Nočné škrípanie zubov: je bruxizmus nebezpečný? Bruxizmus - čo to je? Príčiny, symptómy a liečba.

Pomerne častým problémom je bruxizmus u dospelých. Povedzme si o jeho príčinách a liečbe, ako aj o prevencii. Ak totiž predchádzate základnej chorobe, môžete sa vyhnúť rôznym nepríjemným následkom, ktoré sú s ňou spojené.

A hoci väčšina lekárov verí, že bruxizmus nie je patologický stav, stále sa zhodujú, že si to vyžaduje liečbu a nápravu. Koniec koncov, ponechanie takéhoto príznaku bez pozornosti môže v budúcnosti viesť k mnohým problémom - psychologickým, zubným atď.

čo je bruxizmus?

Ide o nekontrolovateľnú ľudskú činnosť, ktorá sa prejavuje nadmerným zatínaním alebo brúsením čeľustí. Pozoruje sa u 10-15% celej populácie planéty, ale pravdepodobne by čísla mohli byť vyššie, pretože je takmer nemožné ju odhaliť sami.

Je možné si všimnúť hlavné príznaky len vtedy, keď existujú sťažnosti od ostatných, ktorí sa prebudia kvôli hlasný zvuk, vydané osobou, alebo keď nastanú nezvratné následky. Periodické kŕče žuvacích svalov môžu byť krátkodobé alebo dlhodobé, tiché alebo hlasné.

A hoci lekári rozlišujú nočný a denný bruxizmus, najčastejšie je škrípanie zubami v spánku, keď človek nevládze. Nasledujúce ráno si ani nepamätá a neuvedomuje si, že v noci mal podobné kŕče.

Keď dôjde k takémuto zvláštnemu útoku, súčasne dôjde k prudkému nárastu arteriálny tlak pulz sa zrýchli a dýchanie sa sťaží. Zvyčajne túto patológiu prirovnávané k chrápaniu, námesačníctvu alebo nočným morám. Lekári inak označujú bruxizmus názvami ako Carolini fenomén alebo odonterizmus.

Príčiny

Keď sa človek alebo jeho rodina sťažujú, že škrípe zubami, treba najprv určiť etiológiu ochorenia, teda prečo vznikol takýto problém. Odborníci identifikujú nasledujúce faktory, ktoré prispievajú k výskytu bruxizmu:

• Psychologické - najčastejší dôvod vedúci k nočnému brúseniu a iným nepríjemné následky. Viac ako 70% prípadov vzniká práve kvôli psychickému stresu, ktorý človek nezvláda. To spôsobuje napínanie žuvacích svalov počas celého dňa a v noci sa záťaž len zintenzívňuje pri absencii vedomej kontroly. Preto, ak sa zistia príznaky bruxizmu, je lepšie najprv skontrolovať psycho-emocionálny stav pacienta.
• Neurologické – keď je príčinou epilepsia, tremor, enuréza, poruchy spánku alebo apnoe. Ukazuje sa tiež, že je to dôsledok porážky trojklanného nervu, ktorý tonizuje žuvacie svaly bez vedomej účasti človeka.
• Zubné - rôzne choroby temporomandibulárny kĺb, maloklúzia, zle nainštalované zubné protézy alebo výplne a iné anomálie.
• Gastroenterologická – hoci zriedkavá, gastroezofageálna refluxná choroba môže spôsobiť bruxizmus aj u dospelého človeka. A tiež provokujúce faktory sú potravinárske výrobky - káva, silný čaj, nezdravé jedlo.
• Otolaryngologické – podobne ako pri problémoch s chrápaním, častými spoločníkmi bruxizmu sú sťažené dýchanie, skrútené nosová priehradka, adenoidy, chronický výtok z nosa, alergické reakcie a tak ďalej.
• Osteopatické – v dôsledku toho všeobecné porušenia v tele spojené s inými systémami, napríklad problémy s chrbticou.
• Recepcia nejaká lieky, zneužívanie alkoholu, fajčenie alebo jednoduchý nedostatok minerálov a vitamínov v tele.

Symptómy

Keďže prejavmi bruxizmu sú najmä brúsenie v noci, počas spánku, ľahšie ho odhalia príbuzní alebo spolubývajúci. Ale to sa tiež nezdá vždy možné. Preto uvádzame hlavné príznaky, ktoré sprevádzajú túto chorobu a spolu môžu byť alarmujúce:

• bolestivé pocity po prebudení, najmä v hlave resp čeľustných kĺbov;
• bolesť môže tiež vyžarovať do ucha alebo dutín;
• vzhľad slzenia, sliznica oka je častejšie podráždená;
• niekedy z pohybov čeľuste počuť kliknutia;
• nepohodlie v krku, ramene, chrbte;
• žuvacie svaly sú viditeľné zo strany;
• objavené počas jedla syndróm bolesti, ktorú možno zameniť s bolesťou zubov;
• ráno;
• závraty a zvonenie v ušiach;
• pocit, že ste v noci nemohli dostatočne spať, počas dňa sa cítite ospalí a unavení;
• Ak je príčinou stres, potom sa depresívny stav alebo pocit depresie môže zintenzívniť.

Súčasne dochádza k narušeniu chuti do jedla a spánku, čo sťažuje zaspávanie v noci a sústredenie sa na prácu počas dňa. Ale takéto príznaky sa tiež ukážu ako prejavy úplne iných chorôb, takže ak máte podozrenie na bruxizmus, mali by ste sa poradiť s lekárom o presnej diagnóze.

Klasifikácia

Hlavné rozdelenie prebieha na:

1. Najbežnejší je nočný bruxizmus, pri ktorom človek počas spánku nedokáže ovládať zatínanie čeľustí. Počas noci môže dôjsť k niekoľkým podobným záchvatom, najčastejšie sú krátkodobé. Takéto prejavy si všímajú ľudia okolo vás, príbuzní alebo iní ľudia, ktorí s vami spia v jednej miestnosti. Samotný človek si nie je schopný uvedomiť alebo pamätať, že počas tohto obdobia došlo k brúseniu.
2. Denný bruxizmus je zriedkavejší typ, keďže pri vedomí je možné kontrolovať silu napätia v žuvacích svaloch. Psychický stres však spôsobuje zovretie čeľuste tak silno, že to počujú aj vaše okolie. Skrytá forma Tento prejav je nervózny zvyk hrýzť ceruzky, nechty, vnútorná časť líca atď.

