การย้ายแพทย์ประจำครอบครัวในการศึกษาครั้งแรก แพทย์ประจำครอบครัว Alekseev: ชีวประวัติกิจกรรมและข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ

ดี ieta เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราว และคุณควรยึดติดกับมันเฉพาะในกรณีที่คุณป่วย Anatoly Efimovich Alekseev นักวิชาการของ Russian Academy of Natural Sciences ผู้เขียนและพิธีกรรายการโทรทัศน์ "Help Yourself" กล่าว

ดร. Alekseev ไม่ใช่ผู้สนับสนุนการถือศีลอดและเชื่อว่าทุกอย่างเป็นไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความเห็นของเขามีประโยชน์ ผักสด. ที่ ครั้งล่าสุดเราเริ่มที่จะละทิ้งพวกเขาและสิ่งนี้ ความผิดพลาดครั้งใหญ่. ท้ายที่สุดแล้ว หัวบีต แครอท มันฝรั่ง อาร์ติโช้คเยรูซาเล็ม นั่นคือ อาหารจากพืช มีองค์ประกอบขนาดเล็กและมาโครที่จำเป็นสำหรับการควบคุมตนเองของร่างกายมนุษย์ การขาดสารอาหารเหล่านี้นำไปสู่โรคต่างๆ และทำให้ลำไส้มีปัญหา เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น Alekseev แนะนำให้เราเริ่มต้นวันใหม่ด้วยสิ่งที่เรียกว่า "สลัดเปียก" ของผักดิบที่ไม่ปอกเปลือก

เราทุกคนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของผักตั้งแต่วัยเด็ก พวกเขามีเส้นใยซึ่งทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ และผักเหล่านั้นที่เป็นส่วนหนึ่งของ "สลัดเปียก" จาก Alekseev นั้นมีประโยชน์เป็นสองเท่า หัวบีทควบคุมการทำงานของลำไส้ ทำให้เลือดบริสุทธิ์ ป้องกันการพัฒนา เซลล์มะเร็งนอกจากนี้ยังเป็นสารล้างพิษที่ดี รากคื่นฉ่ายเป็นตู้กับข้าวขององค์ประกอบไมโครและมาโคร โดยจะขจัดเกลือออกจากร่างกายและมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ผักชีฝรั่งเสริมสร้างข้อต่อ เยรูซาเล็มอาติโช๊คมีประโยชน์สำหรับ ระบบต่อมไร้ท่อและตับอ่อนจะต้องใช้สำหรับตับอ่อนอักเสบและ โรคเบาหวาน. กะหล่ำปลีขาวช่วยเพิ่มระดับความเป็นกรดน้ำที่ใช้เป็นยาสำหรับโรคทางเดินอาหารมานานแล้ว เพื่อสุขภาพที่ดี แพทย์เชื่อว่าการรับประทาน "สลัดเปียก" หนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะในตอนเช้าก็เพียงพอแล้ว

นักวิชาการ Alekseev แบ่งผักทั้งหมดออกเป็นสามกลุ่ม สิ่งแรกคือพื้นฐาน ได้แก่ หัวบีท เยรูซาเล็มอาติโช๊ค แครอท และ กะหล่ำปลีขาว. ควรนำมาทำสลัดเป็นชิ้นเดียว เช่น ชิ้นละ 50 กรัม

ผักกลุ่มที่สองจำเป็นต้องมีมันฝรั่งและหัวไชเท้าดำ นอกจากส่วนผสมที่ "จำเป็น" แล้ว คุณยังสามารถเพิ่มส่วนผสมอื่นๆ ลงในสลัดได้อีกด้วย เช่น รากผักชี บวบ สควอช พริกหยวก- ผักทั้งหมดที่อยู่ในมือ ผักของกลุ่มที่สองแบ่งออกเป็น 1/2 ส่วนนั่นคือแต่ละ 25 กรัม และในที่สุดมะรุม มันทำความสะอาดร่างกายของสารก่อมะเร็ง ควรใช้รากมะรุมสดในสัดส่วน - 1/5 ส่วนคือ 10 กรัม ถ้าเป็นไปได้ ให้ใส่รากหญ้าเจ้าชู้ลงในสลัด มันปรับโทนสีร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยไม่รบกวนกฎระเบียบ ความดันโลหิต. ผักเหล่านี้ควรล้างให้สะอาด แต่ไม่ว่าในกรณีใดควรปอกเปลือก ขูด หรือพลิกเครื่องบดเนื้อ มันจะออกมาฉ่ำมาก (นั่นคือสาเหตุที่สลัดเรียกว่า "เปียก") มวลรสเผ็ด เนื่องจากจะมีผักกาดจำนวนมากให้แบ่งออกเป็นส่วน ๆ และแช่แข็ง เก็บในช่องแช่แข็งได้นานถึงห้าวัน ก่อนใช้ควรละลายสลัดผักใบเขียวสับหัวหอมและกระเทียมลงไปตามฤดูกาล น้ำมันพืชหรือแม้แต่ครีมเปรี้ยว (แต่ไม่ใช่มายองเนส) เพิ่มเครื่องเทศและเกลือเพื่อลิ้มรส อย่างไรก็ตาม Anatoly Efimovich กล่าวว่าคุณกินได้เฉพาะเกลือสินเธาว์ สีเทา.

