Поліпшення дикції за допомогою пробки. Тренуємо дикцію

Голосом можна переконати слухачів, завоювати довіру чи відштовхнути. Це особливо важливо у телефонних конференціях та розмовах по телефону, коли голос – ваш єдиний інструмент.

Великий давньогрецький оратор Демосфен мав слабкий голос, нечітку дикцію, картавість і шепелявість. Він промовляв промови, перекочуючи в роті камінчики і досяг великих успіхів. Сьогодні є безпечніший спосіб покращити дикцію – говорити з пробкою в зубах. Це найкраща вправа для дикції, її практикують усі, хто працює на ТБ. В акторських школах пробку навіть прив'язують до мотузочки і вішають на шию, щоб практикуватися будь-якої миті.

Винну пробку потрібно затиснути між передніми зубами (2-3 мм за лінію зубів), рот повинен бути відкритий, зуби оголені. У такому положенні голосно говорити та читати, по 5 – 10 хвилин кілька разів на день. Вправу розвиває артикуляційний апарат і голосові зв'язки (ними лягає частина навантаження, коли артикуляційний апарат не справляється, їм доводиться компенсувати те, що «губи що неспроможні»).

Ефективний біг із навушниками у вухах із повторенням за диктором всього, що він каже. При бігу ви захекаєтеся, це створить додаткові труднощі для мовного та дихального апаратів. Після закінчення тренування ви зможете насолодитися чіткою дикцією, яка виходитиме сама собою.

Якщо ви страждаєте від заїкуватості – візьміть на замітку перевірений спосіб: щодня переписуйте кілька сторінок книжкового тексту. Під час листа людина на думці промовляє текст, а заїкатися подумки неможливо. Поступово ви почнете говорити вголос без запинок.

Скороговорки – не дуже приємно, але чудово покращує дикцію. Результати чути вже на 3-й день і залишаються надовго, якщо продовжувати розвивати дикцію. Важлива умова: говорити треба голосно.

Є два типи скоромовок:
– для мозку – вимовити легко, але плутаються слова (Клара у Карла вкрала корали
- Для мови - якщо вам важко говорити шиплячі (Варвара, що розчулилася, розчула Вавилу, що не розчулився).
Не намагайтеся вимовляти скоромовку відразу швидко. Спочатку освоїть її в повільному темпі, читайте по складах, потім переходьте на середній темп, і лише потім вимовляйте скоромовку з прискоренням.

Спробуйте вимовляти скоромовку з різними інтонаціями (здивованою, обуреною, запитальною тощо) або наспівувати її на мотив пісні.

Підключіть до скоромовки рух: присідайте, стрибайте, танцюйте.

Крім скоромовок, записуйте і опрацьовуйте фрази та слова, які у вас часто перепитують – у цих словах є поєднання букв, яке вам погано дається, потрібно довести його до чіткості.

Спіть в окулярах для сну – вони сприяють розслабленню всіх м'язів обличчя, у тому числі губ та щелепи. Це покращує дикцію.

Розвиток апарату артикуляції

Для аудиторії важливим є звучання вашого голосу і чіткість слів, що вимовляються. Тренування голосу дається легко, якщо робити гімнастику артикуляції. Вона розробляє язик, губи, щоки, піднебіння, нижню щелепу і допомагає зробити вашу мову чіткою та приємною для слуху.

Розвитку апарату артикуляції сприяє читання вголос, воно допомагає правильно розставляти акценти, робити потрібні наголоси та інтонації.

Для чистого формування звуків розробляйте мову: «почистіть» мовою ясна, зробіть «уколи» мовою в щіки, ведіть по піднебінні, витягайте мову, поклацайте їм.

Розминка для щелепи: візьміть себе двома руками за нижню щелепу та відкрийте її кілька разів, без зусиль, не різко, тільки за допомогою рук – ця вправа допомагає зняти напругу з підщелепних м'язів.

Розминка для щік: надути щоки, «покатати» повітря всередині рота, потім скинути напругу, зробивши «тпруу».

Щоб мова була чіткою та легкою, розробляйте губи: витягуйте «трубочкою» і обертайте по колу в обидва боки, вимовляйте «качки – качки», витягуйте трубочкою і захоплюйте ними повітря, шльопайте розслабленими губами «пя-пя-пя» і збирайте їх на "П-Б-П-Б", натягуйте губи на зуби.

Вимовляйте "ма", "мама" про себе, а також "ха" на половині видиху. Небо має бути у своїй піднесено, положення рота як із звуку «О» – ці вправи роблять звучання глибшим і гучним.

Постановка голосу оратора

Тренувати голос потрібно регулярно – це головний інструмент у публічному виступі, який потрібно використати із вигодою

Постановка голосу включає вправи, які потрібно відпрацьовувати щодня, стоячи перед дзеркалом.

Для тренування нижнього діафрагматичного дихання ("животом"). Стати прямо, ноги на ширині плечей, розслабте плечі та голову. Обхопити руками плечі, стискаючи грудну клітку, пальці щільно притиснути до лопаток. Дихати животом, вдихаючи через ніс, видихаючи через рот, пальці не повинні зрушуватися, плечі не повинні підніматися, а лікті рухатися.

Стати прямо, руки випрямити перед грудьми, долоні розгорнути один до одного. Глибоко вдихати через ніс і різко розводити руки убік, потім повільно зводити руки і видихати через рот зі звуком "зззззз". Коли долоні торкнуться одне одного – відпустити подих.

Щоб розігріти голос, потрібно стати прямо, розслабитися, дихати животом. Скласти долоні як рупор, «показати» горло лікареві, опустити горло, вдихнути і вимовити «ааааауууу». Зробити кілька разів, збільшуючи гучність, але не напружуючись.

Якщо голос звучить напружено і його потрібно розслабити - відкрийте рота, розслабте м'язи обличчя, вдихайте і видихайте, похитайте щелепою вниз-вгору 4-5 разів. Можна також видати скрип, схожий на звук дверей, що відкриваються, при цьому щелепа опущена, а зуби не повинні бути зімкнуті.

Використовуйте скоромовку - проговоріть "лрі-лре-лра-лро-лру-лри", спочатку повільно потім прискоріть. Важливо добре артикулювати, вимовляти з різною інтонацією, як питання та відповідь. Потім розслабити м'язи рота - вимовити на видиху "Тпруу".

Щоб зробити звук вільним та концентрованим, потрібно зловити низьке становище гортані. Для цього потрібно опустити щелепу на груди, широко розкрити рот, опустити корінь язика вниз, наче ви показуєте горло лікарю, опустити напругу і позіхнути 2-3 рази.

Мабуть, кожному відома історія про давньогрецького філософа Демосфена, який будучи ще дитиною, був захоплений волею випадку почутою ним промовою якогось оратора, сам згодом вирішив використовувати як своє основне знаряддя саме слово.

Набиваючи свій рот камінчиками, Демосфен у русі намагався досягати виразної артикуляції читаних їм на згадку уривків з віршів, позбавляючись тим самим вад своєї мови. Щоденні тренування принесли йому користь, давши можливість уславитися найкращим оратором своєї епохи.

