Як позбутися метеоризму та здуття живота. Здуття кишечника: лікування в домашніх умовах аптечними та народними засобами

Здуття живота дуже неприємна проблема. Сьогодні купувати дорогі ліки, наповнені шкідливими складниками та барвниками, не всім по кишені. Та й позбувшись здуття — ми завдаємо шкоди ниркам, які мають виводити з організму шкідливі компоненти препарату.

Все більше і Велика кількістьпацієнтів звертаються до лікарні з цією проблемою. Вона несе початок від скупчення газів у кишечнику, що є причиною поганий роботитравної системи.

Симптомами здуття є:

• - Затвердіння живота;
• - Збільшення обсягів живота;
• - Розпирання зсередини;
• - Спукування.

Цей стан завдає людині чимало клопоту.

Розглянемо основні способи позбавлення здуття, такі, як:

• - таблетки;
• - Лікування травами;
• - Чаї;
• - Лимон.

Таблетки від здуття живота.

Якщо Ви прихильник традиційної, медикаментозної медицини і не бажаєте звертатися до народних засобів – Вам допоможе найбільш нешкідливий препарат – активоване вугілля. Він швидко зніме симптоми здуття живота і приведе травлення до норми, до того ж — це бюджетні ліки. Достатньо буде прийняти три таблетки. Їх можна випити повністю, або ж розвести у воді. Якщо Вас мучить ще й виразка чи гастрит — не варто використовувати цей метод без дозволу.

Лікування взуття живота травами.

Народним засобом від здуття є кропова вода. Цей засіб зовсім не має у складі кропової трави, як багато хто вважає. Основним компонентом стали насіння фенхелю - добре трави, що володіє заспокійливою дією.
Такі ліки — нешкідливі та екологічно чисті. Його прописують навіть немовлятам від кольків із перших днів життя.
Ромашка також досить добре бореться з розпиранням.
Чай.
Основою цього кошти буде зелений чай. Заваривши який, слід додати відвар ромашки та чебрецю. Пити відвар потрібно теплим. Так само добре знімає здуття чай із коренем імбиру, м'ятою, лавровим листком.
Лимон.
Небагато лимонної цедридобре допомагає від здуття у домашніх умовах. Спостерігається відмінне спільна дія лимонного сокута імбиру.
Кріп.
У разі частого метеоризму - рекомендується вживати в їжу кріп, додавати його в їжу та постійно включати до свого раціону.

Вплив кефіру на здуття живота.

Багато хто вважає, що вживання кефіру пов'язане з метеоризмом. Однак тут думки розходяться. рекомендують обов'язково включати до раціону кефір, особливо в період розвантажувальних днів. Він нормалізує роботу травної системи, має корисними властивостями, не дає можливості розвиватися хвороботворним бактеріям

Здуття живота (метеоризм) – це з найбільш поширених проблем, з якою пацієнти нерідко приходять до лікаря. Викликається вона скупченням газів у кишечнику внаслідок порушення травлення. Характерними симптомамизахворювання є: збільшення об'єму живота, його спучування та внутрішнє розпирання. Подібний стан завдає людині чимало незручностей.

Вугілля від здуття живота

Популярним та доступним засобомзнайомим кожному з дитинства, є чорні таблетки активованого вугілля. Придбати їх можна у будь-якій аптеці без рецепта лікаря. Вони є відмінним абсорбентом і не всмоктуються у кровотік. Приймається даний засібіз розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги людини. Її не слід розжовувати, а треба ковтати повністю, запиваючи водою. Дві-три подрібнені пігулки активованого вугілля, розведені водою, допоможуть швидко зняти симптоми метеоризму.

При виразці або гастриті цей спосіб лікування не рекомендується використовувати самому. Обов'язково слід проконсультуватися з лікарем. Вугілля може спричинити короткочасну запор, але не варто турбуватися, оскільки шлунок налагодиться протягом декількох днів.

Трави від здуття живота

Найбільш відомим засобомвід утворення газів у кишечнику є кропова вода. Її дають ще маленьким дітям. Для дорослих підійденаступний рецепт. Одна столова ложка кропу заливається 300 мл окропу і настоюється протягом 2-3 годин скляній тарічи термосі. Отриману кількість рідини після проціджування слід розділити на кілька порцій та приймати за годину до їди по 0,5 склянки настою 3-4 рази на день.

