Sāpes krustā pirms menstruācijas. Sāpju cēloņi krustā pirms menstruācijas

Parasti menstruāciju sākums ir pilns ar dažāda veida sāpēm. Viņu fokuss un spēks ir individuāli. Daudzas sievietes sūdzas par sāpēm muguras lejasdaļā, īpaši krustā. Tas ir izskaidrojams ar tīru fizioloģiju un liecina par jauna cikla sākumu.

Kāpēc krustu kauls sāp pirms menstruācijas?

• Pirms menstruācijas dzemde norauj epitēlija iekšējo slāni, tāpēc tā piesaista mazkustīgus muskuļus. Tas saraujas, radot zināmu spriedzi, savukārt muskuļu sāpes izstaro tieši krustu rajonā.
• Dažreiz tas ir izskaidrojams ar individuālām anatomiskām iezīmēm, kad dzemde ir nedaudz noliekta atpakaļ. Menstruāciju priekšvakarā tas palielinās, nospiežot nervu galus, kas atrodas sakrālajā zonā. Līdz ar to sāpošās sāpes visā muguras lejasdaļā, vēdera lejasdaļā.
• Sakarā ar hormonālajām izmaiņām organismā: menstruāciju laikā nomierinošie hormoni estrogēns un progesterons pārtrauc savu ražošanu. Par dzemdes kontrakcijām atbildīgie prostaglandīni, kas bez šiem hormoniem ne ar ko nav saistīti, izraisa aktīvas dzemdes muskuļu kontrakcijas, kas izraisa sāpes krustu kaulā pirms menstruācijas, kā arī rodas sāpes vēderā un muguras lejasdaļā.
• Pirms menstruācijas organismā notiek šķidruma stagnācija. Saistaudi uzbriest, palielinot spiedienu uz nervu galiem.

Slikts signāls

Galu galā hormonālās izmaiņas var “pamodināt” vecās patoloģijas. Tie bloķē asiņu ceļu uz izeju no dzemdes, kā rezultātā tiek traucēta menstruāciju plūsma. Un to var izskaidrot ar šādām novirzēm:

1. Uroģenitālajā sistēmā rodas infekciozs iekaisuma process, kas izraisa saķeres, kas traucē sekrēta aizplūšanu no dzemdes. Šī orgāna muskuļi, saraujoties, mēģina izspiest asinis, bet nevar. Tāpēc sāk sāpēt krustu kauls.
2. Iespējams, ka ir izveidojies audzējs, cista vai mioma, kas traucē sekrēciju izdalīšanos.
3. Endokrīnās sistēmas slimības, ko izraisa hormonālā nelīdzsvarotība. Ja problēma ir vairogdziedzeris, tad to var noteikt pēc pavadošiem simptomiem: svara zudums, aizkaitināmība, bezmiegs.
4. Ārpusdzemdes vai patoloģiska grūtniecība var bloķēt sekrēciju plūsmu.

Kā atbrīvoties no sāpēm krustu kaulā?

• Apgulieties uz muguras, kājas kopā. Novietojiet rokas uz vēdera. Lēnām paceliet kājas taisni uz augšu, pakāpeniski atrodoties "bērza koka" pozā. Mēģiniet kādu laiku noturēties šajā pozā, elpojot ar vēderu. Pēc tam lēnām nolaidiet kājas. Atkārtojiet vingrinājumu vairākas reizes.
• Apgulieties uz muguras, nedaudz saliekti ceļi, novietojiet atvērtās plaukstas zem krustu kaula. Lēnām izklājiet un salieciet kājas kopā. Atkārtojiet šīs kustības divas minūtes, virzot plaukstas zemāk, velkot ceļus uz krūtīm. Dažus mirkļus sasaldē, pēc tam atgriezieties sākuma pozīcijā.
• Ir ērti gulēt uz muguras un dziļi elpot. Atrodiet punktu četrus pirkstus zem nabas, attāliniet no tā pa kreisi un pa labi divu pirkstu platumā un nospiediet uz šiem punktiem.
• Masējiet apakšstilbus, tādējādi mazinot sāpes.
• Kā profilakses līdzeklis ir lietderīgi stiprināt vēdera un muguras muskuļus.

Daudzām mūsdienu sievietēm nepatīkamas kaitinošas sāpes pirms menstruācijām - bieži sastopama parādība.

Sieviešu reproduktīvo ciklu un menstruāciju iestāšanos regulē hormoni – estrogēns un progesterons. Hormonālā līmenī process izskatās šādi:

• menstruālā cikla sākums - estrogēns asinīs, sieviete ir aktīva, produktīva, sāpes tiek samazinātas līdz minimumam;
• olnīcās veidojas dzeltenais ķermenis un asinis sāk izdalīt progesteronu;
• ieņemšana nav notikusi - dzeltenais ķermenis mirst, asinīs tiek novērota minimāla sieviešu hormonu koncentrācija, organisms gatavojas pārejai uz jaunu cikla fāzi.
• Dzemde asiņošanas laikā menstruāciju laikā sāk sarauties, izspiežot iekšējo, atkritumu epitēlija slāni,
• Tas liek sievietes ķermenim ražot īpašas vielas - prostaglandīnus.

