Как измерить артериальное давление без тонометра. Как часто нужно мерять давление

Как измерить артериальное давление? Придерживаясь основных правил, а также изложенной в статье инструкции по использованию тонометра, Вы сможете измерить свое давление правильно и точно!

Тонометр (Сфигмоманометр) — прибор для измерения .

Тонометр состоит из манжеты, устройства для подачи воздуха в манжету и манометра, который собственно и производит измерение давления воздуха в манжете. Кроме того, в зависимости от вида, тонометр оснащается стетоскопом или электронным устройством, с помощью которого регистрируется пульсация воздуха в манжете.

Основные правила для точного измерения давления тонометром

— За 60 минут до измерения артериального давления пациенту необходимо воздержаться от курения, употребления алкогольных напитков или кофеиносодержащих продуктов;

— Не стоит проводить измерение, если Вам очень хочется в туалет, т.к. полный мочевой пузырь способствует увеличению показаний примерно на 10 мм рт. ст.

— Измерять артериальное давление нужно в спокойной комфортной обстановке, при комнатной температуре;

— Измерение кровяного давления должно производиться в сидячем и расслабленном положении пациента, не ранее чем через 5 минут, как он расслабиться;

— Руку, на которую будет надеваться манжет, необходимо установить в такое положение, чтобы ее локоть был приблизительно на уровне сердца;

— Рука обязательно должна быть полностью расслаблена;

— Во время процедуры, нельзя разговаривать и двигаться;

— Между двумя измерениями необходимо выдержать 3-5 минутную паузу, чтобы давление в сосудах, после их сдавливания манжетой тонометра нормализовалось.

Как измерить артериальное давление механическим (ручным) тонометром? Пошаговая инструкция

1. После предварительной подготовки, о которой я писал выше, наденьте на руку манжет, как и говорилось, на уровне сердца, но таким образом, чтобы манжет был на 3-5 см выше локтевого сгиба руки.

Даже если у Вас прибор предназначен для измерения давления на запястье руки, все равно, его манжет должен находиться на уровне сердца.

2. Приложите стетоскоп к центру внутреннего сгиба руки и наденьте его. В этом месте, во время спускания воздуха из манжеты, мы сможем отчетливо услышать пульс.

3. Накачайте манжету до 200-220 мм рт. ст. Если у Вас есть подозрение, что давление может быть выше, накачайте манжету еще больше;

4. Медленно, со скоростью 2-4 мм в секунду, ориентируясь на циферблат тонометра, спускайте воздух и слушайте в стетоскопе удары (пульс).

5. Как только Вы услышали первый удар, запомните показания прибора, т.к. это показатель верхнего давления (систолическое артериальное давление) .

6. Когда Вы перестаете слышать удары, это показатель нижнего давления (диастолическое артериальное давление) .

7. Сделайте измерение 2-3 раза. Среднее значение между ними и будет показателям Вашего артериального давления.

Как измерить артериальное давление автоматическим (электронным) тонометром? Пошаговая инструкция

1. Наденьте манжет на руку и положите ее на уровне сердца.

2. Просто нажмите на автоматическом тонометре кнопку для начала измерения давления.

3. Ожидайте, пока тонометр не выдаст Вам результаты. Он сам накачает манжету воздухом, а потом спустит ее. Вам останется только записать показания.

4. Сделайте измерение 2-3 раза. Среднее значение между ними и будет показателям Вашего артериального давления.

Каким должно быть давление?

Нормальное давление у человека, которое является общепринятым — 120/80 . Но стоит отметить, что в зависимости от возраста, индивидуальности организма, времени суток и других факторов, нормальное давление, или как его еще называют — идеальное давление, рабочее давление у каждого человека может быть свое. Например, давайте посмотрим на таблицу, в которой указано нормальное давление для людей различного возраста.

В этой статье обсудим как измерить давление без тонометра? Измерить артериальное давление вне дома проще всего в аптеках, во многих аптеках есть такая возможность. Но если возможности воспользоваться этим способом нет, можно прибегнуть к одному из трех методов определения давления без тонометра:

1. По самочувствию больного точнее по симптомам и признакам, которые могут указывать на повышения или понижения давления.
2. По пульсу на руке.
3. С помощью маятника из линейки и кольца.

