در هنگام زایمان می شکند. چگونه پیشگیری کنیم؟ چه کارهایی را نمی توان در زایمان انجام داد؟ وقتی یک زن زایمان می کند چه اتفاقی می افتد

زایمان یکی از تاثیرگذارترین لحظاتی است که فقط بدن زن تجربه می کند و در عین حال یکی از دردناک ترین لحظات است. اگر در انتظار بچه دار شدن هستید یا قصد دارید به زودی باردار شوید، ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که با آمدن نوزاد چه اتفاقی برای بدن شما می افتد. در اینجا اطلاعات بیشتری از کارشناسان ارائه شده است. هر زن در حال زایمان با مراحلی روبرو می شود که در زیر توضیح داده شده است.

آب هایت می شکند

یکی از اولین چیزهایی که یک زن هنگام زایمان تجربه می کند، شکستن آب اوست. این نشانه شروع روند زایمان است. برای برخی از زنان، زمانی که پاسخ بدن در سطح سلولی تحریک می شود، این اتفاق به طور خود به خودی رخ می دهد. باید در نظر داشت که این لحظه زایمان برای هر زن به صورت جداگانه مانند دیگران می گذرد. این بدان معنی است که شما شکستن آب را متفاوت از دیگران تجربه خواهید کرد.
این می تواند یک انتخاب کوچک یا، برعکس، بسیار شدید باشد. ممکن است انقباضات رحمی را تجربه کنید یا نداشته باشید. با این وجود، چیزی مشترک وجود دارد - پس از خروج آب ها، روند تولد در عرض چند ساعت آغاز می شود. به عبارت دیگر اگر آب شما شکسته است، حتما باید به بیمارستان مراجعه کنید. کودک شما آماده به دنیا آمدن است و شما نیاز به مراقبت های پزشکی دارید تا این فرآیند برای هر دوی شما ایمن باشد.

گرسنگی یا خستگی را فراموش خواهید کرد

ممکن است فکر کنید که روند بچه دار شدن منجر به گرسنگی شدید می شود. از این گذشته، بدن شما در حال انجام کارهای فیزیکی عظیم است. با این وجود، کارشناسان خاطرنشان می کنند که همه چیز کاملاً درست نیست. برخی از افراد شروع به نگرانی می کنند که نمی توانند برای مدت طولانی غذا بخورند، اما این بیهوده است - شما قطعاً به هیچ وجه نمی خواهید غذا بخورید.
علاوه بر این، با وجود اینکه بدن بسیار سخت کار خواهد کرد، خستگی را تجربه نخواهید کرد. تغییرات در سطح هورمون شما را برای انقباضات هوشیار و قوی نگه می دارد. فرقی نمی کند روز باشد یا شب - شما نمی خواهید بخوابید. پس از به دنیا آمدن کودک، شما قادر خواهید بود به بهبودی بپردازید - احتمالاً بلافاصله می خواهید بخوابید. همه اینها به روشی کاملا طبیعی اتفاق خواهند افتاد، پس نگران نباشید.

انقباضات را احساس خواهید کرد

انقباضات واضح ترین بخش از روند زایمان است. هنگام زایمان، رحم شما منقبض می شود و نوزاد را بیرون می راند. انقباضات دردناک هستند، اما برای تولد نوزاد ضروری هستند. با نزدیک شدن به موعد زایمان، رحم شما شروع به انقباض می کند. اولین انقباضات نشان نمی دهد که شما در حال زایمان هستید، آنها فقط آماده سازی برای آنچه در آینده نزدیک اتفاق می افتد.
چنین انقباضاتی معمولاً به صورت هرج و مرج رخ می دهد و با حداقل ناراحتی همراه است. تنها زمانی که انقباضات منظم و شدید شوند، می توانید تصور کنید که زایمان شروع شده است. انقباضات مکرر و دردناک رحم هر سه تا پنج دقیقه به مدت دو ساعت نشانه این است که نوزاد شما در آستانه تولد است. این بدان معنی است که اگر قبلاً آنجا نبوده اید، باید سریع به بیمارستان بروید.

کمر درد خواهید گرفت

انقباضات خود کاملاً دردناک هستند، علاوه بر این، باعث کمردرد می شوند. در واقع این یکی از اولین نشانه های شروع انقباضات است. از آنجایی که رحم یک عضله بزرگ است، انقباضات می تواند باعث ناراحتی کمر شود. علاوه بر این، کمردرد ممکن است کاملاً با انقباضات ارتباطی نداشته باشد. بیشتر اوقات، کودک از طریق کانال زایمان رو به ستون فقرات پایین می آید. با این حال، گاهی اوقات موقعیت او متفاوت است، و سپس جمجمه او می تواند ستون فقرات را لمس کند. این باعث ایجاد احساس ناراحتی کاملاً قابل توجهی می شود. نترسید - چنین احساساتی به این معنی نیست که چیزی اشتباه می شود.

برداشتن پلاگین مخاطی

همراه با نوزاد، مایعات مختلف بدن هنگام زایمان از بدن خارج می شود. در میان آنها یک پلاگین مخاطی وجود خواهد داشت. در دوران بارداری، دهانه رحم را مسدود می کند تا از عفونت کودک محافظت کند. هرچه روند زایمان نزدیکتر باشد، این پلاگ کمتر در دهانه رحم محکم می شود. خروج او ممکن است منادی زایمان باشد. اگر متوجه ترشحات غیرعادی شدید، نترسید. چوب پنبه مخاط خاکستری غلیظ و چسبناکی است که ممکن است روی لباس زیر یا دستمال توالت خود مشاهده کنید. اگر قبل از زایمان ظاهر نشد، مطمئناً در هنگام زایمان متوجه مقدار زیادی مخاط خواهید شد. این می تواند کاملا نفرت انگیز باشد، اما همه اینها بخشی طبیعی از روند زیبای بچه دار شدن است. شما نباید در این مورد خجالت بکشید - پزشکان به خوبی می دانند که این کاملاً طبیعی است.

شما خون از دست خواهید داد

علاوه بر مخاط در هنگام زایمان، خون زیادی از دست خواهید داد. اما نگران نباشید، زیرا از دست دادن خون کاملا طبیعی است. جفت حاوی مقدار زیادی خون است، علاوه بر این، بدن تا آنجا که ممکن است مایعات را از قبل جمع می کند و برای فرآیند تولد آماده می شود. با بیرون آمدن جفت، خون بیشتری از دست می دهید. خون در جریان شدیدی خارج می شود که برخی از زنان را می ترساند. با این وجود، پزشک روند را کنترل می کند و ممکن است به خوبی ارزیابی کند که آیا چنین مقداری طبیعی است یا خیر. اگر مشکلی پیش بیاید، تضمین می شود که کمک مورد نیاز خود را دریافت خواهید کرد. اگر همه چیز مرتب است، تردید نکنید، بدن شما به سرعت پس از تولد نوزاد بهبود می یابد.

دهانه رحم تقریبا ناپدید می شود

هنگامی که شما زایمان می کنید، دهانه رحم چندین دگرگونی را پشت سر می گذارد، از جمله ناپدید شدن تقریباً کامل. نسبت به رحم حرکت می کند، نازک می شود و منبسط می شود تا سر کودک بتواند از رحم عبور کند. در نتیجه می توان گفت که عملا از بین می رود.
پزشکان خاطرنشان می کنند که هیچ بخش دیگری از بدن قادر به چنین تحولاتی نیست - هیچ اندامی قادر به ناپدید شدن و ظاهر شدن مجدد نیست. پس از زایمان، دهانه رحم به شکلی جادویی اندازه مینیاتوری خود را بازیابی می کند. این تعجب آور است - معمولاً سوراخ آنقدر کوچک است که تشخیص آن تقریباً غیرممکن است و در روند زایمان کودک از آن عبور می کند. پس از آن، سوراخ دوباره ابعاد قبلی خود را می گیرد. همه اینها نشان می دهد که زایمان یک فرآیند واقعا منحصر به فرد است.

رحم شما کشیده خواهد شد

در طول زایمان، نه تنها دهانه رحم، بلکه خود رحم نیز تغییر می کند - تا حد زیادی کشیده می شود. این برای تسهیل خروج نوزاد ضروری است. این فرآیند با آزاد شدن مقدار زیادی روان کننده همراه است به طوری که کودک بیرون می لغزد. آیا نمی دانید زن باردار در این لحظه چه احساسی دارد؟ به عنوان یک قاعده، زنان در قسمت پایین شکم احساس فشار می کنند، شبیه به اصرار برای رفتن به توالت. اگر نگران هستید که بعد از زایمان چه اتفاقی برای رحم می افتد، می توانید آرام شوید - بهبود می یابد و تورم از بین می رود، اگرچه دقیقاً مانند قبل نخواهد بود. برای مدتی احساس ناراحتی خواهید کرد، اما پس از چند هفته احساس بسیار بهتری خواهید داشت. حمام آب گرم به تسکین تورم و درد کمک می کند. همچنین می توانید تمرینات کف لگن را انجام دهید تا به شما کمک کند پس از زایمان سریعتر بهبود پیدا کنید.

پس از زایمان جفت، رحم منقبض می شود

پس از تولد نوزاد، جفت خارج می شود. پس از آن، رحم شروع به کوچک شدن می کند و به اندازه قبلی خود باز می گردد. برخی از زنان در طول روند بهبودی متوجه درد می شوند. با این وجود، انقباضات دردناک خوب هستند، زیرا به این ترتیب عروقی که هنگام آزاد شدن جفت باز بودند بسته می شوند. فقط در صورتی باید نگران باشید که ناراحتی بیش از حد شما را آزار می دهد و برای مدت طولانی از بین نمی رود. در چنین شرایطی باید با پزشک مشورت کنید تا احتمال بروز عوارض را از بین ببرید.

