Если болезнь уже возникла. Стрессы и отрицательные эмоции

Экология жизни. Здоровье: В книге достаточно большая глава описывает атеросклероз (забитые холестерином сосуды) как причину инфарктов и инсультов. Приводятся выводы многих исследований, в т.ч. очень показательного многолетнего проекта, в котором принимали участие "сердечники со стажем" - эксперимент проводил кардиохирург доктор Эссельстин.

В книге достаточно большая глава описывает атеросклероз (забитые холестерином сосуды) как причину инфарктов и инсультов. Приводятся выводы многих исследований, в т.ч. очень показательного многолетнего проекта, в котором принимали участие "сердечники со стажем" - эксперимент проводил кардиохирург доктор Эссельстин, разочаровавшийся в современных методах лечения сердечно-сосудистых заболеваний (большинство оперируемых сталкиваются с возвращением своих тяжелых состояний в последующие годы и практически все от них же и погибают).

…Диета, которой они придерживались (включая самого доктора Эccельстин и его жены Энн), совсем не содержала «дополнительных» жиров и в ней практически отсутствовали продукты животного происхождения. Участники эксперимента должны были избегать употребления масел, мяса, рыбы, птицы и молочных продуктов, кроме обезжиренного молока и обезжиренного йогурта. Спустя 5 лет доктор Эссельстин посоветовал своим пациентам совсем отказаться и от молока с йогуртом.

Пятеро пациентов соскочили с этой диеты в первые два года, 18 человек продолжили участвовать. Все они обратились к доктору Эссельстину с заболеваниями в серьезной стадии, они уже прошли, в сумме, через стенокардию, инфаркты, инсульты, порядка 40 операций на коронарных сосудах, включая ангиопластику и шунтирование. У этих 18-ти сердца были отнюдь не здоровы. Можно было бы даже подумать, что на участие в эксперименте их подтолкнуло накатывающее паническое ощущение приближающейся преждевременной смерти.

Эти 18 пациентов добились потрясающих результатов. В начале эксперимента их уровень холестерина, в среднем, был 246 мг/дл (13,7 ммоль на литр). В ходе эксперимента, средний уровень холестерина держался на отметке 132 гм/дл (7,3 ммоль на литр), прилично ниже 150-ти мг/дл (8,3)(уровня, ниже которого стояла задача опуститься). Уровень «плохого» холестерина (LDL=ЛПНП) снизился также существенно. В конце же эксперимента, самым впечатляющим результатом был даже не уровень холестерина в крови, но сколько случаев боли или необходимости мед.вмешательства потребовались за эти годы.

В следующие 7 лет у одного единственного участника из восемнадцати придерживавшихся диеты ОДИН раз случился тревожный момент. И он случился у того пациента, который на два года отклонялся от этой схемы питания. После отклонений в диете этот пациент испытывал боли в области сердца (стенокардию), после чего вернулся к питанию здоровой растительной пищей. Стенокардия больше не повторялась и тревожных признаков больше никогда не появлялось.

Заболевание этих пациентов не только было остановлено в своем развитии, но и получило обратное развитие ! 70% из этих пациентов уже видели раньше, насколько их артерии забиты бляшками. 11 пациентов согласились на ангиографию, процедуру, позволяющую «просветить» некоторые из коронарных сосудов.

У этих 11-ти артерии очистились на 7% за первые 5 лет участия в этом исследовании. Может показаться, что это мало, но стоит помнить, что при увеличении диаметра сосудов на 7% доступ (проток) крови увеличивается на 30%! И, что еще важнее, именно тут заключается разница между болезненными ощущениями (стенокардией) и отсутствием боли, и часто, вообще-то, разница между жизнью и смертью.

Авторы этого исследования в своем отчете (по итогам первых пяти лет) написали: «На данный момент это самое длительное исследование подобного характера, с минимальным употреблением жиров в комбинации с понижающими холестерин медикаментами; наше открытие метода обратного развития (регрессии) артериального стеноза (закупорки сосудов) на 7% несет великую важность, этот результат превосходит результаты всех проведенных ранее исследований ».

Этим исследованием заинтересовался один сорокачетырехлетний терапевт, до последнего времени считавший себя здоровым, но недавно переживший инфаркт, что вскрыло постепенно накопившиеся проблемы с сосудами.В силу характера его заболевания, традиционная медицина не могла ему предложить никаких безопасных решений.

После разговора с доктором Эссельстином этот терапевт решился на участие в диетологической программе, и спустя 32 месяца, в течение которых он не принимал никаких понижающих уровень холестерина лекарств, он развернул ход своего заболевания и понизил уровень холестерина до 80 мг/дл. Можно посмотреть на снимки его забитой артерии до и после применения веганской безжировой диеты Эссельстина.

На изображении слева скобкой отмечена зона, где коронарная недостаточность ограничила пропускную способность артерии. После полутора лет на растительной пище артерия очистилась, ликвидировав последствия сердечной недостаточности и стала снова обеспечивать нормальный доступ (ток) крови (изображение справа).

Возможно ли, что доктору Эссельстину просто повезло с несколькими пациентами? Однозначно нет. Настолько больные «сердечники» никогда вдруг случайно не излечиваются. Можно и по другому оценить эффективность этого подхода – проследить судьбу пятерых участников эксперимента, которые отказались продолжать участвовать в программе и вернулись к привычному образу питания и стандартным лекарствам.

К 1995 году на этих пятерых пришлось еще десять инфарктов, в то время как на данный момент – на 2003 год, спустя 17 лет с начала программы, в живых остаются 17 из 18 участников программы, оставшихся на растительном питании – всем им уже перевалило за 70 и 80 лет.

Может ли хоть кто-то в здравом уме сомневаться в таких результатах? Это кажется невозможным. Если вы из всей книги удержите в памяти только эту главу, запомните главное: соотношение 49 к нулю – 49 инфарктов и приступов до перехода на питание растительной цельной пищей и ноль – ни одного приступа среди пациентов, полностью переключившихся на эту систему питания. Доктор Эссельстин добился того, чего уже больше 50 лет не может добиться традиционная медицина – он победил атеросклероз и коронарную недостаточность.

Доктор Дин Орниш (Dean Ornish)

Можно упомянуть деятельность и другого выдающегося медика и ученого – доктора Дина Орниша. Выпускник Гарварда, широко известный в Америке своими публикациями, популяризатор информации о сердечных заболеваниях. Практически все американцы, знающие о взаимосвязи питания и сердечных заболеваний, знают об этом благодаря работам Орниша.

Самый известный из его проектов - программа Lifestyle Heart Trial, в рамках которой он лечил 28 пациентов исключительно сменой диеты. Эти 28 человек питались по разработанной им веганской системе, в то время как другие 20 пациентов со схожим состоянием лечились по стандартному лечебному плану. Орниш внимательно записывал определенные физические показатели участников обеих групп, в том числе степень закупорки сосудов, уровень холестерина в крови и вес.

Диетическая схема доктора Орниша сильно отличалась от общепринятых схем лечения, которые практикуются в современной медицине . На первую неделю он разместил 28 участников в гостинице и сказал им, что они должны заботиться сами о своем здоровье. Он попросил этих людей есть только нежирную растительную пищу в течение года.

Только 10% калорий должны были поступать из жиров. Есть можно было сколько угодно, если эти продукты были из разрешенного списка, включавшего фрукты, овощи и злаки. В исследовании говорится, что не разрешалось никаких продуктов животного происхождения, кроме яичного белка и одной чашки нежирного молока или йогурта в день.

В дополнение к диете, эта группа должна была не менее часа в день заниматься практиками по управлению стрессом, такими как медитация и дыхательные упражнения. Помимо этого, участников просили уделять физическим нагрузкам 3 часа в неделю – нагрузки должны были соответствовать их состоянию.

Для того, чтобы все изменения прижились проще, группа встречалась дважды в неделю (по 4 часа). Медики из группы доктора Орниша не использовали никаких медикаментов или технологий, не проводились операции. В среднем их холестерин упал с 227 мг/дл (12,6 ммоль на литр) до 172 мг/дл (9,6 ммоль на литр), а уровень их «плохого» холестерина – LDL упал со 152 mgl dL (8,4) до 95 mgldL (5,3).

Спустя год частота появления болей, их сила и длительность существенно снизились и более того, стало очевидно, что чем более пациенты придерживались рекомендаций, тем быстрее поправлялись их сердца. У тех, кто придерживался программы точнее всего, уже к концу года сосуды на 4% очистились (расширился проток). Может показаться, что это мало, но помните, что сосуды закупориваются на протяжении всей жизни, так что 4% за год – это потрясающий результат.

В целом, у 82% в группе пошла регрессия заболевания в течение этого года.

У контрольной группы дела шли далеко не так хорошо, не смотря на то, что они получали все необходимые медикаменты. Боли в груди усиливались, становились более длительными и частыми. Например, в то время, как у экспериментальной группы частота болей сократилась на 91%, у контрольной боли стали появляться на 165% чаще. Уровень холестерина у них был намного выше, чем у экспериментальной группы, и проток сосудов стал еще уже. У тех в экспериментальной группе, кто наименее внимательно соблюдал рекомендации, проток сузился всего на 8%

Вместе с доктором Орнишем и доктором Эссельстином, и многими до них, я верю, что мы нашли стратегическое решение для победоносной битвы с сердечным недугом. Эти диетарные решения не только ослабляют симптомы боли в груди, но лечат причины самого заболевания и помогают избежать риска сердечных приступов. Не существует ни хирургических, ни медикаметозных методов лечения, которые могли бы соревноваться с настолько впечатляющими результатами.

Фрагмент из книги профессора Колина Кэмбелла "The China Study", в котором на статистических примерах и сотнях исследований разъясняется связь между состоянием здоровья, появлением хронических заболеваний и употреблением в пищу продуктов животного происхождения и потрясающие, статистически задокументированные результаты веганского натурального питания цельными продуктами.

