결석과 기억력 저하의 원인. 노인의 정상적인 기억 장애를 질병 발병과 구별하는 방법은 무엇입니까? 아이는 어떻게 해야 할지 기억력이 좋지 않습니다.

통계에 따르면 기억 문제는 행성의 세 번째 거주자마다 발생하지만 각 기억 임계값은 개별적입니다. 누군가가 집안일을 잊지 않고 상점에 가고 누군가는 매일 많은 양의 정보를 기억하고 저장하는 것으로 충분합니다. 따라서 "기억 손상"의 개념은 상당히 주관적입니다. 기억에는 한계가 없다고 믿어지며 인간의 뇌는 본 것의 7~10%만 기억하고, 작고 불필요한 것은 모두 지워지고 잊혀진다.

기억력 약화가 직업 및 가정 활동을 방해하지 않으면 사람들은 그것에주의를 기울이지 않습니다. 그리고 실제로 대부분의 경미한 경우특히 노년기에 건망증은 혈관벽의 동맥경화성 병변 및 일부 뉴런의 죽음과 관련된 뇌 및 혈관 노화의 자연스러운 과정입니다. 그러나 때때로, 특히 다음과 같은 경우 유사한 증상어린 나이에 또는 어린이에게서 관찰되는 경우, 이는 뇌 질환 또는 대사 장애의 존재에 대한 강력한 신호로 작용할 수 있습니다.

노년기의 기억력과 주의력 상실

65세 이상의 거의 모든 사람은 어느 정도의 기억 장애를 호소합니다. 일반적으로이 과정은 점진적으로 발생하므로 신체에서 일어나는 변화에 익숙해지고 적응할 시간이 있습니다. 나이가 들어감에 따라 기억력이 저하된다는 것은 누구나 알고 있기 때문에 이 증상은 환자의 의사와 친척들 사이에서 큰 우려를 일으키지 않습니다. 노년기 기억 상실의 주요 원인:

1. 뇌의 혈액 순환 위반:

만성병 환자. 콜레스테롤 축적의 결과로 발생하며 나이가 들어감에 따라 혈관벽의 탄력이 감소합니다. 또한 중요하다 자주 떨어짐 혈압대부분의 노인들이 동맥성 고혈압을 앓고 있기 때문입니다.
심각한. 뇌졸중, 출혈, 일과성 허혈 발작입니다. 이 경우 기억 상실이 빠르게 진행됩니다.

2. 뇌 물질 손상의 결과.이들은 어린 나이에 환자가 겪은 부상, 수막염, 혈관 사고가 될 수 있습니다. 동시에 모든 것이 즉시 잘 회복되고 사람이 평범한 삶. 그러나 뇌의 경우 흔적 없이 지나가는 것은 없으며, 나이가 들면서 자연적으로 발생하는 비축량이 고갈되면 이전에 전이된 질병은 일반적으로 점진적인 기억 감소의 형태로 스스로 느껴집니다.

3. 대사 장애:

진성 당뇨병;
갑상선 질환;
류머티스 성 관절염.

동시에 독성 제품은 말 그대로 뇌 세포에 "중독"되기 시작하여 확실히 작업에 영향을 미칩니다.

4. 알츠하이머병. 70세 이후에 발병하는 질환이지만 조기 발병하는 경우도 있습니다. 동시에, 기억 장애는 우리 눈앞에서 더 심각하고 매우 빠르게 진행됩니다. 몇 달 안에 사람은 자신에게 일어난 사건에 대한 기억을 잃을뿐만 아니라 셀프 서비스 능력도 잃을 수 있습니다. 환자는 단순히 화장실에 가고, 먹고, 옷을 입는 방법을 기억하지 못합니다. 그들은 절대적으로 무력해집니다.

젊은 사람들의 기억력 장애

어린 나이에 기억력이 약해지면 의사와 환자 자신 모두에게 경고해야합니다. 그 이유는 건강뿐만 아니라 삶에 대해서도 매우 심각하고 위험 할 수 있기 때문입니다.

1. 뇌의 기질적 질병:

종양;
염증 과정;
동맥류;
낭종.

2. 엄격한 식단 준수오늘날의 사회에서 특히 중요합니다. 동시에 소득이 부족하여 영양소뇌 세포의 효율성 감소.

3. 알코올, 니코틴 남용.

4. 정신생리학적 원인:

잦은 스트레스;
스트레스 증가(학교에서, 직장에서);
사람이 기억에서 "지우려고"하는 강한 경험을 전달했습니다.
세포가 예비를 회복하기에 충분한 시간이 없을 때 만성적인 수면 부족;
잘못된 작업 및 휴식 모드.

5. 외상성 뇌 손상.

6. 뇌 손상출산 중 또는 태아 발달 중 산소 공급 부족.

기억 장애의 치료 및 예방

1. 일상의 수정작업 및 휴식 기간의 정상화.

2. 전체 8-9시간 밤잠 . 3. 적절한 식단다양한 영양소가 풍부한 식품, 비타민 및 미량 원소 - 기억력 향상에도 도움이 됩니다.

4. 나쁜 습관의 거부.

5. 기억력 훈련- 십자말 풀이와 퍼즐 풀기, 책 읽기, 보드 게임지속적인 정신 활동.

위의 조치가 효과가 없다면 뇌와 신체 전체의 질병을 배제하기 위해 의사와상의해야합니다. 검사 후 병리가 발견되지 않으면 의사는 뇌 세포의 대사 과정을 개선하는 약물을 처방할 수 있습니다.

피라세탐;
글리신;
빌로빌;
콜린;
엽산;
비타민 B.

복용량 및 투여 기간은 의사의 처방에 따라 엄격히 준수합니다.

기억 상실- 이것은 가장 흔한 질병 중 하나로 알려진 질병입니다. 신비한 현상우리 시간. 그 기원에 대한 이유는 완전히 이해되지 않습니다. 많은 사람들이 "기억 상실, 질병의 이름은 무엇입니까?"라는 질문에 관심이 있습니다. 이 질병을 기억상실증이라고 합니다. 그것은 특정 상황에 대한 기억 상실, 개별 생활 사건을 재현할 수 없는 것으로 구성됩니다. 더 자주, 개인은 최근에 발생한 상황, 특히 중요한 상황에 대한 기억을 지웁니다. 개인이 일어난 일에 대한 전체 그림을 표시할 수 없는 경우가 종종 있습니다. 즉, 그의 기억은 부분적입니다. 기억이 완전히 상실되면 대상은 가까운 환경의 얼굴을 기억할 수 없으며 자신의 전기 데이터는 물론 이전에 발생한 모든 것을 잊어버립니다. 기억 상실은 예기치 않게 발생할 수 있습니다. 예를 들어 알코올 중독으로 자주 나타납니다. 또한 문제의 질병은 점진적으로 발전할 수 있으며 종종 일시적인 특징이 있습니다.

기억 상실의 원인

기억 상실의 발생을 유발하는 모든 이유는 생리적 및 심리적 이유의 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다.