Bet dzemdes stāvokli kontrolē arī autonomā nervu sistēma un centrālā nervu sistēma (hipotalāms).

Autonomās nervu sistēmas zari nodrošina jutību pret dzemdes kaklu un savieno ar to nervu pinumu, kas atrodas krustu kaulā. Otrā nervu daļa savieno muguras lejasdaļas muskuļus un dzemdes ķermeni caur citu nervu pinumu (hipogastrālo). Hipotalāms, kas regulē centrālās nervu sistēmas darbību, negatīvi reaģē uz nervu stresu, nogurumu un vispārēju sāpīgu ķermeņa stāvokli.

Menstruāciju laikā sakrīt divi procesi - augsts prostaglandīnu daudzums asinīs uz vispārēja nomākta stāvokļa fonaķermenis un sieviešu hormonu trūkums izraisa pārmērīgu dzemdes muskuļu kontrakciju un sāpes krustu kaulā.

Šo stāvokli var saukt par sievietes hormonālo īpašību, ja nav iekšējo orgānu slimību, sāpes var būt vienreizējas vai atkārtotas ilgstoši.

Ja sāpes muguras lejasdaļā ir pastāvīgi, tās ir diezgan spēcīgas, rada diskomfortu un samazina dzīves kvalitāti - tas ir iemesls, lai nekavējoties vērstos pie ārsta.

Cikliskas izmaiņas dzemdē

Kā tas sāp
Vidējas intensitātes vilkšanas sāpes, periodiskas, izzūd pēc menstruācijām.
Kur tas sāp
Muguras lejasdaļa, vēdera lejasdaļa
Papildu simptomi

• aizkaitināmība, galvassāpes;
• slikta dūša;
• palielināta sirdsdarbība,
• drebuļi;
• miega traucējumi
• smagas mēnešreizes.

Cēloņi
Tos izraisa hormonālie traucējumi organismā, prostaglandīnu pārsvars pār progesteronu. Ar paaugstinātu estrogēna līmeni sievietēm pēc 28-30 gadu vecuma tiek novērotas smagas menstruācijas. Pārmērīgas vairogdziedzera darbības dēļ var papildus rasties pulsa traucējumi.

Simptomi izzūd pēc menstruāciju sākuma un izdalījumu parādīšanās.

Kas ārstē

1. ginekologs
2. endokrinologs

Kā ārstēt
Viņi lieto zāles, kas mazina spazmas - No Shpa, Spazgan.

Lai izlīdzinātu hormonālo līdzsvaru periodā starp menstruācijām, veiciet ārstniecisko vingrošanu.

Mazkustīgs dzīvesveids

Kā tas sāp
Blāvas mokošas sāpes
Kur tas sāp
Krustu kauls un astes kauls
Papildu simptomi
Sāpes vēdera lejasdaļā, sānos, izstaro uz kāju.
Cēloņi
Mazkustīgs dzīvesveids tipisks biroja darbiniekiem kuri ir spiesti pavadīt darba dienu sēdus, kas noved pie mugurkaula muskuļu vājināšanās un osteohondrozes parādīšanās.

Kad pirms menstruācijas cikla pēdējā nedēļā uzkrājas šķidrums, palielinās pietūkušās dzemdes spiediens uz iegurņa locītavām, nervu galiem, kas savieno dzemdi ar krustu, un mugurkaulu. Ja sieviete cieš no jostas daļas osteohondrozes, pastāvīgs spiediens izraisa slimības saasināšanos. Papildu faktors osteohondrozes saasināšanā būs sieviešu hormonu daudzuma samazināšanās asinīs un ķermeņa aizsargfunkciju samazināšanās.

Piespiedu sēdēšana izraisa asiņu stagnāciju iegurņa zonā, kas izraisa diskomfortu un mokošas sāpes vēnu sastrēgumu dēļ, kā arī provocē iegurnī esošo orgānu iekaisumu.

Kas ārstē
Ginekologs, neirologs
Kā ārstēt
Nedēļu pirms menstruācijas ir nepieciešams ierobežot šķidrumu, ja ir stipras sāpes muguras lejasdaļā un osteohondrozes saasināšanās, tiek lietoti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (indometacīns, aspirīns un citi). Fizikālās terapijas kompleksa obligāta īstenošana, lai novērstu asins stagnāciju iegurnī. Ja rodas pietūkums, lietojiet vieglu diurētisku līdzekli (pēc konsultēšanās ar ārstu).

