Як знизити внутрішньоочний тиск народними засобами. Тиск в очах, як понизити в домашніх умовах? Народні методи лікування очного тиску

Оновлення: Листопад 2018

Внутрішньоочний тиск (ВГД) забезпечує підтримку округлої форми наших очей. Норма його підтримується лише на рівні 10 - 21 мм р.с. Якщо цей показник вищий, говорять про офтальмогіпертензію. Про симптоми підвищеного очного тискута його лікуванні далі.

Види високого ВГД

З причин:

• Симптоматичне чи вториннеочний тиск виникає на тлі різних захворювань - гіпертонічної хвороби, цукрового діабету, порушення функції щитовидної залози, деяких хвороб очей, прийом медикаментів.
• Есенційне чи первинне. Виникає у людей після 40 років на тлі вікових змінта порушення відтоку внутрішньоочної рідини.

За ступенем впливу на структури ока:

• Офтальмогіпертензія. Відзначається лише високий тиск, часто безсимптомний, змін на очному дні не спостерігається. Ризик розвитку глаукоми.
• Глаукома. Це важчий ступінь офтальмогіпертензії з незворотними змінами диска зорового нерва, з порушенням гостроти та випаданням полів зору.

По часу:

• Постійне.
• Епізодичне. Сюди можна зарахувати короткочасне підвищення внутрішньоочного тискуу здорових людейна тлі стресів, фізичної напруги, надмірного вживання рідини.

По локалізації:

• Одностороннє.
• Двостороннє.

За ступенем підвищення

• Нормальне – до 21 мм.
• Помірно підвищений - до 28 мм р.с.
• Висока - вище 28 мм р.с.

Чому воно підвищується

• Надмірно висока продукціявнутрішньоочної рідини (після поранень очного яблука, антиглаукоматозних операцій)
• Поганий дренаж з передньої камери (дегенерація циліарного тіла, запалення, тупа травмаочі).
• Деякі ліки (тривалий прийом стероїдних гормонів).
• Травми ока.
• Значне зниження артеріального тиску.
• Інші хвороби ока (млявий увеїт будь-якої етіології).
• Діабетична кома.

Методи виміру

Вимірювання очного тиску (тонометрія) є обов'язковим при профілактичному огляді у офтальмолога осіб, починаючи з віку 40 років.

Існує безліч методів тонометрії. Але в клінічній практицівикористовують непрямі методи. Основний принцип таких вимірів – визначення відповіді ока на прикладену йому силу.

Досвідчений лікар може оцінити його без інструментів – з опору очного яблука, при натисканні на нього пальцями.

Але найчастіше все ж таки використовується два методи:

Тонометрія по Маклакова

Заснований на вимірі ступеня сплощення рогівки при накладенні на неї вантажу вагою 10г. Метод простий, досить надійний і застосовується як для профілактичних оглядів, так і для контролю лікування у глаукомних хворих. При вимірюванні внутрішньоочного тиску цим способом говорять про тонометричний тиск, і нормальні значенняпри цьому виходять дещо вищими (нормою вважається цифра до 25 мм р.с.).

Безконтактна тонометрія

Це вимірювання ущільнення рогівки при дії на неї потоком стисненого повітря. Метод менш надійний, але цілком придатний для первинного виявлення високого ВГД.

Низьке ВГД

Крім високого може зустрічатися і низький очний тиск (гіпотензія ока). При цьому внутрішньоочний тиск знижується до 7-8 мм. Цей симптом майже завжди виникає на тлі інших захворювань:

• Системні запальні процеси, що зачіпають циліарне тіло.
• Після антиглаукомних операцій.
• При різкому зниженніартеріального тиску
• Уремічна або діабетична кома.
• Після травми очей.

Симптоми офтальмогіпотензії – помутніння та утворення складок рогівки, помутніння склоподібного тіла, зниження зору. Око при цьому зменшується у розмірах.

Статистика та норми

Найбільше ВГД відзначається у новонароджених, потім поступово зменшується до 10 років. З 20 років відзначається тенденція до повільного зростання, з 70 років – до зниження.

Норма: 10 - 21 мм р.с.Вікові відмінності середніх значень тонусу ока дуже незначна і зазвичай не перевищують 1,5 мм. Тому норми очного тиску в 40, 50 років та після 60 років сильно не відрізняються.

• Норма очного тиску у жінок трохи вища, ніж у чоловіків, не більше ніж на 1 мм.
• Влітку ВГД трохи менше, ніж узимку, вранці більше, ніж увечері.
• Підвищені цифри ВГД відзначаються у 7,5 % осіб віком від 40 років,
• Після 50 років цей показник сягає 20%.

Симптоми підвищеного ВГД

Підвищений очний тиск може довгий часне давати симптомів. Також можуть спостерігатися:

• давить, що розпирає біль в очах;
• зниження зору, що розвивається поступово;
• поява перешкод, мушок перед очима;
• райдужні круги при погляді на джерело світла;
• порушення адаптації ока до темряви.

Оскільки всі ці симптоми очного тиску неспецифічні і поступово розвиваються, людина може довго не надавати їм значення і не звертатися до лікаря. Так, болі та розпирання в очах можуть бути прийняті за перевтому від роботи з комп'ютером, за мігрень, гіпертонію чи спазм судин.

Але навіть якщо ознак немає, тривала нелікована офтальмогіпертензія може запустити незворотні зміни у зоровому нерві.

Глаукома

Глаукома – це захворювання, у якому високе ВГД призводить до незворотних змінзорового нерва, погіршення зору та сліпоті. на початкових стадіяхвона також не завжди супроводжується симптомами. При прогресуванні захворювання можуть з'являтися:

• болі в одному або обох очах;
• зниження гостроти зору, яке не піддається корекції окулярами;
• порушення периферичного зору: людина бачить предмети собі, а об'єкти з боків може помічати;
• поява плям «розмитості» у полі зору;
• можуть з'являтися гострі напади глаукоми – різке підвищення напруги ока, що супроводжується болями, зниженням зору, напругою ока, нерухомою зіницею, почервонінням склери.

Глаукома буває відкритокутової та закритокутової. Назви цих форм відповідають патогенезу захворювання та стану кута передньої камери. При відкритокутовій формі дренажну систему в даному кутку порушено незначно, тому така форма може тривалий час протікати безсимптомно. При закритокутовій глаукомі кут передньої камери менше 30 градусів, тому головна її причина – порушення відтоку внутрішньоочної рідини.

Найпоширеніша форма – це первинна відкритокутова глаукома.

Основні діагностичні критеріїглаукоми:

• Випадання полів зору за даними периметрії.
• Зміни на очному дні типу розширення або поглиблення екскавації диска зорового нерва.
• Стійко високий очний тиск та симптоми йому притаманні – важливий, але не основний критерій глаукоми. Оскільки існують рідкісні формиглаукоми при яких очний тиск у нормі (нормотензивні).

Нелікована глаукома є самою частою причиноюповної сліпоти.

