Цервикальный метод контрацепции.

Что такое естественная контрацепция, постараюсь дать доступное объяснение. Контрацепция – это предупреждение беременности. Оно может проводиться различными химическими, механическими методами и способами, и противозачаточными средствами, среди которых наиболее распространенными являются презервативы, маточные колпачки и оральные контрацептивы.

Каждый человек, вступающий в пору половой активности, начинает задумываться о способах предохранения, то есть вариантах контрацепции. В наш технологический век научными умами придумано множество способов и вариантов для предотвращения риска беременности и получения нежелательных вирусов и болезней.

Проще говоря, существует множества видов контрацепции, а именно:

естественная контрацепция;
контрацепция с помощью различных барьеров или механическая контрацепция;
гормональный контрацептивный метод;
химический подвид контрацепции;
хирургическое вмешательство, как метод защиты.

Естественно, что каждый вид из этого списка имеет свои плюсы и минусы. Кроме того, ни один из них не дает стопроцентную гарантию и защиту от беременности или варианта заражения какой-либо болезни или вируса.

Давайте поговорим про первый тип предохранения - естественная контрацепция для женщин.

Основная суть данного метода предохранения заключается в том, чтобы отказаться от занятий сексом в самые «опасные» для женщин дни. То есть в период, когда организм уже готов к оплодотворению - в дни овуляции женской яйцеклетки. Для этого, как правило, требуется не только много мужества, но и определенная сила воли. А также надо уметь кропотливо просчитывать возможные «опасные» женские дни овуляции яйцеклетки.

Какими же способами можно просчитать, когда можно заниматься, а когда нельзя?
Как высчитать эти злосчастные дни?
Как избежать беременности без противозачаточных средств?

Вот несколько способов, которые наверняка вам пригодятся.

1. Цервикальный метод (метод Биллинга)

Определения дней овуляции происходит из наблюдений за густотой выделений из женских половых органов. Так сказать, женщина высчитывает, в какие дни они у неё становятся более густыми. Данный метод по статистике надежен примерно на 85%.

2. Календарный метод

Женщина высчитывает по календарю овуляцию своей яйцеклетки. Из самого короткого менструального цикла вычитает 18 дней, тем самым получая начало овуляции. А из самого длительного менструального цикла вычитает 11 дней, тем самым получая конец овуляции. Этот способ неудобен, так как перед началом его применения требуется строго высчитывать и следить за своими менструациями в течение целого года, чтобы иметь возможность определить самый длительный и короткий менструальный женский цикл. Также этот метод считается самым ненадежным, так как женский организм очень непредсказуем. Он легко может дать сбой даже из-за изменений в организме женщины в результате примитивного нервного напряжения.

3. Метод измерения температуры женского тела изнутри

Девушка, выбравшая этот метод, должна измерять свою базальную температуру каждое утро, чтобы определить, когда она понижается (это означает, что в течение двух дней начнется овуляция). И отметить, когда она у неё повышенная (обычно это держится несколько дней, пока длится сама овуляция женской яйцеклетки). Нужно заносить данные в календарь, чтобы не ошибиться в дальнейшем в просчете «этих» дней. Указанный метод в народе считается более надежным (примерно на 84 процента).

4. Лактационный период

Самым продуктивным способом естественной контрацепции считается лактационный метод. То есть считается, что женщина маловероятно может забеременеть в период лактации или попросту тогда, когда она кормит грудью маленького ребенка после родов. Данный метод подтвержден и научными исследованиями. Но все же тоже не несет 100-процентную гарантию положительного исхода полового акта, так как предсказать, когда именно у женщины нормализуется цикл практически невозможно.

5. Вовремя прерванный половой акт

Выбрав данный способ как метод контрацепции, вся ответственность целиком и полностью лежит на мужских плечах. Так как требуется много силы воли и концентрации, чтобы вовремя успеть остановить самого себя и вытащить половой орган из женщины за несколько секунд до семяизвержения. Естественно, не стоит забывать, что при этом способе контрацепции следует каждый раз сильно заботиться о личной гигиене: то есть не забывать подмываться и простерилизовывать половые органы как женщине, так и мужчине. Потому что этот метод также не предохраняет половых партнеров от заражения какой-либо половой вирусной болезнью или грибком. Стоит добавить, что такой способ естественного предохранения от беременности несет за собой очень большие последствия для вашего организма, а именно нарушения в центральной нервной системе. В результате его постоянного применения могут возникнуть неврозы, возможны срывы, и даже ухудшение эрекции вплоть до самой импотенции. Указанный метод контрацепции не рекомендуется в том случае, если вы не уверены, что ваш половой партнер вполне способен себя контролировать. Надежность данного метода после долгих исследований составляет до 80 процентов.