1. زایمان یک فرآیند نسبتا خونین است:در طول انقباضات، تلاش ها و اخراج جنین، یک زن می تواند تا 500 میلی لیتر خون از دست بدهد. میانگین از دست دادن خون 250 میلی لیتر است.

2. در واقع شروع زایمان شبیه چیزی نیست که در فیلم ها به ما نشان می دهند.زایمان ناگهانی شروع نمی شود و همیشه با تخلیه آب شروع نمی شود. در واقع، از هر ده تولد، یک تولد با پارگی کیسه آب شروع می شود. در بیشتر موارد، آب درست قبل از تلاش ها خارج می شود.

3. اکثر زنان در حین زایمان بدون اینکه متوجه شوند مدفوع می کنند.این زمانی اتفاق می افتد که یک زن در حال زایمان با تمام توانش فشار می آورد و سر نوزاد را بیرون می راند. در عین حال ، ماماها ظاهری کاملاً غیرقابل نفوذ را حفظ می کنند ، وظیفه آنها چنین است. در طول زایمان، سایر مواد زائد مانند ادرار یا استفراغ ممکن است دفع شوند.

4. وزن متوسط ​​جفت برای یک دوره 36 تا 40 هفته بارداری 519 گرم است.وزن این اندام به وزن جنین بستگی دارد: هر چه کودک بزرگتر باشد جفت بزرگتر است. تولد جفت یک مرحله جداگانه از زایمان است. به عنوان یک قاعده، این مرحله زمان زیادی نمی برد و عملاً باعث ناراحتی زن نمی شود.

5. بررسی ها نشان می دهد که خاطرات مثبت زایمان تحت تأثیر سهولت فرآیند، سرعت آن و استفاده از بی حسی اپیدورال قرار نمی گیرد. فضای آرام در اتاق زایمان، کمک های کافی از کادر پزشکی و برخورد مودبانه بر زنان تأثیرات خوشایندی بر جای می گذارد.

6. دردناک ترین قسمت زایمان، انقباضات در فاز فعال است که دهانه رحم از شش سانتی متر گشاد می شود. در اینترنت می توانید قرص های زیادی پیدا کنید که درد زایمان را با سایر دردها مقایسه می کنند. بر اساس برخی ادعاها، درد زایمان معادل شکستن 20 استخوان به طور همزمان یا قطع انگشت بدون بیهوشی است.

در واقع درد زایمان ذهنی است و هر زنی آن را به شیوه خود تجربه می کند. طبق نظرسنجی ها، تنها 25 درصد از زنان نخست زا، درد را وحشتناک و طاقت فرسا توصیف می کنند (در حالی که تنها 9 درصد از آنها معتقدند که آستانه درد پایینی دارند).

7. درصد زایمان هایی که در طی آنها یک زن تحت اپیزیوتومی قرار می گیرد به تدریج در جهان کاهش می یابد.با این حال، در برخی از کشورها، روش برش پرینه برای تسهیل زایمان هنوز بسیار رایج است. در ایالات متحده، اپی زیاتومی در 30 تا 35 درصد از زایمان ها استفاده می شود (در دهه 1980، برش پرینه در 60 درصد موارد زایمان طبیعی انجام می شد)، در دانمارک فقط 10 درصد، اما در پرتغال این روش در 80 درصد انجام می شود. از موارد

در روسیه نیز سعی می کنند کمتر به اپیزیوتومی متوسل شوند، اگرچه تا همین اواخر تشریح پرینه در 90٪ موارد انجام می شد.

8. دانشمندان استرس وارده بر بدن زن در هنگام زایمان را با استرس تجربه شده توسط یک دونده در غلبه بر مسافت ماراتن مقایسه می کنند. در عین حال، همانطور که محققان دانشگاه میشیگان خاطرنشان کردند، برخلاف ورزشکاران، زنان اغلب نمی توانند به طور کامل از آسیب های ناشی از زایمان بهبود یابند.

کارشناسان لهستانی نیز تمایل دارند بر این باورند که دوندگان ماراتن و زنان در حال زایمان تا حدودی شبیه هم هستند: هر دوی آنها در مسیر رسیدن به هدف خود درد شدیدی را احساس می کنند و در خط پایان یک خیزش عاطفی و موجی از احساسات مثبت را تجربه می کنند. علاوه بر این، دوندگان و زنان در حال زایمان نیز در مورد ارزیابی احساسی تجربه خود توافق دارند: آنها لحظه تسکین را به یاد می آورند که همه چیز تمام شده بود، و به مرور زمان درد را فراموش می کنند و می گویند که اصلا آنقدرها هم که به نظر می رسید وحشتناک نبود. به آنها در این فرآیند.

9. تنها پنج درصد از نوزادان در موعد مقرر به دنیا می آیند.اغلب، کودکان یک هفته قبل از تاریخ مورد انتظار تولد متولد می شوند. پزشکان معتقدند که این بهتر از زایمان بعد از 41 هفته بارداری است.

10. نوزادان 300 استخوان دارند که برخی از آنها تا زمانی که بزرگ شوند با هم رشد می کنند.یک فرد تنها با 206 استخوان در بدن خود وارد بزرگسالی می شود.

11. نوزادان دختر با یک تا دو میلیون فولیکول در تخمدان به دنیا می آیند.تا زمانی که یک دختر برای اولین بار پریود می شود، تنها حدود 400000 فولیکول باقی می ماند. بقیه در فرآیندی به نام آترزی می میرند.

هر زنی، به خصوص برای اولین بار، با ترس و هیجان منتظر لحظه تولد نوزاد خود است. اغلب می توانید این عقیده را بشنوید که زایمان بدون درد یک افسانه است و همه زنان در حال زایمان رنج غیر قابل تحملی را تجربه می کنند. خوشبختانه اینطور نیست، زیرا درد ناشی از انقباضات - انقباضات رحمی است. زنان فقط به یک سوال علاقه دارند - آیا زایمان برای اولین بار دردناک است و برای کاهش رنج چه باید کرد؟ برای انجام این کار، فقط باید بر چند تمرین و قانون ساده تسلط داشته باشید، با یک متخصص با تجربه مشورت کنید، درک کنید که چرا هنگام زایمان درد وجود دارد و در مورد آن چه باید کرد.

احساسات زن در هنگام زایمان

زایمان پایان طبیعی بارداری و تولد نوزادی است که مدت ها انتظارش را می کشید. درد به دلایل مختلفی با این روند همراه است. اولاً، خود ترس در هنگام زایمان از نظر روانی زن را به این واقعیت می رساند که دردناک و غیر قابل تحمل است. ثانیاً آمادگی ناکافی قبل از تولد و رفتار نادرست هنگام تولد.

برای اینکه این روند بدون درد باشد، یک زن در حال زایمان نه تنها باید به آموزش روانشناسی بپردازد، بلکه باید تمرینات بدنی خاصی را نیز انجام دهد. آنها چارچوب عضلانی رحم را تقویت می کنند، به شما این امکان را می دهند که دهانه رحم را تا حد امکان کشش دهید و روند را تسریع کنید. درد اصلی هنگام زایمان ناشی از انقباضات است، یعنی انقباضات رحمی که به "فشرده شدن" جنین به بیرون کمک می کند. چنین انقباضاتی از چند دقیقه تا چندین ساعت طول می کشد و باعث ایجاد درد شدید می شود.

چرا ممکن است در هنگام زایمان درد وجود داشته باشد؟

به طور کلی، همه چیز فردی است و نه تنها به آموزش قبلی، بلکه به سطح آستانه درد نیز بستگی دارد. چرا زایمان برای اولین بار دردناک است و زایمان های بعدی آرام تر است؟ برخی از زنان به سرعت و بدون عارضه زایمان می کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است به سزارین یا استفاده از داروهای مسکن نیاز داشته باشند. در زایمان دوم یا سوم، زن در حال زایمان از قبل می داند که برای به حداقل رساندن خطرات برای چه چیزی آماده شود، او تجربه دارد، اگرچه می داند که زایمان بسیار دردناک است.

در صورت لزوم (اگر زایمان بیش از حد طولانی باشد)، پزشک از داروهای خاصی برای تحریک مصنوعی این فرآیند استفاده می کند. هیچ راز خاصی برای زایمان ایمن وجود ندارد. شدت و شدت درد به آمادگی زن در زایمان، تنفس صحیح و نگرش روانی بستگی دارد.

موج دیگری از ناراحتی بلافاصله با خروج جنین از واژن مشاهده می شود. اغلب این با پارگی عمیق همراه است که نیاز به بخیه زدن بعدی دارد. شدت حملات با حساسیت فردی اندازه گیری می شود. اینکه هر زن چقدر درد را تجربه می کند به سطح آمادگی و ویژگی های بدن او بستگی دارد.

یک زن در هنگام زایمان چه نوع دردی را تجربه می کند (ادامه مطلب در مقاله: زن در هنگام زایمان چه دردی را تجربه می کند؟)؟ مطالعات علمی ثابت کرده است که در هنگام زایمان مستقل، یک زن احساساتی را تجربه می کند که از نظر قدرت برابر است با شکستن 20 استخوان به طور همزمان. اگرچه همه چیز در اینجا چندان ساده نیست، زیرا واحد اندازه گیری درد به مجموع عوامل بسیاری بستگی دارد.

