Причины агрессии. Неконтролируемые приступы агрессии и вспышки гнева у мужчин и женщин: причины, методы борьбы

Подобное состояние возникает периодически у представительниц прекрасного пола в связи с возникновением критических ситуаций, разных конфликтов, а также в результате нервного перенапряжения.

Если же вспышки гнева наблюдаются немотивированно и безосновательно, а также становятся достаточно частыми, тогда надо задуматься, какие же причины привели к появлению агрессии. Очень часто подобное поведение отражается негативным образом на близких родственниках.

В семье могут возникать напряжения, которые будут выливаться в конфликты. Постоянное агрессивное поведение может даже спровоцировать развод супругов. Поэтому подобное состояние у женщины необходимо как можно скорее привести в норму, возможно, потребуется использовать лекарственные препараты, которые успокаивают нервную систему. Рассмотрю подробно причины агрессии и лечение женщин от приступов подобного характера.

Каковы же причины агрессии ?

Причинами агрессивного женского поведения могут быть разные внутренние проблемы, к которым можно отнести повышенное чувство ответственности, хроническую усталость, некоторую раздражительность, а также неуверенность в себе. Негативное состояние, которое постоянно накапливается в человеке, в итоге захочет прорваться наружу, что приводит к появлению вспышек гнева.

Причиной возникновения агрессии может быть довольно-таки быстрый ритм жизни, чрезмерные психологические нагрузки, которые вынести можно с трудом, кроме того, неудачи в карьере, а также в личной жизни. Женщина может становиться агрессивной в результате того, что дела пошли не по плану, как ей хотелось бы.

Очень часто в подобной ситуации достаточно сложно контролировать свою агрессивность, к тому же иногда дело может дойти до рукоприкладства. Если внимания не уделять этой проблеме, тогда не избежать выраженных психологических проблем, которые негативно скажутся на личностных взаимоотношениях.

Внезапные агрессивные приступы у женского населения могут быть предупреждением, что есть серьезные физиологические причины, например, сосудистые проблемы и эндокринная патология, прием гормональных фармпрепаратов, кроме того, послеродовые травмы. Чтобы точно это выяснить, необходимо своевременно провести диагностические мероприятия, чтобы уточнить причину развития агрессии.

Также агрессивное поведение у женщины может быть на фоне нехватки мужского внимания, так как это окажет негативное влияние на нервную систему, что часто приводит к депрессии и неврозам, зачастую переходящим в истерическое поведение и в приступы злобы.

Лечение при приступах агрессии

Как же бороться с агрессией? Первым делом женщине нужно пересмотреть собственную жизнь, может быть стоит снизить ее активный темп. Любой человек постоянно нуждается в хорошем и полноценном отдыхе. Риск появления агрессии повышается при высоких нагрузках. Важно научиться избегать стрессовых ситуаций.

Женщине стоит научиться заниматься самоанализом, следует понять, что же именно провоцирует развитие негативных эмоций, кроме того, нужно постараться найти выход из сложившейся негативной ситуации.

Очень важно хорошо высыпаться, чтобы уметь контролировать порывы собственного гнева. Частый недосып может легко спровоцировать у женщины появление негативных эмоций. Перед сном можно употреблять разные успокоительные чаи, они будут способствовать расслаблению организма и быстрому засыпанию.

Если же игнорировать раздражительность, а также не прибегать к помощи качественных лечебных мероприятий, тогда повышается риск развития психологических проблем, а также и заболеваний. Что касается особенностей приступов агрессии, то они обычно возникают внезапно, и так же резко исчезают.

Обычно после агрессивного поведения и выплеска чрезмерных негативных эмоций у женщины может возникнуть чувство вины, а также не исключено развитие депрессивного состояния, которое иногда требует специализированного лечения с применением медикаментозных препаратов из группы антидепрессантов.

Поэтому женщине очень важно контролировать собственное состояние, свои эмоции, не следует доводить агрессивное поведение до апогея. Тем не менее, копить в себе негативные эмоции тоже не следует, так как в какой-то момент терпение может закончиться и это вызовет всплеск негатива, который будет в некоторой степени обращен на близких.

Кроме того, при приступах агрессии у женщины намного повышается риск возникновения сердечно-сосудистой патологии. Очень важно учиться контролировать свои эмоции, кроме того, на помощь могут прийти успокоительные фармпрепараты. При этом следует проконсультироваться с врачом, который порекомендует определенное лекарственное средство, которое следует пропить курсом и нервная система придет в порядок.

Если не обращать внимание на свое агрессивное поведение, это может вылиться в семейные конфликты, которые будут спровоцированы женщиной. Поэтому для сохранения отношений в семье рекомендуется своевременно обращаться к специалисту, который поможет разрешить ситуацию, возможно не обойтись без применения каких-то медикаментозных фармпрепаратов.

Заключение

При появлении у женщины приступов агрессии ей следует внимательно отнестись к своему состоянию, так как его следует корректировать своевременно, чтобы не усугубить ситуацию.

