Η μελατονίνη προκαλεί υπνηλία ως υπνωτικό χάπι; Η ανεπάρκεια μελατονίνης ως αιτία πρόωρης γήρανσης - βίντεο.

Από την αρχή, πρέπει να κατανοήσετε τη φύση του φαρμάκου, τι περιέχει μέσα του και ποια είναι η επίδρασή του. Η Sam είναι μια από τις ορμόνες που παράγονται από την επίφυση. Ονομάζεται «ορμόνη του ύπνου». Σύγχρονη ιατρικήπιστεύει ότι αυτή η ορμόνη ρυθμίζει τον καθημερινό ρυθμό ενός ζωντανού οργανισμού. Μελέτες έχουν δείξει ότι η μεγαλύτερη παραγωγή εμφανίζεται τη νύχτα από τις 12 το πρωί έως τις 4 το πρωί.

Όμως, όπως όλες οι ορμόνες στο σώμα μας, αυτό το είδος υπνωτικού χαπιού όχι μόνο ρυθμίζει τον ρυθμό μας, αλλά και ισχυρό αντιοξειδωτικό. Η ορμόνη σώζει τον οργανισμό και από τα δύο πρόωρη γήρανσηκαι από καρκίνο. Είναι σε θέση να διεισδύσει σε οποιοδήποτε κύτταρο του σώματος, όπου προστατεύει τον πυρήνα του που περιέχει DNA. Αυτές οι ενέργειες βοηθούν στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων κυττάρων.

Με την έλλειψη «ορμόνης ύπνου», το σώμα βιώνει μείωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, ταχεία γήρανση, ταχεία ανάπτυξη καρκίνου και παχυσαρκίας και πρώιμη εμμηνόπαυση.

Σύνθεση δισκίων μελατονίνης

Η σύνθεση περιλαμβάνει την ίδια τη μελατονίνη και μια σειρά από βοηθητικά συστατικά:

• στεαρικό οξύ;
• διυποκατεστημένο φωσφορικό ασβέστιο άνυδρο.
• κολλοειδές διοξείδιο του πυριτίου;
• μικροκρυσταλλική κυτταρίνη;
• στεατικό μαγνήσιο.

Τώρα που η ουσία και ο σκοπός αυτής της ουσίας είναι ξεκάθαροι, μπορείτε να αρχίσετε να μελετάτε τη μελατονίνη και τις οδηγίες για τη χρήση της.

Με τους σημερινούς ρυθμούς ζωής, η μελατονίνη μπορεί να μην είναι αρκετή, επομένως έχουν δημιουργηθεί σκευάσματα μελατονίνης.

Τα σκευάσματα που περιέχουν μελατονίνη θα σας επιτρέψουν εύκολα να πετύχετε ύπνο, γιατί αυτή η ουσία είναι που ρυθμίζει τον κύκλο του ύπνου. Εκτός από τον ύπνο, αυτή η ορμόνη ελέγχει τη δουλειά γαστρεντερικός σωλήνας, εγκεφαλικά κύτταρα, ενδοκρινικό σύστημα. Ηρεμεί την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη.

Η μελατονίνη παράγεται αποκλειστικά σε δισκία.

Ανάλογα

Πιστεύεται ότι μια τέτοια ορμόνη είναι η λιγότερο τοξική μεταξύ άλλων ουσιών που ανακαλύφθηκαν. Οι ερευνητές δεν μπόρεσαν να ανιχνεύσουν τη δόση LD-50 (η δόση που σκοτώνει μόνο τα μισά ζώα στο πείραμα).

Στη Ρωσία, η μελατονίνη θεωρείται φαρμακευτική και διατίθεται όχι μόνο στα φαρμακεία, αλλά και στα καταστήματα αθλητική διατροφήμε το ίδιο όνομα. Υπάρχουν επίσης ανάλογα μελατονίνης που έχουν αποδειχθεί στην αγορά.

Παρασκευάσματα παρόμοια με τα δισκία μελατονίνης είναι:

• Γιουρκαλίνη;
• Melaton;
• Vita-Melatonin;
• Melaxen;
• Μελαπούρ.

Τέτοια φάρμακα είναι μια εξαιρετική βοήθεια όταν χρειάζεται να αυξήσετε την αντίσταση στρεσογόνες καταστάσεις, βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου και αυξάνουν υψηλό επίπεδοανθρώπινη απόδοση. Η μελατονίνη διατίθεται σε δισκία, όπως και τα ανάλογα της.

Μέθοδοι χρήσης μελατονίνης

Εάν διαβάσετε τις οδηγίες που περιέχει το φάρμακο μελατονίνης, μπορείτε να μάθετε τις συνθήκες χρήσης του. Εάν ένα άτομο έχει διαταραχές ύπνου, προβλήματα με το ανοσοποιητικό σύστημα ή για να ανακουφίσει τις προεμμηνορροϊκές καταστάσεις στις γυναίκες, μπορείτε να σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μελατονίνη.

Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι αυτή η «ορμόνη του ύπνου» είναι περίπου 9 φορές πιο αποτελεσματική από τη γνωστή βιταμίνη C. Βοηθά επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμά τα κρυολογήματα και τις λοιμώξεις.

Δεύτερος χρήσιμη δράσηΗ μελατονίνη μπορεί να ονομαστεί η αξιοσημείωτη επίδρασή της σε θετική πλευράστη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη μάθηση. Για νευρωτικές ασθένειες, μια τέτοια ορμόνη μπορεί να συνταγογραφηθεί σε σύνθετες θεραπείες. Θα βοηθήσει επίσης στην κατάθλιψη. Επιπλέον μειώνει το ενεργειακό κόστος για τη λειτουργία του μυοκαρδίου.

Η μελατονίνη είναι μια στερεή ουσία που μπορεί να διαλύσει ή να απορροφήσει τα λίπη.

Η επίδραση της μελατονίνης στη διάρκεια ζωής του ανθρώπου

Η μελατονίνη επιβραδύνει τη γήρανση των κυττάρων στο σώμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι μέχρι την ηλικία των 45 ετών, το επίπεδο μελατονίνης στο αίμα ενός ατόμου είναι το μισό από αυτό εφηβική ηλικία. Η επίφυση, η οποία παράγει μελατονίνη, μέχρι την ηλικία των 45 ετών έχει ήδη μορφολογικά ελαττώματα με εκφύλιση των κυττάρων.

Πειράματα σε αρουραίους ανέφεραν ότι η επίφυση από νεαρούς δότες αύξησε σημαντικά τη διάρκεια ζωής. Η διάρκεια της νεότητας εξαρτάται άμεσα από την παρουσία και την ποσότητα της «ορμόνης του ύπνου».

Παρενέργειες της μελατονίνης

Τα σκευάσματα που περιέχουν αυτήν την τεχνητά παραγόμενη ορμόνη έχουν αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα. Σύμφωνα με κριτικές, η χρήση ενός τέτοιου υπνωτικού χαπιού δεν προκαλεί ούτε υπνηλία ούτε κώφωση στον ασθενή.

Εάν εντοπιστούν αυτές οι επιδράσεις, το επίπεδο δόσης θα πρέπει να μειωθεί έως ότου αρνητικές επιπτώσειςδεν θα διαλυθεί.

Η μελατονίνη, σε δόσεις που συνιστώνται από τους γιατρούς, σε αντίθεση με τα υπνωτικά χάπια, δημιουργεί όχι μόνο αποκλειστικά φυσικό ύπνο, αλλά βελτιώνει και την ποιότητα του ύπνου. Αυτή η ορμόνη δεν μπορεί να προκαλέσει εξάρτηση και μια διαρκώς αυξανόμενη επιθυμία για αύξηση της δόσης.

