Βιταμίνες για την εγκεφαλική δραστηριότητα και τη μνήμη για έναν έφηβο. Κατάλογος βιταμινών για τη μνήμη, την προσοχή και τη διανοητική δραστηριότητα των παιδιών: ολοκληρωμένη βελτίωση της εγκεφαλικής λειτουργίας των μαθητών

Από τη γέννηση, ένα άτομο είναι προικισμένο με την ικανότητα να θυμάται διάφορες ημερομηνίες και γεγονότα και κάθε μέρα αυτή η ικανότητα βελτιώνεται. Όμως, σε ορισμένες περιπτώσεις, λόγω κάποιων περιστάσεων, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να παραπονιούνται για σοβαρή επιδείνωση της μνήμης και της προσοχής. Αυτό το πρόβλημα παρατηρείται συνήθως σε άτομα ηλικίας 40-45 ετών, σε ορισμένες περιπτώσεις πολύ αργότερα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό το πρόβλημα δεν είναι κληρονομικός παράγοντας και χαρακτηριστικό που σχετίζεται με την ηλικία- δεν είναι λυπηρό να το λες πραγματική ασθένεια, που μπορεί να αιφνιδιάσει οποιονδήποτε. Πρώτα απ 'όλα, η απώλεια μνήμης μπορεί να προκληθεί από χρόνιες ασθένειες, και δεύτερον, έλλειψη βιταμινών και μικροστοιχείων στον οργανισμό, με αποτέλεσμα τη μείωση της δραστηριότητας των εγκεφαλικών κυττάρων.

Ποιες βιταμίνες χρειάζονται για καλή μνήμη;

Οι πιο σημαντικές βιταμίνες για τον εγκέφαλο είναι οι βιταμίνες Β Πρώτα απ 'όλα, έχουν θετική επίδραση στη μνήμη και τη σκέψη, και δεύτερον, ενισχύουν την προστατευτική λειτουργία του εγκεφάλου, η οποία βοηθά στην αποφυγή της πρόωρης γήρανσης και της σοβαρής υπερφόρτωσης. Το περισσότερο σημαντικές βιταμίνεςγια το μυαλό και τη μνήμη:

Βιταμίνη Β1– έχει ισχυρή επίδραση στην ικανότητα του εγκεφάλου να θυμάται πληροφορίες. Η απουσία του συμβάλλει στη συσσώρευση ουρικό οξύ, με αποτέλεσμα να επιδεινώνεται η λειτουργία του εγκεφάλου. Επιπλέον, η έλλειψή του στον οργανισμό προκαλεί ψυχική και σωματική αδυναμία, καταθλιπτική κατάσταση, κούραση.

Σπουδαίος!Οι θειαμίνες δεν ανέχονται τη θερμική επεξεργασία, επομένως είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούνται ωμές τροφέςπου περιέχει βιταμίνη Β1.

Β2, ονομάζεται επίσης ρυβοφλαβίνη. Αυτή η βιταμίνη είναι υπεύθυνη για τον εφοδιασμό του οργανισμού με ενέργεια, επομένως πρέπει να καταναλώνεται από άτομα που η εργασία τους απαιτεί έντονες σωματικές και πνευματικές απαιτήσεις.

ΣΤΙΣ 3. Αυτή η βιταμίνη παράγει ενέργεια στα νευρικά κύτταρα, με αποτέλεσμα τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου και της ίδιας της μνήμης. Αν το περιεχόμενό του είναι ανεπαρκές, παρατηρείται επιδείνωση της μνήμης και της συγκέντρωσης και εμφανίζονται αισθήματα κόπωσης.

ΣΤΙΣ 5– ενεργοποιεί τη μακροπρόθεσμη μνήμη μεταφέροντας ενέργεια από τον έναν νευρώνα στον άλλο. Επιπλέον, προωθεί την παραγωγή μιας συγκεκριμένης ουσίας που βοηθά τον εγκέφαλο να μην υποκύψει στις αρνητικές επιπτώσεις της νικοτίνης και του αλκοόλ.

ΣΤΙΣ 9, με άλλα λόγια, φολικό οξύ, που όλοι γνωρίζουμε. Είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη της μνήμης, δηλαδή, βοηθά στη βελτίωση της ταχύτητας της σκέψης και της ποιότητας της απομνημόνευσης.

Η ανεπάρκεια φυλλικού οξέος οδηγεί σε σημαντική εξασθένηση της μνήμης, αϋπνία, κόπωση και αναιμία.

ΣΤΑ 12. Αυτή η βιταμίνη είναι υπεύθυνη για την κατάσταση του οργανισμού μας κατά την αφύπνιση και το αντίστροφο. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, αφού η βιταμίνη Β12 βοηθά τις πληροφορίες που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια του ύπνου να εισέλθουν στη μακροπρόθεσμη μνήμη. Είναι επίσης απαραίτητο όταν αλλάζετε ζώνες ώρας για να προσαρμοστείτε στο νέο καθεστώς.

Βιταμίνη C, με άλλα λόγια ασκορβικό οξύ. Προστατεύει τον οργανισμό από το σωματικό και ψυχικό στρες, καθώς και από τις επιπτώσεις αρνητικών εξωτερικών παραγόντων. Ενισχύει τη μνήμη και την προσοχή.

Σε απαραίτητες βιταμίνες για καλύτερη δουλειάΟι ικανότητες του εγκεφάλου και της μνήμης περιλαμβάνουν: βιταμίνη D, E και P.

Ανασκόπηση συμπλεγμάτων βιταμινών που βελτιώνουν τη μνήμη για ενήλικες

Για να βελτιώσετε τη μνήμη σας, μπορείτε όχι μόνο να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με τροφές που περιέχουν υγιεινές βιταμίνεςγια τη λειτουργία του εγκεφάλου μας, αλλά και με τη λήψη ειδικών φαρμακευτικών σκευασμάτων. Σήμερα υπάρχει μια τεράστια ποικιλία φαρμάκων για τη βελτίωση της μνήμης, αλλά τώρα θα δούμε αρκετά ιδιαίτερα δημοφιλή και αποτελεσματικά φάρμακα:

Το Memory Forte βοηθά στη βελτίωση της συγκέντρωσης της μνήμης, αποτρέπει επίσης την εξασθένιση της μνήμης που σχετίζεται με την ηλικία και διατηρεί τη διαύγεια της σκέψης. Συνιστάται να λαμβάνεται από άτομα με υψηλό σωματικό και ψυχικό κόστος. Θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιείται κατά την περίοδο αφομοίωσης νέων πληροφοριών.

Αυτό το φάρμακο συνιστάται να λαμβάνεται όταν μειώνεται η πνευματική απόδοση και κατά τη διάρκεια ψυχοσυναισθηματικού στρες που προκύπτει από στρεσογόνα γεγονότα (αυτό περιλαμβάνει εξετάσεις και άλλα καταστάσεις σύγκρουσης). Η γλυκίνη βοηθά στην ομαλοποίηση του ύπνου, ανακουφίζει συναισθηματικό στρεςκαι βελτιώνει τη διάθεση.

Τρόπος εφαρμογής:το φάρμακο διατίθεται σε μορφή δισκίου. Αξίζει να παίρνετε ένα δισκίο δύο με τρεις φορές την ημέρα. Το δισκίο τοποθετείται κάτω από τη γλώσσα και διαλύεται ή συνθλίβεται και λαμβάνεται σε μορφή σκόνης.

Το Phezam συνταγογραφείται για εξασθένηση της μνήμης, απώλεια μνήμης και απώλεια συγκέντρωσης. Συνιστάται επίσης να χρησιμοποιείται κατά την περίοδο της προπόνησης για βελτίωση διανοητικές ικανότητες. Συχνά συνταγογραφείται για ασθένειες όπως η αθηροσκλήρωση και η εγκεφαλοπάθεια διαφορετικής προέλευσης.

Τρόπος εφαρμογής:Για ενήλικες ημερήσιος κανόναςΑυτό το σύμπλεγμα βιταμινών είναι μία ή δύο κάψουλες τρεις φορές την ημέρα. Για παιδιά – μία ή δύο κάψουλες δύο φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι ένας έως τρεις μήνες.

Αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών βοηθά στη βελτίωση της περιφερικής και εγκεφαλικής κυκλοφορίας, με αποτέλεσμα τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου. Συνιστάται η λήψη του για τη βελτίωση της πνευματικής δραστηριότητας, της μακροπρόθεσμης μνήμης και την αύξηση των πνευματικών ικανοτήτων. Είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια σοβαρή υπερκόπωσηκαι σε στρεσογόνες καταστάσεις. Αυτό το φάρμακο περιέχει τις ακόλουθες βιταμίνες: Β1, Β2, Β6 και βιταμίνη C.

Τρόπος εφαρμογής: αυτό το φάρμακοΣυνιστάται τα παιδιά άνω των 12 ετών, οι ενήλικες και οι έφηβοι να λαμβάνουν ένα δισκίο μία φορά την ημέρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Η πορεία της θεραπείας με αυτές τις σύνθετες βιταμίνες είναι έξι έως οκτώ εβδομάδες.