Само по себе неприятно, причём не только окружающим, которых внезапно окунают в негатив, но и самим агрессорам. На самом деле среди последних не так уж много клинических негодяев, которые получают наслаждение от выплёскивания бурных эмоций на других людей или на предметы. Нормальные люди тоже способны на такие всплески, но они потом испытывают раскаяние, стараются загладить свою вину и хотя бы пытаются держать себя в руках. Особенно разрушительно проявляется агрессия у мужчин, причины при этом могут оказаться до такой степени надуманными и странными, что наличие проблемы становится очевидным для всех участников ситуации.

Виды и типы мужской агрессии

Стоит сразу отметить, что негативные эмоции с выплёскиванием наружу не являются исключительно мужской прерогативой. Женщины точно также способны быть агрессорами, не следят за своими действиями и словами. Парадокс же заключается в том, что мужская агрессия отчасти считается социально приемлемой. Конечно, крайние проявления осуждаются, но при этом существует множество оправданий такому явлению, как агрессия у мужчин. Причины могут быть самые разнообразные - от конкурентной борьбы до состояния здоровья.

Два главных вида агрессии, которые легко определяются даже неспециалистами:

вербальная, когда негатив выражается в крике или откровенно негативной лексике;
физическая, когда имеют место побои, разрушения, покушение на убийство.

При аутоагрессии негатив направляется на себя самого, проявляется в качестве всевозможных разрушительных действий. Девиз этого типа агрессии: «Пусть мне будет хуже».

Психологи классифицируют рассматриваемое нами на несколько типов по следующим признакам: способ проявления, направленность, причины, степени экспрессии. Самодиагностика в данном случае практически невозможна, поскольку в большинстве случаев агрессор ищет самооправдания, не видит и не желает видеть проблему, успешно перекладывает вину на других.

Вербальная агрессия

Внешние проявления этого вида агрессии довольно экспрессивны. Это может быть яростный крик, ругательства и проклятья. Нередко они дополняются жестовой экспрессией — мужчина может делать оскорбительные или угрожающие жесты, грозить кулаком, замахиваться. В животном мире самцы активно используют именно этот тип агрессии: кто громче рычит, то и заявляет о себе как о владельце территории, до откровенных схваток дело доходит куда реже.

Однако вербальная агрессия у мужчин, причины которой могут крыться как в психическом здоровье, так и в давлении социума, не является такой уж безобидной. Она разрушает психику тех, кто вынужден жить рядом. Дети привыкают к ненормальной модели общения, впитывают образец отцовского поведения в качестве нормы.

Физическая агрессия

Крайняя форма агрессивного поведения, когда от криков и угроз человек переходит к активным физическим действиям. Теперь это не просто угрожающий замах кулаком, а удар. В мужчина способен причинить серьёзные увечья даже самым близким людям, сломать или разбить личные вещи. Человек ведёт себя как Годзилла, и разрушение становится его главной целью. Это может быть как короткий взрыв, буквально на один удар, так и многочасовой кошмар, именно поэтому самой опасной считается именно агрессия у мужчин. Причины называются самые разные - от «она меня спровоцировала» до «я мужчина, меня нельзя злить».

Задаваясь вопросом о том, насколько это допустимо, лучше всего взять в качестве пособия Уголовный кодекс. Там чёрным по белому написано, что нанесение телесных повреждений разной степени тяжести, покушение на убийство и умышленное причинение вреда личному имуществу - все это преступления.

Особенности немотивированной мужской агрессии

Условно можно разделить проявления ярости на мотивированные и немотивированные. Можно понять и частично оправдать агрессию, проявленную в состоянии аффекта. Это часто называют «праведным гневом». Если кто-то обижает близких этого мужчины, покушается на их жизнь и здоровье, то ответная агрессивная реакция хотя бы объяснима.

Проблему составляют такие приступы агрессии у мужчин, причины которых невозможно вычислить с первого взгляда. Что на него нашло? Только что был нормальным человеком, и вдруг как подменили! Примерно так отзываются свидетели внезапной немотивированной ярости, которая прорывается в любой форме, вербальной или физической. На самом деле у любого поступка есть причина, объяснение или мотив, просто далеко не всегда они лежат на поверхности.

Причины или оправдания?

Где лежит грань между причинами и оправданиями? В качестве примера можно привести такое явление, как агрессия мужчины к женщине. Причины часто представляют собой самые обыкновенные попытки оправдаться, переложить вину на жертву: "А почему она задержалась после работы? Наверняка изменяет, ей надо указать место!", "Не успела ужин подать, надо проучить" или "Позволяет себе выказывать недовольство, провоцирует на агрессию".

За таким поведением может стоять как личная ненависть к определённому человеку, так и банальная мизогиния. Если мужчина серьёзно считает женщин людьми второго сорта, то стоит ли удивляться злобным выпадам в их адрес?

Впрочем, вспышки агрессии могут иметь место не потому, что мужчина просто злобный тип. Кроме надуманных оправданий, существуют ещё и обусловленные серьёзными факторами, которые можно выявить и устранить.

Гормональный фон

Солидная доля агрессивных проявлений приходится на гормональный дисбаланс. Наши эмоции во многом определяются соотношением главных гормонов, недостаток или излишек может привести не только к яростным всплескам, но и к тяжёлой депрессии, к патологическому отсутствию эмоций и тяжелейшим психиатрическим проблемам.