Το εκατό τοις εκατό των ασθενών που έλαβαν δόσεις της «ορμόνης του ύπνου» που συνταγογραφήθηκαν από τους γιατρούς επιβεβαίωσαν την παρουσία σθένους, δίψας για δράση και ενέργειας μετά τον ύπνο.

Παρά την παρουσία πολλών αναθεωρήσεων, καθώς και μελετών, αυτή η ορμόνη δεν έχει ακόμη μελετηθεί και κρατά πολλά μυστήρια.

Λόγω του πιθανού αρνητική επιρροήσχετικά με την ταχύτητα των ψυχικών και σωματικών αντιδράσεων και τη συγκέντρωση, δεν χρειάζεται να κάνετε ενέργειες που απαιτούν πλήρη συγκέντρωση, για παράδειγμα, οδήγηση οχημάτων.

Με τη γήρανση, τα επίπεδα μελατονίνης μειώνονται σταθερά, επομένως, τα παιδιά δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούν καθόλου την ορμόνη.

Η παρουσία ορισμένων καταστάσεων θα πρέπει να υποδεικνύει ανεπιθύμητη χρήση του φαρμάκου. Οι αντενδείξεις για τη μελατονίνη περιλαμβάνουν τις ακόλουθες καταστάσεις:

• Οι επιστήμονες δεν έχουν διευκρινίσει επακριβώς την επίδραση της ορμόνης στο έμβρυο, επομένως οι έγκυες γυναίκες και οι θηλάζουσες μητέρες δεν λαμβάνουν φάρμακα που περιέχουν μελατονίνη.
• για επιληψία, αυτοάνοσα και αλλεργικές ασθένειεςΗ χρήση της «ορμόνης του ύπνου» πρέπει επίσης να εγκαταλειφθεί. Λόγω ορισμένων αντισυλληπτικών αποτελεσμάτων, οι γυναίκες που θέλουν να συλλάβουν ένα παιδί θα πρέπει επίσης να απέχουν από τη χρήση του.
• χρήση Ακετυλοσαλυκιλικό οξύή ιβουπροφαίνη - έχει αποδειχθεί αρνητική αλληλεπίδραση αυτών των φαρμάκων κατά την αλληλεπίδραση.
• ευαισθησία στα συστατικά του φαρμάκου.
• Διαβήτης;
• λέμφωση και λεμφοκοκκιωμάτωση.

Πάρτε μελατονίνη όπως άλλοι φάρμακαπρέπει να γίνεται μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό.

Όταν υποβάλλεστε σε πλήρη πορεία θεραπείας με μελατονίνη, θα πρέπει να δώσετε στο σώμα σας λίγο χρόνο για ξεκούραση.

Μελατονίνη και οδηγίες χρήσης

Όταν αποφασίζετε να χρησιμοποιήσετε μελατονίνη, οι οδηγίες χρήσης θα πρέπει να μελετηθούν προσεκτικά. Οι γιατροί και άλλοι ειδικοί στην ιατρική λένε ότι το φάρμακο πρέπει να χρησιμοποιείται αμέσως πριν τον ύπνο (30 λεπτά πριν τον ύπνο). Όταν ταξιδεύετε μεγάλες αποστάσεις, πρέπει να πάρετε ένα δισκίο (1,5 mg) πριν τον ύπνο. Είναι καλύτερο να παίρνετε το φάρμακο 2-3 πριν το ταξίδι για συγχρονισμό βιολογικούς ρυθμούςκαι τους ρυθμούς του σώματός σου. Το ίδιο το δισκίο πρέπει να λαμβάνεται με νερό.

Οι ενήλικες λαμβάνουν 1-2 ταμπλέτες πριν τον ύπνο και οι έφηβοι άνω των 12 ετών συνταγογραφούνται 1 δισκίο.

Όταν αποφασίζετε να πάρετε μια πορεία μελατονίνης, πρέπει να θυμάστε ότι η πορεία της θεραπείας είναι δυνατή εάν ανταποκρίνονται οι βιολογικοί ρυθμοί του σώματος. Το φάρμακο δεν χρειάζεται να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, επειδή είναι υπεύθυνο για τους βιορυθμούς του σώματος. Ένα άλλο επιχείρημα υπέρ της χρήσης του φαρμάκου τη νύχτα είναι η καταστροφή της ορμόνης κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Παρενέργειες

Όπως και άλλοι ορμονικά φάρμακα, η μελατονίνη έχει επίσης αντενδείξεις.

Αρνητικές επιδράσεις της ορμόνης εντοπίζονται εξαιρετικά σπάνια. Αυτές οι επιδράσεις εκφράζονται με γαστρική δυσφορία, πονοκέφαλο, κάποια κατάθλιψη και υπνηλία (λόγω λανθασμένης δοσολογίας).

Εάν υπάρχει παρενέργειες, ακόμα κι αν δεν αναγράφονται στις οδηγίες, θα πρέπει να το συζητήσετε επειγόντως με το γιατρό σας.

Εάν πάρετε το φάρμακο λιγότερο από έξι ώρες πριν από την εργασία, μπορεί να παρατηρήσετε μειωμένη συγκέντρωση και συντονισμό των κινήσεων.

Δεν έχει σημειωθεί ποτέ κατάσταση υπερδοσολογίας. Μόνο οι ανασκοπήσεις των δισκίων Vita-melatonin δείχνουν ότι δεν πρέπει να πάρετε περισσότερα από 30 mg της ουσίας, διαφορετικά μπορείτε να προκαλέσετε βραχυπρόθεσμη απώλειαμνήμη, μακρύς ύπνοςκαι αποπροσανατολισμός.

Όταν λαμβάνετε μελατονίνη, δεν πρέπει να καπνίζετε ή να πίνετε αλκοόλ.

Περιπτώσεις που απαιτούν υποχρεωτική χρήση του φαρμάκου:

• διαταραγμένος ύπνος?
• αυπνία
• συχνές καταστάσεις που προκαλούν άγχος.
• νευρωτικές διαταραχές, φοβίες, κατάθλιψη.
• ενδοκρινικές διαταραχές σε ασθενείς.
• την ανάγκη ρύθμισης του βιορυθμού της αφύπνισης και του ύπνου.
• πρόληψη ασθενειών με όγκους.
• εξασθενημένη ψυχική προσαρμογή.
• κλιμακτηριακές διαταραχές?
• με αθηροσκλήρωση?
• με περιορισμένο φάσμα καρδιαγγειακών παθήσεων·
• διαταραχές ανοσίας
• για ηλικιωμένους και ηλικιωμένους (βοήθεια στην αντίσταση στην κατάσταση της ταυτόχρονης παρουσίας πολλών ασθενειών - πολυνοσηρότητα).

Τρόποι ανίχνευσης ορμονικής ανεπάρκειας

Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας μελατονίνης είναι:

• η εμφάνιση οιδήματος?
• εξαιρετικά κουρασμένο βλέμμα?
• πρόωρα γκριζάρισμα μαλλιών?
• αυξημένη ευερεθιστότητα?
• ανησυχία.

Και ανησυχητικό σύμπτωμαμπορεί να είναι επιφανειακός ύπνος, δηλαδή χωρίς όνειρα, κάποια σκοτεινά όνειρα κατά την περίοδο του ύπνου. Σε περίπτωση παρατεταμένης έλλειψης ύπνου, κακής μετάβασης από τη θερινή στη χειμερινή ώρα και αντίστροφα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό για την πιθανότητα λήψης της ορμόνης.

