Interval med menstruacijo je, koliko dni je normalno. Menstruacijski ciklus: kakšno trajanje velja za normalno? V katerih primerih je menstrualni ciklus včasih kratek ali dolg?

Kakšen naj bi bil normalen menstrualni ciklus, je individualno vprašanje. V povprečju cikel traja od 28 do 35 dni. Toda pri nekaterih lahko traja manj dni, pri drugih pa dlje. Tak premik ne kaže vedno na prisotnost patologije v telesu. Nekateri predstavniki poštena polovicačloveštva je to ena od značilnosti organizma.

Opredelimo pojme

Menstrualni cikel in menstruacija sta dva različna pojma. Menstruacija je... In cikel se nanaša na časovno obdobje med eno in drugo menstruacijo. Izračun, koliko dni je v ciklu, je zelo preprost. Odštejte datum prejšnjih od datuma trenutnega obdobja in dodajte 1 dan. Na primer datum tekoče dodelitve 30. januar, prejšnji - 1. januar. Menstrualni ciklus je 30-1+1=30 dni.

Menstrualni cikel je fiziološki proces. To pomeni, da je ženska spolno zrela, lahko zanosi in nosi otroka. Prvi so v starosti 11-15 let, pri ženskah pa izginejo v starost v menopavzi- 45-55 let.

Menstrualni ciklus ima samo enega zunanja manifestacija- krvav izcedek, imenovan menstruacija ali menstruacija.

Kri se začne sproščati zaradi dejstva, da je prišel čas, da se endometrij odlepi. To je medicinsko ime za sluznico ženski organ- maternica. Kot vsa telesna tkiva se tudi endometrij občasno spreminja – raste in postaja debelejši. To olajšajo hormoni v krvi - estrogen in progesteron. Takoj, ko se začne obdobje njihovega povečanja, endometrij začne rasti. In takoj, ko se raven zmanjša, se plast uniči. pri čemer krvne žile, v katere se je med rastjo vrasel endometrij, poškodujejo. Propadli endometrij in kri iz poškodovanih žil se med seboj pomešata in tečeta ven skozi nožnico. To se imenuje menstruacija.

Faze cikla

Med menstrualnim ciklusom ravni hormonov niso enake. Glede na njegove spremembe je cikel razdeljen na 3 faze:

menstruacija (mesečna krvavitev);
folikularni ali proliferativni;
predmenstrualni ali lutealni.

Norma za prvo fazo - mesečna krvavitev (menstruacija) - je od 4 do 6 dni. Najmočnejša krvavitev se pojavi v prvih 1-2 dneh.

V tem primeru lahko ženska doživi številne simptome:

bolečine v spodnjem delu trebušne votline;
krči v trebuhu in medeničnem predelu;
konvulzivno stanje spodnjih okončin;
bolečina v ledveni predel hrbtenica;
šibkost po vsem telesu in slabo počutje.

Bolečina ni huda, lahko pa je akutna. Pojavijo se zaradi krčenja maternice. S tem procesom ji telo pomaga znebiti se uničenega endometrija med menstruacijo.

Zanj je značilno sproščanje jajčeca iz jajčnika. Ta pojav se pojavi v prvih tednih po nastopu menstruacije. Na tej točki se maternica začne pripravljati na nosečnost z rastjo endometrija. Običajno je v cikel vključeno le eno jajčece. Čas njegovega sproščanja je pri vseh ženskah drugačen, zato je tudi število dni cikla različno.

5 dni folikularne faze in 1 dan ovulacije predstavljata plodno okno. To obdobje je največje možno obdobje za spočetje. Brez posebne diagnostike ni mogoče natančno določiti dneva.

Predmenstrualna faza se začne prvi dan ovulacije. Nemogoče ga je natančno opredeliti. Ženska telesa so si med seboj različna in pri vsaki se to dogaja drugače. Na ovulacijo vplivajo tudi dejavniki, kot stres, psiho čustveno stanje, pomanjkanje spolnih odnosov, dojenje itd. Vendar je časovno obdobje znano - od 7. do 22. dneva menstrualnega cikla.

Nekateri simptomi spremljajo in normalen proces ovulacija. Med njimi:

majhen rjavkast izcedek;
bolečine vlečne narave, njihov fokus je spodnji del trebuha;
utrujenost in neprijetna šibkost, morda splošno slabo počutje.

Če pride do oploditve jajčeca, nastopi nosečnost. Če se to ne zgodi, se začne postopna zavrnitev endometrija in pride naslednja menstruacija.

Predmenstrualna faza ima tudi svoje simptome:

živčna napetost;
povečana čustvenost;
ženska želi nenehno jokati ali se jeziti na kogar koli;
napenjanje in zaprtje;
pojav izpuščajev na kožo obrazi;
pretirano mastna koža;
občutljivost mlečnih žlez in njihova prekomerna občutljivost.