Okrem toho lekári identifikujú tieto hlavné formy prejavu:

• Hlučný (s brúsením) - charakterizovaný zvláštnym zvukom, hlasným a viditeľným pre ostatných, keď sa zdá, že zuby sa o seba trú. Keď sa čeľuste pohybujú zo strany na stranu, sklovina sa rýchlo opotrebuje, čo vedie k zníženiu prirodzenej výšky koruny.
• Tichá (so stláčaním) - táto forma ochorenia je zákernejšia, pretože je takmer nemožné ju určiť, pretože ani príbuzní si zo zvukov nevšimnú, že sa čeľuste zatínajú. Táto podmienka sa prejavuje v neustálom stlačenom postavení chrupu, ktoré môže trvať pomerne dlho. Výsledkom je, že takéto nočné prepätie rýchlo zhoršuje sklovinu - na jej povrchu sa objavujú praskliny a iné defekty.

Liečebné metódy

Aby ste sa zbavili bruxizmu, musíte ho diagnostikovať a určiť, čo spôsobilo problém. V závislosti od toho je zrejmé, ktorý lekár sa bude podieľať na liečbe.

Na diagnostiku sa používajú špeciálne brooks checkers. Vyrábajú sa podľa individuálneho odtlačku čeľuste pacienta a sú vyrobené vo forme chráničov zubov. Človek by ich mal nosiť určitý čas pred spaním a potom ich ukázať odborníkovi. Na základe stavu produktu je možné posúdiť prítomnosť bruxizmu, odlíšiť ho od epilepsie a tiež identifikovať najproblematickejšie oblasti.

Na zistenie stavu žuvacích svalov, ich práce a intenzity napätia počas spánku, dodatočný výskum– elektromyografia a polysomnografia. V dôsledku zozbieraných údajov môžeme hovoriť o konkrétnom probléme a pokúsiť sa určiť príčinu, ktorá ho spôsobila.

Špecialista vám pomôže bojovať proti bruxizmu, ale ktorý z nich závisí od faktorov, ktoré viedli k ochoreniu:

1. Ak máte psychické problémy a stres, musíte sa obrátiť na psychológa alebo psychoterapeuta. Vhodná terapia pomôže znížiť jej intenzitu a zlepšiť psycho-emocionálny stav človeka. Títo špecialisti učia pacienta aj fyzicky relaxovať a psychologickej úrovni, ktorá tvorí zdravú zručnosť, ktorá vás v budúcnosti ochráni pred podobnými prejavmi stresu.
2. Ak sú príčinou zubné abnormality, mali by sa odstrániť. Napríklad zhryz sa zarovná, výplne alebo zubné protézy sa upravia tak, aby sedeli individuálnych charakteristík pacienta alebo poskytnúť inú potrebnú liečbu.
3. Ak je nedostatok rôznych vitamínov alebo minerálov, predpisujú sa vhodné komplexy alebo diéty, ktoré dokážu doplniť ich množstvo v tele.
4. V niektorých prípadoch môžu dodatočne predpisovať sedatíva na uvoľnenie žuvacích svalov, ako aj na vykonávanie série fyzioterapeutických procedúr zameraných na príslušnú oblasť.
5. V najextrémnejších situáciách pomáhajú botoxové injekcie. V tomto prípade látka zabráni zovretiu čeľustí, ak sa to nedá dosiahnuť iným spôsobom.

Bez ohľadu na typ a formu ochorenia, dobré terapeutický účinok má integrovaný prístup, ktorý zahŕňa:

• joga, pilates, všeobecná alebo tvárová masáž;
• psychoterapia;
• kineziológia, keď sa stres eliminuje špeciálnou stimuláciou energetických bodov;
• osteopatia postihujúca oblasť tváre, krčné svaly a ramenného kĺbu.

V mnohých prípadoch zubného alebo ortodontického ošetrenia nie je možné inštalovať žiadne konštrukcie pre bruxizmus. Preto sa musí najprv odstrániť a až potom pristúpiť k príslušným nápravným postupom.

Okrem medicínskeho dopadu sa odporúča, aby sám pacient niečo zmenil:

1. Ak sa pristihnete, že počas dňa neustále zatínate čeľusť, naučte sa ju uvoľniť. Pamätajte, že vaše zuby by sa nemali dotýkať, kým nebudete jesť. Zvyknite si ich mať otvorené.
2. Niekedy sa odporúča jesť veľké množstvo pevnej stravy (mrkva, orechy, semienka, jablká), aby sa žuvacie svaly stihli cez deň unaviť a v noci si poriadne oddýchnuť. To výrazne znižuje počet útokov.
3. Pred spaním skúste prejsť na pokojné aktivity – prečítajte si knihu, počúvajte upokojujúcu hudbu, meditujte atď. Aktívne a emocionálne aktivity robte len v prvej polovici dňa.
4. Cvičte relaxačné techniky - autotréning, masáže, joga, dychové cvičenia, Pilates atď.
5. Pravidelne športujte, fitness, plávanie, tanec – striedmo cvičiť stres Pomáha zmierniť stres a normalizovať emocionálny stav.
6. Na čeľusť aplikujte teplé, vlhké obklady.

Liečba doma je tiež účinná ľudové prostriedky. Sú viac zamerané na odbúranie stresu a upokojenie nervový systém, ale sú celkom účinné:

1. Začnite so stravou. Obvyklú kávu vymeňte za bylinkové upokojujúce čaje – harmanček, mätu, medovka. Obmedzte príjem sladkých a sacharidových jedál. Vzdajte sa zlých návykov.
2. Keď sa pôjdete okúpať, vezmite so sebou aromatické oleje alebo sviečky. Tu by bolo tiež vhodné rozhodnúť sa pre mätu a harmanček.
3. Špeciálna infúzia je celkom uvoľňujúca. Vyžaduje dve lyžice valeriány, tri lyžice suchého harmančeka a päť lyžíc rasce. Potom, čo ho necháte lúhovať asi pol hodiny, pite trochu počas dňa alebo pred spaním.
4. Ak užívate valeriánsky olej a olivový olej, zmiešajte ich, potom si týmto prípravkom môžete potrieť krk a oblasť spodnej čeľuste. Dobre uvoľňuje svaly, uvoľňuje ich napätie.
5. Jednoduchý varený harmanček s medom a citrónom nielenže zmierni stres, ale podporí aj celkové zdravotné výhody.
6. Každý vie, že pohár teplého mlieka v noci je dobré sedatívum. Ale ak k tomu pridáte ešte 1 lyžičku. kurkuma a 1 polievková lyžica. l. med, môžete dosiahnuť úľavu od napätia čeľuste, čo určite odstráni nočné brúsenie.

