วิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐานเพื่อระบุการตั้งครรภ์ อุณหภูมิพื้นฐาน - มันคืออะไร? อุณหภูมิพื้นฐานในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรก

การวัด อุณหภูมิพื้นฐานมันได้กลายเป็นไปแล้วจริงๆ การเยียวยาพื้นบ้านการวางแผนการตั้งครรภ์

ทำไมต้องวัดอุณหภูมิพื้นฐาน
พื้นฐานหรือ อุณหภูมิทางทวารหนัก(บาท)- นี่คืออุณหภูมิร่างกายขณะพักผ่อนหลังจากนอนหลับอย่างน้อย 3-6 ชั่วโมง โดยวัดในปาก ทวารหนัก หรือช่องคลอด อุณหภูมิที่วัดได้ในขณะนี้ไม่ได้รับผลกระทบจากปัจจัยต่างๆ สภาพแวดล้อมภายนอก- ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงหลายคนรับรู้ถึงความต้องการของแพทย์ในการวัดอุณหภูมิฐานเนื่องจากพิธีการและอุณหภูมิฐานไม่สามารถแก้ปัญหาอะไรได้ แต่สิ่งนี้ยังห่างไกลจากกรณีนี้

วิธีการวัดอุณหภูมิร่างกายเป็นมูลฐานได้รับการพัฒนาในปี พ.ศ. 2496 โดยศาสตราจารย์ชาวอังกฤษ มาร์แชล และหมายถึงเทคนิคการวิจัยที่อิงตามผลกระทบทางชีวภาพของฮอร์โมนเพศ กล่าวคือ การกระทำของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่อุณหภูมิสูงเกินไป (เพิ่มอุณหภูมิ) บนศูนย์ควบคุมอุณหภูมิ การวัดอุณหภูมิร่างกายเป็นพื้นฐานเป็นหนึ่งในการทดสอบหลัก การวินิจฉัยการทำงานการทำงานของรังไข่ จากผลการวัด BT กราฟจะถูกสร้างขึ้น การวิเคราะห์กราฟอุณหภูมิพื้นฐานแสดงไว้ด้านล่าง

แนะนำให้วัดอุณหภูมิฐานและแผนภูมิในนรีเวชวิทยาในกรณีต่อไปนี้:

• หากคุณพยายามตั้งครรภ์มาเป็นเวลาหนึ่งปีแล้วไม่ประสบผลสำเร็จ
• หากคุณสงสัยว่าตัวเองหรือคู่ของคุณมีบุตรยาก
• หากนรีแพทย์ของคุณสงสัยว่าคุณมีความผิดปกติของฮอร์โมน

นอกเหนือจากกรณีข้างต้น เมื่อสูตินรีแพทย์แนะนำแผนภูมิอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน คุณสามารถวัดอุณหภูมิร่างกายของคุณได้หาก:

• คุณต้องการเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์หรือไม่?
• คุณกำลังทดลองวิธีการวางแผนเพศของลูกของคุณ
• คุณต้องการสังเกตร่างกายของคุณและเข้าใจกระบวนการที่เกิดขึ้น (สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณสื่อสารกับผู้เชี่ยวชาญได้)

ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงหลายคนรับรู้ถึงความต้องการของแพทย์ในการวัดอุณหภูมิร่างกายตามธรรมเนียมปฏิบัติ และไม่ได้ช่วยแก้ไขอะไรเลย

ในความเป็นจริง, ด้วยการวัดอุณหภูมิร่างกายเป็นมูลฐาน คุณและแพทย์จะทราบได้ว่า:

• ไข่สุกหรือไม่และจะเกิดขึ้นเมื่อใด (โดยเน้นวันที่ "อันตราย" เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันหรือในทางกลับกันความเป็นไปได้ในการตั้งครรภ์)
• การตกไข่เกิดขึ้นหลังจากไข่สุกหรือไม่?
• กำหนดคุณภาพของงานของคุณ ระบบต่อมไร้ท่อ
• สงสัยว่ามีปัญหาทางนรีเวช เช่น มดลูกอักเสบ
• เมื่อไหร่จะคาดหวัง. มีประจำเดือนอีกครั้ง
• ไม่ว่าการตั้งครรภ์เกิดขึ้นเนื่องจากความล่าช้าหรือมีประจำเดือนผิดปกติ
• ประเมินว่ารังไข่หลั่งฮอร์โมนได้อย่างถูกต้องเพียงใดตามระยะของรอบประจำเดือน

กราฟอุณหภูมิฐานที่วาดขึ้นตามกฎการวัดทั้งหมดสามารถแสดงไม่เพียง แต่การตกไข่ในรอบหรือไม่มีอยู่เท่านั้น แต่ยังบ่งบอกถึงโรคของระบบสืบพันธุ์และระบบต่อมไร้ท่อด้วย คุณต้องวัดอุณหภูมิฐานของคุณอย่างน้อย 3 รอบเพื่อให้ข้อมูลที่สะสมในช่วงเวลานี้ทำให้สามารถคาดการณ์วันตกไข่ที่คาดหวังและเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการปฏิสนธิได้อย่างแม่นยำรวมถึงข้อสรุปเกี่ยวกับ ความผิดปกติของฮอร์โมน- มีเพียงนรีแพทย์เท่านั้นที่สามารถประเมินแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานของคุณได้อย่างแม่นยำ การวาดแผนภูมิอุณหภูมิฐานสามารถช่วยให้นรีแพทย์ระบุความเบี่ยงเบนของวัฏจักรและแนะนำว่าไม่มีการตกไข่ แต่ในขณะเดียวกันการวินิจฉัยของนรีแพทย์ตามแผนภูมิอุณหภูมิฐานเพียงอย่างเดียวโดยไม่มีการทดสอบและการตรวจเพิ่มเติมส่วนใหญ่มักบ่งบอกถึงความไม่เป็นมืออาชีพทางการแพทย์

จำเป็นต้องวัดอุณหภูมิฐาน ไม่ใช่อุณหภูมิร่างกายบริเวณรักแร้ อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นโดยทั่วไปอันเป็นผลจากการเจ็บป่วย, ร้อนจัด, การออกกำลังกายการรับประทานอาหาร ความเครียด ส่งผลตามธรรมชาติต่อตัวบ่งชี้อุณหภูมิพื้นฐานและทำให้ไม่น่าเชื่อถือ

เทอร์โมมิเตอร์สำหรับวัดอุณหภูมิพื้นฐาน

คุณจะต้องมีแบบปกติ เครื่องวัดอุณหภูมิทางการแพทย์: ปรอทหรืออิเล็กทรอนิกส์ ใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบปรอทวัดอุณหภูมิฐานของคุณเป็นเวลาห้านาที เครื่องวัดอุณหภูมิอิเล็กทรอนิกส์จะต้องลบออกหลังจากสัญญาณเกี่ยวกับการสิ้นสุดการวัด หลังจากที่ส่งเสียงแหลม อุณหภูมิจะยังคงสูงขึ้นต่อไปอีกระยะหนึ่ง เนื่องจากเทอร์โมมิเตอร์จะบันทึกช่วงเวลาที่อุณหภูมิสูงขึ้นเหนืออย่างช้าๆ มาก (และอย่าฟังเรื่องไร้สาระเกี่ยวกับเทอร์โมมิเตอร์ที่ไม่ได้สัมผัสกับกล้ามเนื้อทวารหนักอย่างดี ). ต้องเตรียมเทอร์โมมิเตอร์ไว้ล่วงหน้าในตอนเย็นโดยวางไว้ข้างเตียง อย่าวางเทอร์โมมิเตอร์แบบปรอทไว้ใต้หมอน!

กฎสำหรับการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน
1. คุณควรวัดอุณหภูมิร่างกายทุกวันหากเป็นไปได้ รวมถึงในช่วงเวลาของคุณด้วย

2.สามารถวัดในปาก ช่องคลอด หรือทวารหนักได้ สิ่งสำคัญคือตำแหน่งการวัดไม่เปลี่ยนแปลงตลอดทั้งรอบ การวัดอุณหภูมิรักแร้ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่แม่นยำ ที่ ปากเปล่าการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน คุณวางเทอร์โมมิเตอร์ไว้ใต้ลิ้นและวัดโดยปิดปากเป็นเวลา 5 นาที
เมื่อใช้วิธีการวัดทางช่องคลอดหรือทางทวารหนัก ให้สอดส่วนที่แคบของเทอร์โมมิเตอร์เข้าไปในทวารหนักหรือช่องคลอด ระยะเวลาการวัดคือ 3 นาที การวัดอุณหภูมิทางทวารหนักเป็นเรื่องธรรมดาที่สุด

3. วัดอุณหภูมิร่างกายในตอนเช้า หลังตื่นนอน และก่อนลุกจากเตียง

4. จำเป็นต้องวัดอุณหภูมิพื้นฐานในเวลาเดียวกัน (ยอมรับความแตกต่างระหว่างครึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมง (สูงสุดหนึ่งชั่วโมงครึ่ง) ได้) หากคุณตัดสินใจที่จะนอนให้นานขึ้นในช่วงสุดสัปดาห์ ให้จดบันทึกไว้ในตารางเวลาของคุณ โปรดทราบว่าทุกๆ ชั่วโมงที่เพิ่มขึ้นจะทำให้อุณหภูมิพื้นฐานของคุณสูงขึ้นประมาณ 0.1 องศา

5. การนอนหลับต่อเนื่องก่อนวัดอุณหภูมิร่างกายในตอนเช้าควรใช้เวลาอย่างน้อยสามชั่วโมง ดังนั้นหากคุณวัดอุณหภูมิตอน 8.00 น. แต่ตื่นตอน 7.00 น. เพื่อไปเข้าห้องน้ำจะเป็นการดีกว่าที่จะวัด BT ก่อนหน้านั้น ไม่เช่นนั้นในเวลา 8.00 น. ปกติของคุณมันจะไม่อีกต่อไป เป็นข้อมูล

6. คุณสามารถใช้ได้ทั้งแบบดิจิทัลและ เครื่องวัดอุณหภูมิปรอท- สิ่งสำคัญคือไม่ต้องเปลี่ยนเทอร์โมมิเตอร์ในระหว่างรอบเดียว
หากคุณใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบปรอท ให้เขย่าออกก่อนเข้านอน ความพยายามที่จะสลัดเทอร์โมมิเตอร์ออกทันทีก่อนที่จะวัดอุณหภูมิพื้นฐานอาจส่งผลต่ออุณหภูมิของคุณได้

7. วัดอุณหภูมิขณะนอนนิ่ง อย่าเคลื่อนไหวโดยไม่จำเป็น อย่าหมุน กิจกรรมควรน้อยที่สุด ห้ามลุกไปหยิบเทอร์โมมิเตอร์ไม่ว่าในกรณีใดๆ ทั้งสิ้น! ดังนั้นจึงควรเตรียมในตอนเย็นและวางไว้ใกล้เตียงเพื่อให้มือเอื้อมถึงเทอร์โมมิเตอร์ได้ ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้วัดโดยไม่ต้องลืมตาด้วยซ้ำ เนื่องจากแสงแดดอาจทำให้ฮอร์โมนบางชนิดหลั่งออกมามากขึ้น

8. การอ่านค่าจากเทอร์โมมิเตอร์จะถูกอ่านทันทีหลังจากถอดออก

9. หลังการวัด ควรจดบันทึกอุณหภูมิพื้นฐานทันที ไม่เช่นนั้นคุณจะลืมหรือสับสน อุณหภูมิพื้นฐานจะประมาณเดียวกันทุกวัน ต่างกันประมาณสิบองศา ขึ้นอยู่กับความทรงจำของคุณ คุณอาจสับสนในการอ่านได้ หากค่าที่อ่านได้ของเทอร์โมมิเตอร์อยู่ระหว่างตัวเลขสองตัว ให้บันทึกค่าที่อ่านได้ต่ำกว่า

