Uzoq vaqt ichishdan to'satdan chiqib ketish mumkinmi? Bemorni bilmasdan spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan voz kechish

Spirtli ichimliklarga qaramlikdan kattaroq yovuzlikni topish qiyin. Spirtli ichimliklar ko'p odamlarning sog'lig'ini shafqatsiz ravishda buzadi, yo'q qiladi aqliy qobiliyat va shaxsiyat ichuvchi odam, erta o'limga olib keladi.

Spirtli ichimliklarning eng qiyin tomoni shundaki og'ir oqibatlar Ular darhol kelmaydi, lekin asta-sekin va sezilmas. Avvaliga alkogol kundalik muammolardan hissiy va jismoniy yengillik keltiradi.

Keyinchalik, odam uzoq vaqtdan beri ishlab chiqarishni to'xtatgan doimiy libaslarsiz endi qila olmasligini tushunadi. istalgan effekt, lekin chiqing yomon odat U endi o'zi buni qila olmaydi. Kelayotgan - aqliy va jismoniy qaramlik spirtli ichimliklardan.

Ko'pincha spirtli ichimliklarni iste'mol qilish olib boradi jiddiy holat osilib qolish. Biror kishi qo'rqinchli alomatlarni - qo'rquv hissi, tushkunlik, yurak muammolari, bosh og'rig'i- va kunni spirtli ichimliklarning yangi qismi bilan boshlaydi, bu shubhali va qisqa muddatli yengillik keltiradi.

Bilish oddiy texnikalar, siz tezda mumkin. Dori-darmonlarni xalq davolari bilan kombinatsiyasi barcha oqibatlarni tezda bartaraf etadi alkogol bilan zaharlanish.

Tana uchun zarur bo'lgan birinchi yordam choralari

Uyda qanchalik tez? Boshlash uchun, uzoq vaqtdan beri qamoqda o'tirgan odam mast holat, bu kasallikni o'zingiz yengish uchun qarorga kelishingiz kerak. Ushbu qiyin voqeada, albatta, yaqinlaringizning yordamiga muhtoj bo'lasiz. Semptomlarni bartaraf etish uchun keyingi choralar ko'riladi alkogol bilan zaharlanish, kabi:

organlarning toksik shikastlanishi (jigar, oshqozon);
quruq og'iz - xalq orasida "quruq og'iz" sifatida tanilgan;
toksik zarar tufayli bosh og'rig'i va ko'ngil aynishi ichki organlar(jigar, oshqozon);
tirnash xususiyati;
taxikardiya;
tashvish holati;
titroq va konvulsiyalar.

Siz bu alomatlar bilan bir kun ichida kurashishingiz mumkin, ammo spirtli birikmalarni tanadan olib tashlash 3 kun ichida sodir bo'ladi.

Ertalab, o'zingizni engib, uni olishga arziydi sovuq va issiq dush, tanani tonlash va tanadan barcha turdagi toksinlarni yuvish. Issiq vanna qabul qilish tavsiya etilmaydi. Zo'riqish ostida ishlayotgan yurakdagi qo'shimcha yuk qon bosimining oshishiga va mumkin bo'lgan miya buzilishlariga olib keladi.

Uchun tezlashtirilgan bartaraf etish toksik moddalar, siz kuniga taxminan 2 litr suyuqlik ichishga harakat qilishingiz kerak. Ko'p suyuqlik ichish asosiy komponent hisoblanadi kunlik ratsion ichkilikbozlikdan chiqqan odam. Siz kuchli choy, energetik ichimliklar, gazlangan ichimliklar va qahvalardan tashqari hamma narsani ichishingiz mumkin.

Tabiiy (!) kvas, limonli zaif choy, kefir, kompotlar, sho'r suvlar va sabzavot sharbatlari. Siz sirka qo'shilishi bilan tuzlamoqni ishlatmasligingiz kerak - oshqozon shilliq pardalari allaqachon alkogol bilan yondirilgan. Bikarbonat alkogol muvozanatini yaxshi pasaytiradi mineral suv(Essentuki, Borjomi).

Osma sindromi uchun mineral suvning ta'siri pufakchalar yorilib ketganda og'izda boshlanadi karbonat angidrid, bu sezgir shilliq qavatni bezovta qiladi, shu bilan miyani rag'batlantiradi. Gaz pufakchalari mavjudligi so'rilgan suv hajmini oshiradi, u darhol oshqozon va qizilo'ngach darajasida qonga kiradi.

Agar mineral suv ichish paytida oshqozon bezovta bo'lsa, gazlangan suvning ko'pikli ta'siri qusishni keltirib chiqarishi mumkin. Oshqozonni qusish orqali tozalash ichki organlarni alkogolning parchalanish mahsulotlaridan va hazm bo'lmagan spirtni to'playdigan oziq-ovqat qoldiqlaridan tozalashning ajoyib usuli hisoblanadi.

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishda muqarrar ravishda yuzaga keladigan tananing suvsizlanishi sog'lig'ining yomonlashishiga olib keladi. Ammo buning sababi suvning etishmasligi emas, balki qon hajmining etishmasligi. Mineral suv tezda kiradi qon aylanish tizimi, aylanma qon hajmini normallashtirish.

Mineral suvni mo'l-ko'l iste'mol qilish suv-tuz balansini tiklashga va tez-tez siyishga olib keladi. Natijada, bosh og'rig'iga sabab bo'lgan organ to'qimalarining shishishi asta-sekin yo'qoladi. Tanadagi toksik moddalar bilan birga ortiqcha suyuqlik chiqadi.

Ovqatlanish qoidalari

Osilib qolish sindromi har qanday oziq-ovqatdan doimiy nafratlanishga olib keladi. Ammo oshqozonni ishlashga majbur qilish kerak. Kam yog'li bulon juda yaxshi qabul qilinadi. Jelli baliq yoki meva jeli tarkibida juda ko'p glitsin mavjud bo'lib, u psixologik stressni engillashtiradi. Ismaloq va bodringning sabzavotli salatlari, tajribali o'simlik yog'i, va mevalar, ayniqsa tsitrus mevalari yoki bananlar vitaminlar va minerallarni to'ldiradi.

Osmondan keyin og'ir ovqat bilan "sog'lig'ingizni yaxshilash" tavsiya etilmaydi. Yog'li ovqat Bu, ba'zilar taklif qilganidek, ichkilikbozlikdan xalos bo'lishni osonlashtirmaydi, faqat og'ir ahvolni og'irlashtiradi. To'yimli ovqatlar juda ko'p yog'lar va oqsillarni o'z ichiga oladi, bu esa jigarni yuklaydi, bu esa zararli moddalarni zararsizlantirishga dosh bera oladi.