Tik pred menstruacijo vas lahko boli hrbet in poslabša se vam razpoloženje. Ženska čuti izgubo vitalnosti.

Specialistično posvetovanje

Po mnenju zdravnikov normalno menstrualni ciklus- obdobje 28-35 dni. Ta vrednost je povprečna. Žensko telo je individualno, zato njegovo odstopanje v manjšo ali večjo smer ženske ne bi smelo prestrašiti. Morda vas skrbi, če imate menstruacijo pogosteje kot enkrat na 3 tedne. To lahko povzroči razvoj anemije, saj pride do izgube krvi.

Če je interval med menstruacijami daljši od 1,5-2 mesecev in se prepogosto ponavlja, se to šteje za nenormalno. Za ugotovitev vzroka se je treba posvetovati z zdravnikom.

Neredna menstruacija se lahko pojavi, ko ženska sledi strogi dieti in hujšanju (kar je medsebojno povezano). Zdravniku ne bo težko ugotoviti vzroka takšnih odstopanj v menstruaciji. Priporočal bo, da se bolnik pravilno prehranjuje, po katerem bo cikel tak, kot mora biti.

Zgodi se tudi, da zdravnik ne opazi možen razlog odstopanja od norme. V tem primeru se izvaja ultrazvočna diagnostika. Pregleda se telo maternice in jajčnikov. Za preverjanje ravni hormonov se izvajajo testi različne faze menstrualni ciklus. Posvetuje se s specialistom endokrinologom.

Včasih je za normalizacijo cikla predpisana hormonska terapija. Tisti bolniki, ki ne nameravajo spočeti otroka, jemljejo hormonski kontraceptivi. In tisti, ki nasprotno želijo zanositi, jemljejo progesteron.

Med predstavnicami so tiste, katerih cikel ne bi smel ustrezati normi. Pri mladih dekletih se ne normalizira takoj, ampak šele po določenem času. In pri ženskah, starejših od 45 let, se pričakuje menopavza, zato so možne napake. Mlade matere, ki dojijo, imajo lahko neredne ali odsotne menstruacije.

Norma in patologija

Ženske zanima poznavanje krvavitev. Obdobje 4-6 dni velja za normalno. Ampak to ni obvezno. Žensko telo je individualno.

več obilen izcedek začnite 2. dan. Skupaj s krvjo se lahko sprostijo strdki - to so delci endometrija. Od 3. dne začne krvavitev postopoma pojenjati. Toda 4. dan se spet okrepijo. Co naslednji dan postopoma izginjajo.

Vendar se zgodi, da je 1 dan najbolj obilen. In z vsakim naslednjim se umiri. Zgodi se drugače. Toda ne glede na vrsto menstruacije, menstruacija ne sme trajati več kot 7 dni. In ne smejo jih biti preveč.

Da bi ženska razumela, kaj pomeni preveč, se lahko osredotočite na naslednje. 1. in 2. dan je treba blazinico ali tampon uporabljati 3-4 ure.

Močna krvavitev je, ko vložek ni dovolj 1-2 uri. Ponoči pri uporabi nočnih vložkov pride do puščanja krvi na posteljnino.

Narava je zasnovala tako, da je žensko telo pripravljeno na vsak mesec možna nosečnost. Kaj je znak? Določena faza menstruacije in natančneje ugotoviti obdobje ovulacije pomaga ženski tako, da vodi svoj koledar, v katerega beleži menstrualni cikel. Med kritični dnevi Pojavljajo se tudi druge spremembe, povezane z reproduktivno funkcijo, zato mora vsaka predstavnica poštenega spola poznati normalni cikel, poslušati signale, da ne bi zamudila začetka razvoja patologije in se ne prikrajšala za veselje materinstva. .

Kakšen je menstrualni ciklus

V približno enakih časovnih presledkih pride do fizioloških sprememb v ženskih spolnih organih. Začetek ene menstruacije (pojav izcedka) in celotno obdobje do začetka naslednje - to je menstrualni cikel pri ženskah. Ta pojav je dobil ime po zaslugi latinski jezik, v prevodu iz katerega "mensis" pomeni "mesec". Krvavi izcedek je tekočina, natančneje mešanica krvi, luščenega epitelija maternične sluznice, prozorna sluz, zato se barva lahko spreminja od svetlo rdeče do rjave.

Ali moram vedeti trajanje cikla?

