Ryža na prečistenie organizmu a chudnutie. denná očista ryžovou kašou

V prípadoch choroby genitourinárny systém alebo keď sa vo východných krajinách ukladajú soli v kĺboch, používajú ryžu na prečistenie tela. Najvhodnejšia je na to hnedá ryža, ktorá sa jedáva vo východných krajinách (dostaneme aj bielu rafinovanú ryžu). Hnedá ryža je lúpaná, ale nie leštená, žltkasté alebo hnedé zrná. Je veľmi ťažké ho kúpiť. Preto ju môžete nahradiť ryžou druhej triedy, kde najčastejšie nájdete nelúpané zrná. Veľmi veľa in ako posledná možnosť Biela ryža je vhodná aj na ryžovú terapiu.

Preto stojí za to venovať pozornosť niekoľkým bodom, ktoré naznačujú, že čistenie ryžou bude užitočné:

Zhoršená intestinálna motilita.

Periodická zápcha alebo hnačka, nestabilita stolice.

Chyby vo výžive. Nevyvážená strava.

Nadmerná telesná hmotnosť.

Očista tela pomocou ryže pomáha odstraňovať toxíny z tela a zlepšuje metabolizmus. Normalizuje hmotnosť, odstraňuje opuchy, zlepšuje funkciu obličiek a pečene. Podstatou tejto terapie je dlhodobá diéta máčaná ryža s celkovým obmedzením kuchynskej soli. Najdôležitejšou vecou pri ryžovej očiste je dodržiavanie diéty bez soli, potom bude výsledok terapie dobrý. Na konci terapie sa moč zakalí a naplní sa hlienom. Toto je výsledok, ktorý naznačuje, že telo sa čistí.

Prečo ryža na prečistenie organizmu?

Toto jednoročná rastlina v mnohých krajinách tvorí základ diéta. Vďaka použitiu tohto úroda obilnín, môžete vyčistiť mnoho orgánov a orgánových systémov, zbaviť sa opuchov, zmierniť podráždenosť, apatiu a letargiu.

Normálne telo odstraňuje toxíny samo, vďaka pľúcam, obličkám, gastrointestinálnemu traktu, potné žľazy. Často však jednoducho nemá čas sa ich zbaviť vysoká rýchlosť absorpcia a distribúcia do tkanív toxické látky. Napríklad pečeň sa dokáže sama vyrovnať s fluoridom vstupujúcim do tela až po 6 mesiacoch. Práve v boji proti takýmto toxínom pomáha ryža ako prírodný antioxidant zvládnuť.

Čo sa týka ľudského metabolického odpadu, telo ho vylučuje močom, potom a stolicou. Dodatočná pomoc môže byť potrebná pri zvýšenej záťaži tráviaceho traktu, napríklad pri iracionálnom prístupe k výžive, nedostatku vlákniny v strave, ochoreniach tráviaceho systému, otrave alkoholom alebo potravou kontaminovanou mikroorganizmami.

V tomto prípade bude ryža pôsobiť ako prírodný adsorbent, ktorý absorbuje všetky škodlivé látky, ktoré telo nestihlo odstrániť. Je však dôležité pochopiť, že očista ryže nie je liek. Táto metóda nemôže nahradiť kvalifikovanú terapiu otrava jedlom, na choroby tráviaceho ústrojenstva a pod.. Preto skôr, ako začnete s očistou tela ryžou, musíte sa poradiť s lekárom.

Schéma postupu na čistenie tela ryžou

Na začiatok si pripravte štyri poháre a očíslujte ich. Ak čistenie vykonáva celá rodina, pripravte si pollitrové alebo litrové poháre. Najdôležitejšie je nemiešať poháre, ryža je namočená na štyri dni.

Prvý deň.

Ráno ryžu prepláchneme a nasypeme do pohára, 2-3 polievkové lyžice, nalejeme studená voda. Zakryte pohár, nie tesne.

Druhý deň.

Skoro ráno obsah pohára prepláchnite cez sitko a znova ho naplňte studenou vodou.

Potom vložte 2-3 polievkové lyžice umytej ryže do druhého pohára, naplňte ho čerstvou studenou vodou a položte vedľa prvého pohára.

Tretí deň.

Obsah prvého a potom druhého pohára prepláchnite cez sitko a znova ho naplňte čerstvou studenou vodou.

Do tretieho pohára vložte 2-3 polievkové lyžice umytej ryže a pridajte čerstvú studenú vodu.

Štvrtý deň.

Obsah 1, 2, 3 pohárov po jednom prepláchnite cez sitko a znova ich naplňte studenou čerstvou vodou.

Umytú ryžu vložte do štvrtého pohára a pridajte čerstvú studenú vodu.

Piaty deň

Obsah prvého pohára opláchneme a uvaríme z neho kašu. Ryžu krátko povaríme, aby bola kaša tekutá. 20-30 minút pred jedlom vypite pohár vody. Je tiež veľmi dobré jesť ryžu surovú, za štyri dni zmäkne. Táto ryža je dobrá na odstránenie červov. Po zjedení ryže sa snažte 4 hodiny nič nejesť. Vyhnite sa dokonca aj jablkám, džúsu alebo vode.

