การสูญเสียสติทันทีเป็นเหตุ หมดสติเนื่องจากโรคหัวใจ - เป็นลมง่าย ๆ หรือเสียชีวิต

ในศตวรรษที่ 19 เด็กผู้หญิงจากสังคมชั้นสูงมักจะตกอยู่ใน เป็นลมได้ยินข่าวร้าย ตกใจกลัว หรือเพียงเพราะความอึดอัด จากนั้นแพทย์เรียกอาการนี้ว่าเป็นโรคซีดและเชื่อว่าสาเหตุของการพัฒนาคือการรัดตัวของผู้หญิงและ โภชนาการที่ไม่ดี- วันนี้เป็นลมไม่รู้เรื่องเพศและ ข้อ จำกัด ด้านอายุ- ในปัจจุบันนี้ ผู้ชาย ผู้หญิง และเด็ก อาจเป็นลมได้ และไม่น่าแปลกใจเลย สู่คนยุคใหม่เป็นเรื่องยากมากที่จะรักษาความสงบ และระบบประสาทที่หดหู่เป็นสิ่งที่มีส่วนทำให้บุคคลเปลี่ยนไปสู่การลืมเลือนชั่วคราว เกิดความเครียด ความกลัวขึ้นมาทันที ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงการบาดเจ็บทางจิตสามารถรบกวนจิตสำนึกของบุคคลใดก็ได้

เป็นลม- นี่คือภาพสะท้อน ปฏิกิริยาการป้องกันร่างกายจากความเป็นจริงที่ยากต่อการดำรงอยู่ การเป็นลมเกิดจากการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองลดลงอย่างกะทันหัน ทำให้บุคคลนั้นหมดสติไปหลายนาที บางคนเป็นลมในบางสถานการณ์เท่านั้น เช่น เมื่อเห็นเลือด, เมื่อเห็นหนูตัวเล็กสีเทาที่น่าขนลุก, หรือถูกหมีตกใจกลัว. แต่น่าเสียดายที่ทุกวันนี้คนส่วนใหญ่หมดสติเนื่องจากปัญหาสุขภาพต่างๆ มีเพียงนักประสาทวิทยาเท่านั้นที่สามารถระบุสิ่งที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังการสูญเสียสติได้ - ความกลัวธรรมดา, หลอดเลือดกระตุก, โรคหัวใจ, โรคลมบ้าหมู, เบาหวาน หรือระบบต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ

สูญเสียสติอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยที่พบบ่อยที่สุดคือ:

1. อาการหมดสติของโนโซวากัล- ตัวเลือกนี้คิดเป็น 50% ของการโจมตีที่มีอยู่ทั้งหมดจากการหมดสติ สาเหตุของการเป็นลมหมดสติในจมูกคือ ปวดอย่างรุนแรง กลัว เหนื่อยล้า หิว เห็นเลือด และความอึดอัดในห้อง วัยรุ่นบางคนรู้สึกไม่สบายหลังจากนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน

2. เป็นลมหมดสติมีพยาธิสภาพ- อาการเป็นลมนี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในผู้สูงอายุและวัยรุ่น สาเหตุมาจากความพยายามของบุคคลที่จะลุกจากเตียงหรือเก้าอี้กะทันหัน หันศีรษะ หรือลุกจากท่านั่งยองๆ อาการเป็นลมมีพยาธิสภาพเกิดขึ้นในวัยรุ่นในระหว่างนั้น การเติบโตที่เพิ่มขึ้นและในผู้สูงอายุเนื่องมาจากโรคภัยไข้เจ็บด้วย ที่นอน- การเป็นลมในรูปแบบนี้อาจเกี่ยวข้องกับภาวะภูมิไวเกิน ไซนัสแคโรติด, ตั้งอยู่ที่ หลอดเลือดแดงคาโรติด- ในกรณีนี้เขาเป็นตัวแทน ภัยคุกคามร้ายแรงถึงแก่ชีวิตได้เพราะอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ อาการเป็นลมก็อาจเกิดจาก การฝึกอบรมอย่างเข้มข้นบนเครื่องออกกำลังกาย การยกน้ำหนัก และการออกกำลังกายที่มากเกินไป

3. เป็นลมหมดสติทางพยาธิวิทยา- หมดสติอย่างรุนแรงและเป็นเวลานานเนื่องจาก โรคต่างๆเรียกว่าพยาธิวิทยา ผู้ป่วยมักจะเป็นลม โรคเบาหวานเนื่องจากการพลาดการฉีดอินซูลินเกินขนาดหรือการรับประทานอาหารที่ไม่ดี การสูญเสียสติในผู้ป่วยโรคลมบ้าหมูมีความเกี่ยวข้องด้วย การจับกุมซึ่งมาพร้อมกับการปัสสาวะโดยไม่สมัครใจและการกัดลิ้น ในผู้หญิงอาการเป็นลมมักเกิดขึ้นเมื่อ มีเลือดออกหนักในช่วงมีประจำเดือนและ การตั้งครรภ์นอกมดลูกเนื่องจากการเลิกรา ท่อนำไข่- ปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอทำให้เกิดอาการเป็นลมในระหว่างนั้น วิกฤตความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดสมอง และหัวใจวาย ผู้ป่วยที่เป็นโรคหอบหืดจะหมดสติในระหว่างที่หลอดลมหดเกร็งเนื่องจากมีออกซิเจนไม่เพียงพอต่อสมองและคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดมากเกินไป ความมึนเมาของร่างกายเนื่องจากการใช้ยาเกินขนาดพิษจากยาและแอลกอฮอล์บางครั้งอาจทำให้เป็นลมได้

โดยปกติ, การประมาณบุคคลรู้สึกเป็นลมล่วงหน้า ในตอนแรกเขาจะมีอาการอ่อนแรงทั่วไป เวียนศีรษะ คลื่นไส้ ไม่สบายท้อง และ บริเวณทรวงอก- บางครั้งก่อนที่จะเป็นลมการมองเห็นจะมืดลงและรู้สึกถึงความรู้สึกที่รุนแรง ปวดศีรษะ- ภายนอกบุคคลนั้นดูซีดเซียว ริมฝีปากเปลี่ยนเป็นสีฟ้า ขาและแขนเย็นชา เนื่องจากต่ำ ความดันโลหิตชีพจรอ่อนลง ปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงสมองลดลงอย่างรวดเร็ว และบุคคลนั้นล้มลงกับพื้น ภาวะเป็นลมมักใช้เวลาไม่เกิน 3 นาที แต่หากความดันโลหิตลดลงต่ำกว่า 80 mmHg มีความเป็นไปได้สูงที่จะยุบ

ไม่สำคัญว่าสิ่งเดียวที่เกิดขึ้นกับคุณ เป็นลมเนื่องจากความหวาดกลัวอย่างรุนแรง การทำงานหนักเกินไป หรือความอดอยาก เพื่อป้องกันไม่ให้เป็นลมในอนาคต พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดอาการดังกล่าว:
- ไม่จำเป็นต้องยืนในท่าเดียวเป็นเวลานานหรือลุกขึ้นกะทันหัน
- จำกัดปริมาณเกลือและดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน
- ทำแบบฝึกหัดมีมิติเท่ากันเพื่อรักษา ระดับปกติความดันโลหิต.