Хороша дикція– це показник освіченої людини, її вагома гідність, яку можна застосовувати у багатьох життєвих випадках. Написати грамотний і наочний текст може бути і просто, але вимовити його вже не так легко. Нечітка дикція мови може стати на шляху, завадити добре розученому виконанню.

Фактично всі дефекти дикції за бажання можна відкоригувати. Як покращити дикцію мови швидко? Для цього потрібні регулярні тренування.

Тренування дихання

Нестача дихання - це без сумніву проблема, з якою ми зустрічаємося навіть у повсякденному житті. Виправити це зможе тренування діафрагми. Відмінною роботою з удосконалення дикції є спів голосних звуків на видиху. Спочатку дихання вистачатиме на малий час, але при постійних вправах можна досягти 20 секунд.

Наступний етап тренування – це корекція висоти голосу. Можна тренувати, відпрацьовувати дихання, ніби задаючи полум'я свічки.

Вправи для покращення дикції

Існує багато корисних вправ, які можуть покращити дикцію та чіткість мови за короткі терміни. Ось деякі з них:

Вправа №1. Артикуляційна зарядка.

широко відкрийте рота і не поспішаючи переміщайте щелепою вперед, а потім назад;
стійте рівно і, тримаючи руки на грудях, нахиляйтеся вперед, на видиху говоріть низьким голосом протяжно голосні "про", "у", "и";
із закритим та відкритим ротом, напружуючи кінчик язика, по черзі впирайтеся ним у праву та ліву щоки;
у усмішці з відкритим ротом проведіть язиком по нижніх і верхніх зубах, і, не рухаючи щелепою, перерахуйте кожен із них.

Вправа №2. Скоромовки для розвитку дикції.

Як покращити дикцію швидко? Для цього чудово підійдуть скоромовки. Вони поєднуються різні звуки. Пригадайте дроворубів, які рубали дуби, або чотирьох черепашок із чотирма черепашками. Для покращення дикції можна вимовляти скоромовки, поклавши в рот горіхи (з фільму "Карнавал"). Достатньо 5 скоромовок з різними співзвуччями, щоб позбавитися від дефектів мови.

Вправа №3. Слухання свого голосу за диктофонними записами.

Звучення нашого голосу зовсім не таке, як ми думаємо. Потрібно прочитати будь-який вірш, записуючи його на диктофон. Отриманий запис слід прослухати. Почуті вади постарайтеся виправити наступного разу. Записувати потрібно, доки не отримаєте ідеальний ефект.

Відео - Як покращити мовлення та дикцію

Регулярність повторення

Для вправ з відпрацювання хорошої дикції приділяйте по 10-15 хвилин на день.

Починати наступне завдання необхідно лише після того, як буде досить чітко відпрацьоване попереднє. Регулярні вправи позбавлять вас питання як поліпшити дикцію і зроблять мова виразною і виразною.

Рото-глоткова гімнастика

Завдання вправ– активізувати роботу м'язів м'якого піднебіння та глотки, зміцнити їх нервово-м'язову основу, звільнити від м'язового затиску м'язи шиї та потилиці.

Хороший ефект при освоєнні фонаційного дихання, вихованні мовного голосу дає промову, яка вимовляється про себе. Вона може бути використана не тільки в дихальній гімнастиці та вправах з текстами, але насамперед при внутрішньоглотковій артикуляції (упр. 10-13).

Дуже корисні вправи з проголошенням носових приголосних при затиснутому носі. Вони рефлекторно викликають сильне підняття піднебінної фіранки, активізують її, усувають застійні явища, тому що повітряна хвиля, що зустріла перешкоду (стиснутий ніс), під час нормального вимовлення тексту мимоволі «підкидає» звук вперед і знімає напругу з гортані. При початковому тренуванні зручніше проговорити із затиснутим носом тільки першу половину скоромовки, відразу вимовити її вільно, потім вимовити з тими самими прийомами і другу половину тексту (упр. 14–15).

Вправи.

1. «Хочу позіхнути, але не позіхаю».

Стати прямо, ноги злегка розставлені, становище тіла - "на колок". Початок позіхання: хочу позіхнути, але не позіхаю. Мова лежить плазом у нижніх передніх зубів; злегка відкривши рот, потягнути у собі повітря, широко розкриваючи зів; під час позіхання язик, сильно прогинаючись вниз, відтягується назад і напружується; піднебінна фіранка при цьому піднята, утворюючи рівні краї склепіння. Потримати горло в такому напруженому положенні 4-5 секунд, потім опустити піднебінну фіранку, розслабивши м'язи гортані. Повторити 3-4 рази. Ця вправа зміцнює м'яке піднебіння, розширює горло, є профілактикою ГРЗ.

2. Розглянути перед дзеркалом порожнину зіва, одночасно роблячи видих на «АХ – АХ – АХ, ОХ – ОХ – ОХ, ЭХ – ЭХ – ЭХ», у своїй голосні звуки артикулируются без звуку, звук ж «X» повинен чути виразно.

3. «Хочу вимовити звук „А“, але не можу».

Вихідне становище те саме; нижня щелепа опущена вниз як при проголошенні звуку "А"; язик лежить плашмя на дні ротової порожнини, відтягуючись назад. Піднебінна фіранка сильно піднята і напружена (беззвучне ариткулювання звуку «А»). Потримати горло в такому положенні 4-5 секунд. Повторити вправу 3-4 рази.

4. "Хочу вимовити звук "П", але не можу".

Вихідне становище те саме; губи міцно зімкнуті і напружені, зуби розімкнуті, язик лежить внизу, сильно відтягуючись назад коренем язика, зів при цьому відкривається. Піднебінна фіранка активно піднята і напружена, утворюючи рівне склепіння і високий купол. Намагаючись сильному напрузі губ вимовити звук «П», як би прорвати перешкоду, але з виконати цей рух.

5. Полоскання горла голосними звуками – Е – А – О– У – Ы – І.Вихідне становище те саме. Участь в артикуляції беруть лише м'язи горла, губи залишаються нерухомі. Подумки стежити за роботою зіва.

6. Вихідне становище те саме. Опустити голову вниз і постаратися якнайширше розкрити порожнину зіва. Повторити 5 разів.

7. Вихідне становище те саме. Спокійно відкинути голову назад, при цьому шию не тягнути (відчуття «товстої шиї»), і постаратися розкрити ширше зіва. Повторити 5 разів.

8. Вихідне положення те саме. Повертати голову вправо і вліво, намагаючись якнайширше розкрити зів. Повторити 5 разів.

9. Вихідне положення те саме. Нахилити корпус тіла вперед і назад, намагаючись якнайширше розкрити зів. Повторити 5 разів.

10. Стати прямо, злегка розставивши ноги, руки вільно висять уздовж тіла (положення тіла «на колок»): кілька разів поспіль повільно і тихо вимовити вибухові приголосні к-г, к-г, к-г... г-к, г-к, г-к...Потім подумки вимовити голосні а-е-о.Всю увагу під час уявного голосу зосередити на роботі зіва. Повторити 4-6 разів.

11. Вихідне положення те саме; повторити попередню вправу, але під час уявного виголошення голосних нахилити голову вниз до дотику підборіддя з грудиною; повернутися до вихідного положення (голова прямо).

