คู่มือผู้เชี่ยวชาญในการรับชายรักชาย การใช้เมทิลซัลโฟนิลมีเทนสำหรับอาการปวดและการอักเสบของข้อต่อ Msm สำหรับข้อต่อ

คุณควรใช้เมทิลซัลโฟนิลมีเทนหรือไม่? กลุ่มชายรักชายสามารถลดอาการปวดกล้ามเนื้อและเร่งการฟื้นตัวหลังการออกกำลังกาย เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ทั้งหมดของอาหารเสริมตัวนี้

Methylsulfonylmethane หรือที่เรียกว่า MSM เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา อาหารเสริมได้รับความนิยมอย่างมาก เนื่องจากการศึกษาขนาดใหญ่จำนวนมากได้พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพและสมรรถภาพทางกาย โดยเฉพาะกลุ่มชายรักชายช่วยลดความเจ็บปวดและการอักเสบที่เกิดจากการออกกำลังกาย ลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและเร่งความเร็ว

ในคู่มือนี้ เราจะดูข้อมูลกลุ่มชายรักชายเพื่อช่วยคุณตัดสินใจว่าจะรวมส่วนผสมนี้ในคลังแสงเสริมของคุณหรือไม่

ชายรักชายคืออะไร?

เมทิลซัลโฟนิลมีเทน (MSM) เป็นสารประกอบทางเคมีที่เกิดขึ้นจากกำมะถันในเปลือกโลกและกระจายสู่สิ่งแวดล้อมทางน้ำ เช่น มหาสมุทร แม่น้ำ และทะเลสาบ จากนั้นมันถูกดูดซึมเข้าสู่ดิน กลุ่มชายรักชายมีกำมะถันอินทรีย์ซึ่งถือเป็นแร่ธาตุอาหารที่จำเป็น กำมะถันเป็นองค์ประกอบเชิงปริมาณที่สามในร่างกายมนุษย์เมื่อเทียบกับน้ำหนักตัว

เนื่องจากมีขนาดเล็กและมีการซึมผ่านของเยื่อหุ้มเซลล์สูง กลุ่มชายรักชายจึงถูกพืชดึงขึ้นมาจากดิน จากนั้นจึงรวมความเข้มข้นในเนื้อเยื่อของสัตว์ที่พืชกินเข้าไป

นี่คือเหตุผลที่ชายรักชายเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติในอาหารทั่วไปหลายชนิด เช่น ผลไม้ ผัก และธัญพืช กลุ่มชายรักชายสามารถรับประทานเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ ทำให้การรับชายรักชายในขนาดที่สูงกว่าที่หาได้จากแหล่งธรรมชาติทำได้ง่ายขึ้น

ชายรักชาย: กลไกการออกฤทธิ์

ในฐานะที่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร กลุ่มชายรักชายจะใช้เพื่อลดความเจ็บปวดและการอักเสบหลังการออกกำลังกาย และเพื่อเพิ่มความทนทานต่อการออกกำลังกาย มักพบชายรักชายเป็นส่วนประกอบเพิ่มเติมในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตามและ โดยทั่วไป การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์ทั้งสองนี้มีประสิทธิภาพมากกว่าเมื่อนำมารวมกันมากกว่าแยกกัน

กลุ่มชายรักชายทำหน้าที่เป็นหลักในการลดความเสียหายต่อเซลล์จากอนุมูลอิสระ นี่เป็นโมเลกุลขนาดเล็กมากที่สามารถเจาะเข้าไปในเซลล์และเข้าไปในช่องว่างระหว่างเซลล์ได้อย่างอิสระ ซึ่งช่วยให้สามารถแสดงฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระทั้งในระดับเซลล์และเนื้อเยื่อ

คุณสมบัติใดของชายรักชายที่ได้รับการพิสูจน์โดยวิทยาศาสตร์?

การอ้างว่าชายรักชายช่วยลดความเจ็บปวดและปรับปรุงการทำงานได้รับการสนับสนุนจากข้อมูลจากการทดลองทางคลินิกแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม

ในการทดลองหนึ่งได้ทำการศึกษาผลของการใช้เมทิลซัลโฟนิลมีเทนเป็นเวลา 30 วันที่ขนาด 1.5 กรัมและ 3 กรัมต่อวัน นักวิทยาศาสตร์สรุปว่าผู้เข้าร่วมการทดลองฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังการฝึกความแข็งแรง ความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าปรากฏออกมาในระดับที่น้อยกว่า

การวิเคราะห์อภิมานล่าสุดของการศึกษาเกี่ยวกับชายรักชายเมื่อ 2017 หักล้างการกล่าวอ้างก่อนหน้านี้ว่าคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสารอาหารอาจไม่น่าเชื่อถือทางคลินิก ผู้เขียนผลการศึกษาสรุปว่าผลกระทบเชิงบวกของชายรักชายต่อสุขภาพและสมรรถภาพทางกายได้รับการยืนยันอย่างเพียงพอในวรรณคดี

งานวิจัยใหม่เกี่ยวกับประโยชน์ของชายรักชายคือการศึกษาผลของอาหารเสริมต่อผู้ป่วยที่มีอาการเมตาบอลิซึม

ชายรักชายมีผลข้างเคียงหรือไม่?

การรับชายรักชายถือว่าปลอดภัยสำหรับมนุษย์ ในปี 2550 อาหารเสริมได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการว่าปลอดภัยจากองค์การอาหารและยา (สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา)

ในการศึกษาทางคลินิก 26 สัปดาห์ - การศึกษาชายรักชายที่ยาวที่สุดจนถึงปัจจุบัน - ไม่มีการบันทึกผลกระทบทางลบแม้แต่ในขนาด 6 กรัมต่อวัน อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ใช้เมทิลซัลโฟนิลมีเทนสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร เนื่องจากมีการศึกษาอาหารเสริมไม่เพียงพอในกลุ่มประชากรเหล่านี้

มีแหล่งธรรมชาติของชายรักชายหรือไม่?

คุณอาจได้รับ MSM จากอาหารปกติอยู่แล้ว พบมากในนมวัว กาแฟ และชา เมทิลซัลโฟนิลมีเทนยังพบได้ในมะเขือเทศ ข้าวโพด แอปเปิ้ล ราสเบอร์รี่ และแม้กระทั่งเบียร์!