10. กราฟจะต้องระบุสาเหตุที่อาจทำให้อุณหภูมิฐานเพิ่มขึ้น (ARI, โรคอักเสบฯลฯ)

11. การเดินทางเพื่อธุรกิจ การเดินทางและเที่ยวบิน การมีเพศสัมพันธ์ในคืนก่อนหรือในตอนเช้าอาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่ออุณหภูมิพื้นฐาน

12. ในกรณีที่เจ็บป่วยร่วมกับอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น อุณหภูมิพื้นฐานของคุณจะไม่เป็นประโยชน์ และคุณสามารถหยุดการวัดได้ตลอดระยะเวลาที่เจ็บป่วย

13. การใช้ยาหลายชนิด เช่น ยานอนหลับ ยาระงับประสาท และยาฮอร์โมน อาจส่งผลต่ออุณหภูมิร่างกายได้
การวัดอุณหภูมิพื้นฐานและ การใช้งานพร้อมกันการคุมกำเนิดแบบรับประทาน (ฮอร์โมน) ไม่สมเหตุสมผล อุณหภูมิพื้นฐานขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของฮอร์โมนในยาเม็ด

14. ภายหลังการรับ ปริมาณมากแอลกอฮอล์อุณหภูมิพื้นฐานจะไม่เป็นข้อมูล

15. เมื่อทำงานในเวลากลางคืนจะวัดอุณหภูมิพื้นฐานในตอนกลางวันหลังจากนอนหลับอย่างน้อย 3-4 ชั่วโมง

ตารางการบันทึกอุณหภูมิร่างกายเป็นมูลฐาน (BT) ควรมีบรรทัดต่อไปนี้:

วันของเดือน
วันรอบ
บีที
หมายเหตุ:การคายประจุหนักหรือปานกลาง ความเบี่ยงเบนที่อาจส่งผลต่อ BT: โรคทั่วไปรวมถึงอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น ท้องเสีย การมีเพศสัมพันธ์ในตอนเย็น (และมากขึ้นในตอนเช้า) การดื่มแอลกอฮอล์เมื่อวันก่อน วัด BT ในเวลาที่ผิดปกติ เข้านอนดึก (เช่น ฉันเข้านอนเวลา บ่าย 3 โมง และวัดตอน 6 โมงเย็น) ถ่าย ยานอนหลับ, ความเครียด ฯลฯ

ปัจจัยทั้งหมดที่อาจส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิพื้นฐานไม่ทางใดก็ทางหนึ่งจะถูกป้อนลงในคอลัมน์ "หมายเหตุ"

การบันทึกรูปแบบนี้มีประโยชน์มากสำหรับทั้งผู้หญิงและแพทย์ในการทำความเข้าใจ เหตุผลที่เป็นไปได้ภาวะมีบุตรยาก ความผิดปกติของวงจร ฯลฯ

เหตุผลของวิธีอุณหภูมิร่างกายเป็นมูลฐาน

อุณหภูมิของร่างกายเป็นมูลฐานเปลี่ยนแปลงไปในระหว่างรอบการทำงานภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน

ในช่วงที่ไข่สุกโดยมีฮอร์โมนเอสโตรเจนอยู่ในระดับสูง (ระยะแรกของรอบประจำเดือนอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ "ต่ำ") อุณหภูมิพื้นฐานจะต่ำในช่วงก่อนการตกไข่อุณหภูมิจะลดลงถึงระดับต่ำสุดแล้ว ลุกขึ้นอีกครั้งถึงจุดสูงสุด ในชั่วโมงนี้การตกไข่จะเกิดขึ้น หลังจากการตกไข่ ระยะของอุณหภูมิสูงจะเริ่มขึ้น (ระยะที่สองของรอบประจำเดือน ความร้อนสูงเกินไป "สูง") ซึ่งเกิดจากฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับต่ำและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระดับสูง การตั้งครรภ์ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนก็เกิดขึ้นทั้งหมดในช่วงที่มีอุณหภูมิสูง ความแตกต่างระหว่างระยะ "ต่ำ" (อุณหภูมิต่ำกว่า) และ "สูง" (อุณหภูมิเกิน) คือ 0.4-0.8 °C ด้วยการวัดอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานที่แม่นยำเท่านั้นจึงจะสามารถบันทึกระดับอุณหภูมิ "ต่ำ" ในช่วงครึ่งแรกของรอบประจำเดือน การเปลี่ยนจาก "ต่ำ" เป็น "สูง" ในวันที่ตกไข่ และระดับอุณหภูมิใน ระยะที่สองของวงจร

โดยปกติในช่วงมีประจำเดือน อุณหภูมิจะอยู่ที่ 37°C ในช่วงระยะเวลาการเจริญเติบโตของฟอลลิเคิล (ระยะแรกของวัฏจักร) อุณหภูมิจะไม่เกิน 37°C ก่อนการตกไข่จะลดลง (ผลของฮอร์โมนเอสโตรเจน) และหลังจากนั้นอุณหภูมิฐานจะสูงขึ้นเป็น 37.1 ° C และสูงกว่า (อิทธิพลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน) อุณหภูมิพื้นฐานจะยังคงสูงขึ้นและลดลงเล็กน้อยจนถึงวันแรกของการมีประจำเดือนจนกว่าจะมีประจำเดือนครั้งถัดไป หากอุณหภูมิฐานในระยะแรกสัมพันธ์กับระยะที่สองสูงก็อาจบ่งบอกถึงปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายต่ำและจำเป็นต้องแก้ไขด้วยยาที่มีฮอร์โมนเพศหญิง ในทางตรงกันข้ามหากในระยะที่สองซึ่งสัมพันธ์กับระยะแรกพบว่าอุณหภูมิฐานต่ำแสดงว่านี่เป็นตัวบ่งชี้ ระดับต่ำมีการกำหนดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและยาเพื่อการแก้ไขไว้ที่นี่ ระดับฮอร์โมน- ควรทำหลังจากผ่านการทดสอบฮอร์โมนที่เหมาะสมและใบสั่งยาจากแพทย์เท่านั้น

วงจรสองเฟสแบบถาวรบ่งบอกถึงการตกไข่ซึ่งเกิดขึ้นและการมีอยู่ของการทำงาน คอร์ปัสลูเทียม(จังหวะการทำงานของรังไข่ที่ถูกต้อง)
การไม่มีการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิในระยะที่สองของวงจร (เส้นโค้งโมโนโทนิก) หรือการแปรปรวนของอุณหภูมิอย่างมีนัยสำคัญ ทั้งในครึ่งแรกและครึ่งหลังของวงจรโดยไม่มีการเพิ่มขึ้นอย่างคงที่ บ่งชี้ถึงการเพาะเชื้อ (ขาดการปล่อยไข่) จากรังไข่)
การเพิ่มขึ้นล่าช้าและระยะเวลาสั้น ๆ (ระยะอุณหภูมิต่ำกว่า 2-7, สูงสุด 10 วัน) สังเกตได้จากระยะ luteal ที่สั้นลง, การเพิ่มขึ้นไม่เพียงพอ (0.2-0.3 ° C) - โดยมีการทำงานของ Corpus luteum ไม่เพียงพอ
ผลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนทำให้อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 0.33 ° C (ผลกระทบจะคงอยู่จนกระทั่งสิ้นสุด luteal นั่นคือระยะที่สองของรอบประจำเดือน) ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะสูงสุดใน 8-9 วันหลังจากการตกไข่ ซึ่งใกล้เคียงกับเวลาที่ไข่ที่ปฏิสนธิฝังตัวเข้าไปในผนังมดลูกโดยประมาณ

ด้วยการสร้างแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐาน คุณไม่เพียงแต่สามารถระบุได้ว่าคุณตกไข่เมื่อใด แต่ยังทราบด้วยว่ากระบวนการใดที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ

การตีความแผนภูมิอุณหภูมิฐาน ตัวอย่าง

หากสร้างแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานอย่างถูกต้องโดยคำนึงถึงกฎการวัด จะสามารถเปิดเผยได้ไม่เพียงแต่มีหรือไม่มีการตกไข่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคบางชนิดด้วย

เส้นหุ้ม
เส้นจะถูกลากไปเหนือค่าอุณหภูมิ 6 ค่าในระยะแรกของรอบก่อนการตกไข่
โดยไม่รวมช่วง 5 วันแรกของรอบเดือน รวมถึงวันที่อาจได้รับผลกระทบจากอุณหภูมิต่างๆ ปัจจัยลบ(ดูกฎเกณฑ์สำหรับการวัดอุณหภูมิ) เส้นนี้ไม่อนุญาตให้สรุปใดๆ จากกราฟและมีไว้เพื่อเป็นตัวอย่างเท่านั้น

เส้นตกไข่
เพื่อตัดสินการตกไข่จะใช้กฎที่กำหนดโดยองค์การอนามัยโลก (WHO):
ค่าอุณหภูมิสามค่าติดต่อกันต้องอยู่เหนือระดับเส้นที่ลากเหนือค่าอุณหภูมิ 6 ค่าก่อนหน้า
ความแตกต่างระหว่างเส้นกึ่งกลางและค่าอุณหภูมิทั้งสามจะต้องมีอย่างน้อย 0.1 องศาในสองวันในสามและอย่างน้อย 0.2 องศาในหนึ่งในวันนั้น

หากกราฟอุณหภูมิของคุณตรงตามข้อกำหนดเหล่านี้ เส้นการตกไข่จะปรากฏบนแผนภูมิอุณหภูมิฐานของคุณ 1-2 วันหลังการตกไข่
บางครั้งไม่สามารถระบุการตกไข่โดยใช้วิธีของ WHO ได้ เนื่องจากมีอุณหภูมิสูงในช่วงแรกของรอบเดือน ในกรณีนี้ คุณสามารถใช้ "กฎนิ้ว" กับแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานได้ กฎนี้ไม่รวมค่าอุณหภูมิที่แตกต่างจากอุณหภูมิก่อนหน้าหรือที่ตามมามากกว่า 0.2 องศา ไม่ควรคำนึงถึงค่าอุณหภูมิดังกล่าวเมื่อคำนวณการตกไข่หากแผนภูมิอุณหภูมิฐานโดยรวมเป็นปกติ
เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการปฏิสนธิคือวันที่ตกไข่และ 2 วันก่อนวันตกไข่

ความยาวรอบประจำเดือน
ความยาวรวมรอบปกติไม่ควรสั้นกว่า 21 วัน และไม่ควรเกิน 35 วัน หากรอบเดือนของคุณสั้นลงหรือนานกว่านั้น คุณอาจมีความผิดปกติของรังไข่ ซึ่งมักเป็นสาเหตุของภาวะมีบุตรยากและต้องได้รับการรักษาโดยนรีแพทย์

ความยาวเฟสที่สอง
แผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานแบ่งออกเป็นระยะที่หนึ่งและระยะที่สอง การแบ่งจะเกิดขึ้นเมื่อมีการทำเครื่องหมายเส้นตกไข่ (แนวตั้ง) ดังนั้น ระยะแรกของวัฏจักรคือส่วนของกราฟก่อนการตกไข่ และระยะที่สองของวัฏจักรคือหลังจากการตกไข่

ความยาวของระยะที่สองของวงจรปกติคือตั้งแต่ 12 ถึง 16 วัน ส่วนใหญ่มักจะอยู่ที่ 14 วัน ในทางตรงกันข้าม ความยาวของระยะแรกอาจแตกต่างกันอย่างมาก และความแปรผันเหล่านี้เป็นบรรทัดฐานของแต่ละบุคคล ในเวลาเดียวกัน ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีในรอบที่ต่างกันไม่ควรมีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในความยาวของระยะแรกและระยะที่สอง โดยปกติความยาวรวมของวงจรจะเปลี่ยนแปลงเนื่องจากความยาวของเฟสแรกเท่านั้น

