È possibile che una madre che allatta abbia uno scricciolo? È possibile mangiare il cachi durante l'allattamento: gestione nutrizionale per una madre che allatta e proprietà positive del feto

I cachi appaiono in vendita a metà autunno. Viene da noi principalmente dall'Armenia, dall'Abkhazia, dall'Azerbaigian e dalla Turchia. Gli amanti di questo frutto sanno scegliere gli esemplari maturi, ma i consumatori inesperti si lasciano sedurre dalla bellezza dei frutti acerbi e rimangono delusi dalla loro acidità. Dobbiamo scoprire se è possibile mangiare i cachi e quando allattamento al seno, e cosa proprietà benefiche lei ha.

Proprietà utili del prodotto

100 grammi di cachi contengono 66 kcal, contengono molto fruttosio e glucosio e soddisfano bene la fame. I frutti dell'arancia sono fibrosi e ricchi di sodio, calcio, potassio, ferro e magnesio. Le proprietà benefiche scientificamente provate sono spiegate dalla composizione delle sostanze.

Cosa è utile durante l'allattamento

La dieta di una donna durante l'allattamento dovrebbe consistere in alimenti che non possano danneggiare il bambino. I frutti esotici sono inclusi nel gruppo a rischio come allergenici, ma se madre e figlio no intolleranza alimentare, il cachi sarà utile durante l'allattamento.

• Il sistema immunitario della madre si indebolisce dopo la gravidanza. C'è molto nei cachi acido ascorbico(vitamina C), che aumenta le difese dell'organismo.
• Grandi perdite di calcio durante la gravidanza e l'allattamento possono essere reintegrate con un consumo moderato di frutta.
• L'acido nicotinico (vitamina PP) rende i capelli folti e lucenti e dona alla pelle un colore sano.
• Lo iodio è necessario per il corretto funzionamento ghiandola tiroidea.
• La dolcezza dei cachi sostituisce perfettamente le caramelle e il frutto non contiene conservanti né coloranti.

Il cachi non ha un effetto diretto sull'allattamento, ma attiva il metabolismo e aiuta ad acquisire forza.

I cachi possono causare danni durante l'allattamento?

I vantaggi elencati ci consentono di rispondere affermativamente alla domanda se una madre che allatta possa includere il cachi nella sua dieta. Il frutto è utile se non ci sono controindicazioni e il bambino non soffre di stitichezza e coliche.

• I frutti dolci ricchi di glucosio e fruttosio non sono raccomandati per il diabete.
• Un consumo eccessivo durante l'allattamento porta alla stitichezza nella madre e nel bambino.
• Spesso provoca reazioni allergiche: eruzioni cutanee e rinite. Anche se la madre non è allergica, il bambino nei primi mesi di vita non è pronto per tali test.

Si ritiene che gli astringenti provochino la formazione di aderenze nell'intestino e costipazione. Infatti, la fibra dei frutti maturi purifica l'intestino e agisce come un blando lassativo. La concentrazione di tannini diminuisce man mano che maturano; i frutti maturi non sono aspri e non causano stitichezza. Comunque entra Frutti esotici nel menu dovresti fare molta attenzione, poiché la reazione ad essi potrebbe essere inaspettata.

Non è necessario rinunciare ai frutti deliziosi durante l'allattamento, ma puoi provare il primo cucchiaino o una fetta quando il bambino compie 4 mesi - a questo punto il suo apparato digerente sarà formato.

Si consiglia di far coincidere l'introduzione di questo prodotto con l'inizio dell'alimentazione complementare. Mangia un pezzo prima della poppata mattutina e osserva il tuo bambino durante il giorno. Se tutto procede senza complicazioni, la porzione può essere leggermente aumentata.

A patto che il bambino lo tolleri bene Nuovo prodotto, la mamma dovrebbe limitarsi a 200-300 grammi di cachi maturi al giorno.

Quale tipo di cachi dovrebbe scegliere una madre che allatta?

