Prvý deň menštruácie ma veľmi bolí brucho. Pite bylinkový čaj

Bolestivé menštruácie sú najčastejšie primárnou dysmenoreou, tj. nepohodlie nevznikajú kvôli chorobám, ale samy o sebe. Ak ste zdravý, ale máte bolesti, potom za vaše nepohodlie môžu prostaglandíny – to sú mediátory, ktoré zvyšujú citlivosť receptorov bolesti. Vytvárajú sa v sliznici maternice počas menštruácie. Kvôli nim sa maternica sťahuje, aby rýchlejšie odstránila krv a endometrium.

Keď je prostaglandínov veľa a maternica sa silno stiahne, objaví sa bolesť v podbrušku, ktorá pripomína kŕče.

Niekedy sa k týmto pocitom pridáva bolesť chrbta. Prostaglandíny tiež ovplyvňujú kontrakciu hladký sval v orgánoch gastrointestinálny trakt, takže tieto látky sú zodpovedné za nevoľnosť a hnačku počas menštruácie.

Aké ďalšie dôvody spôsobujú bolesť?

Ak bolesť začne náhle, potom musíte preskúmať genitourinárny systém a orgány, ktoré sa nachádzajú v blízkosti. Možno, že skutočnou príčinou nepohodlia sú choroby, ako napríklad:

1. Endometrióza.
2. Zápal močového mechúra(cystitída).
3. Myómy, fibrómy a iné nádory.
4. Zápalové ochorenia v panvových orgánoch.
5. Črevné choroby.

Pri bolestivých menštruáciách môže byť ktorákoľvek z týchto chorôb spojená so zvýšenou produkciou prostaglandínov. Preto, ak je bolesť silnejšia ako zvyčajne, trvá dlhšie tri dni, cyklus bol narušený, objavil sa nezvyčajný výtok alebo sa s týmito príznakmi poraďte s lekárom.

Aké testy by som mal urobiť, aby som pochopil, že to nie je nebezpečná choroba?

Potrebujete vyšetrenie u gynekológa (zároveň môže lekár odobrať stery, vrátane skrytých) a tiež ultrasonografia panvových orgánov.

To stačí na vyvodenie záverov o zdraví a na liečbu choroby alebo dysmenorey.

Ak počas vyšetrenia lekár nič nezistí a bolesť počas menštruácie je silná, nezmizne s krvácaním a predpísaná liečba nepomôže, bude potrebná prieskumná operácia na nájdenie alebo vylúčenie endometriózy.

Prečo ma to bolí, ale priateľka znáša menštruáciu bez problémov?

Mali ste smolu. Nikto nemôže s istotou povedať, prečo majú niektoré ženy silnejšiu menštruáciu ako iné. Toto je vlastnosť tela, s ktorou sa treba vysporiadať.

Aké tabletky môžete použiť, aby ste sa zachránili?

Prvá pomoc - nesteroidné protizápalové lieky, NSAID. Ide o pomerne bezpečné lieky proti bolesti, ktoré sa predávajú bez lekárskeho predpisu a v rôznych kombináciách.

Protizápalové lieky dokážu viac než len utlmiť bolesť. Znižujú produkciu prostaglandínov, práve tých, ktoré za všetko môžu.

Nemá zmysel hneď sa ponáhľať po výrobkoch s komplexným zložením. Pravidelný ibuprofén môže pomôcť. Je ich viac silné drogy- indometacín, ketoprofén. Všetky lieky majú kontraindikácie. Ženy, ktoré majú žalúdočné choroby, musia byť obzvlášť opatrné. Ak chcete užívať NSAID v týchto prípadoch, musíte sa poradiť s lekárom, ktorý vyberie liek.

Ale spazmolytiká pomáhajú pri dysmenoree horšie (ak vôbec pomáhajú), pretože neovplyvňujú príčinu bolesti.

Pomôžu antikoncepčné tabletky?

Hormonálne perorálne lieky vytvárajú umelý menštruačný cyklus s vlastným hormonálnym pozadím. Zároveň sa endometrium stenčuje, takže sa naň nemôže uchytiť oplodnené vajíčko. A keďže je táto vrstva tenšia, je v nej menej prostaglandínov. Preto často antikoncepčné tabletky predpísané na bolestivé obdobia Bolestivé menštruačné obdobia.

Ak vám lekár odporučí tabletky, skúste si vybrať moderné drogy s minimálnou vedľajšie účinky a skontrolujte, či nemáte nejaké kontraindikácie.

Terapia nie je obmedzená na tablety: hormonálne IUD alebo vykonávať rovnaké úlohy.

Ako liečiť, okrem tabletiek?

Existujú metódy, ktoré pomáhajú ľahšie znášať bolesť počas menštruácie. Bohužiaľ, nemožno s istotou povedať, že pomôžu: každý má svoje vlastné reakcie. Vyskúšajte všetko jeden po druhom, sústreďte sa na svoj vlastný stav a počúvajte vnemy.