Основна група ризику по глаукомі – це особи старше 60 років з гіпертонічною хворобою, цукровим діабетом, а також одержують гормональну терапію

Чим небезпечний високий внутрішньоочний тиск

Постійно підвищене ВГД загрожує здавленням диска зорового нерва, який знаходиться на сітківці. Внаслідок порушення харчування нервові волокнаатрофуються. Відбувається спочатку втрата зору на периферії, а потім може настати повна сліпота, причому необоротна.

Тактика для виявлення підвищеного ВГД

Одноразове виявлення підвищених цифр ВГД не дає підстав ставити діагноз. Необхідно пам'ятати про фізіологічних факторів, що впливають на цей показник.

Крім того, виділяють ще псевдогіпертензію - це короткочасне підвищення ВГД саме перед його виміром. нервове напруження, страх).

При вперше виявленому підвищенні ВГД призначаються контрольні виміри. В ідеалі бажане проведення добової тонометрії. Це вимірювання очного тиску в той самий час вранці і ввечері протягом не менше трьох діб. Несприятливими критеріями вважаються:

• стійке високе ВГД;
• добові коливання ВГД понад 5 одиниць;
• різниця тиску на правому та лівому оці понад 4 одиниці.

Добову тонометрію бажано проводити у стаціонарі. Зрозуміло, що на практиці це майже неможливо. Тому зазвичай призначаються вимірювання амбулаторно кілька разів за день.

Розроблено також спеціальні контактні лінзиз датчиками ВГД вони передають його показники протягом доби на електронний пристрій.

Лікар офтальмолог також порадить пройти обстеження у терапевта, ендокринолога, кардіолога для виключення супутніх захворювань.

Виявлене високе ВГД зовсім не означає розвиток глаукоми. У 2/3 випадків підвищеного очного тиску у дорослих не виявляється жодних інших симптомів та змін на очному дні. Але лікарі відносять таких пацієнтів до загрозливих по глаукомі та наполегливо рекомендують спостереження та лікування.

Діагностика

При виявленні стійкого підвищення ВГД призначається обстеження виявлення глаукоми:

1. Візіометрія – вивчення гостроти зору.
2. Периметрія - Вивчення периферичного зору.
3. Гоніоскопія. Це огляд кута передньої камери за допомогою спеціальної дзеркальної лінзи.
4. Офтальмоскопія - Огляд очного дна за допомогою офтальмоскопа.

Лікування

Доброякісна офтальмогіпертензія не потребує інтенсивного лікування, рекомендується спостереження. Хоча багато лікарів дотримуються думки, що ВГД все ж таки краще знижувати.

Якщо високий тисквиникло і натомість інших причин, то усунення цих чинників саме собою призводить до його зниження. Так, наприклад, скасування стероїдних гормонів призводить до повної нормалізації ВГД протягом 2 тижнів. Необхідна обов'язкова нормалізація артеріального тиску, цукру крові, гормонів щитовидної залози.

Основні принципи лікування очного тиску такі:

1. Медикаментозне зниження показників ВГД до цільового рівня (зазвичай до 16-18 мм)
2. Лікування супутніх захворювань, усунення факторів ризику.
3. За відсутності ефекту від консервативного лікування– операція для покращення відтоку водянистої вологи.

Основний метод зниження ВГД – застосування гіпотензивних крапель. Принцип дії крапель – це звуження зіниці, відкриття кута передньої камери ока, а також зниження секреції рідини. Основні групи препаратів:

• Адреноблокатори (Тимолол, Арутімол, Окумед, Тимоптик)
• Холіноміметики (Пилокарпін, Карбохолол).
• Інгібітори карбоангідрази Дорзоламід (Трусопт, Дорзоламід, Дорзопт), Брінзоламід (Азопт, Азарга, Брінзопт).
• Простагландини (Ксалатан, Глаумакс, Пролатан, Трилактан, Глаупрост, Латанопрост, Траватан, Травапрес).
• Комбіновані препарати (Ксалак, Фотіл, Пілотімол, Косопт, Дорзопт, Ксалаком, Дуапрост).

Препарати підбираються індивідуально, спочатку призначається один, при неефективності додаються краплі з іншої групи. 2-3 десь у рік схему рекомендовано змінювати, оскільки розвивається звикання.

При глаукомі, якщо лікування краплями неефективне, призначається операція – іридотомія, іридектомія, трабекулопластика.

Профілактика

• Щорічний огляд у офтальмолога із виміром ВГД після 40 років.
• Звернення до лікаря у разі порушення зору.
• Обов'язковий контроль тиску у пацієнтів з хронічними захворюваннями, а також тих, хто приймає стероїди.
• Дотримуватись призначеної схеми лікування, не скасовувати краплі самостійно.
• Дотримання режиму праці та відпочинку, зорового режиму.
• Лікування хронічних захворювань.

Зменшити очний тиск у разі його підвищення необхідно якнайшвидше, тому що він може призводити до атрофії зорового нерва та сліпоті. Деякі захворювання очей можуть тривалий час практично не мати клінічних проявівПроте наслідки їх для зору дуже небезпечні. Саме до таких хвороб відноситься глаукома, що виявляється підвищенням тиску очей.

Особам із груп ризику (особливо за наявності генетичної схильності) рекомендується регулярно проходити офтальмологічні огляди, щоб не пропустити розвиток грізного захворювання.

Людям, схильним до підвищення внутрішньоочного тиску, потрібні періодичні огляди офтальмологом

Як знизити очний тиск: методи лікування

Лікування підвищеного внутрішньоочного тиску залежить від причини його підвищення. У більшості випадків досить консервативних заходів, проте відсутність ефекту від терапії може знадобитися хірургічне втручання. Оцінити ситуацію та обрати правильний спосіблікування може лише фахівець.

Пацієнтам з підвищеним тиском очей слід спати на високих подушках, так як голова повинна бути злегка піднята під час сну.

Модифікація способу життя

Регулярні заняття аеробікою, біг підтюпцем, спортивна ходьба, їзда на велосипеді допомагають позбутися гіпертензії ока, проте будь-які види фізичної активності повинні бути схвалені лікарем. Заняттям спортом або лікувальною фізкультуроюрекомендується приділяти щонайменше 30 хвилин на добу 3-5 разів на тиждень.

Для зниження внутрішньоочного тиску рекомендується регулярне виконання вправ для очей. Наприклад, повільно переводити погляд знизу вгору, праворуч наліво та у зворотному напрямку; здійснювати кругові рухи очима за годинниковою стрілкою та у зворотному напрямку; описувати очима уявну вісімку; фіксувати погляд поперемінно на близьких та далеко розташованих об'єктах. Гімнастика займає лише кілька хвилин, проте за умови регулярності проведення може бути дуже ефективною.

Пацієнтам з підвищеним тиском очей слід спати на високих подушках, так як голова повинна бути злегка піднята під час сну. Рекомендується скоротити час читання, роботи за комп'ютером та інших видів діяльності, пов'язаних із зоровим навантаженням.

