Галлюцинации во сне причины. Галлюцинации во сне

«Дьявол лежал на ней и удерживал ее», - так описал феномен еще в XVII веке Isbrand Van Diemerbroeck, врач из Голландии.

Галлюцинации во сне: симптомы, причины, на какие болезни указывают, чем отличаются от сновидений - в статье.

Быстрые факты

Сонные галлюцинации (СГ) - психические явления, возникающие на стадии «порогового сознания» в моменты:

пробуждения - называются гипнопией (встречаются у 6-13%), обычно продолжают сюжет сна;

засыпания - гипногагия (25 – 38%), могут испытывать и полностью бодрствующие люди при сильной усталости, или медитируя.

К примеру, Сальвадору Дали нравилось такое пограничное состояние. Он им пользовался во время дневной сиесты. Впадая в полу забытье, художник восстанавливал работоспособность и получал вдохновение.

По определению галлюцинации встречаются только в полном бодрствовании.

Галлюцинации - ложное восприятие предмета, события любым из 5-ти чувств (зрением, запахом, вкусом, прикосновением, слухом) в отсутствие реально существующих и происходящих внешних стимулов.

Однако с древности отмечались:

их сходство со снами и парасомниями (аномальным поведением во сне - кошмарами, и пр.);

связь с шизофренией, деменцией, Паркинсона и др.

СГ происходят спонтанно, имеют различную эмоциональность, способны вызывать как положительные, так и отрицательные переживания.

Распространенность

Случаются у 70% населения в целом, в отличие от 5% галлюцинаций, происходящих во время активности.

Чаще наблюдаются у подростков и молодых людей. Женщины подвержены больше мужчин.

Факторы риска :

бессонница, чрезмерная сонливость, парасомнии, психические расстройства (стресс, депрессия, тревожность);
алкоголь, наркотики, галлюциногенные вещества и препараты.

Гипнагические миражи преобладают (37%) над гипнопическими (12,5%).

Наиболее популярны визуальные (86%), слуховые и тактильные иллюзии, отдельные или совместные.

Проявления

Визуальные

Обычно состоят из калейдоскопически сменяющихся геометрических узоров, форм и световых вспышек, визуализаций животных, людей, движущихся объектов, различных сцен.

Изображения довольно сложные и детальные, либо бесформенные. Описываются подробно, «реалистично», красочно.

Слуховые

Слышатся слова, собственное или чужое имя, обрывки речи, музыка, стихи, звуки животных или окружающей среды (телефон, дверной звонок, стук, шум природы, писк и др.).

Различаются по интенсивности, от слабых звуков до громких.

Чаще простые, не имеющие смысловой нагрузки. Однако при тяжелых стрессах и депрессии содержание усложняется до осмысленной речи, порой с угрозой или критикой, заставляющей поверить в звучание постороннего голоса или своего «внутреннего».

Тактильные

Выражаются ощущением чего-то чужеродного ползающего по коже, давления, охватывания, резкого прикосновения. Человек, пытаясь, избавиться от дискомфорта, царапает себя, наносит вред телу.

Прочие: запахи, вкусы, падение, летание, плавание над кроватью, перемещение в пространстве, похищение инопланетными существами и т.п.

Эффект тетриса

Рутинная или новая деятельность может повторяться в сонных галлюцинациях:

альпинисты, чувствуют под руками камни;
персоны, путешествовавшие на лодке по бурной реке, продолжают двигаться через волны;
прыгавшие на батуте ощущают движения вверх и вниз;
шахматисты видят шахматные доски и фигуры шахмат;
осваивающие непривычные навыки, выполняют их, погружаясь в сон.

Характер галлюцинаций зависит от болезней

Шизофрении чаще сопутствуют слуховые («голоса»), реже зрительные и тактильные (у 27%) иллюзии. Содержание негативное, тревожное, кажется реальным.

Болезнь Паркинсона сопровождается переживаниями:

визуальными - неприятными, но не пугающими. Они считаются настоящими и бывают сложными (люди, лица, животные, объекты) и реже элементарными вспышками, точками.
Слуховыми и ощущаемого присутствия.

Для заболевания глаз (синдрома Чарльза Бонне) типичны зрительные образы:

простые (формы, линии, цвета);
сложные с интенсивной окраской, множеством деталей, панорамными картинами.

Сильные эмоции и стресс не вызывают.

Сонный паралич . Более трети людей его испытывающих сообщают о странных видениях, возникающих при засыпании.

Ощущаются полетами, падениями, приближающимися шагами, зловещими звуками, чужими движениями в постели, неопределенным лазанием по лицу или телу, удушающим чувством, физическим и сексуальным насилием.

События воспринимаются действительными и чрезвычайно страшными, интерпретируются как оккультные или необъяснимые.

Общий симптом - невозможность двинуться, закричать, сложность выхода из приступа.

Нарколепсия . Сон настигает внезапно и непреодолимо. Нарколептик «отключается» на ходу, за едой, за рулем, в любой обстановке. Его мышцы резко ослабевают и парализуются, высока вероятность падений.

Человек, впавший в ступор и полудремоту, наблюдает яркие картины вмешавшегося в реальный мир сновидения (разные ужасы, монстры). По накалу негативных эмоций медики могут ошибочно диагностировать шизофрению.

Болезнь Альцгеймера . Галлюцинации всех видов посещают более половины пациентов (но не на последней стадии). Они разнообразны, причудливы, могут быть полностью сформированными сценариями (к примеру, разговоры с людьми). Кажутся правдоподобными.

Отличие от сновидений

1. Главное отличие в обработке входящей сенсорной информации (поступающей в мозг по нервным волокнам).

Сновидения происходят в защитных состояниях : в мозге ограниченно взаимодействие лобных, теменных, затылочных областей, отвечающих за функции наивысшего порядка (осознанность), он обращен внутрь себя, отсутствует связь с внешней средой.

При галлюцинациях, напротив, в мозге сохраняются все связи (хотя они и могут быть аномально модулированы), что обеспечивает максимальный обмен информацией между его зонами. Мозг не отключается от окружающей среды, а потому в миражах участвуют внешние атрибуты, что порождает очень сложные умственные переживания, отрицательные и неправильные оценки.

Этим объясняется тот факт, что:

иллюзии ощущаются очень реально , сопровождаются потоком мыслей и накладываются на внешнюю среду. Особа уверенна, что что-то видит и чувствует на самом деле, и это может пугать или быть непонятным.

Сновидения же воспринимаются легко (), захватывающими, интересными, но отрезанными от реальности.