Тестостерон традиционно считается гормоном не только полового влечения, но и агрессии. Про особо резких и нередко говорят «тестостероновый самец». Хронический недостаток приводит к росту неудовлетворённости, делает человека предрасположенным к негативным проявлениям. Вспышки агрессии у мужчин, причины которых кроются именно в гормональном дисбалансе, необходимо лечить. Для этого сдаются анализы на уровень гормонов, выявляется заболевание, которое привело к нарушениям. Симптоматическое лечение в данном случае приносит только частичное облегчение и не может считаться полноценным.

Кризис среднего возраста

Если раньше таких случаев не наблюдалось, то внезапная агрессия у мужчины 35 лет чаще всего может быть связана с Возраст максимализма остаётся позади, и мужчина начинает взвешивать, действительно ли все принятые решения были правильными, не было ли это ошибкой. Под сомнение подпадает буквально всё: та ли это семья, та ли это женщина, верное ли направление выбрано в карьере? А может быть, стоило пойти в другой институт и жениться тогда на другой, или вовсе не жениться?

Сомнения и колебания, острое ощущение упущенных возможностей — всё это расшатывает нервную систему, снижает уровень терпимости и коммуникабельности. Начинает казаться, что ещё есть время всё изменить одним рывком. Все окружающие будто сговорились, не понимают этого душевного порыва. Ну так ведь их можно поставить на место силой, раз не понимают добром. К счастью, кризис среднего возраста рано или поздно проходит. Главное при этом - помнить, что периоды уныния нормальны, но это не повод ломать себе жизнь.

Пенсионная депрессия

Второй виток возрастного кризиса настигает мужчин после выхода на пенсию. Женщины чаще всего переносят этот период легче — солидная часть повседневных забот остаётся при них. А вот мужчины, которые привыкли к своей профессии как к центральной части жизненного сюжета, начинают чувствовать себя ненужными, брошенными. Жизнь остановилась, уважение окружающих отключилось вместе с получение пенсионного удостоверения.

Агрессия у мужчин после 50 лет тесно связана с попытками переложить ответственность за неудавшуюся жизнь на окружающих. При этом объективно у внезапно поймавшего беса в ребро мужчины всё в порядке, но присутствует определённая неудовлетворённость. При этом могут добавляться всевозможные проблемы со здоровьем, переутомление, недосып — все эти факторы усугубляют положение. Агрессивные выпады начинают казаться естественной реакцией на всё происходящее.

Психиатрия или психология?

К кому идти за помощью - к психологу или сразу к психиатру? Многие мужчины боятся своих агрессивных побуждений, не без основания опасаясь совершить что-то непоправимое. И это очень хорошо, что они способны сравнительно трезво оценивать свои поступки и искать помощи у профессионалов. Кто же занимается таким явлением, как агрессия у мужчин? Причины и лечение находятся в ведомстве психиатра ровно до тех пор, пока он не подтвердит, что по его профилю у пациента нет никаких проблем. Именно в этом и состоит правильный подход к лечению у такого специалиста: можно смело записываться на приём, не опасаясь того, что вас «будут рядить в сумасшедшие». Психиатр - это в первую очередь врач, и он сначала проверяет, не влияют ли на психику пациента какие-то вполне физические факторы: гормоны, старые травмы, нарушение режима сна. Психиатр может порекомендовать хорошего психолога, если пациент не имеет проблем, которые требуют медикаментозного лечения.

Первый шаг к решению проблемы

Во многом стратегия решения проблемы зависит от того, кто именно принимает это решение. Агрессия у мужчины... Что делать женщине, которая находится рядом, живёт с ним в одном доме, воспитывает общих детей? Да, безусловно, можно бороться, убеждать, помогать, но если ситуация складывается таким образом, что приходится постоянно терпеть рукоприкладство и рисковать лишиться жизни, лучше спасаться самой и спасать детей.

Со стороны мужчины лучший первый шаг - это признание наличия проблемы. Стоит быть честным перед самим собой: агрессия - это проблема, с которой нужно справляться в первую очередь самому агрессору, а не его жертвам.

Возможные последствия агрессии и комплексная работа над собой

Приходится признать, что в местах лишения свободы часто находятся заключённые, имеющие именно этот порок — необоснованная агрессия у мужчин. Причины требуют устранения, а вот оправдания не имеют никакой силы и веса. Стоит взять себя в руки, но не полагаться только на самоконтроль. Если вспышки ярости повторяются, то причина может крыться в нарушении гормонального баланса. Это может быть переутомление, депрессивные проявления, а также давление социума, невыносимый ритм жизни, возрастные изменения, какие-то хронические болезни. Обратиться к врачам — верный шаг, который поможет справиться с деструктивным поведением. Отделите причины от оправданий, это поможет очертить первоначальный план действий, и вскоре жизнь заиграет новыми красками.

В психологии понятие «агрессия» означает поведение, нацеленное на причинение вреда другим живым существам, людям или животным, не желающим этого. Нередко мы сами становимся жертвами чужих приступов агрессии, а иногда сами чувствуем стремление причинить боль — физическую или душевную. Почему это происходит и как бороться с внутренними демонами?