Рассмотрев и проанализировав методы естественной контрацепции, стоит заметить, что они эффективны только в том случае, если вы полностью уверены в своем партнере, а также в его верности и здоровье.

Помощь специалиста

Не стесняйтесь, задавайте ваши вопросы и наш штатный специалист, поможет разобраться!

Как часто мы интересуемся способами контрацепции? Чаще всего в тот самый момент, когда эта ценная информация о них не усвоится так, как нужно. Существуют разные методы предохранения: использование презерватива, прием противозачаточных таблеток и естественные методы контрацепции. Последний метод является одним из самых популярных среди молодых (и не очень) пар, практикуемый для избегания нежелательной беременности.

В их основе лежит процесс наблюдения и контроля физиологических особенностей женского организма, выявления самых опасных и безопасных дней для зачатия.

Чтобы сделать этот метод наиболее эффективным, а также наименее безопасным каждая женщина обязана:

вести календарь, в котором она отмечает период месячных, день овуляции;
каждый день измерять базальную температуру тела;
контролировать количество слизи, которая выделяется из влагалища, следить за ее качеством.

Естественные методы контрацепции предпочитают далеко не все, идеально они подходят тем женщинам, у которых регулярный цикл месячных. Также они станут «спасательным» кругом для представительниц прекрасного пола, которым по медицинским показателям запрещено принимать специальные таблетки.

Виды естественной контрацепции

Существует несколько базовых видов методов природной контрацепции, которыми уже десятки лет пользуются женщины и мужчины по всему миру.

Этот метод предполагает извлечение полового члена из влагалища перед семяизвержением. Из всех методов он наименее эффективный, так как шансы забеременеть остаются высокими (до 50%). В процессе полового акта вся ответственность возлагается на мужчину, он должен себя контролировать, уметь сдерживать. В таком случае партнер пребывает в постоянном напряжении и зачастую не получает должного удовольствия.

Календарный метод

Предполагает расчет дней овуляции, во время которых существует практически 100% вероятность забеременеть. При регулярном менструальном цикле стоит воздержаться от незащищенных половых актов за 3 дня до и 3 дня после овуляции (10-17 дни цикла считаются наиболее опасными). Этот метод подходит только тем женщинам, у которых месячные идут регулярно.

Наблюдение за характером влагалищных выделений

Выбрав этот способ, необходимо усвоить следующие моменты:

сразу после окончания критических дней слизь отсутствует. Этот период наиболее безопасный для незащищенных половых отношений;
созревание яйцеклетки сопровождается частыми выделениями слизи, которая становится более липкой и плотной, это свидетельствует о приближении дня овуляции;
в самые «опасные» дни количество слизи значительно увеличивается, тогда следует переходить на другие средства предохранения или воздержания от половых актов;
за пару дней до месячных количество выделений уменьшается, а в некоторых случаях они могут даже пропасть.

Установив строгий контроль над качеством и количеством выделений, этот метод может быть очень эффективным. Использовать его можно также в сочетании с другими естественными способами защиты.

Предполагает измерение температуры тела в пассивном состоянии (состоянии покоя). Измеряется она регулярно с помощью градусника, который устанавливается в задний проход. Спустя 5 минут он извлекается, а точные показания записываются.

Когда происходит овуляция температура тела обычно повышается, что служит признаком для ограничения или воздержания от половых контактов. Как только температур начала падать, это значит, что «те самые дни» позади и можно возобновлять интимные отношения.

В процессе контроля женщина должна строить график понижения/повышения температуры, на котором отмечать опасные, и безопасные дни.

Преимущества и недостатки природных методов предохранения

Главными преимуществами являются:

отсутствие побочных эффектов;
возможность установить контроль над состоянием своего женского здоровья;
не требуют денежных трат;
подходят большинству женщин и мужчин;
предоставляют возможность запланировать наступление беременности.

