у здорового человека временами возможны точно такие же симптомы, особенно при стрессе, однако у пациента с нейроциркуляторной дистонией дыхательный дискомфорт возникает вне зависимости от каких либо провоцирующих факторов.

В лечении приступов учащенного дыхания при ВСД можно воспользоваться простой рекомендацией. Подышите в пакет, воздух станет беден кислородом, соответственно избыток кислорода крови сразу израсходуется организмом и баланс восстановится. В остальном в лечении сохраняются те же принципы, что и при лечении ВСД: седативные препараты, транквилизаторы и бета-адреноблокаторы.

Еще статьи на эту тему:

1 Комментарий

Интересное мнение! У меня это как раз есть! Нужно убирать причину нарушений - все восстановиться!

Формулировка гипертоническая болезнь - как расшифровать диагноз

Еще десять лет назад диагноз гипертоническая болезнь с указанием …

ЭКГ при гипертонической болезни

Пациентам и врачам трудно сегодня представить кардиологию без проведения …

Боль в грудной клетке

Боль в грудной клетке является типичной жалобой у пациентов с заболеванием …

Калькулятор

Является ли ваша боль в грудной клетке сердечной?

Популярные записи

• Является ли ваша боль в грудной клетке сердечной? (5,00 out of 5)
• Что такое инфаркт миокарда? (5,00 out of 5)
• Как различается инфаркт миокарда по глубине поражения (5,00 out of 5)
• Что такое антикоагулянты и когда они используются (5,00 out of 5)
• Проникающий, трансмуральный, Q-позитивный инфаркт миокарда, или инфаркт миокарда с элевацией ST (5,00 out of 5)

Информация размещенная на сайте носит исключительно образовательный характер и не является руководством по самолечению.

Мучает постоянная зевота и нехватка воздуха – что это может быть?

ВАЖНО ЗНАТЬ! Сердечные и головные боли, скачки давления - это симптомы начавшейся ранней. Добавьте в свой рацион.

Зевота представляет физиологическую реакцию организма, пытаясь наверстать недостаток кислорода, который при активном и достаточно глубоком вдохе принудительно поступает в кровяной поток, тем самым обеспечивая насыщение тканей мозга. Ощущение недостатка воздуха может иметь множество причин, способствующих его образованию, и именно для выхода из этого состояния организм реагирует желанием зевнуть.

Звенья физиологической цепочки

Регуляция поддержания постоянного уровня кислорода в кровяном потоке, и его стабильном содержании при повышении уровня нагрузки на организм, осуществляется следующими функциональными параметрами:

• Работа дыхательной мускулатуры и мозгового центра управления кратностью и глубиной вдоха;
• Обеспечение проходимости воздушного потока, его увлажнение и нагрев;
• Альвеолярная способность к поглощению молекул кислорода и его диффузии в кровяной поток;
• Мышечная готовность сердца перекачивать кровь, транспортируя ее ко всем внутренним структурам организма;
• Поддержание достаточного баланса эритроцитов, которые являются агентами по переносу молекул к тканям;
• Текучесть кровяного потока;
• Восприимчивость мембран клеточного уровня поглощать кислород;

Возникновение постоянной зевоты и нехватки воздуха указывает на текущее внутреннее нарушение любого из перечисленных звеньев цепи реакций, требующее своевременного выполнения лечебных действий. В основе развития признака может быть присутствие следующих заболеваний.

Патологии системы сердца и сосудистой сети

Возникнуть ощущение недостаточности воздуха с развитием зевоты может при любом поражении сердца, в особенности затрагивающем его насосную функцию. Появление мимолетной и быстро исчезающей нехватки может образоваться при развитии кризового состояния на фоне гипертонии, приступе аритмии или нейроциркуляторной дистонии. В наиболее частых случаях она не сопровождается кашлевым синдромом.

Сердечная недостаточность

При регулярных нарушениях сердечной функциональности, которая образует развитие недостаточной деятельности сердца, ощущение нехватки воздуха начинает возникать закономерно, причем усиливаться при повышении физической нагрузки и проявляться в ночном интервале сна в виде сердечной астмы.

Нехватка воздуха ощущается именно на вдохе, образуя хрипы в легких с выделением пенистой мокроты. Для облегчения состояния принимается вынужденное положение тела. После приема нитроглицерина все тревожные признаки исчезают.

Тромбоэмболия

Образование тромбов в просвете сосудов легочного артериального ствола ведет к появлению постоянной зевоты и нехватки воздуха, являясь начальным признаком патологического нарушения. Механизм развития заболевания включает формирование тромбов в венозной сети сосудов конечностей, которые отрываясь, двигаются с потоком крови к легочному стволу, вызывая перекрытие артериального просвета. Это ведет к образованию инфаркта легкого.

Состояние несет опасность для жизни, сопровождаясь интенсивной нехваткой воздуха, практически напоминая удушье с появлением кашля и отхождением мокроты, содержащей примеси кровяных структур. Покровы верхней половины торса при этом состоянии приобретают оттенок синевы.

Патология образует снижение тонуса сосудистой сети всего организма, включая и ткани легких, мозга, сердца. На фоне этого процесса нарушается функциональность деятельности сердца, которое не обеспечивает легкие достаточным количеством крови. Поток в свою очередь, с малой насыщенностью кислородом поступает к тканям сердца, не обеспечивая его необходимым объемом питательных элементов.

Реакцией организма является произвольная попытка усилить давление кровяного потока за счет повышения кратности биений сердца. В результате замкнутого патологического круговорота появляется постоянная зевота при ВСД. Этим способом вегетативная сфера нервной сети регулирует интенсивность дыхательной функции, обеспечивая восполнение кислорода и нейтрализацию голода. Такая реакция защиты позволяет избежать развития ишемического поражения в тканях.

Заболевания дыхательной сферы

На появление зевоты с нехваткой вдыхаемого воздуха могут оказывать провоцирующее влияние тяжелые нарушения в функциональности структур дыхания. К ним относятся следующие заболевания:

1. Астма по бронхиальному типу.
2. Опухолевый процесс в легких.
3. Бронхоэктаз.
4. Инфекционное поражение бронхов.
5. Легочной отек.

Кроме этого, на образование нехватки воздуха и зевоты влияет ревматизм, малая подвижность и избыточные весовые показатели, а также психосоматические причины. Этот спектр заболеваний с присутствием рассматриваемого признака включает наиболее распространенные и часто выявляемые патологические нарушения.

И немного о СЕКРЕТАХ.