Профессор Кэмпбелл - ученый, более 40 лет изучающий взаимосвязи хронических заболеваний (таких, как рак, сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз), биохимию продуктов питания и взаимосвязи между здоровьем и питанием. Кэмпбелл - представитель американского научного истеблишмента, член многих национальных советов и научно-исследовательских обществ, советник Конгресса по вопросам питания, преподаватель нескольких крупных университетов, персона номер один в списке влиятельных фигур в области вопросов питания, на чьем счету более 300 публикаций в научных изданиях.

В силу своих наблюдений перешел на веганское натуральное питание цельными продуктами и доказывает верность своих выводов также и лично на себе. опубликовано

В современном мире искусственного питания, стрессового малоподвижного образа жизни и загрязненной атмосферы все чаще слышно об атеросклерозе сосудов. По статистике, ему в большей степени подвержено мужское население: болезнь диагностирована у 20% 35-летних мужчин, против 8% женщин того же возраста. Но заболевание выявляется и у более молодых людей.

Атеросклероз сосуда

Наиболее уязвимы к атеросклерозу сосуды сердца и мозга, что чревато инсультами и инфарктами, занимающими лидирующие позиции по смертности. Поэтому совокупность мер, предназначенных для предотвращения появления либо остановки развития болезни, называемых профилактикой, позволят продлить жизнь и сохранить здоровье. Знать, как избежать атеросклероза сосудов, и применять это на практике гораздо легче, чем лечить недуг.

Атеросклероз являет собой хроническую форму болезни мышечно-эластичных артерий, связанную с отложением атеросклеротических формирований в стенке сосуда, которые со временем перекрывают просвет вплоть до полного прекращения кровотока. Процесс образования холестериновых бляшек включает этапы:

1. появления пятна в месте поражения интимы артерии инфекционным агентом;
2. рефлексивного разрастания соединительной ткани на сосуде;
3. образования липидной бляшки;
4. кальцинации (накопления кальция на стенках бляшки) с дальнейшим блокированием кровотока.

Причиной атеросклероза является повреждение сосуда, устранять которое предстоит производным холестерина (низкоплотным липопротеидам или ЛПНП). Так как компенсировать дефекты оболочки холестериновой бляшкой (как латкой) считается более приемлемым организму, чем разрывы сосудов. Привести к атеросклеротическому повреждению артерий могут:

• злоупотребление никотином, вызывающее спазм сосудов и разрушающее их изнутри;
• алкоголь, угнетающий функциональность печени по расщеплению жиров, которые скапливаются на сосудистых стенках;
• дисбаланс низкоплотных и высокоплотных липопротеинов с преобладанием первых, которые и составляют основу холестериновых бляшек;
• преимущество жирной пищи в рационе, содержащей «плохой» холестерин;
• дефицит продуктов, понижающих ЛПНП, в том числе с содержанием Омега-3 и Омега-6 кислот;
• ожирение;
• частые стрессовые нагрузки;
• малоподвижный образ жизни;
• генетическая память о патологиях сосудов у ближайших родственников;
• диабет.

А к повреждению сосудов при атеросклерозе приводит нарушение нервной регуляции тонуса (спазм). Многие вирусы нарушают целостность стенок артерий: гриппа, герпеса, цитомегаловируса и других. Воздействие модифицированных продуктов и хлорированной воды тоже отрицательно влияет на эластичность сосудистой системы.

Если изначально иммунитет защищает сосуды от разрывов, направляя в поврежденное место лейкоциты и холестерин, то дальнейшее отложение низкоплотных липопротеинов приводит к атеросклеротическому поражению артерий и кислородному голоданию (ишемии).

Опытным путем выявлено наличие пятен на интиме артерий уже у детей. Но к подростковому возрасту они рассасываются, что связано с ускорением процессов обмена в организме. Подобную реверсию (иначе – регрессию) у взрослых можно достичь частично, искусственно понижая холестерин в крови, что приводит к рубцеванию зоны ишемии, но снижает риск атеросклеротического поражения сосудов.

Важно! Женщины в репродуктивном возрасте менее подвержены атеросклерозу сосудистой системы из-за защитного действия гормонов – эстрогенов. Но с началом менопаузы риск заболевания многократно увеличивается. Поэтому необходимо знать, как предотвратить атеросклероз.

Видео: лечение и профилактика атеросклероза сосудов:

Виды и симптомы атеросклероза

Поражать атеросклероз может артерии по всему организму, что влияет на сопутствующий болезни симптомокомплекс. В медицине, в зависимости от локализации поврежденных сосудов, различают следующие виды:

• Головного мозга и сонных артерий. Такое заболевание называется хроническим церебральным атеросклерозом, который на протяжении нескольких лет может бессимптомно развиваться, а в определенный момент проявиться ишемическим либо геморрагическим инсультом. Сопровождается: головными болями, трудностями с концентрацией внимания и запоминанием, ухудшением мозговой активности, нарушением речевых центров, частыми головокружениями и повышенным давлением.
• Нижних конечностей, называемый облитерирующим атеросклерозом. Плохое кровоснабжение ног сказывается: резкими болями в пальцах, зябкостью, бледной кожей и судорогами. Также не прощупывается пульс в артерии под коленом и на лодыжке.

• Кишечника, называемый брыжеечным атеросклерозом. Такая патология чревата полной закупоркой кишечных сосудов, что без своевременного лечения приводит к гибели больного. Первые симптомы болезни проявляются в виде: нарушений стула (длительного запора), болей живота, имеющих резкий характер, слабости, холодного пота и затрудненной работы кишечника.

Видео: атеросклероз сосудов кишечника:

• Сердца (коронарных артерий). Поражение приводит к ИБС (ишемической болезни сердца), стенокардии, инфаркту миокарда. Признаками выступают: резкие боли в грудине сжимающего характера, которые наступают в результате физического либо психоэмоционального перенапряжения; слабость; пониженное давление; болевые ощущения в области сердца, не лояльные к медикаментам.
• Почек, что чревато развитием гипертонического заболевания в злокачественной форме. Атеросклерозу почечных артерий свойственно проявляться болями в области поясницы и потемнением мочи с возможным появлением в ней кровяных вкраплений.
• Глазного дна. Такой болезни характерно сопутствие плавающих пятен и исключение из поля зрения некоторых фрагментов.
• Аорты. Этот атеросклероз сопровождается резким снижением давления, интенсивной болью вверху живота, не реагирующей на лекарства, учащенным пульсом, холодным потом.

При возникновении подобных признаков атеросклеротического поражения сосудов необходимо обратиться за консультацией к врачу, который поможет выявить заболевание и своевременно начать лечение.

Важно! Атеросклеротическое поражение сосудистой системы организма может привести к таким осложнениям, как гангрена, тромбоз артерий, инфаркт либо инсульт.

Принципы профилактики атеросклероза

Профилактические меры направлены на уменьшение вызывающих заболевание факторов. Есть ряд принципов, помогающих предупредить атеросклероз сосудов и остановить развитие болезни:

• индивидуальный подход к человеку, учитывающий особенности организма и специфику патологии;
• особое внимание к возрасту и группе риска больного;
• системный подход, а не разовая акция;
• длительность профилактических атеросклероз мероприятий (от нескольких месяцев).

Комплексные профилактические меры должны постепенно стать образом жизни человека, желающего избежать атеросклеротического повреждения сосудов.

Виды предупреждения атеросклероза

Меры, направленные на профилактику атеросклероза, зависят от степени поражения сосудистой системы, и делятся на первичные и вторичные.

Первичная профилактика сосудистой патологии актуальна тем людям, которые не имеют явных признаков атеросклероза. Такие мероприятия рассматриваются и внедряются на государственном уровне для всего населения, включая детей.

Вторичная профилактика сосудистой патологии необходима больным, страдающим хроническим атеросклерозом. Ее меры заключаются в рекомендациях врачей и степени их соблюдения пациентами. Профилактические действия, с учетом образа жизни человека, направлены на недопущение рецидивов, остановку роста холестериновых бляшек, предупреждение образования новых отложений.

Таким образом, первичная и вторичная профилактика атеросклероза, памятка о необходимых мероприятиях должна стать настольным пособием для людей, заботящихся о своем здоровье.

Первичная профилактика атеросклероза сосудов

Первичные мероприятия, предотвращающие атеросклеротическое поражение сосудов, должны с детского возраста приспосабливать эластичные артерии к внутренним процессам организма, препятствовать избытку «плохого» холестерина и восполнять дефицит «хорошего», снижать риск воздействия инфекционных агентов. Основные действия направлены на соблюдение:

• Здорового питания, заключающегося в приоритете витаминов и клетчатки: злаков, овощей, фруктов и цельнозерновых сортов хлеба. Употребление мяса ограничить нежирными сортами птицы либо рыбы, и сократить прием до 3-х раз в неделю.
• Диеты, ограничивающей употребление жирных сортов мяса и субпродуктов. Избегать легко усваиваемых углеводов: кондитерских изделий, макарон, свежей выпечки из пшеничной муки. Исключить продукты с ГМО и стараться не переедать.

• Режима умеренных физических нагрузок, которые должны стимулировать обращение крови, улучшать насыщаемость ее кислородом, укреплять иммунную систему, противостоящую вирусным и бактериальным инфекциям, и способствовать оздоровлению организма. Физкультура помогает предотвратить ожирение, которое перегружает сосуды и сердце, что ведет к атеросклеротическому поражению артерий.
• Воздержания от вредных привычек (никотина и распития алкоголя). При своевременном отказе от курения и употребления алкоголесодержащих напитков можно обеспечить самовосстановление сосудов и продлить здоровье организма.

• Активного образа жизни, что позволит предупредить увеличение веса, нормализовать углеводный обмен и допустимый уровень сахара. Рекомендуется придерживаться такого режима дня, который оптимально чередует активность с полноценным отдыхом, что предупреждает атеросклероз сосудов.
• Мер, противодействующих гипертонии. Сюда относится поддержка давления в пределах 130 на 90 мм рт.ст., что сохранит миокард и сосуды без лишних нагрузок.
• Мероприятий, направленных на лечение сахарного диабета.