1. Teplý. Najlepšou možnosťou je zaliezť pod prikrývku a sedieť s hrnčekom horúceho čaju, dokonca si môžete na podbruško priložiť vyhrievaciu podložku, no nie vždy je to možné. Ak potrebujete odísť z domu a podnikať, oblečte sa teplo. Vyberte si oblečenie, ktoré nespôsobuje nepohodlie v oblasti brucha: úzke džínsy a opasky, ktoré sa zarezávajú do tela, vydržia niekoľko dní. Funguje aj teplá sprcha.
2. Šport. Pre prevenciu musíte športovať a keď to bude ťažké, robte ľahké svalové cvičenia a strečing.
3. Akupunktúra. Neexistuje žiadny dôkaz, že takéto alternatívna medicína Tvorba. Ale aspoň procedúry odvádzajú pozornosť od bolesti.
4. Relaxačná masáž. Odvádza pozornosť od nepríjemných pocitov a je celkovo prospešná pre telo a myseľ, ktorá si tiež potrebuje občas oddýchnuť. Masírujte si brucho, hladkajte ho v smere hodinových ručičiek v oblasti, kde pociťujete bolesť.
5. Pohodlná poloha. Ak si môžete ľahnúť, skúste zdvihnúť nohy vyššie alebo si ľahnite na bok s pokrčenými kolenami.
6. Aby sa vzdali fajčenia. Musíte prestať navždy, a to nielen pre tie dni, keď cítite bolesť.
7. Vitamíny a mikroelementy. Toto tiež nie je úplne spoľahlivá metóda, ale je možné, že vám pomôžu doplnky s vitamínmi B6, B1, E, horčíkom a vápnikom Menštruačné kŕče: Životný štýl a domáce opravné prostriedky.

Je možné zbaviť sa bolesti raz a navždy?

Nie, pokiaľ máte menštruáciu. Aj keď existujú operácie Edukácia pacienta: Bolestivé menštruačné obdobia (dysmenorea) ktoré ničia nervy v maternici. Účinnosť takejto liečby je nízka, ale existujú riziká.

Zníži sa bolesť po pôrode?

Neexistujú žiadne záruky, že bolesti po pôrode ustúpia, napriek tomu, že mnohí lekári z nejakého dôvodu odporúčajú pôrod ako liek na mnohé gynekologické problémy.

Niektoré ženy si všimnú, že s vekom a po pôrode sa bolesť znižuje, no nie každá s tým môže počítať. Bolesť môže zostať s vami až do menopauzy.

Cyklické zmeny v tele - normálny jav v živote každej ženy. Každému nástupu menštruácie predchádzajú dva až tri dni, keď predstavitelia nežného pohlavia pociťujú tento prístup „obzvlášť bolestivo“. kritické dni. V tomto období väčšina dám pociťuje zvýšenú nervozitu, bolesti hlavy, nevoľnosť, bolesti hrudníka a chvosta, kŕče v podbrušku, časté vyprázdňovanie a močenie. Asi deväťdesiat percent žien má podobné sťažnosti v predvečer menštruácie. dosiahnu svoj maximálny prejav v prvých dňoch začiatku krvácania, po troch dňoch sa bolesť výrazne zníži a na konci výtoku úplne prestane. Pre väčšinu predstaviteľov nežného pohlavia bolestivé pocity nosiť stredné a slabý stupeň intenzita. Ale asi desať percent žien pociťuje také silné bolesti, že nemôžu viesť svoj obvyklý spôsob života a vykonávať súčasné povinnosti.

Hlavné dôvody

Čo je spojené s kŕčovými bolesťami počas a pred menštruáciou? Je potrebné objasniť, že kŕčovité bolesti v podbrušku sú spôsobené zvýšenou kontrakciou hladkého svalstva, ktoré je prítomné vo všetkých orgánoch s dutou štruktúrou, vrátane panvových orgánov. Hladké svaly maternice, čriev a močovodov svojimi neustálymi a nepostrehnuteľnými kontrakciami zabezpečujú pohyb obsahu duté orgány na nich. IN v dobrom stave deje sa to bezbolestne a bez povšimnutia ľudí. Ak sa objaví (ostrá, kŕčovitá bolesť), znamená to, že pohyb cez orgán je ťažký (blokáda, stlačenie, ohnutie) a jeho svaly sa sťahujú v zosilnenom režime, aby sa zabezpečilo jeho fungovanie. Takáto bolesť môže byť spôsobená kameňom uviaznutým v močovode, črevná obštrukcia. Ak sa kŕčovitá bolesť v dolnej tretine brucha kombinuje s krvavý výtok z pohlavného traktu, potom môžete uvažovať o vážnom gynekologická patológia.

