Бальзамы из Тайланда. Красный, зеленый, желтый, белый, тигровый, синий бальзам

Одним из видов мазей, которые изготавливают в Таиланде, является тигровый бальзам мазь). Это самая мощная из всех существующих тайских мазей по степени воздействия на организм человека. О данном бальзаме говорят всегда, как об одном из самых лучших на планете местных анальгетиков. Он также является главным компонентом многих китайских мазей. Но обо всем по порядку.

История

Разработал уникальный состав данного препарата О Чу Кин. Это известный китайский травник, который проживал в Рангуне в семидесятых годах XIX века. Он применял ценные масла, которые употреблялись изначально в создании формулы лечебных мазей для Открыв в Рангуне свою медицинскую лавку, он начал продавать свое согревающее средство. Все знания травника после его смерти остались сыновьям, которые его начинания продолжили. Тигровый бальзам они стали продавать в Сингапуре и Малайзии. Товар отправляли туда вместе с изображением тигра, который олицетворял жизненные силы.

В Сингапуре в двадцатых годах прошлого века сыновья открыли фабрику по изготовлению бальзама, который назвали «Тигровым». Через некоторое время они основали фирму под названием Hawpar. На сегодняшний момент тигровый фирмы Hawpar пользуется огромной популярностью в мире и используется при самых разных заболеваниях.

В тайских аптеках есть 2 вида этого средства: белый и красный бальзамы. Они различаются только по силе действия и объему эфирных масел, входящих в их состав. Тигровый бальзам красного цвета имеет более выраженное действие. Он способен облегчить даже

Свойства

Красная мазь обладает ощутимым согревающим действием, снимающим ломоту и облегчающим боль. Это надежное средство для радикулита, отложения солей.

Используется бальзам также и для снятия воспалений, опухолей и болей. Недеко его применяют для обезболивания при прострелах, ишиасе, подагре. Помогает скорому сращиванию костей при переломах. Применяется для снятия мышечной боли (при растяжениях, ударах, перенапряжениях и др.), для разогревания мышц. Помогает рассасыванию гематом. Тигровый бальзам прекрасно снимает раздражения, возникающие после укусов различных насекомых. Также его применяют при простуде для массажа и ингаляций. Он может даже облегчить приступ изжоги. Если нанести средство на живот, оно снимает боль в нем, помогает также при расстройствах желудка.

Состав

Нужно отметить богатый состав растительных компонентов, которые содержит тигровый бальзам. Инструкция к его использованию, прилагающаяся к каждой упаковке, содержит подробный перечень ингредиентов. В целом же, уникальная формула препарата основана на травах и унаследована от древней медицины Китая. Данный состав используется уже много лет и в нынешний момент пользуется огромной популярностью. В препарат входит около ста разных компонентов целебных растений горных лесов Китая. Точно известно, что составляющими средства являются ментол, камфора, масло мяты, масло каепута, масло кассии и гвоздичное, борнеол, имбирь, барлерия.

Ментол эффективен при различных простудных заболеваниях, при снятии усталости и мышечных болей, ревматизме. Его охлаждающее действие помогает уменьшить зуд и раздражение, возникшие от укусов насекомых, при различных аллергических реакциях.

Камфора применяется при ревматизмах, воспалениях, и артритах. Быстро проникая в ткани, она действует успокаивающе на периферические нервы.

Масло перечной мяты знаменито способностью бороться с бактериями и вирусами, а также своими антисептическими свойствами. Применяется в лечении различных простудных заболеваний и повышает иммунитет.

Масло гвоздики оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.

Масло каепута применяется как антиспазмолитик, антиневралгический препарат и антисептик. Очень эффективно при лечении бронхита, гриппа, отита, ларингита, ревматизма, различных заболеваний кожи.

Масло кассии - прекрасное средство антибактериального, а также противовирусного действия.

Также в состав мази входят парафин и вазелин.

Способы применения

Тигровый бальзам наносится в небольшом количестве наружно на больные участки. В случае простуды рекомендуется намазать им спину, грудную клетку, переносицу и шею. Добавляется также бальзам в раствор для ингаляции.

Противопоказания

Красный бальзам противопоказан кормящим грудью и беременным женщинам, а также людям, которые склонны к аллергиям на составляющие лекарственного средства. С огромной осторожностью необходимо использовать бальзам при лечении маленьких детей. Не используется внутрь, необходимо следить за тем, чтобы средство не попадало на поврежденную кожу или на слизистую оболочку.