Video: bruxizmus, jeho príčiny a metódy liečby.

Prevencia

Tento problém by ste nemali liečiť povrchne. Bruxizmus totiž nie je len kontraindikáciou ortodontickej liečby a väčšiny protetických metód. Toto vážny problém ktorý ovplyvňuje kvalitu života človeka. Jeho dôsledky teda môžu byť:

• zničenie skloviny a v dôsledku toho časté zubné ochorenia;
• výskyt periodontálneho ochorenia a iných patológií ďasien;
• zhoršenie negatívneho psycho-emocionálneho stavu, depresia, psychické nepohodlie atď.;
• maloklúzia;
• uvoľnenie a predčasná strata zdravých zubov;
• tvorba bolestivých vredov v ústach;

A jednoducho prítomnosť estetického defektu, ktorý sa pri silnom odieraní prejaví pri rozhovore alebo pri úsmeve. To už stačí na to, aby si človek začal vytvárať komplexy a uzavrel sa pred komunikáciou.

Aby sa zabránilo takýmto prejavom a nepríjemným následkom, je lepšie zapojiť sa do prevencie chorôb. Na tento účel lekári odporúčajú:

• sledujte stav svojich čeľustí počas dňa, aby neboli neustále stlačené z vnútorného napätia;
• športovať;
• chodievajte často na prechádzky čerstvý vzduch, chodiť;
• nahradiť kofeínové nápoje bylinnými infúziami;
• skús prepnúť na Zdravé stravovanie vzdávaním sa rýchleho občerstvenia a sladkostí;
• posledné jedlo by malo byť najneskôr dve až tri hodiny pred spaním;
• dodržujte kľudový režim, zabráňte nadmernej únave;
• ak je to potrebné, užívajte ďalšie vitamín-minerálne komplexy alebo aspoň vitamíny B, horčík a vápnik;
• Najlepšie je stres minimalizovať alebo sa s ním naučiť zvládať dostupnými spôsobmi.

Jeden z nepríjemné javy Niečo, s čím sa každý človek aspoň raz v živote stretne, je bruxizmus. Tento neznámy a impozantný názov skrýva taký bežný stav ľudského tela, akým je škrípanie zubov. Najčastejšie sa tento proces vyskytuje nevedome a netrvá dlho. dlho bez toho, aby došlo k poškodeniu celkového stavu tela.

1. Korunová časť zubov mení svoj tvar a veľkosť a v dôsledku drvenia sa na jej povrchu pozoruje tvorba nepravidelností;
2. Tvorba bolestivých vredov, ktoré sa objavujú v dôsledku neustáleho hryzenia lícnej sliznice;
3. Vo všeobecnom stave ľudského tela sú nezvyčajné prejavy:

• bolesť v oblasti krku;
• kliknutie v oblasti čeľuste;
• migréna;
• pocit tinnitu.
• Pri prebudení po spánku môže dôjsť k miernemu znecitliveniu čeľuste.

Dôvody rozvoja patológie

K dnešnému dňu neboli dôvody rozvoja bruxizmu v ľudskom tele úplne študované. Mnohí odborníci sa však domnievajú, že hlavná príčina bruxizmu spočíva v psycho-emocionálnom stave človeka, to znamená v stresových situáciách a psychických poruchách. Okrem toho sa dá zvýrazniť nasledujúce dôvody vývoj patológie:

Neurológovia o patológii

Mnohí odborníci sa domnievajú, že periodický výskyt škrípania zubov v noci môže naznačovať vývoj nejakého druhu ochorenia nervového systému v tele.

Okrem toho môže dôjsť k napätiu svalov čeľuste v dôsledku patologického stavu trojklaného nervu a jeho motorické neuróny. Zubní lekári vidia tieto dôvody rozvoja bruxizmu:

• porušenie správnej chuti;
• inštalácia v ústna dutina nesprávne vybrané zubné protézy alebo brikety;
• nekvalitná výplň.

Okrem toho sa choroba môže vyvinúť v prítomnosti nasledujúcich faktorov:

Populárny názor na chorobu

Okrem toho sa bruxizmus u dospelých môže vyvinúť z nasledujúcich dôvodov:

Liečba choroby

Liečba bruxizmu začína odstránením jeho nepríjemných symptómov a na tieto účely sa používa:

• špeciálne pneumatiky;
• Chrániče úst na bruxizmus;
• tréner.

V prípade, že sa ochorenie v ľudskom tele vyskytne v pokročilej forme, liečba sa vykonáva pomocou:

• lieky, ktoré majú relaxačný účinok;
• Botoxové injekcie;
• hypnóza

Aby bola liečba účinná, je dôležité identifikovať skutočnú príčinu ochorenia. Ak je zdrojom rozvoja bruxizmu psycho-emocionálny stres, potom bude liečba zameraná na zníženie zastavenia stresu.

Diagnostikovanie maloklúzie u pacienta, ktorá vedie k škrípaniu zubov kedykoľvek počas dňa, je dôvodom na konzultáciu s ortodontistom. Špecialista bude viesť dôkladné vyšetrenie trpezlivý a vybrať efektívnymi spôsobmi riešenia existujúceho problému.

Aby bola liečba ochorenia účinná, pacient sa musí naučiť úplne uvoľniť svaly ramien, úst a krku. To sa dá dosiahnuť pomocou nástrojov, ako sú:

• špeciálne relaxačné cvičenia;
• teplé a studené obklady;
• samo-masáž

Okrem toho liečba bruxizmu zahŕňa dodržiavanie určitej diéty, z ktorej sú vylúčené kofeínové nápoje a tvrdé jedlá. Pacientovi sa odporúča použiť veľké množstvo tekutiny, obohaťte svoj jedálniček vitamínové komplexy a akékoľvek lieky by sa mali užívať len po konzultácii s odborníkom.

Komplikácie choroby

Bruxizmus je dosť nepríjemný patologický stav tela a pri absencii vhodnej liečby môže viesť k nepríjemným následkom. Progresia bruxizmu môže viesť k:

• kazu;
• rozvoj zápalový proces v oblasti periodontálnych tkanív;
• silné bolesti hlavy;
• patologický stav temporomandibulárnej oblasti;
• tvorba maloklúzie;
• zvýšenie citlivosti zubnej skloviny.