Počas tehotenstva

Kŕčové bolesti počas tehotenstva sú signálom hroziaceho potratu (potratu). Zvyčajne sa pred kŕčmi objavuje dotieravá bolesť v dolnej časti brucha a dolnej časti chrbta. A pridanie krvavých škvŕn naznačuje, že musíte urýchlene konzultovať s lekárom. V takejto situácii ešte nie je všetko stratené a je možné v tehotenstve pokračovať. V opačnom prípade môže spontánny potrat spôsobiť intenzívne krvácanie, ktoré ohrozuje život pacienta alebo sa môže stať zdrojom septických javov, ktoré ohrozujú zdravie a budúce materstvo ženy.
Periodická kŕčovitá bolesť môže naznačovať poruchu mimomaternicové tehotenstvo. Vyskytuje sa, keď oplodnené vajíčko nemôže vstúpiť do maternice rôzne dôvody a začína sa vyvíjať do vajcovodu. Jeho zvýšené kontrakcie spôsobujú kŕčovité bolesti a vedú k odmietnutiu oplodneného vajíčka, čo sa prejavuje krvavým výtokom. Často sa môžu zamieňať s nástupom menštruácie, čo veľmi sťažuje diagnostiku. Podozrenie na abnormálne lokalizované tehotenstvo môže byť, ak žena v minulosti prekonala mimomaternicové tehotenstvo, ak bola žene diagnostikovaná obštrukcia vajíčkovodov, alebo ak má v anamnéze akútnu resp. chronické choroby maternicové prívesky zápalovej povahy, ak pacientka užíva gestagénnu antikoncepciu.

Sú ženy, ktoré považujú kritické dni za najstrašnejšie dni vo svojom živote. Dysmenorea alebo veľmi silné bolesti počas menštruácie, ktorých príčiny môže zistiť len gynekológ, ženy jednoducho zneisťuje. Takéto príznaky nie sú normálne, ale naznačujú vážne problémy ach so zdravím. Tu nemôžete váhať, mali by ste sa čo najskôr poradiť s lekárom.

Čo je to menštruačné obdobie

Menštruácia alebo menštruácia je proces odlupovania určitej časti endometria, počas ktorého dochádza ku krvácaniu. menštruácia sa považuje za začiatok menštruačný cyklus. Počas tohto obdobia žena nemôže otehotnieť.

Počas mesačného krvácania dochádza k intenzívnej kontrakcii svalov maternice. Vyskytujú sa cievne kŕče, čo zabraňuje výživná výživa tkaniva, a preto sa počas menštruácie objavuje silná bolesť. Dôvody tu spočívajú zvýšená hladina prostaglandíny v krvi. To znamená, že počas celého mesiaca sa maternica pripravuje na oplodnenie vajíčka a jeho vnútorná dutina pokrytý malými cievy, ktorý by mal vyživovať embryo v prípade počatia. Ak nedôjde k tehotenstvu, potom sa tieto tkanivá stanú pre telo nepotrebnými. Snaží sa ich zbaviť krvácaním.

Situácia pripomína „minipôrod“, keď sa maternica stiahne a snaží sa vytlačiť nepotrebné tkanivo, čím sa otvorí krčok maternice. Stredná bolesť je tu celkom prijateľná, ale silná bolesť naznačuje zdravotné problémy. Nemusíte ich znášať a musíte urobiť všetko pre to, aby ste sa zbavili mesačnej bolesti.

Silná bolesť počas menštruácie: príčiny

Spravidla za niečo také nepohodlný stav leží niekoľko naj rôznych faktorov, toto:

• porušenie hormonálnych hladín ženy;
• zápal maternice alebo príloh;
• endometrióza, vrátane adenomyózy;
• fibroidy (fibroidy) alebo akékoľvek iné formácie v maternici;
• polypy v maternicovom prostredí;
• porušenie produkcie progesterónu;
• vaječníková cysta;
• mimomaternicové tehotenstvo.

Môže spôsobiť stres a predĺženie nervové napätie silná bolesť počas menštruácie. Špecialista pomôže určiť dôvody. Preto by ste mali kontaktovať gynekológa, ak máte dlhotrvajúcu menštruáciu, ktorá trvá viac ako sedem dní a je sprevádzaná veľmi silnými bolesťami. K lekárovi by ste mali ísť, ak vaša telesná teplota stúpne na 38 °C. Alarmujúce sú najmä príznaky, ktoré sa u ženy vyskytujú prvýkrát.

Typ dysmenorey

Existuje primárna a sekundárna dysmenorea (bolestivá menštruácia). Prvý sa vyskytuje v dôsledku zlyhania produkcie progesterónu. Ide o akúsi reakciu na neoplodnenie vajíčka. Žena pociťuje bolesť pri uvoľňovaní vajíčka z vaječníka. Pri absencii ovulácie sa telo začne búriť a zažíva množstvo neduhov. Ide o bolesti brucha, migrénu, závraty a nevoľnosť, vracanie, hnačku, zápchu, neuropsychickú poruchu atď.

Sekundárna dysmenorea sa vyskytuje, ak existuje miesto alebo prílohy. Okrem toho môže naznačovať bolesť v dolnej časti brucha zápalový proces brušná dutina, tehotenstvo. Môžu to mať následky chirurgická intervencia, zranenie resp vírusové ochorenie. Podobné ochorenia vyvolávajú niektoré metódy prevencie nechcené tehotenstvo. Napríklad špirála.