กินให้ดีและไม่รวมอาหารที่ทำให้เลือดข้นจากอาหารของคุณ
- หากคุณรู้สึกคลื่นไส้ เวียนศีรษะ และเหนื่อยล้า ให้ไขว่ห้างและเกร็งต้นขาและกล้ามเนื้อหน้าท้องเป็นจังหวะอย่างรวดเร็วหลายๆ ครั้งเพื่อเพิ่มการไหลเวียนไปยังสมองจากแขนขาส่วนล่าง

แต่ถ้าคุณ เป็นลมถูกเรียก สภาพทางพยาธิวิทยาร่างกายจำเป็นต้องได้รับการตรวจและดำเนินมาตรการอย่างจริงจัง การรักษาทันเวลาโรคที่มีอยู่

วิดีโอการศึกษาเกี่ยวกับสาเหตุของการหมดสติและประเภทของการหมดสติ

ในหมู่มากที่สุด เหตุผลทั่วไปการสูญเสียสติ ผู้เชี่ยวชาญเน้น:

เกิดขึ้นกะทันหัน ความอดอยากออกซิเจน - สถานการณ์ดังกล่าวมักเกิดขึ้นระหว่างการพำนักระยะยาว ห้องอับเมื่อยืนนิ่งเฉยเป็นเวลานาน (ผู้โดยสารในการขนส่ง, ทหารที่อยู่ในขบวน, เด็กในคณะนักร้องประสานเสียง ฯลฯ ) เมื่อ ลุกขึ้นยืนอย่างกะทันหันจากเก้าอี้ เตียง เนื่องจากสวมเสื้อคอปกที่รัดแน่นและมีคอหัก

จะทำอย่างไร?สำหรับผู้เริ่มต้นไม่ต้องกลัว การเป็นลมเช่นนี้เป็นเพียงการสะท้อนกลับและเป็นไปตามกฎระเบียบ เมื่อเป็นการตอบสนองต่อเลือดที่ไหลออกมาอย่างกะทันหัน แขนขาตอนล่างและผลที่ตามมาคือภาวะขาดออกซิเจน สมองของเราก็เหมือนกับคอมพิวเตอร์ ที่ต้องเข้าสู่โหมดบำรุงรักษา หากคุณเป็นลมมากกว่าหนึ่งครั้ง พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดอาการ เช่น อย่ายืนเป็นเวลานาน อย่าลุกขึ้นทันที ฯลฯ

ความดันโลหิตลดลง- การพัฒนาของเหตุการณ์นี้อาจนำไปสู่การเสียเลือดอย่างรุนแรงและช็อก ของต้นกำเนิดต่างๆ, จังหวะความร้อนและภาวะวิกฤติอื่น ๆ ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำผิดปกติ (ต่ำกว่า 100/60 มม.ปรอทในผู้ชาย และ 95/60 มม.ปรอทในผู้หญิง) มักจะเป็นลมเช่นกัน

จะทำอย่างไร?การป้องกันและรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด วิธีการรักษาคือการฝึกหลอดเลือด ขั้นตอนดังกล่าวได้แก่ ฝักบัวน้ำเย็นและน้ำร้อน, การราด น้ำเย็นอ่างอาบน้ำหรือซาวน่า บริการนวด และนวดด้วยพลังน้ำ แต่เมื่อหันไปใช้สิ่งเหล่านั้น คุณต้องรักษาสัดส่วนเอาไว้ การออกกำลังกายแบบมีมิติเท่ากันยังมีประโยชน์อีกด้วย ซึ่งรวมถึงเครื่องขยายข้อมือซึ่งฝึกการตอบสนองแบบสะท้อนกลับในร่างกาย

ลดระดับน้ำตาลในเลือด- เรากำลังพูดถึงภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ซึ่งระดับกลูโคสต่ำกว่า 2.8 มิลลิโมล/ลิตร ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเล็กน้อยไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่เพื่อป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง ต้องมีมาตรการที่มีประสิทธิภาพอย่างเร่งด่วน

จะทำอย่างไร?เป็นเรื่องเร่งด่วนที่จะทำให้น้ำตาลในเลือดเป็นปกติหรือเพิ่ม เมื่อมีอาการแรก (รู้สึกหิวเฉียบพลัน เหงื่อออก แขนขาสั่น ตาพร่ามัว โดยเฉพาะตอนพลบค่ำ ฯลฯ) คุณควรรับประทานน้ำตาลบริสุทธิ์ 20-30 กรัมหรือคาร์โบไฮเดรตที่ดูดซึมอย่างรวดเร็วอื่น ๆ ทันที

หากคุณเป็นโรคเบาหวาน ควรนำน้ำตาล 3-4 ชิ้นหรือน้ำผลไม้ห่อเล็กติดตัวไปด้วยเมื่อออกจากบ้าน (ต่างจากอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตอื่นๆ น้ำตาลทรายขาวจะถูกดูดซึมได้เร็วที่สุด)

การรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ (เร็วหรือช้า)- ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะที่เกิดขึ้นกับภูมิหลังของสภาวะทางอารมณ์และอารมณ์ถือเป็นผู้เชี่ยวชาญมากที่สุด สาเหตุที่อันตราย การโจมตีอย่างกะทันหันหมดสติซึ่งอาจส่งผลให้หัวใจหยุดเต้นได้

จะทำอย่างไร?เข้ารับการตรวจซึ่งรวมถึงการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจเป็นประจำทุกวัน (หรือที่เรียกว่าการตรวจติดตาม Holter) รวมถึงการทดสอบด้วย การออกกำลังกาย(บนเครื่องวัดความเร็วของจักรยานหรือลู่วิ่งไฟฟ้า) อัลตราซาวนด์หัวใจ

