Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях: советы. Как бросить пить? Народные средства и советы

Достаточно сложно избавиться от алкогольной зависимости, но процедуру нельзя назвать невыполнимой. У человека, регулярно употребляющего спиртное, замечается постепенное ухудшение состояния здоровья. Страдает нервная система, восприятие становится хуже, пропадает тяга к жизни. Зависимые люди лишаются семей, поскольку не могут подавить желание выпить. Чтобы исключить негативные последствия, необходимо трезво взглянуть на привычные вещи. Самостоятельная борьба с данной особенностью требует силы воли и поддержки близких.

Шаг №1. Оцените влияние алкоголя

1. Прежде чем начинать борьбу с зависимостью, простимулируйте себя. Изучите действие спиртных напитков на организм человека. Подумайте, желаете ли вы избавиться от симптомов похмелья. Насколько сильно вы хотите устранить пристрастие к алкоголю?
2. Пьющий человек теряет стремление развиваться, у него рушится брак и взаимоотношения с окружающими людьми (друзьями, коллегами, родственниками). Если вовремя не устранить последствия, можно разрушить жизнь.
3. Что касается здоровья, при регулярных запоях страдают почки и печень, начинается сердечная аритмия, сбивается артериальное давление. Женщины рискуют оказаться бесплодными, у мужчин наблюдается импотенция.
4. Также алкоголь пагубно сказывается на внешнем виде, человек выглядит гораздо старше своих лет. Тело начинает гнить изнутри, кожные покровы увядают, организм обезвоживается из-за большого скопления этилового спирта.
5. Пьющий человек сильно потеет, отталкивая тем самым окружающих. Начинаются проблемы со сном, появляется постоянное чувство страха и общей тревожности (нарушается психоэмоциональный фон).
6. После длительного запоя можно наблюдать тремор конечностей, судороги, сильные головные боли (в частности мигрень). К симптомам похмелья относится тошнота и рвота, нехватка кислорода, галлюцинации, резкие скачки настроения.

Шаг №2. Подготовьтесь морально

1. Не существует единого алгоритма избавления от пагубного пристрастия. Однако можно сказать наверняка, что работа над собой требует терпения и силы воли. Морально подготовьтесь к длительной и трудной борьбе с алкогольной зависимостью.
2. Выделите себе время на подготовку, начните пить отвар овса. Заварите горсть промытых зёрен 300 мл. крутого кипятка, дайте настояться 3 часа, процедите. Выпивайте по 4 стакана ежесуточно перед трапезой. Такой ход поможет вывести яды со стенок внутренних органов и очистить кожные покровы от токсинов.
3. Отправляйтесь на консультацию. Посоветуйтесь со специалистом касаемо возможных последствий резкого избавления от зависимости. Следите за самочувствием, у вас должны отсутствовать негативные симптомы (аритмия сердечной мышцы, тревога, тремор, панические атаки и пр.).
4. Важно навсегда запомнить, что конечный результат зависит только от вас. Не вините близких в том, что вы привязались к спиртному. Ищите корень проблемы у себя в голове. Заручитесь поддержкой родственников и друзей, сообщите о своём желании бросить пить.
5. Займитесь самовнушением. Регулярно повторяйте «Я смогу!», «У меня получится!», «Без алкоголя жизнь станет ярче!». Наберитесь терпения, отправьте в мусор все «заначки», настраивайтесь на здоровый образ жизни. Начинайте штудировать спортивные секции города, подберите для себя самый подходящий вариант (плавание, тренажёрный зал, бокс и пр.).
6. Избавьтесь от привычки пить пиво, когда собираетесь за просмотром фильма. Угощайте гостей чаем с тортом, заказывайте пиццу, делайте безалкогольные коктейли, пейте «Кока-Колу». Не проводите много времени в одиночестве, заведите компанию непьющих друзей.
7. Прислушивайтесь к потребностям организма. Если в период морального спада вам хочется много кушать, спать или плакать, не сдерживайтесь. Приготовьте вкусный ужин, проспите все выходные, выговоритесь. Главное, не прикасайтесь к бутылке с алкоголем.
8. Избегайте ситуаций, которые сподвигают выпить. Для этих целей прервите дружбу с собутыльниками, прекратите посещать заведения, в которых подаётся спиртное. Не поддерживайте связь с друзьями, которые ставят ваше стремление к трезвости под сомнение.

Шаг №3. Придерживайтесь стратегии

1. Чтобы избавиться от зависимости без ущерба психике и здоровью в целом, нужно придерживаться определённого плана. Для начала уменьшите количество выпивки, не стоит отказываться от такого рода напитков сразу. Каждый раз во время пьянки представляйте то состояние, когда вы просыпаетесь на утро с похмелья. Вас тошнит, голова болит, руки трясутся.
2. Важно понимать, что даже незначительное снижение дозы будет первым шагом на пути к трезвости. Если вы привыкли пить по 1 литру водки за раз, снизьте дозу на 15-20%. При этом старайтесь употреблять алкоголь не ежедневно, а 3 раза в неделю. Поставьте себе чёткую дату, к которой вы станете трезвым человеком.
3. Оптимальным вариантом избавления от зависимости считается срок около 3-4 месяцев. За это время вы должны идти к цели небольшими шагами. Возьмите блокнот и записывайте количество выпитого спиртного. Важно, чтобы оно уменьшалось с каждой пройденной неделей.
4. Если вы не можете побороть желание выпить, приготовьте вкусный ужин или закажите пиццу. Такой ход снизит тягу к выпивке на 50%, воспользуйтесь этим. Также на сытый желудок сложнее опьянеть. Чтобы выводить яды из организма, соблюдайте питьевой режим. Употребляйте не меньше 3 литров чистой воды в день.
5. Заведите ежедневник, расписывайте сутки настолько плотно, чтобы у вас не оставалось времени на выпивку. День должен быть насыщен по максимуму, скука способствует употреблению алкоголя.
6. Стоит навсегда запомнить, что при малейшем промахе не стоит опускать руки. Если вы сорвались и напились, что называется, в стельку, на следующий день возвращайтесь к плану. Бросить пить алкоголь никогда не поздно, люди справляются и с более тяжёлыми ситуациями. Не жалейте себя.