อย่างไรก็ตาม ความเข้มข้นของชายรักชายในแหล่งธรรมชาติค่อนข้างต่ำ ดังนั้นการสังเคราะห์เมทิลซัลโฟนิลมีเทนจึงแพร่หลายไปทั่วโลก เนื่องจากมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใหม่ๆ เกี่ยวกับคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวดและต้านการอักเสบ

ชายรักชายสังเคราะห์มีคุณสมบัติเช่นเดียวกับสารประกอบทางเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ทำให้ผู้คนสามารถเสริมอาหารในปริมาณที่สูงโดยไม่ต้องกินอาหารในปริมาณที่ไม่สมจริง

ปริมาณชายรักชายในช่องปากในการศึกษาส่วนใหญ่มีตั้งแต่ 500 มิลลิกรัมถึง 3 กรัมต่อวัน แบ่งออกเป็นสองขนาด ปริมาณที่แนะนำขึ้นอยู่กับผลที่คุณต้องการจากอาหารเสริม ตัวอย่างเช่น ในการศึกษาคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของชายรักชายและประสิทธิภาพในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม ปริมาณยาอยู่ในช่วง 1.5-3 กรัมต่อวัน

เพื่อเร่งการฟื้นตัวของเนื้อเยื่ออ่อนหลังการบาดเจ็บ สามารถลดขนาดยาลงเหลือ 50 มิลลิกรัม แม้ว่าหลักฐานโดยสังเขปจะชี้ให้เห็นว่าขนาดยาอาจสูงกว่ามาก (มากถึง 20 กรัมต่อวัน) ปริมาณสูงสุดของชายรักชายในวรรณคดีทางวิทยาศาสตร์คือ 6 กรัมต่อวัน

ชายรักชายและปฏิกิริยาระหว่างยาที่เป็นไปได้

กลุ่มชายรักชายสามารถโต้ตอบกับยาและยาบางชนิดเพื่อเพิ่มอาการง่วงนอนและอาจทำหน้าที่คล้ายกับยาแก้แพ้

ชายรักชายเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของมนุษย์ คุณสามารถทานอาหารเสริมได้โดยไม่ต้องกลัว ประโยชน์มากมายที่เกี่ยวข้องกับการรับชายรักชายคือการทำงานของข้อดีขึ้น ฟื้นตัวจากการออกกำลังกายเร็วขึ้น ปวดน้อยลง อักเสบน้อยลง และเกิดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันน้อยลง

ค่าใช้จ่ายของชายรักชายค่อนข้างต่ำ สามารถแนะนำสำหรับผู้ที่กำลังมองหาวิธีการรักษาเพื่อลดอาการปวดและการอักเสบในข้อซึ่งจะช่วยให้กลับไปทำกิจกรรมประจำวันตามปกติ สำหรับนักกีฬาและนักยกน้ำหนัก กลุ่มชายรักชายสามารถเป็นส่วนเสริมที่มีคุณค่าของอาหารเสริมเพื่อการฟื้นตัวหลังออกกำลังกายที่ดีขึ้นและลดการอักเสบของข้อ

เพื่อให้แน่ใจว่ากิจกรรมที่สำคัญของร่างกายมนุษย์จำเป็นต้องมีสารประกอบอินทรีย์และอนินทรีย์ที่ซับซ้อนออกซิเจนและโมเลกุลของน้ำจำเป็นต้องมีแร่ธาตุต่างๆ นอกจากนี้ อุปทานของสารเหล่านี้ส่วนใหญ่มาจากภายนอก เช่น กับอาหาร สารแต่ละชนิดเหล่านี้มีบทบาทพิเศษในการทำงานของอวัยวะภายในและมีความสำคัญ สามารถพูดได้เช่นเดียวกันเกี่ยวกับกำมะถันซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความซับซ้อนขององค์ประกอบโดยที่ร่างกายมนุษย์เป็นระบบนิเวศเป็นไปไม่ได้

กำมะถันมีส่วนร่วมในกระบวนการทางชีวเคมีหลายอย่าง กลายเป็นผู้เข้าร่วมโดยตรงหรือโดยอ้อมในกระบวนการเหล่านี้ ให้ผิวอ่อนเยาว์ด้วยการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน รักษาสุขภาพของกระดูกและเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน “รับผิดชอบ” ต่อความสมบูรณ์และความงดงามของเส้นผมบนศีรษะ และมีส่วนร่วมในปฏิกิริยาการเผาผลาญต่างๆ

คนได้รับส่วนหลักของกำมะถันจากอาหารภายใต้อาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการ หากไม่เป็นไปตามเงื่อนไขนี้ร่างกายจะเริ่มรู้สึกว่าขาดองค์ประกอบนี้ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพอย่างรวดเร็ว ผิวหนังเนื่องจากการสังเคราะห์คอลลาเจนช้าเริ่มแก่ชราผมหลุดร่วงโรคต่าง ๆ ของข้อต่อและกระดูกพัฒนากิจกรรมของอวัยวะภายในจำนวนมากถูกรบกวนและกระบวนการเสื่อม - dystrophic ถูกเร่ง นอกจากนี้แม้จะรับประทานอาหารที่ดี แต่ก็อาจขาดกำมะถันได้หากบุคคลนั้นมีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นเปิดเผยตัวเองให้มีการออกแรงทางกายภาพที่เพิ่มขึ้นเล่นกีฬาต่าง ๆ หรืออยู่ในอาชีพที่ต้องใช้กล้ามเนื้อและกิจกรรมร่วมกันอย่างเข้มข้น

กำมะถันพบได้ในอาหารหลายชนิด

ในกรณีเช่นนี้ เห็นได้ชัดว่าแหล่งอาหารของกำมะถันไม่เพียงพอ แต่การเตรียมทางเภสัชวิทยาและสารเติมแต่งทางชีวภาพ (BAA) ที่มีองค์ประกอบทางเคมีนี้เข้ามาช่วย ผู้นำในหมู่พวกเขาในแง่ของประสิทธิภาพ ความพร้อมใช้งาน และความต้องการคือเมทิลซัลโฟนิลมีเทน (MSM หรือ MSM) สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือความสำคัญของกลุ่มชายรักชายสำหรับข้อต่อเพื่อให้แน่ใจว่ามีการงอกใหม่และการทำงานของเนื้อเยื่อสำหรับการรักษาและป้องกันโรคข้อ

บทบาทของเมทิลซัลโฟนิลมีเทนในร่างกาย

ตาม I. Mechnikov ระดับของวัยชราของบุคคลนั้นพิจารณาจากระดับการเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของเขา โครงสร้างนี้ในร่างกายมนุษย์มีอยู่ทุกหนทุกแห่งและมีรูปแบบต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ชั้นกระดูกอ่อน ซึ่งสถานะเป็นตัวกำหนดการทำงานของข้อต่อ แคปซูล เยื่อหุ้มไขข้อ หรือเอ็นยึด เป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่แยกจากกัน

เนื้อเยื่อเกี่ยวพันต้องได้รับกำมะถันอย่างต่อเนื่องเพื่อให้มีศักยภาพทางชีวเคมีและการทำงาน กลุ่มชายรักชายทำหน้าที่เป็นแหล่งองค์ประกอบทางเคมีที่สำคัญที่สุดอย่างต่อเนื่องและเชื่อถือได้ ซึ่งประกอบด้วยกำมะถันและกลุ่มเมทิลจำนวนมาก ซึ่งจำเป็นเท่าเทียมกันสำหรับปฏิกิริยาเมตาบอลิซึมหลายอย่าง

