Hyppige årsaker til dypt sukk hos voksne. Hvorfor du ofte ønsker å puste dypt Føler ikke for å puste dypt symptomer

Jeg hadde et lignende problem. Bare jeg virkelig ville gjespe og jeg gjespet. Akkurat som en gal hvert minutt jeg gjespet, gjespet, gjespet. Og gjespingen viste seg å være en slags halvparten, jeg klarte ikke å puste dypt. Min bestemor fortalte meg at det var hjerteproblemer, det betyr. Jeg sjekket med lege, de tok et kardiogram, målte pulsen osv. prosedyrer, men fant ingenting. Så gikk det over av seg selv, det varte ikke lenge - noen dager. Nå skjer det meg når jeg er veldig nervøs. Tilsynelatende er det en slags forbindelse med hjertet. Jeg råder deg til også å konsultere en lege, du kan oppsøke en terapeut, han vil selv henvise deg til riktig lege. Vel, vær mindre nervøs, for sannheten er at alle sykdommer kommer fra nerver. Jeg ønsker en rask bedring!

Har alltid lyst til å puste dypt

merket forverring med stress, angst

nylig hatt samme eksacerbasjon som deg

denne tilstanden irriterte meg

Jeg er som en fisk uten vann

Jeg ser ut til å puste luft, men i området av hjertet og brystet, som om noe mangler

Jeg trodde det var den eneste!

enn behandlet - ingenting

på en eller annen måte gikk det over av seg selv, noen ganger kunne jeg drikke valerian, morurt, alt mulig

Vel, jeg begynte også å drikke Novopassit. Håper å bli bedre om et par dager. Ja, det er fangsten, nå bekymrer jeg meg ikke i det hele tatt (tror det). Selv om det viser seg at jeg er bekymret

Hvorfor det ikke er nok luft når pust og gjespe begynner

Farlige symptomer

Noen ganger oppstår kortpustethet av fysiologiske årsaker, som ganske enkelt elimineres. Men hvis du hele tiden vil gjespe og puste dypt, kan dette være et symptom på en alvorlig sykdom. Det er enda verre når det mot denne bakgrunnen ofte oppstår kortpustethet (dyspné), som oppstår selv med minimal fysisk anstrengelse. Dette er allerede en grunn til bekymring og et besøk til legen.

Du bør umiddelbart gå til sykehuset hvis pustevansker er ledsaget av:

• smerte i den retrosternale regionen;
• endring i fargen på huden;
• kvalme og svimmelhet;
• alvorlige hosteanfall;
• en økning i kroppstemperatur;
• hevelse og kramper i lemmer;
• følelse av frykt og indre spenning.

Disse symptomene signaliserer vanligvis tydelig patologier i kroppen, som må identifiseres og elimineres så snart som mulig.

Årsaker til mangel på luft

Alle grunnene til at en person kan henvende seg til en lege med en klage: "Jeg kan ikke puste helt og konstant gjespe" kan deles inn i psykologiske, fysiologiske og patologiske. Betinget - fordi alt i kroppen vår er nært forbundet, og svikt i ett system innebærer en forstyrrelse i den normale funksjonen til andre organer.

Så langvarig stress, som tilskrives psykologiske årsaker, kan provosere hormonell ubalanse og kardiovaskulære problemer.

Fysiologisk

De mest ufarlige er de fysiologiske årsakene som kan forårsake pustevansker:

1. Mangel på oksygen. Sterkt følt i fjellet, hvor luften er sjeldne. Så hvis du nylig har endret geografisk plassering og nå er betydelig over havet, så er det normalt at du synes det er vanskelig å puste i starten. Vel, ventiler leiligheten oftere.
2. Sjel rom. To faktorer spiller en rolle her på en gang - mangel på oksygen og et overskudd av karbondioksid, spesielt hvis det er mange mennesker i rommet.
3. Trange klær. Mange tenker ikke engang på det, men i jakten på skjønnhet, og ofrer fasiliteter, fratar de seg selv en betydelig del oksygen. Spesielt farlig er klær som klemmer brystet og mellomgulvet sterkt: korsetter, stramme BH-er, tettsittende bodyer.
4. Dårlig fysisk form. Pustebesvær og kortpustethet ved den minste anstrengelse oppleves av de som fører en stillesittende livsstil eller har tilbrakt mye tid i sengen på grunn av sykdom.
5. Overvektig. Det forårsaker en hel haug med problemer, der gjesping og kortpustethet ikke er de mest alvorlige. Men vær forsiktig - med et betydelig overskudd av normal vekt utvikler hjertepatologier raskt.

Det er vanskelig å puste inn i varmen, spesielt når du er sterkt dehydrert. Blodet blir tykkere, og det er vanskeligere for hjertet å presse det gjennom karene. Som et resultat får kroppen ikke nok oksygen. Personen begynner å gjespe og prøve å puste dypere.

Medisinsk

Kortpustethet, gjesping og regelmessig følt kortpustethet kan provosere fram alvorlige sykdommer. Og ofte er disse tegnene et av de første symptomene som gjør det mulig å diagnostisere sykdommen på et tidlig stadium.

Derfor, hvis du stadig synes det er vanskelig å puste, sørg for å gå til legen. De vanligste mulige diagnosene er:

• VVD - vegetativ-vaskulær dystoni. Denne sykdommen er vår tids svøpe, og den utløses vanligvis av alvorlige eller kroniske nervebelastninger. En person føler konstant angst, frykt, panikkanfall utvikles, det er frykt for et lukket rom. Pustevansker og gjespe er varsler om slike angrep.
• Anemi. Akutt jernmangel i kroppen. Det er nødvendig for transport av oksygen. Når det ikke er nok, selv med normal pust, ser det ut til at det ikke er nok luft. Personen begynner hele tiden å gape og puste dypt.
• Bronkopulmonære sykdommer: bronkial astma, pleuritt, lungebetennelse, akutt og kronisk bronkitt, cystisk fibrose. Alle av dem på en eller annen måte fører til at det blir nesten umulig å trekke pusten helt.
• Luftveissykdommer, akutte og kroniske. På grunn av hevelse og uttørking av slimhinner i nese og strupehode, blir det vanskelig å puste. Ofte er nese og svelg tett med slim. Når man gjesper, åpner strupehodet seg så mye som mulig, derfor hoster vi ikke bare med influensa og SARS, men også gjesper.
• Hjertesykdom: iskemi, akutt hjertesvikt, hjerteastma. De er vanskelige å diagnostisere på et tidlig stadium. Ofte er kortpustethet, sammen med kortpustethet og smerter bak brystbenet, et tegn på hjerteinfarkt. Hvis denne tilstanden oppstår plutselig, er det bedre å umiddelbart ringe en ambulanse.
• Pulmonal tromboemboli. Personer som lider av tromboflebitt er i alvorlig fare. En løs blodpropp kan blokkere lungearterien og føre til at deler av lungen dør. Men til å begynne med blir det vanskelig å puste, det er en konstant gjeping og en følelse av akutt mangel på luft.

Som du kan se, er de fleste sykdommer ikke bare alvorlige - de utgjør en trussel mot pasientens liv. Derfor, hvis du ofte føler deg kortpustet, er det bedre å ikke utsette et besøk til legen.

Psykogen

Og igjen kan man ikke unngå å huske stress, som i dag er en av hovedårsakene til utviklingen av mange sykdommer.

Å gjespe under stress er en ubetinget refleks som er naturlig i oss. Hvis du ser på dyr, vil du legge merke til at når de er nervøse, gjesper de konstant. Og i denne forstand er vi ikke forskjellige fra dem.

Under stress oppstår en spasme av kapillærer, og hjertet begynner å slå raskere gjennom frigjøring av adrenalin. På grunn av dette stiger blodtrykket. Et dypt pust og gjespe utfører en kompenserende funksjon i dette tilfellet og beskytter hjernen mot ødeleggelse.

Med en sterk skrekk er det ofte en muskelspasme, på grunn av hvilken det blir umulig å trekke pusten helt. Ikke rart det er et uttrykk "pustløs".

Hva å gjøre

Hvis du befinner deg i en situasjon der det er hyppig gjesping og mangel på pust, ikke prøv å få panikk - dette vil bare forverre problemet. Det første du må gjøre er å gi en ekstra tilførsel av oksygen: åpne et vindu eller et vindu, om mulig, gå ut.

Prøv å løsne klær så mye som mulig som forstyrrer en full pust: ta av slipset, løsne kragen, korsettet eller BH-en. For ikke å føle deg svimmel, er det bedre å ta en sittende eller liggende stilling. Nå må du puste veldig dypt gjennom nesen og en forlenget utpust gjennom munnen.

Etter noen slike åndedrag bedres tilstanden vanligvis markant. Hvis dette ikke skjer, og de farlige symptomene oppført ovenfor er lagt til mangelen på luft, ring umiddelbart en ambulanse.

Før helsearbeidernes ankomst, ikke ta medisiner på egen hånd med mindre de er foreskrevet av legen din - de kan forvrenge det kliniske bildet og gjøre det vanskelig å stille en diagnose.

Diagnostikk

Akuttleger fastslår vanligvis raskt årsaken til alvorlige pustevansker og behovet for sykehusinnleggelse. Hvis det ikke er noen alvorlige bekymringer, og angrepet er forårsaket av fysiologiske årsaker eller alvorlig stress og ikke gjentar seg, kan du sove rolig.

Men hvis du mistenker hjerte- eller lungesykdom, er det bedre å gjennomgå en undersøkelse, som kan omfatte:

• generell analyse av blod og urin;
• røntgen av lungene;
• elektrokardiogram;
• Ultralyd av hjertet;
• bronkoskopi;
• datamaskin tomogram.

Hvilke typer forskning som er nødvendig i ditt tilfelle, vil legen avgjøre ved den første undersøkelsen.

Hvis mangel på luft og konstant gjesping er forårsaket av stress, må du kanskje konsultere en psykolog eller nevrolog som vil fortelle deg hvordan du kan lindre nervøs spenning eller foreskrive medisiner: beroligende midler eller antidepressiva.

Behandling og forebygging

Når en pasient kommer til legen med en klage: "Jeg kan ikke puste helt, jeg gjesper, hva skal jeg gjøre?", samler han først en detaljert historie. Dette eliminerer de fysiologiske årsakene til oksygenmangel.

Ved overvekt er behandlingen åpenbar – pasienten bør henvises til ernæringsfysiolog. Uten kontrollert vekttap kan ikke problemet løses.

Hvis resultatene av undersøkelsen viser akutte eller kroniske sykdommer i hjertet eller luftveiene, foreskrives behandling i henhold til protokollen. Det krever allerede å ta medisiner og, muligens, fysioterapiprosedyrer.

God forebygging og til og med en behandlingsmetode er pusteøvelser. Men med bronko-lungesykdommer kan det bare gjøres med tillatelse fra den behandlende legen. Feil valgte eller utførte øvelser i dette tilfellet kan provosere et angrep av alvorlig hoste og forverring av allmenntilstanden.

Det er veldig viktig å holde seg i god fysisk form. Selv med hjertesykdom, er det spesielle sett med øvelser som hjelper deg å gjenopprette raskere og gå tilbake til en normal livsstil. Aerobic øvelser er spesielt nyttige - de trener hjertet og utvikler lungene.