ดังนั้นในตอนเช้ากิน "สลัดเปียก" หนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะในขณะท้องว่าง (คุณไม่น่าจะเชี่ยวชาญมากกว่านี้ - มีรสชาติเฉพาะที่คมชัดมาก) จากนั้นรอสองชั่วโมงและกินอาหารตามปกติได้ตามสบาย ไม่ว่าในกรณีใดสลัดควรผสมกับอะไรมิฉะนั้นจะไม่ การกระทำที่ต้องการ.

อะไร คุณสมบัติที่มีประโยชน์มี "ผักกาดหอมเปียก" หรือไม่? ประกอบด้วยองค์ประกอบไมโครและมาโคร จำเป็นต่อร่างกายและปรับสภาพลำไส้ บังคับให้ทำงาน "สลัดเปียก" เป็นตัวช่วยที่ดีที่สุดสำหรับ dysbacteriosis และ น้ำหนักเกิน.

แม้แต่นักวิชาการ Alekseev ก็แนะนำให้เราแนะนำ "kvash" ในอาหารของเรา - ผลิตภัณฑ์นมหมักซึ่งรวมถึงซีเรียล ในการเตรียมมัน คุณจะต้องมีธัญพืชไม่ขัดสีสี่เมล็ด - ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวโอ๊ตและข้าวบาร์เลย์ (ควรผสมซีเรียลสี่ชนิดเข้าด้วยกัน) บัควีทและแป้งข้าวฟ่างหนึ่งช้อนโต๊ะ ธัญพืชไม่ขัดสีประกอบด้วยวิตามิน A, E, D และวิตามิน B ทั้งกลุ่ม แป้งบัควีทและลูกเดือยประกอบขึ้นเพื่อการขาดธาตุเหล็กและโพแทสเซียมในร่างกาย คุณจะต้องใช้ kefir ธรรมดา โยเกิร์ตหรือนมอบหมัก ดังนั้นให้นำซีเรียลผสม 2/3 ถ้วยใส่แป้งแต่ละประเภทหนึ่งช้อนโต๊ะเท kefir โยเกิร์ตหรือนมอบหมักให้เป็นของเหลวและทิ้งไว้ค้างคืน (8-10 ชั่วโมง) ที่อุณหภูมิห้อง ในตอนเช้าคุณจะได้ชีสคอทเทจเนื้อนุ่มก้อนหนึ่ง เพื่อรสชาติคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งสับปะรดคั้นสดหรือน้ำแอปริคอทลงไปได้

Kvasha ให้ความแข็งแรงและพลังงานแก่คุณ ดังนั้น เมื่อทานเป็นอาหารเช้า คุณจะไม่รู้สึกหิวเกือบทั้งวัน Anatoly Efimovich แนะนำให้ตัวแทนของเพศที่เป็นธรรมใช้นมเปรี้ยวไม่เพียง แต่เพื่อชำระร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึง ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง. จากนั้นจะได้รับ มาส์กบำรุงผิวและสครับสำหรับผิวหน้าและผิวกาย "สลัดเปียก" และ kvass ควรกินบ่อยขึ้น Alekseev นักวิชาการกล่าว คุณสามารถกินได้ทุกวันหรือ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ในกรณีที่ลำไส้หยุดชะงัก kvasha จะกินทุกวันเป็นเวลาสามเดือนครึ่ง การรวมกันของ "ผักกาดหอมเปียก" และนมเปรี้ยวมีส่วนช่วยในการสร้างจุลินทรีย์ตามธรรมชาติในร่างกาย สองจานนี้ขาดไม่ได้สำหรับการสะสมของเกลือ dysbacteriosis และการปรากฏตัวของไขมันในร่างกาย

เพื่อชะลอกระบวนการชราของร่างกายนักวิชาการ Alekseev แนะนำให้ดื่มน้ำบริสุทธิ์อย่างน้อยสองลิตรครึ่ง น้ำดื่มในหนึ่งวัน. เป็นการดีกว่าที่จะใช้เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ - น้ำ "ละลาย" เทน้ำจากตัวกรองลงในชามแบนแล้วใส่ในช่องแช่แข็ง เมื่อน้ำกลายเป็นน้ำแข็ง ให้เอาส่วนสีขาวขุ่นออกจากด้านบนและละลายน้ำแข็งที่อุณหภูมิห้อง

แพทย์ประจำครอบครัว Alekseev A.E. ได้พัฒนาโปรแกรมพิเศษที่ช่วยปรับปรุงร่างกายและปรับปรุงคุณภาพชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ เทคนิคของเขาช่วยให้หลายคนมีสุขภาพที่ดีขึ้นและป้องกันไม่ให้เกิดโรคซ้ำ

แพทย์ประจำครอบครัว Alekseev Anatoly Efimovich - สมาชิก Russian Academyวิทยาศาสตร์ธรรมชาติ ผู้แต่ง และพิธีกรรายการโทรทัศน์ยอดนิยม "Help Yourself" นอกจากนี้เขายังเป็นผู้สร้าง วิธีที่ไม่ซ้ำกันฟื้นฟูร่างกายนำเสนอในรูปแบบโปรแกรมพิเศษ

Alekseev ป่วยเป็นโรคไตอย่างรุนแรง เขาต้องได้รับการผ่าตัด สิ่งนี้ทำให้เขาต้องมองหาวิธีแก้ปัญหาที่ไม่ได้มาตรฐาน เขาเรียนหลักสูตรร่วมกับ ดร. คาซาน มูคาเมโดวิช อาลีเยฟ ผู้มีชื่อเสียงจากวิธีการที่เขาพัฒนาขึ้นเพื่อการควบคุมตนเองที่ควบคุมได้ หลังจากนั้นความจำเป็นในการผ่าตัดไตก็หายไป