Spirtli ichimliklar kaliy, magniy va vitaminlar kabi muhim moddalarni tanadan olib tashlaydi. Bu yurak faoliyatida uzilishlarga olib keladi va tutilishlar. Har qanday yong'oq, kunjut va dengiz o'tlari juda ko'p magniyni o'z ichiga oladi. Ayçiçek urug'lari mikroelementlarning haqiqiy omboridir.

Uzum va Bektoshi uzumining sharbatida juda ko'p süksin kislotasi mavjud. Ushbu modda kuchli ichishdan keyingi davrda tanaga samarali yordam beradi: u himoya qiladi toksik zaharlanish, hujayrali nafas olishni faollashtiradi va umumiy farovonlikni yaxshilaydi.

Spirtli ichimliklar bilan zaharlanish holatida jo'xori bulyonini ichish juda foydali. Uning diuretik ta'siri organizmga shishishdan xalos bo'lishga yordam beradi, ya'ni bosh og'rig'i yo'qoladi. B vitaminlariga boy jo'xori, jigarni qayta ishlash uchun zarur fermentlar bilan ta'minlaydi zaharli moddalar. Yulafli bulon qon bosimini normallantiradi va miya faoliyatini tiklaydi.

Qaynatmani tayyorlash uchun tozalanmagan jo'xori donalarini (bir stakan) olish yaxshiroqdir, lekin siz foydalanishingiz mumkin. jo'xori uni yoki don. Quruq xom ashyoni 5 stakan suv bilan to'kib tashlang va 20 daqiqa davomida pishiring. Siz suzilgan bulonga asal qo'shishingiz mumkin - osilib qolish uchun yana bir ajoyib davo - va iloji bo'lsa, har 40 daqiqada 0,5 litr oling. Kuniga kamida 1 litr qaynatma ichish kerak.

Osilib qolganda, diuretik mahsulotlar va tez-tez siyish. Bunday holda, fitodiuretiklarni qabul qilish yaxshiroqdir: diuretiklar to'plami, lingonberry barglari yoki yashil choy.

Dori-darmon yordami

Dori vositalarisiz spirtli ichimliklarni zaharlanishining og'ir holatini bartaraf etish mumkin emas. Bu erda odamning surunkali kasalliklarini ham, uning hangover sindromining og'irligini ham hisobga olish kerak. Bunday hollarda, dori-darmonlarni qabul qilishda siz albatta shifokor bilan maslahatlashingiz kerak, chunki biriga yaxshi ta'sir qiladigan narsa boshqasiga zarar etkazishi mumkin. Quyida ichkilikbozlikdan voz kechish uchun birinchi yordam dori-darmonlarining taxminiy ro'yxati keltirilgan.

Birinchi majburiy dori faollashtirilgan ugleroddir - zaharli alkogol qoldiqlarini o'zlashtiradigan sorbent. Ko'mirni qabul qilishda siz qoidaga amal qilishingiz kerak: bitta tabletka 10 kg inson vazniga mo'ljallangan. Sorbentlarni qabul qilgandan keyin 2 soat o'tgach, ichaklarni bo'shatish kerak, aks holda teskari ta'sir muqarrar ravishda yuzaga keladi. Polysorb yoki Filtrum faollashtirilgan uglerodga muqobildir.

Hangover taxikardiya Anaprilin va Asparkam yordamida bartaraf etiladi. Jigar uchun - Essentiale forte. Glitsin asab tizimidagi muvozanatni tiklashga yordam beradi. Bosh og'rig'ini instant aspirin bilan bartaraf etish mumkin. Ammo yarasi bo'lganlar uchun undan voz kechish va paratsetamol yoki sitramonni qo'llash yaxshiroqdir.

Kuchli yurak urishi Obsedanni qabul qilish orqali tinchlanadi. Valocordin ham bu vazifani yaxshi bajara oladi. Magnesiya ichkilikbozlikdan voz kechish uchun mashhur vositadir. magniy sulfat yoki " Epsom tuzi", laksatif ta'sirga ega, shuning uchun uni sorbentlar (Polysorb, Filtrum, faollashtirilgan uglerod) dan keyin qabul qilish yaxshiroqdir.

Magniyning tanaga ta'siri:

antikonvulsant ta'sir - bosh og'rig'ini bartaraf etish;
tanadagi magniy zahiralarini to'ldirish - asab tizimini barqarorlashtirish, yurakni qo'llab-quvvatlash;
shishni olib tashlash.

Ko'p kunlik spirtli ichimlikdan keyin ijobiy munosabat haqida gapirish qiyin. Ammo ichkilikbozlikdan qutulish uchun uyda ijobiy muhit yaratilishi kerak. Qarindoshlar bu bosqichda insonning qutulish istagini har tomonlama rag'batlantirishi kerak spirtli ichimliklarga qaramlik. Hech qanday tanqid va shikoyatlar yo'q. Faqat tinchlantiruvchi suhbatlar.

Sevimli filmlar yoki musiqa, oqim toza havo va qulay muhit psixologik muvozanatga hissa qo'shishi kerak. Asosiysi, ichadigan do'stlar bilan har qanday holatda ham muloqot qilishdan qochishdir.

Yuqorida tavsiflangan terapiya bilan kechqurun og'riqli holat sezilarli darajada yaxshilanadi. Yana bir necha kundan keyin yashashga bo'lgan cheksiz istak paydo bo'ladi. Ammo faqat yaqinlaringiz va malakali mutaxassislarning yordami spirtli ichimliklarga doimiy ehtiyoj bilan kurashishga yordam beradi.

Fikr-mulohazangiz uchun rahmat

Izohlar

Megan92 () 2 hafta oldin

Kimdir erini ichkilikbozlikdan xalos qila oldimi? Ichigim to'xtamaydi endi nima qilishni bilmayman ((ajrashish haqida o'yladim lekin bolani otasiz qoldirmoqchi emasman va erimga achinaman u zo'r inson u ichmasa

Daria () 2 hafta oldin

Men allaqachon juda ko'p narsalarni sinab ko'rdim va faqat ushbu maqolani o'qib chiqqandan so'ng, men erimni spirtli ichimliklardan voz kechishga muvaffaq bo'ldim, endi u hatto bayramlarda ham ichmaydi;

Megan92 () 13 kun oldin

Daria () 12 kun oldin

Megan92, men birinchi sharhimda shunday yozganman) har ehtimolga qarshi uni takrorlayman - maqolaga havola.

Sonya 10 kun oldin

Bu firibgarlik emasmi? Nega ular Internetda sotadilar?

Yulek26 (Tver) 10 kun oldin

Sonya, siz qaysi davlatda yashaysiz? Ular uni Internetda sotadilar, chunki do'konlar va dorixonalar haddan tashqari qimmatga tushadi. Bundan tashqari, to'lov faqat olingandan keyin amalga oshiriladi, ya'ni ular avval ko'rishdi, tekshirishdi va shundan keyingina to'lashdi. Hozir esa internetda hamma narsani sotishadi - kiyim-kechakdan tortib televizor va mebelgacha.

