Slávni ľudia sú vegetariáni. Arsen Dzhagaspanyan-Margaryan upravil diétu
Mnohí populárni herci už dávno prestali jesť mäso, každý zo svojich dôvodov. Niektorí ľudia si myslia, že je neetické zabíjať nevinné zvieratá, iní sa kvôli tomu museli vzdať mäsa zdravotných dôvodov. Dnes vám prinášame zoznam najznámejších vegetariánskych a vegánskych hercov.
V jednom zo svojich posledných rozhovorov v roku 2013 pre magazín GQ Jared tvrdí, že zdravý a večne mladý mu pomáha. dobrý spánok a špeciálna výživa, pozostávajúca z 20-ročných skúseností najprv ako vegetarián a potom ako vegánska strava.
Woody Harrelson sa stal vegánom vo veku 24 rokov na radu svojho priateľa. Trpel akné a pretrvávajúci kašeľ, ale len 3 dni po zmene stravy boli hlien v pľúcach a jeho akné navždy preč. Teraz je Woody surový foodista.
Tobey Maguire sa stal vegetariánom v roku 1992 a v roku 2009 sa herec vzdal všetkých živočíšnych produktov. Herec, ktorý hrá Spider-Mana, priznáva, že nikdy nemal túžbu jesť mäso: „Aj keď som bol dieťa, bolo to pre mňa ťažké.“
Samuel L. Jackson prešiel na vegánsku stravu, aby si zlepšil zdravie a „žil večne“. Jackson oznámil, že sa rozhodol úplne vzdať mäsa. mäsové výrobky a mlieko. Podľa herca ho k tomu prinútil predovšetkým vek, ako aj túžba zostať čo najdlhšie zdravý.
Leonardo DiCaprio
Nielen vegetarián, ale aj zanietený ekológ. Obľúbený herec organizuje podujatia a vytvára filmy na podporu zvierat.
Americký herec Peter Dinklage, hviezda seriálu „Game of Thrones“, povedal: „Keď som bol tínedžer, rozhodol som sa stať vegetariánom. Samozrejme, po prvé, bolo to rozhodnutie urobené z lásky k zvieratám. Po druhé, všetko sa stalo kvôli dievčaťu.“ Dinklage nespresnil, ktoré dievča ho inšpirovalo k tomu, aby sa vzdal mäsa.
Brad Pitt je už dlho vegetarián a veľmi sa hnevá, keď jeho žena jedáva mäso.
Natalie Portmanová. Je vegetariánkou už viac ako 20 rokov. Podľa Natalie je „každé zviera jednotlivec s vlastným charakterom“. Okrem toho je herečka presvedčená, že príde čas, keď sa vegetariánstvo stane normou a jedenie mäsa bude šokujúce a zastarané.
Herec Joaquin Phoenix hovoril o dôvodoch prechodu na vegánstvo: „Mal som tri roky. Pamätám si ten deň veľmi dobre. Spolu s rodinou sme lovili na lodi. Jedna ryba začala zúfalo zápasiť, keď bola chytená a násilne hodená na bok lode. Pravda ma vydesila: chováme sa k zvieratám hrozne. Živý, pulzujúci tvor, ktorý sa snažil prežiť, zomrel brutálnou smrťou z rúk človeka. Uvedomil som si to jasne."
Cillian Murphy je vegetarián kvôli nezdravým metódam a liekom používaným v živočíšnej výrobe.
Jessica Chastain je vegánka od narodenia. Vyrastala v rodine, kde bola prioritou rastlinná strava a rešpekt ku všetkému živému. Navyše je všetko veľmi prísne, rodina Chastainovcov nejedí nielen mäso a ryby, ale ani med, vajcia a mliečne výrobky.
O vegetariánstve bolo napísaných veľa kníh, no debata pokračuje. Niektorí uprednostňujú obed z rastlinné produkty, zatiaľ čo iní si nevedia predstaviť svoju večeru bez mäsa. Existuje tiež veľa mýtov o nebezpečenstvách vegánskej stravy. Každý sa však rozhodne sám za seba.
A náš ďalší nezvyčajný výber je venovaný ľuďom, ktorí sa už vo svojom živote rozhodli. Navyše, väčšinou ide o osobnosti známe po celom svete. Pravda, málokto vie o ich životnom štýle a stravovacích návykoch. Odhrňme spolu závoj tajomstva...
1. Leonardo da Vinci
Veľký taliansky vedec, umelec, architekt, vynálezca, spisovateľ renesancie. Mnohé z jeho vynálezov, ktoré realizovali moderní inžinieri, zmenili svet: bicykel, lietadla, auto, padák, svetlomet, katapult, tank, prenosné mostíky, robot, dvojšošovkový ďalekohľad a iné.
Podľa záznamov v Leonardových denníkoch nejedol mäso od detstva: „Od malička som sa vyhýbal jedeniu mäsa. A verím, že príde čas, keď ľudia budú pristupovať k zabitiu zvieraťa rovnako, ako k zabitiu človeka.“
2. Henry Ford
Slávny zakladateľ Ford Motor Company a autor 161 amerických patentov veril, že ľudská duša žije nekonečne veľa životov. Praktizoval vegetariánstvo, aby sa pripravil na svoju ďalšiu inkarnáciu.
Keď vynašiel dopravný pás, porovnal ho so svojimi skúsenosťami v minulých životoch: "Od života k životu získavame nové a nové zručnosti, prenášame to, čo sme dosiahli, do ďalšieho tela, čo umožňuje dosiahnuť dokonalosť."
A Henry Ford bol presvedčený, že jeho zásady čestnosti a férovosti mu v tomto odvetví pomohli. Mimochodom, princípmi svojho pradeda sa riadi aj súčasný majiteľ Ford Corporation Alfred Ford.
3. Bruce Lee
Legendárny guru bojových umení, brilantný filmový herec, režisér, scenárista a producent. Bruce Lee bol zapísaný v Guinessovej knihe rekordov 12-krát!