Το φάρμακο περιέχει το δραστικό συστατικό, καθώς και έναν αριθμό βοηθητικών συστατικών: μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, άνυδρο διυποκατεστημένο φωσφορικό ασβέστιο, στεατικό μαγνήσιο, κολλοειδές διοξείδιο του πυριτίου, νάτριο κροσκαρμελλόζη, στεατικό οξύ.

Φόρμα έκδοσης

Η μελατονίνη διατίθεται σε δισκία που καλύπτουν περίβλημα ταινίας. Η κυψέλη περιέχει 12 δισκία.

φαρμακολογική επίδραση

Η ορμόνη του ύπνου μελατονίνη παράγεται στο ανθρώπινο σώμα από την επίφυση, η οποία βρίσκεται στη βάση του εγκεφάλου. Αυτή η ουσία περιέχει ζωική τροφή, στο φαγητό φυτικής προέλευσηςΥπάρχει μικρότερη ποσότητα αυτής της ορμόνης. Η έκκριση μελατονίνης εξαρτάται επίσης από τον βαθμό φωτισμού. Σε κακό φωτισμό, η παραγωγή του αυξάνεται σε καλό φωτισμό, επιβραδύνεται.

Στο ανθρώπινο σώμα, περίπου το 70% της ημερήσιας ποσότητας αυτής της ορμόνης παράγεται τη νύχτα. Υπό την επίδραση της μελατονίνης, η ποσότητα του γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος και της σεροτονίνης στον υποθάλαμο και τον μεσεγκέφαλο αυξάνεται.

Μελατονίνη είναι στερεή ουσία, μπορεί να απορροφήσει ή να διαλύσει το λίπος. Είναι πολύ δυνατό φυσικής προέλευσης. Κατά τη διαδικασία σύνθεσης αυτής της ορμόνης, το σώμα παρέχει προστασία από την επίδραση των ελεύθερων ριζών, οι οποίες προκαλούν την επιτάχυνση της διαδικασίας γήρανσης και την ανάπτυξη κακοήθων ασθενειών. Αυτή η ουσία μπορεί να διεισδύσει σε όλα τα κύτταρα του σώματος και να παρέχει ειδική προστασία στον πυρήνα. Ως αποτέλεσμα, τα κατεστραμμένα κύτταρα αποκαθίστανται.

Ορμόνη μελατονίνη υπάρχει και σε συνθετική μορφή, που χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα, το οποίο παρέχει υπνωτικό αποτέλεσμα , και λειτουργεί επίσης ως αντιοξειδωτικό . Αυτή η ορμόνη είναι ένας φυσικός ρυθμιστής του κιρκάδιου ρυθμού, παρέχοντας υγιής ύπνος, αποκοιμιέται γρήγορακαι αφύπνιση.

Εάν ένα άτομο εκθέσει το σώμα σε προσωρινές διαταραχές προσαρμογής, η ορμόνη διασφαλίζει τη διόρθωση των κιρκάδιων ρυθμών του σώματος, καθώς και τη ρύθμιση του κύκλου εγρήγορσης και ύπνου. Τα δισκία μελατονίνης διευκολύνουν τον ύπνο σε ασυνήθιστες ώρες, μειώνουν τη συχνότητα των ξυπνήσεων τη νύχτα και ομαλοποιούν τον ύπνο γενικά.

Το φάρμακο έχει ηρεμιστικό, προσαρμοστικό και υπνωτικό αποτέλεσμα εάν λαμβάνεται σε υψηλές δόσεις, έχει επίσης αντιοξειδωτικά και ανοσοδιεγερτικά αποτελέσματα. Επίσης, υπό την επιρροή του, μειώνεται η συχνότητα των επιθέσεων, μειώνεται η ένταση των αντιδράσεων στρες και ρυθμίζονται οι νευροενδοκρινικές λειτουργίες.

Φαρμακοκινητική και φαρμακοδυναμική

Η Wikipedia δείχνει ότι το φάρμακο αρχίζει να δρα 1-2 ώρες μετά τη χορήγηση από το στόμα. Μόλις μπει μέσα, η μελατονίνη μετατρέπεται κατά την αρχική της διέλευση από το ήπαρ. Το επίπεδο βιοδιαθεσιμότητας είναι 30–50%. Η ουσία είναι σε θέση να διεισδύσει στον αιματοεγκεφαλικό φραγμό. Ο μέσος χρόνος ημιζωής είναι 45 λεπτά. Αποβάλλεται από το σώμα μέσω των νεφρών.

Ενδείξεις χρήσης

Πρέπει να γίνει κατανοητό κατά τη λήψη Μελατονίνης ότι είναι ένα φάρμακο που προάγει τον ύπνο.

Ως εκ τούτου, τα παρασκευάσματα μελατονίνης συνταγογραφούνται για τις ακόλουθες ασθένειεςκαι αναφέρει:

• καταστάσεις του σώματος στις οποίες παρατηρούνται διαταραχές ύπνου.
• την ανάγκη ρύθμισης του βιολογικού κύκλου της αφύπνισης και του ύπνου.
• την ανάγκη να δρα ως αντιοξειδωτικό για την προστασία από τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών.
• για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος?
• προκειμένου να σταθεροποιηθεί πίεση αίματοςκαι ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.
• με σκοπό την πρόληψη ασθενειών όγκου·
• διαταραχές ψυχικής προσαρμογής;
• άγχος και κατάθλιψη?
• για την ομαλοποίηση του ύπνου σε ηλικιωμένους.

Αντενδείξεις

Προσδιορίζεται τις ακόλουθες αντενδείξεις:

• σε εξαρτήματα?
• αυτοάνοσο νόσημα;
• λέμφωμα?
• λεμφοκοκκιωμάτωση;
• μυελωμα;
• εγκυμοσύνη και γαλουχία·
• Παιδική ηλικία.

Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται με προσοχή από εκείνους τους ανθρώπους που, λόγω του επαγγέλματός τους, χρειάζονται συγκέντρωση. Επίσης συνταγογραφείται με προσοχή για ορμονικές διαταραχές, κατά την αντικατάσταση ορμονική θεραπεία, άνθρωποι που υποφέρουν.

Παρενέργειες

Όταν το παίρνετε, θα πρέπει να θυμάστε ότι μια τέτοια θεραπεία μπορεί να προκαλέσει την εκδήλωση παρενέργειες. Συγκεκριμένα, μπορεί να συμβούν τα ακόλουθα παρενέργειες: βαρύτητα και ενόχληση στο στομάχι, πονοκέφαλοι, βάρος στο κεφάλι,. Εάν εμφανιστούν αυτές ή άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες κατά τη διάρκεια της θεραπείας, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά.

Οδηγίες χρήσης Μελατονίνης (Μέθοδος και δοσολογία)

Οι οδηγίες για τη Μελατονίνη ορίζουν ότι τα δισκία λαμβάνονται από το στόμα και δεν χρειάζεται να θρυμματιστούν. Το προϊόν πρέπει να λαμβάνεται με νερό. Οι ενήλικες ασθενείς πρέπει να λαμβάνουν 1-2 ταμπλέτες πριν τον ύπνο. Σε έφηβους άνω των 12 ετών συνταγογραφείται 1 δισκίο πριν τον ύπνο. Οι οδηγίες χρήσης της Μελατονίνης ορίζουν ότι τα δισκία πρέπει να λαμβάνονται 30-40 λεπτά πριν τον ύπνο. Δεν μπορείτε να λαμβάνετε περισσότερα από 6 mg της ουσίας την ημέρα.

Ο θεράπων ιατρός εξηγεί πώς να παίρνετε τα χάπια σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση.

