Летняя простуда. Простуда летом

Очень не хочется болеть летом, а тем более ходить по врачам. Как вылечить простуду в домашних условиях летом? Нужно вовремя среагировать на первые признаки болезни.

Причиной заболевания летом являются постоянные перепады температуры. С горячей улицы вы заходите в дом или на работу под вентиляторы или кондиционеры, пьете ледяные напитки, едите много мороженого, купаетесь долго в водоемах. И в результате заболевает горло, появляется насморк, слабость, температура. Если у вас , этого всего можно избежать, или простуда пройдет в легкой форме и быстро.

Первый совет: поддерживайте свой иммунитет витаминами, делайте утром зарядку, находитесь чаще на свежем воздухе, будьте добрым, позитивным человеком и не одна хворь к вам не привяжется.

Стараемся вовремя среагировать на первые признаки простуды

1. Берем теплую воду, на 1 стакан 1 чайная ложка соды, 0.5 чайной ложки соли, размешиваем и полощем горло через каждые 20 минут в течении двух часов. Потом можно через 3-4 часа. Очень помогает! На следующий день этот раствор можно заменить календулой или ромашкой.

2. Заболевающее горло может вылечить «Люголь», мне он всегда помогает, 1-2 раза смазываю и все. На пинцет или карандаш наматываю вату, обмакиваю в «Люголь» и промазываю горло. Неприятная процедура, но очень эффективная. Сейчас в аптеках есть спрей «Люголь», держите всегда в домашней аптечке. После обработки горла лекарством нельзя есть и пить 2 часа. Эффективно помогают сосательные таблетки «Фарингосепт», всегда держу в аптечке.

3. Увеличиваем объем теплого питья:

• чай с имбирем (в заваренный чай добавляем щепотку натертого имбиря)
• чай с медом (в заваренный, теплый чай добавляем ложечку меда)
• чай травяной (завариваем лекарственные травы — мяту, душицу, малиновый лист, липовый цвет, смородину, настаиваем 2 часа и пьем)
• молоко теплое (в горячее молоко добавляем щепотку соды, 1 чайную ложку сливочного масла, слегка остужаем и добавляем ложку меда, пьем перед сном)

С помощью большого потребления жидкости мы выводим из организма болезнетворные микробы и токсины.

4. При повышении температуры до 38 градусов, не нужно ее сбивать, это организм борется с инфекцией. Если будите сбивать, снизите защитную функцию организма. Если температура поднялась выше 38 градусов, обязательно примите лекарство от температуры, обнажите тело и протирайте водой с уксусом. Я обычно принимаю еще порошок «Антигриппин», можно 3 раза в день, здорово помогает, плюс много питья и вся простуда проходит за 2-3 дня.

5. При простуде не помогают антибиотики, это вирусная инфекция, не пытайтесь ускорить ими выздоровление, не травите организм, это бесполезно.

6. Выделите хотя бы один день больному организму, полежите.

8. Уменьшаем физические нагрузки.

9. Употребляем витамины в свежем виде: ягоды, фрукты, овощи, травы.

10. Активно поедаем лук и чеснок.

11. При насморке пользуемся одноразовыми носовыми платочками, это ускорит выздоровление. Пользуйтесь оксолиновой мазью, мажете каждые 2 часа в носу.

Сегодня мы рассмотрели способы, как вылечить простуду в домашних условиях. Если болезнь не проходит за 3-5 дней, нужно обязательно пойти к врачу.

Сайт «Я селяночка» желает вам крепкого здоровья и хорошего настроения. Делитесь своими рецептами по лечению простуды летом, интересно будет прочитать ваше мнение.

Предлагаю посмотреть полезное видео.

Болеть летом простудными заболеваниями очень обидно. Окружающие наслаждаются пляжным отдыхом, едят мороженое, гуляют, а тут нужно укладываться в постель под теплое одеяло? Ну уж нет: лето – не зима!