Druhy ochorení

Silné bolesti počas menštruácie, ktorých príčiny často naznačujú zdravotné problémy, môžu byť rôzne, sú to:

• bolesť hlavy (migréna);
• nepríjemné pocity vysoký krvný tlak v oblasti očí;
• náhle skoky v krvnom tlaku;
• nepohodlie v srdci;
• nevoľnosť, závraty a vracanie;
• nadmerné potenie;
• depresia, podráždenosť;
• výkyvy nálad;
• poruchy spánku;
• rýchla únavnosť;
• opuch;
• nadmerná citlivosť prsníkov;
• Bolesti dolnej časti chrbta;
• narušenie gastrointestinálneho traktu (plynatosť, zápcha, hnačka atď.).

Je dokázané, že väčšina žien pociťuje určité nepohodlie počas menštruácie (najmä v prvý deň) vo veku od 13 do 45 rokov.

O syndróme bolesti rôznej závažnosti

Zmeniť chemické zloženie krv počas menštruácie ovplyvňuje funkciu mozgu, čo spôsobuje migrény. Tento stav môže byť spôsobený porušením rovnováha voda-soľ. Aby telo úplne vykonalo postup odmietnutia buniek v menštruácia hromadí kvapalinu, ktorá sa potom zúčastňuje tohto procesu. Spôsobuje opuchy končatín, kĺbov a mozgového tkaniva. To všetko provokuje silnú bolesť hlavy počas a pred menštruáciou.

Bolesť v dolnej časti brucha

Silná bolesť v žalúdku počas menštruácie, dôvody, pre ktoré sú u každej ženy iné, sa vyskytujú u mnohých ľudí. Stredná bolesť sa považuje za normálnu, zatiaľ čo silná bolesť naznačuje určité gynekologické poruchy.

Bolesť v oblasti brucha môže byť mierna, stredná alebo silná. Prejavuje sa v hĺbke panvy ako tupá, ťahajúca resp lisovanie bolesti. Môžu byť konštantné alebo pulzujúce. Považuje sa to za normálne syndróm bolesti, ktorý sa začína objavovať pred objavením sa kritických dní a zmizne ihneď po skončení menštruácie.

Silné bolesti v podbrušku počas menštruácie, ktorých príčiny sú často neznáme, sa môžu vyskytnúť v kombinácii s migrénami a môžu byť sprevádzané poruchami gastrointestinálneho traktu. Tento stav nemožno považovať za normálny. V tomto prípade by ste mali podstúpiť úplné lekárske vyšetrenie.

Dôsledky bolestivej menštruácie

Veľmi silná bolesť počas menštruácie, ktorej príčiny a následky musí zistiť gynekológ, vedie k úplnej strate schopnosti pracovať. Mať vplyv na pohodu psychický stavženy.

Mierna a stredná forma nespôsobuje komplikácie. Syndróm priemernej bolesti, vyvolaný chorobami pohlavných orgánov a patológií, môže v dôsledku vývoja postupovať gynekologické ochorenie. V tomto prípade samotná bolesť nemá žiadny vplyv na komplikáciu symptómu.

Menštruáciu by nemali sprevádzať veľmi silné bolesti, ktoré zbavujú ženu plnej spôsobilosti na právne úkony. Liečba takýchto príznakov sa neobmedzuje len na lieky proti bolesti, ale treba ju tiež vyhľadať skutočný dôvod a odstrániť to. Silná bolesť je vysiľujúca. Ťažko vydržia nielen fyzicky, ale aj emocionálne, pretože to škodí nervovej sústave. Okrem toho neustále používanie protizápalových liekov a liekov proti bolesti spôsobuje závislosť a množstvo vedľajších účinkov.

Veľmi bolestivé kritické dni signalizujú vážny problém v tele. Takéto obdobia je jednoducho potrebné liečiť.

Diagnóza bolestivej menštruácie

Silná bolesť počas menštruácie, ktorej príčiny a liečba pomôže zistiť správna diagnóza, sú pre ženy skutočným problémom. Na začiatok by mala pani navštíviť svojho gynekológa, ktorý jej môže predpísať:

• analýza hormónov;
• vykonávanie ultrazvuku panvy;
• laparoskopia;
• kyretáž na vyšetrenie vnútromaternicového materiálu;
• všeobecné klinické vyšetrenie;
• Dopplerografia krvných ciev.

Okrem toho by si žena mala neustále viesť denník mesačný cyklus a kalendár kritických dní. Zadávajú sa tam všetky príznaky, ktoré boli v tomto období prítomné. Trvanie menštruácie, hojnosť. To všetko pomáha určiť závažnosť ochorenia. Špecialista vám môže tiež odporučiť, aby ste sa podrobili vyšetreniu neurológom, psychoterapeutom a osteopatom. Často sa na konci vyšetrenia diagnostikuje algomenorea. V závislosti od závažnosti je predpísaná liečba.

Liečba menštruačnej bolesti

Silná bolesť v prvý deň menštruácie, ktorej príčiny spočívajú v zmenách hormonálnych hladín ženy, si vyžaduje osobitnú pozornosť. Tu je terapia zameraná nielen na anestéziu, ale aj na zbavenie sa samotnej bolesti.