Aktive utendørsspill (badminton, tennis, basketball, etc.), sykling, gåing i høyt tempo, svømming vil ikke bare bidra til å bli kvitt kortpustethet og gi ekstra oksygen, men også stramme musklene, slik at du blir slankere. Og da selv høyt oppe i fjellet vil du føle deg bra og nyte reisen, og ikke lide av konstant kortpustethet og gjespe.

Føler det som om det ikke er nok luft, med jevne mellomrom vil jeg trekke pusten dypt, noen ganger gjesper jeg, hva er det? Det er allerede den tredje dagen.

1. u menya tak bivaet)), o4en ho4etsya pryamo gluboko dishta. hz po4emu. Inogda bivaet 4to o4 ho4etsya nosom delat glubokie vdohi)

Jeg tror du må puste mer oksygen. det er bare det at når en person gjesper, er det fordi det er lite oksygen i kroppen og hjernen blir sliten

Du må være i naturen, gå inn for sport og mestre pranayama, som lar deg bevisst påvirke vevsånding (penetrering av oksygen fra blodet inn i vev).

De aller fleste mennesker puster automatisk. Yogier, derimot, kontrollerer bevisst pusten, opprettholder en viss varighet av innånding og utpust under timene.

Et komplett pust består av tre elementer. Mestring av pranayama begynner med dem.

1. Diafragmatisk (eller lavere) pust.

Sitt eller stå oppreist med hodet og ryggraden i samme vertikale linje.

Pust inn gjennom nesen. I dette tilfellet stikker magen ut. Pust deretter ut mens du samtidig trekker inn magen.

Ved å legge hendene på magen kan du kontrollere bevegelsen av bukveggen. Utfør 57 inn- og utåndinger. Med denne typen pust fyller luften de nedre lungelappene så mye som mulig. Dette er viktig for pasienter med gjenværende betennelse i lungene, der deres nedre fliker er dårlig ventilert.

2. Bryst (eller midt) pust.

Mens du sitter eller står, pust inn gjennom nesen. Samtidig forblir skuldrene og magen ubevegelige, og brystet utvider seg. Luft kommer hovedsakelig inn i den midtre delen av lungene. Pust ut gjennom nesen, senk ribbeina. Ta 57 pust inn og ut.

3. Clavicular (eller øvre) pust.

Mens du sitter eller står, inhalerer du gjennom nesen slik at magen og brystet forblir ubevegelig, og bare den øvre delen av brystet stiger i området av kragebeina. Ved denne typen pust fyller luft kun toppen av lungene. Pust ut gjennom nesen, senk skuldrene. Gjenta 57 ganger.

Etter å ha mestret de tre typene pust, kan du gå videre til å lære full pust. Fullstendig pust er sekvensiell diafragmatisk, thorax og klavikulær pusting.

Pust lett og naturlig. Først stikker magen litt ut (de nedre lappene i lungene fylles), deretter utvider brystet seg (de midterste lappene i lungene fylles), skuldrene stiger, luften kommer inn i toppen av lungene. Alle tre typer pust utføres sammen som ett pust.

Så følger utpusten. Det begynner med en liten tilbaketrekking av magen (luft presses ut av de nedre lungelappene, som det var); hvoretter ribbeina går ned (midtlappene i lungene frigjøres), og til slutt synker skuldrene, luften forlater toppen av lungene.

Under pusten bør oppmerksomheten rettes mot de musklene som for øyeblikket jobber.

I utgangspunktet kan varigheten av utåndingen være halvannen ganger lengre enn innåndingen. Gradvis må du bytte til riktig rytme: 214. Dette betyr at pausen etter innånding skal være lik halvparten av innåndingen, og utpusten skal være dobbelt så lang som innåndingen.

psykiater3 17:29

Mest sannsynlig er dette psykosomatiske manifestasjoner av den nevrotiske sirkelen. Det er mulig antidepressiva av SSRI-gruppen, det er bedre å starte psykoterapi.

Hvorfor det ikke er nok luft når pust og gjespe begynner

Farlige symptomer

Noen ganger oppstår kortpustethet av fysiologiske årsaker, som ganske enkelt elimineres. Men hvis du hele tiden vil gjespe og puste dypt, kan dette være et symptom på en alvorlig sykdom. Det er enda verre når det mot denne bakgrunnen ofte oppstår kortpustethet (dyspné), som oppstår selv med minimal fysisk anstrengelse. Dette er allerede en grunn til bekymring og et besøk til legen.

Du bør umiddelbart gå til sykehuset hvis pustevansker er ledsaget av:

• smerte i den retrosternale regionen;
• endring i fargen på huden;
• kvalme og svimmelhet;
• alvorlige hosteanfall;
• en økning i kroppstemperatur;
• hevelse og kramper i lemmer;
• følelse av frykt og indre spenning.

Disse symptomene signaliserer vanligvis tydelig patologier i kroppen, som må identifiseres og elimineres så snart som mulig.

Årsaker til mangel på luft

Alle grunnene til at en person kan henvende seg til en lege med en klage: "Jeg kan ikke puste helt og konstant gjespe" kan deles inn i psykologiske, fysiologiske og patologiske. Betinget - fordi alt i kroppen vår er nært forbundet, og svikt i ett system innebærer en forstyrrelse i den normale funksjonen til andre organer.

Så langvarig stress, som tilskrives psykologiske årsaker, kan provosere hormonell ubalanse og kardiovaskulære problemer.

Fysiologisk

De mest ufarlige er de fysiologiske årsakene som kan forårsake pustevansker:

1. Mangel på oksygen. Sterkt følt i fjellet, hvor luften er sjeldne. Så hvis du nylig har endret geografisk plassering og nå er betydelig over havet, så er det normalt at du synes det er vanskelig å puste i starten. Vel, ventiler leiligheten oftere.
2. Sjel rom. To faktorer spiller en rolle her på en gang - mangel på oksygen og et overskudd av karbondioksid, spesielt hvis det er mange mennesker i rommet.
3. Trange klær. Mange tenker ikke engang på det, men i jakten på skjønnhet, og ofrer fasiliteter, fratar de seg selv en betydelig del oksygen. Spesielt farlig er klær som klemmer brystet og mellomgulvet sterkt: korsetter, stramme BH-er, tettsittende bodyer.
4. Dårlig fysisk form. Pustebesvær og kortpustethet ved den minste anstrengelse oppleves av de som fører en stillesittende livsstil eller har tilbrakt mye tid i sengen på grunn av sykdom.
5. Overvektig. Det forårsaker en hel haug med problemer, der gjesping og kortpustethet ikke er de mest alvorlige. Men vær forsiktig - med et betydelig overskudd av normal vekt utvikler hjertepatologier raskt.

Det er vanskelig å puste inn i varmen, spesielt når du er sterkt dehydrert. Blodet blir tykkere, og det er vanskeligere for hjertet å presse det gjennom karene. Som et resultat får kroppen ikke nok oksygen. Personen begynner å gjespe og prøve å puste dypere.

Medisinsk

Kortpustethet, gjesping og regelmessig følt kortpustethet kan provosere fram alvorlige sykdommer. Og ofte er disse tegnene et av de første symptomene som gjør det mulig å diagnostisere sykdommen på et tidlig stadium.

Derfor, hvis du stadig synes det er vanskelig å puste, sørg for å gå til legen. De vanligste mulige diagnosene er:

• VVD - vegetativ-vaskulær dystoni. Denne sykdommen er vår tids svøpe, og den utløses vanligvis av alvorlige eller kroniske nervebelastninger. En person føler konstant angst, frykt, panikkanfall utvikles, det er frykt for et lukket rom. Pustevansker og gjespe er varsler om slike angrep.
• Anemi. Akutt jernmangel i kroppen. Det er nødvendig for transport av oksygen. Når det ikke er nok, selv med normal pust, ser det ut til at det ikke er nok luft. Personen begynner hele tiden å gape og puste dypt.
• Bronkopulmonære sykdommer: bronkial astma, pleuritt, lungebetennelse, akutt og kronisk bronkitt, cystisk fibrose. Alle av dem på en eller annen måte fører til at det blir nesten umulig å trekke pusten helt.
• Luftveissykdommer, akutte og kroniske. På grunn av hevelse og uttørking av slimhinner i nese og strupehode, blir det vanskelig å puste. Ofte er nese og svelg tett med slim. Når man gjesper, åpner strupehodet seg så mye som mulig, derfor hoster vi ikke bare med influensa og SARS, men også gjesper.
• Hjertesykdom: iskemi, akutt hjertesvikt, hjerteastma. De er vanskelige å diagnostisere på et tidlig stadium. Ofte er kortpustethet, sammen med kortpustethet og smerter bak brystbenet, et tegn på hjerteinfarkt. Hvis denne tilstanden oppstår plutselig, er det bedre å umiddelbart ringe en ambulanse.
• Pulmonal tromboemboli. Personer som lider av tromboflebitt er i alvorlig fare. En løs blodpropp kan blokkere lungearterien og føre til at deler av lungen dør. Men til å begynne med blir det vanskelig å puste, det er en konstant gjeping og en følelse av akutt mangel på luft.

Som du kan se, er de fleste sykdommer ikke bare alvorlige - de utgjør en trussel mot pasientens liv. Derfor, hvis du ofte føler deg kortpustet, er det bedre å ikke utsette et besøk til legen.

Psykogen

Og igjen kan man ikke unngå å huske stress, som i dag er en av hovedårsakene til utviklingen av mange sykdommer.

Å gjespe under stress er en ubetinget refleks som er naturlig i oss. Hvis du ser på dyr, vil du legge merke til at når de er nervøse, gjesper de konstant. Og i denne forstand er vi ikke forskjellige fra dem.

Under stress oppstår en spasme av kapillærer, og hjertet begynner å slå raskere gjennom frigjøring av adrenalin. På grunn av dette stiger blodtrykket. Et dypt pust og gjespe utfører en kompenserende funksjon i dette tilfellet og beskytter hjernen mot ødeleggelse.

Med en sterk skrekk er det ofte en muskelspasme, på grunn av hvilken det blir umulig å trekke pusten helt. Ikke rart det er et uttrykk "pustløs".

Hva å gjøre

Hvis du befinner deg i en situasjon der det er hyppig gjesping og mangel på pust, ikke prøv å få panikk - dette vil bare forverre problemet. Det første du må gjøre er å gi en ekstra tilførsel av oksygen: åpne et vindu eller et vindu, om mulig, gå ut.

Prøv å løsne klær så mye som mulig som forstyrrer en full pust: ta av slipset, løsne kragen, korsettet eller BH-en. For ikke å føle deg svimmel, er det bedre å ta en sittende eller liggende stilling. Nå må du puste veldig dypt gjennom nesen og en forlenget utpust gjennom munnen.

Etter noen slike åndedrag bedres tilstanden vanligvis markant. Hvis dette ikke skjer, og de farlige symptomene oppført ovenfor er lagt til mangelen på luft, ring umiddelbart en ambulanse.

Før helsearbeidernes ankomst, ikke ta medisiner på egen hånd med mindre de er foreskrevet av legen din - de kan forvrenge det kliniske bildet og gjøre det vanskelig å stille en diagnose.

Diagnostikk

Akuttleger fastslår vanligvis raskt årsaken til alvorlige pustevansker og behovet for sykehusinnleggelse. Hvis det ikke er noen alvorlige bekymringer, og angrepet er forårsaket av fysiologiske årsaker eller alvorlig stress og ikke gjentar seg, kan du sove rolig.

