Что значит если человек часто разговаривает во сне. Говорение во сне

Разговоры во сне - что это, забавная привычка или проявление какого-либо заболевания? Стоит ли относиться к ним серьезно?

Однозначного объяснения тому, что некоторые люди разговаривают во сне, не существует до сих пор.

Ученые называют это явление сомнилоквия или сноговорение.

Кто разговаривает во сне?

• Разговаривают во сне немногие, по статистике, эта особенность присуща лишь 5% взрослых.
• У детей этот феномен встречается намного чаще. Но с возрастом это проходит.
• Считается, что мужчины разговаривают во сне чаще, чем женщины.
• Есть предположение, что это особенность наследственная. Существует определенная связь между сомнилоквией и сомнабулизмом (лунатизмом).
• Привычка говорить во сне чаще проявляется у людей эмоциональных.
• Сомнилоквия может стать одним из проявлений чрезмерного нервного возбуждения или стресса.

Ребенок разговаривает во сне

Если ребенок разговаривает во сне, как правило, причин для беспокойства нет.

По статистике, 50% детей в возрасте от 3 до 10 лет говорят во сне . Причем, каждый десятый ребенок делает это несколько раз в неделю.

Почему это происходит? Как уже было сказано, к разговорам во сне склонны люди эмоциональные.

А психика ребенка еще формируется. И даже самые безобидные по мнению взрослых ситуации способны вызывать шквал эмоций у ребенка.

Обращаться к врачу, если разговоры во сне – это единственный тревожащий родителей симптом, нет необходимости.

Но стоит обратить внимание на эмоциональную сферу ребенка . Какие ситуации вызывают перевозбуждение? Что за проблемы тревожат маленького человечка? Помогите ему решить эти проблемы, и сон станет намного спокойней!

Отметим, что эмоциональное перевозбуждение может быть вызвано и положительными эмоциями. Так что, сами по себе разговоры во сне не должны стать поводом для тревоги родителей.

Что люди говорят во сне?

Ученые считают, что все, сказанное во сне, человек уже произносил ранее. Так что, не стоит прислушиваться к словам спящего человека в надежде услышать какое-нибудь пророчество или узнать пути решения сложной мировой проблемы.

Чаще всего, разговор во сне длится не более 30 секунд. Впрочем, в течение одной ночи он может неоднократно повторяться.

• Речь сноговорящего может быть как неразборчивой, так и очень четкой.
• Иногда она кажется настолько осмысленной, что сложно поверить, что человек спит.
• Кто-то разговаривает во сне шепотом, а кто-то кричит.
• Иногда создается впечатление, что спящий ведет диалог с кем-то или с самим собой.
• Некоторые родители отмечают, что два ребенка, спящих в одной комнате, могут переговариваться во сне.

Если разбудить сноговорящего, вспомнить и повторить только что сказанное он не сможет. Но стоит отметить, что именно в этот момент разбудить человека довольно трудно. Проснувшись утром, он также не вспомнит ни о самом факте сноговорения, ни о сказанных словах.

Причины сомнилоквии

Многие люди думают, что сомнилоквия связана со сновидениями, точнее, со страшными снами.

По мнению ученых, однозначной связи не существует.

Дело в том, что сомнилоквия может проявляться на любой стадии сна . А сновидения, как известно, возможны только во время быстрого сна.

Хотя, если человек кричит во сне, причиной этого, действительно, могут быть ночные кошмары.

Но сноговорение может быть вызвано и другими нарушениями сна. Иногда к нему приводят и причины, напрямую во сном не связанные.

Среди них специалисты выделяют:

• Прием некоторых лекарственных препаратов;
• Эмоциональный стресс;
• Высокую температуру тела;
• Психические заболевания в стадии обострения;
• Злоупотребление кофеином, алкоголем или наркотиками

Разговоры во сне – это подавленная агрессия?

Согласно одной из гипотез, к разговорам во сне склонны люди, агрессивные по своей природе .

Так как взрослому человеку редко удается выплеснуть раздражение в обычной жизни, вся накопленная злость проявляется в разговорах во сне.