Ко всему перечисленному для избежания атеросклеротического повреждения сосудов минимизировать употребление фаст-фуда и искусственной пищи (чипсов, шаурмы, гамбургеров), содержащей жировые трансизомеры. При длительной гипертонии у внешне здорового человека следует сдать анализ на содержание в крови холестерина. Если придерживаться советов памятки, появление атеросклероза отодвигается на длительное время.

Важно! Для профилактики церебрального атеросклероза сосудов мозга следует беречься от стрессовых ситуаций и чрезмерного психоэмоционального напряжения.

Имеют место государственные мероприятия, направленные на профилактику атеросклероза населения. К ним относят действия, связанные с:

• противоэпидемическими вакцинациями;
• развитием физкультурных, спортивных и оздоровительных (укрепляющих иммунитет) направлений в детских и юношеских заведениях;
• контролем за экологией;
• добавлением в воду и продукты элементов, задерживающих атеросклеротические процессы, к которым относятся йод, хром и подобные;
• социальными рекламами, пропагандирующими здоровый образ жизни и вред никотина с алкоголем;
• государственными противодействиями курению и распитию спиртных напитков (ограничивающими разрешенные места и возраст продажи);
• производством низкокалорийных продуктов без добавок и с ограничением жиров животного происхождения, сахара;
• контролем за составом продаваемых продуктов (соответствием указанного на этикетке разрешенному перечню);
• расширением ассортиментного ряда выпечки из грубых сортов муки;
• организацией спортивных и оздоровительных мероприятий для людей, соблюдающих здоровый образ жизни;

• контролем за состоянием здоровья граждан посредством обязательных ежегодных медосмотров.

Как видно, государство заинтересовано в здоровье своих граждан. Поэтому, при желании человека и соблюдении им указанного комплекса профилактических действий, об атеросклеротическом повреждении сосудов можно надолго забыть.

Вторичная профилактика атеросклероза сосудов

Вторичными профилактическими мерами является медицинское воздействие на существующую болезнь посредством лекарственных препаратов с целью замедлить атеросклеротические процессы. Целевой аудиторией являются люди с ярким симптомокомплексом патологии сосудов. Мероприятия для них включают:

• прием медикаментов: статинов, никотиновой кислоты, секвестрантов жёлчных кислот, фибратов, действие которых направлено на снижение холестерина, сдерживание роста бляшек, понижение концентрации триглицеридов, снижение всасываемости жиров кишечником, понижение давления и разжижение крови, что в комплексе успешно борется с атеросклеротическим повреждением сосудов;
• ежедневные физические нагрузки, но направлены они должны быть на гибкость и выносливость (гимнастика, пробежки либо просто прогулки, йога), а интенсивные силовые упражнения могут спровоцировать атеросклероз или тромбоз;

• контроль за давлением (не более 130/80 мм рт.ст.).

Но все мероприятия, указанные выше, не возымеют действия без лечебной диеты, которая не допускает употребления копченых и жареных продуктов, трансжиров (маргарина). Еще нужно воздержаться от молочных продуктов. Должно быть обеспечено обязательное употребление пищи с содержанием полиненасыщенных жирных кислот (лососевой рыбы, растительного масла из льна и оливок). Чтобы снизить уровень ЛПНП в крови и предотвратить атеросклеротическое повреждение сосудов, эффективны народные средства, основу которых составляют лечебные травы и растения.

Сложность заболевания обуславливается и тем, что развиваться оно может еще с детства. Прогресс атеросклероза приходит с возрастом.

Клиническая картина

Что говорят врачи о гипертонии

Доктор медицинских наук, профессор Беляев А.С.:

Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. При этом, если ещё 20-30 лет назад у больных с таким диагнозом был неплохой шанс прожить 10-20 лет, то сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни. Следующий факт - сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе - это NORMIO . Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии.

Узнать больше>>

Факторы, влияющие на ход болезни, не изучены учеными полностью, но известны причины, провоцирующие возникновение. Вылечить заболевание достаточно сложно.

Наиболее часто поражаются пожилые люди, но болезнь за последние годы значительно «помолодела» добавив в ряды больных больше молодых людей.

Эпицентр развития приходится на самые развитые страны, такие как:

• Россия;
• Германия;
• Франция.

О том, как предотвратить атеросклероз знают не все. Но эта информация может стать спасательным кругом, выручившим в нужный момент. Заболеть рискует каждый, кто не придерживается правил питания, ведет малоактивный образ жизни и имеет пристрастие к вредным привычкам.

Развитие атеросклероза начинается незаметно и человек, словно «лягушка в кастрюле», которая медленно нагревается. Больной совсем не догадывается об опасности, и ничего не делает, чтобы остановить процесс. Так что полезная информация никогда не будет лишней.

Это достаточно непредсказуемый недуг. Симптомы и боли совсем не проявляются, до тех пор, пока сосуды не закупориваются практически полностью. В этом и есть опасность. Многие, даже испытав боли, совсем не спешат записаться к врачу. Такие пренебрежения здоровьем всегда заканчиваются плачевно.

Почему возникает атеросклероз?

Заболевание опасно последствиями своего прогрессирования в организме больного.

Оно сможет спровоцировать возникновение заболеваний головного мозга, почек, печени. Также может случиться инсульт, инфаркт и т.д.

Недостаток в организме витаминов и минералов сильно сказывается на общем состоянии организма, ослабевает иммунная система, мышцы тоже стают слабее.

Существует несколько факторов провоцирующих атеросклероз:

1. Курящий человек подвергает себя риску заболеть атеросклерозом. Такие люди очень рано умирают именно от болезней, связанных с сосудами и сердцем. Курение снижает уровень кислорода попадающего в кровь, поэтому результат не утешительный.
2. Высокое давление. Повышенное АД оказывает действие на сосуды аналогичное дыму сигарет. Артериальные стенки повреждаются, тем самым ухудшая здоровье. Причин высокого давления, в свою очередь, может быть несколько, основными являются лишний вес, переживание стресса, вредные привычки и малоактивный образ жизни.
3. Человек с сахарным диабетом страдает от повреждений сосудов практически всегда.
4. Генетическая предрасположенность. Это наиболее очевидная причина заболевания. Если знать об этом, то риски можно снизить.
5. Плохая экология, сопровождающаяся загрязнением воздуха. Кислород не попадает в должном количестве, что вредит сосудам.
6. Употребление спиртных напитков очень опасно для сосудов. Люди, употребляющие алкоголь болеют атеросклерозом гораздо чаще, чем те, кто вовсе не пьет. Причиной этому считается повышенный уровень холестерина в крови, что губительно влияет на сосуды.
7. Избыточный вес тоже является причиной заболевания. К тому же, еще и тянет за собой другие факторы риска - сахарный диабет и повышенное давление. Поэтому люди данной категории, намного больше подвержены риску, чем другие.

Отсутствие чередования отдыха с трудом грозит последствиям. Сердце изнашивается, организм заболевает. Следует не перетруждаться, ведь идет огромная нагрузка на сердце.

Как распознать атеросклероз?

Обычно, отсутствуют симптомы до тех пор, пока сосуды не подвергнутся атеросклеротическим изменениям.

Если человек не обследуется у врачей, то узнает об этом вследствие диагностирования проблем последующих за атеросклерозом.

Список болезней провоцируемых атеросклерозом очень обширный.

Болезнь провоцирует стенокардию. Стенокардия развивается вследствие недостаточного обогащения крови кислородом. Распространенный признак стенокардии это дискомфорт и болевые ощущения в груди. При первых симптомах болезни нужно срочно обратиться к доктору. К боли и дискомфорту присоединяются рвота, головные боли, одышка, плохое общее самочувствие, постоянное чувство усталости.

Инфаркт наиболее частое проявление . Симптомы развития этого заболевания следующие:

Наши читатели пишут

Тема: Избавилась от давления

От кого: Людмила С. ([email protected])

Кому: Администрации сайта сайт

Здравствуйте! Меня зовут
Людмила Петровна, хочу высказать свою благодраность Вам и вашему сайту.

Наконец-таки я смогла побороть гипертонию. Веду активный образ
жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

С 45 лет начались скачки давления, резко становилось плохо, постоянная апатия и слабость. Когда стукнуло 63 года, я уже понимала, что жить осталось недолго, все было очень плохо... Скорую вызывали практически каждую неделю, все время думала, что этот раз окажется последним...

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете . Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня с того света. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, с мужем ведём активный образ жизни, много путешествуем.

Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без инсультов, инфарктов и скачков давления, уделите 5 минут и прочитайте эту статью .

Перейти к статье>>>

• появление боли в груди – задействован обычно сам центр груди, иногда боль задевает и конечности;
• у человека выявляется затрудненное дыхание;
• наблюдается ухудшение общего самочувствия;
• появляется кашель;
• у больного появляется сильная одышка;
• в некоторых случаях появляются позывы к рвоте.

Инсульт является одним из самых опасных последствий атеросклероза. Признаки заметить очень легко, главное вовремя на них обратить внимание и должным образом среагировать. Лицо человека становится непривычно перекошенным, просьбу улыбнуться он становится не способным выполнить. Больной не способен поднять руку либо делает это движение с большим трудом. Речь становится невнятная и неразборчивая. Человеку трудно глотать. Нарушена координация движений. Своевременная реакция на симптомы может спасти жизнь человеку. Одна сторона тела может просто онеметь, передвижение становится невозможным. В тяжелых случаях происходит потеря сознания.

Поражение атеросклерозом стенок сосудов может их ослабить, что приведет к возникновению аневризмы. Это своеобразное выпячивание стенок сосудов. Когда аневризма становится слишком большой, может произойти ее разрыв. Первым симптом разрыва является острая боль в районе затылка головы. Может показаться, что голову просто ударили. Разрыв аневризмы грозит летальным исходом.