Men hvis du mistenker hjerte- eller lungesykdom, er det bedre å gjennomgå en undersøkelse, som kan omfatte:

• generell analyse av blod og urin;
• røntgen av lungene;
• elektrokardiogram;
• Ultralyd av hjertet;
• bronkoskopi;
• datamaskin tomogram.

Hvilke typer forskning som er nødvendig i ditt tilfelle, vil legen avgjøre ved den første undersøkelsen.

Hvis mangel på luft og konstant gjesping er forårsaket av stress, må du kanskje konsultere en psykolog eller nevrolog som vil fortelle deg hvordan du kan lindre nervøs spenning eller foreskrive medisiner: beroligende midler eller antidepressiva.

Behandling og forebygging

Når en pasient kommer til legen med en klage: "Jeg kan ikke puste helt, jeg gjesper, hva skal jeg gjøre?", samler han først en detaljert historie. Dette eliminerer de fysiologiske årsakene til oksygenmangel.

Ved overvekt er behandlingen åpenbar – pasienten bør henvises til ernæringsfysiolog. Uten kontrollert vekttap kan ikke problemet løses.

Hvis resultatene av undersøkelsen viser akutte eller kroniske sykdommer i hjertet eller luftveiene, foreskrives behandling i henhold til protokollen. Det krever allerede å ta medisiner og, muligens, fysioterapiprosedyrer.

God forebygging og til og med en behandlingsmetode er pusteøvelser. Men med bronko-lungesykdommer kan det bare gjøres med tillatelse fra den behandlende legen. Feil valgte eller utførte øvelser i dette tilfellet kan provosere et angrep av alvorlig hoste og forverring av allmenntilstanden.

Det er veldig viktig å holde seg i god fysisk form. Selv med hjertesykdom, er det spesielle sett med øvelser som hjelper deg å gjenopprette raskere og gå tilbake til en normal livsstil. Aerobic øvelser er spesielt nyttige - de trener hjertet og utvikler lungene.

Aktive utendørsspill (badminton, tennis, basketball, etc.), sykling, gåing i høyt tempo, svømming vil ikke bare bidra til å bli kvitt kortpustethet og gi ekstra oksygen, men også stramme musklene, slik at du blir slankere. Og da selv høyt oppe i fjellet vil du føle deg bra og nyte reisen, og ikke lide av konstant kortpustethet og gjespe.

Søvnløshet med VSD

Gymnastikk etter søvn i den forberedende gruppen

Hælsmerter når du går etter søvn

Anmeldelser og kommentarer

Doktor, av en eller annen grunn plages jeg konstant av klare drømmer.

Dette er ikke for deg. Gå ut døren, ned korridoren til venstre og inn i neste drøm.

Spør en ekspert

Enhver bruk av materialet på nettstedet er kun tillatt med samtykke fra redaktørene av portalen og installasjon av en aktiv lenke til kilden.

Informasjonen som publiseres på nettstedet er kun til informasjonsformål og krever ikke i noe tilfelle selvdiagnose og behandling. For å ta informerte beslutninger om behandling og bruk av medisiner, er det viktig å konsultere en kvalifisert lege. Informasjonen som legges ut på nettstedet er hentet fra åpne kilder. Redaksjonen av portalen er ikke ansvarlig for ektheten.

Har alltid lyst til å puste dypt

merket forverring med stress, angst

nylig hatt samme eksacerbasjon som deg

denne tilstanden irriterte meg

Jeg er som en fisk uten vann

Jeg ser ut til å puste luft, men i området av hjertet og brystet, som om noe mangler

Jeg trodde det var den eneste!

enn behandlet - ingenting

på en eller annen måte gikk det over av seg selv, noen ganger kunne jeg drikke valerian, morurt, alt mulig

Vel, jeg begynte også å drikke Novopassit. Håper å bli bedre om et par dager. Ja, det er fangsten, nå bekymrer jeg meg ikke i det hele tatt (tror det). Selv om det viser seg at jeg er bekymret

Generelt er du ikke den eneste!

dette er ikke alltid konsekvensene av stress og beroligende midler hjelper ikke alltid, ikke skriv det du ikke vet! Bare fordi det hjalp deg betyr ikke det at det vil hjelpe alle.

Jeg har rett til å skrive det jeg mener er nødvendig, og din mening interesserer meg ikke i det hele tatt!

Min profil

Fortelle.

Bruksbutikk

Artikler på nettstedet

Live tråder på forumet

Lyaski Masya, ja, de påvirker implantasjonen. Med en mutasjon i aksjene aktiveres noe der i endometriet.

Jenter, og hvem drikker noshpa etter eggløsning? Hvis ja, fra hvilken dag og hvor lenge?

Tidligere emner Ovarialt utmattelsessyndrom. IVF med SIA Ovarialt utmattelsessyndrom. IVF med SIA.

Populære blogginnlegg

Historien er denne, i dag er det 11. forsinkelsesdagen, testene er stripete, med dynamikk, jeg ga blod 5. mars 3870 hcg.

Et spøkelsesaktig håp dukker opp i sjelen din sammen med en spøkelsesaktig strek på testen. Du vri testen.

I dag er det 12 dpo, se hva? Test mammasjekk eller damesjekk, kort sagt billigst

Beste artikler i biblioteket

Overholdelse av reglene for måling av temperatur er viktig for å bygge en pålitelig graf. Men etter å ha bygget en gra.

IVF-protokoller er ordninger for sekvensen av administrering av spesielle legemidler og andre manipulasjoner som.

Reproduksjon av nettstedets materialer er kun mulig med en aktiv direkte lenke til www.babyplan.ru

©17, BabyPlan®. Alle rettigheter forbeholdt.

Rådgiver: Stankevich Natalia Alexandrovna

Berlin, Tyskland)

Berlin, Tyskland)

Berlin, Tyskland)

Berlin, Tyskland)

Du gjorde virkelig mye, besøkte forskjellige spesialister. La oss prøve å se etter mulige psykologiske røtter til DIN sykdom.

Jeg har ikke jobbet på 4 år nå.

Jeg møter en mann, eller rettere sagt vi bor sammen, men er ikke planlagt.

Jeg har ikke barn ennå, men jeg har veldig lyst.

Jeg vil ikke ha noe i det hele tatt, jeg gikk helt inn i sykdommen min.

hvorfor sukker jeg så ofte, alle mennesker er rolige, og hvert minutt sukker jeg, spiser, men jeg har ikke nok luft, pusten blir forvirret, jeg pusser tennene, jeg vil puste igjen og det fungerer ikke , selv fra denne brystsmerten.

Hva tenker du på når det starter? Kan dine tanker, stemninger provosere ham?

Det hele startet for et år siden, en venn hadde bursdag, alkohol, dans, et bråkete selskap osv., dagen etter er staten naturligvis uviktig,

Berlin, Tyskland)

så er det en følelse av ubehag, tvil, forvirring, som et resultat oppstår frykt fra ingensteds.

Tvil - hva tviler du på?

Frykt - hva er du redd for?

Mannen min er en veldig sterk mann, han har ingen frykt i det hele tatt

noen ganger skammer jeg meg til og med over å fortelle ham at jeg har et angrep, å måtte tie og takle alene.

Han vet selvfølgelig om tilstanden min, at jeg har VSD, og ​​at jeg kan håndtere det selv.

Berlin, Tyskland)

noe må gjøres, men jeg vil ikke, men jeg må gjøre det, fordi jeg må

Jeg husker kjære som er langt unna, som jeg virkelig savner

før kunne jeg muntre meg opp med en enkel shoppingtur eller møte med venner,

han fortalte meg at de lever med mer alvorlige sykdommer og lo

På en eller annen måte kranglet vi og jeg ble alene hjemme, og han dro til landet. På kvelden ble jeg redd for å være alene og jeg gikk til ham, halvveis følte jeg meg utrolig dårlig, tårene trillet i en bekk,

Er du avhengig av mannen din? Jeg mener psykologisk?

selvfølgelig kom han, av en eller annen grunn følte jeg meg umiddelbart bedre,

Hva var du redd for som barn?

Hadde du en pappa?

Berlin, Tyskland)

siste avreisedagen følte jeg meg dårlig, skalv igjen, svimmelhet, luftmangel osv. fra morgenen av gikk ingen, selv med hennes slektninger kunne hun virkelig ikke si farvel

Og tidligere beskrev du episoden, hvordan du kranglet med mannen din, han dro og du følte deg dårlig.

Er du redd for å skilles, Sasha?

Jeg vil ikke lage mat, jeg gjør det hver dag, mannen min liker ikke å gå på restauranter, han spiser bare alt hjemmelaget,

Er du redd for at mannen din skal forlate deg?

Berlin, Tyskland)

hva slags forhold hadde du til han?

Berlin, Tyskland)

han sier at det aldri vil skje.

Og jeg er veldig redd for å miste mannen min

Er ikke denne frykten som "kveler" deg under angrepene dine?

Berlin, Tyskland)

Og husarbeid er kvinners plikter,

men renslighet skal være i huset, min mor lærte meg å lage mat fra barndommen, vant meg til orden og renslighet.

mmmm, liksom mye "bør", "bør", "må". Og hva vil du? Ja, for sjelen.

Berlin, Tyskland)

Tenker du mye?

Noen ganger føler jeg at jeg kjører meg selv inn i et hjørne

hva foreslår du?

Jeg vil være lykkelig, min kjære.

Berlin, Tyskland)

Det eneste jeg vil nå er å bli kvitt disse konstante sukkene.

Berlin, Tyskland)

Berlin, Tyskland)

Berlin, Tyskland)

Hva tror du årsaken kan ligge i disse opplevelsene?

Kanskje jeg vet hva som er årsaken til tilstanden min, for meg er dette emnet veldig ubehagelig, det diskuteres bare i familiekretsen. For to år siden ble faren min diagnostisert med stadium 4 kreft, de kom for sent, så operasjonen kan ikke lenger gjøres, de skrev ut medisiner, og de sa at alt er i Guds hender. For meg var det et sjokk. .

Ingen kan vite årsaken bedre enn deg selv.

Symptomer på VVD - ubehag i luftveiene

Ubehag i luftveiene er en tilstand som ofte beskrives og føles av pasienter som kortpustethet, men det er det faktisk ikke.

Vanligvis oppleves det som misnøye med pusten, «som om det er vanskelig å puste inn», «jeg vil puste dypt, men jeg kan ikke», «med jevne mellomrom vil jeg og må ta et dypt pust». Faktisk, hvor paradoksalt det kan høres ut, opplever ikke kroppen mangel på oksygen på dette tidspunktet, men tvert imot - det er mye oksygen.

Dette er det såkalte hyperventilasjonssyndromet, men ubalansen i nervesystemet lar ikke hjernens respirasjonssenter vurdere situasjonen tilstrekkelig.

Det er generelt akseptert at årsaken til utviklingen av luftveis ubehag er en økning i innholdet av adrenalin i blodet. Det må sies at hos en sunn person, til tider, er nøyaktig de samme symptomene mulige, spesielt under stress, men hos en pasient med nevrosirkulatorisk dystoni oppstår respiratorisk ubehag uavhengig av eventuelle provoserende faktorer.