V jednom z britských programov Big Breakfast dcéra veľkého bojového umelca Shannon Lee povedala, že jej otec sa v určitej fáze svojho života stal 100% vegetariánom.
4. Lev Tolstoj
celosvetovo slávny spisovateľ Vegetariánom sa stal vo veku 50 rokov. Vedome urobil takýto krok, veril, že mu to pomôže v morálnom a duchovnom zlepšení.
Zároveň často hovoril: "Kým budú na svete bitúnky, budú aj bojiská."
5. Albert Einstein
Brilantný fyzik, laureát nobelová cena V roku 1921 Albert Einstein sformuloval svoj názor na túto otázku: "Nič neprinesie také výhody pre ľudské zdravie a nezvýši šance na zachovanie života na Zemi ako šírenie vegetariánstva."
6. Shania Twain
Shanaya, v preklade z jazyka starých Indov, znamená „ísť svojou vlastnou cestou“. Svojho času bol album „Come on Over“ zaradený do zoznamu najpredávanejších albumov. Spevák bol trikrát po sebe ocenený diamantovými albumami.
Shania sa stala vegetariánkou v roku 1993, jej jedálniček zahŕňa strukoviny, zeleninu a ovocie. Dokonca naučila svojho milovaného psa jesť kašu. Speváčka je veľmi spokojná so svojím vzhľadom a pohodou: „Prestal som jesť mäso, ryby a vajcia. A zároveň mám teraz oveľa viac energie ako predtým.“
7. Richard Gere
Pôsobivý Richard Gere úprimne nasleduje učenie dalajlámu. Veľmi miluje zvieratá a podieľa sa na nich rôzne podujatia na ich ochranu. Podľa herca nejedol mäso viac ako 30 rokov.
8. Nikolaj Drozdov
Slávny ruský vedec, doktor biologických vied a moderátor televíznej show „Vo svete zvierat“ od roku 1977. Nikolay Drozdov je autorom viac ako 200 rôznych populárno-vedeckých článkov učebné pomôcky a knihy!
Vedec sa stal vegetariánom v 70. rokoch. „Vegetariánstvo je moja životná pozícia. Verím, že táto cesta je pre človeka správna. Náš žalúdok je dokonale prispôsobený rastlinnej potrave. Jedol som morské plody a ryby, ale potom som si uvedomil, že sa bez nich zaobídem.
Od svojho guru som sa dozvedel, že mnohí olympijskí víťazi sú vegetariáni. A ja ako biológ môžem poznamenať, že orangutany a gorily sú absolútni vegetariáni, ale nikomu by som neradil, aby sa s nimi zaplietol.“
9. Uma Thurman
Meno hollywoodskej hviezdy preložené zo sanskrtu znamená „darca požehnania“. Uma Thurman je zanietenou vegetariánkou od svojich 11 rokov. A stojí za zmienku, že matka troch detí má nádhernú postavu a vo filmoch stále preukazuje vynikajúcu fyzickú zdatnosť.
10. Tobey Maguire
Slávny herec, ktorý stvárnil Spider-Mana, je od roku 1992 vegetarián. Toby má svoje vlastné pravidlá: dokonca nesmie do svojho domu pozývať ľudí oblečených v koži.
11. Paul McCartney
Paul McCartney je legendou v hudobnom svete. Viac ako raz bol zapísaný do Guinessovej knihy rekordov, okrem iného aj ako najúspešnejší hudobník a skladateľ. Okrem všetkých jeho úspechov je Paul vegetarián a svetovo uznávaný bojovník za práva zvierat.
12. Natalie Portman
Táto talentovaná herečka získala nielen Oscara, ale získala aj bakalársky titul v odbore psychológia od Harvardská univerzita. Natalie raz v rozhovore povedala, že nejedla mäso od svojich 8 rokov, po tom, čo bola svedkom vedeckých experimentov na kuracom mäse.
13. Leonardo DiCaprio
A Leo? Áno, áno, veľkolepý hollywoodsky herec je aktívnym ochrancom zvierat a životného prostredia. Neustále organizuje podujatia a tvorí filmy na podporu ekológie.
V roku 1998 založil DiCaprio environmentálnu nadáciu. A na jeho stránke nájdete veľa rád zdravý imidžživot a vegetariánstvo!
14. Brad Pitt
Tento hollywoodsky dobyvateľ ženských sŕdc je tiež vegetarián. Pitt je podľa svojich slov zástancom „výživy bez zabijakov“, o tom je presvedčený vegetariánska strava zlepšuje mozgovú činnosť a spomaľuje proces starnutia. Zároveň pre Brada jeho diéta nie je poctou móde, ale filozofiou.
Mimochodom, nedávno sa v Liverpoole uskutočnila štúdia: jedli dve skupiny 9-ročných detí iné menu(s mäsom aj bez neho), no pribrali rovnako na výške aj na váhe.
15. Kim Basinger
Jedinečná kráska, najobľúbenejšia herečka 80. – 90. rokov, držiteľka Oscara. Už sú roky 2010 a Kim je stále vo výbornej forme a dáva divákom nové úlohy. Ako to robí? Táto múdra a očarujúca žena má dve malé tajomstvá – šport a vegetariánstvo.
Herečka raz dostala otázku o vegetariánstve a ona odpovedala: "Ak dokážete cítiť a pochopiť utrpenie inej bytosti, budete premýšľať."
16. Jim Carrey
Jeden z najlepšie platených hercov v Hollywoode, bezkonkurenčný majster komédie a drámy. Talentovaný herec, ktorý v určitej fáze prežil krízu, je opäť „na vrchole hory“. Čo sa týka vegetariánstva, priviedla ho k tomu jeho skvelá úloha vo filme „Ace Ventura“.
Jim hovorí, že mal rád vegánstvo. A na odovzdávaní cien MTV v roku 2009 vyjadril (so svojou charakteristickou expresivitou) myšlienku, že ten istý prasacia chrípka sa mohlo stať práve kvôli nesprávnemu postoju človeka k zvieratám.