หนึ่งในปัญหาที่ระบุบนกราฟและยืนยันในภายหลัง การศึกษาฮอร์โมน- นี่คือความล้มเหลวของระยะที่สอง หากคุณวัดอุณหภูมิร่างกายเป็นเวลาหลายรอบโดยปฏิบัติตามกฎการวัดทั้งหมด และระยะที่สองของคุณสั้นกว่า 10 วัน นี่เป็นเหตุผลที่ควรปรึกษานรีแพทย์ นอกจากนี้ หากคุณมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำในช่วงตกไข่ การตั้งครรภ์จะไม่เกิดขึ้นและระยะที่สองจะยาวเท่ากับ ขีดจำกัดล่าง(10 หรือ 11 วัน) อาจบ่งบอกถึงความไม่เพียงพอของระยะที่สอง

ความแตกต่างของอุณหภูมิ
โดยปกติความแตกต่างของอุณหภูมิเฉลี่ยของระยะที่หนึ่งและระยะที่สองควรมากกว่า 0.4 องศา หากต่ำกว่านี้อาจบ่งบอกถึง ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน- ตรวจเลือดเพื่อหาฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจน และปรึกษานรีแพทย์

อุณหภูมิฐานที่เพิ่มขึ้นเกิดขึ้นเมื่อระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในเลือดเกิน 2.5-4.0 ng/ml (7.6-12.7 nmol/l) อย่างไรก็ตาม มีการระบุอุณหภูมิฐานโมโนเฟสิกในผู้ป่วยจำนวนหนึ่งด้วย ระดับปกติฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระยะที่สองของรอบ นอกจากนี้ อุณหภูมิฐานโมโนเฟสิกจะสังเกตได้ประมาณ 20% ของรอบการตกไข่ ข้อความง่ายๆ เกี่ยวกับอุณหภูมิฐานสองเฟสไม่สามารถพิสูจน์ได้ ฟังก์ชั่นปกติคอร์ปัสลูเทียม อุณหภูมิฐานยังไม่สามารถใช้เพื่อกำหนดเวลาการตกไข่ได้ เนื่องจากแม้ในระหว่างการลูทีไนเซชันของรูขุมขนที่ไม่มีการตกไข่ ก็จะมีการสังเกตอุณหภูมิฐานสองเฟส อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาของเฟส luteal ตามข้อมูลอุณหภูมิพื้นฐานและ ความเร็วต่ำผู้เขียนหลายคนยอมรับการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิฐานหลังการตกไข่เป็นเกณฑ์ในการวินิจฉัยกลุ่มอาการ luteinization ของรูขุมขนที่ไม่ตกไข่

คู่มือนรีเวชแบบคลาสสิกอธิบายเส้นโค้งอุณหภูมิห้าประเภทหลัก

วงจรสองเฟสปกติตามแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐาน
กราฟดังกล่าวบ่งชี้การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิในระยะที่สองของวัฏจักรอย่างน้อย 0.4 C; อุณหภูมิลดลงอย่างเห็นได้ชัด "ก่อนตกไข่" และ "ก่อนมีประจำเดือน" ระยะเวลาของอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นหลังการตกไข่คือ 12-14 วัน เส้นโค้งนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับรอบประจำเดือนสองเฟสปกติ

กราฟตัวอย่างแสดงการลดลงก่อนการตกไข่ในวันที่ 12 ของรอบเดือน (อุณหภูมิลดลงอย่างมากสองวันก่อนการตกไข่) และการลดลงก่อนมีประจำเดือนเริ่มตั้งแต่วันที่ 26 ของรอบเดือน

อุณหภูมิจะสูงขึ้นเล็กน้อยในระยะที่สอง ความแตกต่างของอุณหภูมิในระยะที่หนึ่งและระยะที่สองไม่เกิน 0.2-0.3 C เส้นโค้งดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน - โปรเจสเตอโรน ดูตัวอย่างกราฟด้านล่าง

หากกราฟดังกล่าวถูกทำซ้ำจากวงจรหนึ่งไปอีกวงจรหนึ่ง สิ่งนี้อาจบ่งชี้ได้ ความไม่สมดุลของฮอร์โมนซึ่งเป็นสาเหตุของภาวะมีบุตรยาก
อุณหภูมิปกติจะเริ่มสูงขึ้นก่อนมีประจำเดือนไม่นาน และไม่มีอุณหภูมิ "ก่อนมีประจำเดือน" ลดลง ระยะที่สองของวงจรอาจใช้เวลาน้อยกว่า 10 วัน เส้นโค้งนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับรอบประจำเดือนสองระยะโดยที่ระยะที่สองไม่เพียงพอ ดูตัวอย่างกราฟด้านล่าง

การตั้งครรภ์ในรอบดังกล่าวเป็นไปได้ แต่อยู่ภายใต้การคุกคามตั้งแต่เริ่มแรก ในขณะนี้ผู้หญิงยังไม่สามารถทราบเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ได้แม้แต่นรีแพทย์ก็ยังพบว่าเป็นการยากที่จะวินิจฉัยในระยะแรกเช่นนี้ ด้วยกำหนดการดังกล่าว เราอาจไม่ได้พูดถึงภาวะมีบุตรยาก แต่เกี่ยวกับการแท้งบุตร อย่าลืมติดต่อนรีแพทย์ของคุณหากตารางนี้เกิดขึ้นซ้ำสำหรับคุณเป็นเวลา 3 รอบ

ในรอบที่ไม่มีการตกไข่ Corpus luteum ซึ่งผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและส่งผลต่อการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิร่างกายเป็นมูลฐานจะไม่เกิดขึ้น ในกรณีนี้ แผนภูมิอุณหภูมิฐานจะไม่แสดงอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นและตรวจไม่พบการตกไข่ หากไม่มีเส้นการตกไข่บนกราฟ แสดงว่าเรากำลังพูดถึงวงจรการตกไข่

ผู้หญิงแต่ละคนอาจมีรอบการตกไข่หลายครั้งต่อปี ซึ่งเป็นเรื่องปกติและไม่ต้องการการแทรกแซงทางการแพทย์ แต่หากสถานการณ์นี้เกิดขึ้นซ้ำจากรอบหนึ่งไปอีกรอบหนึ่ง อย่าลืมปรึกษานรีแพทย์ หากไม่มีการตกไข่ การตั้งครรภ์ก็เป็นไปไม่ได้!
เส้นโค้งที่ซ้ำซากเกิดขึ้นเมื่อไม่มีการเพิ่มขึ้นอย่างเด่นชัดตลอดทั้งวงจร ตารางนี้จะสังเกตได้ในระหว่างรอบการตกไข่ (ไม่มีการตกไข่) ดูตัวอย่างกราฟด้านล่าง

โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้หญิงมีรอบการตกไข่หนึ่งครั้งต่อปี และไม่มีเหตุผลที่ต้องกังวลในกรณีนี้ แต่ตารางการตกไข่ที่ทำซ้ำจากรอบหนึ่งไปอีกรอบหนึ่งนั้นมีน้อยมาก เหตุผลที่ร้ายแรงปรึกษานรีแพทย์ หากไม่มีการตกไข่ ผู้หญิงจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ และเรากำลังพูดถึงภาวะมีบุตรยากในสตรี

การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน
เส้นโค้งอุณหภูมิวุ่นวาย กราฟแสดงช่วงอุณหภูมิขนาดใหญ่ ซึ่งไม่เหมาะกับประเภทใดๆ ที่อธิบายไว้ข้างต้น เส้นโค้งประเภทนี้สามารถสังเกตได้ทั้งภาวะขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนอย่างรุนแรงและขึ้นอยู่กับปัจจัยสุ่ม ตัวอย่างของกราฟอยู่ด้านล่าง
นรีแพทย์ที่มีความสามารถจะต้องได้รับการตรวจฮอร์โมนและตรวจอัลตราซาวนด์ก่อนสั่งยา

อุณหภูมิฐานสูงในระยะแรก

แผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานแบ่งออกเป็นระยะที่หนึ่งและระยะที่สอง การแบ่งเกิดขึ้นเมื่อมีการทำเครื่องหมายเส้นตกไข่ ( เส้นแนวตั้ง- ดังนั้น ระยะแรกของวัฏจักรคือส่วนของกราฟก่อนการตกไข่ และระยะที่สองของวัฏจักรคือหลังจากการตกไข่

การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน
ในระยะแรกของวงจร ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะครอบงำร่างกายของผู้หญิง ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนนี้ อุณหภูมิพื้นฐานก่อนการตกไข่จะอยู่ในช่วงเฉลี่ย 36.2 ถึง 36.5 องศา หากอุณหภูมิในระยะแรกเพิ่มขึ้นและยังคงสูงกว่าระดับนี้ อาจถือว่าขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนได้ ในกรณีนี้อุณหภูมิเฉลี่ยของเฟสแรกจะเพิ่มขึ้นเป็น 36.5 - 36.8 องศาและคงไว้ที่ระดับนี้ เพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนนรีแพทย์ - แพทย์ต่อมไร้ท่อจะสั่งจ่ายยา ยาฮอร์โมน.

การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนยังนำไปสู่ อุณหภูมิสูงขึ้นในระยะที่ 2 ของวงจร (สูงกว่า 37.1 องศา) ขณะที่อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นจะช้าลงและใช้เวลานานกว่า 3 วัน

จากกราฟตัวอย่าง อุณหภูมิในระยะแรกสูงกว่า 37.0 องศา ในระยะที่สอง อุณหภูมิจะสูงขึ้นเป็น 37.5 องศา อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น 0.2 องศาในวันที่ 17 และ 18 ของวัฏจักรไม่มีนัยสำคัญ การปฏิสนธิในรอบที่มีกำหนดเวลาดังกล่าวเป็นปัญหามาก

การอักเสบของอวัยวะ
อีกสาเหตุหนึ่งของการเพิ่มอุณหภูมิในระยะแรกอาจเป็นเพราะการอักเสบของส่วนต่อ ในกรณีนี้ อุณหภูมิจะสูงขึ้นเพียงไม่กี่วันในช่วงแรกเป็น 37 องศา แล้วจึงลดลงอีกครั้ง ในกราฟดังกล่าว การคำนวณการตกไข่เป็นเรื่องยาก เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของ "มาสก์" การตกไข่จะเพิ่มขึ้น

ในกราฟตัวอย่าง อุณหภูมิในระยะแรกของวงจรจะคงอยู่ที่ 37.0 องศา การเพิ่มขึ้นเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและลดลงอย่างรวดเร็วเช่นกัน อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นในวันที่ 6 ของรอบเดือนอาจเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจเพื่อให้การตกไข่เพิ่มขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว อาจบ่งบอกถึงการอักเสบได้ นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมการวัดอุณหภูมิของคุณตลอดรอบเดือนจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อุณหภูมิสูงขึ้นเนื่องจากการอักเสบ จากนั้นลดลงอีกครั้ง และเพิ่มขึ้นเนื่องจากการตกไข่

มดลูกอักเสบ
โดยปกติอุณหภูมิในระยะแรกควรลดลงในช่วงมีประจำเดือน หากอุณหภูมิของคุณเมื่อสิ้นสุดรอบประจำเดือนลดลงก่อนเริ่มมีประจำเดือนและเพิ่มขึ้นอีกครั้งเป็น 37.0 องศาเมื่อเริ่มมีประจำเดือน (น้อยกว่าในวันที่ 2-3 ของรอบเดือน) สิ่งนี้อาจบ่งชี้ว่ามีเยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบ

อุณหภูมิต่ำในระยะที่สองของรอบประจำเดือน

ในระยะที่สองของวงจร อุณหภูมิพื้นฐานควรแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ (ประมาณ 0.4 องศา) จากระยะแรก และจะอยู่ที่ 37.0 องศาหรือสูงกว่า หากคุณวัดอุณหภูมิทางทวารหนัก หากความแตกต่างของอุณหภูมิน้อยกว่า 0.4 องศาและอุณหภูมิเฉลี่ยของเฟสที่สองไม่ถึง 36.8 องศาแสดงว่ามีปัญหา