Покупка бальзама

Купить препарат можно в специальных магазинах, которые продают настоящие тайские мази, а также заказав через Интернет у тайских производителей. Но, конечно же, лучше всего самим побывать в этой чудесной стране, где красный бальзам можно найти в каждой аптеке.

Тигровый бальзам: отзывы

Не смотря на то, что на российских прилавках не так легко найти этот препарат, отзывы о нем отыскать несложно. Люди, которым удалось его приобрести, рассказывают о том, что он обладает потрясающим действием, снимая боли и раздражения. Также его активно используют спортсмены перед тренировками. Из недостатков можно выделить только то, что купить настоящий красный бальзам не просто, поскольку в интернете сейчас много подделок.

Тигровая мазь – это лекарственное и профилактическое средство, предназначенное для восстановления мышечной и суставной ткани, связок и сухожилий. Средство обладает активным регенерирующим действием, помогает восстановить трофику тканей и предупредить ряд заболеваний опорно-двигательного аппарата. Тигровая мазь подходит и тем, кто испытывает сильные физические нагрузки, а также занимается спортом.

Показания

На сегодняшний день очень популярными становятся лекарственные средства, которые обладают натуральным составом и целительными свойствами. Именно такой и является Тигровая мазь.

Красный тигровый бальзам – это таиландское средство, разработанное известным китайским лекарем. Он в своей практике использовал для создания препаратов исключительно натуральные масла и травы, комбинируя их для максимального эффекта.

Первое время бальзам изготавливал сам производитель, но, благодаря эффективности этого средства, спустя годы было налажено массовое производство. Сегодня Тигровая мазь известна во многих странах и пользуется огромной популярностью.

Тигровый бальзам имеет широкий спектр действия и помогает при таких заболеваниях:

• Устраняет тяжесть и боль в мышцах и суставах;
• Улучшает отток крови и рассасывает гематомы;
• Борется с раздражением, шелушением, сухостью и покраснением кожи;
• Устраняет раздражение и зуд, вызванные укусами насекомых;
• Помогает при острых респираторных заболеваниях, простуде, кашле, насморке;
• Устраняет приступы изжоги и боль в животе;
• Оказывает местное обезболивающее действие, устраняя боль в мышцах, невралгии и боли в суставах;
• Обладает профилактическим действием и широко используется спортсменами для разогрева мышц перед соревнованиями;
• Активизирует регенерацию тканей и улучшает сращивание костей;
• Способствует лечению радикулита, артрита и ревматизма.

Важно! Существует две разновидности Тигровой мази – белая и красная. Красная обладает согревающим действием, а белая – охлаждающим.

Компоненты

Тигровая мазь обладает насыщенным комбинированным составом, в основу которого входят:

1. Камфора – компонент, обладающий противовоспалительным и согревающим действием. Он вызывает местнораздражающее действие, помогая согреть ткани и улучшить микроциркуляцию крови. Камфора обладает успокаивающим действием, устраняет боль и дискомфорт.
2. Ментол – составляющая, которая используется при простудных заболеваниях, помогает устранить ревматизм и боль в мышечной ткани. Ментоловые составляющие обладают раздражающим действием, помогая придать ощущение свежести и комфорта. Кроме того, этот компонент борется с раздражением и аллергической реакцией.
3. Масло мяты – компонент, обладающий антисептическим действием. Он дезинфицирует кожный покров, предупреждает инфицирование тканей и оказывает противопростудное действие. Данная составляющая повышает иммунную защиту организма и укрепляет ткани.
4. Масло каепута – природный компонент, который является отличным анальгетиком и спазмолитиком. Он помогает избавиться от боли различной этиологии, а также способствует лечению острых респираторных заболеваний и болезней кожи.
5. Масло гвоздики – вещество, которое обладает активным противовоспалительным и обезболивающим действием. Оно активизирует микроциркуляцию крови и улучшает питание тканей.
6. Масло кассии – компонент, обладающий противовирусным и антибактериальным действием. Он часто используется в препаратах, обладающих противопростудными свойствами.
7. В основе бальзама также содержатся вазелин и парафин, которые придают средству необходимую мазевую основу.