В результате легкомысленного отношения к своему состоянию летние простуды затягиваются на долгое время. Организм не выдерживает рискованных экспериментов – продолжающихся сквозняков, физических нагрузок, переохлаждения и перегревания – и осложнения появляются намного чаще, чем при болезнях зимой.

Если появилась простуда летом, лечение должно проводиться точно так же, как и в другое время года. Только так можно избавиться от кашля и насморка за короткий срок и избежать появления опасных последствий.

Причины и симптомы летней простуды

Причины ОРВИ в летний период ненамного отличаются от факторов, вызывающих заболевание в холодное время года.

Простудиться можно при следующих воздействиях:

Симптомы летней простуды ничем не отличаются от признаков заболеваний в другое время года:

• насморк – обильные слизистые выделения в самом начале заболевания, загустевающие при усугублении болезни;
• першение и боли в горле;
• кашель различного характера;
• ломота в мышцах и суставах;
• повышение температуры.

Летом количество ангин возрастает на 20%.

Нет специальной терапевтической схемы, по которой врач решает задачу, как вылечить простуду летом. Лечение ОРВИ проводится так же, как и в иное время года.

Простуда летом – как лечить

Что делать, если в жару появились мышечная ломота, насморк и болит горло? В первую очередь следует разгрузить себя, дать организму отдохнуть от физических нагрузок – если температура высокая, следует придерживаться постельного режима. Летом при температуре знобит так же, как и зимой, так что особой разницы во время болезни не ощущается.

Алгоритм лечебных мероприятий скорректирован ненамного.

1. Нужно пить больше жидкости – это снижает интоксикацию. Горячее питье употреблять не стоит – в жару такое лечение может спровоцировать подъем температуры. Однако все напитки нужно подогревать выше температуры тела.
2. Обязательно нужно полоскать горло, а при насморке – промывать нос. Используются те же средства, что и при лечении сезонного ОРВИ:

• аптечные: «Долфин», «Аквамарис» , раствор фурацилина, «Хлорфиллипт», «Хлоргекседин» ;
• народные: содово-соляные растворы, настои лекарственных растений – ромашки, календулы, шалфея, эвкалипта…

Не следует полоскать горло или промывать нос морской водой, если отдыхаешь на море. Морская вода соответствует требованиям асептики и антисептики только где-то в центре океана, на большой глубине.

Даже в акватории самого чистого и дорогого пляжа можно встретиться с бактериальной инфекцией и усугубить состояние.

Стоит отдельно остановиться на процедурах прогревания. Если нет температуры и жара, компрессы и прогревания стоит проводить перед сном, так как переохлаждение после процедуры усугубит состояние, а летом лежать под одеялом после теплового воздействия трудно и вредно – можно спровоцировать повышение температуры.

Лечить простуду летом следует теми же фармацевтическими препаратами, что и в другое время года.

Для ускорения выздоровления принимают:

• противовирусные средства – «Ингавирин», «Ремантадин», «Афлубин», препараты интерферона;
• лекарства, повышающие иммунитет – настойка «Эхинацеи», «Иммунал» , настойка золотого уса;
• таблетки и пастилки для рассасывания при боли в горле;
• жаропонижающие, если держится температура – «Парацетамол», «Анальгин» ;
• противовоспалительные и жаропонижающие комплексы – «Тамифлю», «Колдрекс», «Антигриппин» ;
• антигистаминные средства – они устраняют симптомы заболевания и побочные эффекты от медицинских препаратов.

Нужно иметь в виду – этиология насморка летом не всегда бывает вирусной или простудной. Смена цветущих растений может вызвать длительный полиноз.

Симптомы аллергического насморка – обильные слизистые выделения, слезотечение, головная боль – ничем не отличаются от признаков простуды. Но лечить их нужно совершенно другими методами – вместо противовоспалительных препаратов используются антигистаминные средства. (В некоторых случаях – при затянувшемся поллинозе – врачи назначают лечение кортикостероидными препаратами).