การขาดคอร์ปัสลูเทียม
ในระยะที่สองของวงจร ร่างกายของผู้หญิงจะเริ่มผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนหรือฮอร์โมนของคอร์ปัสลูเทียม ฮอร์โมนนี้มีหน้าที่ในการเพิ่มอุณหภูมิในระยะที่สองของรอบและป้องกันการเริ่มมีประจำเดือน หากฮอร์โมนนี้ไม่เพียงพอ อุณหภูมิจะสูงขึ้นอย่างช้าๆ และอาจส่งผลให้การตั้งครรภ์ตกอยู่ในอันตราย

อุณหภูมิที่ร่างกายขาด Corpus luteum จะเพิ่มขึ้นก่อนมีประจำเดือนไม่นาน และไม่มีอาการ "ก่อนมีประจำเดือน" ลดลง นี่อาจบ่งบอกถึง การขาดฮอร์โมน- การวินิจฉัยจะทำโดยการตรวจเลือดเพื่อหาฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระยะที่สองของรอบเดือน หากค่าของมันลดลงนรีแพทย์มักจะกำหนดให้ใช้ฮอร์โมนทดแทน: utrozhestan หรือ duphaston ยาเหล่านี้รับประทานอย่างเคร่งครัดหลังการตกไข่ หากตั้งครรภ์ ให้ใช้ต่อเนื่องจนถึง 10-12 สัปดาห์ การถอนฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอย่างกะทันหันในระยะที่สองระหว่างตั้งครรภ์อาจนำไปสู่การยุติการตั้งครรภ์ได้

ความสนใจเป็นพิเศษคุณต้องให้ความสนใจกับกราฟที่มีระยะที่สองสั้นๆ หากระยะที่สองสั้นกว่า 10 วัน ก็สามารถตัดสินได้ว่าระยะที่สองไม่เพียงพอ
สถานการณ์ที่อุณหภูมิฐานยังคงสูงขึ้นเป็นเวลานานกว่า 14 วันเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์การก่อตัวของถุงน้ำรังไข่ Corpus luteum รวมถึงในระหว่างกระบวนการอักเสบเฉียบพลันของอวัยวะในอุ้งเชิงกราน

การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน - โปรเจสเตอโรน
หากร่วมกับอุณหภูมิต่ำในระยะที่สอง หากแผนภูมิของคุณแสดงอุณหภูมิเพิ่มขึ้นเล็กน้อย (0.2-0.3 C) หลังจากการตกไข่ กราฟดังกล่าวอาจบ่งชี้ไม่เพียงแต่การขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนด้วย .

ภาวะโปรแลคติเนเมียสูง
เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนต่อมใต้สมองโปรแลคตินซึ่งมีหน้าที่ในการรักษาการตั้งครรภ์และให้นมบุตรกราฟอุณหภูมิพื้นฐานในกรณีนี้อาจมีลักษณะคล้ายกับกราฟของหญิงตั้งครรภ์ ประจำเดือนอาจหายไปเช่นเดียวกับในระหว่างตั้งครรภ์ ตัวอย่างของแผนภูมิอุณหภูมิฐานสำหรับภาวะโปรแลคติเนเมียสูง

แผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานสำหรับการกระตุ้นการตกไข่
เมื่อกระตุ้นการตกไข่โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดย clomiphene (clostilbegit) ด้วยการใช้ duphaston ในระยะที่สองของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กราฟอุณหภูมิพื้นฐานจะกลายเป็น "ปกติ" - สองเฟสโดยมีการเปลี่ยนเฟสที่เด่นชัดโดยค่อนข้าง อุณหภูมิสูงในระยะที่ 2 โดยมีลักษณะ “ขั้น” (อุณหภูมิเพิ่มขึ้น 2 เท่า) และลดลงเล็กน้อย ในทางกลับกัน หากกราฟอุณหภูมิในระหว่างการกระตุ้นหยุดชะงักและเบี่ยงเบนไปจากปกติ อาจบ่งบอกถึงการเลือกขนาดยาที่ไม่ถูกต้องหรือสถานการณ์การกระตุ้นที่ไม่เหมาะสม (อาจจำเป็นต้องใช้ยาอื่นๆ) การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิในระยะแรกเมื่อกระตุ้นด้วย clomiphene ก็เกิดขึ้นกับความไวของแต่ละบุคคลต่อยา

กรณีพิเศษของแผนภูมิอุณหภูมิฐาน
อุณหภูมิต่ำหรือสูงทั้งสองระยะ โดยมีอุณหภูมิต่างกันอย่างน้อย 0.4 องศา ไม่ถือเป็นพยาธิสภาพ นี่เป็นคุณลักษณะส่วนบุคคลของร่างกาย วิธีการวัดยังส่งผลต่อค่าอุณหภูมิอีกด้วย โดยทั่วไปแล้ว การวัดทางปาก อุณหภูมิฐานจะต่ำกว่าการวัดทางทวารหนักหรือช่องคลอด 0.2 องศา

เมื่อใดที่จะติดต่อนรีแพทย์?

หากคุณปฏิบัติตามกฎการวัดอุณหภูมิอย่างเคร่งครัดและสังเกตปัญหาที่อธิบายไว้ในแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานของคุณอย่างน้อย 2 รอบติดต่อกัน ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจเพิ่มเติม ระวังนรีแพทย์ของคุณจะวินิจฉัยตามแผนภูมิเท่านั้น สิ่งที่คุณต้องใส่ใจ:

• schedule กำหนดการการตกไข่
• วงจรปกติจะล่าช้าเมื่อไม่เกิดการตั้งครรภ์
• การตกไข่ช้าและไม่สามารถตั้งครรภ์ได้หลายรอบ
• แผนภูมิที่ขัดแย้งกับการตกไข่ไม่ชัดเจน
• กราฟที่มีอุณหภูมิสูงตลอดวงจร
• กราฟที่มีอุณหภูมิต่ำตลอดวงจร
• กำหนดการที่มีระยะที่สองสั้น (น้อยกว่า 10 วัน)
• กราฟที่มีอุณหภูมิสูงในระยะที่ 2 ของรอบระยะเวลานานกว่า 18 วัน โดยไม่เริ่มมีประจำเดือน และ การทดสอบเชิงลบสำหรับการตั้งครรภ์
• เลือดออกไม่ได้อธิบายหรือ ปล่อยหนักในช่วงกลางของวงจร
• มีประจำเดือนหนักยาวนานกว่า 5 วัน
• กราฟที่มีอุณหภูมิต่างกันในระยะที่ 1 และ 2 น้อยกว่า 0.4 องศา
• รอบสั้นกว่า 21 วันหรือนานกว่า 35 วัน
• แผนภูมิการตกไข่ที่ชัดเจน การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำระหว่างการตกไข่ และไม่มีการตั้งครรภ์เกิดขึ้นหลายรอบ

สัญญาณของภาวะมีบุตรยากที่เป็นไปได้ตามแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐาน:

• ค่าเฉลี่ยของระยะที่สองของรอบ (หลังจากอุณหภูมิเพิ่มขึ้น) เกินค่าเฉลี่ยของระยะแรกน้อยกว่า 0.4°C
• ในระยะที่สองของวงจร อุณหภูมิจะลดลง (อุณหภูมิลดลงต่ำกว่า 37°C)
• อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นในช่วงกลางของวงจรจะดำเนินต่อไปนานกว่า 3 ถึง 4 วัน
• ระยะที่สองสั้น (น้อยกว่า 8 วัน)

การกำหนดการตั้งครรภ์ด้วยอุณหภูมิฐาน

วิธีการตรวจการตั้งครรภ์โดยใช้อุณหภูมิฐานได้ผลหากมีการตกไข่ในรอบนั้น เนื่องจากมีปัญหาสุขภาพบางประการ อุณหภูมิฐานอาจสูงขึ้นได้เป็นเวลานานโดยพลการ และอาจไม่มีประจำเดือน ตัวอย่างที่โดดเด่นความผิดปกติดังกล่าวคือภาวะไขมันในเลือดสูงซึ่งเกิดจากการผลิตฮอร์โมนโปรแลคตินเพิ่มขึ้นโดยต่อมใต้สมอง โปรแลคตินมีหน้าที่รับผิดชอบในการรักษาการตั้งครรภ์และให้นมบุตร และโดยปกติจะเพิ่มขึ้นเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรเท่านั้น (ดูตัวอย่างกราฟสำหรับสภาวะปกติและความผิดปกติต่างๆ)

ความผันผวนของอุณหภูมิฐาน ขั้นตอนที่แตกต่างกันรอบประจำเดือนเนื่องจาก ระดับที่แตกต่างกันฮอร์โมนที่รับผิดชอบในระยะที่ 1 และ 2
ในช่วงมีประจำเดือน อุณหภูมิพื้นฐานจะสูงขึ้นเสมอ (ประมาณ 37.0 ขึ้นไป) ในระยะแรกของวัฏจักร (ฟอลลิคูลาร์) ก่อนการตกไข่ อุณหภูมิฐานจะต่ำถึง 37.0 องศา
ก่อนการตกไข่ อุณหภูมิฐานจะลดลง และทันทีหลังการตกไข่ อุณหภูมิจะเพิ่มขึ้น 0.4 - 0.5 องศา และยังคงสูงขึ้นจนกว่าจะมีประจำเดือนครั้งถัดไป

ในผู้หญิงที่มีความยาวรอบประจำเดือนต่างกัน ระยะเวลาของระยะฟอลลิคูลาร์จะแตกต่างกัน และความยาวของระยะ luteal (ที่สอง) ของรอบเดือนจะเท่ากันโดยประมาณและไม่เกิน 12-14 วัน ดังนั้น หากอุณหภูมิพื้นฐานหลังการกระโดด (ซึ่งบ่งชี้ถึงการตกไข่) ยังคงสูงอยู่เป็นเวลานานกว่า 14 วัน แสดงว่าตั้งครรภ์อย่างชัดเจน

วิธีการตรวจการตั้งครรภ์วิธีนี้ได้ผลหากมีการตกไข่ในรอบนั้น เนื่องจากปัญหาสุขภาพบางประการ อุณหภูมิพื้นฐานอาจสูงขึ้นได้เป็นเวลานานโดยพลการ และอาจไม่มีประจำเดือน ตัวอย่างที่เด่นชัดของความผิดปกติดังกล่าวคือภาวะโปรแลกตินในเลือดสูง ซึ่งเกิดจากการผลิตฮอร์โมนโปรแลคตินที่เพิ่มขึ้นโดยต่อมใต้สมอง โปรแลคตินมีหน้าที่รับผิดชอบในการรักษาการตั้งครรภ์และให้นมบุตร และโดยปกติจะเพิ่มขึ้นเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรเท่านั้น

หากหญิงตั้งครรภ์ ประจำเดือนจะไม่เกิดขึ้นและอุณหภูมิจะสูงขึ้นตลอดการตั้งครรภ์ การลดลงของอุณหภูมิฐานในระหว่างตั้งครรภ์อาจบ่งบอกถึงการขาดฮอร์โมนที่รักษาการตั้งครรภ์และการคุกคามของการยุติการตั้งครรภ์

เมื่อการตั้งครรภ์เกิดขึ้น ในกรณีส่วนใหญ่ การฝังจะเกิดขึ้น 7-10 วันหลังจากการตกไข่ - การนำไข่ที่ปฏิสนธิเข้าไปในเยื่อบุโพรงมดลูก (เยื่อบุชั้นในของมดลูก) ในบางกรณีที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก จะสังเกตเห็นการฝังในช่วงต้น (ก่อน 7 วัน) หรือล่าช้า (หลังจาก 10 วัน) น่าเสียดายที่เป็นไปไม่ได้ที่จะระบุได้อย่างน่าเชื่อถือว่ามีหรือไม่มีการปลูกถ่ายทั้งจากแผนภูมิหรือด้วยความช่วยเหลือของอัลตราซาวนด์เมื่อนัดหมายกับนรีแพทย์ อย่างไรก็ตาม มีสัญญาณหลายประการที่อาจบ่งชี้ว่ามีการฝังเกิดขึ้นแล้ว สัญญาณทั้งหมดเหล่านี้สามารถตรวจพบได้ 7-10 วันหลังการตกไข่:

เป็นไปได้ว่าทุกวันนี้ก็มี ปล่อยขนาดเล็กซึ่งผ่านไปภายใน 1-2 วัน นี่อาจเรียกว่าการตกเลือดจากการฝัง เมื่อไข่ฝังตัวเข้าไปในเยื่อบุชั้นในของมดลูก เยื่อบุโพรงมดลูกจะเสียหาย ซึ่งทำให้มีการตกขาวเล็กน้อย แต่ถ้าคุณพบว่ามีของเหลวไหลออกมาเป็นประจำในช่วงกลางของรอบเดือน และไม่มีการตั้งครรภ์เกิดขึ้น คุณควรติดต่อศูนย์นรีเวชวิทยา

อุณหภูมิลดลงอย่างรวดเร็วถึงระดับกึ่งกลางเป็นเวลาหนึ่งวันในระยะที่สอง ซึ่งเรียกว่าการถอนการฝังเทียม นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณที่มักพบเห็นบ่อยที่สุดในแผนภูมิที่ยืนยันการตั้งครรภ์ การเพิกถอนนี้อาจเกิดขึ้นได้จากสองสาเหตุ ประการแรกการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งมีหน้าที่ในการเพิ่มอุณหภูมิเริ่มลดลงตั้งแต่กลางระยะที่สอง เมื่อตั้งครรภ์การผลิตจะกลับมาอีกครั้งซึ่งนำไปสู่ความผันผวนของอุณหภูมิ ประการที่สอง ในระหว่างตั้งครรภ์ ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะถูกปล่อยออกมา ซึ่งจะทำให้อุณหภูมิลดลง การรวมกันของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทั้งสองนี้ทำให้เกิดลักษณะการถอนการปลูกถ่ายบนกราฟ

แผนภูมิของคุณกลายเป็นสามเฟส ซึ่งหมายความว่าคุณจะเห็นอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นบนแผนภูมิ ซึ่งคล้ายกับการตกไข่ในระหว่างระยะที่สองของรอบเดือน การเพิ่มขึ้นนี้เกิดขึ้นอีกครั้งเนื่องจากการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นหลังการปลูกถ่าย

กราฟตัวอย่างแสดงการถอนการฝังในวันที่ 21 ของรอบเดือนและการมีอยู่ของระยะที่สาม เริ่มตั้งแต่วันที่ 26 ของรอบเดือน

เช่น สัญญาณเริ่มต้นการตั้งครรภ์ เช่น คลื่นไส้ แน่นหน้าอก ปัสสาวะบ่อยลำไส้ปั่นป่วนหรือแค่รู้สึกท้องก็ไม่สามารถให้คำตอบที่ถูกต้องได้ คุณอาจไม่ตั้งครรภ์หากคุณมีอาการเหล่านี้ทั้งหมด หรือคุณอาจกำลังตั้งครรภ์โดยไม่มีอาการใดๆ

สัญญาณทั้งหมดเหล่านี้สามารถยืนยันการตั้งครรภ์ได้ แต่คุณไม่ควรเชื่อถือสัญญาณเหล่านี้ เนื่องจากมีตัวอย่างมากมายที่มีอาการ แต่ไม่มีการตั้งครรภ์ หรือในทางกลับกัน เมื่อตั้งครรภ์ ก็ไม่มีอาการใดๆ คุณสามารถสรุปข้อสรุปที่น่าเชื่อถือที่สุดได้หากแผนภูมิของคุณมีอุณหภูมิสูงขึ้นอย่างชัดเจน คุณมีเพศสัมพันธ์ 1-2 วันก่อนหรือระหว่างการตกไข่ และอุณหภูมิของคุณยังคงสูงอยู่ใน 14 วันหลังการตกไข่ ในกรณีนี้ ถึงเวลาต้องทำการทดสอบการตั้งครรภ์ ซึ่งจะยืนยันความคาดหวังของคุณได้ในที่สุด
การวัดอุณหภูมิพื้นฐานเป็นหนึ่งในวิธีการหลักในการติดตามภาวะเจริญพันธุ์ ซึ่งเป็นที่ยอมรับโดยองค์การอนามัยโลก (WHO) คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในเอกสาร WHO “เกณฑ์คุณสมบัติทางการแพทย์สำหรับการใช้วิธีการคุมกำเนิด” หน้า 117
เมื่อใช้วิธีการอุณหภูมิพื้นฐานเพื่อป้องกัน... การตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์คุณต้องคำนึงว่าไม่เพียงแต่วันตกไข่ตามตารางอุณหภูมิพื้นฐานเท่านั้นอาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้นในช่วงตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือนจนถึงเย็นวันที่ 3 หลังจากอุณหภูมิฐานสูงขึ้นซึ่งเกิดขึ้นหลังการตกไข่จึงควรใช้ มาตรการเพิ่มเติมเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์

ความสนใจ! การวินิจฉัยโดยอาศัยแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานเพียงอย่างเดียวนั้นเป็นไปไม่ได้ การวินิจฉัยจะขึ้นอยู่กับการตรวจเพิ่มเติมโดยนรีแพทย์

การตกไข่เป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงที่มีสุขภาพดีซึ่งเกี่ยวข้องกับการปล่อยไข่เข้าไปในท่อนำไข่เพื่อการปฏิสนธิต่อไป การรู้ว่าการตกไข่เริ่มขึ้นเมื่อใดสามารถช่วยคุณวางแผนการตั้งครรภ์หรือป้องกันการปฏิสนธิที่ไม่พึงประสงค์ได้ มีหลายวิธีในการพิจารณา แต่วิธีที่เข้าถึงได้มากที่สุดและง่ายที่สุดคือการวัดอุณหภูมิร่างกายเป็นมูลฐาน

นี่คืออะไร?

อุณหภูมิร่างกายเป็นปกติ (BBT) เป็นตัวบ่งชี้ที่วัดในสภาวะพักผ่อนเต็มที่ในทวารหนักทันทีหลังจากตื่นนอนตอนเช้า มันเป็นภาพสะท้อนของภูมิหลังของฮอร์โมนของผู้หญิงและช่วยให้เราระบุปัญหาในการทำงานของต่อมเพศได้ อย่างไรก็ตาม BTT มักใช้เพื่อกำหนดวันที่เหมาะสมสำหรับการปฏิสนธิ

นรีแพทย์หลายคนแนะนำให้ผู้หญิงเก็บแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานไว้ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่กำลังวางแผนขยายครอบครัว แผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานระหว่างการตกไข่มีลักษณะเฉพาะของตัวเอง ช่วยให้คุณคำนวณวันที่เหมาะสมที่สุดในการตั้งครรภ์ได้ อุณหภูมิพื้นฐานโดยตรงขึ้นอยู่กับกระบวนการของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิง

และขั้นตอนของมัน

สร้างขึ้นเพื่อการสืบพันธุ์ดังนั้นกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นจึงมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้แน่ใจว่ามีความคิดและเตรียมร่างกายสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร รอบประจำเดือนประกอบด้วยสามระยะติดต่อกัน: ฟอลลิคูลาร์, การตกไข่ และลูทีล

ระยะแรกเริ่มต้นด้วยการมีเลือดประจำเดือน จากนั้นจะมีการสร้างรูขุมขนในรังไข่ และการสร้างเยื่อบุโพรงมดลูกใหม่ ระยะเวลาสามารถกำหนดได้จากแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐาน ระยะเวลาปกติคือ 1-3 สัปดาห์ ฮอร์โมนกระตุ้นฟิลลิเคิลและเอสโตรเจนมีบทบาทในระยะนี้ จบลงด้วยการสุกของฟอลลิเคิล

ระยะที่สองคือการตกไข่นั่นเอง ผนังรูขุมขนแตกและไข่ทะลุผ่าน ท่อนำไข่ไปทางตัวอสุจิ ระยะนี้ใช้เวลาประมาณ 2 วัน หากเกิดการปฏิสนธิ เอ็มบริโอจะเกาะติดกับเยื่อบุโพรงมดลูก หากไม่เกิดการปฏิสนธิ ไข่ก็จะตาย ในวันปกติของการตกไข่ จะอยู่ที่ระดับต่ำสุดตลอดรอบเดือน

ในระยะที่สาม การผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะเริ่มขึ้น มันถูกผลิตโดย Corpus luteum ซึ่งเกิดขึ้นบริเวณรูขุมขนที่แตกออก อุณหภูมิพื้นฐานหลังการตกไข่เปลี่ยนแปลงขึ้นไป - 0.4-0.6 °C ในช่วงนี้ ร่างกายของผู้หญิงเตรียมความพร้อมในการคลอดบุตรและถนอมทารกในครรภ์ หากความคิดไม่เกิดขึ้นความเข้มข้นของฮอร์โมนเพศหญิงจะลดลงและวงกลมจะปิดลงระยะฟอลลิเคิลจะเริ่มขึ้น ระยะเวลาปกติสำหรับผู้หญิงทุกคนคือประมาณ 2 สัปดาห์

เหตุใดอุณหภูมิจึงผันผวน?

การวัดอุณหภูมิฐานระหว่างการตกไข่เป็นวิธีการที่แสดงลักษณะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงถูกเสนอในปี พ.ศ. 2496 โดยนักวิทยาศาสตร์มาร์แชล และตอนนี้ WHO ได้อนุมัติให้เป็นวิธีการตรวจภาวะเจริญพันธุ์อย่างเป็นทางการแล้ว พื้นฐานของมันคือการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติในความเข้มข้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในเลือด ฮอร์โมนนี้ส่งผลต่อศูนย์ควบคุมอุณหภูมิในสมองซึ่งทำให้อุณหภูมิในอวัยวะและเนื้อเยื่อของกระดูกเชิงกรานเพิ่มขึ้นในท้องถิ่น นั่นเป็นเหตุผล เพิ่มขึ้นอย่างมากอุณหภูมิในบริเวณทวารหนักเกิดขึ้นในช่วง luteal

ดังนั้นการตกไข่จึงแบ่งรอบประจำเดือนออกเป็นสองส่วน โดยส่วนแรกอุณหภูมิเฉลี่ยจะอยู่ที่ประมาณ 36.6-36.8 องศาเซลเซียส จากนั้นอุณหภูมิจะลดลง 0.2-0.3 °C เป็นเวลา 2 วัน แล้วเพิ่มขึ้นเป็น 37-37.3 องศา และคงอยู่ที่ระดับนี้เกือบจนสิ้นสุดรอบ ตารางปกติอุณหภูมิพื้นฐานระหว่างการตกไข่เรียกว่า biphasic

การวัด BBT สามารถช่วยระบุวันที่ตั้งครรภ์ได้สำเร็จด้วยความแม่นยำสูง ตามสถิติเป็นที่ทราบกันว่าโอกาสสูงสุดในการตั้งครรภ์จะลดลงในวันก่อนและหลังอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น - 30% ในแต่ละครั้ง 2 วันก่อนกระโดด - 21%, 2 วันหลังจากนั้น - 15% การตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้มีโอกาส 2% หากมีการปฏิสนธิเกิดขึ้น 3 หรือ 4 วันก่อนอุณหภูมิจะสูงขึ้น

วิธีการนี้ใช้เพื่ออะไร?