การใช้ยาช่วยให้คุณมีอิทธิพลต่อกระบวนการต่างๆในร่างกายได้อย่างครอบคลุม:

• มีอิทธิพลต่อการสังเคราะห์คอลลาเจน เคราติน อีลาสติน นั่นคือ รักษา "ความอ่อนเยาว์" ของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันทุกประเภท
• แก้ไขแคลเซียมในเนื้อเยื่อกระดูกซึ่งรับรองความแข็งแรงของกระดูกและกิจกรรมของอุปกรณ์ข้อต่อ
• มีส่วนร่วมในการก่อตัวของโครงสร้างเชิงพื้นที่ของโมเลกุลโปรตีนซึ่งกำหนดระดับความหนาแน่นเฉพาะของเนื้อเยื่อต่างๆ
• ควบคุมความสมดุลของฮอร์โมน โดยส่งผลต่อการสังเคราะห์ เช่น เอสโตรเจน
• มีส่วนร่วมในการเผาผลาญวิตามินและโคเอ็นไซม์หลายชนิด
• มีอิทธิพลต่อการตอบสนองภูมิคุ้มกันของร่างกายโดยการเพิ่มการผลิตอิมมูโนโกลบูลิน;
• มีส่วนร่วมในการล้างพิษของร่างกาย

กำมะถันให้ทั้งความยืดหยุ่นของกระดูกอ่อนและความแข็งแรงของเอ็น

Methylsulfonylmethane ใช้กันอย่างแพร่หลายในเวชศาสตร์คลินิกและการกีฬาในด้านความงาม มันถูกใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาและป้องกันโรค ดังนั้นการนัดหมายนั้นสมเหตุสมผลสำหรับคอลลาเจน, ความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำ, อาการห้อยยานของอวัยวะ mitral, อาการห้อยยานของอวัยวะภายใน หลักสูตรการป้องกันชายรักชายยังมีความจำเป็นสำหรับนักกีฬามืออาชีพ นักเต้น สำหรับคนทำงานหนัก เช่นเดียวกับความอ่อนแอของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันทางพันธุกรรม แต่บทบาทของมันมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับโครงสร้างข้อต่อ

คุณค่าของเมทิลซัลโฟนิลมีเทนต่อข้อต่อ

กำมะถันซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในการเตรียมการ ส่งผลกระทบต่อกระบวนการเกือบทั้งหมดที่เกิดขึ้นในเนื้อเยื่อข้อต่อ ประการแรกหากไม่มีการสังเคราะห์โปรตีนและการรักษาโครงสร้างเชิงพื้นที่ของโมเลกุลโปรตีนเป็นไปไม่ได้ และโปรตีนอย่างที่คุณทราบนั้นเป็นวัสดุก่อสร้างหลักสำหรับกระดูกอ่อนข้อ, เอ็น, แคปซูล, เยื่อหุ้มไขข้อ นอกจากนี้ กลุ่มชายรักชายยังคงรักษาสถานะทางสรีรวิทยาของโครงสร้างเหล่านี้

การกระทำที่อธิบายไว้ของอาหารเสริมที่ใช้งานสามารถเรียกได้ว่าเป็นการป้องกันโรค แต่บ่อยครั้งที่ชายรักชายก็ถูกกำหนดไว้สำหรับโรคของข้อต่อ ผลการรักษาขึ้นอยู่กับความสามารถของกำมะถันในการเร่งการผลิตอิมมูโนโกลบูลินซึ่งเพิ่มระดับของภูมิคุ้มกันและเพื่อเพิ่มอัตราการล้างพิษนั่นคือการกำจัดสารพิษจากแบคทีเรียและผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวออกจากร่างกาย ดังนั้นยามักจะระบุสำหรับโรคร่วมของแหล่งกำเนิดการติดเชื้อหรือภูมิต้านทานผิดปกติเพื่อลดความรุนแรงของกระบวนการอักเสบ

โดยทั่วไป สถานการณ์ที่ต้องใช้เมทิลซัลโฟนิลมีเทนนั้นมีความหลากหลายมาก ความต้องการและข้อบ่งชี้หลักของชายรักชายสำหรับข้อต่อสามารถสรุปได้ดังนี้:

• กระบวนการอักเสบในข้อต่อ (โรคข้ออักเสบ) ที่มีผลต่อเยื่อหุ้มไขข้อ, แคปซูล, การก่อตัวของหลอดเลือด, เนื้อเยื่ออ่อนที่อยู่ติดกันซึ่งในกรณีส่วนใหญ่มีต้นกำเนิดจากแบคทีเรียมักจะปลอดเชื้อหรือแพ้ภูมิตัวเอง
• กระบวนการเสื่อม - dystrophic ในข้อต่อ (chondrosis, osteochondrosis) ซึ่งส่วนใหญ่มีผลทำลายล้างต่อกระดูกอ่อนไฮยาลินจากนั้นในโครงสร้างกระดูกเยื่อหุ้มไขข้อแคปซูลอุปกรณ์เอ็น
• พยาธิสภาพของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (โรคไขข้อ, โรคลูปัส erythematosus);
• พยาธิวิทยาของแผ่นดิสก์ intervertebral (ยื่นออกมา, ไส้เลื่อน);
• การบาดเจ็บที่บาดแผลของกระดูกสันหลังและข้อต่ออื่น ๆ (กระดูกหัก, ความคลาดเคลื่อน, เอ็นฉีกขาด);
• ความผิดปกติของข้อเข่าเสื่อม (เท้าแบน, scoliosis, kyphosis, varus หรือ valgus deformities ของแขนขา);
• พยาธิสภาพของเนื้อเยื่อกระดูก (osteomalacia, โรคกระดูกพรุน)

ชายรักชายใช้เพื่อการรักษาและป้องกันโรค

แน่นอน ในการรักษาโรคของข้อต่อและกระดูกสันหลัง กลุ่มชายรักชายไม่ใช่ยาตัวเดียว เขาไม่ได้เล่นแม้บทบาทหลัก แต่มีบทบาทสนับสนุน ผลการรักษาหลักขึ้นอยู่กับยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์, ฮอร์โมน, ยาแก้ปวดและ antispasmodics ในการใช้ chondroprotectors ในระยะยาว แต่เป็นที่น่าสังเกตว่าการใช้เมทิลซัลโฟนิลมีเทนแน่นอนสามารถเสริมสร้างและเพิ่มผลการรักษาของยาที่จำเป็น

• อายุมากกว่า 50 ปี;
• อาหารที่ไม่สมดุล (เช่น อาหารลดน้ำหนัก);
• การไม่ออกกำลังกายหรือขาดการเคลื่อนไหวซึ่งนำไปสู่ความอ่อนแอของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• ปัจจัยทางพันธุกรรมที่สัมพันธ์กับพยาธิสภาพของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
• การบริโภคยาขับปัสสาวะเป็นประจำเพื่อรักษาโรคต่างๆ