Ще одним результативним засобомпри здутті живота є аптечна ромашка. Щоб приготувати відвар трави, слід столову ложку квіток прокип'ятити в склянці води близько п'яти хвилин і дати настоятися приблизно 3-4 години. Відвар п'ється у кількості 2 столових ложок за 15-20 хвилин до їди 4 десь у день.

Чай від здуття живота

Використовують при здутті живота та спеціальний чай, приготований на основі зеленого, але гарячим пити його не можна. Готується він в такий спосіб. Трохи заварки чи пакетик зеленого чаю, столова ложка квіток ромашки та щіпка чебрецю. Все це заливається гарячою водою(температура приблизно 85 градусів), 10 хвилин наполягаємо і п'ємо в теплому вигляді. Дуже добре допомагає Імбирний чай– він і спазми знімає та зміцнює імунітет. Заварювати у вигляді чаю можна також перечну м'яту, лавровий лист і ромашки.

Лимон від здуття живота

При метеоризмі рекомендується вживати лимонну шкіркутоді в кишечнику утворюється менше газів. Хорошим народним засобом буде суміш із імбиру та соку лимона. Щоб її приготувати, потрібно імбир перетерти в порошок, а з лимона видавити сік. Потім змішати 5 г імбирного порошкузі столовою ложкою лимонного соку та щіпкою солі. Приймати потроху перед їжею протягом 8-10 днів. Це зілля не тільки звільнить кишечник від газів, а й покращить роботу шлунка, підвищить апетит.

Кріп при здутті живота

Якщо в кишечнику часто утворюються гази, потрібно їсти зелень кропу. Її також можна додавати до салатів та різних страв. Через 15-20 хвилин після їди для попередження утворення газів можна вживати 15 мг суміші, що складається з перемішаних у рівних частинах: кропу, лаврового листата насіння фенхелю. Для тих, у кого в анамнезі гастрит із підвищеною секрецією не зайвою буде суміш кропу з медом у пропорції 1:1. Готується по одній столовій ложці суміші.

Від кефіру може бути здуття живота?

Пити чи не пити кефір – це спірне питання. Хтось стверджує, що від нього буває здуття, інші кажуть, що нічого не трапляється. Дієтологи радять пити кефір під час розвантажувальних днів. При дисбактеріозі кефір також необхідний, оскільки він пригнічує розмноження шкідливих бактерій, викликають здуттяживота. Молочна кислота, що міститься у напої, сприяє засвоєнню вітаміну D, заліза та кальцію, вона розщеплює білок казеїн.

Вправи від здуття живота

Вправи від здуття живота можна виконувати для профілактики щодня або лише при скупченні газів. Щоб поліпшити моторику шлунка, слід напружити і розслабити живіт не менше 10-15 разів. Вправа для черевної порожниниполягає у підтягуванні стегон до тулуба. Ноги обхоплюються руками. Рекомендується полежати в такій позі 1-2 хвилини та робити вправу кілька разів на день.

Для виконання ще однієї вправи так і залишаємося лежати на спині і згинаємо ноги в колінах. Долоні рук у нас на животі, при видиху несильно тиснемо на ділянку кишечника. Дихання затримуємо на 6-7 секунд. У цей час долонями здійснюємо рухи, що погладжують, назустріч один одному. На видиху послаблюємо тиск і видуємо живіт. Вправа добре поєднується з питтям лікувального чаю та повторюється 5-7 разів.

Метеоризм чи здуття живота – неприємний процес, у межах якого, через некоректну роботу травної системи, у кишечнику накопичуються гази. Зазвичай метеоризм «іде за руку» з неприємними відчуттями, спучуванням та суттєвим збільшенням об'єму живота. Тому я розповім, як лікувати здуття живота та газоутворення в домашніх умовах.