Важливе значення має правильне харчування. Пацієнтам з підвищеним внутрішньоочним тиском слід 2-3 рази на тиждень вживати в їжу продукти, багаті на поліненасичені. жирними кислотами- Сардини, тунець, лосось, оселедець, молюсків. Лікар може призначити риб'ячий жиру капсулах, екстракт виноградних кісточок.

Крім того, корисні продукти, в яких міститься лютеїн та зеаксантин: шпинат, броколі, брюссельська капуста, жовтки яєць. Сприятливо впливають на здоров'я очей чорниця, смородина.

Меню має бути збалансованим, збагаченим вітамінами та мікроелементами.

Рекомендується скоротити час читання, роботи за комп'ютером та інших видів діяльності, пов'язаних із зоровим навантаженням.

Слід обмежити або виключити продукти, що містять велику кількість трансжирів і солі, які можуть призводити до підвищення внутрішньоочного тиску. До таких продуктів належать фаст-фуд, снекі, страви. швидкого приготування, консерви. Також необхідно обмежити вживання тонізуючих напоїв: міцної кави, чаю, тоніків.

Медикаментозна терапія

Застосовуються очні краплі, які сприяють відтоку внутрішньоочної рідини, поліпшення живлення тканин ока і можуть швидко знизити внутрішньоочний тиск. Також можуть призначатися препарати, які зменшують вироблення внутрішньоочної рідини або посилюють її виведення.

Хірургічне лікування

У деяких випадках ефективно знизити підвищений внутрішньоочний тиск допомагає гірудотерапія, сприяючи створенню додаткових дренажних шляхів.

Для відкриття заблокованих дренажних каналів очей та полегшення видалення з ока надлишку рідини може застосовуватися лазерна трабекулопластика.

При вузьких кутах передньої камери ока може знадобитися лазерна іридотомія, в ході якої для відведення рідини у верхній частині райдужної оболонки виконується отвір.

У ряді випадків виконується лазерна трабекулектомія, під час якої в склері виконується отвір і видаляється невелика кількість тканини для поліпшення відтоку рідини.

У дітей та пацієнтів з глаукомою пізньої стадіїможе знадобитися встановлення дренажних імплантатів, які сприяють виведенню рідини з ока.

Після операції потрібен регулярний контроль внутрішньоочного тиску.

Як зняти очний тиск у домашніх умовах народними методами

Зменшити очний тиск без ліків можна за допомогою народних засобів на основі продуктів бджільництва або рослинних компонентів.

Особам із груп ризику рекомендується регулярно проходити офтальмологічні огляди, щоб не пропустити розвиток грізного захворювання.

Так, за відгуками пацієнтів, знизити внутрішньоочний тиск можна, використовуючи примочки з меду, змішаного з водою, розведеного гранатового соку, відвару кропиви, квітів конвалії, золотого вуса, собачої кропиви, листя суниці, листя берези, багна, пижма, хвоща, череди, споришу, подорожника, мати-й-мачухи, очанки лікарської.

Лікування очного тиску в домашніх умовах можна проводити лише тими методами та засобами, які були схвалені лікарем.

Загальні відомості про внутрішньоочний тиск

Внутрішньоочний тиск (ВГД) – це тиск рідини всередині очного яблука.

Підвищений очний тиск, або гіпертензія (гіпертонія) ока реєструється досить часто, особливо схильні до патології люди старше 40 років, проте зустрічається вона у всіх вікових групах. Стійка гіпертензія ока є проявом глаукоми, тому при підозрі на неї або її виявленні слід звернутися до кваліфікованому фахівцю, який проведе обстеження, пояснить, чим може бути викликано і що робити.

Глаукома підрозділяється на відкрито- та закритокутову. При глаукомі закритокутової форми спостерігається накопичення очної рідини через перекриття райдужною оболонкою кута передньої камери ока, внаслідок чого порушується доступ до дренажної системи ока. При відкритокутовій глаукомі доступ відкритий, проте порушено функції дренажної системи.

Виділяють первинну, вторинну та вроджену глаукому.

Первинна виникає зазвичай у пацієнтів віком понад 40 років. До факторів ризику належать генетична схильність, міопія ока (близорукість), похилий вік, порушення з боку центральної нервової системи, захворювання щитовидної залози, цукровий діабет.

Слід обмежити або виключити продукти, що містять велику кількість трансжирів і солі, які можуть призводити до підвищення внутрішньоочного тиску.

Вторинна глаукома розвивається на тлі запальних хвороб очей, гемофтальму, прогресуючої атрофії райдужної оболонки ока, катаракти, зсуву кришталика, після проведених операцій на очах, при опіках, пораненні ока.

Основною причиною виникнення вродженої глаукоми є аномалії розвитку очей у пренатальному періоді.

У деяких випадках під час гострого нападу глаукоми спостерігається раптова втрата зору, тому при різкому та значному підвищенні внутрішньоочного тиску слід викликати швидку допомогу пацієнтові.

Відео

Пропонуємо до перегляду відео на тему статті.

Як знизити очний тиск?Це питання часто ставлять люди, які страждають на глаукому.

Очний тиск здатний призвести спочатку до прогресування захворювання, а потім до повної сліпоти.

Яке лікування очного тиску можна проводити у домашніх умовах? Як нормалізувати її без ліків?

Підвищений внутрішньоочний тиск (офтальмогіпертензія) виникає, коли вміст очного яблука тисне на зовнішню оболонку ока (склеру, рогівку).

Очний тиск особливо відчувається при несильному натисканні на закриті повіки пальцями. Але часто пацієнти можуть скаржитися на тяжкість в очах та відкритому стані. Відчуття тиску посилюється на тлі застуди, нежиті, головного болю.

Якщо тиск очей підвищений постійно, може розвинутися глаукома. Це захворювання призводить до зниження зору і навіть сліпоті. Виникнення таких проблем має запобігати якомога раніше.

Норма очного тиску у чоловіків та жінок становить 8-26 міліметрів ртутного стовпа.. Але при різних збояхв організмі може посилюватися секреція природних рідин ока, відбувається порушення роботи серця та судин, що призводить до стрибків тиску.

Також внутрішньоочний тиск може залежати від фізичних навантажень, кількості рідини, що споживається.

Тимчасове підвищення внутрішньоочного тиску відбувається при:

• зловживання алкоголем;
• вживанні кофеїну;
• кашлі;
• блювоті;
• підняття ваги.

Причини стійкого підвищеного тиску очей інші:

• надлишок або недолік внутрішньоочної рідини, що виробляється;
• надлишок або нестача дренажу внутрішньоочної рідини;
• зміна анатомічної будовиочі;
• наявність захворювань серцево-судинної системи;
• атеросклероз;
• спадкова далекозорість;
• застосування деяких ліків;
• травми ока;
• операції на очах;
• очні захворювання (відшарування сітківки та інші).