ข้อห้ามบางประการ

แม้ว่าชายรักชายเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และดูเหมือนใครๆ ก็สามารถใช้ได้ แต่ก็ไม่ควรกำหนดด้วยตนเอง ควรปรึกษาแพทย์ล่วงหน้าดีกว่า เนื่องจากมีข้อห้ามบางประการในการรับชายรักชาย:

• ผู้ป่วยมีอาการแพ้โดยเฉพาะยา
• การไม่ยอมรับองค์ประกอบแต่ละส่วนของชายรักชาย
• ระยะเวลาของการตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• อายุน้อยกว่า 12 ปี

เมทิลซัลโฟนิลมีเทนผลิตโดยผู้ผลิตหลายราย ดังนั้นองค์ประกอบของเมทิลซัลโฟนิลมีเทนจึงอาจแตกต่างกันเล็กน้อย จากข้อเท็จจริงนี้ข้อห้ามเหล่านี้ถือได้ว่าเป็นเงื่อนไขนั่นคือคุณสามารถเลือกรูปแบบยาที่จำเป็นสำหรับแต่ละคนได้โดยคำนึงถึงลักษณะของโรคของเขา

รูปแบบรวมของยามีผลมากยิ่งขึ้นต่อสภาพของข้อต่อ

แบบฟอร์มชายรักชาย

Methylsulfonylmethane มีหลายรูปแบบ ได้แก่ ยาเม็ดหรือแคปซูลสำหรับการบริหารช่องปาก สเปรย์หรือเจลสำหรับใช้ภายนอก ผงสำหรับทำสารละลาย ในการรักษาโรคข้อ แนะนำให้ใช้เฉพาะรูปแบบช่องปาก (ยาเม็ด แคปซูล ผง) เนื่องจากสารภายนอกที่มีชายรักชายไม่สามารถเจาะเข้าไปในโครงสร้างลึกและส่งผลต่อสภาพเช่นเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน

ชายรักชายประพฤติตัวเป็นกลางกับสารเคมีบางชนิด ละลายในน้ำได้ง่ายและรวดเร็ว ไม่มีกลิ่นหรือรส ดังนั้นจึงมักใช้ร่วมกับสารทางเภสัชวิทยาอื่น ๆ ในระหว่างการผลิตซึ่งการกระทำนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูเนื้อเยื่อร่วมและต่อสู้กับพยาธิสภาพของกระดูกและโครงสร้างกระดูกอ่อน

กองทุนเหล่านี้คือ:

• คอนดรอยติน;
• กลูโคซามีน;
• กรดไฮยาลูโรนิก
• คอมเพล็กซ์ของวิตามินและธาตุขนาดเล็ก

คอนดรอยตินมีผลอย่างมากต่อข้อต่อ ฟื้นฟูกระดูกอ่อน ให้ความแข็งแรงและยืดหยุ่น นอกจากนี้ยังรับรองความยืดหยุ่นของเยื่อหุ้มไขข้อและควบคุมการผลิตของเหลว "หล่อลื่น" ด้วย นอกจากนี้ เช่นเดียวกับชายรักชายที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญกำมะถันและควบคุมเนื้อหา ดังนั้นเมทิลซัลโฟนิลมีเทนกับ chondroitin จึง "ทำงาน" ร่วมกันและไปในทิศทางเดียวกัน ช่วยเพิ่มผลของยาซึ่งกันและกัน

ในแง่หนึ่งกลูโคซามีนเป็นสารตั้งต้นของคอนดรอยตินและส่งเสริมการผลิตในร่างกาย การบริโภคกลูโคซามีนเพิ่มเติมซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์ที่มีกลุ่มชายรักชายเช่นเดียวกับที่เป็นอยู่ "ผลักดัน" การสังเคราะห์คอนดรอยตินของตัวเองซึ่งมีผลในเชิงบวกมากที่สุดต่อสภาพของข้อต่อ ยาจะมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นหากนอกเหนือไปจากชายรักชายแล้วยังมีคอนดรอยติน - กลูโคซามีนที่ซับซ้อน

กรดไฮยาลูโรนิกในร่างกายผลิตได้น้อยลงตามอายุ และความจริงแล้ว กรดไฮยาลูโรนิกมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของข้อต่อ มันให้ระดับความหนืดที่จำเป็นของของเหลวไขข้อ (หล่อลื่น) และส่งผลต่อทั้งกระดูกอ่อนและส่วนประกอบของกระดูก สร้างความเป็นไปได้ของการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบในข้อต่อ ดังนั้นการบริโภคจากภายนอกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมชายรักชายมีผลในเชิงบวกที่สำคัญและมากที่สุดต่อสภาพของข้อต่อและช่วยต่อสู้กับโรคของพวกเขา

การเตรียมชายรักชายจะมาพร้อมกับอาหารและล้างด้วยน้ำ

ผู้ผลิตหลายรายรวมเมทิลซัลโฟนิลมีเทนกับวิตามินบางชนิด (กลุ่ม B, D, C) และธาตุ (เหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส) การรวมกันดังกล่าวเข้าสู่ร่างกายมนุษย์กลายเป็นแหล่งเพิ่มเติมของสารที่สำคัญที่สุดที่ควบคุมกระบวนการเผาผลาญต่างๆ

ในแต่ละคน พยาธิวิทยาของข้อมีลักษณะเฉพาะของภาพทางคลินิก การพัฒนา และมีระดับความรุนแรงต่างกัน ดังนั้นปริมาณของชายรักชายรายวันและรายเดียวอาจแตกต่างกันในผู้ป่วยแต่ละราย ปริมาณยาต่อวันสามารถอยู่ในช่วง 2 ถึง 20 กรัมและมักจะแบ่งออกเป็นสองขนาด ขอแนะนำให้ใช้ยาระหว่างมื้ออาหารและดื่มน้ำปริมาณมาก

ไม่ว่าในกรณีใด คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน ซึ่งจะกำหนดปริมาณเมทิลซัลโฟนิลมีเทนที่จำเป็น และอย่าลืมศึกษาคำแนะนำในการใช้งานก่อนใช้ยา

การตรวจสอบสุขภาพของข้อต่อและเอ็นเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อออกกำลังกาย สิ่งนี้ไม่เพียงใช้กับนักกีฬาเท่านั้น แต่ยังใช้กับผู้ที่มีอาการปวดข้อที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงตามอายุหรือการขาดแร่ธาตุบางชนิด

องค์ประกอบที่สำคัญอย่างหนึ่งของสุขภาพกล้ามเนื้อและกระดูกคือเมทิลซัลโฟนิลมีเทนหรือชายรักชาย ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้ว่าสารนี้ทำงานอย่างไร วิธีทานอาหารเสริมเพื่อลดการอักเสบหรือยืดอายุสุขภาพ และเราจะวิเคราะห์ว่าควรใช้อาหารเสริมที่มีชายรักชายอะไรบ้าง

เมทิลซัลโฟนิลมีเทน (MSM) เป็นสารประกอบออร์กาโนซัลเฟอร์ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ชายรักชายยังเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยอดนิยมที่ใช้รักษาอาการและเงื่อนไขที่หลากหลาย