Возникают патологии в стенках периферических артерий. В таком случае ухудшается кровоснабжение конечностей человека. Боль в ногах является самым первым признаком этой патологии. Могут появляться судороги, мышечные спазмы, приступообразная боль. Усиливается боль при нагрузках на конечности. Возможно изменение кожного покрова ног.

Цвет кожи меняется и становится неестественным. У мужчин наблюдается развитие импотенции.

Как предупредить атеросклероз?

Причины появления болезни много обсуждаются, а о том, как предотвратить , известно очень мало.

Особенно опасно нарушение мозгового и сердечного кровообращения.

Лучший препарат для лечения гипертонии - БЕСПЛАТНО

На Российском рынке появился новый препарат для лечения гипертонии - NORMIO
На текущий момент это единственное лекарство, которое не просто сбивает давление, но и восстанавливает работоспособность кровеносных сосудов, тем самым, в 98% случаев, помогает гипертоникам полностью избавиться от страшной болезни.

Мы вышли на производителей и договорились провести акцию - БЕСПЛАТНО раздать
70 упаковок NORMIO посетителям нашего сайта.

Акция действительна до

Осталось бесплатных упаковок - 14 из 70

Поэтому на вопрос относительно того, как избежать атеросклероза, есть несколько дельных советов, которые точно помогут.

Проще предотвратить болезнь, чем останавливать ее течение.

Можно вносить в жизнь изменения медленно, но уверенно и это не останется без вознаграждения.

Для того чтобы предупредить появление атеросклероза следует придерживаться некоторых советов и рекомендаций.

Следует начать правильно питаться. Питание – залог здоровья. Многие утверждают, что правильно питаться дорого. Это совсем не так. Нужно всего лишь исключить из своего рациона вредную пищу. Деньги, потраченные на чипсы лучше потратить на яблоки. Пользы намного больше, а цена практически одинакова. Правильное питание должно идти с человеком по жизни, это не диета, а образ жизни. Мучительного ничего в этом нет. Нужно избегать использования вредной пищи в рационе. Это способствует уменьшению риска развития заболевания в организме.

Нужно отказаться от курения. Минздрав предупреждает и не зря. Сосуды становятся намного слабее, да и последствия вредной привычки не совсем приятные. Кроме заболеваний, неприятный запах, портятся зубы и в легких скапливаются отложения.

Следует отказаться от употребления алкоголя. Это реальная угроза, а отказ от алкоголя поможет снизить риски. Даже если организм не склонен к атеросклерозу, то любые внешние воздействия удваивают, а то и утраивают риски развития патологического состояния.

Следует заниматься спортом. Активная жизнь не только улучшает психологическое и физическое состояние, но и тренирует дыхание и укрепляет сосудистую систему. Если нет возможности активно им заниматься, то нужно, хотя бы внести в жизнь маленькие упражнения, прогулки пешком и так далее.

Сон должен быть не меньше восьми часов в сутки. Организму нужен отдых, если он отсутствует, то болезни легче поражают человека. При недостатке сна особенно страдают сосудистая и нервная системы, а также головной мозг человека.

Делаем выводы

Инфаркты и инсульты - причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга.

Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель.

Симптомы гипертонии:

• Головная боль
• Учащение сердцебиения
• Черные точки перед глазами (мушки)
• Апатия, раздражительность, сонливость
• Нечеткое зрение
• Потливость
• Хроническая усталость
• Отеки лица
• Онемените и озноб пальцев
• Скачки давления

Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь - у вас есть гипертония.

Как лечить гипертонию, когда существует большое кол-во лекарств, которые стоят огромных денег?

Большинство лекарств не принесут никакой пользы, а некоторые могут даже навредить! На данный момент, единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения олгипертонии - это NORMIO .

До Институт Кардиологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу " без гипертонии ". В рамках которой препарат NORMIO доступен БЕСПЛАТНО , всем жителям города и области!

Заболевания сердечно-сосудистой системы, исходя из мировой статистики, занимают первое место по уровню смертности.

К этому списку заболеваний и патологий относятся инфаркты, инсульты, артериальные окклюзии, гангрены, ишемии и некрозы. Зачастую они все имеют одну причину, скрывающуюся в повышенном уровне липидов крови. Атеросклероз, возникающий на фоне повышенного содержания липидов в плазме крови, является той патологией, которая провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Атеросклероз медленно прогрессирующее на протяжении многих лет заболевание, приводящее к постепенному сужению сосудистого просвета за счет формирования атеросклеротических бляшек.

Стоит отметить, что зачастую болезнь невозможно выявить клинически до стадии развернутых проявлений или осложнений, так как на начальных этапах никаких симптомов может не наблюдаться. Его можно выявить только с помощью анализа крови, сделанного случайно во время медицинского осмотра. Именно поэтому необходимо регулярно проходить консультации и обследования организма у врача.

Типы холестерина и стадии развития холестериновых отложений

К развитию атеросклероза приводит нарушение обмена холестерина в организме. Липиды человеческого тела делятся на две группы – так называемые «хорошие», которые полезны для артерий и «плохие», которые закупоривают сосуды, вызывая атеросклероз.

Липопротеиды низкой плотности, относящиеся к «плохим» имеют свойство прикрепляться к сосудистой стенке и накапливаться в ней, образуя атеросклеротические массы.

Липопротеиды высокой плотности действуют в противовес им, связывая патологический холестерин и переправляя его на утилизацию в печень. Там из него путем превращений синтезируются желчные кислоты, необходимые для пищеварения. В норме липопротеидов высокой плотности должно быть больше, чем низкой. Однако в настоящее время это скорее редкость, чем обыденность и ситуация обычно обратная.

При увеличении количества плохого холестерина, начинается постепенное образование бляшки, происходящее в несколько стадий развития:

1. Долипидная. Характеризуется началом повреждения стенок сосудов и возрастанием концентрации в ее составе липидами. Клинически и на УЗИ сосудов это никак не проявляется, при биохимическом анализе крови можно наблюдать увеличение количества ЛПНП.
2. Липоидоз. Для этой стадии характерно появление разнообразных пятнистых образований на интиме, которые не выходят в просвет сосуда. Морфологически выглядят как желтоватые полосы внутри артерии. На этой стадии изменения обратимы – эти жировые отложения так же легко пропадают, как и появляются.
3. Липосклероз характеризуется увеличением количества фибробластов, которые оседают на жировых пятнах и приводят к разрастанию соединительной ткани. Это образование называется фиброидальная бляшка, которая препятствует нормальному кровотоку, закрывая просвет сосуда;
4. Атероматоз. Стадия, на которой бляшка теряет свою структуру из-за уменьшения эластичности. Атеросклеротические массы распадаются, это приводит к повышенному образованию тромбов на поврежденной поверхности артерии;
5. Атерокальциноз является заключительной стадией. При этом на бляшке отмечаются отложения кальциевых солей, которые делают массы твердыми и еще более хрупкими, провоцируя их отрыв.

Последняя стадия атеросклероза очень опасна, так как в этот период оторвавшаяся бляшка закупоривает множество мелких артериол, что приводит к рефлекторной остановке мозгового кровообращения, ишемии и некрозу нижних конечностей. Самое опасное – закупорка мелких сосудов головного мозга, что заканчивается инвалидностью или даже смертью.

Любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. О том, как предотвратить атеросклероз должен говорить терапевт или кардиолог при обращении к ним пациента.

Каждый человек, имеющий предпосылки к развитию заболевания, должен знать, как избежать атеросклероза сосудов головного мозга.

Принципы профилактики сосудистых заболеваний

Уровень сахара

Как правило, чтобы избежать атеросклероза, нет необходимости кардинально менять уклад жизни.

Достаточно лишь внести небольшие коррективы в образ жизни и пищевые привычки и сделать такие изменения нормой.

Одним из факторов риска является неправильный образ жизни.

Однако не только это способствует заболеванию.

Основными причинами, способствующими появлению и прогрессированию недуга, являются:

• неправильное питание – употребление богатой холестерином пищи.
• гиподинамия, или уменьшение физических нагрузок;
• курение, прием алкоголя в больших количествах;
• частое возникновение стрессов воздействующих на организм;
• гипертоническая болезнь и сахарный диабет, зачастую эти заболевания развиваются параллельно с атеросклерозом у людей старше 50 лет;
• возраст и пол;
• отягощенная наследственность в семьях, где многие имеют атеросклероз.

Правильное питание снижает риск развития атеросклероза на 10%.

Правильно подобранная диета не будет доставлять мучений из-за лишения любимых продуктов и поспособствует не только очищению сосудов, но и снижению веса, что непременно скажется на общем самочувствии и настроении.

Для уменьшения количества холестерина в крови необходимо исключить из рациона жирное мясо, молочные продукты высокой жирности и маргарин. В них содержится наибольшее количество липопротеидов низкой плотности. Кроме них есть продукты, которые стоит ограничить в потреблении, но полностью исключать не рекомендуется.

Такими продуктами являются:

1. Печень – в говяжьей печени содержится много полезных для кроветворения веществ – это и железо, которое стимулирует образование в костном мозге эритроцитов, и витамины группы В, которые полезны для образования миелина, основного вещества нервной оболочки.
2. Желтки яиц – несмотря на распространенное мнение о том, что куриные яйца это источник холестерина, они весьма полезны для организма. В них содержатся витамины А и Д, микроэлементы и аминокислоты. Все это способствует нормальному функционированию всех систем организма, поэтому исключать яйца из рациона нельзя. Лучше просто ограничить их количество до 2-3 в неделю, желательно в вареном виде.
3. Шоколад. Сладкое при атеросклерозе и для его профилактики стоит ограничить до минимума, но вот черный шоколад иногда можно позволить. Он способствует выработке эндорфинов, гормонов счастья. Это помогает справляться с угнетенным состоянием и улучшает настроение. Стоит только употреблять его в меру.

К этому перечню относится алкоголь, являющийся фактором риска, однако в умеренных количествах он не противопоказан.

Бокал красного сухого вина раз в неделю не принесет вреда.

Растительная пища должна стать основой рациона, особенно та, которая не подвергалась термической обработке. Сюда относятся овощи и фрукты.