Стоимость. Цена Тигровой мази 250 рублей. Баночка имеет объем 20 грамм.

Заключение

Тигровый бальзам – активное противовоспалительное и укрепляющее средство, использующееся при заболеваниях опорно-двигательной системы, кожного покрова и органов дыхания. Средство обладает натуральным растительным составом, который воздействует на ряд проблем, улучшает обмен веществ и помогает укрепить организм в целом.

Одним из самых эффективных и натуральных анальгетиков в мире является тигровый бальзам из Тайланда. Он был разработан китайским травником О Чу Кин в 1870-х годах. Когда он умер, рецепт бальзама и небольшой магазин перешли его сыновьям, которые основали знаменитую компанию Hawpar по продаже тигрового бальзама. Сегодня тигровый бальзам представлен в двух видах — белый и красный.

В состав тигрового бальзама входят целебные травы и масла мяты, гвоздики, каепута, кассии, а также камфора, ментол, имбирь, борнеол и другие компоненты. Основой для бальзама является вазелин и парафин. Состав белого тигрового бальзама отличается от красного лишь процентным содержанием эфирных масел. Белый бальзам более мягкий с охлаждающим эффектом, а красный имеет согревающее действие и снимает острую боль.

Применение

Белый и красный тигровый бальзамы:

• Снимают боль в суставах и мышцах;
• Рассасывают гематомы;
• Устраняют раздражение и покраснения от укусов насекомых;
• Помогают при простуде, кашле, заложенности носа;
• Облегчают приступы изжоги и боли в животе;
• Оказывает обезболивающее действие;
• Применяются для разогрева мышц спортсменами;
• Ускоряют сращивание костей при переломах;
• Используются для растирания конечностей при онемении и параличе;
• Помогают при радикулите, полиартрите, ревматизме.

Белый тигровый бальзам имеет охлаждающий эффект, а красный – согревающий. Отдавайте предпочтение красному тигровому бальзаму при сильных болях и где необходимо согревающее действие.

Инструкция по использованию

Тигровый бальзам необходимо нанести на болезненный участок тела и слегка втереть. Такие процедуры следует проводить 2-4 раза в день до полного выздоровления.

Если вы простудились или у вас кашель , то бальзам наносится на грудную клетку, спину и шею.

Если у вас насморк или заложен нос , то сделайте ингаляцию с тигровым бальзамом. Закипятите воду в небольшой ёмкости, добавьте немного бальзама и подышите парами, укрыв голову полотенцем.

Если у вас изжога или болит живот , то нанесите тигровый бальзам на брюшную полость и грудь.

А если просквозило спину или шею , то нанесите бальзам на эти места и укутайте их пуховым шарфом или платком.

Противопоказания

Тигровый бальзам из Тайланда запрещено применять беременным женщинам и во время кормления грудью. Нельзя наносить на открытые раны, слизистую оболочку, глаза, употреблять вовнутрь. Тигровый бальзам предназначен только для наружного применения и для ингаляции. Следует отказаться от его применения, если у вас есть аллергия на какой-нибудь из его компонентов. Детям можно пользоваться данным бальзамом в три года и старше.

И не забывайте, что при серьёзном заболевании не стоит заниматься самолечением, обязательно обратитесь к врачу и применяйте прописанные препараты, а тигровый бальзам можете использовать в качестве дополнительного средства.

Боль в спине или суставах – симптом десятков заболеваний. Хронический болевой синдром при остеохондрозе, артрозе или межпозвонковой грыже значительно снижает качество жизни и вынуждает человека искать средства и способы улучшения своего состояния. В интернете продается несколько средств под названием Tiger Balm. Это бальзамы и пластыри, которые обещают быстро и надолго снять болевые ощущения. Некоторые из них обладают согревающим, другие – охлаждающим эффектом.

Tiger Balm Red Ointment (красный бальзам)

Красный тигровый бальзам Tiger Balm обладает согревающим эффектом. Он выпускается в банках по 20 г. В составе содержит такие вещества:

• камфора;
• масло полевой мяты;
• масло каяпутового дерева;
• масло мяты перечной;
• масло гвоздики;
• масло коричневого дерева.

Средство применяется для растирания мышц и суставов. Его также можно использовать при переломах костей. Tiger Balm используется и для массажа.