2. Мультисенсорные переживания (например, одновременно зрительные и телесные) являются общими для восприятия сна, но они редко встречаются при галлюцинациях.

3. В сновидениях мы являемся непосредственными участниками , а не зрителями, в сюжете повторяется прошлый жизненный опыт.

4. Сновидения мало влияют на дневную жизнь , настроение и убеждения. Галлюцинации наоборот усваиваются внутренними представлениями, вызывают тревогу, формируют навязчивые мысли об их повторении.

5. Сны в основном всегда забываются . Иллюзии запоминаются хорошо.

Причины

Патологии в мозговой деятельности.

Когнитивные нарушения.

Расстройства психики: депрессия, психоз, навязчивые мысли.

Инсомния, гиперсомния, парасомнии (нарколепсия, паралич, кошмары, снохождения и пр.).

Заболевания:

шизофрения,
Паркинсона,
деменция,
мигрень,
синдромы Чарльза Бонне (CBS) и Антона (отрицание кортикальной слепоты),
эпилепсия,
врожденные ошибки метаболизма,
инфекции ЦНС (Болезнь Крейтцфельдта-Якоба).

Лекарства:

Антипаркинсонические агенты,
трициклические антидепрессанты,
рецептурные стимуляторы,
антигипертензивные (пропранолол),
антиэпилептические,
антихолинергические (Robinul Forte от гипергидроза).

Тактильные галлюцинации, связаные с ощущением насекомых, ползающих, кусающих или жалящих кожу, имеют тенденцию возникать у людей, которые использовали мощные стимуляторы, такие как кокаин, амфетамины и другие наркотики.

Многие препараты помечены как галлюциногены в высоких дозах (псилоцибин, фенциклидин (PCP), мескалин, экстази, атропин и дофаминовые агонисты), потому что они изменяют восприятие.

Наследственность.

Алкогольное или наркотическое опьянение, ломка после отказа. Возможно возникновение сразу нескольких форм глюков, включая осязательные.

Резюме

Галлюцинации во сне у здоровых людей могут возникать вследствие сильной усталости, стресса, бессонницы. Как правило, они не имеют опасных побочных эффектов и проходят сами при исключении условий их вызвавших.

Если же миражи навязчивы, влияют на состояние психики, следует принимать меры. О диагностике и вариантах лечения читайте в следующих публикациях.

Ресурсы: NCBI

Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Post Views: 33

Слуховые галлюцинации

Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни разговаривал сам с собой, и специалисты не видят в этом ничего страшного. Но вот когда человеку начинает казаться, что он в ответ на задаваемый себе вопрос «Ну когда же я начну думать, что говорю», слышит реальный голос, а не свои собственные мысли, уже говорят о наличии слуховых галлюцинаций. Причины им могут быть самые разные, но большинство начинают сразу же подозревать серьезные психические заболевания, и это неправильно.

Причины слуховых галлюцинаций

Как уже говорилось выше, большинство людей связывают галлюцинации слуха с серьезными психическими заболеваниями, например, шизофренией или маниями. И это действительно может быть так, но поставить диагноз может только специалист, поэтому при продолжительном наблюдении таких феноменов обратиться к нему просто необходимо.

Но слуховые галлюцинации могут вызываться рядом других причин, чаще всего это переутомление, длительное отсутствие сна или прием каких-либо психотропных препаратов. Также такой феномен могут вызвать медикаменты, в частности препараты против спазмов нередко дают такой побочный эффект. Кроме того, звуковые галлюцинации могут появляться при сильном нервном волнении – приступе ревности, ярости, сильной печали, влюбленности и т.д. Депрессивное состояние также может сопровождаться расстройствами слуха. Некоторые заболевания (болезнь Альцгеймера) также могут сопровождаться звуковыми галлюцинациями. Заболевания уха или низкое качество слуховых аппаратов также может явиться причиной того, что человек слышит голоса в реальности не существующие.

Звуки, вызывающие галлюцинации

Любопытно, что человек сам может вызвать у себя галлюцинации подобного рода, речь сейчас не идет о приеме алкоголя и других психотропных веществ, а об использовании звуков, вызывающих галлюцинации. Существует так называемый метод Ганцфельда (от нем. «пустое поле»), методика, основанная на формировании сновидческого состояния сознания на фоне глубокого расслабления организма. Человеку предлагается лечь, закрыть глаза (лучше надеть маску для сна, чтобы свет не отвлекал) и расслабиться, слушая белый шум – звук, который издает радиоприемник на пустой частоте. Также примером белого шума является звук водопада. Через некоторое время человек расслабляется и погружается в состояние родственное фазе глубокого сна. Но так как он на самом деле не спит и продолжает осознавать происходящее, то у него начинают возникать галлюцинации звуковые или зрительные, можно сказать, что в таком состоянии человек видит сны наяву.

Слуховые галлюцинации при засыпании

Слуховыми галлюцинациями называются восприятия, возникновение которых происходит без участия постороннего объекта. Особенно часто слуховые галлюцинации могут возникать в тот период времени, когда человек начинает засыпать. Казалось бы, еще мгновение, и сладкий приятный сон позволит забыться, и отдохнуть от повседневных забот. Но не тут-то было. Совершенно неожиданно больной слышит звуки, которые приводят его в полное недоумение. Иногда это голоса знакомых людей, которые зовут, предлагают что-то делать, или начинают критиковать, оскорблять, хотя иногда и хвалят. Немало ситуаций, когда человек слышит непосредственные угрозы в свой адрес.

Слуховые галлюцинации такого типа называются гипнагогическими, они дают о себе знать, когда человек засыпает, и находится с закрытыми глазами. Нередко подобное явление служит предвестником алкогольного делирия. Особая опасность таких слуховых галлюцинаций заключена в том, что в большинстве случаев, больные не могут противостоять «приказу», отданному неизвестно кому принадлежащему голосом. Слуховые галлюцинации в момент засыпания обычно возникают, если имеется абсолютная тишина, то есть, когда больной пребывает в одиночестве, и отсутствуют различные отвлекающие факторы. Следует принимать во внимание, что подобное состояние часто наблюдается у пациентов, страдающих шизофренией, или при алкогольном галлюцинозе.

