Kako odstraniti školjke iz telesa. Molluscum contagiosum: zdravljenje doma

Nosečnost je posebno obdobje v življenju vsake ženske. Ko nosi otroka, je krhko telo dovzetno za ogromno število nalezljive bolezni. S pozornostjo pri negi telesa lahko marsikatero preprečimo. Postopoma bo stroga higiena med nosečnostjo prešla v navado.

Osebna higiena nosečnice

Mnoga dekleta menijo, da je kopel po napornem dnevu način za sprostitev. Ampak topla voda lahko slabo vpliva na nosečnost, zato se temu posegu nekaj časa izogibajte. Lahko se vzame samo tople kopeli. Preden napolnite kad z vodo, jo morate temeljito umiti z dezinfekcijskim gelom. Na dno kopalne kadi položite posebno nedrsečo podlogo. Kopanje je prepovedano, če obstaja nevarnost splava. Če ga dodate v kopel morska sol, potem bo spodbujal ton telečje mišice, zdravljenje krčnih žil in nespečnosti. Če vam zvečer otečejo noge, si lahko naredite kopeli proti otekanju iz poparka zelišč ognjiča, kamilice in trpotca.

Za nosečnico je tuširanje način osebne higiene. Jemati ga je treba vsaj dvakrat na dan. Da ne bi izzvali dermatoloških bolezni in alergijskih reakcij, se morate izogibati navadno milo. Kupite primeren gel za tuširanje. Za prvo trimesečje nosečnosti je značilna občutljivost na močne vonjave in slabost. Da ne bi poslabšali stanja, izberite gel brez dišav in barvil.

Zaradi hormonskih sprememb je še posebej občutljiva nožnična mikroflora. Soor je lahko posledica jemanja antibiotikov, poliestrskega spodnjega perila in neredne perinealne higiene. Morate se umiti z gelom intimnih predelih, z nizko stopnjo ph in.

Bolni zobje, ki jih prizadene zobni kamen ali karies, vplivajo na zdravje med nosečnostjo. Hrana, ki vstopa v odprto votlino zoba, se odlaga, tam gnije, nato pa se prevaža v želodec in s tem izzove različne črevesne motnje. To lahko negativno vpliva na zdravje otroka. Poskusite zdraviti in zapolniti zobe pred spočetjem. Nosečnica si mora zobe umivati ​​štirikrat na dan. Po jedi sperite usta z ustno vodico. Zobna pasta s poprovo meto bo odličen način za spopadanje s slabostjo. Ko začutite željo po bruhanju, vzemite večjo količino zobne paste in jo nanesite na ščetko ter si umijte zobe.

Zaradi hormonskih "eksplozij" se lahko spremeni tip kože obraza. V dveh urah po umivanju koža postane mastna in se začne sijati. To situacijo lahko rešijo losjoni in kreme z matirajočimi lastnostmi. Trikrat na teden naredite glinene maske. Glina je naravni adsorbent, ki absorbira sebum in odvečno vlago. Med nošenjem otroka se lahko pojavi oteklina - vrečke pod očmi. V takih primerih shranite ledene kocke iz kumarični sok ali infuzijo detelje v hladilniku. Tisti, ki ste leni za nego, lahko namesto ledu uporabite kofeinski valj za hlajenje kože.

Nosečnost je dobra za lase. Prhljaj izgine, postanejo debeli in gosti. Poskusite ne barvati las, barva lahko povzroči hudo alergijsko reakcijo. Edini problem Ena stvar, ki skrbi nosečnice, je izpadanje las. In preden zdravite svoje lase s profesionalnimi sredstvi, poskusite vsak dan v lasišče vtreti tinkturo paprike.

Roke pridejo v stik s patogenimi bakterijami pogosteje kot drugi deli telesa. Pobožate svojo ljubljeno mačko, se dotaknete sadja v supermarketu, vzamete denar v roke. Zato imejte pri sebi vedno pripravljene mokre robčke z antibakterijsko impregnacijo. Ti robčki so samo za enkratno uporabo. Morajo si obrisati roke javni prevoz, po prijateljskih stiskih rok in stiku z denarjem. Zamenjajte običajno milo s tekočim protimikrobnim milom. Lahko kupite tekoče milo in mu dodate 10 kapljic eterično olje čajevec, lahko ubije 99% vseh znano človeku mikrobi Med nosečnostjo se koža na rokah izsuši, lanolin in glicerin vam bosta pomagala obvladati te sestavine na embalaži izbranega izdelka.

Med nosečnostjo lahko lomljive nohte zlahka razložimo s pomanjkanjem kalcija v telesu. Za pomoč nohtom manj pogosto uporabljajte barvne lake in jih pogosteje prekrijte z zdravilnim premazom. Pomanjkanje kalcija lahko nadomestite z uvedbo mlečnih izdelkov v svojo prehrano. Naredite sendviče s sirom, pijte milkshake in kuhajte skutine enolončnice. Za kozmetično utrditev nohtov si privoščite kopeli z limonin sok in olivnega olja.

Esej

"Nosečnost, nosečniška higiena."

1. Spočetje.

2. Obdobja nosečnosti in stanje matere.

3. Razvoj ploda.

4. Predporodna nega, prehranska higiena, vadba.

5. Vpliv alkohola, kajenja in zdravila na razvoj ploda.

6. Zapleti med nosečnostjo.

Spočetje.

Do zanositve pride s spolnim odnosom ali, če to ni mogoče, z alternativnimi postopki, kot sta umetna oploditev ali oploditev in vitro.

