Lahko pride do zgage zaradi moke. Zgaga: vzroki in metode zdravljenja

4858 3

Kako neprimerno je čutiti nelagodje in pekoč občutek v prsih na poti v službo. Zgaga se običajno pojavi eno uro po jedi in nam lahko pokvari razpoloženje za ves dan. Kaj storiti in kako ravnati s tem "nepovabljenim", a tako pogostim gostom?

Z Prebrali so, da je pekoč občutek ali bolečino v prsih, znano kot zgaga, kdaj v življenju doživelo 40 % prebivalstva. Povzroča ga kisla želodčna vsebina, ki se dvigne nazaj v požiralnik, cev, ki povezuje usta in želodec. Za razliko od želodca je požiralnik brez zaščitne sluznice, zato se pod vplivom kisline vname in boli. Običajno obročasta mišica požiralnika preprečuje vstop želodčne kisline vanj, če pa ta mišica preneha delovati, je možen povratni tok kisline.

Verjetnost zgage se poveča z nosečnostjo, kajenjem, uživanjem obilnih nočnih obrokov, debelostjo in tesnimi oblačili. Živila, ki povzročajo zgago so: gazirane pijače, čokolada (poveča nastajanje želodčni sok, povečanje kislosti), mastna hrana, maslo, citrusi (pomagajo aktivirati nastajanje kisline v želodcu in vračanje kisle vsebine v požiralnik, kar povzroči napad zgage), začimbe, čebula, česen, močan čaj, kava (draži želodec, povečuje proizvodnjo klorovodikove kisline), sladkarije. Če imate pogosto zgago, je priporočljivo zmanjšati porabo teh izdelkov na minimum.

Kar zadeva zgago med nosečnostjo, plod z rastjo začne pritiskati na želodec, kar povzroča bodoča mati občutek nelagodja. Včasih želodčna kislina vstopi v požiralnik, kar povzroči zgago; Možne so tudi motnje prebavnega procesa. S temi težavami se lahko spopademo na več načinov: izločimo mastno hrano; izogibajte se velikim obrokom - bolje je jesti pogosto, v majhnih porcijah; ne prejedite ponoči; dvigni blazino in pij hladna voda, ingverjev ali metin čaj.

Eden najbolj »popularnih« in znanih načinov zdravljenja zgage je redno jemanje Soda bikarbona, ki prinese nekaj olajšanja, a le kratkotrajno. Dejstvo je, da ko klorovodikova kislina (želodčni sok) in sol ogljikove kisline (soda) medsebojno delujeta, kemijska reakcija pri nevtralizaciji nastane sol klorovodikove kisline (klorid) in nestabilna prosta ogljikova kislina, ki razpade v vodo in ogljikov dioksid. Želodec dobesedno razpoči, ga raztegne in s tem odpre prosto pot za klorovodikovo kislino neposredno v požiralnik. Poleg tega Soda bikarbona povzroča tako imenovani "odboj kisline", zato zdravniki ne pozdravljajo takšnih metod za boj proti zgagi.

Zgaga (znanstveno imenovana refluks) najpogosteje muči ljudi s povečano kislostjo želodca, pojavi pa se tudi, ko nizka kislost, še posebej, če se hrana dlje časa zadržuje v želodcu. Zato je vredno govoriti o potrebi po določitvi kislosti želodčnega soka pred predpisovanjem zdravljenja.