Če je skrb za vaše zdravje na seznamu prednostnih nalog lepe ženske katere koli starosti, potem ni dvoma: poznati morate svoj individualni urnik menstruacije. Le tako lahko pravočasno ugotovimo motnje v delovanju jajčnikov, maternične sluznice ali nosečnosti. Trajanje skupaj s frekvenco, glasnostjo krvavitev je vključeno v seznam glavnih značilnosti, s katerimi se določa normalna menstruacija.

Kdaj se začne

Vsako dekle doživi puberteto posebej; v večini primerov se menarha pojavi pri starosti 11-13 let. Nadalje, ko se menstruacijski urnik stabilizira, lahko začetek menstruacije ocenimo po krvavem izcedku. Od tega trenutka, ki se zgodi kadar koli v dnevu, morate zabeležiti začetek novega obdobja in ne pozabite praznovati prvega dne v menstrualni koledar.

Faze

Ginekologija je odkrila skoraj vse skrivnosti delovanja ženske razmnoževalni sistem. Delo vseh organov, vključenih v to, je podvrženo določenemu ritmu, ki je običajno razdeljen na tri faze. zadaj polno obdobje Med menstruacijo jajčece dozori v ženskem telesu, nato se začne faza, ko je pripravljeno na oploditev. Če do zanositve ne pride, potem a rumeno telesce, raven hormona progesterona pade, epitelna plast maternice se zavrne - faza se konča.

Folikularni

Začetek te faze sovpada z začetkom kritični dnevi, folikularna faza pa traja skoraj dva tedna. V tem času v jajčnikih zrastejo folikli, ki sproščajo v kri hormone estrogene, slednji spodbujajo rast endometrija (maternične sluznice). Vsa dejanja reproduktivnega sistema v tej fazi so usmerjena v zorenje jajčeca in nastanek optimalni pogoji za njeno oploditev.

Ovulacijska

Najkrajša od vseh identificiranih faz cikla. Ko menstruacija traja 28 dni, je ovulacija le 3. Pod vplivom hormonov se iz zrelega folikla oblikuje zrelo jajčece. Za žensko, ki poskuša zanositi, je teh nekaj dni edina možnost zanositve. Začetek ovulacijske faze se čuti v majhnih boleče občutke spodnji del trebuha. Če je jajčece oplojeno, se pritrdi na sluznico maternice. V nasprotnem primeru je delo telesa usmerjeno v odstranitev rumenega telesa.

Lutealna

Ovulacija se pojavi, vendar se ne konča z nosečnostjo - to pomeni, da je prišla sredina cikla ali tretja faza. Aktivna proizvodnja hormonov progesterona in estrogena vodi do pojava niza simptomov, znanih kot PMS (predmenstrualni sindrom). Med celotno lutealno fazo, ki traja od 11 do 16 dni, lahko ženske mlečne žleze nabreknejo, njeno razpoloženje se lahko spremeni, njen apetit se poveča, telo pa pošlje signal maternici, da se mora znebiti nepotrebnega endometrija. Tako se konča ena menstruacija, zamenja pa jo druga s krvavim izcedkom.

Kateri menstrualni ciklus velja za normalnega?

Določen odgovor medicinska znanost ne daje. Če upoštevamo faktor trajanja menstruacija, potem se koncept normalnega ujema s trajanjem od 21 do 35 dni. Povprečni normalni ciklus je 28 dni. Menstruacija (krvav izcedek) traja 2-6 dni, količina izgubljene krvi pa ne presega 80 ml. Določen vzorec je mogoče zaslediti v dejstvu, da imajo prebivalci južnih regij krajši cikel kot ženske, ki živijo na severnih zemljepisnih širinah.

Kako izračunati svoj menstrualni ciklus

Če želite določiti časovno obdobje od prvega dne menstruacije do zadnjega, morate voditi koledar. Za udobje lahko izberete papirnato različico ali spletne aplikacije, potem vam ni treba hraniti vseh podatkov v glavi in ni nevarnosti, da bi kaj pozabili. Z označevanjem datumov na menstrualnem koledarju lahko izračunate trajanje intervala. Sredino cikla lahko določite s testom ovulacije ali merite bazalna temperatura telo (po prebujanju vstavite termometer v danko). Za zanesljiv izračun morate upoštevati podatke o 4 zaporednih menstruacijah.

Koledar menstrualnega cikla

Za načrtovanje nosečnosti, nego lastno zdravje Predstavnice nežnejšega spola bi morale redno voditi koledar. Papirni vložek v poslovni dnevnik, spletna aplikacija je izbira glede na udobje, vsekakor pa si zabeležite dneve menstruacije, naredite opombe v tabeli, da lahko nato z izračunom intervala določite trajanje: od prvega dan prejšnje menstruacije na prvi dan naslednje. Koledar pomaga spremljati pravilnost in faze ženskega cikla, določiti obdobje ovulacije ali " nevarni dnevi"če ni želje po zanositvi.