La maggior parte dei russi sa che i cachi sono disponibili nelle varietà cioccolato, king e arancia. I botanici dividono le varietà in base all'impollinazione, ma per il consumatore questa caratteristica si manifesta solo con la presenza dei semi. Nei nostri punti vendita sono disponibili le seguenti varietà:

Scricciolo di cioccolato

Mangiare questa varietà di cachi è un vero piacere. Lo scricciolo è rotondo e di media grandezza, con la polpa marrone visibile attraverso la buccia arancione; più il frutto è scuro, più è dolce. Questa varietà ha molti semi, è succosa e non aspra.

Re grande

Esistono grandi varietà con polpa marrone chiaro o rossastra. Quando sono acerbi sono leggermente astringenti, ma con la maturazione l'astringenza scompare.

Primo Kinglet

I cachi sono leggeri dentro e fuori e diventano gelatinosi quando sono maturi.

mandarino

La forma ricorda i mandarini. Polpa molto dolce di colore brillante, priva di semi. Il cachi mandarino maturo ricorda la gelatina.

Pomodoro

Una varietà di grandi dimensioni, che ricorda nella forma e nelle dimensioni i pomodori Cuore di Toro. La polpa è di colore arancione, non scurisce a maturazione e diventa morbida. I cachi al pomodoro non sono dolci come quelli al mandarino e a molte persone piace così.

Una varietà molto dolce e non aspra. Lo riconosci dalla sua forma leggermente appuntita.

Fico

Questa varietà matura per prima. I frutti dell'Azerbaigian sono molto dolci, i cachi della Cina sono quasi insipidi. Può essere con o senza semi, all'arancia o al cioccolato.

Un cachi eternamente arancione che non perde mai la sua acidità. Questa è la peggiore delle varietà.

Cinese

I cachi dalla caratteristica “striscia” non sono dolci nemmeno quando sono maturi. Ha una pelle dura.

egiziano

I frutti sono allungati e hanno il sapore dei cachi cinesi.

Quando scegli quale varietà è meglio mangiare durante l'allattamento, ricorda che i tannini conferiscono ai cachi astringenza, che può causare stitichezza. Evita di mangiare frutta acerba e prova a scegliere varietà dolci.

Come scegliere e conservare correttamente

I cachi maturano nel tardo autunno, ma i frutti maturi vengono trasportati. Il raccolto viene raccolto acerbo, il frutto non si deteriora a lungo e conserva tutto materiale utile. Al momento dell'acquisto, cerca di scegliere frutti che possano essere consumati immediatamente o dopo poco tempo.

Segni di un cachi maturo:

• Colore saturo. La colorazione chiara è caratteristica dei cachi ordinari insipidi o dei frutti acerbi.
• Pelle liscia e sottile. I frutti giusti appaiono ambrati, con la polpa visibile attraverso la buccia.
• I cachi dolci sono solitamente ricoperti da fibre sottili e secche.
• Le macchie scure rotonde indicano danni.
• I frutti duri non sono maturi, ma quelli molto morbidi sono troppo maturi: devono essere mangiati immediatamente. Solo Korolek può avere una consistenza densa.
• Foglie secche e scure sul frutto.
• Sotto le foglie la base è brunastra, se è arancione brillante il frutto sarà aspro.
• Gambo secco. I frutti maturati su un albero hanno una coda completamente secca; se il raccolto matura sulla strada, il frutto sarà aspro, ma poco profumato.

Metti i cachi crostati in un luogo caldo e buio per un paio di giorni. Il processo può essere accelerato se metti banane o mele nello stesso sacchetto. Metodo espresso: congelamento per diverse ore.

Mousse di cachi

Un dessert al cachi rallegrerà la madre che allatta, la avvantaggerà e diversificherà il menu.

Ingredienti:

• Yogurt – 200 ml
• Crema - 400ml
• Tre frutti dolci di media grandezza
• Cucchiaino di succo di limone
• 50 g di zucchero
• 4 lastre di gelatina

Preparazione:

1. Immergere la gelatina in acqua tiepida
2. Mescolare lo yogurt con lo zucchero e il succo di limone
3. Scolare la gelatina e scaldarla fino a completo scioglimento, aggiungendo lo yogurt e mescolando. Lasciare agire per 10 minuti
4. Rimuovere i semi dai cachi e sbatterli
5. Montare la panna fino a renderla spumosa e unirla allo yogurt
6. Versare nelle ciotole a strati il ​​composto di yogurt e panna e cachi
7. Lasciarlo in frigorifero per due o tre ore

Da questa quantità di prodotti otterrai 4-5 porzioni di mousse.