에게 생리적 요인포함: 부상 만성 질환(예: 심혈관 질환), 각종 위반뇌 및 신경계 기능 장애. 또한이 장애는 규칙적인 수면 부족, 앉아있는 생활 방식, 부적절한 신진 대사,식이 요법 미준수 및 혈액 순환 시스템의 오작동으로 인해 발생합니다.

심리적 요인에는 다음이 포함됩니다. 스트레스 상황, 지속적인 피로, 주의력 부족, 과도 상태(기면 또는 흥분), 과도한 사려 깊음. 이러한 요인의 결과로 개인은 특정 필수 작업의 기계적 실행으로 전환하지만 전혀 기억하지 못합니다.

단기 기억 상실은 다양한 장애의 징후일 수 있습니다. 그리고 그 시작의 원인은 우울한 상태, 전염병, 각종 피해, 부작용알코올 함유 음료 또는 마약 남용으로 인해 특정 약물, 난독증. 이 장애를 유발하는 가장 흔한 요인으로는 알코올 중독, 뇌종양 과정, 크로이츠펠트-야콥병 및 파킨슨병, 우울증, 뇌졸중, 뇌막염, 인간 면역 결핍 바이러스, 간질 등이 있습니다.

또한 특정 약물의 상호 작용은 예를 들어 이미프라민과 바클로펜의 동시 사용과 같은 단기 기억 상실을 유발할 수 있습니다.

게다가, 순간적인 손실기억력은 퇴행성 신경 질환, 뇌혈관 장애, 두개골 손상, 정상 혈압 수두증, 수면 장애, 갑상선 병리, 정신 장애, 윌슨병의 결과로 발생할 수 있습니다.

단기 기억상실증은 차례로 다음을 유발할 수 있습니다. 호르몬 장애. 폐경기 동안 인구의 일부 여성 대표는 단기 기억 상실증을 경험할 수 있습니다.

부분적 기억 상실은 시공간 지표의 장애, 기억의 완전성 및 그 순서를 특징으로 하는 소위 뇌 기능 장애입니다.

부분 기억상실증을 유발하는 가장 흔한 요인은 해리성 둔주 또는 거주지 변경 후의 상태입니다. 예를 들어, 개인이 다른 도시로 이사한 결과 부분 기억상실이 발생할 수 있습니다. 이 경우 이벤트가 메모리에서 사라질 수 있으며 처방 범위는 몇 분에서 몇 년입니다.

고려중인 형태의 두 번째 이유는 심각한 정신적 외상이나 충격으로 간주됩니다. 피험자는 부정적인 기억을 유발하는 일부 전기 데이터를 잃습니다.

또한 개인에게 노출된 결과 부분 기억상실이 발생할 수 있습니다. 개인은 최면 영향의 과정에서 자신에게 일어난 일을 기억하지 못할 수 있습니다.

노인성 기억 상실은 노인에게서 상응하게 발생합니다. 그러나 단순히 연령과 관련된 변화의 결과로 볼 수는 없습니다. 더 자주 노인성 기억상실증은 개인의 생활 방식으로 인해 발생합니다. 또한이 형태의 질병의 원인은 대사 장애, 전염병, 외상성 뇌 손상, 중독 및 다양한 병리학뇌.

젊은 사람들의 기억 상실은 다음으로 인한 것일 수 있습니다. 만성 수면 부족또는 수면 장애, 비타민 B12 결핍 및 정기적인 스트레스 노출. 젊은 사람들은 스트레스 후에 기억 상실을 경험할 수도 있습니다. 종종 심각한 정서적 충격을 겪은 결과로 젊은 사람들은 자신에 대한 모든 데이터를 완전히 잊을 수 있습니다.

기억 상실의 증상

이 질병은 특정 사건이나 사람을 기억하지 못하는 것이 특징입니다. 문제의 질병의 모든 증상은 병리의 심각성, 형태 및 특성에 따라 다릅니다. 기억 상실의 징후 외에도 시각 장애, 두통, 이명, 공간 조정 장애, 과민성, 혼란 및 기타 증상도 관찰될 수 있습니다.

더 자주 기억상실증의 발병은 머리 부상을 입은 후 발생하며 종종 뇌진탕을 유발합니다. 외상성 상황에서는 역행성 기억상실이 주로 관찰됩니다. 그녀의 공격은 최대 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 개인은 정보를 동화하고 지각하는 능력을 완전히 상실합니다. 환자는 시공간 방향 감각 상실에 있고 혼란스러워 보입니다. 그는 외상적 경험이나 질병 이전에 기억이 부족합니다.

선행 기억 상실의 경우 질병이나 부상 이전의 이미지를 유지하면서 질병 발병 후 상황에 대한 기억이 상실됩니다. 이 양식질병은 정보를 단기기억에서 장기기억으로 옮기는 과정에서 또는 저장된 정보가 파괴되면서 발생하는 장애에 의해 발생합니다. 메모리는 나중에 복구할 수 있지만 완전히 복구할 수는 없습니다. 외상 후 기간과 관련된 간격은 유지됩니다.

기억상실증으로 개인의 기억은 자신에게 잘 알려진 사실과 사건을 왜곡합니다. 다양한 TV 시리즈에서 자신의 전생과 자신에 대한 기억을 완전히 상실한 캐릭터를 종종 볼 수 있습니다. 따라서 시리즈의 많은 팬들은 "기억 상실, 질병의 이름은 무엇입니까?"라는 질문에 대해 매우 우려하고 있습니다. 표시 이 질병탈출 반응으로 또는 심인성 비행 상태라고합니다. 일반적으로 이러한 상태는 심각한 정서적 충격이나 개인적인 경험으로 인해 발생하며 상당히 오래 지속될 수 있습니다. 이러한 형태의 기억 상실로 고통받는 사람들이 다른 장소와 완전히 다른 환경에서 새로운 삶을 시작하는 것은 드문 일이 아닙니다.

기억상실증의 주요 증상으로는 다양한 지속 기간을 특징으로 하는 직접 기억 상실, 최근에 발생한 사건과 순간을 기억하는 데 어려움, 그리고 조작 또는 거짓 기억이 있습니다.

기억 상실은 별개의 증상이거나 다른 정신 질환을 동반할 수 있습니다.

일과성 기억상실은 기억에 저장되지 않는 의식의 방향 감각 상실의 갑작스러운 심각한 공격입니다. 특징적인 특징기억상실증은 사랑하는 사람을 알아보지 못하는 것으로 간주됩니다.

일과성 기억상실증의 발작은 일생에 한 번, 때로는 여러 번 발생할 수 있습니다. 지속 시간은 몇 분에서 12시간입니다. 일반적으로 적절한 치료 없이 증상이 사라지지만 때때로 기억이 회복되지 않습니다.

Wernick-Korsakoff 증후군은 불균형한 식단이나 알코올 남용의 결과로 발생합니다. 이 형태는 장기간의 기억 상실 및 급성 의식 상실과 같은 증상을 동반합니다. 다른 증상들 중에서 시야 흐림, 불안정한 보행 및 졸음이 구별될 수 있습니다.