Η αθλητική διατροφή που περιλαμβάνει μελατονίνη πρέπει να γίνεται αυστηρά υπό την επίβλεψη ειδικών.

Υπερβολική δόση

Δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία για υπερδοσολογία του φαρμάκου. Όταν λάμβαναν περισσότερα από 24 mg του φαρμάκου, οι ασθενείς παρουσίασαν παρατεταμένο ύπνο, προβλήματα μνήμης και αποπροσανατολισμό. Για τους σκοπούς της θεραπείας, είναι απαραίτητο να γίνει πλύση στομάχου και λήψη. Ασκείται επίσης συμπτωματική θεραπεία.

ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΗ

Στο ταυτόχρονη θεραπείαείναι δυνατό να ενισχυθούν οι ντοπαμινεργικές και σεροτονινεργικές επιδράσεις των μεθαμφεταμινών.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας Μελατονίνη η αντιβακτηριακή δράση ενισχύεται .

Οροι πώλησης

Το προϊόν πωλείται στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή.

Συνθήκες αποθήκευσης

Το προϊόν πρέπει να φυλάσσεται σε θερμοκρασία δωματίου, τα δισκία πρέπει να φυλάσσονται μακριά από παιδιά. Μετά την ημερομηνία λήξης, το φάρμακο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται.

Το καλύτερο πριν από την ημερομηνία

Μπορεί να αποθηκευτεί φάρμακο 3 χρόνια.

Ειδικές Οδηγίες

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι όταν παίρνετε δισκία, μπορεί να υπάρχει αρνητική επίδραση στη συγκέντρωση και την ταχύτητα των σωματικών και ψυχικών αντιδράσεων. Δεν συνιστάται η οδήγηση κατά τη διάρκεια της θεραπείας οχήματακαι να αποδώσει δυνητικά επικίνδυνες ενέργειες, που απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή.

Όταν λαμβάνετε θεραπεία με μελατονίνη, δεν πρέπει να καπνίζετε ή να πίνετε αλκοόλ.

Οι γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες θα πρέπει να γνωρίζουν ότι η μελατονίνη μπορεί να λειτουργήσει ως αδύναμη ορμόνη.

Κατά την περίοδο λήψης του φαρμάκου, θα πρέπει να αποφεύγετε τον πολύ έντονο φωτισμό.

Ανάλογα

Ανάλογα του φαρμάκου Μελατονίνη - φάρμακα Μελαπούρ , Yukalin , Μελάτον . Παρά το γεγονός ότι αυτά τα φάρμακα έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα, τα ανάλογα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Για παιδιά

Αυτό το φάρμακο δεν συνταγογραφείται για παιδιά κάτω των 12 ετών. Για να ομαλοποιήσετε τον ύπνο, μπορείτε να καταναλώσετε προϊόντα που περιέχουν αυτήν την ουσία. Πρόκειται καταρχήν για τρόφιμα ζωικής προέλευσης. Ο γιατρός σας μπορεί να σας πει λεπτομερώς ποιες τροφές περιέχουν μελατονίνη.

Με αλκοόλ

Δεν συνιστάται η κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της θεραπείας με Μελατονίνη.

Θέλουμε να κοιμόμαστε από καιρό σε καιρό. Η μελατονίνη απελευθερώνεται κυκλικά, βοηθώντας το σώμα να ρυθμίσει τον κύκλο ύπνου-εγρήγορσης. Η ποσότητα του μειώνεται με την ηλικία και υπάρχει υποψία ότι αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι νέοι είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από προβλήματα ύπνου σε σχέση με τους ηλικιωμένους.

Ποια είναι τα οφέλη της μελατονίνης;

Αυτή τη στιγμή υπάρχουν πολλά επιστημονική έρευνα, αφιερωμένο στη μελατονίνη. Συνδέονται με τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες και την επίδραση στο ανοσοποιητικό. Ωστόσο, ο ακριβής μηχανισμός δράσης της μελατονίνης στο ανθρώπινο σώμα δεν είναι ακόμη γνωστός λεπτομερώς και απαιτεί μια σειρά περαιτέρω μελετών.

Ποιος ωφελείται περισσότερο;

Τι είναι τα mg (χιλιοστόγραμμα) και τα mcg (μικρογραμμάρια) και ποια είναι η διαφορά μεταξύ αυτών των μονάδων;

• 1 mcg = 1 μικρογραμμάριο = ένα εκατομμυριοστό του γραμμαρίου (1/1000000);
• 1 mg = 1 χιλιοστόγραμμα = ένα χιλιοστό του γραμμαρίου (1/1000);
• 1 mg = 1000 mcg.

Παρενέργειες

Πρόσθετα εφέ

Αντενδείξεις

Παράταση ζωής

Η ανεπάρκεια μελατονίνης ως αιτία πρόωρης γήρανσης - βίντεο

Η μελατονίνη βελτιώνει τη σεξουαλική ζωή;

Μπορείς να δηλητηριαστείς από μελατονίνη;

Τι ώρα να το πάρω;

Η μελατονίνη προκαλεί λήθαργο και υπνηλία το πρωί;

Μέθοδοι λήψης της ορμόνης

Το καλύτερο φάρμακο θεωρείται ότι παρασκευάζεται σε εργοστάσιο από φαρμακευτικά αγνά συστατικά. Η μοριακή δομή αυτής της μελατονίνης είναι πανομοιότυπη με τη δομή της ορμόνης που παράγεται από το ίδιο το σώμα. Επιπλέον, είναι απολύτως απαλλαγμένο από οποιαδήποτε μόλυνση.

Η ρύθμιση των κύκλων ύπνου και εγρήγορσης ελέγχεται από την ορμόνη μελατονίνη, η οποία παράγεται από την επίφυση.

Παραγωγή μελατονίνης από την επίφυση

Επίφυσηείναι ένας αδένας μεγέθους μπιζελιού που βρίσκεται ακριβώς πάνω από τον εγκέφαλο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η επίφυση είναι ανενεργή. Καθώς πέφτει η νύχτα, η επίφυση ενεργοποιείται από την υπόφυση και αρχίζει να παράγει ενεργά μελατονίνη, η οποία απελευθερώνεται στο αίμα. Αυτό συμβαίνει συνήθως γύρω στις 21:00.

Ως αποτέλεσμα, τα επίπεδα μελατονίνης στο αίμα αυξάνονται απότομα και γινόμαστε λιγότερο σε εγρήγορση και υπνηλία.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το ισχυρό τεχνητό φως έχει την ικανότητα να εμποδίζει τη σύνθεση μελατονίνης, άρα για κανονικό να αποκοιμηθείκαι τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου τη νύχτα, είναι επιθυμητό ότι ο φωτισμός στο δωμάτιο ήταν όσο το δυνατόν χαμηλότερος.

Εάν για κάποιο λόγο δεν μπορείτε να φροντίσετε να αυξήσετε τη φυσική παραγωγή μελατονίνης, ο ευκολότερος τρόπος για να αντισταθμίσετε την έλλειψή της είναι με τη λήψη συμπληρωμάτων μελατονίνης.

Χρήσεις μελατονίνης

Επιπλέον, η μελατονίνη χρησιμοποιείται πιο συχνά για τη θεραπεία της αϋπνίας.

Η μελατονίνη μερικές φορές συνταγογραφείται σε άτομα που πάσχουν από:

• ινομυαλγία;

• ημικρανία;

• αθροιστική κεφαλαλγία?

Η μελατονίνη χρησιμοποιείται επίσης:

• για τη ρύθμιση των κύκλων ύπνου/αφύπνισης σε άτομα που είναι τυφλά.