Основные цели применения косметического средства:

• устранение болезненных ощущений в структурах опорно-двигательной системы при травмах или хронических заболеваниях;
• снятие острой боли при радикулите, подагре, воспалении суставов;
• устранение головной боли;
• снятие зуда, возникающего после укусов комаров;
• устранение симптомов простудных заболеваний (при использовании как средства для массажа);
• уменьшение симптомов ринита, фарингита или тонзиллита (при ингаляционном применении).

Tiger Balm White Ointment (белый бальзам)

Белый тигровый бальзам Tiger Balm обладает охлаждающим эффектом. Он выпускается в банках по 20 г. В составе содержатся такие вещества:

• раствор ментола спиртовой;
• масло камфоры;
• масло мяты;
• масло гвоздики;
• масло корицы;
• масло эвкалипта;
• метилсалицилат.

Средство предназначено для обезболивающего эффекта. Кроме того, его рекомендуют использовать для точечного массажа. Наносить нужно на акупунктурные точки. Заявленные эффекты:

• уменьшение мышечного напряжения;
• организация энергетического баланса организма;
• усиление кровоснабжения тканей;
• нормализация трофических процессов;
• успокоение вегетативной нервной системы;
• регуляция работы желез внутренней секреции.

Tiger Balm Medicated Plaster

Тигровый пластырь бывает красным и зеленым. Красный – это согревающий, а зеленый – охлаждающий. Выпускается также два разных размера – 7 на 10 см и 10 на 14 см. По мнению продавцов, пластырь имеет ряд преимуществ перед мазью:

• не нужно пачкать руки;
• длительное воздействия на ткани человеческого тела;
• удобство хранения и транспортировки.

Обезболивающие пластыри применяются для уменьшения мышечной боли, а также в комплексном лечении простудных заболеваний (вместо горчичников). Основные показания к применению:

• мышечная усталость;
• боли в мышцах или суставах любого происхождения;
• нарушения подвижности в шее или плечевом суставе;
• остеохондроз, радикулит и другие патологии, сопровождающиеся болевыми ощущениями в позвоночнике.

Инструкция по применению тигрового бальзама

Красный тигровый бальзам нужно втирать в место ушиба или в больной сустав (в зависимости от цели применения). В случае головной боли его нужно мазать на виски, затылок, шею. Инструкция по применению на русском языке рекомендует втирать Tiger Balm красный бальзам в течение 5 минут. Делать это следует 3-4 раза в сутки. Его можно использовать для массажа, в том числе для нанесения на акупунктурные точки.

Противопоказания:

• нельзя наносить на открытые раны;
• нельзя лечить красным бальзамом Tiger Balm гнойные воспаления;
• в случае необходимости применения у детей до 7 лет следует использовать средство совместно с детским кремом;
• не стоит наносить бальзам на кожу в случае ожогов;
• нельзя наносить средство на слизистые оболочки;
• запрещено принимать Tiger Balm внутрь.

Tiger Balm белый бальзам используется аналогичным образом. Он имеет такие же противопоказания и меры предосторожности.

Пластырь Tiger Balm выпускается по 2 штуки в упаковке. Её нужно вскрыть и достать пластырь. Затем – отделить защитную пленку и приклеить изделие на проблемное место. Это могут быть больные суставы, спина или грудная клетка (при простуде). Пластырь можно носить под одеждой. С наклеенным пластырем можно ложиться спать – он не пачкает бельё. Местное воздействие средство оказывает в течение 12 часов.

Нельзя клеить пластырь:

• на лицо, особенно возле глаз;
• на слизистые оболочки;
• на кожу, где имеются высыпания.

Цена

Бальзам Tiger Balm красный и белый стоят в среднем 350 рублей за банку 20 г. Это не очень дорого, но и недешево. Согревающие мази в аптеке можно найти в несколько раз дешевле, учитывая, что объем упаковки очень маленький.

Пластыри Tiger Balm согревающие и охлаждающие (красные и зеленые) имеют разную цену, в зависимости от размера. Меньшие пластыри стоят 350 рублей за упаковку, а большие – 450 рублей. Причем, в упаковке содержится всего лишь 2 пластыря. Так что цена выше, чем у многих других аналогичных согревающих или охлаждающих средств.