12. Проробити цю вправу, подумки вимовляючи голосні а-е-о,злегка закинувши голову назад, а також під час нахилів голови до правого та лівого плеча, потім повернутися у вихідне положення. Ці та подібні вправи корисно робити після гігієнічного та вібраційного масажів в області шиї та грудної клітки.

13. Вихідне положення те саме; робити м'які, вільні, повільні кругові рухи головою праворуч наліво і ліворуч, вимовляючи по черзі наступні поєднання приголосних з голосними: гмі – гма – гмо – гму; змі – зма – змо – зму; бма – бмо – бжу; вми – вма – вмо – йому; гні – гна – гно – гну; зні – зна – зно – зну; бні – бна – бно – бну; вні – вна – вно – вну.

Повторити 5 разів. Надалі можна у цих і подібних вправах використовувати тексти скоромовок, прислів'їв.

14. «Наш Полкан із Байкалу лакав».

Вимовити цей текст, затиснувши носа великим і вказівним пальцями правої руки, потім вимовити його вільно, без затиску; те саме зробити з другою половиною тексту: "Полкан лакав, не мелів Байкал".

15. «На мілини ми ліниво миня ловили, / на мілини ми ловили лина.

Про кохання не мене ви мило благали / і в тумани лиману манили мене».

Виконується аналогічно до попередньої вправи. Ця вправа особливо корисна при частих нежитях або при поганій звичці говорити в ніс.

Встановлення правильної позиції звуку

16. «Стогін».

Вихідне положення: лягти корпусом тіла на стіл, розслабитися, звісити руки, як батог, з кришки столу вниз; голова лежить на столі щокою вниз; ноги, зігнуті в колінах, також розслаблені стосуються статі; низ живота упирається у край кришки столу.

Уявити, що у вас все болить: голова, горло ... Вам треба покликати когось із близьких, що знаходяться в тій же кімнаті, звернути на себе їхню увагу. Голосове зусилля, особливо пов'язане з фізичною напругою гортані, спричиняє біль. Вимовити: «мммм…мммммм….ммм…»Стогін має бути схожим на легке мукання, що виникло на «кінчиках» прикритих губ. Дихання має бути досить активним. Не напружуйте гортань, активні лише дихальні м'язи та губи.

17. «Байкання».

Сядьте зручно та вільно, зберігаючи правильну поставу. Уявіть собі, що заколисуйте малюка. Ви втомилися, бажаєте спати, а малюк все ніяк не засинає. Баюкайте його тихим муканням крізь зімкнені губи: «мммм…ммм…. ммм ... », але не співайте. Звук народжується на "кінчиках" губ. Ледве розгойдуйтеся в такт баюканню.

Потім ускладнити вправу, випускаючи голосний звук «а» наприкінці кожного співзвуччя: "ммммаа... мммаа... ммаа...". Голосні звуки ніби видмухуються крізь трохи зібрані, як для свисту, губи.

18. «Перекличка в лісі».

Уявіть, що ви в лісі. Клацніть друзів, що знаходяться неподалік: «Ааааа-ayyyl»Голос повинен звучати тихо, без напруги, на відгуку нагадуючи віддалену луну. Не розкривайте занадто широко рота, звуки повинні виникати не в порожнині рота, а на «кінчиках» губ. Ніхто не відгукнувся… Покличте трохи активніше: «Ее-ее-еей!» Знову нікого. «Ооо-го-гооо!»Слідкуйте, щоб звук залишався на губах.

19. "Вугільники".

Уявіть собі, що ви продаєте вугілля. Спочатку неголосно, без напруження, монотонно, на одній ноті, тягнете слово «уууу-глії, ууууу-глії, уууу-глііїі...».Звуки повинні виникати на «кінчиках» губ, потім можна посилити силу звуку, поступово доводячи до найгучнішого звучання, і, рівномірно зменшуючи звук, довести до тихого звучання. Слідкуйте, щоб звук залишався на губах. Відчуйте, як він, спираючись на діафрагму, утворює звукову хвилю, де сила звуку залежить від щільності натягу діафрагми та вміння якнайдовше утримувати в розширеному положенні грудну клітину.

Вправи для зняття напруги потиличних м'язів:

20. Стати прямо, ноги злегка розставлені, руки вільно висять уздовж тіла: легким рухом відкидаючи голову назад, вимовляти такі звукосполучення: ДАІ, МАІ, НАІ, ВАЙ, ДАЙ.

21. Вихідне положення те саме; піднімаючи плечі вгору, вимовляти звукосполучення: АМБА, АН ТАК, АВДА, АЛ ГА.

22. Вихідне положення те саме: «перекочуючи» закинуту голову то вправо, то вліво, вимовляти такі звуки: ММММ, НННН, ЛЛЛ, РРРР.

Вправи для зняття затискачів нижньої щелепи

23. Стати прямо, ноги трохи розставлені. Положення тіла «на колок», правою рукою підперти лікоть лівої руки, щоб лівий кулак упирався в нижню щелепу, створюючи їй опір.

24. М'яко опускаючи нижню щелепу, вимовляти такі звукосполучення: АААМ, АААН, АААЛ.

25. Стати прямо, ноги злегка розставлені, правою рукою захопити нижню щелепу з підборіддям, долоню лівої руки покласти на потилицю: вимовляти слова з ударним «А», при цьому створюючи та знімаючи тиск під час вимовлення слів пар, дар, жар, карта, парта, палиця, ворожкаі т.д.

26. Сидячи на стільці за столом, покласти підборіддя на стіл, руки вільно лежать навколішки. Не відриваючи підборіддя від столу, вимовляти нагору такі звукосполучення: АМБА, АН ТАК, АР ТАК, АРБА, АЛГА.

27. Стати прямо, положення тіла "на колок", руки вільно висять уздовж тіла; перевірити свободу м'язів шиї поворотом голови праворуч, ліворуч, нахилом голови вгору, вниз.

28. Вимовити вголос, намагаючись говорити тихо, такі звукосполучення:

МММММММАМ, МММММММЕМ, ММММММММОМ;

НННННННАН, НННННННЕН, НННННННОН;

ЗЗЗЗЗЗЗАМ, ЗЗЗЗЗЗЗЕМ, ЗЗЗЗЗЗЗОМ; ЗЗЗЗЗЗЗАН, ЗЗЗЗЗЗЗЕН, ЗЗЗЗЗЗЗОН;

ВВВВВВВ, ВВВВВВЕМ, ВВВВВВВОМ; ВВВВВВАН.

ВВВВВВВЕН, ВВВВВВВВОН

ЛЛЛЛЛЛАМ, ЛЛЛЛЛЛЕМ, ЛЛЛЛЛЛЛОМ;

ЛЛЛЛЛЛАН, ЛЛЛЛЛЛЛЛЕН, ЛЛЛЛЛЛЛЛОН.

Під час вимовлення цих поєднань злегка погладжувати шию і верхню частину грудей (прямо або в сторони до пахв) то лівою, то правою рукою зверху вниз.

Артикуляційна гімнастика для губ.

29. Витягнути губи в трубочку, розтягнути в посмішці – куточки губ вгору (5-6 разів).

30. Витягнути губи в трубочку, розтягнути в посмішці – куточки губ донизу (повт. 5-6 разів).