Controindicazioni per l'uso

• Il cachi è controindicato dopo un intervento chirurgico gastrico, dopo il quale la peristalsi è compromessa. Le fibre grossolane possono formare un coagulo e portare all’ostruzione intestinale.
• I tannini sono pericolosi per chi soffre di ulcere allo stomaco, problemi ai reni e al fegato.
• Gli zuccheri glucosio e fruttosio in alte concentrazioni sono controindicati nel diabete.
• Se sei incline alla stitichezza, è meglio evitare i cachi.

Cachi - delizioso e frutto sano, ma durante l'allattamento dovrebbe essere usato con molta attenzione. Le sostanze sono altamente allergizzanti e possono causare stitichezza nelle donne e nei bambini. È possibile introdurre il prodotto nella dieta in piccole porzioni e non prima che si sia formato il sistema digestivo del bambino. Controlla attentamente la reazione di tuo figlio; se hai la minima preoccupazione, smetti di usarlo fino a tempi migliori.

Il cachi lo è frutto sano alberi di ebano dal caratteristico sapore aspro e astringente. Ha un colore arancione brillante, che può causare una risposta reazione allergica A infantile. Questa reazione avviene per trasmissione da latte materno, perché tutto ciò che mangia una donna che allatta si riflette interamente nel bambino.

Caratteristiche benefiche

IN Composizione chimica il cachi contiene molti utili nutrienti ed elementi biologicamente significativi. Tra questi ci sono l'acido ascorbico e un acido nicotinico, retinolo, sostanze pectiniche, fibra alimentare vegetale, zucchero di canna, frutta e uva, nonché sali minerali Mg, K, Ca. Grazie alla ricchezza di vitamine e microelementi, il cachi ha un effetto estremamente benefico sul corpo di una donna: aiuta a ritrovare la vitalità dopo attività lavorativa, e arricchisce anche il latte materno e aiuta il bambino a crescere e svilupparsi.

La bacca è composta per oltre il 50% di acqua. Grazie a ciò mantiene il tono di tutto il corpo ed è in grado di rinfrescare nelle calde giornate estive. Un apporto sufficiente di liquidi al corpo è la chiave per una buona lattazione e una normale produzione di latte da parte delle ghiandole mammarie.

A causa dell'elevata concentrazione di zucchero nelle persone che soffrono di diabete mellito di qualsiasi tipo ed eziologia, devi stare attento e prima di usarlo assicurati di consultare uno specialista.

Il cachi o la mela del cuore hanno un effetto sul corpo azione positiva: normalizza processi metabolici nel corpo, aiuta nella lotta contro l'eccesso di peso, soddisfa perfettamente la sensazione di fame, satura il corpo di energia e vitalità. Tuttavia, è meglio scegliere la frutta fresca da consumare piuttosto che la frutta secca, poiché quest'ultima è molto ricca di calorie e il suo consumo dovrebbe essere minimo e strettamente limitato.

Puoi anche evidenziare alcune altre proprietà che il cachi ha sugli organi e sui sistemi di una madre che allatta.

• Stimolazione del lavoro sistema immunitario, Attivazione forze protettive corpo.
• Pulizia del fegato dalle sostanze tossiche, rigenerazione degli epatociti.
• Migliorare il funzionamento del sistema urinario, aumentando il processo di escrezione di acqua e sale da parte dei reni, prevenendo l'urolitiasi.
• Rafforzare i processi di rigenerazione nel corpo, l'effetto del ringiovanimento.
• Il cachi ripristina la struttura del capello, pelle E lamina ungueale, che spesso si danneggiano dopo il parto. Rallenta la distruzione follicolo e caduta dei capelli, coadiuvante nel trattamento delle dermatiti, contrasta efficacemente la desquamazione cutanea.
• Aiuta una donna a riprendersi periodo postpartum, questo è particolarmente vero per il parto difficile e debilitante. Ripristina l'equilibrio minerale e vitaminico nel corpo, tonifica e riempie di energia.
• Normalizza la funzionalità del tratto gastrointestinale e della ghiandola tiroidea, che è responsabile dell'immagazzinamento di iodio e della produzione di ormoni contenenti iodio.
• Serve come misura preventiva anemia da carenza di ferro, normalizza lo stato del plasma e elementi sagomati sangue.