Po spolnem odnosu ali oploditvi se semenčice pomaknejo iz nožnice skozi maternični vrat v maternično votlino in nato v jajcevod. Do zanositve pride prvi dan po odnosu oz umetna oploditev ko ena semenčica prodre v jajčece in ga oplodi; od zdaj naprej je ženska noseča. Milijoni semenčic, ki umrejo, preden dosežejo jajčece, naredijo vaginalno in maternično sluz bolj dovzetne za spermo in raztopijo snovi, ki obdajajo jajčece, kar omogoči, da ena sama semenčica prodre vanj. Ko je jajčece oplojeno, se pojavi kemijska reakcija, spremeni površino jajčeca in ga zaščiti pred prodiranjem drugih semenčic. Oploditev običajno poteka v zunanji tretjini jajcevodne cevi. Jajčece se nato nadaljuje proti maternici, kjer se po nekaj dneh pritrdi na njeno steno.

Ob spočetju so položene vse dedne značilnosti otroka. Vsako jajčece in semenčica vsebuje 23 kromosomov, ki shranjujejo genetske informacije. Včasih se med ovulacijo sprosti več kot eno jajčece; vsaka se lahko oplodi z ločeno semenčico, kar ima za posledico neenake dvojčke. Včasih se eno samo oplojeno jajčece razdeli na dve ali več, kar povzroči enojajčne dvojčke.

Obdobja nosečnosti in stanje matere.

Nosečnost je razdeljena na 3 trimesečja, od katerih vsako traja približno tri mesece.

Prvo trimesečje (prvi 3 koledarski meseci nosečnosti) se imenuje obdobje razvoja ploda, saj se do konca tega obdobja oblikujejo in delujejo vsi organski sistemi ploda. Pri bodoči mamici lahko v prvih 4 tednih (od spočetja do 2 tednov plodovega življenja) opazite le nekaj otekanja in povečane občutljivosti dojke oz. rahla bolečina spodnji del trebuha. Med 5. do 14. tednom nosečnosti (3. do 12. teden plodovega življenja) se lahko bodoča mamica počuti neobičajno utrujena in potrebuje več spanja. V prvih mesecih nosečnosti se pojavita bruhanje in slabost. Lahko jih je tudi več pogosto uriniranje. Prsi so povečane. Poleg fizičnih sprememb so prvi meseci nosečnosti pogosto polni čustvenih vzponov in padcev. Solze pridejo zlahka. Možno ostre spremembe razpoloženja.

Drugo trimesečje od 15. do 27. tedna nosečnosti (od 26. do 36. tedna fetalnega življenja). V teh mesecih nosečnosti se bodoča mamica počuti dobro, slabost in utrujenost običajno izginejo ali oslabijo. Ko plod raste, se trebuh poveča in nosečnost postane bolj opazna. V tem obdobju lahko bodoča mati čuti premikanje ploda, rahlo udarjanje ali tresenje. Telesne spremembe med razvijajočo se nosečnostjo dajo drugačen psihološki odziv. Povečan občutek notranje rasti lahko naredi žensko bolj občutljivo: prijazna beseda, čudovit sončni zahod, ganljiva fotografija ali berač lahko vzbudijo močna čustva.

V tretjem trimesečju. Od 28. do 38. tedna nosečnosti (37. in 38. teden plodovega življenja) maternica doseže višino prsnice. Pritisk maternice in visoka stopnja progesteron lahko povzroči prebavne motnje in zgago. Zasoplost in bolečina v spodnjem rebru se lahko pojavita tudi, ko začne maternica pritiskati na diafragmo in rebra. Včasih zaradi povečanega pritiska v trebušna votlina, zmanjšanje odtoka krvi iz spodnjih udov in učinek progesterona, ki sprošča stene krvne žile, razvija krčne žiležile na nogah, hemoroidi in otekanje meč. V zadnjih mesecih nosečnosti se lahko na koži (zgornji del telesa) pojavijo majhne rdeče izbokline, imenovane pajkaste vene. V tem obdobju se lahko na trebuhu, stegnih in prsih pojavi raztegnjena koža. Te strije, imenovane nosečniške brazgotine, so med nosečnostjo rdečkaste barve in po porodu ostanejo kot gladke bele proge. 39. in 40. teden nosečnosti: Približno 2 tedna pred porodom se lahko profil trebuha spremeni, ko se plod spusti v medenično votlino. Bodoča mamica lahko občuti manjši pritisk na diafragmo. Vendar pa glava ploda začne pritiskati mehur, kar povzroča še pogostejše uriniranje. Proti koncu nosečnosti postanejo kontrakcije maternice očitnejše in pogostejše. Čeprav to še niso popadki, imajo svoje prednosti, saj izboljšajo krvni obtok v maternici, plod potisnejo globlje v medenično votlino in maternični vrat. Menijo, da skupaj s prostaglandini kontrakcije mehčajo in gladijo maternični vrat.

Po predpisanem obdobju (41. teden nosečnosti in naprej). Fizično se lahko bodoča mamica počuti kot v zadnjih mesecih nosečnosti. Možna živčna izčrpanost.

Razvoj ploda.

Prvo trimesečje.

Po oploditvi se jajčece hitro spremeni iz ene celice v več. Do konca 2 dni se oblikuje strdek celic, imenovan morula. V 5 dneh morula prepotuje svojo pot jajcevod v maternico in se do konca prvega tedna vsadi (pričvrsti) v zgornji del maternice. Nastali blastocit razvije tanke "korenine" (horionske resice), ki prodrejo v maternično sluznico in od tam prejemajo hrano.

Kot rezultat zapleten proces Delitev in diferenciacija celic tvori plod, posteljico, amnijsko vrečko in amnijsko tekočino.

Od 5. do 14. tedna nosečnosti se zarodek pospešeno razvija. Primitivec živčni sistem z glavo in hrbtenjača. Razvija se tudi krvožilni sistem, srce začne utripati 25. dan po spočetju. Čeprav zarodek ni večji od polovice grahovega zrna, že ima glavo, oči, ušesa in usta se začenjajo oblikovati. Obstajajo ledvice, jetra, prebavni trakt in primitivno popkovino. 26. dan se pojavijo zametki rok, dva dni kasneje - zametki nog.

Razlike v anatomiji fantka in deklice postanejo očitne šele v približno sedmem tednu fetalnega življenja.