Časté útokyŠkrípanie zubov môže viesť k tomu, že si človek vypestuje komplex psychickej menejcennosti a celkovej nepohody. Z tohto dôvodu, ak sa príznaky ochorenia objavia v noci aj počas dňa, musíte kontaktovať špecialistu.

Niekomu sa môže škrípanie zubami zdať ako nepríjemný zvyk, ktorý si nezaslúži toľko pozornosti. Bruxizmus však môže naznačovať vývoj chorôb v ľudskom tele. rôzneho charakteru. Včasné hľadanie pomoci od lekára sa nielen zbaví patológie, ale aj zlepší všeobecný stav telo.

Bruxizmus alebo nevedomé škrípanie zubov sa môže objaviť v každom veku. Ak v detstve tento problém často prechádza sám, potom u dospelých bez adekvátnu liečbu nedostatočné. Ignorovanie tohto príznaku môže viesť k mnohým nepríjemným následkom, vrátane neustálych bolestí hlavy a straty zubov.

Čo je bruxizmus

Periodické záchvaty bruxizmu sa vyskytujú u 10–15 % dospelej populácie. Prejavujú sa v podobe silného zovretia čeľustí, škrípania, klopkania a cvakania zubov. K tomu dochádza v dôsledku spazmu žuvacích svalov.

Najčastejšie sa útoky vyskytujú v bezvedomí, počas spánku. Po prebudení si človek nepamätá, čo sa mu stalo, a o tejto jeho zvláštnosti sa dozvie iba zo slov svojich príbuzných.

Škrípanie zubov môže byť problémom nielen pre deti, ale aj pre dospelých.

Záchvaty bruxizmu zvyčajne trvajú 10–15 sekúnd až minútu a opakujú sa v jednotlivých intervaloch. Zároveň človeku stúpa krvný tlak, zrýchľuje sa pulz a dochádza k ťažkostiam s dýchaním.

Škrípanie zubov má niekoľko oficiálnych vedeckých názvov: bruxizmus, odonterizmus, fenomén Carolini.

Lekári nepovažujú tento stav za patológiu a stotožňujú bruxizmus s chrápaním, námesačnosťou a nočnými morami.

Klasifikácia

Bruxizmus sa rozlišuje:

1. deň. Táto odroda je pomerne vzácna, pretože v bdelom stave sú ľudia zvyčajne schopní ovládať pohyby svojich svalov a čeľustí. Denný bruxizmus postihuje mužov a ženy, ktorí sú neustále v strese. Aby sa upokojili, žuvajú perá a ceruzky, hryzú si pery a vnútorné strany líca, hrýzť nechty, žuť cudzie predmety. Vo chvíli, keď človek prežíva silné napätie alebo silné emócie, mimovoľne sa mu zovrie čeľusť a vŕzga, čo môže ostatných dráždiť. Napriek tomu, že denný bruxizmus zvonku sa zdá byť spravodlivý zlozvyk, zbaviť sa toho bez pomoci psychológa je mimoriadne ťažké.
2. Noc. Škrípanie zubov počas spánku je oveľa bežnejšie a na pohlaví a veku nezáleží. Počas noci sa zvyčajne vyskytne niekoľko záchvatov a človek si to nemusí ani uvedomiť, kým sa príznaky bruxizmu nestanú zjavnými. Medzi najmarkantnejšie prejavy patrí odieranie zubnej skloviny, bolesti čeľustných kĺbov a poškodenie ďasien.

Ak sa dokážete zbaviť denného bruxizmu pomocou neustálej sebakontroly, potom nočný bruxizmus vyžaduje viac integrovaný prístup na liečbu. Okrem toho je jeho diagnostika, najmä skorá, dosť ťažká, pretože je takmer nemožné zaznamenať útoky bez vonkajšej pomoci. Osoba môže mať podozrenie na tento stav iba na základe kombinácie určitých symptómov.

Symptómy

Medzi hlavné príznaky bruxizmu patria:

• bolesť hlavy ráno;
• bolesť v ušiach a paranazálnych dutinách;
• nepohodlie po spánku v oblasti čeľustí, krku, ramien a chrbta;
• bolesť pri žuvaní;
• bolesť zubov;
• necitlivosť čeľustí po prebudení;
• vizuálne zväčšenie svalov čeľuste;
• zvýšené slzenie a podráždenie očí;
• kliknutie v maxilofaciálnych kĺboch;
• závraty;
• tinitus;
• ospalosť, pocit slabosti;
• depresívny stav prechádzajúci do depresie;
• strata chuti do jedla;
• nespavosť alebo nepokojný spánok.

Bruxizmus takmer vždy vyvoláva odieranie skloviny, čo zase vedie k zvýšenej citlivosti zubov: začnú reagovať na príliš horúce, príliš studené, ako aj sladké a kyslé jedlá. Návšteva zubára pomôže včas odhaliť odonterizmus a prijať opatrenia na jeho odstránenie.

Príčiny

Pri ošetrovaní brúsenia je veľmi dôležité stanoviť skutočný dôvod tento jav. Všetky dôvody možno spojiť do 6 skupín. V závislosti od oblasti, v ktorej sú korene problému, môže byť potrebné poradiť sa s konkrétnym odborníkom.

Okrem toho v ohrození:

• pacientov s Huntingtonovou choreou;
• osoby s poranením mozgu alebo orgánovými nádormi;
• ľudia trpiaci Parkinsonovou chorobou;
• muži, ktorí majú genetická predispozícia k bruxizmu.

Bez ohľadu na príčinu bruxizmu je dôležité urýchlene identifikovať problém a prijať opatrenia na jeho odstránenie.

Je potrebné liečiť bruxizmus?

Môže sa zdať, že bruxizmus nie je až taký vážny problém. Ak sa však nič neurobí, môže sa vyskytnúť množstvo problémov so zubami:

Okrem problémov so zubami sa u ľudí trpiacich bruxizmom môže vyvinúť neustále psychické nepohodlie. Začnú sa cítiť ako na obtiaž, vypestuje sa u nich komplex menejcennosti a sú čoraz viac uzavretí a podráždení. A ak k tomu pridáte únava, neustále bolesti hlavy a kŕče tvárových svalov, ktoré často sprevádzajú bruxizmus, potom môže človek upadnúť do depresie

Škrípanie zubov, najmä ak sa vyskytuje zriedkavo, nie je dôvodom na liečbu bruxizmu. Len lekár môže stanoviť diagnózu a mali by ste začať návštevou zubára.Špecialista na základe stavu koronálnej časti okamžite rozpozná začínajúci Carolini fenomén a na potvrdenie svojich podozrení môže použiť bruxchecker. Ide o špeciálny chránič úst, ktorý sa v noci vkladá do úst. Na základe povahy jeho poškodenia je ľahké určiť, ktoré zuby znášajú v noci maximálnu záťaž.