Шаг №4. Ищите альтернативу

1. Многие люди, склонные к алкогольной зависимости, проводят культ пития по привычке, измените устои. Если вы привыкли употреблять алкоголь после работы, замените данное действие другим. К примеру, можно отправиться с супругой в кино или навестить родственников.
2. Замените водку более вкусными напитками. Опытные бармены разработали массу безалкогольных снадобий, которые по вкусу не уступают спиртному. Научитесь готовить клубничный «Мохито» или смузи на основе сезонных ягод. Приобретите соковыжималку или аппарат для молочных коктейлей.
3. В зимнее время варите глинтвейн. Если вы находитесь на этапе сокращения дозы, готовьте напиток из небольшого количества красного вина. Добавляйте цитрусовые фрукты, корицу, гвоздику и пр.
4. Также заменой алкоголю служит свежесваренный кофе в турке или гейзерной машине. Рекомендуется пить какао с молоком, он способствует снижению тяги к спиртному. Если не получается сократить количество, пейте безалкогольное пиво (позволяйте себе подобные манипуляции в очень редких случаях).
5. Унять скуку и забить рот помогают орехи, цукаты, сухофрукты семечки. Позаботьтесь о том, чтобы подобные продукты всегда имелись под рукой. Также стоит выложить в корзину натёртые яблоки и бананы, которые можно кушать при желании выпить.

Шаг №5. Думайте о будущем

1. Постоянно подпитывайте себя надеждой на лучшее. На период лечения ставьте масштабные цели, которые будут заставлять вас двигаться вперёд. Возможно, вы желаете слетать в отпуск на острова, взяв с собой родных. Давно мечтали о новой машине? Найдите фотографию в интернете и распечатайте её. Повесьте снимок на стену, пусть он служит вам дополнительным стимулом.
2. Людям, у которых ещё нет детей, стоит серьёзно задуматься о здоровье. Поскольку вы уже ознакомились с последствиями регулярного употребления спиртного, важно вникнуть в суть. Алкоголь снижает потенцию и вызывает бесплодие, в результате чего детородная функция сильно страдает.
3. Опытные психологи не раз доказали, что 30% семей разваливается по причине алкоголизма одного из супругов. Если вы желаете сохранить брак, приступайте к самолечению. Попросите вторую половинку стать для вас опорой на период восстановления, не боритесь со всем в одиночку.
4. Подумайте о карьере. Мужчинам крайне важно состояться в материальном плане, обеспечить семью всем необходимым, добиться высот. Если вы недовольны нынешней работой, смените её более престижной. Одновременно с избавлением от алкогольной зависимости вы можете покорять другие вершины.
5. Важно развиваться не только в материальном плане, но и в духовном. Запишитесь в школу иностранных языков или повысьте квалификацию имеющегося образования. Читайте художественную и научную литературу, меньше сидите за компьютером. Общайтесь с образованными людьми.

Шаг №6. Используйте небольшие хитрости

1. Приобретите большую прозрачную копилку (подойдёт трёхлитровая банка с запаянной крышкой). Пополняйте её каждый раз, когда появляется желание употребить алкоголь. Кладите внутрь столько денег, сколько вы обычно тратите на спиртное. Со временем накопится достаточно круглая сумма, которую можно потратить на более ценные вещи (одежда, фитнес-клуб, примочки для авто, гаджеты и пр.).
2. Чтобы помочь организму бороться с желанием выпить, приобретите в аптеке витамин В, пройдите курс. Также пропейте барсучий жир в капсулах, при необходимости купите антидепрессанты (по предварительной консультации с врачом). Нормализуйте сон с помощью снотворного.
3. Чтобы совершить подвиг, человеку нужен стимул, без мотивации сложно добиться высот. Подумайте, что заставляет вас жить и двигаться вперёд. Возможно, положительное влияние оказывают желания и мечты, родственники, друзья.
4. Запишитесь на спортивную секцию или купите абонемент в тренажёрный зал. Лучшими направлениями считается бокс, смешанные единоборства, танцевальные направления, йога, плавание, пилатес. Благодаря активному образу жизни и общению с собратьями по фитнесу вам будет стыдно приходить на занятия с похмелья.
5. Найдите хобби, которое будет занимать всё свободное время. Одним из вариантов считается скалолазание, катание на квадроциклах или ремонт автомобилей (для мужчин). Старайтесь выкладываться на полную, чтобы мысли постоянно были заняты.
6. Чаще находитесь за рулём, поскольку вождение автомобиля исключает употребление алкоголя. Возите родных на природу, больше путешествуйте из города в город. Передвигайтесь на собственной машине, а не вызывайте такси.

Шаг №7. Обратитесь к специалисту

1. Если у вас не получается справиться с зависимостью самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Врач подберёт лечение с учётом индивидуальных особенностей и образа жизни, поэтому вариант по праву считается самым беспроигрышным.
2. Не скрывайте алкогольную зависимость от родных и друзей, позвольте им помочь. Не оправдывайте себя (фразы типа «Я не алкоголик!» и пр.). Если вы относитесь к категории спокойных людей, попросите отбирать у вас бутылку при малейшей тяге выпить.
3. Клуб анонимных алкоголиков предполагает регулярное посещение, поскольку лишь таким образом можно добиться максимального результата. В секциях такого рода имеется куратор, который станет для вас другом на всём протяжении лечения.
4. Если вы будете придерживаться программы трезвости, сможете справиться с зависимостью вместе с другими алкоголиками. Чаще общайтесь на волнующую вас тему, обсуждайте курс лечения, созванивайтесь, переписывайтесь в социальных сетях.

Алкогольная зависимость накладывает свой отпечаток на жизнь человека, поэтому с пагубным пристрастием нужно бороться. Оцените влияние спиртного, подготовьтесь морально, придерживайтесь стратегии. Обретите поддержку родственников и друзей, ищите альтернативу, обратитесь за помощью.

Видео: как бросить пить алкоголь в домашних условиях

Каждый человек, страдающий алкоголизмом, заслуживает уважения, когда приходит к мысли о необходимости лечения, а особенно, когда он сам стремиться излечивается от своей пагубной привычки и возвратиться в нормальную жизнь. При этом не важны причины, побудившие его к этому, будь то проблемы со здоровьем, неприятности в семье или возникшие подозрения об его алкоголизме на работе, важно, чтобы человек уверено осуществил задуманное. Рассмотрим способы, как бросить пить алкоголь самостоятельно, используя препараты из аптеки.