Do prázdneho pohára nasypte novú porciu ryže a tiež ju naplňte studenou sladkou vodou, položte ju na koniec radu. Robte to 2 týždne, jedzte ryžu ráno a na oplátku si pripravte novú porciu ryže. Dodržiavanie intervalov od raňajok po obed. Na obed a večeru môžete jesť, čo chcete. Musí byť vylúčené stolová soľ, korenené a kyslé jedlá, tiež alkohol a tabak.

Mesačný kurz očisty ryže

Spravidla je čas na očistu tela ryžou 30 dní. Zároveň každý deň, pred jedlom akéhokoľvek jedla, musíte jesť varenú ryžu na prázdny žalúdok. Nemalo by to však byť len uvarené obilniny, ale vopred namočená ryža. Doba expozície vo vode je najmenej päť dní.

Takže dlho Namáčanie umožňuje cereáliám zbaviť sa jednoduchých cukrov, škrobu a anorganických solí. Výsledkom je, že človek dostáva proteínovo-sacharidové ryžové pyré, ktoré je schopné absorbovať toxíny a odpad. Vďaka čisteniu žalúdka a čriev sa čistia všetky ľudské tkanivá a orgány, pretože stav tela ako celku závisí od stavu gastrointestinálneho traktu.

Po mesačnom priebehu čistenia si mnohí ľudia všimnú absenciu bolesti v kĺboch, ktorá predtým nezmizla dlho, zmiernenie opuchov, zbavenie sa nespavosti. (Prečítajte si tiež: príčiny a príznaky nespavosti)

Desaťdňový kurz očisty ryžovej múky

Na prečistenie organizmu môžete použiť aj chapsari alebo ryžovú múku. Je cenným zdrojom bielkovín, mikroelementov, vitamínov a minerály. Obsahuje: fosfor, horčík, vápnik, sodík a je úplne bez lepku a lepku. Očistu ryžovou múkou preto môžu vykonávať aj ľudia trpiaci intoleranciou na lepok a alergiami.

Okrem toho je ryžová múka dobrá na zuby. Na prečistenie tela stačí každé ráno zjesť dve polievkové lyžice tohto produktu. To sa tiež robí na prázdny žalúdok. Ryžová múka by sa mala dobre žuť, aby bola nasýtená slinami. Nezmýva sa vodou, nepridávajú sa do nej koreniny ani iné tekutiny. Priebeh očisty ryžovou múkou by mal byť aspoň 10 dní.

Ryžové želé na prečistenie organizmu

Pomocou ryžového želé môžete rýchlo a správne očistiť telo. Táto metóda sa môže použiť často, ak je to žiaduce. pôstne dni na ryži sa môže vykonávať až 2 krát týždenne.

Na prípravu čistiaceho ryžového nápoja bude potrebné cereálie namočiť do 1 litra studená voda. Pre tento objem kvapaliny musíte vziať pol pohára ryže. Doba namáčania je 12 hodín. Po uplynutí tejto doby sa ryža uvarí bez pridania cukru alebo soli. Výsledné želé sa pije ráno a potom ďalších 5 hodín nejete. Po tejto dobe môžete jesť akékoľvek ľahko stráviteľné jedlá.

Ryža ako prírodný adsorbent absorbuje toxíny a patogénna flóračrevá. Obnova črevnej steny sa dosiahne vďaka obaľovaciemu účinku obilnej želé. Nadúvanie a fermentačné procesy sú eliminované vďaka škrobu obsiahnutému v ryži, ktorý sa pri tak krátkom čase namáčania úplne neodstráni.

Ryžová kaša na prečistenie organizmu

Je možné pomôcť telu zbaviť sa škodlivé látky Môžete dokonca použiť bežnú ryžovú kašu, ale je potrebné ju správne uvariť. Za týmto účelom sa obilniny namočia cez noc do čistej vody.

Ráno sa napučaná obilnina uvarí, ale voda by sa do ryže nemala vstrebať pri varení, pri ktorej ju treba aspoň 4x vymeniť. Až na štvrtej vode je kaša privedená do plnej pripravenosti. Počas varenia a po ňom sa do obilnín nepridávajú žiadne koreniny, aby sa nenarušil proces čistenia.

Táto kaša sa jedáva každé ráno po dobu 5 týždňov namiesto raňajok. Ďalšie jedlo sa môže uskutočniť až po dvoch hodinách.

Pred začatím procesu čistenia s ryžou sa musíte poradiť s odborníkom a objasniť absenciu kontraindikácií.

V prípade vážneho ochorenia nemôžete telo vyčistiť sami chronické choroby, s exacerbáciou akýchkoľvek iných patológií, s onkologické ochorenia, počas tehotenstva a dojčenia, počas užívania lieky alebo syntetické vitamíny, v detstve.