Поза всякими сумнівами, кожна людина стикалася з проблемою здуття живота. Всім досконало відомо, як багато незручностей завдає ця недуга. Надмірна кількість газів, що скупчилися в кишечнику, створює відчуття переповненого шлунка, а супроводжуючі кольки позначаються на комфорті.

Метеоризм може з'явитися і в здорової людини, але в більшості випадків він виступає проявом більш серйозних захворюваньтравної системи. Про це поговоримо трохи згодом.

• Розвантажувальний день для кишківника. Для цієї мети підійде варений рис з трав'яним чаєм. Поки кишечник відпочиває, проаналізуйте раціон та внесіть відповідні зміни.
• Раціон. Любителям м'яса рекомендується вибирати телятину, курку та індичку. З круп першому місці стоїть рис. Від молока, фалафеля і хумуса на якийсь час краще відмовитися. У страви додавати трави та прянощі, що знижують газоутворення – фенхель, імбир, кріп, кмин і кардамон.
• Джерело здуття. Щоб розібратися, які продукти спричинили метеоризм, керуйтеся власними відчуттями. Під час трапези уважно дослухайтеся до підказок організму.

Практика показує, позбутися здуття живота допомагають народні засоби та ферментні препарати. Якщо виникає підозра на наявність бактерій чи інфекції у травній системі, лікар випише антибіотики. Детально про це поговоримо нижче, але спочатку я пропоную розглянути причини появи недуги.

Причини здуття живота та газів

Метеоризм – неприємне захворювання, часто турбує людей. Зазвичай ця проблема легко лікується і при правильному підходійде назавжди. Щоб запобігти здуттю живота в домашніх умовах, потрібно знати причини його появи.

Основні причини у дорослих

1. Проникнення надлишкового повітря в кишечник під час їжі.
2. Регулярні стрес.
3. Вікове ослаблення м'язів кишківника.
4. Некоректне харчування.
5. Прийом проносних препаратів та антибіотиків.
6. Непереносимість деяких продуктів.
7. Використання штучних добавок у їжі.
8. Шкідливі звички.

Нерідко причиною здуття живота та газів виступає насичена клітковиною здорова їжа. До списку таких продуктів входять цілісні злаки, горох, яблука, квасоля, груші, боби, фініки, капуста, огірки. Якщо проблема турбує постійно, найімовірніше, вона викликана певним захворюванням і доведеться звернутися до лікаря.

• Дисбактеріоз . При метеоризмі прискорюється зростання патогенної кишкової мікрофлори, в результаті переробки їжі виходить за рамки норми. У кишечнику збільшується чисельність гнильних процесів, що призводять до газоутворення.
• Пухлини. При пухлині проблема носить локальний характер і утворюється у певній точці кишківника. Знижується кишкова прохідність, що призводить до здуття.
• Патології. Здуття живота нерідко виникає через проблеми з кровообігом, сильних стресівчи порушень рухового функціоналу кишок.

На основі викладеного зробимо висновок, що здуття живота і гази, що приносить дискомфорт і незручності, далеко не завжди є результатом вживання підвищують газоутворення продуктів. Часто хвороба є причиною більш серйозних проблемв організмі. При виявленні перерахованих симптомів слід обов'язково побувати у лікаря та проконсультуватися.

Лікування здуття живота та газоутворення

Здуття живота лікується відновлювальними заходами, орієнтованими нормалізацію роботи травлення. Оскільки високе газоутворення в кишечнику призводить до небажаним наслідкам, лікування здуття та газів необхідно розпочинати своєчасно.

Люди борються з метеоризмом самостійно, використовуючи аптечні медикаменти та лікарські рослини, які відновлюють мікрофлору кишечника Нерідко для досягнення позитивного результатудостатньо змінити підхід до харчування.

Друга частина матеріалу присвячена боротьбі зі здуттям живота народними та медичними засобами. Самий швидкий ефектдосягається комбінованим підходом, що передбачає поєднання медикаментів із рецептами народної медицини.

Народні засоби проти метеоризму у дорослих

Самостійна боротьба з метеоризмом безпечна та ефективна. Потрібно лише пам'ятати, що народні засоби підходять від здуття живота та газів, коли немає захворювань травної системи. Інакше вирішувати проблему доведеться із залученням лікаря.