Учеными было доказано, например, что обычный лук обладает антиатеросклеротическим действием, разрушая бляшки.

Кроме того, в овощах содержится множество клетчатки, которая положительно влияет на пищеварение и благоприятно воздействует на перистальтику.

Из фруктов в организм поступают витамины и антиоксиданты, которые уменьшают воспаление и раздражение сосудистой стенки, препятствуя отложению липидов на ней.

• Из молочных продуктов стоит отдавать предпочтение нежирным. Кефир, молоко и творог легко заменяют сметану и сливки, а пользы приносят гораздо больше. К тому же, из обезжиренных продуктов лучше усваивается кальций.
• Нежирные сорта мяса отлично подойдут как альтернатива свинине и баранине. Единственный нюанс в приготовлении – вместо привычного обжаривания, стоит отдать предпочтение пропариванию и запеканию. Именно такой способ приготовления сохраняет все полезные свойства в мясе.
• Сахар лучше заменить медом, в нем содержатся полезные антиоксиданты и множество микроэлементов для поддержания нормального обмена веществ. Также неплохой альтернативой сахару является .
• Рыбой можно также заменить жирные сорта мяса, тем более что в ней содержится фосфор, обязательный для клеточной оболочки тканей. Кроме того, в рыбе много омега-3 жирных кислот, которые контролируют липидный состав, уменьшая количество липопротеидов низкой плотности и увеличивая концентрацию липопротеинов высокой плотности.
• Оливковое масло является отличной альтернативой подсолнечному – ведь им можно заправлять салаты и гарнир, а еще оно является источником полезных липидов.
• Специи, в особенности имбирь и чеснок, влияют на содержание холестерола в крови, обеспечивая обратное развитие холестериновых бляшек.
• Отруби – помогают быстрому насыщению, способствуют улучшению перистальтики и снижению кислотообразования в желудке.
• Крупы, особенно гречневая и перловая, являются источниками сложных углеводов, необходимых для клеточного питания.

Помимо этого в день нужно выпивать несколько стаканов чистой воды, ведь водный баланс помогает поддерживать достаточный уровень кровотока, поддерживая ткани и мышцы в тонусе.

Помощь правильному питанию

Они должны быть рассчитаны индивидуально для каждого пациента, чтобы не возникало перегрузки организма. Новичкам можно попробовать небольшие комплексы упражнений, прогулки на свежем воздухе, плавание в бассейне или в открытых водоемах. Для более подготовленных людей можно начинать с пробежки в медленном или среднем темпе. Также рекомендуется проведение занятий в тренажерном зале на тренажерах.

Чтобы занятия не надоедали слишком быстро, можно обратить их в игровую форму – заняться командными видами спорта, такими как баскетбол или футбол.

Занятия единоборствами очень хорошо тренируют выносливость и физическую силу.

Для девушек и женщин идеально подойдут занятия йогой и фитнесом.

Алкоголь и курение пагубно влияют на состояние сосудов, разрушая клеточную оболочку клеток интимы, что способствует насыщению стенки липидами.

Табак является агрессивным канцерогеном и может вызвать рак, откладываясь в сосудах и циркулируя с кровью.

Тоже несовместимые понятия, так как спиртное истончает стенку сосудов, делая ее подверженной различным влияниям извне.

За это время, атеросклероз сосудов может перейти в стадию, когда избавится от этого недуга уже невозможно. Именно поэтому, для того, чтобы не стать жертвой этой болезни, и не задавать себе потом вопрос, как от неё избавиться, необходимо принимать меры по профилактике, которые помогут защитить ваш организм. Как предотвратить атеросклероз сосудов, читайте далее в статье.

Как защититься от атеросклероза сосудов простыми методами?

Вопрос, как защититься от атеросклероза сосудов, волнует очень многих людей, именно поэтому, специалисты в области медицины вывели ряд простых и доступных правил, выполняя которые, вероятность появления данной болезни значительно уменьшается.

Итак, для того чтобы защититься от атеросклероза сосудов необходимо:

• Чтобы предотвратить атеросклероз сосудов, нужно вести здоровый образ жизни с самого юного возраста. Дело в том, что если откладывать профилактические мероприятия по предупреждению появления атеросклероза, существует вероятность того, что по истечении нескольких лет, профилактика уже будет неуместна.
• Придерживаться специализированной диеты. Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина чревато возникновением проблемы атеросклероза. Медики рекомендуют употреблять моркови, чеснока, баклажанов, рябины и земляники, а также других овощей, фруктов и злаков, которые оказывают на организм положительное влияние, и в тоже время ограничить употребление икры, жирного мяса, почек, печени, а также молока, содержание холестерина в которых достаточно велико.
• Чтобы защититься от атеросклероза, также необходимо постоянно следить за содержанием холестерина в крови, и в случае увеличения его концентрации, обращаться за квалифицированной медицинской помощью или консультациями. При этом нужно помнить, что употребление продуктов с высоким содержанием холестерина не должно превышать трехсот грамм в сутки.
• Активные, регулярные занятия спортом, также положительно влияют на общее состояние организма, и предотвращают атеросклероз сосудов. Поэтому, следует, активно заниматься бегом, плаванием, спортивными танцами – в общем, теми видами спорта, которые подразумевают большое количество движений.
• Курильщики попадают под группу риска заболевания атеросклерозом, именно поэтому, чтобы защититься от атеросклероза, следует полностью отказаться от этой вредной привычки.
• Чтобы предотвратить атеросклероз сосудов, также следует очень внимательно следить за уровнем сахара в крови. Дело все в том, что сахарный диабет очень часто провоцирует развитие атеросклероза у человека. Поэтому, в рамках общей профилактики, необходимо периодически проходит обследования и сдавать анализ крови.
• Контролируя и поддерживая артериальное давление в рамках нормы, шанс появления атеросклероза несколько снижается. У людей же, которые имеет проблемы с артериальным давлением, шансы стать жертвой данного недуга очень велики. Поэтому, если данная проблема вас беспокоит, нужно в обязательном порядке обращаться к специалистам, и нормализовать ваше давление.

Предотвратить атеросклероз сосудов легче, чем с ним жить

Атеросклероз сосудов, как в принципе и все остальные болезни, гораздо проще предупредить, нежели потом лечить, или избавляться от симптомов. Ввиду этой особенности, следует, очень внимательно относится к своему здоровью тогда, когда оно еще находится в норме, и всячески поддерживать его на этом уровне, поскольку в тот момент, когда атеросклероза начинает прогрессировать, остановить её действие уже практически невозможно.

Атеросклероз является хроническим заболеванием, в результате которого стенки артерий из-за большого количества холестериновых отложений значительно уплотняются. Это приводит к существенному сужению просвета сосудов, вплоть до их полнейшей закупорки, а также к нарушению кровоснабжения всех органов и тканей. Лечение атеросклероза является довольно затруднительной задачей, в связи с этим профилактикой заболевания следует заниматься своевременно.

Как предотвратить атеросклероз сосудов самостоятельно - принципы питания?

Невзирая на то, что атеросклероз в основном проявляется ближе кгодам, его профилактикой следует начинать заниматься значительно раньше. В основном причиной болезни выступает нарушение липидного обмена в организме, и поэтому очень необходимо уделять достаточное внимание правильному питанию.

Чтобы защититься от атеросклероза сосудов, важно как можно скорее исключить из организма продукты, в которых содержатся жиры животного происхождения. Если вам не под силу отказаться от них полностью, хотя бы максимально ограничьте себя в их употреблении.

Растительные же жиры напротив – весьма полезны, именно поэтому льняное, подсолнечное и оливковое масла должны постоянно присутствовать в вашем ежедневном рационе.

Не забывайте употреблять в пищу злаковые, фрукты, ягоды и овощи.

Незаменимый продукт – это вареная рыба, чтобы предотвратить атеросклероз сосудов.

Как защититься от атеросклероза сосудов благодаря питанию?

Постоянно контролируйте массу своего тела, подбирая рацион питания, который в точности соответствует вашему организму. Помните, что набирая всего лишь лишние полкилограмма, вы тем самым повышаете уровень холестерина в крови на целых 2 пункта.

Чтобы защититься от атеросклероза сосудов, попытайтесь уменьшить использование в повседневной жизни жирных сортов мяса, яиц, печени, сыра, сахара, а кроме того сливочного масла, сливок и сметаны. Не стоит больше «водить дружбу» с консервами и колбасами. Очень вредные для вас любые несвежие жиры, а также жиры, которые подвергаются глубокой термической обработке – таковыми выступают все жаренные и тушеные блюда. Существенно ограничьте в количестве, однако не исключайте из своего рациона, пшеницу, кукурузу и картофель.

Если у вас имеется склонность к заболеванию атеросклерозом, обратите свое внимание на пищевые продукты, которые способны снижать уровень холестерина в крови. Таковыми являются: капуста, кабачки, огурцы, свекла, лук, грибы, яблоки, мед, фасоль и кисломолочные продукты малой жирности. Очень полезными являются овсянка, рыба, морепродукты, любая птица, растительные масла холодного режима отжима.

Чтобы защититься от атеросклероза сосудов, вам следует навсегда отказаться от курения. Он в большей мере провоцирует образование тромбов, которые закупоривают сосуды. Повышенное содержание белка в организме заядлого курильщика также способствует скорейшему «склеиванию» кровеносных сосудов.

Старайтесь двигаться как можно больше, попытайтесь ходить пешком как можно чаще, а, возвращаясь домой, даже если вы живете на десятом этаже - не пользоваться лифтом. Выделите в своем плотном графике время, чтобы заниматься спортом: это может быть оздоровительный бег, плавание или ходьба на лыжах – любое из них сведет риск заболевания атеросклерозом к минимуму.

Избегайте всевозможных стрессов и психических переутомлений. Не ввязывайтесь в конфликты, а если уж оказались в такой ситуации, старайтесь держать себя в руках.