Симптомы и признаки указывающие на изменение АД

Некоторые люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы способны понять без тонометра, что их давление находится в норме, поднялось выше или снизилось. Медики советуют своим пациентам рефлексировать симптомы разных уровней АД: это позволит быстрее и точнее распознать не только тот факт, что уровень давления изменился, но и в какую сторону, и как сильно.

Если человек пока не выработал собственную систему распознавания симптомов, он может воспользоваться перечнем признаков гипертонии и гипотонии, с которыми статистически сталкивается большое количество людей.

Так, при повышении давления часто отмечаются:

• головная боль в области затылка;
• покраснение кожи лица;
• ощущение тревоги, эмоционального возбуждения;
• тремор;
• сердцебиение.

Падение же уровня АД вызывает:

• ощущение давления в области висков;
• сонливость и слабость;
• бледность кожи лица;
• головокружение.

Иные симптомы могут присутствовать в обоих случаях: обморок, рвота (при пониженном АД обычно однократная, при повышенном – многократная), чувство нехватки воздуха, тяжести в груди. Для дифференциации падения давления и его повышения они не имеют принципиального значения. Эффективность такого метода средняя: даже врач, выслушав от пациента о таком наборе симптомов, не может точно сказать, в какую сторону изменено кровяное давление.

Сам человек не всегда может точно характеризовать собственное состояние: отличить слабость от тремора, пульсацию в висках от давления в затылке на фоне сильной головной боли. К тому же симптоматическая картина не всегда бывает типичной: она может дополняться симптомами из-за других патологических процессов в организме, отличаться из-за индивидуальных особенностей.

Как можно узнать давление по пульсу

Пульс и давление – два основных маркера работы сосудистой системы. Их показатели коррелируют друг с другом, поэтому измерив пульс, можно предположить (но не утверждать ), в какую сторону изменился уровень давления.

Прежде чем выяснить, как узнать давление без тонометра по пульсу, необходимо понять, как правильно посчитать количество сокращений сердца в минуту:

• поза должна быть удобной и расслабленной;
• подушечки пальцев нужно прижать к переднебоковой поверхности шеи, месту выше запястья, внутренней стороне локтевого сгиба;
• определив частоту ударов за 15 секунд, показатель следует умножить на 4.

У здорового человека пульс находится в диапазоне 60-80 ударов в минуту. При изменениях АД в большую сторону пульс может сохраняться в норме или несколько увеличиваться. При гипотонии увеличение частоты пульса отмечается во всех случаях. Это компенсаторная реакция, направленная на поддержание адекватного кровоснабжения тканей.

Помимо частоты сердцебиения есть и другие характеристики пульса: при гипертензии пульс твердый, не исчезает даже при сильном нажатии на артерию. А при низком давлении пульсация мягкая, при надавливании на артерию исчезает.

Эффективность метода тоже не высока: во-первых, при высоком АД сердцебиение может находиться в пределах нормы. Во-вторых, имеются другие факторы, влияющие на пульс на фоне давления: возраст, образ жизни и волнение человека за здоровье. Важно! У детей и подростков свои возрастные нормы АД и частоты сердечных сокращений.

Измерение давления с помощью линейки и маятника

Проверить уровень давления качественно (высокое, нормальное, низкое ) некоторые люди могут без траты времени и сил. Но количественно (получить конкретный числовой показатель ) определить кровяное давление без тонометра получится только одним методом – с помощью маятника (иголки, золотого кольца и линейки).

Для измерения потребуются:

• линейка;
• нитка около 20 см;
• маятник (можно воспользоваться кольцом, гайкой, иглой ).

Маятник фиксируется на конце нити, линейка прикладывается к руке от запястья до локтя так, чтобы нулевая отметка совпадала с местом, где прощупывается пульс (в точке выше кисти руки).

Измерить давление линейкой можно с помощью следующего алгоритма:

• держа рукой за свободный край нити, маятник надо расположить над отметкой 0 на линейке, на высоте до 2 см;
• после того, как маятник перестанет качаться, необходимо медленно вести его вверх по линейке;
• когда нить начинает качаться, нужно запомнить показатель на линейке, возле которого это произошло;
• не прерывая движения, следует вести маятник дальше вдоль линейки;
• при повторе колебательного движения нужно снова запомнить число на шкале линейки.

В результате получается 2 числа, которые следует перевести в показатели давления. Для этого их надо просто умножить на 10. Первое число будет обозначать нижнее (диастолическое) давление, второе — верхнее (систолическое). Например, если маятник указал на числа 6 и 11, то давление человека будет равняться 110/60 мм ртутного столба.