อาจจำเป็นต้องทำการศึกษาทางไฟฟ้าสรีรวิทยาของหัวใจและการทดสอบพิเศษอื่น ๆ อีกจำนวนหนึ่ง ทำให้พวกเขาดีขึ้น คลินิกเฉพาะทางหรือศูนย์ที่คุ้นเคยกับปัญหาการเป็นลมและหัวใจวายเฉียบพลัน

หนึ่งในอาการของโรคที่พบบ่อยที่สุด อวัยวะภายใน- เป็นลมหรือเป็นลมหมดสติ หลายๆ คนคงเคยมีอาการคล้ายๆ กัน สงสัยว่าอะไรทำให้เป็นลม และจะป้องกันได้อย่างไร? สาเหตุมีหลากหลาย ตั้งแต่การสัมผัสกับอาการอับชื้นเป็นเวลานานไปจนถึงโรคทางสมองที่ร้ายแรง ดังนั้นจึงมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงของการหมดสติได้ในภายหลัง การวินิจฉัยที่ซับซ้อนโดยใช้ห้องปฏิบัติการและ วิธีการใช้เครื่องมือการสอบ การบำบัดขึ้นอยู่กับการระบุทั้งหมด ปัจจัยเชิงสาเหตุเหตุใดบุคคลจึงเป็นลมและอาจรวมถึงวิธีการใช้ยาและไม่ใช้ยา

เกี่ยวกับสภาพ

การเป็นลมอาจเกิดขึ้นได้ทั้งจากการทำงานหนักเกินไปและเป็นผลมาจากโรคร้ายแรง

การเป็นลมเกิดขึ้นบ่อยมากและตามกฎแล้วแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะระบุสาเหตุของการเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว การสูญเสียสติอาจจะสัมพันธ์กับ ลดลงอย่างรวดเร็วความดันโลหิต, ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง, ความผิดปกติ การไหลเวียนในสมอง, การตั้งครรภ์ ฯลฯ ทั้งหมด ปัจจัยเหล่านี้นำไปสู่ ปริมาณเลือดไม่เพียงพอศูนย์กลาง ระบบประสาทซึ่งมาพร้อมกับการพัฒนาของการซิงโครไนซ์

ตามสถิติทางการแพทย์ ทุกคนสูญเสียสติอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต

ตามกฎแล้วจำนวนผู้ป่วยที่เป็นลมหมดสติสูงสุดจะพบได้ในผู้ที่มีอายุ 10 ถึง 35 ปีซึ่งสัมพันธ์กับลักษณะการทำงาน ระบบต่อมไร้ท่อ- บุคคลที่สามทุกคนจะประสบกับอาการหมดสติซ้ำแล้วซ้ำเล่า ซึ่งอธิบายได้จากการคงอยู่ของสาเหตุดั้งเดิมในร่างกาย

สาเหตุหลายประการที่ทำให้บุคคลเป็นลมทำให้การวินิจฉัยที่ถูกต้องอย่างรวดเร็วเป็นเรื่องยากมาก ทำให้ไม่สามารถเลือกวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพได้

เหตุผลหลัก

แง่มุมที่สำคัญรักษาระดับสติ - ปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมองเพียงพอ หลอดเลือดสมอง- การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในนั้นนำไปสู่การพัฒนาการซิงโครไนซ์ ปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตมีดังนี้:

• ปริมาณเลือดที่ไหลออกจากหัวใจลดลง ( หัวใจล้มเหลวกับพื้นหลังของกล้ามเนื้อหัวใจตาย, ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ฯลฯ );
• ลดรูของหลอดเลือดแดงในสมองเนื่องจากหลอดเลือดหรือกล้ามเนื้อกระตุก;
• การเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันของชายคนหนึ่งจาก ตำแหน่งแนวนอนในแนวตั้งซึ่งนำไปสู่การแจกจ่ายเลือด

การตีบแคบของหลอดเลือดแดงในสมองเกิดขึ้นบ่อยที่สุด สถานการณ์ที่คล้ายกันอาจเกิดขึ้นจากความเครียดทางจิตใจอย่างรุนแรง อาการปวด, ไอถาวรหรือจามระคายเคือง เส้นประสาทเวกัสและเมื่อไรด้วย โรคต่างๆอวัยวะภายใน โดยปกติแล้วปัจจัยดังกล่าวจะนำไปสู่ การสูญเสียอย่างกะทันหันสติซึ่งอาจเกิดอาการวิงเวียนศีรษะคลื่นไส้และอาการที่ไม่เฉพาะเจาะจงก่อนอื่น

นอกจากการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงสมองแล้ว ระดับออกซิเจนในเลือดอาจลดลงด้วย มีอาการคล้ายกันในผู้ป่วยที่เป็นโรคโลหิตจางจากแหล่งกำเนิดใด ๆ ในกรณีที่เป็นพิษจากสารบางชนิดรวมถึงรอยโรค ระบบหลอดลมและปอด (โรคหอบหืดหลอดลมฯลฯ) สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าประมาณครึ่งหนึ่งของกรณี แพทย์ไม่สามารถระบุสาเหตุของระบบทางเดินหายใจหรือได้ ความไม่เพียงพอของหลอดเลือดซึ่งก่อให้เกิด เป็นลมอย่างกะทันหัน.

อาการทางคลินิก

การสูญเสียสติอาจกินเวลาหลายนาที และในกรณีพิเศษอาจใช้เวลานานถึงครึ่งชั่วโมง ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อผู้หญิงเป็นลมหรือผู้ชายหมดสติกะทันหัน ก็เป็นไปได้ที่จะระบุสารตั้งต้นของอาการดังกล่าวได้เสมอ ในเรื่องนี้ แพทย์จะแยกแยะระยะของการเป็นลมหมดสติได้ 3 ระยะ ได้แก่ ระยะเตือน ระยะเป็นลม และระยะฟื้นตัว อาการ ผู้คนที่หลากหลายอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเป็นลมในทันที