Даже при наличии твердой установки бросить пить в домашних условиях, для достижения максимального эффекта необходима дополнительная помощь. Здесь важна психологическая поддержка и отрыв от привычного окружения (друзья, места распития алкоголя).

Помимо помощи и поддержки близких особая роль все-таки отводится применению медицинских препаратов. Мы подготовили практическую инструкцию, как бросить пить алкоголь самостоятельно, используя средства из аптеки.

Когда и с чего можно начать?

До того, как начинать медикаментозное лечение, нужно дать себе психологическую установку больше не выпивать водку, даже пиво, и выполнить некоторые советы, поскольку борьба с самим собой будет трудной и долгой:

Какие лекарственные препараты могут помочь?

Следующим этапом можно переходить к медикаментозному способу лечения. В идеальном варианте необходимо пройти полное медицинское обследование для выявления каких-либо заболеваний, чтобы правильно подобрать препараты и не навредить при этом здоровью. Название необходимых лекарств можно также узнать у врача.

Очищение организма от ядов

Как правило, сначала нужно . Самым действенным и доступным способом является теплый овсяной отвар, который в день можно выпивать от 3 до 5 стаканов. Для поддержания организма в первые дни употребляйте мясные и куриные бульоны.

Параллельно можно принимать препарат Пирроксан, обладающий тройным эффектом. Он нормализует давление, снимает похмельный синдром и вызывает отвращение к спиртному. Поскольку это средство не имеет противопоказаний, то его можно свободно найти в любой аптеке и купить без рецепта врача. При похмелье его нужно употреблять по 2 капсулы 3 раза в день, после того, как период похмелья закончится, дозу нужно снизить до 1 капсулы 3 раза в день. Полный цикл лечения этим препаратом длится от одного до двух месяцев, до полного снятия влечения к спиртному.

Аналогичными свойствами и дозами применения обладает и Резерпин. При лечении можно использовать любое из этих лекарств. Если есть потребность, то возможно принимать одновременно оба этих медикамента, только дозу Резерпина снизить до 1 таблетки 3 раза в день. Не стоит думать, что для того, чтобы похмельный синдром быстрее прошел можно выпить сразу 4 таблетки. Синдром останется, а вот давление может очень сильно упасть.

Первая неделя самая трудная

Во время первой недели, когда идет сильный стресс для организма при отказе от алкоголя, рекомендуется выпивать по 1 таблетки 3 раза в день Обседан, идеально снимающий учащенное сердцебиение. При отсутствии Обседана его может заменить Валокордин, который надо выпивать по 40 капель каждые три – четыре часа, чтобы снять сильное сердцебиение, сердечные боли и получить успокоительное действие. Аналогом Валокордина является современный отечественный Корвалол, так как его действие менее эффективно, его применять можно при отсутствии перечисленных медикаментов, причём в увеличенной дозировке.

Как быстро бросить пить, если сердце при похмелье просто выпрыгивает из груди? Помогут сердечные препараты. Чтобы восстановить стабильную работу сердечной мышцы необходимо выпивать по две таблетки в день Оротата калия или Панангина.

При сильном головокружении от похмелья, если не помогает Цитрамон, можно сделать раствор из капель Анальгина – 2 мл, Кофеина – 1 мл и Глюкозы – 20 мл. Эту смесь нужно выпивать с большим количеством воды. Эффект наступает уже через 5- 10 минут. Все компоненты можно купить в аптеке без рецепта.

Антидепрессанты успокоят нервы

Чтобы снять чувство тревоги, депрессию, страх, избавиться от бессонницы, как правило, прибегают к помощи транквилизаторов, таких как Тазепам, Феназепам, ряд других. Поскольку транквилизаторы обладают наркотическим эффектом, они не совместимы с алкоголем, однако вызывают привыкание.

Врачи рекомендуют при самостоятельном лечении заменить транквилизаторы на отечественные седативные препараты растительного происхождения. Эти лекарственные медикаменты отпускаются в аптечных заведениях без рецепта врача. Наиболее действенными считаются:

• настойка, экстракт валерианы или таблетки валерианы;
• камфорно-валериановые капли;
• экстракт пассифлоры;
• настойка и экстракт пустырника;
• Валоседан;
• Валокормид.

Бромид калия, Бромид натрия, микстура Бехтерева, хотя и не являются препаратами растительного происхождения, но обладают значительным успокоительным эффектом при лечении.

Чтобы заработал мозг

При лечении алкоголизма крайне необходимо восстановить мозговую активность, стимулировать умственную деятельность.

Для этого начните принимать препараты ноотропного ряда. Самыми известными на сегодня являются Пирацетам, Ноотропил, Гамалон, Аминалон.

Один из этих медикаментов принимайте по 2 таблетки утром и днем. Курс приема длится от одного до двух месяцев.

Любой организм, подорванный алкоголем, нуждается в полном восстановлении. Ему необходимы витамины. Для того, чтобы восполнить их дефицит, можно принимать как поливитамины в лекарственной форме, так и в натуральном виде из полезных овощей и фруктов. Обязательно включите в рацион рыбу.

Следуя инструкции, как бросить пить самостоятельно, очень важно, достигнув положительного результата, удержаться и не вернуться к прежней жизни. Нужно попытаться взглянуть вокруг давно забытым трезвым взглядом и понять, что трудности остались позади, а впереди ждет новая полноценная жизнь.

Возможно ли бросить пить самостоятельно? Ответ: конечно же, да! Сегодня существует масса примеров того, как многие люди нашли решение ответа на вопрос: как бросить пить алкоголь самостоятельно?

Они обладают сильным характером? Каким образом у них это все получилось? Ведь многие даже добились карьерного роста, а сейчас наслаждаются жизнью вполне без «ста грамм» алкоголя.

Можно ли бросить пить самому?

Почему одни люди способны «уйти в отказ» от алкоголя и самостоятельно бросить пить, а другие после многих попыток заканчивают жизнь в палатах клиник или еще хуже — не просыпаются после очередного запоя? Можно подумать, что у одних просто сильная воля, а другие — слабые. На самом деле отказаться от алкоголя сложно всем, с любым характером и силой воли.