Bodite pozorni na kruh iz polnozrnate moke z otrobi in olivno olje. 1 žlica olivnega olja po obroku bo pomagala preprečiti napad, kruh pa vsebuje vlaknine, ki lahko zavirajo izločanje želodčnega soka. Če vas pred spanjem muči zgaga, dve žlici lanenega semena prelijte s pol kozarca vrele vode. Pustite stati 2-3 ure, precedite in ponoči popijte ogreto infuzijo. Ta recept je učinkovit pri povečani intenzivnosti izločanja želodca. Če je vzrok zgage gastritis z nizko kislostjo, zmešajte v enakih količinah liste trpotca, zdrobljeno korenino močvirskega sleza, zelišče origana, zelišče šentjanževke in plodove kumine. Eno žlico mešanice prelijemo s kozarcem vode, počasi zavremo in pustimo vreti 15 minut. Vzemite 2 žlici štirikrat na dan 15-20 minut pred obroki.
Prav tako pri nizki kislosti želodca zmešamo 4 dele melise, 3 dele listov trpotca, po 2 dela listov koprive in zel origana ter 1 del zel šentjanževke. Eno žlico mešanice prelijemo z 2/3 skodelice vode, zavremo in pustimo stati 2-3 ure, nato precedimo. Vzemite dve žlici decokcije štirikrat na dan 15-20 minut pred obroki. Komercialno dostopna antacidna zdravila, kot so Maalox, Almagel in mnogi drugi, nevtralizirajo želodčno kislino in zmanjšajo nastajanje želodčnih plinov. Obstajajo tudi zdravila, ki zavirajo izločanje kisline (famotidin, Zantac, Axid) ali ščitijo sluznico želodca in črevesja ter pospešujejo njeno celjenje (omez, Prilosec).

Preventivni ukrepi:

Jejte malo, a pogosto, hrano temeljito prežvečite.
Naj vas ne zanese suha hrana.
Izogibajte se močno gaziranim pijačam, pijte metin čaj ali samo prekuhano vodo.
Izogibajte se nenadnim gibom telesa (zlasti upogibom naprej!), ki lahko povzročijo refluks.
Ponoči ne jejte preveč: hrana mora imeti čas za prebavo, preden greste spat.
Dvignite vzglavje postelje za 15 do 17 cm, da preprečite vračanje kisline v požiralnik.
Izogibajte se kofeinu, alkoholu in hrani, za katero veste, da poslabša počutje: kislemu sadju, pekoči in močni hrani. alkoholne pijače, mastne in začinjene jedi.
Ne nosite tesnih oblačil ali pasov.
Po jedi se poskušajte ne upogniti ali ležati na trebuhu.
Ne kadite! Kajenje sprošča mišice, ki obdajajo požiralnik, kar povečuje verjetnost regurgitacije kisline.

Vzorčni meni za 1 dan, namenjeno preprečevanju zgage:

Zajtrk: topli ali hladni kosmiči z visoka vsebnost vlaknin z enim odstotkom manj mastnega mleka, nemastnega jogurta.
Prigrizek: pol kozarca svežega sadja, zeleni čaj brez kofeina.
Kosilo: dušen puran in sendvič z avokadom na kruhu z otrobi, surovo mlado korenje ali drugo zelenjavo. Po jedi popijte kozarec vode.
Prigrizek: Krekerji z otrobi s kosom nemastnega sira.
Večerja (majhne porcije): testenine z nizko vsebnostjo maščob in po želji nekaj mesa ali rib; po jedi popijte kozarec vode.

Zgaga je neprijeten občutek, značilna lastnost ki je neprijeten občutek vročine ali pekočega v požiralniku. Skoraj vsaka oseba se je že srečala s tem pojavom, saj je lahko vzrok zaužitje preveč hrane ali preveč začimb v jedi. Ta občutek se lahko pojavi tudi pri ostrem nagibu naprej ali med telesno aktivnostjo. Toda takšni primeri so osamljeni in odvisni od značilnosti organizma.

Običajno ljudje ne posvečajo veliko pozornosti takšnim neprijetnim občutkom, saj je, da bi jih zmanjšali na nič, pogosto dovolj spiti kozarec čisto vodo. Lahko pa vzamete posebno zdravilo, ki lahko nevtralizira kislino v našem želodcu. Če pa se napadi ponavljajo, lahko stalno nelagodje bistveno poslabša kakovost življenja. Zato si bomo danes ogledali, kaj povzroča zgago, katera hrana lahko povzroči to stanje in kako se ga znebiti.