Lai atvieglotu pārmērīgu spiedienu un asins stagnāciju iegurnī, uz darba krēsla sēdekļa novieto speciālu ortopēdisku spilvenu, ko izmanto hemoroīdu vai mugurkaula traumu gadījumos.

Liekais svars

Kā tas sāp
Zīmējums, trulas sāpes.
Kur tas sāp
Krustu kaula, kāju locītavas.
Papildu simptomi
Sāpes vēdera lejasdaļā, pietūkums
Cēloņi
Liekais svars cieši saistīta ar hormonālo nelīdzsvarotību organismā, tā aizsargājošās īpašības, vairāku iekaisumu izpausme. Aptaukošanās ir cieši saistīta ar neaktivitāti un pārmērīgu mugurkaula slodzi, kas provocē jostas daļas osteohondrozes rašanos un sāpes krustos, kas nav saistītas ar menstruācijām.

Pārmērīgs svars palielina slodzi uz locītavām, gurnu un muguras muskuļi, kas noved pie pastāvīgām muguras sāpēm un to vēl vairāk pastiprina šķidruma uzkrāšanās organismā pirms menstruācijām. Šķidruma un tūskas parādīšanos, kas pastiprina sāpīgo stāvokli, izraisa uroģenitālās sistēmas slimības, kas bieži vien ir saistītas ar aptaukošanos, un ginekoloģiskas patoloģijas.

Iespējama paaugstināta jutība pret sāpēm kā ķermeņa īpatnība.

Kas ārstē
Ginekologs, neirologs, endokrinologs, terapeits
Kā ārstēt
Pastāvīgām sāpēm krustos, ko izraisa mugurkaula slimības, tiek noteikti pretiekaisuma līdzekļi un pretsāpju līdzekļi. Lai mazinātu pietūkumu, tiek izmantoti diurētiskie līdzekļi.

Ir nepieciešams veikt pasākumus svara samazināšanai, fizikālā terapija ir obligāta. Ir nepieciešams palielināt fizisko aktivitāti, lai samazinātu sastrēgumus iegurnī.

Urīnceļu sistēmas patoloģijām tās darbības regulēšanai tiek izmantots ārstēšanas komplekss.

Intrauterīnās ierīces klātbūtne

Kā tas sāp
Blāva vilkšana
Kur tas sāp
Krustu kauls, vēdera lejasdaļa, sniedzas līdz kājai
Cēloņi
Uzstādīta spirāle ar paaugstinātu jutību pret sāpēm rada diskomfortu dzemdes pietūkuma dēļ pirms menstruācijas un asiņu stagnācijas iegurnī. Ar smagām mēnešreizēm tas var novērst brīvu endometrija atdalīšanos no dzemdes dobuma.

Ja sāpes ir pārāk spēcīgas, noņemiet spoli.

Kas ārstē

Ginekologs
Kā ārstēt
Pielietojums - , Drotaverine, .

Stress

Kā tas sāp
Blāvas sāpes
Kur tas sāp
Krustu kaulā, vēdera lejasdaļā
Papildu simptomi
Aizkaitināmība, paaugstināta jutība pret sāpēm
Cēloņi
Organisma hormonālā līmeņa pazemināšanās, estrogēnu veidošanās uz pastāvīgas pārslodzes fona, organisma aizsargfunkciju samazināšanās, iekaisuma perēkļu rašanās dzemdē un olnīcās, kas izraisa sāpes, gatavojot sievietes ķermeni menstruācijām.
Kas ārstē
Ginekologs, neirologs
Kā ārstēt
Dzīvesveida izmaiņas, nervu sistēmas stāvokli regulējošu medikamentu lietošana. Obligāts 8 stundu miegs, diēta, kas nodrošina organismu ar visām nepieciešamajām vielām, darbs ar psihoterapeitu, obligātas fiziskās aktivitātes hormonālā līmeņa atjaunošanai.

Astēnijas izpausmēm ieteicama vispārēja atjaunojoša ārstēšana.

Hormonālas izmaiņas

Kā tas sāp

Blāvas sāpes
Kur tas sāp
Muguras lejasdaļa, sāpes un smaguma sajūta krūtīs
Papildu simptomi
Karstuma viļņi un paaugstināts asinsspiediens, vispārējs vājums un pastāvīgs nogurums, paaugstināta uzbudināmība un jutīgums pret sāpēm.

Cēloņi

Hormonālas izmaiņas, kad sievietei iestājas menopauze noved pie vispārēja sieviešu hormonu ražošanas samazināšanāsķermeni. Pirms menstruācijas estrogēna koncentrācija ir minimāla, kas izraisa augstu jutību pret prostaglandīniem un paaugstinātu dzemdes tonusu.

Papildu sāpju faktori ir vienlaicīgas uroģenitālās sistēmas iekaisuma slimības un dzemdes patoloģijas (fibromas), kas raksturīgas pusmūža sievietēm.