Do 8. tedna življenja ploda je oblikovanje zarodka končano: obstajajo oči, nos, ušesa in usta z ustnicami, jezik in zametki zob, roke s prsti, noge s koleni, gležnji, stopala. in prsti. Zarodek zraste približno 1 mm na dan in vsak dan se razvijejo različni deli telesa. Med 46. in 48. dnevom prvi pravi kostna celica nadomešča hrustanec v skeletu.

Drugo trimesečje.

Pojavijo se lasje, trepalnice in obrvi. Na rokah, nogah in hrbtu ploda raste tanek kos. Pojavijo se nohti na rokah in nogah. Do 17. - 18. tedna je srčni utrip že dovolj močan, da ga lahko slišimo z običajnim stetoskopom.

Do konca 24. tedna se plodova koža naguba in prekrije z mastno zaščitno plastjo, imenovano vernixcaseosa.

Tretje trimesečje.

Tretje trimesečje je "končna črta" za plod. Proti koncu nosečnosti protitelesa prodrejo skozi placento v plod in ustvarijo kratkotrajno odpornost na bolezni, na katere ima bodoča mati imunost.

V zadnjih 3 mesecih nosečnosti plod dozoreva: nohti zrastejo do konic prstov in jih je morda celo potrebno striči takoj po rojstvu, na glavi zrastejo lasje, dlake skoraj izginejo, maščoba se nalaga pod kožo, zametki stalni zobje se pojavijo pod začetki mlečnih zob.

V tem trimesečju dojenček sliši in začne prepoznavati mamin glas, tako da ga bo po rojstvu imel raje od neznanih glasov. Otrok seveda sliši tudi druge zvoke: gibanje hrane po črevesju, bitje srca in druge zunanje zvoke (glasbo, glasove itd.). Ti znani ali znanim podobni zvoki pogosto pomirijo jokajočega novorojenčka.

Po dogovorjenem času.

Povprečna dolžina nosečnosti je 40 tednov, pogosto pa tudi dlje. Včasih je razlog napačna določitev rokov; v drugih primerih plod po 40 tednih še ni pripravljen na rojstvo in potrebuje dodaten čas za rast in dozorevanje. Včasih je plod pripravljen na porod, vendar iz nepojasnjenih razlogov porod se ne začne pravočasno. V tem primeru lahko plod postane postterm in ne prejme zadostna količina kisik in hranila iz starajoče se posteljice.

Predporodna nega.

Pozorna predporodna nega spodbuja porod zdravega otroka. Kmalu po začetku nosečnosti morate začeti redno obiskovati svojega zdravnika. Med temi obiski bo bodoča mati opravila nekaj standardnih testov.

Med prvimi predporodnimi obiski opravi zdravnik ali babica zdravniški pregled, bo opravil nekaj testov in postavil vprašanja o boleznih pri materi in v družini. Med vsakim obiskom bo zdravnik preveril zdravje matere ter rast in počutje otroka.

Ves čas nosečnosti se izvajajo preventivni pregledi, da se ugotovijo morebitne težave pri materi in otroku. Če so rezultati testa normalni, je to pomirjujoče, če pa so rezultati nenavadni ali kažejo na težavo, se lahko bodoča mamica sooči s težkimi odločitvami in veliko tesnobo.

Na žalost vsaka nosečnost ne poteka brez zapletov. Vendar pa zgodnejše odkrivanje in zdravljenje močno povečata možnosti za uspešen izid. Najboljša predporodna nega je odvisna od sodelovanja med bodočimi starši in njihovim zdravnikom.

Če zdravnik ali babica sumi na zaplet ali ga potrebuje Dodatne informacije o starosti, velikosti ali stanju rojenega otroka so predpisane dodatne študije.

Higiena živil.

Izbira hrane, ki jo nosečnica uživa, mora biti pravilna, sama hrana pa mora biti v ustreznih količinah. Le taka prehrana lahko oskrbuje rastoči plod z materiali, potrebnimi za izgradnjo novih tkiv, mati lahko nadomesti izgube in prispeva k obnovi izrabljenih tkiv.

Nosečnica ne potrebuje toliko obilne, ampak dobra prehrana. Hrana naj bo čim bolj raznolika: veliko svežega sadja in zelenjave, polnozrnate žitarice, mleko in beljakovinski izdelki (meso, ribe, oreščki, jajca, stročnice), nekaj maščob (margarina, rastlinska oz. maslo) in nekaj manj kot dva litra tekočine na dan. Kolikor je le mogoče, se izogibajte visokokalorični in hranilno revni hrani, kot so piškoti, torte, sladkarije in sladkane pijače.

Psihične vaje.

Dobro fizično počutje in stanje duha Nosečnicam koristi redna vadba.

Dobra vadba je hoja svež zrak, sprehodi, turizem. Nosečnica mora hoditi v povprečju dve uri na dan.

Za nosečnice je bil razvit poseben sklop vaj, ki pomagajo olajšati potek nosečnosti, se dobro pripraviti na porod in hitro okrevati po njem. Ta sklop vaj predpiše zdravnik glede na splošno zdravstveno stanje bodoče matere, potek nosečnosti, telesna pripravljenost in normalno stopnjo aktivnosti.

Če bodočo mamico obremenjujejo kakršne koli tegobe in želi nenehno ležati in počivati, potem je nujno obiskati zdravnika, saj To ne koristi niti materi niti otroku. Zdravnik vas bo pregledal in vam pomagal pri soočanju s temi boleznimi. V nobenem primeru ne prenehajte z vadbo, ker se slabo počutite.

Veliko raziskav V zadnjih letih se osredotoča na učinke različnih zdravil in snovi iz okolju za nerojenega otroka. Večina zdravil in drugih škodljive snovi prosto prodre skozi placento. Nekateri od njih povzročajo prirojene okvare; drugi zagotavljajo nevaren vpliv, kot so počasna rast, duševna zaostalost oz telesni razvoj, težave z razvojem organov. Nekatera zdravila so lahko neškodljiva, druga pa lahko koristijo plodu. Vsaj zaradi majhnosti oz. hitra rast in razvoj ploda, je njihov učinek na plod podoben ali celo močnejši od vpliva na mater.