Zakaj se vaš menstruacijski ciklus spreminja vsak mesec?

Rednost cikla kaže na dobro stanje reproduktivnega sistema, splošno zdravježenske. Vendar pa lahko iz več razlogov pride do odstopanj, ki vodijo v patologijo. Fiziološko, čustveno stanje, težke situacije – vse to vpliva na pojav nerednih menstruacij. Koledarski sistem vodi tudi do napak v izračunih, ko je en mesec v letu krajši od drugega, torej ko povprečno trajanje cikla bodo datumi začetka menstruacije v koledarju drugačni.

Kdaj in zakaj je cikel prekinjen

Normalen ciklus menstruacija je pogostejša pri ženskah, ki so rodile. Za dekleta so značilne neredne menstruacije, saj je potreben čas, da pride do normalne menstruacije fiziološki proces traja eno ali dve leti. Pred nastopom menopavze ali v primeru kršitve hormonske ravni Pride tudi do motenj v menstrualnem urniku, ki se spremeni. Za prvo menstruacijo je značilen kratek cikel, s hormonsko neravnovesje ali menopavza - največji ali dolg premor.

Vrste kršitev

Redno menstrualni urnik vsaka ženska ima svojega, zato določite ženski ciklus je treba opraviti neodvisno. V primeru opaznih odstopanj, ko pride do zaostanka menstruacije ali izcedka Močan vonj, bolj nasičen odtenek, se morate posvetovati z zdravnikom. Pomembni simptomi, ki kažejo na motnje, so neznačilen volumen izcedka, videz boleče občutke ne samo na polovici menstruacije, ampak tudi v fazi zorenja foliklov ali v drugi polovici ciklusa.

Če je vaš ciklus nereden in spremljajoči simptomi je običajno govoriti o naslednjem možne kršitve:

polimenoreja (dolgotrajna krvavitev iz maternice, urnik cikla je opredeljen kot interval, krajši od 21 dni);
hipermenoreja (močna menstrualna krvavitev);
hipomenoreja (redka krvavitev, zmanjšana proizvodnja spolni hormoni);
oligomenoreja (dolžina menstruacije ne presega 2 dni);
amenoreja (odsotnost menstruacije več kot šest mesecev);
metroragija (atipična krvavitev, pri kateri endometrijske žleze niso zavrnjene);
algodismenoreja (menstruacija, ki jo spremljajo hude bolečine).

Kirurško zdravljenje (ablacija endometrija, kiretaža maternične votline, odstranitev organa).
Hormonska terapija. Vključuje uporabo kombiniranih peroralni kontraceptivi Poleg tega so predpisani agonisti GnRH ali gestageni, ki pomagajo vzpostaviti dvofazni ciklus, v katerem je ovulacija nemogoča.
Hemostatska terapija. Izvaja se pri krvavitvah, pomaga stabilizirati funkcije reproduktivnega sistema in celotnega telesa.
Nehormonska terapija. Pripravki na osnovi zeliščnih kompleksov, minerali, blagodejne kisline predpisano za normalizacijo menstrualnega urnika. Poleg tega prehranska dopolnila zasnovan za podporo delovanju reproduktivnega sistema med fazo rumenega telesca, ovulacijo, oploditvijo in postopno zavrnitvijo endometrija ali podpira hormonsko ravnovesje.

Video

Menstruacija (ali menstruacija) je redna mesečna krvavitev iz genitalnega trakta deklice/ženske, ki se šteje za del menstrualnega cikla. Bistvo menstruacije je, da jo zaključijo, če ni prišlo do oploditve jajčeca, ki je dozorelo v jajčniku. IN Vsakdanje življenje veliko ljudi dojema »rdeče dneve koledarja« kot nekakšen simbolni proces »čiščenja« žensko telo, zlasti maternice in nožnice, pred vsem odvečnim in nepotrebnim.

Prva menstruacija - menarha - se pojavi v puberteti. Praviloma se to zgodi pri 12-15 letih, pogosteje pri 12-13 letih. Čas začetka menstruacije je odvisen od številnih dejavnikov: telesni razvoj dekle, njena prehrana, prejšnje bolezni itd. Približno v 1,0 - 1,5 letih po začetku prvega krvav izcedek vzpostavi se reden mesečni ciklus, ki je približno 28 dni, krvavitev pa traja od 3 do 7 dni; izguba krvi v povprečju 50-70 ml.

V tem članku vam bomo povedali, kakšne so menstruacije pri zdravih ženskah.

KAJ SO NORMALNE MENZURE?