Ved behandling av angrep av rask pust med VVD kan du bruke en enkel anbefaling. Pust inn i posen, luften blir henholdsvis oksygenfattig, overflødig oksygen i blodet vil umiddelbart bli brukt opp av kroppen og balansen gjenopprettes. Ellers gjenstår de samme prinsippene i behandlingen som i behandlingen av VVD: beroligende midler, beroligende midler og betablokkere.

Flere artikler om dette emnet:

1 kommentar

Interessant mening! Jeg bare har det! Det er nødvendig å fjerne årsaken til brudd - alt vil bli gjenopprettet!

Ordlyden av hypertensjon - hvordan dechiffrere diagnosen

For ti år siden ble en diagnose av hypertensjon indikert ...

EKG for hypertensjon

Det er vanskelig for pasienter og leger i dag å forestille seg kardiologi uten...

Brystsmerter

Brystsmerter er en vanlig klage hos pasienter med...

Kalkulator

Har brystsmertene dine hjerteproblemer?

Populære oppføringer

• Har brystsmertene dine hjerteproblemer? (5,00 av 5)
• Hva er et hjerteinfarkt? (5,00 av 5)
• Hvordan myokardinfarkt skiller seg med dybden av lesjonen (5,00 av 5)
• Hva er antikoagulantia og når brukes de (5,00 av 5)
• Penetrerende, transmuralt, Q-positivt hjerteinfarkt eller hjerteinfarkt med ST-høyde (5,00 av 5)

Informasjonen som legges ut på nettstedet er kun for pedagogiske formål og er ikke en veiledning for selvbehandling.

Jeg plages av konstant gjesping og mangel på luft – hva kan det være?

DET ER VIKTIG Å VITE! Hjerte og hodepine, trykkstøt er symptomer på tidlig debut. Legg til kostholdet ditt.

Gjesper er en fysiologisk reaksjon av kroppen som prøver å kompensere for mangelen på oksygen, som med et aktivt og dypt nok pust tvinges inn i blodstrømmen, og dermed sikre metning av hjernevevet. Følelsen av mangel på luft kan ha mange årsaker som bidrar til at den dannes, og det er for å gå ut av denne tilstanden at kroppen reagerer med et ønske om å gjespe.

Lenker i den fysiologiske kjeden

Reguleringen av å opprettholde et konstant nivå av oksygen i blodstrømmen, og dets stabile innhold med en økning i belastningsnivået på kroppen, utføres av følgende funksjonelle parametere:

• Arbeidet til åndedrettsmusklene og hjernesenteret for å kontrollere frekvensen og dybden av inspirasjon;
• Sikre åpenhet av luftstrømmen, dens fukting og oppvarming;
• Alveolar evne til å absorbere oksygenmolekyler og diffundere det inn i blodstrømmen;
• Hjertets muskulære beredskap til å pumpe blod, transportere det til alle indre strukturer i kroppen;
• Opprettholde en tilstrekkelig balanse av røde blodceller, som er midler for overføring av molekyler til vev;
• flyt av blodstrømmen;
• Tilbøyeligheten til membraner på cellenivå for å absorbere oksygen;

Forekomsten av konstant gjesping og mangel på luft indikerer et nåværende internt brudd på noen av de oppførte leddene i reaksjonskjeden, som krever rettidig implementering av terapeutiske handlinger. Tilstedeværelsen av følgende sykdommer kan være grunnlaget for utviklingen av et symptom.

Patologier i hjertesystemet og vaskulært nettverk

En følelse av mangel på luft med utvikling av gjesping kan oppstå med enhver skade på hjertet, spesielt påvirker dets pumpefunksjon. Utseendet til en flyktig og raskt forsvinnende mangel kan dannes under utviklingen av en krisetilstand på bakgrunn av hypertensjon, et angrep av arytmi eller nevrosirkulatorisk dystoni. I de hyppigste tilfellene er det ikke ledsaget av et hostesyndrom.

Hjertefeil

Med regelmessige brudd på hjertefunksjonalitet, som danner utviklingen av utilstrekkelig aktivitet i hjertet, begynner en følelse av mangel på luft å oppstå naturlig, og intensiveres med økende fysisk aktivitet og manifesterer seg i natteintervallet med søvn i form av hjerteastma .

Mangelen på luft merkes nettopp ved inspirasjon, og danner hvesing i lungene med frigjøring av skummende sputum. For å lindre tilstanden inntas en tvungen posisjon av kroppen. Etter å ha tatt nitroglyserin, forsvinner alle alarmerende tegn.

Tromboemboli

Dannelsen av blodpropper i lumen av karene i den pulmonale arterielle stammen fører til utseendet av konstant gjesping og mangel på luft, som er det første tegnet på en patologisk lidelse. Mekanismen for utviklingen av sykdommen inkluderer dannelsen av blodpropper i det venøse nettverket av karene i ekstremitetene, som bryter bort og beveger seg med blodstrømmen til lungestammen, noe som får arteriell lumen til å overlappe. Dette fører til dannelsen av et lungeinfarkt.

Tilstanden medfører en fare for liv, ledsaget av en intens mangel på luft, nesten som ligner kvelning med utbruddet av hoste og sputumutslipp som inneholder urenheter av blodstrukturer. Dekslene på den øvre halvdelen av torsoen i denne tilstanden får en nyanse av blått.

Patologi danner en reduksjon i tonen i det vaskulære nettverket til hele organismen, inkludert vevet i lungene, hjernen og hjertet. På bakgrunn av denne prosessen er funksjonaliteten til hjertet forstyrret, noe som ikke gir lungene en tilstrekkelig mengde blod. Strømmen, på sin side, med lav oksygenmetning, kommer inn i hjertets vev, uten å gi den den nødvendige mengden næringsstoffer.

Kroppens reaksjon er et vilkårlig forsøk på å øke trykket i blodstrømmen ved å øke mangfoldet av hjerteslag. Som et resultat av en lukket patologisk syklus oppstår konstant gjesping med VVD. På denne måten regulerer den vegetative sfæren til nervenettverket intensiteten av åndedrettsfunksjonen, gir oksygenpåfylling og nøytralisering av sult. En slik forsvarsreaksjon unngår utvikling av iskemisk skade i vevene.

Luftveissykdommer

Utseendet til gjesping med mangel på inhalert luft kan provoseres av alvorlige forstyrrelser i funksjonaliteten til åndedrettsstrukturene. Disse inkluderer følgende sykdommer:

1. Astma av bronkial type.
2. Tumorprosess i lungene.
3. Bronkiektasi.
4. Bronkial infeksjon.
5. Lungeødem.

I tillegg påvirker revmatisme, lav mobilitet og overvekt, samt psykosomatiske årsaker, dannelsen av kortpustethet og gjesping. Dette spekteret av sykdommer med tilstedeværelsen av symptomet som vurderes inkluderer de vanligste og hyppigst oppdagede patologiske lidelsene.

Og litt om HEMMELIGHETER.

Har du noen gang lidd av HJERTESMERTE? Å dømme etter det faktum at du leser denne artikkelen, var ikke seieren på din side. Og selvfølgelig leter du fortsatt etter en god måte å få hjertet til å fungere på.

Les så hva Elena MALYSHEVA sier om dette i intervjuet sitt om naturlige metoder for å behandle hjertet og rense blodårene.

Kopiering av materialer er forbudt

Informasjonen på nettstedet er ikke en veiledning til handling. Diagnose og forskrivning av legemidler skal kun håndteres av behandlende lege

Fortell meg hva som skjer og hva jeg skal gjøre? For en uke har jeg. jeg sukker......

I lungene (det tror jeg i lungene) er det alltid en slik følelse av mangel på luft. Jeg vet ikke hva annet jeg skal kalle det. Jeg vil trekke pusten dypt. Ofte, av en eller annen grunn, kan jeg ikke puste, en veldig ubehagelig følelse oppstår, jeg sukker igjen og igjen. Noen ganger hjelper det å gjespe. Etter at jeg har klart å "sukke", sukker jeg ikke på flere minutter, så igjen vil jeg sukke.

Og hva skal man gjøre med det?

Ikke bare er dette sannsynligvis en slags krenkelse i kroppen, det sliter også fryktelig. Selv om det ikke er smerte, men følelsen av umettethet i lungene er mest ubehagelig.

høres ut som bronkospasme

det kan oppstå fra nerver, fra allergier, fra betennelse

Jeg må se en lungelege

Allergier så ikke ut til å bli observert. Kunne hun komme opp?

Dette er sannsynligvis det virkelige problemet.

allergi kan komme plutselig, ja

bronkospasme er farlig for helsen, ja

Jeg skremmer deg ikke, jeg har bare en kolossal opplevelse av astmatiske sykdommer. mangel på luft er ikke bra for velvære. se på staten - hvis, gud forby, verre, så løp til legen.

Det ble også anbefalt å hvile.

Jeg skal i det minste prøve å gjøre det. Det er i hvert fall det enkleste. Selv om det ikke er et faktum.

Du starter med 8 timers søvn, glycin og valerian

og se der

Og det er mulig mer i detalj om varianter av behandling og leger?

lungespesialist

du må hvile og slappe av, drikke morurt i en uke, morgen og kveld, sove mer, gå ute før du legger deg.

Hvis tettheten i brystet ikke forsvinner, gå til legen.

Å slappe av. For et fint ord!

Sannsynligvis er dette faktisk på grunn av globale nerver. De siste par ukene var nervene opp til fiken med mer.

to ganger i livet mitt hadde jeg en tilstand som ligner på det du beskriver. Jeg gikk til en terapeut, de lyttet, de hørte ingenting, de anbefalte å drikke ACC (hjelpte ikke). Så sjekket hun skjoldbruskkjertelen, også normal. Gikk til nevrolog. Han foreslo å ta Glycine og noe lett beroligende. På grunn av latskap tok jeg bare litt glycin.

Det skjer. Sannsynligvis kan årsakene være forskjellige. På meg passerer eller foregår på en gang helt fra selv en liten fysisk aktivitet.

Jeg hadde det også og kunne ikke, hva er problemet. Det viste seg at da jeg prøvde å slutte å røyke og bytte til de letteste sigarettene, begynte jeg bare å kveles. Jeg fikk rett og slett ikke nok luft

Faen, jeg røyker ikke.

kanskje det er på tide for meg å begynne?

Jeg skal bare slappe av.

da trenger du ikke starte. Jeg er en slik kaza)))))

Jeg hadde dette som barn, jeg bodde i nord og tenkte at det var oksygenmangel. Det gikk bare over.

et lignende symptom i sammensetningen av andre er observert med vegetativ vaskulær dystoni.

Akkurat nå behandles jeg for det, inkludert symptomet ditt.

stabilisatorer av det autonome nervesystemet - grandaxin for eksempel.

og hvis du plutselig får et anfall, så et beroligende middel, for eksempel fenozepam

vegetativ-vaskulær dystoni i sin reneste form. Jeg fikk denne mangelen på luft til blå lepper og kramper i hendene. panikkanfall begynte, det så ut til at livet mitt skulle ta slutt akkurat nå .. det viktigste er å ikke fokusere på pusten i dette øyeblikket. og selvfølgelig, uten behandling her kan ikke gjøre. men hvis du ikke har en løpeform, er det nok bare å revurdere livsstilen din: ernæring, trening, gåturer, sport, kontrastdusjer. generelt, se i Yandex om vegetativ-vaskulær dystoni for noe, les anbefalingene. i mitt tilfelle var det både ambulanse og besvimelse, som et resultat av dette skrev psykonevropatologen ut injeksjoner, beroligende midler og cerebrovaskulære sentralstimulerende midler.