Το Intellan είναι ένα ισορροπημένο παρασκεύασμα που βασίζεται σε φυτικά εκχυλίσματα. Συνιστάται η λήψη του για τη βελτίωση των λειτουργιών μνήμης, με έντονες νοητικές απαιτήσεις. Έχει επίσης ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα, με αποτέλεσμα να βοηθά στην γρήγορη αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους.

Τρόπος εφαρμογής:Συνιστάται η λήψη του φαρμάκου 1 κάψουλα δύο φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι ένας μήνας. Εάν είναι απαραίτητο, η πορεία της θεραπείας μπορεί να επαναληφθεί, μόνο θα πρέπει να υπάρχει ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου κύκλου θεραπείας.

Κριτικές:

Καίτη:Έπαιρνα δισκία Glycine για περίπου ένα μήνα, αφού μου τα είχε συνταγογραφήσει νευρολόγος. Πήγε στο γιατρό κατά βούληση, αφού μέσα Πρόσφαταδούλεψε σκληρά, δεν κοιμόταν αρκετά, με αποτέλεσμα χρόνια κόπωση και... Γενικά, ξεκίνησα τη θεραπεία μου) Μετά από δύο εβδομάδες από τη λήψη τους, δεν υπήρξαν αποτελέσματα, το φάρμακο είχε μόνο ελαφρώς ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Μάλλον δεν είναι τόσο δυνατοί. Επιπλέον, είναι καλύτερο να παίρνετε τακτική βαλεριάνα, είναι πολύ πιο αποτελεσματικό.

Σόνια Νόσοβα:Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας πίνω πάντα Γλυκίνη γιατί νευριάζω πολύ, με αποτέλεσμα να επιδεινώνεται ο ύπνος μου και να γίνομαι πολύ ευερέθιστος. Είμαι πολύ ευχαριστημένος με το αποτέλεσμα!!

Natalya Sosnova:Η πεθερά μου παίρνει τώρα το Phezam, καθώς η μνήμη και η προσοχή της έχουν επιδεινωθεί πρόσφατα. Ο γιατρός μας το συνέστησε, υποστηρίζοντας ότι είναι κατάλληλο για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, το παίρνει δύο φορές το χρόνο, το αποτέλεσμα είναι γενικά ικανοποιητικό. Δεν μπορώ να πω ότι τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά, αλλά και πάλι η κατάσταση δεν επιδεινώνεται, κάτι που είναι καλά νέα)

Σάνκα:Πήρα το Phezam πριν από τη συνεδρία για περίπου μία εβδομάδα, μετά την οποία σταμάτησα αμέσως να το παίρνω. Το γεγονός είναι ότι λίγες μέρες μετά τη λήψη των χαπιών ανέπτυξα υπερβολική κόπωσηκαι ήθελα να κοιμάμαι συνέχεια, με αποτέλεσμα να χάσω πολλά κιλά και να σπάσω ((

Κριτικές για παιδικά συμπλέγματα βιταμινών - ποια είναι καλύτερα να πίνετε;

Είναι πολύ δύσκολο να συμπεριλαμβάνονται συνεχώς στη διατροφή ενός παιδιού εκείνα τα τρόφιμα που περιέχουν την απαιτούμενη ποσότητα βιταμινών. Επιπλέον, το παιδί δεν μπορεί να φάει την απαιτούμενη ποσότητα από αυτές τις τροφές. Ως εκ τούτου, μια εναλλακτική λύση στις βιταμίνες των τροφίμων είναι τα σύμπλοκα βιταμινών-μετάλλων.

Σήμερα παράγονται τόσο σε ταμπλέτες όσο και σε σιρόπια και τζελ. Η επιλογή είναι δική σας ποιο να διαλέξετε. Ωστόσο, πρέπει να συμφωνήσετε ότι είναι πολύ πιο ευχάριστο για ένα παιδί να παίρνει σιρόπι βιταμινών παρά χάπια.

είναι ένα σύμπλεγμα βιταμινών που όχι μόνο βοηθά στη βελτίωση της μνήμης, αλλά ενισχύει και το ανοσοποιητικό σύστημα. Διατίθεται με τη μορφή παστίλιων, οι οποίες παρασκευάζονται από φυσικούς χυμούς όπως φράουλα, λεμόνι, κεράσι, πορτοκάλι.

Συνταγογραφείται σε μαθητές κατά τη διάρκεια της υπερβολικής εργασίας, επίσης με σοβαρή έλλειψη βιταμινών στο σώμα το χειμώνα και την άνοιξη. Βελτιώνουν επίσης την εγκεφαλική δραστηριότητα και αυξάνουν την προσοχή.

Για να σπουδάσει καλά ένα παιδί, εκτός από την παραδοσιακή γραφική ύλη, θα χρειαστεί και βιταμίνες για μαθητές. Αυτές οι ουσίες αυξάνουν την αντίσταση σώμα του παιδιούκατά των λοιμώξεων, βελτιώνουν τη μνήμη, την προσοχή και προσθέτουν ζωτικότητα.

Είναι καλύτερο εάν οι βιταμίνες συνοδεύονται από το φαγητό. Αλλά αν ένα παιδί δεν τρώει καλά, περνά το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας στο σχολείο και δεν υπάρχουν αρκετά φρέσκα φρούτα κατά τη διάρκεια του σχολείου, τα συμπληρώματα βιταμινών θα έρθουν στη διάσωση.

Πότε χρειάζονται βιταμίνες;

Οι γονείς θα πρέπει να σκεφτούν εάν ο μαθητής τους έχει αρκετά θρεπτικά συστατικά εάν:

• έχει κακή όρεξη ;
• τρώει περιορισμένη γκάμα φαγητών ;
• έχουν μαθησιακά προβλήματα ;
• Το παιδί έχει μειωμένη μνήμη και συγκέντρωση ;
• αρρωσταίνει συχνά;
• ανάγκη αποκατάστασης του σώματος μετά μακροχρόνια χρήσηφάρμακα (ιδιαίτερα αντιβιοτικά) .

Και επίσης αν όλα είναι καλά με το παιδί, αλλά αυτός:

• προετοιμασία για την Ολυμπιάδα ή τις εξετάσεις ;
• παίζει πολλά αθλήματα .

Η λήψη βιταμινών αντενδείκνυται εάν είστε αλλεργικοί σε κάποιο από τα συστατικά του συμπλέγματος ή εάν υποψιάζεστε την παρουσία υπερβιταμίνωσης.

Έντυπα έκδοσης

Οι βιταμίνες για παιδιά σχολικής ηλικίας είναι αποδεκτές σε οποιαδήποτε μορφή. Στην περίοδο από 7 έως 12 ετών, μπορείτε ήδη να παίρνετε δισκία, κάψουλες, ακόμη και να κάνετε ένεση βιταμινών, εάν είναι απαραίτητο σύμφωνα με τις ενδείξεις.

Τα περισσότερα παιδιά προτιμούν μασώμενα χάπια ή παστίλιες, τζελ, σιρόπια και τσίχλες.

Συμπλέγματα βιταμινών

Οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν στο παιδί ορισμένα σκευάσματα βιταμινών που είναι απαραίτητα σε αυτήν την περίπτωση. Για παράδειγμα, περιλαμβάνονται νευρολόγοι σύνθετη θεραπείαΣυχνά συνιστάται το B 6 και οι παιδίατροι συστήνουν συχνά το D 3. Για γενικούς σκοπούς ενίσχυσης απαιτείται συνήθως ένα σύνολο από διάφορες ευεργετικές ουσίες, διαφορετικές για κάθε ηλικία. Τα δισκία μπορούν να περιέχουν από 40 έως 100% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης βιταμινών.

Ένα από τα πιο ολοκληρωμένα σύμπλοκα βιταμινών. Περιέχει 13 βιταμίνες και 10 μέταλλα. Τα εξαρτήματα επιλέγονται για συμβατότητα και χωρίζονται σε 3 βήματα. Για μεγαλύτερη ευκολία, τα tablet έχουν διαφορετικά χρώματα– λευκό, κίτρινο και ροζ. Αυτή η προσέγγιση έχει αποδειχθεί κλινικά ότι έχει σημαντικά αποτελέσματα– Οι βιταμίνες από το σύμπλεγμα Alphabet απορροφώνται πολύ καλύτερα. Το φάρμακο συνιστάται για την ανάπτυξη του νου και της μνήμης.

Pikovit Forte 7+

Φόρμα tablet γνωστό φάρμακο, σχεδιασμένο ειδικά για μαθητές. Περιέχει 11 βιταμίνες, μεταξύ των οποίων εκπροσωπείται καλά η ομάδα Β. Συνιστάται για αυξημένα φορτία. κακή όρεξη, σε περιόδους κινδύνου κρυολογήματα. Επιτρέπεται για χρήση σε διαβήτη.

Μασώμενα δισκία για παιδιά 7-14 ετών. Το σύμπλεγμα περιλαμβάνει τη μέγιστη ποσότητα χρήσιμων ουσιών. Συνιστάται κατά την περίοδο της ενεργού ανάπτυξης του παιδιού λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ασβέστιο, μαγνήσιο και φώσφορο. Εχει σπουδαίοςγια τόνωση της μνήμης και της προσοχής. 1 ταμπλέτα την ημέρα είναι αρκετό.