หลังจากปรับปรุงความเป็นอยู่ของเขาแล้ว Alekseev แพทย์ประจำครอบครัวก็เริ่มมองหาวิธีการวิธีการเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพของเขา สำหรับแนวคิดหลัก เขาใช้คำกล่าวของ Pavlov I.P. ว่าร่างกายเป็นระบบควบคุมตนเอง และความจริงที่ว่าการทำงานของกลไกใดๆ นั้นขึ้นอยู่กับการเชื่อมต่อระหว่างกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในนั้น ทำให้เขาได้ข้อสรุปว่าต้องกำจัดอาการและบำบัดรักษาตัวหนึ่ง ร่างกายเฉพาะ- ไม่ถูกต้อง. งานหลักควรฟื้นฟูการทำงานที่เหมาะสมของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

จากผลการวิจัย Alekseev ได้พัฒนา โปรแกรมพิเศษสามารถช่วยได้ คนธรรมดาเพื่อปรับปรุงสุขภาพของเขาในสภาวะปกติของเขา ใช้ได้เกือบทุกคน รวมถึงผู้ที่เคยผ่าน การเจ็บป่วยที่รุนแรง(โรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย มะเร็ง ตามด้วยเคมีบำบัด) โปรแกรมนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันการสร้างเงื่อนไขที่เอื้อต่อการเริ่มต้นใหม่ของ กระบวนการทางพยาธิวิทยา. ยังช่วยป้องกันการกลับเป็นซ้ำของความเจ็บป่วยในอดีต

Alekseev พัฒนาวิธีการของเขาเป็นเวลา 15 ปี วิเคราะห์ เลือกพื้นที่ที่เหมาะสมที่สุด ดึงความสนใจไปที่ข้อดีและข้อเสียของแต่ละรายการ ผลงานของนักภูมิคุ้มกันวิทยา B.B. Pershin สร้างความประทับใจเป็นพิเศษซึ่งส่งผลต่อการพัฒนาของเขา เขาสามารถกู้คืนคนงาน 4,000 คนของโรงงานออสโคลได้สำเร็จด้วยองค์ประกอบเพียง 3 อย่าง: สังกะสีที่ออกฤทธิ์ อิลิวเทอโรคอคคัส และวิตามินเชิงซ้อน โดยมีการปฏิบัติตามข้อบังคับ ระบอบการดื่ม. เป็นผลให้มีการพัฒนาโปรแกรมพิเศษ

ความสนใจเป็นพิเศษเมื่อดำเนินการ คอร์สนี้มีความจำเป็นต้องให้ความสนใจกับช่วงเวลาที่กำเริบซึ่งแต่ละคนต้องไป

แพทย์ประจำครอบครัว Alekseev ถือว่าขั้นตอนแรกบนเส้นทางสู่การฟื้นฟูคือการดื่มน้ำปริมาณหนึ่งเพื่อคืนความสมดุลในร่างกาย ภายในสองสามสัปดาห์ การเปลี่ยนแปลงจะสังเกตเห็นได้ชัดเจน: สภาพของผิวหนังจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น การทำงานของลำไส้และปอดจะดีขึ้น แม้กระทั่งการลดน้ำหนักก็เป็นไปได้ เนื่องจากสารพิษและเกลือออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังทำให้เลือดบางลงกลายเป็นของเหลวมากขึ้นซึ่งช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปยังอวัยวะทั้งหมด

น้ำต้องมีคุณภาพที่แน่นอน ของเหลวใด ๆ จะไม่ทำงาน เป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะกลั่น ต้ม และบรรจุขวด มากที่สุด น้ำที่ดีที่สุด- ละลายหรือผ่านกรองทำความสะอาดตามหลักการ เยื่อหุ้มเซลล์. หากไม่สามารถทำได้ จะอนุญาตให้ใช้น้ำประปาธรรมดา ซึ่งต้องได้รับอนุญาตให้ชำระจากสารประกอบคลอไรด์ก่อน หลังจากนั้นควรให้ความร้อนที่อุณหภูมิสูงกว่า 40 องศาเซลเซียสเล็กน้อย แต่ไม่นำไปต้ม

ปริมาณน้ำที่คุณดื่มต่อวันขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวของคุณ สำหรับผู้ใหญ่ค่าปกติคือ 2-2.5 ลิตร

ถ้า คนก่อนหน้าดื่มน้ำน้อยตั้งแต่วันแรกที่คุณไม่สามารถดื่มสิ่งนี้ได้ จำนวนมากของน้ำ. คุณต้องเริ่มทีละน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งวันละ 2-3 แก้ว ขอแนะนำให้ดื่มจิบเล็กน้อยตลอดทั้งวัน คุณสามารถเพิ่มแก้วเพิ่มเติมทุกวัน ค่อยๆ นำไปเป็นอัตราที่ต้องการ:

• มีน้ำหนักตัว 10–20 กก. - 0.5 ลิตร
• 20–30 กก. - 1–1.5 ลิตร;
• 30–40 กก. - 1.5–2 ลิตร;
• 40-60 กก. - 2–2.5 ลิตร;
• มากกว่า 60 - 2.5-3 ลิตร

Kvasha เป็นส่วนผสมของเกล็ดของธัญพืชสี่ชนิดที่แตกต่างกันซึ่งเต็มไปด้วย kefir ด้วยการเติมสมุนไพรสดและน้ำผึ้ง ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์อันล้ำค่าเพราะประกอบด้วยองค์ประกอบและวิตามินอันทรงคุณค่าที่ซับซ้อน