شرط اصلی برای زایمان آسان و سریع، آمادگی شایسته و رفتار صحیح، حمایت روانی است.

انواع استراحت

پارگی واژن در زنانی که برای اولین بار پس از 35 سال زایمان می کنند مشاهده می شود. این به دلیل کاهش خاصیت ارتجاعی بافت است. این امر با نمایش بریچ، وزن زیاد جنین، استفاده از ابزارهای کمکی و تحریک دارویی زایمان تسهیل می شود. چنین اشکی پس از زایمان بسیار بد و برای مدت طولانی بهبود می یابد، بنابراین متخصصان زنان و زایمان ترجیح می دهند از قبل یک برش مصنوعی با چاقوی جراحی ایجاد کنند. در این حالت، بدون ایجاد ناراحتی شدید، بهبود بخیه ها تسریع می شود.

سه سطح استراحت وجود دارد:

• 1 درجه که در آن فقط دیواره های واژن پاره می شود.
• درجه 2، که با آسیب به پوست پرینه، دیواره ها و عضلات واژن تا مقعد مشخص می شود.
• درجه 3 زمانی قرار می گیرد که عضلات مقعد و رکتوم پاره شوند.

به گفته برخی از زنان در حال زایمان، فقط بخیه بعدی شکاف ها باعث درد می شود که اغلب بدون بیهوشی انجام می شود. علاوه بر این، درد باعث فشار روی رشته های عصبی دنبالچه و ماهیچه های واژن می شود و پس از عبور جفت، این ناراحتی کاهش می یابد.

آماده شدن برای زایمان آسان

همه زنان (مخصوصاً آنهایی که برای اولین بار زایمان می کنند) از خود روند زایمان بسیار می ترسند. بسیاری زایمان آسان را افسانه ای می دانند که هیچ ربطی به واقعیت ندارد. خوشبختانه این یک جمله نادرست است و چنین تولدی یک حالت کاملاً قابل دستیابی است، اما نیاز به آمادگی جدی دارد.

در بارداری اول، یک زن باید بر مطالب نظری تسلط داشته باشد، ادبیات مربوطه را مطالعه کند. شما نباید در مطالعه ادبیات علمی و پزشکی خاصی که عوارض و آسیب شناسی های احتمالی را توصیف می کند، غوطه ور شوید. این نه تنها از شر ترس های دور از ذهن خلاص نمی شود، بلکه باعث نگرانی بیشتر می شود.

آمادگی روانی

نگرش صحیح، فقدان ترس و وحشت قبل از فرآیند بچه دار شدن بسیار مهم است. با ثبت نام در دوره های آموزشی روانشناسی می توانید از دردسر جلوگیری کنید. انتخاب اولیه زایشگاه و متخصص مجرب نیز مهم است. حمایت خوبی توسط بستگان و دوستان مادر باردار انجام می شود که قادر به توضیح، اطمینان و تنظیم مثبت هستند. به همین دلیل است که وقتی شوهر در اتاق زایمان حضور دارد و از نظر اخلاقی به زن کمک می‌کند، زوج‌های بیشتری زایمان شریک زندگی را انتخاب می‌کنند.

تربیت بدنی

درک این نکته مهم است که آمادگی برای زایمان باید خیلی قبل از لقاح شروع شود. این بدان معنی است که هر دو والدین باید عادت های بد را ترک کنند، ورزش متوسط ​​انجام دهند، درست غذا بخورند. از روز اول بارداری، زن باید رژیم غذایی متنوع و متعادلی داشته باشد و در سه ماهه آخر، فرآورده های آردی، شیرینی ها و شیرینی ها از برنامه غذایی حذف شود. علاوه بر این، لازم است به شدت از تمام توصیه های پزشک معالج پیروی کنید، داروها و ویتامین های تجویز شده توسط او را مصرف کنید.

تنفس مناسب

عامل مهم دیگری که فعالیت زایمان را بسیار تسهیل می کند، تنفس صحیح است (جزئیات بیشتر در مقاله: تنفس صحیح در حین زایمان: چگونه روند زایمان را تسهیل کنیم؟). زنان باردار از قبل این آموزش را می گذرانند، اما زمانی که انقباضات شروع می شود، اغلب دچار وحشت می شوند و همه چیزهایی را که یاد گرفته اند فراموش می کنند. بنابراین، در روند زایمان، باید به دقت به توصیه های پزشک گوش داد و آنها را به شدت دنبال کرد. در این صورت تولد کودک تا حد امکان بدون درد و سریع خواهد بود.

چگونه خطر شکستگی را کاهش دهیم؟

برای کاهش خطر پارگی، انجام یک سری تمرینات ویژه برای تقویت عضلات و رباط های رحم و واژن ضروری است. در زمستان، مادر باردار باید روزانه تا 1.5 ساعت پیاده روی کند و در تابستان - حداقل 3 ساعت در روز. تمرینات کششی، ماساژ پرینه نیز مفید خواهد بود، اما تنها با توصیه یک متخصص.

آخرین روشی که توسط یک زن به تنهایی انجام می شود، از هفته 30 بارداری شروع می شود، به ویژه موثر خواهد بود. این روش روزانه حداقل به مدت 10 دقیقه انجام می شود که برای آن به روغن طبیعی استریل و دستکش جراحی نیاز دارید. ماساژ هم بر روی اندام تناسلی خارجی و هم در داخل واژن انجام می شود و روی سطح داخلی آن فشار می آید. اگر پزشک ببیند که نمی توان از پارگی جلوگیری کرد، برش خاصی در واژن ایجاد می کند که خطر عفونت و عوارض را به حداقل می رساند.

آیا امکان زایمان بدون درد وجود دارد؟

چندین تکنیک مدرن وجود دارد که به یک زن اجازه می‌دهد تا راحت باشد و بدون درد زایمان کند. درک این نکته مهم است که جیغ زدن تسکین مطلوب را به همراه نخواهد داشت، زیرا در این لحظه نفس از دست می رود و درد غیر قابل تحمل را تشدید می کند. گوش دادن و پیروی از توصیه های متخصص زنان و زایمان، تلاش برای تنفس صحیح و فشار دادن به موقع ضروری است (برای جزئیات بیشتر به مقاله: زایمان آسان: چگونه درست نفس بکشیم و فشار دهیم؟). درد باعث اسپاسم عضلات و عروق خونی همراه با ترس شدید و اضطراب هراس زن در حال زایمان می شود. این یک نگرش مثبت است که کلید زایمان موفق و سریع در نظر گرفته می شود.

بسیاری از متخصصان ماساژ آرام بخش ناحیه لومبوساکرال را در زمان انقباضات انجام می دهند. برخی از متخصصان زنان و زایمان در اولین انقباضات توصیه می کنند حمام آب گرم بگیرید، اما فقط در صورتی که آب پاره نشده باشد. اپیدورال ممکن است برای سزارین و گاهی اوقات برای زایمان واژینال استفاده شود (همچنین نگاه کنید به: اپیدورال چیست و چرا در زایمان استفاده می شود؟). این نام تزریقی در ستون فقرات است که قسمت پایین بدن را بی حس می کند. متأسفانه این روش دارای موارد منع مصرف و عوارض جانبی زیادی است. بسیار نادر است (در شدیدترین موارد) که پزشک از بیهوشی عمومی استفاده کند، اما چنین بیهوشی عواقب جدی نه تنها برای مادر، بلکه برای کودک نیز دارد.

شرط اصلی برای زایمان آسان، نگرش روانی صحیح، آمادگی جسمانی شایسته، تغذیه مناسب و ورزش منظم است. هر چه زن باردار احساس اعتماد به نفس و آرامش بیشتری داشته باشد، شانس بیشتری برای زایمان خود به خود و بدون درد دارد. حمایت افراد صمیمی و عزیزی که به شما کمک می کنند به راحتی از چنین لحظه ای که مدت ها در انتظارش بوده و هیجان انگیز است جان سالم به در ببرید کم اهمیت نیست.

هر زنی غرق در بسیاری از احساسات است. این انتظار یک ملاقات شاد و احساسات ناخوشایند و ترس از ناشناخته است. زایمان استرس بزرگی است و مثبت یا منفی بودن آن به عوامل زیادی بستگی دارد. در هر موقعیت استرس زا، به ویژه در هنگام زایمان، دانستن ساده ترین قوانین رفتاری بسیار مهم است: چه اقداماتی به شما کمک می کند تا با حداقل ضرر از این وضعیت خارج شوید و کدام یک می تواند آسیب برساند. ما در این مقاله در مورد اقدامات مضر، در مورد "غیر ممکن" در زایمان صحبت خواهیم کرد.