Неумеренное употребление алкогольных напитков также значительно увеличивает шансы заболевания атеросклерозом. Разумеется, один бокал вина, бутылочка пива или рюмка водки не станут для вас убивающей дозой. Но здесь, как и в любом деле, не стоит забывать о разумной мере.

Как предотвратить атеросклероз сосудов лучше всех остальных знают йоги. Занятия йогой не только способствуют снятию стресса, но, как оказывается, и помогает бороться с различными заболеваниями сосудов.

Как предотвратить атеросклероз сосудов головного мозга?

Атеросклероз становится болезнью века, поражая множество людей.

Сложность заболевания обуславливается и тем, что развиваться оно может еще с детства. Прогресс атеросклероза приходит с возрастом.

Факторы, влияющие на ход болезни, не изучены учеными полностью, но известны причины, провоцирующие возникновение. Вылечить заболевание достаточно сложно.

Будьте осторожны

Гипертония (скачки давления) - в 89% случаев убивает больного во сне!

Спешим Вас предостеречь, большинство препаратов от гипертонии и нормализации давления - это сплошной обман маркетологов, которые накручивают сотни процентов на лекарства, эффективность которых равна нулю.

Аптечная мафия зарабатывает огромные деньги на обмане больных людей.

Но что же делать? Как лечиться если везде обман? Доктор медицинских наук Беляев Андрей Сергеевич провел собственное расследование и нашел выход из данной ситуации. В этой статье про аптечный беспредел Андрей Сергеевич также рассказал, как уберечься от смерти из-за больного сердца и скачков давления практически бесплатно! Читайте статью на официальном сайте Центра Здравоохранения и Кардиологии РФ по ссылке.

Наиболее часто поражаются пожилые люди, но болезнь за последние годы значительно «помолодела» добавив в ряды больных больше молодых людей.

Эпицентр развития приходится на самые развитые страны, такие как:

О том, как предотвратить атеросклероз знают не все. Но эта информация может стать спасательным кругом, выручившим в нужный момент. Заболеть рискует каждый, кто не придерживается правил питания, ведет малоактивный образ жизни и имеет пристрастие к вредным привычкам.

Развитие атеросклероза начинается незаметно и человек, словно «лягушка в кастрюле», которая медленно нагревается. Больной совсем не догадывается об опасности, и ничего не делает, чтобы остановить процесс. Так что полезная информация никогда не будет лишней.

Это достаточно непредсказуемый недуг. Симптомы и боли совсем не проявляются, до тех пор, пока сосуды не закупориваются практически полностью. В этом и есть опасность. Многие, даже испытав боли, совсем не спешат записаться к врачу. Такие пренебрежения здоровьем всегда заканчиваются плачевно.

Почему возникает атеросклероз?

Заболевание опасно последствиями своего прогрессирования в организме больного.

Клиническая картина

Что говорят врачи о гипертонии

Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. Сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни.

Следующий факт - сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе - это Giperium . Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии.

Оно сможет спровоцировать возникновение заболеваний головного мозга, почек, печени. Также может случиться инсульт, инфаркт и т.д.

Недостаток в организме витаминов и минералов сильно сказывается на общем состоянии организма, ослабевает иммунная система, мышцы тоже стают слабее.

Существует несколько факторов провоцирующих атеросклероз:

1. Курящий человек подвергает себя риску заболеть атеросклерозом. Такие люди очень рано умирают именно от болезней, связанных с сосудами и сердцем. Курение снижает уровень кислорода попадающего в кровь, поэтому результат не утешительный.
2. Высокое давление. Повышенное АД оказывает действие на сосуды аналогичное дыму сигарет. Артериальные стенки повреждаются, тем самым ухудшая здоровье. Причин высокого давления, в свою очередь, может быть несколько, основными являются лишний вес, переживание стресса, вредные привычки и малоактивный образ жизни.
3. Человек с сахарным диабетом страдает от повреждений сосудов практически всегда.
4. Генетическая предрасположенность. Это наиболее очевидная причина заболевания. Если знать об этом, то риски можно снизить.
5. Плохая экология, сопровождающаяся загрязнением воздуха. Кислород не попадает в должном количестве, что вредит сосудам.
6. Употребление спиртных напитков очень опасно для сосудов. Люди, употребляющие алкоголь болеют атеросклерозом гораздо чаще, чем те, кто вовсе не пьет. Причиной этому считается повышенный уровень холестерина в крови, что губительно влияет на сосуды.
7. Избыточный вес тоже является причиной заболевания. К тому же, еще и тянет за собой другие факторы риска - сахарный диабет и повышенное давление. Поэтому люди данной категории, намного больше подвержены риску, чем другие.

Отсутствие чередования отдыха с трудом грозит последствиям. Сердце изнашивается, организм заболевает. Следует не перетруждаться, ведь идет огромная нагрузка на сердце.

Как распознать атеросклероз?

Обычно, отсутствуют симптомы до тех пор, пока сосуды не подвергнутся атеросклеротическим изменениям.

Если человек не обследуется у врачей, то узнает об этом вследствие диагностирования проблем последующих за атеросклерозом.

Список болезней провоцируемых атеросклерозом очень обширный.

Болезнь провоцирует стенокардию. Стенокардия развивается вследствие недостаточного обогащения крови кислородом. Распространенный признак стенокардии это дискомфорт и болевые ощущения в груди. При первых симптомах болезни нужно срочно обратиться к доктору. К боли и дискомфорту присоединяются рвота, головные боли, одышка, плохое общее самочувствие, постоянное чувство усталости.

Инфаркт наиболее частое проявление атеросклероза артерий. Симптомы развития этого заболевания следующие:

• появление боли в груди – задействован обычно сам центр груди, иногда боль задевает и конечности;
• у человека выявляется затрудненное дыхание;
• наблюдается ухудшение общего самочувствия;
• появляется кашель;
• у больного появляется сильная одышка;
• в некоторых случаях появляются позывы к рвоте.

Инсульт является одним из самых опасных последствий атеросклероза. Признаки заметить очень легко, главное вовремя на них обратить внимание и должным образом среагировать. Лицо человека становится непривычно перекошенным, просьбу улыбнуться он становится не способным выполнить. Больной не способен поднять руку либо делает это движение с большим трудом. Речь становится невнятная и неразборчивая. Человеку трудно глотать. Нарушена координация движений. Своевременная реакция на симптомы может спасти жизнь человеку. Одна сторона тела может просто онеметь, передвижение становится невозможным. В тяжелых случаях происходит потеря сознания.

Поражение атеросклерозом стенок сосудов может их ослабить, что приведет к возникновению аневризмы. Это своеобразное выпячивание стенок сосудов. Когда аневризма становится слишком большой, может произойти ее разрыв. Первым симптом разрыва является острая боль в районе затылка головы. Может показаться, что голову просто ударили. Разрыв аневризмы грозит летальным исходом.

Возникают патологии в стенках периферических артерий. В таком случае ухудшается кровоснабжение конечностей человека. Боль в ногах является самым первым признаком этой патологии. Могут появляться судороги, мышечные спазмы, приступообразная боль. Усиливается боль при нагрузках на конечности. Возможно изменение кожного покрова ног.

Цвет кожи меняется и становится неестественным. У мужчин наблюдается развитие импотенции.

Как предупредить атеросклероз?

Причины появления болезни много обсуждаются, а о том, как предотвратить атеросклероз головного мозга, известно очень мало.

Особенно опасно нарушение мозгового и сердечного кровообращения.

Поэтому на вопрос относительно того, как избежать атеросклероза, есть несколько дельных советов, которые точно помогут.

Проще предотвратить болезнь, чем останавливать ее течение.

Можно вносить в жизнь изменения медленно, но уверенно и это не останется без вознаграждения.

Для того чтобы предупредить появление атеросклероза следует придерживаться некоторых советов и рекомендаций.

Следует начать правильно питаться. Питание – залог здоровья. Многие утверждают, что правильно питаться дорого. Это совсем не так. Нужно всего лишь исключить из своего рациона вредную пищу. Деньги, потраченные на чипсы лучше потратить на яблоки. Пользы намного больше, а цена практически одинакова. Правильное питание должно идти с человеком по жизни, это не диета, а образ жизни. Мучительного ничего в этом нет. Нужно избегать использования вредной пищи в рационе. Это способствует уменьшению риска развития заболевания в организме.

Нужно отказаться от курения. Минздрав предупреждает и не зря. Сосуды становятся намного слабее, да и последствия вредной привычки не совсем приятные. Кроме заболеваний, неприятный запах, портятся зубы и в легких скапливаются отложения.

Следует отказаться от употребления алкоголя. Это реальная угроза, а отказ от алкоголя поможет снизить риски. Даже если организм не склонен к атеросклерозу, то любые внешние воздействия удваивают, а то и утраивают риски развития патологического состояния.

Следует заниматься спортом. Активная жизнь не только улучшает психологическое и физическое состояние, но и тренирует дыхание и укрепляет сосудистую систему. Если нет возможности активно им заниматься, то нужно, хотя бы внести в жизнь маленькие упражнения, прогулки пешком и так далее.

Сон должен быть не меньше восьми часов в сутки. Организму нужен отдых, если он отсутствует, то болезни легче поражают человека. При недостатке сна особенно страдают сосудистая и нервная системы, а также головной мозг человека.

Делаем выводы

Инфаркты и инсульты - причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга.

Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель.

• Головная боль
• Учащение сердцебиения
• Черные точки перед глазами (мушки)
• Апатия, раздражительность, сонливость
• Нечеткое зрение
• Потливость
• Хроническая усталость
• Отеки лица
• Онемение и озноб пальцев
• Скачки давления

Даже один из этих симптомов должен заставить задуматься. А если их два, то не сомневайтесь - у вас есть гипертония.

Как лечить гипертонию, когда существует большое кол-во лекарств, которые стоят огромных денег?

Большинство лекарств не принесут никакой пользы, а некоторые могут даже навредить! На данный момент, единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии - это Giperium .

До Институт Кардиологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу » без гипертонии». В рамках которой препарат Giperium доступен по льготной цене - 1 рубль, всем жителям города и области!