• Rafforza sistema muscoloscheletrico. Nei neonati previene lo sviluppo del rachitismo.
• Ripristina l'integrità e rafforza le pareti vasi sanguigni, ha un effetto benefico sull'attività cardiaca. Previene lo sviluppo sindrome convulsiva e la formazione di placche sulle pareti dei vasi sanguigni.
• Migliora il funzionamento del sistema visivo, aiuta nella lotta contro la cecità notturna.
• Serve come misura preventiva malattie oncologiche, infiammazione delle pareti Vescia e ghiandola mammaria.
• Ha un effetto analgesico e antinfiammatorio nelle infezioni respiratorie acute infezione virale. Riduce la gravità della tosse.
• In cosmetologia viene utilizzato per restringere i pori dilatati, combattere acne e nutrizione della pelle del viso. Le maschere al cachi possono migliorare e ridurre la produzione di sebo ed eliminare la lucentezza oleosa del viso.

Possibile danno

Tutti gli effetti benefici sopra descritti sul corpo di una donna possono influenzare negativamente le condizioni del bambino. I cachi sono ricchi di carotene, che è un pigmento vegetale giallo-arancio. Questa sostanza è inclusa nell'elenco di uno dei più allergeni forti che può facilmente causare una reazione allergica. In un bambino, ciò porterà a rinite di eziologia allergica, dermatite, varie irritazioni cutanee, eruzioni cutanee sul corpo e altri problemi.

La bacca contiene un'altra sostanza in eccesso: i polifenoli. Questi elementi origine naturale può creare un malfunzionamento nel funzionamento del tratto gastrointestinale e del sistema urinario. La situazione è particolarmente aggravata se compaiono malattie di questi sistemi. I polifenoli subiscono un'elaborazione enzimatica per un periodo piuttosto lungo e sono più difficili da assorbire dall'organismo: nei bambini ciò può causare disturbi delle feci, vomito, nausea, aumento della formazione di gas nell'intestino e, di conseguenza, coliche.

Le persone che soffrono di diabete mellito di qualsiasi tipo ed eziologia dovrebbero usare la mela dal cuore con cautela. Una grande percentuale di zucchero nella composizione provoca un effetto negativo sulla condizione dello smalto dei denti e stimola anche l'aumento di peso.

Sulla base di queste caratteristiche, una madre che allatta deve consumare correttamente il cachi per non danneggiare se stessa o il suo bambino.

Quale bacca scegliere?

Per ridurre al minimo il rischio effetti tossici dolcetti e altri conseguenze indesiderabili, è importante acquistare qualità e bacche fresche le varietà giuste. Frutto maturo caratterizzato da morbidezza alla pressatura, elasticità, colore rosso-brunastro uniforme o arancia. La pelle deve essere intatta, senza danni o macchie scure. La bacca di colore chiaro è ancora acerba e la presenza di macchie o puntini indica che il cachi è stato congelato e sta già cominciando a marcire. Durante l'allattamento è severamente vietato mangiare tali frutti.

Di tutte le varietà, la varietà di cachi “Korolek” è la meno astringente. Questi frutti sono morbidi, un po' friabili e la polpa è cremosa. Migliorano il funzionamento del tratto gastrointestinale, ripristinano l'equilibrio minerale e vitaminico e hanno un gusto molto gradevole. "Korolek" è anche chiamato cioccolato per la corrispondente tonalità della pelle.

Il cachi "cinese" è famoso per avere il più basso contenuto di zucchero e la varietà "Sharon" non contiene polifenoli, il che si ottiene incrociando i cachi con le mele. Tali bacche sono più dense, anche dure, ma non per questo meno gustose e dolci e allo stesso tempo sicure.

Regole d'uso

Durante l'allattamento è strettamente controindicato il consumo di bacche nei primi 30 giorni dopo la nascita. Se una giovane madre non aveva controindicazioni prima della gravidanza e mangiava con calma i cachi, durante l'allattamento può essere introdotto nella dieta solo quando il bambino raggiunge i tre mesi di età. Tuttavia, alcuni pediatri sono dello stesso avviso età ottimale- quattro mesi, quindi durante l'alimentazione non bisogna affrettarsi ad espandere i prodotti alimentari, perché è importante concentrarsi sulle caratteristiche anatomiche e fisiologiche del bambino, nonché sulla salute individuale. È meglio che la madre aspetti fino ai sei mesi, quando inizia l'alimentazione complementare.