Vzroki za zgago

Glavni vzrok tega občutka je povečana kislost v želodcu. In v nekaterih primerih se lahko pojavi nelagodje tudi z nizko kislostjo. Toda v tem primeru igra tudi prisotnost posebne občutljivosti telesa. Tudi vzrok za pekoč občutek je prenajedanje, začinjena hrana, zloraba alkohola in kajenje.

Na splošno lahko izpostavimo naslednjih razlogov pojav zgage:

1. Prenajedanje. Če jeste preveč, se bo želodec raztegnil in sprostil
   dodatna kislina;
2. Sprejem takih farmakološka zdravila, kot so Aspirin, Ortofen ali Ibuprofen. Dejstvo je, da lahko povzročijo povečano izločanje kisline v telesu. Poleg tega se pod vplivom teh zdravil kislina pogosto vrne v požiralnik;
3. nosečnost, odvečne teže ali nošenje preozkih oblačil v predelu trebuha. V tem primeru je povečanje kislosti posledica povečanja intraabdominalni tlak. In to posledično povzroča zgago;
4. Po jedi spi. Izkazalo se je, da če zadremate takoj po obilnem obroku, bo vaše telo izločilo veliko več več kisline za predelavo hrane.

In seveda ne pozabite na psihosomatiko. Navsezadnje se naše telo odzove na vsako našo izkušnjo. In s pomočjo zgage nam želodec lahko signalizira, da se moramo nehati predajati stalni občutek tesnobe in poskušajte najti izhod iz situacije. Zato ne bodite živčni zaradi najrazličnejših malenkosti, saj lahko sicer dobite cel kup bolezni prebavil.

Živila, ki povzročajo zgago

Kot smo že povedali, je eden od razlogov za pojav takšnih neprijeten občutekželodec lahko vsebuje določena živila. Toda preden vam povemo o njih, bi rad povedal, da ta seznam še zdaleč ni popoln. Ti izdelki v skoraj sto odstotkih povzročijo zgago, a tudi posamezne značilnosti Ne smemo pozabiti na vsak organizem.

Prvič, taka živila, ki so škodljiva za želodec, vključujejo vso kislo zelenjavo in sadje. Limona, ananas, pomaranča in paradižnik povzročajo povečanje želodčne kisline že s svojo prisotnostjo v telesu.

Prav tako ne pozabite, da vsebujejo tudi kislino. Tako se izkaže Dvojni udarec po celem telesu tako zunaj kot zunaj.

Spodbuja sproščanje več kisline in alkohola.

Pri njegovem zaužitju pride do draženja požiralnika, ki ne more drugače imeti negativen vpliv na vaše dobro počutje. Kar zadeva vrste alkohola, ki najpogosteje povzročajo zgago, sta to rdeče vino in pivo. Prav zaradi tega ni priporočljivo piti alkoholnih pijač na prazen želodec.

Čokolada in kava lahko povzročita tudi nelagodje v želodcu. Zato, če čutite, da napadi takšnega neugodja v Zadnje čase pogostejši, potem je morda vredno preklopiti na varnejšo pijačo za naše telo – zeleni čaj.

Prav tako negativno vpliva na naše telo. hrana ki redi. Dejstvo je, da se v našem telesu prebavlja precej dolgo. To pomeni, da se želodčni sok skupaj s kislino lahko sprosti v dvojni količini. Vendar ne mislite, da bi se morali popolnoma odreči maščobam, da bi se izognili nelagodju. Samo poskusite ne končati obroka z njimi.

In seveda začinjena hrana. Če opazite, da vas po zaužitju pikantne jedi peče zgaga, je priporočljivo, da za nekaj dni popolnoma izločite začimbe iz prehrane.