Главные недостатки:

низкая эффективность;
не подходят женщинам с нерегулярным циклом;
некоторые из них требуют тотальной концентрации от мужчин, что не дает им расслабиться;
защита от передачи половых инфекций равна нулю;
требует дисциплины в постоянном ведении всех записей.

Если вы решили прибегнуть к этому виду контрацепции, то в первую очередь оцените состояние здоровья вашего полового партнера, его способность к самоконтролю, желание выполнять все шаги, которые предполагает тот или иной метод. Затем, проанализируйте свой цикл, чтобы выяснить насколько он регулярный и подходит ли вам естественное предохранение.

Естественные методы контрацепции зарекомендовали себя хорошо, а самое главное, что они не были замечены во вредоносности для хрупкого женского организма. При правильном подходе и скрупулезном отношении можно спрогнозировать наиболее благоприятный день для зачатия (при планировании беременности) или обезопасить вашу пару от возникновения внеплановой беременности.

Естественная контрацепция основывается на особенностях женского цикла, в котором выделяют дни, пригодные для оплодотворения, и не пригодные. Суть каждого из методов в том, чтобы определить эти дни. Однако важным моментом является тот факт, что хоть подобная защита от нежелательной беременности хороша тем, что не оказывает влияние на женщину и мужчину, но она не слишком надежна и не защищает от венерических инфекций.

Основные достоинства биологической контрацепции:

отсутствие влияния на здоровье партнеров;
экономия денежных средств;
появляется возможность не только предотвратить беременность, но и спланировать ее;
глубокие знания о половой системе женщины (важно для сохранения здоровья).

Несмотря на простоту метода и его безопасность, недостатки также имеются:

низкая эффективность (из 100 женщин, использующих естественную контрацепцию в течении года, беременеют от 10 и до 25);
отсутствие защиты от венерической патологии;
применение возможно лишь при идеальном здоровье женщины;
необходимость отказываться от половых актов в определенные периоды.

Физиологический фундамент естественных методов контрацепции

Менструальный цикл, во время которого созревает яйцеклетка и выходит в итоге наружу, длится в идеале 28 дней , но может варьироваться в пределах 7 дней. В нем различают три основных фазы:

Пролиферативная (относительная стерильность). Начинается с первого дня менструации и заканчивается наступлением овуляции.
Овуляторная (фертильность). На эту фазу приходится примерно середина цикла, когда яйцеклетка сформирована и находится в маточных трубах. Данный период наиболее благоприятен для зачатия.
Лютеиновая (абсолютная стерильность). Данная фаза, соответственно начинается с завершения овуляции и длится до первого дня менструаций.

Знание физиологического цикла позволяет точно определить дни, когда зачатие невозможно. Однако естественное предохранение от беременности подойдет не всем.

Противопоказания для использования биологической контрацепции:

нерегулярные менструации (зачастую даже незначительные отклонения от 28 дней не позволяют пользоваться методом);
в случаях, когда беременность опасна для здоровья и жизни женщины (рекомендуется использование более надежных методов);
после искусственного прерывания беременности или после физиологических родов (так как менструальный цикл еще не восстановился после гормональных сбоев).

Календарный метод контрацепции

Прежде чем применять данный способ предохранения, следует проанализировать менструальный цикл за полгода или год. Выбрав самый кратковременный цикл, отнимают от количества дней 18, получая первый день опасной фазы. Выбрав самый длительный по времени менструальный цикл из проанализированных, отнимают от количества дней число 11, тем самым узнавая последний день периода возможного зачатия.

На эффективность метода влияют некоторые факторы:

гинекологическое здоровье женщины;
окружающая среда;
психологическое состояние женщины;
уровень иммунной защиты организма;
гормональные сбои.

Любые отклонения в менструальном цикле значительно снижают эффективность календарной контрацепции.

Метод стандартных дней

Этот способ контрацепции является разновидностью календарного метода и подходит для женщин, у которых менструальный цикл регулярный, но значительно варьируется. Его смысл в том, что период с 8го по 19 день менструального цикла считается опасным. Остальное время можно заниматься сексом, не опасаясь забеременеть.