Elektromyografia je hlavnou metódou diagnostiky bruxizmu

Ďalším odborníkom, ktorého by ste mali navštíviť, ak máte podozrenie na bruxizmus, je neurológ. V prípade potreby odošle pacienta na elektromyografiu (EMG), metódu, ktorá umožňuje určiť, ako dobre fungujú žuvacie svaly meraním ich elektrickej aktivity.

Na EMG vás môže poslať aj zubný lekár, ale lepšie je navštíviť neurológa, aby sa vylúčili patológie v tejto oblasti.

Ak nie sú žiadne problémy s neurológiou, stojí za to navštíviť psychológa, otolaryngológa, gastroenterológa a osteopata.

Liečba

Po konečnej diagnóze musíte okamžite pristúpiť k liečbe. Ak je škrípanie zubov spôsobené problémami so zubami, ošetrenie bude rýchle a prebehne v ambulancii zubného lekára.

Pozor! Zubné zákroky Obnova zubov zničených útokmi bruxizmu by sa mala vykonávať až po odstránení hlavnej príčiny spôsobujúcej tento stav.

Vyliečte respiračnú alebo respiračnú patológiu sluchové dráhy je už náročnejšie, ako aj riešenie problémov neurológie a gastrointestinálny trakt. Odstránenie bude trvať najdlhšie psychologické dôvody bruxizmus.

Pripravte sa na to, že sa budete musieť naučiť relaxovať (ako nervový systém vo všeobecnosti, tak najmä žuvacie svaly). Dá sa to dosiahnuť rôzne metódy a je vhodné ich kombinovať.

Nasledujúce relaxačné techniky pomáhajú pri bruxizme:

1. Joga a meditácia. Skoro všetko meditačné techniky- skvelý spôsob, ako relaxovať a zbaviť sa stresu. Jogu môžete zvládnuť sami, ale je lepšie, ak o jej zložitosti hovorí skúsený inštruktor a hodiny prebiehajú v skupinách.
2. Dychové cvičenia. Jednoduché dychové cvičenia pomáhajú zmierniť stres: hlboký nádych cez nos, zadržanie dychu na pár sekúnd, dlhý výdych ústami.
3. Fyzické cvičenie. Fyzická aktivita pomáha uľaviť nervové napätie a stimuluje produkciu „hormónov šťastia“ – endorfínov.
4. Masáž. Svoju čeľusť a bradu môžete uvoľniť samomasážou. Uchopte spodnú čeľusť dlaňami a robte ľahké krúživé pohyby prstami.
5. Relaxačné kúpele. Pre ľudí trpiacich bruxizmom je dobré, aby si pred spaním zvykli dať si teplý, relaxačný kúpeľ. Pre väčší účinok môžete použiť rôzne prísady: morská soľ, esenciálne oleje(levanduľa, santalové drevo, valeriána), bylinné infúzie, ovsená slama, extrakt z borovice atď.
6. Komprimuje. Môžete uvoľniť napätie z čeľuste pomocou tepla mokrý obklad. Navlhčite obrúsok teplá voda, vytlačte a priložte na problémové miesto – tým utišíte bolesť a uvoľníte svaly.
7. Špeciálne cvičenia. Dobrý efekt možno dosiahnuť pravidelným cvičením na uvoľnenie svalov čeľustí a brady:
   1. Otvorte čeľuste a položte jazyk na horné podnebie. Toto cvičenie je veľmi užitočné robiť pred spaním.
   2. Prstami zatlačte na bradu, zatlačte ju dozadu, mierne otvorte ústa a násilne ich zatvorte. Spodná čeľusť by mala byť uvoľnená. Toto cvičenie by sa malo opakovať 15-krát ráno, na obed a pred spaním.

Joga a meditačné praktiky- skvelý spôsob, ako zmierniť stres, ktorý vyvoláva bruxizmus

Súbežne s odbúravaním stresu nezabúdajte ani na starostlivosť o svoje zuby. Je nemožné vyliečiť bruxizmus za jeden deň a každý útok má negatívny vplyv na sklovinu a ďasná.

Na ochranu zubov pred zničením môže zubár vybrať špeciálne zariadenie. Najčastejšie používané:

• Chrániče úst na bruxizmus;
• nočné alebo denné pneumatiky;
• tenisky;
• podložky s pružinou, ktoré predlžujú spodnú čeľusť.

Jednotlivé chrániče zubov sa používajú na zabránenie deformácii zubov

Všetky tieto zariadenia chránia zuby, ale neliečia bruxizmus. Ak je brúsenie spôsobené psycho-emocionálnym stavom, lekár môže predpísať:

• užívanie sedatívnych liekov (Persen, Novo-Passit);
• Botoxové injekcie;
• psychoterapeutické sedenia;
• hypnóza.

Prevencia

Keď sa zbavíte útokov bruxizmu, nezabudnite na prevenciu tohto stavu. Dodržiavajte nasledujúce pravidlá:

1. Dbajte na to, aby ste počas dňa nemali zaťaté zuby.
2. Skúste cvičiť.
3. Choďte von a chodievajte častejšie.
4. Namiesto toho pite silný čaj a kávu bylinkové čaje z mäty, medovky, lipy, valeriány, chmeľu, harmančeka, nechtíka atď.
5. Upravte stravu: minimalizujte sladkosti a rýchle občerstvenie, zvýšte množstvo surová zelenina a ovocie.
6. Dodržiavajte jemnú dennú rutinu: veľa odpočívajte, choďte spať včas a nepreťažujte sa zdrvujúcou prácou.
7. Nejedzte pred spaním.
8. Okrem toho konzumujte vitamíny B, ako aj doplnky vápnika a horčíka. Malo by sa to však urobiť po konzultácii s lekárom a potrebných testoch.
9. Vyhnite sa stresu.

Existuje teória, že ak dovolíte, aby sa vaše čeľuste unavili počas dňa, počet nočných útokov bruxizmu bude minimálny. Odborníci na výživu preto odporúčajú častejšie žuť tvrdú mrkvu, jablká a orechy.