Риску стать алкоголиком подвержены все! При этом сильные люди пьют чаще. Но бросить пить самостоятельно можно всегда! Те, кто справился с алкоголизмом, поняли, что нужно потратить огромные силы не на отказ от рюмки, а на перемены внутри себя. Кроме того, что нужно бросить пить алкоголь, необходимо вылечить душу! А отказ от алкоголя — необходимый побочный результат работы над собой.

Алкоголизм — взгляд изнутри

Алкоголизм – это глубокая болезнь души человека, самостоятельно бросить выпивать время от времени — первый шаг, который ведет к здоровью. Употребление алкоголя – это негативное восприятие окружающей жизни. В тот день, когда человек первый раз пробует самостоятельно выпить алкоголь, он начинает легко смотреть на мир, и это ему нравится.

День за днем, после каждого запоя человек становится зависимым от алкоголя. Бросить пить самостоятельно становится все сложнее. А ведь нужно сделать обратный путь. Конечно, он не из легких, но вполне будет по вашим силам.

Стоит сразу отметить, что Ваша душа сможет приобрести новые силы, но тело так и останется – алкоголиком. Именно поэтому говорят, что самостоятельно алкоголизм неизлечим, так просто от пристрастия к алкоголю зависимому не отказаться. С возрастом становится все сложнее бросить пить самостоятельно.

Для эффективного лечения алкоголизма специалисты советуют средство «AlcoLock» . Этот препарат:

Желание выпить у бывшего алкоголика, его влечение к алкоголю может остаться на всю жизнь. Тем не менее, большинство бывших больных алкоголизмом прекрасно себя чувствуют в кругу выпивающих родственников, знакомых, умеют самостоятельно контролировать себя.

Так что если больной бросил пить самостоятельно, то у него будет нормальная, полноценная жизнь. Благодаря измененной психике, спокойному отношению к алкоголю, здоровому организму он испытывает большую радость. Уверенность придает то, что добился таких успехов, ведь самостоятельно навсегда может не каждый, многие зависимые боятся даже задуматься о принятии кардинальных мер по отказу от алкоголя. Если посещать подобные мероприятия, всегда появится надежда в этом прекрасном мире с близкими здоровыми людьми, с большими планами на будущее.

Существует много эффективных способов, как бросить пить самому и самостоятельно. Большинство из них не требует обращения к специалистам, потому что правильное лечение возможно в квалифицированной клинике с подходящими лекарственными средствами.

Если вы твердо говорите себе: «я хочу бросить пить алкоголь» и ищите способ, как это сделать, то первым делом прочитайте Аллена Карра «Легкий способ бросить пить».

Есть видео, которые могут рассказать, как бросить пить алкоголь самостоятельно. Так в вашей жизни появится смысл и вы сможете начать новый этап. Главное – поверить в свои силы! Только тогда пристрастие к алкоголю уйдет.

С чего следует начинать?

• Первым делом нужно выбрать момент, чтобы бросить. То есть, самое лучшее время – это тогда когда Вы полностью отойдете от очередного запоя. Желательно более 2-х недель. Тогда бросить пить алкоголь будет реально.
• Самостоятельно или с помощью близких убрать из дома весь оставшийся алкоголь, чтоб стало легче бросить пить.
• Сразу стоит отказаться, как минимум, на месяца три вперед от праздников, где без напитков «с градусом» просто не обойтись.
• Постарайтесь подумать и решить, используя чистый лист бумаги, почему Вы начали серьезно пить алкоголь (что именно заставило Вас делать так) и что запои делают с Вашей жизнью (здоровье, семья, карьера)? Ведь можно остановиться самостоятельно? И это возможно, но для начала !

Рассмотрим ТОП 5 способов борьбы с алкоголем.

Вам все еще кажется, что вылечить алкоголизм невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне...

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм - опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью... Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма...

1. Легкий способ — найдите для себя хороший стимул!

Практически никогда человек просто так самостоятельно пить не бросит. Нужен серьезный стресс! Очень часто такой причиной бывает болезнь, вызванная зависимостью от алкоголя самостоятельно. В тот момент, когда человек узнает это, он испытывает моральное потрясение и начинает хотеть жить!

С каждым стаканом водки умирают новые и новые клетки Вашего мозга, нарушается состояние печени, а тяжелыми веществами (больше всего от алкоголя плохого качества) страдают сосуды. Результат: инсульты, инфаркты, рождение физически неполноценных детей. Более 30% смертей происходит именно по вине алкоголя. Большая часть преступлений в любой стране происходят после принятия очередной дозы алкоголя. Так что причин бросить пить алкоголь — достаточно, главное вовремя понять и прежде всего самостоятельно заняться данной проблемой.

Можете самостоятельно посещать клинику, вам обязательно нужен прием нарколога (можно и анонимно). Это будет серьезным шагом к здоровому образу жизни и отказу от алкоголя. Сам факт общения с врачом Вас не вылечит, но это хорошее начало!

Вам будет легче бросить пить, следуя советам специалиста, который смог спасти много жизней. Можно использовать радикальные методы, например, вшить «торпеду». В таком случае все желания выпить алкоголь будут уже бессмысленными, так как сделать это будет уже опасно и контролировать данный момент нужно будет самостоятельно.

2. Самое важное дело – внутренняя работа!

Сразу же после начала борьбы с алкоголем, основное внимание — на отношение к себе. В первую очередь, Вы бросаете выпивку для своей настоящей жизни. Запомните правило: никогда и никому не обещайте не пить алкоголь.

Пусть жизнь идет своим чередом. Вы хотите бросить пить алкоголь — это уже огромная польза и нагрузка для организма, позвольте ему самостоятельно разобраться, использовать новые возможности, живите сегодня! Как здорово бросить пить алкоголь и начать видеть радости жизни!

Человек никогда не должен себя винить за то, что было, бросить пить алкоголь никогда не поздно. Он должен осуществлять работу над ошибками в настоящем времени, чтобы не допустить их в будущем. Поэтому думайте сейчас только о том, как бросить пить спиртное самостоятельно. Теперь место новой, свободной жизни, здоровому организму, свободному от алкоголя. Верните отношения с семьей, если у вас не было семьи — подумайте о том, как было бы прекрасно жить ради других.

Найдите работу, занятие, которое должно вам нравиться. Не стоит думать сразу о больших деньгах, пока вы приводите в чувства душу и тело самостоятельно. Самая большая работа для вас на данном этапе — бросить пить, отказаться от алкоголя, не тратьте много сил, времени и энергии на другое.