이러한 증상 외에도 기억상실은 다음과 같은 증상을 동반할 수 있습니다. 인지 과정, 근육의 협응.

치매는 진행성, 혼란 및 사고의 불일치가 특징입니다.

인지 과정의 감소는 지각의 악화, 학습 및 정신적 작업 수행의 어려움으로 구성됩니다. 이 징후를 만나는 것은 다소 외상적인 증상으로 간주됩니다.

근육 조정의 위반은 척수와 뇌의 여러 질병에서 가장 자주 관찰됩니다.

기억 상실 두통은 종종 두부 외상이나 다음과 같은 특징이 있는 질병과 관련이 있습니다. 병리학 적 과정뇌.

갑작스런 기억 상실은 종종 의식 상실과 함께 뇌졸중에서 흔히 관찰됩니다.

또한, 기억 상실은 스트레스나 우울한 상태 후에 종종 나타납니다. 여러 연구 결과 스트레스가 뇌 세포의 성장을 파괴한다는 사실이 밝혀졌습니다. 그래서 시간이 지날수록 우울증피해가 더 클 것입니다.

기억 상실의 유형

기억 상실의 유형은 기억에서 지워진 사건, 유병률, 지속 시간, 발병 속도 및 상실 기술에 따라 분류됩니다.

유병률 측면에서 기억상실증은 완전할 수 있습니다. 즉, 모든 기억이 손실되고 부분적 - 단편적인 기억 손실이 있습니다.

기간 측면에서 설명 된 질병은 단기 (짧은 기간의 기억 상실) 및 장기 (기억이 오랫동안 회복되지 않음)입니다.

기억에서 지워진 사건에 따라 해당 질병은 전향성 기억상실증과 역행성 기억상실증으로 나뉜다. 첫 번째 유형의 기억상실증에서 개인은 외상의 영향 이후에 무슨 일이 일어났는지 기억할 수 없지만 원인 요인 이전의 모든 사건을 기억에 보존합니다. 가장 자주 이 종전송 후 본 뇌 손상, 정신-정서적 충격이며 짧은 기간이 특징입니다.

역행성 기억상실은 원인 요인이 발생하기 전에 발생한 사건에 대한 기억 상실로 나타납니다. 이러한 형태의 기억상실은 뇌의 진행성 퇴행성 병리학(예: 알츠하이머병, 독성 뇌병증)에 내재되어 있습니다.

발병 속도에 따라 설명 된 질병은 갑작스런, 즉 어떤 인과 적 요인의 영향으로 인해 급성이며 자연 노화 과정에서 발생하는 점진적인 - 노인성 기억상실증입니다.

상실된 기술에 따라 기억상실은 의미론적, 일화적, 절차적, 직업적으로 나뉩니다. 의미 기억 상실은 주변 현실에 대한 일반적인 인식을 담당하는 기억 상실이 특징입니다. 예를 들어, 피험자는 눈앞에 있는 동식물을 구별할 수 없습니다. 에피소드 - 개별 사건이나 특정 순간에 대한 기억이 손실됩니다. 절차적 - 개인은 가장 간단한 조작에 대한 기억을 잃습니다. 예를 들어 이를 닦는 방법을 잊어버립니다. 전문적이거나 일하는 중 - 짧은 기간 동안이라도 추가 작업을 수행하는 데 필요한 정보를 유지할 수 없는 상태입니다. 그러한 개인은 자신의 직장을 탐색할 수 없고, 어떤 작업을 어떤 순서로 수행해야 하는지 이해하지 못합니다.

다음 유형은 별도의 기억상실증으로 구분해야 합니다. 코르사코프 기억상실증은 일반적으로 만성 알코올 중독그리고 중독과 그것을 벗어나는 과정에서 완전한 기억 상실이 특징입니다. 종종 환자는 기억을 잃어 버렸기 때문에 가상의 기억으로 대체합니다.

노인성 기억 상실은 자연적인 노화 과정으로 인해 발생합니다. 그것은 시사 기억력이 저하되는 것이 특징이며, 노인은 어제 아침에 일어난 일을 기억할 수 없지만 어린 시절에 그에게 일어난 사건에 대해 자세히 말할 수 있습니다.

뇌졸중으로 인해 발생합니다. - 전형적인 증상뇌졸중.

뇌 손상으로 인한 기억상실. 거의 항상 경미한 뇌진탕이 있더라도 짧은 기억 상실이 있습니다. 동시에 기억은 빠르게 회복됩니다.

알코올 후 기억 상실

첫 단계에서도 믿어진다. 알코올 중독가능한 기억상실. 과도한 음주로 인한 갑작스러운 기억상실은 개인에게 스트레스가 됩니다. 그러나 음주 후 기억 상실이 모든 사람에게 관찰되는 것은 아닙니다. 일시적인 기억상실증의 경우 음주 횟수, 음주 정도, 다양한 주류의 동시 사용, 공복에 음주, 다음과 같은 조건을 "관찰"해야 합니다. 알코올 음료의약품으로.

알코올 함유 액체를 마시는 동안 뇌 세포 간의 연결이 얼마나 손상되는지는 체내에 들어온 에틸 알코올의 양에 따라 다릅니다. 소량의 알코올은 기억 상실로 이어지지 않는다고 믿어집니다. 그러나 알코올 음료가 사람들에게 미치는 영향은 매우 개별적입니다. 첫째, 소량의 개념 자체가 사람들마다 다릅니다. 큰 가치음주자의 성별, 나이 및 전반적인 건강을 소유하고 있습니다.

패턴도 있는데 도수가 높을수록 더 가능성이노래하는 사람은 기억상실증에 걸린다.

다른 알코올을 함유한 다른 음료를 동시에 사용하면 기억상실 가능성이 크게 높아집니다.

공복에 마시면 체내 수분의 즉각적인 흡수가 촉진되어 거의 모든 에탄올이 즉시 혈류로 들어가게 됩니다. 빠른 중독가장 피해를 주는 효과가 있습니다.

약물 치료 또는 담배 흡연과 함께 알코올 함유 액체를 사용하거나 치료 과정에서 알코올을 섭취하면 기억 상실 가능성이 여러 번 증가합니다.

세 가지 유형의 기억에서 나오는 알코올은 단기 기억에만 영향을 미칠 수 있습니다. 즉, 개인의 기억은 일정 기간 동안 "떨어지는" 것처럼 보입니다.

알코올 중독으로 인한 기억 상실은 palimpsest 후에 발생합니다. 경미한 기억 상실은 설명된 상태의 특징적인 특징으로 간주됩니다. 즉, 대상은 알코올 중독 중에 일어난 일의 사소한 세부 사항을 기억할 수 없습니다.

알코올 중독으로 인한 젊은이들의 기억 상실은 베르니케-코르사코프 증후군의 발생으로 인해 발생합니다. 이 증후군개인의 몸이 좋은 영양이없고 그룹의 비타민 B와 C가 부족한 상태에서 장기간 중독 될 때 관찰됩니다.