• Στα παιδιά, η μελατονίνη χρησιμοποιείται για την αϋπνία που σχετίζεται με ελλειμματική προσοχή και υπερκινητικότητα.

• σε παιδιά με αναπτυξιακές δυσκολίες, συμπεριλαμβανομένων εγκεφαλική παράλυσηκαι ψυχικές διαταραχές.

Άλλες χρήσεις της μελατονίνης:

Ένα βοήθημα στη διακοπή του καπνίσματος με τη μείωση των επιπτώσεων των συμπτωμάτων στέρησης - δηλαδή της λαχτάρας για νικοτίνη.

Μειώστε ορισμένες από τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους, του νευρικού πόνου και της αδυναμίας.

Τα οφέλη της ορμόνης ύπνου και η μεγάλη διάρκεια ζωής

Η μελατονίνη έχει μοναδικά πλεονεκτήματαγια την υγεία μας, που κάποιοι δεν γνωρίζουν καν.

Η μελατονίνη είναι μια ουσία που:

• έχει εξαιρετικά ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.

• ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής.

• Η μελατονίνη παίζει ακόμη σημαντικό ρόλο στην καθυστέρηση της γήρανσης των εγκεφαλικών κυττάρων και του σώματος συνολικά.

• ρύθμιση και συντήρηση·

• βοηθά στην πρόληψη της παχυσαρκίας, του διαβήτη και των καρδιακών διαταραχών.

• μειώνει και ρυθμίζει το επίπεδο των λεγόμενων κακών πραγμάτων.

Μελατονίνη για την πρόληψη του καρκίνου

Η μελατονίνη είναι ένας ισχυρός σύμμαχος στην πρόληψη ογκολογικά νοσήματα. Έχει την ικανότητα να αναστέλλει τον πολλαπλασιασμό πολλών τύπων καρκινικών κυττάρων για να προκαλέσει απόπτωση (αυτοκαταστροφή) καρκινικά κύτταρα. Η ορμόνη εμποδίζει επίσης τη δημιουργία νέων αιμοφόρα αγγείατροφοδοτώντας τα καρκινικά κύτταρα (αγγειογένεση) και έτσι εμποδίζοντας την ανάπτυξή τους.

Η μελατονίνη αυξάνει την αποτελεσματικότητα και μειώνει την τοξικότητα της χημειοθεραπείας στη θεραπεία της ογκολογίας. Σε αυτές τις περιπτώσεις αρχίζει περίπου η χορήγηση μελατονίνης 7 ημέρες πριν την έναρξη της χημειοθεραπείας.

Αυτή η ορμόνη όχι μόνο διεγείρει την αυτοκαταστροφή των καρκινικών κυττάρων, αλλά αυξάνει επίσης την παραγωγή ανοσοδιεγερτικών ουσιών όπως η ιντερλευκίνη-2, η οποία βοηθά στον εντοπισμό και την επίθεση μεταλλαγμένων κυττάρων που οδηγούν στην ανάπτυξη καρκίνου.

Επί σε αυτό το στάδιοΟι περισσότερες μελέτες αφορούσαν την επίδραση της μελατονίνης στην ανάπτυξη καρκίνου του μαστού. Αλλά έχει επίσης σημειωθεί ότι η μελατονίνη μπορεί να προστατεύσει από την ανάπτυξη προκαρκινικών σχηματισμών των ωοθηκών, τον καρκίνο του ενδομητρίου, τους όρχεις και τον καρκίνο του προστάτη.

Η επίδραση της μελατονίνης στον ύπνο

Μια τυπική δόση (1 έως 3 mg) μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα μελατονίνης στο αίμα από 1 έως 20 φορές το φυσιολογικό. Αυτό βελτιώνει την ποιότητα και τη διάρκεια του ύπνου. Η αύξηση της συγκέντρωσης της μελατονίνης στο αίμα βοηθά επίσης στη μείωση του αριθμού των νυχτερινών ξυπνήσεων.

Η ορμόνη πωλείται σε δισκία και υγρή μορφή. Η δοσολογία καθορίζεται ανάλογα με την ειδική κατάσταση του ατόμου, συνοδών νοσημάτων, σωματικό βάρος, ηλικία κ.λπ., και καθορίζεται μόνο από τον θεράποντα ιατρό.

Συνιστάται να χρησιμοποιείτε χαμηλές δόσεις μελατονίνης όταν το παίρνετε για πρώτη φορά.

Τα δισκία μελατονίνης πρέπει να λαμβάνονται αμέσως πριν τον ύπνο ή κατά την προετοιμασία για ύπνο, αλλά όχι νωρίτερα από 30 λεπτά πριν τον ύπνο. Αυτό το προϊόν μπορεί να επηρεάσει τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης για αρκετές ημέρες εάν ταξιδεύετε σε διαφορετικές ζώνες ώρας.

Εάν παίρνετε αυτό το προϊόν για ιατρική πάθηση εκτός από τον ύπνο, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με το πότε και πώς να λαμβάνετε μελατονίνη.

Τι γίνεται αν παραλείψατε μια δόση;

Επειδή η μελατονίνη χρησιμοποιείται μόνο όταν χρειάζεται, δεν χρειάζεται να τη λαμβάνετε σύμφωνα με ένα πρόγραμμα, εκτός εάν ορίζεται διαφορετικά. Ποτέ μην παίρνετε διπλάσια δόση για να αναπληρώσετε τη δόση που παραλείψατε.

Αποθήκευση

Η μελατονίνη αποθηκεύεται σε θερμοκρασία δωματίου, μακριά από υγρασία και άμεσες πηγές θερμότητας. Κρατήστε τα δισκία σε κυψέλες μακριά από παιδιά και κατοικίδια.

Αντενδείξεις για χρήση

Αν και διατίθεται ως συμπλήρωμα διατροφής, η μελατονίνη δεν είναι κατάλληλη για όλους. Συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε μελατονίνη.

Υπάρχουν διάφορες ασθένειες και καταστάσεις στις οποίες αντενδείκνυται η χορήγηση μελατονίνης:

• αρτηριακή υπέρταση;
• διαβήτης - η μελατονίνη μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή περιεκτικότητασάκχαρο αίματος σε διαβητικούς?
• κατάθλιψη;
• επιληψία - η μελατονίνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο επιληπτικών κρίσεων.
• διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος?
• ΗΠΑΤΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ;
• προβλήματα με τα νεφρά?

Η λήψη μελατονίνης αντενδείκνυται απολύτως εάν αναπτύξετε αλλεργία σε αυτήν.

Χαρακτηριστικά της χρήσης της μελατονίνης

Εγκυμοσύνη

Δεν υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ότι η λήψη μελατονίνης μπορεί να βλάψει την ανάπτυξη του εμβρύου. Αλλά είναι ακόμα καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε μελατονίνη χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.

Καθόρισε ότι υψηλές δόσειςΗ μελατονίνη μπορεί να επηρεάσει την ωορρηξία, οδηγώντας σε δυσκολία στην προσπάθεια να μείνετε έγκυος, αισθητή αντισυλληπτικό αποτέλεσμα. Εάν σχεδιάζετε εγκυμοσύνη, είναι καλύτερο να μην πάρετε μελατονίνη.

Θηλασμός

Να αποφύγω αρνητικές επιπτώσειςκαλό είναι να σταματήσετε Θηλασμόςπάρτε μελατονίνη εάν είναι απαραίτητο.