Súlad s týmito jednoduché pravidlá vám pomôže navždy zabudnúť na bruxizmus, ktorý je taký deštruktívny pre zuby a otravný pre blízkych.

Čo robiť, ak v noci škrípete zubami - video

Zdieľajte so svojimi priateľmi!

- Ide o obyčajné škrípanie zubov, ku ktorému dochádza v dôsledku kontrakcie žuvacích svalov. Svalová kontrakcia vedie k nedobrovoľnému zovretiu čeľustí, čo má za následok škrípanie zubov. Ako liečiť tento stav? Ako sa diagnostikuje bruxizmus u dospelých? Poďme na to spolu.

Prečo vzniká bruxizmus?

Neustále škrípanie zubov je vážny problém. Je potrebné poradiť sa s lekárom, pretože pri zatínaní čeľustí trpí zubná sklovina. Presné príčiny ochorenia, ktoré spôsobujú nočné a denné záchvaty brúsenia, nie sú s určitosťou známe. Bolo však možné zistiť, že stav sa vyvíja v nasledujúcich prípadoch:

• psychologická porucha;
• poruchy spánku (enuréza, chrápanie, nočné mory)
• rôzne typy nervových porúch;
• konštrukčné chyby tvárová kostra, kĺbové patológie;
• ochorenia zubov ( maloklúzia a ďalšie).

Bruxizmus môže spôsobiť ktokoľvek nervový stres, ale vyliečiť túto chorobu bude ťažké.

Príznaky choroby

Sťahovanie žuvacích svalov, vedúce k škrípaniu zubov, je sprevádzané o nasledujúce príznaky bruxizmus:

• bolesti hlavy, bolesť čeľuste;
• bolesť, zvonenie v ušiach;
• zlý spánok, denná ospalosť;
• podráždenie;
• závraty;
• bolesť v dutinách;
• bolesť zubov, zvýšená citlivosť;
• bolesť v chrbte, ramenách.

Ak trpíte aspoň 3 z uvedených príznakov a škrípete zubami vo dne alebo v noci, určite sa poraďte s lekárom.

Typy chorôb

Bruxizmom môžu trpieť deti aj dospelí. Zvyčajne sa choroba delí na 2 typy:

• denný bruxizmus;
• nočný bruxizmus.

Muž trpiaci denná forma choroba, zatína zuby počas stresu a kontrakcia svalov vedie k hroznému škrípaniu. Je to pravdepodobnejšie psychologický problém než patológia. Ak človek trpí nočným brúsením, potom počas spánku nie je schopný ovládať svaly čeľuste. Preto silno zovrie čeľusť, vyklepe zuby a záchvat sa môže opakovať niekoľkokrát za noc.

IN detstva Mnoho detí trpí škrípaním zubov, ktoré si často nevyžaduje liečbu, ale je potrebné vziať dieťa k zubárovi.

Denná forma ochorenia je menej častá ako nočná, ale vyžaduje si aj liečbu.

Nepríjemné následky škrípania zubov

Nedobrovoľné brúsenie spôsobuje nepohodlie a ruší ľudí okolo vás. Pri tejto chorobe človek nemôže ovládať záchvaty, takže počas nej môže dôjsť k škrípaniu zubov dôležité stretnutie alebo romantické rande, čo je veľmi nepríjemné.

Negatívne dôsledky bruxizmu sú nasledovné:

• zubná sklovina sa opotrebuje;
• zuby sa uvoľňujú;
• pozoruje sa zápal periodontálnych tkanív;
• objavujú sa bolesti zubov;
• bolesť hlavy v dôsledku neustáleho stresu;
• Na zuboch sa môžu objaviť praskliny.

Chronický bruxizmus, ktorý sa nelieči, môže viesť k čiastočnému opotrebovaniu zubov. Preto to bude vyžadovať drahé rehabilitačná liečba, ktorej program bude zahŕňať inštaláciu koruniek alebo snímateľných protéz a ďalšie procedúry.

Ako sa diagnostikuje bruxizmus?

Diagnózu bruxizmu u dospelých robí zubný lekár počas plánovaná kontrola. Na základe sťažností pacienta sa zhromažďuje anamnéza, po ktorej špecialista používa špeciálny chránič zubov (individuálny odliatok čeľuste). Chránič zubov vám umožňuje identifikovať nesprávny zhryz a iné poruchy a počas vyšetrenia zubár uvidí opotrebovanú sklovinu.

Elektromyografická analýza môže byť tiež použitá na pomoc pri analýze fungovania žuvacích svalov.

Ako vyliečiť bruxizmus u dospelých?

Denné a nočné brúsenie je vysoko liečiteľné, ale návštevu lekára neodkladajte. Bruxizmus u dospelých a detí vyžaduje liečbu:

• odstránenie defektov zhryzu ( ortodontická liečba) a iné problémy so zubami;
• (hardvérová korekcia), vyrobené z mäkkej gumy alebo plastu;

• odstránenie faktora, ktorý vedie k stresu (môže byť potrebná pomoc psychológa);
• liečba drogami;
• užívanie pomocných liekov obsahujúcich vápnik, horčík, vitamín B, ktoré pomáhajú zbaviť sa svalových kŕčov v noci a počas dňa.

Pomôže to len zbaviť sa brúsenia. zotavenie poškodené chorobou zuby sa vykonáva po liečbe bruxizmu.

Špecialisti zubná klinika Meliora Dent vylieči bruxizmus a vráti ho späť zdravé zuby a šťastný úsmev. Klinika je vybavená najmodernejším prístrojovým vybavením a liekmi, ktoré vám umožnia diagnostikovať ochorenie a poskytnúť bezbolestnú liečbu.

Článok o príčinách bruxizmu a metódach boja proti nemu.

Viac ako polovici detí a 5 % dospelých spôsobuje počas nočného spánku nepríjemné škrípanie zubami, niekedy sprevádzané cvakaním. Tento zvuk sa vyskytuje nedobrovoľne a nemôže trvať dlhšie ako 10 sekúnd, ale v noci môže dôjsť k mnohým podobným „útokom“.

Čo je to nočný a denný bruxizmus a aké sú jeho príznaky?

Bruxizmus je špecifický zvuk, škrípavý zvuk, ktorý vzniká počas spánku v dôsledku zovretia čeľustí. V tomto prípade sa žuvacie svaly mimovoľne stiahnu do takej miery, že sa čeľuste začnú neprirodzene pohybovať a zuby sa začnú trieť.