Когда вы запланировали бросить пить, заведите новые знакомства. Новые люди, новые интересы могут быть очень полезными. Чаще говорите вслух о том, что бросить пить самостоятельно алкоголь – это легкий путь. На данном этапе очень важна поддержка близких.

Решили бросить пить? Начинайте делать шаги в этом направлении, теперь обязательно все получится. Ведь вам нужен только положительный эффект! Проблема, как бросить пить алкоголь самостоятельно и сделать свой организм вновь крепким, начнет исчезать, потому что теперь мозгу нужны новые здоровые желания. Бросить пить можно всегда!

3. Боремся с тягой к спиртному — психологические аспекты

Самый тяжелый период лечения, с того момента как вы решили бросить пить, – это первые 6 месяцев. Потом тяга начинает сильно уменьшаться. Каждый новый день без алкоголя будет лечить болезнь, все будет здорово! Достаточно несколько новых дней, месяцев.

А чтобы отказ от алкоголя самостоятельно прошел легче на физиологическом и психологическом уровне, пропейте . Они совершенно натуральны, состоят из признанных народной медициной растений от алкоголизма, избавят человека от алкоголизма, нормализуя работу организма. Они позволят легко бросить пить.

Что говорят врачи об алкоголизме

Доктор медицинских наук, профессор Малышева Е.В.:

Уже много лет я изучаю проблему АЛКОГОЛИЗМА. Страшно, когда тяга к спиртному разрушает жизнь человека, из-за алкоголя рушатся семьи, дети теряют отцов, а жены мужей. Часто спиваются именно молодые люди, которые разрушают свое будущее и наносят невосполнимый вред здоровью.

Оказывается, пьющего члена семьи можно спасти, причем сделать это в тайне от него самого. Сегодня мы поговорим о новом натуральном средстве , которое оказалось невероятно эффективным, а так же участвует в федеральной программе "Здоровая нация", благодаря которой до 13.5.2018 (включительно) средство можно получить всего за 1 рубль .

Через некоторое время Вы будете понимать, почему многие люди могут жить без бутылки алкоголя и самостоятельно отказываются от предложений выпить. Рецидивов не стоит сильно бояться, так как теперь у Вас собственный выбор – желание бросить пить.

Пройдя годы алкоголизма и вновь взяв в руки рюмку, вы сможете самостоятельно сделать выбор с трезвым умом – выпить или не выпить? Так что серьезное отношение к решению бросить пить алкоголь позволит пройти этот сложный этап и начать новую жизнь.

4. Народные средства лечения алкогольной зависимости самостоятельно

Очень важно знать, что в народной медицине процесс лечения алкогольной зависимости, отказ от алкоголя самостоятельно имеет два этапа:

На первом организм формирует стойкое отвращение к спиртному, на втором происходит закрепление проведенной терапии. Человек решает бросить пить алкоголь и больше не возвращается к прошлой жизни. Вторая часть лечения больше носит психологический характер, здесь больному необходима сила воли, самостоятельно стараться снова не пить.

Очень скоро вопрос, как самому бросить пить алкоголь самостоятельно, прекратит существовать. Хорошо помогает литература, книги для правильного самовнушения. Можно найти свой легкий способ бросить пить самостоятельно, отказаться от алкоголя, если придерживаться рекомендаций, вместе с проверенными лекарственными препаратами.

Не стоит забывать о том, что многие лечебные травы хоть и помогают бросить пить самостоятельно, но в то же время имеют противопоказания. Организм, который привык к алкоголю, может очень легко получить вред, поэтому всегда придерживайтесь указанных дозировок.

Зеленый чай

Оказывается, в Японии и Китае этот чай с успехом применяют для лечения алкоголизма, отказа от алкоголя самостоятельно. С ним значительно легче бросить пить алкоголь в этот период. Если вы не знаете, как самому бросить пить спиртное, употребляйте зеленый чай около четырех стаканов на протяжении дня. Так вы сможете самостоятельно помочь себе отказаться от алкоголя.

Истории наших читателей

Вылечила мужа от алкогольной зависимости дома. Прошло уже пол года, как я забыла о том что мой муж когда вообще пил. Ох, как же я раньше мучалась, постоянные скандалы, драки, вся была в синяках... Сколько раз я ходила к наркологам, но там так и не смогли вылечить его, только денег содрали. И вот уже 7 месяц пошел, как муж вообще ни капли не пьет и все благодаря . Всем у кого близкие алкоголики - читать обязательно!

Рецепт: одна чайная ложка чая на 200 мл воды. Согласно рекомендациям следует избегать добавления в чай сахара, вместо него можно использовать мед или сладкие сухие фрукты.

Листочки чая из заварки нужно съесть, предварительно их можно измельчить. В некоторых случаях, когда человек совсем не любит данный напиток и не хочет самостоятельно лечиться от привычки к алкоголю данным методом, заваренный зеленый чай можно добавлять в первые блюда. Не стоит надеяться на быстрый эффект после нескольких применений, фитотерапия приводит организм к выздоровлению спустя время, но результат всегда есть. Очень скоро вы непременно бросите пить и самостоятельно научитесь контролировать себя.

Тыквенные семечки — отличная помощь для того, кто решил бросить пить алкоголь

Берем очищенные семечки (один стакан), измельчаем. Полученный состав заливаем спиртом или самогоном и даем настояться около недели, место должно быть темным и прохладным. Настойка делится на 5-7 приемов. Проблема, как самостоятельно бросить пить навсегда, будет решена. К тому же в тыкве имеется многие полезные вещества для здоровья.

Квашеная капуста и зеленый чай

Для приготовления салата, который позволит бросить пить алкоголь самостоятельно и легко пройти данный этап, нам понадобятся:

• капуста – 1 кг;
• морковь – 3 шт.;
• зеленый чай – 3 ч. л.;
• соль (каменная) – 1 ст. л.

Больной может самостоятельно приготовить данное средство, которое поможет ему отказаться от алкоголя.
Мелко нарезаем капусту, тщательно перетираем ее с солью, должен появиться сок. Кладем к ней тертую морковь, чай — хорошо трамбуем до появления жидкости и ставим под гнет. Через 4 дня делаем несколько отверстий для выхода газов и снова оставляем под гнет. Спустя еще две недели «антиалкогольный салатик» готов к употреблению. Его можно употреблять самостоятельно, и с другими блюдами. Держать его необходимо в холодном месте.