1. Аптечна ромашка. Щоб приготувати зілля, ложку сухих квіток залити склянкою окропу і проварити хвилин п'ять. Склад наполягти та відфільтрувати. Приймати перед їжею дві ложки.
2. « Укропна вода» . Дві ложки насіння кропу ретельно подрібнити та залити двома стаканчиками окропу. Через півгодини настій процідити і вживати протягом дня щогодини по півсклянки.
3. Кмин. У ємність з 400 мл окропу додати чотири ложки подрібненого насіння кмину, потримати під кришкою не менше двох годин, відфільтрувати і вживати двічі на годину по 75 мл.
4. Трав'яний настій . Ідеально підходить для боротьби з метеоризмом після хірургічної операції. Дві частини листя суниці з'єднати з двома частинами материнки, такою самою кількістю чебрецю і трьома частинами листя ожини. Дві ложки сировини, що вийшла, залити двома склянками гарячої води, почекати третину години, відфільтрувати і пити по півсклянки перед трапезою.
5. М'ята . Свіже листям'яти порвати руками, трохи пом'яти, викласти в заварний чайник і залити водою. Коли заварка настоїться, зробити чай. Для покращення смаку напою використовуйте лимон.
6. Полин. Полин з листям і насінням добре подрібнити, розтерти, викласти у відповідну ємність і залити окропом. Через шість годин рідину процідити і пити по кілька ковтків натще. Гіркота напою пом'якшить мед.
7. Деревне вугілля . У мангалі запалити поліно тополі і спалити так, щоб полум'я його поступово обвугливало. Вугілля стовкти, а порошок, що вийшов, з'єднати з кроповим насінням 1 до 1. Вживати по чайній ложці, запиваючи кип'яченою водою.
8. Картопля. Дві середні картоплини потерти, викласти на марлю та віджати сік. Сік пити до їжі щодня. Соковитискач полегшить завдання з приготування цих ліків.

Якщо можливості приготувати такі народні рецептині, можна використовувати петрушку, кріп та зелений чай проти метеоризму. Свіжа зелень чудово пригнічує гази, що утворилися, а зелений чай нормалізує роботу кишечника.

Медичні засоби

Коли з'являється здуття живота, в голову відразу ж приходить думка про таблетки та різні аптечних препаратів. У цій частині статті я розгляну медичні засоби, які знижують тиск газів та усувають здуття.

Я розгляну лише популярні та загальнодоступні варіанти.

• Еспумізан. Препарат продається у вигляді емульсії та капсул. Прискорює виведення газів. Засіб підходить навіть дітям.
• Лінекс. Лінекс – не ліки, орієнтовані усунення газів, тому приймають його курсом. Препарат покращує роботу кишківника.
• Смекта. Порошок швидко втихомирює здуття живота та гази. Підходить людям будь-якого віку та абсолютно безпечний.
• Мезім Форте.До цього чудового засобу слід придивитися людям, яким подобається жирна їжа. Воно покращує травлення та перешкоджає утворенню газів.
• Хілак форте. Краплі рекомендується використовувати як засіб для лікування метеоризму основними препаратами.

Ми розглянули найпопулярніші лікарські засобиякі ідеально підходять для використання в домашніх умовах проти здуття живота.

1. Збільшити кількість прийомів їжі та зменшити порції. В результаті травній системі стане легше справлятися з роботою. В ідеалі щодня має бути близько 5 трапез. При цьому є повільно, ретельно пережовуючи їжу.
2. Відмовитися від жуйок, льодяників та пиття через трубочку. Це сприяє заковтуванню великої кількостіповітря, що призводить до здуття.
3. Трапеза не товаришує з поспіхом, переживаннями та злістю. Їсти потрібно у спокійній обстановці. Пам'ятайте, прийом їжі при стресі - прямий шлях до різним захворюванням.
4. Регулярно перевіряти зубні протези. Якщо вони нещільно прилягають, під час трапези в травну системунадходить багато повітря.
5. Кинути палити . Куріння сприяє надходженню в організм зайвого повітря.
6. Фізична активність. Активність протягом дня допомагає травному трактупозбутися газів.