قبل از زایمان

حتی اگر تمام دوره های انتظار از قبل گذشته باشد، به عنوان یک قاعده، زایمان به طور ناگهانی شروع می شود. و در اینجا حفظ خویشتن داری و تنظیم به روش صحیح بسیار مهم خواهد بود. با شروع زایمان شما نمی توانید وحشت کنید، به طور تصادفی در اطراف آپارتمان عجله کنید، عجله کنید. مدت زمان اولین زایمان، به طور معمول، 10-12 ساعت است، زایمان دوم و بعدی سریعتر است (6-8 ساعت)، اما تقریباً هر زنی زمان کافی برای آماده شدن، دوش گرفتن و رسیدن به بیمارستان دارد. . در حالی که انقباضات غیر حساس هستند، تشخیص آنها از منادی زایمان دشوار است. بر خلاف انقباضات واقعی، پیش سازها نامنظم هستند: مدت زمان و مکث بین آنها در نوسان است، مدت و قدرت احساسات با گذشت زمان افزایش نمی یابد. انقباضات واقعی بیش از 8 بار در دو ساعت اتفاق می‌افتند، مدت، شدت و دفعات آنها با گذشت زمان افزایش می‌یابد. مکث های بین آنها کوتاه می شود. تغییر وضعیت بدن، تنفس و روش های آب باعث کاهش این وضعیت می شود، اما انقباضات را متوقف نمی کند. اگر تصمیم گرفته اید که این انقباضات هنوز واقعی هستند، آماده شدن برای بیمارستان را شروع کنید.

خوب است اگر همه چیز از قبل جمع آوری شود، زیرا عجله در آپارتمان برای جستجوی لذت لازم در زایمان خوشایند نیست، به خصوص که در پایان بارداری حس تعادل به هم می خورد، ضعف و سرگیجه ممکن است رخ دهد. حرکت بی دقت، به خصوص هنگام دوش گرفتن، مملو از زمین خوردن است. شما نمی توانید در زایمان بیفتید!هنگام افتادن، جداشدگی جفت ممکن است رخ دهد. در این حالت جفت زودتر از موعد از رحم جدا می شود (در طول دوره طبیعی بارداری و زایمان، جدا شدن جفت تنها پس از تولد کودک اتفاق می افتد) که منجر به از دست دادن خون قابل توجهی برای مادر می شود و زندگی جنین را تهدید می کند.

اگر وسایل شخصی خود را در منزل فراموش کردید نگران نباشید زیرا در تمامی زایشگاه ها در صورت لزوم دمپایی بیمارستانی، حوله، حوله و لباس خواب به شما می دهند. و هر چیز دیگری در حالی که شما در حال زایمان هستید برای شما آورده خواهد شد. قبل از ترک خانه، فقط در دسترس بودن مدارک لازم (گذرنامه، کارت تعویض، بیمه نامه، قرارداد مدیریت زایمان، در صورت وجود) را بررسی کنید. اسناد را فراموش نکنید، زیرا در غیاب آن، پزشکان شواهد مستندی از معاینه لازم نخواهند داشت، که ممکن است دلیلی برای تعیین شما به یک بخش ویژه مشاهده یا انتقال به یک بیمارستان ویژه زایمان باشد که در آن زنان مشکوک به بیماری های عفونی زایمان کنند. با توجه به اینکه زایمان اغلب ناگهانی شروع می شود، بهتر است مدارک پزشکی را همیشه همراه خود داشته باشید.

در هیچ موردی شما نمی توانید با رانندگی خودتان به بیمارستان بروید. و اگرچه اولین انقباضات دردناک نیستند، اما پیش بینی شدت آنها پس از نیم ساعت دشوار خواهد بود. درد شدید، تخلیه آب، به ارزیابی دقیق وضعیت ترافیک کمک نمی کند و حتی یک تصادف جزئی می تواند منجر به عواقب جدی شود. بهتر است با آمبولانس تماس بگیرید.

در صورت مشاهده علائم زیر هرگز در خانه نمانید:
1. اگر آب ها شکسته باشند
2. اگر لکه بینی ظاهر شود
3. اگر نگران سردرد، تاری دید، درد در ناحیه اپی گاستر و در رحم هستید.
4. اگر حرکات کودک بسیار شدید شود یا برعکس، احساس بدی در او ایجاد شود.
در این موارد، لازم است هر چه سریعتر به بیمارستان برسیم، در حالت ایده آل با آمبولانس با اسکورت پزشکی. قبل از رسیدن آمبولانس، مادر باردار باید در حالت افقی دراز کشیده به پهلو بگیرد. همچنین برای زنانی که زایمان قبلی آنها سریع یا سریع بوده است، نباید برای مدت طولانی دور هم جمع شوید.

بلافاصله پس از ورود به زایشگاه، پر کردن مدارک پزشکی آغاز می شود که توسط پزشکان در هنگام زایمان استفاده می شود. بخشی از اطلاعات این اسناد از کارت مبادله و بخشی از کلمات وارد می شود. مهم است که به همه سؤالات پاسخ دقیق دهید، در هیچ موردی چیزی برای پنهان کردن، حتی اگر به نظر شما می رسد که آنها به رویدادهای جاری مربوط نیستند. بنابراین، آسپیراسیون خلاء منتقل شده 10 سال پیش می تواند باعث خونریزی در هنگام زایمان، و انتقال خون در اوایل کودکی، بیماری همولیتیک در کودک شود. البته باید از قبل در مورد چنین خطراتی به پزشک هشدار داده شود.

البته این گفته که آمادگی برای زایمان بی فایده است، نادرست است. کسانی که تنبل هستند یا می ترسند از قبل چیزی در مورد زایمان بفهمند اینگونه خود را توجیه می کنند. و با این حال، حقیقتی در این جمله وجود دارد: مهم نیست که چگونه برای زایمان آماده می شوید، شروع این روند همچنان با هیجان طبیعی همراه خواهد بود، که در آن تمام دانش به دست آمده می تواند در سر اشتباه شود.

برای انجام کامل این فرآیند، بسیاری از زنان مدت ها قبل از پایان بارداری شروع به آماده شدن جدی برای زایمان می کنند: آنها به دوره ها می روند، مجلات می خوانند و به دنبال اطلاعات در مورد وسعت گسترده اینترنت هستند. در واقع، برای اینکه از همان ابتدا احساس اعتماد به نفس داشته باشید، باید کاملاً درک کنید که چگونه شروع زایمان را از دست ندهید، چه زمانی باید به بیمارستان بروید، چه مدارک و چیزهایی برای بستری شدن در بیمارستان مورد نیاز است، چه کارهایی باید انجام شود. قبل از رفتن به بیمارستان

فرض کنید مادر باردار اولین احساسات "مشکوک" را داشته باشد: کمرش درد می کند، شکمش منقبض می شود، ترشحات غیر معمول از دستگاه تناسلی ظاهر می شود. در این لحظه، بر اساس اطلاعات دریافتی در مورد زایمان، افکار زیادی به طور همزمان در سر ظاهر می شود. با این حال، گاهی اوقات این افکار بسیار متناقض هستند، زیرا در دوره ها و در ادبیات خاص، گزینه های مختلفی برای شروع زایمان مطرح شده است. بنابراین، از کجا شروع کنیم: با پزشک، شوهر یا آمبولانس تماس بگیرید؟ اگه این باشه چی؟ بهتر است اکنون در طول "احساسات" رفتار کنیم: سعی کنید آرام شوید یا بلافاصله از تکنیک های بیهوشی استفاده کنید؟ حالا چه چیزی بهتر است: دراز بکشید، بنشینید یا راه بروید؟ جستجو برای پاسخ به این سؤالات در طول دعوا، جستجو در پشته ای از مجلات یا یک چکیده ضخیم از دوره ها بسیار ناخوشایند است. برای تسهیل این کار، راهنمای عمل در مهم ترین لحظات شروع زایمان را گردآوری کرده ایم.

کیف به بیمارستان: چه چیزی با خود بیاورید

با توجه به اینکه زایمان اغلب ناگهانی شروع می شود، بهتر است در هفته های آخر بارداری همیشه مدارک پزشکی همراه خود داشته باشید - پاسپورت، کارت مبادله، بیمه نامه بعد از 30 هفته - یا قرارداد تولد - بعد از 36 هفته. دانستن یا همراه داشتن شماره اورژانس، پزشک، آدرس بخش های زنان و زایمان یا سایر موسسات پزشکی نزدیک به منزل و محل کار ضروری است.

مادر باردار نباید فقط به خودش تکیه کند - در صورت اضطرار، لازم است از دیگران کمک بگیرید و در مورد وضعیت خود هشدار دهید. لازم به یادآوری است که افسران پلیس، مترو، مهمانداران هواپیما و راهنمایی قطار دوره های مراقبت پزشکی را می گذرانند و می توانند فوراً با پزشکان تماس بگیرند.

چگونه اشیا را به درستی جمع آوری کنیم؟

در زایشگاه زایشگاه باید دمپایی قابل شستشو، جوراب تمیز، دستمال توالت، صندلی توالت یکبار مصرف، دستمال مرطوب یا دستمال یکبار مصرف (برای صورت و دست)، بطری آب بدون گاز، آب اسپری حرارتی ( برای شستشوی صورت و بدن)، رژ لب یا بالم لب بهداشتی، قطره یا اسپری مرطوب کننده بینی، گوش گیر (زایشگاه می تواند پر سر و صدا باشد)، تلفن همراه با شارژر و هدفون. اگر اجازه دارید لباس‌های خود را داخل میله بپوشید، می‌توانید چند تی شرت یا شب‌های کوتاه و یک لباس مجلسی به همراه داشته باشید.

در کیف پس از زایمان باید لباس برای خود و کودک، لوازم بهداشتی روزانه، پد بارداری، شورت یکبار مصرف، سوتین و پد شیردهی، کرم نوک سینه، پمپ سینه، بسته پوشک و دستمال مرطوب برای نوزاد قرار دهید.