Последние вопросы специалистам:

Показатели крови при атеросклерозе: какие анализы нужно сдавать?

Что лучше Лозап или Лозартан: сравнение препаратов и мнение врачей

Комментарии

P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.

P.S. Я тоже из города))

Добавить комментарий Отменить ответ

ТЕСТЫ

Выбрать рубрику

Новые статьи:

Как излечиться от атеросклероза?

Рецепт от атеросклероза с чесноком: как почистить сосуды?

Атеросклероз и его профилактика: что поражается первым?

Питание при атеросклерозе аорты сердца

Сколько живут с атеросклерозом сосудов?

Редакция

Материалы сайта готовятся врачами и фармацевтами. Вся предоставленная информация носит консультативный и ознакомительный характер и не является показанием к применению!

Как предотвратить атеросклероз сосудов?

Для начала надо пересмотреть свое питание. Это особенно важно, если человек имеет лишний вес, вредные привычки. Ведь любое заболевание возникает в том теле, которое ослаблено, и значит, склонно в различным заболеваниям. Атеросклероз предотвратить нельзя, особенно если есть склонность к данному заболеванию. Просто старайтесь вести здоровый образ жизни, ешьте рыбу, мясо птицы, овсянку, огурцы, кабачки, яблоки. Следите за холестерином. Старайтесь быть спокойными - исключите по возможности стресс.

Сначала хочется напомнить, что способствует возникновения атеросклероза - накопление никотина и холестерина на стенках сосудов, износ сосудов, что приводит к сужению сосуда и полному его закрытию.

Теперь разберёмся, что этому способствует.

Холестерин - продукты животного происхождения.

Износ сосудов - гипертония, сахарный диабет.

Теперь делаем вывод.

Следует исключить вредные привычки и продукты, содержащие холестерин.

Заболевания, приводящие к износу сосудов, следует лечить, выяснив причину возникновения и следить за АД и сахаром в крови.

Ежедневное употребление в пищу свежих овощей и фруктов в объёме 500 гр., семя льна, 1 зубчика чеснока, яблока, зелени, помогут не только избежать атеросклероза, но и вылечить его.

Так же укреплению сосудов способствует витамин С, принимайте ежедневно стакан настоя шиповника, на стакан кипятка столовая ложка ягод и заваривать 8 часов в термосе. 50 гр. петрушки содержит суточную дозу витамина С для взрослого человека, включайте её в ежедневный приём.

Предотвратить атеросклероз невозможно, как невозможно предотвратить смерть. Атеросклероз и слабоумие - это естественный процесс перехода в мир иной, это компенсаторный механизм защиты от тяжких переживаний смерти. Атеросклероз запрограммирован природой для того, чтобы человеку легче было пережить свою смерть. Здоровому и полному сил умирать не хочется, а больному и слабоумному легче расстаться с жизнью.

Предотвратить развитие атеросклероза сосудов невозможно,но отсрочить его прогрессирование,очень даже можно.Нужно поглощать меньше тяжелых животных жиров, фаст-фуда,полуфабрикатов.Построить свой рацион так,чтобы в нем преобладали блюда,содержащие белок,углеводы,клетчатку.То есть,нежирное мясо,овощи-фрукты,рыбу.Поменьше жареного,и побольше вареного,тушеного,запеченого,приготовленного на пару.Необходимо больше двигаться,заниматься посильным спортом,хотя бы посещать бассейн и ездить на велосипеде по выходным.Чаще бывать на воздухе.Не курить,не злоупотреблять спиртными напитками.После тридцати лет,периодически проверять кровь на показатели холестерина.Если он стабильно повышен,принимать препараты его снижающие-статины.

Предотвратить атеросклероз сосудов на 100% - невозможно. Хотя бы потому, что причины его возникновения до конца не изучены. Считается, что женщины менее предрасположены к этой проблемы, чем мужчины. У последних атеросклеротические бляшки начитаю появляться в уже в подростковом возрасте.

Что касается немедикаментозной профилактики, то она проста и банальна - здоровое питание, без излишков насыщенных (животных) жиров и регулярное потребление полиненасыщенных жирных кислот. Лекарственные препараты также неспособны предотвратить развитие данного заболевания.

Нужно постоянно следить за уровнем холестерина и как только заметили повышение, сразу принимать меры.

Можно сократить объемы жирной пищи и начать употреблять отруби. Отруби заметно понижают уровень холестерина самым безопасным способом, без таблеток.

Так же нужно следить за состоянием печени, регулярно делать УЗИ, ведь холестериновые бляшки на сосудах (вызывающие атеросклероз) могут появиться и не от жирной пищи, а от неправильной работы печени.

Предотвратить атеросклероз трудно, особенно если есть наследственная предрасположенность к этому заболеванию. При определенных показаниях врач может назначить статины, но их надо применять постоянно.

Есть народные рецепты для профилактики атеросклероза. Например, спиртовая настойка перегородок грецких орехов.

Как избежать атеросклероза

Профилактика атеросклероза

У многих людей проблемы со здоровьем связаны с развитием атеросклероза и имеют прямое отношение к холестерину. Дело в том, что его избыточное количество откладывается на стенках сосудов и это приводит к их сужению.

Повышается количество холестерина, если вы мало двигаетесь, переедаете, курите. Развитию атеросклероза также способствуют повышенное давление, перенапряжение и наследственность. Этой болезни подвержены самые важные органы нашего организма - сосуды сердца, мозга, почек, а также ног и глаз. При этом уменьшается приток крови в эти органы и нарушается их деятельность.

Для профилактики атеросклероза нужно правильно питаться, следить за своим весом, делать зарядку, а на работе перерывы, чтобы подвигаться. Ежедневно ешьте продукты, содержащие клетчатку, ненасыщенные жирные кислоты и пектин. Среди них: свежие овощи и фрукты (особенно яблоки и капуста), соки, а также продукты с отрубями. Включите в рацион растительное масло (не менее 1 стол. ложки в день), а вот употребление сливочного масла снизьте до минимума. Рыба на вашем столе должна быть самой разной и в любых количествах.

Кроме того, доказано, что маленькие дозы алкоголя ежедневно (например,мл вина) замедляют развитие атеросклероза. Но не переусердствуйте со спиртным. Лучше включите в свой рацион природные антиоксиданты - это витамины С (шиповник, зелень, цитрусовые, смородина, красный перец), А и Е (растительное масло, орехи, морковь). Это поможет снизить уровень холестерина в крови.

В атеросклерозе виноват не только холестерин!

На вопрос, отчего бывает атеросклероз. большинство из нас, не задумываясь, ответят - от избытка холестерина! Ведь именно из него в основном состоят бляшки, закупоривающие кровеносные сосуды. А между тем, холестерин - далеко не главный виновник одного из самых опасных и распространенных недугов, сообщил «MedPulse.ru» врач-кардиолог Алексей Батов.

Часто приходится читать и слышать, что, если, мол, исключить из рациона продукты, содержащие животные жиры, богатые холестерином, то можно уберечь себя от атеросклероза, - говорит специалист. - Однако, хотя многие люди действительно стремятся ограничить себя в жирах, количество сердечно-сосудистых заболеваний по-прежнему не снижается. При этом у пациентов, которым ставят диагноз атеросклероз или инфаркт, далеко не всегда анализ крови показывает высокий уровень холестерина.

По словам Алексея Батова, на развитие атеросклероза на самом деле влияет целый ряд факторов.

1. Неправильное питание

Дело в том, что только одна треть всего холестерина поступает к нам в организм с пищей. Две трети синтезируется печенью, - поясняет Алексей Батов. - При этом на стенках сосудов откладывается именно холестерин, поступающий с пищей (эндогенный). Чем меньше мы употребляем продуктов, богатых холестерином, тем больше его синтезируется в самом организме.

Вместе с жирами, как правило, в организм перестают поступать и белки, зато преобладают углеводы. Автоматически растет выработка инсулина. Поэтому, если мы совсем перестанем есть жирное мясо, яйца, сливочное масло, жирную сметану и т.д. то в условиях «голода» начнется повышенная выработка эндогенного холестерина - того самого, что появляется при атеросклерозе.

Употребляя на завтрак типичные диетические продукты, изобилующие углеводами - овсянку, обезжиренные йогурты, сухофрукты - мы считаем, что заботимся о своем здоровье. Тогда как на самом деле мы делаем свое питание неполноценным, нарушаем регуляцию обмена веществ, что и приводит к атеросклерозу.

Полностью исключать из пищи животные жиры очень опасно! - предупреждает врач. - Ведь без пищевого холестерина невозможен синтез стероидных гормонов. А они крайне важны для нас! Отсутствие стероидных гормонов может стать даже причиной летального исхода. У меня была одна пациентка, которая оказалась в реанимации из-за того, что решила отказаться от жиров.

Кроме того, безжировое питание приводит к тому, что холестерин начинает накапливаться в печени и надпочечниках, что вызывает патологии этих органов. Поэтому надо не исключать какие-то продукты, а поддерживать сбалансированную диету, в которой будут присутствовать и белки, и жиры, и углеводы.

Кстати, к перепроизводству холестерина ведет и употребление кофе. Так что, если вы в диетических целях ограничиваетесь на завтрак только чашечкой этого бодрящего напитка, последствия могут быть весьма плачевны.

2. Заболевания, вызывающие изменения внутренней поверхности сосудистой стенки

Это сахарный диабет, эндотелиальная гипертензия. Изменения внутренней поверхности сосудистой стенки также может происходить при курении, ожирении и др.

3. Болезни, при которых нарушается синтез холестерина

Такая патология способствует отложению холестерина в сосудах, например, болезни желчного пузыря и желчевыводящих путей.

4. Стрессы и отрицательные эмоции

Недаром говорится, что все болезни - от нервов, - говорит врач. - Атеросклероз среди «нервных» заболеваний стоит на одном из первых мест. Не стоит забывать, что в организме все взаимосвязано. Пережитое эмоциональное напряжение вызывает изменения в сосудах, деформируя их стенки, и на них откладывается холестерин, защищая ткань сосудов от прободения.