기억 상실 치료

기억의 메커니즘은 매우 복잡하므로 "기억 상실을 치료하는 방법"이 됩니다. 실제로 메모리 복구는 종종 문제가 되는 문제입니다. 따라서 치료에는 우선 원인 인자에 대한 영향, 신경 심리학적 재활, 신경 보호제 지정, 뇌에서 콜린성 과정을 활성화하는 약물, 비타민 B 및 항산화제가 포함되어야 합니다.

또한 기억상실증 치료에는 최면 암시 요법이 시행됩니다. 최면 요법 세션 동안 환자는 치료사의 도움을 받아 기억에서 잃어버린 사건과 잊혀진 사실을 복원합니다.

우선 기억 상실을 치료하는 방법은 기억상실증의 유형, 중증도, 유병률, 기억에서 제외된 사건 및 원인 요인. 이를 위해 많은 심리 치료 기술이 개발되었습니다. 어떤 경우에는 색상 요법이 특히 효과적인 것으로 간주되며 다른 경우에는 창의적인 예술 요법이 적용됩니다. 해리 성 기억 상실증으로 역행 - 최면술과 함께 방법이 성공적으로 적용됩니다.

노인의 기억상실, 어떻게 치료해야 할까요? 기억 장애로 간주됩니다. 연령 기준꾸준히 진행되고 있는 것입니다. 사건을 기억하고 재현하는 능력의 연령 관련 감소는 뇌 모세혈관의 콜레스테롤 침착 및 뇌 조직의 퇴행성 과정과 관련이 있습니다. 따라서 모든 치료의 주요 임무는 더 이상의 기억력 저하를 예방하는 것입니다. 노인성 기억상실증의 경우 완전한 회복에 대해 말할 수 없습니다. 기억력 감퇴 과정을 늦추는 것은 이미 성공입니다. 따라서 첫 번째 차례에 임명 약물 치료:

— 혈관 제제(예: 펜톡시필린);

- 방향성 및 신경 보호제(예: Piracetam, Cerebrolysin);

- 기억 기능에 직접적인 영향을 미치는 약물(예: 글리신).

또한 효과적인 다음 방법: 낱말 풀기 및 퍼즐 풀기, 책 읽기, 시 암기, 백부터 일까지 거꾸로 세기 등

노인의 기억상실증, 치료 방법은 전적으로 전문의에 의해 결정되며 철저한 후 진단 검사, 포함 도구 연구그리고 기억 기능을 평가하고 기억상실증의 유형을 결정할 수 있는 테스트.

메모리는 어떤가요? 어떤 사람들에게는 엄청난 양의 정보를 암기하는 놀라운 능력이 주어지고 다른 사람들은 방금 읽은 메모를 기억하지 못하는 이유는 무엇입니까? 지식을 유지하는 능력은 생활 방식과 나이에 크게 좌우됩니다.

메모리는 정신 기능, 보다 정신 활동사람. 덕분에 그는 청각, 시각, 후각 및 촉각 기관의 도움으로 받은 정보를 축적, 저장 및 재생산할 수 있습니다. 연구에 따르면 대부분의 정보는 시각을 통해 제공됩니다. 정보 암기의 두 번째 장소는 청각 기관에 주어집니다.

정보뿐만 아니라 감정도 사람의 기억에 저장될 수 있다는 것이 신기합니다.

유명한 탐정 영웅 셜록 홈즈(Sherlock Holmes)는 기억을 다음과 같이 설명했습니다. 그들은 그것이 탄력있는 벽을 가지고 있다고 잘못 생각합니다. 새로운 정보가 들어올 때마다 이전에 알고 있던 것을 잊어버릴 시간이 얼마나 빨리 올지는 그녀에게 달려 있습니다.

정보 기술 분야의 현대적인 성과를 고려할 때 우리의 메모리는 사용자가 자신인 개인용 컴퓨터와 비교할 수 있습니다.

비유하자면 입력 장치의 정보(시각, 청각, 촉각 및 후각)가 하드 디스크에 들어갑니다. 랜덤 액세스 메모리, 여기서 필요한 경우 추출되어 다시 반환됩니다. 처리기의 역할은 사고 과정과 정보 처리가 일어나는 두뇌에 의해 수행됩니다. 그리고 파일, 폴더 및 바로 가기는 정보가 기억에 저장되는 방식과 유사합니다.

기억력은 어떻게 발달하는가?

사람은 태어날 때부터 기억을 가지고 있지만 여전히 무의식이라고 할 수 있습니다. 그러면 운동(운동) 기억과 정서적(감정적) 기억이 나타납니다. 생후 8~9개월에는 지능이 연결되고 기계적 기억이 점차 논리적 기억으로 대체됩니다. 논리 메모리 3~4세 아이는 꽤 단순한 모양그리고 마침내 청소년기에 발달합니다.

어린 시절에 사람은 사건을 생생하고 풍부하게 인식하므로 어린 시절의 기억이 더 선명하고 어린 시절의 기억이 일반적으로 가장 오래 지속됩니다.

성인의 경우 일정량의 정보를 암기하는 기간에 따라 기억은 감각적, 단기적 및 장기적입니다.

감각기억은 순간적이다. 감각 기관은 그것에 반응하고 그러한 감각 기억은 유지됩니다.

단기 기억을 사용하면 적은 양의 정보를 빨리 기억할 수 있지만 빨리 잊어 버립니다. 예를 들어, 그러한 기억을 가진 사람은 몇 초 만에 다른 사람의 전화 번호를 기억할 수 있지만 전화를 걸면 즉시 잊어 버립니다.

장기기억을 가진 사람들은 새로운 정보를 천천히 기억하지만 오랫동안 기억에 남습니다.

몇몇 사람들(그 중 극소수)은 놀라운 기억력을 가지고 있습니다. 더욱이 그러한 기억의 존재는 그들의 높은 정신 능력. 뛰어난 기억력을 가진 사람은 항상 그 의미를 이해하지 않고도 텍스트를 단어 하나하나 읽은 구절을 재현할 수 있습니다.

Kim Peak라는 미국인은 4세가 될 때까지 걸을 수 없는 여러 가지 심각한 신경 장애를 가지고 태어났습니다. 그러나 7세 때 그는 마음으로 성경을 알게 되었고, 나이가 들면서 읽은 본문의 98%를 암기했습니다.

나쁜 기억은 무슨 뜻인가요?

메모리 효율성의 지표는 저장된 정보의 양, 저장 기간, 준비 상태, 재생 속도 및 정확성입니다. 간단히 말해서, 사람이 적은 양의 새로운 정보를 유지하거나 빠르게 기억할 수 없으면 자신이 가지고 있다고 불평할 수 있습니다. 나쁜 기억.

기억력이 떨어지는 이유는?

연구에 따르면 사람의 기억력은 약 25세까지 향상되며 이때 가장 많은 양의 새로운 정보를 흡수할 수 있습니다. 또한 건강한 사람의 기억력은 변하지 않고 나이가 들면서 점차 저하됩니다. 이것은 일반적으로 70년대에 발생합니다.