Nekaj dni po začetku menstruacije se poveča raven estrogena, ženskih spolnih hormonov. Istočasno se začne preoblikovanje endometrija - sluznice, ki obdaja maternico od znotraj. Raste, povečuje volumen in debelino. V tem času začne v jajčniku zoreti folikel z naslednjim jajčecem.

Približno 12-14. dan od začetka menstruacije pride do ovulacije - sproščanja zrelega jajčeca iz jajčnika. To obdobje je najbolj ugodno za spočetje. V jajčniku, na mestu, iz katerega se je sprostilo jajčece, se oblikuje tako imenovano rumeno telesce, ki začne proizvajati progesteron - enega glavnih hormonov, potrebnih za razvoj nosečnosti v prvih treh mesecih. Trenutek ovulacije v mesečnem ciklusu lahko določite z merjenjem bazalne temperature.

Nato se jajce, popolnoma pripravljeno za oploditev, premakne skozi jajcevod v maternico. Programirana je tako, da zagotovi, da bo človeški otrok po združitvi s semenčico rasel naslednjih devet mesecev. Zato endometrij med potovanjem celice pod vplivom hormona progesterona intenzivno proizvaja hranila za začetno prehrano jajčeca z zarodkom.

Oploditev se pojavi v jajcevodu, nato delečna celica vstopi v maternico in se vanjo vsadi, to je potopi vanjo notranja plast, kjer se začne razvijati.

V veliki večini primerov, če ni oploditve, se mesečni cikel ne konča z nosečnostjo. Zato postane endometrij, katerega funkcija nikoli ni bila realizirana, nepotreben in nekje okoli 14. dne od ovulacije (to je približno 28. dan menstrualnega cikla) raven pade. ženskih hormonov- estrogen in progesteron, - in začne se zavrnitev notranje plasti maternice. Menstruacija se začne in ustavi okoli 5.-7. V tem primeru je v prvih dneh kri svetlo škrlatna, na koncu pa temna, z specifičen vonj. Količina izgubljene krvi je približno 50 - 100 ml. S koncem krvavitve se krog sklene, nato pa se celoten proces mesečnega cikla ponovi.

ZNAKI MENSEČNICE

krvavitev iz nožnice;
grizla bolečina spodnji del trebuha;
otekanje, težnost in bolečina dojke;
bolečine v ledvenem območju;
razdražljivost;
utrujenost, težnost v nogah;
omotica, apatija;
včasih - povečan libido.

KOLIKO DNI TRAJAJO VAŠI MENZORJI?

Menstrualni cikel je obdobje od prvega dne začetka krvavitve do prvega dne naslednjega. Običajni menstrualni ciklus pri zdravih ženskah je 20-35 dni. Trajanje mesečne krvavitve je od 3 do 7 dni. Menstrualni urnik lahko spremljate s pomočjo koledarja, kjer redno označujete datume prihoda in konca odvajanja. Obstajajo tudi različne posebne aplikacije za mobilne naprave, ki si ga lahko naložite na internetu. Rednost mesečnega cikla je določena s sestavljenim urnikom v koledarju. Ta indikator zelo pomemben za zdravje žensk, saj kaže na pravilno delovanje jajčnikov.

Kako ugotoviti, koliko krvi je med menstruacijo?

Običajno v tem obdobju uporabljamo posebne higienskih izdelkov- vložki ali tamponi. Poskusimo jih uporabiti za določitev možne izgube krvi. Na primer, običajna blazinica s 4-5 kapljicami absorbira do 20-25 ml krvi. Če deklica v enem dnevu zamenja vložek vsake 2-3 ure, to pomeni, da ima močne menstruacije in se mora posvetovati s strokovnjakom.

Redke menstruacije trajajo manj kot 2 dni in imajo rjav odtenek. Takšna rjava obdobja se pojavijo zaradi dejstva, da je proces ločevanja ostankov endometrija zelo počasen in ima kri čas za strjevanje, kar povzroča to barvo. Redke menstruacije lahko kažejo na kršitev druge faze cikla in nezadostno debelino endometrija. Ta položaj med drugim ustvarja zelo resnične težave za začetek nosečnosti.

TEŽAVE Z MENZUROM - KDAJ K GINEKOLOGU:

prva menstruacija se je pojavila pred 10 leti;
pri 15-16 letih se menstruacija še ni začela;
menstruacija traja 1-2 dni ali več kot 7-8 dni;
izcedek krvi je zelo redek ali zelo obilen;
mesečni cikel traja manj kot 20 dni ali več kot 40;
močna bolečina spodnji del trebuha v "kritičnih dneh";
krvavitev med menstruacijo;
"tistih dni" ni bilo že nekaj mesecev.

V vseh teh primerih, pa tudi v drugih, povezanih z odpovedjo in zamudo menstruacije, je potrebno posvetovanje z ginekologom-endokrinologom. V našem zdravstveni dom V določene dni Sprejel najstniški ginekolog-endokrinolog.