Данная контрацепция подойдет партнерам, уверенным в друг друге. Женщинам, для которых предохранение от беременности не столь важно. А также такая контрацепция используется парами, в которых нет возможности примять другие методики.

Измерение базальной температуры

С помощью данного метода определяют наступление овуляции, а значит, опасного наступлением беременности периода.

Измерение нужно проводить в определенном месте (каждый раз одинаковом). Для этого подойдут:

ротовая полость;
влагалище;
прямая кишка.

Замер температуры проводится каждый день утром, до того, как женщина встала с кровати и длится 5 минут.

Во время наступления овуляции базальная температура повышается примерно на половину градуса и остается на одном уровне всю фазу фертильности. Для более точного определения безопасных дней составляют специальный температурный график.

Однако в некоторых случаях, в зависимости от индивидуальных особенностей женского организма, температура остается неизменной на протяжении всего менструального цикла. В таком случае, пользоваться данным методом нельзя.

При идеальном менструальном цикле (повторяющемся день в день) и построении графика отпадает надобность измерения температуры каждое утро, что значительно облегчает жизнь женщины. Однако застраховаться от неожиданных изменений все же невозможно, поэтому метод так же, как и календарный, не слишком надежен.

Цервикальный метод

Применение данного способа предохранения от беременности основано на разном характере выделений из влагалища женщины в разные периоды менструального цикла.

Изменение выделение происходит потому что в период, благоприятный для оплодотворения, выделяется секрет, помогающий сперматозоидам продвигаться к яйцеклетке. Появляется слизь, обладающая тягучестью, прозрачная. Воздержание от половых контактов должно длиться до наступления сухого периода, когда секрет исчезнет.

Данный метод не подходит для женщин, страдающих воспалительными процессами в половых органах любой этиологии. Также эффективность способа невысока из-за индивидуальных особенностей половых путей у каждой женщины. Кроме того, цервикальный метод довольно неудобен в применении.

Многокомпонентный метод

Способ предохранения, включающий в себя все вышеперечисленные методики, называется симптотермальным или многокомпонентным. Помимо температуры, слизи и расчета по календарю, способ включает в себя учет психологического состояния женщины.

Однако данный способ, при всей его сложности, практически не увеличивает эффективность контрацепции, поэтому не нашел широкого применения среди половых партнеров.

Прерванный половой акт – один из методов биологической контрацепции

Данная методика выделяется отдельно, так как не имеет никакой связи в менструальным циклом женщины. Смысл предохранений в том, что половой член извлекается из влагалища женщины до того, как произойдет эякуляция.

Прерванный половой акт имеет много недостатков в плане психического напряжения как мужчины, так и женщины. Он вызывает ряд осложнений со стороны половых органов и не рекомендуется для применения.

(Методы периодического воздержания)

Даже для тех женщин, которые не собираются постоянно пользоваться ими как средством контрацепции, они полезны как способ изучения собственного организма. Изучать эти методы может любая женщина в любое время. Но прежде чем полагаться на них как на надёжный способ контрацепции, Вы сначала должны очень хорошо изучить свои физиологические циклы с помощью этих методов, чтобы безошибочно понимать изменения, происходящие в Вашем теле, и соответствующие им схемы (графики). Получите ответы на все свои возможные вопросы из другой литературы или от специалистов заранее.

Мы решили дать эту информацию в своей книге, поскольку считаем важным, чтобы женщина была знакома с изменениями в своём теле. Это полезно во многом, в том числе это может дать лучшее понимание колебаний своего настроения и сексуального влечения.

Температурный метод

Репродуктивная (воспроизводящая) система женщины очень сложна. Исследования последних пятидесяти лет дали лучшее понимание её основных взаимодействующих процессов. И одно из первых открытий состоит в том, что существуют дни, когда здоровая женщина может зачать, бывают дни, когда зачатие невозможно, а бывают дни, когда зачатие возможно, но маловероятно. Последовательность таких дней имеет тенденцию укладываться в месячные «узоры» (графики). Для женщины, не желающей забеременеть, очень важно изучить свой «узор» (график) поскольку эффект предохранения от беременности будет зависеть от сексуального воздержания пары во время дней, когда зачатие вероятно. Естественно, пары, желающие зачать ребёнка, могут использовать те же методики, чтобы быть уверенными, что их соития происходят в те дни, когда зачатие возможно. Самое важное в этом методе, чтобы они оба знали, когда наступают дни, благоприятные для зачатия, и как долго этот период продолжается.