ร่างกายดูดซึม Kvasha เกือบทั้งหมดช่วยกระตุ้นการหลั่งของน้ำผลไม้ควบคุมความเป็นกรดขจัด dysbacteriosis และช่วยฟื้นฟูเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหาร

ในการเตรียมนมเปรี้ยวคุณต้องใช้ 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน เกล็ดต่างๆ, เวลาในการปรุงอาหารซึ่งควรมากกว่า 3 นาที. คุณสามารถเพิ่มบัควีทบดและลูกเดือยสำหรับช้อนชา น้ำผึ้งในปริมาณเท่ากัน ผักชีฝรั่งสับละเอียด และผักชีฝรั่ง เททั้งหมดนี้ด้วย kefir โยเกิร์ตหรือนมอบหมักผสมให้เข้ากัน ปรุงเปรี้ยว ตอนเย็นที่ดีกว่าทิ้งไว้ค้างคืนที่อุณหภูมิห้องและคลุมด้วยผ้าสะอาด ในตอนเช้าก็จะพร้อมใช้งาน

หนึ่งในอวัยวะหลัก ร่างกายมนุษย์แพทย์ประจำครอบครัว Anatoly Alekseev พิจารณาลำไส้ การทำงานของสิ่งมีชีวิตโดยรวมขึ้นอยู่กับมัน หากยังทำงานได้ไม่ดีพอ กระบวนการย่อยอาหารก็จะทำงานไม่ถูกต้อง ส่งผลให้การดูดซึมสารที่มีประโยชน์, สารชีวภาพที่จำเป็นหยุดชะงัก: เอ็นไซม์, โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, กรดทุกชนิด, ด่าง ฯลฯ ในกรณีนี้การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นในร่างกายและจากนี้อาการจะตามมา ,ไม่เกี่ยวอะไรกับระบบทางเดินอาหาร. จากการจัดหาสารที่มีประโยชน์ไม่เพียงพอเริ่มต้นขึ้น การเปลี่ยนแปลง dystrophicที่กระทบกระทั่งโครงสร้างกระดูก นั่นคือเหตุผลที่ Alekseev แนะนำให้สร้างโภชนาการที่เหมาะสมก่อน

พื้นฐานของอาหารเพื่อสุขภาพตามที่นักวิชาการควรเป็นผักและไม่ควรปอกเปลือก แต่เพียงล้างออกให้สะอาด นี่เป็นเหตุผลที่เปลือกมีสารที่มีประโยชน์มากมาย บ่อยครั้งที่จำนวนของพวกเขาสูงกว่าในตัวของมันเองมาก การปรุงอาหารผักควรมีความอ่อนโยน ขอแนะนำให้ถูบนเครื่องขูดหรือผ่านเครื่องบดเนื้อ

ตามที่แพทย์ประจำครอบครัว Alekseev ผักต่อไปนี้มีประโยชน์มากที่สุด:

1. บีท. ช่วยกระตุ้นลำไส้ได้อย่างดีเยี่ยมและเป็นแหล่งฟอกเลือด
2. ผักกาดขาว. ส่งผลดีต่อระบบทางเดินอาหารปรับปรุงสภาพในโรคต่าง ๆ กระตุ้นกระบวนการย่อยอาหาร
3. อาติโช๊คของเยรูซาเลม มีผลดีต่อระบบต่อมไร้ท่อ
4. พาสลีย์. ช่วยเสริมสร้างข้อต่อ
5. ผักชีฝรั่ง. มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่แข็งแกร่งและช่วยขจัดเกลือออกจากร่างกาย

การเตรียมสลัดจากส่วนผสมเหล่านี้และกินเป็นอาหารเช้าปรุงรสด้วยน้ำมันพืชหรือครีมเปรี้ยวไขมันต่ำก็เพียงพอแล้ว นี้จะเปิดตัว กระบวนการเผาผลาญและในอนาคตรับประกันการรักษาสุขภาพ

เพื่อการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและปลอดภัย นักวิชาการแนะนำให้ใช้บัควีท มันมีสารอาหารจำนวนมากอิ่มตัวและส่งเสริมการรักษาร่างกาย นอกจากนี้ จากการรับประทานอาหารนี้ ร่างกายจะชำระล้างสารพิษและสารพิษ การย่อยอาหารดีขึ้น เช่นเดียวกับสภาพของเส้นผม ผิวหนัง และเล็บ

ต้องติดตามอาหารบัควีทจาก Alekseev Anatoly Efimovich เป็นเวลาสองสัปดาห์ในระหว่างนั้นคุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 12 ปอนด์ กฎพื้นฐานสำหรับการลดน้ำหนักประเภทนี้มีดังนี้:

• โจ๊กบัควีทจะต้องต้มในน้ำและบริโภคโดยไม่ต้องเติมเกลือ, น้ำตาล, เครื่องเทศ
• ในระหว่างวันคุณสามารถกินได้มากเท่าที่คุณต้องการ แต่ 4 ชั่วโมงก่อนนอนอย่ากินอะไรเลยอนุญาตให้ดื่ม kefir หนึ่งแก้วเท่านั้น
• คุณต้องบริโภคน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน
• นอกจากบัควีทแล้วยังสามารถดื่ม kefir ไขมันต่ำได้มากถึง 1 ลิตร
• ในตอนท้ายของสัปดาห์แรกคุณสามารถเพิ่มแอปเปิ้ลผักผลไม้แห้งและน้ำผึ้งในปริมาณที่เหมาะสม