ระยะเตือนหรือระยะก่อนซินโคป เกิดขึ้นตั้งแต่ไม่กี่วินาทีไปจนถึงหลายนาที บุคคลนั้นเริ่มมีประสบการณ์ จุดอ่อนทั่วไป, เวียนศีรษะ, รู้สึกหายใจถี่, คลื่นไส้, การมองเห็นผิดปกติและหูอื้อ, เช่นเดียวกับอื่น ๆ อาการที่ไม่เฉพาะเจาะจง- หากผู้ป่วยสามารถนั่งหรือนอนได้ก็อาจไม่เกิดอาการเป็นลมหมดสติเนื่องจากอยู่ในตำแหน่งดังกล่าว การไหลเวียนของเลือดในสมองมักจะฟื้นตัว ในระหว่างที่เริ่มมีอาการเป็นลมหมดสติบุคคลอาจล้มลงและได้รับบาดเจ็บที่สมองบาดแผล ฟกช้ำ กระดูกหัก ฯลฯ ด้วยเหตุนี้ภาวะดังกล่าวจึงเป็นอันตรายมาก

ระยะเวลาที่เป็นลมทันทีนั้นมีลักษณะคือการสูญเสียสติในระดับความลึกที่แตกต่างกัน ผู้ป่วยจะสังเกตเห็นได้ หายใจตื้นอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การตอบสนองต่อแสงของรูม่านตาลดลง การตอบสนองของเส้นเอ็นจะคงอยู่อย่างสมบูรณ์

หากเป็นลมโดยไม่คาดคิด มีโอกาสได้รับบาดเจ็บสูง

อาจปัสสาวะโดยไม่สมัครใจหรือ อาการหงุดหงิด- ทั้งนี้ผู้ป่วยและแพทย์ควรทราบว่าการชักครั้งเดียวไม่ควรเป็นสาเหตุในการวินิจฉัยโรคลมบ้าหมู

ระยะเวลาการฟื้นตัวจะใช้เวลา 10 นาทีถึง 1-2 ชั่วโมง ในกรณีนี้ ผู้ป่วยจะรู้สึกเหนื่อยล้าโดยทั่วไป ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และความแม่นยำในการเคลื่อนไหวลดลง อาจมีอาการวิงเวียนศีรษะอยู่ ระดับต่ำความดันโลหิต. ผู้ป่วยลุกลำบาก รู้สึกปากแห้ง และ เหงื่อออกเพิ่มขึ้น- สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าบุคคลนั้นจำทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาก่อนการซิงโครไนซ์

มาตรการวินิจฉัย

การวินิจฉัยที่ถูกต้องสามารถทำได้ด้วยเท่านั้น วิธีการแบบบูรณาการสู่กระบวนการวินิจฉัย สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าในกรณีที่หมดสตินอกเหนือจากนี้ การดูแลฉุกเฉินแพทย์ควรยกเว้น โรคร้ายแรง, เช่น หัวใจวายเฉียบพลันกล้ามเนื้อหัวใจตาย, มีเลือดออกภายใน, ลิ่มเลือดอุดตัน หลอดเลือดแดงในปอดเป็นต้น ในขั้นต่อไปของการตรวจผู้ป่วยควรตรวจดูความเสียหายต่อระบบประสาทส่วนกลาง ได้แก่ โรคมะเร็งเช่นเดียวกับการรบกวนในการแจ้งเตือนของหลอดเลือดแดงในสมอง ผู้ป่วยแต่ละรายต้องปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง เช่น แพทย์โรคหัวใจ แพทย์โรคลมบ้าหมู แพทย์ต่อมไร้ท่อ เป็นต้น

เพื่อหาสาเหตุของการเป็นลมอาจจำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

นอกจากนี้คนไข้แต่ละคนจะต้องผ่าน การวิเคราะห์ทั่วไปเลือดและปัสสาวะจำเป็นต้องตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดการทดสอบความทนทานต่อกลูโคสและขั้นตอนทางชีวเคมีอื่น ๆ จากวิธีการใช้เครื่องมือภายในกรอบการให้บริการ ดูแลรักษาทางการแพทย์แนะนำให้ทำการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ, echo CG, ตรวจอัลตราซาวนด์ของการไหลเวียนโลหิต ฯลฯ หากมีข้อสงสัย กระบวนการเนื้องอกของสมอง มีการระบุเอกซเรย์คอมพิวเตอร์หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก

การรักษาที่มีประสิทธิภาพ

การบำบัดอาการเป็นลมนั้นถูกกำหนดโดยสาเหตุของการเกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์เนื่องจากคุณสามารถกำจัดมันออกไปได้โดยไม่ต้องกำจัดมันออกไป อาการคล้ายกันเป็นไปไม่ได้. หากความเจ็บป่วยของผู้ป่วยเกี่ยวข้องกับความเครียดทางจิตและอารมณ์ เขาควรปรึกษานักจิตอายุรเวท หากได้รับการวินิจฉัย ความร้ายกาจจากนั้นในกรณีดังกล่าวจะมีการระบุการดำเนินการ

หากอาการเป็นลมหมดสติเกิดขึ้นในผู้ป่วยซึ่งมักอยู่ในอาคาร บนถนน รถไฟใต้ดิน หรือสถานที่อื่นๆ และอาจเป็นอันตรายได้ ให้ระบุการใช้ยา ยาที่เลือก ได้แก่ B-blockers (Metoprolol, Nebivolol ฯลฯ ) ซึ่งช่วยให้หลอดเลือดและการทำงานของหัวใจเป็นปกติ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ Scopolamine, Ephedrine เป็นต้น

ในระหว่างช่วงเวลาระหว่างการโจมตีผู้ป่วยอาจได้รับการกำหนด การรักษาด้วยยา

วัตถุประสงค์ใดๆ ยาควรดำเนินการโดยแพทย์เท่านั้นโดยคำนึงถึงข้อบ่งชี้และข้อห้ามในการรักษาของผู้ป่วย

ใครๆก็เป็นลมได้ เงื่อนไขนี้มีลักษณะเฉพาะ ขาดทุนระยะสั้นสติสัมปชัญญะ รวมถึงอาการอื่นๆ อีกหลายประการ ยู คนที่มีสุขภาพดี, เป็นลมหมดสติอาจเกิดขึ้นหลังอาบน้ำ, ในผู้หญิงระหว่างมีประจำเดือน, โดยตำแหน่งของร่างกายเปลี่ยนกะทันหันจากแนวนอนเป็นแนวตั้งในตอนเช้า เป็นต้น คำแนะนำที่ดีที่สุดหากเป็นลมให้ติดต่อทันที สถาบันการแพทย์เนื่องจากสาเหตุของการหมดสติอาจค่อนข้างร้ายแรง