17. Demi Moore
Nádherná brunetka Demi Moore má napriek svojim peripetiám vždy navrch. Keďže je matkou troch detí, udržiava sa v skvelej kondícii. Na fotografii vyššie môžete vidieť, ako 52-ročná Demi zažiarila na CFDA 2015 v New Yorku. Herečka neskrýva: "Vegetariánstvo je moja cesta ku kráse."
Ako tieto Zaujímavosti. Samozrejme, že vás k ničomu nenútime, ale možno mesiac či dva „zelenej výživy“ prospeje každému z nás. Okrem toho, teraz je ten správny čas priaznivý čas- sezóna čerstvé bobule, ovocie, bylinky a zelenina.
Pekný každodenný život a sviatky!
Ich motto: "Mladý a zelený!" O svojom výbere hovorí 17 známych vegetariánov aktualizované: 23. júna 2017 používateľom: mila ognevich
Svetový deň vegetariánov sa oslavuje 1. októbra s cieľom zvýšiť povedomie o vyhýbaní sa živočíšnym potravinám. Hlavnými propagátormi vegetariánskeho životného štýlu sú samozrejme známe osobnosti. Samotné osobnosti verejného života sa však k vegetariánstvu hlásia z rôznych dôvodov.
Zostavili sme rebríček najznámejších zahraničných a domácich vegetariánov.
Brad Pitt
Brad Pitt už dlhé roky neje mäso, hoci jeho stravovacie návyky možno len ťažko označiť za správne. Priznáva, že medzi jeho obľúbené jedlá patrí pizza a káva. Herec nielenže sám mäso neje, ale nemôže sa pozerať ani na jeho deti. To im však umožňuje Angelina Jolie, ktorá sa síce snažila nasledovať svojho manžela podľa zákona, no nedokázala sa úplne vzdať mäsa. Preto sa hovorí, že už nejaký čas všetci členovia rodiny jedia oddelene od seba.
Natalie Portmanová
V roku 2007 časopis Maxim označila Natalie Portman za najsexi vegetariánku. Herečka od detstva neje mäso. Dodnes s hrôzou spomína, ako ju otec zobral na lekársku konferenciu, kde videla chirurgický pokus na živom kura. Odvtedy z jej jedálnička vylúčili mäso. Potom sa Portman vzdal aj rýb, vajec, syra a mlieka a nahradil to všetko šalátmi so zeleninou, ovocnými smoothies, zeleninové polievky, ryža, cestoviny, tofu a orechy. Hviezda zároveň nerada diskutuje o svojej strave a neobhajuje stravovanie rovnakým spôsobom. Podľa nej koná len tak, ako jej káže svedomie.
Jediný čas, kedy musela Portman porušiť svoje návyky, bolo počas tehotenstva, aby porodila zdravé dieťa.
Paul McCartney
Legendárny člen The Beatles, Sir Paul McCartney, sa stal s pomocou svojej manželky Lindy vegetariánom. Realizácia tejto voľby sa mu podľa jeho slov naskytla, keď raz pozoroval pasúce sa ovce. Neskôr umelec prestal jesť nielen mäso, ale aj ryby. Už viac ako dvadsať rokov spolupracuje aj s PETA a zasadzuje sa za ochranu zvierat.
Mimochodom, dcéra ex-Beatla, dizajnérka Stella McCartney, je vegetariánkou od narodenia. Navyše nikdy nepoužíva vo svojich zbierkach prírodná kožušina a kožu.
Pamela Andersonová
Sexsymbol, herečka a modelka Pamela Anderson sa netají tým, že odvtedy je vegetariánkou dospievania, a tiež aktívne podporuje organizácie na ochranu zvierat a zúčastňuje sa charitatívnych kampaní.
Alec Baldwin
Alec Baldwin aktívne propaguje vegetariánsky životný štýl. „Vždy, keď si sadneme k jedálenskému stolu, vyberieme si. Vyberte si vegetariánsku. Urobte to pre dobro zvierat. Robte to v záujme životného prostredia aj vás vlastné zdravie“- herec sa nikdy neunaví opakovať celému svetu.
Hovorí sa, že Alecov záujem o „zelené“ jedlo podporila jeho bývalá manželka Kim Basinger, ktorá je sama vegetariánkou.
Richard Gere
Richard Gere prešiel na „zelenú“ stravu konvertovaním na budhizmus. Ako však sám priznal, nikdy to neoľutoval, pretože sa každý rok cíti mladší a zdravší.
Mike Tyson
Vegetariánom sa pre mnohých nečakane ukázal aj známy boxer Mike Tyson. Povedal, že sa úplne vzdal živočíšnych produktov, čo mu umožnilo stratiť niekoľko desiatok kilá navyše. Okrem toho Tyson tvrdí, že zmena stravovania zmenila nielen jeho postavu, ale aj charakter, vďaka čomu sa zázračne stal pokojnejším a vyrovnanejším.
Nikolaj Drozdov
Hlavný milovník zvierat v ruskej televízii Nikolaj Drozdov sa stal vegetariánom v roku 1970 počas práce v Indii. Podľa jeho slov po prečítaní kníh o učení jogínov si uvedomil, že nie je potrebné jesť mäso z troch dôvodov: pretože je zle stráviteľné, z morálnych dôvodov (aby som neurazil zvieratá) a duchovných dôvodov (rastlinný strava robí človeka pokojnejším a priateľskejším).
Okrem mäsa sa Nikolaj Nikolajevič snaží nejesť vajcia a len niekedy si dovoľuje mliečne výrobky. Jeho obľúbené jedlo je cuketa.
Laima Vaikule
Speváčka Laima Vaikule nie je len vegetariánka. Je aktívnou ochrankyňou všetkého živého, kožušinu nenosí už viac ako 20 rokov a kritizuje cirkusové činy a akýkoľvek obchod so zvieratami. Zmeny nastali po smrti umelcovho milovaného psa Candy. Priznáva, že lásku k živým veciam v nej vzbudil práve pes.