หากคุณวาดกราฟอุณหภูมิพื้นฐานอย่างต่อเนื่องบรรทัดฐานและพยาธิวิทยาจะเริ่มติดตามได้อย่างแท้จริงหลังจาก 2-3 รอบ เส้นโค้งที่ได้สามารถตอบคำถามได้มากมาย ดังนั้นนรีแพทย์ขอแนะนำวิธีนี้อย่างยิ่งเพื่อแก้ไขปัญหาต่อไปนี้:

• คำนิยาม วันอันเป็นมงคลสำหรับความคิด
• การวินิจฉัยการตั้งครรภ์ตั้งแต่เนิ่นๆ
• เป็นวิธีคุมกำเนิด
• การตรวจพบปัญหาในการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์

โดยทั่วไปแล้วจะวัดอุณหภูมิฐานเพื่อคำนวณวันที่ระยะการตกไข่ของวัฏจักรเริ่มต้นขึ้น นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและ วิธีราคาถูก- การพิจารณาการตกไข่ด้วยอุณหภูมิฐานนั้นง่ายมากหากคุณทำการวัดอย่างสม่ำเสมอและปฏิบัติตามกฎทั้งหมด

การวัดที่ถูกต้องเป็นกุญแจสำคัญต่อความมีประสิทธิผลของวิธีการ

เพื่อให้ผลลัพธ์ของวิธีการเป็นจริง จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดเมื่อทำการวัด BBT เนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญมากที่แผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานระหว่างการตกไข่จะต้องรวมเฉพาะข้อมูลที่แม่นยำและเชื่อถือได้เท่านั้น มีกฎพื้นฐานอยู่ชุดหนึ่ง:

• การวัดอุณหภูมิจะดำเนินการทุกวันในเวลาเดียวกัน (อย่างเหมาะสมที่สุด - 7.00-7.30 น.) ในทวารหนัก
• คุณต้องนอนอย่างน้อย 3 ชั่วโมงก่อนทำหัตถการ
• หากผู้หญิงจำเป็นต้องลุกจากเตียงก่อนถึงเวลาวัด จะต้องอ่านค่าก่อนจึงจะอยู่ในท่าแนวตั้ง
• ต้องเตรียมเทอร์โมมิเตอร์ไว้ล่วงหน้าและวางไว้ใกล้เตียง ควรสลัดมันออกก่อนเข้านอนจะดีกว่า
• สามารถวัดอุณหภูมิได้เฉพาะใน ตำแหน่งแนวนอนนอนตะแคงโดยไม่เคลื่อนไหว
• ในระหว่างรอบการทำงาน คุณไม่สามารถเปลี่ยนเทอร์โมมิเตอร์ได้
• ควรป้อนค่าที่อ่านลงในกราฟทันทีหลังการวัดจะดีกว่า

ทั้งเทอร์โมมิเตอร์แบบดิจิตอลและปรอทเหมาะสำหรับการวัดค่า แต่เทอร์โมมิเตอร์แบบอินฟราเรดไม่ได้มีไว้สำหรับวิธีนี้อย่างแน่นอน เนื่องจากมี ความน่าจะเป็นสูงการปรากฏตัวของข้อผิดพลาดในผลลัพธ์ เนื่องจากอุณหภูมิพื้นฐานก่อนการตกไข่และในวันที่เริ่มต้นแตกต่างกันเพียง 0.2-0.3 °C เทอร์โมมิเตอร์ดังกล่าวอาจไม่แสดงความแตกต่างนี้ เทอร์โมมิเตอร์อิเล็กทรอนิกส์ทำให้เกิดข้อผิดพลาดอย่างมากหากคุณไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้งาน การอ่านค่าที่แม่นยำที่สุดสามารถทำได้โดยใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบปรอท แต่ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษเมื่อใช้งาน

เมื่อตัวบ่งชี้ที่ได้รับอาจไม่ถูกต้อง

ต้องจำไว้ว่าอุณหภูมิฐานในระหว่างการตกไข่ซึ่งเป็นบรรทัดฐานของผู้หญิงแต่ละคนสามารถผันผวนได้ขึ้นอยู่กับอิทธิพล ปัจจัยต่างๆ- บ่อยครั้งที่อิทธิพลภายนอกต่อร่างกายนำไปสู่ความจริงที่ว่าตัวชี้วัด BBT นั้นบิดเบี้ยวอย่างมากและไม่มีคุณค่าทางข้อมูล ปัจจัยเหล่านี้ได้แก่:

• เที่ยวบิน บริการรับส่ง การเดินทางเพื่อธุรกิจ
• ความเครียด.
• การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• รับประทานยาออกฤทธิ์ต่อจิตและฮอร์โมน
• กระบวนการอักเสบในร่างกาย มีไข้
• การออกกำลังกายเพิ่มขึ้น
• การนอนหลับระยะสั้น
• การไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำในการวัด
• การมีเพศสัมพันธ์หลายชั่วโมงก่อนการวัด

หากมีสิ่งใดจากรายการข้างต้นเกิดขึ้น คุณไม่ควรเชื่อถือการวัด และวันที่เกิดการฝ่าฝืนนั้นไม่อาจนำมาพิจารณาในการสร้างกำหนดการได้

วิธีการพล็อตอุณหภูมิฐาน

ในการสร้างแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐาน คุณต้องทำการวัดทุกวันและจดบันทึกลงในสมุดบันทึกที่กำหนดเป็นพิเศษ กราฟแสดงจุดตัดของเส้นสองเส้นที่มุมฉาก แกนแนวตั้งประกอบด้วยข้อมูลอุณหภูมิ เช่น จาก 35.7 ถึง 37.3 ° C และแกนนอนประกอบด้วยวันของรอบประจำเดือน แต่ละเซลล์มีค่าเท่ากับ 0.1 °C และ 1 วัน หลังจากทำการวัดแล้ว คุณจะต้องค้นหาวันของรอบบนแผนภูมิ ลากเส้นในใจแล้ววางจุดตรงข้าม อุณหภูมิที่ต้องการ- เมื่อสิ้นสุดวงจร จุดทุกจุดของกราฟจะเชื่อมต่อกัน เส้นโค้งผลลัพธ์จะเป็นการแสดงวัตถุประสงค์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิง

ในแผนภูมิ คุณควรระบุวันที่ปัจจุบันและสร้างกราฟสำหรับ หมายเหตุพิเศษ- เพื่อให้ข้อมูลมีความสมบูรณ์เพียงพอ คุณสามารถอธิบายความเป็นอยู่ที่ดี อาการ หรือสถานการณ์ที่อาจสะท้อนให้เห็นได้จากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิพื้นฐาน

หากผู้หญิงไม่ค่อยเข้าใจวิธีแสดงอุณหภูมิพื้นฐาน นรีแพทย์จากคลินิกฝากครรภ์จะอธิบายวิธีการทำเช่นนี้อย่างแน่นอนและจะช่วยถอดรหัสข้อมูลที่ได้รับด้วย

ขณะนี้มีหลายโปรแกรมที่คุณสามารถสร้างตารางเวลาอิเล็กทรอนิกส์ที่จะอยู่ในมือได้ตลอดเวลา ในกรณีนี้ ผู้หญิงเพียงแค่ต้องป้อนข้อมูลอุณหภูมิที่อ่านได้ โปรแกรมจะทำส่วนที่เหลือ

การถอดรหัสกราฟ

ในวิธีการระบุภาวะเจริญพันธุ์นี้ สิ่งสำคัญไม่เพียงแต่ในการสร้างเท่านั้น แต่ยังต้องถอดรหัสกราฟอุณหภูมิพื้นฐานด้วย บรรทัดฐานเป็นรายบุคคลสำหรับผู้หญิงแต่ละคน อย่างไรก็ตาม มีรูปแบบกราฟโดยประมาณที่ควรได้รับหากอวัยวะสืบพันธุ์ทำงานปกติ ในการวิเคราะห์เส้นโค้งผลลัพธ์ คุณต้องสร้างองค์ประกอบต่อไปนี้: เส้นที่ทับซ้อนกัน เส้นการตกไข่ ระยะเวลาของระยะที่สอง

เส้นที่ทับซ้อนกัน (กลาง) ถูกสร้างขึ้นเหนือ 6 จุดของวงจรฟอลลิคูลาร์ โดยไม่คำนึงถึง 5 วันและวันแรกที่ตัวบ่งชี้เบี่ยงเบนไปอย่างมากเนื่องจากอิทธิพลของปัจจัยภายนอก องค์ประกอบนี้ไม่มีความหมายเชิงความหมาย แต่จำเป็นเพื่อความชัดเจน

อุณหภูมิพื้นฐานจะลดลงในวันที่ตกไข่ ดังนั้นเพื่อกำหนดวันที่จะตั้งครรภ์ได้สำเร็จ คุณจะต้องค้นหาจุดต่อเนื่องกันที่อยู่ใต้เส้นที่ทับซ้อนกัน ในกรณีนี้ค่าอุณหภูมิ 2 ใน 3 จุดจะต้องแตกต่างอย่างน้อย 0.1 °C จากเส้นกึ่งกลาง และอย่างน้อย 1 จุดจะต้องมีความแตกต่าง 0.2 °C จากนั้น วันรุ่งขึ้นหลังจากนี้สังเกตการกระโดดขึ้นไปอีก 0.3-0.4 องศา นี่คือจุดที่คุณต้องวาดเส้นการตกไข่ หากคุณประสบปัญหากับวิธีนี้ คุณสามารถใช้กฎ "นิ้ว" เพื่อสร้างกราฟได้ ในการดำเนินการนี้ จำเป็นต้องแยกจุดทั้งหมดที่แตกต่างกัน 0.2 องศาออกจากตัวบ่งชี้ก่อนหน้าหรือถัดไป และขึ้นอยู่กับกราฟผลลัพธ์ ให้สร้างเส้นการตกไข่

หลังจากการตกไข่ อุณหภูมิฐานในทวารหนักควรคงอยู่เหนือ 37 °C เป็นเวลา 2 สัปดาห์ การเบี่ยงเบนในช่วงระยะที่สองหรือการกระโดดของอุณหภูมิเล็กน้อยบ่งบอกถึงการหยุดชะงักของรังไข่หรือประสิทธิภาพของคอร์ปัสลูเทียมต่ำ หาก 2 รอบติดต่อกันระยะเวลาของระยะที่สองไม่เกิน 10 วันจำเป็นต้องปรึกษานรีแพทย์เนื่องจากนี่เป็นสัญญาณหลักของการขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระยะ luteal

แผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานในระหว่างการตกไข่จะต้องสอดคล้องกับบรรทัดฐานสำหรับพารามิเตอร์เช่นความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างเฟสฟอลลิคูลาร์และลูเทียล ตัวบ่งชี้นี้ควรมากกว่า 0.4 °C

กราฟมีลักษณะอย่างไรเมื่อมีการตกไข่และโรค?