Кстати, кашель летом тоже может быть вызван не простудой, а аллергией на цветочную пыльцу, летающую в воздухе.

Летом – простуда: как не заболеть

Чтобы не заболеть в жаркое время года простудными заболеваниями, желательно соблюдать следующие рекомендации:

Ледяной душ и купание в холодном водоеме – только для здоровых закаленных людей.

Не следует легкомысленно относится к собственному состоянию, если заболеваешь простудой в жаркое время года – осложнения могут быть такими же тяжелыми, как зимой и в переходный период.

Материалы по теме

Это только на поверхностный взгляд кажется что простуда и ОРЗ - это характерный признак зимнего периода. Статистика говорит обратное, в жаркое время года заболевания ОРЗ увеличивается на 20%, по сравнению с весной и зимой. Вот вам и стереотип: авитаминоз, нехватка солнца, минусовая температура и так далее. Почему летом дети и взрослые болеют простудой чаще чем зимой?

Причины простуды

Каких-то особенных причин у летней простуды нет. Поэтому повторим многим известные истины и посмотрим на них свежим, летним взглядом.

Переохлаждение, сквозняки

Частичное или полное охлаждение угнетает иммунную систему и как следствие активизируются болезнетворные бактерии и вирусы постоянно находящиеся в нашем организме. В жаркую погоду подобные ситуации возникает чаще чем зимой.

Летнее переохлаждение возникает в таких ситуациях.

1. Скушали мороженное, выпили охлаждённого напитка. Проблема даже не в том что у продуктов низкая температура, а в большой разнице между температурой продукта и тканей человека. Именно в летнее время температурный контраст максимальный. Зимой температура тела стабильная и еда не бывает такой холодной.
2. Купание в открытых водоёмах. В таких ситуациях возникает две проблемы: из-за долго нахождения в воде наступает переохлаждение; перегретое тело резко окунается в прохладную воду и возникает сильный контраст температуры окружающей среды (вода) и тканей человека.
3. Сквозняки, они возникают в подобных ситуациях: попал под струю кондиционера дома в магазине или офисе; разгорячённое тело оказывается в место где естественным образом дует ветер, например между высотными домами; сквозняки из окон общественного транспорта или машины; вентилятор.
4. Перепады температуры в течение дня - утром прохладно, днём жарко, а вечером подул свежий ветерок. Как одеваться - непонятно. Особенно эта проблема касается детей гуляющий долгое время на улице.

Все перечисленные ситуации стимулируют деятельность вредных микроорганизмов.

Энтеровирусы

Это большое семейство, около 100 разновидностей, болезнетворных микроорганизмов попадающих в организм через желудочно-кишечный тракт. Некоторые из вирусов развиваясь вызывают симптомы простуды или ОРЗ.

Активизируется энтеровирусная инфекция именно в летне-осенний период и может вызвать симптомы летней простуды.

Варианты заражение энтеровирусной инфекцией.

1. Немытые руки во время еды. Энтеровирусы хорошо переносят естественную среду и долго сохраняют жизнеспособность, до 6 месяцев.
2. Воздушно-капельным путём от носителя вируса.
3. Немытые фрукты или овощи.
4. Купание в открытых водоёмах. В такой ситуации вольно или невольно немного воды попадает в организм, особенно это касается детей.

Кондиционеры

В южных регионах без кондиционера летом не обойтись, от перегрева организма не спасает обильное питьё, тень и размеренный распорядок дня. Но этот помощник коварен и может принести много проблем взрослым и детям. Кондиционер бывает виновником таких заболеваний: ринофарингит (воспаление носоглотки), ларингита или ангины (воспаление горла), трахеит или бронхит (воспаление трахеи или бронхов). Самое опасное заболевание вызываемое кондиционером - это легионеллез (воспаление лёгочной оболочки), симптомы очень похожи на воспаление лёгких.