Kas ārstē
Ginekologs, terapeits
Kā ārstēt
Zāles hormonālā līmeņa līdzsvarošanai, terapija, fibroīdu noņemšana, atjaunojoša ārstēšana, sedatīvi līdzekļi.

Sāpes krustu kaulā, kas pastāvīgi pavada menstruācijas, ir satraucošs simptoms, kas liek sievietei konsultēties ar ginekologu.

Šo simptomu ignorēšana, īpaši menopauzes laikā, nedos iespēju savlaicīgi atklāt un apturēt audzēju attīstību.

Noteikti noskatieties video par šo tēmu

Gandrīz 80% sieviešu piedzīvo sāpes menstruāciju laikā. Daži to raksturo kā sāpes vēdera lejasdaļā, bet citi saka, ka sāp krustu kauls. Un, ja ar pirmo lokalizāciju viss ir skaidrs - tas ir normālu menstruāciju simptoms, tad sāpju sindroms muguras lejasdaļā ir satraucošs. Vai tā ir normāla vai satraucoša zīme?

Menstruāciju laikā dzemde nedaudz saraujas, lai palīdzētu tās iekšējam slānim - endometrijai - izkļūt ārā. Šo procesu regulē gan nervu sistēma, gan dzimumhormoni.

Dzemde un nervu sistēma

Dzemdi “apkalpo” divas veģetatīvās nervu sistēmas daļas vienlaikus. Šajā gadījumā parasimpātiskie zari nāk no krustu pinuma un inervē galvenokārt zarus un dzemdes kaklu, savukārt simpātiskie nervi iziet no hipogastriskā pinuma, kas atrodas uz muguras lejasdaļas muskuļiem, un sazarojas galvenokārt orgāna ķermenī.

Galvenās komandas abām autonomās sistēmas daļām “izdod” hipotalāms, kas atrodas smadzenēs. Šis orgāns ir ārkārtīgi jutīgs pret emocionāliem faktoriem, tāpēc nogurums, pārmērīgs darbs un stress var izjaukt dzemdes kontrakcijas aktivitāti, izraisot sāpes muguras lejasdaļā. Bet šajā gadījumā tas jādara vienu reizi, nevis jāatkārto pirms katras menstruācijas.

Dzemde un hormonālā darbība

Menstruālais cikls hormonālā līmenī izskatās šādi: cikla pirmajā pusē ir daudz estrogēnu, tad olnīcās veidojas īslaicīgs dziedzeris - dzeltenais ķermenis, un progesterons kļūst par dominējošu. Grūtniecība nenotiek - dzeltenais ķermenis mirst. Asinīs ir neliels daudzums gan estrogēna, gan progesterona. Tas dod signālu par menstruāciju sākšanos. Palīgvielas, kas izraisa dzemdes saraušanās aktivitāti, ir hormoniem līdzīgas vielas - prostaglandīni.

Sāpes krustu kaulā kā simptoms patoloģijām, kurām nav nepieciešama ārkārtas rīcība

Sāpes krustā pirms menstruācijas var izraisīt:

1. Nelīdzsvarotība starp progesteronu un prostaglandīniem par labu pēdējo pārsvaram. Tā rezultātā dzemdes kontrakcijas kļūst sāpīgas un izstaro krustu. Tiek novērota arī slikta dūša, galvassāpes, drebuļi un paātrināta sirdsdarbība.
2. Premenstruālais sindroms, kas, iestājoties nedēļu pirms menstruācijām, izpaužas arī kā: stipras galvassāpes, sāpīga jutība pret troksni, aizkaitināmība, niezoši ādas izsitumi, miegainība vai bezmiegs. Ar PMS šie simptomi ievērojami samazinās vai izzūd, parādoties pirmajai asiņošanai no maksts.
3. Paaugstināta vairogdziedzera darbība var izraisīt arī sāpes krustu kaulā pirms menstruācijas. Šajā gadījumā jūs pieredzēsit arī bezmiegu, paātrinātu pulsu un svara zudumu ar palielinātu apetīti.
4. Paaugstinoties estrogēna līmenim (tas ir raksturīgi sievietēm, kas vecākas par 30 gadiem), sāp krustu kauls, un tajā pašā laikā menstruācijas ir ilgstošas ​​un smagas.
5. Ja dzemde ir stipri noliekta atpakaļ, tad tas rada spiedienu uz nervu pinumiem. Tad, izņemot sāpes muguras lejasdaļā un vēderā menstruāciju laikā, citu simptomu nebūs.
6. Ja dzemde ir maza, kas ir ģenētiski noteikta, ikmēneša asiņošana tiks pavadīta arī ar sāpēm mugurā vai krustā. Citas patoloģiskas pazīmes netiks noteiktas.
7. Sāpīgām menstruācijām savu lomu spēlē arī iedzimta predispozīcija. Šajā gadījumā, visticamāk, ir paaugstināta sāpju receptoru jutība vēdera dobumā.