Если больной, помимо частого употребления алкоголя, склонен к гипертонии, к данному рецепту можно добавлять сельдерей (корень) и свеклу. Входящие в состав этих продуктов вещества при регулярном употреблении способны изменить человека, сделав из него прежнего здорового члена семьи, умеющего самостоятельно формировать свои потребности и позволят бросить пить алкоголь без лишних сложностей.

Теперь вы знаете, как самостоятельно избавиться от алкоголизма в домашних условиях, бросить пить алкоголь, причем вкусно и с пользой для организма!

Березовый дым

Когда-то многие люди, кого волновал вопрос, как самостоятельно бросить пить спиртное, использовали метод березового дыма. Необходимо было обсыпать дрова березы обычным сахаром и поджечь, затем быстро потушить. Дым нужно несколько раз глубоко вдохнуть и следом выпить стакан алкоголя. Для некоторых он становился последней спиртной дозой, т.к. желание выпить пропадало самостоятельно.

Маралий корень

Средство успешно применяется для лечения различных стадий алкоголизма, в том числе хронического. Как вылечиться от алкоголизма самостоятельно, как отказаться от привычки постоянно принимать алкоголь? Как бросить пить и больше не возвращаться к прежнему образу жизни? Приобрести данную настойку в любой аптеке и начать курс лечения (он длится 21 день). Средство принимается в дозировке 15-20 капель на 50 мл воды за 15-20 минут до приема пищи до трех раз в сутки.

Корень помогает работать центральной нервной системе, что очень важно при самостоятельном лечении зависимости от алкоголя и ее последствий. Также он нормализует давление (в сторону повышения), помогает справляться сердечной деятельности со своей работой, чистит сосуды.

Мед

Как бросить пить навсегда самостоятельно, как отказаться от частых выпивок алкоголя? Какие использовать для этого безопасные средства? Больные часто думают над подобными вопросами, а ответ на них очень простой. Кушать мед! Согласно исследованиям, тяга к спиртным напиткам растет с падением в организме уровня калия. Если вы не знаете, то много калия в меде. Так что, кушайте на здоровье, и проблема, как избавиться от алкоголизма самостоятельно, отпадет сама собой. Отказаться от алкоголя станет легко!

Травяной коктейль

Можно длительное время пытаться помочь близкому избавиться от пагубной зависимости, пытаться поддержать и заставить бросить пить алкоголь, а ему ничего не помогает. Причем все чаще он отвергает ваши новые «бесполезные» средства.

Смешайте в пропорции 1:4:1:

• полынь горькую,
• чабрец,
• золототысячник.

Измельчаем траву и тщательно смешиваем. Для настойки берется 1 ст. л. смеси на 200 мл крутого кипятка. Ставим в теплое место на два часа. Желательно употреблять самостоятельно.

Курс лечения от зависимости от алкоголя — около трех месяцев. Употребляется лекарственное средство три раза в сутки за полчаса до принятия пищи по 1-2 ст. л. Уже через 10-14 дней больному становится гораздо легче. Метод поможет вылечить алкоголика, попробовавшего не одно средство, в том числе и кодирование у нарколога. Лечение можно проводить самостоятельно. Поэтому с помощью данной настойки вопрос, как бросить пить спиртное самому, можно решить очень скоро.

Помните, для здорового тела важной является физическая активность. Так и с отказом зависимого от алкоголя. Полезное влияние на организм человека во время лечения самостоятельно оказывают занятия фитнесом, йогой или другими активными видами спорта. К тому же физическая работа позволяет избегать стресс, что имеет большое значение для подобных состояний, когда человек постоянно думает, как помочь самому себе бросить пить.

5. Препараты помогающие бросить пить самостоятельно

Современная медицина предлагает множество препаратов, которые станут решением вопроса как самому бросить пить алкоголь.
Основными группами таких препаратов являются:
— аверсионные или те, которые вызывают отвращение к спирту;
— препараты для снижения тяги к спиртным напиткам;
— препараты для облегчения похмельного синдрома.

В аптеках представлено множество лекарственных средств в виде таблеток, капель, инъекций, которые не стоит употреблять самостоятельно без консультации специалиста. Наиболее популярными препаратами от алкоголизма, которые позволяют легко и без последствий бросить пить, являются Алкобарьер, Alcolock, Пропротен-100, Эспераль, Налтрексон, Копринол и другие.

При применении препарата нужно читать инструкцию и следовать рекомендациям лечащего врача. Нужно исключить употребление спиртных напитков во время лечения лекарственными средствами. Правильно подобранные и принимаемые препараты эффективно помогают бросить пить самостоятельно и дают очень стойкий эффект.

Полезная диета при алкоголизме

Человек с алкогольной зависимостью (не важно, какие спиртные напитки он употребляет), каждый раз с новой дозой вредил своему организму, страдал каждый его орган. Поэтому самостоятельное решение перестать употреблять алкоголь, бросить пить навсегда — очень важный шаг на пути к здоровью.

Употребление алкоголя влияет на:

• нервную систему (разные болезненные состояния);
• репродуктивную систему;
• функции поджелудочной и печени (невозможность справляться с пищей самостоятельно).

Вследствие выше перечисленного происходит гибель клеток, приводящая к невозможности органов должным образом обеспечивать себя полезными веществами и кислородом. Поэтому здоровое питание с витаминами и минералами на данном этапе очень важно. Оно позволит избавиться организму от вреда алкоголя. Важно понять это и самостоятельно выбирать правильные продукты.

Первое, с чего нужно начать восстановление здоровья для тех, кто решил бросить пить самостоятельно и завязать с алкоголем, — вывести ядовитые вещества из организма, очистить печень, снять нагрузку с щитовидной железы. Для этого рекомендуются к употреблению продукты, содержащие много меди, цинка, железа, витаминов (С, В).

Витамины и минералы животной пищи позволяют лучше и проще самостоятельно справиться с болезнью.

Также во многом полезны для организма человека, который твердо решил оставить алкоголизм и бороться с ним самостоятельно, витамины-антиоксиданты (А, Е, С).