Вы когда-нибудь мучались от БОЛЕЙ В СЕРДЦЕ? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы все еще ищете хороший способ, чтобы привести работу сердца в норму.

Тогда читайте, что по этому поводу говорит Елена МАЛЫШЕВА в своем интервью о натуральных способах лечения сердца и очистки сосудов.

Копирование материалов запрещается

Информация, предоставленная на сайте, не является руководством к действию. Постановкой диагноза и назначением препаратов должен заниматься только лечащий врач

Подскажите, что происходит и что делать?Уже неделю я. вздыхаю.….…

В легких (я так думаю, что в легких) постоянно такое ощущение нехватки воздуха. Я не знаю, как это еще называть. Хочется вздохнуть полной грудью. Часто почему-то не получается вздохнуть, возникает очень неприятное чувство, вздыхаю еще и еще. Иногда помогает зевать. После того, как удасться «удачно» вздохнуть, несколько минут не вздыхаю, потом опять хочется вздохнуть.

И что с этим делать?

Мало того, что это наверняка какое-то нарушение в организме, так еще и напрягает жутко. Хоть боли и нет, но чувство ненасыщенности легких - пренеприятнейшее.

звучит как бронхоспазм

он может возникнуть от нервов, от аллергии, от воспаления

надо бы к пульмонологу

Аллергии вроде как не наблюдалось. Она могла возникнуть?

Наверное на самом деле проблема в этом.

аллергия может возникнуть внезапно, да

бронхоспазм для здоровья опасен, да

я не пугаю Вас, я просто имею стаж астматических заболеваний колоссальный. нехватка воздуха не есть хороша для самочувствия. смотрите по состоянию - если будет, не дай бог, хуже, то бегом к доктору.

Тут еще советовали отдохнуть.

Попробую сделать хотя бы это. По крайней мере наверное это проще всего. Хотя не факт.

Вы начните с 8ми-часового сна, глицинчика да валерьяночки

а там посмотрите

а можно поподробнее про варианты лечения и врачей?

специалист по легким

вам нужно отдохнуть и расслабиться, попейте пустырника с недельку, утром и вечером, спите по-больше, гуляйте на улице перед сном.

Если стеснение в груди не пройдет- сходите к доктору.

Расслабиться. Какое приятное слово!

Наверно, это на самом деле из-за глобальных нервов. Последние пару неделей нервов было до фига и больше.

у меня дважды в жизни было похожее на то, что Вы описываете состояние. ходила к терапевту, слушали, ничего не услышали-порекомендовали попить АСС(не помог). Потом проверяла щитовидку, тоже в норме. Пошла к невропатологу. Предложил попринимать Глицин, и что -нибудь легкое успокаительное. Из за лени попринимала только немножко глицин.

Бывает такое. Наверное, причины могут быть разные. У меня проходит сразу полностью от даже небольшой физической нагрузки.

у меня так было и тоже не могла, в чем проблема. Оказалось, когда я пыталась бросить курить и перейти на самые легкие сигареты, то как раз и начала задыхаться. Мне вот так же не хватало воздуха((((

Блин, я ж не курю.

может мне пора начать?

Как раз расслаблюсь.

тогда и не надо начинать. это я каза такая)))))

у меня в детстве такое было, жила на севере и думала, что недостача кислорода. Прошло само.

подобный симптом в составе других наблюдается при вегето сосудистой дистонии.

щас от нее лечусь, в том числе Ваш симптом испытываю.

стабилизаторами вегетативной нервной системы - грандаксин например.

и если вдруг приступ - то успокаивающее, например фенозепам

вегето-сосудистая дистония в чистом виде. у меня доходила эта нехватка воздуха до посинения губ и судорог в руках. начинались панические атаки, казалось, что вот сейчас закончится моя жизнь..главное - не сосредотачиваться в этот момент на дыхании. и естественно, без лечения тут не обойтись. но если у вас не запущенная форма, то достаточно просто пересмотреть образ жизни: питание, нагрузки, прогулки, спорт, контрастный душ. в общем, поищите в яндексе про вегето-сосудистую дистонию что-то, почитайте рекомендации. в моем же случае были и скорая, и обмороки, в итоге психоневропатолог назначил уколы, транквилизаторы, стимуляторы мозгового кровообращения.

да, и забыла добавить, что у меня бронхиальная астма. так вот бронхиальные спазмы - это совсем другое чувство, хотя ко мне приезжала скорая и кололи мне уколы от астмы в вену, от которых я сознание теряла, и не помогало ничего. помогло только когда успокоительные капельницы стали ставить. так что как знаток и астмы, и дистонии могу вам с уверенностью сказать, что у вас второй вариант.

У меня такое было в студенческие годы после серьезного стресса и длилось несколько месяцев. Была у невропатолога - посоветовал аутотренинг, который тогда был в моде, но я не пошла, и в конце концов оно прошо само. Но нескоро. С тех пор проявлялось еще пару раз - всегда на фоне стресса.

Так что, думаю, советы насчет успокоения нервной системы правильные.

у меня похожее было от нервного перенапряжения.снимали пустырником.

Вы не курите и как я поняла не алергик. Соответственно можно предположить, что это писхосоматика, послестрессовый (если после)соматозик. Часто такие симптомы «выдают» люди во время психотерапии. Порекомендовать по недостаточным данным можно смело только одну штуку: для того, чтобы иметь возможность вдохнуть для начала всегда нужно выдохнуть - вот такой пердимонокль. Выдохнуть по сути для Вас и будет расслабиться. Т.е. расслабляетесь физически сидя/лежа по возможности и начинаете выдыхать до конца и еще чуть-чуть лучше ртом. Далее задерживаете дыхание 1-3 сек. и начинаете медленно вдыхать и мысленно следить за тем, чтобы воздух начал заполняться какбы снизу вверх (от живота к горлу) опять задерживаете дыхание и снова медленный выдох. Хотябы три цикла следите только за дыханием: как воздух косается ваших ноздрей, проходит через дыхательные пути, спускается вниз и т.д. подробненько. Можно представить воздух вдыхаемый голубым, а выдыхаемый красным. Вообще дыхательные упражнения сами по себе помагают расслабится. Из успокоительного можно пакетик мяты в чай, ложку меда запить полстакана воды на ночь и побольше спать. :)))

Вы не курите и, как я поняла, не аллергик. Соответственно можно предположить, что это писхосоматика, послестрессовый (если после) соматозик. Часто такие симптомы «выдают» люди во время психотерапии. Порекомендовать по недостаточным данным можно смело только одну штуку: для того, чтобы иметь возможность вдохнуть для начала всегда нужно выдохнуть - вот такой пердимонокль. Выдохнуть по сути для Вас и будет расслабиться. Т.е. расслабляетесь физически сидя/лежа по возможности и начинаете выдыхать до конца и еще чуть-чуть лучше ртом. Далее задерживаете дыхание 1-3 сек. и начинаете медленно вдыхать и мысленно следить за тем, чтобы воздух начал заполняться как бы снизу вверх (от живота к горлу) опять задерживаете дыхание и снова медленный выдох. Хотя бы три цикла следите только за дыханием: как воздух касается ваших ноздрей, проходит через дыхательные пути, спускается вниз и т.д. подробненько. Можно представить воздух вдыхаемый голубым, а выдыхаемый красным. Вообще дыхательные упражнения сами по себе помогают расслабится.