Відео з передачі «Про найголовніше» про здуття живота

Швидко проходить, але все ж таки досить неприємне відчуттятяжкості в животі та метеоризм, виникає по різних причин. Хтось може просто скуштувати жирний молочний продукт, деяким достатньо з'їсти більше смаженої їжі, чим звичайно. Але як позбавитися здуття живота, якщо ця неприємність застала нас вдома, і немає можливості зв'язатися з фахівцем.

Позбавляємося газів і здуття живота в домашніх умовах

Насправді після одного разу позбутися цього явища не можна, потрібно шукати живота, але полегшити ситуацію цілком реально. Якщо здуття живота відчули щойно, і болю живота поки немає, те щоб позбутися його, досить просто трохи пройтися на свіжому повітріабо провести дихальну гімнастику.

Можна зробити собі спеціальний лікувальний чай але пити гарячим його не можна, це може погіршити стан. Особливо такий метод допомагає під час місячних, пройде не лише здуття, а й ниючі боліу паху. Нам знадобиться зелений чай (він буде основою), ложка квітів ромашки (підійдуть і сухі та свіжі) та трохи чебрецю. Все це запарюємо не в окропі, просто гарячій воді, злегка остуджуємо і п'ємо приємно теплим.

Позбавитися від здутого животапісля їди можна, якщо з'їсти кілька шматочків огірка, взагалі свіжі овочідобре виводять з організму гази та токсини. Найкраще підходять:

1. Кабачок;
2. Огірок;
3. Банан (підходить не всім, будьте обережні).

Добре допомагає зарядка, елементарні рухи одразу принесуть полегшення. Причому її легко можна проводити в домашніх умовах і без зайвих витрат грошей та часу. Вправи вкрай прості: нахили вперед назад, не надто часто, можна злегка потягнутися, щоб розтягнути м'язи живота, коли стане краще. Взагалі, в ідеалі для профілактики цього стану потрібно щодня по кілька разів робити легку розминку.

Здуття та вагітність

Цікаве становище багато змінює в нашому житті, більшість майбутніх мам не з чуток знайомі з проблемами запорів і здуттям живота на ранніх термінахвагітності. Потрібно бути дуже обережним, використовуючи народні засоби. Усі знають про корисність горіхів, ось від цього й треба відштовхуватись. Після їжі утворилося здуття живота? Начистіть жменю волоських горіхіві з'їжте їх. Можна, можливо випити горіхове молоко.

Рецепт дуже легкий, і допомагає навіть вагітній позбутися здуття та тяжкості живота. На літр молока потрібно взяти склянку очищених волоських горіхів, вони мають бути попередньо розмелені. Кинути їх у киплячу рідину і варити на тихому вогні хвилин десять, після остудити і вживати теплим. Такі ліки можуть викликати запор, так що не перестарайтеся.

Тяжкість живота у дітей

Не менш часто явище - здутий животик у новонародженого. Це відбувається внаслідок адаптації його організму до навколишнього світу, і цей стан є абсолютно нормальним. Для дитини можна зварити кропову воду.

Свіжу або сушену зелень (одного гарного пучка буде достатньо), кидаємо в літр окропу, таким чином, варимо кроповий суп ще 15 хвилин, вимикаємо і остуджуємо. Напувати немовля цією рідиною потрібно до і після їжі.

Часто зелень замінюють зернами кропу, це дуже результативний метод і дуже дієве народний засіб. На одну склянку знадобиться лише дві ложки насіння, кидаємо їх у гарячу воду, злегка проварюємо не більше п'яти хвилин, наполягаємо і можна пити. До речі, цей метод допоможе і дорослій людині, яка не знає, як позбутися сильного метеоризму.

Якщо маленького годують грудьми, то молодій мамі потрібно переглянути свій раціон, може спочатку навіть повернутися до дієти і виключити продукти, що не можна їсти вагітним і молодим мамам. Перші місяці дитина дуже чутлива до харчування матері-годувальниці і, тому, не потрібно експериментувати. Не їжте редис, капусту, боби, звичайно, абсолютно виключений алкоголь і тютюн.