Ak sa stav počas čistenia zhorší, je potrebné proces prerušiť a poradiť sa s lekárom.

Výživa počas čistenia by mala byť vyvážená.

Počas obdobia očisty by ste mali prestať piť alkohol a fajčiť.

Ryžovú očistu by ste nemali kombinovať s pôstom alebo inými spôsobmi očisty tela.

Či očistiť telo alebo nie, sa každý rozhodne individuálne. Aby ste to však nepoškodili, pred začatím procesu zbavovania sa škodlivých látok stojí za to poradiť sa s lekárom.

Kontraindikácie

Kontraindikácie pre ryžový peeling nie, negatívne dôsledky To isté. Ľudia so silne znečisteným telom sa môžu na začiatku očisty cítiť slabí. Aby ste to ľahšie znášali, viac odpočívajte, relaxujte. Najlepšie je ignorovať túto slabosť.

Očista tela ryžou je najlepšie vykonať 1-2 krát ročne. Najvhodnejším obdobím je pôst.

Očista tela je pre ľudské zdravie veľmi dôležitá procedúra. Musí sa vykonávať aspoň raz ročne. Je ich veľa odlišné typy očista. Zvyčajne čistí orgány gastrointestinálny trakt, niekedy pľúca a krvné cievy.

IN tento moment Budeme sa rozprávať o ryžovej diéte, presnejšie o očiste ryžou. Pomocou ryže môžete očistiť od toxínov všetky orgány, ktorými prechádza počas procesu trávenia, a to: pažerák, žalúdok, dvanástnik, tenké črevo, hrubého čreva. Okrem toho sa všetky látky obsiahnuté v ryži dostávajú do krvi a následne do pečene a priaznivo pôsobia na jej fungovanie.

Čistenie tela ryžou doma zahŕňa pôst, počas ktorého môžete konzumovať iba vodu a malé množstvo dusenej ryže alebo varenej na panvici.

Pozor! Varená ryža by nemala obsahovať soľ, cukor ani iné koreniny.

Aké sú výhody ryže pre telo?

Aby ste na túto otázku odpovedali zrozumiteľne, musíte najskôr pochopiť, z čoho sa ryža skladá. Ktoré látky v ňom budú telu prospešné a ktoré mu ublížia.

Takže: ryža obsahuje veľa vitamínov skupiny B, a to B1, B2, B3, B6 nájdete v nej aj karotén a vitamín E, ktoré priaznivo pôsobia; nervový systém a zlepšovať sa vzhľad pokožku, vlasy a nechty. Okrem vitamínov obsahuje ryža mikroelementy ako železo, vápnik, fosfor, zinok, selén a jód. Ryža tiež obsahuje: bielkoviny, vlákninu, komplexné sacharidy, škrob.

Je potrebné venovať pozornosť skutočnosti, že toto zrno obsahuje minimálne množstvo sodíka a vôbec v ňom nie je žiadna soľ. Ukazuje sa, že čistenie tela ryžou bude užitočné pre tých, ktorí chcú schudnúť, a pre tých, ktorí trpia gastrointestinálnymi ochoreniami, ktorých príznakmi sú strata hmotnosti a chuť do jedla, je lepšie zdržať sa takýchto postupov.

Pre tých, ktorí si očisťujú telo ryžou, aby schudli, je lepšie ryžu namočiť na niekoľko dní do studenej čistenej vody, aby sa z nej vyplavil škrob. Škrob totiž zhoršuje čistiace vlastnosti ryže a po strávení v žalúdku sa môže zmeniť na tuk.

Indikácie na čistenie ryžou:

Nadváha;
Intoxikácia tela;
Rôzne kožné vyrážky, vrátane alergických;
Slabosť, znížený výkon;
Choroby, ktoré spôsobujú hromadenie tekutín v tele.

Čistenie ryžou je kontraindikované v nasledujúcich prípadoch:

Kŕmenie dieťaťa;
Prítomnosť kardiovaskulárnych ochorení;
Kamene v obličkách a močovom mechúre;
Akútne hemoroidy.

Ryžová očista sa používa na prevenciu rôznych chorôb a, samozrejme, na chudnutie.

Metóda 1 - prevencia chorôb

Pred jedlom sa musí surová ryža naliať prevarená voda a nechajte, kým sa nestane priehľadným. Každé ráno by sa malo niekoľko polievkových lyžíc umytej a scedenej ryže päť minút povariť a namiesto raňajok zjesť nalačno. Do ryže by ste nemali pridávať korenie, soľ ani cukor.

Po kurze takýchto raňajok sa v tele spustí samočistiaci mechanizmus. Odpad a toxíny opúšťajú žalúdok, črevá a potom ďalšie orgány. Vyčistené orgány prestanú bolieť a fungujú oveľa lepšie. Preto lekári odporúčajú túto šetrnú metódu očisty organizmu ryžou využívať aspoň raz za pol roka. Nie je potrebné meniť svoju obvyklú stravu, pokiaľ sa samozrejme neskladá z cukrovinky, alkohol a rýchle občerstvenie.