В этом случае речь человека агрессивна или оскорбительна, она может сопровождаться угрозами или нецензурной бранью.

Что ж, это не самый плохой и, главное, безопасный для окружающих способ проявление агрессии.

Нужно ли лечить сомнилоквию?

Если разговоры во сне не тревожат ни самого сноговорящего, ни его родственников, причин для обращения к врачу нет.

Если же сноговорение сопровождается другими неприятными проявлениями, например, приступами необъяснимого страха или частыми ночными кошмарами, консультация специалиста необходима.

Врач, скорее всего, поинтересуется, как давно возникла проблема.

Ответить на этот вопрос может помочь ваш партнер, а также родители, которые должны помнить, насколько часто вы разговаривали во сне в детстве.

Нет специальных тестов или методик для изучения сомнилоквии. Цель исследований в данном случае – выявление более серьезного нарушения сна или заболевания, которое приводит к разговорам во сне. Основные методы проведения таких исследований – полисомнография и ведения дневника сна.

Разговорчивость во сне беспокоит некоторых людей. Данная проблема имеет медицинское название – сомнилоквия. Зачастую болтливость во время ночного отдыха присутствует в период переходного возраста, у подростков и детей, так как нервная система в этом возрасте слишком напряжена. Обычно взрослые имеют этот феномен достаточно редко, примерно 5 процентов взрослого населения нашей планеты сталкивается с данной проблемой. Сомнилоквия доставляет неудобства и тому, кто разговаривает, и тому человеку, кто вынужден слушать ночную болтовню. Те, кто сталкивались с этой проблемой, задаются вопросом: почему люди разговаривают во сне, и что делать для устранения этого феномена?

Ученые пока что не могут точно ответить на вопрос, почему человек разговаривает во время сна. Некоторые исследователи полагают, что во время сна люди просто повторяют те слова, которые они говорили вечером. Другие ученые придерживаются мнения, что монологи ночью являются просто плодом воображение мозга. А есть и такие специалисты, которые утверждают, что спящий проговаривает вслух то, что происходит у него во сне, что он видит, если он говорит с кем-то в сновидении, то он может говорить это вслух.

Физиологические, естественные причины

Существует несколько естественных причин, по которым человек разговаривает или издает непонятные звуки во время ночного отдыха:

1. Наследственность. Болтливость ночью, к сожалению, передается от родителей детям через гены.
2. Активность мозга. Хотя общепринято, что в период ночного отдыха клетки мозга полностью отдыхают, однако некоторые из них активно работают и ночью не засыпают. Именно из-за них сон может быть беспокойным, и будет сопровождаться разговорчивостью.
3. Детский возраст, когда ребенок только учится разговаривать. У детей в возрасте около 2-4 лет речь активно развивается, поэтому во время сновидений иногда малыши проговаривают те слова, которые они слышали на протяжении дня, таким образом, они тренируются говорить.
4. Скопившаяся агрессия. Если по ночам человек начинает ругаться нецензурными словами, размахивает руками и это сопровождается криком, значит, в дневной период мозг накопил много агрессии, но не выплеснул ее. А в течение ночного отдыха весь скопившийся негатив выходит наружу.
5. Эпилептические припадки. Те люди, которые страдают эпилепсией, зачастую имеют нарушения сна, и достаточно часто болтают по ночам. Если во время разговора разбудить эпилептика, то, скорее всего он будет вести себя агрессивно.
6. Эмоциональность. Высокочувствительные и эмоциональные люди, которые глубоко переживают различные жизненные ситуации и события, в ночной период проявляют и выплескивают свои эмоции разговорчивостью.
7. Нарушения психики. При неправильной работе нервной системы и сбоях в психике могут наблюдаться резкие выкрикивания, скрежет зубами, вздрагивание конечностей и сомнилоквия.
8. Получение днем ярких впечатлений и эмоциональных потрясений. Если ребенок или взрослый слишком возбудился в дневное время, пережил какую-либо очень хорошую или плохую ситуацию, выяснял отношения с другими людьми, то это может стать причиной разговорчивости во сне.