Известно, что наиболее драматичные слуховые галлюцинации возникают у больных непосредственно перед засыпанием, или же во время кратковременного отдыха, когда человек просто прилег отдохнуть среди дня. Давно доказано, что слуховые галлюцинации являются ошибкой, своеобразной погрешностью восприятия. К сожалению, на сегодняшний день функции головного мозга не полностью изучены, и таят немало секретов. Поэтому многое из происходящего кажется загадочным, или даже мистическим. Слуховые галлюцинации, возникающие на грани сна и бодрствования, многими воспринимаются как пророческие голоса «свыше», несущие в себе определенный скрытый смысл, который необходимо разгадать.

Причины слуховых галлюцинаций при засыпании

В том случае, если слуховые галлюцинации, беспокоящие человека при засыпании, наблюдаются у больных шизофренией, то ученые дают этому вполне реальное объяснение. Причина в том, что Гамма-волны, которые в норме несут ответственность за адекватное восприятие происходящего в окружающем мире, у больных шизофренией полностью отсутствуют, или же они слишком слабые. Если эти гамма-волны усилить искусственным способом, то можно эффективно корректировать данное состояние. При работе мозга человека происходит выделение волн различных видов, которые регистрируются специальным прибором. Известно, что Дельта-волны возникают, когда человек засыпает. Альфа-волны наблюдаются в спокойной фазе. Если возникают Бета-волны, то значит, мозг активно работает. Что касается Гамма-волн, то они регистрируются, когда работает воображение.

В настоящее время исследователи разработали методику, которая позволяет улавливать Гамма-волны. На основании этого, ученые произвели сравнение гамма-активности мозга пациентов с диагнозом шизофрения, и те же показатели у здоровых людей. Таким образом, стало известно, что при шизофрении частота Гамма-волн имеет более низкий уровень. Поэтому, имеется предположение о том, что связь между нервными клетками у шизофреников ослаблена. Чем более ярко выражены признаки заболевания, тем ниже наблюдалась мозговая гамма-активность.

Слуховые галлюцинации во время засыпания могут быть вызваны и эпилептическими припадками. Например, больная рассказывала о том, как, уже засыпая, она услышала звавший ее по имени голос, и поэтому проснулась. Такие слуховые галлюцинации сопровождали начало сна пациентки, и исчезали, когда возникали эпилептические припадки. Ученые считают, что причиной слуховых галлюцинаций являются сдвиги нейродинамического характера, происходящие в нервной системе, которые могут возникнуть за месяцы, и даже годы до появления типичной эпилепсии. Именно такие неспецифические симптомы, как слуховые галлюцинации перед сном, могут являться признаком развития эпилепсии. Но обычно на подобные явления люди не обращают серьезного внимания, так как они практически не влияют на трудоспособность.

Лечение слуховых галлюцинаций при засыпании

Начиная лечение, специалисты всегда принимают во внимание такое обстоятельство, что отношение самого пациента к слуховым галлюцинациям, возникающим при засыпании, может быть как критичным, так и наоборот. Многие больные отдают себе отчет в том, что все эти звуки и голоса живут только в их воображении. Но некоторые люди уверены, что подобные явления происходят с ними в реальности. Особенно реалистичными кажутся эпизоды галлюцинаций, в которых слышатся голоса родственников, которые действительно в это время могут находиться рядом, и обращаться к больному с определенными вопросами и монологами.

В том случае, если пациент не может самостоятельно произвести оценку своего состояния, то близкие должны проявить настойчивость, и отвести больного к врачу. В таких случаях проводится всестороннее обследование у психиатра или невролога. Доврачебный этап заключается в том, что родственники должны создать условия, в которых больной будет находиться в безопасности, и не совершит травмирующих поступков и действий. Чтобы обеспечить правильные методы ухода за больным, необходимо уточнить характер возникающих перед сном слуховых галлюцинаций.

В обследование включаются процедуры, которые могут быть необходимы в случае подозрения на определенные заболевания. С учетом основного заболевания, лечение слуховых галлюцинаций всегда проводится по индивидуальной схеме. Если состояние острое, то может понадобиться госпитализация. При стойких галлюцинациях врач назначает успокоительные препараты, нейролептики, транквилизаторы, также применяется дезинтоксикационная терапия.

Кто такой перфекционист

Перфекционистами называют людей, которые внутренне убеждены в существовании некоего идеального результата. Причем этот результат должен быть максимально лучше других.

Воспитание детей

Воспитание детей является неотъемлемой функцией, обеспечивающей развитие и прогресс человеческого общества. За всю историю было много людей и теорий.

Шизотипическое расстройство личности: симптомы психопатоподобной шизофрении

Человек, который выделяется среди его членов эксцентричным, странным поведением, особым способом мышления, обычно не остается без внимания общества. В.

Самые известные тяжелые психологические расстройства

Большая часть психологических заболеваний, частота появлений которых в последнее время существенно выросла, относится к обширной категории тяжелых психических расстройств.

Алкотестер – на страже безопасности дорожного движения

Аварии на дорогах из-за нетрезвого водителя — увы не редкость, эта же частая причина производственных травм и многих других.

Как выбрать психолога

Совсем недавно о профессии психолога мы узнавали из западного кино, где почти у каждого героя был собственный психолог или.

Отклонения в психике у ребенка

Понятие психического расстройства трудно связать с детским возрастом. Еще сложнее самостоятельно определить наличие психического отклонения. Знаний взрослых, окружающих ребенка.

Психология: виды и особенности

Психология - дисциплина, которая направлена на изучение психических состояний. Психология – особенная наука, изучающая особенности психики с разных сторон.

Современные методы лечения психиатрических заболеваний

Современная психиатрия, как и любая другая наука, не стоит на месте: врачи совместно с фармацевтами, нейробиологами и биотехнологами проводят.

Личность человека: мотивы и мотивация

Мотив – это сама потребность, которая может стимулировать человека на совершение каких-либо действий, необходимых для достижения поставленных целей (в.

Слуховые галлюцинации во сне

Многое в работе мозга мы еще не понимаем. Например, возникновение галлюцинаций. Галлюцинациями называют любые ощущения, возникающие при отсутствии внешнего стимула. Это означает, что человек видит, слышит, обоняет или чувствует то, чего на самом деле нет.

Подобные видения чрезвычайно распространены. У нас они бывают каждую ночь – когда мы видим сны. Сновидения называют кратковременными галлюцинациями. Они могут появляться и во время гипнагогического состояния – между сном и бодрствованием. Галлюцинации бывают и у молодых, и у стариков. Дети с ярким воображением иногда представляют, будто слышат голоса, видят людей или предметы. Кроме того, нередко они придумывают себе друзей.