10 kun oldin muharrirning javobi

Sonya, salom. Bu dori alkogolga qaramlik davolash uchun, albatta, orqali amalga oshirilmaydi dorixona tarmog'i va chakana savdo do'konlari ortiqcha narxlarni oldini olish uchun. Hozirda siz faqat dan buyurtma berishingiz mumkin rasmiy veb-sayti. Sog 'bo'ling!

Sonya 10 kun oldin

Uzr so'rayman, avvaliga etkazib berishda naqd pul haqidagi ma'lumotni sezmadim. Keyin hamma narsa yaxshi, agar to'lov qabul qilingandan keyin amalga oshirilsa.

Margo (Ulyanovsk) 8 kun oldin

Kimdir sinab ko'rganmi? an'anaviy usullar alkogolizmdan qutulish uchunmi? Otam ichadi, men unga hech qanday ta'sir qila olmayman ((

Andrey () Bir hafta oldin

Qaysilari xalq davolari Men sinab ko'rmadim, qaynotam hali ham ichadi

Spirtli ichimliklarni o'rtacha iste'mol qilish tanaga foyda keltirishi mumkin, masalan, spirtli ichimliklar stressdan xalos bo'lishga yordam beradi va kayfiyatni yaxshilaydi. Lekin faqat suiiste'mol qilinmasa. Aks holda, odam shunchaki ichib ketishi mumkin.

Bunday holda, iste'mol qilingan spirtli ichimliklar miqdori endi nazorat qilinmaydi, tana og'ir stressni boshdan kechiradi va uning ko'plab organlari ishlamay qolishi mumkin. Shuning uchun bu holatdan qanday qilib to'g'ri chiqib ketish kerakligini va buning uchun nima kerakligini bilish juda muhimdir.

Spirtli ichimliklar ichish qanchalik uzoq bo'lsa, oqibatlari shunchalik kuchli va kattaroq bo'ladi. Albatta, giyohvandlik bo'yicha mutaxassisdan yordam so'rash yaxshidir, ammo buning iloji bo'lmasa, muammoni o'zingiz hal qilishga harakat qilishingiz mumkin. Asosiysi, quyidagi harakatlar rejasiga qat'iy rioya qilishdir:

Ta'minotni to'ldirish kerak uyda birinchi yordam to'plami. Hammasidan keyin; axiyri haddan tashqari foydalanish spirtli ichimliklar deyarli barcha ichki organlarning holatiga salbiy ta'sir ko'rsatdi. Shuning uchun jigarni tiklash va normalizatsiya qilish uchun qo'lda dorilar bo'lishi kerak oshqozon-ichak trakti, vitamin komplekslari, yurak faoliyatini yaxshilash va normalizatsiya qilish uchun dorilar. Va shuningdek, sedativlar.
Bundan tashqari, siz doimo qo'lingizda gazsiz mineral suv, yalpiz tomchilari, sirkasiz karam yoki bodringdan yangi sho'r suv, meva sharbati, asal va tovuq yoki mol go'shti bulyoniga ega bo'lishingiz kerak. Aynan shu mahsulotlar ko'p o'n yillar davomida odamni ichkilikbozlikdan olib tashlashning asosiy vositasi sifatida ishlatilgan.

Diqqat! Spirtli ichimliklarni tashlashda eng muhim narsa hisoblanadi psixologik jihat. Shunday qilib, potentsial alkogolning o'zi, birinchi navbatda, yana hushyor hayotni his qilishni xohlashi kerak. Aks holda, u o'zini yaxshi his qilishi bilanoq, u spirtli ichimliklarni ko'paytirishga qaytadi.

Video: muammoni o'zingiz qanday hal qilish kerak?

Iloji bo'lsa, shifokorni ko'rmasdan, uyda ichkilikbozlikdan qanday voz kechish kerakligini aytadigan videoni tomosha qiling? Spirtli ichimliklardan mustaqil ravishda qutulish mumkinmi? Qaysi dorilar asoratsiz ichimdan chiqish kerakmi? Oddiy ichkilikbozlikni davolash tamoyillari qanday? Juda uzoq bo'lmagan ichkilikbozlikdan tezda qutulish mumkinmi va buni qanday qilish kerak?

Uzoq vaqt davomida pivo ichish uchun chiqish rejasi

Birinchi uch kun eng qiyin va tanqidiy hisoblanadi. Spirtli ichimliklarning og'ir dozasini olishga odatlangan organizm kuchli chekinishni boshdan kechiradi va odamning o'zi og'ir ruhiy noqulaylikni boshdan kechirishi mumkin. Shuning uchun bu vaqt davomida bemorni eng yaqin va eng aziz odamlari bor kuchi bilan qo'llab-quvvatlashi juda muhimdir.

Muhim! Biror kishini ichkilikbozlikdan xalos qilish uchun uning tashqi dunyo bilan, ayniqsa spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishni yaxshi ko'radigan do'stlari bilan iloji boricha aloqalarini cheklash kerak.

Osilib qolishdan xalos bo'lishga chaqiruv aql-idrokka qaraganda kuchliroq bo'lishi mumkin va odam shunchaki taslim bo'lishi mumkin. Shuning uchun, birinchi kunlarda u o'z uyining devorlarini tark etmasligi va unga begona odamlar kelmasligi kerak.

Birinchi kun eng qiyin. Shuning uchun, kechasi erta yotishdan oldin va yotishdan oldin darhol yigirma tomchi yalpiz ekstrakti qo'shilgan bir stakan suv ichish kerak. Uyg'onganingizdan so'ng darhol 500 ml toza gazsiz suv ichishingiz kerak, unga bir necha qoshiq asal qo'shishingiz mumkin.

Keyingi bosqich - iliq dush, lekin hech qanday holatda kontrastli dush. Haroratning o'zgarishi qon tomirlarining keskin torayishi va kengayishiga olib keladi, bu esa bo'lishi mumkin asosiy sabab yurak xuruji yoki qon tomirlari. Spirtli ichimliklar o'rniga, bu kunda faollashtirilgan uglerod, kvas, Valokordin va iliq suvni olish muhimdir. tovuq bulyon. Asosiy vazifa - spirtli ichimliklarni tanaga kirishining oldini olish.

Ikkinchi kuni ratsionga eng kam yog'li suv bilan suyuq pyuresi kiritilishi kerak. Shuningdek, jigar uchun dori-darmonlarni qabul qiling yoki oshqozon faoliyatini yana yaxshilang. Toza ichimlik suvi hajmi uch litrgacha oshadi.

Shu kuni siz sedativ va kardiyak dori-darmonlarni imkon qadar kamroq ishlatishingiz kerak, tananing o'z-o'zidan normal ishlashi kerak; Shu kundan boshlab siz vitaminlarni, ayniqsa B6 va glitsinni qabul qilishni boshlashingiz kerak.