Ja, jeg glemte å legge til at jeg har bronkial astma. så bronkial spasmer er en helt annen følelse, selv om en ambulanse kom til meg og injiserte meg med astmainjeksjoner i en blodåre, som jeg mistet bevisstheten fra, og ingenting hjalp. hjalp bare når beroligende droppere begynte å bli plassert. så som en kjenner av både astma og dystoni, kan jeg med sikkerhet fortelle deg at du har det andre alternativet.

Jeg hadde dette i studieårene mine etter alvorlig stress og varte i flere måneder. Jeg besøkte en nevrolog - han ga råd om autotrening, som da var på moten, men jeg dro ikke, og til slutt gikk det over av seg selv. Men ikke snart. Siden den gang har det manifestert seg et par ganger – alltid på bakgrunn av stress.

Så jeg tror rådene om å roe nervesystemet er riktige.

Jeg hadde en lignende av nervøs overanstrengelse.De tok den av med en morurt.

Du røyker ikke og som jeg forstår er det ikke allergisk. Følgelig kan det antas at dette er psykosomatisk, poststress (hvis etter) somatisk. Ofte blir slike symptomer "gitt ut" av mennesker under psykoterapi. Basert på utilstrekkelige data, kan vi trygt anbefale bare én ting: for å kunne puste inn, må du alltid puste ut først - en slik perdimonocle. Pust ut i hovedsak for deg og vil slappe av. De. slappe av fysisk sittende / liggende så mye som mulig og begynne å puste ut til slutten og litt bedre med munnen. Hold deretter pusten i 1-3 sekunder. og begynn å puste sakte inn og mentalt sørge for at luften begynner å fylles opp, så å si fra bunnen og opp (fra magen til halsen), hold pusten igjen og pust sakte ut igjen. I minst tre sykluser, følg kun pusten din: hvordan luften berører neseborene dine, passerer gjennom luftveiene, går ned osv. i detalj. Tenk på luften du puster inn som blå og luften du puster ut som rød. Generelt hjelper pusteøvelser i seg selv til å slappe av. Fra et beroligende middel kan du ta en pose mynte i te, en skje honning, drikke et halvt glass vann om natten og sove mer. :)))

Du røyker ikke og, slik jeg forstår det, er du ikke allergisk. Følgelig kan det antas at dette er psykosomatisk, poststress (hvis etter) somatisk. Ofte blir slike symptomer "gitt ut" av mennesker under psykoterapi. Basert på utilstrekkelige data, kan vi trygt anbefale bare én ting: for å kunne puste inn, må du alltid puste ut først - en slik perdimonocle. Pust ut i hovedsak for deg og vil slappe av. De. slappe av fysisk sittende / liggende så mye som mulig og begynne å puste ut til slutten og litt bedre med munnen. Hold deretter pusten i 1-3 sekunder. og du begynner sakte å puste inn og mentalt sørge for at luften begynner å fylles opp, så å si fra bunnen og opp (fra magen til halsen), holder pusten igjen og puster sakte ut igjen. I minst tre sykluser, følg kun pusten din: hvordan luften berører neseborene dine, passerer gjennom luftveiene, går ned osv. i detalj. Tenk på luften du puster inn som blå og luften du puster ut som rød. Generelt hjelper pusteøvelser i seg selv til å slappe av.

Fra et beroligende middel kan du ta en pose mynte i te, en skje honning, drikke et halvt glass vann om natten og få nok søvn hvis det er mulig. Søvn er den beste helbrederen for all slags stress, nød og undertrykt aggresjon, ofte er det inneslutningen av denne tingen som fører til slik kortpustethet. :))) Og hvis det fortsatt er noe du holder tilbake og ikke kan kaste det ut på noen måte, kan en slik ting som "hvordan bryte gjennom i et åpent felt" hjelpe, jeg tenker hvordan du gjør det helt klart. :)))

og fra langospasmer er det ikke noe slikt? følelse av kvelning, manglende evne til å svelge, etc.

Jeg forstår longospasme riktig - er det laryngospasme?

Relativt sett kan årsakene til denne tingen deles inn i somatiske og fysiologiske. De. i det første tilfellet kan vi snakke om pustebesvær som den viktigste manifestasjonen av nevrose; dette kan være respiratorisk nødsyndrom og laryngospasme, hikke. Men samtidig kan de igjen være av varierende alvorlighetsgrad.

I det andre, vurder det som en konsekvens av en slags kronisk, for eksempel bronkial astma.

For meg er dette også tilfellet i det andre, mer komplekse tilfellet, en person "nådde" på en eller annen måte dette, også ved hjelp av sine uløste psykologiske problemer. Og her, hvis det er et ønske om ikke bare å spise piller, injisere sprøyter og bære denne kronikken gjennom livet (ønsket kan være ubevisst), trenger du langvarig psykoterapi og/eller mye arbeid med deg selv (men uten feil under tilsyn av en fornuftig legespesialist). I den første kan du bruke de samme teknikkene for dyp pusting, bevisst pust, avslapning. Her er tingen du kan prøve. Alt er veldig individuelt.

Men dumt sett er halsen et uttrykksmiddel, en TV-kanal. Og avskjæringen av halsen kan tolkes som ubesluttsomhet i ønsket om å gå videre, holde seg tilbake, føle seg ute av stand til å uttrykke seg, holde tilbake sinte ord, indignasjon. Pust er så å si personifiseringen av evnen til å gjenkjenne og akseptere livet i alle dets manifestasjoner uten å miste dets verdi. Med henholdsvis pusteproblemer kan man snakke om frykt/angst eller til og med nektet å gjenkjenne og akseptere livet. Ikke gi deg selv rett til å «oppta plass i verden rundt deg». Kanskje sinne og tanker om hevn, indignasjon. Men det hele er veldig generelt. Igjen, alt må ses på individuelt. De samme symptomene kan ha helt forskjellige intrapersonlige årsaker. Psykosamotoser er alltid kontinuerlige nyanser.

Alle slags pusteteknikker kan være nyttige, nedenfor er metodene til Strelnikov, Frolov, Buteyko nevnt. Det er til og med et slikt apparat / simulator Frolov (hvis minnet ikke fungerer, ble de solgt på apotek og var rimelige).

Å lære å puste og kontrollere pusten uten dyp introspeksjon kan også gi fantastiske resultater. Tross alt, ved å påvirke "fysikken", korrigerer vi dermed utvilsomt psyken og omvendt. Her, som i det eldgamle spørsmålet om kyllingen og egget, er det ikke kjent hva som kommer først, men det er helt klart at det ene kommer fra det andre.

I, bullshit, jeg ville legge til en setning, kastet samme innlegg + setning, Hvordan gni den første?

Jeg hadde dette før jeg fikk diagnosen myokarditt. Jeg må sjekke hjertet mitt. Ta vare på deg selv!

Sammen med å besøke en lege, ta ombord pusteøvelser.

Strelnikovas pusteøvelser er de enkleste å lære og ganske effektive (jeg har gjort det nesten hver dag i mange år) Og selvfølgelig yoga pranayamas, men de er vanskeligere å mestre.

Pusteøvelser hjalp meg med å bli kvitt bronkial astma. Medisinene jeg først tok, lindret i beste fall et nytt anfall. Helse til deg.

Takk, men hvor kan jeg finne reglene for denne åndedrettsgymnastikken Strelnikova (forresten, jeg har allerede hørt det mange ganger, men jeg husker ikke i forbindelse med hva)?

Sant, jeg vet ikke hvor du bor. Jeg er i Kiev.

En tidligere muskovitt, nå bor jeg i Israel. Mange bøker om helsespørsmål blir publisert i Russland nå. Jeg bestiller dem på Internett eller kjøper dem i Israel i "russiske" butikker.

Her er en god bok: D. Preobrazhensky "Pusting ifølge Strelnikova, Buteyko og Frolov." Utgitt av Peter. Moskva. Kiev. 2005

Selv studerte jeg med Strelnikova selv, da hun ble overveldet av astma.

Det generelle prinsippet er å puste inn gjennom nesen i det øyeblikket man klemmer på brystet med hendene, som om man klemmer seg selv, puster ut gjennom munnen, slipp brystet (flytter armene til sidene) Hvis man ikke finner det i butikkene, kan jeg forklare mer detaljert og til og med sende materialet i min egen tolkning, men på e-post.

Det er vanskelig å puste, du vil gape, men det er urealistisk – hva kan det være?

Ingenting annet bekymrer, ingen smerte, men på grunn av mangel på luft, kjennes tyngde i hodet. Det er ingen astma, det er osteokondrose og overarbeid.

Jeg hadde et lignende problem. Bare jeg virkelig ville gjespe og jeg gjespet. Akkurat som en gal hvert minutt jeg gjespet, gjespet, gjespet. Og gjespingen viste seg å være en slags halvparten, jeg klarte ikke å puste dypt. Min bestemor fortalte meg at det var hjerteproblemer, det betyr. Jeg sjekket med lege, de tok et kardiogram, målte pulsen osv. prosedyrer, men fant ingenting. Så gikk det over av seg selv, det varte ikke lenge - noen dager. Nå skjer det meg når jeg er veldig nervøs. Tilsynelatende er det en slags forbindelse med hjertet. Jeg råder deg til også å konsultere en lege, du kan oppsøke en terapeut, han vil selv henvise deg til riktig lege. Vel, vær mindre nervøs, for sannheten er at alle sykdommer kommer fra nerver. Jeg ønsker en rask bedring!

Det er mest sannsynlig hyperventilering. Når kroppen prøver å få i seg mer oksygen enn den trenger. Jeg hadde dette: Jeg gisper etter luft som en fisk, jeg kan ikke ta et dypt pust, de sjekker umiddelbart nivået av oksygenmetning i blodet - enheten gir ut 100 prosent. Denne tilstanden kan være forårsaket av nevrose, det kan være et av tegnene på vegetativ-vaskulær dystoni. Det viktigste under et angrep er ikke å få panikk, prøv å roe ned. Jeg fant også på Internett en litt uvanlig måte å eliminere symptomet på hyperventilering på – pust inn i en pose for å redusere mengden oksygen i luften du puster inn. Merkelig nok hjelper det.

Det skjedde meg for ofte. Jeg la merke til at slike symptomer vanligvis er når hjertet tuller rundt på grunn av tretthet eller noe annet. Da jeg gikk til en planlagt medisinsk undersøkelse, sa kardiologen at jeg sjelden går ute og på grunn av dette har jeg ikke nok luft, oksygen, jeg kan ikke gjespe osv. Stort sett alt du beskriver. De fortalte meg også at skjoldbruskkjertelen ofte gir dette. Jeg begynte å besøke luften oftere, behandlet skjoldbruskkjertelen, det ser ut til å ha gått over. Det har det ikke vært på lenge. Men du kan ha en annen grunn. Bedre fortsatt å besøke en spesialist. Men det vil absolutt ikke skade deg å være i frisk luft)

Hvis det ikke er smerte, ikke skynd deg til legene, valg for tester vil begynne, og andre diagnostiske triks, der alt vil forsvinne og du vil stoppe disse turene på egen hånd, eller enda bedre, de vil foreskrive en behandling som du trenger ikke. Se blant kompleksene av fysiske øvelser, en som stimulerer blodsirkulasjonen, gjør det flittig om morgenen og glem plagene dine. Dette er vanlige vintersymptomer forbundet med lav mobilitet.