Per prima cosa, dovresti mangiare un po 'di frutta durante il giorno e, dopo aver mangiato, guardare il bambino. Se tutto va bene e non ci sono Segnali di avvertimento, quindi la quantità di cachi può essere gradualmente aumentata.

Quando sintomi allergiciè necessario interrompere la somministrazione delle bacche e consultare un allergologo. Norma quotidiana La polpa è composta da 1-2 frutti di media grandezza, ma possono essere mangiati solo due volte ogni sette giorni.

È importante che le mamme ricordino che i cachi non vanno mai mangiati a stomaco vuoto, altrimenti provocano diarrea.

Per neutralizzare l'effetto dei polifenoli, i cachi vengono appositamente congelati. Dopo lo scongelamento, la consistenza della polpa diventerà pastosa, poiché non ci sono più sostanze che la tengono insieme, ma in questa forma diventa più sicura per la donna e il bambino.

La frutta secca può essere un'alternativa alla frutta fresca. Questa prelibatezza può essere utilizzata quando si cucinano composte, insalate e riso. Il cachi trattato termicamente viene digerito e assorbito dall'organismo molto più velocemente. Inoltre, l'essiccazione disinfetta le bacche e aiuta a ridurre il rischio di reazioni allergiche. A differenza degli alimenti non trasformati, la frutta secca può essere introdotta nella dieta già nel secondo mese di vita del bambino.

Il cachi non dovrebbe essere consumato in una serie di casi:

• la madre o il bambino hanno problemi al pancreas e predisposizione al diabete;
• a stomaco vuoto: ciò non causerà solo diarrea, ma anche irritazione della mucosa gastrica;

La nascita di un bambino non è solo una grande gioia, ma anche un'enorme responsabilità. Ora una giovane madre dovrebbe trattare la sua dieta con grande attenzione e selezionare attentamente i prodotti. È importante ricordare che nei primi 90 giorni di vita del bambino è meglio non correre rischi e rinunciare temporaneamente ai cachi, perché tratto gastrointestinale Il bambino non è ancora completamente cresciuto ed è molto sensibile.

Se non ci sono controindicazioni, in seguito, lentamente, puoi introdurre la bacca nella tua dieta. Quando inizia l'alimentazione complementare, l'intestino del bambino inizierà ad adattarsi a cibi diversi dal latte e accetterà con più calma i componenti chimici del cachi.

Gli aspetti positivi prevalgono su quelli possibili conseguenze negative. I motivi principali per cui dovrai rinunciare a questa prelibatezza aromatica sono le malattie di alcuni organi interni, intolleranze individuali e disturbi intestinali.




Per ulteriori informazioni sulle proprietà del cachi, vedere il seguente video.

La domanda riguardante il corretto e Nutrizione corretta le donne durante il periodo di allattamento al seno sono molto importanti e controverse. Per alcune mamme non causa alcun problema e le restrizioni si applicano solo ai prodotti vietati generalmente accettati, per altre, al contrario, anche i prodotti più sicuri possono causare problemi di digestione e reazioni allergiche nel bambino; Prima di includere qualcosa di nuovo nel suo menu, una bacca, una verdura o un frutto, una donna dovrebbe pensare a come ciò potrebbe influire sulla salute del bambino.

Se escludiamo gli alimenti severamente vietati durante l'allattamento al seno, la reazione del bambino a tutti gli altri può essere testata solo sperimentalmente, introducendoli gradualmente nella sua dieta e osservando attentamente tutti i cambiamenti nel suo benessere. Tra i tanti frutti molto benefici per la nostra salute e anche molto gustosi, possiamo citare il cachi. La maggior parte delle donne non perde l'occasione di banchettare con lei Vita di ogni giorno, ma il cachi è accettabile durante l'allattamento e in che modo influirà sulla salute del bambino?