Uchinchi kun - bu burilish nuqtasi, odam allaqachon sezilarli yengillikni his qilsa ham, u hali ham depressiv kayfiyatga ega va umumiy zaiflik. Shuning uchun, bu erda siz dietangizni faqat tola bilan kengaytira olasiz, shuningdek, ko'p suv ichishingiz va yotoqda dam olishga rioya qilishingiz mumkin.

Diqqat! Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatishning dastlabki uch kunida bemorga hech qanday harakat qilishiga yo'l qo'yilmasligi kerak jismoniy mashqlar. Bu og'ir va sabab bo'lishi mumkin keskin yomonlashishi farovonlik. Minimal miqdordagi jismoniy mehnat 4 kundan boshlab, yoki undan ham yaxshiroq, davolanish boshlanganidan 5 kundan boshlab qabul qilinadi.

Dori-darmonlarni qabul qilish shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerak. Bemor allaqachon ishlatgan va ular uchun kontrendikatsiyaga ega bo'lmagan dori-darmonlarni sotib olish yaxshiroqdir.

Darhol yoki asta-sekin tark etingmi?

Mutaxassislar hali ham ichishni asta-sekin tashlashni maslahat berishadi. Shuning uchun birinchi kun davomida ovqat bilan birga 250 ml gacha yuqori sifatli aroq yoki konyak ichishga ruxsat beriladi. Kuchli zaharlanish bilan zaiflashgan tana, to'satdan spirtli ichimliklar etishmasligiga oldindan aytib bo'lmaydigan tarzda reaksiyaga kirishishi mumkin. Shunday qilib, ongni yo'qotish, taxikardiya yoki hatto qon tomir bo'lishi mumkin.

Muhim! Spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish ketma-ket uch kundan ortiq davom etmasa, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan keskin chiqishga ruxsat beriladi.

Ushbu parametr faqat kuchli iroda va temir sog'lig'iga ega bo'lgan odamlar uchun javob beradi. Birinchi kunida 150 ml yuqori sifatli spirtli ichimliklarni ichishga ruxsat beriladi. Va uy qurilishi jambon yoki cho'chqa yog'i bilan birga yog'li bulonlarni iste'mol qilishingiz kerak.

Quyidagi tibbiy tavsiyalar bemorning og'ir ahvolini engillashtirishga yordam beradi:

Absorbentlardan majburiy foydalanish, masalan, Enterosgel.
To'liq tinchlik va yaqinlaringizdan maksimal yordam.
Agar spirtli ichimliklarga bo'lgan ishtiyoq juda kuchli bo'lsa, unda yuqori sifatli kvas yoki uy qurilishi mevali ichimlikni ichish yaxshidir, lekin siz, albatta, alkogolsiz pivo ichishdan qochishingiz kerak.
Iloji boricha uxlash va hojatxonaga tez-tez tashrif buyurish kerak.
Xonaga toza havo kirishini ta'minlash kerak.
Jigarni tiklash uchun, albatta, dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak. Ular nafaqat spirtli ichimliklarni tanadan tezroq olib tashlashga yordam beradi, balki bu muhim organni tiklashga yordam beradi.

Diqqat! Agar spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatgandan keyin dastlabki ikki kun ichida bemorning sog'lig'i yaxshilanmasa, siz albatta narkologdan yordam so'rashingiz kerak.

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatish - bu butun tananing ishiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan murakkab va ancha uzoq jarayon. Shuning uchun, keyinchalik davolashdan ko'ra, bunday holatning boshlanishini oldini olish yaxshiroqdir.

Faqat bittasi bor xavfsiz yo'l holda ichishni qanday to'xtatish kerak salbiy oqibatlar sog'ligingiz uchun. Bu narkologiya xizmatiga murojaat. Biz ichkilikbozlikdan tezda xalos bo'lishning an'anaviy usullaridan foydalanishni tavsiya etmaymiz, chunki bu holda hech kim tanada zarba reaktsiyasi, yurak tutilishi yoki nafas olishni to'xtatib qo'ymasligiga kafolat bera olmaydi. Agar biror kishi uzoq vaqt ichishda bo'lsa, unda unga ixtisoslashgan xizmatlar yordam berishi kerak. Chuqur mastlik holatidan yoki og'ir olib tashlash faqat maxsus o'qitilgan shaxslar tomonidan amalga oshirilishi mumkin tibbiyot xodimlari narkolog tomonidan majburiy doimiy nazorat ostida. Uyda ichishni to'xtatish uchun ushbu sahifada tavsiya etilgan usullarni shifokor bilan maslahatlashmasdan mustaqil ravishda ishlatish mumkin emas. Ular faqat ma'lumot olish uchun taqdim etiladi.

Uyda ichganingizdan keyin osilib qolishdan qanday tezda qutulish mumkin

Alkogolizmning eng og'ir ko'rinishlaridan biri ichkilikbozlikdir. Bunday bemorni kasalxonaga yotqizish yaxshidir. Agar siz uyda bardosh bera olsangiz, boshingizning orqa qismiga xantal plasterlarini qo'yish va boshingizga quyish foydalidir. sovuq suv, xona haroratida suv bilan vannalar oling. Agar qusish bo'lsa, muzni yutib yuboring. Bunday bemor uchun eng yaxshi dori orzudir. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin osilganlikdan tezda qanday qutulishning tavsiya etilgan usullari faqat sog'lom yurak-qon tomir, siydik va o't yo'llari tizimiga ega bemorlar uchun javob beradi.

An'anaviy tabiblar ichish paytida oddiy choy o'rniga turli xil ta'sirga ega bo'lgan turli xil o'tlarning infuziyalarini ichishni tavsiya qiladi. Ularni shakarsiz ichish yaxshidir. Ular terlash va siydik chiqarishni oshiradi, oshqozonning kataral holatini engillashtiradi.

Shu maqsadda shuvoq, Seynt Jonning go'shti, yalpiz va civanperçemi o'tlari ishlatiladi - barchasi bir qismda; kalamus ildizi va angelica officinalis, archa mevalari - hamma narsaning yarmi. Barcha ingredientlar eziladi va aralash choy stakaniga bir chimdim ishlatiladi. Uyda ichishdan keyin osilganlikdan qanday qutulishning bu usuli sizni tiklashga imkon beradi kislota-baz muvozanati qon.

Agar sizda osilib qolgan bo'lsangiz, birinchi yordam to'plamidagi vositalardan foydalanganda ham ehtiyot bo'lishingiz kerak. Har bir xonadonda birinchi yordam to'plami mavjud bo'lib, u erda yopishqoq gips va yodning yonida hamma uchun tanish bo'lgan dorilar - aspirin, analgin, faollashtirilgan uglerod, No-Spa va boshqalar mavjud. Ko'pchiligimiz ko'rsatmalarni o'qimasdan va biron bir sababga ko'ra ularni yutib yuborishga odatlanganmiz. Ushbu "odatiy to'plam" dan nimani osganlik va umuman alkogol bilan birlashtirib bo'lmaydi?