Из успокоительного можно пакетик мяты в чай, ложку меда запить полстакана воды на ночь и по возможности высыпаться. Сон – лучший лекарь всяких стрессов, дистрессов и подавленной агрессии, зачастую именно сдерживание этой вещи приводит к таким недодыхам. :))) А, если все-таки есть то, что Вы сдерживаете и никак не можете адресно выплескнуть может помочь такая штука «как проораться в чистом поле», думаю как это сделать понятно. :)))

а от лангоспазмов никакой такой штуки нет? ощущение удушья, невозможности сглотнуть и т.п.

Я правильно понимаю лонгоспазм - это ларингоспазм?

Условно говоря, причины возникновение этой штуки можно поделить на соматические и физиологические. Т.е. в первом случае можно говорить о расстройстве дыхания как основном проявлении невроза это могут быть и синдром нарушения дыхания и ларингоспазм, икота таже. Но при этом они опять-таки могут быть различной степени тяжести.

Во втором рассматривать как следствие какой-нибудь хрони, например, бронхиальной астмы.

По мне так и во вторых, более сложных случаях человек каким-то образом «дошел» до этого тоже по средствам своих неразрешенных психологических проблем. И здесь, если есть желание не только кушать таблетки, колоть уколы и нести эту хронь по жизни (желание может быть неосознаваемым) нужна длительная психотерапия и/или большая работа над собой (но в обязательном порядке под наблюдением вменяемого специалиста-медика). В первом можно пользоваться теми же приемами глубокого дыхания, осознанного дыхания, релаксацией. Тут такое дело, что нужно пробовать. Все очень идивидуально.

Но тупо говоря, горло - это средство выражения, канал тв-ва. И перехватывание горла можно трактовать, как нерешительность в стремлении двигаться вперед, сдерживание себя, чув-во невозможности выразить себя, удерживание гневных слов, возмущения. Дыхание - это как бы олицетворение способности признавать и принимать жизнь во всех ее проявлениях не теряя своей ценности. При проблемах с дыханием соответственно можно говорить о страхе/тревоге или даже отказе признавать и принимать жизнь. Не давать себе право «занимать пространство в окружающем мире». Возможно, гнев и мысли о мести, возмущение. Но все это очень так обобщенно. Повторюсь всегда нужно все рассматривать индивидуально. Одни и те же симптомы могут иметь вовсе разные внутриличностные причины. Психосамотозы - это всегда сплошные нюансы.

Полезны могут быть всякие дыхательные техники, ниже вот методы Стрельникова, Фролова, Бутейко упоминаются. Есть даже такой аппарат/тренажер Фролова (если не изменяет память. Раньше продавались в аптеках и стоили недорого).

Научится дышать и контролировать свое дыхания без глубокого самокапания тоже может принести прекрасный результат. Ведь воздействуя на «физику» мы тем самым бесспорно поправляем психику и наоборот. Тут как в извечном вопросе о курице и яйце, неизвестно что первично, но совершенно ясно, что одно из другого.

Во, балда, хотела дописать одно предлажение кинула тот же пост + предложение, Как потереть первый?

У меня так было перед тем, как обнаружили миокардит. Надо бы сердце проверить. Берегите себя!

Наряду с посещением врача возьмите на вооружение дыхательные упражнения.

Наиболее простая для освоения и достаточно эффективная дыхательная гимнастика Стрельниковой (занимаюсь ею практически ежедневно много лет).Ну и конечно, йоговские пранаямы, но их освоить сложнее.

Дыхательные упражнения помогли мне избавиться от бронхиальной астмы.Лекарства, которые я поначалу принимал, в лучшем случае снимали очередной приступ. Здоровья Вам.

Спасибо, а где можно найти правила этой дыхательной гимнастики Стрельниковой (кстати, уже неоднократно слышала,но не помню в связи с чем)?

Правда, я не знаю, где вы живете. Я - в Киеве.

Бывший москвич,сейчас живу в Израиле.В России сейчас издаётся много книг по вопросам оздоровления. Я их заказываю в интернете или покупаю в Израиле в «русских» магазинах.

Вот неплохая книга:Д.Преображенский » Дыхание по Стрельниковой,Бутейко и Фролову».Изд.Питер.Москва. Киев. 2005г.

Сам я учился ещё у самой Стрельниковой,когда одолевала астма.

Общий принцип - вдох через нос в момент сжатия грудной клетки руками как бы обнимая себя,выдох через рот, освобождая грудную клетку(отводя руки в стороны).Если не найдёте в магазинах, могу объяснить более подробно и даже прислать материал в моей собственной интепретации, но по E-mailу.

Трудно дышать, хочется зевать, а нереально - что это может быть?

Больше ничего не беспокоит, никаких болей, правда из-за нехватки воздуха ощущается тяжесть в голове. Астмы нет, есть остеохондроз и переутомление.

У меня была похожая проблема. Только мне безумно хотелось зевать и я зевала. Просто как ненормальная каждую минуту я зевала-зевала-зевала. И зевота получалась какая-то на половину, полной грудью вздохнуть не могла. Мне сказала бабушка, что это проблемы с сердцем, значит. Я проверилась у врача, мне сделали кардиограмму, измерили пульс и т.п. процедуры, но ничего не нашли. Потом это прошло само собой, длилось это не долго - несколько дней. Теперь у меня так бывает, когда я сильно понервничаю. Видимо, с сердцем связь какая-то имеется. Советую Вам тоже обратиться к врачу, можно к терапевту, он сам направит Вас к нужному медику. Ну, и меньше нервничайте, ведь правда, все болезни от нервов. Желаю скорейшего выздоровления!