Il cachi non è un prodotto proibito durante l'allattamento. Tuttavia, ci sono alcune restrizioni riguardo all'uso di questo frutto. Prima di tutto, non è consigliabile introdurlo nella dieta nei primi 3 mesi di vita di un bambino, soprattutto a 1 mese, poiché la reazione di un bambino del genere può essere imprevedibile. Durante questo periodo, il tratto gastrointestinale del bambino non può ancora far fronte completamente alle sue funzioni, l'intestino inizia appena a riempirsi batteri benefici, e la formazione e il lancio del sistema immunitario sono al livello iniziale.

Per la prima volta sarebbe consigliabile mangiare solo un pezzetto di frutta. È meglio farlo anche dentro mattina giorni. Durante il giorno, fino alla sera e al sonno del bambino durante la notte, la madre avrà l'opportunità di monitorare la reazione del bambino al nuovo prodotto, se ci saranno cambiamenti nel funzionamento del tratto gastrointestinale e se apparirà una reazione allergica .

Se la madre non nota nulla di sospetto, puoi aumentare gradualmente la dose di consumo.

Tuttavia, nonostante tutti gli ovvi benefici del cachi, sebbene raro, può anche provocare alcuni momenti spiacevoli:

• È meglio non lasciarsi trasportare dal cachi per le madri che allattano che soffrono di diabete, poiché contiene un gran numero di zuccheri;
• con un consumo eccessivo di cachi si possono avere problemi di consolidamento delle feci, e questo può verificarsi anche in un bambino;
• Il cachi, se consumato in dosi insufficienti, può causare una grave reazione allergica in un bambino o una reazione allergica.

Proprietà utili del prodotto

Se tradotto letteralmente da lingua latina dal nome di questo frutto dolce e aspro otteniamo: “cibo degli dei”. In effetti, il cachi ha un sapore unico qualità del gusto, e con l'arrivo del periodo invernale ci piace utilizzarlo come delizioso dessert.

Questo frutto giallo brillante contiene molte sostanze utili:

• microelementi, tra cui: ferro, magnesio, potassio, calcio;
• vitamine, tra cui C, PP e altre;
• saccarosio e fruttosio;
• pectina e fibra;

Grazie a tanta abbondanza componenti utili Mangiando cachi ci aiutiamo a risolvere molti problemi di salute:

• aumentare funzioni protettive il tuo sistema immunitario, che è particolarmente importante durante le esacerbazioni stagionali di malattie come le infezioni respiratorie acute e le infezioni virali respiratorie acute;
• preveniamo l'anemia postpartum;
• Contribuiamo alla normalizzazione del nostro lavoro del sistema cardiovascolare e rafforzare le pareti dei nostri vasi sanguigni;
• regolare il funzionamento del tratto gastrointestinale;
• promuovere la salute delle nostre unghie, pelle e capelli;
• promuove la normale crescita del tessuto osseo nel bambino e reintegra il calcio perso durante la gravidanza nel corpo della madre;
• Preveniamo la formazione di calcoli renali.

Il cachi contribuirà ripristinare la forza di una donna dopo la gravidanza e il parto. Tutte le manifestazioni di stanchezza e debolezza, nonché la mancanza di vitamine e microelementi possono essere risolte con il suo utilizzo. Durante l'allattamento, i frutti di questo frutto aiutano a saturare il latte materno con iodio e vitamine necessarie per il pieno sviluppo del bambino.

Come scegliere correttamente

Sugli scaffali dei nostri negozi i cachi occupano un posto d'onore con l'arrivo dei primi mesi invernali. Per godere appieno del gusto squisito del frutto e ottenere tutti i benefici dei suoi nutrienti, è necessario scegliere frutti di bosco, che ne indica la piena maturità. I cachi maturi saranno di colore rosso-arancio con la buccia leggermente marrone.

Se a casa è necessario conservare questo frutto deperibile, è meglio farlo in frigorifero.

Pertanto, sebbene il cachi non sia un prodotto vietato per l'allattamento al seno, la decisione in merito al suo utilizzo deve essere presa autonomamente dalla madre che allatta in ciascun caso specifico.

La preoccupazione più grande tra le mamme che allattano sono i frutti esotici, colorati... colori luminosi– arancione, rosso, giallo.

E se hanno un gusto ricco - acido, viscoso o amaro - allora le paure raddoppiano.