Aspirin (atsetilsalitsil kislotasi) spirtli ichimliklar fonida juda injiq harakat qiladi, garchi u ko'pincha "mutaxassislar" tomonidan osilganlik va "qonni suyultiruvchi" uchun ishonchli davo sifatida tavsiya etiladi. Shunday qilib, og'riqni, yallig'lanishni va bartaraf etishga nisbatan ko'tarilgan harorat Aspirinning ta'siri spirtli ichimliklar bilan kuchayadi. Shu bilan birga, darajada kapillyar to'r Bu moddalar antagonistlar bo'lib chiqadi: alkogol qon pıhtılarının shakllanishi uchun old shartlarni yaratadi - aspirin ularni yo'q qiladi. Lekin ko'ra tirnash xususiyati beruvchi ta'sir oshqozon-ichak traktining shilliq pardalarida aspirin va spirtli ichimliklar bir-birini mustahkamlaydi - bu xavfli.

Analgin spirtli ichimliklarni qabul qilishda yallig'lanishga qarshi ta'sirni kuchaytiradi, ammo shu bilan birga xavf ortadi. toksik ta'sir suyak iligidagi analgin.

Faollashgan uglerod jiddiy oqibatlarsiz spirtli ichimliklar bilan birlashtirilishi mumkin.

"No-spa" (drotaverin) alkogolning so'rilishini pasaytiradi, ammo qondagi alkogol bilan birgalikda u tinchlantiruvchi ta'sirni kuchaytiradi. silliq mushaklar. Spirtli ichimliklarning antidepressant ta'siri "no-shpa" mavjudligida kamayadi.

Spirtli ichimliklar va paratsetamolga asoslangan dori-darmonlarni qabul qilish (masalan, Panadol, Fervex, Coldrex va mashhur "sitramon") shubhasiz mos kelmaydi - jigar va asab tizimiga toksik ta'sirning sezilarli darajada oshishi tufayli!

Bir hafta davom etgan ichkilikdan qanday qutulish mumkin

Ommaviy donolik bizga osilib qolish bilan kurashish va oldini olish uchun juda ko'p maslahat va so'zlarni beradi. Bu tushunarli - folklorimizdagi mavzu juda dolzarb. Barcha maslahatlar ikkiga bo'lingan katta guruhlar: osilib qolishdan qanday qochish va undan qanday qutulish mumkin. Har bir inson, shuningdek, bir hafta davom etgan ichkilikbozlikdan qanday qutulish va ayni paytda samaradorlikni saqlab qolish va sog'lig'ini tiklash masalasiga qiziqadi.

Osilib qolishning oldini olish uchun an'anaviy ravishda tavsiya etiladi:"individual me'yor" doirasida iching, "aralashmang", "darajani pasaytirmang" (darvoqe, inglizlar mutlaqo teskari fikrda!), og'ir gazak qiling, iching. ko'proq suv va hokazo. Biz ushbu retseptlardan ba'zilarining samaradorligini allaqachon ko'rib chiqdik - qolganlarini o'zingiz uchun o'ylab ko'ring.

Osilib qolishdan xalos bo'lish uchun tavsiya etiladi: osilib qolish (lekin me'yorida!), sho'r suv (bodring yoki karam), kuchli bulon yoki "xash", hammom, sauna, kontrastli dush, uyqu, jinsiy aloqa va jismoniy faoliyat. Maxsus foydalanish tibbiy buyumlar Biz boshqa dorilarning "yorliqsiz" foydalanishni alohida ko'rib chiqamiz.

Qanday qilib ko'p ichishdan tezda qutulish mumkin

Preparat anti-hangmelinni o'z ichiga oladi: süksin kislotasi, fumar kislotasi, glutamik kislota(monosodiy glutamat), askorbin kislotasi va glyukoza.

Ushbu aralashmaning qanday ishlashi, tomir ichi bo'lmasdan qanday qilib tezda qutulish mumkinligi juda qiziq: osilib qolishga qarshi vosita hozirda alkogolning zaharli atsetaldegidga (o'sha zaharli moddalar) va boshqa toksinlarga aylanadigan sohada ta'sir ko'rsatadigan kam sonli vositalardan biridir: qolgan barcha vositalar allaqachon hosil bo'lgan zaharlarni zararsizlantirishga va olib tashlashga harakat qiladi. ularni tanadan. Antipohmelin birinchi qadamda, jigarda "dushmanni tomoqqa oladi": alkogolni oksidlash uchun fermentning (alkogol dehidrogenaza) tabiiy ishini sekinlashtiradi. Boshqacha qilib aytganda, asetaldegidni qabul qilish va uni qayta ishlash tananing qobiliyatiga mos kela boshlaydi va zaharli mahsulot tanada to'planmaydi. Shuning uchun, tana asta-sekin, lekin ishonchli tarzda spirtli ichimliklarni qayta ishlash orqali mastlik bilan yaxshi kurashadi. Bundan tashqari, allaqachon hosil bo'lgan asetaldegid va parchalanish reaktsiyasini tezlashtiradi sirka kislotasi karbonat angidrid va suvga, ya'ni asetaldegid minimal vaqt davomida tanada qoladi. Ta'sirning boshqa tomoni: spirtli ichimliklar asta-sekin so'riladi, chunki odam uzoq vaqt kichik dozalardan mast bo'lib qoladi (ba'zi sabablarga ko'ra ular bu haqda preparatning rus tilidagi ko'rsatmalarida yozmaydilar).

Qizig'i shundaki, dori G'arbda RU-21 nomi bilan keng sotiladi. U erda u Kaliforniyaning Spirit Sciences kompaniyasi tomonidan ishlab chiqariladi, u Rossiyada ilmiy-tadqiqot bo'limiga ega ekanligini ta'kidlaydi va preparatning o'zi bir vaqtlar Ilmiy va eksperimental biokimyo institutida ma'lum bir Evgeniy Mayevskiy tomonidan ishlab chiqilgan va xodimlar uchun maxfiy dori bo'lgan. 25 yil KGB (KGB hapi). Aytilishicha, bu dori KGB xodimlariga o'z suhbatdoshlarini oyoqqa turib olishlariga imkon bergan. To'liq bema'nilik, lekin iste'molchi nuanslarga kirmaydi! Qizil yulduzchali qutiga qadoqlangan RU-21 kompaniyaga yaxshi daromad keltiradi va GQ va Rolling Stone jurnallaridan yuqori baholarni oldi. Preparatning "G'arbiy versiyasi" odatdagidan besh baravar yuqori bo'lgan B vitaminlarining aqldan ozgan dozalarini ham o'z ichiga oladi kunlik norma, bu ham G'arb yondashuviga to'g'ri keladi: ularning fikriga ko'ra, osilganlikni davolashda vitaminlar kerak!