Ko simptomi, ki vas motijo, izginejo, začnite v prehrano uvajati vsako začimbo posebej. Hkrati ne pozabite spremljati svojih notranjih občutkov.

Hitra hrana zagotovo sodi med živila, ki povzročajo zgago.

Poleg tega lahko sestavine, polne kemikalij, ne povzročijo le rahlega pekočega občutka v požiralniku, ampak tudi napenjanje. Torej, ko uživate takšne izdelke, se bo nelagodje v predelu želodca samo povečalo.

Obstajajo pa tudi popolnoma varni izdelki, katerih uživanje praktično pri nikomer ne povzroča alergij. Sem spadajo različna žita, zelišča, dušena zelenjava, kot so pesa, korenje in bučke. Priporočljivo je tudi kuhano meso in ribe.

Kako se znebiti zgage: tradicionalne metode

Če se ne želite navaditi na tak kisli refleks, vendar kozarec vode ne pomaga več, potem lahko malo popijete poparek kamilice. Pripravite ga takole: dve do tri žlice izvlečka kamilice prelijte z vrelo vodo in pustite deset do petnajst minut. Če vas nenehno muči nelagodje, lahko to infuzijo pijete tri do štirikrat na dan.

Zelo bo pomagalo in laneno seme. Ampak ne smete ga samo jesti. Čajno žličko semen morate preliti s pol kozarca vrele vode in pustiti stati čez noč. Zjutraj dodajte enako količino vode do polovice volumna izdelka in na prazen želodec popijte kozarec razredčenega poparka. Zvarjeno laneno seme lahko pijete največ dva tedna.

Kako ravnati z zgago med nosečnostjo

Najprej je treba med nosečnostjo iz prehrane izključiti vsa živila, ki povzročajo zgago. Tudi med nošenjem otroka je priporočljivo zmanjšati količino porabe črnega kruha, kislo zelje in polnomastno mleko. Z jagodami ne smete pretiravati.

Tradicionalno zdravljenje zgage

Skoraj četrt stoletja sem trpel za zgago. Ves ta čas sem jemala tablete, hodila na diete, poskušala ne jesti mastne hrane, a je bilo vse zaman. In nekega dne sem srečal svojega starega prijatelja, začela sva se pogovarjati in povedal mi je nekaj presenetljivo preprostega in dejansko učinkovitega: tradicionalno zdravljenje zgaga. Izvedela sem, da zgago lahko zdravimo z marmelado iz viburnuma. Takoj sem šla na tržnico in kupila takšno marmelado od ene babice. Kasneje jo je začela vsako poletje zapirati.

Enostavno sem ga vzel, razredčil v kozarec kuhana voda, eno žlico viburnumove marmelade in jo pil, kadar sem hotel, brez odmerka. In kakšno presenečenje sem bila, ko je po 3-4 dneh moja zgaga izginila!

Povedal vam bom, kako narediti marmelado za tiste, ki še nikoli niso kuhali. Najprej morate zbrati viburnum. Zbirati ga začnejo šele pozno jeseni. Naberite si nekaj šopkov viburnuma, jih dobro operite in položite v kovinski krožnik. Zdaj morate iz vsake jagode odstraniti vsa semena. Nato nalijemo vodo in postavimo v pečico, da se viburnum popari in lupina postane mehkejša. Po tem zmeljemo jagode skozi sito in lahko začnemo kuhati marmelado. Dodamo sladkor po okusu in zavremo. Hkrati dodajte 4-5 delov vode na 1 del viburnuma. Ni vam treba dolgo kuhati, razen če želite pripraviti marmelado.