Αναβράζοντα διαλυτά δισκία που προορίζονται για εφήβους 12-17 ετών. Περιέχει 10 βιταμίνες σε συνδυασμό με μαγνήσιο. Έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, μειώνει τη διεγερσιμότητα, βοηθά στην αφομοίωση νέου υλικού και στην προσαρμογή στο αυξανόμενο άγχος και τις εξετάσεις. Πάρτε 1 δισκίο σε 150 ml νερό.

Μασώμενα δισκία για παιδιά προσχολικής ηλικίας και κατώτεροι μαθητές(4-11 ετών). Η ισορροπημένη φόρμουλα περιέχει 11 βιταμίνες και 7 μέταλλα. Η εισαγωγή πρόσθετου ιωδίου είναι ευεργετική για τον εγκέφαλο και έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Συνιστάται ιδιαίτερα κατά την είσοδο στο σχολείο να προσαρμόζεστε σε νέα φορτία. Συνταγογραφείται 1 δισκίο την ημέρα.

Μασώμενα δισκία για εφήβους (11-17 ετών). Ένα ανάλογο του συμπλέγματος Junior με ορισμένες προσαρμογές για τη δοσολογία ηλικίας. Διεγείρει την ανάπτυξη, τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη. Βοηθά με τον φόρτο εργασίας του σχολείου, τα αθλητικά μαθήματα και την προετοιμασία για εξετάσεις.

Μασώμενα δισκία για παιδιά 4-12 ετών. Περιέχει 13 βιταμίνες και 9 μέταλλα. Το σύμπλεγμα περιέχει ένα ευρύ φάσμα βιταμινών Β, μεγάλες ποσότητεςπεριέχει ασβέστιο. Συνιστάται 1 ταμπλέτα την ημέρα για καθυστερημένη ανάπτυξη, πολλαπλή τερηδόνα και κόπωση.

Μια υγιεινή απόλαυση με τη μορφή gummy bear.

Κατάλληλο για παιδιά από 3 ετών, αλλά μπορεί επίσης να ληφθεί από μαθητές χάρη σε ένα ευρύ φάσμα συγκροτημάτων:

• για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος - Immuno+ με ιπποφαές;
• για βελτίωση νοητική ανάπτυξη – Multi+ με και ιώδιο;
• για την ενίσχυση των δοντιών και των οστών – Ασβέστιο+ με και ασβέστιο ;
• για τη βελτίωση της πέψης - Bio+ με πρεβιοτικό ;
• για τη βελτίωση της όρασης - Focus+ με βατόμουρα.

Τα μικρά παιδιά παίρνουν ξεκινώντας από 1 παστίλια, ανά σχολική ηλικίαη δόση αυξάνεται σε 2 παστίλιες την ημέρα.

Βιταμίνες για πνευματική και σωματική ανάπτυξη

Η ενεργοποίηση του εγκεφάλου συμβαίνει υπό την επήρεια ορισμένες βιταμίνες. Διεγείρουν τη δραστηριότητα των νευρώνων, προστατεύουν τα νευρικά κύτταρα, ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνουν τη διατροφή όλων των τμημάτων του εγκεφάλου.

Είναι πολύ σημαντικό για τους μαθητές:

• (θειαμίνη)- για τη βελτίωση της διατροφής του εγκεφάλου, την ανάπτυξη της μνήμης, την αύξηση της δραστηριότητας.
• ΣΤΙΣ 2 ()– να παράγει ενέργεια που βοηθά στην προσαρμογή στο στρες.
• B 3 ( , RR)– για τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας και της διατροφής νευρικά κύτταρα;
• ΣΤΙΣ 5 ()– απαραίτητο για τη σύνθεση νευροδιαβιβαστών και ορμονών που παρέχουν κανονική λειτουργίανευρικό σύστημα;
• (πυριδοξίνη)– έχει καίρια σημασία για τη δραστηριότητα των νευρικών κυττάρων και του εγκεφάλου συνολικά, βελτιώνει τη μνήμη, αυξάνει τη νοητική απόδοση και συγκέντρωση, ομαλοποιεί τον συντονισμό των κινήσεων, συμμετέχει στην αιμοποίηση.
• ΣΤΙΣ 9 ()– συμμετέχει στην αιμοποίηση, εξασφαλίζει την εφηβεία.
• ΣΤΑ 12 ()– βοηθά στη σύνθεση πρωτεϊνών και αιμοσφαιρίων, υποστηρίζει προστατευτικές λειτουργίεςσώμα, είναι υπεύθυνο για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου, την προστασία κατά του στρες, καλή μνήμη, πρόληψη της κατάθλιψης?
• ΜΕ ()– αυξάνει τη δραστηριότητα προστατευτικές δυνάμειςτο σώμα, βοηθά στην αντίσταση στις αλλεργικές αντιδράσεις, αυξάνει την αντίσταση στο ψυχικό στρες και το στρες.
• (τοκοφερόλη)– βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και νευρική ρύθμισημύες, σας επιτρέπει να αυξήσετε φυσικούς δείκτεςΣτον αθλητισμό.

Μικροστοιχεία

Τα σύμπλοκα βιταμινών συνήθως συμπληρώνονται με μικροστοιχεία. Συμμετέχουν επίσης στο μεταβολισμό και βοηθούν στην απορρόφηση των βιταμινών. Σε πολλές περιπτώσεις, η επίδρασή τους στον οργανισμό είναι αδύνατη η μία χωρίς την άλλη.

Στη σχολική ηλικία χρειάζονται ιδιαίτερα οι ακόλουθες ουσίες:

• ασβέστιο– απαραίτητο για την κατασκευή οστικό ιστό, επηρεάζει το μεταβολισμό της ινσουλίνης, την παραγωγή ορμονών, συμμετέχει στη σύσπαση των μυών και στη λειτουργία του νευρικού συστήματος.
• φώσφορος– συνδέεται στενά με το ασβέστιο στην εκτέλεση πολλών λειτουργιών: στη σύνθεση του φωσφορικού ασβεστίου είναι το κύριο συστατικό των οστών και των δοντιών, προάγει την απορρόφηση τροφών και ποτών και συμμετέχει στη μετατροπή των συστατικών των τροφίμων σε ενέργεια.
• ιώδιο– Συμμετέχει σε οξειδωτικές διεργασίες που επηρεάζουν την εγκεφαλική δραστηριότητα, αυξάνει την αντίσταση στο στρες, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την αγγειακή ελαστικότητα.
• μαγνήσιο– είναι μέρος των συστατικών του μεταβολισμού των υδατανθράκων και του φωσφόρου, παίζει σημαντικός ρόλοςστη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων, ενισχύει την εντερική λειτουργία, μειώνει τη νευρομυϊκή διεγερσιμότητα.
• σίδερο– είναι απαραίτητο συστατικό του μεταβολισμού των πρωτεϊνών, συμμετέχει στο μεταβολισμό του οξυγόνου και είναι απαραίτητο για τη σύνθεση ορμονών και συνδετικού ιστού.
• κάλιο- συμμετέχει σε μεταβολισμός νερού-αλατιού, στη διαδικασία μετάδοσης νευρικών ερεθισμάτων στους μύες.
• ψευδάργυρος– υποστηρίζει δραστηριότητες ανοσοποιητικό σύστημα, προάγει την ταχεία ανάρρωση και επούλωση των πληγών, συμμετέχει στην παραγωγή και διάσπαση υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών, διεγείρει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και αιμοσφαιρίνης και αποτελεί μέρος πολλών ενζύμων.

Βιταμίνες στη διατροφή

Μεταξύ των μαθημάτων παρασκευάσματα βιταμινώνΘα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά τη διατροφή του παιδιού σας. Θρεπτικά συστατικά από φυσικά προϊόνταΕίναι πολύ πιο ωφέλιμα αν είναι φρέσκα και σωστά παρασκευασμένα.

Το μενού του μαθητή πρέπει να περιλαμβάνει τακτικά:

• πιάτα με ψάρι λιπαρές ποικιλίες (σολομός, σολομός, πέστροφα) – παρέχουν ιώδιο και φώσφορο.
• φυτικά έλαια και ξηρούς καρπούς – αποτελούν πηγή βιταμίνης Ε.
• δημητριακά, ψωμί και άλλα πιάτα με σιτηρά – περιέχουν πολλές βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
• κρέας, συκώτι– παρέχει σίδηρο και βιταμίνη Β 12.
• όσπρια, αποξηραμένα βερίκοκα και ξηρούς καρπούς – πηγή μαγνησίου,
• αποξηραμένα φρούτα και κολοκύθα – παρέχουν ψευδάργυρο.

Πώς να επιλέξετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών;

Είναι αρκετά δύσκολο να επιλέξετε μπροστά από μια οθόνη φαρμακείου και δεν είναι πάντα δυνατό να κατανοήσετε τις οδηγίες.

Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να δώσετε προσοχή:

• για την προτεινόμενη ηλικία για λήψη πολυβιταμινών?
• στον κατασκευαστή – πρέπει να είναι μια αρκετά γνωστή εταιρεία στη φαρμακευτική αγορά·
• για την παρουσία πρόσθετων (γλυκαντικά, βαφές, γεύσεις), εάν το παιδί είναι αλλεργικό.