Preparatni spirtli ichimliklar bilan birga olish kerak: bayramdan oldin va ovqat paytida har 100 gramm uchun 1-2 tabletkadan ikkita tabletka. kuchli ichimlik yoki 250 gramm zaif.

Aspirin. Osilib qolishdan o'zimizni yomon his qilishimizning sabablari orasida, garchi juda muhim bo'lsa-da, atsetilsalitsil kislotasi ta'sir qilishi mumkin. Bu kapillyar mikrotromblarning shakllanishi, ta'siri ostida parchalanadi atsetilsalitsil kislotasi: Ular shish va bosh og'rig'iga sabab bo'ladi. Aspirin analjezik sifatida ham harakat qilishi mumkin (u og'riqni "ta'minlovchi" prostaglandinlarning sintezini bostiradi). Ammo og'riqni yo'qotish bilan davolash strategiyasi samarasiz: haqiqatan ham yordam beradigan (zaharlanishni engillashtiradigan) va vaziyatni osonlashtiradigan narsalarni (aspirin yoki boshqa og'riq qoldiruvchi vositani) olish yaxshiroqdir.

Darhol aspirin qabul qilish yaxshidir: shilliq qavatlarni kamroq bezovta qiladi va tezroq harakat qila boshlaydi. Ushbu planshetlardan biz upsarinni tavsiya qilishimiz mumkin - u ham o'z ichiga oladi limon kislotasi, bu kam oksidlangan spirtli parchalanish mahsulotlarini qayta ishlashni faollashtiradi. Dozani har 35 kilogramm vazn uchun 500 mg deb hisoblash kerak.

Uzoq muddatli ichkilikbozlikdan qanday qutulish mumkin

Qanday qilib uzoqlashish kerak uzoq vaqt ichish hangover sindromini engillashtirish orqali:

stakanda sovuq suv 20 tomchi yalpiz spirtini to'kib tashlang va darhol iching. 1-2 daqiqada sezilarli yaxshilanish yoki kechagi bayramning oqibatlaridan to'liq xalos bo'lish bo'ladi;
1-2 dona kardamom urug'ini chaynab, yutib yuboring. Buni kuniga 2-3 marta qilish mumkin;
1/4 choy qoshiqni chaynash va yutib yuborish. zira urug'lari;
ichimlikdan keyin ertasi kuni hammom yoki saunaga borish va yaxshi bug 'hammomini olish juda foydalidir (ko'tarilgan odamlar uchun kontrendikedir). qon bosimi va yomon yurak bilan);
Og'ir bosh og'rig'i va osilganlik uchun bir stakan bodring tuzlanganidan ichish foydalidir.

Hangover holati- bu xuddi shu zaharlanish. Ilgari tabiblar zaharlanishni yurish va ishlash orqali davolashgan. Ushbu vosita spirtli ichimliklar bilan zaharlanish uchun qo'llaniladi. Siz terlamaguncha yurishingiz yoki ishlashingiz kerak. Spirtli ichimliklarni parchalash mahsulotlari ter bilan chiqadi va bemor o'zini ancha yaxshi his qiladi. Osilib qolganda, iloji boricha ko'proq sharbat, mineral suv va suyuqlik ichish foydalidir. Faollashtirilgan uglerod juda ko'p yordam beradi (bir vaqtning o'zida 15 tabletka).

Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish - bu giyohvandlikning bir turi bo'lib, undan qutulish qiyin. Uyda ichishni qanday to'xtatish kerak? Bu faqat ichuvchi bu jarayonga to'liq qiziqish bildirsagina mumkin.

Qanday qilib o'zingiz ichishni to'xtatishingiz mumkin?

Uyda ichkilikbozlik bilan kurashish juda ko'p kuch talab qiladi. Agar siz barcha tavsiyalarga amal qilsangiz, bu jarayon kamroq og'riqli bo'ladi. Spirtli ichimliklardan voz kechish bir necha bosqichda amalga oshirilishi kerak:

dozani kamaytirish;
detoksifikatsiya;
simptomlarni bartaraf etish.

Ko'p odamlar savol berishadi ... Agar siz har kuni ichadigan spirtli ichimliklar miqdorini kamaytirsangiz, unda hangover sindromi Bu unchalik og'riqli bo'lmaydi. Delirium tremens va epileptik tutilishlarning rivojlanish ehtimoli ham asta-sekin kamayadi.

Spirtli ichimliklar butun inson tanasiga jiddiy zarar etkazishi sir emas. Ko'p ichish paytida organizmda toksinlar va boshqa moddalar to'planadi. zararli moddalar. Shuning uchun uni normallashtirish kerak suv balansi va detoksifikatsiya terapiyasini o'tkazing. Shu maqsadda shifokorlar iloji boricha ko'proq suyuqlik ichishni tavsiya qiladilar, masalan, sharbatlar, yogurtlar, tuzlangan bodringlar, choylar yoki o'simlik infuziyalari. Siz mineral suv ichishingiz mumkin, lekin gazsiz. Agar qusish bo'lsa, siz bitta Cerucal tabletkasini olishingiz mumkin.

Faollashtirilgan ko'mir tanani toksinlardan tozalashga yordam beradi. Kuniga 8-10 dan ortiq tabletkalarni qabul qilish tavsiya etilmaydi, chunki ular toksinlar bilan birga tanadan chiqariladi. foydali material, masalan, iz elementlari, oqsillar va vitaminlar.

Polifepan adsorbsion ta'sirga ega. U, faollashtirilgan ugleroddan farqli o'laroq, 3-5 kun davomida olinishi mumkin.

Spirtli ichimliklardan chiqish og'riqlar va og'ir bosh og'rig'i bilan kechadi. Ushbu alomatlar bilan kurashish uchun siz No-shpa yoki Analgin ichishingiz mumkin. Aspirin titroq, umumiy buzuqlik va ichki titroq bilan kurashishga yordam beradi. bilan iliq vannalar dengiz tuzi yoki o'simlik infuziyalariga asoslangan.

Ichuvchi o'z muammosini tushunib, qat'iy qaror qabul qilgandagina ijobiy natijalarga erishish mumkin.

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan tashqari, hech qanday jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish tavsiya etilmaydi, chunki bu yurak faoliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi va insultga olib kelishi mumkin. Keyin uzoq muddatli foydalanish spirtli ichimliklar, tana zaiflashadi. Birinchi haftada tananing kuchga ega bo'lishi uchun siz mos sharoitlarni ta'minlashingiz kerak. Shuning uchun, birinchi hafta faqat ruxsat etiladi yotoqda dam olish. Toza havoda uzoq vaqt yurishingiz mumkin.

Hech qanday holatda ertalab osilib turmaslik kerak. Spirtli ichimliklarning yangi dozasi zaiflashgan immunitet uchun zahar bo'lib xizmat qiladi. Hatto oz miqdorda spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ham doimiy ichishga olib kelishi mumkin.