مشاوره

هنگام بسته بندی وسایل برای بیمارستان زایمان، راحت تر است که آنها را در دو کیسه توزیع کنید: همه چیزهایی را که در واحد زایمان نیاز دارید در یکی قرار دهید و ضروری ترین آنها را برای بخش پس از زایمان در دیگری قرار دهید. بسیاری از زایشگاه ها به شما اجازه حمل اشیاء در کیسه های پارچه ای را نمی دهند، بنابراین بهتر است از کیسه های پلاستیکی استفاده کنید. اگر شریک زندگی دارید، لباس، تعویض کفش و غذای همسرتان را فراموش نکنید!

چگونه می دانید که می توانید غذا بخورید؟

غذا منبع انرژی است که مادر باردار در طول فرآیند طولانی و پرزحمت زایمان بسیار مورد نیاز است. امروز، حتی در زایشگاه، کارکنان به یک زن خسته در حال زایمان، چای شیرین، یک آبنبات چوبی، یک تکه شکلات می دهند. درست است، بهتر است فقط یک میان وعده باشد، چیزی سبک و سریع هضم شود - سالاد میوه، ماست، پنیر دلمه، آجیل، میوه های خشک، آبمیوه یا چای شیرین. بهتر است در این لحظه از غذای فراوان و سنگین خودداری کنید، زیرا می تواند با افزایش بعدی انقباضات، استفراغ را تحریک کند.

مشاوره

برخلاف تصور رایج، در ابتدای زایمان، می توانید و حتی نیاز به یک میان وعده دارید - البته اگر اشتها دارید. لازم است از همان ابتدای زایمان فقط در صورت زایمان برنامه ریزی شده (یعنی قبل از سزارین) یا با علائم بدتر شدن وضعیت سلامتی زن در حال زایمان کاملاً خودداری شود. خونریزی، فشار خون بالا، درد شدید).

دوش آب گرم بگیرید.علاوه بر عملکرد بهداشتی، دوش در هنگام انقباضات به عنوان یک آرامش بخش و مسکن استفاده می شود. جت های آب گرم که به سمت شکم و کمر هدایت می شوند، احساس تنش را در هنگام انقباضات کاهش می دهند، گردش خون را در ناحیه لگن بهبود می بخشند، که رشد پویای زایمان و تنفس کودک را تعیین می کند. در ابتدای زایمان، بهتر است به طور کامل زیر دوش بایستید، با سر خود - ماساژ آب به شما کمک می کند آرام و آرام شوید، احساسات را کنترل کنید و به طور مثبت با زایمان آینده هماهنگ شوید.

مانیکور و پدیکور را انجام دهید.ابتدا لاک را از روی ناخن های دست و پا پاک کنید. با رنگ صفحات ناخن، پزشک در فرآیند زایمان، سطح میکروسیرکولاسیون (جریان خون در عروق کوچک) را در شما و در نتیجه در نوزاد تعیین می کند! دوم، ناخن های خود را کوتاه کنید. بلافاصله پس از تولد، کودک روی شکم شما قرار داده می شود و اجازه می دهید آن را با دستان خود نگه دارید. پوست یک نوزاد بسیار ظریف و آسیب پذیر است، تقریباً مانند غشای مخاطی یک بزرگسال. ناخن های بیرون زده به راحتی می توانند به پوست کودک آسیب برسانند و خراش حاصل می تواند به دروازه ورودی عفونت تبدیل شود.

یک اپیلاسیون صمیمی انجام دهید.حذف موهای پرینه یک روش استاندارد "آمادگی" برای پذیرش در بیمارستان زایمان است. بسیاری از زنان هدف از این دستکاری را درک نمی کنند: واضح است که وجود یا عدم وجود مو بر روند زایمان تأثیر نمی گذارد. چرا قبل از زایمان باید موهای ناحیه تناسلی و بین پاها را تراشید؟ موهای اطراف واژن ترشحات خود را به دام می اندازند. در هنگام زایمان و به خصوص در دوران پس از زایمان، این ترشحات بسیار زیادتر از حد معمول می شوند، در ورودی واژن بر روی موهای پرینه جمع می شوند و به عنوان یک بستر ایده آل برای تکثیر باکتری های مختلف عمل می کنند که می توانند باعث عفونی جدی شوند. عوارض برای مادر و نوزاد موهای پرینه را با تیغ به طور کامل از بین ببرید. اگر معلوم شد که خود اپیلاسیون برای شما خیلی پیچیده است یا زمانی برای آن باقی نمانده است، در بخش اورژانس زایشگاه انجام می شود.

چه زمانی به بیمارستان برویم؟

اگر انقباضات شروع می شود، با فواصل یکنواخت و به تدریج کوتاه می شود، مادر باردار احساس خوبی دارد، آب ریخته نشده است - ما حداکثر تا فاصله 10 دقیقه ای بین انقباضات به بیمارستان می رویم.

اگر انقباضات شروع شده نامنظم باشد، مادر احساس خوبی دارد، آب ریخته نشده است - استراحت می کنیم و منتظر پیشرفت های بعدی هستیم.

اگر مقداری آب ریخته یا نشتی داشته باشد یا حداقل مشکوک به تخلیه آب باشد سریعا به زایشگاه می رویم.

در موارد مشکوک، یک تجزیه و تحلیل ویژه در اورژانس بیمارستان زایمان انجام می شود - سواب برای آب. نتیجه در عرض 15-30 دقیقه آماده می شود و به شما امکان می دهد واقعیت پارگی کیسه جنین را بدون توجه به اندازه و محل آن تأیید یا رد کنید.

اسناد بیمارستان: چه چیزی را با خود ببرید؟

برای رفتن به زایشگاه، باید پاسپورت، کارت مبادله، شناسنامه، بیمه نامه و/یا قرارداد زایمان بگیرید. اگر یک کپی از گذرنامه و خط مشی خود دارید، آنها را نیز با خود ببرید - این امر روند صدور کارت در اورژانس بیمارستان زایمان را به میزان قابل توجهی سرعت می بخشد.

هر چه ترسناک تر، دردناک تر!

درک این نکته مهم است که میزان درد در حین انقباضات مستقیماً به ترس و تنش بستگی دارد. اگر زن در حال زایمان آمادگی ذهنی برای زایمان نداشته باشد و بسیار ترسیده باشد، حتی در مواردی که زایمان بدون عارضه پیش می رود، انقباضات بسیار دردناکتر از حد معمول احساس می شود. این به راحتی قابل توضیح است: احساس درد به طور مستقیم به نسبت هورمون های مختلف در خون زن در حال زایمان بستگی دارد. مهمترین آنها اندورفین و آدرنالین هستند. اندورفین دارای اثر ضد درد است، افزایش آدرنالین در خون، برعکس، منجر به کاهش آستانه درد و افزایش درد می شود. همانطور که می دانید ترس، ترشح آدرنالین را در مقادیر زیاد تحریک می کند. بنابراین، هنگام وحشت، مقدار آدرنالین خون از مقیاس خارج می شود، اندورفین های تسکین دهنده درد را جابجا می کند و در نتیجه، درد در هنگام دعوا بسیار شدیدتر احساس می شود.

زایمان آغاز می شود: چگونه وحشت را متوقف کنیم؟

در ابتدای زایمان، هر مادر آینده هیجانی را تجربه می کند - یک احساس کاملاً طبیعی در مقابل چنین فرآیند مسئولیت پذیر و دشواری. با این حال، در این لحظه بسیار مهم است که احساسات را تخلیه نکنید و سعی کنید هر چه زودتر آرام شوید تا از بروز هراس جلوگیری کنید.

ترس هراس از زایمان می تواند خدمات بسیار بدی را به مادر باردار انجام دهد: از این گذشته، این حالت وحشت است که منجر به ایجاد بیشتر موارد نقض فعالیت های زایمان می شود. با برانگیختگی عاطفی قابل توجه که با احساس ترس همراه است، کار سیستم عصبی مختل می شود. در نتیجه "شکست های عصبی"، سیگنال هایی که فعالیت کار را هماهنگ می کنند، ممکن است ضعیف شوند یا برعکس، به شدت افزایش یابند. به دلیل نقض مقررات عصبی زایمان، انقباضات دردناک، ضعیف و غیرمولد می شوند.

مشاوره

برای اینکه وحشت نکنید، کنترل احساسات از همان اولین احساسات مهم است. بدون نیاز به سر و صدا و تلاش برای حل چندین مشکل به طور همزمان. نیازی نیست فوراً با بستگان خود تماس بگیرید، بسته را بردارید یا با آمبولانس تماس بگیرید: ابتدا بنشینید یا دراز بکشید، راحت ترین و آرام ترین وضعیت را پیدا کنید، چشمان خود را ببندید و چند نفس عمیق و طولانی از بینی خود بکشید و از طریق دهان بازدم کنید. . این به آرام کردن احساسات شما کمک می کند و تنها چند دقیقه طول می کشد. سپس چشمان خود را باز کنید و سعی کنید بهزیستی خود را تا حد امکان عینی ارزیابی کنید: دقیقاً چه چیزی در آن تغییر کرده است؟

آب در ابتدای زایمان چگونه می شکند؟

این احتمالاً شایع ترین دلیل نگرانی است: بیشتر والدین باردار می ترسند که متوجه عبور آب نشوند، آن را با ادرار، ترشحات مخاطی یا ترشحات معمولی زنانه اشتباه بگیرند. در واقع، آب جنین اساساً با سایر انواع ترشحات دستگاه تناسلی متفاوت است و اشتباه گرفتن آنها با هر چیزی بسیار دشوار است. به طور معمول، این باید در حین انقباضات اتفاق بیفتد، اما اغلب آب قبل از شروع زایمان می شکند.