Симптомы приступов агрессии

Для того чтобы заметить признаки агрессии со стороны человека, не нужно быть высококвалифицированным специалистом:

нервная и необоснованная реакция на слова и поступки людей, в том числе близких;
приступы гнева, во время которых человек срывается на крик, применяет физическую силу в отношении людей или предметов, находящихся рядом.

Однако лишь высококвалифицированный специалист может помочь справиться с приступами агрессии, избавив от них пациента и его близких.

0Array ( => Неврология) Array ( => 16) Array ( =>.html) 16

Причины приступов агрессии

Психологи медицинского центра «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ» признают, что существует множество причин, способных спровоцировать приступы агрессии. В отдельных случаях они лежат на поверхности, но нередко для того чтобы найти причину и последующее решение проблемы, психологу приходится потрудиться:

психологическая разрядка. Происходит, когда человеку нужно снять накопившееся напряжение, после чего он испытывает облегчение;
агрессия, привитая в качестве нормального поведения, в детском возрасте. Будучи ребенком, человек смотрит на родителей, неосознанно копируя их модель поведения. Если в семье принято кричать друг друга и всячески проявлять негативные эмоции, подобные реакции становятся привычными;
самооборона. Человек ощущает потребность в самообороне, когда другие люди вторгаются в его личное пространство;
агрессия, возникающая в результате невозможности реализовать свои потребности. Если человек не в состоянии получить то, чего хочет, почти всегда с его стороны появляется озлобленность и приступы агрессии. Причем направлены эти приступы могут быть не только на других людей и вещи, но и на самого себя. Стоит ли говорить, что они психологическое состояние усугубляется с каждым днем?
низкий уровень холестерина, дофамина, серотонина в крови;
высокий уровень норадреналина, адреналина.

Лечение приступов агрессии

Врачи клиники «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ» обращают внимание, что лечением приступов агрессии должен заниматься психолог. Это объясняется тем, что зачастую пациент не может корректно выявить причины своего состояния самостоятельно, и, соответственно, изменить свое агрессивное поведение.

После консультации с психологом, пациент получает определенные рекомендации. Как правило, это необходимость снизить темп жизни, позволив себе расслабиться и отдохнуть. В некоторые жизненные периоды человек нуждается в том, чтобы передать часть обязанностей коллегам по работе или вовсе взять отпуск, уделив время себе. Если по какой-то причине сделать это нельзя, психологи предлагают сублимировать агрессивную энергию в занятия спортом, выплескивая негативные эмоции через занятия спортом.

Скидка на первичную диагностикупо ортокератологии

НовинкаТест на установление отцовства и материнства

гастроэнтерологиядиагностический комплекс - 5 000 рублей

Сублимация агрессии возможна и при помощи трансформации ее в другие чувства — более безопасные для человека и его окружения. Этот метод лечения приступов агрессии является не самым простым, но невероятно действенным. Для его эффективного применения следует внимательно рассмотреть каждый конкретный случай всплеска агрессии. После детального изучения психолог предлагает оптимальный вариант трансформации агрессивной энергии.

Положительный эффект оказывают успокоительные средства, дыхательная гимнастика, водные процедуры, но они могут служить лишь дополнительным средством при лечении приступов агрессии, так как устраняют следствие, а не причину.

В любом случае психологи медицинского центра «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ» настаивают на том, что копить в себе агрессивную энергию день за днем чревато непредсказуемыми последствиями как для человека, так и для его окружения. Чем больше невыраженной агрессии внутри, тем чаще и сильнее становятся приступы. Если вы чувствуете, что самостоятельно справиться с гнетущими чувствами не получатся, доверьте свое душевное здоровье специалистам.

Медицинский центр «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ»: мы вернем вам желание жить, вам надо лишь набрать наш номер!

Раздражительность присуща как , так и женщинам. Но причины негативной реакции у слабого пола связывают с состоянием нервной системы, возбудимостью, гормональными переменами в организме. Раздражительность и агрессия у женщин возникает по ряду психологических, физиологических и генетических факторов.

Психологические причины раздражительности у женщин

Утомление, хроническое недосыпание, стресс, загруженность, эмоциональное и физическое насилие, недовольство собой, фрустрация - это психологические причины раздражительности у женского пола. В результате возникают , агрессии на любой раздражитель. Что же делать? Разберем по пунктам.

Синдром хронической усталости

При энергетическом истощении присутствует желание спать, лежать, ничего не делать. Такая реакция появляется при умственном и физическом труде. Женщина подвержена утомлению при большой загруженности бытовыми, рабочими делами. Непосильная нагрузка откладывает отпечаток на характере. Многие женщины не справляются с усталостью, любая мелочь вызывает приступ раздражения. Основные рекомендации:

Нужно учитывать потребности своего организма, соблюдать режимы отдыха и труда. Любовь к себе не бывает лишней. Выделяйте в распорядке дня часы, посвященные только себе.
Учимся отдыхать. Для кого-то отдыхом является чтение книги, принятие ванны или пара часов наедине с сбой. Кто-то заряжается энергией активно - ему нужно общение с людьми. Ищем, то что поможет нам восстанавливаться.
Упорядочиваем работу. Изучаем систему тайм-менеджмента, убираем перегрузки и лишние дела из плана. Желательно сочетать в течение дня физические и умственные нагрузки.