Εάν ένα παιδί δεν έχει ορισμένα μικροστοιχεία, μπορείτε να προσθέσετε φάρμακα που τα περιέχουν (Iodomarin, Aktiferrin) ή να επιλέξετε εμπλουτισμένα σύμπλοκα βιταμινών:

• με ασβέστιο– Calcemin, Complivit Calcium-D 3, Calcium-D 3 Nycomed;
• με σίδερο– Vitrum Circus με σίδηρο, Dr. Theiss Multivitamol;
• με ιώδιο– Complivit + iodine, Junior Bee Weiss +.

Οι βιταμίνες για τους μαθητές είναι πολύ μεγάλης σημασίας. Βοηθούν τόσο στις σπουδές όσο και στις φυσική ανάπτυξη. Αλλά μόνο εάν ληφθούν σωστά και προσεκτικά. Οι βιταμίνες δεν αντικαθιστούν την καραμέλα, αλλά οποιαδήποτε χρήσιμη ουσία υψηλότερη δόσημπορεί να γίνει δηλητήριο.

Νέος ακαδημαϊκό έτοςθέτει τα ίδια καθήκοντα σε όλους τους γονείς: πώς να βελτιώσουν τις ακαδημαϊκές επιδόσεις του παιδιού τους, πώς να βελτιώσουν τη μνήμη τους, επειδή το σχολικό πρόγραμμα σπουδών προβλέπει την απομνημόνευση μεγάλων ποσοτήτων πληροφοριών από διαφορετικούς τομείς. Συχνά, ο εγκέφαλος ενός παιδιού δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στην αφομοίωση τέτοιων ποσοτήτων πληροφοριών. Η τακτική ξεκούραση, ο υγιής ύπνος οκτώ ωρών και μια σωστά οργανωμένη ισορροπημένη διατροφή θα σας βοηθήσουν. Φυσικά, εάν η μνήμη έχει επιδεινωθεί απότομα σε μια συγκεκριμένη στιγμή, πρέπει να διευκρινίσετε εάν κάτι ενοχλεί το παιδί (ίσως κάτι πονάει ή υπάρχουν ανησυχίες για την κατάσταση στην οικογένεια, την τάξη), πρέπει να βεβαιωθείτε ότι υπήρχαν χωρίς τραυματισμούς και μώλωπες στο κεφάλι. Διδάξτε στο παιδί σας να κάνει τα μαθήματά του σε απόλυτη σιωπή χωρίς μουσική ή τηλεόραση.

Τι χρειάζεται ο εγκέφαλος για να βελτιώσει τη μνήμη;

Ποιες βιταμίνες χρειάζονται για τις διαδικασίες μνήμης

Η βιταμίνη Β12 βοηθά το σώμα του παιδιού να καταπολεμήσει την κούραση, βελτιώνει τη συγκέντρωση και προάγει την καλύτερη αντίληψη των νέων πληροφοριών.

Πρόκειται κυρίως για βιταμίνη Ε, η οποία υπό ακραίες συνθήκες μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη σχεδόν κατά το ήμισυ.

• Οι βιταμίνες Β Οι βιταμίνες Β1 και Β2 επηρεάζουν τη συγκέντρωση της μνήμης. Η βιταμίνη Β6 βελτιώνει τη χρήση πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για τη βελτίωση της μνήμης, την καταπολέμηση της κόπωσης, τη μείωση της κόπωσης μικρός οργανισμός, ηρεμεί το νευρικό σύστημα, το οποίο βοηθά στη συγκέντρωση της προσοχής και προάγει την καλύτερη μνήμη. Σε συνδυασμό, αυτές οι βιταμίνες είναι ένα απαραίτητο συστατικό για αυξημένο ψυχικό στρες.
• Οι βιταμίνες Ε δεν επηρεάζουν άμεσα τη βελτίωση της μνήμης, αλλά βοηθούν αξιόπιστα στην καταπολέμηση της αλλοίωσής της. Οι βιταμίνες Α και Ε είναι αντιοξειδωτικά στο ανθρώπινο σώμα, ενισχύουν η μία την επίδραση της άλλης, προστατεύουν τον εγκέφαλο από αρνητικές επιπτώσεις και αποκαθιστούν τη δύναμη.
• Βιταμίνη C. Οι αντιοξειδωτικές της ιδιότητες όχι μόνο βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και τη μνήμη. Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν το σώμα, και ακόμη περισσότερο τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου, από τις καταστροφικές επιδράσεις των ριζών.

Μικροστοιχεία για τη μνήμη των παιδιών

• . Παρέχει πνευματική διαύγεια. Με την έλλειψη ιωδίου στο σώμα, η μνήμη και η νοημοσύνη επιδεινώνονται λόγω έλλειψης ιωδίου, ο θυρεοειδής αδένας δεν μπορεί να λειτουργήσει κανονικά, γεγονός που εκδηλώνεται με υπνηλία και γενική κόπωση. Σε περιοχές με έλλειψη ιωδίου, η συχνότητα εμφάνισης της παιδικής άνοιας είναι αυξημένη.
• . Προμηθεύει ενεργά όλα τα εγκεφαλικά κύτταρα με οξυγόνο, πράγμα που σημαίνει ότι διαποτίζει τον εγκέφαλο με οξυγόνο και βελτιώνει τη ροή του αίματος.
• Σελήνιο. Εξαιρετικό αντιοξειδωτικό απαραίτητο για τη λειτουργία της μνήμης. Απαραίτητο για την απορρόφηση της βιταμίνης Ε και του ιωδίου.
• . Βελτιώνει τις διαδικασίες μεταφοράς νευρική ώθηση, που τελικά βελτιώνει ολόκληρη τη λειτουργία του εγκεφάλου και ανακουφίζει από τον υπερβολικό ενθουσιασμό.
• . Είναι απαραίτητο για το μεταβολισμό της βιταμίνης Ε στο σώμα μόνο μαζί με τον ψευδάργυρο, οι βιταμίνες Β ηρεμούν το νευρικό σύστημα, βελτιώνουν τη μνήμη, αυξάνουν την προσοχή και τη διάθεση. Σε άτομα με μειωμένο επίπεδοο ψευδάργυρος στο σώμα επιδεινώνει τις γνωστικές λειτουργίες.

Σας συμβουλεύω να παρακολουθείτε μαθήματα συμπλεγμάτων βιταμινών που περιέχουν μικρο- και μακροστοιχεία, τα οποία χρειάζονται τόσο για το ανοσοποιητικό σύστημα όσο και για ολόκληρο το σώμα, 1-2 φορές το χρόνο, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της λειτουργίας του εγκεφάλου.

Πολυακόρεστα οξέα

Από τη γέννησή του, ένα παιδί χρειάζεται ιδιαίτερα εκείνες τις ουσίες που το σώμα του δεν παράγει από μόνο του. Αυτές οι ουσίες περιλαμβάνουν πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Απορροφάται από τα τρόφιμα στα έντερα, το κύριο μέρος τους εισέρχεται στον εγκέφαλο, επομένως είναι ο εγκέφαλος που είναι κυρίως ευαίσθητος στην έλλειψή τους. Με τη συμμετοχή τους, η μετάδοση και αντίληψη όλων των εισερχόμενων πληροφοριών, ρύθμιση βασικών εγκεφαλικές λειτουργίες. Έχει αποδειχθεί μια σύνδεση μεταξύ της πρόσληψής τους και της παροχής γλυκόζης στον εγκέφαλο και της βελτίωσης της ροής του αίματος. Σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα καθορίζουν τις νοητικές ικανότητες του παιδιού, τις λεπτές κινητικές δεξιότητες και τον κινητικό-οπτικό συντονισμό.

Ενδιαφέρον να γνωρίζετε! Αμερικανοί και Αυστραλοί γιατροί πραγματοποίησαν μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν υπερκινητικά παιδιά με διαταραχή προσοχής. Αυτά τα παιδιά έλαβαν σκευάσματα σε ταμπλέτες πολυακόρεστων λιπαρών οξέων για 3-4 μήνες. Ήδη μετά από δύο μήνες, οι γονείς των παιδιών που μελετήθηκαν παρατήρησαν τα αποτελέσματα: η περιττή δραστηριότητα εξαφανίστηκε, τα παιδιά τους έγιναν πιο προσεκτικά και σημειώθηκε επέκταση του λεξιλογίου. Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα έχει θετική επίδραση στα παιδιά με μαθησιακά προβλήματα και απουσία μυαλού.