Očista na chudnutie

Čistenie tela ryžou na chudnutie je účinné na normalizáciu metabolizmu a odstránenie prebytočnej tekutiny z tela. Táto metóda zahŕňa konzumáciu surovej ryže. A robí sa to takto: ráno by ste mali zjesť niekoľko zrniek surovej ryže (opäť v závislosti od veku) bez toho, aby ste niečo vypili. Obedovať môžete najskôr o tri hodiny neskôr. Počas diéty by ste sa mali vyhýbať vyprážaným, údeným, mastným, slaným, výrobky z múky a samozrejme cukrovinky. Jedlo by malo byť trikrát denne a skončiť najneskôr o siedmej hodine večer.

Expresná diéta: Sharon Stone

Prvý deň: varená dlhá ryža bez soli a tri čerstvé paradajky.
Druhý deň: čierna ryža bez soli, uhorky a paradajky, nie viac ako kilogram.
Tretí deň: ryža basmati bez soli, jablká, nie viac ako kilogram.

Táto rýchla ryžová diéta na očistenie tela od solí vám umožňuje odstrániť opuchy a stratiť dva až päť kilogramov nadváhu Počas troch dní. Počas tohto postupu je užitočné piť veľa vody.

Ryžová diéta na chudnutie po dobu 7 dní

Prvý deň:

Raňajky: jedno vajce, varená ryža bez soli, zelený čaj bez cukru.
Obed: zeleninový šalát (kapusta, mrkva), ryžová polievka(zemiaky, uhorky, ryža, cibuľa), čerstvá ovocná šťava.
Večera: Ryža so zeleninou ( karfiol, hrášok, korenie), čaj.

Druhý deň:

Raňajky: ryžová kaša s mliekom, bez cukru, nesladený čaj.
Obed: varená hnedá ryža, ochutená zeleninový olej, nesladený kompót zo sušeného ovocia.
Večera: Varená ryba – 100 gramov, ryža so zeleninou, čaj, kompót alebo voda.

Deň tretí:

Raňajky: ryža, ochutená maslo, nesladený čaj.
Obed: uhorkový a paradajkový šalát, čierna ryža, kompót z akéhokoľvek ovocia.
Večera: dusená ryža, varené vajce, čaj.

Deň štvrtý:

Raňajky: varená ryža bez soli a cukru, jablká, voda.
Obed: ryžová polievka, rukolový šalát, parný rezeň, čerstvo vylisovaná šťava.
Večera: čierna ryža s olivový olej, bez soli, čaju.

Deň piaty:

Raňajky: ryža s hrozienkami a pečené jablká, čaj.
Obed: varená ryža s hubami, kompót.
Večera: čierna ryža, čaj.

Deň šiesty:

Raňajky: hnedá ryža, jedno jablko, šťava (čerstvá).
Obed: šalát z kapusty, byliniek a reďkoviek, ryža so zeleninou, kompót.
Večera: ryžová kaša s mliekom, kefír.

Deň siedmy:

Raňajky: čierna ryža, hrsť vlašské orechy, zelený čaj.
Obed: šalát zo syra, uhoriek a paradajok, varená ryža basmati, šťava z akéhokoľvek ovocia.
večera: nízkotučná odroda dusená ryba, čierna ryža bez soli a oleja, čaj.

Táto diéta je vyvážená, s jej pomocou môžete schudnúť štyri kilogramy za týždeň. Pri jeho dodržiavaní sa odporúča piť veľa vody medzi jedlami.

Ako správne držať diétu?

Pomerne často môžete počuť sťažnosti na ryžu a iné druhy diét. Ako: sú neúčinné a škodia telu. To je celkom možné, ak sa diéta nedodržiava správne. Niektorí ľudia zabúdajú piť vodu, iní ignorujú slovo „nesladené“. diétne menu a dalej pridavat cukor do caju a kompotu ako keby sa nic nestalo. Iní zväčšujú porcie dvakrát alebo trikrát a iní to vôbec nevydržia a na druhý alebo tretí deň s diétou skončia. Nie je prekvapujúce, že k strate hmotnosti nedochádza.

Aby ste sa mohli stiahnuť prebytočná tekutina, ktorá je pomerne častou príčinou nadváhy, by ste mali jesť potraviny bez pridaného cukru a soli. Soľ a cukor zadržiavajú tekutiny v tele. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, pitie veľkého množstva vody nespôsobuje edém, ale skôr ho odstraňuje.

Takéto diéty telu naozaj škodia, najmä tie rýchle, ale len v prípade, že sa z nich stane trvalá diéta, prípadne sa ich dodržiavanie oneskorí. Takéto diéty by sa mali dodržiavať nie viac ako raz za mesiac a potom prinesú len výhody.