Bruxománia - záchvaty škrípania zubov pri vedomí

Ak sa počas dňa objaví škrípanie zubov, keď ste hore, tento jav sa nazýva Bruxomania.

Príznaky bruxizmu:

• brúsny hluk si blízki všimnú, ale samotný človek sa z toho nezobudí
• bezpríčinná bolesť zubov
• bolesť čeľuste
• závraty
• ospalosť
• bolesť hlavy
• zvonenie v ušiach a hlave
• zuby sú opotrebované
• Na zubnej sklovine sa objavujú praskliny a triesky
• zápal ďasien
• strata zubov (voľnosť)
• zničenie zubných protéz, koruniek, strata výplní

DÔLEŽITÉ: Ak človek dlhodobo trpí bruxizmom alebo bruxomániou, môžu sa u neho vyvinúť patológie v ústnej dutine (fibroidy, lišajníky, odreniny).

Príčiny bruxizmu u detí a dospelých

Bruxizmus sa môže vyvinúť z mnohých dôvodov. Najbežnejšie z nich sú:

• stresové podmienky, preťaženie, prepätie
• poruchy vo fungovaní zubno-faciálneho aparátu - abnormálny vývoj zubov
• maloklúzia, „extra“ zuby
• nesprávne nasadené strojčeky alebo zubné protézy

Menej populárne verzie výskytu nočného škrípania zubov:

• polypy alebo adenoidy v nose
• častá rinitída
• apnoe
• vychýlená nosová priehradka
• červami
• zlá výživa
• traumatické poranenia mozgu
• obdobie prerezávania alebo výmeny zubov u detí
• zneužívanie kávy, fajčenie, alkohol, žuvačky, antidepresíva

DÔLEŽITÉ: Napriek tomu, že bruxizmus je veľmi častým javom, dôvody jeho výskytu nie sú dobre pochopené. Výskum nemeckých vedcov však dokázal, že ani jedno sociálny status, vek ani pohlavie jednoznačne neovplyvňujú riziko vzniku bruxizmu.

Aké je spojenie medzi bruxizmom a červami a epilepsiou?

Keď liečba nezabrala pozitívny efekt, a nočné škrípanie zubov pokračovalo, deti boli vyšetrené na iné červy. Keď sa ukázalo, že bruxizmus nemá nič spoločné s červami, lekári začali prichádzať s inými verziami.

Spojenie s bruxizmom s epilepsiou Ruská medicína vysvetlila zovretie čeľustí, podobné svalovému kŕču, čo je podobné týmto dvom stavom. Na úľavu pacientov od bruxizmu im boli predpísané antiepileptiká.

Takáto liečba však bola neúspešná a táto verzia bola čoskoro vyvrátená, pretože nie každé zvieranie čeľustí je epilepsia.

Psychosomatika bruxizmu

Škrípanie zubov nastáva v čase, keď je vzrušená mozgová kôra. Bruxizmus je často pozorovaný u ľudí trpiacich na spánkové apnoe. Dá sa to vysvetliť potrebou čiastočného prebudenia zo spánku, a teda aktiváciou mozgu, aby sa nadýchol.

Tento proces je sprevádzaný mimovoľnou kontrakciou svalov tváre do takej miery, že sa zuby zovrú a začnú sa pohybovať.

DÔLEŽITÉ: Bruxizmus sa môže u detí objaviť neočakávane a môže sa tiež neočakávane zastaviť. Ale niekedy u dospelých pretrváva patologické škrípanie zubov.

Následky bruxizmu

Bruxizmus- nie je vôbec taký neškodný jav, ako sa na prvý pohľad môže zdať. Ak človek škrípe zubami dlho v spánku alebo v realite, negatívne dôsledky na seba nenechajú dlho čakať.

Medzi nimi:

• chronická bolesť v ušiach a hlave
• bolesť a nepohodlie v tvárových svaloch
• zápalové procesy v ďasnách
• krehkosť, nestálosť a škrípanie zubov
• poškodenie zubnej skloviny, vznik kazu

Ktorý lekár lieči bruxizmus?

Liečba bruxizmu by sa mala začať až po zistení presnej príčiny, ktorá ho spôsobila. Keďže bruxizmus je v prvom rade porucha spánku, musíte kontaktovať k somnológovi.

Špecialista vykoná sériu vyšetrení. Najvýznamnejším z nich je polysomnografické pozorovanie, počas ktorej všetky mimovoľné kontrakciežuvacie svaly.

Tieto štúdie pomôžu pravdepodobne určiť príčinu bruxizmu a tiež vylúčiť epilepsiu a ochorenia mozgu.

Spôsob a trvanie liečby bude závisieť od výsledkov polysomnografickej štúdie.

Chránič a trenažér proti bruxizmu: ako používať?

Ak je výsledkom bruxizmus maloklúzia alebo problémy so zubami, na jeho zníženie negatívne dôsledky je vhodné použiť chránič zubov alebo tréner.

chránič úst– priehľadné snímateľné prekrytie zubov. Pevne prilieha k povrchu zubov a nedovoľuje im tesne sa uzavrieť v okamihu, keď dôjde k ďalšiemu kŕčeniu tvárových svalov. Takto sú zuby chránené pred odieraním a poškodením skloviny. Chránič úst navyše preberá časť záťaže, čím sa vyhýba vzhľadu bolesť svalov a ďalšia deformácia čeľuste.

Existujú denné a nočné stráže. Denný čas počas bruxománie sa nosia bez vyzliekania a noc nosiť len počas spánku počas bruxizmu.

Tréner počas bruxizmu plní rovnaké funkcie ako chránič úst, má však trochu iný dizajn.

Návod na používanie chrániča úst a trenažéra:

• Nalejte vriacu vodu do pohára alebo inej nádoby
• Ponorte chránič zubov alebo príves do vriacej vody na 30 - 50 sekúnd.
• Vyberte zariadenie z vody pomocou vidličky alebo lyžice
• Vycentrujte ho a vložte do úst.
• Pomôžte si prstami, perami, jazykom a lícami a pevne stlačte zariadenie
• Po použití očistite prístroj mäkkou zubnou kefkou a gélovou zubnou pastou.

DÔLEŽITÉ: Používanie chrániča úst a trenažéra pri bruxizme nie je liečbou. Tieto zariadenia slúžia len na zabránenie vzniku komplikácií.