Образ жизни

Если наблюдаются нарушения сна, когда человек страдает разговорчивостью по ночам, издает непонятные звуки, то это может быть вызвано неправильным образом жизни, заболеваниями или вредными привычками, включая:

• недостаточный отдых. Когда люди чрезмерно напрягаются на работе умственно, эмоционально или физически, и при этом мало отдыхают и спят по ночам, то страдает нервная система, это является частой причиной, почему человек разговаривает во сне вслух;
• факторы, раздражающие человека. Если в ночное время присутствуют слишком громкие звуки, яркий свет, а также если в спальне очень жарко или душно, приходится спать на неудобной кровати, то, скорее всего, появится болтливость;
• привычка смотреть телевизор перед сном. Если вечером смотреть страшные фильмы, триллеры, ужастики, или не очень приятные новости, то сон будет беспокойным;
• стрессовые ситуации. При частых стрессах и различных потрясениях нервная система перевозбуждается. Особенно важно избегать конфликтов, выяснений отношений и ругани в вечернее время;
• переедание перед сном, привычка кушать жирные и слишком калорийные блюда вечером;
• употребление бодрящих напитков, включая крепкий черный чай, кофе, энергетики перед сном. Эти напитки приводят к нарушениям сна, из-за них ускоряется сердцебиение, человек начинает ворочаться во сне, издавать непонятные звуки и болтать;
• заболевания. При различных болезнях, особенно когда повышается температура тела, у людей возникают нарушения ночного отдыха, иногда они начинают бредить;
• медикаментозные средства. Различные аптечные препараты имеют множество побочных эффектов, включая расстройства сна. Если человек принимает психостимуляторы и антидепрессанты, то часто наблюдается ночная разговорчивость;
• зависимость от наркотиков. Практически все наркотические средства вызывают возбуждение нервных окончаний и их расстройство.

Поводы для беспокойства

Какие бы ни были причины, почему человек разговаривает во сне, если это явление непродолжительное и возникает достаточно редко, то можно не беспокоиться, никакое лечение не требуется. Однако если помимо ночной болтливости присутствуют в другие негативные симптомы, то они могут быть связаны с каким-либо серьезным нарушением сна или неправильной работой нервной системы. Необходимо обратиться к врачу, если наблюдаются такие признаки:

• наутро чувствуется вялость, сонливость и усталость;
• ночные беседы продолжаются достаточно долго и громко, доставляют неудобства и мешают спать другим людям, находящимся в комнате;
• говорливость наблюдается практически каждый день или несколько раз за неделю;
• по ночам человек ходит во сне, кричит, просыпается испуганным, агрессивным, имеет склонность к насилию;
• разговорчивость во сне появилась примерно в 25 лет, в таком случае она может быть связана с какими-либо заболеваниями.

Как преодолеть ночную разговорчивость

Многие из тех, кто страдает от этой проблемы, спрашивают, как перестать разговаривать во сне. Первым делом необходимо избегать психоэмоциональных нагрузок, стрессов, перенапряжений и различных конфликтных ситуаций. Помимо этого, стоит придерживаться таких рекомендаций:

• наладить четкий график бодрствования и сна, укладываться в постель и пробуждаться утром необходимо ежедневно примерно в одинаковые часы;
• спать необходимо достаточно времени, не меньше 7 часов в сутки;
• перед сном можно принимать ванны с ароматическими и успокаивающими маслами, травами;
• ночной отдых должен проходить в абсолютной тишине и темноте;
• желательно порвать с вредными привычками, такими как курение и алкоголизм;
• воздерживаться от принятия в вечерние часы энергетических напитков, чая, кофе, которые возбуждают нервную систему;
• перед сном не кушать слишком много, особенно тяжелой, жирной, сладкой и острой пищи;
• избегать вечером различных беспокойств и стрессов, отложить наутро решение важных вопросов;
• не получать новую информацию в вечернее время;
• отказаться от просмотра передач и фильмов насильственного, напряженного и страшного содержания.

Перед тем, как ложиться в постель, можно выпить успокаивающий чай из мяты, мелиссы или пустырника.