Правила пользованием кондиционером

Эти правила помогут усмирить кондиционер и сделать из него помощника.

1. Не включайте кондиционер на полную мощность, даже если сильно жарко.
2. Оптимальная температура воздуха в жилом помещении 22-23°С, не делайте её ниже без крайней необходимости, особенно если в помещении есть дети.
3. Не открывайте окна или двери во время работы кондиционера - это вызывает сквозняк и увеличивает вероятность простуды или ОРЗ.
4. Ни взрослым ни детям нельзя становиться под струю холодного воздуха.
5. Регулярно проводить технический осмотр кондиционера. Внешний блок надо чистить один раз в году. Фильтры надо чистить 3 - 5 раз за год.

Профилактика летней простуды

Летом мы больше боимся солнечного удара и перегрева организма, а не простуды или острого респираторного заболевания. Зимой внимательно следим за обувью и одеждой, питанием, витаминами, а летом всё пускается на самотёк. Вот и получается что сами провоцируем вредоносные вирусы и бактерии.

Снизят вероятность летней простуды и энтеровирусной инфекции такие правила.

1. Мыть руки после посещения любых общественных мест и туалета, обязательно это делать перед едой.
2. Следим за питанием, летом проще с овощами и фруктами, но иммунитет не может функционировать только на витаминах и минералах, ему нужны белки и аминокислоты, а для этого кушаем мясо, рыбу и яйца.
3. Соблюдаем питьевой режим, летом делаем упор на компот, сок, квас и минеральную воду. Обычную воду летом пить надо, но она, в отличии от вышеупомянутых напитков не приносит в организм минеральных веществ, а они быстро теряются с потом во время физической нагрузки в жаркую погоду.
4. Тщательно мыть фрукты и овощи под проточной водой, можно использовать моющие средства.
5. Обязательно подвергать тепловой обработке соответствующие продукты питания, с температурой нагревания не менее 50°С.
6. Список профилактических мероприятий будет неполный без умеренного закаливания. Не думайте об обливании холодной водой по утрам на улице - это крайности. Для профилактики достаточно прохладного ежедневного душа. Температуру подбирает такую чтобы захотелось выполнить процедуру ещё раз. Схематически контрастный душ выглядит так: тёплая вода, прохладная вода, тёплая вода и закачиваем прохладной водой. Главное правило успешного закаливания не низкая температура, а постоянство.

Лечение летней простуды

Развитие и лечение летней простуды мало чем отличается от зимнего варианта этого заболевания, но есть и отличительные особенности, которые надо учитывать в лечение ОРЗ в тёплое время года.

1. Прогревание и тепловые процедуры в летнее время могут спровоцировать повышение температуры тела или даже тепловой удар, поэтому от них в жаркую погоду можно отказаться.
2. Горячие лечебные и оздоровительные напитки лучше заменить тёплыми.
3. Постельный режим в зимнее время обязательное условие лечения простуды или ОРЗ, а вот летом к этой рекомендации врачей можно относиться не так строго. В тёплое время года полезны прогулки на свежем воздухе, но без сквозняков, прямых солнечных лучей и усталости.
4. Летом рекомендуется использовать естественные источники витаминов (фрукты, овощи), но помня что фитотерапия не заменит лекарственных препаратов без которых часто не обойтись.

Народные средства для лечения летней простуды

Нелекарственные методы лечения летней простуды должны использоваться обдуманно и без фанатизма. Оптимальное сочетание - это умеренное применение аптечных препаратов и в дополнение народные средства.