Αρωματοθεραπεία για τη βελτίωση της μνήμης

• Δενδρολίβανο. Για τη βελτίωση της μνήμης, το δεντρολίβανο είναι χρήσιμο. Από όλα τα βότανα και τα φυτά, αντιμετωπίζει καλύτερα αυτό το έργο. Χάρη στην περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και καρνοσικό οξύ, το δεντρολίβανο βελτιώνει τέλεια την απόδοση του εγκεφάλου και η εξαιρετική ουσία 1,8-κινεόλη επηρεάζει τις χημικές διεργασίες βάσει των οποίων εμφανίζεται η μνήμη. Πιστεύεται ότι η εισπνοή της μυρωδιάς του δεντρολίβανου επιτρέπει την απορρόφηση μεγάλο ποσόπληροφορίες από διάφορες περιοχές. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου είτε τα άνθη ή τα φύλλα του φυτού. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες έλαιο δεντρολίβανου ή ένα έγχυμα από το ίδιο το φυτό στο μπάνιο και να τοποθετήσετε ένα μικρό μπουκέτο από κλαδιά αυτού του θαυματουργού φυτού στο γραφείο του παιδιού σας. Επιπλέον, το δεντρολίβανο είναι τέλειο ως μπαχαρικό στην κουζίνα κάθε νοικοκυράς, το δεντρολίβανο θα δώσει ένα αξέχαστο άρωμα στο κρέας, τα λαχανικά και τις πατάτες.
• ΣΟΦΌΣ. Βοηθά τα κουρασμένα εγκεφαλικά κύτταρα να ανακάμψουν πιο γρήγορα και να απορροφήσουν μια νέα μερίδα ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τζίνσενγκ και τζίντζερ για τον ίδιο σκοπό.
• Για να αυξήσετε τον τόνο και να τονώσετε την ενέργεια, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια λεμονιού, μέντας και κυπαρισσιού.
• Αν, αντίθετα, το παιδί χρειάζεται χαλάρωση, τότε θα του ταιριάζουν λάδι τριαντάφυλλου ή γερανιού.

Τα λάδια μπορούν να προστεθούν σε ένα μπάνιο ή να χρησιμοποιηθούν σε ένα μπάνιο. Πιο εύκολη μέθοδος: προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιοσε ένα παιδικό μαντήλι.

Προσοχή! Πρώτα, βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν είναι αλλεργικό στο αιθέριο έλαιο που χρησιμοποιείτε.

Ως αποτέλεσμα, μπορούμε να πούμε ότι οι πιο απαραίτητες τροφές για τον εγκέφαλο είναι: τα θαλασσινά ψάρια, τα θαλασσινά, οι ξηροί καρποί και το δεντρολίβανο. Είναι η σύνθεσή τους που μπορεί να βελτιώσει την εγκεφαλική δραστηριότητα.

δεν υπάρχει κανείς εξωτικά φρούταή ένα προϊόν που αμέσως ή εντός μιας ημέρας κάνει τη μνήμη εκπληκτική.

Μην παραμελείτε τα άλλα προϊόντα που παρουσιάζονται σε αυτό το άρθρο με τη βοήθειά τους, η ποικιλία αυξάνεται χρήσιμα συστατικά, απαραίτητο για ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙεγκεφαλική λειτουργία, η οποία θα συμβάλει στη βελτίωση της οξύτητας αντίδρασης, της απόδοσης και στην επιτάχυνση της επεξεργασίας όλων των εισερχόμενων πληροφοριών.

Δημιουργία μενού

Είναι καλύτερα να προετοιμάσετε το μενού μια εβδομάδα νωρίτερα για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί θα λάβει χρήσιμο υλικό. Θα έπρεπε να είναι πλούσιο πρωινόκαι μεσημεριανό και ένα αρκετά ελαφρύ βραδινό, ώστε η διαδικασία της πέψης να μην παρεμποδίζει τον ξεκούραστο ύπνο.

• Προγραμματίστε εκ των προτέρων ποια προϊόντα θα παραλάβει ποια μέρα, φροντίστε το απαραίτητα προϊόντααγοράστηκαν μια εβδομάδα νωρίτερα.
  Προσφορά στα παιδιά θαλάσσιο ψάριγια μεσημεριανό αντί για κρέας τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα.
• Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε τα θαλασσινά όσο πιο συχνά γίνεται σε σαλάτες, σάντουιτς και συνοδευτικά.
• Ετοιμάστε επτά ημέρες νωρίτερα (σάντουιτς με ψάρι και χαβιάρι, ξηρούς καρπούς, σαλάτα θαλασσινών, σταφίδες, άλλα αποξηραμένα φρούτα κ.λπ. κατά την κρίση σας), εναλλάξ για να μην κουράζεται το παιδί τα ίδια φαγητά.
• Ένα παιδί πρέπει να τρώει ξηρούς καρπούς τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα.
• Ένα μενού προϊόντων ενίσχυσης μνήμης θα πρέπει να χρησιμοποιείται για τουλάχιστον 3-4 εβδομάδες στη σειρά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα θα έχει χρόνο να συγκεντρώσει την απαιτούμενη ποσότητα βιταμινών, μετάλλων, λιπαρών οξέων και αμινοξέων που χρειάζεται ο εγκέφαλος. Οι αναφερόμενες ουσίες έχουν μακροπρόθεσμη ιδιότητα η διατροφική τους δράση θα λειτουργήσει για αρκετούς μήνες, ακόμη και όταν δεν παρέχεται «τροφή για τον εγκέφαλο».

Και μην ξεχνάτε τον υγιή, υγιή ύπνο, διδάξτε στο παιδί σας να εκπαιδεύει συνεχώς τη μνήμη του, διαβάστε περισσότερα. Πως μεγαλύτερος εγκέφαλοςθυμάται, τόσο μεγαλύτερο γίνεται το απόθεμα μνήμης.

Το πρόγραμμα "Το σχολείο του γιατρού Komarovsky" θα σας πει περισσότερα για τρόπους βελτίωσης της μνήμης ενός παιδιού:

Η ενεργή λειτουργία του εγκεφάλου είναι πολύ σημαντική για να λειτουργεί κανονικά ένα άτομο: μελέτη, εργασία, σωστή ανάπτυξη. Ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής μας επιβαρύνει τεράστιο, επομένως τα διεγερτικά της εγκεφαλικής κυκλοφορίας γίνονται ιδιαίτερα απαραίτητα. Τα χάπια που βελτιώνουν τη μνήμη θα σας βοηθήσουν να προσαρμοστείτε σε μεγάλες ποσότητες εργασίας, διατηρώντας παράλληλα την απόδοση του εγκεφάλου στο σωστό επίπεδο.

Ποια χάπια πρέπει να πάρετε για να βελτιώσετε τη μνήμη και τη συγκέντρωση

Τα φάρμακα για τη μνήμη και την προσοχή έχουν μεγάλη ζήτηση στην αγορά φαρμάκων, τα πιο δημοφιλή από τα οποία είναι:

• Νοοτροπικά. Αυτά περιλαμβάνουν: "Nootropil", "Piracetam", "Phenotropil", "Lucetam", "Noopept".
• Φάρμακα που βοηθούν στη βελτίωση των ιδιοτήτων του αίματος (Trental, Vazonin, Flexital, Agapurin, Cavinton, Telektol)
• Φυτικά σκευάσματα με βάση το φυτό gingko biloba (Vitrum Memory, Memoplant, Gingko Biloba, Gingkoum, Doppelgerts).

Όταν επιλέγετε φάρμακα για τη βελτίωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, της μνήμης, της προσοχής, πρέπει να θυμάστε τις αντενδείξεις, παρενέργειες. Για να αποφύγετε προβλήματα που σχετίζονται με τη λήψη φαρμάκων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ο ειδικός θα αξιολογήσει τα χαρακτηριστικά του σώματός σας και θα δώσει τις συστάσεις του. Τα φάρμακα μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά σε μια συγκεκριμένη περίπτωση μπορεί να είναι αναποτελεσματικά ή επιβλαβή.

Για ενήλικες

Οι εργαζόμενοι πρέπει να τροφοδοτούν τον εγκέφαλό τους όσο οποιοσδήποτε άλλος. Ενήλικες άνω των 40 ετών και εκείνοι των οποίων η εργασία περιλαμβάνει ψυχική εργασία. Βαρέα φορτίαστον εγκέφαλο οδηγούν σε εξασθένηση της μνήμης, μειωμένη συγκέντρωση, αυξημένη κόπωση, στρες και άλλα συμπτώματα. Για να αποκαταστήσετε την αποτελεσματικότητα και τη δραστηριότητα, πρέπει να πάρετε διάφορες βιταμίνες και φάρμακα. Κατάλληλο για ενήλικες: "Glycine", "Phesam", "Vitrum Memory", "Nootropil" κ.λπ.

Παιδιά και έφηβοι

Σε αυτή την ηλικία, το σώμα χρειάζεται πρόσθετη διατροφή, επειδή τα παιδιά και οι έφηβοι είναι πολύ δραστήριοι. Να γίνω νοητικές διεργασίεςόλα πήγαιναν καλά, τα παιδιά είχαν αρκετή ενέργεια για να μελετήσουν και να παίξουν, χρειαζόταν επιπλέον διατροφή. Τα κορίτσια και τα αγόρια μπορούν να λάβουν τα στοιχεία που λείπουν παίρνοντας Γλυκίνη. Το φάρμακο έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του σχολικού προγράμματος σπουδών, βελτιώνοντας τη μνήμη και την προσοχή, μειώνοντας την κόπωση κάτω από το νευρικό και ψυχικό στρες.

Για τους μαθητές

Οι μαθητές βιώνουν μεγάλο άγχος, ψυχικό και ψυχολογικό, κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Πρέπει να επεξεργάζονται και να αφομοιώνουν μεγάλες ποσότητες πληροφοριών, επομένως η μνήμη και η προσοχή πρέπει να βρίσκονται σε παραγωγικό επίπεδο. Νοοτροπικά φάρμακαθα παράγει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Πάρτε διεγερτικά εγκεφαλική δραστηριότηταΕίναι απαραίτητο να ξεκινήσετε 2 εβδομάδες πριν την έναρξη της συνεδρίας, ώστε κατά την προετοιμασία να ξεκινήσει η επίδραση των δισκίων για τη βελτίωση της μνήμης.