Отзыв врача

Бальзамы Tiger Balm могут уменьшить болевые ощущения пациента. Эффект реализуется главным образом за счет отвлекающего действия. Более эффективен красный бальзам и красный пластырь. Они вызывают ощущения жжения в коже. Это вызывает рефлекторное расширение кровеносных сосудов. Результатом становится:

• уменьшение болевых ощущений;
• снижение воспалительной реакции;
• устранение или уменьшение отека за счет улучшения лимфовенозного дренажа.

В описании охлаждающего бальзама Tiger Balm часто указывается, что он улучшает трофику тканей и стимулирует кровообращения. Это неправда. Под действием холода сосуды не расширяются, а напротив, сужаются. Эта реакция обусловлена необходимостью сохранения тепла. Поэтому трофику тканей и циркуляцию крови способен улучшить только красный Tiger Balm, который обладает согревающим эффектом.

Попробовать дуриан, увлажнить кожу кокосовым маслом, посетить Буддистский храм и привезти домой баночку бальзама – вот неполный MUSTHAVE-список Таиланда.Мази, которые лечат почти всё, от больного горла до растяжений, продаются в Тае на каждом шагу и стоят копейки.

Тайские бальзамы бывают

• зеленый
• желтый
• красный
• синий
• тигровый
• черный
• белый.

Запах у всех практически одинаковый, но полезные свойства у каждой мази разные. Несмотря на то, что их легко различить по цвету и упаковке, описания их часто путают. Самая первая классификация бальзамов: согревающие и охлаждающие. К первым однозначно относятся красный и желтый, ко вторым – синий и белый. Зеленый и тигровый бальзам – одновременно и согревают, и охлаждают. Это мистика? Нет, это Таиланд.

Один из двух наиболее популярных бальзамов. Выпускается в упаковках разного объема. Чаще всего можно встретить баночки с изображением мужчины (туристы окрестили его «бальзамом с мужиком»).

• укусах насекомых
• ожогах
• мышечных спазмах
• хондрозах
• растяжениях
• оказывает обезболивающее действие.

Состав: Вазелин 45%, настойка растения Barleria lupulina 24%, парафин 15%, ментол 8%, борнеол 5%, камфора 3%.

Тигровый бальзам

В затылок зеленому «бальзаму с мужиком» дышит экзотичный Tiger balm — Тигровый бальзам. Упакован в красивые баночки с изображением тигра по 20 – 30 грамм. Бывает двух видов: красный (янтарного цвета) и белый. Тигровый бальзам стоит дороже, чем традиционные желтые, зеленые, синие и красные бальзамы, стоимость маленькой упаковки в России составляет 350 – 500 рублей.


Применяется при:

• укусах насекомых
• хондрозах
• болях в мышцах
• насморк
• онемение, невралгии
• болезнях суставов
• боли в горле (наружно!).

Состав: Камфора (25%), ментол (10%), масло каяпута (7%), масло коричника китайского (5%), гвоздичное масло (5%), дементолизированное масло мяты (6%).

Желтый бальзам

Разогревающий и недорогой, желтый тайский бальзам используют спортсмены перед тренировкой, чтобы подготовить мышцы. Бальзам можно втирать в височные области для избавления от головной боли, им разогревают нос и горло при простуде (наружно!). Благодаря усилению кровотока, помогает ускорить мышечную регенерацию. Цена в России около 250 рублей за 50 грамм.


Применяется при:

• массаже
• головной боли
• простуде
• хондрозах.

Красный бальзам

Самый жгучий бальзам ярко красного цвета хорошо прогревает мышцы, кожу. Поэтому его используют там, где для снятия боли и симптомов простуды необходимо тепловое воздействие. Как и остальные бальзамы, помогает в лечении и профилактике простудных заболеваний, используется для растираний мышц. Купить пятидесятиграммовую баночку у нас в стране можно за 250 рублей.


Применяется при:

• массаже
• головной боли
• боли в животе, мышечных спазмах
• простуде
• хондрозах.

Состав: Имбирное масло (масло куркумы, масло плай) 46%, ментол 28%, парафин 16%, вазелин 12%, борнеол 4%, камфора 4%.

Синий бальзам

Самый охлаждающий бальзам, благодаря большому содержанию ментола в составе. Не пользуется особой популярностью у туристов, поскольку русскому человеку привычнее спасаться от синяков и тепловых ударов мокрыми полотенцами и содержимым морозильной камеры. Стоит столько же, сколько и желтый, 250 за 50 грамм.