Положительные или отрицательные галлюцинации могут возникать у нормальных людей под гипнозом, во время сенсорной депривации, одиночного заключения, при крайнем истощении или под влиянием галлюциногенных веществ. В большинстве подобных случаев галлюцинации бывают неполными и не вызывают у человека ощущения их реальности. Такие видения не говорят о наличии каких-либо отклонений или душевного заболевания.

Исследование, проведенное в госпитале университета Неймегена в Нидерландах, указывает на то, что галлюцинации Шарля Бонне (ГШБ) – сложные видения у психически нормальных людей – значительно более распространены, чем предполагалось ранее. В опросе 505 слепых людей было обнаружено, что у 60 из них признаки ГШБ. Обычно при ГШБ пациент галлюцинирует, но у него отсутствуют бредовые интерпретации или признаки нарушенного сознания (как, к примеру, у шизофреников). Исследователи утверждают:

ГШБ следует рассматривать как диагноз тех пациентов, которые имеют жалобы на галлюцинации, соответствующие определенным диагностическим критериям. Нет однозначных способов лечения таких видений, но состояние многих пациентов улучшилось после того, как они узнали, что душевно здоровы .

Однако психические галлюцинации могут быть связаны с физическими и эмоциональными расстройствами. В любом случае пациент воспринимает ложные сигналы и реагирует на них так, будто они реально существуют. Многие специалисты считают галлюцинации такого типа выражением скрытых желаний, эмоций и потребностей человека. К примеру, в них может отражаться стремление убежать от реальности, повысить самоуважение, облегчить чувство вины или достичь желаемого. Эти мотивы могут влиять на содержание галлюцинаций, не только связанных с эмоциями, но и вызванных физиологическими состояниями – при повреждениях мозга, органических заболеваниях, приеме наркотиков и отравляющих веществ.

Интересно, что сам тип галлюцинаций до некоторой степени может быть предопределен психологическими факторами. Человек, испытывающий чувство вины, иногда слышит обвиняющие голоса. Тот, кто подавлен страхами, видит пугающие сцены.

Если страх связан с сексуальностью, человек может видеть сексуальные символы.

Галлюцинации делятся на шесть категорий. Наиболее распространенными являются слуховые.

Интересными являются музыкальные галлюцинации. По словам психиатров из парижской больницы Тенон, обычно их составляют «музыкальные воспоминания», связанные с прошлым пациента (детские песенки, любимые мелодии, хиты прошлых лет). Когда в помещении наступает тишина, человеку часто начинают казаться звуки музыки, которые становятся все громче и громче, до тех пор пока не станут для него реальными. Исследователи сообщают, что из семи пациентов с музыкальными галлюцинациями «трое могли сконцентрироваться и изменить одну мелодию на другую» .

Музыкальные галлюцинации могут быть вызваны различными причинами, в том числе и раком мозга. Любопытно, что культурная принадлежность пациента играет важную роль в том, какую музыку он слышит во время галлюцинаций.

Слуховые галлюцинации часто появляются при остром алкогольном галлюцинозе, старческом (параноидальном) психозе, аффективных психозах (к примеру, в депрессивной фазе маниакально-депрессивного психоза) и во многих других случаях.

Хотя иногда зрительные галлюцинации могут быть приятными, чаще всего они вызывают страх. Примером являются лилипут-галлюцинации, при которых человек видит крошечных, быстро передвигающихся существ. Подобные видения часто пугают алкоголиков, страдающих белой горячкой.

Зрительные галлюцинации наблюдаются при психозах, связанных с острыми инфекционными заболеваниями, и при отравлениях.

Тактильные галлюцинации иногда называют осязательными. При них человек ощущает неприятные электрические импульсы в различных частях тела или испытывает эротические ощущения. Пример тактильной галлюцинации – мурашки, когда человеку кажется, что по его телу или под кожей ползают насекомые.

При таких галлюцинациях человеку кажется, что части его тела меняют форму, размер или неестественно двигаются. Сюда относится и воображение несуществующих частей тела (например, у людей, переживших ампутацию).

Чаще всего воображаемые запахи отвратительны (например, запах фекалий или разлагающейся плоти). Вероятнее всего, они бессознательно ассоциируются с чувством вины. Могут появляться в сопровождении обвиняющих голосов.

Вкусовые галлюцинации нередко бывают связаны с обонятельными. Пациенты жалуются на то, что чувствуют в пище яд или что их рот заполнен неприятными веществами – например, обжигающей кислотой.

Все типы галлюцинаций возникают при параноидной шизофрении, болезни Альцгеймера, эпилептических расстройствах и психозах (связанных с опухолью мозга), развитом сифилисе, артериосклерозе головного мозга, кокаиновой зависимости и многих других заболеваниях.

Постепенно исследования проливают все больший свет на проблему галлюцинаций. К примеру, психиатры из Венского университета сообщили об удивительном открытии: по неврологическим показателям слуховые галлюцинации нормальных людей коренным образом отличаются от слуховых галлюцинаций психически больных. Однако почему это так, пока остается загадкой. В нашем мозге кроется еще очень много тайн.

Галлюцинации и солнечный ветер

Психологи из Университета Айовы обнаружили интересные факты, установленные в XIX в., о визуальных галлюцинациях и влиянии солнечного ветра на магнитное поле Земли. Судя по всему, эти явления связаны, и магнитные аномалии влияют на выработку мелатонина, гормона шишковидной железы. Некоторые исследования говорят о том, что мелатонин влияет на способность мозга регулировать сон. Мелатонин часто используют при лечении бессонницы, особенно у пожилых людей. Однако есть ученые, оспаривающие такую точку зрения и утверждающие, что предполагаемое влияние мелатонина на сон представляет собой эффект плацебо.

Рыба превосходит нас по объему мозга

Одними из показателей, по которым человек превосходит других живых существ, являются большой объем мозга (в процентном отношении к массе тела) и высокий процент проходящего через него кислорода. Человеческий мозг составляет около 2,3 % массы тела и потребляет 20 % поступающего в организм кислорода, что значительно больше, чем у других позвоночных (у них эти цифры 1 и 2–8 % соответственно).

Однако ученые обнаружили, что первое место по этим показателям на самом деле занимает рыба. Мозг крошечной африканской рыбы-слона составляет 3,1 % массы тела и поглощает целых 60 % кислорода, поступающего в ее организм. Ученые предполагают, что такой объем кислорода нужен потому, что рыба хладнокровная, а ее мозг необыкновенно велик.

Примечания:

Diamond M., Scheibel A., Murphy G., Harvey T. On the brain of a scientist: Albert Einstein // Experimental Neurology. 1985. Vol. 88. P. 198–204. Доктор Мэриэн Даймонд – анатом, Калифорнийский университет в Беркли. Доктор Арнольд Шайбель – психиатр, Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе.