Zdravljenje zgage s krompirjevim sokom

Krompirjev sok ni samo učinkovita sredstva pri zdravljenju zgage, pa tudi pri zdravljenju kroničnega gastritisa in želodčnih razjed. pri dolgotrajna uporaba, se pozdravi ne le zgaga, ampak tudi slabost, spahovanje in zmanjša se kislost želodčnega soka. Iz krompirjevih gomoljev iztisnite kozarec soka. Vmešajte eno žlico medu. Vzemite pol kozarca, 2-krat na dan, zjutraj pred obroki in zvečer pred spanjem. Načeloma lahko odmerek povečate na kozarec 2-krat na dan. V nekaj tednih bo vaša zgaga ozdravljena. Po želji pa lahko sok pijete še naprej, da uredite delovanje želodca.

Zdravljenje zgage z zeleno

Lajšanje zgage

Dolga leta sem trpel za zgago, ki se je pojavila po zaužitju težka hrana. Prebral sem veliko ljudskih zdravil, o pelinu, krompirju, sodi, vendar sem se odločil, da se zdravim sam. sončnično olje. Če me je zgaga začela po jedi, sem preprosto spila eno žlico olja in zgaga je kmalu izginila. Zelo učinkovito ljudsko zdravilo proti zgagi, hkrati zelo preprosto in cenovno ugodno. Mimogrede, tisti, ki imajo denar, lahko uporabljajo oljčno olje, bolj je koristno za želodec.

Drugi načini za lajšanje zgage:

1) Za lajšanje zgage morate vzeti čajno žličko korenin kalamusa in zmešati s 4 čajnimi žličkami krede v prahu. Namesto kalamusa lahko uporabite tudi kumino ali ingver, namesto krede pa je primerno oglje. Premešajte in eno čajno žličko te mešanice razredčite v tretjini kozarca vode. Vzemite 3-krat na dan. Ta recept lajša zgago, odpravlja napenjanje in vetrove.

2) Za lajšanje zgage lahko preprosto žvečite 6 suhih zrn graha. Zgaga bo zelo hitro izginila. Navaden grah, ki ga uporabimo za juho.

3) Zjutraj, da se znebite zgage, dober način, pojejte nekaj konjske kislice

Zdravljenje zgage mumijo

3 tedne vsak dan zjutraj pred obroki in zvečer po obroku vzemite 0,2 g mumije z mlekom in medom. Zgaga se pozdravi konec drugega tedna. Mumijo lahko preprosto raztopite v žlici tekočine.

Zdravljenje zgage z zelišči

Zgago lahko zdravite tudi z zelišči. Proti zgagi sta primerna pelin, imenovan tudi černobilka, in kamilica. Žlico zelišča pelina prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo 2 uri. Pijte pol kozarca pred obroki. In po 5-10 minutah popijte še pol kozarca poparka farmacevtska kamilica. Pripravljena je tudi kamilica, ena žlica na kozarec vrele vode. Obe infuziji se jemlje enkrat na dan, zjutraj, pred obroki, 10-12 dni.

Vzroki in simptomi zgage

- to je občutek nelagodja ali občutek vročine, pekoč občutek za prsnico, ki se širi navzgor od nadželodčne (epigastrične) regije vzdolž požiralnika. Zgaga se pojavi občasno, običajno eno uro po jedi, še posebej, če je bila hrana bogata in začinjena. Manj pogosto se pojavi med telesna aktivnost, pri nagibanju telesa ali v vodoravnem položaju.

Običajno je za lajšanje (ustavitev) zgage dovolj že pitje vode; Vendar pa se napadi zgage lahko ponavljajo precej pogosto in motijo normalna slikaživljenje.

Zgaga, ki človeka muči več kot trikrat na teden, bistveno poslabša kakovost življenja. Čeprav obstaja določena povezava med obdobji zgage, trajanjem čiščenja požiralnika in prisotnostjo ali odsotnostjo poškodbe sluznice požiralnika, to ni vedno jasno. Nekateri bolniki s hudim ezofagitisom (vnetjem sluznice požiralnika) se ne pritožujejo nad zgago.