กลุ่มชายรักชายมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านการแพทย์ทางเลือก เป็นวิธีธรรมชาติในการลดอาการปวดข้อ ลดการอักเสบ และเพิ่มภูมิคุ้มกัน

นอกจากนี้ การศึกษาสนับสนุนการใช้ในการรักษาโรคต่างๆ ตั้งแต่โรคข้ออักเสบไปจนถึงโรคโรซาเซีย (โรคผิวหนังเรื้อรังที่ใบหน้า)

อันที่จริงเมทิลซัลโฟนิลมีเทนเป็นแหล่งของกำมะถันซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องกับการต่อสู้กับการอักเสบ แต่ยังมีส่วนร่วมในการก่อตัวของโปรตีนซึ่งเป็นผลมาจากการสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกอ่อนใหม่ทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้นและ เซลล์ถูกสร้างขึ้นใหม่ กำมะถันมีผลดีไม่เพียงต่อเอ็นและข้อต่อเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงสภาพของผิวหนังและอวัยวะ (เล็บและผม)

สามารถรับกำมะถันได้จากอาหาร ฤทธิ์ต้านการอักเสบที่เด่นชัดของชายรักชายเริ่มถูกนำมาใช้ในอาหารเสริมสำหรับนักกีฬา กำมะถันอินทรีย์รูปแบบพิเศษจะถูกดูดซึมได้ดีกว่าและทำหน้าที่ตรงจุดที่ร่างกายต้องการความช่วยเหลือ - ลดความเจ็บปวดในข้อต่อ เอ็น หรือการสร้างผิวใหม่ นอกจากจะช่วยลดความเจ็บปวดในเอ็นและข้อต่อแล้ว กำมะถันยังส่งผลดีต่อการฟื้นฟูเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ

เมทิลซัลโฟนิลมีเทนใช้สำหรับอะไร?

ประการแรก กลุ่มชายรักชายถูกผลิตขึ้นเพื่อเป็นอาหารเสริมสำหรับนักกีฬาที่มีแนวโน้มที่จะประสบกับความเครียด นำไปสู่ความเจ็บปวดและการอักเสบของข้อต่อ การพร่องของกระดูกอ่อน นอกจากนี้ อาหารที่ปราศจากเกลือซึ่งนักกีฬามักใช้ก่อนการแข่งขันสามารถนำไปสู่การเสื่อมสภาพในการเคลื่อนไหวของข้อต่อและอุปกรณ์เอ็น เนื่องจากการสูญเสียเกลือแร่และแร่ธาตุ ทำให้เนื้อเยื่อกระดูกและกระดูกอ่อนถูกรบกวน เนื่องจากการเสียรูปและการอักเสบ กระบวนการฝึกอบรมที่มีประสิทธิผลจึงเป็นไปไม่ได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้ทานอาหารเสริมกลุ่มชายรักชายซึ่งมักจะเติมลงในคอมเพล็กซ์ร่วมกับคอนดรอยตินและกลูโคซามีน เมื่อรวมกันแล้วสารทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของยา

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สภาพของกระดูกและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อแย่ลงคือการขาดกำมะถันซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการทั้งหมดของร่างกาย บ่อยครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ ไม่เพียงแต่การทำงานของกล้ามเนื้อและกระดูกจะแย่ลง แต่ยังเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนัง ความแข็งของเล็บ และผมร่วงอีกด้วย ดังนั้นกำมะถันจึงถือเป็นแร่ธาตุแห่งความงาม การบริโภคอาหารเสริมในเวลาที่เหมาะสมจะช่วยหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบและยืดอายุเยาวชนและสุขภาพ

อาหารเสริมทำงานอย่างไร?

ผลกระทบเชิงบวกที่สำคัญที่สุดของกำมะถัน ได้แก่ :

• มีส่วนร่วมในกระบวนการสังเคราะห์ฮีโมโกลบิน สิ่งนี้ส่งเสริมการต่ออายุเซลล์อันเป็นผลมาจากการเสื่อมสภาพของผิวช้าลง การเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บจะเร็วขึ้น
• เร่งและปรับปรุงการแทรกซึมของสารอาหารเข้าสู่เยื่อหุ้มเซลล์
• มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน อาหารเสริมกำหนดไว้สำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมพร้อมกับกลูโคซามีน
• มันมีส่วนร่วมในกระบวนการสังเคราะห์อินซูลินซึ่งจะทำให้การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตเป็นปกติ โดยเฉพาะแร่ธาตุจำเป็นสำหรับโรคเบาหวาน

ดังนั้นอาหารเสริมไม่เพียง แต่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบเท่านั้น แต่ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย

ฤทธิ์ต้านการอักเสบ

การศึกษาใน 100 คนที่มีอายุมากกว่า 50 ปีพบว่าการรักษาด้วยอาหารเสริมที่มี MSM 1200 มก. เป็นเวลา 12 สัปดาห์ช่วยลดอาการปวดข้อและบวมได้เมื่อเทียบกับยาหลอก กลุ่มที่ได้รับอาหารเสริมยังรายงานว่าคุณภาพชีวิตโดยรวมและการเดินดีขึ้น

ในการศึกษาอื่นใน 32 คนที่มีอาการปวดหลังส่วนล่าง พบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูโคซามีนที่มีชายรักชายช่วยลดอาการปวดหลังจากการเคลื่อนไหวได้อย่างมีนัยสำคัญ รวมทั้งเพิ่มคุณภาพชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ
คุณสมบัติต้านการอักเสบของชายรักชายได้รับการบันทึกไว้อย่างดีในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์

เชื่อกันว่าชายรักชายจะลดการผลิตไซโตไคน์ เช่น tumor necrosis factor alpha (TNF-α) และ interleukin 6 (IL-6) ซึ่งเป็นโปรตีนส่งสัญญาณที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบทั่วร่างกาย

นอกจากนี้ กลุ่มชายรักชายยังช่วยเพิ่มระดับของกลูตาไธโอน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งผลิตโดยร่างกายของคุณ

กลุ่มชายรักชายอาจลดการปลดปล่อยโมเลกุลที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ เช่น TNF-α และ IL-6 รวมทั้งเพิ่มระดับของกลูตาไธโอนสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ

ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ

กลุ่มชายรักชายสามารถเร่งการฟื้นตัวหลังการออกกำลังกายโดยลดความเสียหายของกล้ามเนื้อและความเครียด
ในระหว่างการออกกำลังกาย กล้ามเนื้อเสียหายและมีการหลั่งกรดแลคติกเพิ่มขึ้น ทำให้นักกีฬารู้สึกเจ็บกล้ามเนื้อ ซึ่งอาจขัดขวางการฝึกและการฟื้นตัว

กลุ่มชายรักชายสามารถเร่งการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อได้อย่างเป็นธรรมชาติหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักโดยลดการอักเสบและลดกรดแลคติค