Менструальный цикл

Каждый цикл делится на две части: до выхода яйцеклетки (овуляции) и после. При 28-дневном цикле схема выглядит примерно так:

День, когда начинается менструация,- это «День 1». Менструация обычно продолжается от трёх до пяти дней. Затем в период до седьмого дня действие определённых гормонов приводит к тому, что в одном из яичников начинает созревать очередная яйцеклетка. Между седьмым и одиннадцатым днём слизистая матки начинает утолщаться. Влияние дополнительных гормонов приводит к тому, что после одиннадцатого дня (на 14-15-й день) из яичника выходит созревшая яйцеклетка. Это первая часть цикла.
Во второй части цикла яйцеклетка путешествует по соединительным фаллопиевым трубам по направлению к матке. Если один-единственный мужской сперматозоид соединится с яйцеклеткой и оплодотворённая яйцеклетка достигнет губчатой слизистой матки, то начинается беременность. Если не происходит зачатия, то яйцеклетка разрушается в течение суток или двух. Примерно на 25-й день уровень гормонов понижается. Это приводит к тому, что слизистая матки разрушается и в течение нескольких дней она отслаивается во время следующей менструации. Это может происходить более или менее часто. Длительность менструального цикла может колебаться от 21 до 35 дней. Единственная фаза, постоянная для циклов различной длительности - это то, что яйцеклетка выходит, как правило, за 14 дней до начала следующей менструации. Но у каждой женщины циклы могут меняться от месяца к месяцу. Такие общие обстоятельства жизни, как болезнь, переживания, физическая перегрузка, смена климата могут нарушить регулярную схему, укоротив или удлинив её. Это может привести к тому, что интервал между предыдущим циклом и овуляцией - первая критическая часть - может быть нерегулярным. Поэтому большинству женщин, практикующих воздержание, больше всего нужна помощь в определении того, что овуляция произошла.

Некоторые женщины думают, что они могут сказать, когда яйцеклетка выходит из яичника. Некоторые говорят о наличии слабой боли в спине или слева или справа в низу живота. У некоторых также бывают небольшие кровянистые или светлые выделения из влагалища. Но, в общем, конечно, ни один из этих признаков не является ясным сигналом о выходе яйцеклетки: подобные симптомы могут быть вызваны другими причинами.

Однако исследователи выявили несколько иных изменений, обычно имеющих место в женском организме как часть месячного цикла. Одно из них - это то, что температура её тела бывает ниже во время первой части цикла. У большинства женщин она обычно немного поднимается во время овуляции и остаётся повышенной в течение второй части, почти до начала следующего цикла. Поэтому ежедневная запись температуры может помочь в определении того, когда произошла овуляция.

Температурный метод включает в себя построение графика Вашей базальной температуры тела (БТТ), т. е. температуры тела, измеряемой, когда Вы полностью расслаблены. У большинства женщин до овуляции температура не превышает 37° С. В момент овуляции температура резко поднимается выше 37° С (37,2-37,5° С) и у здоровых женщин держится выше 37° С в течение 14 дней до менструации. Во время менструаций темепература всегда ниже 37° С.

Измерение температуры

Каждое утро, как только Вы проснулись, до вставания с постели, разговоров, принятия пищи, питья или курения - измерьте свою температуру. Вставьте термометр в задний проход на пять минут, потом запишите температуру с точностью одной десятой градуса.

Поскольку очень важно измерить температуру до любой активности вообще, надо приготовить всё необходимое накануне вечером. Стряхните термометр, положите его в пределах досягаемости (не на горячее место) и смажьте кончик вазелином

Построение кривой

Каждое измерение должно быть записано. Если температура каждого дня наносится на график, Вы научитесь распознавать свою собственную зависимость. Характер температурной кривой может меняться даже от цикла к циклу. Вы должны понимать, что на БТТ может влиять физическое или эмоциональное расстройство или даже недостаток сна. Поэтому пометки о подобных событиях на графике помогают в интерпретации (расшифровке) измерений.