Droge.

Med nosečnostjo se je treba izogibati uporabi drog, ker ... negativno vplivajo na razvoj ploda. Matere, ki so med nosečnostjo jemale mamila, imele otroke s različne patologije ali umrl, ne da bi se rodil.

Kofein.

Kava, čaj, kola, druge pijače, čokolada in nekatera zdravila brez recepta vsebujejo kofein. Številne študije so pokazale povezavo med uživanjem kofeina in nekaterimi prirojenimi napakami.

Kofein poveča izločanje kalcija z urinom in zmanjša količino, ki je na voljo materi in otroku. Kofein se iz telesa nosečnice izloča počasneje. To pomeni, da je njegov učinek na mater in otroka podaljšan. Kofein povzroča tudi povečano proizvodnjo "stresnih" hormonov - adrenalina (epinefrina) in norepinefrina (norepinefritis). Ti hormoni povzročajo zoženje perifernih krvnih žil, vključno z materničnimi, kar povzroči začasno poslabšanje oskrbe ploda s kisikom in hranili. Več ko je kofeina, močnejši je učinek na plod. Kofein zlahka vstopi v krvožilni sistem ploda.

aspartam.

Aspartam najdemo v številnih živilih, vključno z dietnimi pijačami, žvečilni gumi, sladice in vitamini. Aspartam je kombinacija dveh aminokislin - fenilalanina in asparaginska kislina; oba sta strupena velikih odmerkih. Nosečnicam svetujemo, naj omejijo ali se izogibajo uživanju aspartama, saj veliko ljudi ne potrebuje umetnih nadomestkov za sladkor.

Alkohol.

Alkohol ima neposreden toksičen učinek na razvijajoči se plod. Alkohol hitro prodre skozi placento in konča v krvi ploda v enaki koncentraciji kot v krvi matere. Otroci, rojeni materam alkoholičarkam, so izpostavljeni velikemu tveganju fetalnega alkoholnega sindroma, celega niza nepravilnosti, vključno z duševno in telesno zaostalostjo, tresavicami in značajske lastnosti obrazi. Že majhna količina alkohola, popitega med nosečnostjo, lahko škoduje zdravju otroka.

Pitje zgodaj v nosečnosti prinaša tveganje prirojene okvare, pijančevanje v poznejšem obdobju je tveganje za majhno velikost ploda.

Kajenje.

Tobačni dim vsebuje veliko snovi - katran, nikotin, ogljikov monoksid ( ogljikov monoksid), svinec in drugi - nevarni za mater in otroka. V primerjavi z nekadilkami ženske kadilke v povprečju rodijo manjše otroke in imajo večjo verjetnost, večje tveganje prezgodnji razpok ovojev, prezgodnji porod, smrt med porodom, nepravilnosti posteljice in krvavitve med nosečnostjo. Število teh motenj je sorazmerno s številom pokajenih cigaret: več kot nosečnica kadi, večja je možnost za tovrstne zaplete.

Kajenje ima lahko tudi dolgoročne posledice škodljivi učinki. Pogostost bolezni dihal višja pri otrocih, ki živijo v domu, kjer odrasli kadijo. otroci starši kadilci tudi z bolj verjetno začeti kaditi.

Marihuana.

Količina katrana in nikotina v marihuani je bistveno večja kot v tobaku, saj se njuna vsebnost ne poskuša zmanjšati. Ogljikov monoksid, ki je prisoten v vsem dimu, vključno z dimom marihuane, znatno zmanjša sposobnost krvi za prenašanje kisika.

Kokain (crack).

Poročila o učinkih kokaina med nosečnostjo so izjemno zaskrbljujoča. Njegova uporaba v tretjem trimesečju vodi do nenadnega začetka krčenja maternice in odcepitve posteljice. Ugotovljena je bila povezava med uživanjem kokaina med nosečnostjo in spontanimi splavi, nižjo porodno težo, višjimi stopnjami malformacij ploda in mrtvorojenostjo. Včasih se pri novorojenčkih pojavijo odtegnitveni simptomi (nenehen jok, hiperaktivnost, slab apetit), ki lahko traja tedne in mesece.

Amfetamini (ročica, speed, led).

Uporaba amfetamina pri nosečnicah je bila povezana z intrauterino omejitvijo rasti (manjša teža, višina in obseg glave novorojenčka) in prezgodnjim porodom. Materino uživanje amfetaminov pri novorojenčkih je povezano z večjo pojavnostjo bolezni srca in dihal ter spremenjenim vedenjem.

Zdravila.

Zdravila – kot so zdravila proti bolečinam, pomirjevala, pomirjevala in antihistaminiki, antacidi in antiemetiki – med nosečnostjo jih uporablja veliko žensk. Ta zdravila ne ozdravijo bolezni; preprosto lajšajo simptome, kot so bolečina, živčna napetost, nespečnost, izcedek iz nosu, slabost itd. Ko se odločate o jemanju zdravil ali ne, morate upoštevati resnost bolezni, koristi zdravil, druge oblike zdravljenja in njihove koristi ter tveganja same bolezni in njenega zdravljenja.

Aspirin.

Že ena tableta aspirina zmanjša strjevanje krvi in ​​podaljša čas krvavitve. Dve tableti, običajni odmerek za odrasle, podvojita trajanje krvavitve; njihovi učinki lahko trajajo štiri do sedem dni po zaužitju enkratnega odmerka. Jemanje aspirina pozno v nosečnosti je precej zaskrbljujoče, saj se lahko naravna krvavitev po porodu poveča in podaljša, vendar se je pametno izogibati aspirinu zgodaj v nosečnosti, saj lahko njegovo jemanje poslabša in podaljša morebitno krvavitev. Kronična uporaba aspirina negativno vpliva na proizvodnjo prostaglandinov in lahko odloži začetek poroda.