ตารางการตกไข่ตามปกติมีสองระยะ ในตอนแรกคุณสามารถสังเกตอุณหภูมิเฉลี่ย 36.5-36.8 °C เป็นเวลา 1-3 สัปดาห์ จากนั้นลดลง 0.2-0.3 °C และเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเป็น 37 °C และสูงกว่านั้น ในกรณีนี้ส่วนที่สองของกำหนดการไม่ควรสั้นกว่า 12-16 วันและอุณหภูมิจะลดลงเล็กน้อยก่อนที่จะเริ่มมีเลือดออก กราฟิกดูเหมือนว่านี้:

คุณควรยกตัวอย่างกราฟอุณหภูมิพื้นฐานที่แสดงพยาธิสภาพด้วย เส้นโค้งจะแตกต่างจากบรรทัดฐานตาม สัญญาณต่างๆ- หากเกิดเหตุการณ์นี้ อุณหภูมิกระโดดจะไม่เกิน 0.2-0.3 °C ภาวะนี้เต็มไปด้วยภาวะมีบุตรยากจึงต้องมีการอ้างอิงถึงผู้เชี่ยวชาญ

หากระยะที่สองบนกราฟสั้นกว่า 10 วัน แสดงว่าเป็นเช่นนั้น เป็นสัญญาณที่ชัดเจนการขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน โดยปกติแล้วอุณหภูมิจะไม่ลดลงก่อนที่จะมีประจำเดือน ในกรณีนี้ การตั้งครรภ์เป็นไปได้ แต่อยู่ภายใต้การคุกคามของการยุติการตั้งครรภ์

หากร่างกายของผู้หญิงขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน ตารางงานจะวุ่นวายและแตกต่างไปจากปกติอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ยังอาจเนื่องมาจากอิทธิพลของปัจจัยภายนอก (เที่ยวบิน ปริมาณแอลกอฮอล์ที่มากเกินไป อาการอักเสบ ฯลฯ)

เมื่อเส้นโค้งไม่มี กระโดดคมอุณหภูมิและเป็นกราฟที่ซ้ำซากจำเจนี้เรียกว่า สิ่งนี้เกิดขึ้นในผู้หญิงที่มีสุขภาพดี แต่ไม่เกิน 1-2 ครั้งต่อปี หากเป็นเช่นนี้ซ้ำในแต่ละรอบ นี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะมีบุตรยาก

หากอุณหภูมิไม่ลดลงหลังจากระยะที่สอง เป็นไปได้มากว่าผู้หญิงคนนั้นกำลังตั้งครรภ์

การถอดรหัสแผนภูมิอุณหภูมิฐานตัวอย่างที่แสดงไว้ข้างต้นต้องใช้ความรู้เฉพาะทาง ดังนั้นคุณไม่ควรสรุปผลด้วยตนเอง วินิจฉัยตัวเอง และสั่งการรักษา

ข้อดีและข้อเสียของวิธีการ

ข้อดีของวิธีนี้คือการเข้าถึงได้อย่างสมบูรณ์ ความเรียบง่าย และ การขาดงานโดยสมบูรณ์ค่าใช้จ่าย เมื่อผู้หญิงเก็บกราฟอุณหภูมิฐานระหว่างการตกไข่เป็นประจำ จะทำให้สามารถกำหนดวันตกไข่และรับรู้ได้ทันเวลา การตั้งครรภ์ระยะแรกหรือตรวจความผิดปกติของฮอร์โมนและปรึกษานรีแพทย์

อย่างไรก็ตามวิธีนี้ก็มีข้อเสียเช่นกัน วิธีการนี้ไม่ค่อยแม่นยำมากนักเนื่องจาก ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลทุกสิ่งมีชีวิต นี่คือข้อเสียเปรียบหลัก:

• ไม่สามารถคาดเดาได้ว่าระยะตกไข่จะเกิดขึ้นเมื่อใด
• ไม่ได้ให้ข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับเวลาที่เกิดการตกไข่
• แม้ว่าจะมีตารางสองช่วงปกติ แต่ก็ไม่ได้รับประกันว่าการตกไข่จะเกิดขึ้นจริง
• ไม่สามารถให้ข้อมูลเฉพาะเกี่ยวกับปริมาณโปรเจสเตอโรนในเลือดได้
• ไม่ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับ การทำงานปกติคอร์ปัสลูเทียม

หากต้องการทราบว่าวิธีการนี้มีข้อมูลครบถ้วนเพียงใด คุณจะต้องทำการตรวจเลือด ฮอร์โมนเพศหญิงและทำอัลตราซาวนด์ หากข้อมูลจากแผนภูมิและการศึกษาวิจัยตรงกัน แสดงว่าผู้หญิงสามารถเก็บแผนภูมิอุณหภูมิฐานของเธอไว้ได้อย่างปลอดภัย บรรทัดฐานและการเบี่ยงเบนที่แสดงบนเส้นโค้งในกรณีนี้จะสอดคล้องกับความเป็นจริง

วิธีนี้สะดวก ง่าย และไม่ต้องใช้ค่าใช้จ่ายทางการเงิน หากคุณปฏิบัติตามกฎทั้งหมดอย่างถูกต้องและรู้วิธีถอดรหัสแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานการค้นหาวันตกไข่และการวางแผนความคิดนั้นง่ายมาก อย่างไรก็ตามหากมีการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อป้องกันการพัฒนากระบวนการทางพยาธิวิทยา

คุณลักษณะเฉพาะของอุณหภูมิร่างกายเป็นมูลฐานคือความเป็นอิสระจาก อิทธิพลภายนอก- วิธีนี้ถูกใช้ครั้งแรก หมออังกฤษมาร์แชลซึ่งคิดเกี่ยวกับการพึ่งพาผลของฮอร์โมนต่อกระบวนการควบคุมอุณหภูมิ

การวัดอุณหภูมิฐานมีจุดประสงค์อะไร?

เมื่อทราบบรรทัดฐานของอุณหภูมิพื้นฐานแล้วคุณจะสามารถกำหนดได้อย่างมั่นใจ:

• การตกไข่
• ภาวะมีบุตรยาก
• วันที่การปฏิสนธิเป็นไปไม่ได้
• การตั้งครรภ์สำหรับ ระยะแรก,
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน

วิธีการวัด BT อย่างถูกต้อง?

การวัด BT จะดำเนินการทุกวันในชั่วโมงเดียวกันโดยมีความแตกต่างกันไม่เกินครึ่งชั่วโมง - นี่เป็นวิธีเดียวที่จะสร้างกราฟที่ถูกต้องซึ่งจะช่วยวิเคราะห์งานได้ ระบบสืบพันธุ์และทำนายการปฏิสนธิ

มีอุณหภูมิฐานปกติหรือไม่?

ขั้นแรก ระยะฟอลลิคูลาร์ รอบเดือนมีลักษณะการพัฒนาของรูขุมขนเมื่ออุณหภูมิบนกราฟต่ำกว่า 37 จากนั้นเมื่อไข่ถูกปล่อยออกจากรูขุมขนที่โตเต็มที่นี่คือช่วงเวลาของการตกไข่อุณหภูมิจะสูงขึ้นตัวบ่งชี้สามารถเพิ่มเป็นห้าในสิบของ ระดับ. นี่แสดงว่ามีการตกไข่เกิดขึ้น ระยะที่สองใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์และจบลงด้วยการมีประจำเดือน ซึ่งเป็นช่วงที่วงจรใหม่เริ่มต้นขึ้น ก่อนมีประจำเดือน คุณสามารถบันทึกอุณหภูมิฐานที่ลดลงโดยเฉลี่ยสามในสิบขององศา และอีกครั้งที่กระบวนการทั้งหมดเกิดขึ้นอีกครั้ง

บรรทัดฐานของอุณหภูมิสำหรับผู้หญิงแต่ละคนนั้นแตกต่างกันขึ้นอยู่กับลักษณะของร่างกาย แต่กำหนดการจะต้องเป็นสองระยะอย่างแน่นอนโดยแยกจากการตกไข่ หากไม่มีจุดสูงสุดบนกราฟ อาจเป็นผลมาจากภาวะมีบุตรยาก

อะไรทำให้เกิดการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน?

1. Endometritis คือการอักเสบของชั้นในของมดลูก
   หากอยู่บนกราฟอุณหภูมิตั้งแต่ต้นทาง ประจำเดือนกำลังจะมาอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นแล้วเส้นโค้งอุณหภูมิไม่ลดลงซึ่งอาจบ่งชี้ว่ามีความเป็นไปได้ที่จะเกิดมดลูกอักเสบ อย่างไรก็ตาม ประสิทธิภาพสูงอุณหภูมิเกิน 18 วันอาจบ่งบอกถึงการตั้งครรภ์ได้


2. การผลิตเอสโตรเจนไม่เพียงพอ
   เอสโตรเจนที่มีอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมในระยะแรกของรอบเดือน ช่วยให้อุณหภูมิพื้นฐานอยู่ที่ 36.3-36.5 องศา หากข้อมูล BT สูงกว่าที่ระบุไว้ ก็สามารถสันนิษฐานได้ว่ามีการผลิตเอสโตรเจนไม่เพียงพอ นรีแพทย์สามารถควบคุมความไม่สมดุลของฮอร์โมนได้โดยการสั่งยาพิเศษที่มีฮอร์โมน ในระยะที่สอง การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนจะทำให้อุณหภูมิที่อ่านได้สูงกว่า 37 เพิ่มขึ้น และจะคงอยู่เป็นเวลาหลายวัน


3. การอักเสบของอวัยวะ
   หากอยู่ในช่วงระยะที่สอง ตัวบ่งชี้อุณหภูมิมากกว่า 37 ปี นี่อาจส่งสัญญาณถึงกระบวนการอักเสบ


4. พยาธิวิทยาของ Corpus luteum
   ระยะที่สองมีลักษณะเฉพาะคือการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน อุณหภูมิฐานที่เพิ่มขึ้นเกิดจากอิทธิพลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน หากมีการขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกาย อุณหภูมิจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นและไม่มีการลดลงอีกต่อไป การตรวจเลือดเพื่อหาองค์ประกอบเชิงปริมาณของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสามารถยืนยันการวินิจฉัยภาวะขาดฮอร์โมนได้ แพทย์สั่งยาฮอร์โมนเพื่อควบคุมซึ่งควรรับประทานหลังการตกไข่


5. ภาวะโปรแลคติเนเมียสูง
   ต่อมใต้สมองผลิตโปรแลคตินซึ่งสนับสนุนร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ระดับสูงฮอร์โมนนี้จะสะท้อนให้เห็นเป็นกราฟที่คล้ายกับกราฟในระหว่างตั้งครรภ์

อุณหภูมิพื้นฐานของผู้หญิงจะเปลี่ยนแปลงตลอดรอบประจำเดือน วิธีการวัดจะช่วยกำหนดวันตกไข่ ระบุปัญหาที่ทำให้คุณไม่สามารถตั้งครรภ์ และกำหนดการตั้งครรภ์ได้

อุณหภูมิพื้นฐานคืออะไร

อุณหภูมิของร่างกายเป็นปกติจะวัดในปาก ทวารหนัก หรือช่องคลอดขณะพักผ่อนเต็มที่ โดยจะเปลี่ยนไปตามวันต่างๆ ของรอบประจำเดือน โดยปกติแล้ว ค่าที่อ่านได้ของผู้หญิงจะต่ำกว่า 37°C ก่อนการตกไข่ ซึ่งก็คือจนถึงกลางรอบเดือน หลังจากปล่อยไข่แล้ว อาจเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและคงอยู่ที่ระดับนี้ตลอดครึ่งหลังของรอบ

ระยะแรก (วันก่อนการตกไข่) อาจมี ระยะเวลาที่แตกต่างกันซึ่งขึ้นอยู่กับความยาวของรอบประจำเดือน แต่ตามกฎแล้วระยะที่สอง (หลังจากปล่อยไข่) จะใช้เวลา 14 วันสำหรับผู้หญิงที่มีสุขภาพดี อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นสามารถเห็นได้บนกราฟ หากทำการวัดรายวัน ความแตกต่างของค่าระหว่างระยะที่สองและระยะแรกของรอบจะมากกว่า 0.4°C

1-2 วันก่อนเริ่มมีประจำเดือน อุณหภูมิพื้นฐานจะลดลงเหลือ ค่าเริ่มต้น- อุณหภูมิไม่ลดลงเฉพาะเมื่อมีการตั้งครรภ์เท่านั้น ดังนั้นหากไม่สังเกตการลดลงและไม่มีประจำเดือนเราสามารถสรุปได้ว่าไข่อาจได้รับการปฏิสนธิ

การทำแผนภูมิอุณหภูมิฐานจะช่วยระบุได้ เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการปฏิสนธิ, มีอิทธิพลต่อเพศของทารกในครรภ์, หลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์, ประเมินการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ, คำนวณวันที่จะมีประจำเดือนครั้งถัดไป, วินิจฉัยการตั้งครรภ์

กฎสำหรับการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน

อุณหภูมิร่างกายมนุษย์ผันผวนตลอดทั้งวันเนื่องจากอิทธิพลของปัจจัยภายนอกต่างๆ ได้แก่ ความร้อนสูงเกินไปและความเย็น การออกกำลังกาย,ความเครียด,การกิน. ดังนั้นจึงสามารถวัดอุณหภูมิที่แท้จริงได้ทันทีหลังจากตื่นนอนในสภาวะพักผ่อนเท่านั้น ตัวบ่งชี้นี้เรียกว่าอุณหภูมิพื้นฐาน