Liečba bruxizmu svalovými relaxanciami a sedatívnymi tabletami

Liečba bruxizmu je zvyčajne zložitá. Vyberte si ten správny potrebné metódy a prostriedky môžu len skúsený lekár, takže samoliečba tu nie je prijateľná.

Jedným z opatrení potrebných na vyliečenie bruxizmu je uvoľnenie pacienta zo stavu napätia, ktorý vzniká v dôsledku častého stresu. Zapnuté v tomto štádiu liečby prídu na záchranu sedatíva.

Zoznam sedatíva na liečbu bruxizmu:

• Valeriána lekárska (tablety, tinktúra, rizómy, extrakt)
• Novo-passit
• Passifit
• Konvalinka-tinktúra z materinej dúšky
• Materina dúška (kvapky)
• Persen, Persen Forte
• Upokojujúce poplatky č.2, č.3
• Novo Sed

Svalové relaxanty potrebné na zmiernenie napätia a zníženie bolesti svalov. Pri bruxizme sú lieky predpísané zo zoznamu:

• Sirdalut
• tizanidín
• klonazepam
• Mydocalm

Tieto lieky majú množstvo kontraindikácií a vedľajšie účinky, preto ich môže predpísať a vypočítať potrebné dávkovanie iba lekár.

DÔLEŽITÉ: Okrem liekov vám pomôžu relaxovať pokojné prechádzky na čerstvom vzduchu, teplý kúpeľ pred spaním tichá hudba a obľúbená kniha.

Liečba bruxizmu ľudovými prostriedkami

Ľudové prostriedky v niektorých prípadoch pomáhajú zbaviť sa bruxizmu.

• Bruxománia si vyžaduje čo najviac žuť žuvačku.
  Piť v noci teplé mlieko s medom a kurkumou.
• Jedzte každý deň na raňajky a večeru potraviny bohaté na vápnik a horčík: obilniny, mandle, tvrdý syr, kapusta, pohánková kaša.
• Pred spaním sa dieťaťu podáva zjesť jablko alebo zahryznúť si mrkvu a pomôže dospelým žuvanie semien. Týmto spôsobom musíte „unaviť“ svaly tváre.
• Počas celého dňa a pred spaním nadýchnuť sa oleje z pelargónie, mäty, ruže, majoránu, bergamotu.

Odvary a infúzie na bruxizmus:

Recept č.1. Odvar s materinou dúškou a mätou.

1. Vezmite suchú materskú dúšku (1 lyžičku), rasce (0,5 lyžičky), suchú mätu (1 lyžičku), koreň valeriány (0,5 lyžičky), chmeľové šištičky (1 lyžičku).
2. Vložte do malého hrnca.
3. Nalejte vriacu vodu (1,5 lyžice).
4. Varte vo vodnom kúpeli 10 - 15 minút.
5. V pohode.
6. Precedíme cez gázu.
7. Vezmite 1 – 2 polievkové lyžice. pred spaním.

Recept č.2. Infúzia pelargónie a listov mäty.

1. Zmiešajte v rovnakých pomeroch (každá 1 lyžička) suché listy pelargónie, mäty, ihličie, kvety rumančeka, chmeľové šištice a levanduľa.
2. Vložte do nádoby s pevným vekom.
3. Nalejte vriacu vodu (1,5 lyžice)
4. Prikryjeme pokrievkou.
5. Nechajte lúhovať 2 – 3 hodiny.
6. Kmeň.
7. Vezmite trikrát denne, pred každým jedlom, 1,5 - 2 polievkové lyžice.

Liečba bruxizmu cvičením

Cvičenie so žuvačkou.

1. Umiestnite ďasno na pravú stranu, blízko spodných zubov.
2. Žuvajte ho na pravej strane 1,5-2,5 minúty.
3. Žuvačku nechajte na rovnakom mieste a tú istú položte vľavo.
4. Žuvajte žuvačku vľavo 1,5 - 2,5 minúty.
5. Žuvajte obe ďasná 2 minúty.
6. Skombinujte oboje žuvačka do veľkej gule, žujte ju 2 minúty striedavo vpravo a vľavo.

Cvičenie opakujte 3-5 krát denne.

Cvičenie na uvoľnenie tvárových svalov.

1. Sadnite si rovno pred zrkadlo, držte hlavu rovno a mierne zdvihnite bradu.
2. Mierne otvorte ústa.
3. Pomocou trocha sily zatlačte dvoma prstami bradu trochu dozadu.

Opakujte 15-krát trikrát denne.

Masáž svalov tváre.

Hlavu držte rovno.

1. Stlačte dlaňami mandibuly Takýmto spôsobom palce boli pevne pritlačené ku krku.
2. Mierne otvorte ústa.
3. Vykonajte jemné krúživé pohyby oboma dlaňami súčasne 15 až 20-krát.

Opakujte 3-5 krát denne.

Prevencia bruxizmu

Bruxizmus je fenomén, ktorý nemožno predvídať. Vzhľadom na kombináciu faktorov, ktoré ho spôsobujú, je však vysoká pravdepodobnosť výskytu bruxizmu.

Preto je dôležité vopred vykonať jednoduchú prevenciu bruxizmu, ktorá pozostáva z:

• normalizácia psycho-emocionálneho stavu
• vyhýbanie sa stresovým situáciám
• sebarelaxačný tréning
• zbaviť sa zlých návykov
• včasné kvalitné ošetrenie zuby

Bruxizmus: recenzie

Alla, 27 rokov: Od manžela som sa dozvedela, že mám bruxizmus. Táto správa ma dosť prekvapila. Najprv som si myslela, že to bola fantázia môjho manžela, alebo že žartoval. Neustála, rastúca bolesť čeľustí ma však prinútila zamyslieť sa. Išiel som k terapeutke, ale nevedela nájsť dôvod. Našťastie, čoskoro sme si s manželom zobrali v práci voľno a odleteli na dovolenku. Bol to asi relax, ktorý som potreboval. Vrátil som sa dobre oddýchnutý. Odvtedy prešli 3 mesiace a manžel počas tejto doby nepočul žiadne škrípanie. A prestali ma bolieť čeľuste. Dúfam, že sa mi podobný príbeh už nestane.

Evgeniy, 43 rokov: Chronický bruxizmus spôsobil vážne poškodenie zubnej skloviny. Na radu zubára som začal počas spánku používať špeciálny chránič zubov. Samozrejme, musíme hľadať príčinu tejto choroby, ale nemám čas behať po doktoroch.

Video: Bruxizmus - príčiny a liečba. Škrípanie zubov v spánku