Aspirin, ki je prisoten v otrokovi krvi ob rojstvu, podaljša trajanje krvavitve pri novorojenčku, kar povzroči povečano tveganje za zlatenico.

Acetaminophen.

Acetaminophen je potencialno manj nevaren kot aspirin. Pri neprekinjeni uporabi, ki presega priporočene odmerke, lahko pride do poškodbe ledvic ploda.

Ibuprofen.

Ibuprofen je zdravilo za bolečino, vročino in vnetje. Tako kot aspirin moti nastajanje prostaglandinov in lahko odloži začetek poroda.

Zapleti med nosečnostjo.

Na žalost vsaka nosečnost ne poteka brez zapletov. Zgodnje odkrivanje in zdravljenje pa močno povečata možnosti za uspešen izid. Ker zdravnik ali babica nosečnico obišče le občasno, ju je nujno obveščati o morebitnih težavah. Najboljša predporodna nega je odvisna od sodelovanja med bodočimi starši in njihovim zdravnikom.

Spontani splav.

Spontani splav ali spontani splav, - nepričakovan in neprostovoljni izgon zarodka ali ploda pred 20. tednom nosečnosti. Znaki možnega spontanega splava vključujejo vaginalno krvavitev in občasno bolečino. bolečine v trebuhu. Zelo redko je mogoče spontani splav ustaviti. Vendar, če sumite, da boste morda splavili, se morate posvetovati z zdravnikom, da vam svetuje, potrdi splav in se pozneje pozdravi fizične in čustvene travme.

»Nenadzorovano« bruhanje nosečnic.

To je dokaj redko stanje ( latinsko ime Hyperemesis gravidarum) je značilna stalna čezmerna slabost in bruhanje (veliko hujša kot "jutranja slabost" na začetku nosečnosti). Posledica je lahko izguba teže, dehidracija in spremembe kemična sestava krvi.

Visoka temperatura (vročina).

Dolgotrajna visoka vročina, zlasti v zgodnji nosečnosti, lahko škoduje otroku. Če imate temperaturo nad 38°C, se pred jemanjem kakršnihkoli zdravil, tudi aspirina, vsekakor posvetujte z zdravnikom ali babico.

Porod.

Porodni proces je razdeljen na 4 obdobja v skladu s fiziološkimi spremembami, ki se zgodijo.

prvi - obdobje dilatacije se začne s progresivnimi kontrakcijami in konča s popolno dilatacijo maternice.

drugi - obdobje potiskanja se začne z popolno razkritje materničnega vratu in se konča z rojstvom otroka.

Tretji (zaporedni) – Obdobje se začne z rojstvom otroka in konča z izločitvijo posteljice.

Četrti (po porodu) – obdobje se začne z izločitvijo posteljice in konča nekaj ur kasneje, ko se stanje matere stabilizira.

Literatura, uporabljena pri pripravi povzetka:

1. “Naš otrok” – dr. Mirka Klimava-Fyugnerova. Praga 1972.

2. "Vaš otrok" - William in Martha Sears. Moskva 1996.

3. "Vodnik po nosečnosti" - Penny Simkin, Anne Keppler in Janet Valley. Moskva 1998.

Higiena za nosečnico

Med nosečnostjo mora bodoča mati še posebej spremljati pogostost svojega telesa in oblačil. Čista koža in sveže perilo ne le olajšata kožno dihanje, izboljšati delo notranji organi, temveč tudi prispevati dobro zdravje, veselo razpoloženje.

Koža je sposobna opravljati funkcije izmenjave plinov (absorpcija in sproščanje kisika ogljikov dioksid), odstranjevanje tekočine skozi žleze znojnice, kar zmanjša obremenitev ledvic. Zato je priporočljivo, da se zjutraj in zvečer tuširate ali obrišite celotno telo, zlasti mlečne žleze, z vodo pri sobni temperaturi. Bodite prepričani, da se umijete s kuhano vodo vsaj 2-krat na dan.

Od prvega dne nosečnosti je treba čim več časa preživeti na svežem zraku, vendar sprehodi ne smejo biti utrujajoči. Zračne kopeli so še posebej koristne, izvajati jih je treba poleti v senci dreves, pri čemer se izogibajte odprtim prostorom sončni žarki. V slabem vremenu si lahko privoščite zračne kopeli za mlečne žleze v zaprtih prostorih. Njihovo trajanje je 15-20 minut. Zračne kopeli dobro utrdijo kožo mlečnih žlez in zmanjšajo pojav razpok okoli bradavic med prihodnjim hranjenjem otroka.

Prav tako je koristno vsak dan umiti mlečne žleze z vodo pri sobni temperaturi in nato podrgniti s trdo brisačo. Za enak namen lahko v košarice nedrčka všijete kose frotirja. Pri ravnih in obrnjenih bradavicah je koristno nežno masiranje in potiskanje naprej. Včasih je celo priporočljiva uporaba prsne črpalke za raztezanje bradavic, pri čemer bradavico nekaj časa pustite v iztegnjenem položaju. Vendar je treba masažo uporabljati zelo previdno, Ker Prekomerno draženje bradavic lahko povzroči krčenje maternice.

Nosečnica bi morala spremeniti tudi svoje spolno življenje. V prvih treh in zadnjih dveh mesecih je spolni odnos kontraindiciran, ker lahko povzročijo spontani splav. V drugih obdobjih je treba spolne odnose omejiti, ženski spolni trakt pa čim bolj zaščititi pred okužbo. Za večino parov ženska nosečnost prinese spremembe spolni odnosi, vendar so te spremembe individualne za vse pare. Nosečnost je lahko čas raziskovanja novih načinov izkazovanja ljubezni drug drugemu, čas bolj odprtega izražanja spolne želje in potrebe.