Pastāv lielāka iespēja sajust sāpes krustā pirms menstruācijas, ja:

• ir nieru patoloģija vai dzemdes varikozas vēnas, kurās šķidrums tiek aizturēts organismā, kā arī dzemdes audos;
• ir uzstādīta intrauterīna ierīce: šī ierīce uzlabo prostaglandīnu sintēzi, kas sarauj dzemdi;
• ir attīstības anomālijas vai ir bijuši mugurkaula bojājumi;
• sieviete cieš no tādas slimības kā piektā jostas skriemeļa spondilolistēze, kad tas ir pārvietots uz priekšu vai atpakaļ;
• ir uterosacral saišu patoloģija.

Muguras lejasdaļas sāpju patoloģiskie cēloņi menstruāciju laikā

Galvenais iemesls, kāpēc var sāpēt krustu kauls, ir endometrioze – dzemdes iekšējās oderes šūnu iekļūšana un dīgšana dažādos orgānos: dzemdes kaklā, olnīcās, zarnās un pat plaušās. Šajā gadījumā papildus nepanesamām sāpēm menstruāciju laikā ir arī smaga asiņošana no maksts, un, ja asinis ieplūst tieši vēdera dobumā, tad ir “akūta vēdera” simptomi. Turklāt sievietes ar endometriozi nevar iestāties grūtniecība.

Otrs biežākais muguras sāpju cēlonis ir iekaisuma slimības:

• dzemde (endometrīts);
• piedēkļi (adnexīts);
• urīnceļi (cistīts, uretrīts).

Šīs slimības var attīstīties jebkura vecuma sievietēm, arī sievietēm, kuras nav dzemdējušas. Tos pavada citi simptomi:

• sāpīga urinēšana,
• sāpes PA laikā,
• apetītes zudums,
• temperatūras paaugstināšanās.

1. Trešā patoloģija, ko pavada muguras sāpes, ir grūtniecība (visbiežāk ārpusdzemdes), kurā asiņošana var sākties arī tajās pašās dienās ar parasto menstruāciju. Šādas saslimšanas gadījumā papildus tiks atzīmēti grūtniecībai raksturīgi simptomi: garšas, smaržas izmaiņas, slikta dūša (īpaši no rīta), piena dziedzeru apjoma palielināšanās, bieža vēlme urinēt.

   Ceturtā patoloģiju grupa ir dažādas labdabības pakāpes dzemdes un apkārtējo audu audzēji (cistas, vēzis). Šie veidojumi palielina sievietes reproduktīvo orgānu izmērus, kā rezultātā tiek traucēta asinsrite tajos un rodas sāpes muguras lejasdaļā.

Apmēram nedēļu pirms menstruācijas liela daļa sieviešu sūdzas par sāpēm. Bet sāpju lokalizācija un smagums katrai sievietei izpaužas atšķirīgi, tas ir saistīts ar katras sievietes fizioloģiskajiem faktoriem, un tie kalpo kā signāls, ka tuvojas menstruālā fāze. Lielākajai daļai cilvēku ir sāpes muguras lejasdaļā, un visbiežāk to avots atrodas astes kaula rajonā. Sāpes šajā vietā bieži ir ļoti stipras, un tās var pastiprināties ar dažādām kustībām: noliecoties uz priekšu, pēkšņi pieceļoties, ceļot smagus priekšmetus. Ārsti runā par sāpēm krustu kaulā, izmantojot terminu Sacrodynia.

Sāpju cēloņi

Ir saraksts ar iemesliem, kāpēc sievietēm rodas sāpes muguras lejasdaļā un krustu rajonā. Tie var būt dažādi!

• Menstruāciju laikā dzemde noņem atgrūsto epitēliju, izmantojot mazkustīgus muskuļus. Biežu kontrakciju dēļ dzemdes muskuļos rodas sasprindzinājums, muskuļu sāpes izstaro jostas un astes kaula zonu.
• Dzemde atrodas vēdera dobumā, dažos tā var būt nepareizi novietota, nedaudz noliecoties atpakaļ. Apmēram nedēļu pirms menstruācijām tas sāk palielināties un radīt spiedienu uz sakrālās zonas nervu galiem. Tāpēc rodas sāpes. Tas arī izskaidro sāpju cēloņus muguras lejasdaļā un vēdera lejasdaļā.
• Intrauterīnās kontracepcijas līdzekļi (IUD) – izraisa spēcīgāku dzemdes kontrakciju.
• Krustu kauls sāp pirms mēnešreizēm, arī no pietūkušu saistaudu spiediena uz nerviem, šķidruma stagnācijas dēļ. Raksturīgs sievietēm, kas cieš no osteohondrozes.
• Ģenētiskā predispozīcija ir arī sāpju cēlonis, tā tiek mantota no radiniekiem. Tas izskaidro, kāpēc tādas būs gan bērniem, gan mazbērniem.
• Izmaiņas hormonālajā līmenī. Hormons prostaglandīns, kas dominē menstruāciju fāzē, izraisa dzemdes kontrakciju, tāpēc rodas stipras sāpes.