Počas liečby liekyČasto sa používa kombinácia antispazmikík a analgetík. Napríklad „Nurofen“ a „No-shpa“. Dobrý výsledok dáva liečbu hormonálna antikoncepcia(„Yarina“, „Diane-35“ atď.). Správanie kurzová liečba vitamín E. Všetky tieto lieky nielenže neodstraňujú bolesť, ale aj liečia a zabraňujú jej výskytu v budúcnosti. Veľmi silné bolesti pri menštruácii si zase vyžadujú individuálny prístup. Nelieči sa tu samotná menštruácia, ale choroba, ktorá spôsobuje bolesť.

Ľudové lieky, ktoré môžu znížiť bolesť

Veľmi silné bolesti počas menštruácie, ktorých príčiny spočívajú v ochoreniach mnohých orgánov, môžu byť odstránené tradičnou medicínou.

Príznak bolesti pomôže odstrániť Na prípravu infúzie nalejte lyžicu bylinky do hrnčeka (300 ml) vriacej vody. Nechajte hodinu lúhovať. Užívajte 50 mg každú hodinu a znížte dávku, keď bolesť ustúpi.

Silné bolesti pred menštruáciou, ktorých príčiny sú u každej ženy individuálne, dokáže zmierniť vodná paprika. Dve polievkové lyžice rastliny sa zalejú pol litrom vriacej vody, potom sa zmes varí na ohni ďalších 10 minút. Pred použitím bylinná infúzia treba vychladnúť a precediť. Vezmite 100 gramov trikrát denne.

Pomôže zmierniť bolesť nasledujúce bylinky: krížovka, stonožka, praslička roľná, v pomere 1:3:1:5. Tu sa lyžica zmesi dusí v pohári prevarená voda. Trvajú na tom hodinu. Pite jeden dúšok naraz

Koreň elecampanu pomáha vyrovnať sa s bolesťou. Nalejte čajovú lyžičku prevarenej vody do pohára, počkajte hodinu a prefiltrujte. Vezmite si polievkovú lyžicu ráno, obed a večer.

Tieto a ďalšie ľudové recepty sú schopné prekonať menštruačné bolesti, preto ich nemožno zľaviť.

Preventívne opatrenia

Silná bolesť počas menštruácie spôsobuje veľa problémov. Ako to liečiť bez liekov a čo robiť, aby v budúcnosti podobný príznak neprekážalo ti to? Takže pomáhajú odstrániť príčinu a poskytnúť preventívna akcia nasledujúce opatrenia na tele:

• Správna denná rutina.
• Plný spánok.
• Fyzické cvičenie vrátane plávania.
• Diétne menu s prevahou surová zelenina a ovocie.
• Pite správne množstvo vody, najmenej 1,5 litra denne.
• odmietnutie zlé návyky(alkohol a cigarety).
• Relaxácia a úľava od stresu a depresie.
• Jóga, akupunktúra, masáž, elektroforéza s novokaínom.
• Upokojujúci bylinkový čaj.
• Kúpeľ s éterickými olejmi.

Takéto udalosti budú mať najlepší vplyv na zdravie ženy, jej pohodu a znížia bolesť pri menštruácii. Takéto nepohodlie môžu navždy zbaviť.

Takmer všetky ženy vedia, že bolesť sa často vyskytuje počas menštruácie. Ale vidíte, intenzita bolesti u tej istej ženy sa líši rôzne mesiace môže byť iný a niekedy tam vôbec nie je. A niekedy - aspoň z nej vylezte na stenu. Poďme zistiť, čo bolí počas menštruácie a ako sa tomu dá vyhnúť.

Anatómia menštruácie

Spomeňme si na anatómiu. Každý mesiac dozrieva v tele ženy jedno alebo viac vajíčok. Čakajú na oplodnenie a bez toho, aby čakali na túto nádhernú udalosť, sa presúvajú cez rúrky do maternice. Maternica medzitým produkuje veľa látok, ktoré môžu pomôcť oplodnenému vajíčku „prichytiť“ sa k jeho stenám. Chápete, že v určitom bode v maternici existuje veľké množstvo všetky druhy tkanív a buniek, ktoré v tomto cykle „nie sú užitočné“ pre ženské telo a musia byť odstránené z maternice. Toto odstránenie sa nazýva menštruácia, dochádza k hojnému uvoľňovaniu krvi a s tým aj všetkého zbytočného biologického materiálu.

Čo bolí?

Po lekcii anatómie je jasné, prečo sa bolesť počas menštruácie vyskytuje skôr, ako začne a trvá nejaký čas - od 2-4 hodín do 2 dní. Maternica sa začína otvárať, aby odstránila nepotrebné veci. Pamätajte na pôrodné bolesti – bolesť nastáva pri otváraní maternice. Samozrejme, že počas menštruácie sa maternica až tak neotvorí, no napriek tomu sa otvára! Svaly tlačia ďalej vnútorné tkaniny, nasýtený nervových zakončení. Je to menej citlivé a bolestivejšie. Po otvorení maternice začne impulzívny sťah svalu, ktorý vytlačí krv von. Predstavte si gumená žiarovka, stlačíš, vytečie voda, nie? Rovnako aj maternica, svaly na ňu tlačia, vyteká krv. A akýkoľvek tlak prináša nepríjemné pocity.