1. Тёплые настои и отвары таких трав: ромашка, шалфей, календула, тысячелистник.
2. Если болит горло 3 - 5 раз в день полоскать водой с йодом, солью, содой, прополисом и мёдом. После полоскания примерно 30 минут не пить и не есть.
3. От озноба: заварить в литровом термосе 1 чайную ложку ромашки аптечной, душицы, иван-чая, зверобоя, листья мяты, 2 гвоздики, 2 лавровых листа, 2 чёрных и 2 душистых горошка перца, щепотка имбиря. Настаивать 1 час, процедить и добавить мёд. Выпить в течение дня.
4. Если болит горло: в одном стакане тёплого молока размешать 1 чайную ложку мёда, 1 чайную ложку сливочного масла и щепотку соды. Пить 3 раза в день.
5. От сухого кашля: залить 2 зубчика измельчённого чеснока стаканом тёплого молока, добавить немного мёда. Выпить в течение дня.
6. От влажного кашля: столовую ложку чабреца залить в термосе 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить, принимать по 1/2 стакана два раза в день.
7. Полоскание при боли в горле: в 1 стакане тёплой воды одна чайная ложка морской соли и 2 капли настойки йода. Потом полоскать рот оливковым маслом. Полоскать горло 4 раза в день.
8. От насморка: несколько капель сока лука или чеснока, растворить в столовой ложке тёплой воды. Закапывать в нос 1 раз в сутки, но не больше, чтобы не повредить слизистую.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Под термином "простуда" понимают комплекс симптомов разной природы появления и требующей разного лечения. Главное в этом вопросе - не пускать ситуацию на самотёк, выбрав основным лекарством ожидание и ничего неделание.

Расстройства желудочно-кишечного тракта возникает по таким причинам: некачественные продукты, диета не по возрасту, вирусная инфекция, переедания и некоторых других. При таком состоянии организма главное - это правильная реакция на заболевание.

Мы привыкли считать ОРВИ «атрибутом» холодных сезонов, но на самом деле многие группы возбудителей «прекрасно чувствуют» себя при любых погодных условиях, так что простудиться можно и в самый жаркий денек.

У ПРИРОДЫ НЕТ ПЛОХОЙ ПОГОДЫ

К нашему сожалению, «спеть» эту прекрасную песню могут и вирусы, вызывающие простудные заболевания. Мы привыкли считать ОРВИ «атрибутом» холодных сезонов, но на самом деле многие группы возбудителей «прекрасно чувствуют» себя при любых погодных условиях, так что простудиться можно и в самый жаркий денек.

Собственно, «хороших» средств и способов для этого найдется достаточно. Например, промокнуть под внезапно налетевшим дождем или чересчур долго «просидеть» в воде открытого водоема. Есть и средства «домашние»: оказаться под сквозняком или в чрезмерно кондиционированном помещении. А уж «освежиться» холодным напитком после тренировки — средство заболеть почти «народное». В общем, зачастую «своими руками» мы ставим перед собой задачу по поиску средств эффективного лечения простуды.

Причем летом это самое эффективное лечение простуды особенно желательно. Конечно, выпасть из жизненного ритма и угодить на домашний режим в условиях больничного листа всегда обидно, но пропустить несколько деньков такого короткого лета — обидно вдвойне!

ЭФФЕКТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ: НЕОБХОДИМЫЕ УСЛОВИЯ

Итак, невзирая на жару за окном, вы все-таки почувствовали, что что-то пошло не так. Что запершило в горле, характерно «зачесалось» в носу, кажется, начала подниматься температура — в общем, признаки надвигающегося простудного заболевания имеются, и, стало быть, пора мобилизовать на борьбу с ним все силы и средства.

Условие эффективного лечения простуды №1. Немедленное оставление «неотложных» дел и переход на домашний режим. Не пытайтесь «переходить» на ногах, организм и так оказывается под двойной нагрузкой, и любые средства, препараты и лекарства требуют того, чтобы их применяли не только правильно, но и вовремя.

Условие эффективного лечения простуды №2. Скорейшая консультация врача. Только врач может поставить верный диагноз и, соответственно, определить средства для лечения, лекарства, которые подходят не «в общем и целом», а именно в данном конкретном случае, при имеющихся обстоятельствах «места и времени».