ในการศึกษาหนึ่ง ผู้หญิงสุขภาพดี 22 คนได้รับ MSM 3 กรัมหรือยาหลอกต่อวันเป็นเวลาสามสัปดาห์ กลุ่มที่ได้รับ MSM รายงานว่าอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อลดลง ตรงกันข้ามกับกลุ่มที่ได้รับยาหลอก

ชายรักชายสามารถช่วยลดความเจ็บปวด ความเสียหายของกล้ามเนื้อ และช่วยให้คุณฟื้นตัวเร็วขึ้น

ช่วยบรรเทาอาการข้ออักเสบโดยลดอาการปวด

โรคข้ออักเสบเป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบทั่วไปซึ่งทำให้เกิดอาการปวดและลดช่วงการเคลื่อนไหวในข้อต่อ เนื่องจากชายรักชายมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ จึงมักใช้เป็นทางเลือกตามธรรมชาติในการใช้ยาเพื่อปรับปรุงอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ นอกจากนี้ อาจเพิ่มประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโรคข้ออักเสบทั่วไปอื่นๆ เช่น กลูโคซามีนซัลเฟต คอนดรอยตินซัลเฟต และกรดบอสเวลลิก

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการรวมชายรักชายกับกลูโคซามีนและคอนโดรอิตินมีประสิทธิภาพในการลดความเจ็บปวดในผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมากกว่ากลูโคซามีนและคอนดรอยตินที่แยกจากกัน

การศึกษาอื่นพบว่าอาหารเสริมประจำวันที่มีชายรักชาย 5 กรัมและกรดบอสเวลลิก 7 กรัมมีประสิทธิภาพมากกว่ากลูโคซามีนในการลดความเจ็บปวดและปรับปรุงการทำงานในผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม

ผลข้างเคียง

ยังไม่ได้ระบุผลข้างเคียงของกำมะถันและยาเกินขนาด ชายรักชายถือเป็นอาหารเสริมอินทรีย์ที่ปลอดภัยที่สุด แม้ว่าอาหารเสริมจะถือว่ามีการศึกษาเพียงเล็กน้อยและมีการศึกษาในมนุษย์ไม่เพียงพอ ข้อสรุปเดียวเกี่ยวกับขนาดยากึ่งอันตรายสำหรับหนูทดลองคือ 17.6 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม

อย่างไรก็ตาม บางคนอาจมีความไวต่อชายรักชาย และบางคนอาจประสบปัญหากระเพาะอาหาร คลื่นไส้ ท้องอืด และท้องร่วง

ชายรักชายสามารถช่วยในกรณีใดบ้าง

ที่สัญญาณแรกของกระบวนการอักเสบในข้อต่อโดยไม่คำนึงถึงไลฟ์สไตล์ของบุคคลนั้นควรเสริมเมทิลซัลโฟนิลมีเทนในปริมาณที่แนะนำและวิธีการบริหาร กำมะถันสูญเสียตามธรรมชาติไปตามอายุ และการบริโภคไม่เพียงพอจากอาหาร อาหารเสริมสามารถใช้สำหรับผู้ที่รู้สึกเจ็บปวด ขบเคี้ยว อักเสบในข้อต่อ

ความเจ็บปวดในเอ็นและข้อต่อที่เกิดจากการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและรุนแรงสามารถขจัดออกได้ด้วยเมทิลซัลโฟนิลมีเทน ภาระการกดทับของกีฬาที่ใช้กำลัง เช่นเดียวกับภาระที่เกี่ยวข้องกับการวิ่ง การกระโดด ซึ่งเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนผิดรูป ในที่สุดก็นำไปสู่ความเจ็บปวด บ่อยครั้งขึ้นที่ข้อเข่า ข้อมือ ข้อศอก และสะโพก ในกรณีนี้ ยังเป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงการใช้สารเติมแต่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งนอกจาก chondroprotectors เนื่องจากสารนี้ไม่เพียงแต่บรรเทาอาการอักเสบเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างกระดูกอ่อนและเอ็นด้วย คุณจึงสามารถทานอาหารเสริมได้โดยไม่ต้องละเลยการแบกรับภาระตามปกติ

สำคัญ! ในช่วงระยะเวลาของกระบวนการอักเสบควรหยุดการฝึก (ในกรณีที่มีอาการปวดเฉียบพลัน) หรือลดน้ำหนักลงอย่างมากการฝึกในโหมดความอดทนมากขึ้นการออกกำลังกายควรมุ่งเป้าไปที่การเสริมความแข็งแกร่งของอุปกรณ์เอ็น -ทำร้ายมัน

ไดเมทิลซัลโฟน

คุณสมบัติทางเคมี

เมทิลซัลโฟนิลมีเทนคืออะไร? เป็นสารประกอบออร์กาโนซัลเฟอร์ที่พบในพืชและอาหารบางชนิด สูตรทางเคมีของสารประกอบ (CH3)2SO2. เขาเรียกอีกอย่างว่า ชายรักชาย , DMSO2 , ไดเมทิลซัลโฟน . สารนี้ไม่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการสำหรับการใช้ทางการแพทย์ แต่มีการศึกษาอย่างแข็งขันคุณสมบัติทางยาได้รับการยืนยันแล้ว อาหารที่อุดมด้วยสารประกอบออร์กาโนซัลเฟอร์ ได้แก่ เมล็ดทานตะวันและเมล็ดฟักทอง หัวหอม กระเทียม ถั่ว ไข่ และนม

ผลทางเภสัชวิทยา

ต้านการอักเสบ

เภสัชพลศาสตร์และเภสัชจลนศาสตร์

Methylsulfonylmethane (msm) และคุณสมบัติทางเภสัชวิทยายังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ เชื่อกันว่าสารนี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบโดยเฉพาะในการรักษาโรคข้ออักเสบ เครื่องมือนี้ช่วยเร่งการฟื้นตัวของเส้นใยกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายลดความเจ็บปวดในเอ็นและข้อต่อมีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ นักวิจัยบางคนถือว่าธาตุนี้เป็นแหล่งกำมะถัน มีหลักฐานว่าสารนี้มีผลดีต่อการแพ้และเร่งการฟื้นตัวจาก โฆษณาคั่นระหว่างหน้า .