Это скорее всего гипервентиляция легких. Когда организм пытается получить кислорода больше, чем ему необходимо. У меня такое было: хватаю ртом воздух как рыба, полной грудью вздохнуть не могу, тут же проверяют уровень насыщенности крови кислородом - прибор выдает 100 процентов. Такое состояние может быть вызвано неврозом, может быть одним из признаков вегето-сосудистой дистонии. Самое главное во время приступа - не паниковать, постараться успокоиться. Еще нашла в интернете немного необычный способ устранить симптом гипервентиляции - подышать в пакет, чтобы уменьшить количество кислорода во вдыхаемом воздухе. Как ни странно, помогает.

У меня тоже такое часто случалось. Заметила, что такие симптомы обычно тогда, когда сердце пошаливает из-за утомления или чего еще. Когда пошла на плановый медосмотр, кардиолог сказала, что я редко бываю на свежем воздухе и из-за этого не хватает воздуха, кислорода, не могу зевнуть и т.д. В общем, все, что Вы описываете. Еще мне сказали, что часто щитовидка такое дает. Стала чаще бывать на воздухе, пролечила щитовидку, вроде как прошло. Уже давненько не было. Но у Вас может быть и по другой причине. Лучше все же посетите специалиста. Но на свежем воздухе бывать Вам точно не повредит)

Если нет болевых ощущений, не спешите в врачам, начнутся отборы на анализы, и прочие диагностические штучки, в процессе которых все исчезнет и вы самостоятельно прекратите эти хождения, или еще лучше назначат лечение в котором вы не нуждаетесь. Поищите среди комплесов физических упражнений, такой который стимулирует кровообращение, утром поделайте усердно и забудете о своих недомоганиях. Это обыкновенные зимние симптомы, связанные с малой подвижностью.

Чаще всего такое состояние называется "позевота" Связано это с банальной нехваткой воздуха, возможно плохим кровоснабжением головного мозга, нагрузкой на работу сердечной мышцы. Не тяните с консультацией у терапевта, кардиолога. снятием кардиограммы, проведением допплерографии сосудов головного мозга. и побольше прогулок на свежем воздухе, отдыхайте от монотонной работы, компьютера и телевизора. Будьте здоровы)

У меня было тоже самое и причем несколько раз, обращался к врачу - говорили какую то нелепицу - что-то вроде необходимо пить какие то таблетки, я не очень люблю таблетки поэтому не обратил на это внимания, сделал лишь одно и нечайно я начал худеть - похудел и вы представляете "научился зевать" воздуха стало хватать, после вновь поправлялся и вновь такая проблема - похудел и нет ее.

Скорее всего, это какие-то проблемы с сердечно-сосудистыми делами. Нужно обязательно провериться у врача, сердце в первую очередь. Если ничего не найдется, врач сам перенаправит к другому медику, к которому посчитает нужным и компетентным в этом вопросе. Либо еще вариант - нервы. В любом случае, незамедлительно нужно обратиться за помощью к врачам, здоровье - не шутки.

Вот дядя Остик и играет такие злые штуки, из-зав неправильного кровообращения, нехватка кислорода, поэтому хочется зевать, а трудно дышать по той же причине посещения дяди Остика, деформация внутренних органов, искривление позвонков, чем дальше тем хуже, пока не поздно, хотя бы займитесь плаванием, а лучше к специалисту. Больше проводите времени на свежем воздухе.

Делюсь своими результатами! Может кому поможет в будущем, хотя надеюсь, что никто болеть не будет. Приняла Афобазол и Персен на ночь, затрудненность дыхания почти прошла, по крайней мере стало гораздо легче! Это помогает в том случае, если проблемы именно со стороны нервной системы: переутомление, стрессы! Все будьте здоровы!

Дыхание - естественный физиологический акт, который происходит постоянно и на который большинство из нас не обращает внимания, ведь организм сам регулирует глубину и частоту дыхательных движений в зависимости от ситуации. Чувство, что не хватает воздуха, пожалуй, знакомо каждому. Оно может появиться после быстрой пробежки, подъема на высокий этаж по лестнице, при сильном волнении, но здоровый организм быстро справляется с такой одышкой, приводя дыхание в норму.

Если кратковременная одышка после нагрузки не вызовет серьезных беспокойств, быстро исчезнув во время отдыха, то длительное или внезапно возникшее резкое затруднение дыхания может сигнализировать о серьезной патологии, нередко требующей незамедлительного лечения. Острая нехватка воздуха при закрытии дыхательных путей инородным телом, отеке легких, астматическом приступе может стоить жизни, поэтому любое дыхательное расстройство требует выяснения его причины и своевременного лечения.

В процессе дыхания и обеспечения тканей кислородом участвует не только дыхательная система, хотя ее роль, конечно же, первостепенна. Невозможно представить себе дыхание без правильной работы мышечного каркаса грудной клетки и диафрагмы, сердца и сосудов, головного мозга. На дыхание оказывает влияние состав крови, гормональный статус, активность нервных центров мозга и множество внешних причин - спортивная тренировка, обильная еда, эмоции.

Организм успешно подстраивается под колебания концентрации газов в крови и тканях, усиливая при необходимости частоту дыхательных движений. При недостатке кислорода или повышенных в нем потребностях дыхание учащается. Ацидоз, сопутствующий ряду инфекционных заболеваний, лихорадке, опухолям провоцирует учащение дыхания для удаления из крови излишков углекислоты и нормализации ее состава. Эти механизмы включаются сами, без нашей воли и усилий, но в ряде случаев приобретают характер патологических.

Любое дыхательное расстройство, даже если причина его кажется очевидной и безобидной, требует обследования и дифференцированного подхода в лечении, поэтому при появлении чувства, что не хватает воздуха, лучше сразу отправиться к врачу - терапевту, кардиологу, неврологу, психотерапевту.

Причины и разновидности нарушения дыхания

Когда человеку тяжело дышать и не хватает воздуха, говорят об одышке. Этот признак считается приспособительным актом в ответ на имеющуюся патологию или отражает естественный физиологический процесс адаптации к меняющимся внешним условиям. В некоторых случаях становится трудно дышать, но неприятного чувства нехватки воздуха не возникает, так как гипоксия устраняется возросшей частотой дыхательных движений - при отравлении угарным газом, работе в дыхательных аппаратах, резком подъеме на высоту.

Одышка бывает инспираторной и экспираторной. В первом случае не хватает воздуха при вдохе, во втором - на выдохе, но возможен и смешанный тип, когда сложно и вдохнуть, и выдохнуть.

Одышка не всегда сопутствует болезни, она бывает физиологической, и это вполне естественное состояние. Причинами физиологической одышки становятся:

• Физические нагрузки;
• Волнение, сильные эмоциональные переживания;
• Нахождение в душном, плохо проветриваемом помещении, в высокогорье.