Oľga Shelestová
Televízna moderátorka Olga Shelestová odmietla jesť potraviny živočíšneho pôvodu len z etických dôvodov. "Prečo by mal niekto zomrieť, aby som mohol dobre žiť?" - dodržiava túto zásadu a verí, že vegetariánstvo je prvým krokom k šetreniu zdrojov planéty.
Olga je vegánka a aktívne sa snaží prilákať aspoň blízkych ľudí do rovnakého potravinového systému. "Akonáhle sa pokúsite žiť bez živočíšnych produktov, pochopíte, že toto je jediný skutočný spôsob, ako prežiť na našej planéte a prežitie planéty samotnej."
Valeria
Speváčka Valeria priznala, že bola takmer 10 rokov vegetariánkou, no najprv to bolo z donútenia. jej bývalý manžel a producent Alexander Shulgin nejedli mäso, a preto to nemala robiť. Teraz si Valeria dovoľuje jesť morské plody. Zároveň sa pravidelne postí.
Tina Kandelaki
Pre Tinu Kandelaki je všetko jednoduché - je vegetariánka, ale len preto, že jednoducho nemá rada mäso. Televízna moderátorka ju nahrádza rybami.
Ľudia, ktorí vedome odmietali jesť zvieracie mäso a ryby, vždy existovali. Napríklad sa verí, že slávni vegetariáni boli starovekých gréckych filozofov Platón a Plutarchos. V priebehu rokov neexistuje absolútna istota, ale nepriame dôkazy naznačujú, že to tak bolo.
Najznámejšími vegetariánmi sú kultúrne osobnosti a politici, športovci a hudobníci, predstavitelia šoubiznisu a iné verejné osobnosti. U nás sa vegetariánstvo zatiaľ nestalo výrazným trendom. Aj keď v Rusku sú známi vegetariáni.
Šírenie vegetariánstva
Vegetariánstvo si vyžaduje celoročný prístup k relatívne lacným potravinám rastlinného pôvodu. To si vyžaduje isté klimatickými podmienkami. Preto sa vyvinula vegetariánska prax, kde takmer alebo po celý rok teplé, vlhké a dostatok zeleniny a ovocia. Toto je v prvom rade Juhovýchodná Ázia. Presnejšie povedané – India.
Od 60. rokov 20. storočia sa novodobý boom vegetariánstva začal šíriť po celom svete. Začali sa objavovať známi vegetariáni.
Pre veľa slávnych vegetariánov Ideovým základom prechodu k potrave výlučne rastlinného pôvodu bol hinduistický alebo budhistický svetonázor, ktorý predpokladal prítomnosť častice Boha v každom živom tvorovi a koncepciu energetického prerodu do iných tiel.
Tak či onak, milióny ľudí prestali jesť mäso z iných živých bytostí. Niektorí z prvých slávnych vegetariánov boli členmi Beatles: John Lennon, Paul McCartney, George Harrison a Ringo Star. Lennonova vdova Yoko Ono je vo veku 82 rokov stále vegetariánkou.
Ďalší slávny vegetarián 20. storočia, Albert Einstein, veril, že „nič nezlepší zdravie človeka a nepredĺži jeho dĺžku života tak, ako prechod na vegetariánsku stravu“.
Následne stovky vykonaných štúdií, ktoré potvrdili budhistický koncept, dokázali, že konzumácia mäsa provokuje srdcovo-cievne ochorenia a skracuje život.
Vegetariánske celebrity minulosti a súčasnosti
Vzdať sa mäsa je moderný trend. Vybrali sme najznámejších vegetariánov a nechali ich pár slovami opísať svoje vegetariánstvo.
Verejné a politické osobnosti
Budha
„Nikto by nemal zabíjať druhého Živá bytosť, spôsobiť vraždu alebo naviesť iného na vraždu. Neubližuj žiadnemu živému tvorovi na zemi, slabému ani silnému."
Mahátma Gándhí, politický a duchovný vodca Indie
„Všetci by sme mali byť vegetariáni. Prečo nie, ak britský lekár Henry Thomson nazval výrok, že mäso je pre našu existenciu nevyhnutné, „vulgárnym omylom“ a najvýznamnejší fyziológovia veria, že ovocie je pre ľudí najprirodzenejšou potravou. Ľudia, ktorí jedia rastlinnú stravu, majú silné, svalnaté telo, čo dokazuje nadradenosť stravy vegetariánov. Najsilnejšie a najužitočnejšie zviera, kôň, je bylinožravec. Najzúrivejšia a najzbytočnejšia vec je lev, mäsožravec.“
Bill Clinton, 42. prezident Spojených štátov amerických
„Uvedomil som si, že som hral ruskú ruletu, pretože aj keď som trochu zmenil stravu znížením príjmu kalórií a obmedzením cholesterolu v potravinách, stále som – bez akéhokoľvek vedeckého základu pre to, čo som robil – konzumoval príliš veľa cholesterolu. neviem, či je moje telo schopné sa s tým vyrovnať. Ukázalo sa, že nie je schopný“ (po infarkte vo veku 58 rokov).
Christine Lagarde, šéf MMF
Medzi slávnymi vegetariánmi je Lagarde absolútnou vegetariánkou; chodí každý deň do posilňovne, raz týždenne bicykluje 20 až 30 km a... Pre francúzske noviny povedala:
„Úspech nie je niečo dokončené. Je to nekonečný boj. Každé ráno musíte znova otestovať svoje schopnosti."
Hudobníci, šoubiznisové, vedecké a kultúrne osobnosti
Bryan Adams, spevák
"Odkedy som začal chápať postoj ľudí k zvieratám, pomaly, ale isto som prešiel k životnému štýlu, ktorý vediem teraz - úplnému vegánstvu."
Pamela Andersonová, herečka.