Доктор Ян Сейл – психиатр в Хобарте. Доктор Пол Мюллен – психиатр из университета Монэш в Мельбурне.

Teunisse R., Cruysberg R., Hoefnagels W., Verbeek A., Zitman F. Visual hallucinations in psychologically normal people: Charles Bonnet’s Syndrome // The Lancet, 1996. Vol. 347. P. 794–797. Доктор Р. Дж. Тонисс и коллеги – психиатры в госпитале Университета Неймегена в Нидерландах.

Fenelon G., Marie S., Ferrior J., Guillard A. Musical hallucination: 7 cases. P.: Revue Neurologie, 1993. Vol. 149. Nos. 8–9. P. 462–467. Доктор Дж. Фенелон и коллеги работают в парижской больнице Тенон.

Nagaratnam N., Virk S., Brdarevic O. Musical hallucinations associated with recurrence of a right occipital meningioma // British Journal of Clinical Practice. 1996. Vol. 50. No. 1. P. 56–57.

Stephane M., Hsu L. Musical Hallucinations: Interplay of degenerative brain disease, psychoses and culture in a Chinese woman // Journal of Nervous Mental Disease. 1996. Vol. 184. No. 1. P. 59–61.

Hallucinations: Behavior, Experience and Theory / R. Siegel. N. Y.: Wiley, 1975.

Walter H., Podreka I., Steiner M., Suess E. A contribution to classifi cation of hallucinations // Psychopathology. 1990. Vol. 23. No. 2. P. 97-105. Доктор Г. Уолтер и коллеги – психиатры из Венского университета.

Shulman P. Seeing things // Discover. July 1996. P. 30.

Juan S. Seeing something that is not there // The Sydney Morning Herald. 17 October 1991. P. 12.

Исследование У. Рэнделла и С. Рэнделл приводит У. Корлисс. The solar wind and hallucinations // Science Frontiers. September – October 1994. P. 4. Докторa У. Рэнделл и С. Рэнделл – психологи в университете Айовы.

Scientifi c American. A fi sh smarter than a man // Scientific American. October 1996. P. 28.

Галлюцинации - это образы, которые возникают в сознании без раздражителя извне. Различают истинные, которые бывают только у людей с психическими заболеваниями, и псевдогаллюцинации. Ко вторым относят гипнагогическую и гипнопомпическую галлюцинацию. Они возникают у людей, не страдающих психическим расстройством, и проявляются чаще в виде слуховых или зрительных образов при засыпании или пробуждении. Восприниматься несуществующие образы могут несколько секунд или минут.

Почему появляются ночные галлюцинации?

Гипнагогические галлюцинации возникают в состоянии покоя при закрытых глазах, когда человек собирается спать, то есть при переходе от бодрствования ко сну. Образы преимущественно зрительные и проецируются на темный фон.

Гипнопомпические галлюцинации возникают в период пробуждения. Наиболее часто появляются зрительные, вербальные, тактильные или комбинированные образы.

Просоночные галлюцинации возникают, когда путь в кору свободен для висцеральной афферентации, но поступление информации от зрительного анализатора еще не приостановлено и есть связь с сознанием. По силе со зрительными сигналами сопоставим поток висцеральных сигналов. Импульс активности висцерального входа попадает в сознание и вызывает зрительные образы, которые накладываются на воспринимаемую недавно реально виденную обстановку.

При обычных зрительных галлюцинациях засыпающему видятся фигуры, лица, сцены прожитого дня. Видения неподвижные или динамичные. Иногда галлюцинации при засыпании имеют устрашающий характер. Человеку видятся части человеческих тел, огромные головы, существа, ползущие по стене, движущиеся или изменяющие форму предметы мебели. Образы достаточно четкие и детальные.

При слуховых галлюцинациях человек воспринимает звуки, которых в настоящей реальности нет. Они могут быть элементарны (шум, грохот, гром, свист) их еще называют акоазмы. Галлюцинации, при которых человек слышит оклик, фразы, речь называются вербальными. Звук может слышаться из-под пола, с потолка, из стены, восприниматься как очень близко, так и далеко.

Отличие галлюцинации от сна и грез

К видам воображения относятся сновидения, различные галлюцинации и грезы. Сновидения считаются пассивной, непроизвольной формой воображения. Во время сна человек переживает собственные страхи, реализует желаемое, в них он воспринимает себя как в реальности.

Галлюцинации также относятся к пассивному непреднамеренному воображению. Для людей с психическими отклонениями галлюцинаторные образы воспринимаются как часть реальности, в которой они существуют, они не способны отличить, что действительность, а что «игра» разума. Грезы представляют собой пассивное, но преднамеренное воображение. В грезах люди видят желаемое, но не пытаются воплотить это в жизнь.

Образы появляются в тот промежуток времени, когда человек еще не уснул, но уже и не бодрствует. Отличаются они от сна тем, что человек является в них сторонним наблюдателем и не воспринимает себя действующим лицом. Люди описывают это как просмотр фильма, который показывает им мозг. При этом они не испытывают напряжения, спокойно относятся к происходящему и не пытаются взаимодействовать с увиденным.

Как отличить патологию от нормы?

Псевдогаллюцинации, к которым и относятся нереальные образы, возникающие во время засыпания или пробуждения, лишены признаков объективной реальности и конкретности. Слуховые образы сильно отличаются от обычной речи. Увиденное и услышанное не воспринимается человеком как несомненная реальность и не имеют привязки к реальной обстановке в комнате в которой он находится.

Если же голос, слышимый при галлюцинации отличается четкостью и при этом воспринимается как абсолютно реальный, а зрительные образы возникают с привязкой к обстановке (человек видит нечто в своей реальной комнате), то это признак истинных галлюцинаций, которые требуют лечения.

Истинные галлюцинации характеризуются тем, что воспринимаемый объект или действие находится в объективном психическом пространстве. Так, больные видят некое существо в той комнате, в которой сейчас находится, причем помещение выглядит именно так, как в действительности (с тем же стаканом на тумбочке, поставленным только что), поэтому оно воспринимается как реальное. При этом больной взаимодействует с возникшим образом: стряхивает насекомого, закрывает уши, прислушивается, пытается убежать.

Причины возникновения образа

Яркие образы при засыпании чаще появляются у детей пятилетнего возраста, но могут быть и у взрослых.

Это не считается патологией, поэтому не требует медикаментозной терапии.