เมื่อมีคนเป็นลม ผิวหนังของบุคคลนั้นจะชื้น เย็นและซีด รู้สึกเหมือน อาการวิงเวียนศีรษะอย่างรุนแรงและความอ่อนแอ อาการเป็นลมที่อาจเกิดขึ้นได้: หายใจตื้น, หายใจเร็วอ่อนแอ, จุดลอยต่อหน้าต่อตา, มองเห็นไม่ชัด, คลื่นไส้

อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นตอนเป็นลมหรือเกิดก่อนอาการนี้

ปฐมพยาบาล

เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนหากบุคคลบ่นว่ามีอาการวิงเวียนศีรษะรุนแรงหรือหมดสติกะทันหันจะต้องดำเนินการดังต่อไปนี้ ขั้นแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปริมาณอากาศที่ต้องการเข้าสู่ สายการบิน- อย่าลืมตรวจสอบชีพจรของคุณ ฟังการหายใจของคุณอย่างระมัดระวัง หากไม่มีการหายใจหรือชีพจร ให้เริ่มทันที การนวดทางอ้อมหัวใจ

หากเหยื่อหายใจสม่ำเสมอและมี ชีพจรปกติโดยให้ทางเดินหายใจโล่งแล้วจึงวางเขาลงอย่างระมัดระวัง ยกขาของคุณให้สูงจากพื้น 20-30 ซม. โดยวางไว้ข้างใต้ กองทุนที่มีอยู่(เสื้อตัวนอก หมอน ฯลฯ)

ตรวจสอบเหยื่อเพื่อดูว่าเขาสวมเหรียญหรือสร้อยข้อมือที่บ่งบอกว่าเขากำลังป่วยอยู่หรือไม่ นี่อาจเป็นเหตุผล ปลดเสื้อผ้าบางส่วนที่อาจรัดแน่นออก (ปกเสื้อ เข็มขัด)

วางผ้าชุบน้ำหมาดๆ บนหน้าผากของเหยื่อหรือทำให้ใบหน้าเปียกด้วยน้ำเย็น

เมื่อหันเหยื่อตะแคง

หากบุคคลนั้นหมดสติเป็นเวลาหลายนาที ให้โทรเรียกความช่วยเหลือทางการแพทย์ฉุกเฉินทันที

โปรดทราบ: หากคุณเป็นลม คุณไม่ควรตบแก้มเหยื่อเด็ดขาด อย่าให้เขาดมด้วย แอมโมเนียหรือเกลือ จนกระทั่งมีคนมาถึงในที่สุด สภาพปกติอย่าให้เขาดื่มหรือกิน

สาเหตุของการเป็นลม

ตามกฎแล้วการเป็นลมเกิดจากการหยุดชะงักของเลือดไปเลี้ยงสมอง สาเหตุอาจเป็น: ควันบุหรี่, ความร้อน, ความอึดอัด, ความเจ็บปวดอย่างรุนแรง, ความอดอยาก, การทำงานหนัก, สภาพระยะยาวไม่นิ่ง, ความรู้สึกที่แข็งแกร่งความกลัวหรือความวุ่นวายทางอารมณ์

มีอาการเป็นลมจำนวนมากต้องการ การแทรกแซงทางการแพทย์, โดยเฉพาะอย่างยิ่ง.

คุณลืมที่จะเตรียมตัวสำหรับ ทดสอบงาน- คุณมีกิจกรรมที่วางแผนไว้แต่ต้องการหลีกเลี่ยงหรือไม่ ในกรณีนี้ คุณสามารถแกล้งเป็นลมได้ คุณต้องการที่จะหันเหความสนใจของผู้อื่นหรือออกไปจาก สถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจขั้นตอนที่อธิบายไว้ในบทความนี้จะช่วยให้คุณแกล้งเป็นลมได้อย่างเหลือเชื่อ

ขั้นตอน

วิธีพรรณนาอาการเป็นลมได้อย่างเหลือเชื่อ

ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับ เหตุผลที่เป็นไปได้เป็นลมการเป็นลมเป็นโรคที่พบบ่อยซึ่งส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมาก สาเหตุอาจไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิงหรือก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงก็ได้ ก่อนที่คุณจะแกล้งเป็นลม คุณควรเรียนรู้เกี่ยวกับปัจจัยที่ค่อนข้างไม่เป็นอันตรายที่อาจนำไปสู่การเป็นลมได้ การเป็นลมเกิดจากการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองลดลง

เรียนรู้เกี่ยวกับอาการของการเป็นลม.โดยทั่วไปแล้วผู้คนจะมีอาการบางอย่างที่เกิดขึ้นก่อนหมดสติ เช่น ไข้สูง, คลื่นไส้, สับสนและผิดปกติทางความคิด, หายใจเร็ว. บุคคลนั้นอาจมีอาการวิงเวียนศีรษะหรืออ่อนแรง หูอื้อ หรือสูญเสียการได้ยินชั่วคราว อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นก่อนที่จะเป็นลม

เลือกเหตุผลที่ไม่เป็นอันตรายสำหรับการแกล้งเป็นลมเว้นแต่คุณจะแกล้งเป็นลมบนเวที คุณควรหาเหตุผลที่เป็นไปได้สำหรับความอ่อนแอของคุณ เพื่อที่คนอื่นจะได้ไม่คิดเป็นสาเหตุ รถพยาบาลและหลังจากเป็นลมไปแล้ว ก็สามารถตั้งสติได้อย่างรวดเร็วและปล่อยวางโดยไม่เกิดความสงสัย เนื่องจากการเป็นลมโดยไม่เป็นอันตรายมักเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตต่ำและการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ จึงมีสถานการณ์ต่างๆ มากมายที่อาจทำให้เกิดอาการเป็นลมประเภทนี้ได้