Σε ηλικιωμένους

Αυτό ηλικιακή κατηγορίαχρειάζεται περισσότερο από όλα πρόσθετη διατροφή του εγκεφάλου. Ένα άτομο άνω των 60 ετών αντιμετωπίζει συχνά διαταραχές ύπνου, ζάλη, αυξημένη κόπωσηπου προκαλούνται από αγγειακές παθήσεις. Οι ηλικιωμένοι πρέπει να χρησιμοποιούν φάρμακα που βελτιώνουν εγκεφαλική κυκλοφορία. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, το Tanakan και το Cortexin.

Τα καλύτερα φάρμακα για τη βελτίωση της μνήμης και της εγκεφαλικής λειτουργίας

Τα πιο κοινά και καλύτερα από την άποψη των ειδικών χάπια για τη βελτίωση της μνήμης είναι:

• "Γλυκίνη"

Συστατικά: μικροενθυλακωμένη γλυκίνη, στεατικό μαγνήσιο, υδατοδιαλυτή μεθυλοκυτταρίνη.

Ενδείξεις: μειώνει ψυχικό στρες, βελτιώνει τη διάθεση, ομαλοποιεί τον ύπνο, αυξάνει την απόδοση του εγκεφάλου και χρησιμοποιείται για τη φυτο-αγγειακή δυστονία.

Εφαρμογή: πρέπει να παίρνετε το φάρμακο υπογλώσσια, 1 δισκίο 2-3 φορές την ημέρα. Η δοσολογία μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τη νόσο.

• "Phenibut"

Συστατικά: αμινοφαινυλοβουτυρικό οξύ, λακτόζη, άμυλο, στεατικό ασβέστιο.

Δράση: επηρεάζει την εγκεφαλική κυκλοφορία, βελτιώνει την κατάσταση του εγκεφάλου, ψυχικούς δείκτες, ανακουφίζει από το άγχος, την ένταση, ομαλοποιεί τον ύπνο.

Τρόπος χρήσης: δόση για ενήλικες – 20-750 mg, για παιδιά – 20-250 mg. Η δοσολογία εξαρτάται από τη νόσο και την ηλικία του ασθενούς. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται από το στόμα.

• "Noopept"

Συστατικά: noopept, άμυλο, μονοϋδρική λακτόζη, στεατικό μαγνήσιο, μικροκρυσταλλική κυτταρίνη.

Ενδείξεις: το φάρμακο βελτιώνει τη μνήμη, την ικανότητα μάθησης και αναπτύσσει αντίσταση του εγκεφάλου σε βλάβες.

Εφαρμογή: από το στόμα, μετά τα γεύματα, 10 mg 2 φορές την ημέρα.

• "Πιρακετάμ"

Συστατικά: πιρακετάμη, στεατικό ασβέστιο, άμυλο, ποβιδόνη K-25.

Χρήση: χρησιμοποιείται για προβλήματα με τη μνήμη, τη συγκέντρωση, μεταβολικές διεργασίεςστον εγκέφαλο, μάθηση, με χρόνιος αλκοολισμός.

Δοσολογία: ενήλικες – 30-160 mg/kg την ημέρα (2-4 δόσεις), παιδιά – 30-50 mg/kg την ημέρα (2-3 δόσεις). Τα δισκία λαμβάνονται από το στόμα.

• "Nootropil"

Συστατικά: πιρακετάμη, διοξείδιο του πυριτίου, στεατικό μαγνήσιο κ.λπ.

Πότε να λαμβάνεται: για ενίσχυση της μνήμης, για ζάλη, μειωμένη συγκέντρωση, δραστηριότητα, αλλαγές στη διάθεση, τη συμπεριφορά και τη δυσλεξία.

Οδηγίες: πάρτε δισκία για εγκεφαλική δραστηριότητακαι η μνήμη πρέπει να λαμβάνεται από το στόμα κατά τη διάρκεια των γευμάτων ή με άδειο στομάχι. Η δοσολογία εξαρτάται από τη νόσο και τα χαρακτηριστικά του σώματος.

• "Φαινοτρόπιλο"

Συστατικά: φαινοτροπίλη, μονοϋδρική λακτόζη, στεατικό ασβέστιο, άμυλο.

Ενδείξεις: διαταραχή των μαθησιακών διαδικασιών, παθήσεις του κεντρικού νευρικού συστήματος, επιδείνωση της μνήμης και της προσοχής.

Εφαρμογή: η δοσολογία είναι ατομική, λαμβάνεται μετά τα γεύματα, από το στόμα.

Πού να αγοράσετε και πόσο κοστίζουν

Πολλά φαρμακεία στη Μόσχα προσφέρουν προϊόντα για τη βελτίωση της μνήμης και της λειτουργίας του εγκεφάλου. Τα φάρμακα είναι διαθέσιμα σε όλα τα σημεία πώλησης ιατρικές προμήθειες.

• Η "Samson-Pharma" στη διεύθυνση: Altufevskoye sh., 89, έχει όλα τα φάρμακα σε απόθεμα (Glycine, Phenibut, Noopept, Piracetam, Nootropil, Phenotropil). Τιμές: 35,85-442,15 ρούβλια.
• Το φαρμακείο "Solnyshko" (οδός Shipilovskaya, 25, κτίριο 1) διαθέτει όλα τα φάρμακα σε τιμές που κυμαίνονται από 29,00 έως 444,00 ρούβλια.
• Η Planet Health δεν πουλάει μόνο το Piracetam. Άλλα φάρμακα είναι διαθέσιμα. Τιμές: 31,60-455,00 ρούβλια. Διεύθυνση: οδός. Suzdalskaya, 34a.
• Οι διαδικτυακοί πόροι (Eapteka.ru και Apteka.ru) έχουν καθένα από τα φάρμακα σε τιμές που κυμαίνονται από 13,60 έως 427,00 ρούβλια.

Όλα τα θετικά συναισθήματα που βιώνει ένα άτομο σε όλη τη ζωή συνδέονται με συγκεκριμένα χημικές διεργασίες, που εμφανίζεται αυτή τη στιγμή στον εγκέφαλο.

Όταν υπάρχει ανισορροπία μικροστοιχείων ή έλλειψη βιταμινών στον οργανισμό, διαταράσσεται το συναισθηματικό και ψυχικό περιβάλλον, γεγονός που αντανακλάται σε διαταραχές του νευρικού συστήματος και επιδείνωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας. Για να αποκαταστήσετε την ισορροπία, συνιστάται η λήψη ειδικών φαρμάκων - συμπλέγματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών.

Βιταμίνες για τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα των ενηλίκωνένα άτομο πρέπει να παρακολουθηθεί σε ορισμένα μαθήματα.Δεν μπορείτε να περιοριστείτε στην κατανάλωση μιας βιταμίνης, γιατί... ένας οργανισμός είναι ένα σύστημα αλυσιδωτές αντιδράσειςΕπομένως, πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η κατάσταση όλων των ανθρώπινων οργάνων.

Μεταξύ των πολλών βιταμινών, για τη γόνιμη λειτουργία του εγκεφάλου, η κύρια προσοχή δίνεται στις βιταμίνες B, D, K και E. Οι υπόλοιπες βιταμίνες εμπλέκονται επίσης σε χημικές διεργασίες, αλλά εάν υπάρχει έλλειψη αυτών, το άτομο γρήγορα αρχίζει να αισθάνεται τα συμπτώματα μιας σειράς διαταραχών.

Εδώ είναι:

• αποτυχία ναθυμηθείτε νέες πληροφορίες - έλλειψη βιταμίνης Ε, Β1.
• Συχνοί πονοκέφαλοι- έλλειψη βιταμίνης Ε
• Ανευ αιτίαςκόπωση, απάθεια - ανεπάρκεια βιταμίνης D.
• Όταν ενθουσιάζεται, αδυναμία γρήγορης ανάκαμψης ψυχική ισορροπία- έλλειψη βιταμίνης Κ
• Μούδιασμαάκρα – ανεπάρκεια βιταμίνης Β12.

Χρήσιμο άρθρο: Οφθαλμικές σταγόνες για βελτίωση της όρασης. Βιταμίνες για τα μάτια

Μέταλλα απαραίτητα για τη λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος

Τα μέταλλα αποτελούν βασικό συστατικό της διατροφής των κυττάρων.Ο εγκεφαλικός ιστός καταναλώνει μέταλλα όχι μόνο ως ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες, αλλά και για την ανάπλασή του και για τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων.