Но гипнагогические галлюцинации часто являются предвестником развития алкогольного делирия «белой горячки» или иного интоксикационного психоза.

Гипнагогические галлюцинации спровоцированы:

В книгу рекордов Гиннеса занесен юноша, который не спал в течение 11 суток. Первые двое суток он чувствовал усталость и раздражительность, на седьмые появились галлюцинации и паранойя, тремор, признаки болезни Альцгеймера. Также галлюцинации могут быть у человека с нарколепсией или при эпилептическом припадке. Редко причиной становятся нарушения работы ствола головного мозга.

Человек может видеть несуществующие образы под гипнозом, это гипнотические галлюцинации. Ведения могут возникать спонтанно или же быть внушенными. Человек их видит во время гипнотического сна, при этом он может быть с открытыми или закрытыми глазами.

Паралич сна и галлюцинации

Некоторые при пробуждении могут ощущать паралич сна (сонный паралич). Он характеризуется тем, что человек просыпается и правильно воспринимает реальность и собственное тело, но не в состоянии некоторое время (до двух минут) сделать произвольное движение.

Причиной сонного паралича считают отставания снятия блокировки моторных команд в той части мозга, которая ответственна за поведение и двигательную активность, то есть сознание проснулось, а система, отвечающая за управление движениями, проспала. Данное состояние не является заболеванием и возникает чаще у молодых людей в возрасте 12-30 лет. Сонный паралич и галлюцинации ночью возникают под действием одних и тех же факторов, поэтому часто наблюдаются одновременно.

Сонный паралич сопровождается страхом (человек думает, что у него летаргический сон, боится умереть, может слышать голоса), галлюцинациями, удушьем, учащенным сердцебиением, дезориентацией. Значительно реже сонный паралич возникает до засыпания.

Состояние противоположно сомнамбулизму, когда деятельность мышц не блокируется. Физиологически оно подобно естественному параличу, характерному для фазы быстрого сна. Его биологическое значение не позволит человеку травмироваться. В норме мозг «засыпает» за несколько мгновений до паралича, но из-за нарушения происходит наоборот.

Гипнагогические галлюцинации у дошкольников

У детей дошкольного возраста галлюцинации во сне могут выступать как часть нормального развития психики. Чаще возникают галлюцинации перед сном на ночь. Психика еще незрелая, поэтому ребенок не может отличить галлюцинацию от реальности.

Фантастические образы, возникающие при переходе ко сну или при пробуждении, могут напугать ребенка и вызвать нарушения: кошмарные сны, ночной энурез, тревогу, панику. Дети чаще, чем взрослые видят пугающие образы (монстров, оживших персонажей сказок, фильмов, умерших). Тогда ребенок, которого начинает мучить страшное видение, отказывается укладываться, просится спать к родителям или требует оставить свет включенным.

Галлюцинации во сне у детей, как правило, возникают при неблагоприятной семейной атмосфере, психологических травмах, эмоциональной перегрузке. Нередко причиной появления образов становится просмотр перед сном мультфильмов с вымышленными злодеями.

Родителям стоит расспросить ребенка о причинах тревоги и страха и попытаться их устранить. Если объективные причины выяснить не удалось, а гипнагогические галлюцинации начали приносить вред психическому и соматическому здоровью, то следует проконсультироваться с психотерапевтом или психологом. За несколько сеансов специалист поможет ребенку научиться справляться с собственными страхами и отличать реальность от вымысла, и кошмары перестанут мучать ребенка.

Нужно ли лечиться если возникают галлюцинации?

Гипнагогические галлюцинации не являются симптомом психического расстройства, поэтому не требуется медицинского вмешательства.

Но отличить один вид расстройства от другого неспециалисту достаточно сложно, поэтому если образы стали часто возникать и доставляют дискомфорт, то рекомендуется обратиться к психотерапевту. Для лечения применяются психотерапевтические методики, цель которых устранить основное расстройство, вызывающее галлюцинацию. Также могут быть назначены антипсихотические препараты.

Для того чтоб снизить частоту появления гипнагогических видений, рекомендуется воздержаться от употребления алкоголя и других галлюциногенов, следить за уровнем стресса, соблюдать здоровый образ жизни и режим «сон-бодрствование».

Любые галлюцинации связанные со сном являются парасомнией. Парасомнии - это нежелательные события, которые происходят во время сна. Кроме галлюцинаций к ним относятся скрежет зубами, снохождение, сноговорение и др. Галлюцинации во сне – это воображаемые, но очень реалистичные события. В большинстве своем они являются зрительными, но встречаются и звуковые (даже музыкальные), вкусовые, обонятельные, тактильные и даже связанные с ощущением движения. Галлюцинации можно спутать и со сновидением и с реальностью.

Гипнагогические галлюцинации – это зрительные обманы восприятия, которые обычно появляются вечером перед засыпанием, когда глаза уже закрыты. Часто этот период называется полусном и располагается между бодрствованием и сном. Поэтому они стоят ближе к типу псевдогаллюцинаций, чем к истинным галлюцинациям, так как в них не наблюдается связь с реальной обстановкой. Явление характерно и для здоровых людей. Проявляется такое состояние нечасто, продолжается от нескольких секунд до нескольких минут. Может проявиться такое состояние и при невысыпании. Сколько человеку нужно не спать, чтобы появились галлюцинации? Иногда они начинают появляться на вторые-третьи сутки без сна.

Иначе этот тип галлюцинаций называется синдром Лермитта. В просторечии можно встретить также такое определение, как сон наяву. Четкого определения понятия сна наяву не существует и часто люди сторонние понимают под ним совершенно различные явления: и галлюцинации, возникающие во время сонного паралича, и гипнагогические галлюцинации перед засыпанием или после пробуждения, а также осознанные сновидения и даже грезы. Однако правильнее использовать понятие сна на яву именно по отношению к гипногагическим галлюцинациям. Этот тип галлюцинаций впервые был описан в 1922 году французским неврологом Ж.Ж.Лермиттом.

Явление может наблюдаться и у детей, и у взрослых. Некоторые взрослые видят их в течение всей жизни время от времени. Исследователи сна считают, что каждый человек хоть один раз в жизни видел галлюцинации перед засыпанием. В период ремиссий видений может не быть несколько месяцев, а иногда и лет. Видения отличаются яркостью, поэтому часто человек переживший это состояние может помнить об этом всю жизнь.