Obr... Aké asociácie môže vyvolať toto slovo? Niektorí si spomenú na mliečnu ryžovú kašu, iní na pilaf, ďalší na sushi. V každom prípade bude pomyselný obrázok lákavý, pretože z ryže sa pripravuje veľa vecí. chutné jedlá, ktoré sú tiež veľmi užitočné. A v niektorých prípadoch môže byť ryža použitá nielen ako potravinový výrobok, ale aj ako prostriedok na liečenie. V tejto úlohe nepoteší gurmánov, no pomôže prečistiť črevá a iné. Aby sme od neho dostali maximálny úžitok, využite takzvanú ryžovú očistu organizmu.

Očista ryže: akcia

Čo je zrno ryže z hľadiska jeho štruktúry? Jeho základ tvoria vlákna a medzi nimi sú ďalšie látky, ktoré vypĺňajú voľné miesta tohto „kostra“.

Každý vie, že ak ryža na dlhú dobu uchovávať vo vode, potom sa na dne nádoby vytvorí povlak škrobu, ktorý sa postupne vymýva zo zŕn. Vychádzajú z nich aj iné látky a ak je ryža namáčaná veľmi dlho, tak po pár dňoch zostane takmer len „kostra“ vlákien.

Rastlinné vlákna majú schopnosť priťahovať a zadržiavať rôzne druhy chemických látok, z ktorých mnohé sú toxíny a metabolity. Na tejto vlastnosti obilnín je založené čistenie ryže.

Dôkladne namočené celozrnné obilniny sa jednoducho zjedia na raňajky a počas svojej „cesty“ gastrointestinálnym traktom zbierajú všetky nepotrebné a škodlivé látky a odstraňujú ich z tela. Toto je druh neškodného analógu čistenia tela sorbentmi. Rozdiel je v tom Aktívne uhlie, polyphepan, polysorb a iné produkty majú vedľajšie účinky a môžu ublížiť, ale v prípade ryže je to úplne vylúčené.

Čistenie ryžou: spôsob aplikácie

Technika sa na prvý pohľad môže ukázať ako trochu komplikovaná, ale keď začnete implementovať schému, táto ilúzia bude rozptýlená. Ako teda ryža čistí telo?

Na očistný kurz, ktorý bude trvať 14 dní, si treba zobrať balíček ryže. Bežná 800-gramová je celkom vhodná a je možné, že po skončení kurzu vám ostane o niečo viac obilia na varenie niečoho chutnejšieho.

V rôznych zdrojoch môžete nájsť rôzne informácie: niektorí radia, aby ste si určite vzali dlhú ryžu, iní odporúčajú držať sa okrúhlej ryže. Povieme si toto: ryža lepšie prečistí organizmus, čím viac vlákniny je v cereáliách. To znamená, že jeho tvar nie je absolútne dôležitý. Hlavná vec je, že je pevná, s škrupinami a nie je leštená. Ak takéto obilniny nemáte k dispozícii alebo nechcete míňať drahšiu celú ryžu, môžete podvádzať: vezmite si rovnaké pomery bežných obilnín a akýchkoľvek otrúb. Tým sa zvýši účinok bez zvýšenia nákladov.

Rozhodli sme sa teda pre druh cereálií. Teraz o samotnej technológii.

Vezmite 5 plechoviek s objemom 0,5 litra; Tie sa na farme dajú vždy ľahko nájsť. Pre väčšie pohodlie ich očíslujte tak, že na ne umiestnite čísla od 1 do 5.

Prvý deň sa 3 polievkové lyžice nalejú do čistej nádoby s číslom 1. premytú ryžu a naplní sa dvojnásobným objemom vody. Ďalej na jeden deň zabudnete na banky.

Na druhý deň sa voda scedí, cereálie sa opäť namočia a do nádoby číslo dva sa namočí nová surová porcia ryže.

Tretí deň: v pohároch 1 a 2 sa vymení voda, v pohári 3 sa naleje ryža a naplní sa vodou.

Je potrebné pokračovať v konaní rovnakým smerom, kým sa nenaplnia všetky banky. Potom, na šiesty deň, by ste mali naposledy vypustiť vodu z téglika číslo 1 a nakoniec v nej produkt skonzumovať. A prázdnu nádobu neodkladajte: naplňte ju čerstvými cereáliami. Cyklus musí byť nepretržitý, ako výroba ocele!

Pred konzumáciou zalejte ryžu vriacou vodou na 10 minút alebo ju priveďte do varu a varte doslova minútu. Každý nasledujúci deň musíte zjesť ďalšiu pripravenú porciu cereálií na raňajky až do konca kurzu. Dôležité: maslo, soľ, cukor nemožno pridávať do vašej „kaše“!

Čistenie ryžou: čo nerobiť

Niektorí si myslia, že pri očiste tela ryžou by ste okrem nej nemali jesť nič iné. Pred a po ryžových raňajkách naozaj nemôžete 2 hodiny nič jesť. Ale obed a večera sú vítané, človek má dovolené zdravé diétne produkty. Ide o mäso, hydinu, ryby, vajcia, syry, tvaroh (v stredných množstvách), iné mliečne výrobky a rastlinnú potravu. Okrem toho nesmieme zabúdať piť čo najviac viac vody.