Pamela, jedna z najznámejších vegetariánok, aktívna účastníčka spoločenského hnutia na obranu práv zvierat, vychováva svoje deti v správnom duchu:
"Zakaždým, keď ideme okolo KFC, moje deti ma požiadajú, aby som zatrúbil, a z okna kričia "fuj."
Charles Darwin, vedec, zakladateľ evolučnej teórie
"Neexistuje žiadny zásadný rozdiel medzi človekom a zvieraťom v ich schopnosti cítiť potešenie a bolesť, šťastie alebo utrpenie."
Moby, spevák
"Dokážeš sa pozrieť zvieraťu do očí a povedať: 'Moja chuť do jedla je dôležitejšia ako tvoj život'?"
Lev Tolstoj, spisovateľ
„Človek môže žiť a byť zdravý bez zabíjania zvierat. Ak zje mäso, obetuje zviera kvôli jeho chuti do jedla. Toto správanie je nemorálne."
Chuck Palahniuk, spisovateľ 
„Viete, prečo väčšina ľudí, ktorí prežili holokaust, sú vegáni? Pretože z vlastnej skúsenosti vedia, aké to je, keď sa s nimi zaobchádza ako so zvieraťom.“
Oľga Shelestová, TV moderátorka
Medzi slávnych vegetariánov v Rusku patrí Shelest – vyzerá skvele a je príkladom toho, že vegetarián môže byť veselý, zdravý a pozitívny. Poznamenáva, že jedným z výsledkov zmeny stravovania je absencia prechladnutia a dobré zdravie.
Športovci sú vegetariáni
Mike Tyson, boxer
„Čokoláda a orechy sú tou najlepšou výživou pre vegetariánskeho športovca, mám ich veľmi rád. Raz som jedol tie najchutnejšie kúsky mäsa, ale zobudil som sa na nevoľnosť. Bolo to hrozné. Uvedomil som si, že mäso sa pre mňa stalo jedom."
Martina Navrátilová, tenista
Strava vegetariánskeho športovca obsahuje trochu ryže, cestovín,...
„Všimol som si, že som sa ráno začal lepšie prebúdzať a rýchlejšie sa zotavovať po tréningu. Svalové kŕče sa znížili. Takmer som sa vzdal ibuprofénu, hoci väčšina tenistov ho jedáva ako cukrík.“
„Vegetariánstvo pre mňa nikdy nebolo poctou politickej korektnosti alebo starostlivosti o zdravie. Nejem mäso kvôli zvieratám. Ako sa môžeš postarať o svojho domáceho maznáčika a dať si na večeru ďalšie zviera?“
Carl Lewis, atlét, víťaz zlatých olympijských medailí
„Môže strava vegetariánskeho športovca dať dostatočné množstvo proteín pre svetového športovca? Zistil som, že človek nepotrebuje živočíšne bielkoviny, aby bol úspešným športovcom. V skutočnosti môj najlepší rok profesionálne to bolo, keď som prešiel na vegánsku stravu. Moja váha je vždy normálna, páči sa mi, ako vyzerám, nemusím myslieť na to, koľko zjem. Už 11 rokov sa cítim skvele."
Keď sa ho pýtali na stravu vegetariánskeho športovca, Lewis odpovedal: "Jedol som tony šošovice a svoju obľúbenú fazuľu, aby som nahradil astronomické množstvo mäsa, ktoré konzumuje väčšina ľudí."
Pozrite si nasledujúce video, v ktorom o sebe hovoria známi vegetariánski športovci a ukazujú výsledky svojich úspechov.
Celebrity hrajú podľa iných pravidiel. Ich sláva je darom aj prekliatím. Keď človek zažije verejné uznanie, berie do úvahy nielen osobnú zodpovednosť, ale uvedomuje si, ako veľmi môže ovplyvniť ostatných.
Väčšina svetoznámych vegetariánov si užíva privilégium prebúdzať mysle podporovaním ekologického životného štýlu, starostlivosti o svet a zvieratá. Toto je prípad, keď je všeobecná popularita dobrá: možno ste nikdy predtým nepočuli o vegánstve, ale potom, čo ste sa o ňom dozvedeli slávni ľudia vegetariáni sa aspoň budú čudovať, aký to má zmysel.
Preto je dopyt zo strany populárnych ľudí o niečo vyšší. Vplyv môže byť deštruktívny aj tvorivý. V tomto článku sa dozviete o ľuďoch, ktorí sa stali príkladom, inšpiráciou a poučením pre väčšinu z nás, prečítate si ich citáty a oceníte ich skúsenosti. Po zhliadnutí postavy môžete vyvodiť závery, zriecť sa jedenia mäsa a vydať sa cestou vegetariánstva.
Celebrity sú vegetariáni: čo sú zač?
Aký je rozdiel medzi slávnym vegetariánom a obyčajným environmentalistom? Okrem popularity a rozsahu vplyvu. Celebrity môžu viesť dav, ale ktokoľvek v tomto dave robí informované a osobné rozhodnutie. Nestačí sa pozrieť na svojho obľúbeného herca, prečítať si, že sa vzdal mäsa a potom sa zastaviť. Hviezdy nám skôr pomáhajú nasmerovať naše myšlienky správnym smerom a rozhodnúť sa. Medzitým sami často robia chyby.
Ak chcete zmeniť svet, musíte zmeniť seba
Leonardo DiCaprio verí, že planéta sa dá ešte zachrániť. Sám pre to robí dosť – využíva solárne panely a jazdí na hybridnej Toyote Prius. Herec sebakriticky poukazuje na to, že je o čo sa snažiť, napríklad založiť si na dvore kompostáreň a tráviť viac času v záhrade.
Duchovní vodcovia hovoria: nemusíte prichádzať za ľuďmi a trvať na tom, aby sa zmenili, musíte len žiariť. Na príklade vegetariánskych celebrít vidíme, ako bezchybne táto pravda funguje. Herec DiCaprio nemusí na každom rohu vykrikovať o svojich zásadách, volá po znižovaní spotreby, svojím svetonázorom a životným štýlom ukazuje, ako sa dá tvoriť.