Что делать соседям или партнерам

Те, кто находятся в одной комнате с ночным болтуном, могут спрашивать: что делать, если человек разговаривает во сне? Необходимо быть снисходительным к нему, так как он делает это неосознанно, и не может быстро избавиться от говорливости. Партнер или сосед по спальне может прибегнуть к помощи белого шума, например, вентилятора или негромкой, спокойной музыки. Также можно приобрести беруши, которые существенно снижают шум.

Не стоит будить болтуна, так как он может глубоко спать, а при внезапном пробуждении может сильно испугаться. Лучше понаблюдать за ним, не ходит ли он во сне, находится ли он в безопасности, и нет ли каких-то других негативных проявлений. Что делать, если не удается нормально спать из-за сноговорения партнера? Можно принять какое-либо успокаивающее, седативное или легкое снотворное средство на натуральной основе, чтобы крепко спать и не слушать разговор.

Почему человек разговаривает во сне?

Состояние, когда человек начинает время от времени говорить что-то во сне, называется сомнилоквией. Чаще всего явление наблюдается у детей и подростков, среди взрослых его отмечают редко – не более, чем 5 процентов от взрослого населения страдают такой проблемой.

Но в любом случае такое явление вызывает интерес, и с его причинами стоит разобраться.

Причины разговора во сне

Каждый человек видит сны, когда спит – даже если не запоминает их и утверждает, что ему вообще ничего не снится. Такова особенность головного мозга – он не прекращает свою работу даже тогда, когда человек спит. И разговор во сне является как раз проявлением работы мозга – в подавляющем большинстве случаев это явление остается безобидным и никакого вреда здоровью не несет.

Также говорение во сне не отражается негативно на качестве сна человека. Иногда он связан именно со сновидениями – тело реагирует на то, что происходит в голове. Человек комментирует происходящие события, ведет с кем-то диалог. Чем более эмоциональные снятся сны, тем больше шансы на то, что человек начнет говорить и наяву.

Материалы по теме:

Почему нужно вовремя ложиться спать?

Однако врачи зафиксировали, что человек может говорить как во время быстрого сна, когда ему действительно что-то снится, так и в других его фазах. Так что связь со снами прослеживается не всегда. Но все же может наблюдаться связь с расстройствами быстрого сна, когда организм человека напрягается и мобилизируется вместо того, чтобы расслабиться. Это может связываться со стрессами, ночными кошмарами.

Прочие причины

Иногда к тому, что человек начинает говорить во сне, приводит регулярное недосыпание. Серьезные проблемы, которые не отпускают человека даже тогда, когда он засыпает, тоже могут привести к ночным разговорам. При погружении в глубокую депрессию человек тоже может начать говорить по ночам, хотя раньше этого не было.

Лунатизм – это еще одна причина ночных разговоров (читайте нашу статью: почему люди лунатят ?). Некоторые люди страдают от этого расстройства, и могут ходить по ночам во сне, разговаривать, и даже есть, но ничего об этом не помнить и не осознавать происходящее. Разговоры во сне могут начаться после приема ряда лекарств, имеющих воздействие на головной мозг человека. Алкоголь и кофе в достаточных количествах тоже могут спровоцировать ночные разговоры, ведь они тоже действуют на мозг.

Материалы по теме:

Почему снятся сны?

Иногда люди начинают говорить во сне из-за болезни, особенно если она связана с повышением температуры. Даже обычная простуда может дать такой эффект.

Особенности

Как правило, во сне люди говорят короткими отрывками, не превышающими 30 секунд. Разговор обычно тихий, может быть совершенно невнятным, отчетливая громкая речь проявляется редко. Иногда за ночь происходит по нескольку таких эпизодов. Обычно разговор происходит с самим собой, хотя бывает и так, что человек как будто с кем-то разговаривает.

Разговоры могут быть более или менее интенсивными, здесь многое зависит и от стадии сна, в котором человек начал говорить. Так, при быстром сне разговор оказывается наиболее четким, можно понять суть произносимого. При фазе глубокого сна же речь обычно невнятная, может выражаться просто стонами или нечленораздельными звуками.