Prečo to bolí viac?

Zvýšená bolesť počas menštruácie sa vyskytuje pri určitých ochoreniach. Ak máte nervózna pôda zmenené hormonálne pozadie, potom sa maternica môže stiahnuť silnejšie alebo slabšie, to ovplyvňuje úroveň bolesti. Tiež v priebehu rokov môže žena začať trpieť precitlivenosť k bolesti. Vtedy aj najmenšia kontrakcia maternice spôsobí neznesiteľnú bolesť. V tomto prípade musíte navštíviť lekára, predpíše správna liečba. Ale samotná žena musí dodržiavať základné pravidlá, aby to menej bolelo: nebuďte nervózni, športujte, nefajčite, nepite alkohol, neprechladnite (najmä chráňte nohy pred podchladením).

Algomenorea

Ak bolesť začína 3-4 dni pred menštruáciou a potom sa len zintenzívňuje, bolí nielen maternica, keď sú na ňu aplikované svaly. Tento stav sa nazýva algomenorea a iba lekár môže určiť, že to bolí počas menštruácie. Bolesť môže byť spôsobená endometriózou a v tomto prípade bolí celá sliznica, nielen krčok maternice. Príčinou bolesti je tiež často zápal pohlavných orgánov. Bolesť počas menštruácie môže dokonca spôsobiť vnútromaternicové teliesko ako aj polypy, peritoneálne zrasty. Mimochodom, veľa žien ani netuší, že majú zrasty, mysliac si, že ide o štandardné bolesti počas menštruácie. A to je veľmi veľké nebezpečenstvo! Keď sa svaly stiahnu, môžu mať taký silný účinok mechanický nárazže orgány zlepené spolu spôsobia dotieravú bolesť. V najťažších prípadoch dochádza k prasknutiu a vnútorné krvácanie, ktoré je možné odstrániť iba chirurgicky.

Bolesť a nepohodlie v dolnej časti brucha je bežným stavom mnohých žien počas menštruačného cyklu. Vedecky sa tento jav označuje ako „algomenorea“ (dysmenorea).

Štatistiky ukazujú, že asi 70-80% žien trpí bolesťami počas menštruácie. Na odstránenie všetkých druhov nepríjemné príznaky V prvom rade je potrebné pochopiť etymológiu bolesti.

Po zistení príčin bolesti môžete pochopiť: je to bežný jav, ktorý je súčasťou prirodzených procesov v ženskom tele, alebo je to dôvod na okamžitú konzultáciu s lekárom a na zníženie bolesti počas menštruácie.

Príčiny bolestivých menštruácií

Počas menštruácie tkanivo maternice produkuje prostaglandín, ktorý vyvoláva jeho kontrakciu.

Závažnosť závisí od hladiny tohto hormónu bolestivé pocity. Lekári rozlišujú dve skupiny príčin menštruačných bolestí.

Primárna dysmenorea

Vlastné u žien mladších ako 35 rokov a dospievajúcich. S primárnou algomenoreou, hormonálne zmeny spojené so zvýšením množstva prostaglandínu.

Jednoducho povedané, príčiny kŕčových bolestí a cievnych kŕčov v hormonálne poruchy a stavy úzkosti a stresu. Pozoruje sa, že dospievajúce dievčatá pociťujú obzvlášť silnú bolesť.

Príznaky primárnej dysmenorey:

• Bolesť hlavy.
• Porucha stolice.
• Bolesť rovnakej intenzity počas celého cyklu.

Okrem toho dotieravá bolesť v dolnej časti brucha a bedrovej oblasti sa môžu vyskytnúť reakcie ako nevoľnosť, vracanie a mdloby. Pri absencii vážnych problémov nepohodlie zmizne s vekom, ako aj po pôrode.

Sekundárna dysmenorea

Náchylné sú ženy staršie ako 35 rokov.

Sekundárna algomenorea je znakom zápalové ochorenia, patológie panvových orgánov.

Môže súvisieť so vznikom fibromatóznych uzlín, zápalom panvového nervu, endometriózou, myómami, polypmi v maternici, ako aj s následkami gynekologických a brušné operácie(brušné zrasty).

Silnú bolesť počas menštruácie môže spôsobiť aj vnútromaternicové teliesko. Krvácanie a bolesť sú v tomto prípade intenzívnejšie. Na prvom mieste je v takýchto situáciách návšteva gynekológa, ktorý vám už povie, ako sa zbaviť bolesti brucha počas menštruácie.

Príčiny bolestivých menštruácií, ktoré nesúvisia s problémami reprodukčného systému:

• Nerovnováha ženských pohlavných orgánov, nadmerná činnosť štítnej žľazy.
• Vnútromaternicové teliesko.
• Vysoký prah citlivosti na zmeny v tele.
• Nestabilita nervový systém.
• Bolesť v dôsledku potratu alebo pôrodu.
• Nesprávna poloha maternice.
• Dedičná predispozícia.
• Nedostatok horčíka, vápnika.
• Nevyvážená strava.