따라서 기억력 저하의 원인 중 하나는 노화입니다. 어떻게 늙은이그가 새로운 기술을 배우는 것이 더 어렵습니다. 젊었을 때 쉬운 일이 대부분의 사람들에게 늙어서는 어려워집니다. 노화에 따른 기억력 감퇴는 노화에 따른 자연스러운 현상으로 뇌의 일부 변화로 인해 발생한다고 합니다.

노인들은 일반적으로 학습 능력을 손상시키는 단기 기억력이 감소합니다. 이러한 노년기의 기억력 감퇴는 이미 가지고 있는 능력을 반영하지 못하는 것이며, 이를 노인의 건망증이라고 합니다. 그러한 건망증은 심각한 질병의 징후가 아닙니다.

동시에 진행성 기억력 감퇴는 치매와 같은 심각한 질병이나 인지 기능 저하의 첫 번째 증상 중 하나입니다. 기억 상실은 라틴어로 "치매"를 의미하는 광기와 동일시됩니다.

치매는 천천히 진행됩니다. 10-12년 이내에 사람이 이 질병의 징후를 알아차리지 못할 수 있습니다. 그리고 치매는 노화의 자연스러운 부분이 아닙니다.

치매를 앓고 있는 사람은 새로운 정보를 기억하는 능력을 잃을 뿐만 아니라 이전에 알고 있던 모든 것을 잊어버립니다. 첫째, 가장 가까운 지난 날, 몇 달, 몇 년의 사건이 그의 기억에서 사라집니다. 치매의 한 형태는 알츠하이머병입니다.

건망증이 있는 사람과 치매가 있는 사람의 차이점은 건망증이 있는 사람은 사건의 세부 사항을 기억하지 못한다는 것입니다. 치매 환자는 가장 최근의 사건을 완전히 잊어버릴 수 있습니다.

기억 상실을 동반한 치매는 심각한 외상성 뇌 손상, 독성 물질(예: 일산화탄소) 중독으로 인해 젊은 사람들에게도 발생할 수 있습니다.

에게 병리학 적 이유기억 장애에는 중추 신경계 질환과 관련된 파킨슨병 및 다발성 경화증이 포함됩니다.

뇌 활동의 침해를 유발하고 그에 따라 기억 장애 갑상선 질환, 폐결핵, 간 및 신부전, 고혈압, 당뇨병.

어떤 사람들은 또한 기억력을 손상시키는 능력이 있습니다. 약물(진통제, 항우울제) - 이것은 부작용입니다.

긴 알코올 중독, 흡연, 약물도 기억 상실을 유발할 수 있습니다. 또한 장기간의 우울증, 잦은 스트레스, 수면 장애 및 급격한 생활 방식의 변화에 의해 영향을 받습니다.

그러나 지난 몇 년심각한 질병이 없는 젊은이들이 기억력 저하를 호소하는 경우가 늘어나고 있습니다. 새로운 자료를 암기하는 데 예상보다 더 많은 시간을 할애해야 하는 학생과 학생 모두에게서 이러한 불만이 점점 더 많아지고 있습니다. 종종 기억력 저하에 대한 불만은 다른 증상을 동반합니다. 빠른 피로도, 불면증, 두통, 무관심, 과민성, 식욕 부진 등. 이 경우 원인은 신체의 전반적인 과로 일 수 있습니다.

기억력은 또한 현대 어린이들이 자주 경험하는 정보 과부하로 급격히 악화됩니다. 특히 환기가 잘 되지 않는 방에 있는 경우 맑은 공기그리고 리드 앉아있는 이미지삶. 이 경우 뇌는 산소 부족을 경험하게 됩니다.

인간 두뇌의 1/3은 지방산으로 구성되어 있습니다. 그들의 출처는 생선 지방, 해산물, 식물성 기름, 견과류. 두뇌는 또한 곡물, 야채, 단 과일에 포함된 탄수화물을 좋아합니다. 이러한 탄수화물은 소위 "느린" 탄수화물입니다. 그들은 "빠른"(설탕, 밀가루 제품) 즉시 흡수되지 않고 하루 종일 흡수됩니다. "빠른" 탄수화물 증가 정신 활동즉시, 그러나 피로와 기억 장애만큼 빠르게 대체됩니다.

따라서 아미노산과 비타민, 특히 B군을 함유한 식품의 만성적인 부족은 종종 기억 장애를 유발합니다.

건망증과 산만함은 우리 삶에 많은 불편함을 가져오고 우리는 나쁜 기억에 대해 불평하기 시작합니다. 적절한 순간에 단어, 세부 사항, 날짜, 어제 너무 잘 기억에 떠오른 전화 번호, 버스 또는 미니 버스 번호, 회의 날짜, 친척 및 친구의 생일은 잊혀집니다. 기억력을 개발할 수 있으며 이를 위해 기억력 개발을 위한 많은 연습이 있습니다.

우선 기억은 정보의 기록, 저장 및 필요한 경우 미래의 검색을 포함하는 정신적 과정입니다.

망각은 신경계의 부담을 덜어주고 과도한 긴장으로부터 보호하는 과정입니다. 그리고 종종 우리는 부정적인 감정을 불러일으키는 것과 우리가 좋아하지 않는 것을 해야 할 필요성을 정확히 잊어버립니다.

우리는 냄새, 촉각 등의 도움을 받아 시각적으로(시각적으로), 구두로(청각적으로) 기억합니다. 즉, 연관 링크를 구축합니다. 이것은 익숙한 냄새가 당신이 그 냄새를 맡았던 상황을 상기시킬 수 있는 때입니다.

메모리는 다음과 같이 나눌 수 있습니다.

직접, 이것은 키보드로 입력하는 것입니다 (문자를 입력하고 잊어 버렸습니다),
단기, 정보를 최대 30초 동안 저장합니다(전화를 걸고 잠시 잊어버렸습니다),
장기간에 걸쳐 이러한 기억은 지적, 감성적 수준의 정보를 수일 동안 저장하고, 판단과 관찰에 기초하여 편집하고, 슬라이딩하며, 이 경우 정보는 필요한 기간 동안 기억되고 더 이상 사용되지 않으며, 불필요한.

질병, 뇌종양, 최근 사건에 대한 지속적인 기억 상실로 인한 노인성 경화증, 알츠하이머병 또는 부상이나 뇌진탕 후 기억 상실과 같은 지속적인 기억 장애에 대해서는 지금 이야기하지 않겠습니다. 심리 치료사 또는 신경 병리학자에게 연락하십시오. 잊은 단어나 이름을 고통스럽게 기억하지만 몇 시간 또는 며칠 후에 더 이상 필요하지 않을 때 머리에 나타날 때 우연히 사람에게 넘어진 기억 장애에 대해 이야기해 보겠습니다.

학교, 대학, 가장 중요한 순간에 항상 우리를 잘 도왔던 기억이 갑자기 실패하기 시작했습니다. 왜 이런 일이 일어나고 어떻게 예방할 수 있습니까?