Но практически в любом случае это явление безобидное, и беспокоить оно может разве что окружающих людей, которые спят чувствительно. Однако в любом случае можно принять некоторые меры, которые уменьшат интенсивность ночных разговоров, или даже вовсе избавят от этого явления. Так, в частности, стоит отказаться от просмотра эмоциональных фильмов перед сном, перестать смотреть ужастики.

Говорение во сне или сноговорение, или сомнилоквия – так называется речевая активность во время сна. Это парасомния или анормальное поведение, феномен, который происходит во время сна. Явление стоит в одном ряду с лунатизмом, скрежетанием зубами, и другими нарушениями . Однако по сравнению с иными патологиями, оно наблюдается часто, обычно не ухудшает качество жизни, поэтому не считается особо серьезной медицинской проблемой.

Говорить во сне не опасно для здоровья, о чем бы ни разговаривал говорящий. Говорение может длиться не больше пол минуты, но зато в некоторых случаях может повторяться не один раз за ночь.

Ночная речь может быть очень отчетливой и даже красноречивой, но иногда бывает так, что трудно разобрать речь. Это может быть длинное связное предложение или, наоборот, бормотание, отдельные звуки. Иногда наблюдались даже монологи в течение определенных фаз сна. Люди могут шептать, могут кричать, не просыпаясь. Заики могут говорить плавно. Иногда речь спящего похожа на диалог, как будто он разговаривает с кем-то. Иногда этот диалог можно даже продолжить, вклинившись в беседу разговаривающего с самим собой. При произнесении фразы сам разговаривающий не просыпается и после пробуждения не помнит о том, что он общался сам с собой и тем более о том, о чем.

Гораздо чаще родителями обнаруживается, что их ребенок говорит во сне. Это не значит, что дети больны и ребенка немедленно нужно вести по специалистам, проводить диагностические исследования и ставить на учет. Просто ребенок, скорее всего, накануне перенес какой-либо стресс или подвергся эмоциональному перевозбуждению. Ведут разговоры во сне половина малышей в возрасте от трех до десяти лет (преимущественно в период с 6 до 8), при чем в детстве пальму первенства по говорению держат девочки. В большинстве случаев факт говорения ребёнка во сне относится к процессу роста и развития головного мозга и дети этот период просто перерастают. Никакое лечение не нужно.

Как выявить говорение во сне

Сам разговаривающий обычно даже не подозревает о своей ночной общительности. Просветить его в этом вопросе может его девушка, родители, соседи по общежитию. Если муж разговаривает во сне, естественно, об его проблеме ему скажет супруга. Есть определенная точка зрения медиков, которые сталкивались с этой проблемой о том, что если человек разговаривает во сне, то он либо проговаривает впечатления дня, либо подсознательные ощущения, либо повторяет то, о чем говорил в этот день. Это, пожалуй, единственное неудобство этого явления – возможность проболтаться.

Причины: почему человек разговаривает во сне

Сноговорение обычно наблюдается во время 2 разных фаз сна: во время 2-ой фазы, когда поток мыслей не связан со сновидениями, или во время фазы с быстрым движением глаз, которая сопровождается активными сновидениями. Если человек говорит во время фазы с быстрым движением глаз, его легко разбудить, при этом он перестанет разговаривать. Если же он говорит во время 2-ой фазы, разбудить его будет непросто.

Во время любой фазы сна сноговорение обычно никак не связано со сновидениями. Директор Института Сна во Флориде доктор Кохлер подчеркнул как-то, что говорение может отражать проблемы сновидения, а может быть и абсолютно с ним не связанным .

Существует еще одна версия сноговорения. Многие исследователи проблемы считают, что это – компенсаторная реакция, помогающая организму перейти от одной фазы сна к следующей . Известно, что сон делится на 4 фазы: 3 из них медленноволновые и одна – быстроволновая. Чаще разговоры ведутся во время неглубокой фазы. Фазы чередуются практически все время, пока человек спит, проходя цикл за полтора – два часа. Около 5% времени приходится на 1-ую фазу. Это 3-4 минуты на каждые 2 часа сна. Произнося что-то за это время, человек глубже засыпает.