Oshqozoningizdan toksinlarni olib tashlashga yordam bering. Buning uchun siz o'zingizni qusishni qo'zg'atishingiz mumkin. Vujudingizni suv bilan to'ldirish uchun iloji boricha ko'proq suyuqlik iching. Foydali deb hisoblanadi sutli kokteyl. Uni tayyorlash uchun 100 ml sut, 1 osh qoshiq kerak. l. asal va bitta banan. Tarkibni blender bilan silliq bo'lguncha uring. Sut toksinlarni olib tashlashga yordam beradi, asal spirtli ichimliklar ta'sirini kamaytiradi, banan esa kaliy va magniyga boy.

Siz limon bilan qora choy ichishingiz mumkin. Limon sharbati metabolik jarayonni tezlashtiradi va shu bilan toksinlarni tanadan tezroq olib tashlashga yordam beradi. Shakar bilan limon bo'laklarini kun davomida eyish mumkin.

Agar siz to'g'ri ovqatlansangiz, ichkilikbozlikdan xalos bo'lish osonroq bo'ladi. Qo'zi yoki mol go'shtidan tayyorlangan yog'li bulonlarga ustunlik berish kerak. Bulyonni qalin qilishga harakat qiling. Ishtaha ochilganda, ko'p ovqatlanmang. Bunday holda, jigarga kattasi keladi u hali bardosh bera olmaydigan yuk.

Oshqozonni bezovta qilmaslik uchun ovqatdan oldin 3-4 tomchi ammiak bilan bir stakan suv ichish mumkin. Ushbu protsedura 2-3 kun davomida takrorlanishi kerak.

Yorqin his-tuyg'ular va ish ichkilikka qarshi kurashda yordam beradi. Shuning uchun, o'zingizni spirtli ichimliklar haqidagi fikrlardan chalg'itishga harakat qiling. Ko'pgina psixologlarning ishonchi komilki, ish yuki ichkilikdan qutulishni kamroq og'riqli qiladi.

Ichkinlikdan chiqayotganda chekmaslikka harakat qiling. Tamaki tutuni ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradi me'da shirasi, bu qizilo'ngachning devorlarini bezovta qiladi. Kuniga qancha ko'p sigaret cheksangiz, ichishni tashlash shunchalik qiyin va og'riqli bo'ladi.

Siz uni yotishdan oldin olishingiz mumkin issiq hammom yoki kontrastli dush.

Xalq davolari

Uyda tozalash vositasi sifatida siz tuz va soda eritmasini ichishingiz mumkin, bu esa oshqozonni yaxshi yuvadi. Buning uchun 1 osh qoshiq quying. tuz va 1,5 osh qoshiq. soda 1 litr iliq qaynatilgan suv. Siz eritmaning butun miqdorini ichishga harakat qilishingiz kerak, keyin esa qusishni qo'zg'atish kerak.

Kalamus ildizi (1 osh qoshiq), anjelika ildizi (1 osh qoshiq), archa mevalari (2 osh qoshiq), yalpiz (2 osh qoshiq) va shuvoq (2 osh qoshiq) diuretik va diaforetik ta'sirga ega. 250 ml qaynoq suvga 1,5-2 osh qoshiq tug'ralgan o'simlik aralashmasini quying. Infuzionni 20-30 daqiqaga qoldiring. Agar siz ushbu infuzionni kuniga 3 marta, 1/3 chashka ichsangiz, oshqozon-ichak traktining ishi ancha tezroq normallashadi.

Spirtli ichimliklarga qarshi kurashda jo'xori va kalenduladan tayyorlangan vosita o'zini yaxshi isbotladi. 3 litrli idishni oling va yarmini jo'xori bilan to'ldiring. Keyin jo'xori suv bilan to'ldiring va idishni pechka ustiga qo'ying. Qaynatishga keltiring va issiqlikni kamaytiring. Bulyonni 20-30 daqiqa davomida qaynatish uchun qoldiring. Olingan bulonni sovutib oling va tülbent orqali torting. 100 g quruq kalendula qo'shing. 10-12 soatdan keyin damlama foydalanishga tayyor bo'ladi. Ovqatdan oldin kuniga 3 marta 200 ml oling.

Yengillash umumiy holat Marigold gullariga asoslangan damlama yordam beradi. 1 litr suvni qaynatib oling va 15-20 g quruq o't qo'shing. Bulyonni sekin olovda 3-5 daqiqa qaynatib oling. Keyin bulonni 2-3 soat davomida qorong'i joyda qoldiring. Mahsulotni choy sifatida oling. Siz kuniga taxminan 3-4 stakan qaynatma ichishingiz mumkin.

Tanadan toksinlar va toksik moddalarni olib tashlashga yordam beradi o'simlik choyi dulavratotu, yalpiz va otquloqdan. Retseptni tayyorlash uchun sizga 2 osh qoshiq kerak bo'ladi. l. yalpiz, 1,5 osh qoshiq. l. otquloq va 1 osh qoshiq. dulavratotu. Ezilgan o'simlik aralashmasi ustiga 400 ml qaynoq suv quying. Infuzionni kuniga 3-4 marta kichik qultumlarda olish kerak.

2 osh qoshiq aralashtiramiz. l. kekik, 1 osh qoshiq. centaury va achchiq shuvoq. 1 osh qoshiqni to'kib tashlang. l. tug'ralgan o'simlik aralashmasi 250 ml qaynoq suv. Infuzionni 2-3 soatga qoldiring. 2-3 osh qoshiq oling. l. Kuniga 3-4 marta.

Spirtli ichimliklarni yoqtirmaslik shuvoq va centaury qaynatmasidan foydalanish natijasida yuzaga kelishi mumkin. Retseptni tayyorlash uchun siz 1 stakan suvga 1 choy qoshiq qo'shishingiz kerak bo'ladi. har bir o't. Bulyonni 3-5 daqiqa qaynatib oling. Dori-darmonlarni 2 osh qoshiq ichish kerak. l. 2-3 hafta davomida kuniga 3 marta.

Organlar uchun yordam

Spirtli ichimliklarni ichish paytida to'g'ri ovqatlanish inson tanasidan etanol parchalanish mahsulotlarini olib tashlash jarayonini tezlashtiradi. Spirtli ichimliklardan voz kechish davrida parhezga rioya qilish tanaga keyingi halokatli ta'sirlardan qochadi.

Spirtli ichimliklardan birinchi bo'lib jigar azoblanadi.

Jigardan barcha toksik moddalarni olib tashlash uchun siz ertalab 1 osh qoshiq ichishingiz mumkin. l. zaytun yog'i limon sharbati bilan.

Bu qovurilgan, yog'li va istisno qilish kerak achchiq ovqat. Porridge, yangi sabzavotlar, mevalar, qaynatilgan go'sht yoki baliq sog'lom hisoblanadi.