Tuttavia, non dovresti rifiutare alcun prodotto che causi sospetti: a volte la tradizionale farina d'avena con latte può causare gravi danni al tuo bambino. più danni rispetto alle barbabietole o .

La risposta è inequivocabile: sì. Ma ci sono delle sfumature. Eventuali cibi esotici dovrebbero essere introdotti con attenzione nella dieta. Aspetta che il sistema digestivo del tuo bambino diventi più forte.

Questo di solito accade entro il terzo o addirittura il quarto mese di vita. A questa età, il bambino è già pronto ad affrontare novità inaspettate ma gustose nel latte materno.

Per prima cosa, prova un quarto del frutto, dai da mangiare al bambino e osserva la reazione. Assicurati che il bambino non sviluppi eruzioni cutanee, irritazioni o arrossamenti. Presta attenzione alla sedia: ci sono cambiamenti?

Il tuo bambino si lamenta della pancia o è diventato più irrequieto del solito? Se tutto rientra nei limiti normali, puoi continuare la tua conoscenza con i cachi.

Dose massima – 1 frutto intero al giorno(ma è improbabile che tu sia un tale fan dei cachi da superare la norma).

Assicurati di scegliere i frutti più maturi con la buccia quasi marrone: non dovrebbero essere duri o troppo appiccicosi.

Il nome di questo frutto arancione non è invano tradotto come "cibo degli dei". Contiene un tale bouquet vitamine necessarie e minerali! È quasi impossibile resistere.

I cachi più maturi e deliziosi compaiono sui nostri scaffali all'inizio dell'inverno. In questo momento, le riserve utili del corpo accumulate durante l'estate sono esaurite.

Una dose elevata di vitamina C è un’eccellente protezione contro il raffreddore e i virus stagionali.

Ferro allevierà la perdita di forza associata all'anemia e aumenterà l'emoglobina nel sangue.

Fibre e pectina normalizzano la digestione (addio, stitichezza e gonfiore). La vitamina PP è la chiave per capelli rigogliosi e pelle radiosa.

Inoltre, il frutto contiene potassio, calcio e magnesio.

In generale, il cachi è un ottimo prodotto per il recupero. vitalità e bellezza, nonché per sbarazzarsi della depressione postpartum.

Contro dei cachi durante l'allattamento al seno

Il consumo eccessivo di frutti viscosi acerbi può avere un effetto spiacevole e causare stitichezza, sia nella madre che nel bambino ad essa associato.

Come altre delizie all'arancia dei paesi del sud, i cachi possono causare allergie.

La qualità più pericolosa del cachi è l'eccesso di zucchero, quindi è controindicato per chi soffre di diabete.
In ogni caso i nuovi frutti (soprattutto quelli cresciuti in paesi lontani) dovrebbe essere provato con cautela.

Allo stesso tempo, non rinunciare alla possibilità di arricchire la tua dieta (e allo stesso tempo il tuo latte) con vitamine fresche e naturali!

Il cachi è un frutto arancione dal sapore insolito, aspro ma gradevole e si distingue per proprietà benefiche per la salute. Durante l'allattamento al seno (BF), molti alimenti per le mamme sono vietati. Consideriamo se una madre che allatta può mangiare i cachi.

La popolarità di questo frutto è spiegata dal suo gusto, dalla polpa tenera e dai benefici per il corpo. La composizione comprende una gamma completa di vitamine, minerali e altri componenti necessari per mantenere la salute di una donna e del suo bambino.

Questi includono:

• calcio;
• magnesio;
• cellulosa;
• vitamina C;
• ferro;
• vitamina PP.

Benefici per l'allattamento al seno

I cachi sono ammessi durante l'allattamento. Questo frutto porterà grande vantaggio per i corpi della madre e del bambino:

• Mangiare cachi durante l'allattamento al seno aiuta a rafforzare l'immunità di una donna dopo la gravidanza e il parto, che hanno indebolito significativamente il corpo, quindi è più suscettibile a raffreddori. Il consumo regolare di frutta, che contiene vitamina C, aiuta la madre e il bambino a resistere a virus e infezioni.