Физиологическое учащение дыхания возникает рефлекторно и через небольшое время проходит. Люди с плохой физической формой, имеющие сидячую «офисную»работу страдают одышкой в ответ на физические усилия чаще, нежели те, кто регулярно посещает спортзал, бассейн или просто совершает ежедневные пешие прогулки. По мере улучшения общего физического развития, одышка возникает реже.

Патологическая одышка может развиться остро или беспокоить постоянно, даже в покое, значительно усугубляясь при малейшем физическом усилии. Человек задыхается при быстром закрытии дыхательных путей инородным телом, отеке тканей гортани, легких и других тяжелых состояниях. При дыхании в этом случае организм не получает необходимого даже минимального количества кислорода, а к одышке добавляются и другие тяжелые нарушения.

Основные патологические причины, по которым трудно дышать – это:

• Заболевания дыхательной системы - легочная одышка;
• Патология сердца и сосудов - сердечная одышка;
• Нарушения нервной регуляции акта дыхания - одышка центрального типа;
• Нарушение газового состава крови - гематогенная одышка.

Сердечные причины

Болезни сердца - одна из самых частых причин, по которой становится трудно дышать. Больной жалуется, что ему не хватает воздуха и , отмечает появление отеков на ногах, быстрой утомляемости и т.д. Обычно пациенты, у которых на фоне изменений в сердце нарушено дыхание, уже обследованы и даже принимают соответствующие препараты, но одышка при этом не только может сохраняться, но и в ряде случаев усугубляется.

При патологии сердца не хватает воздуха при вдохе, то есть одышка инспираторная. Она сопровождает , может сохраняться даже в покое в тяжелых ее стадиях, усугубляется ночью, когда больной лежит.

Самые распространенные причины :

1. Аритмии;
2. и миокардиодистрофии;
3. Пороки - врожденные приводят к одышке в детском возрасте и даже периоде новорожденности;
4. Воспалительные процессы в миокарде, перикардит;
5. Сердечная недостаточность.

Возникновения трудностей с дыханием при кардиальной патологии наиболее часто связано с прогрессированием недостаточности сердца, при которой либо нет адекватного сердечного выброса и ткани страдают от гипоксии, либо происходит застой в легких по причине несостоятельности миокарда левого желудочка ().

Помимо одышки, часто сочетающейся с сухим мучительным , у лиц с сердечной патологией, возникают другие характерные жалобы, несколько облегчающие диагностику - боль в области сердца, «вечерние» отеки, синюшность кожных покровов, перебои в сердце. Труднее дышать становится в положении лежа, поэтому большинство пациентов даже спят полусидя, уменьшая таким образом приток венозной крови из ног к сердцу и проявления одышки.

симптомы сердечной недостаточности

При приступе сердечной астмы, который может быстро перейти в альвеолярный отек легких, больной в буквальном смысле задыхается - частота дыханий превышает 20 в минуту, лицо синеет, набухают шейные вены, мокрота становится пенистой. Отек легких требует неотложной помощи.

Лечение сердечной одышки зависит от исходной причины, ее вызвавшей. Взрослому пациенту при сердечной недостаточности назначаются мочегонные препараты (фуросемид, верошпирон, диакарб), ингибиторы АПФ (лизиноприл, эналаприл и др.), бета-блокаторы и антиаритмики, сердечные гликозиды, кислородотерапия.

Детям показаны мочегонные (диакарб), а препараты других групп строго дозируются ввиду возможных побочных эффектов и противопоказаний в детском возрасте. Врожденные пороки, при которых ребенок начинает задыхаться с самых первых месяцев жизни, могут потребовать срочной хирургической коррекции и даже трансплантации сердца.

Легочные причины

Патология легких - вторая причина, ведущая к затруднению дыхания, при этом возможно как затруднение при вдохе, так и при выдохе. Легочная патология с нарушением дыхания - это:

• Хронические обструктивные заболевания - астма, бронхит, пневмосклероз, пневмокониозы, эмфизема легких;
• Пневмо- и гидроторакс;
• Опухоли;
• Инородные тела дыхательных путей;
• в ветвях легочных артерий.

Хронические воспалительные и склеротические изменения легочной паренхимы весьма способствуют нарушению дыхания. Усугубляют их курение, плохая экологическая обстановка, рецидивирующие инфекции дыхательной системы. Одышка сначала беспокоит при физических нагрузках, постепенно приобретая характер постоянной, по мере того, как заболевание переходит в более тяжелую и необратимую стадию течения.

При патологии легких нарушается газовый состав крови, возникает недостаток кислорода, которого, в первую очередь, не хватает голове и мозгу. Сильная гипоксия провоцирует нарушение обмена в нервной ткани и развитие энцефалопатии.

Больные бронхиальной астмой хорошо знают, как нарушается дыхание при приступе: становится очень трудно выдохнуть, появляется дискомфорт и даже боль в груди, возможна аритмия, мокрота при кашле отделяется с трудом и крайне скудна, шейные вены набухают. Пациенты с такой одышкой сидят, опираясь руками о колени - эта поза снижает венозный возврат и нагрузку на сердце, облегчая состояние. Наиболее часто тяжело дышать и не хватает воздуха таким больным ночью или в ранние утренние часы.

При тяжелом астматическом приступе больной задыхается, кожа приобретает синюшный оттенок, возможна паника и некоторая дезориентация, а астматический статус может сопровождаться судорогами и потерей сознания.

При нарушениях дыхания вследствие хронической легочной патологии меняется внешний облик больного: грудная клетка становится бочкообразной, промежутки между ребрами увеличиваются, шейные вены крупные и расширены, равно как и периферические вены конечностей. Расширение правой половины сердца на фоне склеротических процессов в легких ведет к его недостаточности, а одышка становится смешанной и более тяжелой, то есть не только легкие не справляются с дыханием, но и сердце не может обеспечить адекватный кровоток, переполняя кровью венозную часть большого круга кровообращения.

Не хватает воздуха также в случае пневмонии, пневмоторакса, гемоторакса . При воспалении легочной паренхимы становится не только трудно дышать, еще повышается температура, на лицо явные признаки интоксикации, а кашель сопровождается выделением мокроты.

Чрезвычайно серьезной причиной внезапного нарушения дыхания считается попадание в дыхательные пути инородного тела. Это может быть кусочек пищи или мелкая деталь игрушки, которую случайно вдохнет малыш при игре. Пострадавший с инородным телом начинает задыхаться, синеет, быстро теряет сознание, возможна остановка сердца, если помощь вовремя не подоспеет.