"Idealni ženski cikel (28 dni) ustreza luninemu", "ko je Luna v Škorpijonu, je cikel moten", " najboljši čas za spočetje - ovulacijo, ko je luna v začetni fazi ..." - takšne izjave so zelo priljubljene med ženskami, gostujočimi spletnimi stranmi in astrološkimi vodniki. Ena stvar pa je saditi kumare strogo v skladu z " Lunin koledar»ali pa začeti projekt šele, ko bo Luna v Saturnu.« Od tega ne bo nobene škode, čeprav je tudi to sporno vprašanje ... Ampak počutiti se slabo zaradi dejstva, da je cikel npr. ali 26 dni in iz luninih faz kategorično ne sovpada, ni samo absurdno, ampak tudi škodljivo za živčni sistem. In posledice so lahko škodljive zdravje žensk- stres in nevroze povzročajo hormonsko neravnovesje in menstrualne nepravilnosti.

Da bi razumeli vso to mitologijo, morate razumeti, kaj točno se dogaja v telesu vsak mesec, kaj je normalno in kaj bi moralo biti alarmantno in zahteva nujno ukrepanje.

Zakaj ravno 28?

Tako se je zgodilo, da reproduktivna funkcija se aktivira v telesu deklice v trenutku, ko ji ta funkcija sploh ni pomembna. Ko je punčka pravkar odložila lutke, se sooči s številnimi malo razumljenimi procesi, ki se dogajajo v njenem telesu, o katerih se takoj začnejo burno razpravljati med njenimi vrstniki in starejšimi. Toda matere v tej situaciji niso vedno kos priložnosti, saj same niso preveč obveščene o tej temi. Večina žensk na vprašanje o trajanju menstrualnega cikla odgovori približno enako. »Približno enkrat na mesec, nekaj dni prej kot prejšnji«, tako je nejasno označeno trajanje 28-dnevnega cikla; to je cikel za večino zdrave ženske. Toda ali to pomeni, da je krajši ali daljši cikel manifestacija patologije? št. Znano je, da lahko normalni menstrualni cikel traja od 21 do 35 dni, to je plus ali minus teden od povprečja 28 dni.

Sama menstruacija običajno traja od dva do šest dni, količina izgubljene krvi pa ne presega 80 ml. Daljši cikel se pojavi pri ženskah, ki živijo v severnih regijah, krajši pa v južnih regijah, vendar to ni absoluten vzorec. Pri menstrualnem ciklu je pomembna rednost. Če je ženski cikel vedno 35-36 dni, je to zanjo lahko povsem normalno, če pa se spreminja (bodisi 26 dni, nato 35, nato 21) - to je že kršitev.

Normalne meje

Na splošno velja, da se menstrualni cikel lahko zelo razlikuje glede na žensko stanje in položaj, v katerem se nahaja. Nekatere patologije se lahko štejejo za nepravilnosti (če se pojavijo v neenakem časovnem obdobju), dolg cikel (več kot 36 dni) ali kratek cikel (manj kot 21 dni). Čeprav je menstrualni cikel jasen mehanizem, se lahko pri normalni zdravi ženski bistveno razlikuje. In te spremembe so odraz reakcije telesa na zunanje in notranje dejavnike.

Pri nekaterih lahko že malo stresa vodi v depresijo, pri drugih pa huda depresija ni razlog za menstrualne motnje. Menstrualni ciklus ene ženske se lahko ujema z menstrualnim ciklusom druge, če dolgo časa obstajati skupaj. To se pogosto vidi v ženskih športnih ekipah ali pri skupnem življenju v študentskem domu. Kaj pojasnjuje ta pojav, ni povsem jasno.

Fina nastavitev

Menstrualni cikel ni vedno stabilen. Najbolj neredna menstruacija je prvi dve leti po začetku menstruacije in tri leta pred njenim koncem (). Motnje v teh obdobjih so posledica povsem fizioloških razlogov.

Ženski reproduktivni sistem dozoreva postopoma in se zapleten mehanizem, zahteva obdobje nastavitve. Ko deklica dobi prvo menstruacijo, to še ne pomeni, da je njen sistem zrel in pripravljen za polno delovanje (čeprav pri nekaterih začne menstrualni cikel pravilno delovati že od samega začetka), delovanje tega sistema lahko primerjamo z orkester, katerega usklajena igra vseh instrumentov bo ustvarila edinstveno zvočno glasbeno delo. Tako kot inštrumenti v orkestru zahtevajo obdobje uglaševanja, se morajo vse komponente reproduktivnega sistema dogovoriti, da bodo delovale harmonično. Običajno traja približno šest mesecev: pri nekaterih dlje, pri drugih manj, pri tretjih lahko traja dlje.