Сердечный приступ, скачок давления - никого не удивляет, что это может быть результатом стресса. Кстати, сейчас врачи советуют гипертоникам в профилактических целях пореже волноваться. А ведь гипертония - предшественница атеросклероза!

Питайтесь правильно. Это значит, что можно есть все, но в меру. Так вы избежите и ожирения, нередко провоцирующего атеросклероз.

По возможности не курите - это повышает давление и увеличивает производство «вредного» холестерина.

Поменьше волнуйтесь и нервничайте! Пользуйтесь различными способами релаксации, чтобы стресс не захватил вас врасплох. Так вы значительно снизите свои шансы заполучить бляшки на стенках сосудов.

MedPulse.Ru будут рады подружиться в социальных сетях: во «ВКонтакте» . «Одноклассниках» . Facebook . Мы рады новым друзьям

Атеросклероз артерий – беды можно избежать

Сосуды просят помощи

Накапливания жиров во внутренней оболочке артерий – это явление напрямую связано с заболеванием, именуемым атеросклероз. Итогом этого процесса является то, что просвет сосудов уменьшается, что весьма негативно сказывается на кровообращении. При такой ситуации показатели артериального давления человека увеличиваются, питание тканей сердечной мышцы становится неудовлетворительным. Атеросклероз артерий считается одной из ключевых причин, по которой возникает инфаркт миокарда, инсульт. Стенокардия сердца. гипертензия считаются его “лучшими друзьями”.

Давайте подробней попробуем разобраться: стоит ли всю вину перекладывать на холестерин. Многие считают, что именно он является основным виновником возникновения атеросклероза. Стоит заметить, что хотя холестерин и совершает “плавание” в крови, но работу свою проводит внутри клеток. Не стоит приуменьшать его важность для организма человека, и в первую очередь это можно сказать про нервную, эндокринную систему. Свое “путешествие” он осуществляет не в одиночку, а в составе модифицированных жиров. Выглядят, как шар, и плотность их различна. При меньших показателях плотности размер такого шара становится больше, а это может стать причиной того, что он “засорит” сосуд. Отсюда вывод: опасность возникновения атеросклероза существенно возрастает при большом количестве липопротеидов очень низкой плотности.

Существуют медицинские исследования, доказывающие, что если питательный рацион у ребенка имеет основу без холестерина, то у него нарушается нормальный процесс деления клеток. Он служит своеобразным “строительным материалом” для образования половых гормонов. Особенно это актуально для женщин детородного возраста, поскольку его нехватка способна создать проблемы здоровью организма, и даже привести к бесплодию.

Существует статистика, говорящая о том, что человек с низкими показателями холестерина попадает в аварии с летальным исходом гораздо чаще, нежели люди с допустимыми его значениями. Однако одно правило остается неизменным всегда – уровень холестерина необходимо постоянно держать под своим контролем, иначе беды не миновать.

Проявления атеросклероза

Весьма продолжительный промежуток времени атеросклероз артерий не дает о себе знать, ему присуща скрытность. Наступает момент, когда дают о себе знать клинические признаки заболевания, первостепенно зависящие от того места, где образовалась бляшка, а также, насколько сильно сузился просвет сосуда. Ситуации бывают различными. Например, если под удар попали венечные артерии. то наблюдаются симптоматика, характерная для ишемической болезни – острейшая грудная боль, словно удар ножом, ощущаемая шеей, рукой, животом и другими частями.

Поражение мозговых артерий приводит к тому, что наблюдаются разнообразные виды головной боли. ушной шум, слабеет память, бессонница.

Если процесс развития атеросклероза происходит в почечных артериях, то риск артериальной гипертензии неминуемо стремится вверх и здоровье организма находится в большой опасности. И, наконец, если болезнь настигает ножные артерии, то это влечет за собой существенные проблемы для кожного покрова (бледность, сухость), потеря чувствительности, трофические нарушения, наблюдается перемежающаяся хромота.

Район области суставов, разгибательная поверхность кистей рук могут быть местом, где вполне возможно появление бугристых образований желтого, цвета, пятен на кожном покрове. Все это является внешними признаками активного протекания атеросклеротического процесса. Кроме того, для него характерно уплотнение стенок височной, плечевой артерии.

Профилактика атеросклероза

Прежде всего, особое внимание следует уделить соблюдению правильного режима дня. Обратить свой взор на сон, он должен быть полноценным, не менее восьми часов. Пойдет на пользу увеличение в питательном рационе аминокислот глицина, аланина, которые обильно представлены в овсе, индейке, зародышах пшеницы, авокадо.

Помимо этого, необходимо увеличить количество ненасыщенных жирных аминокислот, имеющихся в рыбе, орехах и лецитина (зеленые листовые овощи, бобы). Разумеется, не стоит забывать витамины (E,C,K2, группы B), а также важные микроэлементы (калий, магний, фосфор). Причем, магий с фосфором особенно, поскольку их сбалансированное потребление, в совокупности с витамином K2, отвечающим за доставку этих микроэлементов к костной, соединительной ткани, препятствует накоплению кальция на стенках сосудов.

Необходимо четко соблюдать все основы правильного питания для профилактики атеросклеротического процесса. Питательный рацион обязательно необходимо усиливать за счет растительной пищи. К потреблению показаны: льняное, кукурузное масла, и орехи.

Всевозможные пряности (корица, имбирь, гвоздика) способствуют улучшению жирового обмена, а овощи (шнитт-лук, лук порей, редис, чеснок) стимулируют процессы пищеварения. Присутствие в диете чеснока и лука оказывает воздействие на уровень “плохого” холестерина, значительно понижая его уровень. Однако обязательно следует упомянуть, что имеются и определенные противопоказания. Больным, имеющим камни в желчном пузыре, страдающим от панкреатита следует проявлять особую бдительность при употреблении данных продуктов свежими.

При борьбе с атеросклерозом чрезвычайно полезны айва, хурма, яблоки. Среди круп следует выделить гречневую, овсяную, отруби.

Чай можно пить, добавляя цветки, плоды боярышника. Десять частей листового чая смешиваем с одной частью сбора (из расчета не более половины столовой ложки за день).

Лечение атеросклероза

Теперь давайте немного поговорим о вопросе лечения данного заболевания. Если профилактика атеросклероза игнорировалась на протяжении длительного промежутка времени, то, пожалуй, кардинальным способом решения данной проблемы считают хирургическую операцию. Подчеркиваю, что актуальность данного метода усиливается на этапе уже сформировавшейся холестериновой бляшки. Действительно качественную помощь здесь способны оказать только квалифицированные кардиохирурги.

Немного подробней про основные направления лечебной терапии. Ключевыми ее задачами можно считать: стабилизация липидного обмена, устранение нарушений, выявленных в стенках сосудов, профилактические мероприятия для предотвращения образования тромбов, восстановление функций печени, нарушенных болезнью. Распространенным считается назначение лекарственных препаратов понижающих холестерин. Наиболее часто применяемые называются статинами. Их действие способно снизить его уровень, приблизительно на сорок процентов и стать существенной преградой для прогрессирующего атеросклероза. Но здесь существует обратная сторона медали – это многочисленные побочные эффекты: бессонница, хронический запор, проблемы живота. мышечные боли и слабость всего организма. Продолжительность приема и величина употребляемой дозы напрямую влияют на вероятность осложнений.

Учитывая вышесказанное, более серьезно следует обратить внимание на фитотерапевтический подход к вопросу лечения атеросклероза. Безусловно, у фитотерапии существуют свои определенные преимущества.

1. Имеется возможность сделать индивидуальный подбор препаратов каждому больному, для обеспечения непрерывности терапии.

2. При составлении конкретных лекарственных сборов можно учитывать все имеющиеся у данного пациента противопоказания.

3. Гармоничное воздействие лекарственных растений на обменные процессы организма позволяет поставить серьезный “заслон” на пути распространения атеросклероза.

Например, айва, калина, облепиха способны замедлить внедрение в организм холестерина. Скорость процессов жирового обмена становится больше, при употреблении укропа, тыквы, подсолнечника. Кукуруза, пижма способствуют созданию и удалению желчи и холестерина низкой плотности.

Лечение атеросклероза народными средствами следует проводить простыми сборами, состоящими из небольшого количества наименования трав. Вот несколько доступных примеров.

1. Одну чайную ложку измельченных листьев мать-и-мачехи заливаем стаканом кипятка. Даем возможность 60 минут настояться, процеживаем. Употребляем по трети стакана несколько раз за день, после еды.

2. Измельченные корни одуванчика, количеством одна чайная ложка, заливаем стаканом кипятка, настаиваем шесть часов, процеживаем. Принимаем после еды, три раза за день, по трети стакана.

3. Смешиваем три части зверобоя, две листьев белой березы, череды, по одной части ягод шиповника, боярышника, семян льна, душицы, пустырника. Две столовые ложки полученного сырья заливаем половиной литра кипятка. Десять часов настаиваем (термос будет оптимальной емкостью для этой цели). Принимаем по половине стакана два раза за полчаса до еды. Продолжительность приема два месяца, после чего необходим двухнедельный перерыв. Рекомендованное количество таких курсов – три.

4. Измельчаем и перемешиваем 500 грамм ромашки, 300 шиповника, пустырника, подорожника, полевого хвоща, по 200 боярышника, череды, крапивы, 100 шалфея, 50 крушины. Данную смесь, объемом четыре чайных ложки заливаем 500 мл кипятка. Настаиваем десять часов и принимаем по 100 мл несколько раз за день, за 30 минут до приема пищи.

Завершая статью, следует еще раз подчеркнуть, что атеросклероз артерий чрезвычайно опасен, именно своей скрытностью и если не уделять должного внимания профилактике этого заболевания, то со временем здоровье организма столкнется с большими сложностями.

Если Вам понравилась данная статья, то расскажите о ней своим друзьям в социальных сетях!