มีมากมาย รีวิวรัวๆเกี่ยวกับแพทย์ประจำครอบครัว Anatoly Alekseev สุขภาพคือ ของขวัญล้ำค่าที่จะบันทึก วิธีการของนักวิชาการได้ช่วยให้หลายคนกลับมามีชีวิตที่สมบูรณ์

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีวิธีการต่างๆ ในการทำความสะอาดร่างกาย แต่ละคนก่อนที่จะเลือกแนวทางปฏิบัติที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวเอง ต้องแน่ใจว่าเขามีสุขภาพที่ดี เรียนรู้หลักการพื้นฐานของการกำจัดสารพิษและสารพิษ

Alekseev Anatoly Efimovich เสนอการทำความสะอาดร่างกายโดยใช้วิธีการที่ไม่เหมือนใครซึ่งเป็นหนึ่งในความนิยมมากที่สุดในปัจจุบันนี้

ทุกคนต้องจำไว้: ร่างกายเป็นระบบควบคุมตนเองจึงมีโอกาสที่จะจับภัยคุกคามของการพัฒนาของโรคและใช้มาตรการป้องกัน

การบริโภควิตามิน ไมโคร ธาตุอาหารหลักเป็นประจำพร้อมสารอาหาร ช่วยให้คุณเริ่มกระบวนการเมตาบอลิซึมเพื่อรักษาตัวเองได้ เซลล์พิเศษมีหน้าที่ในการทำงานที่เสถียรของเซลล์ อวัยวะ และระบบต่างๆ

น้ำคือพื้นฐานของชีวิต

บันทึก:ในกรณีส่วนใหญ่ โรคต่างๆ จะเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของความไม่สมดุลในระบบการให้อาหารและการขับถ่าย ของเหลวทั้งหมดทำหน้าที่ชำระล้างสารพิษและสารพิษ

โดยคำนึงถึงกฎพื้นฐานสำหรับการทำความสะอาดร่างกายลักษณะของชีวิตมีโอกาสที่จะเลือกรูปแบบที่เหมาะสมที่สุดในการปรับปรุงสุขภาพ

หากปฏิบัติตามวิธี Alekseev Anatoly Efimovich, การทำความสะอาดร่างกายจะประสบความสำเร็จก็ต่อเมื่อการบริโภคได้รับการตรวจสอบอย่างถี่ถ้วน น้ำสะอาด, ซึ่งเป็นธรรมชาติหรือผสมกับซิลิกอน ซีโอไลต์ ชุนไคต์ (ไม่เกิน 2 ชั่วโมง) Anatoly Efimovich เตรียมน้ำโดยใช้ตัวกรองบริสุทธิ์ที่สร้างขึ้นโดยใช้เมมเบรนแบบราง

ในเวลาเดียวกัน ไม่เพียงแต่ต้องทำให้น้ำบริสุทธิ์เท่านั้น แต่ยังต้องทราบอัตราการบริโภคด้วย ต้องการทราบอัตราที่แน่นอนสำหรับตัวคุณเองขอแนะนำให้ใช้รูปแบบพิเศษ

1. น้ำหนัก 10 - 20 กิโลกรัม - 0.5 ลิตรต่อวัน
2. 20 - 30 กิโลกรัม - 1 - 1.5 ลิตร
3. 30 - 40 กก. - 1.5 - 2 ลิตร
4. 40-60 กก. - 2 - 2.5 ลิตร
5. ตั้งแต่ 60 กิโลกรัม - 2.5 - 3 ลิตร

ในขณะเดียวกันก็ควรเข้าใจว่าปริมาณที่เหมาะสมจะเพิ่มขึ้นสำหรับ คนกระตือรือร้น,คนขับรถและในหน้าร้อน

ขอแนะนำให้ดื่มน้ำในจิบเล็กน้อย ในกรณีนี้จะรับประกันการป้องกันอาการบวมน้ำและการไหลของน้ำผ่านลำไส้ได้สำเร็จ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือไต ทางที่ดีควรละทิ้งเกลือชั่วคราว ซึ่งสามารถกักเก็บของเหลวในร่างกายได้

ร่างกายขาดน้ำ

โดยทำตามแผนภาพด้านบน กระบวนการเผาผลาญในร่างกายเริ่มสร้างใหม่, ปรับปรุงประสิทธิภาพ ระบบทางเดินอาหาร, สมดุลกรดเบสถูกทำให้เป็นมาตรฐาน

เพื่อความสำเร็จขอแนะนำให้ล้างลำไส้ล่วงหน้ากำจัดจุลินทรีย์เน่าเสีย ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้ใช้เกลือแมกนีเซียม - แมกนีเซียมซัลเฟตตามวิธีพิเศษ Alekseev Anatoly Efimovich เกี่ยวข้องกับการทำความสะอาดร่างกายโดยแบ่งเป็นระยะ วิธีการแบบบูรณาการส่งผลให้ได้ผลลัพธ์ที่ยาวนาน

เป็นสิ่งสำคัญในบางครั้งที่ต้องทำตามขั้นตอนในการทำความสะอาดลำไส้จากสารพิษและสารพิษ

ในวันแรกคุณต้องดื่มน้ำสะอาดหนึ่งแก้วและงดอาหารเช้า. ละลายเกลือแมกนีเซียมยี่สิบกรัมในน้ำ ดื่มสารละลายในตอนเช้า จากนั้นดื่มน้ำเปล่าหนึ่งแก้วทุกๆ 15 นาทีเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ร่างกายจะพยายามกำจัดเกลือ และในขณะเดียวกันเลือดก็ได้รับการชำระล้างสารพิษและสารพิษอื่นๆ ลำไส้จะกลายเป็นทางออก