ข้อบ่งชี้ในการใช้งาน

Methylsulfonylmethane (msm) เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายชนิดสำหรับการรักษาโรคข้อต่อ นักกีฬาถ่ายเพื่อพักฟื้นหลังการฝึกเพื่อป้องกันโรคต่างๆ

ข้อห้าม

สารนี้ต้องไม่ใช้ถ้ามี ไม่แนะนำให้ใช้เมทิลซัลโฟนิลมีเทนเป็นส่วนหนึ่งของครีมหรือครีมสำหรับทาเฉพาะที่

ผลข้างเคียง

สารนี้ไม่ค่อยทำให้เกิดอาการข้างเคียงและเกิดขึ้นได้น้อยมาก ภูมิแพ้ เพื่อการเยียวยา

คำแนะนำสำหรับการใช้งาน (วิธีการและปริมาณ)

เชื่อกันว่าการรับประทานยา 1-2 กรัมวันละสองครั้งนั้นมีประสิทธิภาพ ปริมาณเมทิลซัลโฟนิลมีเทนสูงสุดต่อวัน = 5 กรัม

ยาเกินขนาด

ปริมาณกึ่งอันตรายถึงชีวิตสำหรับสารนี้เริ่มต้นที่ 17.5 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดจำเป็นต้องล้างกระเพาะอาหารและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ปฏิสัมพันธ์

ประสิทธิผลของยาจะเพิ่มขึ้นเมื่อรับประทานร่วมกับ วิตามินซี , คาร์โบไฮเดรต ภายใต้การกระทำของเอนไซม์ย่อยอาหารต่างๆ เมื่อใช้ยาร่วมกับ

เอาล่ะ มาเริ่มกันเลย ช็อค ร่วมเซสชั่นการกู้คืน!

เริ่มต้นบล็อกนี้ ฉันให้ตัวเองติดตั้ง - เกือบจะเหมือน Kashpirovsky - " รายการแรกของฉันจะเกี่ยวข้องกับฉันเป็นการส่วนตัว". ดีละถ้าอย่างนั้น, ไปกันเถอะ!ยิ่งไปกว่านั้น การแบ่งปันประสบการณ์นั้นน่าพึงพอใจมากกว่าการพยายามถ่ายทอดความคิดที่เขียนหรือจัดทำขึ้นโดยใครบางคน ในทางกลับกัน วันนี้เราจะมาพูดถึงข้อต่อและฉันจะไม่เปิดอเมริกาที่นี่เพราะ แบบแผนนั้นหรือแต่ละส่วนได้รับการทดสอบมานานแล้วและ "ผลลัพธ์/รีวิว/รายงาน"ทั่วอินเทอร์เน็ต แรงผลักดันในการเขียนบทความนี้เป็นความจริงอย่างหนึ่งสำหรับฉัน - เมื่อคุณอ่านบทวิจารณ์เดียวกันบนอินเทอร์เน็ต คุณจะไม่พบ "แผนงาน "ซึ่งท่านสามารถปฏิบัติตามเพื่อปรับปรุงคุณภาพการดำรงอยู่ของคุณและผู้ป่วยข้อต่อลดตัวเลขนี้ลงอย่างมาก

สารออกฤทธิ์ - กลูโคซามีนซัลเฟต(453.6 กรัม)ไม่มีโซเดียมคลอไรด์.
ปริมาณ - แป้ง 453.6 กรัม.
- 336 กรัมกลูโคซามีนซัลเฟต
โหมดการใช้งาน - 1 ครั้งต่อวัน - กลูโคซามีนซัลเฟต 1500 มก. (1/4 ช้อนชาในแก้วน้ำ - ผง 2,000 มก.)
การผลิต - สหรัฐอเมริกา.
เท่าไหร่จึงจะเพียงพอ: 226 วัน

บันทึก: จี ลูโคซามีนซัลเฟตในรูปผง หากไม่รับประทานในรูปแบบแคปซูล อาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้ นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันฉันพบความจริงนี้ในภายหลังเมื่อความจริงแล้วอาการเสียดท้องทำให้ตัวเองรู้สึก คุณแม่และคุณย่าทานได้ไม่มีปัญหา และหลังจากทานไปหนึ่งเดือนฉันก็ประสบปัญหานี้ หากคุณมีอาการเสียดท้อง - 2 วิธีในการแก้ปัญหา คนแรกที่เราทุกคนรู้จัก "โอเมพราโซล"- ราคา 120 รูเบิลในร้านขายยา / หลักสูตรรายเดือน หรือซื้อ "แคปซูลผักเปล่า "ซึ่งฉันจะพูดถึงด้านล่าง แคปซูลช่วยฉันทันที!

ถ้า จะไม่สามารถใช้ได้แหล่ง Naturals Glucosamine Sulfate:

สารออกฤทธิ์ - เมทิลซัลโฟนิลมีเทน(1000 กรัม)
ปริมาณ - แป้ง 1,000 gr.
จำนวนสารออกฤทธิ์ทั้งหมด - 1000 กรัมเมทิลซัลโฟนิลมีเทน
โหมดการใช้งาน - วันละ 2 ครั้ง - 2.6 กรัม methylsulfonylmethane (1/2 ช้อนชาในน้ำหนึ่งแก้วสามารถใช้ร่วมกับ glbcosamine sulfate - เช้า / เย็น)
การผลิต - สหรัฐอเมริกา.
เท่าไหร่จึงจะเพียงพอ: 192 วัน

บันทึก: ฉันมีเรื่องราวที่น่าสนใจกับเขา ได้ลองครั้งแรกรู้สึกว่ารสจืดจนคุณคิดไม่ถึง ขมขื่น “ฉันดื่มไม่ได้!”. แล้วครั้งที่สองที่คุณเทลงไป รสชาติจะดูน่าพอใจสำหรับคุณ ความมหัศจรรย์! ฉันอธิบายดังนี้ - ร่างกายโดยตระหนักว่านี่เป็นสิ่งที่มีประโยชน์มากส่งสัญญาณไปยังสมองและครั้งที่สองที่คุณสนุกกับการใช้ สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน แคปซูลกำลังรอคุณอยู่ที่ด้านล่างสุดของบทความ

ถ้า จะไม่สามารถใช้ได้ Methylsulfonylmethane จากแหล่ง Naturals:

สารออกฤทธิ์ - ไฮโดรไลซ์คอลลาเจน(454 กรัม)
ปริมาณ - แป้ง 454 กรัม.
จำนวนสารออกฤทธิ์ทั้งหมด - 454 กรัมคอลลาเจน
โหมดการใช้งาน - วันละ 2 ครั้งสำหรับ 6 กรัม คอลลาเจน (1 ช้อนโต๊ะในน้ำหรือน้ำผลไม้ 1 แก้ว สามารถใช้ร่วมกับ MSM และ Glucosamine Sulphate - เช้า/เย็น)
การผลิต - สหรัฐอเมริกา.
เท่าไหร่จึงจะเพียงพอ: 38 วัน

บันทึก: คนให้เข้ากันก่อนใช้

ถ้า จะไม่สามารถใช้ได้คอลลาเจนจาก Great Lakes Gelatin Co:

สารออกฤทธิ์ - กรดไขมันโอเมก้า 3(30 แคป)
ปริมาณ - แคปซูล 30 ชิ้น
จำนวนสารออกฤทธิ์ทั้งหมด - 840 มก. โอเมก้า-3 / 1 แคปซูล
โหมดการใช้งาน - วันละ 2 ครั้ง พร้อมอาหาร ยกเว้นชายรักชาย/กลูโคซามีนซัลเฟต/คอลลาเจน
การผลิต - สหรัฐอเมริกา.
เท่าไหร่จึงจะเพียงพอ: 15 วัน