Dieta

V prvi polovici nosečnosti so priporočljivi 4 obroki na dan, v drugi - 5-6 krat na dan, z izjemo velikih obrokov (več kot 30 - 35 odstotkov dnevne energijske vrednosti in teže). Po jedi ne smete ležati; počitek mora biti aktiven. Za zdrave ženske ni prepovedano prehrambeni izdelki(razen alkoholne pijače), obstajajo samo bolj ali manj zaželeni. Tako telo bolje absorbira lahko prebavljive mlečne maščobe in rastlinska olja. Slednji niso le vir esencialne linolne kisline, ampak tudi vitamina E, ki pozitivno vpliva na potek nosečnosti in preprečuje njen neuspeh. pri normalna nosečnost lahko zavrne motorična funkcijačrevesja, ki ga spremlja zaprtje, zato je treba prehrano obogatiti z viri prehranskih vlaknin (vlaknine, pektini) - zelenjava in sadje, ajda in ovseni kosmiči. V drugi polovici nosečnosti morate omejiti sladkor, slaščice, izdelki iz vrhunske moke, riža, zdroba. Omejimo vnos ekstraktivnih snovi v mesu in ribah (juhe, ocvrto meso, ribe) s hrano, ker V tem obdobju jetra in ledvice nosečnice delujejo obremenjeno zaradi nevtralizacije in izločanja presnovnih produktov ploda in nosečnice same. V primeru zgodnje toksikoze v blagih primerih, ki jo spremlja bruhanje, je priporočljivo jesti hrano, predpisano v drugi polovici nosečnosti, vendar z omejitvijo 20-25 odstotkov ogljikovih hidratov in povečanjem vsebnosti namizna sol(15 g). Hrano dobro prekuhamo in uživamo predvsem v pireju. Vzeti ga je treba z odmorom 2-3 ure, v majhnih porcijah in rahlo segreto. Tekočina ni omejena, ampak se daje v majhnih delih (50 - 100 mg). Priporočljivo je urediti postni dnevi: jabolko (v obliki pireja), kompot, skuta in kisla smetana. V primeru pozne toksikoze mora prehrana vsebovati potrebno količino beljakovin za nosečnice, predvsem iz mlečnih izdelkov, zlasti skute. Maščobe so omejene na 60 g ali manj, s prekomerno telesno težo- do 40 let, mlečno-zelenjavna dieta z povečana vsebina zelenjava in sadje. Zamenjajte sladkor z medom.

Foto: Radek Detinsky/Rusmediabank.ru

Veliko deklet razmišlja o kopanju najboljši način sprostitev po napornem dnevu. Vendar pa bo vroča voda slabo vplivala na potek nosečnosti, zato boste morali za nekaj časa opustiti tak spa postopek. Lahko samo tople kopeli. Preden kopalno kad napolnite z vodo, jo temeljito umijte z dezinfekcijskim gelom. Na dno kopalne kadi položite posebno nedrsečo podlogo. Strogo prepovedano, če obstaja grožnja spontanega splava. V kopel lahko dodate morsko sol - pomaga pri zdravljenju nespečnosti, krčnih žil in toniziranju telečjih mišic. Če so vaše noge zvečer zelo otekle, si naredite dekongestivne kopeli iz poparkov zelišč – trpotca, kamilice in ognjiča.

Tuširanje je glavni način osebne higiene. Tuširati se morate vsaj dvakrat na dan. Da ne bi povzročili alergijskih reakcij in dermatoloških bolezni, se izogibajte navadnemu milu. Kupite primeren gel za tuširanje. Za prvo trimesečje je tradicionalno značilna slabost in povečana občutljivost na močne vonjave. Da ne bi poslabšali svojega stanja, izberite gel brez barvil in dišav.

Zaradi hormonskih sprememb postane nožnična mikroflora še posebej občutljiva. Soor lahko povzroči spodnje perilo iz poliestra, jemanje antibiotikov ali neredna higiena presredka. Umijte se z gelom za intimne predele z mlečno kislino in nizkim ph.

Oboleli zobje, prizadeti s kariesom ali zobnim kamnom, so neizčrpen »vir« zdravstvenih težav v nosečnosti. Hrana vstopi v odprto votlino zoba, tam gnije in se nato prenese v želodec, kar povzroča črevesne motnje. To lahko negativno vpliva na zdravje otroka. Poskusite zdraviti in plombirati zobe pred spočetjem. Nosečnica naj si zob ne umiva dvakrat, ampak štirikrat na dan. Izperite po vsakem obroku ustne votline sredstvo za izpiranje. Zobna pasta s poprovo meto je odličen način za spopadanje z napadom slabosti. Takoj ko začutite željo po dahanju, si umijte zobe z velik znesek testenine.

Tudi zaradi hormonskih "eksplozij" se lahko spremeni tip kože obraza. Pogosto postane masten in se začne sijati že nekaj ur po umivanju. Kreme in losjoni z matirajočimi lastnostmi bodo rešili situacijo. Naredite to trikrat na teden. Glina je naravni adsorbent, ki absorbira odvečno vlago in sebum. Oteklina med nosečnostjo se lahko kaže v obliki vrečk pod očmi. V tem primeru vedno shranjujte ledene kocke iz poparka detelje ali kumarskega soka v hladilniku. Lenuhi lahko zamenjajo led s kofeinskim valjčkom, da si ohladijo kožo.

Nosečnost ugodno vpliva na stanje las. Postanejo debele in debele, prhljaj izgine. Počakajte nekaj časa z barvanjem - in zadeva sploh ni v srednjeveškem mitu o škodljiv vpliv barvila za sadje. Barva lahko povzroči hudo alergijsko reakcijo. Edina trihološka težava, ki skrbi nosečnice, je izpadanje las. Preden se lotite zdravljenja s profesionalnimi zdravili, poskusite vsak dan v lasišče vtreti tinkturo paprike.