Παιδιά

Δεν συνιστάται η χορήγηση αυτού του συμπληρώματος σε παιδιά ηλικίας κάτω των 16-18 ετών, χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Η λήψη μελατονίνης σε παιδιά και εφήβους μπορεί να προκαλέσει καθυστέρηση της ανάπτυξης λόγω της ικανότητάς της να παρεμβαίνει στην έκκριση άλλων ορμονών.

Προληπτικά μέτρα

Ασφάλεια υποδοχής πρόσθετα τροφίμωνμακροπρόθεσμα είναι άγνωστο.

Για να αποφύγετε ανεπιθύμητες ενέργειες, ακολουθήστε όλες τις οδηγίες στην ετικέτα του προϊόντος. Ενημερώστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας εάν έχετε κάποια ιατρική πάθηση ή είστε αλλεργικοί σε φάρμακα.

Παρενέργειες

Για τους περισσότερους ανθρώπους, οι ανεπιθύμητες ενέργειες απουσιάζουν ή εμφανίζονται νωρίς στη θεραπεία. Συνήθως αυτό είναι:

• ημερήσια υπνηλία?
• πονοκέφαλο;
• ζάλη.

Αν και πιο σπάνιο:

• ευερέθιστο;
• βραχυπρόθεσμες καταθλιπτικές σκέψεις.
• κράμπες στο στομάχι;
• μειωμένη σεξουαλική ορμή.

Αυτές οι παρενέργειες μπορεί να εμφανιστούν κατά τη λήψη μελατονίνης σε υψηλές συγκεντρώσεις.

Εάν παρατηρήσετε παρενέργειες και δεν υποχωρούν εντός 4-5 ημερών, σταματήστε να παίρνετε μελατονίνη και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Δυσμενής συνδυασμός άλλων φαρμάκων με μελατονίνη

Σε συνδυασμό με άλλα φαρμακολογικούς παράγοντεςπου προκαλούν υπνηλία μπορεί να επιδεινώσουν σημαντικά αυτό το αποτέλεσμα. Αυτοί οι συνδυασμοί πρέπει να αποφεύγονται ή να συμβουλευτείτε το γιατρό σας:

• οπιούχα,
• ναρκωτικά παυσίπονα,
• μυοχαλαρωτικά,
• φάρμακα για τη θεραπεία του άγχους,
• αντικαταθλιπτικά,
• κατά τη διάρκεια της θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης,
• φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο των επιληπτικών κρίσεων.

Λόγω του κινδύνου μείωσής τους θεραπευτική δράσηκαι δημιουργώντας προϋποθέσεις για την εμφάνιση απειλητικών για τη ζωή καταστάσεων, καλό είναι να μην λαμβάνεται μελατονίνη σε συνδυασμό με:

• ανοσοκατασταλτικά (για παράδειγμα, κυκλοσπορίνη).
• κορτικοστεροειδή (όπως πρεδνιζόνη)
• φάρμακα με αγγειοδιασταλτική δράση, όπως η νιφεδιπίνη.

Άλλα φάρμακα μπορεί επίσης να έχουν ανεπιθύμητες αλληλεπιδράσεις, συμπεριλαμβανομένων των μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων, βιταμινών και φυτικών προϊόντων.

Διατροφικά χαρακτηριστικά κατά τη θεραπεία με μελατονίνη

Συνιστάται να μην καταναλώνετε αλκοόλ μαζί με μελατονίνη λόγω του κινδύνου υπερβολικής υπνηλίας και διαταραχής του ρυθμού ύπνου-εγρήγορσης.

Το αλκοόλ μπορεί να μειώσει τη δραστηριότητα της μελατονίνης. Συνιστάται να περιοριστείτε σε ένα ποτήρι κρασί όταν παίρνετε μελατονίνη.

Θρέψη

Μερικοί τρόφιμαέχουν την ικανότητα να επηρεάζουν την απορρόφηση ορισμένων φαρμάκων. Στην περίπτωση της μελατονίνης, οι αλληλεπιδράσεις δεν έχουν τεκμηριωθεί, αλλά δεν μπορούν να αποκλειστούν.

Βότανα και συμπληρώματα με ηρεμιστικές ιδιότητες

Η χρήση μελατονίνης με βότανα που έχουν ηρεμιστικές ιδιότητες μπορεί να αυξήσει τα αποτελέσματα και τις παρενέργειες της μελατονίνης. Μερικά από αυτά τα πρόσθετα περιλαμβάνουν λυκίσκο, βαλεριάνα και άλλα.

Σημάδια αλλεργικής αντίδρασης στη μελατονίνη

Οι αλλεργικές αντιδράσεις στη μελατονίνη είναι σπάνιες αλλά πιθανές.

• εξάνθημα;
• κνίδωση;
• κοπιαστική αναπνοή?
• σφίξιμο στο στήθος?
• πρήξιμο του στόματος?
• σύγχυση;
• κατάθλιψη;
• γρήγορος καρδιακός παλμός.

Αν και τα συμπληρώματα διατροφής είναι διαθέσιμα και θεωρούνται αβλαβή, η ακούσια κατανάλωσή τους δεν συνιστάται. Πριν πάρετε μελατονίνη, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου από την επίφυση, που βρίσκεται στον εγκέφαλο, η οποία εμπλέκεται στη ρύθμιση των κύκλων ύπνου-εγρήγορσης. Επιπλέον, αυτή η ένωση επηρεάζει το ορμονικό και το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει ένα άτομο από τις επιπτώσεις του στρες και του σοκ και επίσης επιβραδύνει τη διαδικασία αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Σταδιακά, η παραγωγή της ορμόνης μπορεί να μειωθεί, ειδικά με την ηλικία, αλλά για να ομαλοποιήσετε τις φυσικές διεργασίες στο σώμα, μπορείτε να πάρετε δισκία μελατονίνης όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.

Χαρακτηριστικά της ορμόνης

Η ιδιαιτερότητα της μελατονίνης είναι ότι παράγεται τη νύχτα από τα μεσάνυχτα έως τις 4-6 π.μ. τοπική ηλιακή ώρα, και η παραγωγή δεν γίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στο διάφορες παραβιάσειςκαθεστώς, για παράδειγμα, όταν εργάζεστε σε νυχτερινές βάρδιες ή μετακινείτε από τη μια ζώνη ώρας στην άλλη, η παραγωγή της ορμόνης μειώνεται και το άτομο δεν μπορεί να αποκοιμηθεί. Για τέτοιες περιπτώσεις, μπορείτε να διατηρήσετε σε απόθεμα μελατονίνη σε ταμπλέτες, ειδικά για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.

Στο ανθρώπινο σώμα, η ορμόνη εκτελεί τις ακόλουθες λειτουργίες:

• ρυθμίζει τη συχνότητα του ύπνου και της εγρήγορσης.
• διευκολύνει τον ύπνο και το ξύπνημα σε ασυνήθιστες ώρες για το σώμα.
• βοηθά στην ευκολότερη αντιμετώπιση του άγχους.
• επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης των κυττάρων.
• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα?
• ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση?
• έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
• μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου.
• ανακουφίζει από πονοκεφάλους.

Τα δισκία μελατονίνης πιστεύεται ότι βοηθούν στην ανακούφιση από κράμπες, στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, στην προστασία νευρικά κύτταρααπό επιβλαβείς παράγοντες, επιβραδύνει τη διαδικασία οξείδωσης στο σώμα, διεγείρει τη λειτουργία των γονάδων κ.λπ. Σε κάποιο βαθμό, το φάρμακο είναι ενεργό στη θεραπεία των εμβοών, των ημικρανιών, του καρκίνου του μαστού και των ασθενειών του νευρικού συστήματος.