Применяется при:

• варикозе (не втирать в открытые раны!)
• насморке
• отеках
• укусах насекомых
• синяках и гематомах.

Состав: Гвоздичное масло 50%, ментол 16%, клитория тройчатая 10%, вазелин 10%, борнеол 8%, камфора 6%.

Черный бальзам

Черный бальзам называют королевским. Кроме камфоры, эвкалипта и прочих натуральных ингредиентов, которыми богаты бальзамы, он содержит масло черного кунжута. Сильный и эффективный, он используется для облегчения боли в мышцах. Стоит дороже, чем обычные «цветные» бальзамы, но дешевле Тигрового – 350 рублей за 50 грамм.

Внимание! Название «Черный» также применяется и в других бальзамах (например с ядом кобры или скорпиона), но это разные бальзамы.

• боли в мышцах
• хондрозах
• синяках и гематомах
• отеках
• укусах насекомых
• артрите и подагре.

Состав: Пчелиный воск, камфора, 108 целебных тайских кореньев и трав, включая масло черного галангала, кунжутное масло, эфирное масло гаултерии.

Белый бальзам

Белый бальзам – самый щадящий из всех. Оказывает мягкое воздействие на мышцы и суставы, благодаря этому его могут использовать дети и беременные женщины (после консультации врача). Стоимость в России: 300 рублей.

Применяется при:

• мышечных спазмах
• невралгии
• бессоннице
• укусах насекомых
• насморке.

Состав: содержит масло эвкалипта, китовый жир, экстракт гвоздики, камфора, мяту и более сотни других ингредиентов из трав.

Yaton Pid (YA TON PID) —

Препарат в виде жидкости, имеющий в своем составе экстракт тайских растений для лечения герпеса, фурункулов и других воспалений кожи. Известен своим быстродействием.

Способ применения: Обрабатывать пораженное место жидкостью (на ватной палочке) 3-4 раза в день. Возможно ощущение небольшого пощипывания в месте нанесения.
Состав: Clinacanthus Nutans. Более 108 различных трав и растений, произрастающих в экологически чистых районах на севере Таиланда, в провинции Канчанабури.

В своем составе тайские бальзамы преимущественно содержат масла эвкалипта и мяты, ментол и камфору и другие растительные вещества (до 150 наименований) в разных пропорциях. В дополнении к этому желтый бальзам делается на основе куркумы, а черный – как уже было сказано – на основе масла черного кунжута. Цвета синего, зеленого и красного бальзамов обусловлены наличием красителей.

Бальзамы не спасут вас от хронического бронхита и не вылечат остеохондроз. Но в комплексе с лекарственными средствами и лечением, которое назначил врач, они могут ускорить процесс восстановления.

Правильное применение и использование тайских мазей

Самая большая ошибка при использовании мазей из Таиланда — это использование большого количества бальзама. Он является очень экономным и концентрированным, поэтому набирайте за раз около 1-2 граммов мази за раз и втирайте в больное место. После нанесения мази и растирания в течении 3-5 минут постарайтесь особо не двигаться, дайте мази впитаться в кожу.

Я попытался найти в интернете реальные отзывы о использовании мазей из Таиланда и ничего толкового не нашел. Часть из них написана под описанием товара в интернет магазинах и доверия к ним мало. Часть на сайтах типа «Отзовик», где они пишутся за деньги. Поэтому я решил, что отзыв от блоггера поможет вам определиться, стоит ли применять бальзамы на себе.
Еще в 2013 году я привез из Таиланда в подарок своему дедушке бальзамы и мази. У него уже больше 20 лет болит колено (неудачное падение) и в последнее время ему стало совсем тяжело ходить. Дедушка использовал зеленый, желтый, черный бальзам (из яда кобры). Также был красный бальзам и синий (от варикоза). Из всех этих мазей наибольший эффект дал желтый и зеленый бальзам. Утром дедушка растирает колено небольшим количеством мази и через полчаса уже может ходить без костыля. До этого у него плохо сгибалась нога в колене, была постоянная боль (подкашивалась нога). Уже большее 4 лет мой дедушка использует желтый бальзам и не может ему нарадоваться.

Так что если у вас проблемы с суставами, хондрозы, боли в мышцах — однозначно рекомендую использовать .