Τα πιο σημαντικά μέταλλα για τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα είναι:

1. Ασβέστιο. Το οροτικό ασβέστιο προάγει τη σαφή μετάδοση των ηλεκτρικών παλμών του εγκεφάλου.
2. Κάλιο. Συμμετέχει στις διαδικασίες κυκλοφορίας του αίματος, ενισχύει κυκλοφορία του αίματος, προάγει τον γρήγορο κορεσμό των κυττάρων με οξυγόνο.
3. Μαγνήσιο. Παρέχει υποστήριξη για ενεργές διεργασίες στα εγκεφαλικά κύτταρα. Είναι ένας απαραίτητος κρίκος στην παραγωγή της ορμόνης σεροτονίνης.
4. Ψευδάργυρος. Με την έλλειψη αυτού του ορυκτού, ξεκινά η διαδικασία εκφυλισμού των εγκεφαλικών κυττάρων.
5. Λίθιο. Αποτελεί φραγμό του στρες όταν το νευρικό σύστημα καταπονείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, το λίθιο καταναλώνεται γρήγορα και η ισορροπία στη λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων διαταράσσεται.

Σπουδαίος!Τα μέταλλα, ως μέρος των βιταμινών για τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα ενός ενήλικα, συνιστάται να καταναλώνονται τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.

Ανασκόπηση συμπλεγμάτων βιταμινών για τον εγκέφαλο

Τα σύμπλοκα βιταμινών για τη βελτίωση της δραστηριότητας του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος ενός ενήλικα χωρίζονται συμβατικά σε δύο ομάδες.

Εδώ είναι:

• Προληπτική;
• Τονωτικό.

Τα αναγεννητικά συμπλέγματα βιταμινών περιλαμβάνουν: Brain-o-flex, Vitrum memory, φάρμακα που περιλαμβάνουν νοοτροπικά φυτικά συστατικά gingko biloba, εκχύλισμα υπερικό κ.λπ.

Κατά τη λήψη αυτών των φαρμάκων, η λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων αποκαθίσταταιλόγω της παρουσίας στη σύνθεσή τους ενός επανορθωτικού συμπλέγματος βιταμίνης Α, Ε, βήτα-καροτίνης και ακόρεστων λιπαρών οξέων Ωμέγα-3.

Η βιταμίνη Ε και η βήτα-καροτίνη είναι αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρα από τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών. Με την έλλειψη αυτών των βιταμινών ξεκινούν οι διαδικασίες οξείδωσης των λιπαρών οξέων που συνθέτουν την κυτταρική μεμβράνη.

Η ελαστικότητα χάνεται κυτταρική μεμβράνη, που οδηγεί σε μείωση όλων των μεταβολικών λειτουργιών στον εγκεφαλικό φλοιό. Προληπτικά σύμπλοκα βιταμινών: Supradin, βιταμίνες Β με γλυκίνη, Doppelgerz Lecithin κ.λπ. λαμβάνονται σε περιόδους στρες, σοβαρού σωματική δραστηριότητα, κατά την περίοδο ανάρρωσης.

Αυτά τα φάρμακα υποστηρίζουν τη σταθερή λειτουργία του εγκεφάλου βελτιώνοντας τη συνολική κυκλοφορία του αίματοςσώμα, τόνωση των αιμοφόρων αγγείων, αναπληρώνοντας την έλλειψη που χρειάζεται ο οργανισμόςσυστατικά.

Καλό να ξέρω!Κατά τη λήψη αυτών των φαρμάκων, όχι μόνο ομαλοποιείται η ισορροπία βιταμινών, αλλά βελτιώνεται σημαντικά η μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων, γεγονός που εξασφαλίζει καλή απομνημόνευση και αποθήκευση πληροφοριών από τον εγκέφαλο.

Μνήμη Vitrum

Ειδικό συγκρότημα για ενεργή εργασίαεγκεφάλου, που αποτελείται από βιταμίνες και όλα μεταλλικά στοιχεία. Το φάρμακο αναπτύχθηκε λαμβάνοντας υπόψη την αυξανόμενη πίεσηπου βιώνει ο σύγχρονος ανθρώπινος εγκέφαλος λόγω της υπερπληθώρας πληροφοριών.

Το Vitrum memory περιέχει βιταμίνες B, K, A, E, D, βήτα-καροτίνη, φυλλικά οξέα και όλα τα μικροστοιχεία, σε συγκεντρώσεις που παρέχουν πλήρη θρέψη καθημερινά γεύματαγια τα κύτταρα όλου του σώματος και του εγκεφάλου.

Φαρμακοποιοί αυτό το σύμπλεγμα θεωρείται το καλύτερο μεταξύ των επανορθωτικών φαρμάκων, για την πρόληψη της λήθης, της κούρασης του εγκεφάλου και της υπερέντασης του εγκεφάλου.

Supradin

Ως βιταμίνες για τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα, για την πρόληψη των ελλείψεων βιταμινών, το σύμπλεγμα Supradin είναι χρήσιμο για ενήλικες. Η σύνθεση του φαρμάκου, εκτός από δραστική ουσία, περιλαμβάνει βιταμίνες Β1, Β6, Β12, Α, Ε, ιχνοστοιχεία και μέταλλα: ψευδάργυρο, κάλιο, φώσφορο, λίθιο, σίδηρο κ.λπ.

Το Supradin διατίθεται με τη μορφή δισκίων, είτε αναβράζοντα, διαλύονται σε νερό πριν από τη χορήγηση, είτε επικαλυμμένα.

Ενδείξεις χρήσης:

• Κακή και μη ισορροπημένη διατροφή.
• Υψηλή σωματική δραστηριότητα;
• Η περίοδος ανάρρωσης μετά την επέμβαση.
• Εποχιακή πρόληψη αναπνευστικών παθήσεων.

Το κέλυφος του παρασκευάσματος δισκίου περιέχει λακτόζη.Στο αλλεργικές αντιδράσειςγια αυτό το προϊόν, το Supradin χρησιμοποιείται σε αναβράζοντα δισκία. Επιπλέον, δεν μπορείτε να υπερβείτε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι δυνατή η υπερβιταμίνωση, η οποία δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη για τον οργανισμό από την ανεπάρκεια βιταμινών.

Gerimaks Energy

Ένα σύμπλεγμα βιταμινών που αναπτύχθηκε από Γερμανούς φαρμακοποιούς για την ενίσχυση των εγκεφαλικών κυττάρων και του νευρικού συστήματος. Σχεδιασμένο κυρίως για φοιτητέςκαι άνθρωποι που ασχολούνται συνεχώς με την πνευματική εργασία.

Περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα μέταλλα, βιταμίνες και ενεργά συστατικά, για σταθερή λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος. Αυξημένο περιεχόμενοΟ σίδηρος στο παρασκεύασμα προάγει τον καλό κορεσμό των κυττάρων του σώματος με οξυγόνο, το οποίο σταθεροποιεί την πνευματική εργασία.

Δημοφιλές άρθρο ιστότοπου: Βιταμίνη Β3: ποιες τροφές την περιέχουν;

Γκουαράνα

Το φυτό γκουαράνα μεγαλώνει μέσα νότια Αμερικήκαι είναι το πιο καφεϊνούχο προϊόν στον κόσμο. Τα ποτά που περιέχουν γκουαράνα έχουν τονωτική, τονωτική δράση στο ανθρώπινο καρδιαγγειακό και νευρικό σύστημα. Σε σύγκριση με τον καφέ, το guarana δεν καταστρέφει το νευρικό σύστημα.

Οι βιταμίνες για τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα ενός ενήλικα συχνά περιέχουν εκχύλισμα γκουαράνα στο κέλυφος ζελέ τους, το οποίο επιτρέπει όχι μόνο να θρέψει τα κύτταρα, αλλά και να τονώσει περαιτέρω το κυκλοφορικό σύστημα.

Το ποτό Guarana μπορεί να παρασκευαστεί στο σπίτι, παρασκευάζοντάς το σαν τσάι. Δεν έχουν εντοπιστεί αντενδείξεις για τη χρήση αυτού του φυτού, εκτός από καθαρά ατομική δυσανεξία.

Encephabol

Ένα φάρμακο που συνταγογραφείται από γιατρό για τη θεραπεία μιας σειράς σοβαρών παθολογιών.

• Σύνδρομο άνοιας;
• Εξασθενημένη πνευματική δραστηριότητα.
• Εγκεφαλοπάθεια.

Βοηθά στην αύξηση της συγκέντρωσης, στη βελτίωση της μνήμης, στη μείωση της κούρασης.Δεν μπορεί να ληφθεί ως βιταμίνες για τον εγκέφαλο, αλλά με σύνθετη θεραπεία μπορεί να συνταγογραφηθεί από γιατρό για γρήγορη αποκατάσταση της εγκεφαλικής δραστηριότητας και της κυτταρικής αναγέννησης.

Ανασκόπηση συμπλεγμάτων βιταμινών για το νευρικό σύστημα

Η κύρια λειτουργία του ανθρώπινου νευρικού συστήματος είναι να μεταδίδει καθαρά και γρήγορα σήματα από όλα τα όργανα στον εγκέφαλο και την πλάτη. Το ανθρώπινο νευρικό σύστημα είναι το πρώτο που ανταποκρίνεται στις αλλαγές εξωτερικό περιβάλλον : θερμοκρασία, Ατμοσφαιρική πίεσηκαι τα λοιπά.

Για να λειτουργήσει πλήρως αυτό σύνθετο όργανο, το σώμα πρέπει να λάβει όλα τα απαραίτητα ΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣκαι βιταμίνες για τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα. Σε έναν ενήλικα, ανεπάρκεια ουσίας ανιχνεύεται στο 90% των περιπτώσεων.