Bet dažreiz sāpes pirms menstruācijas neizraisa nekādi traucējumi, sievietei vienkārši ir zems sāpju slieksnis ķermenī.

Kāpēc jums jāredz ārsts!

Ja sāpes astes kaulā parādās pirmo reizi, to intensitāte rada neērtības, tas ir signāls sazināties ar savu ginekologu. Šim simptomam ir daudz iemeslu:

• Endometrioze ir patoloģisks process, kurā endometrija augšana pārsniedz normas robežas. Tas var izraisīt sāpes muguras lejasdaļā un astes kaula rajonā, ja tas atrodas aiz dzemdes vai atrodas tās saitēs, īpaši izteikti pirmsmenstruālā periodā.
• Uroģenitālās sistēmas infekcija veicina adhēziju veidošanos, kas bloķē šķidruma aizplūšanu no dzemdes. Kontrakciju laikā izdalījumi nevar iziet no dzemdes dobuma, kā rezultātā sāk sāpēt muguras lejasdaļa un astes kauls.
• Neoplazma, jebkurš audzējs ietekmē dzemdes izmēru, kas palēnina sekrēta aizplūšanu un kairina krustu kaula nervus.
• Hormonālā nelīdzsvarotība endokrīnās sistēmas slimību dēļ. Ja astes kaula sāpes pavada svara zudums, slikts miegs un aizkaitināmība, tās liecina par vairogdziedzera problēmām.
• Sāpes astes kaula rajonā bieži tiek konstatētas ar pārtrauktu ārpusdzemdes grūtniecību, asinis uzkrājas Duglasa telpā un sāpes traucē zem astes kaula.
• Krustu kaula bojājumi ar stafilokoku, tuberkulozi, patogēnām baktērijām. Šādām sievietēm sāpes pastiprinās ar mazākajām kustībām, atvieglojums notiek tikai mierīgā stāvoklī.
• Vielmaiņas traucējumi (osteomalācija, osteoparoze) ir cēlonis stiprām sāpēm muguras lejasdaļā un astes kaulā, to dēļ sieviete var zaudēt kaulu vielu, tāpēc tie ir steidzami jāārstē.
• Gadās, ka sāpes izstaro astes kaulā un mugurā traucētas asinsrites dēļ, tas var nozīmēt iegurņa vēnu tromboflebītu.

Ja ārsts nav noskaidrojis sāpju patoloģisko etioloģiju, tad, lai tās atvieglotu mājas apstākļos, var izmantot spazmolītiskos līdzekļus vai siltu sildīšanas spilventiņu astes kaula zonā. Šīs ir pagaidu metodes, un ilgstoša lietošana nebūs izdevīga. Tāpēc ārsti stingri iesaka veikt jostas masāžu un vingrošanas vingrinājumu komplektu. Bet tikai periodā pirms menstruācijām un pēc to beigām!

Vingrinājumi sāpju mazināšanai

• Ieņemiet pozīciju uz muguras, salieciet kājas kopā, novietojiet rokas zem krustu kaula. Lēnām paceliet kājas, nokļūstot pozā<березка>. Turiet šo pozīciju 30 sekundes, vienmērīgi elpojot. Pēc tam uzmanīgi nolaidiet kājas. Atkārtojiet vingrinājumu līdz 10 reizēm.
• Guļus uz muguras, kājas saliektas ceļos, plaukstu virsma, rokas zem krustu kaula. Lēnām veiciet pagarinājuma un kustību kustības ar ceļiem 2 minūtes. Pēc tam velciet ceļus uz krūšu zonu, īsu laiku palieciet šajā pozīcijā un atgriezieties sākuma stāvoklī.
• Guļot uz muguras, dziļi elpojiet, nospiediet punktu nedaudz zem nabas, kur atrodas dzemde. Palīdz arī aktīva apakšstilba masāža.
• Profilaksei ieteicams stiprināt muguras un vēdera muskuļus.

Vingrinājumi jāveic tikai tad, ja iekšējos orgānos nav patoloģisku procesu. Un tie ir jāveic nedēļu pirms menstruāciju sākuma un jāpārtrauc, kad tas nāk! Hormoni nav pēdējais ķermeņa problēmu cēlonis, tāpēc hormonālo kontracepciju vajadzētu lietot piesardzīgi!

Medicīnas terminoloģijā sāpes krustā sauc par sakrodīniju vai sakralģiju. Un, ja ar sakralģiju simptomi ir tieši saistīti ar mugurkaula attīstības anomālijām un dažādām patoloģijām, tad ar sakrodīniju tie nozīmē sāpju izstarošanu uz šo daļu. Noteikt, kāpēc krustu kauls sāp pirms menstruācijas, un atvieglot simptomus, iespējams, tikai nosakot slimības avotu.