Oftest kalles denne tilstanden "gjesp." Dette skyldes en banal mangel på luft, muligens dårlig blodtilførsel til hjernen og stress på hjertemuskelens arbeid. Ikke utsett med en konsultasjon med en terapeut, en kardiolog. tar et kardiogram, utfører dopplerografi av karene i hjernen. og flere turer i frisk luft, ta en pause fra monotont arbeid, datamaskin og TV. Vær sunn)

Jeg hadde det samme og dessuten flere ganger gikk jeg til legen - de sa noe slags tull - noe sånt som at du må ta noen form for piller, jeg liker egentlig ikke piller, så jeg tok ikke hensyn til det, jeg gjorde bare én ting og tilfeldigvis begynte jeg å gå ned i vekt - mistet vekt og du kan forestille deg "lært å gape" luft begynte å være tilstrekkelig, etter at han kom seg igjen og igjen et slikt problem - han gikk ned i vekt og det er ingen.

Mest sannsynlig er dette noen problemer med kardiovaskulære forhold. Det er nødvendig å bli sjekket opp hos legen, hjerte først og fremst. Hvis ingenting blir funnet, vil legen selv omdirigere til en annen lege, som han anser det som nødvendig og kompetent i denne saken. Eller et annet alternativ - nerver. I alle fall bør du umiddelbart søke hjelp fra leger, helse er ingen spøk.

Her spiller onkel Ostik slike onde ting, på grunn av feil blodsirkulasjon, mangel på oksygen, så du vil gjespe, men det er vanskelig å puste av samme grunn å besøke onkel Ostik, deformasjon av indre organer, krumning av ryggvirvlene, jo lenger jo verre, til det er for sent, men ta opp svømming, men heller se en spesialist. Tilbring mer tid utendørs.

Jeg deler resultatene mine! Kanskje noen vil hjelpe i fremtiden, selv om jeg håper at ingen blir syke. Jeg tok Afobazol og Persen om natten, pustevanskene forsvant nesten, det ble i hvert fall mye lettere! Dette hjelper hvis problemene kommer fra nervesystemet: overarbeid, stress! Vær friske alle sammen!

Pust er en naturlig fysiologisk handling som skjer konstant og som de fleste av oss ikke tar hensyn til, fordi kroppen selv regulerer dybden og frekvensen av pustebevegelser avhengig av situasjonen. Følelsen av at det ikke er nok luft, er kanskje kjent for alle. Det kan dukke opp etter en rask joggetur, klatring i trapper til en høy etasje, med sterk spenning, men en sunn kropp takler raskt slik kortpustethet, og bringer pusten tilbake til normal.

Hvis kortvarig kortpustethet etter trening ikke forårsaker alvorlig bekymring, raskt forsvinner under hvile, deretter langvarig eller plutselig innsettende en skarp pustevansker kan signalisere en alvorlig patologi, som ofte krever umiddelbar behandling. En akutt mangel på luft når luftveiene er lukket av et fremmedlegeme, lungeødem, et astmatisk angrep kan koste livet, så enhver luftveislidelse krever avklaring av årsaken og rettidig behandling.

I prosessen med å puste og gi vev med oksygen, er ikke bare luftveiene involvert, selv om dens rolle selvfølgelig er avgjørende. Det er umulig å forestille seg å puste uten riktig funksjon av den muskulære rammen i brystet og mellomgulvet, hjertet og blodårene og hjernen. Pusten påvirkes av sammensetningen av blodet, hormonell status, aktiviteten til nervesentrene i hjernen og mange ytre årsaker - sportstrening, rik mat, følelser.

Kroppen tilpasser seg vellykket til svingninger i konsentrasjonen av gasser i blodet og vevet, og øker, om nødvendig, hyppigheten av åndedrettsbevegelser. Med mangel på oksygen eller økt behov i det, går pusten raskere. Acidose, som følger med en rekke smittsomme sykdommer, feber, svulster, provoserer en økning i pusten for å fjerne overflødig karbondioksid fra blodet og normalisere sammensetningen. Disse mekanismene slår på seg selv, uten vår vilje og innsats, men i noen tilfeller blir de patologiske.

Enhver luftveislidelse, selv om årsaken virker åpenbar og ufarlig, krever undersøkelse og en differensiert tilnærming til behandling, derfor, hvis du føler at det ikke er nok luft, er det bedre å umiddelbart gå til en allmennlege, kardiolog, nevrolog, psykoterapeut .

Årsaker og typer respirasjonssvikt

Når det er vanskelig for en person å puste og det ikke er nok luft, snakker de om kortpustethet. Dette tegnet regnes som en adaptiv handling som svar på en eksisterende patologi eller gjenspeiler den naturlige fysiologiske prosessen med tilpasning til endrede ytre forhold. I noen tilfeller blir det vanskelig å puste, men en ubehagelig følelse av mangel på luft oppstår ikke, siden hypoksi elimineres ved økt frekvens av luftveisbevegelser - i tilfelle karbonmonoksidforgiftning, arbeid i pusteapparat, en kraftig økning til en høyde.

Kortpustethet er inspiratorisk og ekspiratorisk. I det første tilfellet er det ikke nok luft når du puster inn, i det andre - når du puster ut, men en blandet type er også mulig, når det er vanskelig å både puste inn og puste ut.

Kortpustethet følger ikke alltid med sykdommen, det er fysiologisk, og dette er en helt naturlig tilstand. Årsakene til fysiologisk kortpustethet er:

• Fysisk trening;
• Spenning, sterke følelsesmessige opplevelser;
• Å være i et tett, dårlig ventilert rom, i høylandet.

Fysiologisk økning i pusten skjer refleksivt og går over etter kort tid. Personer med dårlig fysisk form som har en stillesittende "kontor"-jobb opplever kortpustethet som svar på fysisk anstrengelse oftere enn de som regelmessig besøker treningsstudioet, bassenget eller bare går daglige turer. Ettersom den generelle fysiske utviklingen forbedres, oppstår kortpustethet sjeldnere.

Patologisk kortpustethet kan utvikle seg akutt eller forstyrre konstant, selv i hvile, betydelig forverret av den minste fysiske anstrengelse. En person kveles når luftveiene raskt lukkes av et fremmedlegeme, hevelse av vevet i strupehodet, lungene og andre alvorlige tilstander. Når du puster i dette tilfellet, mottar ikke kroppen den nødvendige selv minimale mengden oksygen, og andre alvorlige lidelser legges til kortpustethet.

De viktigste patologiske årsakene til at det er vanskelig å puste er:

• Sykdommer i luftveiene - lungedyspné;
• Patologi i hjertet og blodårene - hjertedyspné;
• Brudd på nervereguleringen av pustehandlingen - kortpustethet av den sentrale typen;
• Brudd på gasssammensetningen av blodet - hematogen kortpustethet.

hjerteårsaker

Hjertesykdom er en av de vanligste årsakene til at det blir vanskelig å puste. Pasienten klager over at han ikke har nok luft og merker utseendet på ødem i bena, tretthet, etc. Vanligvis har pasienter hvis pust er forstyrret på bakgrunn av endringer i hjertet allerede blitt undersøkt og tar til og med passende medisiner, men kortpustethet kan ikke bare vedvare, men i noen tilfeller forverres.

Med en patologi i hjertet er det ikke nok luft ved innånding, det vil si inspiratorisk dyspné. Det følger med, kan vedvare selv i hvile i sine alvorlige stadier, forverres om natten når pasienten ligger.

De vanligste årsakene:

1. arytmier;
2. og myokarddystrofi;
3. Defekter - medfødt fører til kortpustethet i barndommen og til og med nyfødtperioden;
4. Inflammatoriske prosesser i myokardiet, perikarditt;
5. Hjertefeil.

Forekomsten av pustevansker i hjertepatologi er oftest assosiert med progresjon av hjertesvikt, der enten det ikke er tilstrekkelig hjertevolum og vev lider av hypoksi, eller overbelastning oppstår i lungene på grunn av svikt i venstre ventrikkelmyokard () .

I tillegg til kortpustethet, ofte kombinert med tørr uutholdelig, hos personer med hjertepatologi, er det andre karakteristiske plager som noe letter diagnosen - smerter i hjerteregionen, "kveld"ødem, cyanose i huden, avbrudd i hjerte. Det blir vanskeligere å puste i liggende stilling, så de fleste pasienter sover til og med halvsittende, og reduserer dermed strømmen av venøst ​​blod fra bena til hjertet og manifestasjonene av kortpustethet.

symptomer på hjertesvikt

Med et angrep av hjerteastma, som raskt kan bli til alveolært lungeødem, kveles pasienten bokstavelig talt - respirasjonsfrekvensen overstiger 20 per minutt, ansiktet blir blått, livmorhalsvenene svulmer, sputumet blir skummende. Lungeødem krever akutthjelp.

Behandling av hjertedyspné avhenger av den underliggende årsaken som forårsaket den. En voksen pasient med hjertesvikt er foreskrevet diuretika (furosemid, veroshpiron, diacarb), ACE-hemmere (lisinopril, enalapril, etc.), betablokkere og antiarytmika, hjerteglykosider, oksygenbehandling.

Barn blir vist diuretika (diakarb), og legemidler fra andre grupper er strengt dosert på grunn av mulige bivirkninger og kontraindikasjoner i barndommen. Medfødte misdannelser, der barnet begynner å kveles fra de aller første månedene av livet, kan kreve akutt kirurgisk korreksjon og til og med hjertetransplantasjon.

Lungeårsaker

Lungepatologi er den andre årsaken som fører til pustevansker, mens både innånding og utpust er mulig. Lungepatologi med respirasjonssvikt er:

• Kroniske obstruktive sykdommer - astma, bronkitt, pneumosklerose, pneumokoniose, lungeemfysem;
• Pneumo- og hydrothorax;
• svulster;
• Fremmedlegemer i luftveiene;
• i grenene til lungearteriene.

Kroniske inflammatoriske og sklerotiske forandringer i lungeparenkymet bidrar i stor grad til respirasjonssvikt. De forverres av røyking, dårlige miljøforhold, tilbakevendende infeksjoner i luftveiene. Kortpustethet ved første bekymringer under fysisk anstrengelse, blir gradvis permanent, ettersom sykdommen går over i et mer alvorlig og irreversibelt stadium av kurset.

Med patologi i lungene forstyrres gasssammensetningen av blodet, det er mangel på oksygen, som først og fremst ikke er nok for hodet og hjernen. Alvorlig hypoksi provoserer metabolske forstyrrelser i nervevevet og utvikling av encefalopati.

Pasienter med bronkial astma er godt klar over hvordan pusten blir forstyrret under et angrep: det blir veldig vanskelig å puste ut, det er ubehag og til og med smerter i brystet, arytmi er mulig, sputum ved hoste skilles med vanskeligheter og er ekstremt lite, livmorhalsvenene svulmer. Pasienter med denne kortpustetheten sitter med hendene på knærne - denne stillingen reduserer venøs retur og stress på hjertet, og lindrer tilstanden. Oftest er det vanskelig å puste og det er ikke nok luft til slike pasienter om natten eller i de tidlige morgentimene.