Якщо у малюка дуже твердий і болісний животик, або навіть запор, то перед тим, як давати якісь імпортні ліки, проведіть елементарну гімнастику. Розімніть йому ніжки, підгинайте коліна, обов'язково погладьте животик. Якщо після цього стан не покращився, можна спробувати дати німецький «Бебінос» або кропову воду.

Швидко позбутися здуття живота та діареї у дітей допоможе петрушка. Її потрібно давати маленькій людині жувати, дуже важливо проковтувати її сік. Рекомендується випити несолодкий зелений чай, це добре виводить токсини, які, як відомо в організмі в більшості випадків перетворюються на гази.

Для новонароджених також чудовим засобом очищення кишківника в домашніх умовах буде проста соска. Коли малюк ляже на животик, просто дайте йому груди або соску, але саме в положенні на животі. Кишечник почне тренуватися завдяки первинним інстинктам, а незабаром автоматично виведе з організму всі газики.

Народні методи не завжди швидко допомагають, а біль та дискомфорт може завдавати незручностей. У таких ситуаціях швидше впораються допоможуть живота, вони бувають в рідкому вигляді і в таблетках.

Лікуємо здуття живота вдома

Лікування метеоризму народними засобамидуже просте, а головне – доступне. Звільненням від здуття живота може стати нормальна пшениця. Чисті, заздалегідь промиті зерна потрібно проростити (просто на кілька днів накриваємо їх вологою тканиною, іноді оновлюємо її), і щоразу перед їдою їжмо по ложці зерна.

Багато народних засобів засновані на траволікуванні. Якщо пучить живіт, що робити поки що невідомо, то заваріть собі чай з кмином або кінзою, смак, м'яко кажучи, специфічний, але спочатку дуже полегшить стан.

Для дорослих людей тяжкість після їди іноді звичне відчуття. Для того, щоб позбутися від сильного здуттяживота народні цілителірекомендують вживати варений бурякта морква. Причому щоразу після їжі.

Від постійного здуттяпотрібно лікуватись комплексно, проаналізуйте своє харчування. Потрібно прибрати всі продукти, що викликають сильний метеоризм, наприклад:

1. Сирі овочі;
2. Молочні вироби;
3. Жирна чи копчена їжа;
4. Газування;
5. Кава, алкоголь.

І дуже важливо дотримуватися режиму дня. Перший час потрібно посидіти на дієті, хоча б один день дотримуватись моноживлення, типу гречаної дієти, таке розвантаження піде тільки на користь. Пийте більше рідини, так шкідливі речовинививодитимуться ще й з потом, а це менше навантаження на кишечник та шлунок.

Звичайно, за 1 день позбутися здуття живота неможливо, якщо це особливість організму, але згодом, після тижневого правильного харчуваннярезультати будуть одразу відчутні.

Дієта проти метеоризму, меню на день, курс тиждень

Вранці запарте собі вівсяну кашу, можна на нежирному молоціголовне не варити, а просто залити окропом і дати настоятися. Можна пити зелений чай або негазовану воду, але не раніше ніж через 20 хвилин після їжі.

В обід відваріть куряче філеі приготуйте гарнір із тушкованих овочів (моркви, буряків, кабачка). За день потрібно випивати не менше 2,5 літра води, як у дієті на воді.

На вечерю знову запарте вівсянку, але тепер можна розбавити невеликою кількістю дієтичного йогурту. Вечеряти не пізніше 20 годин, це аксіома здорового організму. На ніч постарайтеся багато не пити.

Перед тим, як сідати на дієту потрібно дізнатися, як позбутися здуття живота у фахівців, бажано відвідати дієтолога, невропатолога та терапевта. Кожен організм особливий, тому дуже бажана консультація медиків.

Якщо окрім здуття, вас турбують проблеми зі стільцем, то рекомендуємо спробувати у дорослих та дітей.

І звичайно, повністю виключіть на цей тиждень причини здуття живота, А точніше деякі продукти.

Багатьом людям знайомий стан, за якого живіт живе своїм життям. Здуття, ущільнення, почуття тяжкості, печія – це заважає нормального життя. З цієї причини потрібно позбавлятися газів, які утворюються в кишечнику.