Безопасный период

Через три дня после температурного скачка начинается безопасный период, т. к. яйцеклетка сохраняет способность к оплодотворению в течение 24-48 часов (плюс ещё 1 день для подстраховки). Он будет продолжаться до следующей менструации. Первая половина цикла должна считаться небезопасной, потому что температурный метод показывает, когда овуляция уже произошла, но не может предсказать, когда произойдёт следующая овуляция. Кроме того, сперматозоид обычно сохраняет способность к оплодотворению яйцеклетки в течение 1-2 дней после эякуляции. Были, однако, редкие случаи регистрации сперматозоидов, сохранявших активность 5 и более дней после полового сношения. Поэтому, если Вы жили половой жизнью за несколько дней до овуляции, существует большой шанс, что живой сперматозоид всё ещё сможет оплодотворить заново выделенную яйцеклетку. Следовательно, наиболее опасные дни - за 5 дней До овуляции, овуляция и 2-3 дня после неё - всего 7-8 дней.

Календарный метод

Это попытка предсказать овуляцию, используя запись менструаций женщины. Обычный календарик может служить для записи каждого цикла, продолжающегося от первого дня одного менструального цикла до (но не включая) первого дня следующего цикла. День начала менструации - это «День 1» и Вы помечаете его, обводя кружочком дату в календаре. Следя за продолжительностью своих циклов в течение нескольких месяцев, Вы можете определять дни предполагаемой овуляции, которая происходит за 14 дней до следующей менструации.

Помните - если все Ваши циклы короткие, то не пытайтесь пользоваться оценкой по календарю. Первая часть любого цикла может быть нерегулярной. Попытка добавить несколько дней может оказаться рискованной. Изучение изменения Ваших нормальных выделений из влагалища может сократить риск. Но всегда руководствуйтесь теми признаками, которые говорят о том, что зачатие возможно.

Метод определения времени овуляции по вагинальной слизи (влагалищным выделениям)

Как им пользоваться?

Этот метод удобен своей простотой использования, а также тем, что он хорошо дополняет другие методы (температурный, календарный)

Женщина может контролировать свои выделения несколькими способами, в зависимости от того, что для неё более удобно: промокая влагалищное отверстие чистой туалетной бумагой перед мочеиспусканием, рассматривая выделения на нижнем белье, получая немного слизи, вводя пальцы во влагалище. Если нет никаких признаков слизи, необходимо проводить контроль несколько раз в день.

Как и при использовании других методов, необходимо сохранять записи показаний, т. к. их надо сравнивать с другими данными. Очень хорошо, если женщина ежедневно заносит свои наблюдения в календарь. Этот особый метод становится менее надёжным, если используются внутривлагалищные пены, желе или кремы, или если присутствует ВМС, или если на матке было совершено хирургическое вмешательство. Всё это будет влиять на естественный вид слизи.

Этот более современный способ, предупреждающий женщину о том, что овуляция вот-вот произойдёт, основывается на других изменениях, происходящих в теле женщины во время её месячного цикла. Гормоны, управляющие фазами менструального цикла, также воздействуют и на железы, производящие цервикальную (из шейки матки) слизь, собирающуюся во влагалище. Количество и качество этой слизи изменяется в течение цикла.

Вид слизи (влагалищных выделений)

Как правило, вид слизи проходит через серию последовательных фаз и выглядит примерно следующим образом.

Цикл начинается с менструации. Дни, когда присутствует кровотечение рассматриваются как небезопасные, поскольку если произойдёт овуляция возможная в коротких циклах, кровь замаскирует сигнал слизи.
За периодом менструации обычно следует несколько дней, когда нет слизи. Они, если имеют место, называются сухими днями и в течение них можно жить половой жизнью.
Когда яйцеклетка начинает созревать, во влагалищном отверстии появляется слизь. Она обычно бывает желтоватой или белой и по консистенции мутной и липкой. С первым признаком влажности начинаются дни, когда возможно зачатие. Необходимо воздерживаться от половой жизни во все мокрые дни.
Больше всего цервикальной слизи обычно бывает непосредственно перед овуляцией. Она прозрачная и скользкая, что делает её похожей на сырой яичный белок, и может быть растянута между пальцами. Это - пик периода, благоприятного для зачатия, и после этого дня Вы должны воздерживаться от половых контактов по крайней мере три дня.
Более длинный последующий безопасный период начинается на четвёртый день после пика и длится по крайней мере до начала следующего периода менструации. Слизь может внезапно стать мутной и липкой, резко сократившись в объёме, а перед началом нового периода может вновь быть несколько сухих дней.