Стресс

Стрессовая ситуация вызывает раздражительность у женщин и мужчин, неблагоприятно влияет на здоровье. Во многих странах сильный стресс является причиной не выхода на работу. Стоит задать себе вопросы. Какая ситуация раздражает и ? Могу я самостоятельно от нее избавиться? Есть ли у меня повод для раздражительности?

Недовольство собой

Нервозность и раздражительность у женщин проявляется при недовольстве своей внешностью, состоянием дел в личной жизни.

Психологи отмечают, что женщины становятся раздражительны при наборе лишнего веса и других внешних несовершенствах. Специалисты рекомендуют повышать свою самооценку, ориентируясь не на внешние качества, а на внутренние. Принятие себя ведет к улучшению состояния и уменьшению раздражительности и агрессии у женщин.

Жизнь в насилии

Если женщина подвергается эмоциональному, физическому насилию, то у нее снижается сопротивляемость стрессу . Она становится уязвимой, раздражительной, так как чувствует себя незащищенной. Во многих случаях женщины не могут уйти от своего мучителя, это так называемые созависимые отношения. Как справиться? Помогает чтение соответствующей литературы, обращение в кризисные центры, психотерапевтическая помощь.

Физиологические причины

Нервозность и раздражительность у женщин встречается намного чаще, чем у мужчин. К такому выводу пришли шведские ученые. Женская нервная система обладает более повышенной возбудимостью. Слабый пол склонен к тревожности, переменам настроения. К тому же в женском организме регулярно происходят гормональные изменения. К ним относятся:

беременность;
проявления предменструального синдрома (ПМС);
климакс;
прием некоторых лекарств;
послеродовое восстановление.

Беременность

Гормональная перестройка во время беременности может сопровождаться раздражительностью. Часто изменения характера присутствуют в первый триместр. Беременная становится плаксивой, капризной, ее нервируют незначительные ситуации. К середине беременности гормональный фон стабилизируется. Выравнивается и настроение.

ПМС

Перед началом менструации в женской крови повышается гормон прогестерон. Это вещество в высоких дозах вызывает видимые изменения в организме. Такое состояние принято называть ПМС. Синдром характеризуется следующими признаками:

нарушение сна;
усиление раздраженности;
конфликтность;
повышение температуры;
угнетенное настроение.

В состоянии ПМС присутствует конфликтность, перепады настроения, незначительные события вызывают гнев, а иногда и ярость. Такой эмоциональный фон меняется слезливостью, рассеянностью и беспокойством. Многие отмечают слабость, повышенную утомляемость. Раздражительные дни длятся от двух до пяти дней.

Важно! Проявления ПМС различны. У некоторых женщин они выражены слабо, а у других проявляются в высокой степени.

Климакс

Еще одна причину женской раздраженности - климакс. Угнетение менструальной функции сопровождается неуравновешенностью, эмоциональностью, сварливостью.

Медицинские причины

Злость и раздражение могут быть побочным явлением ряда заболеваний. К самым распространенным относятся:

Гипертиреоз. Это нарушение чаще всего встречается у женщин. Изменения в характере наблюдается после выработки в большом количестве гормона щитовидной железы. Тиреоидный гормон злости влияет на частоту сердечных сокращений, мозг и обмен веществ.
Высокий уровень холестерина. Когда женщина принимает статины – препараты для уменьшения уровня холестерина, то одно из побочных эффектов лекарства – повышение раздражительности. Ученые утверждают, что низкий процент холестерина также уменьшает уровень серотонина. А серотонин относится к гормонам счастья, его низкий уровень затрудняет контролировать приступы гнева.
Воспаленная печень. Древние медики связывали печень с эмоцией злости. Сегодня это утверждение подтверждается. Некоторые болезни печени приводят к ворчливости и агрессии. Накопление в печени токсических веществ приводит к их попаданию в кровь, что влияет и на мозг.

Приступы раздражительности нельзя игнорировать. Длительные вспышки ярости и агрессии истощают женский организм, приводят к неврозам и депрессии. Когда раздражительность вызвана непонятными причинами, сопровождается бессонницей, тревогой, то следует обязательно обратиться к врачу.

Справиться самостоятельно с раздражением можно с помощью занятий йогой, успокаивающими ваннами, лечебной физкультуры. Применять медикаментозные средства для устранения плохого настроения рекомендуется по рекомендации доктора.

Приходилось ли вам сталкиваться с агрессивным поведением других людей? Приходилось ли вам самим проявлять агрессию, гнев, злость, раздражение? Нравились ли вы сами себе в такие моменты? Или, может быть, пожалели впоследствии? Замечали ли вы разрушительное действие агрессии, например, на ваши отношения с тем человеком, в отношении которого вы проявляли свою агрессию, злость, недовольство? Ваши отношения с ним окрепли, улучшились, стали более доверительными или они стали более холодными, натянутыми, напряженными? Хотелось ли вам научиться ”контролировать” себя и перестать впадать в агрессивные состояния? Если да, то без понимания причин возникновения агрессии тут не обойтись. Зная причину, вы сможете научиться воздействовать на эту причину. Итак, в чем причины агрессии у женщин – вы узнаете из этой статьи.