หลังจากสามชั่วโมง ขั้นตอนจะต้องทำซ้ำและห้ามรับประทานและมีข้อยกเว้นสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่สามารถกินขนมปังได้เท่านั้น โปรดทราบว่าแมกนีเซียซัลเฟตทำให้ความดันลดลง ดังนั้นผู้ป่วยความดันเลือดต่ำควรดื่มน้ำ 30-40 หยดก่อนทำหัตถการ 30 นาที เถาแมกโนเลียจีน, รากทอง หรือ eleutherococcus

สองชั่วโมงหลังจากขั้นตอนที่สองคุณต้องใช้ " Polifit-M". ขอแนะนำให้ใช้ Polyfit-M หนึ่งช้อนชาและน้ำหนึ่งช้อนโต๊ะ

หลังจากสองชั่วโมงคุณสามารถกิน "kvasha" หรือดื่มน้ำผลไม้ได้ ตามวิธีการของ Alekseev Anatoly Efimovich ร่างกายจะทำความสะอาดโดยใช้เครื่องดื่มที่เตรียมตามสัดส่วนที่ตรวจสอบแล้ว

1. น้ำมะนาวหนึ่งผลส้มโอส้ม
2. น้ำบ๊วยและแอปเปิ้ล (อย่างละ 75 กรัม) เชอร์รี่ - 50 กรัม
3. น้ำบีทรูทและแครอท 50 กรัม น้ำสะอาด 100 กรัม แต่ไม่ต้ม

น้ำมะนาว

ก่อนนอน 30 นาที ให้กิน “กวาชา” อีกครั้ง

นอกจากนี้ คุณต้องเตรียมเครื่องดื่มสองลิตรที่ทำจากน้ำและน้ำผลไม้รสเปรี้ยว จำไว้ว่าต้องเตรียมส่วนผสมอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลาเจ็ดวัน เครื่องดื่มประกอบด้วยน้ำส้มและน้ำเกรพฟรุตสี่ร้อยกรัม สองร้อยกรัม น้ำมะนาวลิตรของน้ำบริสุทธิ์ หากคุณแพ้ผลไม้รสเปรี้ยว ให้ใช้น้ำแอปเปิลและน้ำพลัม 400 กรัม น้ำเชอร์รี่ 200 กรัม

ในวันที่สองและสามคุณต้องดื่มผลไม้ที่เตรียมไว้อย่างช้าๆ ในตอนเช้าและตอนเย็น ดื่ม Polifit-M หนึ่งช้อนชา

ในวันที่ 4-7 ทำความสะอาดโดยใช้ตัวดูดซับวันละครั้งก่อนนอน อย่างไรก็ตาม คุณควรทานครั้งเดียวครึ่ง ดื่มสารดูดซับปริมาณมากเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีปัญหากับอุจจาระ หากเกิดการคั่งของอุจจาระ แนะนำให้ใช้ microclysters

Alekseev Anatoly Efimovich คิดค้นการทำความสะอาดร่างกายซึ่งไม่เพียงเกี่ยวข้องกับเนื้อเรื่องของโครงการข้างต้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโภชนาการที่เหมาะสมด้วย

Alekseev มั่นใจว่า คนรักสุขภาพความต้องการ ผักสดซึ่งประกอบด้วย ส่วนประกอบที่มีประโยชน์สำหรับการควบคุมตนเองของร่างกาย มิฉะนั้นบุคคลนั้นต้องทนทุกข์ โรคต่างๆและความผิดปกติของลำไส้

ในตอนเช้า แนะนำให้กินสลัดที่มีผักที่อุดมไปด้วยธาตุและมีส่วนทำให้ ทำความสะอาดอย่างมีประสิทธิภาพจากตะกรัน แล้วมีผลิตภัณฑ์อะไรแนะนำบ้าง?

1. บีทเรียกว่ายากระตุ้นลำไส้ แหล่งของการทำให้เลือดบริสุทธิ์
2. พาสลีย์ซึ่งช่วยเสริมสร้างข้อต่อ
3. ผักชีฝรั่ง. ข้อดีคือ คุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรีย,ความเป็นไปได้ของการกำจัดเกลือในร่างกาย.
4. เยรูซาเล็มอาติโช๊คแนะนำให้เสริมสร้างระบบต่อมไร้ท่อ
5. กะหล่ำปลีขาวช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและปรับปรุงสุขภาพในโรคของที่อยู่อาศัยและบริการชุมชน

แค่กินสลัดสองช้อนโต๊ะก่อนอาหารเช้าก็พอ เพื่อผลลัพธ์สูงสุด คุณต้องใช้ผักเพิ่มเติมเพื่อสร้างสลัดที่สมบูรณ์

นักวิชาการของ Russian Academy of Natural Sciences และ EAEN - Alekseev Anatoly Efimovich - ผู้เขียนและโฮสต์ของรายการทีวี Help Yourself จนถึงปัจจุบันไม่มีแอนะล็อกของรายการ Help Yourself ทางโทรทัศน์ โปรแกรมสุขภาพ Alekseeva "หนทางสู่ตัวคุณเอง" ถูกสร้างขึ้นจากผลลัพธ์ของประสบการณ์หลายปีซึ่งถูกสร้างขึ้นในระหว่างการทำงานร่วมกับหมอที่น่าสนใจที่สุดแพทย์มืออาชีพและผู้ที่ใช้เทคนิคและเทคนิคที่เสนอเพื่อการฟื้นฟู คุณรู้อะไรจากมัน ... นี่คือผู้ชมทีวีที่แข็งแกร่งนับล้านของรายการ "ช่วยตัวเอง"