Изменения в слизи обычно проявляются раньше скачка температуры, поэтому сигналы одного метода служат для подтверждения сигналов другого. Здесь применяются те же правила измерения температуры и нанесения её на график. В то же самое время на графике или на календаре вводятся пометки о изменениях в виде слизи. Эти записи могут быть использованы при подъёме температуры во время болезни, когда нельзя определить температурный скачок овуляции. Также допускаются сексуальные отношения во время ранних сухих дней и укорачивается период воздержания, необходимый для полной защиты, когда используется лишь температурный метод. Предварительное изучение совместного использования этих методов даёт сведения, что процент неудач может быть порядка 7 беременностей на 100 женщин, практикующих их в течение года. Беременностей бывает гораздо меньше, если половые отношения бывают только в сухие дни. В среднем процент неудач при использовании только метода вагинальной слизи - около 17 беременностей на 100 женщин.

Особенности всех методов периодического воздержания

Эти методы требуют ведения постоянных и аккуратных записей, ибо ошибка зависит от того, насколько точно интерпретируются сигналы и записи и как аккуратно им следуют. Если у женщины регулярный менструальный цикл, они более надёжны.

Также очень ценно для обоих партнёров основательно поучиться и поддерживать друг друга в соблюдении требования воздержания. Многие пары выбирают метод периодического воздержания, поскольку он экономичен, безопасен и от него легко отказаться, когда беременность становится желанной. Необходимы лишь некоторые вычисления. Не задействованы никакие лекарства, поэтому этот метод может понравиться тем женщинам, здоровье которых не позволяет применить другие формы контрацепции. Эти методы приемлемы для всех религиозных групп. Однако очень важна профессиональная инструкция, посоветуйтесь с теми, кто уже пользовался этими методами.

Измерение базальной температуры, вычисление овуляции, отслеживание консистенции цервикальной слизи - всё это различные методы естественной контрацепции. Доверять им или нет? Читайте в нашей статье.

Естественные методы планирования подразумевают слежение и фиксирование показателей женского организма во время всего менструального цикла - , вычисление овуляции, отслеживание консистенции цервикальной слизи и др. Такие методы контрацепции не отличаются эффективностью по сравнению с современными таблетированными и даже барьерными методиками контрацепции.

Эффективность естественной контрацепции составляет только 60%, и одновременно требует пристального и ежедневного внимания к показателям и сигналам организма девушки.

Как действуют естественные методы контрацепции?

Естественные методы защиты имеют общую направленность, и основаны на наблюдении за определенными симптомами и проявлениями женского организма. Весь менструальный цикл принято разделять на две фазы: фертильная (когда зачатие происходит и возможно), и инфертильная фаза (когда зачатие невозможно). Фиксирование этих фаз позволит выделить особый период - абстиненция, когда возможность забеременеть имеет больше шансов.

Естественные методы контрацепции не являются способами защиты от нежелательной беременности, а позволяют лишь определить лучший период для зачатия - фертильную фазу. Использовать эту информацию можно по-разному - отказ от сексуальных отношений будет лучшей профилактикой нежелательной беременности, регулярный секс в этот период будет способствовать зачатию.

Плюсы и минусы естественных методов контрацепции

К числу плюсов естественного метода контрацепции можно отнести следующее:

Двойное использование - выявление фертильной фазы для зачатия или его предотвращения;
Отсутствие осложнений и нежелательных эффектов;
Финансовая сторона вопроса - отсутствие денежных затрат;
Увеличение роли и участия мужчины в вопросе профилактики нежелательной беременности. Кроме того, мужчины лучше узнают и понимают, как работает репродуктивная система женщины.