Umumiy holat bevosita oshqozon-ichak traktining ishlashiga bog'liq. Uni qayta tiklash uchun normal ishlashi, menyu sut mahsulotlari va o'z ichiga olishi kerak sutli mahsulotlar. Ular toksinlarni zararsizlantiradiganlardir. Ovqatlanishga ruxsat berilgan sabzavotli sho'rvalar, pyuresi sho'rvalar, bulyonlar va porridges. Qiyinchilikdan chiqqanda foydali ko'p suyuqlik ichish. Shuning uchun siz yashil va qora choy, mevali ichimliklar, sharbatlar, mineral suv va o'simlik qaynatmalarini ichishingiz mumkin.

Buyraklarga alohida e'tibor berilishi kerak. Uzoq muddatli spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ularning normal ishlashini buzadi. Tuzni minimal darajada kamaytirishga harakat qiling. Chekishni ham to'xtating. Iloji boricha ko'proq ovqatlaning yangi sabzavotlar, meva. Menyuda o'simlik yog'i bo'lishi kerak.

Spirtli ichimliklarni uzoq vaqt iste'mol qilgandan so'ng, odamlar ham yordamga muhtoj asab tizimi. Uni qayta tiklash uchun siz olishingiz kerak sedativlar. Yalpiz yoki valerian ildizi qo'shilishi bilan choy ichishingiz mumkin. Uyda siz motherwortning tinchlantiruvchi infuzionini tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun siz 2 osh qoshiqni quyishingiz kerak bo'ladi. l. quruq o'tlar va 200 ml qaynoq suv. Infuzionni kuniga 3-4 marta, 1/3 chashka oling.

O'z-o'zidan, kamida bir kun kerak bo'ladi. Oshqozon bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, faollashtirilgan uglerod, Essentiale Forte, Valocordin va Mezim kabi preparatlarni oldindan sotib oling. Bundan tashqari, limon, murabbo, asal, mineral suv, karam yoki bodring tuzlangan, kvas, kefir, olma sharbati, sut. Mol go'shti yoki qo'zichoq bulyonini oldindan tayyorlang.

Jarayonni bir kun oldin boshlang qiyin kun. Ertalab 1,5 litr suyuqlik (sut, mineral suv, sho'r suv, sharbat, kefir) iching va 1 kapsul Essentiale Forte, 2 faollashtirilgan ko'mir va 20 tomchi Valokordin oling. Keyin bulyonni non bilan iste'mol qiling. Bundan tashqari, kontrastli dush olishingiz mumkin. Endi dam oling. 5 soatdan keyin yana 2 ta Essentiale Forte va 2 ta ko'mir tabletkalarini oling. Agar yuragingiz sizni bezovta qilmasa, siz Valokordin ichishingiz shart emas. Bulyonni yana iste'mol qiling va limon va asal bilan choy iching. Dam oling yoki qiziqarli mashg'ulotlar bilan shug'ullaning (televizor tomosha qiling, kitob o'qing).

Kechqurun dori-darmonlarni kun davomida bo'lgani kabi bir xil miqdorda oling va ovqatlaning. Lekin ortiqcha ovqatlanmang - jigaringizga g'amxo'rlik qiling. Keyin dushda uzoqroq turing va keyin yoting. Ertasi kuni erta turing va 1 tabletka Essentiale va ko'mirni oling. Shu kuni ko'proq harakat qilishga harakat qiling. Shuningdek, davom eting katta miqdorda suyuqlik ichish va yuqorida aytib o'tilganidek, dori-darmonlarni qabul qilish.

Foydalanish " Nashatir spirti" Undan chiqish uchun foydalanish uchun ko'p ichish 2-3 kun davom etadi. Xona haroratida bir stakan suvda ikki tomchi dori suyultiriladi. Keyin yaxshilab aralashtirib, iching. Xafa bo'lmaslik uchun ovqatdan oldin buni qilish tavsiya etiladi.

O'zingizni band qiling. Axir, og'ir ish yuki, masalan, ishda, ko'pchilik spirtli ichimliklar haqida o'ylamaslikka yordam beradi. Agar siz ishlayotgan bo'lsangiz yoki umuman ishlamayotgan bo'lsangiz, qarindoshlaringizga yordamingizni taklif qiling. Shunday qilib, biznes va tashvishlar bilan shug'ullanib, siz spirtli ichimliklarni eslatadigan narsadan voz kechasiz.

Vujudingizni silkitib, adrenaliningizni ko'taring va yanada yorqin his-tuyg'ularga chalg'iting. Masalan, ekstremal sport bilan shug'ullaning. Ammo sog'ligingiz bunga yo'l qo'ymasa yoki boshqa sabablarga ko'ra pul topa olmaydigan bo'lsa, parashyut bilan sakrang yoki attraksionda sayr qiling. Adrenalinning ko'tarilishi barcha salbiy his-tuyg'ularni va qiyin his-tuyg'ularni qamrab oladi.

Valerian ekstrakti kabi dori-darmonlarni qo'llang. IN katta dozalar Ushbu dori engillashtirishi mumkin. Dori-darmonlarni qabul qilgandan so'ng, tomchilarni suvda eritib, katta miqdorda ovqatlaning. Aspirin ham yordam berishi mumkin. Bundan tashqari, dorixonalarda sotiladigan va tarqatiladigan efervesan tabletkalarga e'tibor bering. Vitaminlar va faollashtirilgan uglerod haqida unutmang.

Chiqishga harakat qiling ko'p ichish yalpiz ishlatish va ko'p suyuqlik ichish. Yalpiz damlamasini sotib oling, 20 tomchi 1 stakan toza ichimlik suvi bilan aralashtiring va kuniga bir necha marta oling. Umuman olganda, ko'p suyuqlik ichish kerak. Nordon ta'mga ega bo'lgan sharbatlarni iste'mol qiling.

Agar o'zingiz ichishni to'xtatish qiyin bo'lsa, tematik forumlarda ro'yxatdan o'ting. U erda siz spirtli ichimliklardan voz kechmoqchi bo'lgan odamlarni topasiz. Ular bir-birlarini qo'llab-quvvatlaydilar va maslahatlar bilan bo'lishadi. Bu odamlar siz kabi his-tuyg'ularni va his-tuyg'ularni boshdan kechirmoqda. Shuning uchun spirtli ichimliklarni yolg'izlikdan ko'ra kompaniyada ichishni to'xtatish osonroq. Bunday aloqa ba'zan turli dori-darmonlarga qaraganda ancha yaxshi yordam beradi.

Uyda shifokorni chaqiring. Hozirgi kunda ko'plab xususiy klinikalar bemorlarga uy sharoitida xizmat ko'rsatmoqda. Bu usulning nimasi yaxshi? Birinchidan, chunki ular sizga yordam beradi malakali mutaxassislar, yordamida tananing umumiy holatini baholash maxsus jihozlar. Shuningdek tibbiyot xodimlari sizga topshiradi adekvat davolash, doza zarur dorilar va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar haqida ogohlantiring.