دو "سناریو" تخلیه آب وجود دارد. در نسخه اول، آنها به طور غیرمنتظره، یکباره و به تعداد زیاد بیرون می ریزند. در نتیجه، مایع در پاها جریان می یابد، تمام لباس های زیر کمر فورا خیس می شوند - به سادگی غیرممکن است که چنین پدیده ای را از دست بدهید! پارگی خود مثانه جنین، که به دلیل آن آب شروع به تخلیه می کند، با هیچ احساس ذهنی همراه نیست - بدون درد، اسپاسم یا میل به ادرار کردن رخ می دهد.

اگر سوراخ ایجاد شده در مثانه جنین بالا باشد و توسط دیواره رحم پوشیده شده باشد، آب کاملاً متفاوت است: در این حالت، مایع می تواند به طور دوره ای در قطرات یا جریان های ریز به مقدار کمی آزاد شود و بهداشتی را خیس کند. دستمال و لباس زیر. با این حال، حتی با یک نشت جزئی آب، می توان آنها را به راحتی از ترشحات معمولی واژن تشخیص داد: آب به پارچه لباس زیر جذب می شود و آنها را خیس می کند بدون اینکه مخاط روی سطح باقی بماند. آب جنین نیز کاملاً با ادرار متفاوت است: مانند ادرار رنگ و بوی خاصی ندارد و یک زن سالم بدون نیاز به ادرار کردن خود به خود ادرار نمی کند.

مشاوره

در موارد مشکوک، مراجعه به پزشک ضروری است: یک آزمایش آب ویژه که در بخش اورژانس هر زایشگاه انجام می شود، همه شک ها را برطرف می کند!

شروع زایمان: آیا می توان تخلیه پلاک مخاطی را با ریزش آب اشتباه گرفت؟

به هیچ وجه مانند نشت آب نیست، همچنین گذرگاهی از پلاگ مخاطی یا مخاط دهانه رحم وجود دارد، راز خاصی که کانال دهانه رحم را در دوران بارداری می بندد. معمولاً چوب پنبه به تدریج و به صورت قسمتی آزاد می شود و به مدت 1 تا 3 روز آثار قهوه ای روی لباس زیر باقی می ماند. خیلی کمتر، به طور کامل یکباره ظاهر می شود. در این مورد، می توان آن را با یک توده ژل تا قطر 1.5 سانتی متر، به رنگ زرد مایل به صورتی مایل به قهوه ای مقایسه کرد. ترشح چوب پنبه ممکن است با احساس درد خفیف در قسمت تحتانی شکم همراه باشد، شبیه به کسالت قبل از شروع قاعدگی بعدی.

همانطور که از این جدول مشخص است، برخلاف پلاگ مخاطی، آبها شفاف، گرم و دائماً نشت می کنند. خروج آب قبل از شروع زایمان، یعنی قبل از انقباضات، قبل از تولد یا نابهنگام تلقی می شود و اگر در حین انقباضات منظم خارج شود، اما با باز نشدن کافی دهانه رحم، از خروج زودهنگام آب صحبت می کنند. قبل از شروع انقباضات، آب اغلب در زنان چندزا می شکند. در صورت خروج زودهنگام آب، مثانه جنین می تواند بالای دهانه رحم منفجر شود، سپس آب به آرامی از دهانه رحم خارج می شود، یا شاید مستقیماً از بالای دهانه رحم خارج شود، سپس آب بلافاصله به مقدار زیاد خارج می شود. فعالیت کارگری پس از ریزش آب طی چند ساعت آینده توسعه می یابد.

جفت و غشای جنین سدی را ایجاد می کنند که معمولاً در برابر عفونت باکتریایی (چرکی) کاملاً غیر قابل نفوذ است. در تمام دوران بارداری، جنین در یک محیط استریل رشد می کند. کلید این عقیمی و از این رو رفاه داخل رحمی جنین، یکپارچگی غشاهای آمنیوتیک است. بلافاصله پس از خروج مایع آمنیوتیک، باکتری ها از واژن و دهانه رحم شروع به ورود به حفره رحم می کنند، کودک دیگر از عفونت های احتمالی محافظت نمی شود، بنابراین زایمان باید حداکثر تا 12 ساعت پس از پارگی کیسه آب جنین انجام شود. به همین دلیل در صورت خروج آب باید بدون معطلی به بیمارستان مراجعه کرد، حتی اگر هنوز انقباض وجود نداشته باشد. شما باید زمان دقیق تخلیه آب و رنگ آنها را به خاطر بسپارید: این به پزشک کمک می کند تا در مورد تاکتیک های زایمان تصمیم بگیرد. در صورت ترشح زودرس مایع آمنیوتیک در زایشگاه از عفونت جنین جلوگیری می شود.

باید به رنگ آب های رفت توجه کرد. به طور معمول، آنها شفاف یا صورتی روشن، بی بو هستند. رنگ مایل به سبز، قهوه ای یا سیاه مایع آمنیوتیک نشان می دهد که مکونیوم - مدفوع اصلی - از روده نوزاد ترشح شده است که در هنگام گرسنگی اکسیژن جنین اتفاق می افتد. اگر رنگ آب با خون روشن باشد، احتمال جدا شدن جفت وجود دارد. در این صورت بستری شدن فوری در بیمارستان ضروری است.

قبل از رسیدن آمبولانس یا قبل از خروج از خانه با وسیله نقلیه دیگری، مادر باردار باید حالت افقی بگیرد و پوشک زیر خود بگذارد، زیرا از لحظه تخلیه آب، آنها به جریان خود ادامه می دهند. پس از خروج آب، سر جنین وارد حفره رحم می شود و در برخی موارد می تواند بند ناف را فشار دهد. وضعیت ایستادن و نشستن زن در زایمان باعث تسریع در قرار دادن سر می شود.

در صورت عدم اطمینان از خروج آب، آزمایش سرفه ضروری است: با سرفه و کشش دیواره شکم، آب با شدت بیشتری جریان می یابد و میزان پلاک مخاطی تغییر نمی کند. در صورت وجود شک و تردید، باید با پزشک در بیمارستان زایمان مشورت کنید.

مشاوره

هنگامی که آب ظاهر می شود، صرف نظر از مقدار آنها و وجود سایر علائم شروع زایمان (انقباضات، درد در ناحیه تحتانی شکم)، باید فوراً به بیمارستان بروید: از لحظه پارگی غشاها، خطر عفونت در ناحیه شکم وجود دارد. رحم و جنین افزایش می یابد و بهتر است مادر باردار در شرایط استریل بخش زنان و زایمان باشد.

به یاد داشته باشید که نمی توان یک پلاگین مخاطی را با آب جنین اشتباه گرفت: این مخاط بسیار غلیظ، ژله مانند، چسبناک و الاستیک است و اصلا شبیه مایع نیست. مخاط دهانه رحم ممکن است حدود دو هفته قبل از تولد آینده شروع به جریان کند. این یک نوع از هنجار است و بر خلاف نشت آب، نیازی به مراجعه به پزشک ندارد.

دعواها چطور پیش میره؟

شروع کلاسیک زایمان، شروع انقباضات است. انقباضات به انقباضات منظم ماهیچه های رحم گفته می شود. اولین انقباضات معمولاً با درد یا ناراحتی قابل توجهی همراه نیستند. مادران باردار با توصیف احساسات خود در این لحظه ، می گویند که معده خود بسیار شدید می شود ، گویی برای 5-10 ثانیه "سخت می شود" و سپس تا لحظه بعدی کاملاً آرام می شود. این شبیه به افزایش لحن در دوران بارداری است، اما قوی تر و کوتاه تر است. انقباضات به صورت دوره ای و در فواصل زمانی معین ایجاد می شوند. در فواصل بین انقباضات، بهزیستی مادر باردار با حالت معمول تفاوتی ندارد - هیچ احساس جدیدی وجود ندارد! با این حال، ظاهر شدن اولین انقباضات انقباضات لزوماً به معنای شروع زایمان نیست: ممکن است آنها فقط یک تمرین، یک زنگ خطر کاذب باشند و به همان اندازه که شروع شده اند غیرمنتظره تمام شوند. چنین دعواهایی تمرینی یا کاذب نامیده می شوند و به طور معمول از هفته سی و ششم بارداری ظاهر می شوند.

انقباضات کاذب- این نوعی تمرین عضلات رحم قبل از زایمان است. با آنها، مادر باردار، در پاسخ به حرکت جنین یا فعالیت بدنی، به طور دوره ای تنش را در شکم احساس می کند، به نظر می رسد آن را "کاهش" می دهد، لمس آن سخت تر از حد معمول می شود و ممکن است احساس کشش در شکم وجود داشته باشد. پایین شکم یا کمر. آنها هیچ ناراحتی خاصی ایجاد نمی کنند، اغلب این احساسات بدون درد، نامنظم هستند، به سرعت در حالت استراحت و هنگام مصرف داروهای ضد اسپاسم - NO-SHPY، PAPAVERINA، MAGNE B6 عبور می کنند.

هدف از انقباضات زودرس آماده سازی عضلات رحم و کانال زایمان برای زایمان است: آنها به بلوغ دهانه رحم کمک می کنند.