Krustu kaula atrašanās vieta ķermenī

Lielākā daļa pacientu, kuri sūdzas par sāpēm krustu kaulā, nozīmē dažādas intensitātes diskomfortu muguras lejasdaļā. Turklāt tās galvenokārt ir sūdzības par problēmām ar muguras lejasdaļu vai astes kaulu, jo tieši ar šo mugurkaula reģionu pacienti bieži sajauc krustu.

No anatomiskā viedokļa krustu kauls ir ķīļveida kauls, kas atrodas muguras lejasdaļā. Tie ir pieci kopā sapludināti skriemeļi, kas paredzēti, lai izietu cauri mugurkaula kanālam. Augšējā daļa ir savienota ar pēdējo jostas skriemeļu, krustu apakšējā daļa ir savienota ar astes kaulu.

Sānos ir divas locītavas, kas savieno krustu ar iegurni. Izliektā, izliektā daļa ir piestiprināta pie iegurņa, pateicoties kam iekšējie orgāni tiek uzturēti normālā stāvoklī, proti, urīnpūslis, taisnās zarnas, olnīcas, piedēkļi un dzemde.

Tāpēc sāpju cēloņi krustu kaula un vēdera lejasdaļā, kā likums, ir izskaidrojami ar blakus esošajiem iekšējiem orgāniem, kā arī ar ievērojamo slodzi uz pašu mugurkaula skeletu.

Sāpju cēloņi

Noteikt netiešos un tiešus sāpju attīstības cēloņus krustu kaulā. Ja klīniskie simptomi ir tieši saistīti ar mugurkaula slimībām, tad tiek apsvērta sakralģija. Turklāt diskomforta raksturs šādās situācijās ir pīrsingāks, atšķirībā no sāpēm citās mugurkaula daļās.

Šis stāvoklis var parādīties šādos gadījumos:

• osteohondroze;
• mugurkaula traumas;
• lovelizācija - krustu kaula pirmā skriemeļa deformācija;
• radikulīts.

Bet, kā likums, ievērojama diskomforta cēlonis ir sakroilīts vai iekaisuma process iliosakrālajā reģionā.

Retos gadījumos cēloņi ir slimības, kas ir saistīti ar šādām slimībām:

• metastāzes mugurkaula rajonā dažādu neoplazmu laikā uz iekšējiem orgāniem;
• sifilīta vai tuberkulozes slimības.

Tomēr var būt gadījumi, kad diskomforts krustu rajonā nav saistīts ar patoloģijām mugurkaulā.

Šajās situācijās sāpīgi simptomi tiek definēti kā sakrodīnija, tas var norādīt uz:

• gremošanas trakta slimības;
• gūžas un iegurņa vēnu patoloģijas;
• vielmaiņas procesu traucējumi;
• audzēju neoplazmas;
• uroloģisko patoloģisko procesu klātbūtne.

Turklāt, ja sievietēm sēžot sāp astes kauls un vēdera lejasdaļa, tas var būt saistīts ar ginekoloģiskām slimībām. Astes kauls bieži sāp menstruāciju laikā un grūtniecības beigās.

Vīriešu pusē diskomforta cēloņus var izskaidrot ar prostatas adenomu un prostatītu.

Diezgan bieži sāpju sindromam ir psihogēns raksturs, tas ir, tas parādās smaga stresa, kā arī ievērojama garīgā un emocionālā stresa dēļ.

Saikne starp simptomiem un slimībām

Sāpīgas sajūtas krustu kaulā vai, precīzāk, to raksturs, var norādīt, ar kādu patoloģiju šī sajūta ir saistīta. Vienlaicīgu slimību vai traumu galvenie simptomi un raksturs izskatās šādi:

Stresa situācijas ir jāapsver atsevišķi. Šīs patoloģijas diagnostika nenosaka nekādas novirzes, bet pacients piedzīvo ievērojamas ciešanas. Šajā gadījumā sāpēm var būt dažāda intensitāte un raksturs.

Metodes slimības diagnosticēšanai

Ņemot vērā to, ka sāpes krustu kaulā var izraisīt daudzas dažādas patoloģijas, diagnostika sākas ar klīnisko simptomu izpēti un anamnēzes apkopošanu. Pacientu pavadošās sūdzības un simptomi var palīdzēt speciālistam noteikt turpmāko diagnostikas taktiku.

Bet ar testiem un ārējiem simptomiem vien nepietiek, lai atšķirtu sakrodīniju no sakralģijas.

Sāpju klātbūtnē krustā, kā likums, izrakstīt:

• CT vai MRI;
• radiogrāfija.

Papildus tiek veikta vēdera dobuma un iegurņa ultraskaņa. Pārbaudei pacientam jānodrošina urīns un asinis.