Ποιος πρέπει να πάρει το φάρμακο και γιατί;

Σε περίπτωση διαταραχών ύπνου, πολλοί άνθρωποι τείνουν να παίρνουν υπνωτικά χάπια, τα οποία έχουν πολλαπλές αντενδείξεις και παρενέργειες και επιπλέον πωλούνται από τα φαρμακεία αυστηρά με ιατρική συνταγή. Για να αγοράσετε ένα πακέτο υπνωτικών χαπιών, θα πρέπει να εξεταστείτε από γιατρό, να κάνετε εξετάσεις και μόνο εάν υπάρχουν σαφείς ενδείξεις, ένας ειδικός θα γράψει μια συνταγή. Η κατάσταση με τη μελατονίνη είναι κάπως διαφορετική.

Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό για να αποφύγετε κινδύνους. πιθανές επιπλοκές. Αλλά το φάρμακο πωλείται χωρίς ιατρική συνταγή, πράγμα που σημαίνει ότι αργότερα δεν θα χρειαστεί να πάτε ξανά στο γιατρό για συνταγή, γνωρίζοντας ότι το φάρμακο βοηθά και δεν έχει αρνητικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, υπάρχουν σημαντικά λιγότερες παρενέργειες και επιπλοκές μετά τη λήψη μελατονίνης από ό,τι μετά τη λήψη υπνωτικών χαπιών, κάτι που επίσης μιλά υπέρ της.

Ένα άλλο πλεονέκτημα της μελατονίνης έναντι των υπνωτικών χαπιών είναι η απουσία " σύνδρομο hangover" Πολλοί παρατήρησαν ότι το ξύπνημα μετά τη λήψη της ορμόνης ήταν φυσιολογικό και δεν περιπλέκεται από καμία ασθένεια. Μετά τη χρήση ισχυρών φαρμάκων, συνήθως αισθάνεστε κόπωση και υπνηλία, όπως μετά την κατανάλωση αλκοόλ.

Εάν παίρνετε μελατονίνη σε δόσεις που έχουν συμφωνηθεί με τον γιατρό σας, μπορείτε να ομαλοποιήσετε τα διαταραγμένα μοτίβα ύπνου και εγρήγορσης, να διευκολύνετε τα αεροπορικά ταξίδια σε πολλές ζώνες ώρας και να βοηθήσετε το σώμα να αποκοιμηθεί με ασυνήθιστο τρόπο. Επιπλέον, το φάρμακο έχει πολλές άλλες χρήσεις, επομένως έχει πολύπλοκη επίδραση στον οργανισμό, βελτιώνοντας τη λειτουργία πολλών εσωτερικά συστήματα. Εάν η μελατονίνη δεν είναι διαθέσιμη στα φαρμακεία, μπορείτε να αγοράσετε τα ανάλογα της, για παράδειγμα, Melapur, Melaxen, Yukalin, Melaton. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι παρόλο που όλα αυτά τα φάρμακα έχουν παρόμοιο μηχανισμό δράσης, οι αντενδείξεις και οι παρενέργειες μπορεί να διαφέρουν, επομένως θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Το δισκίο μελατονίνης δεν μπορεί να βοηθήσει απολύτως όλους, αφού σε περίπτωση σοβαρών διαταραχών ύπνου και άλλων διαταραχών, ένας γιατρός με μεγάλη πιθανότηταθα συνταγογραφήσει ισχυρά φάρμακα. Ωστόσο, για όσους δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν ή δεν μπορούν να αποκοιμηθούν σε σωστή στιγμή(για παράδειγμα, οι ξενύχτηδες που πρέπει να σηκωθούν νωρίς) έχουν διακοπτόμενο και ρηχό ύπνο, η μελατονίνη θα είναι χρήσιμη. Η ορμόνη είναι πιο αποτελεσματική σε περιπτώσεις όπου το jet lag προκαλεί αϋπνία, ευερεθιστότητα, αυξημένη κόπωση, μειωμένη συγκέντρωση και άλλες αρνητικές εκδηλώσεις.

Η μελατονίνη μπορεί να είναι απαραίτητη για τους ταξιδιώτες που πρέπει να κοιμούνται συνεχώς σε διαφορετικές ζώνες ώρας.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Γνωρίζοντας ότι η μελατονίνη είναι μια «ορμόνη του ύπνου», μπορούμε να υποθέσουμε ότι συνταγογραφείται μόνο σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο πάσχει από αϋπνία ή άλλες διαταραχές. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, η σφαίρα επιρροής αυτής της ένωσης είναι αρκετά εκτεταμένη, επομένως μπορεί να συνταγογραφηθεί ως πρόσθετο φάρμακοστη θεραπεία άλλων ασθενειών. Οι ενδείξεις για τη λήψη δισκίων μελατονίνης είναι:

• αυπνία;
• τυχόν διαταραχές ύπνου (διακοπτόμενος, ρηχός ύπνος).
• την ανάγκη προσαρμογής σε έναν ορισμένο κύκλο ύπνου και εγρήγορσης·
• βλαβερές επιπτώσεις ουσιών που σχηματίζονται κατά την οξείδωση των τροφίμων.
• μειωμένη ανοσία?
• διαταραχές της αρτηριακής πίεσης?
• υπερβολική χοληστερόλη?
• πρόληψη κακοήθων νεοπλασμάτων.
• διαταραχές ψυχικής προσαρμογής;
• συχνό στρες και κατάθλιψη?
• διαταραχή ύπνου σε ηλικιωμένους.

Παρά το γεγονός ότι η μελατονίνη είναι μια φυσική ένωση που παράγεται στο ανθρώπινο σώμα, υπάρχουν αντενδείξεις για τη λήψη της τεχνητά συντιθέμενης ορμόνης. Γι' αυτό το λόγο θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να αποφύγετε πιθανές επιπλοκές. υπάρχουσες παθολογίες. Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν:

• ατομική δυσανεξία στα συστατικά του φαρμάκου.
• αυτοάνοσο νόσημα;
• καρκινικές ασθένειες (λεμφοκοκκιωμάτωση, λευχαιμία, μυέλωμα).
• λέμφωμα?
• Διαβήτης;
• επιληψία;
• περίοδος τεκνοποίησης και θηλασμού·
• Παιδική ηλικία.

Επιπλέον, το φάρμακο θα πρέπει να λαμβάνεται με προσοχή από τα άτομα που χρειάζονται συχνή συγκέντρωση (οδηγοί, γιατροί, δάσκαλοι κ.λπ.), καθώς μπορεί να εμφανιστεί υπνηλία. Επίσης, δεν είναι πάντα δυνατό να λαμβάνετε μελατονίνη εάν έχετε διαταραχές ορμονική ισορροπίαή ταυτόχρονη θεραπεία ορμονικές διαταραχές. Άτομα επιρρεπή σε αλλεργικές αντιδράσειςΠρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί με τη λήψη της ορμόνης.

Οδηγίες χρήσης

Για να προσδιορίσετε την κατάλληλη δόση και τη συχνότητα λήψης μελατονίνης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν δεν αποτρέπουν μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος πορεία θεραπείας, συνταγογραφείται μια τυπική δόση του φαρμάκου, διαφορετικά επιλέγεται μια μεμονωμένη πορεία. Δεν συνιστάται να επιλέξετε τη μέθοδο λήψης μελατονίνης μόνοι σας, καθώς ενδέχεται να μην λάβετε υπόψη τις αποχρώσεις και να έχετε το ακριβώς αντίθετο από το αναμενόμενο αποτέλεσμα.