ความจริงเก่าแก่ที่รู้จักกันดีกล่าวว่า: “โรคจะพ่ายแพ้ถ้าผู้ป่วยและแพทย์รวมกัน ไม่มีโรคประจำตัวของหัวใจ ข้อต่อ ปอด หรือตับ ... มีสิ่งมีชีวิตที่เป็นโรค และความไม่รู้ของมนุษย์คือการตำหนิสำหรับโรคนี้”

แม้แต่แพทย์ที่มีพรสวรรค์ที่สุดก็ไม่สามารถฟื้นฟูสุขภาพที่สูญเสียไปจากบุคคลได้หากบุคคลนี้ไม่ได้ช่วยแพทย์ในทางใดทางหนึ่ง หากตัวเขาเองไม่เข้าใจว่าแพทย์เพียงช่วยให้คนฟื้นสุขภาพเท่านั้น มันไม่รักษา แต่ช่วย ... และไม่มีอะไรอื่น!

โปรแกรม Path to Yourself เป็นระบบที่กลมกลืนกันทั้งหมด ซึ่งเป็นโปรแกรมสำหรับชำระร่างกาย ฟื้นฟู และฟื้นฟูสุขภาพ

สูตรควาชา

คุณสามารถใช้ธัญพืชสี่ชนิดที่ผสมเสร็จแล้ว: ข้าวสาลี, ข้าวโอ๊ต, ข้าวไรย์, ข้าวบาร์เลย์ แต่ถ้าเวลาเตรียมโจ๊กระบุไว้ในกล่องซีเรียลน้อยกว่า 3 นาที แสดงว่าเกล็ดดังกล่าวไม่เหมาะสำหรับการทำกะหล่ำปลีดอง เป็นการดีกว่าที่เวลาทำอาหารมากกว่า 3 นาที (ควรเป็น 7 นาที) พวกเขายังคงมีสารออกฤทธิ์ทั้งหมด วัสดุที่มีประโยชน์. บัควีทบดและลูกเดือยบดสามารถเติมลงในส่วนผสมของเกล็ดซีเรียลสำเร็จรูป (เพื่อเพิ่มปริมาณโพแทสเซียมและธาตุเหล็กทางชีวภาพ)
ยังต้องการ: น้ำผึ้ง ผักชีฝรั่งสด ผักชีลาว และคีเฟอร์ (โยเกิร์ตหรือนมอบหมัก) แต่ควรเป็นแบบเรียบง่าย โดยไม่มีสารเติมแต่งทางชีวภาพ

การเตรียม kvass นั้นง่ายมาก: ใช้เวลา 2-3 (คุณสามารถลิ้มรสมากขึ้น แต่แล้ว kvass จะค่อนข้างหนา) ช้อนโต๊ะส่วนผสมของสะเก็ดบัควีทและลูกเดือยบด 1 ช้อนชาเทลงในแก้วหรือจานพอร์ซเลนเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่งสับละเอียดและผักชีฝรั่งและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา เทส่วนผสมที่เตรียมไว้กับ kefir คนให้เข้ากันกับครีมเปรี้ยว
ทิ้งส่วนผสมที่เตรียมไว้ไว้บนโต๊ะที่อุณหภูมิห้อง ปกคลุมด้วยผ้าเช็ดปากสะอาด เป็นเวลา 6-8 ชั่วโมง (ควรค้างคืน) ในตอนเช้าเรามีอาหารเช้าพร้อม

เกี่ยวกับประโยชน์ของ kvasha

Kvasha เป็นผลิตภัณฑ์หมัก แท่งนมเปรี้ยวที่บรรจุอยู่ใน ผลิตภัณฑ์นมหมัก, เตรียมเกล็ดซีเรียล สมุนไพร และน้ำผึ้งสำหรับการบริโภค หลังจาก 6-8 ชั่วโมงในระหว่างที่ kvasha ควร "สุก" เรามีผลิตภัณฑ์ทั้งหมดซึ่งเตรียมตามธรรมชาติเพื่อตอบสนองความต้องการของร่างกายของเรา
Kvasha แทบไม่ค้างอยู่ในกระเพาะอาหารและลำไส้ แต่ร่างกายดูดซึมได้เกือบทั้งหมด เนื่องจากแบคทีเรียกรดแลคติกและ กรดอินทรีย์ที่มีอยู่ในนั้นมันช่วยกระตุ้นการหลั่งของน้ำย่อย, ปรับความเป็นกรดในลำไส้ใหญ่ให้เป็นปกติ, ช่วยกำจัด dysbacteriosis, ปรับปรุงกระบวนการดูดซึม
ใน kvash เนื่องจากผลิตภัณฑ์ไม่ผ่านการอบชุบด้วยความร้อน เพียงพอแคลเซียมอินทรีย์ - สำหรับกระบวนการเผาผลาญ, ตับ, สุขภาพของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เกล็ดธัญพืช - คอมเพล็กซ์ทั้งหมดของมาโครและองค์ประกอบขนาดเล็ก: เหล็ก, ทองแดง, แคลเซียม, สังกะสี, แมงกานีส, ซีลีเนียม, เฉพาะ วิตามินคอมเพล็กซ์- วิตามิน B ทั้งกลุ่ม สารต้านอนุมูลอิสระหลัก - A, C และ E
ธัญพืชโดยเฉพาะข้าวโอ๊ตมีเมือกในปริมาณที่เพียงพอ ซึ่งช่วยฟื้นฟูเยื่อเมือกของทางเดินอาหาร ส่งเสริมการงอกใหม่และการรักษาการกัดเซาะที่มีอยู่

และสุดท้าย ซีเรียลไม่เคยสะสมสารประกอบหรือสารใดๆ ที่เป็นอันตรายต่อมนุษย์ในตัวเอง พวกเขาสามารถหว่านภายใต้ท่อไอเสีย แต่องค์ประกอบของเมล็ดพืชจะไม่มีตะกั่วหรือโลหะหนักใด ๆ ...