Starať sa o životné prostredie, nie je nutné chodiť z izby do izby na návštevu priateľov a všade poučne zhasínať svetlá. Môžete o tom hovoriť sami a poslucháč sa rozhodne sám. Začne tým, že si pomyslí: „Hej, má pravdu, musíme zhasnúť žiarovky okolo domu“ a nabudúce si spomenie, že to robí hrdina Titanicu a bude chcieť zopakovať svoj idol. Neustále napodobňujeme hviezdy, takže je lepšie napodobňovať niečo dobré.
Niektorí slávni vegetariáni sa nazývajú aktívnymi aktivistami za práva zvierat a životné prostredie. Je dobré byť taký, ale myšlienka sa šíri nie bojom, ale prijatím. Ak váš priateľ príde k vám domov a hrdo vás začne učiť, ako šetriť energiou, odoláte: „Čo si myslí, že je?“ Iná vec je, ak o tom hovoril sám pre seba, pričom vám ponecháva právo voľby. A potom dobrovoľne súhlasíte s myšlienkou ekológie.
Ľudia by mali konzumovať menej – to je najviac veľký problém pre dnešok. Leonardo DiCaprio.
Väčšina známych svetových vegetariánov tomuto pojmu rozumie. Nebijú sa, ale rozprávajú o svojich zážitkoch. Vždy sme otvorení novým veciam, ak máme na výber, najmä ak túto voľbu nechávajú známi vegetariáni.
Ten istý Leonardo DiCaprio priznáva, ako kedysi miloval bavorské klobásy. A to z neho robí človeka, takého jednoduchého ako my. Vydýchnete si, pretože aj vy ste si možno z času na čas vytvorili staré zvyky a potom sa s rovnakou úľavou objednáte. Už nie ste jedák mäsa, ale všetci zažívame vnútorný zmätok. Slávni vegetariáni ju pomáhajú prekonať. A zoznam takýchto ľudí je pôsobivý.
Ťažké skúsenosti vás buď zlomia, alebo vás urobia lepšími.
Mike Tyson nikdy nebol kladnou postavou. Ak by nemal jasný príbeh, replikovaný po celom svete, vyhýbali by sme sa mu. Dysfunkčná rodina, agresívne správanie, problémy so zákonom a drogami - to všetko viac ako kompenzovalo úspechy v športovej aréne.
Boxer na dlhú dobu bola ikonou štýlu pre zlých chlapcov. Bol by taký zostal, no hlboký smútok – strata dcéry – ho zmenil.
Problémy sú ako oheň: niektoré sú v nich spálené, iné sú zmiernené. Pri pohľade na skúsenosti Mikea Tysona si pomyslíte, že to pravdepodobne dokážete aj vy. Veď on to dokázal a ty tiež.
Je neuveriteľne ťažké prežiť smrť milovaného človeka, ale aj menšie problémy vás môžu zlomiť. Útechy iných nefungujú dobre, osobný príklad slávneho vegetariána je iná vec. Keď sa pozriete na to, ako sa váš hrdina vyrovnáva s problémom, bude pre vás ľahšie prekonať nepriazeň osudu.
Teraz nejem nič, čo by ma mohlo hnevať. Mike Tyson.
Tysona podporovala jeho manželka. Ako prvá uvažovala o zmene stravovania. Do tejto zaujímavej myšlienky som zatiahla aj manžela. Súhlasil kvôli svojej dcére, radikálne zmenil seba, svoje zvyky, svoj život. V dôsledku toho úspešné zotavenie, odmietnutie škodlivé látky, strata váhy.
Pevnosť napriek blízkemu vplyvu
Napriek ťažkým skúsenostiam bol boxer Tyson obklopený podporou svojej manželky. Starala sa o neho, starala sa o neho, ovplyvňovala ho. Ak každý vo vašej rodine dodržiava kreatívnu stravu, nosí a perie špeciálne oblečenie, potom je pre vás ľahké začať robiť to isté.
Podpora a spoločné akcie sú silné a zábavné. Čo keby ste sa rozhodli zdravý život, ale vaši blízki nie? Mike Tyson a DiCaprio sú dobrí, ale sú niekde vonku, skrytí za stránkami lesklých časopisov. A vy a vaše otázky ste tu, medzi mäsožravcami a skeptíkmi. Keď zaútočíte celým svojím mentálnym tlakom, nebude pre dav ťažké zviesť vás z novej cesty. Majú batériu presvedčivých argumentov proti vašej pochybnej myšlienke. A predsa máte šancu.
Brad Pitt je vegetarián. Nie je vzorom, ale presvedčivo si stojí za svojím vzdávaním sa mäsa. Už len z tohto dôvodu si hviezdny chlapík zaslúži byť na našom zozname slávnych vegetariánov. Možno pije kávu a jedáva pizzu, no ľudia vďaka nemu premýšľajú o správnom vzťahu k zvieratám.
Brad Pitt sa tiež snažil naverbovať svoju manželku do radov vegetariánov. Z nápadu nič neprišlo, no nemožno to považovať za dostatočný dôvod na hádku. Všetci zrejme zostali nepresvedčení a dali tomu druhému právo riadiť sa svojimi hodnotami.
Pár má však deti a títo šiesti sa riadia zvykmi svojej matky. Celá rodina nechala Pitta v jeho nádhernej izolácii, aby bránila práva zvierat. V takomto prostredí je ťažké na niečom trvať. Navyše v takomto prostredí je ťažké zostať verný sám sebe.
Niektorí z nás už určite boli podobná situácia. Vznikajú spory o tom, ako sa stravovať, ako zostaviť jedálny lístok, čo si vybrať v kaviarni a ako si sadnúť vedľa človeka, ktorý pokojne žuje steak. pravá ruka od teba. V takejto atmosfére môže vzniknúť príliš veľa rozporov. A stále je dobré, ak sa vás nikto nesnaží presvedčiť.
Svet, v ktorom je zabitá krava pre hamburger, je krutý. Brad Pitt.