Общие причины агрессии – и у мужчин и у женщин

Психологи сформулировали модель заполнения эмоциями, на примере кувшина. В этой модели, ”кувшине”, есть 4 слоя, где нижний слой является причиной появления верхнего слоя над ним.

Рисунок “Причины негативного поведения” взят из книги Ю.Гиппенрейтер

Эти слои возникают в порядке от нижнего к верхнему, но увидеть и затем ”убрать” эти слои можно лишь в обратном порядке – от верхнего к нижнему.

Первый слой ”кувшина” – самый верхний, который лежит на поверхности и его можно наблюдать ”не вооруженным глазом”. Этот верхний слой буквально выплескивается из кувшина, плещет через край.

Чтобы увидеть проявления второго и более глубоких слоев, нужно понаблюдать за собой, за своим поведением, мыслями, реакциями. И только тогда можно найти в себе те чувства, состояния и эмоции, которые относятся к этим более глубоким слоям.

1 слой. Гнев, злость, агрессия

Сюда относится такое поведение, как протест, борьба, возмущение, сопротивление, действия ”назло”, ”дать сдачи”, ”отомстить”, заставить, накричать, надавить, дожать, ссоры, противостояние, негодование, наказание, обзывание, оскорбление и др.

При этом, агрессивное поведение может быть как ярко выраженным, проявленным внешне, так и только на уровне мыслей, внутреннего состояния.

Кроме того, оно может быть направлено как на другого человека, так и на себя самого. Если вы заметили за собой, что ведете себя агрессивно по отношению к другим, значит совершенно точно, хотя бы мысленно, вы делаете то же самое по отношению и к себе, возможно в других ситуациях.

2 слой. Боль, обида, страх, стыд, вина

Это и есть причина, почему проявляется агрессивное поведение. Этот слой – причина того, что лежит выше, в 1 слое.

Исследования психологов подтверждают, что ”гнев и агрессия – чувства вторичные, и происходят они от переживаний другого рода, таких как боль, страх, обида.” (Ю.Гиппенрейтер)

Всегда, под проявлениями гнева и агрессии, параллельно или незадолго до этого, человеком проживается боль, страх, обида, причиной которых может быть стыд, вина, обида, ненависть к самому себе, разочарование, “я должен был”, “я не справился” и тд.

Примеры из консультаций по методу

Пример 1. Женщина приходит в новый коллектив на работе и чувствует агрессивный настрой от коллег. Внутри у нее конкурентный настрой, ”Я вам покажу кто я такая, вы меня будете уважать!”. Еще глубже под этим состоянием - у нее стыд за саму себя. Эти два слоя легко обнаруживаются в состоянии погружения у клиента, когда клиент замедляется в медитации и фокус внимания направлен внутрь самого себя. Стыд за саму себя появился у нее еще в детстве, а в школьные годы был особенно проявленным. Стыд за саму себя у нее - старая привычка, еще с детства, но на самом деле, родом из прошлых жизней.

Пример 2. Женщина на свидании с мужчиной, который ей нравится. Он что-то сделал, что не входило в ее понимание ”как мужчина должен себя вести, если женщина ему нравится”. В результате, она почувствовала негодование, еще ничего ему не сказала, но сделала вид, что у нее важная работа в телефоне и углубилась в телефон, предоставив мужчину самому себе. Но одновременно с негодованием на мужчину у нее было чувство ненависти к самой себе - за то, что мужчина ведет себя неуважительно по отношению к ней, поскольку она именно так оценила его поступок.

Пример 3. Мужчина разговаривает по телефону, собеседник сообщает ему, что не может вернуть долг сегодня. Мужчина разразился на него гневом, оскорбил собеседника. Одновременно с гневом, у него включилась ненависть к самому себе - за то, что был таким непредусмотрительным и дал ему в долг, а также за то, что уже пообещал отдать эти деньги другому человеку. По сути, ненависть на себя за два неправильно принятых решения. Эта ненависть к себе и вырвалась на собеседника.

3 слой. Потребности в любви, внимании, уважении, свободе, независимости, важности, значимости, успехе

Причина возникновения боли, страха, обиды – в неудовлетворении потребностей.

При этом, потребности бывают физические – потребности физического тела в еде, сне, тепле, сексе, физической безопасности и тд.

А также, поскольку ”человек – это общественное животное” (Аристотель), то есть у человека еще и потребности, которые связаны с проявлением себя в социуме, во взаимодействии с другими людьми. И эти потребности считаются психологами более высокого уровня, нежели физические потребности.

Вот эти потребности:

чтобы человека любили, понимали, принимали, было чувство близости
чтобы человека признавали, уважали
чтобы у человека был успех в том, что он делает
чтобы он мог себя реализовать, развивать свои способности, самосовершенствоваться, уважать себя

За любым негативным переживанием всегда стоит какая-то неудовлетворенная потребность из вышеперечисленных.