31. Витягнути губи в трубочку – рух трубочки вправо, вліво, вгору, вниз, кругові рухи трубочкою за годинниковою та проти годинникової стрілки (нижня щелепа нерухома).

32. Злизьте верхньою губою по верхніх зубах, оголюючи зуби, при цьому губа щільно притискається до зубів (повт. 5-6 разів).

33. Ковзати нижньою губою по нижніх зубах, оголюючи зуби, при цьому губа щільно притискається до зубів, не відстовбуркуючись (повт.5–6 разів).

34. Змінне ковзання верхньої та нижньої губ по верхніх та нижніх зубах (повт. 5–6 разів).

35. Одночасне ковзання верхньої та нижньої губ по верхніх та нижніх зубах (повт. 5–6 разів).

36. Вимовити на видиху звук П-П-П-П-П…

37. Вимовити на видиху звук Б-Б-Б-Б-Б…

38. Вимовити на видиху по черзі звуки Пі Б: П-Б-П-Б-П-Б-П-Б-ББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББББ...(стежити,щоб губи були притиснуті до зубів, а щоки не роздмухувалися).

Артикуляційна гімнастика для язика.

39. Мова лежить плашмя на нижній губі (рот злегка відкритий); відтягнути корінь язика якнайдалі назад, повернути у вихідне положення (повт. 5-6 разів).

40. Масаж кінчиком мови твердого піднебіння вздовж і впоперек, круговими рухами мови в праву та ліву сторони (нижня щелепа нерухома).

41. Рот закритий, зуби розімкнені; мова рухається праворуч, ліворуч, упираючись кінчиком у праву і ліву щіки (нижня щелепа нерухома).

42. Мова лежить плашмя на нижній губі (рот злегка відкритий); торкнутися кінчиком язика верхніх альвеол, прийняти вихідне положення; торкнутися кінчиком мови середньої частини твердого піднебіння, прийняти вихідне положення; торкнутися кінчиком язика задньої частини твердого піднебіння, прийняти вихідне положення (повт. 5-6 разів).

43. Рот закритий; торкнутися, ледь торкаючись кінчиком язика, верхніх передніх зубів – І.П.; сильно впертись кінчиком язика у верхні передні зуби – І.П. (Повт. 5-6 разів).

44. Масаж зовнішньої сторони ясен язиком за годинниковою стрілкою та проти; нижня щелепа нерухома (повт. 5-6раз на одну та іншу сторони).

45. Рот відкритий; торкнутися кінчиком язика верхньої губи, правого куточка рота, нижньої губи, лівого куточка рота; теж саме у зворотний бік; нижня щелепа нерухома (повт. 5-6 разів).

46. Рот відкритий на звук А,відстань між зубами 2 пальця, висунути язик жалом (стежити, щоб він не лежав на нижній губі, а був на вазі); мова рухається праворуч, ліворуч, ніби намагаючись дотягнутися до правого та лівого вуха; язик рухається вгору, вниз, ніби намагаючись дотягнутися до кінчика носа та підборіддя; кругові рухи мовою в праву та ліву сторони.

47. Висунути язик лопатообразно якнайдалі, згорнути в трубочку і втягнути в ротову порожнину коренем язика якомога глибше, втягуючи повітря (повт. 5–6 раз).

48. Вимовити глухі звуки без участі голосу, а дзвінкі за участю голосових складок: Т-Т-Т-Т-Т; Д-Д-Д-Д-Д; ДДДДДД ...; Ть-Ть-Ть-Ть-Ть; Дь-Дь-Дь-Дь-Дь; ТР-ТР-ТР-ТР-ТР; ДР-ДР-ДР-ДР-ДР; ТР-ДР, ТР-ДР, ТР-ДР, ТР-ДР, ТР-ДР; РРРРРРРРР… РьРьРьРьР..; РРРРР-РьРьРьРьР, РРРРР-РьРьРьРь, РРРРР-РьРьРьРьРь; С-С-ССС; 3-3-3-3-3; З-3, З-3, З-3, З-3, З-3; ССССС, 33333.; Ч-Ч-Ч-Ч-Ч; Щ-Щ-Щ-Щ-Щ; Ч-Щ, Ч-Щ, Ч-Щ, Ч-Щ, Ч-Щ; ЩЩЩЩЩ..; Ж-Ж-Ж-Ж-Ж; Ш-Ш-Ш-Ш-Ш; Ш-Ж, Ш-Ж, Ш-Ж, Ш-Ж, Ш-Ж; К-К-К-К-К; Г-Г-Г-Г-Г; Х-Х-Х-Х-Х; К-Г-Х, К-Г-Х, К-Г-X, Е-А-О; К-Г-Х, К-Г-Х, К-Г-Х, Е-А-О; К-Г-Х, К-Г-Х, К-Г-Х, Е-А-О.

Артикуляційна гімнастика для нижньої щелепи:

49. Рот закритий, губи зімкнуті; опустити нижню щелепу вниз на відстань звуку А, прийняти вихідне положення (повт. 5-6 разів).

50. Нижня щелепа трохи опущена вниз; плавне рух нижньої щелепи вправо, вліво, вперед, назад; кругові рухи нижньою щелепою в праву та в ліву сторони (різких рухів не допускати).

51. Взяти правою рукою ліву руку під лікоть, а кулаком лівої руки підперти нижню щелепу. Опускати нижню щелепу вниз на опорі об кулак без звуку та зі звукосполученнями: НА, НА, HA; ТАК, ТАК, ТАК; ТРАВЕНЬ, ТРАВЕНЬ, ТРАВЕНЬ; ГАЙ, ГАЙ, ГАЙ; ДАЙ, ДАЇ, ДАЙ(ці вправи добре знімають підщелепний затискач).

Красива мова – важливий фактор для успіху в кар'єрі та особистому житті. Короткоговорки для розвитку мови та тренування дикції. Поради - як працювати над скоромовками.

«Ще рідше доводиться чути на сцені хорошу скоромовку, витриману в темпі, чітку за ритмом, ясну за дикцією, за вимовою та передачею думки. Скоромовка у нас виходить не чіткою, а змащеною, важкою, плутаною. Це не скоромовка, а балаканина, виплювання або прокидання слів. Скоромовку треба виробляти через дуже повільну, перебільшено чітку мову. Від довгого і багаторазового повторення одних і тих же слів у скоромовці мовний апарат налагоджується настільки, що привчається виконувати ту ж роботу у найшвидшому темпі. Це вимагає постійних вправ і вам необхідно їх робити, оскільки сценічна мова не може обійтися без скоромовок». К.С. Станіславський.

Розвитку техніки мови диктора, точної вимови слів і фраз, дикції диктора допомагають російські народні скоромовки. Диктору важливо навчитися скоромовку вимовляти чітко, швидко, з різною інтонацією (інтонація здивування, роздуми, захоплення і т.д.), вимовляти скоромовку пошепки, але з чіткою артикуляцією приголосних при сильному видиху на голосних і при розімкнутих зв'язках. Тобто голосні треба вимовляти як би в рупор, і всі звуки в скоромовці артикулювати, а не вимовляти надривним звуком, який лише травмує горло. У скоромовці диктору необхідно подолати всі важкі звукопоєднання. Важливо вимовляти складне слово за складами, нехай і в повільному темпі, але вимовляти без будь-яких труднощів, осічок, застережень. Промовляйте кожну скоромовку спочатку беззвучно, але артикулюючи, потім переходьте на шепіт і лише потім - вголос, спочатку в повільному темпі, а там і в швидкому, але пам'ятайте про чіткість вимови.