Ak to dokáže Brad Pitt, dokážete to aj vy. Ber to ako test. Je ťažké odolávať verejnej mienke, ale statočnosť raz pomôže nielen vám. Dodržiavaním svojich zásad skôr či neskôr niekoho vo svojom okolí inšpirujete a misky váh sa pohnú vo váš prospech.
Slávni vegetariáni a ich príbehy
Slávni vegetariáni majú rovnaké osudy ako my. Žijú, robia chyby, pýtajú sa, bojujú za to, čo je správne. Vegetariánstvo, napriek svojmu zdanlivo absolútnemu zdraviu, na seba berie veľa výčitiek od požívačov mäsa a pochybovačov.
Prilievanie oleja do ohňa skutočné prípady. Mladá žena, z presvedčenia vegetariánka, čaká nové dieťa. Príde k lekárovi. Špecialista dospel k záveru, že je čas začať jesť mäso, pretože život dieťaťa je ohrozený. A na smrť vystrašeným pacientom opatrne natriasa výtlačky o hladinách cukru, hemoglobínu a železa. To je chladnejšie ako moralizovanie príbuzných - tu sa veci ujal lekár, ktorý má pôsobivé vzdelanie a skúsenosti.
Zdravotníci - dobrí ľudia a ich práca je dobrá, ale tiež sa mýlia. Táto žena však zhromaždila všetku svoju vôľu do päste, získala informačnú podporu z kníh a porodila zdravé, silné dieťa.
Sestričky nepoľavili: čo robíš? Jedzte kúsok mäsa, nebudete mať mlieko! Ale bolo mlieko, dieťa rástlo, psy štekali a karavána pokračovala ďalej.
Možno stojí za to nastoliť tému vplyvu vedomia na telo, ale najprv príbeh Steva Jobsa.
Príliš veľa rozporov alebo ako priťahujú uši
Príbeh jablkového génia je poprepletaný vtipnými, smutnými, fenomenálnymi i osudovými príhodami. Zameriame sa na vegánstvo, onkológiu a olovo.
Steve Jobs bol vegetarián. Nie vždy a nie celý život. Tento muž však zašiel ešte trochu ďalej – skúsil frutariánstvo. Tento výživový systém zahŕňa konzumáciu iba ovocia a nič viac. Vynikajúci príklad na nasledovanie, no Jobsovi diagnostikujú rakovinu a po chvíli sa celý svet dozvie o smrti génia.
Táto kombinácia udalostí vyvolala vlnu rozhorčenia zo strany skeptických ľudí – všetky kamene boli hodené do záhrady vegánov. A žiadne ďalšie prípady vo svete hviezdnych tvárí, bez rakoviny a nadváhu, nedokázal presvedčiť kritikov. Trvali na tom, že choroba bola priamym dôsledkom Jobsovej nezmyselne obmedzujúcej diéty. Podľa ich názoru, ak by mal Steve Jobs „výživnú“ diétu s použitím vajec, mäsa a morských plodov na jedálnom lístku, choroba by sa nevyskytla.
Mimochodom, čo ľudia, ktorí ochoreli a zomreli na rakovinu, ale predtým boli všežravci?
Jeden z kvalifikovaných špecialistov, ktorý dlhé roky pracuje s pacientmi s rakovinou, trval na tom, že jeho špeciálna strava Jobsovi len pomohla – predĺžila mu život. Podľa lekára sa rakovina vyvinula v priebehu dlhé roky a začal dvíhať svoju škaredú hlavu v mladosti génia, keď pracoval s olovom - Heavy metal a karcinogén, ktorý spôsobuje rakovinu.
Situáciu nečakane vyhrotil Steve Wozniak, spoluzakladateľ spoločnosti Apple a presvedčený požierač mäsa s nadváhou. Na jednej strane chorľavý frutarián s rakovinou, na druhej milovník hamburgerov s zlé návyky. +1 v prospech jedákov mäsa. Ale nedostatok bielkovín v Jobsovom tele pritiahol pozornosť, rovnako ako Wozniakovo zdravie. Ochorenie bolo niekoľkokrát nesprávne diagnostikované a predĺžené. Rozhodol sa tak sám Jobs radikálne opatrenia, keď už bolo neskoro a ak si pred očami vyložíte všetky fakty, ukáže sa, že vegánsky životný štýl s tým nemá nič spoločné.
Mimochodom, Jobs zostal verný svojmu výživovému konceptu aj napriek všetkým presvedčivým argumentom okolia. Chorobu neprekonal, pretože do hry vstúpili zložitejšie faktory.
Slávni vegetariáni a Obyčajní ľudia, zdravý alebo chorý – nie sme len my všetci Ľudské telo, ale aj vedomie. Myšlienky ovplyvňujú telo silnejšie ako jedlo. Presviedčame sa o bolesti, naozaj ju cítime. Každý mal aspoň raz v živote nočnú moru a zobudil sa so studeným potom. Nočná mora je fikcia, ale reakcia tela nie. Tu je ďalší príklad: cítiť kyslú chuť rozrezaného citróna v ústach. Nie je tam žiadne ovocie, ale vytiekli sliny.
Filozofia vegetariánstva nás učí jesť rastlinnú stravu, pretože je to eticky správne. Ale aj keď ste najprísnejší vegán na svete, ak sa mentálne naprogramujete na ničenie, jablká nepomôžu. Avšak ako miliónový majetok.
Straty medzi našimi vlastnými
Hudobník David Bowie a herec David Duchovny sú známi ako slávni vegetariáni, no títo dvaja sú považovaní za kontroverzných vegetariánov. O prvom menovanom kolovalo veľa klebiet a dohadov, no svetová komunita sa prikláňa k názoru, že Bowie nikdy vegetariánom nebol, a ak bol, tak len na krátky čas.
Duchovny, hviezda filmov „Akty X“ a „Californication“, chvíľu vydržal, no po vydaní druhej série sa myšlienky správnej výživy vzdal.