Ryžové čistenie tela je mimoriadne obľúbené. Mnoho ľudí to praktizuje, ale z nejakého dôvodu v dostupných zdrojoch niekedy chýbajú nejaké odporúčania, ktoré môžu pomôcť „praktizujúcim“ pri realizácii ich plánov. Ak zvažujete aj ryžovú očistu, je dôležité, aby ste si všimli niekoľko vecí.

1. Najlepší spôsob, ako umyť ryžu, je použiť
chlórovaná voda. Ióny chlóru majú dezinfekčný účinok, a to je veľmi dôležité. Dôvod je jednoduchý: organický substrát + voda = priaznivé podmienky pre rozvoj nežiaducej mikrobiálnej flóry. A ryža „kontaminovaná“ baktériami a plesňami nemusí organizmus očistiť a uzdraviť, ale naopak spôsobiť zdravotné problémy, v lepšom prípade hnačku.

2. Zaváracie poháre neskladujte na veľmi teplom mieste – čím je teplejšie, tým pohodlnejšie sa mikróby vyvíjajú. Nezabudnite ich uzavrieť viečkom, pretože život v pokazených produktoch nevzniká z ničoho nič – baktérie sa do nich dostávajú zo vzduchu. Zároveň je už zbytočné byť príliš maniakálnym sterilizovaním pohárov vopred (niektorí to radia). Pred pridaním ryže ich len dobre umyte mydlom.

3. Dlhé sedenie na ryži zvyšuje elasticitu väzov a svalov. To znamená, že zatiaľ čo vaša strava pozostáva z veľkej časti z tejto obilniny, môžete ju využiť na rozšírenie svojich fyzických možností, konečne sa naučiť robiť rozdvojky alebo stáť na mostíku.

4. Počas čistenia tela je potrebné prijať ďalšie prostriedky na zlepšenie pohody, udržanie a zlepšenie zdravia. Ako taký liek sa odporúča použiť Transfer Factor.

Posilňuje imunitný systém a vďaka prítomnosti špeciálnych informačných molekúl ho „učí“ pracovať. Stabilné fungovanie imunitného systému je kľúčom k zdraviu organizmu ako celku a požadovaný stav pre stabilné fungovanie orgánov, ktoré je nevyhnutné na čistenie.

Zvyčajná profylaktická dávka lieku stačí na to, aby liek preukázal svoj účinok a:

Zrýchlené odstraňovanie metabolitov z tela (hlavne odpad z gastrointestinálneho traktu, soli z krvi a tkanív);

Zlepšená absorpcia zložiek potravy;

Zabránil výskytu vedľajšie účinky ryžový peeling. U niektorých ľudí pri konzumácii veľkého množstva ryže telo uvoľňuje príliš veľa elektrolytov a Prenosový faktor, založením a optimalizáciou fungovania orgánov tomu bráni.

Čistenie ryže: výsledky

Neexistujú žiadne vedecké štúdie o vplyve očisty ryže na organizmus. Ale súdiac podľa slávy šírenej v recenziách tejto čistky umožňuje:

1. Vyčistite črevá od toxínov.

2. Odstráňte prebytočné soli z tela.

3. Normalizovať metabolizmus voda-soľ, znížiť opuch (ak existuje).

4. Spomaliť rozvoj aterosklerózy a znížiť hladinu cholesterolu odstránením nadbytočných tukových molekúl z čriev.

5. Do istej miery stabilizovať metabolizmus uhľohydrátov, znížiť hladinu cukru v krvi pri nadbytku (tento účinok sa dosahuje najmä paralelným dodržiavaním diéty).

6. Posilniť imunitný systém (kvôli celkovému zdraviu organizmu a pôsobeniu Transfer Factoru).

7. Zlepšiť stav pokožky, znížiť závažnosť akné, ak existuje (koža je jedným z prvých orgánov, ktoré „reagujú“ na čistenie).

Celkom dobré výsledky, však? Navyše očista organizmu ryžou nemá žiadne vedľajšie účinky a môže ju užívať každý okrem tehotných a dojčiacich žien. Vykonávanie takéhoto čistenia je veľmi lacné, nevyžaduje žiadne špeciálne obete a nespôsobuje nepohodlie. Vo všeobecnosti môžeme konštatovať, že ide o užitočnú prax, ktorá aj keď nie je životne dôležitá, je veľmi užitočná, ak sa použije niekoľkokrát do roka.

Ryža je základnou potravinou pre viac ako polovicu svetovej populácie. Tradične je hlavným jedlom orientálnej kuchyne ryža. Nie je to dôvod, prečo obyvatelia? východných krajinách, sú spravidla zdravé, štíhle a cítia sa skvele až do vysokého veku.

Tento renomovaný produkt je nielen výživný, ale aj prospešný pre telo. Ryža je bohatá na sacharidy, bielkoviny, železo, vápnik, horčík, fosfor.

Väčšina užitočné látky konzervované v nerafinovanej hnedej ryži. Preto je vhodnejšie jesť hnedú ryžu, ryžu Basmani alebo divokú ryžu.