Тромбоэмболия легочных сосудов тоже может привести к внезапной и быстро нарастающей одышке, кашлю. Возникает она чаще человека, страдающего патологией сосудов ног, сердца, деструктивными процессами в поджелудочной железе. При тромбоэмболии состояние может быть крайне тяжелым с нарастанием асфиксии, посинением кожи, быстрой остановкой дыхания и сердцебиения.

В части случаев виной тяжелой одышки становится аллергия и отек Квинке, которые также сопровождаются стенозом просвета гортани. Причиной может стать пищевой аллерген, укус осы, вдыхание пыльцы растений, лекарственный препарат. В этих случаях и ребенку, и взрослому требуется неотложная медицинская помощь для купирования аллергической реакции, а при асфиксии может потребовать трахеостомия и искусственная вентиляция легких.

Лечение легочной одышки должно быть дифференцированным. Если причиной всему является инородное тело, то его нужно как можно быстрее извлечь, при аллергическом отеке ребенку и взрослому показано введение антигистаминных препаратов, глюкокортикоидных гормонов, адреналина. В случае асфиксии проводится трахео- или коникотомия.

При бронхиальной астме лечение многоступенчатое, включающее бета-адреномиметики (сальбутамол) в спреях, холинолитики (ипратропия бромид), метилксантины (эуфиллин), глюкокортикостероиды (триамцинолон, преднизолон).

Острые и хронические воспалительные процессы требуют антибактериальной и дезинтоксикационной терапии, а сдавление легких при пневмо- или гидротораксе, нарушение проходимости дыхательных путей опухолью - показание к операции (пункция плевральной полости, торакотомия, удаление части легкого и т. д.).

Церебральные причины

В ряде случаев затруднения дыхания связаны с поражением головного мозга, ведь там расположены важнейшие нервные центры, регулирующие деятельность легких, сосудов, сердца. Одышка этого типа характерна для структурных повреждений мозговой ткани - травма, новообразование, инсульт, отек, энцефалит и т. д.

Нарушения дыхательной функции при патологии мозга очень разнообразны: возможно как урежение дыхания, так и его учащение, появление разных типов патологического дыхания. Многие пациенты с тяжелой мозговой патологией находятся на искусственной вентиляции легких, так как сами дышать попросту не могут.

Токсическое действие продуктов жизнедеятельности микробов, лихорадки приводит к нарастанию гипоксии и закислению внутренней среды организма, из-за чего появляется одышка - больной дышит часто и шумно. Таким образом организм стремится быстрее избавиться от излишков углекислоты и обеспечить ткани кислородом.

Относительно безобидной причиной церебральной одышки можно считать функциональные нарушения в деятельности мозга и периферической нервной системы - , невроз, истерия. В этих случаях одышка носит «нервный» характер и это в ряде случаев заметно невооруженным глазом даже не специалисту.

При межреберной невралгии пациент ощущает сильную боль в половине грудной клетки, усиливающуюся при движениях и вдохе, о собо впечатлительные пациенты могут паниковать, дышать часто и поверхностно. При остеохондрозе тяжело вдохнуть, а постоянная боль в позвоночнике может спровоцировать хроническую одышку, которую бывает сложно отличить от затрудненного дыхания при легочной или сердечной патологии.

Лечение трудности с дыханием при заболеваниях опорно-двигательного аппарата включает лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж, медикаментозную поддержку в виде противовоспалительных средств, анальгетиков.

Многие будущие мамы жалуются, что с увеличением срока беременности им становится труднее дышать. Этот признак может вполне укладываться в норму, ведь растущая матка и плод приподнимают диафрагму и уменьшают расправление легких, гормональная перестройка и формирование плаценты способствуют увеличению числа дыхательных движений для обеспечения тканей обоих организмов кислородом.

Однако при беременности следует тщательно оценивать дыхание, чтобы не пропустить за, казалось бы, естественным его учащением серьезную патологию, которой может быть анемия, тромбоэмболический синдром, прогрессирование сердечной недостаточности при пороке у женщины и т. д.

Одной из наиболее опасных причин, по которой женщина может начать задыхаться во время беременности, считается тромбоэмболия легочных артерий. Это состояние представляет угрозу жизни, сопровождается резким учащением дыхания, которое становится шумным и малоэффективным. Возможна асфиксия и гибель без оказания неотложной помощи.

Таким образом, рассмотрев лишь самые частые причины затрудненного дыхания, становится понятно, что этот симптом может говорить о дисфункции едва ли не всех органов или систем организма, а в ряде случаев выделить главный патогенный фактор бывает трудно. Пациентам, которым трудно дышать, необходимо тщательное обследование, а если больной задыхается - нужна неотложная квалифицированная помощь.

Любой случай появления одышки требует похода к врачу для выяснения его причины, самолечение в таком случае недопустимо и может привести к очень серьезным последствиям. Особенно это касается нарушений дыхания у детей, беременных женщин и внезапных приступов одышки у людей любого возраста.

Видео: что мешает дышать? Программа “Жить здорово!”

Когда дышится легко, мы этого процесса даже не замечаем. Это нормально, поскольку дыхание - рефлекторный акт, который контролируется вегетативной нервной системой. Природой задумано так не зря. Благодаря этому дышать мы можем даже в бессознательном состоянии. Такая способность в некоторых случаях сохраняет нам жизнь. Но если с дыханием появляются хоть малейшие затруднения - мы ощущаем это сразу же. Почему возникает постоянная зевота и нехватка воздуха, и что с этим делать? Вот что рассказали нам врачи.

Опасные симптомы

Иногда затрудненное дыхание возникает по физиологическим причинам, которые достаточно легко устранимы. Но если вам постоянно хочется зевать и глубоко вздохнуть, то это может быть симптомом серьезного заболевания. Еще хуже, когда на этом фоне часто возникает одышка (диспноэ), появляющаяся даже при минимальных физических нагрузках. Это уже повод для беспокойства и обращения к врачу.

Немедленно отправляться в больницу надо, если затруднение с дыханием сопровождается:

• болью в загрудинной области;
• изменением цвета кожных покровов;
• тошнотой и головокружением;
• сильными приступами кашля;
• повышением температуры тела;
• отеками и судорогами конечностей;
• чувством страха и внутренней напряженности.

Эти симптомы обычно четко сигналят о патологиях в организме, выявить и устранить которые нужно как можно скорее.