Takýchto prípadov sú stovky a nielen medzi známymi vegetariánmi. Nemá zmysel týchto ľudí odsudzovať, mali by sme byť radi, že boli aspoň pokusy. Mnoho ľudí sa to ani neodváži urobiť. Hviezdy na svojom príklade ukazujú, že chyby sú súčasťou života a nemôžete im uniknúť.
Dôležitejšia je strata referenčných bodov. Keď sa chce človek vzdať mäsa, no stále sa k nemu vracia, dá sa to vysvetliť mnohými faktormi – prácou, stresom, tlakom blízkych či verejnosti. Ale ak dôjde k rozkolu vo vedomí, je ťažké nájsť cestu späť.
Princípy ekológie sú založené na zachovaní sveta, vrátane zachovania života zvierat. Je v poriadku, ak dôjde k nejakému druhu regresie, je to súčasť práce na sebe. Treba si vedieť odpustiť a ísť ďalej.
Ťažkosť je v tom, že ak sa bežný človek vráti k jedeniu mäsa, bude o tom vedieť len jeho okolie. Ale keď známy herec odmieta vegetariánstvo, vážne to zasiahne svetovú komunitu. Okamžite sa rozhoria spory a nejde ani tak o človeka samotného, ale o diskusiu dvoch táborov – ochrancov zvierat a jedákov mäsa.
Preto by sa populárni ľudia nemali ponáhľať so závermi alebo zverejňovať svoj svetonázor. Ak sa človek pozerá, je lepšie to povedať. A pre nás, Obyčajní ľudia, nemali by ste to brať za slová médií, novinári radi menia to, čo sa hovorí, aby sa v tom stratil všetok význam.
Ak sa stane, že váš obľúbený hrdina stratil orientáciu, neznamená to, že by ste ich mali stratiť aj vy. Možno ste oveľa silnejší a zásadovejší ako on.
Celebrity Vegáni: Vzory
Aby ste našli silu ísť cestou tvorby a harmónie, hľadajte inšpiráciu u tých najvytrvalejších.
Pružnosť Jareda Leta
Fanúšikovia herca určite spomenú pár nepríjemných faktov o Jaredovi Letovi. Napríklad, raz kvôli inému obrázku obetoval svoje zásady a jedol ryby. Mäsožrúti tlieskajú a sám Leto sa poľahky vracia k vegánskej strave. Vášeň pre prácu a potreba obetovania robí z herca do istej miery pokrytca. Na druhej strane, jeho služby pre verejnosť sú také skvelé, že hercovi jednoducho niet čo vyčítať.
Niekoľkokrát na vážny účel - takmer sa to nepočíta, hoci to neospravedlňuje. Iné hviezdy neznesú boj so starými zvykmi a vracajú sa k mäsitosti, no nie Jared. Jeho strava pozostáva z orechov, ovocia a zeleniny. Vie si zostaviť stravu tak, aby sa cítil skvele a zjavne nemal problémy s adaptáciou.
Prečo Jared Leto tak vynikol? Vegánov je veľa a nie je jediný, kto sa môže pochváliť ekologickým myslením. Má však niekoľko tromfov.
Na jednej z módnych akcií sa herec ukázal v kabáte s kožušinovým golierom. Publikum zostalo zaskočené, pretože hviezdu všetci poznali ako zanieteného ochrancu zvierat. Potom ho zaboleli kompromitujúce otázky - chlap nečakal, že všetci budú pochybovať o jeho lojalite k vegetariánstvu. Kožušinový golier bol umelý a sám Leto opäť potvrdil, že kožu zo zabitého zvieraťa si nikdy neoblečie.
Jared je jedným z príkladov, kde sa ako sám vegán cíti povinný urobiť všetko pre to, aby presadzoval svoje zásady. Zúčastňuje sa ochranných akcií, propaguje nosenie umelej kožušiny a prispieva na charitu.
Prípad, keď je vegán hrdina
Pri porovnaní našej doby a nedávnej minulosti sa zdá, že teraz je jednoduchšie domáhať sa svojich práv vegetariána. Veľa chutných a zdravá strava, informačné toky na internete, technológie – všetko umožňuje čo najrýchlejšie podstúpiť osobnú premenu, aj keď nie vždy jednoducho.
Ako však dopadli hrdinovia z minulosti? Ivan Poddubny je ruský hrdina, športovec a silák, ktorý sa ukázal byť vegánom. Úžasný príklad toho, ako silák, pre ktorého boli podľa zákonov biológie životne dôležité bielkoviny a aminokyseliny, posilnil svoju silu na reďkovkách a kapuste.
V ruskej kuchyni bolo viac než dosť jesť výživne, ale na vegánsky spôsob: ovocie, semená, orechy, chlieb, cereálie. História už nepovie, kde hrdina našiel morálnu silu zostať vo svojej dobe taký nezvyčajný, ale urobil to dobre.
Poddubnyj je vzorom, pretože svojim príkladom búra mýty o vzťahu zdravia a mäsa. Ďalšie potvrdenie závislosti vedomia na tele vo väčšej miere ako telo na výžive.
Majster sveta a ocenený majster športu Poddubny ukázal, že víťazstvo je možné, a to nielen nad súperom, ale aj nad sebou samým.
celosvetovo známych osobností sa stali známymi vďaka láske k práci a úprimnej oddanosti. Každý by mohol byť na mieste hviezdy, ale hľadí na ostatných len preto, že si myslí, že on sám to už nedokáže. Tým, že človek zostáva na svojom mieste, prospieva spravodlivej veci a osvetľuje cestu ostatným.
Museli sme a stále musíme bojovať verejný názor, zažite osobnú premenu, porazte vnútorných démonov a vytrvajte vo chvíľach úzkosti. Slávni ľudia- sú to tí istí ľudia s vlastnými silnými stránkami a slabiny. Môžeme ich použiť ako vzory alebo ako lekcie, no v živote kohokoľvek je takýchto lekcií viac než dosť.
Načítava...