เพื่อให้ผลลัพธ์เป็นข้อมูล คุณต้องปฏิบัติตามกฎบางประการเมื่อกำหนดอุณหภูมิพื้นฐาน:

• วัดอุณหภูมิเฉพาะในปาก ช่องคลอด ทวารหนัก ไม่ใช่ใน รักแร้(ดีกว่าในทวารหนัก);
• คุณต้องเริ่มการวัดในวันแรกของรอบและดำเนินการสังเกตเพื่อจัดทำตารางเวลาเป็นเวลาหลายเดือน
• นอนหลับต่อเนื่องอย่างน้อย 5-6 ชั่วโมงก่อนการวัด
• อย่าลุกจากเตียง อย่าพูด อย่าเคลื่อนไหวกะทันหันก่อนที่จะวัดอุณหภูมิ
• ทำการวัดอย่างต่อเนื่องในเวลาเดียวกัน
• ใช้เทอร์โมมิเตอร์อันเดียวกัน

เมื่อใช้แผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานเพื่อระบุการตั้งครรภ์ อนุญาตให้มีการเบี่ยงเบนเวลาในการวัดไม่เกิน 30 นาที

เมื่อวาดแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานคุณควรรวมข้อมูลเกี่ยวกับปัจจัยที่อาจส่งผลต่อผลลัพธ์: ความเครียด ความเจ็บป่วย การทำงานหนักเกินไป เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์คุณสามารถเพิ่มวันที่มีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันและลักษณะของตกขาวลงในข้อมูลนี้

อุณหภูมิพื้นฐานในระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อตั้งครรภ์ อุณหภูมิพื้นฐานจะเปลี่ยนแปลง คุณสามารถสังเกตสิ่งนี้ได้บนกราฟ

มีความเป็นไปได้สูงที่จะเกิดการปฏิสนธิหาก:

• อุณหภูมิของหญิงตั้งครรภ์ยังคงสูงกว่าในช่วงแรกของรอบเป็นเวลานานกว่าสามวัน
• โดยมีกำหนดการแบบสองเฟส ลดลงอย่างรวดเร็วอุณหภูมิ (การถอนการปลูกถ่าย) 5-10 วันหลังการตกไข่และเพิ่มขึ้นตามมา

การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิในระหว่างการตกไข่อธิบายได้จากอิทธิพลของฮอร์โมนที่เตรียมผนังมดลูกเพื่อการปฏิสนธิและการเกาะติดของไข่ที่ปฏิสนธิ หากอสุจิไม่สามารถไปถึงเป้าหมาย ไข่จะตาย วงจรเริ่มต้นใหม่ และอุณหภูมิจะลดลง

ในระหว่างการปฏิสนธิ ฮอร์โมนยังคงทำงาน ดังนั้นอุณหภูมิของหญิงตั้งครรภ์จะสูงถึง 37°C ขึ้นไป และยังคงอยู่ที่ระดับนี้ตลอดไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ หลังจากนั้นจะค่อยๆ ลดลงสู่ค่าปกติ

อุณหภูมิฐานที่ลดลงอย่างรวดเร็วในระหว่างตั้งครรภ์อาจบ่งบอกถึงการขาดฮอร์โมนซึ่งก็คือภัยคุกคามของการแท้งบุตร หากตัวชี้วัดที่วัดได้ลดลงในช่วงสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์คุณควรปรึกษาสูติแพทย์นรีแพทย์อย่างแน่นอน อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญอาจบ่งบอกถึง หลากหลายชนิด กระบวนการอักเสบในร่างกายซึ่งต้องอาศัยการแทรกแซงของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้วย

วิธีวัดอุณหภูมิที่เราพบบ่อยที่สุดคือบริเวณรักแร้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าค่านี้ไม่ได้แสดงถึงอุณหภูมิร่างกายที่แท้จริง

ในระหว่างวันต่อไป ร่างกายมนุษย์มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้เกิดความผันผวนของอุณหภูมิชั่วคราวได้ ดังนั้นข้อมูลที่ให้ข้อมูลมากที่สุดคืออุณหภูมิของร่างกายขณะพักซึ่งเรียกอีกอย่างว่าอุณหภูมิพื้นฐาน มีการวัดทางทวารหนัก (ในทวารหนัก)

ในช่วงรอบประจำเดือนจะมีลักษณะเป็นวัฏจักรและขึ้นอยู่กับระดับฮอร์โมนเพศหญิง หากมีการพล็อตการวัดรายวันบนกราฟ จะได้เส้นโค้งที่กำหนดไว้เมื่อสิ้นสุดรอบ

จากการวิเคราะห์เส้นโค้งนี้ แพทย์จะสามารถคาดเดาภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ป่วยหรือระบุโรคที่ซ่อนอยู่ได้

แต่ที่สำคัญที่สุด มักใช้การวัดอุณหภูมิพื้นฐานเพื่อระบุการตั้งครรภ์

การตรวจสอบอุณหภูมิพื้นฐานทุกวันช่วยให้คุณระบุ:

• การสุกของไข่
• เวลาที่ดีและไม่เอื้ออำนวยสำหรับการปฏิสนธิ
• เวลาที่เริ่มมีประจำเดือน
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตลอดรอบประจำเดือน
• โรคทางนรีเวชบางชนิด

บ่งชี้เฉพาะในกรณีที่อย่างน้อย 3 รอบประจำเดือนและการวัดจะดำเนินการภายใต้เงื่อนไขบางประการ

เทอร์โมมิเตอร์ชนิดใดให้เลือก: เงื่อนไขสำหรับการวัด BT ที่ถูกต้อง

ในการวัดอุณหภูมิฐาน คุณต้องใช้เทอร์โมมิเตอร์แยกต่างหาก

วิธีที่ดีที่สุดคือใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบปรอททั่วไป เนื่องจากข้อมูลจากเทอร์โมมิเตอร์ประเภทอื่นมีความแม่นยำน้อยกว่า

จะต้องเตรียมไว้ล่วงหน้าโดยวางไว้บนโต๊ะข้างเตียง

ควรวางเทอร์โมมิเตอร์ไว้เพื่อให้สามารถพกพาได้ในตอนเช้าโดยไม่ต้องลุกจากเตียง

ข้อมูลจากการวัดครั้งก่อนจะต้องรีเซ็ตในตอนเย็น เพราะในตอนเช้าจะทำให้มือเคลื่อนไหวโดยไม่จำเป็น สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อความแม่นยำของการวัด หลังการใช้งานต้องเช็ดเทอร์โมมิเตอร์ให้สะอาด

ควรทำการวัดรายวันโดยใช้เทอร์โมมิเตอร์ตัวเดียวกัน

หากเทอร์โมมิเตอร์ถูกแทนที่ด้วยอันอื่นด้วยเหตุผลบางประการ จะต้องจดบันทึกพิเศษเกี่ยวกับสิ่งนี้ในตารางพร้อมผลลัพธ์

กฎเกณฑ์สำหรับการวัด

เพื่อให้ข้อมูลที่เชื่อถือได้แก่แพทย์ สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีวัดอุณหภูมิพื้นฐานที่บ้านอย่างถูกต้อง

การเบี่ยงเบนใดๆ อาจส่งผลต่อตัวเลขที่ผู้หญิงเห็นบนเทอร์โมมิเตอร์ในท้ายที่สุด แม้แต่เรื่องระดับสิบก็ตาม การวินิจฉัยที่แม่นยำมีความจำเป็นต้องเข้าใกล้กระบวนการวัดอย่างมีความรับผิดชอบมากที่สุด

เมื่อทำการวัดอุณหภูมิพื้นฐานทุกวันควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้อย่างเคร่งครัด:

• ขั้นตอนนี้จะดำเนินการทุกเช้าในเวลาเดียวกัน ( ข้อผิดพลาดที่อนุญาต- ไม่เกินครึ่งชั่วโมง)
• การวัดจะเริ่มในวันแรกของรอบประจำเดือน
• เป็นการดีที่สุดที่จะวัดอุณหภูมิฐานด้วยเทอร์โมมิเตอร์แบบปกติ
• เทอร์โมมิเตอร์ถูกเสียบเข้าไป ทวารหนักให้ลึก 3-4 ซม. ทันทีหลังตื่นนอน
• คุณไม่สามารถลุกจากเตียง พลิกตัว นั่ง หรือทำกิจกรรมอื่นใดได้
• ร่างกายต้องพักอย่างน้อย 6 ชั่วโมงก่อนเริ่มการวัด
• ระยะเวลาของเทอร์โมมิเตอร์ในทวารหนักคืออย่างน้อย 5 นาที

ไม่สามารถวัดอุณหภูมิพื้นฐานในตอนกลางวันหรือตอนเย็นได้ ในกรณีนี้ข้อมูลจะไม่เป็นข้อมูล

ต้องป้อนค่าผลลัพธ์ลงในตารางพิเศษทันที ควรมีคอลัมน์ที่ระบุวันที่ วันของรอบเดือน ค่าอุณหภูมิ ลักษณะการปล่อยของเสียในแต่ละวัน (หนัก ไม่เพียงพอ โปร่งใส และอื่นๆ)

จากข้อมูลในตาราง จะมีการสร้างกราฟการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิพื้นฐาน วันของรอบจะถูกทำเครื่องหมายบนแกนนอนของกราฟ และผลการวัดจะถูกทำเครื่องหมายบนแกนแนวตั้ง

สามารถทำได้ด้วยตนเอง - บนกระดาษมีเส้นหรือคุณสามารถติดตั้งแอปพลิเคชันพิเศษที่จะสร้างเส้นโค้งด้วยตัวเอง

ปัจจัยที่ส่งผลต่อความน่าเชื่อถือของผลลัพธ์

ความผันผวนของอุณหภูมิฐานที่ไม่เคยมีมาก่อนอาจเกิดขึ้นได้ในกรณีต่อไปนี้:

• ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเมื่อวันก่อน
• ใช้ ฮอร์โมนคุมกำเนิดหรืออุปกรณ์มดลูก
• การมีเพศสัมพันธ์น้อยกว่า 6 ชั่วโมงก่อนการวัด
• แผนกต้อนรับ ยา(ยาระงับประสาท, สะกดจิต, ฮอร์โมน) เช่นเมื่อถ่ายหรืออาจจะต่ำกว่าหรือในทางกลับกันสูงกว่าปกติ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกาย
• ระยะเวลาการนอนหลับไม่เพียงพอ (น้อยกว่า 6 ชั่วโมง)
• เที่ยวบิน ความเครียด การออกกำลังกายที่ผิดปกติ
• โรค (ไข้หวัดใหญ่, การติดเชื้อใด ๆ ฯลฯ )

ปัจจัยใดๆ เหล่านี้อาจทำให้เกิดข้อผิดพลาดในการวัดได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเพิ่มคอลัมน์ “หมายเหตุ” ลงในตารางเพื่อป้อนผลการวัด จำเป็นต้องบันทึกเหตุผลทั้งหมดที่อาจส่งผลต่อความแม่นยำของการวัด

วิธีการตรวจติดตามอุณหภูมิฐานสามารถใช้ได้และปลอดภัย แต่ไม่น่าเชื่อถือเพียงพอเนื่องจากอาจเกิดข้อผิดพลาดในการวัดได้

ควบคุม อุณหภูมิภายในร่างกายเป็นหนึ่งใน วิธีการเพิ่มเติมการวินิจฉัยดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะสรุปเกี่ยวกับสุขภาพของผู้หญิงและความสามารถของเธอในการตั้งครรภ์โดยอาศัยการวิเคราะห์กราฟเท่านั้น

เพื่อให้การวินิจฉัยถูกต้องต้องกำหนดการทดสอบและการตรวจเพิ่มเติม