บันทึก:-

ถ้า จะไม่สามารถใช้ได้น้ำมันปลาจาก Madre Labs:

สารออกฤทธิ์ - เอส-อะดีโนซิลเมไทโอนีน(400 มก./เม็ด)
ปริมาณ - ยาเม็ด 60 ชิ้น.
จำนวนสารออกฤทธิ์ทั้งหมด - 400 มก. . เอส-อะดีโนซิลเมไทโอนีน / 1 เม็ด
โหมดการใช้งาน - 1 ครั้งต่อวัน / ระหว่างมื้ออาหาร
การผลิต - สหรัฐอเมริกา.
เท่าไหร่จึงจะเพียงพอ: 60 วัน

บันทึก: -

ถ้า จะไม่สามารถใช้ได้ SAMe จาก Doctor's Best:

และในที่สุดก็ - สารสกัดจากเรซินบอสเวลเลีย. ได้ยินไหม มันมีกลิ่นเหมือนกลองและหมอผี? พูดอย่างจริงจัง เช่น อายุรเวทยารับรู้ บอสเวลเลีย ที่หนึ่งในโรคต่างๆ ข้อต่อ. ส่วนใครไม่รู้รู้ไว้! ยาอายุรเวท- นี่คือ " ทางเลือก"ยาอินเดียที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมซึ่ง มีอิทธิพลอย่างมากต่อการพัฒนาของอาหรับและยุโรปยา. บอสเวลเลีย,ในทางกลับกัน พืชที่เติบโตในภาคกลางและอินเดียตะวันตกประโยชน์ บอสเวลเลียเนื่องจากการมีอยู่ของ กรดไตรเทอร์พีนสี่ตัวและ กรดเบต้าบอสเวลลิก . สารสกัดปกติ บอสเวลเลียมีอย่างน้อย 70% กรด บอสเวลเลีย. มันคือกรดเหล่านี้ ยับยั้งกระบวนการอักเสบในเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนและใน ข้ออุปกรณ์. อ่านรายละเอียด กรดบอสเวลลิก ป้องกันการแทรกซึมของเม็ดเลือดขาวเข้าสู่กระดูกอ่อนระหว่างการอักเสบ, ดังนั้น ป้องกันการทำลายกระดูกอ่อน. อันที่จริง ฉันคงไม่ได้สนใจยานี้หรอก ถ้าไม่ใช่เพราะรีวิวของผู้ที่เคยใช้หรือเคยใช้ Boswellia ในการรักษาข้อต่อมาเป็นเวลานาน ด้านล่างเป็นลิงค์ไปยัง Boswellia จาก Solgar บริษัทได้ทำงานตั้งแต่ 1947 แห่งปี (ประทับใจ) ในกลุ่ม คุณภาพระดับพรีเมียม. คำอธิบายของยาบอกว่านี่เป็นสารสกัดระดับพรีเมี่ยมคุณภาพของการทำความสะอาดนั้นสำคัญมากเพราะ น่าเสียดายที่การเตรียมสมุนไพรไม่เพียงอุดมไปด้วยสารออกฤทธิ์ซึ่งเน้น แต่ยังประกอบด้วยทั้งหมด " ช่อดอกไม้“สารที่ไม่จำเป็นสำหรับร่างกาย ทุกอย่างเป็นไปตาม” GOST y" ตามที่พวกเขาพูด

สารออกฤทธิ์ - สารสกัดที่ได้มาตรฐาน Boswellia (เรซิน) (boswellic acid 228 mg)
ปริมาณ - แคปซูล 60 ชิ้น.
จำนวนสารออกฤทธิ์ทั้งหมด - 228 มก. . กรดบอสเวลลิก
โหมดการใช้งาน - วันละ 1 ครั้ง พร้อมอาหาร ขณะทานน้ำมันปลา
การผลิต - สหรัฐอเมริกา.
เท่าไหร่จึงจะเพียงพอ: 60 วัน

บันทึก:-

ถ้า จะไม่สามารถใช้ได้ Boswellias จาก Solgar:

ขนาดแคปซูล - "00" - แคปซูลประกอบด้วยผง 1 กรัม
การผลิตstvo - สหรัฐอเมริกา
สารประกอบ - จากพืช 100% เหมาะสำหรับหมิ่นประมาท
วิธีการสมัคร - ในกลูโคซามีนซัลเฟต 1 กรัมจาก แหล่งที่มาของธรรมชาติ - 750 มก. กลูโคซามีนซัลเฟต. ดังนั้นคุณต้องดื่ม 2 แคปซูลเพื่อเติมเต็มบรรทัดฐานใน 1500 มก.. เมทิลซัลโฟนิลมีเทนจาก แหล่งที่มาของธรรมชาติคุณต้องดื่ม 3 แคปซูลในระหว่างวันและ 2 แคปซูลในตอนเย็น

โครงการ:

กลูโคซามีนซัลเฟตจากแหล่ง Naturals- 1/4 ช้อนชา 1.5 กรัม ในแก้วน้ำ / 1 ครั้งต่อวันโดยไม่คำนึงถึงมื้ออาหาร
Methylsulfonylmethane (MSM) จากแหล่ง Naturals- 1/2 ช้อนชา 2.6 กรัม ในน้ำ 1 แก้ว / วันละ 2 ครั้ง โดยไม่คำนึงถึงการบริโภคอาหาร
ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนจาก Great Lakes Gelatin Co- 1 ช้อนโต๊ะ 6 กรัม ในแก้วน้ำหรือน้ำผลไม้ / วันละ 2 ครั้ง
น้ำมันปลาโดย Madre Labs- วันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหารและบรอสเวลเลีย
เอส-อะดีโนซิลเมไทโอนีน จาก Doctor's best- 1 เม็ดระหว่างมื้ออาหาร 1 ครั้งต่อวัน
Broswellia โดย Solgar- วันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหารและน้ำมันปลา

หลังจากผ่านไปเพียง 2 สัปดาห์คุณสามารถลืมความเจ็บปวดและเดินได้ตามปกติ (การอักเสบจะผ่านไป) แต่ข้อต่อจะไม่ฟื้นตัวใน 2 สัปดาห์ (ชีววิทยา) หลักสูตรนักฆ่านี้ต้องใช้เวลา 2 เดือนจากนั้นอีก 3 เดือน เท่านั้นเมทิลซัลโฟนิลมีเทน (MSM) และกลูโคซามีนซัลเฟต

เพื่อป้องกันโรคข้ออักเสบและข้อเสื่อมทานเท่านั้นเมทิลซัลโฟนิลมีเทนและกลูโคซามีนซัลเฟต (พัก 3 เดือน - 2 สัปดาห์)

ระวังสับสนกับยาแก้ปวดอย่างไอบูโพรเฟน ยาแก้ปวดบรรเทาปวดไม่อักเสบ เป็นผลให้ในขณะที่อยู่ภายใต้ยาแก้ปวดคุณจะทำให้ข้อต่อของคุณเสื่อมสภาพด้วยแรง

........................................ ........................................ ........................................ ........................................ ...........................