Існує закон «сценічної» скоромовки (тобто швидкого темпу промови під час виступу диктора): що швидше мова, то чіткіше дикція, то яскравіше має звучати інтонаційний малюнок. Тому що слухач повинен встигнути все зрозуміти, все почути про що йому говорить диктор, і побачити картини, які диктор передає мовою. Тобто. що швидше, то точніше! Особливо точно вказуйте на наголоси у складних словах. Спробуйте відчути у всьому перспективу: у фразі, у слові, у думці, розуміючи і пам'ятаючи, що є свій темп вимовлення мови у слові, слова у фразі, фрази у періоді думки.

Як навчитися гарно говорити? - Працюйте над скоромовками для розвитку мови!

Тренуємо дикцію

1. (Б, р) - бредуть бобри в сирі бори. Бобри хоробри, а для бобрят добрі.

2. (Б, р) - Всі бобри добрі для своїх бобрят.

3. (Б,д) — Добрі бобри йдуть у бори, а дровоколоруби рубали дуби.

4. (Б) - Білий сніг, біла крейда, білий заєць теж білий. А ось білка не біла — біла навіть не була.

5. (Б, в) - Столи білодубові, гладко-тесо-вистругані.

6. (Б,п) - Бик тупогуб, тупогубенький бичок, у бика біла губа була тупа.

7. (Б) - Окул бабу взув, та й Окула баба взула.

8. (В,л) - Вавілу вітрило промоклосквозило.

9. (В,п) - Водовоз вёз воду з-під водопроводу.

10. (В,л,д) - Не видно - ліквідні акції чи ліквідні.

11. (В,щ,ш) — Варвара, що розчулилася, розчула Вавилу, що не розчулився.

Скоромовки для розвитку дикції

12. (В,с) - Звіритель амантує сопілкою.

13. (В,т,р) - Тридцять три кораблі лавірували, лавірували, та не виловлювали.

14. (В,р,ч) — Вавилонянка Варвара, що рознервувалась, рознервувалась у Вавилоні, що нерознервувався вавилонянина Вавілу Вавилонейського.

15. (В, р) - Видра у видри норовила вирвати рибу.

16. (Г,в,л) - Наш голова вашого голову головою переголовив, перевиголовив.

17. (Д,б,л) - Дятел дуб довбав, довбав, довбали, та не довбали і не довбали.

18. (Д,л,г,з) - Деідеологізували-деідеологізували, і додеідеологізувалися.

19. (Д,р) — Два дроворуби, два дроворуби, два дровокола говорили про Ларку, про Варку, про Ларину дружину.

20. (Ж, в) - віжки зі шкіри в хомут вхожі.

21. (Ж) - У їжака їжака, у вужака ужата.

22. (Ж) - Гужчить-дзижчить жужелиця, дзижчить і крутиться. Кажу їй, не гуди, не крутись, а ти краще спати лягай. Всіх сусідів перебудиш, якщо дзижчати під вухом будеш.

23. (Й, р, в) - Ярослав і Ярославна
Оселилися у Ярославлі.
У Ярославлі живуть славно
Ярослав та Ярославна.

24. (К, б) - У Кабардино-Балкарії валокордин з Болгарії.

25. (К,в) - Усі скоромовки не перевискороговориш.

26. (К,п) - Вбили кіл у частокіл, підприколошматили.

27. (К, т, р) - У Кондрата куртка закоротка.

28. (К, н, л) - Це колоніалізм? — Ні, це не колоніалізм, а неоколоніалізм!

29. (К, п, р) - З-під Костроми, з-під Костроміщі йшли чотири чоловіки. Говорили вони про торги, та про покупки, про крупи, та про підкрупки.

30. (К,з,с) - Іде з козою косою козел.

31. (К, л) - бив Клим в один млинець клин.

32. (К, р, г) - Краб крабу зробив граблі, подарував граблі крабу - граб граблями гравій, краб.

33. (К,ш,п,н) — Зозуля зозулю купила капюшон, надів зозуля капюшон, в капюшоні зозуля смішний.

34. (К, р, л) - Карл украв у Клари корали, а Клара вкрала у Карла кларнет.

35. (К, р, в, л) - Королева кавалер подарувала каравеллу.

36. (К, р, м, н) - Курфюрст скомпрометував ландскнехта.

37. (К, р) - Кур'єра кур'єр обганяє в кар'єр.

38. (К, с, в) - Кокосовари варять у скорококосоварках кокосовий сік.

39. (К, п) - Купи стос пік. Кіпу пік купи. Пік стос купи.

40. (К,с) - Коси, коса, поки роса, роса геть - і ми додому.

41. (К, л, б) - Наш Полкан з Байкалу лакав. Лакав Полкан, лакав, та не мелів Байкал.

42. (К, л, ц) - Біля колодязя кільце не знайдеться.

43. (К,т,н) — Конституціоналіста Костянтина, що рознервувався, знайшли акліматизованим у конституційному місті Константинополі і зі спокійною гідністю винаходив удосконалені пневмо-мішко-вибивачі.

Скоромовки для дикції

44. (К, л, п, в) - Зшитий ковпак, не по-ковпаковськи, вилитий дзвін, не по-колоколовськи. Треба ковпак перековпакувати, перевиковпакувати. Треба дзвон переколоколувати, перевиколоколувати.

45. (К, р, л) - Кристал кристалізувався, кристалізувався і не викристаллизовался.

46. (Л,ч) - Біжить лисиця по шісточці: лизни, лисиця пісочку!

47. (Л,к) - Клавка шукала шпильку, а шпилька впала під лавку.

48. (Л) - Ми їли, їли йоржів у їли. Їх ледь-ледь у їли доїли.

Російські народні скоромовки

49. (Л, н) - На річковій мілини ми на миня набрели.

50. (Л, м, н) - На мілини ми минь ліниво ловили, Міняли миня ви мені на линя. Про кохання не мене ви мило благали, і в тумани лиману манили мене.

51. (Л) - Чи полили лілію? Чи бачили Лідію? Полили Лілію, бачили Лідію.

52. (Л,б) - Малання-балакунка молоко бовтала, вибовтувала, та не вибалакала.

53. (Л,к) - У Луку Клим луком кинув.

54. (М,л) - Мама мила Милу милом, Мила мило не любила.

55. (П,р,м) — Вашому паламарю нашого паламаря не перепономарити: наш паламар вашого паламаря перепономарит, перевипономарит.

56. (П,х) - Вставай, Архіп, півень охрип.

57. (П,к,р) - У ставку у Полікарпа - три карася, три коропа.

58. (П,т,р) - Дробами по перепелам та по тетеревах.

59. (П,к) - Наш Полкан влучив у капкан.

60. (П,т) - Від тупоту копит пил по полю летить.

61. (П,х) - Осип охрип, Архіп осіп.

62. (П,р) - Перепілка перепелят ховала від хлопців.