Ved et alvorlig astmaanfall blir pasienten kvalt, huden blir blåaktig, panikk og noe desorientering er mulig, og status asthmaticus kan være ledsaget av kramper og bevissthetstap.

Med luftveisforstyrrelser på grunn av kronisk lungepatologi, endres pasientens utseende: brystet blir tønneformet, mellomrommene mellom ribbeina øker, halsvenene er store og utvidede, så vel som de perifere venene i ekstremitetene. Utvidelsen av høyre halvdel av hjertet mot bakgrunnen av sklerotiske prosesser i lungene fører til utilstrekkelighet, og kortpustethet blir blandet og mer alvorlig, det vil si at ikke bare lungene ikke kan takle pusten, men hjertet kan ikke gi tilstrekkelig blodstrøm, overfylt med blod den venøse delen av den systemiske sirkulasjonen.

Ikke nok luft også i tilfelle lungebetennelse, pneumothorax, hemothorax. Med betennelse i lungeparenkymet blir det ikke bare vanskelig å puste, temperaturen stiger også, det er åpenbare tegn på forgiftning i ansiktet, og hoste er ledsaget av sputumproduksjon.

En ekstremt alvorlig årsak til plutselig respirasjonssvikt er at et fremmedlegeme kommer inn i luftveiene. Det kan være et stykke mat eller en liten del av et leketøy som babyen ved et uhell inhalerer mens han leker. Offeret med et fremmedlegeme begynner å kveles, blir blått, mister raskt bevisstheten, hjertestans er mulig hvis hjelp ikke kommer i tide.

Tromboemboli i lungekarene kan også føre til plutselig og raskt økende kortpustethet, hoste. Det forekommer oftere enn en person som lider av patologi av karene i bena, hjertet, destruktive prosesser i bukspyttkjertelen. Ved tromboemboli kan tilstanden være ekstremt alvorlig med økt asfyksi, blå hud, raskt pustestopp og hjerteslag.

I noen tilfeller er årsaken til alvorlig kortpustethet allergi og Quinckes ødem, som også er ledsaget av stenose av lumen i strupehodet. Årsaken kan være et matallergen, et vepsestikk, innånding av plantepollen, et medikament. I disse tilfellene krever både barnet og den voksne akuttmedisinsk behandling for å stoppe den allergiske reaksjonen, og ved asfyksi kan det være nødvendig med trakeostomi og mekanisk ventilasjon.

Behandling av pulmonal dyspné bør differensieres. Hvis årsaken til alt er et fremmedlegeme, må det fjernes så snart som mulig, med allergisk ødem, får barnet og den voksne vist introduksjonen av antihistaminer, glukokortikoidhormoner, adrenalin. Ved asfyksi utføres trakeo- eller konikotomi.

Ved bronkial astma er behandlingen flertrinnsbehandling, inkludert beta-agonister (salbutamol) i spray, antikolinergika (ipratropiumbromid), metylxantiner (eufillin), glukokortikosteroider (triamcinolon, prednisolon).

Akutte og kroniske inflammatoriske prosesser krever antibakteriell og avgiftningsbehandling, og kompresjon av lungene med pneumo- eller hydrothorax, svekket luftveis åpenhet av en svulst er en indikasjon for kirurgi (punktering av pleurahulen, thorakotomi, fjerning av en del av lungen, etc. .).

Cerebrale årsaker

I noen tilfeller er pustevansker forbundet med hjerneskade, fordi de viktigste nervesentrene som regulerer aktiviteten til lungene, blodårene og hjertet ligger der. Kortpustethet av denne typen er karakteristisk for strukturell skade på hjernevevet - traumer, neoplasmer, slag, ødem, encefalitt, etc.

Respiratoriske funksjonsforstyrrelser i hjernepatologi er svært forskjellige: det er mulig både å bremse pusten og å øke den, utseendet til forskjellige typer patologisk pust. Mange pasienter med alvorlig hjernepatologi er på kunstig lungeventilasjon, da de rett og slett ikke kan puste på egenhånd.

Den toksiske effekten av avfallsprodukter fra mikrober, feber fører til en økning i hypoksi og forsuring av det indre miljøet i kroppen, noe som forårsaker kortpustethet - pasienten puster ofte og støyende. Dermed søker kroppen å raskt kvitte seg med overflødig karbondioksid og gi vev med oksygen.

En relativt ufarlig årsak til cerebral dyspné kan vurderes funksjonelle lidelser i aktiviteten til hjernen og det perifere nervesystemet - nevrose, hysteri. I disse tilfellene er kortpustethet av en "nervøs" natur, og i noen tilfeller er dette merkbart for det blotte øye, selv for en ikke-spesialist.

Med interkostal neuralgi føler pasienten sterke smerter i halvparten av brystet, forverret av bevegelse og innånding, spesielt påvirkelige pasienter kan få panikk, puste raskt og grunt. Med osteokondrose er det vanskelig å puste inn, og konstant smerte i ryggraden kan provosere kronisk kortpustethet, som kan være vanskelig å skille fra kortpustethet ved lunge- eller hjertepatologier.

Behandling av pustevansker ved sykdommer i muskel- og skjelettsystemet inkluderer treningsterapi, fysioterapi, massasje, medikamentstøtte i form av betennelsesdempende legemidler, smertestillende midler.

Mange vordende mødre klager over at etter hvert som svangerskapet skrider frem, blir det vanskeligere for dem å puste. Dette symptomet kan godt passe inn i normen, fordi den voksende livmoren og fosteret hever mellomgulvet og reduserer utvidelsen av lungene, hormonelle endringer og dannelsen av morkaken bidrar til en økning i antall luftveisbevegelser for å gi vevet til begge organismer med oksygen.

Imidlertid bør pusten under graviditet vurderes nøye for ikke å gå glipp av en alvorlig patologi bak den tilsynelatende naturlige økningen, som kan være anemi, tromboembolisk syndrom, progresjon av hjertesvikt med en defekt hos en kvinne, etc.

En av de farligste årsakene til at en kvinne kan begynne å kveles under graviditet er lungeemboli. Denne tilstanden er en trussel mot livet, ledsaget av en kraftig økning i pusten, som blir støyende og ineffektiv. Mulig asfyksi og død uten akutthjelp.

Etter å ha vurdert bare de vanligste årsakene til pustevansker, blir det klart at dette symptomet kan indikere dysfunksjon av nesten alle organer eller systemer i kroppen, og i noen tilfeller er det vanskelig å isolere den viktigste patogene faktoren. Pasienter som synes det er vanskelig å puste trenger en grundig undersøkelse, og dersom pasienten er i ferd med å kveles, trengs akutt kvalifisert hjelp.

Ethvert tilfelle av kortpustethet krever en tur til legen for å finne ut årsaken, selvmedisinering i dette tilfellet er uakseptabelt og kan føre til svært alvorlige konsekvenser. Dette gjelder spesielt luftveislidelser hos barn, gravide og plutselige anfall av kortpustethet hos mennesker i alle aldre.

Video: hva hindrer pusting? Program "Lev sunt!"

Når vi puster lett, merker vi ikke engang denne prosessen. Dette er normalt fordi pusten er en refleks som styres av det autonome nervesystemet. Naturen er ikke så unnfanget forgjeves. Takket være dette kan vi puste selv i en ubevisst tilstand. Denne evnen redder i noen tilfeller livene våre. Men hvis selv de minste problemer med å puste dukker opp, føler vi det umiddelbart. Hvorfor er det konstant gjesping og mangel på luft, og hva skal man gjøre med det? Her er hva legene fortalte oss.

Farlige symptomer

Noen ganger oppstår kortpustethet av fysiologiske årsaker, som ganske enkelt elimineres. Men hvis du hele tiden vil gjespe og puste dypt, kan dette være et symptom på en alvorlig sykdom. Det er enda verre når det mot denne bakgrunnen ofte oppstår kortpustethet (dyspné), som oppstår selv med minimal fysisk anstrengelse. Dette er allerede en grunn til bekymring og et besøk til legen.

Du bør umiddelbart gå til sykehuset hvis pustevansker er ledsaget av:

• smerte i den retrosternale regionen;
• endring i fargen på huden;
• kvalme og svimmelhet;
• alvorlige hosteanfall;
• en økning i kroppstemperatur;
• hevelse og kramper i lemmer;
• følelse av frykt og indre spenning.

Disse symptomene signaliserer vanligvis tydelig patologier i kroppen, som må identifiseres og elimineres så snart som mulig.

Årsaker til mangel på luft

Alle grunnene til at en person kan henvende seg til en lege med en klage: "Jeg kan ikke puste helt og konstant gjespe" kan deles inn i psykologiske, fysiologiske og patologiske. Betinget - fordi alt i kroppen vår er nært forbundet, og svikt i ett system innebærer en forstyrrelse i den normale funksjonen til andre organer.

Så langvarig stress, som tilskrives psykologiske årsaker, kan provosere hormonell ubalanse og kardiovaskulære problemer.

Fysiologisk

De mest ufarlige er de fysiologiske årsakene som kan forårsake pustevansker:

Det er vanskelig å puste inn i varmen, spesielt når du er sterkt dehydrert. Blodet blir tykkere, og det er vanskeligere for hjertet å presse det gjennom karene. Som et resultat får kroppen ikke nok oksygen. Personen begynner å gjespe og prøve å puste dypere.

Medisinsk

Kortpustethet, gjesping og regelmessig følt kortpustethet kan provosere fram alvorlige sykdommer. Og ofte er disse tegnene et av de første symptomene som gjør det mulig å diagnostisere sykdommen på et tidlig stadium.

Derfor, hvis du stadig synes det er vanskelig å puste, sørg for å gå til legen. De vanligste mulige diagnosene er:

Som du kan se, er de fleste sykdommer ikke bare alvorlige - de utgjør en trussel mot pasientens liv. Derfor, hvis du ofte føler deg kortpustet, er det bedre å ikke utsette et besøk til legen.

Psykogen

Og igjen kan man ikke unngå å huske stress, som i dag er en av hovedårsakene til utviklingen av mange sykdommer.

Å gjespe under stress er en ubetinget refleks som er naturlig i oss. Hvis du ser på dyr, vil du legge merke til at når de er nervøse, gjesper de konstant. Og i denne forstand er vi ikke forskjellige fra dem.

Under stress oppstår en spasme av kapillærer, og hjertet begynner å slå raskere gjennom frigjøring av adrenalin. På grunn av dette stiger blodtrykket. Et dypt pust og gjespe utfører en kompenserende funksjon i dette tilfellet og beskytter hjernen mot ødeleggelse.

Med en sterk skrekk er det ofte en muskelspasme, på grunn av hvilken det blir umulig å trekke pusten helt. Ikke rart det er et uttrykk "pustløs".

Hva å gjøre

Hvis du befinner deg i en situasjon der det er hyppig gjesping og mangel på pust, ikke prøv å få panikk - dette vil bare forverre problemet. Det første du må gjøre er å gi en ekstra tilførsel av oksygen: åpne et vindu eller et vindu, om mulig, gå ut.

Prøv å løsne klær så mye som mulig som forstyrrer en full pust: ta av slipset, løsne kragen, korsettet eller BH-en. For ikke å føle deg svimmel, er det bedre å ta en sittende eller liggende stilling. Nå må du puste veldig dypt gjennom nesen og en forlenget utpust gjennom munnen.