на ранній стадіїзахворювання людина може не помічати його. Тяжкість в очах, швидка стомлюваність часто списуються на перевтому, недосипання.

Від підвищеного очного тиску не можна позбутися, тільки отоспавшись. Поступово хвороба прогресує та надає безліч незручностей.

Найпомітніші ознаки:

• різке зниження зору;
• порушення сутінкового зору;
• підвищена стомлюваність;
• помутніння, мушки в очах;
• почастішання сильних головних болів, які локалізуються в області очей та скронь;
• почервоніння очей, скронь.

Через довгого тиску зоровий нерватрофується, а хворий позбавляється зору. Якщо ці симптоми турбують кілька днів, необхідно бігти до офтальмолога.

Офтальмогіпертензія часто зустрічається у людей старше сорока років. А як виміряти очний тиск у домашніх умовах?

Глаукома. Як запобігти сліпоті

Методи визначення внутрішньоочного тиску

Очний тиск можна визначити різними способами:

Що робити при підвищеному тиску очей?

Лікування

Лікар може порекомендувати гімнастику для очей і прописати краплі очей. Якщо це необхідно, порекомендує носіння окулярів. Можливо, доведеться переглянути свій режим, обмежити час, проведений за комп'ютером та перед телевізором.

На період терапії пацієнту необхідно відмовитися від занять, які сприяють напрузі очних м'язів: надмірні фізичні навантаження, силові види спорту

Якщо захворювання на початковій стадії можна проводити лікування за допомогою засобів народної медицини.

Якщо захворювання активно прогресує, ефективні лише кардинальні заходи – хірургічне втручання.

Оперативне втручання – крайній захід. Лікарі зазвичай намагаються призначити спочатку медикаментозне лікування.

Найпоширеніші препарати:

Очний тиск необхідно відстежувати завжди. Краплі можна застосовувати до десяти разів на добу (після дозволу лікаря). Дозування перевищувати не можна.

Поступово дія препарату може слабшати, про це слід розповісти лікареві. Постійне використання Візину шкодить очам і не дає позитивного результату.

Лікар також може призначити прийом таблеток, які усунуть артеріальну гіпертензіючи цукровий діабет. Ці захворювання можуть призвести до повної втрати зору.

Сечогінні препарати відтягують зайву рідинуз органів та тканин. Якщо рідина перерозподілятиметься, очний тиск знизиться.

Продукти бджільництва та різні лікувальні травиможуть бути ефективними для лікування підвищеного внутрішньоочного тиску. Застосування меду:

1. Мед здатний добре знімати запалення. Потрібно розвести мед у кип'яченої водизмочити в розчині ватку і прикласти до очей. Допоможе у розвитку катаракти, кон'юнктивіту.
2. Також повіки втирають чистий мед. Або додають до нього відвар із кульбаби.

Інші рецепти:

Вправи

З лікарем варто обговорити необхідність виконання спеціальних вправдля очей:

Що ще потрібно робити при очному тиску:

1. У період лікування слід скоротити час фокусування очей на близькій дистанції. Т. е. слід обмежити роботу за комп'ютером, перегляд телевізора.
2. Необхідно виявити та вилікувати хворобу, яка призвела до підвищення очного тиску.
3. Потрібно спати на високій, щільній подушці.
4. Обмежити вживання алкоголю, продуктів із вмістом солі, кави, чаю.
5. Зменшити рівень інсуліну в крові. Відмовитись від цукру, круп, борошняних виробів.

Зменшити очний тиск у домашніх умовах можна в тому випадку, якщо захворювання не запущене.

Народна медицина підходить як профілактика або додаткова терапія. Перевіряти очі потрібно кожні півроку. Самолікування нашкодить здоров'ю очей.

Підвищення очного тиску завжди говорить про розвиток такого підступного захворювання, як глаукома. Її лікувати потрібно обов'язково, оскільки вона за неналежної чи за відсутності терапії призводить до повної сліпоті.

Нормою внутрішньоочного тиску є 20-22 мм рт.ст., при глаукомі цей показник значно зростає, але є поодинокі випадки нормального тиску при цій хворобі. Причин зміни тиску в оці багато, наприклад вживання великої кількостікофеїну, шкідливі звички, спадкова схильністьта інші.

У цій статті розглянемо причини підвищення очного тиску, основні симптоми, діагностику та методи боротьби з ним. У будь-якому випадку необхідно відвідувати офтальмолога хоча б раз на рік і не чекати, поки хвороби пройдуть самі по собі.

Очний тиск

Тому дуже важливо вчасно знайти засіб, як зменшити очний тиск. Глаукома є досить поширеним захворюванням, що частіше зустрічається у пацієнтів віком від 40 років, проте вона може вражати і молодих людей. Відомі випадки вродженої глаукоми, що діагностується у немовлят.

Очний тиск вимірюється у міліметрах ртутного стовпа (мм рт.ст.). Нормальний діапазон тиску очей від 12-22 мм рт. Внутрішньоочний тиск більший, ніж 22 мм рт.ст. вважається вищою за норму.

Коли ВГД вище, ніж звичайно, але людина не має інших ознак глаукоми, цей стан називають очною гіпертензією. Якщо внутрішньоочний тиск менше, ніж 8 мм рт.ст., цей стан називають гіпотонією ока.

В очах людини відбувається постійна продукція внутрішньоочної рідини (водянистої вологи), яка зосереджена у передній та задній камерах ока. Відтік водянистої вологи відбувається через складну дренажну систему, яка розташована в кутку передньої камери ока.

При порушенні балансу між продукцією та відпливом внутрішньоочної рідини, що призводить до її накопичення, відбувається підвищення тиску. Внаслідок цього процесу очне яблуко, чинячи тиск на зоровий нерв, руйнує його, що викликає погіршення зору.

Згодом відбувається порушення периферичного зору, можлива загибель зорового нерва та виникнення повної сліпоти. Іноді трапляються випадки раптової втратизору при гострому нападіглаукоми.

Глаукома буває відкритокутової та закритокутової. Закритокутова форма характеризується накопиченням внутрішньоочної рідини внаслідок перекриття райдужкою кута передньої камери ока, що порушує доступ до дренажної системи ока.

При відкритокутовій формі доступ залишається відкритим, проте функції дренажної системи порушуються. Глаукома може бути змішаною і з нормальним очним тиском (з різким погіршенням кровообігу в зоровому нерві).

Питання, що стосуються зниження очного тиску, найчастіше ставлять люди, які страждають на глаукому. Справа в тому, що саме це явище призводить спочатку до прогресування хвороби, а потім і до сліпоти.

Як знизити очний тиск У нормі очний тиск варіюється в межах 10-23 мм ртутного стовпця. Це достатній рівень, щоб забезпечувати підтримувати гостроту зору, нормальне функціонуваннясітківки.

У поодиноких випадках відхилення від норми можуть бути індивідуальною особливістю. Але найчастіше підвищений чи знижений внутрішньоочний тиск говорить про захворювання очей.