4 слой. Базисные стремления БЫТЬ хорошим, любимым, чувствовать себя могущим, иметь право на жизнь и существование

Если вышеперечисленные потребности не удовлетворяются, то именно в отношении к самому себе вы найдете причину. То, насколько вы принимаете себя, со всеми своими достоинствами, видите ли вы в себе ”недостатки”, боитесь ли реализовать себя, потому что боитесь совершить ошибку и тд.

Все это влияет на то, РАЗРЕШАЕТЕ ЛИ ВЫ САМИ СЕБЕ быть успешным, любимым, счастливым. Если разрешаете, то будете, если нет – то скорее всего будете искать ”виноватых”.

Отношение к самому себе сформировалось еще в детстве. На основании того, как с вами обращались ваши близкие и значимые для вас люди, прежде всего родители. Но с точки зрения реинкарнации, отношение к самому себе формировалось еще в прошлых жизнях – в каждой, в разной степени.

Если вы в текущей жизни боитесь проявить себя, реализовать себя, потому что боитесь совершить ошибку, то скорее всего вы это уже делали в прошлой жизни, в одной или нескольких. Вполне возможно, что это и не было никакой ошибкой, но вы так посчитали, сами дали себе ”оценку”. Или ошибка все-таки была, но вы не смогли сделать правильных выводов из этого опыта. И вместо того, чтобы действовать с учетом ошибки, вы совсем отказываетесь от этой деятельности.

Если вы сами не принимаете себя, то у вас внутри формируется напряжение по поводу себя, окружающие люди это подсознательно улавливают. Даже если вы говорите, ”У меня все получается, за что я ни возьмусь”, а внутри у вас внутренний дребезг и напряжение, то собеседник это уловит. Потому что вербальная коммуникация дает нам лишь 10-20% информации о человеке, остальные же 80-90% информации мы получаем через невербальную коммуникацию (интонации голоса, паузы, мимика, осанка, жесты, движения тела и тд).

В прошлых жизнях у нас уже накопился опыт, благодаря которому мы либо разрешаем себе быть успешными или не разрешаем (”Я плохой”, ”Я ошибусь”, ”Я не справлюсь”, ”У меня не получится” и тд). Ведь именно поэтому мы приходим в новое воплощение именно к тем родителям, которые своим поведением будут демонстрировать нам именно такое отношение. Ведь эту задачу вы сами НЕ решили еще в прошлых жизнях, поэтому сейчас – самое время ее решить!

Что делать с этим сейчас

Отношение к самому себе – это основа основ психического благополучия человека, а значит и успешности. Почитайте биографии успешных людей – ругают ли они сами себя? Возможно, вы удивитесь, но нет, не ругают! Именно поэтому они успешны – они верят в себя.

Если вас не хвалили в детстве, не поддерживали, не говорили, что вас любят, что у вас все получится, то самое время начать говорить САМОМУ СЕБЕ эти слова. Например такие:

Я безусловно принимаю свой поступок! (любой!)
Я с радостью уделяю себе время и внимание! (и делать это! каждый день!)
Я радуюсь своим успехам! (а не считаю их чем-то само собой разумеющимися и делаю вид, что ничего особенного не произошло!)
Я делюсь своими чувствами с близкими людьми! (а значит - доверяю им!)
Я рада себе!
Я рада, что я есть!
Я рада, что я именно такая, какая я уже есть!
Я рада тебя видеть! (каждый раз(!), когда видите себя в зеркале, отражение в витрине и тд)
Ты моя хорошая! (СЕБЕ!)
Я, конечно, справлюсь! А как я это сделаю - я еще подумаю, но я обязательно справлюсь!

Важно самому поверить в то, что у вас все получится, вы любимы, счастливы, впереди вас ждет счастливое будущее и вы, конечно же, справитесь!

Скрытая выгода от агрессии

Агрессивное поведение разрушительно и для психики, и для здоровья человека, и для отношений с другими людьми.

Из информации выше становится понятно, что агрессивный человек ”бьет” по окружающим тогда, когда ему САМОМУ вдруг стало больно. Именно тогда, когда активировалась его собственная внутренняя болячка.

Да, это неверно, ”бить” по другим, когда стало больно внутри, то есть человек сам себя ”ударил”.

Здесь важно поработать с глубинными причинами, чтобы перестать активировать свои болячки, то есть ”бить” по самому себе . (Это очень важная мысль была сейчас, прочувствуйте ее.)

Но, если человек еще не научился любить и принимать себя безусловно, то наверняка часто впадает в такие состояния как боль, страдание, страх, стыд, сомнения, неуверенность и тд. (слой 2 ”кувшина”). И если человек часто находится в таких состояниях, то ”зависает” в них, ему сложно выйти из такого состояния.

Именно агрессия помогает многим людям выйти из этих ”провальных” состояний.

Поскольку внутренние творческие резервы у такого человека уже перекрыты (его негативным отношением к себе), то способ ”пинать” или ”подгонять” себя к цели – это единственное, что работает в такой ситуации.