Визуальные галлюцинации

Гипногагические галлюцинации могут быть множественными, единичными, сценоподобными, иногда калейдоскопическими. Зрительные образы (чаще всего, это движущиеся уменьшенные в размерах люди и животные) отличаются подвижностью, калейдоскопичностью, быстро меняют свою форму, величину, местонахождение в пространстве. Страдающие от галлюцинаций выступают в роли созерцателей, у которых отсутствует чувство страха. У человека сохраняется критическое отношение к видимым образам. Человек может одновременно воспринимать реальный мир вместе со смешанными с ним сноподобными переживаниями (например, зрительные образы перекликаются с реальными голосами или шумами, врывающимися в сон).

В обычных снах человек сам является участником происходящих событий, в то время как для гипнагогических галлюцинаций это нехарактерно. Человек как будто присутствует на просмотре кинофильма, который ему демонстрирует головной мозг. Человек не напрягается, спокойно реагируя при этом на происходящее. Это нехарактерное для сна состояние. Кроме всего этого, человеку интересно то, что он видит. Наблюдаемые картинки при подобных видениях довольно определенны, детальны, в них отсутствует размытость.

Слуховые

Одновременно или разрозненно с визуальными, могут встречаться и слуховые галлюцинации при засыпании. Человек может слышать голоса перед сном, произносящие отдельные слова или связные, наполненные смысловым содержанием, фразы, отдельные тоны, короткие музыкальные пассажи. Фразы слышатся отчетливо и громко.

Гипнагогические галлюцинации у здоровых людей относятся к физиологическим, функциональным. Такие ночные голоса в голове возникают на фоне существующего внешнего раздражителя и воспринимается вместе с ним, не сливаясь, как это бывает при иллюзиях. Например, в звуке тикания часов, шуме дождя больной может услышать голоса людей. Доминантные галлюцинации показывают наличие психической травмы, которая стала причиной паросомнии. Например, потерявший близкого слышит его голос.

Если слуховые галлюцинации начинают общаться со спящим, разговаривать с ним, требовать ответа – это может быть симптомом тяжелого заболевания и нужно обратиться к врачу. Гипнагогические галлюцинации могут появиться при острых интоксикационных и инфекционных психозах, а также при шизофрении в состоянии обострения. В этом случае часто видятся темные устрашающие фигуры или их отдельные фрагменты: глаза или головы, например.

Реже, но тоже встречается такое галлюцинирование во время пробуждения. Если галлюцинации происходят во время отхода ко сну, они называются гипнагогические, если во время пробуждения – гипнопомпические. Однако в специальной литературе обычно применяется общий для обоих состояний термин – гипнагогические галлюцинации.

У кого наблюдаются гипнагогические галлюцинации

Галлюцинации перед засыпанием довольно распространены. Чаще они возникают в пубертатный период и у молодежи. У большинства частота эпизодов при взрослении уменьшается. Однако у пожилых гипнагогические галлюцинации могут появиться вместе с другими проявлениями инсомнии. Галлюцинации ночью часто встречаются у больных, страдающих нарколепсией. Следующие факторы являются наиболее распространенной причиной их возникновения:

прием наркотических и токсических средств;
прием алкоголя;
тревога и стресс;
бессонница;
нарушения эмоциональной сферы.

Синдром происходит в результате раздражения ретикулярной формации среднего мозга. Иногда непродолжительные галлюцинации по ночам могут происходить у больных эпилепсией. Часто происходят галлюцинации от недосыпа. Иногда причиной развития синдрома Лермитта могут стать приступы мигрени. Также гипнагогические галлюцинации наблюдаются при локальном поражении мозгового ствола в области третьего желудочка и ножек мозга в результате произошедшего кровоизлияния, опухоли и при верхнем базилярном синдроме. Также патология может иметь воспалительно-интоксикационную этиологию.

Гипнагогические галлюцинации у детей

Особое внимание нужно уделить, если вы видите, что галлюцинации перед сном появляются у вашего ребенка. Об этом может свидетельствовать его рассказ, что вчера перед сном видел тетю, которая что-то сказала или приходила собачка. Психика ребенка еще очень незрелая, поэтому может выдавать такие картинки, если ребенок эмоционально перегружен после активного дня. Обычно это свидетельство стресса или эмоционального перенапряжения. Например, известны такие галлюцинации или сны на яву, когда пережив смерть и похороны дедушки или бабушки, ребенок видит их перед сном.

Так как гипнагогические галлюцинации могут испугать ребенка следует ограждать детскую психику от влияния стрессов и эмоционального перенапряжения. В противном случае патологии сна могут привести к бессоннице, ночному недержанию мочи, к тому, что ребенок будет ночью проситься к родителям в кровать.

Что делать при синдроме Лермитта

Если гипнагогические галлюцинации не приносят никаких неудобств и проявляются редко, то можно просто о них забыть. Если же они вызывают повышенную тревожность, прерывают сон, после чего наблюдается дневная сонливость, то стоит обратиться к врачу, чтобы наладить режим и получить рекомендации по восстановлению здорового сна.

Что можно сделать самостоятельно для восстановления и отдыха:

ложиться спать в одно и то же время;
перед сном избегать сильных эмоциональных впечатлений;
не злоупотреблять алкоголем и курением, исключить наркотики;
перед сном погулять на свежем воздухе;
не перегружать перед сном желудок;
правильно обустроить спальное место: проветрить комнату перед сном, убрать все световые раздражители, купить удобный матрас и ортопедическую подушку.

Что такое сон наяву

Явление сна наяву хорошо описано у Джека Лондона в романе Смирительная рубашка. Приговоренный к смертной казни профессор агрономии Дэррел Стэндинг подвергается регулярным пыткам смирительной рубашкой, с помощью которой в конце концов учится путешествовать по времени и по свету в трансформе между сонным состоянием и явью.

Есть много практиков, которые пытаются практиковать такое состояние. Сон наяву – это грань между явью и сном, когда организм вроде уже спит, а мозг еще подает все сигналы характерные для бодрствования. Состояние во сне и наяву различается тем, что во сне мозг уже полностью спит. Как вызвать сон наяву?

Чтобы после пробуждения не болела голова, нужно освоить некоторые правила безопасности:

не ставить будильник с резким звуком;
лучше пусть вас разбудит мягкая, потихоньку увеличивающая громкость музыка или друг легким прикосновением;
на первый раз попробовать погрузиться в сон наяву на 2 минуты и постепенно затем увеличить время сна на яву до получаса;
постарайтесь чтобы в это время вам ничего не мешало.