Okrem toho je ryža skvelá odstraňuje odpad a toxíny z tela, pomáha pri chudnutí, pomáha znižovať biologický vek človeka. Ryža odstraňuje z tela škodlivé soli a prebytočnú tekutinu, čo je dobré najmä pre ženy, pretože v ich tkanivách sa často hromadí voda, ktorá spôsobuje opuchy.

Sú rôzne možnosti ryžová diéta na chudnutie, od úplne jemných až po viacdňové, prísne diéty. Každý si v závislosti od zdravotného stavu a potrieb môže zvoliť vlastnú ryžovú diétu jemné čistenie tela alebo chudnutie. Pozrime sa na niekoľko osvedčených možností ryžovej diéty.

Je lepšie použiť hnedú ryžu, ale v zásade možno použiť leštenú alebo drvenú ryžu.

Spôsob varenia

Pripravte si 4 malé sklenené nádoby, označte ich značkami 1, 2, 3, 4.

Prvý deň: ráno nasypte 3 polievkové lyžice umytej ryže do prvej nádoby, zalejte studenou vodou a voľne prikryte viečkom.

Druhý deň: vypustite vodu z prvej nádoby, opláchnite ryžu a naplňte ju čerstvou vodou, do druhej nádoby nalejte 3 polievkové lyžice. l. umytú ryžu a pridajte studenú vodu.

Tretí deň: vymeňte vodu v prvom a druhom pohári a podobne naplňte aj tretí.

Štvrtý deň: vymeňte vodu v prvom, druhom a treťom pohári, štvrtý naplňte rovnakým spôsobom.

Výsledkom je, že všetky poháre sú naplnené ryžou.

Piaty deň: Od tohto dňa začnite raňajkovať s ryžou z prvého téglika. Naplňte prázdnu nádobu znova ryžou, naplňte ju vodou a umiestnite ju do všeobecného radu.

Ako správne jesť namočenú ryžu

Na raňajky sa môže variť ryža namočená na 4 dni, prísne bez soli a oleja, môžete zaliať vriacou vodou a nechať lúhovať 15 minút, alebo ju môžete konzumovať len surovú. Najzdravšia je surová ryža, najchutnejšia je dusená vriacou vodou.

Dôležité pre proces čistenia: 30 minút pred ryžovými raňajkami musíte vypiť pohár vody alebo bylinkového čaju a potom, po ryži, 4 hodiny nemôžete nič jesť ani piť kategoricky.

V čase obeda a večer môžete jesť ako obvykle, obmedziť len slané a kyslé jedlá. Môžete len piť čistá voda, čaj, ovocné nápoje a mliečne výrobky. Žiadny alkohol, inak bude účinok ryže zameraný na odstránenie špecifických alkoholových toxínov.

Ako často čistiť telo ryžou?

Takéto ryžové raňajky si dajte 2 týždne 2x do roka, bude to stačiť na to, aby sa v tele nehromadili škodlivé látky a ľahšie si udržíte stabilnú váhu.

Zo skúsenosti: Táto očista s ryžovými raňajkami sa znáša celkom ľahko, je dobré ju robiť 2x ročne, na jar a na jeseň, prípadne podľa potreby.

Poradenstvo: Nezabudni Pi viac vody a tiež veľmi dobré pred ryžovými raňajkami, urobiť očistu hrubého čreva pomocou procedúry na očistu hrubého čreva z jogovej praxe Shank Prakshalana (Gesto lastúry).

Iné spôsoby očisty tela a čriev

Ako odstrániť odpad a toxíny z tela - Metódy a metódy čistenia od odpadu a toxínov

Očista tela hnedou ryžou je proces, ktorý ľudia ľahko tolerujú. Túto obilninu si len musíte vedieť správne vybrať a pripraviť.

2. Preventívne ryžové raňajky

3. Očistite telo surovou ryžou

4. Expresná metóda čistenia pre ľudí so silnou vôľou

5. Čistenie ryžovým kvasom

Vo védskom varení sa ryža považuje za produkt, ktorý čistí duševne aj fyzicky. Od staroveku sa používa na odstránenie odpadu, toxínov z tela, odstránenie solí a obnovenie metabolizmu. Čistenie tela ryžou nemá žiadne kontraindikácie ani negatívne dôsledky, takže čoraz viac ľudí sa uchyľuje k jej použitiu. Zoberme do úvahy najviac efektívne možnosti očista tela.

1. Hnedá ryža by mala byť uprednostňovaná pred rafinovanou ryžou: jej škrupina obsahuje veľa užitočných látok. Mletá ryža môže byť použitá v štipke.

2. Čistenie je vhodné kombinovať s diéta bez soli, t.j. vzdať sa soli a potravín, ktoré ju obsahujú veľké množstvá: údeniny, mäso, tuk, korenené jedlá.