Kako sistem deluje

Menstrualni cikel je razdeljen na tri faze- menstruacija, prva faza (folikularna) in druga faza (lutealna). menstruacija v povprečju traja štiri dni. V tej fazi se sluznica maternice (endometrij) odlije. Ta faza traja od konca menstruacije do povprečno 14 dni z 28-dnevnim ciklusom (dnevi se štejejo od začetka menstruacije).

Prva faza (folikularna)
Na tej stopnji se v jajčnikih začne rast štirih foliklov: jajčniki od rojstva vsebujejo veliko majhnih veziklov (foliklov), ki vsebujejo jajčeca. Med rastjo ti štirje folikli sproščajo v kri estrogene (ženske spolne hormone), pod vplivom katerih se v maternici razraste sluznica (endometrij).

Druga faza (lutealna)
Malo pred 14. dnem ciklusa trije folikli prenehajo rasti, eden pa zraste do povprečno 20 mm in pod vplivom posebnih dražljajev poči. Se imenuje ovulacija.

Iz počenega folikla se pojavi jajčece in vstopi v jajcevod, kjer čaka na spermo. Robovi razpokanega folikla se zberejo (kot cvet, ki se zapre za noč) - ta tvorba se imenuje "rumeno telo"

Druga faza traja do začetka menstruacije - približno 12-14 dni. V tem času žensko telo čaka na spočetje. V jajčniku začne cveteti »rumeno telesce«: nastane iz počene folikle, se razraste v žile in začne v kri izločati drugi ženski spolni hormon (progesteron), ki pripravi maternično sluznico za pritrditev oplojenega jajčeca. .

Če do nosečnosti ne pride, potem "rumeno telo", ko prejme signal, zmanjša svoje delo, maternica začne zavračati že tako nepotreben endometrij. In začne se menstruacija.

Če gre vaš urnik menstrualnega cikla narobe

Normalni cikel pri zdravih ženskah je lahko različen: pri eni je potrebnih 10 dni, da folikel dozori, pri drugi 15-16. Ko pa pride do odstopanj od norme, zdravniki govorijo o disfunkciji jajčnikov. Pojavijo se razne motnje cikel.
Najbolj očitni znaki:

neredna menstruacija;
povečanje ali zmanjšanje standardne izgube krvi (običajno je volumen menstrualne izgube krvi 50-100 ml);
pojav krvavitve med menstruacijo;
bolečine v spodnjem delu trebuha v predmenstrualnih dneh in sredi cikla;
kršitev zorenja jajčec (njeni simptomi so neplodnost ali spontani splav).

Alarmi

Motnje ciklaŠe posebej, če je bil prej stabilen, pogosto vzbuja pomisleke, vendar ni v vseh primerih treba sprožiti alarma. Če ste pred kratkim doživeli hud živčni šok, potem je najverjetneje ta celotna motnja enkraten pojav in s tem ni nič narobe. Če menstruacije ni zelo dolgo (in je test nosečnosti negativen), se morate posvetovati z zdravnikom. Če je menstruacija prišla prej in se ne konča, je to tudi razlog, da pohitite na pregled. Če je menstruacija postala zelo pogosta (večkrat na mesec), je ni treba odlašati - takoj pojdite k zdravniku.
Zgodaj To je eden zelo pogostih strahov žensk, še posebej v mladosti. Pravzaprav je ta strah pretiran, saj je zgodnja menopavza zelo redka. Obstajajo primeri, ko se menstruacija ustavi tudi po dolgoročno, in to se lahko izkaže le za začasno okvaro, po kateri se lahko nadaljujejo sami, na primer po popolnem počitku.
Zgodnjo menopavzo v bistvu povzročajo redke prirojene in sistemske bolezni, posledica zdravljenja (kemoterapije, radioterapija pri onkološke bolezni) in drugi nestandardni pogoji. Zgodnja menopavza, praviloma se kaže s prenehanjem menstruacije in pojavom simptomov pomanjkanja ženskih spolnih hormonov (vročinski utripi, razdražljivost itd.). Za to bolezen ni preventive.
Boleče menstruacije in PMS Iz nekega razloga je to splošno sprejeto slab občutek med menstruacijo - po vrstnem redu. Bolečine, slabost, med menstruacijo so nenormalni pojavi. To stanje se imenuje dismenoreja in zahteva zdravljenje. Tudi če so ti pojavi le rahlo izraženi, jih je mogoče in treba popraviti. Dismenoreja je lahko primarna (najpogosteje v mladosti), ko je najverjetneje posledica zgolj nezrelosti reproduktivnega sistema, in sekundarna, ko je odraz številnih resnih bolezni. ginekološke bolezni. Enako velja za predmenstrualni sindrom(PMS). To niso osebne značilnosti, s katerimi bi se morali sprijazniti vsi, ampak bolezen, ki ima nepopolno razumljene vzroke, cel seznam simptomov in specifične metode zdravljenja. Če imate takšne težave, se posvetujte z zdravnikom.