• ลดลง ความดันโลหิตอาจเกิดจากความรู้สึกหิว เช่น ไม่มีเวลากินข้าวเช้า หรือหิวมากหลังมื้อสุดท้าย การขาดของเหลวอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไปยังสมองลดลง
• เมื่อคุณออกไปข้างนอกท่ามกลางอากาศร้อนหรือในห้องที่อบอ้าว คุณอาจบอกว่าคุณร้อน คุณยังสามารถแกล้งทำเป็นว่าคุณกังวลมากเกี่ยวกับเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์บางอย่างได้ หากบางครั้งคุณกลัวแมลงหรือ เสียงดังจากนั้นคุณสามารถแสร้งทำเป็นกลัวโดยเริ่มหายใจถี่ๆ แล้วแกล้งทำเป็นเป็นลม
• หากคุณปล่อยให้เพื่อนทำตามแผนแกล้งเป็นลม จู่ๆ เขาอาจจะแตะไหล่คุณ ทำให้คุณหมดสติไปชั่วครู่ จากภายนอก เทคนิคนี้อาจดูไม่ชัดเจนและส่งผลบางอย่างต่อผู้ช่วยของคุณ แต่ก็เป็นเช่นนั้น วิธีที่ดีแกล้งเป็นลมซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

1. วางแผนสำหรับการเป็นลม.เพื่อให้แน่ใจว่าอาการเป็นลมปลอมของคุณไม่ก่อให้เกิดผลที่ไม่คาดคิดและนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ตั้งใจไว้ จะต้องมีการวางแผนอย่างรอบคอบ เป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุจะเป็นตัวกำหนดจุดที่คุณเป็นลม คุณอาจไม่สามารถคาดเดาได้ เวลาที่แน่นอนจากการเป็นลมจอมปลอมของเขา อย่างไรก็ตาม คุณต้องควบคุมสภาวะที่เกิดขึ้นได้อย่างน่าเชื่อถือ เพื่อไม่ให้ตัวเองได้รับบาดเจ็บหรือก่อให้เกิดผลที่ตามมาโดยไม่ตั้งใจ

   • คุณกำลังพยายามหลีกเลี่ยงอะไรกันแน่? งานแต่งงานของเพื่อน? ข้อสอบที่คุณไม่ได้เตรียมตัวมา? หรือคุณจำเป็นต้องร้องเพลงต่อหน้าผู้ชมจำนวนมากแต่คุณรู้สึกว่าไม่พร้อมสำหรับมัน?
   • เพื่อลดโอกาสที่จะเกิดความล้มเหลว คุณควรแกล้งเป็นลมต่อหน้าพยานเพียงไม่กี่คน เป็นลมต่อหน้าคนจำนวนมากอาจทำให้คนหนึ่งมองทะลุกลลวงได้ นอกจากนี้ ในกรณีนี้ อาการเป็นลมจะดึงดูดความสนใจมากเกินไป และคุณจะไม่สามารถถอยกลับได้อย่างรวดเร็ว
   • นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการแสร้งทำเป็นเป็นลมท่ามกลางงานสำคัญที่มีคนจำนวนมากอยู่ด้วย เช่น งานแต่งของเพื่อน งานมอบรางวัล หรือการสอบ วางแผนกิจกรรมเพื่อให้คุณเป็นลมก่อนที่จะเริ่มกิจกรรมที่คุณต้องการหลีกเลี่ยงการเข้าร่วม

2. คาดการณ์ถึงสภาวะที่อาการแกล้งเป็นลมของคุณจะเกิดขึ้นคุณจะยืนหรือนั่ง? อาการที่ดีที่สุดที่ควรแสดงให้เห็นก่อนที่จะเป็นลมคืออะไร? คุณจะล้มลงตรงไหนเมื่อคุณเป็นลม? คุณจะคงอยู่ในสภาวะหมดสติได้นานแค่ไหน? คิดให้ครบทุกประเด็นเหล่านี้

   • สิ่งสำคัญคือต้องฝึกฝนการตกเป็นลมลวงล่วงหน้า ไม่ควรคิดว่าทุกอย่างจะสำเร็จในครั้งแรกโดยไม่ได้เตรียมตัวไว้ เมื่อถึงเวลาแกล้งเป็นลมอาจกลัวล้มหัวฟาด หรือเมื่อเริ่มหายใจเร็วแล้วจะไม่สามารถ หยุดยิ้ม ฝึกล้มเพื่อให้คุณทำได้อย่างปลอดภัยที่สุดและลดโอกาสที่จะได้รับบาดเจ็บ
   • มีแผนเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างจะราบรื่นเมื่อถึงเวลาที่ต้องแกล้งเป็นลมต่อหน้าคนอื่น

3. วางแผนการดูแลของคุณคุณจะต้องแกล้งทำเป็นหมดสติเพียงไม่กี่วินาที ไม่เกิน 20 วินาที เมื่อบุคคลล้มลงกับพื้นหรือพิงบางสิ่งเพื่อให้ศีรษะอยู่ระดับหัวใจ การไหลเวียนของเลือดไปยังสมองจะเป็นปกติทันทีและสติสัมปชัญญะจะกลับมา

   • หลังจากแกล้งทำเป็นฟื้นสติแล้ว อย่ากระโดดขึ้นไปทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้นทันที นั่งนิ่งๆ สักครู่ - นี่คือระยะเวลาที่ใช้ในการฟื้นตัวจากการเป็นลมจริงๆ อย่าลืมเกี่ยวกับประเด็นสำคัญนี้
   • คุณไม่ควรแสร้งทำเป็นเป็นลมในระหว่างเหตุการณ์ที่มีระยะเวลาจำกัด โดยคาดว่าจะออกไปทันทีหลังจากเป็นลม เตรียมสร้างความมั่นใจให้กับคนรอบข้างด้วยการอธิบายให้พวกเขาฟังว่าคุณไม่ได้มีอะไรร้ายแรงเกิดขึ้น ในลำดับที่สมบูรณ์แบบและสามารถลุกออกไปได้เองแล้วจึงออกไปให้เร็วที่สุด

   เป็นลมในที่สาธารณะ

   1. จัดเตรียมเวทีสำหรับการแสดงของคุณเมื่อคุณพร้อมอย่างถูกต้องแล้ว ก็ถึงเวลาแสร้งทำเป็นเป็นลมเพื่อไม่ให้ใครสงสัยในความจริง เมื่อมาถึงที่เกิดเหตุ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยและไม่มีสิ่งใดมาขัดขวางแผนของคุณ

      • มีพยานเพียงพอหรือไม่ และพวกเขาเป็นคนที่คุณคาดหวังให้อยู่ด้วยหรือไม่? มีงานใดที่คุณอยากหลีกเลี่ยงการเข้าร่วมหรือไม่? มีคนมากเกินไปหรือเปล่า?
      • หลังจากแน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีแล้ว ให้ไปยังสถานที่ที่คุณเลือกไว้เพื่อแกล้งเป็นลม ในกรณีที่เป็นลมจริง ๆ จะใช้เวลาค่อนข้างสั้นระหว่างการปรากฏตัวของอาการเบื้องต้นและการหมดสติ
      • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอยู่ใกล้ ๆ รายการที่เป็นอันตรายที่อาจได้รับบาดเจ็บหากคุณล้ม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ชนใครเมื่อคุณล้ม