10-23 мм ртутного стовпчика – норма внутрішньоочного тиску, при глаукомі ці показники зростають у рази. Рідко, але все ж таки буває нормальний очний тиск при глаукомі (такий різновид хвороби називається нормотензивною глаукомою).

Причини захворювання

Невеликі зміни в очному тиску від одного сезону до іншого, або навіть протягом одного дня - це нормальне явище. Внутрішньоочний тиск може залежати від фізичних вправта кількості споживаної рідини.

Тимчасова зміна внутрішньоочного тиску може спричинити зайве споживання алкоголю та використання кофеїну, кашель, блювання, або напруга, пов'язана з підняттям тяжкості.

Стійка зміна ВГД викликається іншими причинами. Є кілька основних причин стійкої зміни ВГД:

1. Надлишкова або недостатня вироблення внутрішньоочної рідини.
2. Надлишковий або недостатній дренаж внутрішньоочної рідини.
3. Деякі ліки можуть мати побічний ефект, у результаті відбувається підвищення ВГД. Наприклад, стероїдні лікарські засоби, які застосовуються для лікування астми та інших патологій, збільшують ризик розвитку очної гіпертензії.
4. Травми ока.
5. Інші очні захворювання (псевдоексфоліативний синдром, хронічні запальні захворюванняочі, відшарування сітківки та ін.).
6. Очні операції.

Підвищення внутрішньоочного тиску відбувається внаслідок порушення виведення внутрішньоочної рідини. Глаукома може бути первинною, вторинною та вродженою.

Первинна глаукома розвивається найчастіше у людей після 40 років. Провокуючі фактори виникнення та прогресування захворювання можуть бути:

• місцевими: наявність міопічної рефракції (близорукості)
• загальними: спадкова схильність, літній вік, гіпотонія, патології органів нервової системи, щитовидної залози та цукровий діабет

Основною причиною розвитку вродженої глаукоми є аномалії ембріонального розвитку очей – дисгенез кута передньої камери. Цей вид глаукоми пов'язують також з іншими очними захворюваннями: пухлинами, травмами, запаленнями, що були перенесені під час пологів.

Розвиток вторинної глаукомиобумовлено наступними очними патологіями:

1. запальними захворюваннями: кератитом, увеїтом, склеритом;
2. катарактою;
3. дислокацією (зсувом) кришталика;
4. хірургічними втручаннями на очах;
5. дистрофічними захворюваннями ока: прогресуючою атрофією райдужної оболонки, наслідками гемофтальму;
6. пухлинами в очах
7. контузіями, пораненнями ока, опіками;

Підвищений внутрішньоочний тиск може спостерігатися також за такої патології, як гіпертензія ока. Основна відмінність даної патології від глаукоми полягає у доброякісному перебігу з відсутністю атрофії зорового нерва.

Гіпертензія розвивається на тлі різних захворювань, вікового дисбалансу відтоку та секреції внутрішньоочної рідини, ендокринних порушень, інтоксикації організму, тривалого прийому гормональних препаратіву великих дозах.

Що можна сказати про знижений тиск?

Першими симптомами патології є втрата блиску в очах, а також сухість та дискомфорт при морганні. Іноді єдиним проявом гіпотонії ока може бути різке погіршеннязору.

Якщо виявити проблему на ранній стадії, впоратися з нею буде набагато легше. Для цього слід регулярно проходити профілактичні оглядиі при появі тривожних симптомівнегайно консультуватися у спеціаліста. Виміряти ВГД можна за допомогою тонометра Маклакова.

Прилад дозволяє отримати відбитки з обох очей. Вимірювання проводиться під місцевим наркозом. В даний час все частіше застосовують портативні тонометри, які допоможуть визначити рівень тиску за допомогою струменя повітря.

Існує також і пальпаторно-орієнтовний метод виміру. Хворому слід опустити погляд, пальцями слід упертися в лоба таким чином, щоб вказівні знаходилися на рівні рухливих повік.

Один палець повинен фіксувати око, а інший обережно натискати на очне яблуко. При нормальному тискупалець відчуватиме невеликі імпульси склери.

Отже, підвищення внутрішньоочного тиску може бути наслідком стресу, шкідливих звичок, фізичного та зорового навантаження. Але найчастіше поява цього симптому вказує на розвиток глаукоми, небезпечного захворювання, здатного призвести до повної сліпоти.

Народні рецепти є гарним доповненнямдо основного лікування медикаментозними засобами. Вони прості у використанні, доступні, а головне, ефективні. Порадьтеся зі своїм лікарем і дізнайтеся, який народний засіб можна використовувати у вашому випадку.

Тести для виявлення змін очного тиску

• Контактна тонометрія
• Безконтактна тонометрія

Якщо в результаті проведення тонометрії у Вас виявили знижений або підвищений ВГД, то Вам може знадобитися додаткове очне обстеженнявиявлення причин цих змін.

Лікування

Як можна знизити показники внутрішньоочного тиску:

1. Медикаментозне лікування: антиглаукомні краплі на початкових стадіях хвороби допомагають привести тиск до норми.
2. Лазерна хірургія: коли лікарські препарати не мають належного ефекту, призначається операція лазером.
3. Хірургічне лікування: коли хвороба прогресує, необхідно знижувати ВГД хірургічним шляхом. Це єдиний спосібзберегти зір.
4. Корекція раціону та способу життя: потрібно виключити із вживання продукти, які сприяють різкого підвищеннярівня інсуліну, що впливає на тиск. Цукор, борошняні продукти, картопля та ін. Також доведеться відмовитися від шкідливих звичок.

Коливання внутрішньоочного тиску, які не впливають на зір, не потребують медикаментозне лікування. Очні краплі від тиску застосовують у разі виникнення очної гіпертензії чи гіпотонії. Місцеве лікуванняу вигляді очних крапельвід тиску часто є першим засобом для нормалізації тиску ока.

Очні краплі від тиску часто є першим засобом для нормалізації тиску всередині ока.

Хворим з важкими та стійкими змінами внутрішньоочного тиску потрібні хірургічні методилікування. Це може бути як лазерна хірургія, так і внутрішньоочна операція. В основному вибір способу лікування залежить від причини, яка призвела до зміни очного тиску.

Вибір методу лікування цієї патології залежить від причини, що призвела до підвищення тиску. Призначається застосування очних крапель, що збільшують відтік внутрішньоочної рідини та сприяють поліпшенню живлення тканин ока.

За відсутності ефективності консервативної терапіїможе бути призначене проведення мікрохірургічного втручання.

Зменшити тиск усередині очі можна за допомогою ефективних терапевтичних методик. Але призначати їх самостійно неможливо, за цим слід звернутися до лікаря. Він проведе вам додаткове обстеження, з'ясує тип глаукоми і підбере правильні препарати.