63. (П,г) - Говорив папуга папугу, я тебе папугу папугу, відповідає йому папуга - Папуга, папуга, папуга!

64. (П,к,щ) — Говорив командир про полковника і про полковницю, про підполковника і про підполковницю, про поручика та про поручицю, про підпоручика та про підпоручку, про прапорщика та про прапорщицю, про підпрапорника, а про підпрапорщицю мовчав.

65. (П) - Петро Петрович, на прізвисько Перов, спіймав птаха пигалицю; поніс по ринку, просив півтинку, подали п'ятак, він продав так.

66. (П) — Колись галок піп лякаючи, у кущах помітив папугу, і каже папуга: «Тут лякати галок, піп, лякай. Але тільки галок, піп, лякаючи, не смій лякати ти папуги!

67. (П) - Пішла Поля полоть у поле.

68. (П,р,к) - Прийшов Прокоп - кипить кріп, пішов Прокоп - кипить кріп. Як при Прокопі кипить кріп, так і без Прокопа кипить кріп.

69. (П,р,ч,к) - Говорили про Прокоповича. Про якого про Прокоповича? Про Прокоповича, для Прокоповича, для Прокоповича, для твого.

70. (П,к,р,т) - Протокол про протокол протоколом запротоколировали.

71. (П,р) - У перепела і перепілки п'ять перепелят.

72. (П,р,в) - Працівники підприємство приватизували, приватизували і не виприватизували.

73. (П,к) - Розкажіть про покупки! — Про які покупки? — Про покупки, покупки, про покупки мої.

Народні скоромовки

74. (П) — Стоїть копиця з підкопиночком, а під копною перепілка з перепелеточком.

75. (П,к) - Стоїть піп на копиці, ковпак на попі, копиця під попом, поп під ковпаком.

76. (П, р, т) - Токар Раппопорт пропив перепустку, рашпіль і супорт.

77. (П) — У нас у дворі-двір'ї погода розмокропогодилася.

78. (П,р,л) - Паралелограм паралелограміл паралелограміл і не випаралелограмував.

79. (П,т) - Пішов Іпат лопати купувати.
Купив Іпат п'ятий лопат.
Ішов через ставок — учепився за лозину.

Впав Іпат - пропали п'ять лопат.

80. (П,р) - Перпендикуляри малюють без транспортиров.

81. (П,р,т) - Проміняла Парасковія карася
На три пари смугастих поросят.
Побігли поросята по росі,
Застудилися поросята, та не всі.

82. (Р, п, т, до) - Забув Панкрат кондратів домкрат. Тепер Панкрат без домкрата не підняти на тракті трактор.

83. (Р, г) - На ура у гуру інавгурація пройшла.

84. (Р,т,в) - Інтерв'юер інтерв'юента інтерв'юером інтерв'ював, інтерв'юював, та не виінтерв'юював.

85. (Р, л) - Орел на горі, перо на орлі. Гора під орлом, орел під пером.

86. (Р, м, н) - Роман Кармен поклав у кишеню роман Ромена Роллана і пішов у "Ромен" на "Кармен".

Скоромовки для розвитку мови

87. (Р, в) - На дворі трава, на траві дрова. Не рубай дрова на траві подвір'я!

88. (Р,к) - Їхав грека через річку, бачить грека - у річці рак. Сунув грека руку в річку, рак за руку греку - цап!

89. (Р, п) - Рапортував, та не дорапортував, дорапортовував, і зарапортувався.

90. (Р, л) - Рила свиня білорила, тупорила, півдвора рилом вирила, вирила, підрила. На те Хавронье і дано рило, щоб вона рила.

91. (Р) - На горі Арарат корова рогами горох збирала.

92. (Р, л, г) - Регулювальник лігурієць регулював у Лігурії.

93. (Р, м, т) - Збирала Маргарита маргаритки на горі, розгубила Маргарита маргаритки у дворі.

94. (С,н) - Носить Сеня сіно в сіни, спати на сіні буде Сеня.

95. (С, м, н) - У семеро саней семеро Семенів з вусами посідали в сани самі.

96. (С,к,в,р) — Скороговорун скороговорив скоровимовляв, що всіх скоромовок не перескороговориш, але заскороговорившись, вискороговорив — що всі скоромовки перескороговориш, перескороговориш. І стрибають скоромовки як карасі на сковорідці.

97. (С,к,п,р) — Як усіх скоромовок не перескороговорити, не перескоровиговорити, так і всіх скороприслів'їв не перескорословити, не перескорословити, і тільки всі скороговорки можна перескороговорити, перескороговорити!

98. (С,к) - Щастить Сенька Саньку з Сонькою на санчатах. Санки стриб, Сеньку з ніг, Соньку в лоб, все в кучугуру.

99. (С) - У оси не вуса, не вси, а вусики.

100. (С, м, н) - У Сені з Санею в мережах сом з вусами.

101. (С,К,Р) - Хитру сороку зловити морока, а сорок сорок - сорок морок.

102. (С,нь,к) - Щастить Сенька Саньку з Сонькою на санчатах. Санки стриб, Сеньку з ніг, Саньку в бік, Соньку в лоб, все в кучугуру.

103. (С, р, т) - Баркас приїхав у порт Мадрас.
Матрос приніс на борт матрац.
Мадрас матрац матроса
Порвали у бійці альбатроси.

104. (Т, р, с) - Вахмістр з вахмістр, ротмістр з рот міст.

105. (Т) - Стоїть, стоїть біля воріт Бик тупо-губо-широкоротий.

106. (Т,к) - Ткот ткач тканини на хустки Тані.

107. (Т,к) - Толком тлумачити, Та без толку розтлумачувати.

108. (Т,ть) - Їсть Федько з горілкою редьку, їсть горілка з редькою Федько.

109. (Т, р) - Поспіху порка не про запас. Поспішаючи кірка про запас.

110. (Т) — Не ходи те по те, не проси того-то — ось тобі за те.

111. (Т,к) - Турка курить трубку, курка клює крупку. Чи не кури турка трубку, не клюй курка крупку.

112. (Ф, ч, н) - У Феофана Митрофанича три сини Феофанича.

113. (Ф) - Фофанова фуфайка Фефеле впору.

114. (Ф, д, б, р) - Дефібрилятор дефібрилював дефібрилював і не дефібрилював.

115. (Ф,р) - Фараонов лідер на сапфір змінював нефрит.

116. (Ф, л, в) - Була у Фрола, Фролу на Лавра набрехала, піду до Лавру, Лавру на Фрола навру.

117. (Х,т) - Чубаті сміху сміхом реготали: Xa! Xa! Ха!

118. (Х,ч,п) - Був у саду переполох -
Там розквітла будяка.
Щоб сад твій не затих,
Прополі будяки.

119. (Х,щ) - Хрущі хапають хвощі.
Оберемки хіни вистачає на щі.

120. (Ц,п) - Курча чаплі чіпко чіплялося за цеп.

121. (Ц,х) - Чапля чахла, чапля сохла, чапля здохла.

122. (Ц, р) - З'їв молодець тридцять три пирога з пирогом, все з сиром.

123. (Ц) - Молодець серед овець, а проти молодця сам вівця.