Etter noen slike åndedrag bedres tilstanden vanligvis markant. Hvis dette ikke skjer, og de farlige symptomene oppført ovenfor er lagt til mangelen på luft, ring en ambulanse umiddelbart.

Før helsearbeidernes ankomst, ikke ta medisiner på egen hånd med mindre de er foreskrevet av legen din - de kan forvrenge det kliniske bildet og gjøre det vanskelig å stille en diagnose.

Diagnostikk

Akuttleger fastslår vanligvis raskt årsaken til alvorlige pustevansker og behovet for sykehusinnleggelse. Hvis det ikke er noen alvorlige bekymringer, og angrepet er forårsaket av fysiologiske årsaker eller alvorlig stress og ikke gjentar seg, kan du sove rolig.

Men hvis du mistenker hjerte- eller lungesykdom, er det bedre å gjennomgå en undersøkelse, som kan omfatte:

• generell analyse av blod og urin;
• røntgen av lungene;
• elektrokardiogram;
• Ultralyd av hjertet;
• bronkoskopi;
• datamaskin tomogram.

Hvilke typer forskning som er nødvendig i ditt tilfelle, vil legen avgjøre ved den første undersøkelsen.

Hvis mangel på luft og konstant gjesping er forårsaket av stress, må du kanskje konsultere en psykolog eller nevrolog som vil fortelle deg hvordan du kan lindre nervøs spenning eller foreskrive medisiner: beroligende midler eller antidepressiva.

Behandling og forebygging

Når en pasient kommer til legen med en klage: "Jeg kan ikke puste helt, jeg gjesper, hva skal jeg gjøre?", samler han først en detaljert historie. Dette eliminerer de fysiologiske årsakene til oksygenmangel.

Ved overvekt er behandlingen åpenbar – pasienten bør henvises til ernæringsfysiolog. Uten kontrollert vekttap kan ikke problemet løses.

Hvis resultatene av undersøkelsen viser akutte eller kroniske sykdommer i hjertet eller luftveiene, foreskrives behandling i henhold til protokollen. Det krever allerede å ta medisiner og, muligens, fysioterapiprosedyrer.

God forebygging og til og med en behandlingsmetode er pusteøvelser. Men med bronko-lungesykdommer kan det bare gjøres med tillatelse fra den behandlende legen. Feil valgte eller utførte øvelser i dette tilfellet kan provosere et angrep av alvorlig hoste og forverring av allmenntilstanden.

Det er veldig viktig å holde seg i god fysisk form. Selv med hjertesykdom, er det spesielle sett med øvelser som hjelper deg å gjenopprette raskere og gå tilbake til en normal livsstil. Aerobic øvelser er spesielt nyttige - de trener hjertet og utvikler lungene.

Aktive utendørsspill (badminton, tennis, basketball, etc.), sykling, gåing i høyt tempo, svømming vil ikke bare bidra til å bli kvitt kortpustethet og gi ekstra oksygen, men også stramme musklene, slik at du blir slankere. Og da selv høyt oppe i fjellet vil du føle deg bra og nyte reisen, og ikke lide av konstant kortpustethet og gjespe.

Når det i utgangspunktet er vanskelig å trekke pusten helt, oppstår en mistanke om lungepatologi. Men et slikt symptom kan indikere et komplisert forløp av osteokondrose. Derfor, hvis du har problemer med å puste, bør du oppsøke lege.

Årsaker til pustevansker ved osteokondrose

Kortpustethet, manglende evne til å ta en full pust er karakteristiske tegn på cervikal og thorax osteokondrose. Patologi i ryggraden oppstår av ulike årsaker. Men oftest er utviklingen av degenerative prosesser provosert av: en stillesittende livsstil, utførelse av arbeid forbundet med økt belastning på ryggen og brudd på holdning. Virkningen av disse faktorene over årene har en negativ innvirkning på tilstanden til mellomvirvelskivene: de blir mindre elastiske og holdbare (virvlene beveger seg mot de paravertebrale strukturene).

Hvis osteokondrose utvikler seg, er beinvev involvert i de destruktive prosessene (osteofytter vises på ryggvirvlene), muskler og leddbånd. Over tid dannes et fremspring eller herniering av skiven. Når patologien er lokalisert i cervikal ryggraden, blir nerverøttene, vertebralarterien komprimert (blod og oksygen kommer inn i hjernen gjennom den): det er smerter i nakken, en følelse av mangel på luft, takykardi.

Med ødeleggelsen av mellomvirvelskivene og forskyvningen av ryggvirvlene i brystryggraden, endres strukturen i brystet, phrenic nerve irriteres, røttene er krenket, som er ansvarlige for innervering av organene i luftveiene og kardiovaskulær. system. Den ytre manifestasjonen av slike prosesser er smerte, som øker når du prøver å ta et dypt pust, forstyrrelse av lungene og hjertet.

Klemming av blodkar lokalisert i cervikal og thorax ryggraden er en av årsakene til utviklingen av ekte patologier i hjertet og lungene, forekomsten av hukommelsesproblemer og døden av hjerneceller. Derfor, hvis du har problemer med å puste, ikke nøl med å oppsøke lege.

Funksjoner av manifestasjonen av osteokondrose

Den kliniske manifestasjonen av cervikal og thorax osteokondrose er forskjellig. I de tidlige stadiene av utviklingen kan det være asymptomatisk. Kortpustethet og brystsmerter med dyp pusting oppstår etter hvert som sykdommen utvikler seg. Kortpustethet kan forstyrre både om dagen og om natten. Under søvn er det ledsaget av snorking. Pasientens søvn blir intermitterende, som et resultat av at han våkner trøtt og ødelagt.

I tillegg til luftveislidelser, med osteokondrose vises:

• smerte mellom skulderbladene;
• kardiopalmus;
• stivhet av håndbevegelser;
• (oftest - i den oksipitale regionen);
• nummenhet, nummenhet i nakken;
• svimmelhet, besvimelse;
• skjelving i de øvre lemmer;
• blåmerker av fingertuppene.

Ofte blir slike tegn på osteokondrose oppfattet som en patologi i lungene eller hjertet. Imidlertid er det mulig å skille sanne brudd i arbeidet med disse systemene fra en sykdom i ryggraden ved tilstedeværelsen av andre symptomer.

Det er vanskelig å forstå hvorfor det ikke er mulig å trekke pusten dypt på egenhånd. Men hjemme kan du gjøre følgende:

• ta en sittestilling, hold pusten i 40 sekunder;
• prøv å blåse ut lyset i en avstand på 80 cm.

Hvis testene mislyktes, indikerer dette en funksjonsfeil i luftveiene. For å stille en nøyaktig diagnose, må du oppsøke lege.

Pustevansker mens du sover kan føre til kvelning. Derfor, med utseendet av kortpustethet, en følelse av ufullstendig inspirasjon, er det viktig å identifisere årsaken til dette fenomenet så snart som mulig og begynne behandlingen.

Pusteproblemer: diagnose, behandling

Bare en lege kan finne ut hvorfor det er vanskelig å trekke pusten helt etter at pasienten har gjennomgått en omfattende undersøkelse. Det inkluderer:

Undersøkelse av brystorganene. Ansette:

• Ultralyd av hjertet;
• elektromyografi;
• fluorografi av lungene.

Diagnostikk av ryggraden. Det inkluderer:

• radiografi;
• kontrast diskografi;
• myelografi;
• databehandling eller magnetisk resonansavbildning.

Hvis det under undersøkelsen ikke ble avslørt alvorlige patologier i de indre organene, men det ble funnet tegn på osteokondrose, bør ryggraden behandles. Terapi bør være omfattende og inkludere medikamentell og ikke-medikamentell behandling.

I medikamentell behandling er følgende foreskrevet:

Smertestillende og vasodilatorer. Prinsippet for deres handling:

• akselerere strømmen av blod og oksygen til hjernen, vev i den berørte ryggraden;
• redusere vasospasme, smertesyndrom;
• forbedre stoffskiftet.

Kondrobeskyttere- tatt for å:

• gjenopprette elastisiteten til de intervertebrale skivene;
• forhindre ytterligere bruskødeleggelse.

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Applikasjonseffekt:

• smerte reduseres;
• forsvinner betennelse, hevelse av vev på stedet for fastklemming av blodkar og røtter i ryggmargen;

Muskelavslappende midler- hjelp:

• lindre muskelspenninger;
• gjenopprette motorfunksjonen til ryggraden.

I tillegg er vitaminer foreskrevet. I vanskelige situasjoner anbefales det å bruke en Shants-krage: den støtter nakken, og reduserer dermed trykket på røttene og blodårene (følelsen av mangel på luft oppstår ikke så ofte).

En integrert del av den komplekse behandlingen av ryggraden er bruken av medisinske hjelpeprosedyrer. Hovedmålene med denne terapien er:

• redusere alvorlighetsgraden av smertesyndrom;
• styrke det muskulære korsettet;
• eliminere pusteproblemer;
• stimulere metabolske prosesser i det berørte vevet;
• forhindre forverring av smerte.

Ikke-medikamentell behandling av osteokondrose inkluderer:

• akupunktur - forbedrer blodstrømmen, blokkerer patologiske impulser i det perifere nervesystemet;
• elektroforese - slapper av muskler, utvider blodkar, har en beroligende effekt;
• magnetoterapi. Det bidrar til å forbedre cerebral sirkulasjon, oksygenmetning av myokardiet (aktiviteten til brystorganene normaliseres, kortpustethet forsvinner);
• treningsterapi og pusteøvelser. Effekten av klasser: styrker det kardiovaskulære og respiratoriske systemet;
• massasje - akselererer strømmen av blod og oksygen til hjernen og brystorganene, slapper av muskler, normaliserer stoffskiftet.

En konstant mangel på luft i osteokondrose kan føre til utvikling av bronkial astma, betennelse i hjertemuskelen. I alvorlige tilfeller forårsaker patologien til cervical eller thorax ryggraden et fullstendig tap av respiratorisk funksjon, funksjonshemming og til og med død. Derfor, etter å ha bekreftet diagnosen, bør du umiddelbart begynne å ta terapeutiske tiltak.

Hvis anbefalingene for behandling følges, er prognosen for utvinning gunstig. Unntak er tilfeller av forsinkede besøk til legen: når langvarig mangel på luft har ført til irreversible endringer i hjernevev.

For å forhindre forekomst av kortpustethet ved osteokondrose, forverring av sykdommen, anbefales det:

1. Lad opp regelmessig.
2. Så ofte som mulig for å være i frisk luft: dette vil redusere sannsynligheten for hypoksi.
3. Spis riktig.
4. Slutt å røyke, reduser alkoholforbruket.
5. Følg holdningen din.
6. Løp, svøm, rulleskøyter og gå på ski.
7. Gjør inhalasjoner med essensielle oljer, sitrusfrukter (hvis det ikke er allergi mot frukt).
8. Hvil helt.
9. Bytt myk seng til ortopedisk.
10. Unngå overdreven stress på ryggraden.
11. Styrk immunforsvaret med folkemedisiner eller medisiner (som anbefalt av en lege).

Kortpustethet, kortpustethet, smerte med dyp pust - kan være tegn på sykdommer i hjertet og luftveiene, eller en manifestasjon av komplisert osteokondrose. For å forhindre forekomsten av konsekvenser som er farlige for helse og liv, er det nødvendig å konsultere en lege: han vil identifisere årsaken til luftveisfeilen og velge riktig behandling.