К числу минусов и недостатков относят:

Неэффективность. В 50% случаев, эти методы оказываются неэффективными, и наступает беременность;
Каждодневные процедуры и запись о своем состоянии, иногда могут быть обременительными;
Для точных подсчетов и профилактики ошибок, необходимо обладать определённым перечнем знаний и учитывать множество индивидуальных особенностей.
Вынужденная необходимость в отказе от секса в опасный период фертильной фазы;
Наличие сопутствующих заболеваний, а именно вагинальных инфекций, будет значительно усложнять определение характера цервикальной слизи;
Отсутствие защиты от инфекций, передающихся половым путем;
Высокий риск наступления нежелательной беременности.

Календарный метод контрацепции

При помощи календарного метода можно вычислить благоприятные дни для зачатия путём анализа длительности менструальных циклов за последние полгода - год. В основе метода лежат несколько принципов:

происходит за 14 - 15 день до начала нового менструального кровотечения;
Оплодотворение яйцеклетки может осуществляться ещё на протяжении 24 часов после овуляции;
Сперматозоиды сохраняют жизнеспособность и, соответственно, возможность оплодотворения на протяжении 5 - 7 дней после попадания в женский организм.

Начало фертильного периода определяется путем нехитрых подсчетов, для этого необходимо знать продолжительность самого короткого менструального цикла, и из этой цифры вычесть 18 - итогом будет начало периода. Для определения его конца, необходимо число дней самого длинного цикла, из которого вычитается 11. Согласно наблюдениям, невозможно сказать о надёжности метода.

Ученые в течение года наблюдали за 100 парами, которые предохранялись таким методом, и у 14 - 50 пар наступала беременность.

Температурный метод контрацепции

Температурный метод основан на взаимосвязи повышения и овуляции. Для получения результатов, каждое утро сразу после пробуждения, нужно измерять температуру тела ректально, в течение 5 - 6 минут.

В первую фазу менструального цикла температура будет стабильной, и будет держаться на уровне 36,8º. Но при наступлении овуляторного периода температура будет повышаться до отметки в 37,2 - 37,8º, и не будет снижаться вплоть до начала менструального кровотечения. У большинства девушек, овуляция происходит примерно за две недели до менструации. Этот метод не позволяет точно вычислить дату самой овуляции, о ее свершении можно судить только по факту наступления.

Исследования доказали низкую эффективность этого метода - из 100 наблюдаемых пар в течение года, 20 - 50 становятся родителями.

Прерывание полового акта

Одним из самых древних, широко известных и используемых методов защиты является прерванный половой акт. Таким образом, мужчина не допускает проникновения сперматозоидов в половые пути девушки, извлекая половой член за некоторое время до эякуляции.

Причин неэффективности такого метода довольно много, начиная от сложности вовремя среагировать и заканчивая незнанием некоторых физиологических особенностей мужских половых органов и самого процесса семяизвержения. В силу анатомо-физиологических особенностей, незначительное количество сперматозоидов содержатся в препуциальном мешке, и способны выделяться в самом начале полового акта вместе с естественной смазкой.

Исследование выделений или метод Биллинга

Главным диагностическим критерием в наступлении фертильного периода, согласно этой методике, будут изменения в цервикальной слизи. На протяжении всего менструального цикла, характер женских выделений и слизи меняется. Гинекологи пользуются простым тестом - жидкая, прозрачная слизь, которая растягивается на нити между пальцами, будет говорить об овуляции. В безопасное время цикла слизь будет более густой и тягучей.

К преимуществам этого метода вычисления фертильной фазы относится отсутствие необходимости использовать химические вещества и барьерный метод защиты. Но, как и любой другой метод естественной контрацепции, метод Биллинга - не точный и имеет низкую эффективность. От девушки требуется длительный период наблюдений, определенные знания, самодисциплина и воздержание от секса на протяжении всего периода фертильной фазы менструального цикла.

Кому нужно пользоваться естественными методами контрацепции?

Девушкам, которые имеют противопоказания к применению химических и физических методов контрацепции;
Девушкам с регулярным менструальным циклом;
Семейным парам, которым использование других методов контрацепции запрещают философские, личностные или религиозные убеждения;
Парам, которые готовы делать перерыв в интимной жизни более чем на неделю, как раз в фертильную фазу менструального цикла;
Девушкам, которым не в тягость тщательно следить за малейшими изменениями в своём организме и ежедневно фиксировать их.