Витамины есть практически во всех овощах, фруктах, ягодах, орехах, поэтому важно употреблять их во время лечения организма после алкогольной интоксикации. Если вы приняли решение бросить пить самостоятельно, старайтесь употреблять больше правильных продуктов и натуральной пищи, приготовленной дома. Питайтесь несколько чаще, чем обычно, но меньшими порциями. Таким образом, токсины, находящиеся долгое время в организме, самостоятельно будут выходить более правильно.

Ищете ответ на вопрос, как бросить самому пить, обсуждения на эту тему можно найти на различных форумах. Также способно дать совет, как бросить пить алкоголь самостоятельно, видео, выложенное людьми, которые успешно побороли зависимость.

Как бросить самой пить алкоголь, будучи женщиной? Таким же образом, что и мужчине. Не верьте, что женский алкоголизм неизлечим. Просто к решению любой проблемы нужен свой способ! Бросить пить алкоголь самостоятельно – реально. Верьте в свои силы и перед вами — новая счастливая жизнь!

Если вы решили активно помочь близкому алкоголику победить болезнь, оставить боль и проблемы, быстро вернуться к нормальной жизни, помогите ему увлечься новыми делами, а рацион наполнить витаминами. И тогда внутренние чувства и желание действовать будут возникать вновь и вновь.

Возможность помочь есть всегда, не избегайте помощи там, где она действительно востребована. Возьмите волю в кулак, наберитесь терпения и помогите зависимому решить все вопросы, которые не смогут решить врач и время. Всегда найдутся вещи, о которых можно сказать только близкому человеку. Выпивка — не выход из ситуации.

Вы всегда можете вовремя остановиться и начать новую жизнь, главное — сильное желание и большое терпение. Главное — делать то, что просит душа, не поддаваться депрессии, добиваться своих ежедневных желаний и завязать с зависимостью.

Видео по теме

В этой статье я представлю вашему вниманию все известные мне способы бросить пить . Расскажу о минусах и плюсах каждого способа. В конце статьи расскажу о способе, который помог именно мне бросить пить алкоголь навсегда. На момент написания статьи я не пью уже больше 4 лет .Я не сразу пришел к этому способу бросить пить, а перепробовал много других способов, о которых расскажу в данной статье.

Какой-то способ помогал сразу, но ненадолго. Другой был сложным и непонятным.

Давайте рассмотрим все способы бросить пить, возможно, какой-то способ лучше подойдет именно вам. К тому же вы не будете тратить время на использование неээфективного способа бросить пить, а сразу будете использовать самый лучший.

Способ бросить пить № 1. Сила воли

Первый способ бросить пить — с помощью силы воли . Этот способ подходит людям, у которых:

1. нет сильной зависимости от алкоголя. (как определить есть ли у вас зависимость, читайте в статье ).

Если вы уверены, что у вас нет сильной зависимости, способ бросить пить, основанный на силе воли, может вам подойти.

1. Для начала нужно найти подходящую мотивацию бросить пить. О том, как ее найти, читайте в . Подойдет не каждая мотивация. Ваша мотивация должна быть достаточно сильной.
2. После того, как вы найдете сильную мотивацию, вы начинаете воздерживаться от алкоголя.
3. Затем выжидаете определенный период отвыкания. Он обычно длится у людей в случае слабой зависимости от 30 до 60 дней .
4. И продолжаете жить как ни в чем не бывало, но уже трезво.

Этот способ бросить пить подойдет вам, только при следующих трех условиях:

1. У вас очень слабая или вовсе нет зависимости от алкоголя,
2. У вас большая сила воли,
3. Вы ведете правильный образ жизни.

Способ бросить пить №2 Заменить привычку.

Другим способом бросить пить является способ замены привычки.

Этот способ заключается в том, что вам нужно найти привычку , которая послужит заменой алкоголю. Например, это может быть новое хобби .

Способ заключается в том, что вы находите другую новую привычку, основанную на рациональном деле.

Например, вашей новой привычкой может быть:

• вести свой блог,
• писать статьи,
• заниматься спортом,
• изучать новый предмет,
• вести бизнес-проект,
• делать что-то своими руками,

В освободившееся время вы занимаетесь своим новым хобби.

Новая привычка в виде хобби поможет вам:

• не думать об употреблении алкоголя,
• занимать свое свободное время,
• снимать стресс,
• отвлекаться от негативных чувств, которые будут вас сопровождать первое время после отказа от алкоголя.

Вы игнорируете негативные чувства и полностью концентрируетесь на своем проекте.

Однако хобби нужно заниматься умеренно .

Занимаясь хобби, не следует забывать о других сферах: обязанности по быту, работе и отдыхе.

О том, как соблюдать гармонию во всех сферах жизни, я писал в статье про .

Способ бросить пить с помощью замены привычки подходит людям, у которых давно залежался какой-то проект, или тем, кто давно хотел реализовать себя на новом поприще. Для вас — это хороший шанс не только бросить пить, но и реализовать свои таланты в новом деле.

Способ бросить пить№ 3. Вести дневник

Третий способ бросить пить с помощью дневника зависимости. На данном способе основан такой популярный метод, как метод Шичко.

1. Создаете специальный файл Word или заведите дневник.

Вам нужно писать дневник.

Более подробно о том, что писать в дневнике, я писал в статье . Это достаточно эффективный способ бросить пить .

Там очень подробно все написано.

Главная суть способа бросить пить с помощью дневника – это фиксировать собственные чувства, выражать эмоции, искать рациональные решения проблем.

Особенности способа заключаются в следующем:

1. Вы выводите все мысли на сознательный уровень с помощью дневника. Таким образом у вас:

• Снижается общее напряжение, которое и приводит к алкогольному срыву,
• Вы составляете план действий, которые помогут Вам сохранить трезвость.
• Снижаете стресс за счет распознавания ложности испытываемых чувств.

Проще говоря, когда вы рассуждаете устно у себя в голове, очень трудно сделать правильное заключение. Мысли постоянно скачат, что увеличивает стресс и напряжение. Они приводят вас в итоге к срыву.

Когда же вы ведете мысль за мыслью, последовательно записывая их в дневник, то спокойно приходите к рациональному заключению и решаете не пить.

Это эффективный способ бросить пить. От части я его тоже использовал когда бросал пить 4 года назад. Так что в этой статье есть все инструкции.