Как вызвать сон наяву

Включите ночник, чтобы не дезориентироваться при просыпании.
Примите лежачее положение на полу. Можно подстелить пенку или плед. Лечь необходимо на спину, руки вытянуть, глаза закрыть.
Дышите ровно по 3 секунды на вдох и выдох. Медленно увеличивайте длину вдоха/выдоха пока не почувствуете головокружение и не увидите черные точки перед глазами.
Постарайтесь не думать ни о чем, представьте умиротворяющий пейзаж, щебет птиц, шум водопада.
Не двигайтесь ни при каких условиях. В какой-то момент вы почувствуете погружение в состояние между сном и явью.
Теперь откройте глаза. С этого момента пусть ваш друг наблюдатель начинает отсчитывать время.
Теперь вы окажетесь в нереальном пространстве вашего подсознания, ваш разум будет блуждать в лабиринтах подсознания.
После пробуждения не нужно сразу резко вставать. Немного адаптируйтесь к реальности.

Это очень интересный и необычный эксперимент.

Список использованной литературы:

Винник Д. В. Онтологический статус галлюцинаций в концепции непрямого реализма // Философия науки. - Новосибирск: Институт философии и права СО РАН, 2008г. - №1
Эскироль Ж.-Э. Д. О галлюцинациях у душевнобольных. - Париж, 1817г.
Goghari VM, Harrow M, Grossman LS, Rosen C (June 2013). “A 20-year multi-follow-up of hallucinations in schizophrenia, other psychotic, and mood disorders”. Psychol Med. 43 (6): 1151-60

Гипнагогические галлюцинации ─ весьма редкое явление, которое представляет собой возникновение зрительных, слуховых или иных галлюцинаций при переходе от состояния бодрствования ко сну. Данный феномен был описан еще в далеком XVII веке, он возникает как у детей, так и у взрослых и хотя бы однажды встречается практически у каждого.

Галлюцинации при засыпании или гипнагогические мнимые образы

Во время засыпания могут возникать различные, чаще зрительные или слуховые галлюцинации. Это могут быть подвижные, активно перемещающиеся и видоизменяющиеся картинки, простые звуки или шумы, возможны даже голоса. Все это кажется человеку предельно реальным, совсем непохожим на сон. Отличие галлюцинаций от сновидений состоит в том, что во сне спящий является непосредственным участником событий, здесь же он только сторонний наблюдатель.

Причины

Гипнагогическим галлюцинациям подвержены люди с нарколепсией ─ неврологическим расстройством, для которого характерны:

повышенная дневная сонливость;
неконтролируемые приступы сна, возникающие внезапно во время бодрствования, выполнения какой-либо деятельности;
катаплексия ─ эпизоды утраты мышечного тонуса при сохраняющейся ясности сознания, возникающие также внезапно, как и приступы сна;
сонный паралич, представляющий собой невозможность пошевелить ни одним мускулом перед засыпанием или сразу после пробуждения вместе с ощущением чего-то ужасного и зловещего рядом с собой.

При нарколепсии подобные галлюцинации распространены, однако и в отсутствие нарколепсии могут возникать гипнагогические галлюцинации, причины которых могут быть самыми разными, в том числе:

недосыпание и бессонница;
хронические стрессы и психические травмы;

Гипнагогические галлюцинации могут быть следствием сильного стресса

депрессия, а также прием некоторых видов антидепрессантов;
психические расстройства;
эпилепсия;
злоупотребление алкоголем, наркотиками, другими психоактивными веществами.

Разновидности

Чаще всего гипнагогические галлюцинации бывают визуальными, тактильными и слуховыми, другие органы чувств задействуются редко.

Слуховые галлюцинации

У здорового человека в норме могут возникать гипнагогические галлюцинации, затрагивающие орган слуха. К примеру, при засыпании можно услышать отдельные слова или фразы, человеческие голоса в шуме дождя или тикании часов ─ таким образом, это своеобразная реакция головного мозга на внешний раздражитель.

Если данные галлюцинации возникли на фоне психической травмы, то они могут иметь в себе ее субстрат ─ человек, переживающий потерю близкого человека слышит его голос.

Однако если голоса начинают общаться со спящим, диктовать ему какие-то условия ─ необходимо задуматься об обращении к врачу, так как это может быть проявлением серьезных психических заболеваний, в числе которых шизофрения.

Зрительные и тактильные галлюцинации

Визуальные гипнагогические галлюцинации могут быть множественными или единичными

Зрительные галлюцинации могут быть представлены простыми формами, такими, как различные геометрические фигуры, часто в цвете. Фигуры могут быть неподвижными или двигаться, изменяться в размере, представлять собой калейдоскоп. Возможны также и более сложные видения, даже сюжетные.

Нередки и тактильные галлюцинации, такие, как ощущение перемещения одних частей тела относительно других, прикосновения, чувство невесомости.

Если описанные галлюцинации возникают у ребенка, то родителям нужно уделить ему больше внимания, ведь у детей такие симптомы могут быть признаком психической травмы, стресса. Без сомнений, лучше проконсультироваться по этому поводу со специалистом, ведь разобраться не всегда получается самостоятельно. Если вовремя обнаружить источник проблем и его устранить, то можно предупредить развитие других неприятностей, таких, как бессонница, ночное недержание мочи и др.

Обращение к доктору

В большинстве своем гипнагогические галлюцинации безвредны и не требуют лечения. Однако, если они доставляют дискомфорт или часто прерывают ночной сон, то стоит обратиться за помощью к специалисту.

Для выяснения природы гипнагогических галлюцинаций врач задает ряд уточняющих вопросов

При этом нужно быть готовым, что врача будут интересовать следующие вопросы:

Когда впервые появились галлюцинации?
Как часто они происходят?
Какова их продолжительность?
Есть ли другие проблемы со сном, такие, как бессонница, дневная сонливость?
Наблюдалось ли что-то подобное у других членов семьи, были ли у близких психические расстройства?
Принимаете ли какие-либо препараты, которые могут иметь подобные нежелательные эффекты?

Врач может попросить вести дневник, в котором должна вестись запись всех нарушений сна. Может быть назначено полисомнографическое иследование.

Как избавиться от снов наяву?

Ключевой момент в лечении гипнагогических галлюцинаций ─ точное определение причины их возникновения и ее устранение с помощью врача. В отсутствие каких-либо заболеваний, подобные явления чаще всего сами проходят со временем, а этому способствуют:

достаточный сон;
отход ко сну и утренний подъем в одно и то же время;
отказ от алкоголя, ограничение курения, психоактивных веществ, отрицательно влияющих на сон;