То есть в таком контексте, у человека есть скрытая выгода ОСТАВАТЬСЯ агрессивным , хотя бы иногда, в определенных ситуациях. В наличии этой скрытой выгоды человек никогда не признается, поэтому она и скрытая, а значит – проблема остается.

Выход – научитесь выходить из состояния ”болота” другими способами, кроме агрессии. Например, это может быть повышение своего ресурсного состояния, вдохновение, получение радости и тд.

Особенности проявления агрессии у женщин

Женщины чаще всего подавляют свою агрессию по отношению к мужчине, но вымещают ее на детях.

Поэтому, если вы замечаете за собой агрессию по отношению к детям – работайте с вашим отношением к мужчине (муж, любовник и тд) или его отсутствию. А также с вашим отношением к самой себе. Честно себе признайтесь, что вас так напрягает/тяготит/раздражает и тд в ваших отношениях с мужчиной. И найдите правильные формулировки, чтобы донести до него свои чувства.

Решайте свою проблему в отношениях! Не замалчивайте и не делайте вид, что вы довольны, вас все устраивает и тд. только потому, что чувствуете себя зависимой/неуверенной/ненужной/неполезной и тд. в ваших отношениях с мужчиной. Мужчина все равно чувствует, что вас что-то гнетет, и воспримет это как ”Я не справился” ”Я плохой” ”Я ее не удовлетворяю” ”Я не могу сделать мою любимую женщину счастливой”и может усилить внешнее ”давление” на вас – стать грубее, требовательнее, придираться к внешности или чему-то еще, начать изменять и тд. – вариантов много.

Когда вы направите свой фокус внимания на улучшение отношений с мужчиной, то скорее всего, для вас станет более понятно, как вы САМИ к себе относитесь и в этом и есть причина проблем. Муж вас ”не ценит”, потому что вы сами себя не цените. И все те обидные слова, которые он вам говорит, вы скорее всего уже сами себе сказали, мысленно, и скорее всего не один раз.

На детях ни в коем случае нельзя вымещать свое недовольство, потому что дети ЛЮБУЮ коммуникацию родителей с ними воспринимают как ”Я хороший? или Я плохой?” и часто ничего другого.

В этом и состоит основная задача родителей – дать ребенку уверенность в том, что он ХОРОШИЙ . Всему остальному он вполне может научиться и сам.

”КАЖДЫМ обращением к ребенку - словом, делом, интонацией, жестом, нахмуренными бровями и даже молчанием - мы сообщаем ему не только о себе, своем состоянии, но и всегда о нем, а часто - в основном о нем.” (Ю.Гиппенрейтер)

Если женщина реализует СЕБЯ через ребенка

Кроме того, если у женщины есть нереализованные потребности и она испытывает боль по этому поводу (другими словами, у нее наполнены 2, 3 и 4 слои ”кувшина”) то бывает и так, что она реализует СЕБЯ через ребенка.

Здесь я имею в виду глубинное отношение к ребенку ”Когда с ребенком все хорошо, то и мне хорошо”. Именно поэтому возникают ограничивающие убеждения ”Все для детей!”, ”С рождением ребенка моя личная жизнь закончилась”, ”Я должна быть хорошей матерью” и тп.

При этом ”хорошо” – это часто именно то, что у нее самой не реализовано, но ей этого хотелось. Или, ”хорошо” – это то, что вписывается в ЕЕ картину ”как должно быть”, например ”ребенок получил образование, женился/вышла замуж, ведет себя вежливо со мной, соседи на него мне не жалуются, послушный, занимается музыкой, делает уроки, не делает наоборот, и тд” список у всех разный. То есть она сама уже решила, что хорошо для ребенка, а что – нет.

И каждый раз, когда у ребенка происходит что-то, что не вписывается в эту ЕЕ картинку ”как должно быть с моим ребенком”, то она берет вину на себя, ругает, винит, боится чего-то и тд. То есть ”бьет” по себе ”я плохая мать, я плохая”. А затем скорее всего вымещает на ком-то – на ребенке, муже, и тд.

Подводя итог

Итак, в данной статье я рассказала о причинах агрессии у женщин и что с этим делать. Агрессия – признак того, что человек не справляется с ситуацией, не уверен в себе, не чувствует своего права быть, но сам с этим справиться не может, поэтому ”бьет” по окружающим. У вас всегда есть выбор, в любой ситуации, продолжать поступать как вы привыкли, или сделать что-то по-другому. Через преодоление себя человек растет духовно. Через изучение себя человек получает информацию о том, что можно изменить в себе, чтобы поступать по-другому. Модель ”кувшина” поможет вам увидеть более глубокие причины агрессивного поведения.

В каждой конкретной ситуации, когда вы уже готовы разразиться гневом или агрессией, сделайте паузу , и подумайте – а какая моя потребность сейчас не реализована, какая у меня боль внутри активировалась, и что я думаю о самой себе в этой ситуации. Какое отношение имеет этот человек к моей собственной боли. И только затем что-то говорите или поступайте.

Хотите научиться вспоминать свои прошлые жизни?

Тогда пройдите которая поможет вам активировать реинкарнационную память и вспомнить прошлую жизнь!