Ženy trpiace sekundárnou dysmenoreou majú nízke libido a cítia sa nespokojné sexuálny život, možno pozorovať sklon k depresii, depresívny stav, niekedy až psychické odchýlky.

Liečba chorôb spojených s algomenoreou zároveň prispieva k takmer úplnému odvykaniu od bolesti počas kritických dní. Ale s mladšími, zdravšie vyzerajúcimi ženami je situácia komplikovanejšia.

Keď sa nepohodlie zintenzívni, silné krvácanie Ak sa u vás objaví nevoľnosť alebo migréna, mali by ste sa okamžite poradiť s odborníkom, vykonať odporúčané testy, podstúpiť ultrazvukové vyšetrenie, ktoré vám pomôže zistiť, ako si uľaviť od bolesti počas bolestivých období.

Pozornosť!
V prípade primárnej algomenorey je dôležité zachovať prvé tehotenstvo.
najprv lekársky potrat(následky) u ženy s bolestivá menštruácia, môže vyvolať rozvoj ďalšej neplodnosti a zhoršiť bolesť počas menštruácie.
Po tehotenstve vo väčšine prípadov bolesť počas menštruácie klesá.

Metódy úľavy od bolesti

Existuje mnoho spôsobov, ako sa zbaviť bolesti počas menštruácie, ktoré dávajú znateľný účinok.

Môžu sa používať aj doma (s výhradou existujúcich kontraindikácií).

Pozrime sa bližšie na každú z kategórií, ktoré dávajú odpoveď na to, ako znížiť alebo zmierniť bolesť počas menštruácie bez tabletiek a doma.

Lieky

Táto metóda je vhodná pre tých, ktorí sú prívržencami tradičných, medicínske technológie v liečbe, rozhodovanie o probléme— ako zmierniť bolesť počas menštruácie, ak vás bolí podbruško.

• Voľne predajné lieky. V tejto kategórii sú NSAID, teda nesteroidné protizápalové lieky, napríklad ibuprofén.
• Spazmolytiká. Patria sem „No-shpa“, „Ketonal“, „Spazmalgon“, „Analgin“.
• Sedatívum. Bolesť spôsobenú stresom alebo nadmernou excitáciou nervového systému sa dá zvládnuť obvyklým spôsobom depresívne(napríklad valeriána).

Pred použitím liekov sa poraďte so svojím lekárom!

Pred použitím liekov na zmiernenie bolesti brucha by ste sa mali poradiť s lekárom alebo nezávisle preštudovať všetky jeho aspekty podľa pokynov. Ďalšia kategória medikamentózna liečba – orálne antikoncepčné prostriedky(antikoncepčné tabletky).

V tomto prípade sa lieky užívajú prísne podľa predpisu špecialistu. Antikoncepčné prostriedky obsahujú hormóny, ktoré obnovujú hormonálne hladiny v tele ženy a tým oslabiť menštruačné bolesti.

Antikoncepčné tabletky sa používajú na každodenné použitie. Sú cenovo dostupné a predávajú sa takmer vo všetkých lekárňach.

TO antikoncepčné metódy odstránenie bolesti v podbrušku tiež zahŕňa antikoncepčné náplasti, antikoncepčný vaginálny krúžok, hormonálne injekcie, vnútromaternicové teliesko. Pred použitím týchto prostriedkov na zmiernenie bolesti by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Ľudové recepty:

• Malinové listy- 3 čajové lyžičky listov zalejte 1 pohárom vriacej vody, nechajte 15 minút pôsobiť, užívajte po malých dúškoch počas dňa.
• Koreň elecampanu- 1 čajovú lyžičku zalejte pohárom vriacej vody, nechajte 1 hodinu, užívajte 1 polievkovú lyžicu 3x denne.
• Praslička roľná- na prípravu infúzie potrebujete 1 polievkovú lyžičku. nalejte 300 ml vriacej vody na lyžicu, nechajte jednu hodinu, užívajte 50 mg každú hodinu, predlžujte interval dávkovania, keď bolesť ustúpi.

etnoveda

Možnosť pre tých, ktorí sa zaujímajú o metódy domácej liečby.

TO alternatívne spôsoby výberov menštruačné bolesti bez tabliet zahŕňajú:

• Teplý. V niektorých prípadoch má obyčajné teplo ešte väčší účinok ako lieky. Vyhrievacia podložka alebo tepelná náplasť aplikovaná na spodnú časť brucha (nie dlhšie ako 10-15 minút) pomôže uvoľniť svaly a odstrániť nepríjemné príznaky.
  Nalepovacie náplasti sú veľmi pohodlné a udržia teplo po dlhú dobu. Alternatívna možnosť by tiež mohla byť teplý kúpeľ, sprcha a plávanie v bazéne.
  Voda utíši bolesť. Po vodné procedúry Odporúča sa obliecť si teplé oblečenie a na pár hodín si ľahnúť.
• Behaviorálny alebo obrazový zásah. Relax, pozitívny prístup, dychové cvičenia mať pozitívny vplyv na emocionálny stav. Tieto techniky vám pomôžu zbaviť sa bolesti.
  To zahŕňa aj robenie vecí, ktoré máte radi: chatovanie na internete s priateľmi, počítačové hry, čítanie kníh, časopisov, pozeranie zaujímavého filmu.
• Masáž. Ľahké hladenie brucha (v smere hodinových ručičiek) zníži nepohodlie a uvoľní kŕče. V tomto prípade by ste si mali ľahnúť a položiť si nejaký predmet pod nohy tak, aby boli vo vyvýšenej polohe.
  Netlačte príliš na brucho a kríže, uvoľníte tým svaly a odstránite bolesť.
• Bylinky. Pri bolestivých menštruáciách pomôže horúci čaj z listov medovky, maliny, harmančeka, čerešne, žihľavy, ale aj iné teplé nálevy.
  Ak nie ste alergický, môžete do odvarov prípadne pridať med. Na zlepšenie vašej pohody sa odporúča konzumovať čo najviac viac tekutiny počas menštruácie.
• Iné techniky. Táto skupina obsahuje spôsoby, ako zmierniť menštruačné bolesti, ktoré sú dostupné doma. Zaujatie správnej polohy pomôže znížiť nepohodlie.
  Aby ste to urobili, musíte si ľahnúť na bok a skrútiť sa, to znamená zaujať polohu plodu. Tento stav pomôže trochu zmierniť bolesť a zbaviť sa nepohodlia, ktoré sa vyskytuje počas prietoku krvi do genitálií.
  Ďalším spôsobom, ako zmierniť bolesť, je „dýchanie do brucha“. Postup sa musí vykonať v nasledujúcom poradí: položte si knihu na brucho, pomaly sa nadýchnite a knihu zdvihnite dno brucho.
  Po zdvihnutí do určitej výšky zastavte v tomto stave. Cvičenie opakujte 2-5 minút.

Výživa

Bolesť počas menštruácie je často spôsobená zlá výživaženy. Existuje niekoľko pravidiel, ktoré, ak sa dodržia, môžu výrazne znížiť možnosť nepríjemných pocitov:

• Obmedzenie množstva mlieka, múky, mäsové výrobky. Odporúča sa pred menštruáciou a počas celého cyklu.
• Viac zeleninových štiav. IN zelená zelenina a bobule obsahujú antioxidanty, ktoré bojujú proti rôznym zápalom.
• Užívajte odporúčané množstvá vitamínov a minerálne komplexy. Mali by obsahovať vitamíny A, E, vitamíny skupiny B, horčík, vápnik, železo. Tieto lieky sú predpísané po absolvovaní príslušných testov.
• Obmedzenie užívania tabaku, alkoholické nápoje. Nápoje obsahujúce alkohol môžu spôsobiť zadržiavanie tekutín v tele a nadúvanie. Nikotín spôsobuje vazokonstrikciu, ktorá môže znížiť prietok krvi do maternice a zvýšiť bolestivé kŕče.
• Deň pred menštruáciou si doprajte pôst.

Fyzické cvičenie

Mierne cvičiť stres pri bolestiach v krížoch a bruchu pomôže zmierniť nepohodlie. Na mieste budú aj oddychové turistika na živo.

Súbor cvičení na zníženie bolesti počas menštruácie:

• Východisková poloha: ležať na chrbte. Zdvihnite nohy pod uhlom asi 90 stupňov. Zostaňte v tejto polohe niekoľko minút.
• Východisková poloha: ležať na bruchu. Položte ruky na podlahu, pomaly zdvihnite hrudník a ohnite sa čo najviac.
• Východisková poloha: ležať na chrbte. Pokrčte nohy v kolenách. Ohnite brucho nahor, opierajte sa o nohy. Hladko nižšie.

Fyzická aktivita vedie k tvorbe endorfínov v tele, t.j. prírodné lieky proti bolesti. Chôdza, jogging, cvičenie v posilňovni, jazda na bicykli, plávanie - celý tento súbor cvičení pomôže s problémom v tej či onej miere.

Používanie bylinných odvarov počas menštruácie, dodržiavanie diéty spolu s cvičenie môže poskytnúť ešte výraznejší účinok. Pilates a joga sa osvedčili aj ako lieky proti bolesti, ktoré pôsobia na svalový tonus.

Zabránenie výskytu bolestivých pocitov

Zdravý životný štýl - najlepšia možnosť prevencia rôznych chorôb, vrátane bolesti v dolnej časti brucha počas menštruácie.

Použiť Komplexný prístup v boji proti bolesti!

• Zanechanie škodlivých návykov, ktoré zhoršujú stav, ako je fajčenie, alkohol, drogy.
• Obmedzenie konzumácie horúcich a korenených jedál, kávy.
• Pravidelné sexuálny život. V priemere až 3-4 krát týždenne.
• Pozitívne emócie, vyhýbanie sa stresu a hypotermii.
• Pravidelné fyzická aktivita(tanec, beh, joga, bazén).

Ak máte počas menštruácie pretrvávajúce bolesti, mali by ste sa poradiť s lekárom..

Budete môcť nájsť Ďalšie informácie na túto tému v sekcii.