124. (Ц,к,п,д,р) - Жили-були три китайці
Як, Як-Ці-Драк та Як-Ці-Драк-Ці-Драк-Ці-Дроні.
Жили-були три китайки
Ципа, Ципа-Дріпа та Ципа-Дріпа-Лімпомпоні.

Ось вони перебралися:
Як на Ципі Як-Ці-Драк на Ципі-дріпі
Як-Ці-Драк-Ці-Драк-Ці-Дроні на Ципі-Дріпі-Лімпомпоні.

І в них народилися діти:
У Яка з Ципою - Шах,
Як-Ци-бійка з Ципою-дріпою — Шах-Шахмоні,
У Як-Ці-Драк-Ці-Драк-Ці-Дроні
З Ципою-Дріпою-Лімпомпоні
Шах-Шахмоні-Лімпомпоні.

125. (Ч, т) - Чверть четверика гороху, без червоточинки.

126. (Ч,щ,ш) - Луска у щучки, щетинка у чушки.

127. (Ч) — Наша дочка чиста, у неї чиста мова.

128. (Ч) - Черепаха, не нудьгуючи, година сидить за чашкою чаю.

129. (Ч, р) - Чотири чорненьких замурзаних креслень креслили чорним чорнилом креслення надзвичайно чисто.

130. (Ч, р) - У чотирьох черепашок по чотири черепашонки.

131. (Ч) - Звичай бичачий, розум телячий.

132. (Ч,ш) — Летять три пташки через три порожні хатинки.

133. (Ш,с) - Ішла Саша по шосе, несла сушку на жердині і смоктала сушку.

134. (Ш) — Навіть шию, навіть вуха ти забруднив у чорній туші. Стань швидше під душ. Змий із вух під душем туш. Змий і з шиї туш під душем. Після душу витрісь суші. Шию суші, суші вуха, і не пачкай більше вуха.

135. (Ш) - Вищі ешелони йшли підшофе.

136. (Ш,ж) - У курені шарудить шовками жовтий дервіш з Алжиру і, жонглюючи ножами, штуку їсть інжиру.

137. (Ш) — Ішов Шишига шосе, йшов шуpша штанами. Крок зробить крок, шепне: «Помилка». Ворушить вухами.

138. (Ш) - Шість мишенят у очеретах шарудять.

139. (Ш) - Самшит, самшит, як ти міцно пошитий.

140. (Ш,м) - Яшма в замші замшела.

141. (Ш) — Ішли сорок мишей, несли шістнадцять грошей, дві миші несли по дві гроші.

142. (Ш,к) - Два цуценя щока до щоки щипають щіку в куточку.

143. (Ш,р) - Стаффордширскій тер'єр ретив, а чорношерстий різеншнауцер резв.

144. (Ш,с) - У Сашка в каші сироватка з-під кислого молока.

145. (Ш,к) - У Сашка в кишені шишки та шашки.

146. (Ш,к,в,р) - Кашевар кашу варив, підварював і недоварював.

147. (Ш,ж) - Поршень - не шершень:
не дзижчить, тихо ковзає.

148. (Ш, р, к) - У крихти матрьошки зникли сережки.
Сережки Сережки знайшов на доріжці.

149. (Ш, с, к) - Дивляться соняшники на сонечко,
А сонечко — на соняшники.

Але соняшників багато у сонечка,
А сонечко одне у соняшника.

Під сонцем соняшник сонячно сміявся доки визрівав.
Дозрів, підсох, склювався.

150. (Ш,р) - Кульки шарикопідшипника нишпорять по підшипнику.

151. (Ш,с) - Сашко спритно сушить сушіння.
Сушків висушив штук шість.
І смішно поспішають старенькі
Сушок Сашин поїсти.

152. (Ш,п,к) - У Єреми і Хоми пояси - на всю спину широкі,
Ковпаки перековпачені, нові,
Та шлик добре пошитий, шитим оксамитом покритий.

153. (Ш,р) - Шушера шушері шаруділа,
Що шурхіт шушар шурхотіти заважала.

154. (Ш) — Мамаша Ромаше дала сироватку з-під кислого молока.

155. (Ш,к) - Трошкіна шавка
Укусила Пашку.
Б'є Пашка шапкою
Трошкину шавку.

156. (Ш,к,ч) - Під горою біля соснового узлісся
Жили-були чотири старенькі,
Усі чотири великі бовтанки.
Цілий день на порозі хатинки
Тараторили, наче індички.
Замовкали на соснах зозулі,
Виповзали з калюжі жаби,
Тополі нахиляли верхівки.
Почути, що базікають старенькі.

157. (Ш,к,п) — Пашкіна шавка вкусила Павку за ногу, б'є Павка шапкою Пашкину шавку.

158. (Щ, т) - Марно намагається щука ущемити ляща.

159. (Щ, т) - Тягну, тягну ... боюся не дотягне,
Але точно не випущу.

160. (Щ, ж, ц) - У калюжі, посередині гаю
Є у жаб своя квартира.
Тут живе ще мешканець
Водяний жук-плавунець.

161. (Щ, ж, ч) - Поїзд мчить скреготи: ж, ч, ш, щ, ж, ч, ш, щ.

162. (Щ, ч) - Щенята щіточками чистили щічки.

163. (Щ,ч) - Цією щіткою чищу зуби,
Цією чищу черевики,
Цією чищу свої штани,
Ці щітки все потрібні.

164. (Щ, т) - Вовки шукають - їжу шукають.

Якщо під час розмови ви ковтаєте більшу частину слів або навколишні важко розуміють, що ви говорите, то можете спробувати поліпшити ясність своєї мови. Нижче представлено кілька способів, за допомогою яких ви зможете говорити чіткіше, незалежно від того, чи потрібно вам вимовити мову, або ваша професія вимагає публічних виступів або, можливо, ви просто хочете покращити свою манеру спілкування.

Кроки

Не поспішайте під час розмови

Контролюйте своє дихання.Послухайте та поспостерігайте за співаком на сцені, і ви побачите, як багато уваги він приділяє своєму подиху. Якби Мік Джаггер не знав, як правильно дихати, він не зміг би бігати по сцені, співаючи свою пісню «You Can't Always Get What You Want». Те саме відбувається і під час розмови, так що правильне дихання може значно покращити ясність вашої мови.

Не поспішайте під час розмови.Розмовляйте неквапливо, але не потрібно бути настільки повільним, щоб здаватися роботом.

Найчастіше публічні виступи змушують людей нервувати. Якщо ви розумієте, що нервуєте і поспішайте, постарайтеся нагадати собі, що все в порядку і необхідно знизити швидкість. Дихайте правильно, щоб залишатися спокійним та аналізувати свої слова.
Також слід пам'ятати, що люди хочуть почути те, що ви кажете. Ваші слова мають значення, тому дайте шанс почути їх і розібрати.
Людське вухо здатне дуже швидко вловлювати слова, але за умови, що ви повністю промовляєте кожне своє слово перш, ніж починаєте вимовляти наступне, адже таким чином між словами ви залишаєте достатні паузи, щоб всі могли вас правильно зрозуміти.