   2. บ่นกับผู้อื่นเกี่ยวกับอาการที่มักเกิดขึ้นก่อนจะเป็นลมเมื่อเตรียมการอย่างเหมาะสมแล้ว ให้เริ่มบรรยายอาการที่เกี่ยวข้อง ไม่ควรเกินสองสามนาทีระหว่างการสำแดงและการเป็นลม ถ้าเลือกไม่ทานอาหารเช้าเป็นเหตุก็บ่นว่าหิวมาก ถ้าห้องคนเยอะอบอ้าวก็บ่นได้ว่าคุณร้อนมาก หากคุณกำลังเดิน ให้ช้าลง ใช้มือแตะหน้าผาก แล้วบอกคนอื่นว่าคุณเวียนหัว ในเวลาเดียวกันคุณสามารถหลับตาได้ ร้องเรียนอาการคลื่นไส้ แกล้งทำเป็นอ่อนแอกะทันหันและบอกว่าคุณรู้สึกไม่สบายใจ สาธิตอาการ 1-2 นาที

      เข้าแทนที่ที่คุณวางแผนไว้สำหรับการเป็นลมแสดงอาการที่เหมาะสมและพยายามไม่ดึงดูดความสนใจต่อการเคลื่อนไหวของคุณมากเกินไปให้ไปยังสถานที่ที่คุณเลือกที่จะล้ม หากคุณจะแกล้งเป็นลมขณะนั่ง ให้แกล้งยืนและนั่งลำบาก บอกว่าคุณรู้สึกไม่สบายใจและรู้สึกเหมือนต้องการน้ำสักแก้วหรือสูดอากาศบริสุทธิ์

      • คุณสามารถขอให้ใครสักคนเปิดหน้าต่างได้ หากไม่มีหน้าต่างอยู่ใกล้ๆ และน้ำก็เป็นปัญหาเช่นกัน เพียงแจ้งพวกเขาว่าคุณต้องนั่งลงหรือออกไปข้างนอก อากาศบริสุทธิ์- หลังจากนั่งได้สักพักแล้วให้ลองลุกขึ้นช้าๆ หลังจากนั้นสะดุดเล็กน้อยแล้วล้มไปข้างหน้า ก่อนที่คุณจะทำสิ่งนี้ ให้พูดประมาณว่า “ฉันแค่...” หากวลีไม่สั้นมาก ให้ขัดจังหวะกลางประโยค

   3. ทำท่าจะเป็นลม.ให้แน่ใจว่าคุณล้มอย่างปลอดภัยอีกครั้ง ไม่ควรตีหัว ทำร้ายตัวเอง หรือได้รับบาดเจ็บ หากคุณกำลังยืน ให้งอเข่าและแตะพื้นขณะล้มลงก่อนที่จะล้มลงข้างตัว ดำเนินการให้เร็วพอ แต่ไม่ใช่เหมือนถูกฟ้าผ่า ไม่เช่นนั้นอาการเป็นลมจะดูไม่สมจริง

      • หากคุณกำลังนั่ง ผ่อนคลายและจินตนาการว่าคุณกำลังหมดสติจริงๆ ทำท่าจะเป็นลมและล้มลงจากเก้าอี้ถึงพื้น
      • พยายามร่อนลงบนก้นของคุณ แทนที่จะเป็นสะโพกหรือกระดูกก้นกบ หลังจากนั้นให้รีบลดตัวลงไปที่พื้นโดยให้ทั้งตัว หลับตาและผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมด: แค่ผ่อนคลาย
      • ทำราวกับว่าคุณไม่มีกระดูก ทรุดตัวลงกับพื้นด้วยร่างกายที่ผ่อนคลาย นี่จะทำให้เสียงเป็นลมของคุณฟังดูน่าเชื่อถือ

   4. แกล้งทำเป็นว่าคุณหมดสติไปสองสามวินาทีนอนนิ่งอยู่กับพื้น คุณควรผ่อนคลายอย่างเต็มที่ หากมีใครยกมือของคุณขึ้นและเขย่ามือของคุณ ให้คลายมือออกจนสุด และเมื่อพวกเขาปล่อยมือ ก็ปล่อยให้มือของคุณตกลงสู่พื้นอย่างอิสระ นี่เป็นการตรวจตามปกติในกรณีที่เป็นลม คนที่หมดสติไม่สามารถควบคุมแขนขาของตนได้ หากใครช่วยคุณในการผจญภัย ให้ให้พวกเขาตรวจสอบสภาพของคุณเพื่อขจัดเรื่องไม่คาดคิด

      • อย่าอยู่บนพื้นนานเกินไป ไม่เช่นนั้นจะมีคนมีเวลาเรียกรถพยาบาล หากคุณไม่อยากให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ให้อยู่นิ่งๆ ไม่เกิน 20 วินาที

   5. เปิดตาของคุณและหายใจเข้าลึก ๆหลายๆ คนตื่นขึ้นมาหลังจากเป็นลมและไม่มีความทรงจำใดๆ บอกคนรอบข้างว่าสิ่งที่คุณจำได้คือคุณรู้สึกร้อนแค่ไหนและไฟในห้องดูเหมือนจะดับลงอย่างไร

      หมอบลงช้าๆ และหลังจากนั้นไม่กี่วินาที ลุกขึ้นยืนด้วยตัวเองหรือให้ใครสักคนช่วยคุณยืนขึ้น เมื่อคุณลุกขึ้นคุณอาจเริ่มแกว่งไปแกว่งมาเล็กน้อย และคนรอบข้างสังเกตเห็นสิ่งนี้และกลัวว่าคุณจะหมดสติอีกครั้งจะรีบไปช่วยคุณ ในเวลาเดียวกัน หากพวกเขาถามคุณเกี่ยวกับอาการของคุณ พยายามทำให้พวกเขามั่นใจด้วยการบอกว่าคุณรู้สึกดีขึ้นมาก