기억 장애의 원인

기억력 장애의 원인은 여러 가지가 있으며 정보를 분석하여 원인을 찾고 문제 해결을 시도할 수 있습니다.

우울증, 불안, 스트레스는 기억 장애의 주요 원인입니다. 경험한 상황의 한계로 외부 세계에 대한 인식을 좁힙니다. 사람의 기억은 불안에 비례하여 약해지며, 은퇴 연령의 사람들에게는 더욱 그렇습니다. 추억을 간직하고 싶다면 모든 일에 침착하세요. 당신의 건망증에 대해조차 긴장하고 상황을 복잡하게 만들뿐입니다. 그러나 호주 과학자들은 일련의 연구를 수행 한 후 짜증나고 화난 기분에서 기분이 좋을 때조차주의를 기울이지 않을 세부 사항을 더 잘 기억한다는 결론을 내 렸습니다. 그리고 이상하게도 나쁜 날씨는 기억력을 향상시키는 반면 화창한 날의 평온하고 쾌활한 기분은 기억력을 악화시킵니다.
알코올, 항우울제, 진정제는 사고 과정을 늦추고 정보에 대한 인식을 감소시킵니다.
흡연은 단기 기억의 기능을 약화시키고 언어 및 시각 기억에 영향을 미칩니다.
엽산 및 니코틴산 아미노산, 비타민, 특히 그룹 B의 체내 결핍.
기억 장애는 대사 장애, 만성 질환이 될 수 있습니다.
기억력 결핍은 수면 부족 및 만성 피로와 관련될 수 있습니다.
서두름 - 주적주의 산만과 건망증과의 싸움에서. 일을 빨리 하려고 서두르지 말고, 소란스럽고 걸려 넘어지게 하십시오. 이 경우 자동 기능이 켜지고 감정 및 시각적 기억이 꺼집니다.

기억력을 향상시키는 방법?

매일의 식단을 검토하십시오. 단백질 식품(고기, 계란, 우유) 주의력과 기억력을 향상시키는 트립토판과 티로신을 포함한 필수 아미노산이 포함되어 있습니다. 하루에 2~4개의 바나나를 먹고 칼슘과 칼륨이 함유된 바나나, 건포도, 말린 살구, 구운 사과그리고 감자, 치즈, 호두, 피스타치오, 코티지 치즈, 야채 샐러드 식물성 기름. 이러한 제품 또는 오히려 제품에 포함된 물질은 세포막당신의 뉴런.
알루미늄 식기를 요리에 사용하지 마십시오. 음식을 세라믹, 유리 또는 단순히 에나멜로 칠한 식기에 보관하지 마십시오. 알루미늄은 식품 성분과 결합할 때 중독을 일으키고 기억력 장애를 일으키고 심지어 인격 저하를 유발할 수 있는 화합물을 생성한다는 것이 입증되었습니다. 음식을 호일에 자주 굽거나 보관해서는 안 됩니다.
양 고추 냉이는 기억 회복을위한 민간 요법으로 사용될 수 있으며 첫 번째, 두 번째, 감기에 추가하십시오. 고기 요리, 간식.
식물 치료사는 식사 전에 2-3개의 신선한 소나무 새싹을 먹는 것이 좋습니다. 조기 노화수명을 연장하고 기억을 선명하게 합니다. 꽃이 핌 초원 클로버사고 과정과 신진 대사를 개선하고 차 대신 차 잎과 음료수처럼 양조하십시오. 기억 과정을 활성화하는 초본 기억 자극제는 홍경천, 자마니후 풀, 레몬그라스, 엘류테로코커스, 만주 아랄리아, 인삼 뿌리, 류지아를 함유한 제제라고 할 수 있습니다.
심리학자들은 기억의 대상을 당신을 생각나게 할 수 있는 다른 것과 연결하여 연상 또는 감정적 기억으로 기억력을 향상시킬 것을 조언합니다.
가장 자주 건망증, 자동차 문, 아파트 잠그기, 다리미 끄기로 이어지는 행동에서 자동화를 제거하십시오. 의식적으로 수행하고 행동에주의를 기울이면 곧 습관이 될 것이며 그러한 사소한 일을 잊어 버리는 것을 멈출 것입니다 .
주의 교정은 특정 문제를 해결해야 하는 특정 행동 순간에 집중할 수 있는 능력이 될 수 있습니다.
아무 것도 미루지 말고 바로 하십시오. 그러면 건망증과 관련된 많은 문제가 사라질 것입니다.
건망증을 퇴치하는 효과적인 정서적 수단 중 하나는 긍정적인 태도와 유머였습니다. 모든 것을 유머로 대하고, 각각의 행동에 아이러니와 농담을 조금 투자하십시오. 감정적 기억은 당신과 주변 사람들 모두에게 일어나고 있는 일에 대한 생생한 인상으로 당신의 행동을 기억하는 데 도움이 될 것입니다.
새롭고 생생한 인상으로 두뇌를 더 많이 훈련하십시오. 논리적 작업퍼즐, 더 읽어보기 흥미로운 정보, 책.
활동적인 생활 방식을 기억하십시오 육체적 운동, 좋은 음식, 좋은 잠, 자연의 주말, 스트레스에 대한 올바른 태도, 건강에 대한 관심 - 이 모든 것이 건강과 우수한 기억력을 보장합니다.

정상적인 기억의 개념은 존재하지 않습니다. 여기에서 규범은 정보의 집합으로 이해될 수 있습니다. 정상 조건특정 사람을 기억할 수 있습니다. 모든 사건과 사물의 가장 작은 뉘앙스를 포착 할 수있는 슈퍼 메모리를 가진 사람들이 있지만 기억의 상한선은 없지만 이것은 매우 드뭅니다.

기억은 특정한 사람이 일생 동안 받는 정보를 수신, 저장 및 재생산하는 능력입니다. 동시에 기억의 개념에는 생리적, 문화적 기초가 모두 포함되어 있음을 이해할 필요가 있습니다.

인간의 기억은 장기와 단기로 나눌 수 있습니다. 이러한 유형의 기억의 비율은 모든 사람에게 개별적이며 장기 기억이 우세하여 사람이 학습하기 어렵지만 학습된 정보는 영원히 그와 함께 남아 있으며 단기 버전에서는 그 반대가 사실입니다. - 재생 후 즉석에서 배운 것은 즉시 잊혀집니다.

특정 시점에서 기억력이 저하되기 시작하지 않으면 이 모든 것이 평생 동안 질문을 제기하지 않습니다. 건망증도 생긴다 다양한 종류, 각각은 서로 다른 정보의 암기에 서로 다른 영향을 미칩니다.

악화의 원인

기억 장애의 원인은 여러 가지가 있지만 모두 다음과 같이 나뉩니다. 연령 관련 변화, 다른 장기의 다양한 질병으로 인해 발생하는 뇌 손상과 관련된 원인, 중독 과정의 결과 및 외부 부정적인 요인으로 인해 발생하는 원인.