Возможно, врач будет рекомендовать использование Эргоферона . Это современный противовирусный препарат , специально созданный для борьбы с различными группами вирусов ОРВИ. Одновременно с этим средство способствует облегчению всех основных симптомов простудного заболевания и активизации собственных защитных ресурсов организма. Препарат разрешен для использования у детей с возраста 6 месяцев. А также может быть использован в качестве средства профилактики.

ДОМАШНИЙ РЕЖИМ КАК ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ

Именно домашний режим будет предписан врачом, других вариантов нет. И именно соблюдение домашнего режима даст вам гарантию скорейшего возвращения «в строй».

Правила режима просты, а вот соблюдение их дает заметный эффект.

«Пострадавшему», по возможности, нужно выделить отдельную комнату, а его контакты с «домашними» стоит сократить до минимума, чтобы предотвратить распространение заболевания.

В комнате этой необходимо как можно чаще проводить проветривание. И ежедневную влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств. Помните, ОРВИ — это «болезнь грязных рук» и грязных поверхностей.

Насколько строг этот самый домашний режим в части прогулок? Разумеется, приток лекарства «кислород» к тканям пациента необходим, но точный ответ даст опять-таки врач, исходя из состояния пациента и погодных условий за окном. Например, прогулка в жаркий день для больного с температурой может обернуться ее повышением. Так что — слово за специалистом.

И напоследок. Самое эффективное лечение простуды — это ее недопущение, профилактика. Здоровый образ жизни, физкультура и спорт, закаливающие процедуры. И лето — самое подходящее время для того, чтобы этим заняться!

Наступило лето, наконец то! Но не нужно бдительность утрачивать по поводу того, что простуда вас обойдет в жаркие дни, посему предлагаю тему – простуда летом, чем лечить !

Неоднократно уже убеждалась в том, что летом можно простыть так же легко, как и зимой, осенью…

простуда летом, чем лечить

Не верите, ну что же, давайте предположим, что вы с удовольствием, сев в тенечке на скамью, где нибудь в парке, съедаете порцию вожделенного мороженого, да и минералочкой холодной запьете… Отдохнув от жары и насладившись холодным десертом, вы с легкой душой отправляетесь дальше, по своим делам. Но вечером, придя домой, обнаруживаете неприятные ощущения в горле и озноб, сначала легкий, а потом все сильнее…

Могу вас «поздравить», вот вы и узнали о простуде летом! Статистика утверждает, что летом люди болеют всевозможными простудными заболеваниями, включая и осложнения в виде гайморита, фронтита, ангины и прочими хворями уха-горла-носа, процентов на пятнадцать чаще, чем в холодное время года… В жару нам часто приходится бывать на улице, где очень жарко, а зайдя в помещение с кондиционером, попадаем в прохладу – вот и перепады температуры, к тому же, резкие. Разница может до десяти градусов доходить – для организма, не самое лучшее! Да и приятные купания в море, или в реке, когда вода не слишком прогреется, зато приятно! Так же приятно утолить жажду холодным напитком, чаем ледяным, арбузик из холодильника холодненький ням-ням – замечательно! Мороженое, это само собой – немеряно — простуда летом, чем лечить !

А теперь представьте, как горлышко наше бунтует, получая порцию за порцией холода – думаете, нравится ему это?! Да как бы ни так! Это вам приятно, а ему больно и не комфортно… Добавьте еще перепады температуры днем и ночью, разница не меньше градусов десяти, а то и пятнадцати! А ведь, идя куда нибудь днем, когда о теплой одежде думать не хоцца – о чем вы?! Вечером уже возвращаемся не в столь радужном настроении – прохладно, а иногда и зуб на зуб не попадает! Бывало?! Конечно, если иммунитет на высоте, то простуды, в основном, не страшны, ну а если низкий… Вот тогда и приветствуйте не желанную в жару «подружку»! Иммунитет следует укреплять, начиная с начала весны, о