ยูริ กอร์ดีฟ สุภาพสตรีและสุภาพบุรุษ! จับตาดูข้อความของเราซึ่งส่งถึงคุณโดยเฉพาะอย่าเฉยเมยอย่าผ่านไป!
เราคือมูลนิธิโลกที่มีความสุขของเราและของคุณ ซึ่งเด็กๆ ต้องการความช่วยเหลือและการสนับสนุนอย่างมากจากคุณ
มูลนิธิ Happy World Charitable Foundation ก่อตั้งขึ้นในปี 2548 เป้าหมายหลักของมูลนิธิคือการช่วยเหลือเด็กที่ป่วยเป็นโรคร้ายแรง
เรียนผู้มีอุปการคุณ!
เราขอให้คุณช่วยจ่ายค่ารักษาของ Katyusha Egorova
Egorova Katyusha
อายุ 8 ขวบ ออมสค์ ผลที่ตามมาของแผลติดเชื้อปริกำเนิดของระบบประสาทส่วนกลาง อาการลมบ้าหมู, อัมพาตครึ่งซีกซ้าย, ความผิดปกติของเท้าซ้าย.
จากจดหมายจากแม่ของคัทย่า: “เราลองทำสิ่งพื้นฐานทั้งหมดแล้ว ยากันชักแต่ยามากกว่าหนึ่งตัวไม่สามารถหยุดการโจมตีได้อย่างสมบูรณ์ มีเพียง keppra ที่ช่วยเพียงเล็กน้อยเนื่องจาก ชักบ่อย KATYUSHA เริ่มบิดขาของเธอ ขอบคุณ Tradition Foundation ซึ่งเป็นฟอรัม Ladoshka ผู้บริจาคได้ระดมเงินสำหรับอุปกรณ์สำหรับขาของ Katenka ตามคำแนะนำของนักศัลยกรรมกระดูกจาก Russian Children's Clinical Hospital เราหันไปหา ORTO-COSMOS ในเดือนกรกฎาคม 2010 เราบินไปที่ Korolyov แต่เราเพิ่งเสียเวลาเปล่า ๆ และเหนื่อยจากความร้อนเรากลับบ้านเราไม่สามารถทำ เครื่องมือเนื่องจาก ปัญหาทางเทคนิคและเนื่องจากทางเลือกที่ยากของเรา เงินจึงถูกคืน The Tradition Foundation ยังคงเก็บสะสม แต่สำหรับการตรวจโรคลมชักในคลินิกของเยอรมันแล้ว ตั้งแต่วันที่ 22 ถึง 26 พฤศจิกายน เราได้เข้ารับการตรวจที่คลินิก VOGTEROIT ของเยอรมัน จากผลการที่เราแนะนำการผ่าตัดทางประสาท 2 ครั้ง - การกำจัดจุดสนใจของ epiactivity ในราคา 98,830 ยูโร ค่าออร์โธปิดิกส์ 57,000 881 ยูโร ครอบครัวของเราไม่มีเงินจำนวนนี้ ฉันเป็นหมอ และสามีของฉันเป็นคนขับรถ เงินทั้งหมดที่เราได้รับไปจ่ายค่ารักษาพยาบาล บริการพี่เลี้ยงเด็ก เราอาศัยอยู่ในเมืองออมสค์ในอพาร์ตเมนต์ 2 ห้องเล็กๆ ในเขตชานเมือง แม้จะมีการโจมตี KATENA ก็กำลังพัฒนา แต่มีความล่าช้าอย่างมาก เธอรู้จักสัตว์ แมลง รูปทรง สี ตัวเลข Katyusha เดินไปข้างหลังการสนับสนุนนั่งด้วยตัวเองคลาน Katyusha มีโอกาสที่จะเอาชนะโรคลมชักและเริ่มเดินได้ด้วยตัวเอง โปรดช่วยเราหาเงินสำหรับการผ่าตัด นี่คือลูกคนเดียวของเรา และเพื่อ พัฒนาต่อไปการดำเนินการของลูกสาวของเรามีความสำคัญอย่างยิ่ง
พบกับ Katyusha บนเว็บไซต์ของเราโดยคลิกที่ลิงค์:
ที่นี่คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับรายละเอียดเกี่ยวกับประวัติความเจ็บป่วยของ Katyusha พร้อมเอกสารทางการแพทย์ของเธอและให้ความช่วยเหลือทั้งหมดที่เป็นไปได้กับผู้หญิงคนนั้น ขอขอบคุณ!
คำถามเกี่ยวกับการชำระเงิน การทำงานของกองทุน และอื่นๆ เราขอให้คุณส่งไปยังที่อยู่ที่เราจะพยายามตอบอย่างรวดเร็ว

Http://www.hworldfund.ru/ru/im-nuzhna-pomosch/egorova-katya