Kaj storiti?

Če ne govorimo o boleznih, ampak le o nekaterih pogostih težavah pri prilagajanju menstrualnega cikla, potem se takšne motnje cikla rešujejo z jemanjem hormonske kontracepcije. Reproduktivni sistem potrebuje počitek in hormonska kontracepcija, ki ga za nekaj časa »izklopi«, prevzame delo: celotno obdobje jemanja kontracepcije je obdobje počitka. Nato po preklicu sistem ponovno začne delovati in napake cikla praviloma izginejo.

Glavna naloga ženskega telesa

Telo se lahko prilagaja in obnavlja, kolikor hoče, vendar na koncu reproduktivna funkcija se oblikuje šele, ko ženska izpolni svojo glavno nalogo, ki jo je predvidela narava. Se pravi, ko nosi, rodi in hrani otroka. Nosečnost je edini namen, za katerega je zasnovan reproduktivni sistem v telesu. Šele po prvi polni nosečnosti, ki se konča s porodom, in obdobju dojenja reproduktivni sistem popolnoma dozori, saj se v tem obdobju uresničijo vse funkcije, ki jih zagotavlja narava. Po nosečnosti vse ne povsem "razpakirane" lastnosti ženskega telesa končno začnejo delovati s polno močjo. To vpliva tako na psiho-čustveno kot spolno sfero, kar blagodejno vpliva na intimno življenježenske.

Po 35 letih

Sčasoma je reproduktivni sistem, ki je v povprečju predviden za delovanje 38 let (od 12 do 51), omejen le redna menstruacija. Poleg tega s starostjo mnoge ženske razvijejo celotno zgodovino ginekoloških in pogoste bolezni, vse to začne vplivati na stanje reproduktivnega sistema, kar se kaže v menstrualnih nepravilnostih. Vzroki za težave so lahko tudi vnetja, splavi, ginekološke operacije, prekomerna ali premajhna teža.

Za idealnega velja 28-dnevni menstrualni ciklus, kar pomeni, da od začetka ene menstruacije do začetka druge mine natanko 28 dni. Ampak pod vplivom okolju, zdravstveno stanje in reproduktivni sistem, spremeni se življenjski slog ženske: pri nekaterih ženskah je to 25 dni, pri drugih 30 ali več. Zdravniki menijo, da je normalno trajanje cikla od 21 do 35 dni, in če odstopate od te norme, je priporočljivo, da se posvetujete z ginekologom in izključite možne bolezni. Če enkrat ali dvakrat na leto cikel preseže te meje, vendar ne več kot deset dni,...

Prekratek ali predolg ciklus morda ne pomeni vedno težav; individualna značilnostženske, vendar je priporočljivo opraviti pregled.

Dolžina menstrualnega cikla se lahko spreminja skozi življenje ženske. S starostjo, s spremembami okolja in življenjskega sloga, zaradi bolezni in drugih dejavnikov se lahko cikel skrajša ali podaljša; če ostaja reden, to ni razlog za skrb.

Odstopanja od norme

V prvem letu ali dveh po nastopu prvega je menstrualni cikel nereden, med menstruacijami lahko mine več mesecev, to je normalno. V nekaterih primerih je cikel, nasprotno, prekratek. Sčasoma se bo cikel stabiliziral, če pa se to po nekaj letih ne zgodi, se morate posvetovati z ginekologom.

Dolžina cikla se lahko spremeni in preseže običajne meje ali meje hranjenja. Pri ženskah, ki dojijo, se menstruacija pojavi ob koncu laktacije in cikel se obnovi v nekaj mesecih. Pri mešanju 3-4 mesece po rojstvu, vendar tudi cikel ne postane takoj reden.

Trajanje cikla se spreminja tudi pred menopavzo, najprej nekaj dni, nato pa mesece. Če menstruacije ni več kot eno leto, nastopi menopavza.

Odstopanja v trajanju menstruacije od norme so lahko povezana z vnetjem spolnih organov, tumorji - fibroidi, fibroidi jajčnikov, endometritis. V nekaterih primerih prirojene nepravilnosti v reproduktivnem sistemu povzročijo prekratke ali dolge menstruacije. Kronične bolezni, ki ni neposredno povezana z genitalijami, lahko vpliva tudi na menstruacijo: diabetes, motnje ščitnice.