Существенным недостатком этого метода является его ненаучность. Нет ни одного достоверного подтверждения тому, что методика на самом деле работает. Данный способ определения давления без тонометра находится намного ближе к области экстрасенсорики, нежели к медицине.

Можно ли померить давление через телефон

В App Store и Google Play можно найти приложения, которые обещают узнать давление без тонометра. В смартфоне изначально нет механизма для измерения давления, например той же манжеты. Поэтому можно сказать. что нельзя измерить давление с помощью приложений без специального оборудования.

Единственным современным гаджетом способным измерять АД, можно отнести специальные фитнес браслеты. К этим браслетам часто бывают приложения для телефона, на котором отображаются показатели замеренные браслетом, и автоматически высчитываются средние нормальные показатели.

Уровень артериального давления (АД) – один из важнейших показателей человеческого организма. Изменения уровня давления почувствовать на первых порах трудно, зачастую человек ощущает отклонения уже при серьёзном усугублении заболевания. Поэтому так важно измерять давление, делая это правильно.

1. Перед началом процедуры отдохнbnt - где-то пять минут. Если до этого у вас была серьёзная психологическая или физическая нагрузка, то потребуется чуть больше времени – 15-30 минут.
2. Минимум за полчаса нельзя курить, пить тонизирующие напитки или алкоголь.
3. Также обязательно посетить уборную.
4. Конечности не должны быть пережаты. Необходимо ослабить ремешок на часах, а также снять узкую обувь или одежду. Ноги и руки не рекомендуется скрещивать.
5. Самая подходящая поза для измерения АД - классическая правильная поза школьника за партой. При необходимости давление также можно проверять лёжа и сидя. Во всех случаях рука, на которую надевают манжету, должна быть расслабленной и находиться на уровне сердца. Ну а для тех, кто успел позабыть анатомию, напомним, что это ориентировочно уровень между третьим и пятым ребром.

• Вначале давление проверяют на обеих руках. При разнице между результатами двух измерений больше 10 мм рт. ст. в дальнейшем используют руку, где цифры были больше. В других случаях последующие измерения проводят на левой руке.
• Часть манжеты, которая раздувается, должна обхватывать минимум 80% руки.
• При необходимости постоянно контроля уровня АД измерения нужно проводить каждый день в одинаковое время, желательно с утра.
• Для получения более точных цифр необходимо сделать два измерения с перерывом в 3-5 минут. Если разница в полученных показателях более 5 мм рт. ст., делается ещё одно измерение. Как конечный результат принимают среднее значение между двумя последними измерениями.

Жалобы на головную боль, особенно в межсезонье, стали частым явлением в наши дни. Все чувствуют себя медицински образованными и, квалифицируя своё физическое состояние, ссылаются на сосуды или гипертонию. Хотя, быть точными в определении природы симптома можно только после специальной медицинской манипуляции по измерению артериального давления. Для этого существует специальный прибор - тонометр. Его наличием в доме никого не удивишь. Автоматы, полуавтоматы, с памятью, на батарейках или аккумуляторах они исправно несут свою службу в домах, где есть пожилые люди или больные сердечно сосудистыми заболеваниями.

Правда, большинство ориентируется на свои ощущения, хотя практика показывает, что можно запросто пропустить скачок артериального давления, если он проходит бессимптомно. Поэтому, измеряйте давление, если без видимых причин появилась краснота на лице, застучало в висках, возникло головокружение, а виной тому было ваше напряжение в работе, неприятный разговор или мысли. Стресс и повышение давления - устойчивая пара. Но давление может повышаться и, как реакция на изменения в атмосфере, высокую температуру, на изменения положения тела в пространстве, непосильную физическую нагрузку.

Периодически при вышеперечисленных условиях измерять давление стоит и совершенно здоровым людям. Ну, а тем, кто уже страдает диабетом, заболеваниями почек и эндокринной системы, как и гипертоникам, пользоваться тонометром нужно регулярно, два раза в день. Первый замер делается утром натощак в спокойном положении сразу после того, как проснулись. Это особенно важно для людей в возрасте, так как период с 4 до10 утра очень опасен резкими перепадами давления. Не случайно в это время регистрируется в скорой помощи больше всего вызовов по поводу сердечно сосудистых недомоганий.