인간의 장기인 뇌 자체에 직접적인 손상을 주는 원인으로는 두개뇌 외상, 급성 순환기 장애 또는 뇌졸중, 이 기관의 다양한 종양학적 문제 등이 있습니다. 에게 외부 요인기억 상태에 악영향을 미치는 요인으로는 수면 부족, 다양한 스트레스, 생활 환경의 변화, 뇌 부하 증가 등이 있습니다. 건망증을 유발하는 만성 중독 과정은 알코올 중독, 흡연, 약물 중독, 진정제 남용 및 기타 약리학 적 약물에 의해 인체에서 유발되는 상태로 이해되어야합니다.

인간의 기억은 다양한 양상에 직접적으로 의존합니다. 양식은 시각, 청각, 운동이 될 수 있습니다. 양식은 서로 다른 비율로 결합될 수도 있습니다. 이것은 특정 사람이 정보를 기억하는 것이 얼마나 쉬운지를 결정합니다. 누군가는 정보를 큰 소리로 말함으로써 무언가를 배우는 것을 선호하고 누군가가 읽은 것을 기억하는 것이 더 쉽고 누군가는 자료가 포함된 텍스트나 그래픽이 있는 페이지를 반드시 봐야 합니다. 다양한 부서 인간의 뇌암기와 관련된 다양한 기능을 담당합니다. 사원의 부서는 말이나 소리에 대한 청각적 인식을 담당하고, 후두 정수리 영역은 공간 및 시각적 인식을 담당합니다. 왼쪽 반구에서 시각적 인식은 문자와 물체, 오른쪽에서는 광학 공간, 색상 및 얼굴에서 강조됩니다. 하부 정수리 영역은 손과 언어 장치의 기능을 담당하며 손상되면 입체 인식, 즉 터치로 물체를 결정할 수 없게됩니다. 따라서 우리는 위반되는 인간 두뇌의 특정 영향을받는 영역의 특징 인 기억 유형이라는 결론을 내릴 수 있습니다.

현대 연구는 다음과 같은 이론과 관련하여 많은 증거를 가지고 있습니다. 호르몬 배경사고 과정과 암기에 크게 영향을 미칩니다. 테스토스테론, 바소프레신, 에스트로겐, 프로락틴과 같은 호르몬은 이러한 과정에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 호르몬은 단기 기억을 장기 기억으로 바꾸는 데 기여하지만 전부는 아닙니다. 예를 들어, 옥시토신은 반대로 정보를 기억하는 과정을 현저히 약화시켜 여성의 건망증을 유발합니다. 모유 수유그리고 출산 후.

기억력을 손상시키는 병리학

암기 과정을 상당히 약화시키는 가장 흔한 질병은 외상성 뇌 손상입니다. 심각성이 암기 과정에 정비례하기 때문에 더 위험하고 광범위합니다. 인간의 외상성 뇌 손상의 경우, 역행성 및 전향성 기억상실이 흔한 현상으로, 손상이 발생한 사건뿐만 아니라 그 이전 또는 이후의 사건도 잊어버리는 특징이 있습니다. 또한 외상성 뇌 손상은 환각 및 confabulations의 발생이 특징입니다. 환각은 실생활에 있을 수 없는(당연히 존재하지 않는) 잘못된 사건과 이미지로 이해됩니다. Confabulations는 아픈 사람의 기억이 토해내는 잘못된 기억입니다. 따라서 가변이 발생하면 환자는 전날 극장에 다녔던 행동에 대한 질문에 답할 수 있지만 실제로는 부상을 입어 병동에 있었다.

기억 장애는 환자 뇌의 혈액 순환 장애로 인해 매우 자주 발생합니다. 동맥경화증과 함께 혈관 변화뇌에서 다양한 뇌 영역으로의 혈액 흐름이 감소하여 기억력 약화를 유발합니다. 입력 현대 세계죽상 동맥 경화증은 노인의 질병이 아니며 상당히 젊은 인구에서 점점 더 진단되고 있습니다. 죽상 동맥 경화증은 또한 뇌의 급성 순환 장애의 발병을 유발합니다. 뇌졸중으로 알려진 이 질병은 다양한 뇌 영역에 영향을 미치고 뇌로 가는 혈류를 부분적으로 또는 완전히 차단할 수 있습니다. 이러한 영역의 기능은 심하게 침해되고 메모리를 포함한 모든 것이 손상됩니다.

당뇨병은 정보를 기억하는 과정에 유사한 영향을 미칩니다. 혈관병증은 당뇨병의 합병증일 수 있습니다. 즉, 혈관벽이 두꺼워져 작은 혈관이 겹쳐져 기능이 완전히 멈추고 큰 혈관이 크게 좁아져 혈류가 느려지는 질병입니다. 이 경우 혈액 순환은 모든 기관 및 시스템에서 방해받습니다. 인간의 몸뇌를 포함하여. 그리고 뇌의 혈액 순환을 위반하면 기억 기능이 손상됩니다.

기억 기능이 손상되면 질병이 발생할 수 있다는 결론을 내릴 수 있습니다. 갑상선, 그것에 의해 생성되는 호르몬의 양이 불충분하다는 특징이 있습니다 - 갑상선 기능 저하증. 갑상선 호르몬에는 최대 65%의 요오드가 포함되어 있습니다. 이 질병으로 기억력 장애와 함께 체중 증가가 발생하고 우울증, 부기, 무관심, 과민 반응이 발생하고 근긴장이 매우 약해집니다. 반드시 요오드화 된 소금, 유제품, 바다 생선, 해 케일, 견과류, 감, 단단한 치즈를 포함하는 적절한 식단으로 요오드 결핍을 예방할 필요가 있습니다.

수막(수막염)과 뇌 물질(뇌염)의 염증 과정은 전체 뇌의 기능에 상당한 영향을 미칩니다. 뇌염과 수막염의 가장 흔한 원인은 신경성 바이러스와 박테리아입니다. 이러한 질병의 치료는 적시에 발견되면 매우 성공적이지만 질병의 결과로 기억 장애가 남을 수 있습니다.

최악의 치료 방법 퇴행성 질환알츠하이머 병과 같은 뇌. 이 병리로 인해 기억은 점차적으로 그러나 확실히 감소하여 결과적으로 환자의 지적 능력이 감소합니다. 최악의 상황은 사람이 우주 탐색을 중단하고 셀프 서비스에 참여할 수 없는 경우입니다. 알츠하이머병은 70-80세 이후의 노년층의 특징입니다. 천천히, 점진적으로, 그리고 계속해서 진행됩니다. 초기 단계완전히 눈에 띄지 않습니다. 병리의 징후는 주의력 감소와 기억 상실입니다. 환자는 자신에게 일어난 마지막 사건을 잊어 버리기 시작하고 지속적으로 그것에 대해 묻는다면 과거의 기억으로 대체하기 시작할 것입니다. 이 모든 것이 환자의 성격에 흔적을 남기고 이기심, 요구 사항 증가, 변덕, 무관심의 출현으로 이어집니다.