Pēc iepriekšējas pārbaudes speciālists nosaka precīzu diagnozi vai nosūta pacientu papildu diferenciāldiagnozei. Laikā, kad sievietēm ir stipras sāpes krustu kaulā, noteikti tiek izmantota dzimumorgānu, tostarp dzemdes un olnīcu piedēkļu, ultraskaņa.

Iespējamās ārstēšanas metodes

Sāpju ārstēšanas stratēģija krustu mugurkaula daļā būs tieši atkarīga no patoloģijas veida, kas izraisīja šo stāvokli. Tomēr ir arī vispārīgas terapijas metodes, kas var ievērojami atvieglot pacienta stāvokli.

Tas, pirmkārt, ir sāpju mazināšana. Kuriem pretsāpju līdzekļiem var lietot, tomēr nesteroīdajiem medikamentiem ir vislabākie terapeitiskie rezultāti.

Ļoti izteiktu sāpju gadījumā tiek veiktas blokādes, izmantojot anestēzijas injekcijas aktīvās sāpīgās vietās, atsevišķos gadījumos vienlaikus ar kortikosteroīdiem.

Terapeitiskā un profilaktiskā fiziskā izglītība

Fizisko terapiju vai kādu citu treniņu var sākt nodarboties tikai atveseļošanās laikā. Ja krustu kauls ļoti sāp, tad vēlams to ārstēt citādi. Mugurkaulam nepieciešama relaksācija un miers.

Pirmie vingrinājumi jāveic bez raustīšanās, ļoti gludi un lēni. Noteikti sāciet trenēties ar stiepšanos, veicot vingrinājumu ne vairāk kā 15 reizes no rīta:

1. Guļus pozīcija uz muguras. Pavelciet ceļus uz krūtīm, cenšoties nepacelt iegurni no grīdas.
2. Nemainot savu stāvokli, izstiepiet vienu kāju gar grīdu un nospiediet otru pret krūtīm. Pēc tam mainiet kājas.
3. Apgulieties uz muguras, novietojiet rokas zem krustu kaula un salieciet kājas kopā. Lēnām paceliet kājas, ieņemot "bērza" pozīciju. Turiet šo pozīciju 20 sekundes. Pēc tam uzmanīgi nolaidiet kājas. Atkārtojiet ne vairāk kā 15 reizes.
4. Stājies četrrāpus. Lēnām salieciet muguru lokā, kamēr jums ir jānolaiž galva uz krūtīm. Tad jums ir nepieciešams noliekties, paceļot galvu uz augšu.

Šo kompleksu var veikt katru dienu no rīta vai pirms gulētiešanas, kad akūtas sāpes ir pārgājušas.

Masāža ir labs veids, kā ārstēt muguras sāpes. Tas samazina sāpju intensitāti, kā arī uzlabo limfas plūsmu, asinsriti un mazina pietūkumu. Atsevišķās situācijās ir vēlams meklēt palīdzību pie manuālā ārsta, ja iekšējie orgāni iegurnī ir pārvietoti, ārsts varēs palīdzēt atjaunot to normālo atrašanās vietu.

Uzmanību! Sāpju laikā, ko izraisa starpskriemeļu trūces klātbūtne krustā, masāža ir stingri aizliegta.

Fiksācija ar korseti

Motora funkciju ierobežošana ļauj samazināt sāpes krustu rajonā. Šī iemesla dēļ pacientiem ieteicams izmantot puscietas ortozes, kas imobilizē 3. un 4. skriemeļa kustības.

Korsete tiek lietota līdz pilnīgai sāpju mazināšanai recidīvu laikā, tā lietošana tiek atsākta. Lai iegūtu pozitīvu rezultātu, jums jāizvēlas pareizais korsetes izmērs.

Galvenie profilakses pasākumi

Šiem sāpīgajiem simptomiem nav īpašu profilakses pasākumu, īpaši primāro. Šo klīnisko simptomu attīstība ir saistīta ar dažādām slimībām.

Tāpēc, lai novērstu sakrolģijas un sarkodīnijas parādīšanos, nepieciešams:

• trenēt muskuļu korseti, kas atbalsta mugurkaulu;
• uzturēt pareizu dzīvesveidu;
• izmantot korseti, ja nepieciešams veikt smagu fizisko darbu;
• izvairīties no pārmērīgām slodzēm.

Savlaicīga iekšējo orgānu slimību diagnostika ļaus savlaicīgi identificēt nopietnas patoloģijas. Ja jūtat biežas sāpes un pastiprinātu diskomfortu, jākonsultējas ar ārstu, lai vēlāk nesaskartos ar progresējošu audzēju vai osteohondrozi. Grūtniecības laikā jāpievērš liela uzmanība: sāpes var liecināt gan par dabisku kaulu diverģenci, gan par iekaisuma procesiem iegurnī.