انقباضات واقعی- این انقباض عضله رحم است که با کشش عضلات دایره ای دهانه رحم باعث کوتاه شدن و باز شدن دهانه رحم می شود. با هر انقباض دهانه رحم کوتاه و سپس صاف می شود. کانال یا باز شدن دهانه رحم در همان زمان کشیده می شود - باز می شود. مثانه جنینی به داخل آن وارد می شود و حلق را مانند یک گوه هیدرولیک منبسط می کند. انقباضات واقعی در طول زمان در فرکانس، قدرت و مدت افزایش می یابد. آنها بدون توجه به موقعیت بدن، مصرف داروهای ضد اسپاسم، بدون توجه به فعالیت بدنی، در هر زمان از روز یا شب رخ می دهند.

آیا در حین انقباضات درد شدیدی وجود دارد؟

به دلیل انقباض ماهیچه های رحم در هنگام انقباضات و فشار بر دهانه رحم مثانه جنین یا قسمت حاضر جنین پس از خروج مایع آمنیوتیک، دهانه رحم کوتاه می شود تا صاف شود. این به مدت 4 تا 6 ساعت ادامه دارد و فاز نهفته زایمان نامیده می شود.

در ابتدا، انقباضات واقعی ضعیف و بدون درد هستند، فواصل بین آنها حدود نیم ساعت است، اگرچه فواصل طولانی تر یا کوتاهتر ممکن است. انقباضات رحمی خود 5-10 ثانیه طول می کشد. به تدریج شدت و مدت آن افزایش می یابد و فواصل بین آنها کاهش می یابد. بین انقباضات، شکم شل است.

درد در هنگام انقباضات به دلیل باز شدن دهانه رحم، فشرده شدن انتهای عصب، کشش رباط های رحم است. گاهی اوقات اولین لرزش در ناحیه کمر احساس می شود، سپس به معده گسترش می یابد و تبدیل به کمربند می شود. احساس کشش همچنین می تواند در خود رحم رخ دهد و نه در ناحیه کمر. درد در هنگام انقباضات در مواردی که زن نتواند استراحت کند یا وضعیت راحت پیدا کند، شبیه درد در دوران قاعدگی است. قدرت آن به ویژگی های فردی آستانه حساسیت درد، وضعیت عاطفی زن و نگرش او به تولد کودک بستگی دارد. مهم است که از زایمان نترسید، زیرا کل فرآیند تنها چند ساعت طول می کشد و درد زایمان به سرعت فراموش می شود.

اغلب می توانید از زنانی که زایمان می کنند بشنوید که انقباضات یا کاملاً بدون درد بوده یا درد کاملاً قابل تحمل است. واقعیت این است که در حین انقباضات، بدن داروهای مسکن خود را آزاد می کند. علاوه بر این، تمدد اعصاب و تکنیک های تنفس مناسب که در دوران بارداری تسلط یافته اند به خلاص شدن از شر احساسات دردناک کمک می کند.

اگر انقباضات شروع شود ...

زن فرصت کمی دارد تا دوش بگیرد، لباس زیر تمیز بپوشد، ناخن هایش را کوتاه کند و لاک را از روی آنها بشوید. برای بسیاری از مادران باردار، تراشیدن پرینه پس از پذیرش در بیمارستان یک لحظه بسیار ناخوشایند است. با این حال، این روش ضروری است، زیرا به شما این امکان را می دهد که میزان کشش پرینه را در هنگام زایمان کنترل کنید، از پارگی آن جلوگیری کنید و در صورت آسیب، بهتر است در هنگام بخیه زدن، بافت ها مطابقت داشته باشند. اگر خودتان در خانه اصلاح کنید، می توان از احساس خجالت جلوگیری کرد. برای انجام این کار، باید یک تیغ کاملاً جدید بگیرید و پوست را با یک محلول ضد عفونی کننده - CHLOROHEXIDINE، CYTEAL، MIRAMISTIN - یا صابون ضد باکتری به خوبی درمان کنید. اگر انجام این کار برای یک زن سخت است، می توانید از شوهرش کمک بخواهید.

زمانی که انقباضات منظم شد و هر 15-10 دقیقه یکبار انجام می شود باید به بیمارستان مراجعه کنید. اگر هنوز فاصله مشخصی بین انقباضات ایجاد نشده است، اما با درد شدید همراه است، مراجعه به زایشگاه نیز ضروری است. اگر زایمان تکرار شود، با شروع انقباضات منظم، بهتر است فوراً به بیمارستان بروید: اغلب زایمان مکرر سریع است، بنابراین بهتر است درنگ نکنید.

آیا می توانید در طول انقباضات حرکت کنید؟

در طول دعوا، می توانید یک موقعیت بدن راحت را انتخاب کنید: می توانید به پهلو دراز بکشید، راه بروید، روی چهار دست و پا بایستید یا زانو بزنید، روی یک توپ بزرگ - فیتبال تاب بخورید. نظارت بر مدت زمان انقباضات و فواصل بین آنها ضروری است. توصیه می شود زمان شروع انقباضات را در تلفن به خاطر بسپارید، یادداشت کنید یا یادداشت کنید.

در هنگام انقباضات، باید هوا را به آرامی، عمیق و ریتمیک از طریق بینی استنشاق کرده و از طریق دهان بازدم کنید. اگر انقباضات بسیار قوی شود، تنفس کم عمق مکرر، که در آن نفس نیز از طریق بینی گرفته می شود، و بازدم از طریق دهان، کمک می کند.

از همان ابتدای انقباض باید نوازش نیمه پایینی شکم انجام شود. مشت یا کف دست باز در دو طرف ستون فقرات، بالا و پایین، تا قاعده دنبالچه. پس از یک انقباض، همیشه یک دوره زمانی وجود دارد که دردی وجود ندارد، می توانید استراحت کنید و آرام شوید. تخلیه مثانه به طور منظم ضروری است - این باعث تحریک انقباضات می شود.

هنگام دعوا چه کارهایی را نمی توان انجام داد؟

در طول انقباضات، نمی توانید به پشت بنشینید و دراز بکشید. در وضعیت خوابیده به پشت، رحم باردار عروق بزرگ به ویژه آئورت و ورید اجوف تحتانی را فشرده می کند که منجر به بدتر شدن بازگشت خون به قلب و کاهش فشار خون می شود. این با نقض خون رسانی به تمام اندام های زن باردار از جمله جفت و در نتیجه گرسنگی اکسیژن جنین همراه است. این به اصطلاح سندرم ورید اجوف تحتانی است. در حالت نشسته نسبت استخوان های لگن تغییر می کند که حرکت سر جنین را در امتداد کانال زایمان مشکل می کند و در پایان مرحله اول زایمان می تواند منجر به آسیب جنین شود.

شما نمی توانید در هنگام زایمان غذا بخورید: این به دلیل دو نکته است. اولا، در مرحله اول زایمان - در حین انقباضات - بسیاری از زنان یک رفلکس تهوع را تجربه می کنند و معده پر باعث استفراغ مکرر می شود. ثانیاً، در هنگام زایمان، ممکن است شرایطی پیش بیاید که مادر باردار با استفاده از بیهوشی عمومی نیاز به عمل جراحی داشته باشد. اگر معده بیمار در حین بیهوشی پر باشد، محتویات معده را می توان به داخل دستگاه تنفسی پرتاب کرد که منجر به عوارض بسیار جدی و گاهی کشنده می شود.

مصرف داروهای مسکن به تنهایی ممنوع است: آنها درد طبیعی زایمان را تسکین نمی دهند، اما می توانند علائم مهم را پنهان کنند.

مشاوره

اولین وظیفه مادر باردار با ظهور احساس تنش دوره ای در شکم این است که فواصل بین انقباضات را تشخیص دهد تا بفهمد واقعی هستند یا تمرینی. انقباضات واقعی به طور منظم ادامه می یابند - فواصل مساوی بین آنها وجود دارد که از 20 دقیقه تجاوز نمی کند و خود انقباضات همسایه از نظر مدت زمان و قدرت احساسات یکسان هستند. یکی دیگر از نشانه های انقباضات واقعی تشدید است: در طول زمان مشاهده، آنها باید به تدریج طولانی تر، قوی تر و تکرار شوند. با این گزینه، شروع زایمان باید به محض کاهش فاصله بین انقباضات به 10 دقیقه به بیمارستان ارسال شود. تا این لحظه، مشروط به سلامت، می توانید در خانه بمانید، زیر نظر عزیزان خود، با آرامش جمع شوید و رشد انقباضات را مشاهده کنید.

برعکس، حملات تمرینی نامنظم است: فواصل بین چندین دوره مجاور یکسان نیست، گاهی اوقات بیشتر، گاهی اوقات کمتر - و خود انقباضات به طور تصادفی پیش می روند، گاهی طولانی تر و قوی تر، گاهی کوتاه تر و ضعیف تر. همچنین افزایشی در انقباضات کاذب وجود نخواهد داشت - حتی اگر فواصل بین آنها کم و بیش یکسان باشد، به هیچ وجه برای چندین ساعت تغییر نمی کند. لازم به ذکر است که فواصل بین انقباضات کاذب می تواند بسیار زیاد (بیش از 20 دقیقه) و یا بسیار کم (3-5 دقیقه) باشد، بنابراین لازم است نه تعداد انقباضات، بلکه منظم بودن و افزایش آنها را ارزیابی کرد.

بهترین روش برای رفتار در هنگام انقباضات در ابتدای زایمان چیست؟

در ابتدای زایمان، زمانی که اولین انقباضات تازه شروع شده است، تقریباً بدون درد هستند. در این مرحله، می توانید آزادانه رفتار کنید: هیچ محدودیتی در اعمال، حرکات وجود ندارد، و همچنین نیازی به استفاده از مسکن های خاص نیست - وضعیت بدنی، ماساژ، تکنیک های تنفسی - آنها بعدا، زمانی که انقباضات قوی تر و بیشتر شوند، مورد نیاز خواهند بود. دردناک.