Zgaga lahko spremlja gastritis z visoko kislostjo, peptični ulkusželodec in dvanajstniku, holecistitis, toksikoza nosečnic, se pojavi pri diafragmalna kila, nestrpnost do nekaterih hranila. Če se kolcanje kombinira z riganjem (zlasti kislim), je to lahko znak gastritisa ali želodčne razjede. Če se bolečina stopnjuje v ležeči položaj, potem je težava verjetno v požiralniku.

Vzroki za zgago

Vzroki za zgago - povečana kislost želodca, manj pogosto - posebna občutljivost sluznice požiralnika in želodca z nizko kislostjo. Zgaga pogosto spremlja želodčne bolezni, lahko pa tudi pri nevropsihiatrične motnje po jedi.

Slaba prehrana in nezdrava slikaživljenje poslabša zgago in je eden najpogostejših vzrokov.

. Kajenje, alkohol, gazirane pijače kava ter pekoče začimbe v velike količine dražijo želodčno sluznico, to povzroči povečanje kisline in sprostitev želodčne zaklopke.

Uživanje velikih količin citrusov, paradižnika, različnih kumaric, svežega kruha, pit in ocvrte hrane.

Prenajedanje vodi do raztezanja želodca in izzove obilen izcedek kisline.

Jemanje zdravil, kot so aspirin, ibuprofen, ortofen in nekatera druga, povzroči povečano nastajanje kisline v želodcu in refluks kisle vsebine v požiralnik.

Nošenje tesnih pasov, dvigovanje uteži, nosečnost, prekomerno telesno težo prispevajo k povečanju intraabdominalnega tlaka, kar vodi do zgage.

Po jedi spi.

Eden od razlogov so tudi stres in nevroze, zlasti tiste, ki jih spremlja tesnoba.

Zgaga med nosečnostjo

Redko boste srečali osebo, pa naj bo to moški ali ženska, ki v življenju še ni doživela nelagodja, povezanega z zgago. In vendar nekatere ženske šele med nosečnostjo prvič izvedo, kaj je. To se zgodi, ker med nosečnostjo hormonsko ozadje Telo se spremeni in krožne mišice (sfinkter) med požiralnikom in želodcem se sprostijo, kar ustvari ugodne pogoje za prodiranje želodčnega soka v požiralnik. K temu pripomore tudi rastoča maternica, ki pritiska na želodec Zgaga med nosečnostjo ni nevarna za nerojenega otroka. Običajno izgine po porodu.

Nekatera živila poslabšajo zgago, zato si lahko pomagate z določeno dieto. Živila, kot so žemljice ali svež kruh, pa tudi pekoči in kisli prigrizki, bodo poslabšali zgago. Sem sodi kislo sadje, vendar se mu ne smete povsem odreči, saj je nekaj zelo zdravo. Tukaj lahko pomagajo živila, ki zmanjšujejo zgago. To so kaše (ovsena kaša, zdrob, ajda), skuta (ne kisla), parjeno meso, mleko, zelenjavne juhe, sir.

zdravila proti zgagi, ki jih je treba jemati le po posvetu z zdravnikom; ne more nadomestiti diete. Z njimi ne smete pretiravati, saj lahko nekateri povzročijo nasproten učinek, dolgotrajna uporaba- poveča kislost želodca. V tem primeru ni univerzalnega nasveta. Lahko poskusite izslediti, katera hrana povzroča zgago.

Kako se temu izogniti? Tukaj je nekaj nasvetov:

-pijte med jedjo mineralna voda brez plina bo izprala kislino s sten požiralnika;

Poskusite jesti pogosteje, vendar v majhnih porcijah;

Omejite se na zgoraj navedene izdelke;

Upoštevajte pravila jemanja zdravil;

Če po jedi čutite potrebo po ležanju, dvignite glavo glave za 10 - 15 cm;

Psiholog ali psihoterapevt bo pomagal pri nevrotičnih stanjih;

Če imate dolgotrajno zgago, se posvetujte z zdravnikom;