Способ бросить пить №4 Метод смены убеждений

Метод смены убеждений– также популярный способ бросить пить алкоголь .

Он заключается в том, что вы меняете свои мысленные установки на противоположные. Если вы до этого видели в алкоголе ряд преимуществ , то с помощью метода убеждений вы разрушаете все ложные утверждения о том, что:

• алкоголь полезен,
• что он помогает вам расслабиться,
• алкоголь снимает напряжение,
• алкоголь помогает решить проблемы,

И начинаете больше обращать внимание на реальные факты, например, что алкоголь:

• Не просто ничего не дает, но и реально ухудшает вашу жизнь,
• Угнетает психическую систему,
• Разрушает социальные навыки, приводя вас в изоляцию.

Об этом способе бросить пить, я также писал в статьях:

Также метод избавления от ложных убеждений применяется в известном Легком способе бросить пить Аллена Карра.

Но, я считаю, одной смены убеждений недостаточно. Если зависимость не так сильна, то данный способ бросить пить достаточно действенный. К тому же этот способ вплетен во многие способы бросить пить.

Поэтому метод смены убеждений заключается в следующем:

1. Осознать ложные убеждения об алкоголе,
2. Избавиться от ложных преимуществ алкоголя,
3. Осознать истинное негативное влияние алкоголя на жизнь,
4. Распознать истинное лицо алкоголя.
5. Научиться воспринимать алкоголь, как сугубо,отрицательный фактор жизни.

Способ бросить пить №5 Воздержание на один день

Способ бросить пить с помощью воздержания на 1 день заключается в том, что вы по сути не бросаете пить навсегда. Стараетесь именно сегодня не пить алкоголь. То есть каждый день учитесь воздерживаться от единственной рюмки или бокала пива в этот день.

Наступает день – и ваша цель не бросить пить на всю жизнь, а не пить именно сегодня, что бы ни происходило. Ведь 1 день, вы сможете выдержать, не так ли?

Когда наступает следующий день, ваша цель продержаться этот день.

То есть вы не планируете на будущее, что не будете пить всю жизнь, снижая напряжение. А, когда ваша цель, не пить только этот день, задача становится вполне реальной.

И так, воздерживаясь, день за днем, у вас набирается достаточный срок трезвости.

Способ бросить пить№ 6 Кодирование

Сразу скажу, что я не верю в кодирование. И не считаю этот способ бросить пить действенным.

Кодирование можно рассматривать как временный способ бросить пить.

Это просто отсрочка срыва на некоторое время. То же самое, как бомба замедленного действия.

Тем более, говорить о комфортной трезвости в этом случае не приходится.

Если человек:

1. Не осознал свою зависимость,
2. Не проработал на глубинном уровне понимание своей зависимости,
3. Просто решил пойти по-легкому пути, сохранив все свои прежние убеждения,

В этом случае рано или поздно его ждет срыв. Возможно, даже в тот самый день, когда кодирование перестанет действовать. Работать нужно совсем по другим фронтам.

Я просто вас предупреждаю, что кодирование — это невыход из ситуации. А является просто отсрочкой. При срыве счетчик воздержания обнуляется и мгновенно возвращает человека в ту точку, с которой он начинал.

К этим же способам я отношу «волшебные» чаи, таблетки, настойки, отвары, заговоры, волшебники.

Если вы продолжаете верить в эти способы бросить пить, к сожалению, вам нечего делать на этом сайте.

Можно найти достаточно легкий способ бросить пить, но «выпить таблетку», «подшиться», «закодироваться» — это не решение проблемы.

Также я не буду говорить о таких способах бросить пить, как:

• не пить на спор,
• просто бросить пить и все,
• заняться спортом вместо того, чтобы пить.

Все это игрушки для детей и никакого отношения к тому, чтобы бросить пить навсегда, они не имеют.

Способ бросить пить №7 Метод профилактики срыва

Как и обещал, в конце статьи я расскажу лучший способ бросить пить, который помог бросить пить именно мне. Почему я его поместил в конце статьи? Потому что он от части включает все вышеперечисленные способы (кроме способа №6).

Способ бросить пить №7 основан на так называемом методе профилактики срыва.

Это не я придумал данный способ. Он достаточно известен (по большей части за рубежом). Ведь наша страна отстает на 20 лет от других развитых стран. И борьба с алкогольной зависимостью — не исключение.

В принципе, весь мой блог посвящен именно данному способу.

В чем заключается способ бросить пить, основанный на профилактике срыва?

1. Чтобы бросить пить, нужно понять, что алкоголь повредил нас физически, психически и социально.

И нужно постепенно работать со всеми этими последствиями.

1. Данный способ бросить пить основан на том, что нужно распознавать состояния срыва, которые приходят в трезвости.
2. Даже если вы остаетесь трезвым, вы можете достичь такого состояния, когда можете сорваться.

И главная цель способа бросить пить — это распознавать первые признаки срыва и останавливать его.

Центральным понятием данного способа бросить пить является термин .

Это неадекватные чувства тревоги, беспокойства , которые одолевают вас, если вы долгое время не пьете. Их нужно распознавать и отличать от реальных чувств.

Чтобы научиться этому способу бросить пить, советую пройти базовый курс .

Какой способ бросить пить выбрать?

Подводя итог, можно сказать, используйте способ, к которому вы чувствуете доверие. Когда вы внутреннее ощущаете, что этот способ бросить пить может вам помочь, используйте его.

Это были 7 способов бросить пить .

Выбирайте способ по душе. Какой подходит именно вам.

Помните, что любой способ бросить пить требует от вас:

1. Ежедневной работы над своей трезвостью,
2. Переждать период отвыкания от алкоголя,
3. Формировать новый трезвый образ жизни.

Задержка во времени

Даже если вы бросите пить, сразу оценить преимущества трезвости будет достаточно трудно. Потому что существует отсрочка по времени между тем, когда вы бросите пить и тем, когда наступит стабильное состояние.

То есть первые 6-12 месяцев вам будет казаться, что ваше состояние нестабильно.

Это основной барьер, мешающий большинству людей бросить пить навсегда.

Они решают, что такое состояние будет всегда и заново возвращаются к употреблению.

Однако все люди, кому удалось пройти период отвыкания (о нем я писал в статье ) — они как один говорят, что наконец «отпустило» и их состояние значительно улучшилось спустя определенное время.