Η μελατονίνη παράγεται από διάφορους κατασκευαστές σε διαφορετικές εκδόσεις, ένα δισκίο μπορεί να ζυγίζει από 0,5 έως 10 mg, επομένως η δοσολογία δεν συνταγογραφείται από ταμπλέτες, αλλά από την ποσότητα. δραστική ουσία. Κατά κανόνα, οι ενήλικες συνταγογραφούνται 1,5-3 mg μελατονίνης την ημέρα και οι έφηβοι άνω των 12 ετών - από 0,5-1,5 mg για παιδιά κάτω των 12 ετών δεν συνταγογραφούνται. Τα δισκία πρέπει να λαμβάνονται πριν τον ύπνο με νερό, χωρίς μάσημα ή δάγκωμα.

Για να δράσει η ορμόνη, πρέπει να πάτε για ύπνο στο απόλυτο σκοτάδι. Η φυσική παραγωγή μελατονίνης συμβαίνει ακριβώς απουσία φωτός και η συνθετική ένωση απαιτεί επίσης την παρουσία αυτής της κατάστασης. Ταυτόχρονα, δεν συνιστάται η χρήση gadget - τηλέφωνα, tablet, τηλεοράσεις κ.λπ., καθώς αυτό δημιουργεί και φωτισμό.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η ορμόνη έχει ασθενές αντισυλληπτικό αποτέλεσμα, επομένως δεν συνιστάται η χρήση της από γυναίκες που προγραμματίζουν εγκυμοσύνη. Αλλά ως κύρια άμυνα κατά ανεπιθύμητη εγκυμοσύνηΕπίσης, δεν αξίζει να το πάρετε, καθώς δίνει μόνο ένα μικρό αποτέλεσμα. Επιπλέον, δεν συνιστάται η λήψη μελατονίνης μαζί με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, βήτα-αναστολείς και φάρμακα που επηρεάζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα. νευρικό σύστημα. Δεν συνιστάται η κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας.

Έντυπα έκδοσης

Σε φαρμακεία και ηλεκτρονικά καταστήματα μπορείτε να δείτε μελατονίνη από διάφορους κατασκευαστέςπ.χ. "Country Life", "Nutrition Now", " Τώρα τα τρόφιμα», «Swanson», κλπ. Η πιο δημοφιλής ανάμεσά τους είναι η Natrol, μια αμερικανική εταιρεία που ειδικεύεται στην παραγωγή συμπληρωμάτων διατροφής. εκτός διαφορετικών κατασκευαστών, το φάρμακο μπορεί να ποικίλλει σε μορφή απελευθέρωσης.

Συχνά συνταγογραφούνται δισκία για προφορική διαχείριση, δηλαδή αυτά που πρέπει να ξεπλυθούν με νερό. Αυτοί, με τη σειρά τους, χωρίζονται σε δισκία μακράς διαρκείας και γρήγορη δράση. Στην πρώτη περίπτωση, η ορμόνη δρα ως εξής: το άτομο λαμβάνει απαιτούμενη δόσηη μελατονίνη για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε, αλλά ταυτόχρονα το φάρμακο διεγείρει τη φυσική παραγωγή της ορμόνης, η οποία κάνει τον ύπνο αδιάκοπο. Τα δισκία ταχείας δράσης σας βοηθούν επίσης να αποκοιμηθείτε, αλλά ο ύπνος μπορεί να διακοπεί όταν εκτεθείτε σε εξωτερικούς παράγοντες, καθώς η συγκέντρωση της ορμόνης στο σώμα μειώνεται σταδιακά. Κατά κανόνα, το φάρμακο πωλείται σε βάζα που περιέχουν 100 δισκία.

Υπάρχει επίσης μια μορφή κάψουλας μελατονίνης και συνήθως πωλούνται συσκευασίες από χαρτόνι των 30 καψουλών. Το προϊόν σε αυτή τη μορφή απελευθέρωσης απορροφάται καλύτερα και ταχύτερα από τον οργανισμό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια από άτομα με παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα. Ωστόσο, οι κάψουλες είναι πολύ πιο ακριβές από τη μορφή δισκίου.

Επιπλέον, μπορείτε επίσης να βρείτε μασώμενα δισκίαμελατονίνη, τα οποία συχνά παρασκευάζονται με αρωματικά πρόσθετα. Αυτή η μορφή συνήθως συνταγογραφείται σε εφήβους άνω των 12 ετών για να γίνει πιο ευχάριστη η λήψη του φαρμάκου για αυτούς. Η μασώμενη μορφή είναι ακόμη πιο ακριβή από την από του στόματος μορφή ή τη μορφή κάψουλας, επομένως οι ενήλικες σπάνια την αγοράζουν.

Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι η σύνθεση του φαρμάκου μπορεί να είναι διαφορετική. Υπάρχουν δισκία στα οποία η μελατονίνη είναι φυσική, δηλαδή είναι ένα εκχύλισμα της επίφυσης των ζώων, πιο συχνά των αγελάδων. Είναι καλύτερα να μην αγοράζετε τέτοια μελατονίνη, καθώς η χρήση της σχετίζεται με μεγάλους κινδύνους. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε ένα προϊόν που βασίζεται σε ορμόνη που συντίθεται τεχνητά στο εργαστήριο.

Υπάρχουν και άλλες μορφές απελευθέρωσης μελατονίνης - υγρά γαλακτώματα με τη μορφή σιροπιού, σπρέι και ορισμένα ανάλογα διατίθενται ακόμη και σε ενέσιμα διαλύματα. Ωστόσο, η μορφή δισκίου χρησιμοποιείται συχνότερα, καθώς είναι πιο βολική στη χρήση και πιο οικονομική από άλλες.

Παρενέργειες και κίνδυνοι

Πολλοί μπορεί να έχουν μια φυσική ερώτηση σχετικά με πιθανή βλάβημελατονίνη σε ταμπλέτες, αφού το σώμα χρειαζόταν ακόμα να μειώσει την παραγωγή της για κάποιο λόγο. Μάλιστα, το θέμα αυτό δεν έχει ακόμη πλήρως μελετηθεί, αφού η παραγωγή της ορμόνης σχετίζεται με την επίφυση, πολλά από τα χαρακτηριστικά της οποίας δεν έχουν ακόμη ανακαλυφθεί. Ωστόσο, το γεγονός ότι το επίπεδο της ορμόνης στο σώμα μειώνεται είναι μόνο συνέπεια αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία ή παραγόντων που επηρεάζουν αρνητικά, όπως το άγχος ή το jet lag. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η μελατονίνη θα είναι απολύτως ακίνδυνη και θα ωφελήσει τον οργανισμό μόνο εάν ληφθεί στις συνταγογραφούμενες δόσεις.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν υπάρχει ατομικά χαρακτηριστικάσώμα ή παραβίαση των κανόνων για τη λήψη του φαρμάκου, μπορεί να εμφανιστούν παρενέργειες. Αυτά περιλαμβάνουν ένα αίσθημα βάρους στο στομάχι, οδυνηρές αισθήσειςστην περιοχή της κοιλιάς ή του κεφαλιού, καταθλιπτική κατάσταση. Εάν παρουσιαστούν τέτοιοι παράγοντες μετά τη λήψη του φαρμάκου, θα πρέπει να διακοπεί. Εάν έχετε άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες, καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Γενικά, δεν εντοπίστηκαν σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις μετά την κατανάλωση μελατονίνης. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει σε περίπτωση παραβίασης της δοσολογίας του φαρμάκου. Σε αυτή την περίπτωση, οι παρενέργειες μπορεί να αυξηθούν, σε σημείο που να απαιτείται πλύση στομάχου, ενώ μπορεί επίσης να εμφανιστεί δυσκολία αφύπνισης.