В даному випадку використовуються три види ліків:

• Засоби, що покращують циркуляцію внутрішньоочної рідини. Найчастіше медики призначають краплі, що знижують тиск очей і стимулюють відтік рідини з тканин очей.
• Ліки, що зменшують вироблення очної рідини.
• Препарати, що відкривають альтернативні шляхидля відтоку рідини.

У деяких випадках медики вдаються до послуг лазера. Лазерна терапіятакож буває двох типів:

1. Іридоектомія – стимулює циркуляцію рідини всередині ока.
2. Трабекулопластика – створює нові шляхи виділення рідини.

Краплі від очного тиску

Очні краплі для зниження підвищеного тискуділяться на кілька груп:

• Інгібітори карбангідрази (Азопт, Трусопт та ін) Зменшують вироблення внутрішньоочної рідини. Можливі побічні ефекти цих крапель очей від тиску: печіння після закапування, і почервоніння очей, гіркий присмак у роті.
• Простогландини (траватан, ксалатан, тафлотан та ін) Підсилюють відтік внутрішньоочної рідини. З побічних ефектів: потемніння райдужної оболонки ока, подовження вій.
• Бета-блокатори («Тимолол», «Бетаксолол») Зменшують вироблення внутрішньоочної рідини. Як правило, призначаються разом із простогландинами. Ці краплі очей від тиску можуть впливати на частоту серцевих скорочень.
• Міотики – препарати, які зменшують зіницю в діаметрі і тим самим покращують відтік внутрішньоочної рідини. Один з найбільш офтальмологів препаратів цієї групи - пілокарпін.
• Комбіновані препарати, що знижують вироблення очної рідини та збільшують відтік - проксофелін. Усі краплі, що знижують внутрішньоочний тиск (особливо бета-блокатори) можуть спричинити ускладнення.

Кваліфікований спеціаліст не тільки призначить краплі з урахуванням індивідуальних особливостейорганізму пацієнта, а й простежить ефективність призначеного лікування.

Як понизити в домашніх умовах?

Традиційні методи терапії прийнятні задля всіх категорій пацієнтів. Є люди, які згодні на більш тривале лікуваннята пошук способів, як знизити внутрішньоочний тиск без тих чи інших втручань.

Для таких пацієнтів справжнім порятунком є ​​народна медицина, яка пропонує численні рецепти на основі лікарських рослин.

Широко використовуються примочки із розчиненого у воді бджолиного меду, відвару очанки лікарської, гранатового соку Рекомендується внутрішнє вживання муміє зі буряковим соком, відвару кропу та настоянки травневих лікарських трав, закапування очей водним розчиномпрополісу.

Благотворну дію надають також примочки з відварів рослин: золотого вуса, кропиви, квіток конвалії, листя суниці, собачої кропиви, багна, листя берези, споришу, пижма, черги, хвоща, подорожника, мати-й-мачухи.

Ефективна в лікуванні глаукоми гірудотерапія, що майже в 10 разів прискорює лімфоток. Гірудотерапія створює додаткові дренажні шляхи, справляючи ефект зниження внутрішньоочного тиску.

1. повільні пересування погляду знизу-вгору та у зворотному напрямку;
2. пересування погляду праворуч наліво та у зворотному напрямку, з максимальним відхиленням очей убік без повороту голови;
3. кругові рухи очей з максимальним охопленням поглядом навколишніх предметів (за годинниковою стрілкою та проти неї).

Особливу увагунеобхідно приділити раціону харчування. Перевагу потрібно віддавати продуктам з великим вмістом вітамінів А та С: морській рибі, морепродуктів, моркви, помідорів, капусті, цитрусових, чорниці та брусниці.

Рекомендується оберігати очі від попадання прямих сонячних променів, Забезпечити достатнє освітлення у власному житлі і на робочому місці, намагатися не виконувати різкі нахили, які викликають приплив крові до голови і, отже, збільшення секреції водянистої вологи в очах.

Хороший зір дуже важливий для високої якостінашого життя. Серед різних офтальмологічних захворювань фахівці виділяють підвищений внутрішньоочний тиск (ВГД), що викликає почуття розпирання, швидку стомлюваністьочей, а також головний біль.

Даним терміном називають тиск, який надає вміст очного яблука на склеру та рогівку. Волога починає давити на око зсередини через порушення вироблення або погіршення всмоктування рідини.

Рідкісний обмін може бути порушений через прийом гормонів або антидепресантів. Також причиною можуть стати травми та неправильний образжиття.

Простудні та офтальмологічні захворювання можуть призводити до патологічних змін цього показника. Даний станвикликає хворобливі відчуття, Приводить до передавлювання капілярів і в кінцевому підсумку може викликати небезпечне захворювання– глаукому.

Причинами підвищеного тиску на очах можуть послужити різного родупобутові фактори, а саме, недостатня освітленість при роботі за комп'ютером, перегляд телевізора в темряві, важка фізична праця, куріння та багато іншого.

Народні засоби

• Зверніть увагу на сон-траву, кропиву та пагони дикої груші. Приготуйте з них настій і пийте його тричі на день перед їдою.
• Також можна використовувати маленьку ряску чи сік чистотілу. Але в цьому випадку настій, розведений водою (рівні пропорції), використовується у вигляді компресів для очей.
• А ще фахівці рекомендують закопувати очі цибульним сокомзмішаним з якісним медом.
• З'єднайте 10 грам кропу з такою ж кількістю плодів анісу та коріандру. Додайте 0,5 л окропу і дайте постояти приблизно півгодини. Пийте по 100 мл тричі на день.
• Змішайте листя брусниці, берези, череди, подорожника, польового хвоща, кропиви та споришу - всього по 10 грам. Тепер додайте звіробій (2 ч. л.) та плоди шипшини (3 ч. л.). Дві столові ложки суміші засипте в термос і залийте трьома склянками окропу.

Ця рослина недарма вважається універсальною. Ви можете використовувати його для приготування різних лікарських засобів: розчину для примочок, крапель для очей та цілющих настоїв. Як стверджують знаючі люди, ефект настає практично відразу.

• Алое для зниження тиску очей

Відвар із листя алое – ще одне чудовий засібпроти глаукоми. Зріжте 2-3 листки рослини і помістіть в ємність з окропом (200 мл). Поставте її на маленький вогонь і варіть не більше 6 хвилин.

Після цього листя викиньте в урну, а рідиною промивайте очі чотири рази на день. На вас чекає невеликий дискомфорт, але це абсолютно нормальне явище, не панікуйте.

Проводьте процедуру два тижні, після зробіть перерву на 16 днів, після чого проведіть ще три курси.

• Мокриця

Для приготування ліків вам знадобиться сік цієї рослини. Пропустіть його через м'ясорубку або подрібніть у блендері, отриману кашку процідіть через кілька шарів марлі та розведіть медичним спиртом (на 1 л соку 100 г спирту).

Ці ліки слід пити двічі на день перед їжею по 50 мл. Якщо його смак здасться вам дуже неприємним, змішайте 50 мл настоянки з половиною склянки води (бажано теплою).