그러한 질병이 적시에 치료되지 않으면 사람이 시간과 공간에서 탐색을 중단하고 현재 날짜, 자신이있는 장소, 자연적 필요가 발생할 때해야 할 일을 이해하지 못합니다. 현대의학에서는 알츠하이머병을 유전으로 보고 치료하지 않고 방치하면 어느 시점에서 급격히 진행하지만 치료하면 진행이 느려지고 매우 쉽습니다.

그러나 기억 장애는 항상 뇌 손상과 관련이 있는 것은 아니며 심리적 방어 메커니즘을 사용하여 문제와 두려움을 잊으려는 경우가 많습니다. 외부에서 이러한 메커니즘을 자주 사용하면 사람이 기억 장애로 고통받는 것처럼 보일 수 있지만 그렇지 않습니다. 이러한 "잊혀진" 감정과 상태는 신경계에 나쁜 영향을 미치며 공격성, 신경증 등을 유발합니다.

기억 장애 치료

기억 장애는 이 과정의 원인이 밝혀진 후에만 치료할 수 있습니다. 의약품은 의사가 독점적으로 처방해야하며 일반적으로 다음과 같은 방향성입니다.

글리신;
피라세탐;
빌로빌;
판토감;
아미날론.

이 약을 사용한 코스 치료는 꽤 길며, 항상 복용함으로써 고정됩니다. 종합 비타민제. 때때로 의사는 환자에게 물리 치료를 처방합니다. 기억력 감소로 비강 투여를 통한 전기 영동 절차가 효과적으로 작동합니다. 글루탐산(그것을 기반으로 한 약물). 교육적 및 심리적 교정 방법은 또한 감소하는 경우 기억 회복에 효과적으로 영향을 미칩니다. 교사는 환자에게 암기하도록 가르치고 영향을받지 않는 뇌 기능을 훈련시킵니다. 환자가 소리내어 말한 단어를 기억하는 것이 불가능한 경우 말한 내용의 시각적 이미지를 제시하도록 가르치면 암기가 현실이 됩니다. 학습 과정의 복잡성과 지속 기간은 사람이 뇌의 손상되지 않은 연결과 병렬에 의존하도록 가르치는 것 뿐만 아니라 이 과정을 자동으로 가져오는 것이 중요하다는 사실에 있습니다.

기억 장애는 사람의 사회적 기술을 감소시키고 다른 병리의 발달을 나타낼 수 있으며 불량한 예후 증상입니다. 신경과 의사, 신경 심리학자, 치료사는 기억 장애와 관련된 병리학 치료에 종사하고 있습니다. 그러나 환자가 기억 장애를 호소하는 경우 실제로 주의력 장애로 고통받는 경우가 매우 많다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이러한 상황은 학생과 노인에게 일반적입니다. 이것은 사람에게 오는 일상적인 정보를 과소 평가하기 때문에 발생합니다. 사람들이 직접 이야기를 듣더라도 이것이 문제라는 것을 거의 깨닫지 못하기 때문에 결석과 주의력 결핍에 대처하는 것이 어렵습니다. 이 상황에서 벗어나는 방법은 정규직~ 위에 자신의 인식정보 - 종이에 정보를 고정하고 기록함으로써 주의력과 기억력 훈련 전자 기기등등.

로렌스 카츠(Lawrence Katz) 교수의 미국식 방법에 따라 뇌의 기능을 훈련할 수 있습니다. 뇌 영역. 이 기술의 연습에는 몇 가지 연습이 포함됩니다. 전문가는 일반적인 작업을 수행하려고 노력할 필요가 있다고 말합니다. 눈을 감다. 오른손잡이는 왼손으로, 왼손잡이로 여러 일상 작업(양치질, 머리 빗기, 시계 사용)을 시작하도록 권장합니다. 그 반대도 마찬가지입니다. 손에 있는 10개의 손가락을 모두 사용하여 컴퓨터 키보드에서 작업하는 방법을 배우려면 최소한 수화와 점자(시각 장애가 있는 사람들을 위한 쓰기 및 읽기)의 기초를 마스터하는 것이 중요합니다. 손가락 운동 기술을 개발하기 위해 적용된 모든 유형의 바느질을 처음부터 공부하는 것이 좋습니다. 터치로 다른 교단의 동전을 구별하는 훈련이 필요합니다. 끊임없이 새로운 것을 배우고 자신의 삶에 적용하려고 노력하는 것이 중요합니다. 새로운 언어를 배우고, 이해하지 못하는 주제에 대한 기사를 읽고, 다른 사람들을 만나고, 여행하고, 새로운 장소를 발견하십시오. 이 모든 간단한 운동은 뇌 활동과 기억력을 완벽하게 훈련하므로 정상적인 자기 인식을 보장합니다. 장기.

예방 조치

기억 장애 예방도 상당히 효과적일 수 있습니다. 건망증이 당신을 괴롭히기 시작할 때까지 기다리지 말고 그 발생 원인을 다음 중에서 찾아야 합니다. 다양한 질병. 어린 나이부터 특정한 삶의 방식을 영위하여 노년에도 "견고한 기억"에 남도록 하는 것이 좋습니다. 아래의 모든 권장 사항은 기억력뿐만 아니라 전반적인 건강을 우수한 상태로 유지하는 데 도움이되며 신체는 평생에 한 번 이상 소유자에게 감사 할 것입니다.

적절하고 영양가있는 영양은 장수, 웰빙뿐만 아니라 우수한 기억력의 열쇠입니다. 대부분 원치 않는 제품이 맥락에서 지방, 단맛 및 짠 것으로 간주 될 수 있습니다. 계피, 생강, 은행나무 팅크 및 비타민 E의 섭취는 일반적으로 정신과 뇌 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다.

규칙적인 운동은 체형에만 큰 영향을 미치는 것이 아닙니다. 어디에서 헬스장, 무거운 물건을 들고 고된 운동은 뇌의 기능 유지에 전혀 기여하지 않습니다. 그의 활동적인 장기 작업 및 따라서 기억을 위해 신선한 공기 속에서 여유롭게 걷는 것이 권장됩니다. 이는 혈액 순환 속도와 뇌로의 흐름을 증가시킬 뿐만 아니라 신체의 신진 대사 과정을 시작하는 매일 아침 운동을 권장합니다. .

나쁜 습관의 거부 - 알코올 및 담배 - 신체의 보호 기능 강화를 수반하고 가능성 방지 독성 중독, 그래서 결국 메모리를 절약합니다. 또한 암기 훈련을 위해서는 끊임없이 무언가를 배우려고 노력하고, 체커나 체스 같은 논리 게임을 하고, 언어를 배우는 것이 중요합니다.

기억력이 저하되고 악화되기 시작한 이유가 무엇이든 간에 반드시 기억력을 찾는 것이 중요합니다. 의료그러한 과정의 첫 번째 증상에서. 때때로 건망증은 상황에 따라 기억 상실의 위협을 수반하지 않으며 때로는 심리학자와의 세션이 필요하며 때로는 - 약물 요법. 매년 진단 방법점점 더, 동시에 가장 중요한 것은 어린 시절부터 시간을 낭비하지 않고 자신의 기억에 참여하는 것입니다.