مشاوره

تنها توصیه ویژه در اولین انقباضات "تنفس شکمی" است که در روانشناسی و یوگا انجام می شود. در ابتدای دعوا، مادر باردار نفس آرام آرامی از بینی خود می کشد و سپس هوا را تا زمانی که ممکن است با دهان خود بازدم می کند (مثل اینکه در آب می دمد). با این تکنیک، علاوه بر عضلات بین دنده ای، دیافراگم و عضلات شکم نیز در عمل تنفسی نقش دارند - از این رو نام این تنفس را به خود اختصاص داده است. در نتیجه تنفس شکمی، فشار داخل شکمی در طی هر دم و بازدم تغییر می کند. این جریان خون خوب را تضمین می کند، به جلوگیری از هیپوکسی جنین (کمبود اکسیژن) و ضعف نیروهای کار کمک می کند و همچنین به مقابله با هیجان کمک می کند.

چرا هل دادن اتفاق می افتد؟

در ابتدای مرحله دوم زایمان، با باز شدن کامل دهانه رحم، سر جنین به دلیل انقباضات رحمی شروع به حرکت به سمت پایین می کند و دیواره های راست روده را می فشارد. در پاسخ به تحریک گیرنده های راست روده، عضلات دیواره قدامی شکم و دیافراگم به صورت انعکاسی منقبض می شوند: اینگونه تلاش ها شروع می شود. سر جنین به کف لگن و راست روده زن فشار می آورد و باعث می شود که او بخواهد روده های خود را تخلیه کند - میل به اجابت مزاج. این فشار است.

چه زمانی می توانید فشار بیاورید؟

قبل از شروع فشار دادن، باید با پزشک تماس بگیرید تا مشخص شود سر نوزاد کجاست. فقط در صورتی لازم است که او تقریباً کل کانال زایمان را پشت سر گذاشته باشد و قبلاً روی کف لگن دراز کشیده باشد. تلاش های زودرس منجر به فرسودگی سریع قدرت زن، ضعف تلاش ها، اختلال در گردش خون رحمی جفتی و کمبود اکسیژن برای نوزاد می شود.

برای همه زنان، میل به زور زدن در زمان های مختلف ایجاد می شود. اگر زمانی ظاهر شد که سر به اندازه کافی پایین است، اما دهانه رحم هنوز به طور کامل باز نشده است، با فشار دادن سر با قدرت، زن در حال زایمان می تواند باعث پارگی دهانه رحم شود. برای مهار تلاش های زودرس، به یک زن در حال زایمان توصیه می شود که از الگوی تنفسی خاصی استفاده کند.

چگونه در هنگام زایمان نفس بکشیم

1. یک نفس عمیق کامل بکشید.
2. نفس خود را حبس کنید، انگار هوا را می بلعید، عضلات شکم خود را سفت کنید (عضلات ران، باسن و صورت کاملاً شل شده است). به آرامی فشار را در قسمت پایین افزایش دهید. ماهیچه های شکم خود را بیشتر و بیشتر سفت کنید و به حرکت نوزاد در کانال زایمان کمک کنید.
3. یک نفس آرام بکشید.
4. علاوه بر این، هنگامی که احساس می کنید نفس شما کافی نیست، به آرامی بازدم کنید - اما به هیچ وجه "تکان" نیست. در حین بازدم شدید، فشار داخل شکمی به سرعت کاهش می یابد و سر کودک نیز به سرعت به عقب حرکت می کند که می تواند منجر به آسیب مغزی شود. پس از آن، بلافاصله، بدون آرامش و استراحت، نفس بکشید - و فشار دهید.

در طول تلاش کامل، تمام این مراحل را سه بار تکرار کنید.

پس از تلاش، یک نفس کامل بکشید و آرامش را بازگردانید، حتی تنفس با آرامش کامل. بنابراین می توانید به سرعت قدرت را برای تلاش بعدی بازیابی کنید.

توجه! در لحظه برداشتن سر، ماما از شما می خواهد که فشار ندهید - مانند سگ نفس بکشید.

چگونه در هنگام زایمان به درستی زور بزنیم؟

در حین فشار دادن، چانه خود را محکم به سینه خود فشار دهید، زانوهای خود را با دستان خود بگیرید، آنها را از هم باز کنید و به زیر بغل بکشید. نیروی تلاش ها باید به سمت حداکثر درد هدایت شود. افزایش درد پس از تلاش نشان می دهد که شما همه چیز را درست انجام می دهید و کودک در امتداد کانال زایمان حرکت می کند.

فشارها چقدر طول می کشد؟

در نخست زا، این دوره به طور متوسط ​​2 ساعت طول می کشد، در چندزا - 1 ساعت. مدت زمان آن می تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی باشد. بنابراین، استفاده از یکی از روش های بیهوشی - بی دردی اپیدورال - منجر به طولانی شدن مرحله دوم زایمان در زنان نخست زا به 3 ساعت و در زنان چندزا تا 2 ساعت می شود. جنین بزرگ، باریک شدن لگن، فعالیت ضعیف زایمان، کشش بیش از حد دیواره قدامی شکم نیز می تواند این مرحله از زایمان را افزایش دهد. برعکس، در زنانی که عضلات شکمی آنها به خوبی توسعه یافته است، مدت دوره تخلیه کاهش می یابد.

چگونه از پارگی در هنگام زایمان جلوگیری کنیم؟

محافظت از پرینه از لحظه فوران سر شروع می شود، یعنی از زمانی که سر کودک در بین تلاش ها به عقب بر نمی گردد. ماما با سه انگشت دست راست از حرکت سریع سر در هنگام تلاش جلوگیری می کند که منجر به کشیده شدن تدریجی پوست پرینه و جلوگیری از پارگی می شود. به طور معمول، سر جنین از تمام کانال های زایمان با کمترین قطر خود عبور می کند - در حالت خمیده (چانه به سینه فشرده می شود). برای جلوگیری از پارگی، ماما با دو انگشت دست چپ سر نوزاد را می بندد و پیشرفت صحیح آن را زیر نظر دارد.

ابتدا ناحیه اکسیپیتال سر فوران می کند، سپس تاج سر، سپس امتداد سر رخ می دهد و صورت متولد می شود. از لحظه ای که سر جنین شروع به خم شدن می کند تا تولد کامل صورت، زن در حال زایمان از فشار دادن منع می شود. باید به خاطر داشت که یکپارچگی پرینه نه تنها به اقدامات پزشکان، بلکه به رفتار خود زن در هنگام زایمان نیز بستگی دارد. تنفس از طریق دهان با "سگ" می تواند به طور قابل توجهی تلاش ها را ضعیف کند. سر متولد شده در 96% موارد رو به پشت است. سپس صورت نوزاد به سمت ران راست یا چپ مادر می چرخد. همزمان با چرخش خارجی سر، چرخش داخلی شانه ها اتفاق می افتد، سپس شانه قدامی (واقع در مفصل شرمگاهی) و شانه خلفی (واقع در استخوان خاجی) متولد می شوند. تولد بیشتر تنه و پاهای کودک بدون مشکل اتفاق می افتد.

دفع جفت

15-10 دقیقه پس از تولد کودک، زن دچار انقباضات خفیفی می شود که طی آن جفت از دیواره رحم جدا می شود و سپس جفت، غشای جنین و بند ناف (همه اینها با هم جفت نامیده می شود) از داخل رحم خارج می شود. حفره رحم با کمی تلاش. در همان زمان، تا 300 میلی لیتر خون از دستگاه تناسلی آزاد می شود - این یک از دست دادن خون فیزیولوژیکی (بی ضرر) در هنگام زایمان است. پزشک جفت را به دقت بررسی می کند، زیرا اگر قسمت هایی از آن در حفره رحم باقی بماند، مملو از ایجاد التهاب عفونی رحم (اندومتریت) یا خونریزی در دوره پس از زایمان است. پس از تولد جفت، اندام تناسلی خارجی، پرینه و ران داخلی با محلول ضد عفونی کننده شسته می شود. کانال زایمان برای حذف آسیب های بافت نرم (پارگی دهانه رحم، پارگی واژن) بررسی می شود.

پس از جدا شدن جفت، کودک توسط متخصص اطفال معاینه می شود. کودک با گاز استریل پاک می شود یا با صابون شسته می شود، محلول 30 درصد سدیم سولفاسیل برای جلوگیری از بلنوره به چشم ها تزریق می شود. 3 سپس گیره ها را در فاصله 2 و 10 سانتی متری از حلقه ناف روی بند ناف گذاشته و پس از پاک کردن آن با محلول الکل 5٪ ید یا 96٪ الکل اتیل، بین گیره ها برش داده می شود.

پس از این، کودک به سینه مادر اعمال می شود. بسیار مهم است که نوزاد در اولین ساعت پس از تولد، آغوز را از سینه مادر دریافت کند. واقعیت این است که آغوز - شیر نابالغ - حاوی ویتامین ها، آنزیم ها، آنتی بادی هایی است که به کودک کمک می کند از بسیاری از عفونت ها جلوگیری کند و به سرعت با شرایط جدید سازگار شود.

زن به مدت دو ساعت در زایشگاه تحت نظر می ماند، زیرا. در این دوره احتمال خونریزی زودرس پس از زایمان وجود دارد.