Причины нехватки воздуха

Все причины, по которым человек может обратиться к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью и постоянно зеваю», можно условно разделить на психологические, физиологические и патологические. Условно - потому, что все в нашем организме тесно взаимосвязано, и сбой одной системы влечет за собой нарушение нормальной работы других органов.

Так, длительный стресс, который относят к психологическим причинам, может спровоцировать гормональный дисбаланс и сердечно-сосудистые проблемы.

Физиологические

Самыми безобидными являются физиологические причины, которые могут вызвать затрудненное дыхание:

Трудно дышать в жару, особенно при сильном обезвоживании. Кровь становится гуще, и сердцу тяжелее протолкнуть ее по сосудам. В результате тело недополучает кислород. Человек начинает зевать и пытаться дышать глубже.

Медицинские

Одышку, зевоту и регулярно ощущаемую нехватку воздуха могут спровоцировать серьезные заболевания. Причем часто эти признаки являются из первыми симптомами, позволяющими диагностировать болезнь на ранней стадии.

Поэтому если вам постоянно трудно дышать, обязательно отправляйтесь к врачу. Среди возможных диагнозов чаще всего встречаются следующие:

Как видите, большинство заболеваний не просто серьезно - они представляют угрозу для жизни пациента. Поэтому если нехватку воздуха вы ощущаете часто, то лучше не затягивать с визитом к врачу.

Психогенные

И снова нельзя не вспомнить о стрессе, который является сегодня одной из главных причин развития множества заболеваний.

Зевание при стрессе - безусловный рефлекс, заложенный в нас природой. Если понаблюдать за животными, можно заметить, что когда они нервничают, они постоянно зевают. И мы в этом смысле от них ничем не отличаемся.

При стрессе возникает спазм капилляров, а сердце начинает учащенно биться через выброс адреналина. Из-за этого повышается кровяное давление. Глубокий вдох и зевота выполняют в этом случае компенсаторную функцию и предохраняют мозг от разрушения.

При сильном испуге часто бывает мышечный спазм, из-за которого становится невозможным сделать полный вдох. Не зря же существует выражение «перехватило дыхание».

Что делать

Если вы оказались в ситуации, при которой возникла частая зевота и нехватка воздуха, не вздумайте паниковать - это только усугубит проблему. Первое, что нужно сделать - это обеспечить дополнительный приток кислорода: откройте окно или форточку, если есть такая возможность - выходите на улицу.

Постарайтесь максимально ослабить одежду, которая мешает полному вдоху: снять галстук, расстегнуть воротник, корсет или бюстгальтер. Чтобы не закружилась голова, лучше принять сидячее или лежачее положение. Теперь надо сделать очень глубокий вдох через нос и удлиненный выдох через рот.

После нескольких таких вдохов состояние обычно заметно улучшается. Если этого не произошло, и к нехватке воздуха добавились перечисленные выше опасные симптомы - немедленно вызывайте скорую.

До приезда медработников не принимайте самостоятельно лекарственные препараты, если они не прописаны лечащим врачом - они могут исказить клиническую картину и затруднить постановку диагноза.

Диагностика

Врачи скорой помощи обычно достаточно быстро определяют причину резкого затруднения дыхания и необходимость госпитализации. Если серьезных опасений нет, и приступ вызван физиологическими причинами или сильным стрессом и больше не повторяется, то можно спать спокойно.

Но при подозрении на болезни сердца или легких лучше пройти обследование, которое может включать в себя:

• общий анализ крови и мочи;
• рентгенограмму легких;
• электрокардиограмму;
• УЗИ сердца;
• бронхоскопию;
• компьютерную томограмму.

Какие виды исследования необходимы в вашем случае, определит врач на первичном осмотре.

Если нехватка воздуха и постоянная зевота вызваны стрессом, то может понадобиться консультация психолога или невропатолога, которые подскажут, как снять нервное напряжение или назначат лекарственные препараты: седативные или антидепрессанты.

Лечение и профилактика

Когда пациент приходит к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью, зеваю, что делать?», тот в первую очередь собирает подробный анамнез. Это позволяет исключить физиологические причины нехватки кислорода.

В случае с избыточным весом лечение очевидно - пациента надо направить к диетологу. Без контролируемого похудения проблему не решить.

Если по результатам обследования выявились острые или хронические заболевания сердца или дыхательных путей, лечение назначается согласно протоколу. Здесь уже необходим прием лекарственных препаратов и, возможно, физиотерапевтические процедуры.

Хорошей профилактикой и даже способом лечения является дыхательная гимнастика. Но при бронхо-легочных заболеваниях делать ее можно только с разрешения лечащего врача. Неправильно подобранные или выполняемые упражнения в этом случае могут спровоцировать приступ сильного кашля и ухудшение общего состояния.

Очень важно держать себя в хорошей физической форме. Даже при сердечных заболеваниях есть специальные комплексы упражнений, помогающих быстрее восстановиться и вернуться к нормальному образу жизни. Особенно полезны аэробные нагрузки - они тренируют сердце и развивают легкие.

Активные игры на свежем воздухе (бадминтон, теннис, баскетбол и др.), катание на велосипеде, прогулки в быстром темпе, плавание - не только помогут избавиться от одышки и обеспечат дополнительный приток кислорода, но и подтянут мышцы, сделав вас стройнее. И тогда даже высоко в горах вы будете чувствовать себя великолепно и получать удовольствие от путешествия, а не страдать от постоянной одышки и зевоты.

Когда трудно сделать полный вдох в первую очередь возникает подозрение на патологию легких. Но такой симптом может указывать на осложненное течение остеохондроза. Поэтому при появлении проблем с дыханием необходимо обратиться к врачу.

Причины затрудненного дыхания при остеохондрозе

Одышка, невозможность сделать полноценный вдох – характерные признаки шейного и грудного остеохондроза. Патология в позвоночнике возникает по разным причинам. Но наиболее часто развитие дегенеративных процессов провоцируют: малоподвижный образ жизни, выполнение работы, связанной с повышенной нагрузкой на спину, нарушение осанки. Воздействие этих факторов на протяжении многих лет негативно сказывается на состоянии межпозвоночных дисков: они стают менее эластичными и прочными (позвонки сдвигаются в сторону околопозвоночных структур).

Если остеохондроз прогрессирует, в разрушительные процессы вовлекаются костные ткани (появляются остеофиты на позвонках), мышцы и связки. Со временем образовывается протрузия или грыжа диска. При локализации патологии в шейном отделе позвоночника сдавливаются нервные корешки, позвоночная артерия (через нее поступает кровь и кислород к головному мозгу): появляется боль в шее, чувство нехватки воздуха, тахикардия.