Noben drug del telesa ni tako pogosto v stiku s patogenimi bakterijami kot roke. V roke vzamete denar, se z rokami dotaknete sadja v supermarketu in božate svojo najljubšo mačko. Zato imejte vedno pri roki antibakterijske vlažne robčke. Upoštevajte, da so ti robčki primerni samo za enkratno uporabo. Z njimi si obrišite roke po vsaki vožnji z javnim prevozom, stiku z bankovci in prijateljskem rokovanju. Zamenjajte navadno toaletno milo s tekočim protimikrobnim milom. Lahko kupite poljubno tekoče milo in mu dodate 10 kapljic eteričnega olja čajevca – uniči 99 % človeku znanih mikrobov. Koža rok med nosečnostjo pogosto postane suha. Glicerin in lanolin bosta pomagala pri obvladovanju tega - poiščite te komponente na embalaži izbranega izdelka.

Krhke nohte med nosečnostjo lahko enostavno razložimo s pomanjkanjem kalcija v telesu. Da bi jim pomagali, manj pogosto uporabljajte barvne lake in jih pogosteje premažite z zdravilnim premazom. Če v svojo prehrano vključite mlečne izdelke, lahko nadomestite pomanjkanje kalcija. Pripravite si skutne enolončnice, pijte milkshake in pripravite sendviče s sirom. Za kozmetično krepitev nohtne plošče naredite kopeli z oljčnim oljem in limoninim sokom.

Z vzdrževanjem higiene med nosečnostjo bodoča mamica ne skrbi le zase, temveč tudi za zdravje svojega nerojenega otroka. Skrbna nega intimnih organov in mlečnih žlez, pravilen način in oblačila iz okolju prijaznih materialov, zmerno spolno življenje, pravilen počitek - vse to so nujne sestavine normalnega poteka nosečnosti.

Značilnosti osebne higiene nosečnic

Higiena med nosečnostjo je v prvi vrsti dnevna nega za svojim telesom. Ne uporabljajte med prhanjem topla voda, bolje toplo. Ali se je med nosečnostjo varno kopati? Na to vprašanje je težko odgovoriti nedvoumno. Glavne zahteve za kopel so največja čistoča in temperatura vode, ki ni višja od 37 °C. Na dno kopalne kadi je treba položiti gumijasto podlogo, ki preprečuje drsenje. V zadnjih mesecih nosečnosti se morate vzdržati kopeli in jo nadomestiti z rahlo prho.

Medtem ko med nosečnostjo vzdržujete osebno higieno, morate skrbeti za svoje lase. Med nosečnostjo veliko žensk občuti povečano izpadanje las ter poslabšanje njihove strukture in stanja, kar je povezano s hormonskimi spremembami. Zelo učinkovito zdravilo proti izpadanju las je vtiranje čebulnega soka v lasne korenine. Če želite izvesti ta preprost postopek, morate vzeti glavo čebula, olupimo, operemo, grobo nasekljamo, iztisnemo sok in z mehkimi masažnimi gibi prstov vtremo v lasne mešičke. Nato pokrijte glavo s toplo brisačo ali kapo. Takoj, ko začutite rahlo pekoč občutek na lasišču, lase temeljito sperite s toplo vodo. Po potrebi ponovite postopek po 7-10 dneh. Lahko se uporablja za suhe lase zdravilna maska, sestavljen iz oljčnega olja in ruma.

Druga značilnost higiene nosečnic je previdnost pri izbiri kozmetike in parfumov. Trajna in barvanje las v prvem trimesečju nosečnosti sta strogo kontraindicirana. Ni priporočljivo uporabljati lakov in dezodorantov na osnovi alkohola. Nadomestiti jih je treba s posebej razvitimi izdelki za nego bodočih mater.

Med vzdrževanjem osebne higiene nosečnice ne smejo zavrniti manikure in pedikure. Vendar pa podaljševanje nohtov med pričakovanjem otroka ni zelo zaželeno, saj v telesu nosečnice primanjkuje kalcija, kar vodi do preobčutljivost, krhkost in cepljenje nohtov.

Intimna higiena ženske med nosečnostjo

Intimna higiena med nosečnostjo vključuje skrbno nego genitalij. Med nosečnostjo je treba po vsakem uriniranju ali defekaciji umiti zunanje spolne organe. Umivati ​​se morate od spredaj nazaj, da preprečite, da bi mikrobi prišli v nožnico. Pri izvajanju intimnih higienskih postopkov med nosečnostjo je izpiranje nožnice zelo nezaželeno.

Higiena ženske med nosečnostjo vključuje pripravo mlečnih žlez za hranjenje. Potrebno je izvajati dnevne postopke priprave dojk.

Higienska pravila za nosečnice pri negi mlečnih žlez vključujejo naslednje postopke:

• s frotirno brisačo s krožnimi gibi podrgnite območje bradavic;
• vzemite zračne kopeli pred spanjem 10-15 minut;
• masirajte bradavice 2-3 krat na dan 3-4 minute.
• Pri vzdrževanju osebne higiene med nosečnostjo je potrebno redno umivanje mlečnih žlez z vodo pri sobni temperaturi.

Spolno življenje nosečnice: spolna higiena med nosečnostjo

Med uspešno nosečnostjo se ne smete vzdržati spolnih odnosov, saj endorfini, ki nastajajo med orgazmom, blagodejno vplivajo na vašega nerojenega otroka, pri vašem otroku pa nastajajo orgazmične kontrakcije maternice, ki so zelo podobne kontrakcijam med porodom. pogojni refleks in ne prinašajo bolečine, ampak užitek. Moški spolni hormoni, hranila in encimi v spermi imajo ugoden učinek na tvoje telo.

Vendar pa v zadnjih tednih Pred porodom se je treba izogibati neposrednemu spolnemu stiku.