Bodite pozorni na svoje zdravje. Poslušajte sebe. Konec koncev je ta simptom lahko znak nevarnih bolezni.

http://www.ayzdorov.ru/Bolezn_izzhoga.php

Mnogi od nas so vsaj enkrat v življenju doživeli kislo pekoč občutek v prsih od želodca do grla, najpogosteje se neprijeten občutek pojavi po jedi, obstajajo pa živila, ki povzročajo zgago pri skoraj vseh ljudeh; Poleg tega lahko pride do individualne občutljivosti določene vrste hrano, zato zdravniki bolnikom, ki jim je huda zgaga vsakodnevna mora, svetujejo vodenje dnevnika.

Zdravljenje takšnih ljudi je usmerjeno predvsem v prepoznavanje povzročiteljev hrane, njihovo odpravo in nadomestitev z zdrava živila, ki pomaga premagati boleč simptom.

Zgaga se običajno pojavi bodisi takoj ali uro ali več po jedi. To je odvisno od delovanja človeškega želodca in črevesja ter prisotnosti patologije v njih.

Razni izdelki, ki povzročajo zgago, delujejo na dva načina:

1. Dražijo želodčno sluznico, zaradi česar jih je treba hitro nevtralizirati, se znebiti nekakovostnih ali premastnih, začinjena hrana na kakršen koli način, vključno s tem, da ga vržete skozi sfinkter nazaj v požiralnik.
2. Poveča kislo okolje v želodcu – ko na začetku povečana kislost(zaradi gastritisa, duodenitisa, razjed) to vodi v željo hitro odstranjevanje take hrane, tudi zaradi refluksa.

Obstaja nekaj izdelkov, ki jih ni priporočljivo uporabljati za nobeno prebavne težave, kot tudi med nosečnostjo. To je hrana v svoji surovi obliki, ki bodisi spodbuja hiperacidnost s povečanjem proizvodnje klorovodikove kisline ali lahko sprosti srčne mišice zapiralke. Tako delujejo tudi nekatere že pripravljene jedi. Na primer, mastno meso (riba), popečeno na olju s kosom čebule, rezino črnega kruha in kozarcem piva, bo zagotovo povzročilo zgago. Restavracije s hitro prehrano, okrepčevalnice in čeburekarne vsekakor niso kraj za prehranjevanje nosečnic in gastroenterologov, ki jih po vsakem obroku (po pol ure ali eni uri) peče zgaga. Pomembna je tudi kultura prehranjevanja - ljudje, ki žvečijo suho hrano na poti, včasih doživijo več težav s prebavo kot tisti, ki obedujejo za mizo v ležernem okolju.

Vneti organi težko in dolgo prebavljajo hrano. Prehranski provokatorji še poslabšajo prebavne motnje. Različna živila posamezniki različno prebavljajo - to je lahko posledica genetskih značilnosti encimov (v zvezi s kruhom, mlekom, jabolki in drugim sadjem), prisotnosti individualne občutljivosti in preobčutljivosti na določene sestavine.

Zato je priporočljivo, da vsi bolniki (zlasti tisti z visoko kislostjo) upoštevajo dnevnik prehrane, katera živila jim povzročajo zgago, da bi sestavili svojo dieto.

Seznam prepovedanih

Vsekakor prepovedano med nosečnostjo in vnetne bolezni Gastrointestinalni trakt naslednja živila, ki povzročajo zgago:

• Pijače, ki vsebujejo alkohol - močno vino, pivo in šampanjec povzročijo insuficienco spodnjega ezofagealnega sfinktra in povečajo proizvodnjo klorovodikove kisline.
• Sadje (velja za agrume, kisla jabolka itd.) - po njih se v želodcu pojavi odvečna količina prebavnega soka, kar neizogibno vodi do refluksa. Včasih se lahko zaradi banan, sladkih jabolk in drugega sadja nevtralnega okusa (če jih zaužijemo v velikih količinah) pojavi precej huda zgaga.
• K povečani kislosti prispevajo paradižnik, pa tudi sokovi, omake in kečap.
• Od kislega kislo zelje, čebula, česen, redkvice, gobe, paprika obstaja stalna oz pogosta zgaga zaradi stimulacije želodčnih žlez.
• Čokolada in sladice na njeni osnovi, tudi tiste z dodatkom jabolk ali drugega sadja, sproščajo mišice srčne zapiralke.
• Vsi izdelki, ki vsebujejo kofein, vključno s črnim čajem in kavo.
• Pekoče začimbe in začimbe ne zasvojijo takoj, ampak sčasoma, neprijeten pekoč občutek po jedi se ne pojavi.
• Omake z visoko vsebnostjo maščob (majoneza ali druge) upočasnijo in otežijo proces prebave ter se dolgo zadržujejo v želodcu.
• Hitra hrana, ocvrte jedi - vsebujejo veliko težko prebavljivih maščob, čebule, česna in začimb. Ljubitelji takšne hrane pogosto doživljajo vetrove, napihnjenost želodca in nenehno hudo zgago.
• Mastne klobase, mast, pa tudi vsi oreščki, avokado, siri visoka vsebnost maščob- zapletati normalen proces prebavo, zato med nosečnostjo ni priporočljivo uživati ​​teh živil.

• Gazirane pijače (vse od kvasa, limonade, metinega ledenega čaja do brezalkoholnega piva) napolnijo želodec z mehurčki in odprejo sfinkter.
• Paleta mlečnih izdelkov - kremni namaz, skuta, sladoled.
• Zgaga zaradi sladkarij se pogosto pojavi takoj po zaužitju. slaščice, marmelada, marmelada, sladkarije, marshmallows. Pogosto se lahko zgodi pri nosečnicah in otrocih. Huda zgaga iz medu - tudi to med ljubitelji tega izdelka še zdaleč ni neobičajno.
• Žita (ječmen, proso, koruza) izzovejo sproščanje kisline, včasih se lahko pojavi tudi ajda (npr. ob dodajanju pražene čebule oz. sočasna uporaba pivo).
• Sveže pečen kruh, še posebej črn, kruh iz moke (pita iz suhih marelic, češenj, jabolk z kvasom) bo zagotovo povzročil zgago v uri ali dveh.
• Sveže pripravljeni sokovi s pulpo jabolk ali drugega sadja spodbujajo nastajanje klorovodikove kisline.

Kaj storiti

Skupino živil, ki povzročajo refluks kisline pri vseh ljudeh, morajo izključiti tisti, ki imajo hudo, stalno zgago pol ure ali uro po jedi.

Takšni bolniki morajo narediti vse potrebne preglede, razjasniti razloge, zakaj jih mučijo pekoč občutek in nelagodje za prsnico.

Brez moke, sladkarij, jabolk, rženi kruh, paradižniki in pivo lahko.

• Zjutraj na prazen želodec popijte kozarec navadne vode;
• obvezno zajtrkujte - najboljša možnost ovseni kosmiči s kosom belega kruha;
• jejte hrano ob isti uri, nikamor ne hitite in temeljito žvečite;
• ne prejedite ponoči, dovoljen je le kozarec toplega mleka;
• približno eno uro po jedi ne dvigujte težkih predmetov in se ne sklanjajte.

Med nosečnostjo imajo ženske pogosto neprijeten občutek pekoče kisline v prsih, zlasti med nosečnostjo. pozneje. Ginekolog ali terapevt vam lahko pove, kaj storiti v tem primeru. Običajno je priporočljivo jesti malo po malo, temeljito žvečiti, ne ležati približno eno uro po jedi, jesti manj kruha in se odreči pivu, čokoladi, gaziranim pijačam in drugim provokatorjem.

Veliko zdravil ni mogoče uporabiti za nosečnice, zato se morate vedno držati prehrane in prehrane.