При разрушении межпозвоночных дисков и смещении позвонков в грудном отделе позвоночника меняется строение грудной клетки, раздражается диафрагмальный нерв, ущемляются корешки, которые отвечают за иннервацию органов дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Внешним проявлением таких процессов становится боль, усиливающаяся при попытке сделать глубокий вдох, нарушение работы легких и сердца.

Защемление кровеносных сосудов, расположенных в шейном и грудном отделах позвоночника – одна из причин развития истинных патологий сердца и легких, возникновения проблем с памятью, отмирания клеток головного мозга. Поэтому при появлении трудностей с дыханием не стоит медлить с визитом к врачу.

Особенности проявления остеохондроза

Клиническое проявление шейного и грудного остеохондроза разное. На первых стадиях развития он может протекать бессимптомно. Нехватка воздуха и боль в груди при глубоком дыхании, возникают по мере прогрессирования заболевания. Одышка может беспокоить как днем, так и ночью. Во время сна она сопровождается храпом. Сон больного становится прерывистым, вследствие чего он просыпается уставшим и разбитым.

Помимо дыхательных расстройств, при остеохондрозе появляются:

• боль между лопатками;
• учащенное сердцебиение;
• скованность движений рук;
• (наиболее часто – в затылочной области);
• онемение, затекание шеи;
• головокружения, обмороки;
• тремор верхних конечностей;
• посинение кончиков пальцев.

Нередко такие признаки остеохондроза воспринимают за патологию легких или сердца. Однако отличить истинные нарушения в работе этих систем от заболевания позвоночника можно по наличию других симптомов.

Самостоятельно понять почему не получается сделать глубокий вдох сложно. Но в домашних условиях можно сделать следующее:

• принять положение сидя, задержать дыхание на 40 секунд;
• попытаться задуть свечу на расстоянии 80 см.

Если тесты не удалось пройти, это указывает на нарушения в работе дыхательной системы. Для постановления точного диагноза необходимо обратиться к врачу.

Затрудненное дыхание во время сна может стать причиной удушья. Поэтому при появлении одышки, чувства неполноценного вдоха важно как можно скорее выявить причину такого явления и приступить к лечению.

Проблемы с дыханием: диагностика, лечение

Выяснить, почему трудно сделать полноценный вдох может только врач, после того как больной пройдет комплексное обследование. В него входит:

Исследование органов грудной клетки . Назначают:

• УЗИ сердца;
• электромиографию;
• флюорографию легких.

Диагностика позвоночника . Она включает:

• рентгенографию;
• контрастную дискографию;
• миелографию;
• компьютерную или магнитно-резонансную томографию.

Если в ходе обследования не было выявлено серьезных патологий внутренних органов, но были обнаружены признаки остеохондроза, нужно лечить позвоночник. Терапия должна быть комплексной и включать медикаментозное и немедикаментозное лечение.

При терапии медикаментозными препаратами назначают:

Обезболивающие и сосудорасширяющие средства. Принцип их действия:

• ускоряют приток крови и кислорода к головному мозгу, тканям пораженного отдела позвоночника;
• уменьшают спазмы сосудов, болевой синдром;
• улучшают обмен веществ.

Хондропротекторы – принимают для того, чтобы:

• восстановить эластичность межпозвоночных дисков;
• предотвратить дальнейшее разрушение хрящевой ткани.

Нестероидные противовоспалительные препараты . Эффект от применения:

• уменьшаются боли;
• исчезает воспаление, отечность тканей в месте пережатия кровеносных сосудов и корешков спинного мозга;

Миорелаксанты – помогают:

• снять напряжение мышц;
• восстановить двигательную функцию позвоночника.

Дополнительно назначают прием витаминов. В тяжелых ситуациях рекомендуют ношение воротника Шанца: он поддерживает шею, уменьшая тем самым давление на корешки и сосуды (ощущение нехватки воздуха возникает не так часто).

Неотъемлемой частью комплексного лечения позвоночника является применение вспомогательных лечебных процедур. Основные цели такой терапии:

• снизить выраженность болевого синдрома;
• укрепить мышечный корсет;
• устранить проблемы с дыханием;
• стимулировать обменные процессы в пораженных тканях;
• предупредить обострение боли.

Немедикаментозное лечение остеохондроза включает:

• иглоукалывание – улучшает ток крови, блокирует патологические импульсы периферической нервной системы;
• электрофорез – расслабляет мышцы, расширяет сосуды, оказывает успокаивающее действие;
• магнитотерапию. Она способствует улучшению мозгового кровообращения, насыщению миокарда кислородом (нормализуется деятельность органов грудной клетки, исчезает одышка);
• ЛФК и дыхательную гимнастику. Эффект от занятий: укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная система;
• массаж – ускоряет приток крови и кислорода к головному мозгу и органам грудной клетки, расслабляет мышцы, нормализует обмен веществ.

Постоянная нехватка воздуха при остеохондрозе может привести к развитию бронхиальной астмы, возникновению воспаления сердечной мышцы. В тяжелых случаях патология шейного или грудного отдела позвоночника становится причиной полной утраты дыхательных функций, инвалидности и даже – летального исхода. Поэтому после подтверждения диагноза нужно сразу же приступать к принятию лечебных мер.

При соблюдении рекомендаций по лечению прогноз на выздоровление благоприятный. Исключения становят случаи запоздалого обращения к врачу: когда длительная нехватка воздуха привела к необратимым изменениям в тканях головного мозга.

Для профилактики возникновения одышки при остеохондрозе, обострения заболевания рекомендуется:

1. Регулярно выполнять зарядку.
2. Как можно чаще бывать на свежем воздухе: это снизит вероятность гипоксии.
3. Правильно питаться.
4. Отказаться от курения, свести к минимуму употребление алкоголя.
5. Следить за осанкой.
6. Заниматься бегом, плаванием, катанием на роликах и лыжах.
7. Делать ингаляции с эфирными маслами, цитрусовыми (если нет аллергии на фрукты).
8. Полноценно отдыхать.
9. Сменить мягкую постель на ортопедическую.
10. Избегать чрезмерной нагрузки на позвоночник.
11. Укреплять иммунитет народными средствами или медикаментозными препаратами (по рекомендации врача).

Нехватка воздуха, одышка, боли при глубоком вдохе – могут быть признаками заболеваний сердца и органов дыхания или же проявлением осложненного остеохондроза. Чтобы предотвратить возникновение опасных для здоровья и жизни последствий необходимо обратиться к доктору: он выявит причину нарушения работы дыхательной системы и подберет правильное лечение.