Užitek spolnega življenja med nosečnostjo se od ženske do ženske razlikuje. O problemu spolnega življenja v tem obdobju zakonca pogosto razpravljata. Včasih imajo ljudje napačno predstavo o seksu med nosečnostjo. Hormonske spremembe, ki se pojavijo v ženskem telesu v prvih tednih nosečnosti, praviloma zmanjšajo libido. Pri moških ostaja na enaki ravni. V prvem trimesečju nosečnosti se v ozadju nastajajočih bolezni spolna aktivnost močno zmanjša. Lahko se domneva, da to obrambna reakcija. Dejansko lahko v prvih mesecih nosečnosti pogosti orgazmi izzovejo spontani splav. Nekatere ženske, ker slabo počutje izgubi zanimanje za spolno življenje. V drugem trimesečju se spolna želja poveča. Izboljša se vaše počutje in poveča vaš libido. To je posledica povečanja splošnega krvnega obtoka v telesu nosečnice, povečanega izločanja v nožnici in povečane občutljivosti erogenih con. Povečana oskrba s krvjo na območju
genitalije lahko povečajo užitek.

Prsi postanejo bolj občutljive na božanje. Mnogi zakonski pari najdejo spolno življenje med nosečnostjo je bolj pestro, tudi več božanja, nežnosti in poljubov.

Ko govorimo o spolni higieni med nosečnostjo, je treba posebej opozoriti na dejstvo, da odsotnost strahu pred zanositvijo omogoča, da v večji meri uživate v seksu. Sposobnost ženske, da doseže orgazem med spolnim odnosom, se znatno poveča. Mnoge predstavnice nežnejšega spola ugotavljajo, da so čutno zadovoljstvo prvič doživele šele med nosečnostjo. Spreminja se tudi dojemanje moških o seksu. Nekatere skrbi, da lahko seks škoduje otroku ali povzroči prezgodnji porod. Pomirite se, če upoštevate spolno higieno med nosečnostjo, ti strahovi niso motivirani z ničemer, saj je otrok v maternici zanesljivo zaščiten z amnijsko vrečko in porod je mogoče sprožiti le, če je rok blizu. Drugi so v zadregi zaradi prisotnosti priče med spolnim odnosom. Ker se spolnost med nosečnostjo lahko spremeni, se pogovorite o svojih občutkih. Tako bosta lažje zadovoljila potrebe drug drugega in se izognila nesporazumom.

Glavna zahteva za spolno higieno nosečnice med normalnim porodom je čim manjša intimno življenje v prvih 2-3 in zadnjih 1,5-2 mesecih. Če imate vprašanja, se posvetujte z zdravnikom.

Z vzdrževanjem higiene lahko nosečnica spolno življenje v alternativnih oblikah. Novi položaji so lahko bolj priročni in prijetni za vas. Poze so bolj primerne, ko ženska nadzoruje gibe in globino penetracije. Vklopljeno pozneje Med nosečnostjo se priporočajo položaji, ki odpravljajo pritisk na trebuh, na primer ležanje na boku.

Pravila režima in higiene za nosečnice

Ne le higiena, tudi rutina nosečnice ima velik vpliv na zdravje nerojenega otroka. Med nosečnostjo morate spati več kot običajno, saj se telo hitro utrudi. Spanje vam bo omogočilo, da si povrnete moč, ki jo nujno potrebujete. Spite 8 ur na dan, manj spanja ni priporočljivo. Nekatere ženske morajo spati 9 ali celo 10 ur. Ponoči je bolje spati, če pa telo to zahteva, čez dan lezite. Ali je v vaši družini nagnjenost k debelosti? Če je, potem bodite previdni, saj v tem primeru spanje ne bo izboljšalo vašega zdravja. Potem poskusite brez popoldanski spanec, raje pojdi na sprehod. Sprehod oz dihalne vaje pri odprto okno- zanesljivo zdravilo proti zaspanosti. Zgodi pa se tudi obratno. Mnoge ženske med nosečnostjo postanejo nemirne, vznemirjene in pogosto trpijo za nespečnostjo. V takih primerih je dobro zvečer umiti noge s toplo vodo in ponoči popiti kozarec vode. toplo mleko. Ko se ponoči zbujate, lahko nanesete hladen obkladek na čelu ali trebuhu. Preden prosite svojega zdravnika, da vam predpiše uspavalne tablete, poskusite ta zdravila. V nobenem primeru pa ne jemljite nobenih zdravil iz domače omarice.

Osebna higiena nosečnice mora biti še posebej pozorna, če je eden od družinskih članov bolan. V tem primeru prosite, da ga nosite povoj iz gaze(menjati ga je treba vsake 3 ure), uporabljajte ločeno posodo in brisače; Če je mogoče, ga izolirajte ločena soba. Pogosto prezračujte prostor in ga mokro čistite.

Bodoča mamica mora izbrati spodnje perilo s čim nižjim pasom in ohlapno elastiko. Izogibajte se nošenju nogavic s silikonskimi podvezicami, saj motijo ​​krvni obtok v nogah. Čevlji naj bodo udobni, lahki, čim bolj stabilni, po možnosti iz pravega usnja ali semiša.

Nedrček ne sme stiskati dojk. Povoj je nameščen na trebuhu in podpira sprednji del trebušno steno, ki pomaga preprečiti nepotrebno raztezanje mišic in kože. Nositi ga je treba od petega meseca nosečnosti. Obleče se leže na hrbtu. Povoj je izbran individualno, glede na stopnjo nosečnosti in velikost trebuha. Vse potrebna priporočila Informacije o njegovi uporabi lahko dobite pri svojem zdravniku.

Bodoča mamica mora sebe in svojega otroka čim bolj zaščititi pred nevarnostmi, ki se lahko pojavijo pri opravljanju nekaterih vrst gospodinjskih del. Pri delu s kemikalijami morate biti zelo previdni; Pri čiščenju nosite gospodinjske rokavice in se izogibajte delu z barvami in laki. Opustiti morate težka gospodinjska dela.

Ta članek je bil prebran 12.889 krat.