Не зволікайте з візитом лікаря. Пам'ятайте – ваш зір залежить від своєчасного та правильного лікуванняочей.

Зовнішні засоби

Всі інгредієнти слід залити 500 мл води і дати настоятися всю ніч. Вранці до нього додають дві чайні ложки харчової соди.

Також рекомендовано при високому ВГД робити компреси з тертої картоплі. Овочі необхідно ретельно вимити, очистити і натерти на тертці. Далі до маси додають яблучний оцеті дають наполягати. Суміш наносять на тканину і прикладають до очей таким чином, щоб захопили також і лоб.

Величезну користь приносить застосування трави очанки лікарської. Суху сировину заливають окропом і настоюють у термосі. Після того, як засіб було проціджено, його можна використовувати для приготування компресів. Також отримані ліки застосовують як очних крапель.

Ще фахівці радять застосовувати очну мазьз кульбаби. Висушену рослину необхідно подрібнити до порошкоподібного стану. У рівних пропорціях кульбабу змішують з медом. Шість разів на день отриманими ліками необхідно змащувати очі.

Засоби для внутрішнього застосування

Розглянемо найбільш ефективні рецепти, що знижують показники ВГД:

1. перетерте насіння кропу необхідно заварити в окропі. Настійний засіб приймають внутрішньо по чотири рази на день;
2. подрібнену кору дуба наполягають на склянці окропу. Отриманий настій слід приймати після пробудження натще;
3. ягоди шипшини заливають гарячою водоюі залишають наполягати на тиждень у темному прохолодному місці;
4. перемеліть свіжу чорницю через м'ясорубку. Потім змішайте ягоди з медом і вживайте по три столові ложки чотири рази на день. Зберігати слід у холодильнику;
5. приготуйте збір з таких інгредієнтів: кориця, гречка, собача кропива, імбир, меліса, корінь солодки. Дві столові ложки сухої сировини залийте 500 мл води. Приймати настій необхідно тричі на день за тридцять хвилин до їди.

Як знизити при глаукомі?

Говорячи про внутрішньоочний тиск, або ВГД, ми маємо на увазі не звичне для нас артеріальний тиск, а натиск, який надається внутрішньоочною рідиною на оболонки ока зсередини. Внутрішньоочна рідина заповнює порожнечі передньої та задньої камери ока. Вона є джерелом живлення тканин очного яблука, позбавлених кровоносних судин, у ній виділяються продукти життєдіяльності їх клітин. У нормі кількість продукованої водянистої вологи дорівнює відтоку рідини з очних камер: цим обумовлено сталість внутрішньоочного тиску. Але іноді один із процесів порушується, тоді розвивається офтальмогіпертензія – підвищення ВГД. Цей стан є небезпечним для зору, тому важливо знати, як швидко зняти очний тиск у домашніх умовах.

Офтальмогіпертензія розвивається з двох причин:

1. Надмірна секреція водянистої вологи;
2. Сповільнений відтік внутрішньоочної рідини.

Порушення циркуляції поживної рідини ока можуть мати епізодичний та систематичний характер. Якщо це разовий (епізодичний) випадок, то небезпеки для зорової функціївін несе. Можливі причинитимчасового підвищення ВГД:

• Фізична перенапруга;
• Кашель або блювання;
• Алкогольне сп'яніння;
• Велика кількість випитої кави чи енергетика.

Якщо офтальмогіпертензія стійка, вона має інші, більше серйозні причинивиникнення:

• Аномальна будова ока;
• Судинні захворювання (гіпертонія, вегето-судинна дистонія);
• Атеросклероз;
• Вроджена далекозорість;
• ушкодження тканин очного яблука (при травмах або хірургічних втручаннях);
• Відшарування сітківки ока;
• Лікування деякими лікарськими препаратами.

Збільшений внутрішньоочний тиск (або офтальмогіпертензія) починається, коли вміст очного яблука зайво стискає зовнішню оболонку ока (склеру, рогівку, а також задні оболонки).

Якщо офтальмогіпертензія турбує регулярно, офтальмолог ставить діагноз – . Це прогресуюче захворювання, яке не можна вилікувати назавжди. Можна лише призупинити його розвиток для збереження зорової здатності.

Чим небезпечна глаукома

При глаукомі розвиваються стійкі порушення процесів вироблення і відтоку внутрішньоочної рідини, що призводить до постійно високому або очному тиску, що періодично підвищується. Воно впливає не тільки на рогівку, а й на очне дно, вистелене фоточутливими клітинами, які утворюють собою сітчасту оболонку. Від надлишкового тиску порушується кровопостачання сітківки, і її клітини зазнають. кисневе голодування. Якщо клітинного дихання немає протягом багато часу, окремі ділянки світлочутливої ​​оболонки гинуть. Це проявляється випаданням ділянок поля зору та зниженням його гостроти. Згодом тиск починає впливати на зоровий нерв. І якщо почнуть атрофуватися його клітини, то зв'язок очних яблук зоровим центромголовного мозку буде порушено. У такому разі розвивається необоротна сліпота.

Як дізнатися про високий очний тиск

Початкова стадія розвитку глаукоми діагностується рідко, тому що пацієнт не надає значення таким симптомам:

• Швидка перевтома очей;
• Легке почервоніння очних яблук;
• Періодично турбують головний біль.

• Вам понад 45 років;
• У вас раніше виявили гіпертонію;
• Ви страждаєте на хронічні захворювання нирок та/або серця.

Окуліст зможе виміряти тиск усередині очей. Для його визначення він скористається одним із методів діагностики офтальмогіпертензії:

Якщо вам вже поставили діагноз «глаукома», то вам необхідно якнайчастіше вимірювати ступінь офтальмотонусу. А як визначити очний тиск без спеціальних приладів? Для цього можна самостійно скористатися пальпаційно-орієнтовним методом. Його часто застосовують офтальмологи, щоб зрозуміти, чи потрібна пацієнтові процедура тонометрії очей.

Техніка визначення офтальмотонусу в домашніх умовах:

1. Закрийте очі;
2. Натисніть на очні яблука пальцями;
3. Оцініть рівень продавлювання пальців з описом нижче.

Якщо пальці злегка втоплені (очне м'яке яблуко) – тиск низький. Якщо очі пружні – тиск нормальний. Якщо ж очне яблуко тверде і зовсім не продавлюється - необхідно вжити заходів для зниження тиску на очах.

А як перевірити ВГД у домашніх умовах із медичною точністю? Зробити це можна за допомогою безконтактних домашніх тонометрів. З ними можна вимірювати офтальмотонус у будь-який час і без сторонньої допомоги.

Медикаментозні засоби для лікування глаукоми

Якщо у вас різко підвищився офтальмотонус, то важливо якнайшвидше знизити очний тиск у домашніх умовах. Для цього вам допоможуть краплі очей, дія яких настає вже через 10-15 хвилин після використання і триває протягом 4-5 годин. Краплі не можна вибирати самостійно, оскільки вони мають різний принцип дії. І якщо у вас внутрішньоочний тиск пов'язаний із надмірною секрецією водянистої вологи, то краще використовувати препарат для скорочення її виробництва, а не для посилення її відтоку.