      หลังจากเป็นลมจอมปลอม พยายามอย่าอ้อยอิ่งอยู่อยู่ต่อไปอีกสิบนาทีโดยแกล้งทำเป็นรู้สึกตัวหลังจากสิ่งที่เกิดขึ้น จากนั้นขอโทษตัวเองโดยบอกว่าคุณจะกลับบ้านเพื่อพักผ่อนหรือจะไปพบแพทย์ คุณอาจถูกขอให้ไปกับคุณ - ในกรณีนี้ขอขอบคุณและพูดอย่างสุภาพว่าคุณสามารถไปที่นั่นได้ด้วยตัวเอง

   • เมื่อคุณลืมตาหลังจากเป็นลม อย่าเริ่มพูดทันที มองไปรอบ ๆ อย่างสับสนสักสองสามวินาทีแล้วถามว่าเกิดอะไรขึ้น หากลืมตาแล้วเริ่มพูดพล่อยๆ ทันที มันจะดูไม่สมจริง
   • หากคุณสงสัยว่าคุณจะสามารถถ่ายทอดทุกสิ่งทุกอย่างได้อย่างเหมาะสม ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีคน 1-2 คนอยู่ใกล้ๆ ที่สามารถเห็นอาการของคุณเป็นลมได้ แต่ไม่ควรอยู่ใกล้เกินไปเพื่อไม่ให้สังเกตเห็นสิ่งที่น่าสงสัย
   • อย่ายิ้มหรือหัวเราะคิกคักระหว่างการกระทำ ไม่เช่นนั้นพฤติกรรมของคุณจะดูไม่น่าเชื่อ
   • คุณอาจต้องฝึกฝนเพื่อให้มันดูสมจริง ค้นหาวิธีล้มที่ไม่ทำให้คุณเจ็บปวดหรือไม่สบายตัวโดยฝึกไว้ล่วงหน้าบนพรมหรือถอดรองเท้าบนเตียงกว้าง
   • หากคุณตัดสินใจที่จะล้มไปข้างหน้า อย่าเอามือไว้ข้างหน้าคุณไม่ว่าในกรณีใด ๆ นี่คือปฏิกิริยาสะท้อนกลับเชิงรับ และเพื่อเอาชนะมัน ควรฝึกฝนล่วงหน้าจะดีกว่า
   • หากคุณกลัวล้มเร็วและกลัวทำร้ายตัวเอง ให้แกล้งเป็นลมใกล้สิ่งที่คุณสามารถพิงได้ บางครั้งผู้คนเริ่มหมดสติรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติเกิดขึ้นและพยายามคว้าบางสิ่งบางอย่างเพื่อไม่ให้ตก อย่างไรก็ตาม หลังจากการล้ม คุณควรปล่อยอุปกรณ์พยุงออก การคว้าบางสิ่งบางอย่างแม้ครู่หนึ่งจะช่วยชะลอการล้มและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
   • ฝึกเป็นลมบนพรมนุ่มๆ หรือถ้าดีกว่านั้น บนเตียงโดยถอดรองเท้าออก
   • ลองแกล้งเป็นลมใกล้กำแพงที่จะรองรับการล้มของคุณ
   • ล้มทับ พื้นที่เปิดโล่งขั้นแรกให้แน่ใจว่าคุณไม่ตีใครหรือสิ่งใด ๆ เนื่องจากอาจนำไปสู่ ผลที่ไม่พึงประสงค์และการบาดเจ็บ
   • บ่อยครั้งที่การเป็นลมประกอบด้วยการสูญเสียการควบคุมอย่างสมบูรณ์ แต่ไม่ใช่ทั้งหมด: ตัวอย่างเช่นเมื่อหมดสติทีละน้อยบุคคลจะจมลงกับพื้นอย่างช้าๆแทนที่จะทรุดตัวลงเป็นฟ่อน
   • ก่อนที่คุณจะล้ม ให้วางเท้าข้างหนึ่งโดยให้นิ้วเท้าเข้าด้านในเล็กน้อย ซึ่งจะช่วยให้คุณย่อเข่าลงได้อย่างรวดเร็ว หลังจากนั้นคุณสามารถล้มลงตะแคงข้างได้
   • ลองให้ใครสักคนเข้ามามีส่วนร่วมในแผนของคุณ ในกรณีนี้ พวกเขาจะสามารถช่วยคุณได้หากคุณล้มลง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้น
   • ขั้นแรก ให้งอเข่าแตะพื้นก่อนที่จะลดระดับร่างกายส่วนบนลง
   • ของขวัญเหล่านั้นอาจเริ่มดึงและเขย่าคุณเพื่อพยายามทำให้คุณมีสติ อย่ายิ้มหรือหัวเราะไปพร้อมๆ กัน เพื่อไม่ให้หลงทาง ซึ่งควรฝึกฝนล่วงหน้าจะดีกว่า
   • อย่าลืมปิดตาของคุณ

   คำเตือน

   • ถ้าทันทีที่คุณเป็นลมไป การกระทำที่ใช้งานอยู่เรื่องนี้คงจะดูแปลกๆ นั่งพักหนึ่งโดยวางศีรษะบนเข่าและราวกับได้สติสัมปชัญญะ
   • อย่าใช้เทคนิคนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก ไม่เช่นนั้นคนอื่นจะคิดว่าคุณมี ปัญหาร้ายแรงด้วยสุขภาพที่ดีและเรียกรถพยาบาล
   • เมื่อเป็นลม ต้องแน่ใจว่ามีพื้นที่ว่างรอบๆ ตัวคุณเพียงพอ และจะไม่ชนใครหรือสิ่งใดๆ เนื่องจากอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ ระวัง!
   • อย่าแสร้งทำเป็นเป็นลมเพื่อพยายามหลอกตำรวจและหลีกเลี่ยงการจับกุม สิ่งนี้จะนำไปสู่มากขึ้น โอปัญหาที่มากขึ้น
   • อย่าหายใจมากเกินไป ไม่เช่นนั้นคุณจะต้องเรียกรถพยาบาล หากคุณวางแผนที่จะแกล้งเป็นลม อย่าแกล้งทำเป็นหายใจเร็วนานเกินไป ไม่เช่นนั้นอัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
   • อย่าถามว่า “เกิดอะไรขึ้น?” ทันทีที่แกล้งเป็นลม ความคิดโบราณทั่วไปนี้มักจะไม่น่าเชื่อถือ อย่างไรก็ตาม ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะถามคำถามนี้กับใครสักคนหลังจากเหตุการณ์นั้นไม่กี่นาที โดยอาจจะเสริมประมาณว่า “ฉันดูไม่สบายจริงๆ เหรอ?”