Показатель утреннего замера можно проверить на двух руках, таким образом, выявив склеротические явления в сосудах рук. Правильно будет записать этот показатель, чтобы сравнить его с вечерним, или, даже, с утренним показателем следующего дня. Вечерний замер делается после приёма лекарств, в спокойном состоянии, и, тоже, фиксируется на бумаге. Артериальная норма взрослого человека 120/80, но бывают и индивидуальные нормы, которые больной должен хорошо для себя знать. Отклонения чаще происходят в верхнем диапазоне. Хуже всего, когда значения верхнего и нижнего давления сближаются.

Если вы осуществляете замер электронным тонометром, то должны выполнить следующие условия:

• положение тела должно быть устойчивое и расслабленное;
  
• рука, на которую одевается манжета, полностью освобождена от одежды;
  
• ноги не перекрещивать:
  
• рука не должна быть на весу, трубка воздуховода проходит по её внутренней поверхности от сгиба локтя до безымянного пальца;
  
• на момент включения на дисплее должен высветиться 0;
  
• досрочный сброс результата может говорить о разрядке элемента питания тонометра.
  

Как мерить давление ручным тонометром
Ручной тонометр состоит из манжеты, соединённой с резиновой грушей и фонендоскопа (аппарата, концы которого вставляются в уши). Процедура измерения артериального давления с его помощью состоит из следующих шагов.

1. Примите удобное положение сидя, а руку, на которой будут проводится измерения, положите на опорную поверхность примерно на уровне сердца и расслабьте.
   
2. Оденьте манжету на руку выше локтевого сустава на несколько сантиметров и закрепите ее застежкой-липучкой.
   
3. Вставьте слуховой аппарат фонендоскопа в уши.
   
4. Мембранный усилитель фонендоскопа приложите к внутренней части локтевого изгиба в том месте, где проходит пульсирующая вена.
   
5. Закрутите вентиль для спуска воздуха, расположенный рядом с грушей и начните накачивать манжету сжиманиями и разжиманиями кисти до того момента, когда шкала манометра показжет значения выше ваших обычных показателей.
   
6. Остановите накачивание и медленно открывайте клапан груши, пытаясь не пропустить первый толчок крови - это показатель систолического давления, при сокращении сердечной мышцы. Его в называют верхним давлением.
   
7. Когда четкий ритм пульса перестанет быть слышен, отмечается значение диастолического давления – расслабления сердечной мышцы. Полученная по манометру величина будет соответствовать нижнему давлению.
   
8. После проведения измерения спустите полностью воздух и снимите манжету с руки.
   

Контроль артериального давления (АД) постоянно ведется у беременных женщин. Пониженное давление, которое называют гипотонией тоже опасно своими проявлениями. Поэтому сонливость, слабость, покачивания в вертикальном положении должны проверяться тонометром на аномалию АД.

Повышение давления может иметь соматическую или эмоциональную причину. Последнюю мы сами в состоянии регулировать, исключая в своей жизни негатив ссор, обид, распрей, и наполняя её позитивно окрашенными событиями, приятным общением с людьми и природой, любимыми занятиями и здоровым образом жизни.

Современное общество страдает от симптомов гипертензии. Гипертензия – это нарушение работы организма, в результате повышения кровяного давления. Повлиять на такие перепады может изменение погоды, эмоциональное перенапряжение, стресс, смена обстановки. Человек должен уметь самостоятельно определить состояние своего давления. Поэтому так важно быть компетентным в вопросе о том, как мерить давление ручным тонометром.

Многие люди думают, что жизненно важно знать свое рабочее давление, при котором человек отлично себя чувствует и может осуществлять любого рода деятельность. Это очень распространенная ошибка, так как в большинстве случаев нужно стремиться нормализовать уровень АД. Исключение составляют люди пожилого возраста, которым рекомендуют снижать давление до 150/90 мм рт. ст.

Эксперт портала. Врач высшей категории Тарас Невеличук.

Многие врачи советуют своим пациентам с гипертонией вести обычный дневник. Только вместо привычных записей человек должен вносить данные своего артериального давления (АД), после его ежедневного измерения. С помощью такого дневника ваш лечащий врач сможет контролировать эффективность назначенной терапии.

Давление измеряется два раза в день:

• Утром, сразу после пробуждения, до первого приема пищи;
• Вечером, после принятия лекарственных средств.

Для измерения давления используют тонометры. Они представляют собой небольшое устройство, позволяющее точно определить АД человека.

Рассчитать норму давления