Η πιο σημαντική βιταμίνη για την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος είναι η βιταμίνη Β12., που παρέχει θρέψη και προστασία στο περίβλημα μυελίνης της νευρικής ίνας. Η Β12 συντίθεται από το σώμα στο γαστρεντερικό σωλήνα. Σε περίπτωση παραβιάσεων αυτού του οργάνου, η βιταμίνη πρέπει να εισέλθει στο σώμα μέσω συμπλεγμάτων βιταμινών.

Οι βιταμίνες Β διασφαλίζουν τη σύνθεση πρωτεϊνών, η οποία είναι σημαντική για την αναγέννηση των νευρικών κυττάρων. Οι βιταμίνες D, K, A, E διασφαλίζουν τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος, το οποίο είναι σημαντικό για την καθαρή μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων.

Glycine Forte

Οπως και πρόσθετα τροφίμωνΗ γλυκίνη καταχωρείται με αριθμό Ε640, ως τροποποιητικό γεύσης και αρώματος. Αυτό το ένζυμο είναι απαραίτητο για το σώμα να παράγει νουκλεϊκά οξέα, τα οποία είναι τα κύρια συστατικά των κυττάρων του εγκεφάλου, του νευρικού συστήματος και του ήπατος.

Ένα υγιές ανθρώπινο σώμα είναι ικανό να συνθέτει το ίδιο τη γλυκίνη, αλλά με οποιαδήποτε ασθένεια, η αναπαραγωγική λειτουργία μειώνεται και το σώμα χρειάζεται επιπλέον γλυκίνη.

Η γλυκίνη ως βιταμίνη για τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα είναι απαραίτητη για τους ενήλικες από την ηλικία των 30 ετών. Σε αυτή την ηλικία σημειώνονται οι πρώτες διαταραχές στη διαδικασία βιοσύνθεσης της κερατίνης, μιας πρωτεΐνης που παρέχει ενέργεια και ανάπτυξη μυϊκής μάζας.

Το Glycine Forte είναι ένα ισορροπημένο φάρμακο που σας επιτρέπει να αποκαθιστάτε και να διατηρείτε τις διαδικασίες βιοσύνθεσης. Το εν λόγω φάρμακο αυξάνει σημαντικά την αντίσταση των κυττάρων του νευρικού συστήματος στο στρες, μειώνει νευρική ένταση, βελτιώνει τις διαδικασίες κυκλοφορίας του αίματος.

Vitabalance Multivit

Σύμπλεγμα βιταμινών, το οποίο περιέχει βιταμίνες και μέταλλα: C, B1, 2, 6, 12, A, μαγνήσιο κ.λπ. Παρέχει γρήγορη ανάρρωσησώμα σε περιόδους σοβαρών περιόδων σωματική δραστηριότητα , σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε το άγχος.

Στη θεραπεία παθολογιών του ανοσοποιητικού, το φάρμακο συνταγογραφείται ως θεραπεία συντήρησης. Ένας ισορροπημένος συνδυασμός μικροστοιχείων επιτρέπει στον οργανισμό να σύντομο χρονικό διάστημααποκαθιστά την πλήρη λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Χρήσιμο άρθρο ιστότοπου: Τι να κάνετε αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε για να κοιμηθείτε γρήγορα.

Vitrum Superstress

Συγκρότημα Το Vitrum superstress είναι ιδανικά επιλεγμένες βιταμίνες για τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημαενήλικας. Υπολογίζεται στο μικρογραμμάριο ημερήσια δόσηΟλοι απαραίτητες βιταμίνεςΚαι χημικά στοιχεία, επιτρέπει στα κύτταρα του σώματος να μην βιώνουν διατροφική ανεπάρκεια και να λειτουργούν καθαρά.

Ο κορεσμός των κυττάρων με τα απαραίτητα μέταλλα επιτρέπει στο ανθρώπινο νευρικό σύστημα να αποκαταστήσει την ευαισθησία όλων νευρικές απολήξεις, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, κορεστούν τα εγκεφαλικά κύτταρα με επιπλέον οξυγόνο και, κατά συνέπεια, το μούδιασμα στα άκρα σταματά και οι πονοκέφαλοι υποχωρούν.

Συνιστάται η λήψη Vitrum superstress κατά την περίοδο άνοιξης-φθινοπώρου.Αυτό μειώνει τον κίνδυνο εποχιακών ιογενείς λοιμώξειςλόγω της καλής λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Η λήψη του πλήρους μαθήματος (90 δισκία) σας επιτρέπει να αναρρώσετε πλήρως μετά από βαριά σωματική καταπόνηση και συναισθηματικό στρεςσε σύντομο χρονικό διάστημα.

Σύμπλεγμα Multi Tabs-V

Το Multi Tabs B είναι ένα σύμπλεγμα βιταμινών που παρέχει θρέψη στον εγκεφαλικό ιστό ενηλίκων και παιδιών άνω των 12 ετών. Μια πορεία θεραπείας με αυτές τις βιταμίνες θα ηρεμήσει το νευρικό σύστημα., αφαιρέστε το σύνδρομο χρόνια κόπωση, άγχος, εξάλειψη της νευραλγίας. Συνιστώμενη ποσότητα: 1 ταμπλέτα 1-3 φορές την ημέρα, η πορεία θεραπείας είναι 2-3 μήνες.

Milgamma

Το φάρμακο Milgamma έχει σχεδιαστεί ως αναλγητικό και επανορθωτή των νευρικών ινών.

Χρησιμοποιείται για ασθένειες όπως:

• Νευρίτιδα;
• Νευραλγία;
• Πάρεση του νεύρου του προσώπου;
• Πολυνευροπάθεια.

Το Milgamma περιέχει βιταμίνες B1 - θειαμίνη, B6 - predoxin, B12, icecaine, νοοτροπικά συστατικά που έχουν αναγεννητική δράση νευρικές ίνες, ανακουφίζουν τη φλεγμονή, ομαλοποιούν τη ροή του αίματος και το αιμοποιητικό σύστημα.

Για γρήγορη θεραπείακαι την αποκατάσταση του σώματος, δεν χρειάζεται μόνο να χρησιμοποιήσετε αυτές τις βιταμίνες για τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα ενός ενήλικα, αλλά και να χρησιμοποιήσετε άλλες θεραπευτικές μεθόδους για αποκατάσταση και πρόληψη.

Προσεκτικά!Παιδιά κάτω των 16 ετών και γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας δεν πρέπει να λαμβάνουν Milgamma.

Για παράδειγμα:

• Προμηθεύω επαρκή ποσότηταύπνο και σωστή ξεκούραση.
• Ισορροπίαθρέψη. Αυξήστε την κατανάλωση άπαχο ψάρικαι λαχανικά.
• Να μην επιτρέπειυποθερμία στη θεραπεία της νευροπάθειας.

Πώς να λαμβάνετε σωστά τις βιταμίνες για τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα

Για τη σωστή λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί ποιες βιταμίνες έχει έλλειψη στο σώμα. Η ευκαιρία να κάνετε εξετάσεις για βιταμίνες είναι πλέον διαθέσιμη σε πολλές κλινικές.

Για την πρόληψη και την πρόληψη εποχιακών ελλείψεων βιταμινών, συνιστάται η λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών την άνοιξη-φθινόπωρο. Την άνοιξη, το σώμα βιώνει έλλειψη διατροφής μετά τη χειμερινή περίοδο, το φθινόπωρο είναι η εποχή για την ανάπτυξη ιογενών λοιμώξεων. Εκτός, Είναι χρήσιμο να λαμβάνετε τα εν λόγω φάρμακα κατά τη φάση της ανάρρωσης, μετά την επέμβαση.

Σε περιόδους στρες ή μακράς συναισθηματικής κατάστασης, σωματική υπερέντασηΥπάρχει ταχεία κατανάλωση ορυκτών. Επομένως, για να διατηρηθεί η ισορροπία σε χημική σύνθεσηκύτταρα, είναι επιτακτική η λήψη συμπλεγμάτων που στοχεύουν στην αποκατάσταση και τη διατήρηση του νευρικού συστήματος.

Δεν μπορεί κανείς να υπολογίζει στο γεγονός ότι χωρίς πρόσθετη διατροφή τα κύτταρα του εγκεφάλου και των άλλων συστημάτων θα μπορούν να λειτουργούν με ισορροπημένο τρόπο. πολύς καιρός. Μόνο βιταμίνες για τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα για έναν ενήλικα, με σωστή πρόσληψηκαι δόση, εξασφαλίζουν τη δραστηριότητα του οργανισμού μέχρι τα βαθιά γεράματα.

Χρήσιμα βίντεο για βιταμίνες για τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα ενός ενήλικα

Επιπλέον, έχουμε συγκεντρώσει για εσάς μια επιλογή από βίντεο, από τα οποία θα μάθετε σημαντικές λεπτομέρειεςσχετικά με τις βιταμίνες για τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα ενός ενήλικα - τα ονόματά τους, πώς να τα πάρετε και τι μπορούν να αντικαταστήσουν:

Να είστε πάντα υγιείς και χαρούμενοι!