Проковтуйте зайву слину в роті.Слина, що залишилася в ротовій порожнині, часто призводить до проковтування слів і спотворення вимови таких приголосних як «С» і «К».
- Зглатуючи слину, ви зможете не тільки прочистити горло, але й зробити паузу та віддихатися, щоб продовжити свою промову.
- Вибирайте момент для проковтування слини, коли ви вже закінчили пропозицію чи думку, але ніяк не в середині речення. Це також дасть вам час, щоб підготуватися вимовити таку пропозицію.
Репетируйте.Якщо вам потрібно публічно виступити або представити будь-яку презентацію, ймовірно, вам варто підготуватися і як мінімум накидати зміст загалом. Попрактикуйтеся у вимові під час прогулянки.
- Деякі актори використовують цю методику, щоб завчити свої ролі, оскільки підйом та рух допомагають запам'ятати те, що треба сказати. Тренуйте свою промову і на кожному кроці вимовляйте за одним словом.
- Можливо, це здасться важким і повільним, але вимовляючи на кожному кроці за одним словом, ви навчитеся сповільнювати свою промову. Вам не потрібно говорити так само повільно у своїй промові або звичайній розмові, але відчуття комфорту при використанні повільнішого темпу покращить ясність вашої мови і дозволить вам надалі не поспішати.
Повторюйте слова, які важко вимовити.Коли важко вимовляти певні слова, ми часто починаємо поспішати, і спотикаємось на цих словах, що призводить до нечіткого заплутаного мовлення. Практикуйтеся у вимові цих слів, вимовляючи їх вголос знову і знову доти, доки у вас не виробиться м'язова пам'ять на їхнє правильне звучання.
- Наприклад, до складних для вимови слів у російській можна віднести «записуваного», «передували», «що брали участь», «що заступалися» тощо.
- Щоб навчитися правильно вимовляти важкі слова, спробуйте говорити ці слова вголос.
- Як тільки ви зрозумієте, що у вас немає проблем зі складними словами, ви зможете говорити впевнено і не поспішати.
Як покращити свою дикцію
1. Тренуйтеся на скоромовках.Скоромовки є відмінним способом покращити ясність своєї мови, а оволодівши ними, ви зможете навчитися зберігати свою промову чіткою та впевненою. Багато акторів і промовців перед виходом на сцену тренуються на скоромовках, щоб розігріти свій голос.
  
  Читайте вголос.Коли ви читаєте книгу або навіть ранкову газету, вправляйтеся, читаючи її вголос. Це допоможе вам детальніше ознайомитись з тим, як звучить ваш голос. Дуже часто, коли ми розмовляємо з іншими, ми чуємо себе не так, як звучить наш голос по-справжньому. Читаючи вголос у затишній обстановці, сидячи у себе вдома, вам буде легше прислухатися до себе та приділяти увагу тим моментам, коли ваша мова стає нечіткою.
  - Також ви можете записувати свій голос і прослуховувати його, принагідно відзначаючи, де ви мямлите або говорите неясно.
2. Тренуйтеся, розмовляючи із пробкою у роті.Багато артистів і акторів озвучування виконують цю вправу для покращення ясності мови та дикції, особливо якщо потрібно читати щось подібне до творів Шекспіра. Помістіть пробку між зубами і починайте говорити - ви помітите, що вимовляти слова стало важче, так само як і вимовляти кожен склад; крім того, пробка у роті не дозволить вам спотикатися на певних словах.
  - Ця вправа може стомити м'язи вашої щелепи, що допоможе вам навчитися їх розслабляти, проте не потрібно тренуватися таким чином надто довго, інакше у вас заболить щелепа.
  - Якщо під час цієї вправи ви виробляється багато слини, використовуйте серветку.
3. Приділяйте увагу інтонації.Тон голосу також відіграє велику роль у ясності мови та дикції, тому що він впливає на те, як ви вимовляєте певні слова.
  - Ви вимовляєте промову, яка має схвилювати людей? Ймовірно, вони насилу зрозуміють, якщо ви вимовляєте її монотонним або невиразним голосом.
  - Ваша інтонація, будь ви схвильовані, розмовляєте повчальним чи звичайним тоном, змусить людей звернути увагу на вашу мову, а також може покращити її чіткість.
  - Інтонація під час розмови повністю залежить від висоти звуку вашого голосу. Зверніть увагу, як високо чи низько звучить ваш голос.
4. Не використовуйте висхідні інтонації у розмові.Ця погана звичка говорити зі висхідною інтонацією змушує звучати ваш голос так, ніби ви ставите питання.
Тренуйте м'язи
1. Слідкуйте за поставою.Як і дихання, ваша постава відіграє важливу роль у ясності вашої мови, і це саме те, про що ми часто забуваємо і не беремо до уваги.
2. Розігрійте голосові зв'язки.Якщо ви розігрієте свої голосові зв'язки, це вас розслабить і підготує до того, що ваша мова звучатиме ясно та ефективно.
  - Навіть якщо ви не займаєтеся співом, ви можете заспівати кілька нот або просто помуркотати собі під ніс. Також спробуйте наспівувати скоромовки.
  - Вимовте кілька разів: «Ууууу…», підвищуючи та знижуючи інтонацію. Уявіть собі, ніби ваш голос, як колесо огляду, піднімається вгору і опускається вниз по колу.
  - Видайте дзижчий звук і поплескайте по своїх грудях. Так ви зможете позбавитися мокротиння і прочистити горло.
3. Не розмовляйте зі стиснутими зубами.
  - Стискаючи зуби, ми сильно напружуємося, що є ознакою стресу. Розмовляючи зі стиснутими зубами, ми не відкриваємо рота досить широко, що робить нашу промову неясною і нечіткою.
  - Скажіть "А" (як у слові "Арканзас" - опустіть щелепу вниз).
  - Вимовте такі звуки, сильно їх виділяючи:
    Аа її оо еі про
    Каа кее коо кей ко
    Саа ши соо сей со
    Таа чиї цу тэй то
    Наанії ноо ней але
    Хаа хії хоо хей хо
    Маа мі моо ме мо
    Яаа її еоо яей йо
    Раарії роо рей ро
    Ваа ви воо вей вое.
  - Інша вправа у тому, що треба написати кілька речень на аркуші паперу, потім підкреслити останню літеру у кожному слові. Коли ви читатимете лист, перебільшуйте звучання останніх літер, потім робіть паузу на кілька секунд. Також ви можете поставити коми між великою кількістю слів, щоб уповільнитись у цьому місці.
  - Демосфен, грецький мислитель, щоб відучити себе від заїкуватості, тренувався, набравши в рот гальку. Варто спробувати і таке з чимось чистим, безпечним та їстівним, наприклад, з печивом чи кубиками льоду. Тільки будьте обережні та не подавитесь.
  - Тренуйтеся, вимовляючи голосні звуки і додаючи до них приголосні, наприклад, «паа пау по поо пей пії пай, соу зі суу сей сії сай...»
  - Викиньте всі думки з голови і думайте про те, що ви збираєтеся сказати, щоб забути про тривожні думки. Це допомагає при громадських виступах.
  - Намагайтеся зрозуміти, що ви кажете! Відчуйте силу голосу – так виступати перед великою кількістю людей буде простіше.
  Попередження
  - Працюючи з щелепою та ротом, не перестарайтеся, інакше отримаєте травму. Якщо ви відчуваєте біль, необхідно трохи розслабити м'язи обличчя.