Сноговорение в большинстве своем безвредно, если оно не связано с более серьезной патологией. Основные патологии, которые вызывают сомнилоквию – это:

• нарушение фазы сна с быстрым движением глаз;
• ночные страхи.

Если у человека ночные страхи, сопровождать говорение могут крики, ворочания, резкие движения ногами. Спящего в этот момент очень сложно разбудить. Дети с ночными страхами могут не только разговаривать, но и ходить, не просыпаясь.

Люди с нарушением фазы быстрого сна могут кричать, или визжать, иногда ведут себя во сне агрессивно. Этот вид сомнилоквии может сопровождаться лунатизмом, расстройством пищевого поведения (человек ест во сне, доходит до холодильника, этого не осознавая и не помня).

Ну и самая неприятная причина, когда человек говорит во сне при различных патологиях . Пароксизмальное сноговорение является одной из форм эпилепсии. Оно отличается от обписанного невротического: возникает в одно и то же время, сопровождается агрессией, больного практически невозможно разбудить, то есть отмечается большая глубина помрачения сознания. Это единственный вариант, когда требуется обследование у психотерапевта.

Почему люди говорят во сне? Способствовать говорению могут еще и следующие причины:

• прием некоторых медицинских препаратов;
• стресс и сезонная депрессия;
• высокая температура;
• токсикомания и наркотическая зависимость.

В крайне редких случаях говорение во сне может наблюдаться при депрессии, шизофрении, конституциональной нервности, психопатии и иных психических расстройствах.

Лечение: как избавиться от проблемы

Для лечения сомнилоквии особых схем нет. Идти к врачу стоит только если явление мешает глубокому сну, если беспокоит окружающих, если сопровождается резкими движениями или даже хождением, ощущением страха .

Если ребенок разговаривает во сне и явление продолжается долго, и на взгляд родителей, причины не связаны с его эмоциональным перевозбуждением, можно обратиться к педиатру, неврологу или сомнологу. Чтобы разговор был более предметным перед посещением врача в течение двух-четырех недель стоит понаблюдать за ребенком и записать в дневник все происходящее – стрессы, прием лекарств, сколько раз ребенок говорил во сне и сколько длилось это состояние.

Специалист для более точного диагностирования может предложить полисомнографию, особенно если наблюдаются другие нарушения сна. При обычном неопасном говорении лечение не назначается. Если же говорение является следствием другого сложного и серьезного расстройства, то проводится лечение основного заболевания.

Как перестать разговаривать во сне

Чтобы избежать своей ночной общительности и не выдать тайн и секретов, перед сном следует полностью расслабиться и провести релаксирующие процедуры. В этом поможет горячая ванна, секс, массаж, проветривание комнаты перед сном, а еще лучше пешая прогулка. Не нужно смотреть перед сном телевизор, слушать в наушниках эмоциональную музыку. Если день был насыщенный, стоит принять успокоительное. Не следует перегружать желудок перед сном – не нужно есть тяжелую и жирную пищу, острую и сладкую за 2-3 часа до сна, следует ограничить себя во второй половине дня в употреблении кофе и крепкого чая.

Чтобы не перенапрягать и без того чувствительную нервную систему ребенка не следует:

• играть с ним перед сном в активные игры или в игры, которые вызывают у него яркие эмоции;
• не следует ругать ребенка перед сном;
• не нужно пугать его бабайкой и прочими страшилками;
• не нужно разрешать ребенку смотреть телевизор за час-полтора перед сном и, тем более, под него засыпать;
• хорошо проветривайте детскую перед сном.

Следование данным советам в части случаев помогает отучиться от говорения во сне.

Видео на тему статьи.
Если у вас остались вопросы, вы можете посмотреть интервью Доктор мед. наук, сомнолога Романа Бузунова

Список использованной литературы:

• Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г. 518 стр.
• А.М. Петров, А.Р. Гиниатуллин Нейробиология сна: современный взгляд (учебное пособие) Казань, ГКМУ, 2012г, 83 стр.
• Под общей редакцией доктора биологических наук Е.В.Вербицкого Сборник: “Сон и тревожность” Ростов-на-Дону. Издательство ЮНЦ РАН. 2008г.