• Molte donne soffrono di anemia durante la gravidanza e l’allattamento. Il cachi è una fonte di ferro, il che lo rende indispensabile nella dieta di una madre che allatta.
• Durante l'allattamento questo prodotto è utile anche per rafforzare il sistema cardiovascolare.
• Fibra e pectina normalizzano la funzione intestinale di una madre e di un bambino che allattano.
• Dopo la gravidanza, le donne notano un peggioramento delle condizioni della pelle e dei capelli. Se includi la frutta nella tua dieta, eliminerai questo problema.
• La dieta di una madre che allatta dovrebbe essere ricca di calcio, necessaria per la crescita attiva del bambino. Il frutto dell'arancia aiuta a eliminare la carenza di questo elemento.
• Cachi durante l'allattamento è ottima prevenzione formazione di calcoli renali.

Danno dei cachi durante l'allattamento

Nonostante gli evidenti benefici derivanti dal consumo di questo delizioso frutto, le donne dovrebbero pensare se le madri che allattano possono mangiarlo in quantità illimitate e quali controindicazioni esistono.

Questo frutto è diverso alto contenuto fruttosio e glucosio. Pertanto, non è raccomandato per le donne che soffrono di diabete. UN uso eccessivo potrebbe avere un effetto legante. Se ci sono cachi dentro quantità illimitata, madre e bambino diventano stitici.

I frutti arancioni sono potenziali allergeni. Nonostante il fatto che i cachi abbiano molte meno probabilità di provocare allergie rispetto, ad esempio, alle arance o ai mandarini, è necessario monitorare le condizioni del bambino al primo consumo. Prima devi mangiare piccolo pezzo. Se entro due giorni non si verifica alcuna reazione, la porzione può essere raddoppiata.

Regole per l'introduzione nella dieta

Solo un pediatra dirà esattamente a qualsiasi madre se il cachi è consigliabile durante l'allattamento in ciascun caso specifico. L'assenza di controindicazioni non significa che questo frutto possa essere consumato in quantità illimitate. Affinché il suo utilizzo porti solo benefici, è necessario aderire regole semplici introduzione alla dieta:

• Tempi di introduzione. Puoi provarlo per la prima volta quando il bambino ha almeno tre mesi. Questa è l’età ottimale in cui il sistema digestivo del bambino è un po’ più forte, quindi il feto non causerà coliche e stitichezza.
• Utilizzo moderato. Cachi – prodotto utile nella dieta di una madre che allatta. Va però consumato in piccole quantità. Tasso medio– un frutto ogni due giorni. Puoi dividere il frutto a metà e mangiarlo ogni giorno.

• Controlla la reazione del bambino. Entro 24 ore dal primo utilizzo, è necessario monitorare la reazione del bambino. Se il tuo bambino presenta coliche, eruzioni cutanee o cambiamenti nelle feci, è necessario escludere temporaneamente il frutto dalla dieta. Puoi riprovare non prima di un mese.
• Mangiare solo frutta matura. I frutti acerbi contengono una grande quantità di astringenti.
• Spuntino delizioso. Il cachi contiene molto zucchero, quindi non è consigliabile aggiungerlo ai dolci o preparare prodotti da forno a base di esso. La dieta di una madre che allatta non dovrebbe contenere molto zucchero. È preferibile utilizzare il dolcetto come spuntino veloce e leggero tra i pasti principali.

Regole di selezione

Nei negozi puoi trovare diverse varietà di cachi. Tra la varietà di specie di questo frutto, è necessario privilegiare i frutti maturi e morbidi. La polpa è di colore arancione brillante e la buccia è di colore arancio-brunastra.

Evitare reazione negativa Nei neonati si consiglia di utilizzare varietà con proprietà meno astringenti:

1. "Sharon." Questa varietà è stata creata incrociando cachi e mela. Non ci sono tannini nella composizione e la polpa è dura e morbida.
2. "Re."
3. "Cinese".
4. "Cuore di toro"

Ma è meglio evitare di utilizzare la varietà “Mandarino”.

Pertanto, le madri che allattano non dovrebbero preoccuparsi se possono mangiare i cachi e sentirsi libere di includere questo frutto nella loro dieta. Tuttavia, questo deve essere fatto con attenzione. La prima volta si può mangiare solo una fetta di cachi, aumentando gradualmente la dose fino a un frutto ogni due giorni.

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