3. Jablká pomôžu posilniť účinok očisty tela ryžou.

4. Draslík, mikroelement nevyhnutný pre fungovanie srdca, sa z tela vyplavuje spolu s toxínmi. Jeho nedostatok možno kompenzovať užívaním vitamínov a konzumáciou potravín obsahujúcich draslík: strukoviny, sušené ovocie, zemiaky, orechy.

5. Bolesť svalov a kĺbov je prirodzený proces.

Recept č.1. Preventívne ryžové raňajky

Kurz čistenia je 40 dní (možno opakovať najskôr o rok neskôr).

Čistenie od solí sa začne o 20 dní a bude pokračovať ďalšie 3 mesiace. Zakalený moč obsahujúci hlien naznačuje úspešný proces čistenia.

Musíte sa pripraviť 5 dní pred začiatkom liečby. Myšlienka je takáto: každý deň vložte 2-3 polievkové lyžice ryže na namáčanie do pripravených nádob (očíslovaných), pričom každý deň vymieňajte vodu. V praxi to vyzerá takto:

· na 1. deň naplňte prvú nádobu.

· na 2. deň sa voda z prvého vypustí, obsah sa premyje a znovu sa naplní obilninami a vodou. Naplňte druhú.

· na 3. deň vymeňte vodu v prvej a druhej nádobe, naplňte tretiu atď.

Na piaty deň obilnina z prvej nádoby napučí a stane sa pórovitou. Podrobí sa tepelnému spracovaniu počas 10 minút (varí sa alebo jednoducho naleje vriacou vodou), pričom sa pokračuje vo výmene vody v zostávajúcich nádobách.

Pozor: pri ochoreniach tráviaceho traktu (gastritída, vredy) sa z namočenej ryže varí viskózna pasta.

Pol hodiny pred raňajkami môžete vypiť pohár vody, Bylinkový čaj. Potom nemôžete piť ani jesť 3 hodiny.

Tento recept je variabilný.

možnosť 1.
1 kg. Nalejte cereálie do hrnca a opláchnite vodou na týždeň. Keď tekutina prestane byť zakalená, ryžu osušte a vložte do papierového vrecka. Raňajky na čistenie sa pripravujú v pomere 1 polievková lyžica. ryža: 1 lyžička. otruby a varíme 10 minút. Ešte lepšie je zalejte vriacou vodou a nechajte 25 minút odstáť.

Možnosť 2.
3 polievkové lyžice ryže sa cez noc zalejú tekutinou, ráno sa scedia a dajú sa do hrnca s čistá voda, varte nie dlhšie ako 5 minút. Uvarené zrno sa umyje, opäť povarí a umyje. Po 4 opakovaniach tohto postupu sa obilniny uvaria, kým nie sú pripravené a konzumujú sa teplé.

Recept č.2. Očistite surovou ryžou

Je prevzatý z tibetská medicína, kde sa používal na boj s nadváhou. Surová ryža je výborný absorbent, absorbuje črevné toxíny. Jeho použitie čistí črevá a obnovuje mikroflóru.

Kurz – 10 dní (opakovanie možné po 1,5 mesiaci).

Nalačno (ani voda sa nedá konzumovať) musíte prehltnúť množstvo surových obilnín, ktoré zodpovedá vášmu veku. Spočiatku je to ťažké, ale všetky nepríjemnosti zmiznú do 3-4 dní. Po zjedení ryže zabudnite na jedlo na 3 hodiny. Po uplynutí ich platnosti môžete jesť ako obvykle. Po 19:00 je povolená len voda alebo slabý čaj.

Recept č.3. Expresná metóda čistenia pre ľudí so silnou vôľou

Akékoľvek iné jedlo ako špeciálne upravená ryža je zakázané. Mala by sa umyť, naliať vriacou vodou (1 cm nad úroveň ryže) a variť do polovice varenia.

Kurz - 3 dni.

Strava: 7.00-9.00 (raňajky), 13.00-15.00 (obed), 17.00-18.00 (maximálna činnosť žalúdka). 21.00-23.00 – úplné hladovanie (uvoľnenie energie tráviaceho traktu).

Recept č.4. Čistenie ryžovým kvasom

Jemná, ale veľmi účinná možnosť.

Na prípravu kvasu vezmite:

litra filtrovanej alebo roztavenej vody
8 hrozienok
3 polievkové lyžice. Sahara
4 polievkové lyžice. ryža (akýkoľvek druh).

Vložte všetky komponenty litrová nádoba vodou, prikryť gázou a nechať na priamom slnku 3 dni.

Denná norma kvasu je 440 - 500 ml. Má sa rozdeliť do 4 dávok a vypiť po jedle. Frekvencia používania sa môže zvýšiť, ak proces čistenia nespôsobuje nepohodlie vo svaloch a kĺboch.

Očista tela ryžou vám umožní zbaviť sa anorganických solí a vytvoriť priestor pre mikroelementy potrebné pre fungovanie tela. Mali by sa užívať perorálne od začiatku liečby. Preto je dôležité konzumovať surové a varená mrkva, kapusta a cvikla, jablká, šípkový nálev a prosová kaša vo vode. Užitočný je dvojlitrový večerný klystír.