Сомнилоквия – весьма распространенный феномен, у которого существует множество научных объяснений. Действительно, время от времени во сне говорят все без исключения люди. Однако чаще всего подобное явление наблюдается у подростков в период полового созревания, когда их нервная система претерпевает существенные изменения . Взрослые говорят во сне намного реже, и постоянно сомнилоквия наблюдается примерно у 5% жителей планеты в возрасте от 20 лет. Тем не менее, с этим феноменом связано не только множество курьезных, но и трагических случаев. Ведь во время сна люди совершенно не контролируют себя и не помнят о том, что говорили. В итоге они могут серьезно обидеть тех, кого любят, что приводит к разрыву отношений, распаду семей и даже самоубийствам.

Сомнилоквия: причины

Утешить людей, которые столкнулись с сомнилоквией, медикам нечем, так как результаты их исследований часто противоречат друг другу. Так, одни ученые утверждают, что люди говорят во сне только те фразы, которые произносили накануне. Другие специалисты настаивают на том, что озвучиваются диалоги либо монологи, порожденные подсознанием. Мнение третьих исследователей сомнилоквии предметом «озвучивания» становятся те события, которые происходят с людьми во сне. Тем не менее, в некоторых вопросах наблюдается и единство мнений . Так, установлено что чаще всего подобные задушевные беседы ведут мужчины, не выбирая при этом особо выражений. Кроме этого, никто из тех, кто страдает сомнилоквией, не помнит содержания своих ночных разговоров. Ну, а что касается причин, которые заставляют человека разговаривать во сне, то их может быть несколько.

В первую очередь, это повышенная возбудимость нервной системы, что, как правило, наблюдается у подростков. Тем не менее, зрелые люди с тонкой душевной организацией, отличающиеся впечатлительным характером, также склонны к сомнилоквии. Причиной возникновения может стать сильный стресс либо яркое событие, врезавшееся в память человека . Очень часто после посещения цирка или же зоопарка во сне разговаривают маленькие дети. Ну, а взрослые могут ночью «выяснять отношения» с коллегами по работе после слишком напряженного дня или же отстаивать свою правоту после ссоры с кем-то из близких.

К факторам, которые способствуют развитию сомнилоквии, также следует отнести повышенные нагрузки на головной мозг, связанные с усвоением новой информации . Даже уравновешенные люди, не страдающие повышенной восприимчивостью и чувствительностью, могут начать говорить во сне, если готовятся к предстоящей сессии или же докладу, интенсивно изучают иностранный язык либо пытаются постичь премудрости какой-либо науки, которая их по-настоящему заинтересовала. Одним словом, нередко во сне говорят те, кто в обычной жизни периодически занимается мозговым штурмом и не умеет отключать свое подсознание тогда, когда нужно отдыхать.

В большинстве случаев сомнилаквия является вполне безобидным явлением, которое проходит само по себе и не причиняет никакого вреда организму человека. Однако в некоторых случаях разговоры во сне могут указывать на существенные проблемы со здоровьем . Так, если вы видите, что кто-то из ваших близких не просто разговаривает ночью, а кричит или же испытывает испуг от кошмаров, то в этом случае необходима помощь опытного психолога, который поможет устранить причину, вызывающую столь неприятные сновидения. А вот к психиатру стоит обращаться тогда, когда человек не только разговаривает во сне, но и совершает какие-либо действия, о чем потом не может вспомнить. Например, ходит по квартире, включает воду, дерется, открывает окна и т.д. Обычно в таких случаях разбудить его крайне сложно, но если это удается, то на окружающих «лунатик» реагирует весьма неадекватно, он может не узнавать своих близких, проявлять агрессию или даже бросаться в драку. Все это указывает на скрытые и довольно серьезные отклонения в психике, которая требует корректировки. Также медицинская помощь необходима, когда человек во сне не только разговаривает, но и сильно потеет, страдает от удушья, жара либо, наоборот, холода. Все это может указывать на проблемы с сердечно-сосудистой системой, которая нуждается в срочном лечении.