Лікування препаратами

Гастроентерологмає встановити причину походження такого явища в організмі. Після її з'ясування підходити до лікування:

• Дротаверин або но-шпа. Спочатку необхідно зняти симптоми. Препарати знімають спазм. Якщо метеоризм виникає через заковтування повітря, потрібно менше розмовляти під час їжі, не курити.
• Смекта, Фосфалюгель. Завдяки сорбентам з організму виводяться шкідливі компоненти та токсини. Ці препарати успішно справляються із надмірним утворенням газів.
• Панкреатин (Мезім). Включає ферменти, які покращують роботу травлення.
• Еспумізан, Сіметікон. Їх принцип дії полягає у знешкодженні піни, яка утворюється через скупчення газів. Також вони сприяють всмоктуванню цих газів та їх скорішому відходженню. Еспумізан призначають маленьким діткам при сильних кольках.
• Церукал. Якщо газоутворення у пацієнта постійно.
• Лактобактерії. При проблемах із мікрофлорою кишечника рекомендуються відновлювати її.

Застосування лікарських засобів спрямоване на виключення причин газоутворення. Якщо проблема виникла через пухлини, то буде потрібна операція. Перед тим як розпочинати лікування необхідно пройти дослідження. Метеоризм – це нешкідливе захворювання, але самолікування може призвести до серйозних наслідків.

Дієта

Якщо людину постійно турбує проблема з газами в кишечнику, необхідно змінити свій раціон. Найчастіше причина криється у продуктах харчування. Люди в сучасному світіз божевільним способом життя перекушують всілякими фастфудами, що призводить до збільшення страждаючих на це захворювання. При виявленні газоутворення необхідно перестати використовувати:

• здобу, чорний хліб, булочки,
• цитрусові,
• капусту, помідори, всі бобові,
• родзинки, виноград і чорнослив.
• цукор, шоколад,
• популярні сьогодні сухі сніданки,
• роли, суші,
• кава,
• жирні, гострі продукти,
• алкогольні напої.

Сирі овочі замінити на варені та парові. Сприятливо впливає на кишечниккисломолочні продукти , здатні відновлювати кишкову флору та боротися з недугою Рекомендуютьсярозсипчасті каші

, відварене м'ясо, вироби з борошна грубого млива. Краще їсти невеликими порціями та часто.

Народні засоби

• Впоратися з проблемою можна і без таблеток. У цьому допоможуть такі рецепти народної медицини: кропові води. Для приготування взяти столову ложкукропової олії
• та розмішати його з літром води. Пити по ложці кілька разів на день.
• цукор, змочені в анісовій або кроповій олії
• кріп. Перемелену суху траву застосовувати як приправу.
• листя селери. Докладне листя (3 ложки) залити водою і настояти. Пити перед кожним прийомом їжі.
• корінь оману. У літрі води заварити 30 г сухого коріння. Приймати по 100 мл тричі на добу.
• меліса. Для розчину знадобиться 4 ложки трави на склянку води. Готувати його на водяній бані. Ефективний при болях у животі.
• картопля. Підійдуть молоді бульби. Сік картоплі (100 мл) пити до їди за одну годину.
• імбир. Перемолоть на порошок і додати щіпку в 100 мл води. Приймати після їди.
• чебрець. У склянці окропу заварити 10 г насіння кмину. Настояти протягом півгодини і пити по ложці.

Ці перелічені рецепти є чудовою альтернативою медикаментам. Окрім відмінної дії, вони ще й безпечні.

Як позбутися бурчання в животі

При проблемах із кишечником спостерігається бурчання живота. Дуже часто це трапляється у компанії, на побаченні чи роботі. Боязнь бурчання призводить до дискомфорту, тому щоб позбутися його потрібно:

• придавити трохи живіт, потім відпустити.
• втягувати та вдавлювати живіт.
• попити води.
• зробити відрижку за допомогою вдиху та напруги м'язів. Зригувати потрібно із закритим ротом.

Все це дозволить прибрати бурчання на короткий період. Забути назавжди про проблему можна вилікувати метеоризм. За відсутності недуги бурчання може бути викликане звичайним голодом.