Розрізняють чотири групи крапель, що призначаються при глаукомі і забезпечують швидке зниження ВГД:

• Холіноміметики. Це краплі, що містять речовини, що підсилюють відтік внутрішньоочної рідини (Пілокарпін, Ацеклідин);
• Краплі, що містять латанопрост. Принцип їх дії ґрунтується також на виведенні водянистої вологи з ока (Ксалатан, Траватан);
• Бета-блокатори. Це краплі очей, що застосовуються при глаукомі для скорочення секреції внутрішньоочної рідини (Арутимол, Тимолол, Бетоптик);
• Комплексні препарати. Вони поєднують у собі одразу дві речовини: одна зменшує секрецію внутрішньоочної рідини, а інша забезпечує її прискорений відтік (Фотіл з вмістом Пилокарпіна та Тимололу).

Увага! Краплі для лікування глаукоми містять дуже сильні речовини, що дають безліч побічних ефектів. Тому перед тим як лікувати ВГД звертайтеся до лікаря, щоб він порекомендував вам той засіб, який буде для вас найменш небезпечним та найбільш ефективним. Пам'ятайте, що краплі, що виводять рідку вологу, додатково звужують зіниці.

Зменшити очний тиск у домашніх умовах допоможуть також:

• БАДи з омега-3. Ця кислота відмінно знімає тиск внутрішньоочної рідини, очищає стінки кровоносних судин, тому корисна при серцево-судинних захворюваннях.
• Гіпотензивні засоби. Якщо ви страждаєте на гіпертонію, то боротися з глаукомою немає сенсу за відсутності лікування основної хвороби.
• Засоби для зміцнення серцевого м'яза. Лікування очей краще поєднувати з оздоровленням всього організму, оскільки всі системи взаємопов'язані. Тим більше хвороби серця – це одна з причин розвитку глаукоми.

Порада!Щоб зменшити очний тиск не тільки користуйтеся лікарськими засобами, але і дотримуйтесь дієти. Виключіть з раціону алкоголь, каву та міцний чорний чай, увімкніть більше фруктів, ягід, горіхів та жирної риби.

Гімнастика для очей при офтальмогіпертензії

А як знизити внутрішньоочний тиск без медикаментів? У цьому допоможуть щоденні вправи для очей. Вони покращують відтік водянистої вологи, нормалізують обмінні процесиі сприятливо позначаються на зорі.

Комплекс вправ:

• Сидячи перед комп'ютером, намагайтеся моргати кожні 4 секунди, але не рідше ніж раз на 20 секунд (пам'ятайте, що геймери моргають в середньому 1 раз на 2 хвилини);
• Намалюйте перед собою велику цифру «8» протягом однієї хвилини. Потім переверніть її на бік і продовжуйте описувати ще хвилину. Можете помалювати інші цифри, літери і навіть писати цілі слова;
• Встаньте біля вікна. На ньому має бути точка, на якій ви можете сфокусуватися. Знайдіть за вікном ще один предмет, а третій на відстані 30-40 метрів від вікна. Тепер фокусуйте погляд на точці на вікні, потім на предметі за вікном, потім на найдальший предмет. Тепер у зворотному порядку. Повторіть кілька разів.
• Витягніть перед собою руку і сфокусуйтеся на кінчику пальця. Наближайте та віддаляйте палець від себе, уважно спостерігаючи за його пересуванням у просторі. Або просто сходіть на футбол, ретельно стежачи за м'ячем.

Щоб закріпити ефект від гімнастики, помасажуйте підпічками пальців, а потім зробіть контрастний душдля очей. Для цього почергово занурюйте обличчя в підготовлені ванни: спочатку в теплу, потім в холодну. Закінчувати потрібно процедуру лише у холодній воді.

Як знизити очний тиск засобами народної медицини

А тепер про те, як зменшити очний тиск засобами народної медицини. Ось кілька рецептів:

• Настоянка мокриці. Це трав'яниста рослина, яка любить рости на вологому ґрунті. Зберіть багато трави і відіжміть із неї сік, щоб вийшло рівно 500 мл. Потім візьміть 50 мл медичного спиртуі змішайте із соком. Заберіть ємність із ліками на 2-3 дні у затемнене місце. Потім щоранку та вечір випивайте по 50 мл настоянки, запиваючи великою кількістюводи.
• Чорниця. Їжте більше сирих ягід та сушіть їх на зиму, щоб готувати компоти. Щодня вживаючи чорницю, ви зможете прибрати внутрішньоочний тиск і забути про нього.
• кріп. Насіння кропу складіть у 2 маленькі мішечки з тканини і опустіть у окріп на кілька хвилин. Потім дістаньте, остудіть і прикладіть до очей 10 хвилин. Корисно також перед їдою приймати по кілька столових ложок кропової води, приготовленої з 1 столової ложки насіння та 100 мл окропу.
• Фруктово-овочевий компрес. Підготуйте по 50 г огірків, яблук та польового щавлю. Вимийте продукти та подрібніть їх у блендері. Зробіть маску на очі.
• Алое. Зірвіть 4 листи і заваріть їх у склянці окропу. Потім остудіть і процідіть настій. Промивайте їм очі протягом 6 тижнів кожні 3 години. Через 2 тижні зробіть перерву 16 днів, після чого продовжіть лікувати очний тиск.

Ці засоби не підходять для швидкої допомоги при підвищенні очного тиску. Але регулярно звертаючись до народної медицини, ви зможете уникнути нападів офтальмогіпертензії в майбутньому.

Краще думати, не як знизити тиск очей, а як не допустити його підвищення. За підтвердженої глаукоми людям шкідливо виконувати деякі види робіт і є певні продукти. Якщо ви порушуватимете «заборони», то неодмінно зіткнетеся з підвищенням ВГД. Тому намагайтеся дотримуватися рекомендацій:

• Намагайтеся зменшити час роботи, коли вам потрібно фокусувати погляд на близько розташованих предметах (читання, лист, комп'ютер, телефон);
• Спіть на двох подушках, щоб голова завжди була вищою за рівень тіла;
• Виключіть алкоголь, міцний чай, каву;
• Скоротіть до мінімуму споживання кухонної солі;
• Не робіть роботу, коли потрібно дивитися вниз (збирання ягід, прополка грядок);
• Перейдіть до правильного харчування. Особливу увагу приділіть жирним видамриб, горіхів та ягодів.

Внутрішньоочний тиск ніколи не піднімається сам по собі. Тому якщо вас регулярно турбує офтальмогіпертензія, перевіртеся в поліклініці щодо хронічних захворювань серця, судин або нирок. Боротьба із симптомами глаукоми не призведе до зупинки прогресу хвороби, якщо причину її розвитку не усунуто.